Elemterápiák a természetgyógyászatban
Fekete Szabolcs - 2016
Elemek • Az elemeket élőnek fogták fel, öntevékeny, önálló létezőnek • A különböző jellemvonásokat, betegségeket az őselemekből vezették le „föld-nap-víz-levegő” A fizioterápia és az alternatív fizioterápia ezeket a természeti energiákat használja, elsősorban természetes (másodsorban mesterséges) formában a gyógyításhoz.
Elemek – európai értelmezés Arisztotelész • Négy őselem (tűz, víz, föld, levegő), az ötödik elem a „kvintesszencia” (később az alkímiában az éter) – olyan állapot, ami nem hasonlít a többihez, de magában foglalja őket (alakítani és megformálni is képes őket) • Négy alapminőség: meleg, hideg, száraz, nedves • Az ötödik elem egyes értelmezésekben az „elme hatalma az anyag felett” – gondolat, szellem
Elemek – Szellemi minőségek Szellemi minőségeikben: • Föld – stabilitás, biztonság • Víz – érzelmek kinyilvánítása, beleérző készség • Tűz – aktivitás, tetterő, munkakészség és képesség • Levegő – mozgékonyság, nyitottság, kreativitás, új gondolkodási minták elfogadása
Elemek – Keleti értelmezés Ayurveda • A három dósa tana: vata (levegő, és az éter), pitta (levegő, tűz, víz), kapha (föld, víz) • Éter (űr) – a meg nem nyilvánult energia amiből a test formát ölthet. Szervi szinten a hallással, füllel, a nyelvvel, a beszéddel van kapcsolatban • Levegő – a kiterjedés, kapcsolatteremtés és a mozgás jelképe. Szervi szinten a bőr, érzékelés és a tapintás tartozik hozzá. • Tűz – a belső és a külső hő minősége, szervi szinten a szem és a nemi szervek tartoznak hozzá • Víz – az érzelmek kinyilvánításának, áramoltatásának jelképe, szervi szinten az ízlelés, a garat és a lábak tartoznak hozzá • Föld – maradandóság, szilárdság, stabilitás. A szaglás, orr, kezek vannak hozzárendelve.
Elemek - HKO Alapvető a kínai filozófiában, még a természet összes jelenségeit megpróbálták besorolni az 5 kategória, stádium valamelyikébe. pl.: az éves körforgás leírása • Fa= tavasz • Tűz= nyár • Föld= nyárutó (átmeneti évszak) • Fém= ősz • Víz= telet képviseli
Elemek – Magyar értelmezés • A magyar népi gyógyászat archaikus és pszichoszomatikus • Őselemei a víz, föld, tűz és levegő. Az ötödik a Világfa (alvilág, a földi világ és a szellemi világok közti kapcsolat átjárhatóságát jelképezi) • Víz – mindhárom halmazállapot, külsőleg, belsőleg • Tűz – belső és külső tűz (láz és külső alkalmazás) • Levegő, a szél elem – közvetlenül a lélekkel van kapcsolatban, de a rontás, a betegségek fő oka is lehet • Föld – iszappakolások, ásványok
Kezelési eljárások • Víz-mechanikai hatás, hőmérséklet, kémiai anyagok (Hidro, termo, balneo, mechanotherápia) • Föld-pakolások (ásványi anyagok), hőenergiák (belső-külső-nap) – balneo, termoterápiák • Nap-helioterápia, fény, infravörös és ultraibolya sugárzás (fotó és termoterápia) • Levegő-hőmérséklet, összetétel, mozgás (klíma, mechano, termotherápia) • Egyéb terápiák (elektroterápia)
Fizioterápia Végzettség szerint (kompetencia) Csak ORVOSI diplomával végezhető: • Homeopátia, manuálterápia, HKO, HTO, ayurvedikus orvoslás, biológiai fogászat, véroxigenizálás, neurálterápia, antropozófus orvoslás, (biorezonancia) Természetgyógyász végzettséggel: • Akupresszúra, AMM, életmód terápia, reflexológia, fitoterápia, alternatív fizioterápia, bioenergetika, kineziológia, fülakupunktúra, szemtréning
9
Hagyományos és alternatív Hasonlóságok • Mindkettő természetes és mesterséges energiákat is alkalmaz • Mindegyikben van: elektroterápia, helioterápia, fototerápia, termoterápia, hidroterápia, balneoterápia, mechanoterápia, klímaterápia, diéta • Mindkettő foglalkozik manuálterápiával, akupunktúrával, bizonyos mértékig kineziológiával, neurálterápiával
