Spiridon Aalst : Wie zijn we en wat zijn onze doelstellingen

oktober 2012

Spiridon Aalst : Wie zijn we en wat zijn onze doelstellingen Spiridon Aalst is een vrije loopvereniging, opgericht op 19 september 1986, met als doel het propageren van het afstandslopen als onderdeel van een gezonde en ontspannen levenswijze. Het overwinnen van de afstand blijft het belangrijkste oogmerk waarbij ieders prestatie wordt gewaardeerd. Daarnaast willen wij: • Mogelijkheden aanreiken om liefst gezamenlijk en dit in de loopuitrusting van Spiridon Aalst deel te nemen aan binnen- en buitenlandse wedstrijden. • Aan haar leden de ruimst mogelijke informatie verstrekken over alle aspecten van het afstandslopen. • Gezamenlijke trainingssessies aanmoedigen. • De nadruk leggen op lopen in de natuur. • Een sportieve, respectvolle samenwerking onderhouden met andere atletiekclubs. • Naast het lopen ook de andere gezinsleden bij het clubleven betrekken.

Het Bestuur Voorzitter & penningmeester : LUCIEN VERMAEREN Oude Dendermondse steenweg 47, 9300 Aalst. Tel. 053 78 29 19

e-mail: [email protected]

Secretaris : FREDDY DE BOECK Ronsevaaldreef 24, 9320 Erembodegem. Tel. 053 21 68 50


Verantwoordelijke regelmatigheidscriterium en uitslagen : JAN VINCK Borrekent 119, 9450 Denderhoutem. Tel. 054 32 07 35


Clubtrainer: IWEIN BACKAERT Koolstraat 155, 9300 Aalst. Tel. 053 77 53 92


Public relations en verantwoordelijke cross: HERMAN PERSOONS Sluisken 30, 9300 Aalst. Tel. 053 78 99 08

e-mail : [email protected]

Materiaalbeheerder: HERMAN PARMENTIER Jasmijnstraat 3, 9300 Aalst. Tel. 053 78 00 60


Redactie clubblad: CHRIS ROTTIERS Lusstraat 1, 9420 Erpe-Mere. Tel. 0474 52 04 25


Redactie website: PATRICK VERMAEREN Rodekruislaan 4, 9340 Lede. Tel. 053 80 65 17

e-mail : [email protected]

Vertegenwoordigster van de dames en wedstrijdverantwoordelijke : MARINA STEPPE Snoekstraat 21, 9300 Aalst. Tel. 053 78 51 32


2

Ons clublokaal

Spiridonshop :

http://www.software995.com/

Ons clublokaal bevindt zich in de Osbroekkantine, Frans Blanckaertdreef te Aalst. Het is vooral een ontmoetingsplaats, waar in een gezellige sfeer vriendschapsbanden gesmeed worden. Je vindt er ook een informatiebord met onze geplande activiteiten.

• • • • • • •

Loopshort : 20 € Tight (kort) : 25 € Topje (dames) : 20 € Singlet : 15 € Spiridontraining : 50 € T-shirt : 15 € Sporttas : 20 €

•

Boek 25 jaar Spiridon Aalst : 15 €

Voor info en bestelling kan je terecht bij onze materiaalmeester Herman Parmentier.

Financiële gegevens IBAN : BE79 0011 7565 3033

BIC CODE: GEBABEBB

Trainingen Woensdagavond : Spiridon huurt de piste in het Osbroekstadion op woensdagavond van 19.30 u tot 21u. Onder leiding van onze trainer wordt er een intervaltraining afgewerkt. De training begint om 19.40 u. Vooraf is er een gezamenlijke opwarming, start rond 19u15. Trainingen op andere dagen : Spiridon organiseert op zondag een georganiseerde training (duurloop), zonder tegenbericht afspraak in principe tussen 9u45 en 10u op het looppad in de Osbroekdreef. Wie in het Stadspark of de Osbroek loopt, ontmoet wel altijd iemand van Spiridon (meestal zo op zaterdag- en maandagvoormiddag). Leden maken onderling afspraken om samen te trainen. Trainingslopen : Op initiatief van het bestuur en/of de leden worden een aantal trainingslopen ingericht.

Inhoudstafel Kaft voorzijde

Groepsfoto Barbecueweekend helpers zondag

2

Algemene info Spiridon

15

Uitslag diverse wedstrijden

3

vervolg info – Inhoudstafel

16

Uitslag diverse wedstrijden vervolg

4

De Pijpekop

17


5

Eetfestijn - barbecue

18

Spiridonweekend

6

Wedstrijden Regelmatigheidscriterium

19

Spiridonweekend vervolg

7

Trainingslopen en andere wedstrijden – Personalia

20


8

Stand regelmatigheidscriterium

21

Een verhaal uit Corfu

9

Stand regelmatigheidscriterium vervolg

22

Veldloopseizoen 2012-2013

10

Oilstjeneneers Zemmen

23

Veldloopseizoen 2012-2013 vervolg

11

Oilstjeneneers Zemmen vervolg - foto Spiridonweekend 24

Leden reageren : Big in Turkey

12

Spiridon in actie - uitslag Kasterlee

25

Livinus-run

13

Uitslag Steenbergjogging Erpe-Mere

26

Wat is pronatie

14

Uitslag Evergem - Testmeeting

27

Wat is pronatie vervolg

Kaft achterzijde Groepsfoto Spiridonweekend

3

De Pijpekop “Vreemd ik weet niet wat ik heb , Maar ik krijg zo’n drang van binnen Tot het weven van een web .” Het is herfst ! En we zullen het geweten hebben. Waar het mooiste seizoen zich voor de doorsnee spiridonner manifesteert door prachtig gekleurde maar gevallen bladeren op glibberige looppaadjes is de werkelijkheid voor de sterksten onder de spiridonners angstaanjagender. Luister! Een toevallige jogger kon, een week na de Jungfrau marathon, met het kruim der veroveraars van deze bergspits een flinke duurloop afhaspelen . Wie schetst zijn verbazing dat het onderwerp van gesprek van deze helden van de ijle luchten, bij deze nogmaals proficiat, niet alleen ging over het overwinnen van steile rotsen en diepe kloven, maar vooral over het overwinnen van de vrees voor een vreselijk monster : de spin . Hij kon niet anders dan een hevige vorm van arachnofobie vaststellen : schrik van spinnen en nog sterker, van spinnewebben. Vooral de herfst, het seizoen waarop deze kranige achtpoters de warme huiskamer opzoeken, liefst verborgen in spleten en achter gordijnen, was een doorn in het oog . Aangezien aan den verren einder in deze berggeiten potentiële aspirant – MMR kunnen worden waargenomen haasten we ons om hen gerust te stellen met de beginlijnen van dit gedicht van Annie M . G . Schmidt :

De spin Sebastiaan Dit is de spin Sebastiaan Het is niet goed met hem gegaan

Zeiden alle and're spinnen: O, Sebastiaan, nee Sebastiaan, toe, Sebastiaan, toom je in! Het is zò gevaarlijk binnen, zò gevaarlijk voor een spin.

