Van alleen naar Al één zijn

EVOLUTIE VAN DE CHAKRA’S BIJ

CRANIO-SACRAAL THERAPIE

Van alleen naar Al één zijn

Eindwerkstuk Cranio-sacraal opleiding Liesbeth Schroen 2010

1

Chakra evolutie in de cranio-sacraal therapie Motivatie voor dit werkstuk Sinds 1995 verdiep ik me in de boeiende materie van de chakra’s en het menselijke energieveld. Via allerlei cursussen, boeken, ervaringen, helingsessies heb ik zowel informatie als ervaringen opgedaan. De praktische ervaringen bestaan voornamelijk uit Reiki behandelingen en inwijdingen, sjamanistisch helingwerk en kinesiologie. Ook een chakra cursus -waar het voor mij in 1995 mee begon- was de basis van mijn verdere pad. Inmiddels verzorg ik sinds enkele jaren een chakra-cursus van 8 dagdelen. Deze cursus wordt sinds september 2009 geaccrediteerd door beroepsvereniging VBAG; een vereniging voor natuurgeneeskundigen. Momenteel volg ik bij de Ignoramus academie de opleiding tot chakra-evolutie therapeut en ik volg de opleiding tot cranio-sacraal therapeut bij Etienne Peirsman. Beide Belgische scholen, wat voor mij betekent: de zachtheid en gemoedelijkheid van het zuiden. Het zuiden op het medicijnwiel staat voor het fysieke lichaam, het hart, het (innerlijke) kind, de stem en heilige ruimte. Thema’s die in de cranio allemaal hun plek vinden. Naast het lichaamswerk vanuit het voelen kan er bewustzijn aangereikt worden in het helingsproces. Een symptoom is ten slotte niets anders dan een gebrek aan bewustzijn. Hiervoor is bij de therapeut bewustzijn nodig, om dit waar mogelijk en wenselijk aan te reiken aan de klant. Door deze 2 disciplines te combineren, zou dit wel eens mijn eigenheid kunnen gaan brengen in mijn praktijk. Dan heb ik nog een motivatie voor dit werkstuk: ik zou namelijk heel graag in de toekomst een nascholingscursus aanbieden binnen de school van Etienne Peirsman. Een cursus over de titel en inhoud van dit werkstuk: Chakra evolutie in de cranio-sacraal therapie.

2

Doel van dit werkstuk Graag wil ik middels dit werkstuk het chakramodel in de cranio-sacraal behandelingen integreren. De kennis en ervaringen die ik tot op heden heb opgedaan wil ik graag integreren, zodat ik de klanten die een cranio behandeling krijgen zo kan begeleiden dat ik ze kan begeleiden met het maken van hun volgende stap op hun pad. Door de cranio behandeling komt er ruimte vrij en het is fijn als de klant dan ook voelt of helder heeft wat zijn/haar volgende stap is. Het inzicht wat eerst van binnenuit ervaren wordt, kan dan verankerd worden in het leven van de klant. Dat zal de klant extra kracht en moed geven om het nieuwe stuk in het leven te integreren. Voor mij persoonlijk is er ook het doel om mijn eigen voelen en intuïtie te vergroten en dit ook weer door te geven aan mijn klanten -waar mogelijk. Het gevoel is ons innerlijke kompas, wat ons de weg wijst in ons leven. Daarvoor is contact met dat gevoel en bewustzijn hierover noodzakelijk. Als laatste wil ik nog eens verwijzen naar mijn eerder genoemd verlangen om mijn kennis en ervaringen te willen delen binnen de cranio-opleiding. Ik hoop dat de toegevoegde waarde van dit onderwerp voor de cranio-opleiding mag blijken en dat Etienne dit inzicht met mij gaat delen en een plekje maakt voor een nascholingscursus. Tijdens het proces van het maken zal ik graag aan mijn leraren de inhoud laten toetsen en ik stel me open voor feedback van hun kant.

3

Inhoud Inleiding in de chakra’s, meridianen…………. ………………………………………….. 6 Yin-yang en wetenschap ………………………………………………………………… 9 De chakra’s in beeld …………………………………………………………………….11 De chakra’s en het zenuwstelsel ………………………………………………………..12 Chakra 1 - Algemene informatie ...…………………………………………………………….13 - Klachten en problemen ……………………………………………………………14 - Vragen die je kunt stellen …………………………………………………………14 - Cranio posities ……………………………………………………………………..14 - Spreekwoorden …………………………………………………………………….14 - Voorbeeld …………………………………………………………………………..15 Chakra 2 - Algemene informatie ………………………………………………………………17 - Klachten en problemen ……………………………………………………………19 - Vragen die je kunt stellen ..………………………………………………………..19 - Cranio posities …………………………………………………………………….20 - Spreekwoorden …………………………………………………………………….20 - Voorbeeld …………………………………………………………………………..20 Chakra 3 - Algemene informatie ………………………………………………………………21 - Klachten en problemen ……………………………………………………………21 - Vragen die je kunt stellen …………………………………………………………21 - Cranio posities ……………………………………………………………………..23 - Spreekwoorden …………………………………………………………………….23 - Voorbeeld …………………………………………………………………………...24 Chakra 4 - Algemene informatie ………………………………………………………….…...25 - Thema’s van het hartchakra ………………………………………………………26 - Klachten en problemen ……………………………………………………………26 - Vragen die je kunt stellen ………………………………………………………... 26 - Cranio posities ……………………………………………………………………..28 - Spreekwoorden …………………………………………………………………….28 - Voorbeeld …………………………………………………………………………...28 Chakra 5 - Algemene informatie ………………………………………………………………30 - Klachten en problemen ..……………………………………………………….…31 - Vragen die je kunt stellen ...………………………………………………………31 - Cranio posities ……………………………………………………………………..31 - Spreekwoorden …………………………………………………………………….32 - Voorbeeld …………………………………………………………………………..32 Chakra 6

……………………………………………………………………………20

4

-

Algemene informatie Klachten en problemen ………………………………………………………….. Vragen die je kunt stellen ………………………………………………………… Cranio posities …………………………………………………………………….. Spreekwoorden ……………………………………………………………………. Voorbeeld …………………………………………………………………………..

Chakra 7 ……………………………………………………………………………..22 - Algemene informatie …………………………………………………………….. - Klachten en problemen ………………………………………………………….. - Vragen die je kunt stellen ……………………………………………………….. - Cranio posities ……………………………………………………………………. - Spreekwoorden …………………………………………………………………… Bijlagen - 1 Chakra’s en het zenuwstelsel en endocriene stelsel ………………………..40 - 2 De aura …………………………………………………………………………...42 - 3 De spieren en de 5 elementen (meridianen) …………………………………43 - 4 Tenenlezen ……………………………………………….….45 - 5 Oefeningen voor de chakra’s …………………………………………………51 Conclusie

…………………………………………………………………………………55

Van alleen naar Al één zijn ……………………………………………………………….55 Literatuur

………………………………………………………………………….…..58

Dankwoord

...……………………………………………………………………………58

5

INLEIDING IN DE CHAKRA’S Het chakra systeem is een energie systeem dat de Universele levensenergie transporteert in en om ons lichaam. Het verbindt ons als mens met onze omgeving. Als we ervan uitgaan dat alles op Aarde bestaat uit energie, kunnen we zeggen dat we via de chakra’s het leven op Aarde kunnen ervaren en onze evolutie maken. Er vind uitwisseling plaats van informatie via de chakra’s. Daarbij valt te denken aan voeding, gevoelens, emoties, gedachten, communicatie etc. Dit alles vind plaats intern en extern. Uiteindelijk kunnen we zeggen: zo binnen zo buiten. Maar vooraleer we dit helemaal begrijpen zullen we op reis gaan door onze eigen chakra’s. Zo’n 7000 jaar geleden werden de chakra’s al genoemd in het Sanskriet, een oud Indische taal. De chakra’s zijn als het ware een esoterisch energiesysteem. Het helpt ons via opname van de levensenergie (prana, qi) om bepaalde kwaliteiten in ons leven omhoog te halen en onze zielengroei te maken. Vooral in het oosten (India, Tibet, China) wordt dit systeem naast de 5 elementen leer veel toegepast. Het is echter een prachtig systeem wat goed te combineren valt met de westerse manier van denken en ondervinden. De chakra’s zijn fijnstoffelijke lichamen, die voor heldervoelenden voelbaar en helderzienden zichtbaar zijn als een soort van draaikolken die vanuit het lichaam voortgezet worden in de 7 lagen van de aura. De hoofdchakra’s zijn er 7, net zoals veel fenomenen in het universum bestaan uit 7 lagen of delen. Denk bijvoorbeeld aan de 7 kleuren van de regenboog, 7 dagen van de week en dus ook de 7 hoofdchakra’s. Ze vertegenwoordigen 7 hoofdgebieden in ons leven. Zowel onze persoonlijkheid (Lager Zelf of ego) is er in terug te vinden, als de zielenkwaliteiten, oftewel ons Hoger Zelf. De menselijke evolutie op Aarde heeft inmiddels een ontwikkeling doorgemaakt tot het derde chakra niveau. Het aanstaande Watermantijdperk, wat astrologisch gezien begint in 2012, zal onze evolutie verder doen gaan richting het vierde chakra. Waar het derde chakra -tijdperk nog veelal gebaseerd was op wilskracht, machtsverhoudingen en ratio, zal het vierde chakra tijdperk de tijd inluiden van harmonie, evenwicht, gevoel en eenheid: kortom de transformatieve kwaliteiten van het hart zullen verder ontwikkeld mogen worden. Zoals we momenteel in de wereld kunnen zien is er nog heel veel in evenwicht te brengen. Het zijn allemaal impulsen die ons als Mensheid op weg zullen zetten naar meer harmonie met elkaar en met de Aarde. Het bewustzijn van Moeder Aarde ontwikkelt zich mee met de ontwikkeling van de mensheid. Dat dit proces ook weer duizenden jaren in beslag zal nemen moge duidelijk zijn. Veranderingen horen bij het natuurlijke proces – de Universele Wetten bepalen hoe dit in zijn werk gaat- maar hebben zo ook hun eigen moment. We kunnen niet veel afdwingen (oude machtsstructuren werken niet meer in het Watermantijdperk). Hoe verder we op onze Aardse weg zijn, hoe meer we zullen ontdekken dat als we met het natuurlijk ritme meewerken, we de meeste harmonie zullen ervaren in ons leven. We laten ons dan meenemen op de natuurlijke stroom der dingen en leren met alle mechanismen op ons pad omgaan. Dit alles verdeeld over talloze levens, aangezien we alles willen doorgronden voor we weer weg gaan uit het Aardse bestaan. Het doorgronden van de chakra’s en het beoefenen van cranio-sacraaltherapie zijn hierbij waardevolle leidraden. Ze leren ons onze eigen plek herkennen als ook onze leerstukken herkennen. Door bewust verder te leven kunnen we de natuur een

6

handje meehelpen. Daardoor zullen we minder tegenslag te verwerken krijgen, aangezien we beter zullen begrijpen hoe ons leven in elkaar zit. We kunnen dan werkelijk onze eigen scheppingskracht inzetten om onze evolutie kracht bij te zetten.