10
Hagyományos és alternatív Különbözőségek • Vannak kizárólag a természetgyógyászathoz kötődő területek • A hagyományos fizioterápia inkább a helyi hatásra, az alternatív a reflexes hatásra törekszik • A hagyományos fizioterápia a diagnózishoz eszközös (műszeres) vizsgálatokat végez, az alternatív állapotfelmérést • A hagyományos fizioterápia előnyben részesíti a tornakezelést (kevésbé holisztikus - vagy nem az) • A diétát máshogy használják (kezelés-megelőzés)
11
Balneoterápia – Gyógyvizes kezelések Termális ásványvíz külső és belső használatra, iszapkezelések. • Termálvíz: spontán feltörés esetén legalább 20 °C, fúrás esetén legalább 30 °C • Gyógyvíz: literenként legalább 1000 mg ásványi anyagot tartalmaz, igazolt gyógyászati hatással • Magyarország rendkívül gazdag lelőhelyekben, legalább 250 kutat hasznosítanak, legalább 1300 hévízkutat tártak fel (naponta 350 000 m3 30o C feletti víz tör a felszínre) • Valamennyi ásványvizünkben 30-50 féle anyag található • Kúraszerűen alkalmazzuk, általában 10-15 kezelés (egyszerre maximum 15-45 percet) • Az ásványi anyagok felszívódnak, bekerülnek a keringésbe • Fürdőreakció, fürdőfáradtság
12
Balneoterápia • Kalcium-gyulladáscsökkentő • Kén-kopásos betegségekben a kondroitin-kénsav veszteséget pótolja, bőrbetegségekben mérséklő, az erekbe épülve gátolja a koleszterin lerakódását • Szénsav-értágító • Jód-bróm-növeli a membránok áteresztő képességét • Konyhasó-gyulladáscsökkentő • Vas-csak ivókúrákban • Szulfát-ivókúrában epe és vizelethajtó • Alkalikus-ivókúrákban • Radon-fájdalomcsillapító
13
Balneoterápia Alapelvek • Akut betegségre inkább hideg inger, krónikusra meleg inger alkalmazandó • Pontos diagnózis • Hideg inger csak meleg testre használható • Minden kúra után újramelegítés szükséges • Étkezés után minimum fél, de inkább egy órát várjunk „meleget, amennyire szükséges; hideget, amennyire lehetséges”
Balneoterápia Indikációk: • Degeneratív ízületi és gerincbántalmak, gyulladásos betegségek, bőrbetegsége
Kontraindikációk: • Infarktus után 3 hónapig (kivétel CO2) • Hypretonia • Akut gyulladások • Daganatok
15
Hidroterápiás beavatkozások Mechanoterápiával kombinált hidroterápiás kezelések, a víz fizikai tulajdonságait használja fel • Víz alatti sugármasszázs – 0,7-1,5 atm nyomással, 8-13 mm kifolyó méret, 10-30 cm távolság, 20 perc. Tangentor készülékkel végzik. • Fellazítja a hámréteget, javítja a vér és nyirokkeringést, javítja az izomerőt, szabályozza a tónust. • Izomerősítés, rehabilitáció, kondíciójavítás
16
Hidroterápiás beavatkozások Hatások • Hidrosztatikai nyomás, immerzió (belemerülés) • Szív-érrendszeri hatások, csökken az extraceluláris tér folyadéktartalma (a keringésbe) • Immerzió – a szegycsont feletti árokig történő merülés közömbös hőmérsékletű vízben (vénás hatás) • Renális hatás – a vénás nyomás növekedése javítja a keringést, növekszik a vizelet mennyisége • Neuromuscularis hatás – az izomzat ellazul • Hormonális hatás – csökken a noradrenalin és a kortizolszint • Felhajtóerő: könnyebb a mozgás
Hidroterápiás beavatkozások Szénsavas fürdő: indifferens hőfokú vízbe szénsavgázzal dúsított vizet vezetnek, 32-33 °C-ra csökken a vízhőmérséklet. (A szénsavgáz ingerli a hőreceptorokat, a kezelt melegebbnek érzi a vizet) Kezelési idő 5-20 perc. (fedett kádak, elszívás!) Biológiai hatása: kifejezett perifériás értágulat, a koronáriák keringése is javul, a légzés szaporább lesz. Indikáció: szívinfarktus, szívműtétek után, érszűkület esetén, cukorbetegség esetén A szénsavhókezelés esetén csak a technikai kivitelezés más.