Luister! Hij zei tot alle and're spinnen: Vreemd ik weet niet wat ik heb, maar ik krijg zo'n drang van binnen tot het weven van een web.

Zei Sebastiaan eigenzinnig: Nee, de drang is mij te groot. Zeiden alle and'ren innig: Sebastiaan, dit wordt je dood!

Zeiden alle and're spinnen: O, Sebastiaan, nee Sebastiaan kom, Sebastiaan, laat dat nou, wou je aan een web beginnen in die vreselijke kou??

O, o, o, Sebastiaan... Het is niet goed met hem gegaan... Door het raam klom hij naar binnen. Eigenzinnig! En niet bang! Zeiden alle and're spinnen: Kijk, daar gaat hij met zijn drang!

Zei Sebastiaan tot de spinnen: 't web hoeft niet zo groot te zijn, 't hoeft niet buiten, 't kan ook binnen ergens achter een gordijn

Na een poosje werd toen even dit berichtje doorgegeven: Binnen werd een moord gepleegd. Sebastiaan is opgeveegd.

Terugblikken op de zomerzonnewendeloop is eigenlijk overbodig. Een goede helft van de spiridonners was er immers bij en maakte er welgezind en op een natuurlijke, ontspannen wijze een mooie sportieve dag van. Zij het ofwel als 19 km-loper, als 12 km-loper, als wandelaarster, als fietster, als bevoorraadster, ( 19 km ), en als bevoorrader ( 12 km ). Steeds volgens het MMR-devies : ongedwongen aan sport doen, in goed gezelschap. Tot volgend jaar of tot midwinter. Roger D.S.

4

Ons 26e eetfestijn zit er op. September is steeds een drukke Spiridonmaand. Twee organisaties die de overgang van zomer naar herfst kruiden zijn het ontspanningsweekend en de barbecue. Over het weekend lezen jullie in dit blad een beschrijving en sfeerbeeld door Lieve Janssens. Amper een week nadien was de Spiridonfamilie alweer paraat voor het jaarlijkse eetfestijn. De opbrengsten van de barbecue brengen, naast de lidgelden, het zaad in het bakje voor de werking van onze vereniging. Aangezien het bestuur het jaarlijkse lidgeld democratisch wil houden, is het resultaat van het eetfestijn van groot belang om een jaartje rond te komen. Zoals steeds konden we opnieuw rekenen op vele vrijwilligers, leden en partners, om te helpen. Elk lid ontving 25 kaarten van 2 euro om promotie te maken. Velen hebben sinds jaren hun vaste klanten. Voor het echte resultaat is het nog wat vroeg, tegen dat alle ontvangsten en uitgaven geboekt zijn hebben we nog enkele dagen nawerk nodig. Wat we jullie wel al kunnen mededelen is dat 593 mensen aanschoven voor onze traditionele menukaart, die al vele jaren bewijst dat kwaliteit loont. Vergelijkend met vorig jaar is dit een lichte daling ( 2011: 611 eetmalen). Wat zeker is: het was weer een staaltje van hechte samenwerking, clubliefde en collegialiteit. Zowel op zaterdag als zondag konden we beroep doen op telkens 27 medewerkers. Vele verenigingen kunnen daar allen maar van dromen. De wijze waarop er opnieuw samengewerkt is, getuigt van de prima geest in Spiridon. Aan alle leden die kaarten kochten en verkochten, allen die tijdens de tweedaagse hun beste beentje voorzetten, een welgemeend dankwoord.

Uitslag van de gratis prijskamp. Er werden 313 deelnemingsformulieren geteld waaronder twee deelnemers met het juiste antwoord op de hoofdvraag : Hoeveel loopschoenen voor het goede doel werden verzameld in de grote blauwe Spiridonsporttas?

140 loopschoenen De schiftingsvraag : Hoeveel paar loopschoenen van het merk

Saucony liggen er in deze sporttas?

7 paar loopschoenen van het merk Saucony. Lievens Gustaaf (vader van Peter Lievens) antwoordde op de hoofdvraag 140 en bij de schiftingsvraag 12.

De Rijck Linda (moeder van Nele Van Ginderachter) antwoordde op de hoofdvraag 140 en bij de schiftingsvraag 8. Zij benadert het dichts de correcte oplossing en ontvangt de bierkorf! Proficiat. Het Spiridonbestuur dankt de leden van Spiridon en Alva die meewerkten aan de actie waarbij ze hun versleten loopschoenen binnen brachten voor het goede doel.

5

WEDSTRIJDEN REGELMATIGHEIDS CRITERIUM 2012

Het bestuur selecteert 16 wedstrijden. Leden die aan 9 wedstrijden deelnemen, ingeschreven onder Spiridon Aalst, ontvangen op de algemene ledenvergadering(januari) een geschenk. Gelopen marathons of halve marathons in het buitenland geven eveneens recht op 1 punt met een maximum van 2. Iedereen heeft recht op 2 vervangingswedstrijden, d.w.z. op de datum van een geselecteerde wedstrijd deelnemen aan een andere wedstrijd naar keuze en eveneens ingeschreven onder Spiridon Aalst. Wie moet opgeven, wegens kwetsuur, na 1/3 van de wedstrijd van het regelmatigheids-criterium krijgt ook 1 punt. Wie aan een niet "niet-geselecteerde" wedstrijd deelneemt, bezorgt een kopie van de uitslag aan Jan Vinck, die de resultaten van het regelmatigheidscriterium bijhoudt.

Nr. 14 Eerste Schelde- en polderloop Dendermonde Zondag 21 oktober • Afstanden : o 5 km Start om 14u30 o 10km en 21 km Start om 14u • Locatie : Scheldedreef te 9200 Dendermonde • Inschrijven ter plaatse : 6 euro (5km + 10km) -- 9 euro (21 km) (t.v.v. Kinderkankerfonds) Voorinschrijven : 5 euro (5km + 10km) -- 8 euro (21 km) via website Info op : www.team83.be • Gezamenlijk vertrek : Osbroekdreef 12u30.

de

Nr. 15 2

• • •

•

Priester Daens Vredesloop te Aalst

Zondag 18 november (organisatie Alva) Afstanden : o 5 km - 15km - 15 km Start om 15u Locatie : School SMI Vrijheidstraat 22, 9300 Aalst Inschrijven ter plaatse : 7 euro Voorinschrijven : 5 euro via website tot 11 november Info op : http://www.atletieklandvanaalst.be/ Betaling op rekeningnummer BE98 9730 7376 4793 (Priester Daens Vredesloop) met vermelding van voornaam, naam en afstand. Nu mogelijkheid van douches en kleedkamers in SMI.