MERIDIANEN EN NADI’S De energiestromen verlopen niet alleen via de chakra’s, maar ook via de meridianen en de nadi’s. De meridianen, veelal bekend door de acupunctuur, verbinden 6 energiebanen vanuit de Aarde de yinne energie naar boven en 6 meridianen brengen de yange energie van boven naar beneden. De meest bekende nadi’s zijn 3 hoofdkanalen die binnenin het lichaam stromen : de ida laat de yinne, vrouwelijke energie stromen vanuit de Aarde het lichaam in. De ida komt overeen met de maanenergie en de rechterhersenhelft. De rechter hersenhelft heeft globaal als taken het herkennen van vormen, kleuren, geuren, het creatieve brein en dat deel van ons brein dat overstijgend kan waarnemen: het kan verbinding leggen tussen diverse onderdelen van het leven. Het wordt ook wel het Gestalt brein genoemd. De pingala laat de yange, mannelijke energie stromen vanuit de kosmos ons lichaam in. De pingala komt overeen met de zonne-energie en de linker hersenhelft. De linker hersenhelft heeft voornamelijk als taak de logische, analytische kant van het leven. De taal, het rekenen, het logisch denken van a naar b en dus het lineaire denken. Door de middelste nadi, ook wel shushumna genoemd, stroomt de kundalini energie. Deze gaat stromen als er een zekere balans is tussen de yinne en yange energie stroom in de ida en pingala. Dit proces vindt plaats bij zelfrealisatie. Op de shushumna zitten de chakra’s aangesloten. De kundalini energie is ook bekend als de spiraal met de slang: het artsenteken. Dit kanaal brengt ons in het hier en nu. Het laat ons het verleden en de toekomst samenkomen en overstijgen. Het is ook het kanaal van waaruit we werken met de cranio om heling te bewerkstelligen. De weg die de energie doorloopt is als volgt: Binnenkomende primaire energie….chakra…..uitgaande secundaire….. energieën….nadis…..zenuwstelsel…..endocrien systeem.….bloed

7

Polariteit: het yin-yang model Noot: -in het vuurelement horen ook nog de kringloop (yin) en drievoudige verwarmer (yang).

In bovenstaand figuur zijn de 10 (+2) hoofdmeridianen aangegeven, met aan de binnenkant de meridianen die vanuit de aarde energie naar boven het lichaam in laten stromen. Aan de buitenkant de yang meridianen, die de kosmische energie van boven naar beneden door het lichaam laten lopen. De blauwe pijlen die rondstromen geven de voedende cyclus aan (ida, aarde) en de pijlen binnenin de controlerende cyclus (pingala, zon). De sushumna stroomt door het midden in de figuur. De controlerende (beheersende) cyclus (ko-cyclus) laat de elementen zien, zoals ze elkaar kunnen beheersen: aarde controleert het water; het water controleert het vuur; het vuur controleert het metaal (smelten), metaal controleert het hout (bijlen hakken bomen om) en het hout controleert de aarde. De voedende cyclus (sheng-cyclus) laat zien hoe de diverse elementen al of niet elkaar energie doorgeven. Ons innerlijke vuur (verlangen, hartstocht) drijft ons naar de aarde en naar het manifesteren van allerlei dingen in ons leven. De aarde geeft energie aan het metaal element; we kunnen ademen (longen: in- en uit) en ontlasten van overtollige materie (dikke darm). Het metaal element voedt weer het waterelement: er is ruimte voor beweging op water niveau. Dit geeft emoties (blaas=controle versus overgave, nieren=angst versus vertrouwen) en flexibiliteit, verandering (going with the flow). Het waterelement voedt het houtelement: bomen en planten krijgen water om te groeien. Ook dit geeft keuzemogelijkheden (galblaas) en transformatieprocessen (lever) om te groeien. De energie van het houtelement levert brandstof voor het hart (transformatie van boosheid naar passie); in het vuurelement kunnen hart en ziel geïntegreerd worden (dunne darm=opname). De ziel kan dan op Aarde landen en een nieuwe cirkel doorlopen om te groeien.

8

YIN EN YANG Ook vanuit het Oosten is het yinyang symbool bekend. Dit symbool laat de dualiteit zien. In het wit zit een zwarte punt en vice versa. Het vertegenwoordigt de dans tussen het mannelijke en vrouwelijke in ons leven. Het licht en donker, de zon en de maan, dag en nacht, pater en mater energie oftewel: de Aarde energie en de Kosmische energie. Door de dans tussen deze 2 tegengestelden kunnen wij onze evolutie op Aarde maken. Deze dans laat zich ook zien in de spiraal, het oeroude symbool voor evolutie. We kennen het ook van de elektromagnetische velden , + en -, die samen zorgen voor stroom. De spiraal is een Universeel verschijnsel waarlangs alle levens zich afspelen. Op fysiek vlak drukt de polariteit zich ook uit op cellulair niveau: de atomen bestaan uit de positief geladen kernen, de protonen (+) en de neutrale neutronen. De celkern is omgeven met de negatief geladen elektronen. Door de wisselwerking van + en – in de celstofwisseling stromen er –wanneer het optimaal werkt- voedingsstoffen in en afvalstoffen uit de cellen. Zo worden alle organismes voorzien van levensenergie. In een groter verband kunnen we zien dat we overdag (yang, sympathicus), als de zon schijnt, ons actieve leven ervaren, voeding tot ons nemen, werken, leren, genieten om ’s nachts alles van die dag te verwerken tijdens de slaap (parasympaticus). ’s Ochtends is dan ook de ideale tijd voor ontlasting van de afvalstoffen en is er weer plaats voor een nieuwe ronde: de nieuwe dag. Zo werkt het ook met leven en dood: na een leven op Aarde (yang) gaan we over naar de dood (yin) en verwerken alles wat we in dat leven hebben ervaren. Wanneer alles verwerkt is, komt er ergens weer een nieuwe impuls om naar de Aarde (yang) te gaan. Tijdens het werken met cranio kunnen we het yin-yang voelen door het ritme: als een eb en vloed stroomt dit in ons lichaam. We maken dus rechtstreeks contact met de Universele levensenergie en zijn de klant nabij in zijn/haar proces. Cranio is een yinne werkwijze, waarbij we extra verwerkingstijd (nacht, parasympaticus) inlassen voor de klant. Hierdoor is er een dieper herstel van lichaam en geest. Het verwerkingsproces komt nu ook meer aan het licht: het wordt bewuster ervaren; onderbewustzijn kan bewustzijn worden. Dit geeft mogelijkheden tot groei. Alles wat bewust verwerkt wordt tijdens het leven, hoeft niet meer tijdens de dood verwerkt te worden. De evolutie gaat sneller, terwijl je meer tot leven komt i.p.v overleven. Bijvoorbeeld: klant verwerkt incest trauma. De emoties worden vrijgelaten en de energie die door het trauma voorheen vastgehouden werd (angst) komt nu vrij om de les van het incestgebeuren te leren. Bijvoorbeeld: macht en grenzen, seksualiteit. Hoe gaat de klant daarmee om; waar wil hij/zij naartoe? Hoe wordt de energie voortaan ingezet? Wanneer de verwerking niet plaatsvindt, blijft de klant op overlevingsmechanismen functioneren en komt de evolutie niet op gang. De les wordt meegenomen naar een volgend leven.

9

WETENSCHAP Tegenwoordig komen een aantal wijsheden vanuit de religies, natuurvolken (sjamanen) en de wetenschap bij elkaar uit. Voorheen erkende de wetenschap het chakrasysteem niet. Toch zijn er steeds meer onderzoekers die de wetten van de kwantumfysica en de bio-energetica ontdekken en erkennen. Er zijn inmiddels allerlei soorten apparatuur waarmee de chakra’s en meridianen zichtbaar gemaakt kunnen worden (bijvoorbeeld Kirlian fotografie). Wetenschap en spiritualiteit zijn nog nooit zo dicht bij elkaar geweest. De hedendaagse wetenschap heeft ontdekt hoe de fysische wetten voorbij tijd en ruimte werken in de kwantumfysica. Het maakt niet uit op welke plek een onderdeel van een organisme is (bijvoorbeeld bloed of haar), het kan van afstand beïnvloedt worden. Dit is het basisprincipe van healing wat ook door de sjamanen bij alle natuurvolken toepassen en waarop veel hedendaagse helingmethodes geënt zijn. Ook de psychosynthese van Jung duidt het verband tussen lichaam en ziel en hoe veel psychische en somatische ziektes benaderd kunnen worden vanuit dit model. De religies hebben hun eigen bijdrage geleverd door een overstijgend fenomeen te introduceren (God, Allah, Buddha, Krishna etc.) waardoor de mens zich is gaan afstemmen op een hoger/beter deel van de schepping: ons Hoger –Goddelijke- Zelf. Een mogelijkheid tot zelfverwerkelijking, indien juist toegepast. In het boek De hele olifant in beeld van Marja De Vries kun je lezen hoe uit de kennis van zowel de wetenschap, de religie en de natuurvolken de Universele Wetten gehaald kunnen worden. Een echte aanrader als je het leven dieper wil doorgronden.

10

De chakra’s in beeld

11

12

Eerste chakra of stuitchakra

Het eerste chakra bevindt zich bij de stuit en is onze directe verbinding met Moeder Aarde. Alles wat heeft te maken met overleven vindt zijn plek in dit chakra. Bijvoorbeeld alles wat met eten en onderdak te maken heeft, of met financiën. Alle instinctmatige drijfveren in de mens zijn in het chakra model onderaan de ruggengraat geplaatst. Zo zal iedereen moeten eten, drinken, zorgen voor inkomen, kleding, een huis/plek om te wonen. Het stuitchakra gaat ook over onze basisveiligheid versus angst. Een goede gezondheid van dit chakra zal dan ook te zien zijn in een voldoende aanwezig zijn van bovengenoemde aspecten. Voldoende, en dus niet excessief, want dit is een teken van onbalans. Wanneer er teveel energie in het stuitchakra zit, ontstaat er een overdreven gehechtheid aan materiele zaken. Ook de instincten m.b.t eten en seksualiteit (2e chakra) zullen oververtegenwoordigd zijn. De hogere chakra’s missen dan de energie en het bewustzijn wat daarbij hoort. Een gezond stuitchakra heeft gevoel voor de juiste grenzen. Om te vechten en te vluchten hebben we benen nodig, willen we overleven. De benen, voeten, knieën en ons bloed zijn verbonden aan dit chakra.

Klachten en problemen -

Alle klachten aan benen, voeten, dikke darm, nieren en botten, tanden, onderrug. Alle problemen m.b.t. geld, eetstoornissen: voedingstekorten of overgewicht, verkeerde voeding; dak boven je hoofd. Alle vraagstukken over veiligheid versus angst

13

Vragen die je daarbij kunt stellen -

Voor wie/wat ben je momenteel bang voor? In wie/wat heb je momenteel vertrouwen? Wie/wat niet? Bij wie voel je je veilig. Waarbij niet? Zijn er op dit moment situaties in je leven waarbij veiligheid een rol speelt? Wat zijn je overtuigingen (3e/7e chakra) m.b.t. voeding, geld, bezit? Zijn deze overtuigingen van jezelf? Of zijn ze aangeleerd? Wil je deze overtuiging meenemen of zou je voor een andere willen kiezen? Welke? Welke voeding neem je tot je? Zowel materieel als geestelijk? Hoe ga je met grenzen om?