18
Hidroterápiás beavatkozások Bélfürdő (kolon-hidroterápia): • Zárt rendszerű vastagbélöblítés • Méregtelenítésre használjuk • Obstipáció, bélintoxikáció esetén, allergiák esetén. • Bőrbetegségek esetén, krónikus puffadás estén • Megteremti egy „normál” bél-baktériumflóra kialakításának lehetőségét Kontraindikációk: • Ásványi só és vízháztartás zavara, béldaganat, szív vagy vese megbetegedés miatt kialakuló ödémásodás, prosztata hipertrófia
19
Hidroterápiás beavatkozások Súlyfürdő • Kidolgozója Moll Károly • A felfüggesztés nyaki (1), vagy hónalji(2), vagy kombinált • Fontos a fokozatosság elve, kezdetben csak önsúllyal végezzük, speciális medencében • Később 3-4-6 kilogrammal, 5-20 percig • Cél a porckorongok tehermentesítése, az ideggyökök nyomás alóli felszabadítása • Degeneratív gerincbetegségek, porckorongbetegségek, izomfájdalmak, lumbágó, isiász, porckorongsérv miatt
20
Meleg hatású kezelések • Meleg borogatások: termoforttal, iszapkompresszel, parafangóval. Kezelési idő: 1-2 óra • Paraffinkezelés: 60-70 °C , vattával vékonyan felviszik, a kezelt testrészt száraz ruhával borítják be • Iszapkezelés: az iszapot először felfőzik (fertőtlenítés), majd 42-50 °C iszappal, általában csak kis testfelületre alkalmazva végzik. A kezelt testrészen 5-10 cm vastag iszaprétegben viszik fel, majd több rétegben betakarva (göngyölve) 20-60 percig alkalmazzák • Hőlégkamra: szauna (finn, infra) • Gőzkamra: 60-80 °C, 60-70%-os páratartalom, lényegében nincs izzadás (erősebb inger)
21
Meleg hatású kezelések Indikációk: • Borogatások: emésztőrendszeri, vese és hólyag gyulladások, idült ízületi gyulladások, arcüreg, külső hallójárat gyulladások • Paraffinkezelés: idült végtagízületi gyulladások, sérülések utókezelése • Hőlégkamra, gőzkamra: izomtónus csökkentés, kondíció javítás, fogyasztás, immunrendszer erősítés. Kontraindikációk: • Heveny ízületi gyulladások, vérzés, trombózis hajlam, hőérzészavar, szívelégtelenség, láz, várandósság, súlyos ateroszklerózis, elmebetegség
22
Hideg hatású kezelések Kryoterápia (0 °C alatti kezelések) • Jéggel, lehűtött sós vízbe áztatott kendővel, folyékony nitrogénnel (a palackból kiáramló nitrogént melegítik, az így keletkező gáz a párolgás révén hűti a bőrfelületet – --196-210 °C) Indikációk: • Fájdalomcsillapítás, gyulladáscsökkentés, teljesítménynövelés, heveny gyulladások kezelése, sclerosis multiplex Kontraindikációk: • Szívelégtelenség, heveny hólyaghurut, végtagkeringési zavar, vesebetegség
23
Hidroterápiás beavatkozások Borogatások: • Hideg borogatások: hideg csapvízzel készítjük, 5 percig alkalmazzuk (hőelvonás, fájdalomcsillapítás) • Meleg borogatások: 40 °C vízzel, 15-30 percig, emésztő-szervrendszeri görcsökben, idült ízületi gyulladásokban, gennyes folyamatokban Felmelegedő borogatások: • Priznic: hideg vizes kendőre száraz, meleg kendő • Párakötés: hideg vizes kendő és a száraz meleg kendő közé nejlonfóliát helyezünk • Dunsztkötés: vazelines géz, meleg vizes vatta, nejlon, szárazkötés
24