Nr. 16 Foulées hivernales te Oudergem Zondag 9 december • Afstanden : o 11 km Start om 11u • Locatie : Waversesteenweg 2057, 1160 Oudergem • Inschrijven ter plaatse : 6 euro (o.v.) Voorinschrijven absoluut noodzakelijk en tijdig (best vòòr 25/11/2012) want telkens snel volzet (max. aantal deelnemers 900) Info op : http://www.axa-running.be/foulees/inscriptions.php?lang=nl • Gezamenlijk vertrek : Osbroekdreef 9u.

6

TRAININGSLOPEN EN ANDERE WEDSTRIJDEN

Halve marathon en marathon Amsterdam •

•

Zondag 21 oktober

Afstanden : o Marathon Start om 9u30 o Halve Marathon Start om 13u30 Een aantal Spiridonlopers zijn ingeschreven voor de halve of volledige marathon van Amsterdam. Marathon : Patrick Vermaeren, Lucien Vermaeren, Freddy Van Lancker, Hedwig Schockaert, Danny Van Keymeulen, Ivo De Ridder. Halve Marathon : Marina Steppe, Katia De Bruyne, Gerrit Muylaert, Gunther Mattens.

Marathon van Zeeland 6 oktober : Patrick Vermaeren Marathon van Brussel 7 oktober : Stefaan Bergmans

Kalender interbankencrossen 2012-2013 Datum

Organisator

Startuur

Locatie

•

06-10-2012

KBC

14u

Kessel-Lo, Sportcomplex DCLA – Diestesteenweg 288

•

20-10-2012

Electrabel

14u

Tervuren, Elisabethlaan 28

•

10-11-2012

Activ8 (OEH)

10u

Halle

•

17-11-2012

Belfius

10u

Evere, Parc St. Vincent

•

01-12-2012

NBB

10u

Koekelberg

•

15-12-2012

ING

10u30

Kortenberg

•

05-01-2013

BNP Paribas Fortis

14u

Grimbergen

•

26-01-2013

Axa Belgium

10u

Oudergem

•

09-02-2013

MIVB

10u

Haren

•

23-02-2013

Spiridon Aalst

10u

Aalst, Osbroekdreef

•

09-03-2013

Memorial Fr. Desmet

10u

Liedekerke

•

30-03-2013

Bpost

13u

Ottignies

Meer info over reglementering interbankencrossen vindt u verder in dit blad. Praktische info over de verschillende crossen vindt u terug op de website www.kibsu-ursib-cross.be/ .

Personalia Geboortes :

Op 4 juli werd Wout geboren, kleinzoon van Luc Kerckhofs. Op 3 juli werd Marlijn geboren, kleinzoon van Martine Dirick, echtgenote van Lucien Vermaeren. Op 17 augustus werd Mathis geboren, zoon van David Beulens – Farah Van Hauwermeiren. Op 27 september 2012 werd Ben geboren, kleinzoon van Iwein Backaert.

7

X

X

X X

X

X

X

X

X X X

X X

X X X X

X X X

X

X

X

X

X

X

X

X

X X

X X X X X

X X

X X

X X X X

X

X X X X

X X

X

X X X

X X X

X

X X X

X X

X

X

X

X

X

X X

X X

X X

X X

X X X

X X

X X

X X X X X

X

X

X X X X

X

X X X X

X

X

X

X X

X X X X

X X X

X

X X X X

X

X

X

X X X

X

X X X

X

X X

X

X

X X

X X X

X X

X X

X X

X X

X

X

X X

X

X

X

X

X

X

X

X X

X

X

X

X X

X

X

X X X

X X

X X

X X

X

X X

X

X X X

X X X X

X

X

X

X

X

X= vervangingswedstrijd

8

X

Totaal per deelnem.

(1/2) marathon

(1/2) marathon

09.12 Bosvoorde

18.11 Aalst Vredesl

21.10 Dendermonde

01.09 Evergem

10.08 Erpe-Mere

21.07 Kasterlee

30.06 Waasmunster

16.06 Affligemloop

16.05 Test 5km

VTI - Aalst 12.05

01.05 Evergem

09.04 Roosdaal

18.03 Sluis

X

X X

04.03 P.V.H. Appels

05.02 Bosvoorde

Baevegems Willy Baeyens Griet Bergmans Stefaan Borremans Pieter Bruylant Marc Bruyninckx Rudy Buysse Katrien Callebaut Pierre Coppens Linda Cornelis Olivier De Boeck Freddy De Backer Ernest De Brouwer Geert De Cremer Myriam De Bruyne Katia De Gelder Yves De Gols Dirk De Leeuw Dirk De Nil Kurt De Potter Geert De Ridder Ivo De Schrijver Els De Sutter Danny De Sutter Roger De Troch Bart De Wael Hugo De Veylder Jan De Witte Gustaaf De Vulder Yvan Dubois Wilfried Dumont Tom Godeau Carla Goeman Ann Hanssens Ides Henderickx Jan Heremans Dirk Heymans Mario Heyvaert Kathleen Huylebroeck Marc Jacob Anne-Marie Janssens Lieve Lichtert Dirk Lievens Peter

15.01 Aalst

Stand Regelmatigheidscriterium

1 13 3 1 7 2 11 7 11 6 3 4 3 1 2 9 11 7 8 4 10 1 2 3 1 2 10 5 3 1 2 2 1 4 9 1 5 7 1 1 1 1 6

X = vervangingswedstrijd

9

X

X

X X

X

X

X X X X X

X

X

X

19

5

Totaal per deelnem.

(1/2) marathon

09.12 Bosvoorde

18.11 Aalst Vredesl

(1/2) marathon

Maes Bert Mattens Gunther X X X X X X X X X X X Meert Charlotte X X X X Meert Dary X Mertens Bart X Moens Joris X X X X X X X X Muylaert Gerrit X Noël Jelrik X X X X Parmentier Herman X X X X X X Persoons Herman X X X X X X X X X X Roels Marc X Putteman Paul X X X X X X Rottiers Chris X X X X X X X X X X X Seghers Gunther X X X Schockaert Hedwig X X X X X X X X X X X Schollaert Norbert X X X X X X X X Steenhaut Kathleen X X X X X X X Steppe Marina X X X X X X X X X X Vandenbranden Rudy X X X X X X X Van Belle Joris X X X X X X X Van den Einde Joris X X X X X Van den Haute Tuur X X X X X X X X X Van Der Vennet Lode X X Van De Velde Lucien X Van Elst Bart X Van Ginderachter Nele X X X X Van Hecke Patrick X X Van Keymeulen Danny X X X X X X X Van Kut Stefaan X X X X X Van Lancker Freddy X X X X X X X Van Overmeeren Bernard X Van Wesemael Etienne X X X X X X X X Vermaeren Lucien X X X X X X X X X Vermaeren Patrick X X X X X X X X X X X Vijverman Jan X X Totaal aantal deelnemers : 31 22 30 36 31 40 33 41 26 23 21 28 12