Cranio posities -

Stuitje/sacrum Diep spierwerk Diafragma Ogen -nieuwe zienswijze Hoofd -ruimte maken voor meer energie/bewustzijn naar het hoofd of juist energie naar beneden laten stromen. Talking to the alarm clock : veiligheids thema’s uitwerken

Spreekwoorden -

Op goede voet staan met Beste beentje voorzetten* Goed geaard zijn Op eigen benen staan* Een knieval maken Door de knieën gaan Op de knieën gaan voor Jezelf schrap zetten Met de hakken in het zand Met de hakken over de sloot Wel / geen zitvlees hebben* Wel/geen ruggengraat hebben Roespelgaat / wiebelkont Van de hak op de tak springen (ook 2e en 5e) Op je luie reet zitten (inertie) Met het verkeerde been uit bed stappen Staan te trillen op je benen Goed in de slappe was zitten Zwemmen in het geld Hoorn des overvloeds Geld over de balk gooien Vel over been zijn Onheil ruiken

14

-

De benen nemen Bleek zien van angst Kippenvel (bij angst) Angstzweet uitbreken Voetje voor voetje vooruit komen Er als een haas vandoor gaan Alle botten in je lijf breken Recht door zee gaan Zeker van je zaak zijn Geen poot hebben om op te staan Het op een lopen zetten Naast de schoenen lopen (ook 3e en 4e) Met de billen bloot Stap voor stap te werk gaan De poot stijf houden Mopperkont Als een rots in de branding staan Op grote voet leven Onder de voet lopen Voor de voeten lopen Met voeten treden

Voorbeeld Diep spierwerk met yinne ervaring via innerlijke beeldensfeer Mevrouw (energetisch therapeute) laat in het voorgesprek zien dat een actueel thema voor haar is de omgang met 1 van haar puberdochters en hier een nieuwe vorm te vinden. Haar dochter is assertief, heeft duidelijk een eigen wil en een eigen manier van leven. Moeder weet mentaal dat ze haar dochter die eigenheid wil toestaan, maar oude normen en waarden – geleerd bij haar ouders- staan haar emotioneel in de weg. Daarnaast heeft ze geleidelijk aan steeds meer last van reumatische klachten (erfelijk vanuit de moederlijn). We bespreken de mogelijkheid om die ziekte op meerder manieren te benaderen. Reiniging d.m.v. een dieet kwam aan bod (ze dieet momenteel al i.v.m. overgewicht; zowel reuma als overgewicht zijn een teken van onbalans in het eerste chakra). Ontstekingsreacties duiden op boosheid. Tijdens het gesprek blijkt dat ze de ziekte nog steeds weg wil hebben; ze is er tegen. Dat betekent dat ze in gevecht is met iets wat nu is, dus ze is niet in harmonie met deze situatie. Dit is voor haar een herkenbaar patroon, wat zich uitstrekt over situaties uit het verleden en in de huidige situatie. Mijn uitleg omvat voornamelijk de duiding dat een moeilijke situatie een signaal is van de ziel om iemand op weg te helpen naar evolutie. Het zijn als het ware wegwijzers. Zolang we ons tegen de moeilijke situaties verzetten (ons afweren), kan de informatie van de boodschap niet doordringen en zal ons lichaam via afweer reageren. Sommige ziektes en het ouder worden in het algemeen houden verband met onze opdrachten in toekomstige levens, die we op dit moment niet kunnen integreren. Deze informatie blijft bewaard tot die tijd. Vandaar dat het geen zin heeft om te vechten tegen een ziekte; we kunnen hooguit zo goed mogelijk voor onszelf en ons lichaam zorgen en proberen de groei te maken die van ons gevraagd wordt.

15

De behandeling In het begin geeft ze aan dat ze geen doorstroom voelt in haar benen. Dit geeft ook al weer aan dat het eerste chakra niet goed doorstroomt. Ik ga werken met diep spierwerk: bekkenrand, diafragma, psoas, nieren. Al heel snel begint bij mevrouw een innerlijke beeldenstroom op gang te komen. Ze vertelt over haar ziel, een mooie ziel, met veel licht en die gaat weg, ergens anders naar toe. Voor haar voelt dat goed. Voor mijn gevoel vlucht ze weg in de visualisatie, dus ik vraag haar waarom haar ziel niet hier kan zijn? Dan wordt er een lijntje gemaakt van ergens boven/buitenaf (ergens in haar aura zoals ze aangeeft) naar het lichaam. Het lijntje ankert zich in de zonnevlecht (3e chakra) en zo voelt de ziel hier en daar aanwezig. De ziel gaat nog in allerlei badjes, waar in elke substantie een ander deel van de healing ontvangen wordt. Dan volgt een intensieve beleving waar ze pas later over kan vertellen. Ze was dankbaar dat ik haar de ruimte had gegeven en niets meer had gevraagd. Ze had het centrale kanaal als een dikke buis door haar lichaam voelen stromen en de chakra’s voelen wervelen in de verschillende snelheden (ieder chakra heeft een eigen frequentie en draaisnelheid). Ze had het gevoel alsof ze allemaal schoon werden gemaakt. Dit alles gebeurde toen ik aan haar linkerzijde zat. Ze voelde een verschil tussen linkerkant (langer) en rechterkant, dus ik ging ook aan haar rechterzijde zitten. Daar werd ik gewaar dat er geen contact/verbinding was tussen de linker en rechternier, dus ik vroeg haar of haar rechternier haar linkernier kon zien. Bij een verder innerlijk onderzoek bleek haar rechternier wat kleiner, gladder en ovaal en er was een open contact naar de linkernier. De linkernier was veel groter, opgeblazener en er was iets van een ophaalbrug te zien, die werd ook opgehaald (beschermingsmechanisme lijkt me). Er was een hortende verbinding met de rechternier. Ik stapte over naar de positie van talking to the heart toen we niet goed verder kwamen. Haar linkernier kwam in haar hart en was gelijkertijd op de eigen plek aanwezig. Door hier enige tijd aanwezig te zijn werd het rustiger, warmer, zachter. De nieren en het hart konden elkaar beter zien. Het was goed voor dat moment. We hadden 2 uur gewerkt! Nagesprek Een ander thema kwam boven: in het verleden is mevrouw door een nare ervaring met een collega plotseling heel zwaar en dik geworden, terwijl ze heel fijn van bouw was. Toen is ze naar mijn idee dus ook uit haar gronding gegaan. Ik was volgens haar de eerste persoon die sindsdien weer toegang tot haar innerlijk kreeg. Ze voelde zich veilig bij me om zich te openen. Ze zag ook het verband tussen haar linker opgeblazen nier en haar gewicht. Ik kon met haar bespreken hoe ik het gevoel had dat ze wegdroomde in mooie beelden, maar de aandacht toch weer terug in haar lichaam bracht. Tijdens de sessie kwam theeledigheid als thema steeds in beeld: hier en daar, linker en rechternier, dualiteit, voor en achterkant van de chakra’s. Om eenheid te maken kunnen we de dualiteit overstijgen door beide aspecten de dualiteit te aanvaarden. Zo hoeven we niet te vechten en kunnen we leven in overgave. Mevrouw gaf aan dat ze het gevoel had dat ik het proces goed en veilig begeleid had. Erg dankbaar en tevreden rondde we deze sessie af. Een mooi voorbeeld voor in mijn scriptie!

16

2. Klant met schouderprobleem komt in de praktijk; zijn hoofd kan alleen nog naar rechts kijken, naar links is geblokkeerd. Workaholic met een eigen zaak en een groot verantwoordelijkheidsgevoel voor zijn gezin en personeel. Wat hij doet, doet hij goed anders hoeft het voor hem niet. Tijdens de 2e sessie laat hij wat meer los over zijn verleden: hardhandige vader die jong sterft; pleegvader die zelfmoord heeft gepleegd. Emotioneel erg belast lijkt me… Bij de eerste sessie valt me op dat hij een vrij duidelijk beenlengte verschil heeft: altijd al gehad. Ik verwijs hem door naar een kinesitherapeut om hem eens te laten kijken of hij eerst iets aan dat grote verschil kan doen. Als de basis scheef is, kan er nooit een rechte boom uitgroeien.

2e chakra of heiligbeen chakra

Werken met het sacrum is werken met het tweede chakra. Dit levensgebied heeft te maken met seksualiteit, levensvreugde, passie, polariteit en emoties. Bij het bevriezen van emoties (freeze: niet in staat zijn om emoties toe te laten) wordt de energie geparkeerd in het tweede chakra, onder in de buik. Dat betekent dat deze streek na verloop van tijd gaat blokkeren. Het leven wordt ondergaan en vaak mentaal overgecompenseerd (obsessief denken). Hierdoor komt er meestal overenergie bij het hoofd. Bij blokkades in het tweede chakra zal iemand problemen ondervinden met seksualiteit/seksueel verkeer, weinig of geen contact hebben met passionele en vreugdevolle gevoelens. Het leven wordt niet als stromend ervaren, maar meer als een last, die niet alleen in het onderlichaam maar vaak ook op de nek- en schouderpartij rust. Wanneer er sprake is van angsten, bewust of onbewust, dan kan de aarde energie moeilijk het lichaam instromen. De spanningen worden dan van in de monnikskap spier vastgezet. De grote trapezius of monnikskapspier is in de 5 elementenleer gekoppeld aan de nieren, waar de emotie angst bij hoort. Angst is tevens de basisemotie van het eerste chakra. Angstspanningen zitten vaak in de schouder en nekpartij vast. Dit is van belang voor de cranio-sacrale behandeling.

17

Zo is ook de sternocleido mastoidius gekoppeld aan de maagmeridiaan en het element aarde. Wanneer in balans, dan zal dit een gevoel van tevredenheid geven; een gevoel wat terug te vinden is in de buik. Bij angsten en onverwerkte emoties uit het 1e en 2e chakra kan de energie niet goed doorstromen, en zal tevredenheid uitblijven. Er zullen zich dan ook spanningen vastzetten in de hoger gelegen gebieden. De grootste demon van het tweede chakra zijn schuldgevoelens. Al op jonge leeftijd kan een mens een storing opdoen, die voortkomt uit de emotionele ladingen van gezinsleden of andere mensen in de leefomgeving. Aangezien de 1e 6-7 levensjaren de chakra’s nog open zijn en het kind zich een voelt met zijn/haar omgeving, zal het alle ervaringen opslaan. Onbewust kan het zich gaan identificeren met de opgedane emoties en ervaringen. Zo ontstaat er heel gemakkelijk een zelfbeeld van het kind, wat geënt is op schuldgevoel. Het denkt dat het aan hem/haar ligt. Na 7 jaar komt er een dun laagje over de chakra’s en begint het kind meer aan zijn/haar eigen verdere persoonlijke (eerst emotionele) ontwikkeling. Daarnaast is schuldgevoel al eeuwen door religies aangewend om mensen klein te houden: we zijn tenslotte zondig! Dit is er met de paplepel vaak ingegoten en zo is het inmiddels een erfelijke belasting geworden.

Polariteit Een hoofdthema van het tweede chakra gaat over polariteit. Van de vaste vorm van de Aarde, gaat de energie in beweging komen, zoals het element water. Door het yin-yang principe ontstaat er op alle terreinen in het leven een polariteit tussen lichtdonker, dag-nacht, man-vrouw, etc. Door verschillen ontstaat er beweging in de dynamiek van energie. Dit heeft tot doel om tot evolutie te komen. Als er geen beweging en verandering is, kan er geen evolutie plaatsvinden. Dus door de tegenstellingen – waar geen waardeoordeel over is- worden we geprikkeld tot groei. We zullen moeten leren omgaan met veranderingen en (de emoties) stromend door het leven gaan. De emoties zorgen ervoor dat de energie in beweging blijft. Dat brengt ons op cranio: het is absoluut noodzakelijk dat emoties stromen, vandaar dat er bij cranio soms ook emoties loskomen. Mensen waarbij de emoties uitlopen op drama, zouden juist mogen leren om deze creatieve energie in betere banen te leiden. Daarmee worden ze bouwstenen voor hun eigen leven, aangezien je er je leven mee kunt scheppen. Je kunt ermee verandering aan brengen in je eigen situatie. Dat is uiteindelijk gemakkelijker dan een ander willen veranderen. Eenieder kan kiezen voor schuldgevoelens en de daarmee gepaard gaande destructieve keuzes, of voor verantwoordelijkheid en het daarmee samenhangende geluk, plezier en tevredenheid. Dit leren kiezen is dus belangrijk voor de heling van het tweede chakra. Dit kunnen we in onze cranio-sessies meenemen naar onszelf en onze cliënten toe.