Hidroterápiás beavatkozások Pakolások • Egésztest, ¾, ½, törzs és végtagpakolások • Száraz és nedves – hideg és meleg • Száraz, meleg (meleg lepedő, pokróc ½-1 órára) • Nedves, hideg: törzs, végtag vagy akár egész test. Időtartam maximum 1 óra indikációja általában lázcsillapítás, gyulladáscsökkentés, keringésjavítás
25
Hidroterápiás beavatkozások Lemosások, leöntések • Hideg lemosás: fekvő betegeknél, szivaccsal, kendővel, 4-5 percig, egész testen vagy végtagon (keringésjavítás, tisztálkodás, frissítés) – utána száraz ledörzsölés • Hideg, meleg, mellkasi, háti, felső és alsó végtagi. • Leöntésnél a vénás folyással ellentétesen, vízsugárnál azzal megegyezően hajtjuk végre a kezelést • Indikációk: asthma, idült bronchitis, SPA, mellkasi légzés javítása, keringésjavítás
26
Fürdőkezelések • Hideg fürdő: a Kneip-kúra keretén belül alkalmazták, inkább váltófürdő, a hideg 20-26 °C-os vizet inkább mártófürdőként alkalmazzuk (aszténiásoknál óvatosan) • Indikáció: a vegetatív idegrendszer ingerkezelésére, belső szeri funkciók javítására, visszerek, aranyér mérséklésére, végbél és a hólyagizmok tónusának növelése (inkontinencia) • Meleg fürdő kezelések: 37-38 °C-os vízzel, leginkább a balneoterápiánál alkalmazzuk.
27
Váltott hőfokú kezelések • Skótzuhany: 50 másodperc meleg víz minden irányból, több zuhanyrózsával, majd 10 másodperc hideg… • Váltott hőfokú fürdő: általában részfürdő formájában (láb). 36-37 °C víz és 14-16 °C vízzel. 50 sec meleg, 10 sec hideg. 10-15 váltás, záró a melegvíz. • Szauna-kezelések: – – – – – – – –
80-120 °C hőlégkamra, változatos felfűtéssel Fokozatosság elvét betartva Nyírfavessző/levéllel fokozhatjuk a perifériás értágulatot A szervezet maghője akár 1 °C-al is emelkedhet Vérnyomásesést okoz Hideg fürdővel, mártófürdővel kombinálva hatásos A keringési rendszert megterheli Immunrendszer erősítő, légúti fertőzések esetén is jó 28
Ivókúrák • Calcium-magnézium-hidrogénkarbonátos vizek (Balatonfüred, mohai Ágnes, parádi, Apenta, Lukács, Gellért, Széchenyi, Rudas, Rác) • Konyhasós ásványvizek (Hajdúszoboszló, Zalakaros, Sárvár) • Keserűvizek (Hunyadi János, Ferenc József, Mira) • Alkalikus ásványvizek (Bükkszéki Salvus, Szegedi Anna) • Kénes vizek (parádi) • Jódos ásványvizek (Sóshartyán-Jódaqua) • Vasas ásványvíz (parádi Clarissa) • Radonos ásványvizek (Rudas, Gellért, Hévízi tó)
29
Föld elem - gyógyiszapkezelés • • • •
Döntően szerves anyag, tartalmazza a gyógyvíz hatóanyagait Finomra őrölt formában, gyógyvízzel felfőzve, hőtartó hatása miatt használjuk A meleg lazítja az izmokat, javítja a keringést, csökkenti a krónikus gyulladást Kioldódó, felszívódó anyagai segítik az anyagcserét, megnyugtatják az idegrendszert, élénkítik a sejtműködést
30
Iszapkezelések • Olyan természetben előforduló anyagok, melyek fizikai és kémiai hatásukkal biológiai választ váltanak ki. • Szerves és szervetlen iszapok, növényi és állati eredetű anyagokkal. • A fizikai és a kémiai tulajdonságait is kihasználjuk • Termikus hatás (42-45 °C) – lassú hőleadás • Hidrosztaikai hatás (összenyomja a vénákat) • Stimuláló hatás (szerves és szervetlen anyagok) • Roborál, relaxál, szedál.