21.10 Dendermonde

01.09 Evergem

10.08 Erpe-Mere

21.07 Kasterlee

30.06 Waasmunster

16.06 Affligemloop

16.05 Test 5km

VTI - Aalst 12.05

01.05 Evergem

09.04 Roosdaal

18.03 Sluis

04.03 P.V.H. Appels

05.02 Bosvoorde

15.01 Aalst

Stand Regelmatigheidscriterium vervolg

2 11 4 1 1 9 1 6 6 10 1 6 12 3 11 8 9 11 8 8 6 9 2 1 1 4 2 7 6 7 1 8 10 11 2 398

Olympic Spiridon ’t Was mor e flaa bistjen op de Olympische Speilen in Londen me de Belzjen. Droi madoljes is gienen vetten. Kloinen Danny eit er van elke marathon dat hoi geloeipen eit al twieje. En in welke oordige en onnoeizele sporten emmen ten oitoindelijk iet gewonnen. Zjudo, (das vechten), schieten (das gelek op de foeir of de keiremis), of in een boetjen veren (das gelek d’aa mensjen). Door zemmen goed in. .. Weir meigen der fier op zen… Mor boi de redakske zemmen der hoileg van oevertoigd dat da veil beiter moe kennen. Allien al een selekse oit onze oigen Spiridonclub, zou op zen minsjt tieng madoljes geholdj emmen. Ik zieng da ge geir naa allemool eir wenkbraan gralek omhoeig trekt as weir da zeggen. ’t Zou misschieng oeik ni gebeiren in de miesjt ver de hand liggende sporten, mor gaad is gaad (zeggen de Joeden…) Iest en veiraal ons prognoezes ver ’t bestier. En weir stieren ze ni direct nor de Paralympics, da zou te gemakkelek (en te veirspelboor zen). Jan Vinck zieng we me zen oeigen toe een madolje holen in het Duvelslingeren of de 100 meiter spurt nor den toeig. Onze PR, den Herman, is zeiker ni kansloeis in die sport vanop de wipplank, naumelek het “schoeinstringen”. En as ter wa jonge protjes in de zjury zitten eit hoi gegarandeird gewonnen. Ons Marina selekteiren weir ver den artistieken zjymnastiek. In de opgeleide grondoefenink ” me e washandje paretten mouken” is ze den topfavoriet. Onzen trainer Iwein goot meidoeng on de 3000 meiter op de pist “in de binnenboon bleiven en terwoil goe bollen”. Patrick es zonder twoifel onze zjoeker, mor hoi wetjnog ni in wadde (en weir oeik ni). Een possibilitoit is 'de grensj van Oiljst proberen oeversteiken zonder visum”. Herman Parmentier es zeker madolje kandidoot. Hoi kan ni verliezen in de categorie “hinkstapspringen achter verloeren veirwerpen” vermits dat em gans zoi leven ni anders gedoon eit boi den Oizeren Weg. En den topfavoriet is ver Olympisch gaad is onzen president. Hoi goot winnen in de categorie “loeipen en tezelfdertoid poezie declameiren”. Mor ten zen nog kanshebbers. Weir schroiven Kloinen Danny in ver het fiskusweirpen. E kaan wel allien mor meidoeng as de wedstroid plosj vindj tissen tieng en ellef ieren ’s meires. Den Bert en de Chris doeng als koppel mei boi de dubbel twieje on het “roeien zonder in ne finasjele crisis te verzoipen”. Den Bert moet wel van veiren zitten, anders goot de Chris en de rest van da boetjen de locht in goon. Griet van eiren kant goot zeiker op ’t podium stoon in “zo veil meigelek kiejren op a gezicht vallen op ne marathon, en a loten noin deir knappe doktoers”. En ten emmen nog Katrien, in ’t achteroit beirgop loeipen me de vingers in de neis, Rudy VDB in ’t mieste Leffe’s oit ’t flesken drinken op de veirauved van de wedstroid, Dirk De Lieje in loeipen tot as ge zoei groeng as ne gazong ziet, Dirk DG achter derny’s en der de leste meiter vanachter kommen of veiresteiken achter den arrivei, en langen Danny in de discipline “oeveraal broinen mé en zonder zon”.

10

Marcel en Andréken vermen e kansroik koppel in ’t “Palm en Blanchkes schieten op ne deirsnee goensjtagauved” Mor vanoigest pakken weir oeik famille en kameroten mei. Anniksken van den Nosbroek ver de zeivenkamp “rebben afsloon” boi de zwoorgewichten en de Luc (oeik van den Nosbroek) in den tiengkamp “orval binnen sloon (en te kaad beworen)”. En weir zen een club vol ambiesje. Tineken en Bea zen eir ver de Wintjerspeilen gralek ont treinen in “’t boiten smoeiren boi temperatieren onder nul zonder te verpinken”. Van superatleten gesproeken. En wat da 2011 ver Gilbert was, da's 2012 ver onzen hoeifdredakteir. Boi de redakse noemen we hem al 'Oizeren Zjang' Onze Zjang kinnen we me gemak nor d'Olympische spelen stieren ver bergop mor ni bergaf loeipen, cross me of zonder spikes, Spiridonneskes nor 't podium trekken, en geïmproviseirde marathons loeipen en tegeloik artikelkes schroiven." Ze mor gerest. In Rio 2016 zen weir der gegarandeird boi! Ver miejr as droi madoljes.

De charmante chocolatier

Uit het Spiridonweekend :

De kwis

De paardenmelkerij

Start fietstocht

11

Spiridon in actie 30e Dwars door Kasterlee – 21 juli 2012 10 km – 188 deelnemers Plaats

Tijd

Cat

25.

CALLEBAUT Pierre

Naam

45.12

M+50 5

4.

STEPPE Marina

47.27

V+45 1

Winnaar !

16 km – 320 deelnemers Plaats

Tijd

Cat

61.

Naam VERMAEREN Patrick

1.09.41

M+50 6

66.

VAN WESEMAEL Etienne

1.10.08

M+50 9

107.

VERMAEREN Lucien

1.13.52

M+60 3

153.

VAN LANCKER Freddy

1.18.54

M+60 6

165.

PARMENTIER Herman

1.18.54

M+60 7

181.

DE BACKER Ernest

1.20.23

M+50 42

192.

PERSOONS Herman

1.21.23

M+60 9

194.

HANSSENS Ides

1.21.39

M+50 47

245.

ROTTIERS Chris

1.29.28

M+50 59

246.

BAEYENS Griet

1.29.28

V+45 5

12

wedstrijd regelmatigheidscriterium

6e Steenbergjogging Erpe-Mere – 10 augustus 2012 wedstrijd regelmatigheidscriterium

3,5 km – 121 deelnemers Plaats

Tijd

Cat

39.