18

Hier zie je de polariteit uitgedrukt in het hele chakra-systeem Klachten en problemen van het 2e chakra -

seksuele afwijkingen en excessen problemen met veranderingen verdrinken in emoties of juist veel emoties bevroren hebben alle buikklachten m.b.t. darmen, blaas, voortplantingsorganen, nieren en bloed niet vreugdevol of blij kunnen zijn geen passie ervaren in het leven afhankelijkheid geen juist gevoel voor grenzen

Vragen die je kunt stellen -

Heb je moeite met veranderingen? Waar hou je je sterk aan vast? Wat vind je moeilijk om te veranderen? Wat zou je willen veranderen? Welk patroon kom je steeds weer tegen in je leven? Wat raakt je? Kun je je emoties goed laten stromen? Welke wel, welke niet? Ervaar je plezier en vreugde in je leven? Zit je veel in je hoofd? (blokkade 2e chakra) Voel je je ergens schuldig over? 19

Cranio posities -

sacrum talking to the heart middenrif keel, nek en hoofd vrijmaken energiebal tussen je handen schaambeen tractie sacrum hefboomtechniek bekkenhelften

Spreekwoorden -

Overlopen van verdriet Woede uitbarstingen Angsthaas (ook 1e) Een gat in de lucht springen Iets in beweging zetten Geen spier verrekken (bevriezing) Bloed, zweet en tranen Met een lach en een traan De laatste druppel die de emmer doet overlopen Het water aan de lippen hebben staan Tranen van geluk Wonden likken Met de stroom meegaan Vol zijn van vreugde Dansen van vreugde/geluk Een vreugdedansje maken

Voorbeeld Klant met van oudsher problemen in de onderrug; bevroor emotie of ging scheef staan bij emotionele gebeurtenissen om niks te hoeven voelen (onbewust). Later bewust; emoties meer stromend; patronen duidelijker geworden in zijn leven. Probleem met autoriteit (3e) en met veranderingen (2e). Veel hoofdenergie: piekeren, dwangmatige gedachten. Sessie: TTH; hij komt de innerlijke criticus tegen en het deel in zichzelf wat dichter bij de waarheid en zijn gevoel staat:wetend dat het niet klopt wat de criticus zegt. De criticus is echter niet bereikbaar; geïsoleerd. De criticus voert steeds de boventoon dat hij gefaald heeft; er toch niks van bakt, de liefde niet waard is etc.

20

Derde chakra – Zonnevlecht

Het derde chakra is het gebied waarin we kunnen voelen/herkennen, welke plek iemand inneemt in deze wereld. Samen met chakra 1 en 2 wordt de persoonlijkheid gevormd. Hiermee wordt bedoeld: alle basiselementen die nodig zijn om te overleven. Waar het 1 e chakra zorgt voor voeding en gronding op Aarde, zorgt het 2e chakra voor aanpassing aan de dualiteit en overleving door nageslacht. Het 3e chakra gaat over macht en kracht en is sterk verbonden met het mentale lichaam. Dat wat de mens denkt/welke overtuigingen hij/zij heeft, bepaalt in grote mate hoe hij/zij handelt in het dagelijkse leven. Macht is de onderontwikkelde vorm van het derde chakra: er wordt geheerst ten koste van een ander. Vanuit de evolutie en vanuit dierlijk standpunt gezien -we zijn tenslotte voor een groot deel nog dierlijk- is geweld of territoriumdrift een natuurlijk fenomeen. De mens verschilt ten opzichte van de dieren dat hij/zij een hoger bewustzijn kan dragen en de daarbij behorende sociale aanpassingen (soms echter zijn dieren socialer dan mensen). Wanneer de mens macht kan omzetten in kracht, zullen zijn/haar keuzes niet alleen zichzelf dienen, maar ook de ander of de groep. Hierbij moet aangetekend worden dat aangeleerd gedrag ook alweer te maken heeft met de persoonlijkheid en het overleven (Ego of Lager Zelf). Om echt vanuit zelfverwerkelijking en met hart en ziel vrije keuzes te maken, moet meestal eerst heel veel onderzocht en losgelaten worden (ego-dood – Hoger Zelf). Dit pad is niet zo eenvoudig als men wel eens denkt.

Bij het werken met het derde chakra kan het interessant zijn om te onderzoeken hoe iemand in het leven staat. De eigen moeilijkheden worden vaak als projecties naar buiten gestuurd. Daarmee wordt duidelijk waarmee iemand worstelt in zijn/haar leven. Als gevolg van bepaalde gedachtes verschijnen er bijbehorende emoties. Samen kun je dan onderzoeken welke overtuigingen ten grondslag liggen aan deze denkbeelden. Vaak komt dit voort uit de jeugdervaringen tot 7 jaar. Door hiervan bewust te worden en het verleden los te laten, kan er ruimte gemaakt worden voor een nieuwe overtuiging/gedachte. 21

Door als objectieve en neutrale waarnemer dit te bekijken, kun je de cliënt vragen of hij/zij een bepaalde gedachte nog wil behouden, of dat hij/zij zich wil openstellen voor andere mogelijkheden/ervaringen. De gedachtepatronen die ons handelen bepalen worden gevormd: - tijdens ervaringen in vorige levens - door erfelijke belastingen - opgedaan tijdens ervaringen tussen conceptie en 7 jaar. Alle ervaringen vanaf conceptie tot 7 jaar worden opgeslagen in het amygdala. Zoals we in die jaren reageren op onze omgeving, zo zullen we vanuit vecht/vluchtmechanisme steeds weer hetzelfde reageren, tenminste in eerst instantie. Een situatie hoeft maar een fractie te lijken op een ervaring uit deze levensfase en ons overlevingsmechanisme bepaalt ons gedrag. Op latere leeftijd kunnen we met ons verstand en ons creatieve brein –de neo-cortex - leren anders met een probleem om te gaan. Dan is de eerste reactie nog soms zoals die uit de kinderjaren, maar kan veranderd worden door bewuste (non)actie. Dat dit niet altijd even gemakkelijk is, blijkt wel uit het feit dat sommige patronen ons hele leven lang parten spelen. Vandaar dat bewustwording van de patronen noodzakelijk is om er überhaupt verandering in aan te kunnen brengen. Dan kan het onderbewustzijn opnieuw geprogrammeerd worden.

Klachten en problemen -

machtsstrijd de eigen plek niet goed in kunnen nemen (vaak overdonderd door anderen en bang om zich zelf te laten zien) maag, lever, galblaas, pancreas, spijsverteringsproblemen weinig energie slachtoffermentaliteit lage eigenwaarde zwakke wil geen moeilijkheden aankunnen geen spontaniteit, humor en speelsheid onbetrouwbaar sterke ambitie

Vragen die je kunt stellen -

Heb je veel/voldoende zelfvertrouwen/eigenwaarde? Wat is dat voor jou? Denk je veel? Waarover? Jezelf, anderen, de wereld. Voel je/ ben je ergens slachtoffer van? (voorzichtig: er kunnen heftige trauma’s zitten) Heb je genoeg levensenergie? Of ben je vaak moe? Vreet je je gevoelens op? Binnenvetter? Hoe ga je met emoties om? Mogen ze er zijn, of handel je vanuit het denken?

22

-

Hoe ga je met agressie om (lever)? Wat kan/wil je niet slikken/verteren? Wat maakt jou zuur (maag)? Kun je goed kiezen? (galblaas) In hoeverre ga je conflicten uit de weg? Hunker je naar het paradijs? Alleen verzorgd worden, zonder zelf moeilijkheden te ervaren of door te hoeven zetten? Kun je goed waarnemen wat goed is voor je en wat niet (giftig)? Is er ergens in je leven een teveel? Grootheidswaan?

Cranio posities -

middenrif sacrum/stuitje hoofd energie naar beneden brengen: minder denken, meer voelen talking to the heart, alarm clock, praten met organen

Spreekwoorden -

-

Vurig zijn / het vuur in de ogen hebben Opvliegend van aard zijn Sterke wil hebben Autoriteit hebben Gezag hebben Ruggengraat hebben Machtshonger Honger als een beer Door de grond gaan van schaamte De wil is sterk maar het vlees is zwak Je mannetje/vrouwtje staan De baas zijn Baas in eigen buik Ergens de kracht niet voor hebben Iets op je lever hebben Gal spuien Zwaar op de maag liggen Met de vuist op tafel slaan Oog om oog, tand om tand Geel en groen zien van jaloezie

23

Voorbeeld Klant werkt op financiële administratie en heeft het naar haar zin, zegt ze….. Ze heeft een dubbele hernia, voor de tweede keer. De zachte kern van het ruggenmerg is letterlijk naar buiten geduwd en zit klem tussen de harde wervelschijven. Cranio sessies brengen haar verlichting, meer beweging in de ruggengraat en het linkerbeen (linkerkant is de gevoelskant, vrouwelijke kant) wat eerst niet meedeed voor haar gevoel werd weer verbonden. Ze kreeg tijdens de sessies inzicht in welk werk ze eigenlijk altijd al had willen doen: iets met jongeren op een school; conciërge o.i.d. Op de tafel borrelde het plan in haar naar boven om een open sollicitatie te schrijven naar de school van haar keuze. Ze schreef in de brief waarom ze haar echt nodig hadden en haar zouden moeten aannemen. Het werkte: ze kreeg de nieuwe baan waar ze het inmiddels erg naar haar zin heeft. Van een werkgever waar ze uiteindelijk niet achter het beleid (management, de baas, autoriteit) kon staan heeft ze haar kracht (eigen autoriteit) opgepakt en heeft een nieuwe werkplek gecreëerd voor zichzelf. Haar gevoelens en emoties komen makkelijker naar buiten; ze kan beter communiceren hierover. De energie die vrijkwam heeft ze nuttig en positief voor zichzelf ingezet. Er is werk verzet in alle chakra’s: in het 1e (van angst naar vertrouwen), 2e (emoties vrijgekomen en van frustratie naar vreugde), 3e (van onmacht naar kracht), 4e (van zelfopoffering voor haar baas naar zelfliefde en van daaruit dienstbaarheid) en 5e chakra (betere communicatie met zichzelf en anderen, nieuwe realiteit scheppen). In het 6e chakra is bovendien meer inzicht ontstaan in haar ziekteproces en hoe ze hier voortaan mee om kan gaan en welke richting het haar op wijst. Vanuit haar 7e chakra heeft ze haar gedachten en gedrag kunnen onderzoeken door zelfreflectie. Ze heeft zichzelf een nieuwe plek gerealiseerd: 3e chakra.

24

Vierde chakra of hartchakra

Het hartchakra heeft alles te maken met liefde: onvoorwaardelijke liefde voor jezelf en anderen. Het verbindt de lagere chakra’s met de hogere en omgekeerd. Het fungeert als het ware als een harmoniseerder tussen de persoonlijkheidskwaliteiten en de zielenkwaliteiten. Het hartchakra in optima forma creëert balans in ons leven. Daarvoor hebben we contact nodig met onze gevoelens. Vandaar dat cranio-sacraal therapie een ideale werkvorm is, om middels het voelen contact/harmonie met jezelf en de ander te ervaren. Door de intense verbinding komt er energetisch vanalles in beweging, waardoor er ontspanning en harmonie kan ontstaan. Naast het lichamelijke aspect is echter bewustzijn ook een belangrijke factor voor het hartgebied. Aspecten als vergeving, acceptatie en aanvaarding zijn niet altijd voor handen. Inzicht in een situatie is vaak nodig om tot vergeving en aanvaarding te komen. Vanuit een breder perspectief kunnen oude emoties of trauma’s goed losgelaten worden. Het is de neutrale waarnemer in onszelf – ons zielenaspect – wat zonder oordeel kijkt/ervaart wat er in onszelf en in/met de ander gebeurt. Waarnemen of aanschouwen kan als een omarming gevoeld worden, zonder dat er een feitelijke omarming plaatsvindt. Cranio is zo een weg om te groeien in neutraliteit, warmte en compassie. Niet in het minst door eerst ons eigen proces steeds weer te doorleven. Om neutraal naar de ander te kunnen kijken, is het absoluut noodzakelijk om je eigen schaduwzijdes te erkennen en herkennen. Je eigen emotie wordt in het ideale geval niet getriggerd door een cliënt. Als dat wel zo is, is het belangrijk om te onderzoeken via zelfreflectie of middels begeleiding door een supervisor of collega cranio therapeut, waarom je zo geraakt wordt. Daar waar we emotioneel geraakt worden is een opdracht van onze ziel zichtbaar. Hier ligt een levensles besloten in de omstandigheden die ons raken.