31
Föld elem - kénpakolás • • • • •
Főleg az ízületi porcokban van jelentősége A porcok rugalmasságát adó molekulák magas kéntartalmúak Kopások miatt ezek kéntartalma is csökken A kezelés segítségével javíthatjuk az ízületek épségét Gyulladáscsökkentő és fájdalomcsillapító hatása is ismert
Föld elem – gyógynövényes pakolások • Gyógynövények hozzáadásával készítünk pakolásokat • Kombinált kezelés • Főleg kamilla, zsálya, körömvirág, levendula, rozmaring, stb.
Mágneses terápia • A Föld mágneses ereje folyamatosan csökken (az elmúlt 500 évben 1 Gaussról átlagosan 0,4 Gaussra) • Mágneses Térhiányos Tünetegyüttes (dr. Kyoichi Nakagava) • A civilizációs hatások, ártalmak tovább csökkentik a természetes mágnese hatásokat
Mágnes(tér) kezelések Hatásai: • A csontépítő sejtek aktivitása fokozódik, a kalcium csontokba való beépülése akár 18,1%-kal fokozódik • Csökken az izomremegés (Parkinson-kór) • Mérséklődnek az izomspazmusok • Segítheti a különböző hártyák átjárhatóságát (segíti a különböző izzadmányok felszívódását) • Javítja a szövetek mikrokeringését, erősíti az immunrendszert, segít a stressz ellen, javítja az antioxidáns rendszerek működését (BEMER)
35
Mágnes(tér) kezelések Leggyakoribb indikációk: • Kilazult protézisek rögzítése, osteoporosis, trigeminusneuralgia (fájdalomcsillapítás), hemiplegia Ellenjavallatok • Láz, fertőző betegségek, tbc, tumor, várandósság, pacemaker, dekompenzált pszichózisok WHO – 20 ezer Gauss erősségig a mágnesesség kockázat nélkül alkalmazható, a szabályok betartása mellett
36
Tűz elem - Moxakezelés • • • • •
Az egyik legrégebbi (HKO) stimulációs kezelés Oldja a blokkokat a meridiánokban, feloldhatók vele a pangások, élettani hatása is jelentős Általában fekete ürömmel végezzük, egyenletes 600 fokos hőt biztosít Általánosságban a hideg által okozott betegségekre használjuk, a belső energiák mozgósítására Tüdőbetegségek, menstruációs problémák, vesegyengeség, jin jellegű krónikus hiánybetegségek, stb.
Tűz elem – test és fülgyergyák • • • •
A fülben vagy akupresszúrás pontokon használjuk Alapja a méhviasz ami egyenletes égést biztosít Kiegészítjük gyógynövényekkel, illóolajokkal Egyesíti a köpölyözés, az aromaterápia és a hőterápia hatásait
Termoterápiák meleg
hideg
Értágulatot hoz létre
Érszűkületet idéz elő
Izomtónust csökkent
Izomtónust növel
Fellazítja a kötőszöveteket
Növeli a kötőszöveti rigiditást
Gyulladáscsökkentő hatású
Gyulladáscsökkentő hatású
Fájdalomcsillapító hatású
Fájdalomcsillapító hatású
39
Termoterápia-hőmérsékleti hatások
• • • • • • • •
Indiferens hőmérséklet: 34-35 °C Hűvös: 28-31 °C Hideg: 28 °C alatt Csapvíz: általában 12-16 °C Úszásra alkalmas: 22-26 °C Reumás betegek vízi tornájához: 32-33 °C Meleg víz: 36-37 °C (tűréshatár 42,5 °C ) Forró 40 °C felett
40
Fototerápia A napfény hatásos komponenseinek mesterséges előállítása • Ultraibolya sugárzás (200-380 nm) – D-vitamin képzés – Pigmentáció (de fototoxikus is lehet!)
• Látható fény (380-760 nm) – Fehér fény (Evolite lámpa – bőrsérülések kezelésére) – Kék fény – újszülött kori sárgaságra
• Infravörös sugárzás (760-30000 nm – 760-2200 nm) – – – –
A hám- és kötőszövetet fellazítja, vérbőséget okoz Az arcüregben, orrüregben lévő váladék fellazul Ízületek gyulladása javul Gennyes gyulladások kiürülését segíti
41
Helioterápia A Napfény • 44% látható fény • 50% infravörös sugárzás • 5,6% A, 0,4% B típusú ultraibolya sugárzás • Hatásukat együttesen fejtik ki (fájdalomcsillapító, vérkeringés fokozás, sebgyógyulás javító)
Indikációk: • Pikkelysömör, ekcéma, gerinc és végtaggyulladások Ellenjavallatok: • Láz, fényérzékenység, gyógyszerek, magas vérnyomás, szívelégtelenség, stb.