VAN DEN HAUTE Tuur

Naam

14.40

M+50 3

61.

DE VULDER Yvan

16.25

M+35 2

7 km – 152 deelnemers Plaats

Tijd

Cat

21.

CALLEBAUT Pierre

Naam

28.56

M+50 3

25.

HUYLEBROECK Marc

29.06

M+50 4

34.

PERSOONS Herman

31.08

M+50 7

42.

VAN GINDERACHTER Nele

31.37

VSEN 5

52.

VAN OVERMEEREN Bernard

32.22

M+40 13

56.

PUTTEMAN Paul

32.45

M+50 12

57.

VAN KEYMEULEN Danny

32.45

M+50 13


Tijd

Cat

4.

MEERT Dary

Naam

37.51

M+40 1

9.

SCHOCKAERT Hedwig

40.03

M+50 1

12.

STEENHAUT Kathleen

40.13

VMAS 1

13.

HENDERICKX Jan

40.15

M+50 3

15.

DE GOLS Dirk

40.31

M+40 5

18.

DE POTTER Geert

41.14

M+40 8

19.

MATTENS Gunther

41.14

M+40 9

20.

DE RIDDER Ivo

41.14

M+40 10

22.

DE GELDER Ives

41.34

M+40 11

25.

VERMAEREN Patrick

41.56

M+50 4

26.

VAN WESEMAEL Etienne

42.04

M+50 5

33.

DE NIL Kurt

43.59

M+35 5

35.

VERMAEREN Lucien

44.03

M+50 6

40.

MOENS Joris

44.31

MSEN 10

59.

DE BACKER Ernest

49.31

M+50 9

60.

VAN LANCKER Freddy

49.44

M+50 10

67.

ROTTIERS Chris

51.12

M+50 14

69.

BAEYENS Griet

51.23

VMAS 6

13

winnaar! winnaar! winnaar!

24e Runners Evergem – 01 september 2012

wedstrijd regelmatigheidscriterium


Naam

Tijd

30.

VAN KEYMEULEN Danny

29.53

31.

SCHOLLAERT Norbert

29.54

Halve marathon – 422 deelnemers Plaats

Naam

Tijd

33.

SCHOCKAERT Hedwig

1.22.11

113.

COPPENS Linda

13.341

226.

VANDENBRANDEN Rudy

1.44.54

227.

DE LEEUW Dirk

1.44.54

252.

HANSSENS Ides

1.47.53

3de Testmeeting 19 september 2012 34 deelnemers Reeks 1 Plaats

Naam

Reeks 2 Tijd

Plaats

Naam

Reeks 3 Tijd

Plaats

Naam

Tijd

1

Bart De Turck

16' 22"

1

Johan Lombaert

18' 42"

1

Carla Godeau

19' 47"

2

Wilfried Dubois

16' 23"

2

Patrick Vermaeren

19' 21"

2

Patrick Van Hecke

21' 10"

3

Rudy Van Den Branden

18' 15"

3

Marc Huylebroeck

20' 16"

3

Bart Mertens

21' 16"

4

Dirk De Gols

18' 29"

4

Joris Moens

20' 31"

4

Stefaan Van Kut

21' 27"

5

Hedwig Schockaert

18' 32"

5

Pierre Callebaut

20' 34"

5

Joris Van Belle

21' 49"

6

Jean-Paul Praet

18' 46"

6

Danny De Sutter

21' 08"

6

Linda Coppens

22' 00"

7

Jan Henderickx

18' 51"

7

Norbert Schollaert

21' 53"

7

Bert Maes

22' 02"

8

Jan De Veylder

18' 53"

8

Lucien Van De Velde

22' 04"

9

Gunther Mattens

18' 57"

9

Chris Rottiers

22' 16"

10

Ivo De Ridder

19' 17"

10

Freddy Van Lancker

23' 03"

11

Thierry Duquet

20' 23"

11

Gustaaf De Witte

23' 45"

12

Olivier Cornelis

23' 48"

13

Ann Goeman

25' 17"

14

Anne-Marie Jacob

26' 13"

15

Bart De Troch

27' 02"

16

Kathleen Heyvaert

27' 16"

14

2e stratenloop Denderleeuw – 10 augustus 2012 193 aankomsten – 10 km Plaats

Naam

Tijd

Cat.

53.

COPPENS Linda

42.54

V 8

12e Redoutable – Sprimont – 25 augustus 2012 158 aankomsten – 20 km Plaats

Naam

Tijd

Cat.

56. 82. 105. 106. 123. 124. 134. 135.

VAN DEN EINDE Joris NOËL Jelrik MOENS Joris STEPPE Marina BUYSSE Katrien OIZEREN Jeang BAEYENS Griet ROTTIERS Chris

1.42.42 1.48.21 1.53.27 1.53.32 1.59.51 1.59.55 2.05.57 2.05.58

V1 V1 SH A2 SF V2 A1 V2

18 27 34 1 3 36 5 38

W I N N A A R!!!

18th Europen Veterans Athletics Championchips – 25 augustus 2012 Marathon

Plaats 1.

Naam

Tijd

STEENHAUT Kathleen

3.07.04

Woensdagavond 29 augustus hebben we Kathleen letterlijk in de bloemetjes gezet met haar schitterende Europese titel op de marathon bij de masters 45. Nogmaals van harte proficiat vanwege het Spiridonbestuur en in naam van alle Spiridonners en sympathisanten.

15

EUROPEES

K A M P I O E N !!!!

5e Chicken Run Meldert – 1 september 2012 95 aankomsten - 5 km Plaats

Naam

Tijd

Cat.

25.

DE WITTE Gustaaf

24.16

MMAS 12

10km. – 71 aankomsten Plaats

Naam

Tijd

Cat.

2. 6. 20. 41. 42.

DUBOIS Wilfried DE GOLS Dirk MOENS Joris ROTTIERS Chris BAEYENS Griet

35.09 40.29 44.55 51.19 51.20

MMAS MMAS MSEN MMAS VMAS

2 6 3 29 3

Jungfraumarathon Interlaken – 8 en 9 september 2012 Marathon Plaats zondag 47. zaterdag 52. 98. 35. 38. 25. 68. 217.

Naam

Tijd

Cat.

VANDENBRANDEN Rudy DE VEYLDER Jan BUYSSE Katrien VAN DEN EINDE Joris VAN KUT Stefaan NOËL Jelrik DE LEEUW Dirk MAES Bert

4.07.51 4.21.12 4.43.24 4.55.57 4.58.07 5.02.11 5.29.54 5.33.07

M45 M50 F20 M45 M45 M40 M45 M55

16

La Descente de la Lesse – Dinant – 26 augustus 2012 158 aankomsten – 21,9 km Plaats

Naam

Tijd

109

HANSSENS Ides

2.07.49

Jogging La Marchoise – Marche-en-Famenne – 15 september 2012 254 aankomsten – 12,23 km Plaats

Naam

Tijd

Cat.