25

Thema’s die bij het hartchakra horen zijn: -

-

relaties in de ruimste zin van het woord (met jezelf, partner, kinderen, ouders, vrienden, collega’s, dieren, planten, edelstenen, aarde, kosmos) acceptatie, vergeving en aanvaarding er zit vaak verdriet opgeslagen in dit gebied (longen) = de demon van het hart kleine en grote trauma’s hebben in het verleden het hart laten sluiten. Talking to the heart kan een opening maken om de pijn los te laten en opnieuw ruimte te maken. Kracht en kwetsbaarheid Innerlijk kind kwesties Win-win situaties ontstaan door hart en ziel connectie; win-verlies situaties ontstaan door ego situaties Dans tussen gehechtheid en vrijheid (in- en uitademen, zowel persoonlijk als de grote kosmische beweging) Overstijgen van de dualiteit: zowel het negatieve als het positieve toestaan Animus en anima integreren: de innerlijke man en innerlijke vrouw samen laten smelten Zelfbespiegelend bewustzijn: niet alleen onderzoeken van jezelf, maar ook echt een relatie aangaan met jezelf Intimiteit Balans en evenwicht tussen lichaam en geest Toewijding, dienstbaarheid Mededogen

Klachten -

alle stoornissen op hart- en longgebied (ademhalingsproblemen), thymus (immuunsysteem), borsten en armen alle relatieproblemen zelf afwijzing veroordelen van jezelf of anderen/situaties teveel op anderen gericht zijn, ten koste van jezelf spanningspijn tussen schouderbladen, pijn in de borst weinig contact met eigen lichaam/bewustzijn

Vragen die je kunt stellen -

Ervaar je voldoende levensruimte? Hou je van jezelf? Wat betekent zelfliefde voor jou? Hoe gaat het met je in je relaties met anderen? Waarover zou je je hart willen luchten? Wat drukt er op je hart? Wat vind je moeilijk om te accepteren; vergeven? (bewustwording nodig om te begrijpen waarom iets in je leven is, van daaruit acceptatie, vergeving en aanvaarding).

26

Posities cranio -

thoracic inlet longen keel vrijmaken talking to the heart armen ontwinden schouders immuunsysteem alarm clock

Spreekwoorden -

je groot houden trots als een pauw hoogmoed komt voor de val je hart volgen het hart openstellen in hart en nieren hart hebben voor de zaak een arm om iemand heen slaan hartverwarmend het hart sneller laten kloppen een hart van goud met hart en ziel door het vuur gaan door dik en dun je met elkaar verbinden elkaar nastaan tot de dood ons scheidt achter iemand staan

Voorbeeld Klant komt al geruime tijd met tal van klachten, met name problemen met dikke darm, bekken en stressklachten. Ze heeft een heftig verleden wat gebeurtenissen betreft en wat operaties en ziektes betreft. Ze heeft inmiddels 13 behandelingen gehad, waarvan 1x talking to the heart is toegepast. Een eerste beginnetje daarmee gemaakt. De 14e sessie gaat de volgende TTH sessie worden, want ze heeft inmiddels een hoge bloeddruk gekregen (normaal heel laag). Het hart laat zich niet zien, net als de hartbeschermer. Bij mijn vraag of er een ander deel in haar lichaam is wat de aandacht vraagt, antwoord ze de rechterschouder. Voor haar gevoel klapt hij naar voren; ze heeft de neiging om hem terug te duwen (achteraf blijkt dat ze zich niet wil aanstellen, hard zijn, want dat heeft ze thuis geleerd). Ook voelt het alsof het gevoel zich als een mouw opstroopt; de kleuren paars en oranje laten zich zien. Ik nodig haar uit het gevoel in de schouder niet te onderdrukken en te kijken wat er gaat gebeuren. Gedurende haar innerlijke onderzoek geeft ze aan dat de schouder een soort kramp heeft en er een oranje plek

27

is die speciaal aandacht vraagt. Als therapeut weet ik dat het dan naar alle waarschijnlijkheid gaat om het 2e chakra, emoties, seksualiteit , iets wat met het 2e chakra te maken heeft. Ze geeft de plek licht, maar het oranje komt terug en er komt een klaproos in die open en dicht gaat (klaproos: rood, kwetsbaar; veel zaadjes; open- en dichtgaan van het hart?). Dan komen er nog 2 symbolen bij die verwijzen naar haar oma. Zij beschermde haar vroeger tegen haar moeder door te schreeuwen. De oranje plek gaf voorts nog aan dat het om de leeftijd van 7 of 9 jaar gaat. Ik vraag haar of ze een beeld krijgt waar zij als kind is met haar oma. Ze ziet zichzelf veilig achter oma staan. Ze gaat zeker niet naar voren want dan is de straf dubbel door haar moeder omdat oma zich ermee bemoeit heeft. Dan vraag ik haar om naar haar innerlijke moeder op zoek te gaan. Dit is moeilijk voor haar; het lukt haar niet. Bij de vraag wat het kind nodig heeft zegt ze : een knuffel…..en daar komen de tranen. Ze kan een stuk loslaten en ik moedig haar aan om goed te blijven ademen. Na een tijdje vraag ik hoe het met de oranje plek is en haar schouder: er is licht en warmte. Na de sessie geeft ze aan dat ze zich schaamt voor haar tranen (3e chakra): wat denkt ze wel niet van mij en mijn familie? Ik stel haar gerust en leg haar uit wat ze zojuist heeft gedaan en wat dat voor haar kan betekenen. Bij het napraten blijkt dat er jeugdherinneringen loskomen; ze voelt dat ze die gewoon los kan laten. Sessie fijn met een goed gevoel af kunnen sluiten. Chakra 1: vertrouwen gegroeid; chakra 2: bevroren emotie losgekomen, chakra 3: schaamte losgekomen, ruimte gemaakt voor nieuwe ervaringen; chakra 4: innerlijk kind werk, verdriet losgemaakt (longen); chakra 5: meer ruimte gemaakt voor open communicatie naar zichzelf en anderen gericht ; chakra 6: contact gemaakt met innerlijke beelden, inzicht in het grotere plaatje van haar leven; chakra 7: eigen innerlijke lichtkracht/eenheid ingezet voor heling.

28

Vijfde chakra of keelchakra

Dit chakra gaat over communicatie en creativiteit. Via de stem verbinden we ons innerlijk met de buitenwereld. We laten onze stem horen en verbinden ons ook met anderen door naar anderen te luisteren. Er komt informatie binnen, die in onszelf verwerkt wordt en wordt opgenomen of geweigerd (afhankelijk van iemands bewustzijn). Communicatie is als het ware een brug tussen onszelf en onze medemens. Daarnaast huist in het vijfde chakra ook onze innerlijke stem. Als we goed naar onze innerlijke stem kunnen luisteren, wijst zij ons de weg. Daarvoor is ook contact nodig met de gevoelens van ons hart. Samen wijzen ze ons de weg in het spel van de dualiteit (2e chakra). Het overstijgen van de dualiteit in het hartchakra, brengt ons tot een innerlijk kompas wat ons verder op weg helpt. We maken keuzes die zowel door ons verstand als door ons gevoel gesteund worden. Hoe beter de communicatie met jezelf (zelfreflectie), hoe beter de communicatie met anderen kan zijn. In de hoger ontwikkelde fasen is het mogelijk om communicatie in stilte te ervaren. Bijvoorbeeld middels innerlijke beelden of helderhoren bij baby’s, stervende mensen of mensen in coma. Dit impliceert een diepe verbondenheid. De emoties uit het tweede chakra kunnen op een hoger plan gezet worden door ze te kanaliseren. Ze kunnen via opbouwende communicatie zorgen voor de juiste verhoudingen of via creativiteit uitgedrukt worden. Creativiteit in welke vorm dan ook laat de energie vanuit onze buik naar boven komen en de wereld instromen via de creaties die ontstaan. Dit kan via bijvoorbeeld schilderen, kleien, bloemschikken, tekenen, maar ook in projecten, eigen bedrijf, via politiek iets bewerkstelligen of een sfeer neerzetten voor ontspanning en educatie (wellness, school, restaurant, cranio praktijk). Ook het scheppen van betere interne relaties binnen een bedrijf, door de juiste mensen op de juiste plek te zetten en te zorgen voor een goede communicatie is een duidelijk voorbeeld hoe iemand vanuit het 5e chakra werkt (de andere chakra’s zijn net zo goed relevant natuurlijk). Naast een opbouwende manier, kunnen de emoties natuurlijk ook op een destructieve manier werken. Wanneer ze ongeremd naar buiten komen –niet gekanaliseerd- kunnen woorden de persoon zelf en/of anderen beschadigen. Bij het inslikken van emoties ontstaat een zekere zelfbeschadiging. De emoties worden dan als het ware bevroren in iemands aura en kunnen zo voor klachten zorgen.

29

In het ideale geval voel je een emotie door je lichaam stromen (momentopname) en daarna kun je juist handelen (in harmonie met jezelf en de ander). Veel emotionele uitlatingen zijn een teken van drama: het ego neemt een loopje met de persoon. Hij/zij zit in de slachtofferrol en de emoties nemen de overhand. Een ander aspect van het vijfde chakra is het innerlijk horen of de innerlijke stem. Deze is verbonden met je kern en geeft informatie die soms logica te boven kan gaan. Je voelt als het ware: dit is waar. Je twijfelt geen moment ook al is het met je verstand anders uit te leggen. De ziel kan zo van zich laten horen. Naast de innerlijke stem zijn er vaak andere innerlijke stemmen die de boventoon voeren, zoals bijvoorbeeld de innerlijke criticus, de opvoeder in jezelf, de partner, het kind etc. Het is een kunst om alle stemmen te leren kennen en ze ieder de juiste plek te geven. De echte innerlijke stem is degene waar we uiteindelijk het beste naar kunnen luisteren.

Klachten -

oren, keel, hals, nek stem problemen niet aan eigen creativiteit kunnen moeizame communicatie geen contact met innerlijke stem

Vragen die je kunt stellen -

Heeft de cliënt een duidelijke stem, zacht, hard etc. (hier kun je iets van af lezen) Wordt er goed naar jou geluisterd? Kun je je eigen stem goed laten horen? Kun je zelf goed luisteren? Hoe verloopt de communicatie tussen jou en …..? Ben je creatief? Hoe zou je je eigen leven vorm kunnen geven? ( we scheppen immers onze eigen realiteit). Lieg je wel eens? (liegen is de demon van het vijfde chakra).

Cranio posities -

Keelwerk : hyoïd Talking to the heart Emoties vrij laten komen Talking to the alarm clock (uit de freeze komen of juist de lading eraf en zo een geschiktere communicatie bewerkstelligen). Sacrum Oren, mond, kaken Sphenoïd (verbinding met hyoïd) Innerlijk kind werk 30

Spreekwoorden -

Zingen als een nachtegaal Een brok in de keel hebben Een speld horen vallen De tanden op elkaar zetten Zwijgen als het graf Horen, zien en zwijgen Spreken is zilver, zwijgen is goud Tong inslikken Met de mond vol tanden staan Je stem laten horen Schreeuw om hulp Hartenkreet Hemd van het lijf vragen Bij de keel grijpen Angstvallig de mond houden Stilzwijgend toestaan Iemand de mond snoeren De oren spitsen In de oren knopen Je oren niet geloven In de doofpot stoppen De baard in de keel hebben Op je tanden bijten Aan dovemans oren gericht Oost Indisch doof zijn Het hart op de tong hebben Losse tong hebben Op het puntje van je tong hebben De snor drukken Dat zit wel snor Loslippig zijn De lippen stijf op elkaar zetten

Voorbeeld De cliënt uit het voorbeeld van chakra 4 gaat verder met cranio sessies nemen. Na nog een aantal sessies blijkt haar moeder ernstig ziek te zijn en te gaan sterven. Ondanks alle pijn en verdriet uit het verleden neemt de cliënt het initiatief in de familie om toch toe te werken naar een goed levenseinde. Er is dus ruimte gekomen voor heling van de pijn en verdriet (4e chakra). Ze kan beter opener, communiceren en haar gevoelens laten zien. Ze nodigt ook andere familieleden uit om toch naar hun moeder te gaan, want nu is de laatste kans om nog iets te ervaren met haar. De situatie is zo dramatisch dat er juist zo een nieuwe verbinding ontstaat tussen de familieleden: contact en communicatie. Zo zie je ook dat de dualiteit (2e chakra) in het 5e chakra uitmondt in communicatie (verbinding maken) en creativiteit (problemen oplossen).

