Een week Kundalini Yoga in het rustige en prachtig landschap van de Sierra in Riogordo (Malaga, Andalousië, Spanje) Van 15 tot 21 november 2015 Kundalini Yoga ->Stress en Vitaliteit Volgens de leer van Yogi Bhajan
Gedurende deze week gebruiken we specifieke en krachtige Kundalini Yogaoefeningen, meditatie, mantra’s om: -
te identificeren welk deel in onze personaliteit stress aantrekt en welk deel onze gedachten kalmeert,
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onze vitaliteit te versterken, onze aandacht te verhelderen … om in het hier en nu te leven,
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ons zenuwstelsel te versterken en onze reactie tegenover stress te verminderen,
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onze stress in vitaliteit om te zetten om ons Ware Zelf te ervaren,
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het effect van de stress en het gevaar van verlengde stress te begrijpen,
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ons te zuiveren van het effect van stress,
We zullen ook zien welke etherische oliën (aromatherapie) ons kunnen helpen in geval van stress.
PROGRAMMA : Een dag tijdens deze week kan er zo uitzien: Ochtend : Kundalini Yoga oefeningen, meditatie en mantra’s zingen rond het thema “Stress & Vitaliteit”: onze stress en onze reactie op stress verminderen; onze vitaliteit en aandacht verhogen Namiddag: Bewust wandelen (“breath walking”) met Hans in de prachtige Sierra Avond: o.a. samen, schitterende inspirerende films bekijken, om je Ware Zelf te ervaren. Maaltijden : Ayurvedisch en vegetarisch Begeleiding voor de Yoga: Marianne Van de Calseyde (Sat Avtar Kaur)
Van Artsen Zonder Grenzen, naar Danslerares Moderne Dans en Klassiek Ballet, de zoektocht naar persoonlijke diepgang brengt mij naar ... de Yoga. Eerst een opleiding Hatha Yoga en dan kwam de vonk met de Kundalini Yoga... en het enthousiasme is er nog steeds : Kundalini Yoga is een krachtige diepgaande yoga die kracht en vitaliteit, heling en vreugde brengt! Complementair en om de anderen beter te helpen heb ik ook volgende opleidingen gevolgd:
Magnetisme
Aromatherapie (etherische oliën)
En momenteel studeer ik:
Sat Nam Rasayan: een eeuwenoude geneeskunst verbonden aan Kundalini Yoga
Ethologie met paarden… de dieren begrijpen om de mensen te begrijpen…
Begeleiding voor de wandelingen: Hans Lampaert 2 burn-outs en enkele (on)gelukken brachten me opnieuw tot mijn essentie, hielpen me eindelijk wakker worden en de wereld te zien zoals die werkelijk is. Mijn opleidingen als Relaxatie therapeut en -masseur, Voetreflexoloog, en ervaringen met Yoga, mindfullness, bio-energetica, tantra, dans en Reiki en mijn passie voor wandelen hielpen me heel sterk om een totale verandering in mijn levenspatronen te brengen.
Praktisch: Periode : van 15 november, vanaf 17.00u tot zaterdag 21 november na het ontbijt. Prijs : 490 euro inclusief overnachting, maaltijden, fruit, koffie en thee door de dag heen. Vlucht en vervoer is niet inbegrepen. Plaats: El rio de la vida, Riogordo, Andalusië, centrum voor bewustwording van Hans en Kathleen. Maximaal 8 deelnemers Inschrijven en betalen: www.elriodelavida.com
Une semaine de Kundalini Yoga dans le calme et la splendeur reposante de la Sierra à Riogordo (Malaga, Andalousie, Espagne) du 15 au 21 novembre 2015
Kundalini Yoga
Stress et Vitalité selon l’enseignement de Yogi Bhajan
Durant cette semaine nous pratiquerons des exercices spécifiques et puissants du Kundalini Yoga, la méditation, les mantras, pour: -
identifier la partie de notre personnalité qui attire le stress dans notre vie et celle qui aide à calmer notre mental
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renforcer notre vitalité, notre clarté mentale… afin de vivre dans le moment présent
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renforcer notre système nerveux et diminuer notre réaction face au stress
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transformer notre stress en vitalité pour faire place à la Grâce
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comprendre les effets du stress et le danger que présente un stress prolongé
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nous purifier des effets du stress.
Nous verrons aussi quelles huiles essentielles (aromathérapie) peuvent nous aider en cas de stress.
PROGRAMME : Journée type de cette semaine : Matinée : Exercices de Kundalini Yoga, méditation, mantras sur le thème « Stress et Vitalité » : diminuer notre stress et notre réaction face au stress; renforcer notre vitalité Après-midi: promenades en respiration consciente (« breath walking ») avec Hans dans la superbe Sierra Soirée : ensemble regarder de superbes films inspirants, avec commentaires, qui nous permettent d’expérimenter notre Vraie Nature. Repas : Ayurvédique et végétarien ACCOMPAGNEMENT pour le Kundalini Yoga: Marianne Van de Calseyde (Sat Avtar Kaur)
De Médecins Sans Frontières, via une formation comme Professeur de Danse Moderne et Ballet classique, le besoin d’un approfondissement personnel me mène vers... le Yoga. Au départ une formation en Hatha Yoga me conduit à rencontrer le Kundalini Yoga... l’étincelle a jailli et l’enthousiasme est toujours là : le Kundalini Yoga donne puissance et vitalité, agit en profondeur, guérit et, fait important, apporte la JOIE de vivre ! Complémentairement afin d’aider les autres, j’ai suivi les formations suivantes :
Magnétisme Aromathérapie (huiles essentielles)
Actuellement j’étudie :
le Sat Nam Rasayan : un art ancestral de guérison, issu de la tradition du Kundalini Yoga l’Ethologie avec les chevaux … comprendre les animaux, afin de comprendre les humains…
ACCOMPAGNEMENT pour les promenades: Hans Lampaert 2 burn-outs et quelques défis m’ont ramené à mon essence; ils m’ont aidé à m’éveiller et à voir le monde tel qu’il est vraiment. Mes formations de thérapeute et masseur pour la relaxation, de réflexologue; mes expériences de Yoga, Mindfullness, bio-énergie, Tantra, Danse et Reiki et ma passion pour la promenade m’ont vraiment aidé à apporter un changement radical dans mes schémas de vie.
Détails Pratiques: Période : du 15 novembre, à partir de 17.00h jusqu’au samedi 21 novembre après le petit déjeuner. Prix : 490 euro comprenant logement, repas, fruits, café et thé tout au long de la journée. Le vol et le tranfert ne sont pas compris dans le prix. Lieu: El rio de la Vida, Riogordo, Andalusie, centre pour l’ouverture de conscience de Hans et Kathleen. Maximum 8 participants Inscription et paiement: www.elriodelavida.com