122

HANSSENS Ides

1.01.40

V2H

Scott Offroad Run – O.L.V.-Lombeek – 16 september 2012 71 aankomsten – 12,3 km

W I N N A A R !!! W I N N A A R !!!

Plaats

Naam

Tijd

Cat.

29. 46.

PARMENTIER Herman DE SUTTER Roger

1.03.04 1.08.30

HVC1 1 HVC2 1

102 aankomsten – 22,5 km W I N N A A R !!!

W I N N A A R !!!

19. 43. 44. 49. 50. 63.

DE VEYLDER Jan MOENS Joris VAN BELLE Joris VAN KEYMEULEN Danny VAN LANCKER Freddy STEPPE Marina

1.44.52 2.00.09 2.00.11 2.02.29 2.02.36 2.08.09

HVB1 1 HSE 19 HVA 15 HVA 16 HVC 2 DVB 1

Om verwarring te vermijden : Freddy nam de podiumhonneurs waar voor winnaar Roger.

Desalniettemin trok “fast” Freddy al glunderend met het mooiste geschenk naar huis, namelijk de prijs van den tombola, een microwijf.

17

21 september

Spiridonweekend Schoorbakkehoeve Schore

Vrijdag de … hoeft niet elke keer de 13de te zijn en vrijdag de 21ste was nu eenmaal het uitgelezen moment om de herfst in te zetten. Aardig meegenomen dus voor het bestuur om de zomer achter zich te laten en met de leden van de club de overgang tussen beide seizoenen – zomer en herfst – samen te beleven. ‘SOS Jeroen, wat De Schoorbakkehoeve in Schore, op enkele meters van de IIzer, werd de hebben we vandaag uitvalsbasis voor het ontspannings-weekend van Spiridon. (h)eleerd’ Een welkomstkus, een gemoedelijke schouderklop en een vriendschappelijke handdruk vormden het startschot voor een warm onthaal en een sportief samenzijn met de clubleden. Meteen was de toon gezet voor 2 dagen gezelligheid en plezier. Na een verkwikkende nachtrust – voor sommigen althans – stonden we in de rij voor een stevig ontbijt met de kakelverse producten. Terwijl de 2 ploeg Spiridonners arriveerde en even hartelijk onthaald werd, briefde de voorzitter ons over het dagprogramma : fietstochtje, stopplaatsje, lunch, brouwerijtje, cafeetje, nog een stopplaatsje en terug naar de hoeve voor het diner en de avondactiviteit. Een zeeklas waardig ! Enkele ogenblikken later stond de hele groep paraat : de stalen rossen werden van stal gehaald en gedisciplineerd opgesteld, 2 aan 2, klaar voor een tocht van een 45-tal kilometer. Met de veiligheidsrichtlijnen van Lucien en Patrick in het achterhoofd en in de wetenschap dat 45 : 3 gelijk is aan 15 zette de groep alle zeilen bij voor een tocht door het vlakke landschap. Het is een raadsel wie de eieren bij de arme Klaren bracht maar het weer zat mee : met een matige wind in de rug en onder een schuchtere zonnestraal die het ochtendgrijs weggomde, slingerde zich een lint van tweewielers door ‘le plat pays qui est le mien’, zo mooi bezongen door Jacques Brel. Langsheen de Ijzer bereikten we aan een gezapig tempo de frontstad Diksmuide waar ons een culinair intermezzo wachtte : een bezoek aan een chocoladehuis, om helemaal van op te kikkeren ! De charmante chocolatier van dienst, Jeroen, ontving ons met de degustatie van een ambachtelijk gedraaid bolletje ijs waarna hij ons inwijdde in de geheimen van de chocolade. Met de gedrevenheid van een echte West-Vlaming en een bevlogen uitleg over dit edel product nam hij ons op sleeptouw in de wondere wereld van het zwarte goud, van cacaoboon tot praline ! Na afloop was er de test, SOS Jeroen, wat hebben we vandaag (h)eleerd ? - Dat chocolade ‘goud’ waard is en in de toekomst heel duur wordt (dankzij de Chinezen) - Dat Barry-Callebaut het grootste chocoladefabriekje ter wereld is en 25% van Ghana bezit - Dat witte chocolade geen chocolade is - Dat likeurpralines ‘brol’ zijn - En natuurlijk dat chocolade een weldaad voor het humeur en nog andere dingen … Tenslotte miste Jeroens communicatief talent zijn doel niet : bedwelmd door de chocoladegeuren en gehypnotiseerd door het optreden van de chef chocolatier ‘himself’ begaven wij ons naar de winkel Van Nevel om pralines en chocolade te kopen. Een buitenkansje waar we niet konden aan weerstaan. Voldaan fietsten we enkele meters verder naar brasserie Nicolaas waar ons een lichte lunch wachtte. Intussen was de zon volop van de partij en met goede moed zetten we de tocht door de Ijzervlakte verder. Via de ‘Frontsate’ en langs de littekens van de ‘Groote Oorlog’ bereikten we Fortem, onze tweede stopplaats : Het museum van de dorst… Een gidsbeurt later en vol goesting en dorst veroverden we op de kasseien van het pleintje vóór het brouwershuis ons plekje in de zon. Tijd voor een eerste bieraperitief met een overaanbod van zo’n 300 bieren ! De ‘femme fatale’, het ‘ezelsbier’, de ‘Brugse zot’ en de ‘Urthel’ gingen vlotjes over de toonbank en stroomden nog vlotter door het keelgat.