31

Zesde chakra of voorhoofdchakra – Derde oog

Ons derde oog heeft alles te maken met innerlijk zien, waarnemen, kijken, onderscheiden, besturen, inzicht, visie en helderzien. Meestal gebruiken we onze ogen naar buiten gericht om ons te oriënteren waar en met wie we zijn, allereerst gericht op overleven: ben ik hier veilig of niet? Zo ja, wat doe ik hier? Wat vraagt deze situatie waarin ik me bevindt nu van mij? Afstemmend op innerlijke drijfveren, kennis en ervaringen kiest de mens vanuit deze waarneming wat te doen of niet te doen. In dit gebied ligt onze hypofyse en hypothalamus, die zowel onze hormoonhuishouding als onze basis overlevingsmechanismen besturen. En terwijl natuurlijk de andere hormoonstations (hormoonklieren) in het lichaam een vinger in de pap hebben, zijn het deze twee orgaantjes die het hoofdbestuur hebben (samen met de epifyse in het zevende chakra). Hoe helderder de waarneming, hoe meer inzicht en visie iemand heeft. Dit kan natuurlijk in het algemeen zijn, maar ook op deelgebieden, afhankelijk van iemands bewustzijn. Hoe verder het zesde chakra is ontwikkeld, hoe meer inzicht en visie iemand heeft, hoe dieper iemand het leven kan doorgronden (grotere verbanden worden zichtbaar). Het zesde chakra heeft ook een zichtbare koppeling met het tweede: wanneer mensen in het tweede chakra geblokkeerd zijn (geen emoties, weinig vreugde en verbondenheid), dan wordt dit overgecompenseerd in het zesde chakra: de denkers. Mensen met tunnelvisie zien maar een deel van de werkelijkheid, nemen die dan voor waar aan en vergroten dit soms uit. Het kan dan helpend zijn om de cliënt uit te nodigen eens met een andere “bril” naar het probleem te kijken. In plaats van naar de buitenwereld te wijzen (vaak beschuldigen) kun je ze uitnodigen eens te kijken naar hoe voel je je? ; wat doet deze situatie met je? ; wat denk je daarbij? Zou er ook een andere mogelijkheid zijn? Hoe zou het voor die ander zijn? In wezen is er een innerlijk conflict wat zich buiten manifesteert. Er is als het ware een schaduwzijde aan de buitenkant letterlijk in beeld gebracht, die afgewezen wordt. Door deze schaduwzijde te gaan onderzoeken kun je gaan kijken waarom je die afwijst, hoe zit het bij jezelf? Dit kan echter alleen bij mensen die hieraan toe zijn; let goed op dat je je goed afstemt hierop. Wanneer beide kanten erkend, herkend en geaccepteerd zijn kun je tot een heelheid komen. Wat brengt een situatie met zich mee? Wat mag ik hier van leren? Dankzij de

32

ander mag je dit nu leren: jezelf eren. Gevolg is heelheid: acceptatie, vergeving, aanvaarding en een nieuw inzicht.

Visualisatie Mensen die moeilijk kunnen visualiseren hebben problemen in dit chakra (te dicht). Sommigen krijgen echter heel veel informatie binnen (te open) en kunnen niet goed onderscheiden wat wel of niet geschikt is voor hun. Tunnelvisie is het meest voorkomende aspect in dit chakra. Bewustwording kan hier helpend zijn. Via visualisatie kan de cliënt innerlijke beelden waarnemen, zoals bijvoorbeeld bij Talking to the heart, talking to the alarm clock, familie opstellingen of het waarnemen van plaatsen in het lichaam (pijnplekken, organen). Door middel van visualisatie en geleide fantasie kan er van binnenuit heling/verandering optreden. Het is een psychische kracht die ons onderbewustzijn kan aansturen. Deze vorm van werken kan in de cranio-sacraaltherapie toegepast worden, maar ook bijvoorbeeld in de hypnotherapie, droomwerk en dergelijke worden toegepast.

Intuïtie Het zesde chakra heeft te maken met intuïtie. Dit is iets anders dan aanvoelen of voorvoelen (dit hangt meer samen met 2e, 3e en 4e chakra). In het zesde chakra kan er als het ware een heel kort ogenblik zich iets aan je geestesoog verschijnen, als werd er een lucifer aangestoken, die vervolgens weer uitgaat. Een enkel ogenblik met een helder inzicht, dat voortkomt uit de ervaringen en het voelen in de lagere chakra’s en de kennis en wijsheid uit de hogere chakra’s (6 en 7). Er zijn veel mensen die denken heel intuïtief te zijn omdat ze veel aanvoelen. Dit is echter niet echte intuïtie. Er zijn bijvoorbeeld mensen die allerlei waarnemingen doen en dit als paranormale ervaringen betitelen. Vaak zijn de waarnemingen beelden van hun innerlijke knopen of een vlucht uit de dagelijkse realiteit. Ze projecteren deze beelden, soms zelfs voor anderen, terwijl ze niet naar hun eigen stuk kijken.

Vragen die je kunt stellen -

Heb je een bril/lenzen? Hoe kijk je naar je huidige probleem? Samen onderzoeken. Kun je goed visualiseren? Zo ja, eventueel innerlijk beeldwerk gaan doen Heb je last van je ogen? ( druk, slecht zien) Welke gedachten heb je over een bepaald thema? Welke overtuigingen hebben hiermee te maken? Zijn die van jezelf of heeft iemand jou dit geleerd? Is iets anders ook mogelijk? Wil je hier nog voor kiezen? Zo niet, waarvoor dan wel?

33

Cranio posities -

Oog werk Oorwerk Hoofd (hypofyse, hypothalamus) Spenoïd, ethmoïd Sacrum Talking to the alarm clock

Spreekwoorden -

de dood in de ogen kijken geen hand voor ogen kunnen zien wie niet sterk is moet slim zijn de ogen zijn groter dan de buik betweter door een roze bril kijken je hoofd breken over de ogen sluiten voor grote ogen opzetten (angst, verbazing) in het achterhoofd weten/houden niet op het achterhoofd gevallen met het hoofd in de wolken lopen met het hoofd er niet bij zijn het niet zien zitten door de bomen het bos niet zien je oog laten vallen op een oogje hebben op een gesprek onder 4 ogen de waarheid onder ogen komen

Voorbeeld 1.Tijdens de cursus diep spierwerk werkte ik samen met een mevrouw die niet lekker in haar vel zat. Ze had een kwestie omtrent haar moeder en haar dochter. “Toevallig” herkende ik wat patronen, die ik al langere tijd geleden onderzocht voor mezelf. Gelijkertijd dat ik met haar werkte bij de nier, realiseerde ik me, dat voor het werken met stervensbegeleiding -een van mijn wensen- de houding en het gevoel ongeveer zo moest zijn zoals ik op dat moment voelde. De mevrouw gaf te kennen dat ze haar leven aan zich voorbij zag trekken. Het thema met haar moeder en dochter verscheen als een reeks beelden aan haar geestesoog: opeens werd haar het een en ander duidelijk. Er ontstond een dieper inzicht. 2. Tijdens het oefenen van mond- en oorwerk met een collega student voelde ik opeens net boven mijn neus, tussen mijn ogen een werveling. Ik vroeg haar of zij daar ook iets voelde, een ontwinding of zo. Wat bleek: ze was erg in haar mind om de technieken proberen te begrijpen. Toen we de aandacht weer naar het voelen brachten, was de werveling weer weg.

34

Zevende chakra of kruinchakra

Het kruinchakra verbindt ons met de kosmische energie, zoals het stuitchakra ons met aarde energie verbindt. Als kinderen worden we zo met Moeder Aarde en Vader Hemel verbonden om ons evolutiepad te lopen. Het kruinchakra is verbonden met hogere kennis, weten, gedachten, geloofsovertuigingen en het alomvattende “Al wat is” of de “ Eenheid van Al wat is”, soms ook aangeduid met God, de kosmos, het Al. Via het kruinchakra overstijgen we onszelf, door ons te verbinden met het Goddelijke in onszelf en anderen: eenheid met al wat leeft. In deze chakra zitten veel blokkades die te maken hebben met negatieve geloofsovertuigingen, gedachtepatronen en dogma’s uit de diverse religies. Het eenheidsbewustzijn is zo alomvattend, dat we het met onze menselijke geest niet kunnen omvatten. We kunnen het slechts vermoeden. Alles wat we in de kosmos/het Universum gespiegeld zien, is ook aanwezig in onze binnenkant. Zo buiten, zo binnen; zo boven, zo beneden. Dit inspireert de spiritueel zoekende mens al duizenden jaren. Als je alle fenomenen aan de buitenkant kunt terugvinden in je binnenkant en deze kunt invoelen heb je eenheid bereikt/ervaren. Het is een opperst Zijn, volledige acceptatie en aanvaarding van al wat is en hier met liefde en mededogen naar kijkend. Voor ons als cranio therapeuten kan het interessant zijn om te onderzoeken wat een cliënt denkt. Is het waar? Of kan iets anders ook waar zijn? M.a.w. meerdere waarheden naast elkaar zetten. Dit geeft ruimte en de mogelijkheid om los te komen van vast aangenomen waarheden. Er ontstaat zo een mogelijkheid om een nieuwe realiteit te scheppen voor de persoon zelf, en ook naar andere mensen toe. Belangrijk hierbij is om de innerlijke getuige te activeren, zodat de cliënt zelf onderzoek kan doen. Het kruinchakra heeft ook alles te maken met leren, herinneren, geheugen. Het basisrecht is dat iemand het recht heeft om te leren en te weten. Leerproblemen zijn een signaal dat het kruinchakra niet optimaal functioneert.

35

Klachten -

Leerproblemen Gevoelens van eenzaamheid Gebrek aan spirituele verbondenheid Slecht geheugen Niet verbonden zijn/voelen met het Grote Geheel.

Vragen die je kunt stellen -

Kun je goed leren? Heb je een goed geheugen? Wat betekent voor jou Eenheid / Harmonie? T.o.v. een probleem: onderzoek eens welke geloofsovertuiging hiermee te maken heeft? Kun je goed op jezelf reflecteren/kijken naar je eigen gedrag? Hoe sta je t.o.v. geloof? Waar geloof je in? Waar geloof je niet in?