42
Lézerkezelések • Meghatározott hullámhosszal rendelkeznek • Rendelőkben csak kis teljesítményűeket tartanak, általában festék vagy gázlézerek (pl. CO2) • Általában biostimulációra használják őket(soft lézerek), vagy akár a bőr felületesebb rétegeiben koagulációt, termolízist hoznak létre velük (sebészeti lézerek) • A biostimuláció fokozza a helyi vérkeringést, anyagcserét, fájdalomcsillapító, antibakteriális, növeli a szöveti regenerációt
43
Szauna „A szaunában minden méreg elfüstölög, és az epe megnyugszik” Szabályok: Szauna – lehűtés – pihenés • • • • • •
Elegendő időt kell rászánni (2 óra) Nem éhesen vagy tele hassal Előtte zuhany, szárítás, lábfelmelegítés Relaxációs helyzetben Lassú, majd gyors lehűtés Maximum 3-4x 44
Szauna Leggyakoribb hibák • Éhség (kollapszusveszély) • Előtte váltózuhany • Vizesen bemenni • Izommunka, gimnasztika, sok beszéd • Szauna után meleg vízzel tusolni • A higiéniás „szabályok” be nem tartása
45
Szauna Hatásai: • Fokozza a szívfrekvenciát • Fokozza a percvolument (akár 150%-ra) • Csökkenti a perifériás érrezisztenciát • Fokozza a verejtéktermelést • Tágulnak a hörgők • Gyorsul az anyagcsere • Az immunrendszer működése fokozódik • Az izomzat ellazul • A hőháztartás stabilizálódik • A vegetatívum kiegyensúlyozódik
46
Szauna Indikációk: • Gyakori infekciók • Atshma • Hipertónia • Kapilláris keringési zavar • Arthrosis • Izomgörcsök • Ízületi sérülések utókezelése • Változó kori panaszok • depresszióhajlam
47
Szauna Kontraindikációk: • Nagy fokú érelmeszesedés • Dekompenzált szívbetegség • Magas vérnyomás (180/120) • Epilepszia • Limfödémák • TBC • Akut glaukóma • Akut gyulladásos megbetegedések, láz • Gyomor és/vagy nyombélfekély • Daganatos betegségek
48
Termoterápiák Gőzfürdő • 70-100% páratartalmú levegővel • Hőmérséklet 50-55o C • A bőr pórusai kitágulnak, kitisztulnak, a bőr nedvességtartalma növekszik Felöntések • Illóolajok használata, első sorban szaunázás során • Frissítő vagy lazító céllal
Infraszauna • • • • •
2-25 mikrométeres hullámhosszú fény Mélyen behatol a bőrbe és belülről kifele melegíti fel Alacsonyabb hőmérsékleten működik, mint a finn és orosz szaunák Jobban lazítja az izomzatot, intenzívebben serkenti a nyirokkeringést Az izzadás mennyisége kb. háromszoros a hagyományos szaunákénak, 20-60 szoros méregtelenítő potenciállal rendelkezik, 3-7x nagyobb mennyiségű, nem vízjellegű összetevő található a kiizzadt folyadékban
Éter elem (Űr, tér) Hangterápiás eljárások • Zene, gongok, tibeti tálak, csörgők, sámándob, stb. • Rituális eszközei a transz állapot létrehozásának, elérésének • Harmonizálja a belső energiákat, hat a szellemre és a lélekre is • Oldja a feszültséget, relaxál • Segíti a meditációt, segít befelé figyelni • A hallóközpont a limbikus rendszeren keresztül közvetlen hatást gyakorol érzelmeinkre, a különböző rezgések harmonizálni vagy hangolni tudják a sejtek rezgéseit is
Levegő elem - Klímaterápia • Egy-egy földrajzi hely időjárási viszonyait fejezi ki az éghajlat vagy klíma (hőmérséklet, szél, csapadék, légköri nedvesség, kozmikus sugárzás, földsugárzás) • Pozitív-ion túlsúly: fejfájás, depresszió, idegesség, savas PH, asztmás rohamok, fokozódik az anyagcsere • Negatív-ion túlsúly: a vér és a vizelet alkalikus irányba tolódik, a vérnyomás csökken, csökken az anyagcsere • Nyáron és tavasszal pozitív túlsúly van • Télen negatív ionok dominálnak • Csapadékhulláskor is negatív túlsúly dominál