18

De voorlaatste etappe ging langs de Lovaart richting Steenkerke, waar we als echte paparazzi naar het huis van Willem Vermandere gezogen werden. Glurend door de ramen stelden we vast dat de bard niet thuis was en zochten dus maar ons heil in het bewonderen van zijn sculpturen in het kerkje rechtover. De rechte lijn hoevewaarts beloofde pittiger te worden : met de wind op de kop maar de stal al ruikend, zetten we ons stevig in het zadel om moe maar voldaan veilig aan te komen in Schore. Met de hulp van de sportieve ploeggeest haalden ook de minder getrainde fietsers als kampioenen de eindmeet. Nagenietend van een warm bad én bij fijn gezelschap schoven we onze benen ‘ Nagenietend van een onder tafel voor een heerlijk maal. De voorzitter kondigde de ‘quiz van Chris’ aan, warm bad én … ‘ waarna de quizmaster belangenvermenging en bendevorming in de kiem smoorde. Dankzij een vernuftig uitgekiend systeem én de onschuldige hand van Bregje werden de ploegen mooi heterogeen samengesteld. Ploegnamen werden verzonnen, jokers werden ingezet, de quiz kon beginnen. Chris verzekerde ons : ‘ het wordt géén kennisquiz, wél een weetquiz’ … Met andere woorden : dansen op een slappe koord tussen weten en kennen. Maar … geen probleem voor ons Spiridonners. De pappenheimers gooiden zich als echte wedstrijdbeesten in de strijd en vochten tot het laatste raadsel dapper door. De ‘Limousinekes’ haalden het met 1 punt voorsprong van de Moustachkes en werden de fiere winnaars. Zondag wisten we het meteen : de herfst toonde zich meteen van haar mooiste kant. We ontwaakten ‘avec un ciel si gris qu’il faut lui pardoner, le plat pays qui est le mien’ … Dat beloofde niet veel goeds. In konvooi reden we naar het Duits oorlogskerkhof in Vladslo. Een moment van stilte en bezinning, met weinig woorden maar veel gedachten … In 't Praetbos buiten Vladslo, op dat massagraf van soldaten, staan nu Kathe Kollwitz's beelden, van God en mens verlaten en ik ken geen heviger wereld, geen menselijker bede, dan die twee donkere stenen, die zo diepe schreien om vrede. (uit Vladslo songteksten Willem Vermandere). ‘Avec le vent du nord qui vient s’ecarteler, avec le vent du nord écoutez le craquer’ zakten we af naar de paardenmelkerij ‘Hof Ter Zeedycke’. De hemelsluizen stonden intussen helemaal open en vergezeld van een verraderlijke wind haastten we ons de stallen binnen. Mevrouw ‘Zeedycke’, nog zo’n echte West-Vlaamsche, ontving ons hartelijk en animeerde ons met haar paardenverhalen. Haar beeldspraak legde meteen de transfer tussen paard en mens. Met een humoristisch leergesprek dompelde ze ons onder in het paardenleven zoals het is in Hof ter Zeedycke : fokken, veulens werpen en melk geven, het leven van een merrie. En dat cyclisch gedurende 15 jaar. Zonder ‘black stallions’, alles kunstmatig. Romantiek zero. Bij Patrick ontwaakte de ‘mens in het paard’ en uit puur medelijden met het beest vroeg hij zich af ‘of een merrie dan nooit hoofdpijn heeft ’s avonds ?’ Je raadt het al : hilariteit alom! Bregje molk en streelde het paard, de melk smaakte zoet en de likeur viel best mee. Spelbreker voor een sportieve afsluiter van het weekend was het weer. De koude en de wind stuurde de plannen voor een natuurwandeling in de war zodat we vroeger dan voorzien huiswaarts keerden. Maar … het was fijn toeven in de Schoorbakkehoeve, samen met de vrienden van de club. En vooral : het bestuur zorgde voor de BBB : ’t was boeiend, (ver)bindend en bezielend ! Proficiat !

Men power

Lieve J.

Girl power

19

32e Dender & Scheldejogging – Grembergen – 21 juni 2012 94 aankomsten – 11,7 km Plaats

Naam

Tijd

Cat.

35. 56.

COPPENS Linda VAN DEN HAUTE Tuur

50.01 55.34

V+50 1 M+55 6

W I N N A A R!!!!

31e Ardennaise Louette-St.-Pierre – 21 juli 2012 566 aankomsten – 12,8 km Plaats

Naam

Tijd

Cat.

18. 205. 206. 221. 234. 235. 337.

VANDENBRANDEN Rudy DE VEYLDER Jan BUYSSE Katrien HEYMANS Mario BRUYLANT Marc VAN KUT Stefaan NOËL Jelrik

1.33.25 1.57.45 1.57.45 1.59.22 2.00.36 2.00.38 2.09.15

VE1 5 VE2 48 DA 12 VE2 51 VE2 56 VE1 83 VE1 106

18e Solidariteitsjogging Welle – 27 juli 2012 89 aankomsten – 11,6 km Plaats

Naam

Tijd

Cat.

9. 18. 36. 41.

BERGMANS Stefaan DE SCHACHT Raf DE WAEL Christophe MOENS Joris

42.18 44.16 48.33 49.35

MMAS MMAS MMAS MSEN

5 11 75 11

2e stratenloop Grimminge – 27 juli 2012 94 aankomsten – 6,9 km Plaats

Naam

Tijd

Cat.

8. 15. 24.

STEPPE Marina PERSOONS Herman BAEYENS Griet

31.37 33.10 35.25

V 1 M 14 V 4

W I N N A A R!!!

84 aankomsten – 11,3 km Plaats

Naam

Tijd

Cat.

13. 14. 16. 19. 32. 34. 37.

GODEAU Carla DE VEYLDER Jan VAN DEN EINDE Joris MATTENS Gunther HEYMANS Mario VAN LANCKER Freddy MAES Bert

47.42 47.43 48.06 48.45 53.54 54.29 55.28

V M M M M M M

1 13 15 18 31 33 35

W I N N A A R!!!

5e stratenloop Erondegem – 03 augustus 2012 134 aankomsten – 5 km Plaats Naam 11.

DUCQUET Thierry

53 aankomsten – 10 km

Tijd

Cat.

18.27

M+40 5

Plaats 4. 5. 6. 19.

20

Naam

Tijd

Cat.

HENDERICKX Jan DE GELDER Yves DE POTTER Geert SCHOLLAERT Norbert

39.05 39.15 39.30 45.42

M+50 1 WINNAAR!!!! M+40 3 M+40 4 M+50 4

Meer dan één Spiridon : een verhaal uit Corfu

Iedere Spiridonner kent het verhaal : Spyridon "Spiros" Louis werd geboren nabij Athene op 12 januari 1873 en overleed op 26 maart 1940. Hij was een Grieks waterdrager die de marathon won van de eerste moderne Olympische Spelen in 1896. Hij werd daardoor een nationale held. Zijn naam wordt, uit het Grieks, ook geschreven als: ook Spiridon, Spyros en Loues. Maar tijdens mijn vakantie stuitte ik op een andere Spiridon, in feite op talloze Spiridonners. Op Corfu wordt maar liefst één op de twee mannen Spiros genoemd. Dat is de verkorte vorm van Spiridonos, de naam van de eilandheilige. Wie is deze eilandheilige waarnaar al die Corfu-jongetjes worden genoemd? Spiridonos werd rond 270 op Cyprus geboren en had het daar tot bisschop gebracht de en werd er ook bij zijn dood begraven. In de 7 eeuw werden zijn relieken overgebracht naar Constantinopel maar op de vlucht voor de Osmanen werden deze door vrome monniken verkocht op Corfu. Men gaf in de Middeleeuwen een bijzondere betekenis aan relieken, wie zo iets bezat voelde zich door de heilige beschermd. Vanaf zijn “aanwezigheid” op Corfu gebeurde er enkele kleine wonderen. Zo redde hij het eiland van de hongersnood op Stille Zaterdag 1550, in 1629 verloste hij op Palmzondag Corfu van de pest en nog eens hetzelfde op de eerste zondag van november. Maar het grootste wonder was de doorslaggevende rol in de overwinning op de Turken op 11 augustus 1716, om die reden organiseert Spiridon Aalst als herinnering telkens half augustus de Pajottenlandloop. Tegenwoordig rust het gebeente van de heilige in de kapel rechts van het altaar in de Agios Spiridonoskerk in Corfustad. De in ebbenhout getimmerde sarcofaag is rijkelijk met zilveren iconen versierd. De hele dag trekken pelgrims naar de sarcofaag, kijken door de glasplaat aan de ene kant, boven de schedel van de heilige. Aan de andere kant door een luikje dat tweemaal per dag een korte tijd wordt geopend kan men zijn voeten kussen. Boven de sarcofaag hangen vele kostbare offerschalen, ook modelscheepjes die uit dankbaarheid voor een goede verlopen zeereis of zelfs redding bij een scheepsramp zijn geschonken. Er staan ook manden bij de sarcofaag waarin pelgrims briefjes kunnen leggen, vaak staan daar namen van vrienden of verwanten, dood of levend, die de priester in de gebeden elke ochtend en elke avond moet opnemen. Viermaal per jaar wordt de sarcofaag door de straten van de stad gedragen.