Posities cranio -

Hoofd Middenrif (inzichten naar beneden halen) Sphenoïd (epifyse vrijmaken) Sacrum Werken aan de basis veiligheid: talking to the alarm clock (reptielenbrein reguleren en zo energie vrijmaken om te bespiegelen vanuit de cortex)

Spreekwoorden -

Je verleden laten varen Eén uit duizenden Samen één zijn Saamhorigheid Eendracht maakt macht Je hoofd breken over Op het puntje van je tong (herinnering) Moederziel alleen Met het hoofd er niet bij zijn Met het hoofd in de wolken lopen Met de neus omhoog lopen (eigendunk, geen contact met eenheid) Grijze haren krijgen van …. (stress) Met de handen in het haar zitten Achter iemand staan Op één lijn zitten met elkaar

36

Conclusie Door de bestudering van de chakra’s ontstaat een dieper inzicht in de aard van de mens, als ook het verband tussen de verschillende levensgebieden. Dit is ingepast in de werking van de energiehuishouding, bekeken vanuit de chakra’s, meridianen en kundalini energie. Cranio sacraal therapie is in eerste instantie lichaamswerk, dat door pure, geconcentreerde aandacht energie in beweging zet: wat je aandacht geeft dat groeit. De energie die door onze handen stroomt gaat via de chakra’s en meridianen het lichaam in van onze cliënten. Hoe beter wij in ons vel zitten, hoe beter onze aarding en contact met de kosmische levensenergie, hoe beter we de ander het lichaam kunnen spiegelen. Er treedt dan automatisch heling op. Door de inzichten vanuit het chakra model mee te nemen in de therapie, is er gerichtere aandacht mogelijk. De cliënt wordt niet alleen onbewust via het lichaam, maar ook bewust met de geest verder op weg geholpen op zijn/haar pad. Belangrijk is wel de juiste afstemming te maken met de cliënt: alleen dat waar hij/zij aan toe is, kan werkelijk tot een verdieping zorgen. Wanneer iemand niet toe is aan bewustwording werk je fysiek. Ook dan kunnen zich spontaan nieuwe inzichten voordoen. M.a.w. de bewuste behandeling is niet noodzakelijk, maar voegt wanneer mogelijk wel wat toe. Aangezien zowel de cranio-sacraal therapie als de chakra’s het hele lichaam omvatten, sluiten ze goed op elkaar aan. Ze zijn als zodanig goed te combineren.

Van alleen naar Al één zijn Bij mijn komst op Aarde was er erg veel stress om me heen, waardoor ik niet goed heb kunnen landen in mijn lichaam. Het eerste jaar heb ik bijna alle melk overgegeven. Als 7 jarig kind bleek ik een cyste te hebben bij de hersenstam. De nervus fascialis en de nervus lacrimalis waren gebroken; bij de operaties hebben ze de nervus acusticus en de nervuscochlearis stuk moeten maken om de cyste eruit te halen. De nervus glossuspharyngeus is verlegd vanuit mijn tong naar mijn wang om aansluiting te maken met de restjes van de nervus fascialis. Dankzij deze operaties heb ik kunnen overleven. Toch was mijn systeem ernstig verstoord. Ik had een scheve mond, waardoor ik wel eens door kinderen werd uitgelachen. Mijn ouders zeiden dat dat domme kinderen waren, ik moest daar boven staan…..Zo was er geen ruimte voor verdriet, angst, boosheid en dus ook geen geluk. Er kwam nog seksueel misbruik bij en een hersenvliesontsteking toen ik 16 jaar was. In mijn pubertijd was ik erg ongelukkig; de dood trok me erg aan. Als ik niet ergens gevoeld had dat mijn ouders erg veel van mij hielden, dan was ik waarschijnlijk uit het leven gestapt…….. Gelukkig dat ik dat niet gedaan heb, want zo ongeveer vanaf mijn 22 e jaar kreeg mijn leven hoopvolle wendingen. Als klap op de vuurpijl werd ik moeder van 2 gezonde kinderen, Luuk en Laura. Mijn partner was en is mijn beste vriend. Mede dankzij hun ben ik, ook weer door moeilijkheden, op het holistische pad gekomen. Na 16 jaar cursussen en sessies volgen (kinesiologie, reiki, sjamanisme en cranio) ben ik in de cranio thuis gekomen. Dat wat ik altijd van bovenaf heb kunnen zien (ik hing buiten

37

mijn lichaam) kan ik nu eindelijk ook beleven, ervaren, voelen. Ik ben geland tussen zeer liefdevolle collega’s, waardoor ik me niet meer alleen voel. Als kind heb ik me ingezet voor het wereld natuurfonds, voor het milieu en heb voor mijn ouders problemen op willen lossen. Eindelijk kan ik hun loslaten en zorgen voor mezelf. Ik begrijp nu dat alle moeilijkheden, die van mij en anderen in de wereldslechts ten doel hebben om ons te laten groeien; evolueren. Zelfs de macht, waarvan ik gruw, heeft een plekje gekregen in mijn leven, want het heeft me op weg geholpen naar waar ik moet zijn: een natuurlijk leven, vol liefde, warmte en genegenheid. Zo heb ik macht om kunnen zetten naar kracht en dat was een van mijn opdrachten. Na het jarenlange alleen voelen is er nu een wereld om me heen van mensen die net als ik een waardevolle bijdrage willen leveren aan een betere wereld, toekomst. Mijn verbondenheid met de schepping, die ik wel altijd ben blijven voelen, kan nu uitdrukking krijgen in mijn leven en werken. Ik ben dankzij mijn moeilijkheden sterk geworden en kan met veel empathie andere mensen begeleiden. Wetend dat ook zij de kracht hebben om te groeien en te bloeien.

Overzicht van de hoofdthema’s van de 7 chakra’s

38

Bijlage 1 Chakra’s en het zenuwstelsel en endocriene stelsel

39

40

Bijlage 2 De aura

De aura bestaat uit 7 lagen die tot ongeveer een halve meter rondom het lichaam het energetische lichaam vormen. Deze 7 lagen zijn gerelateerd aan de 7 chakra’s. 1. Etherische lichaam 2. Emotionele lichaam 3. Mentale lichaam 4. Astrale lichaam 5. Etherisch-causale lichaam 6. Universele-liefde lichaam 7. Ketherisch-causale lichaam Het voert te ver voor deze scriptie om deze lagen uitgebreid uit te werken, maar geeft wel een beeld en plaats waar de informatie, die wij tijdens de cranio-sacraal behandelingen kunnen voelen opgeslagen kunnen zitten. Als je gaat voelen dan zijn de 1e, 3e, 5e en 7e laag gestructureerde energielagen; ze voelen strakker aan en hebben meer te maken met onze fysieke en mentale structuur. De 2e, 4e en 6e laag zijn meer wolkige lagen. Hier zitten de meer emotionele en gevoelsaspecten. Zo zou je kunnen zeggen dat de lagen ook elkaar afwisselen met yang (mannelijk, gestructureerd) en yin (voel) aspecten.

41

Bijlage 3 De spieren en de 5 elementen (meridianen) In de kinesiologie worden 39 spieren ingezet om het lichaam weer in balans te brengen. Iedere spier behoort tot een meridiaan en kan zo in het 5 elementen model worden ingepast. Deze bijlage geeft inzicht in welke spieren betrokken zijn bij welke meridianen en welke elementen. Aarde Maag + (= yang) - Pectoralis major clavicularis - Sternocleidomastoidius - Brachioradialis - Levator scapulae Milt - (=yin) - Latissimus dorsi - Trapezius (monnikskapspier, onderste deel) - Opponens pollicis - Triceps brachii Metaal Dikke darm + - Quadratus lumborum - Fascia lata - Biceps femoris Longen - Serratus anterior - Deltoideus (bovenste spierbuiken) - Coracobrachialis - Diaphragma Water Blaas + - Peroneus - Sacrospinalis - Tibialis Nieren - Psoas - Trapezius boven - Iliacus

Hout Galblaas + - Deltoideus anterior (voorste spierbuik) - Popliteus

42

Lever - Pectoralis major sternocostalis (onderste grote borstspier) - Rhomboideus

Vuur Dunne darm + - Quadriceps femoris - Rectus abdominis Drievoudige verwarmer + - Sartorius - Gracilis - Teres minor - Soleus - Gastrocnemius

Hart - Subscapularis

Kringloop/hartbeschermer -

Adductores Gluteus medius Piriformis Gluteus maximus

Centrale kanaal = kundalini=basisenergie Gouverneur meridiaan – Teres major + Centrale meridiaan – Supraspinatus –

Alle yang meridianen stromen van boven naar beneden, alle yin meridianen stromen van beneden naar boven.

43

Bijlage 4 Tenen lezen Een extra mogelijkheid om globaal inzicht te krijgen in de toestand van de 1 e 5 chakra’s is door het bestuderen van de tenen. Kleine teen: stuitchakra Hieraan kun je zien aan de linkerkant hoe het staat met het vertrouwen en met de seksualiteit; aan de rechterkant hoe de persoon met angsten en onzekerheid omgaat. Element aarde. Ringteen: tweede chakra Deze teen gaat over liefde aan de linkerkant en over gehechtheid aan de rechterkant. Element water. Middelste teen : derde chakra Deze teen gaat links over creativiteit en rechts over agressie en daadkracht. Element vuur. Wijsteen : vierde chakra Deze teen gaat over gevoel (links) en wensen en verlangens (rechts). Grote teen : vijfde chakra Deze teen gaat links over verdriet en rechts over vreugde. Hiermee breng je je energie en wezen de wereld in. Element ether. Er zijn diverse zaken waarop je kunt letten: -

-

-

-

is er een teen groter dan de anderen ? (bijvoorbeeld wijsteen groter dan grote teen) tenen die naar de grote teen wijzen geven aan dat die persoon op de betreffende thema’s altijd refereren naar het verleden; van hieruit beslissingen nemen. Tenen die naar de kleine teen wijzen zijn haasttenen. Zo iemand wil op die betreffende thema’s sneller gaan dan vanuit het hier en nu kan. Wanneer de tenen aaneengesloten zijn, kan de energie vanuit de aarde (kleine teen) goed doorgegeven worden naar de grote teen. Zo iemand kan zijn kwaliteiten goed neerzetten in de wereld. Wanneer er ruimte is tussen de tenen (als de voeten op de grond staan), dan kan dit dus niet zo goed. Kijk dan naar de plek waar de opening tussen de tenen is; je weet dan waar de energie niet goed doorstroomd tussen de betreffende chakra’s : hier is dan sprake van een blokkade. Een knobbel bij de wortel van de grote teen geeft dienstbaarheid aan. Links vanuit het gevoel (ik offer me wel op), rechts vanuit plichtsbesef. Een teen die omhoog wijst (jubelteen) is niet goed geaard; er wordt dan in een droom of fantasiewereld geleefd op dat vlak. Rechte teen: leeft in het hier en nu De grootte van de teen zegt iets over de hoeveelheid energie

44

-

Lange tenen geven aan dat iemand belangstelling/interesse heeft voor alles wat ver weg is; maakt niet uit wat Korte teen geeft aan dat er interesse is voor zaken die dichtbij zijn. Kromme tenen (naar beneden toe) : de persoon is gemakkelijk te manipuleren of manipuleert zelf of is vaak gemanipuleerd. Tenen die aan elkaar zitten onderaan laten zien dat de energie van deze twee tenen gekoppeld de ether in gaat Grote nagels: moeilijk te beïnvloeden van buitenaf Kleine nagels: weinig bescherming; kwetsbaar; beïnvloedbaar Grote afstand tussen de tenen onderling wijst op eigenzinnigheid. Eeltknobbeltjes op de teen zijn een uiting van emotie die aan het oog onttrokken wordt.

Afbeeldingen Grote etherteen I Er is harmonie tussen etherteen en de andere elementen II Etherteen is te klein: de informatie verdringt zich. Chaos. Er wordt van de hak op de tak gesprongen. III Etherteen is te groot : de informatie heeft teveel ruimte; zwemt als het ware. Deze persoon praat lang en veel; makt niet uit waar het over gaat. IV Ether teen staan geisoleerd. Deze persoon heeft tijd nodig om zich te uiten. Communicatie komt moeizaam op gang, daar de informatie de ether niet snel bereikt.

Teentoppen V Ronde toppen : informatie wordt vriendelijk naar buiten gebracht. De scherpe kantjes zijn er van afgehaald. Een ander wordt niet gekwetst. VI Spateltoppen : informatie wordt recht voor zijn raap geuit. Om deze teen kan men niet heen. Het zal gebeuren zoals de persoon wil. VII Punttoppen : informatie priemt naar buiten. Piekgedrag.