52
Barlangterápia (speleoterápia) Speciális mikroklíma • Allergén és pollenmentes levegő • Pormentesség (magas páratartalom) • Magas Ca tartalom (allergia, gyulladás, aszthma) • Magas CO2 tartalom • Magas az ionszám • Állandó hőmérséklet • Meleg barlangok: mozgásszervi betegeknek • Hideg barlangok: légzőszervi betegeknek
53
Légfürdő, Légzőgyakorlatok • • • • •
A levegővel való kapcsolat szabadabbá tétele (öltözék) Légzőgyakorlatokkal kiegészítve Javítja a RES működését, vegetatív harmonizáló, anyagcsere serkentő/szabályzó, keringésjavító Légzőgyakorlatokat terápiás célból is végezhetünk (friss levegőn, nem erőltetett, lassú gyakorlatok) Betegségek esetén: a tüdő erősítésére, a váladékok kiürülésének forszírozására
Teljes Jógalégzés • • • •
Egyenes testtartással Orron keresztül légegzünk Kilégzés – ellazulás, légzésvisszatartás – belégzés – izomfeszítés, légzésvisszatartás Napi 5x, 3-5 percet gyakorolhatjuk
Inhalációs kezelések • Aeroion-terápia: pozitív vagy negatív ionokkal végzett légzésterápia – Pozitív ionokkal: a szellemi funkciók és a komfortérzés csökken, aluszékonyságot, a reflexek lelassulását okozza – Negatív ionokkal:a légzésszám csökken, mélyebbé válik a légzés, javul az oxigénellátás, pszichés élénkülés alakul ki
• Aerosol-kezelés. Mesterségesen előállított gyógyvíz vagy gyógyszeroldatköd (30 mikronnál kisebb, de még jobb ha 1 mikronnál kisebb a porlasztott cseppek mérete)
– Hatásosságához a légzés visszatartása szükséges • Szárazsó-kezelés – kisméretű sókristályokkal végzett kezelés (sós levegő)
56
Köpölyözés • • • •
Vákuumot hozunk létre Vérbőséget okoz A reflexzónákon keresztül az egész testre tudunk vele hatni A méregtelenítő terápiák között is szerepel
Elektromos áram • Áramforrás segítségével a negatív elektródából (katód) a pozitív elektróda (anód) irányába áramlanak az elektronok • A kezelés egyenárammal vagy ingerárammal (váltóáram) történhet • Egyenáramú kezelésnél az anódot proximálisan a katódot disztálisan helyezzük el (fájdalomcsillapítás) • Fordított elhelyezés esetén az izmokat ingereljük • Ingeráram esetén az alacsony frekvencia ingerlő, a magas frekvencia relaxáló hatású (fájdalomcsillapító, mert a magasabb frekvencia emeli az ingerküszöböt)
58
TENS-kezelések • TENS - trans-cután eletrostimuláció (Transcutaneous electrical nerve stimulation) Hatásai • Fájdalomcsillapítás • A bőrsérülések gyorsabban gyógyulnak • Izomgyengülés vagy bénulás esetén a rövid időtartamú de gyakori kezelésekkel javítható az izmok anyagcseréje, erősíthető az izom • Javítja, gyorsítja az idegregenerációt
59
Források: Természetgyógyászati alapismeretek ENKK, 2015 Szerkesztetté: Dr. Tamasi József, Sárai Gábor Természetgyógyászati alapismeretek Magyar természetgyógyászok Uniója, 2000, Budapest szerkesztette: Dr. Tamasi József Tanulási útmutató és jegyzet-kiegészítés a természetgyógyászati modul képzés távoktatási programjához ETI 2001, szerkesztette: Sarkadi Ádám
Vizsga: www.enkk.hu - Megoldólapok: www.tgyoktatas.hu
