TÁMOP-3.1.4-12/2-2012-0821 Hunyadi János Evangélikus Óvoda és Általános Iskola pályázata az innovatív iskolák fejlesztése című konstrukcióra
EGÉSZSÉGNAP 2013. június 12.
TÁMOP-3.1.4-12/2-2012-0821 EGÉSZSÉGNAP
I. Egészség fogalma: A fogalom a WHO szerint: Az egészség a teljes testi, lelki és szociális jólét állapota, és nem csupán a betegség vagy a fogyatékosság hiánya. II. Az egészséget befolyásoló tényezők:
III. Egészség, mint az ember legfontosabb értéke!
„Szeresd egészségedet, mert ez a jelen. Védd a kisgyermeket, mert ez a jövő. Őrizd szüleid egészségét! Mert a múlton épül fel a jelen és a jövő. /Bárczi Gusztáv/ Az egészség érték, de tennünk is kell érte!
IV.Az egészséges életmód a. Az életmód fogalma: azon körülményeink, szokásaink, amelyek közt élünk, és ahogy élünk. Jellemzők ránk, és meghatározzák egyéniségünket. b. Összetevői:
1. RENDSZERES TESTMOZGÁS
2. KORSZERŰ TÁPLÁLKOZÁS
3. NAPIREND, MEGFELELŐ ÉLETRITMUS KIALAKÍTÁSA - terhelés és pihenés arányának elosztása
4. SZEMÉLYI HIGIÉNE - testápolás - fogápolás - öltözködés - viselkedési kultúra fejlesztése 5. LELKI EGYENSÚLYRA TÖREKVÉS - boldog családi- és párkapcsolatok, barátságok - önismeret, megfelelő önértékelés - pozitív gondolkodás - stressz kezelése 6. KÁROS SZENVEDÉLYEK ELUTASÍTÁSA - dohányzás - alkoholizmus - drogfogyasztás
7. BETEGSÉGEK, BALESETEK MEGELŐZÉSE - szűrővizsgálatokon való részvétel - együttműködés az egészségüggyel
8. KÖRNYEZETVÉDELEM - közvetlen környezetünk, és a Föld védelme - tudatos fogyasztói magatartás kialakítása
V. Mit tehet az iskola? 1. Ismeretátadás minél több csatornán keresztül (tanórákon, személyes példamutatás) 2. Legkisebbektől a legnagyobbakig a helyes szokások kialakítása az iskolában
A család szerepe az egészséges életvitel kialakításában
A család jelentősége nem csupán abból áll, hogy a helyes családi élet
kialakításával
elősegíti
a
gyermek
fejlődését,
fokozatos
önállósulását, a különféle makro közösségekbe való beilleszkedést, vagyis a szocializációt. A család mindezen túl olyan lelki-érzelmi atmoszférát képes megteremteni, amely légkörben a szocializációs feladatait, kötelezettségeit a leghatékonyabban tudj megvalósítani. Olyan légkört kell kialakítani a családban, ahol a testi-lelki kötődési szükséglet, összetartozás tartós átélése elégül ki. A családnak fontos feladata, hogy felkészítse gyermekeit a felnőtt életre, segítse identitásuk kialakulását. Az egészséges életmódra nevelés komplex folyamat. Alapja a gondosan összeállított, a gyermek számára is átlátható, logikus és könnyen elfogadható napirend. Következetes alkalmazása, a rugalmas változtatások megbeszélése megalapozza a gyermekekben az egészséges életritmus kialakításának igényét. Az alvási szokások, étkezési szokások, higiénés szokások, mozgás, játék,
szabadidős
tevékenység
kiépítésére.
Az
esti
elalvás
szertartásait már kisgyermekkortól ki lehet alakítani, és ki is kell alakítani, ami minden nap meghatározott időben, meghatározott tevékenységhez kötve (fürdés, mese) jelenjen meg. Fontos, hogy a gyermek korának, igényének megfelelő, de legalább 8 órai alvást biztosítsunk. Így nem lesz problémás a kisiskoláskorban az elalvás sem, pihenten tud figyelni, és koncentrálni a másnapi iskolai feladatokra.A gyermekek étrendjét (tejtermékek, sok gyümölcs, zöldségfélék, szénhidrát, húsfélék megfelelő aránya) életkoruknak, igényeiknek megfelelően szükséges kialakítani.)
Program tervezet Az idei tanévben az egészséges életmód összetevői közül a következőket emeljük ki: 1.
rendszeres testmozgás – Reggeli torna: Mozdulj Hunyadi!
2.
korszerű táplálkozás - Amit megeszel, abból te leszel!
(osztályszintű foglalkozás az osztályfőnökök vezetésével) -
táplálékpiramis készítése
-
vitaminok és ásványi anyagok forrásai
-
zöldségszobrászat
-
gyümölcs-saláta készítése
-
Jó étvágyat! – egészséges ebéd
3.
személyi higiéne – évfolyam tevékenység
-
orvosok,
természetgyógyászok
tartanak
tanulóknak 4.
testi, lelki harmónia- „Ép testben ép lélek.”
-
ismerkedés a kerekes székes kosárlabdával
-
munkakutyás bemutató
5.
Légy példa!
-
tanár-diák mérkőzés, versengés
6. Záró gondolatok – Wagner Szilárd ev.lelkész
előadásokat
a