Vorm van de tenen VIII Flessenhalsteen wijst op innerlijke twijfel. Energie stagneert tijdelijk en komt er pas na aarzeling uit. Terughoudendheid. Uiteindelijk komt er meer energie naar buiten dan men had verwacht. IX Droomteen : deze persoon onttrekt zich aan de werkelijkheid, wanneer het hem niet past. Blijft in zijn eigen wereld. X Jubelteen : persoon leeft in eigen wereld; leeft op een roze wolk. XI Druppelteen : aan de onderkant van de teen is een uitstulping; er is meer energie dan men verwacht.

45

XII Teen vanaf de grote teen wijzend naar de kleine aarde teen duidt enthousiasme of drammerigheid aan. (haastteen).

XIII Teen naar de grote etherteen wijzend duidt een terugkijkteen aan. Zaken worden herkauwd; minder optimistisch. XIV Gedraaide teen : het verhaal wordt verdraaid verteld. Informatie komt verdraaid naar buiten; eerst andere informatie. Niet direct to the point. XV Verstopte teen : de energie wil zich niet direct laten zien. Wil zijn eigen waarde niet laten zien. Met ronde top toont het bescheidenheid; met spateltop heeft het een houding van “het gaat je niks aan”, en met spitse top, de priemende energie, wordt er vaak ontkend. XVI Kromme tenen wijzen op gemanipuleerd worden.

Het blijft een globale lezing; dus het is belangrijk voorzichtig te zijn met te snelle conclusies. Er kan altijd nagevraagd worden of de klant zich hierin herkend. Het tenenlezen is bedoeld om meer inzicht te krijgen en de klant eventueel een spiegel voor te houden; nooit om een waardeoordeel te geven.

46

47

48

49

Bijlage 5

Oefeningen voor de chakra’s CHAKRA 1 - Ga staan met je voeten op heupbreedte. Tijdens de inademing zak je lichtjes door je knieën. Tijdens de uitademing kom je weer langzaam omhoog. Doe deze oefening enkele minuten heel bewust en langzaam. Het kan zijn dat je benen gaan trillen. Sta dit toe, het betekent dat de energie begint te stromen. - Ga staan en visualiseer wortels vanuit je stuitje en vanuit je voeten diep de aarde in. De voeten staan heupbreedte, knieën zijn van het slot en je buik is onder je navel 1 centimeter ingetrokken. - Hele en halve sprinkhaan: ga op je buik liggen met je handen onder je bovenbenen. Laat eerst 1 been omhoog komen tot zover als gaat. Hou even vast en laat weer langzaam zakken. Herhaal dit enkele keren en doe het ook met de andere been en met 2 benen tegelijkertijd. - Ga rechtop zitten en leg 1 voet tegen de zijkant van de andere been. Ga langzaam met je neus naar de knie van de gestrekte been toe en reik met je handen naar die voet. Hou even vast en kom weer langzaam naar boven. - Ga op je rug liggen en breng je voeten omhoog met de voetzolen richting de hemel terwijl je in een winkelhaak ligt. Duw je voeten de hemel in en ontspan. Doe dit een tijdje achter elkaar.

CHAKRA 2 - Kruislopen houdt in dat je 2 lichaamshelften tegelijkertijd in 2 tegenovergestelde richting beweegt. Bijvoorbeeld: Breng je linkerhand naar je rechterknie, die omhoog komt. Dan de rechterhand naar je linkerknie. Wissel dit voortdurend af. Het gevolg is dat de ruggenwervels soepel kunnen draaien in 2 richtingen wat de doorstroom van energie tussen de chakra’s bevordert. Andere vormen zijn: - linkerarm horizontaal omhoog en rechterbeen + vice versa. - je rechterhand je linkervoet aanraken achter je lichaam + v.v. - linkerarm naar voren zwaaien en rechterbeen naar achteren en v.v. Deze oefeningen verbinden de linker en rechter hersenhelft en integreren dualiteit. - Ga op je rug liggen, knieën omhoog en voeten op de grond. Stel je voor dat je stuitje een staart is en laat deze een klein stukje omhoog komen, terwijl de rest van de ruggengraat blijft liggen. Laat dan weer zakken. Herhaal dit en laat steeds een wervel meer omhoog komen. Je kunt deze oefening voor het 1 e, 2e en 3e chakra doen. Ga dan door totdat je als een boog staat. Iedere keer wervel voor wervel

50

bewegen. Langzaam en bewust. - Heupwiegen: ga schouderbreedte staan en beweeg met je heupen in cirkels van klein naar groot en groot naar klein. Maak ook eens lemniscaten van klein naar groot en vice versa. - Ga op je rug liggen; til je benen op en spreid ze langzaam. Laat de benen dan weer terug komen in het midden en weer langzaam zakken. - Loop eens een stukje heel bewust doelgericht. Wissel dat af met doelloos rondlopen en kijk eens wat dat met je doet. Hoe voelt het voor jou? - Zet een lekker muziekje op en ga dansen!

CHAKRA 3 - Houthakker: ga met je voeten gespreid staan en breng je handen boven je hoofd. Doe alsof je een houthakker bent en zwaai met je handen en armen met een flinke vaart naar beneden tussen je benen door. Je kunt deze beweging kracht bijzetten door de klank aaaa erbij te maken. Herhaal dit een aantal keren. - Vorkhouding: ga op je rug liggen en ontspan. Breng dan je boven en onderlijf naar elkaar toe totdat je in een v-vorm zit. Houdt even vast en laat weer los. Deze oefening is goed voor buikspieren en evenwicht. - Kies een affirmatie die op dit moment bij je past. Bij het 3 e chakra hoort het zinnetje ik kan ….. Dit kun je aanvullen met een positieve zin. Bijvoorbeeld: ik kan met gemak deze taak volbrengen. Ik kan mijn leven zelf vorm geven. Let er bij affirmaties altijd op dat ze positief zijn; er mag geen ontkenning in de zin zitten en ik wil zou ik vermijden als begin van de zin. Je maakt dan namelijk het willen groter. Ik ben of ik kan is altijd een goed begin.

CHAKRA 4 - Ionisatie: ga ontspannen zitten en hou je duim tegen 1 neusgat. Adem in door het andere neusgat. Verplaats dan de duim naar het andere neusgat en adem uit door de andere kant. Adem hier ook weer in en wissel de duim weer en adem door de andere kant weer uit. Je ademt dus steeds door 1 neusgat eerst uit en dan weer in. Doe dit enkele minuten. - Adem 3 tellen in en 3 tellen uit. Breidt dit uit zover als goed voelt (3, 4, 5 …). Hou op het einde van de inademing even je adem vast en ook na de uitademing. - Ga schouderbreedte staan en ga met je armen zwaaien naar links en rechts. Hou de armen op schouderhoogte. Je mag ook de hoogte variëren naar beneden en naar boven. Dan worden alle wervels bij deze oefening betrokken.

51

- Beweeg je borstbeen naar links, naar rechts, naar voren en naar achteren. Je kunt er ook een cirkelbeweging van maken. - Oceaan: ga schouderbreedte staan (deze oefening kan ook zittend) en houdt je handen iets van elkaar voor je hart met de handpalmen naar elkaar toe. Ga je handen nu in golfbewegingen van elkaar af en naar elkaar toe bewegen. De bewegingen mogen van klein naar groot en weer terug naar klein gaan. Maak deze beweging rustig, zacht en met aandacht. - Cobra: ga op je buik liggen en leg je handen naast je schouders. Laat je hoofd omhoog komen en leg het weer rustig neer. Dan komt je hoofd weer omhoog, maar nu een beetje verder. Je gebruikt je handen naast je schouders om jezelf omhoog te brengen. Iedere keer kom je weer een beetje verder omhoog totdat je als een sfinx vooruit kijkt.

CHAKRA 5 - Doe al deze oefeningen heel rustig en forceer niets! - Rol met je hoofd en nek in cirkels naar beide kanten. Aan de achterkant niet te ver overhellen. Let altijd goed op je eigen grens. - De uil: pak met je linkerhand de spier tussen je hoofd en je schouders stevig vast. Adem in en draai tegelijkertijd naar rechts met je hoofd. Adem dan uit. Adem weer in en draai je hoofd ondertussen naar voren; adem weer uit. Doe deze oefening een aantal keren links en rechts. Langzaam! - Ga op je rug liggen met je armen en benen gespreid. Til je hoofd op en kijk naar je tenen. Hou vast zolang als goed voelt en laat je hoofd dan weer rustig zakken. Herhaal dit een aantal keren.

CHAKRA 6 - Maak met je ogen langzaam cirkels in beide richtingen. Maak vervolgens de lemniscaatbeweging (liggende 8) met de ogen. Zorg dat je in het midden steeds naar boven beweegt. - Op de achterkant van je hoofd een klein stukje achter de oren zit aan iedere kant een lichte groeve. Hierachter ligt de visuele schors. Masseer deze liefdevol. - Oefenen om te visualiseren doe je door je zoveel mogelijk situaties voor ogen te zien. Bijvoorbeeld: hoe ziet iemand eruit die je aan de telefoon hebt; hoe zag de school er vroeger uit, of je vriendinnetje? Elke situatie of persoon of plek kun je hiervoor gebruiken. - Ga gemakkelijk zitten en verbind je eerst middels het grondingkoord met de aarde. Laat vervolgens je chakra’s opladen met de juiste kleur vanuit de aarde of vanuit een lichtbol boven je hoofd. Laat de kleuren naar de betreffende chakra’s stromen.

52

CHAKRA 7 - Volgen van je gedachten Ga ontspannen zitten of liggen. Neem waar hoe je gedachten op dit moment zijn. Heb je veel of weinig gedachten? Welke gedachten gaan er door je heen? Kies er 1 uit en ga voor jezelf na waar die vandaan komt. Is die gedachte waar? Of kan er ook iets anders waar zijn? Is deze gedachte van jezelf of is deze aangeleerd? Door wie? Hoe voel je je bij deze gedachte? Wat brengt deze gedachte jou? Wil je deze gedachte vasthouden of juist niet? - Meditatie in hele of halve lotushouding. Verbind je eerst met Moeder Aarde en leg dan je duimen tegen de wijsvingers op je schoot. Dit is in het oosten een mudra (vingerhouding) die je verbinding met het goddelijke symboliseert. Probeer ontspannen en toch alert te zijn. Dus niet wegzakken of in slaap vallen. Als er gedachten voorbijkomen laat ze dan als wolken voorbij gaan. Neem ze waar, oordeel er niet over en laat ze gaan.

53

Literatuurlijst Anodea Judith - Chakra werkboek Anodea Judith - Handboek Chakra psychologie Barbara Brennan – Licht op de aura Barbara Brennan – Bronnen van Licht Imre Somogyi - Tenen lezen Peter Levine – De tijger ontwaakt Marja de Vries – De hele olifant in beeld – Inzicht in het bestaan en de werking van de Universele Wetten en de Gulden Snede

Dankwoord Op de eerste plaats dank ik mezelf dat ik tot nu toe mijn hele leven mijn gevoel heb gevolgd. Ik maakte niet altijd voor de hand liggende keuzes, maar de keuzes die ik maakte hebben me geleid naar dit pad. Grote dank ben ik verschuldigd aan de onvoorwaardelijke liefde van mijn ouders, partner en kinderen. Dankzij hun heb ik op weg kunnen gaan in deze boeiende materie. Ik kreeg alle ruimte om hierin te groeien, zodat het mezelf, mijn naasten en inmiddels cliënten en cursisten in mijn praktijk verder op weg mag helpen. Natuurlijk dank ik ook ten zeerste mijn leraren op mijn pad; in het bijzonder Hettie Holtus-van de Zanden, Angie van Hoboken, Maria Arts , Joan Slagers , Egidius Musiek en alle leraren en assistenten van de cranio-sacraal opleiding van Etienne Peirsman. In deze opleiding vielen voor mij alle puzzelstukjes op zijn plaats. Hartelijk dank allemaal!

54

Evolutie van de chakra’s: we kunnen nog even vooruit…..

55