Zoals iedere moslim eens in zijn leven naar Mekka trekt zou iedere Spiridonner … . Chris R.

21

VELDLOOPSEIZOEN 2012 – 2013 Hierbij enige informatie omtrent het komende veldloopseizoen. Naast de indeling van de leeftijdscategorieën vinden jullie ook de afstanden voor het seizoen 2012-2013. Ik heb een overzicht opgesteld van alle borstnummers die aan Spiridon zijn uitgereikt alsook de categorie waarin dient gelopen te worden. Tot slot een overzicht van de veldloopkalender. De cross van Sabena die doorging te Leuven zal vanaf dit jaar niet meer worden georganiseerd, wat maakt dat de kalender 12 wedstrijden telt. Om deel te nemen heb je een officieel borstnummer en een kaartje nodig, te bevestigen aan je borstnummer. Je kan ook als individueel deelnemen, maar dan betaal je telkens 3 euro inschrijvingsgeld (pupillen en miniemen gratis). De kaartjes zijn ter beschikking op het wedstrijdsecretariaat maar je kan ze ook op voorhand downloaden en personaliseren via de site KIBSU-URSIB-Cross. Op deze site verschijnt ook alle informatie omtrent de eerstkomende veldloop. We durven een warme oproep te doen om zoveel mogelijk aan de veldlopen deel te nemen. We beschikken over een sterke ploeg en zijn in staat hoog te eindigen in de eindinterclubrangschikking en wie weet zelfs een individuele gouden-spikewinnaar (hiervoor dient men deel te nemen aan minimum 9 veldlopen). Net zoals vorig jaar zal er voor het veldloopseizoen een regelmatigheidscriterium worden ingericht. Deelnemen aan 5 veldlopen volstaat om recht te hebben op een waardevol geschenk. Ook tijdens de woensdagtraining zal rekening worden gehouden met het veldloopseizoen. Wie nog niet over een borstnummer beschikt kan dit bekomen door 3 euro (éénmalige bijdrage) te overhandigen aan Herman Persoons of Lucien Vermaeren samen met een recente pasfoto en een fotocopie recto-verso van de identiteitskaart. Veel succes, Freddy.

De indeling van de leeftijdsgroepen voor het seizoen 2012-2013 (blijven zoals vorig jaar). PUPILLEN MINIEMEN

geboren (op) na 01-10-2002 geboren (op) na 01-10-1997 en voor 01-10-2002

HEREN SENIORS

geboren (op) na 01-10-1972 en voor 01-10-1997

HEREN VETERANEN A HEREN VETERANEN B HEREN VETERANEN C HEREN VETERANEN D

geboren (op) na 01-10-1962 en voor 01-10-1972 geboren (op) na 01-10-1952 en voor 01-10-1962 geboren (op) na 01-10-1942 en voor 01-10-1952 geboren (op) voor 01-10-1942

DAMES SENIORS

geboren (op) na 01-10-1977 en voor 01-10-1997

DAMES VETERANEN A DAMES VETERANEN B DAMES VETERANEN C DAMES VETERANEN D

geboren (op) na 01-10-1967 en voor 01-10-1977 geboren (op) na 01-10-1957 en voor 01-10-1967 geboren (op) na 01-10-1947 en voor 01-10-1957 geboren voor 01-10-1947

Afstanden seizoen 2012-2013 PUPILLEN (jongens en meisjes) :

300 tot 600 m

MINIEMEN (jongens en meisjes) :

600 tot 1500 m

HEREN (idem voor sen. en vet.) :

5000 tot 7000 m

DAMES (idem voor sen. en vet.) :

2000 tot 4000 m

22

AANSLUITINGEN SPIRIDON AALST BIJ KIBSU ( ATLETIEK)

Borst nr

Geboorte datum

Borst nr

Naam

Geboorte datum

HEREN

3426

3/10/98

MINIEMEN KLAAS DE VEYLDER

3427 3441 3424 3438 3614 3622 3623 3624 3629

29/07/96 17/10/96 11/05/73 20/05/79 9/11/85 9/07/77 29/10/75 5/02/73 9/02/75

SENIORS STIJN DE VEYLDER JENS DE RIDDER PIETER BORREMANS JORIS MOENS BART DE TROCH TOM DUMONT CHRISTOPHE DE WAEL GUNTHER SEGERS STEFAAN BERGMANS

3429 3434 3435 3440 3447 3453 3451 3458 3615 3616

30/03/64 26/11/69 5/01/63 28/12/68 24/07/67 1/09/70 20/05/66 21/12/64 9/07/67 14/04/65

3619 3627 3628

VETERAAN A YVES DE GELDER JORIS VAN BELLE DANNY VAN KEYMEULEN IVO DE RIDDER DIRK DE LEEUW GUNTHER MATTENS JORIS VAN DEN EINDE RUDY VANDENBRANDE THIERRY DUQUET BERNARD VAN OVERMEEREN 25/11/63 YVAN DE VULDER 13/12/65 PETER LIEVENS 12/12/70 GEERT DE POTTER

3425 3430 3433 3436 3442 3444 3445 3446 3452 3457 3460 3613 3621 3630 3746 3747 3748

VETERAAN B 20/06/61 JAN DE VEYLDER 4/08/54 ETIENNE VAN WESEMAEL 22/12/60 PATRICK VERMAEREN 4/02/62 FREDDY DE BOECK 15/07/59 BART MERTENS 20/08/62 DARY MEERT 17/09/61 GUIDO JACOBS 13/07/60 HEDWIG SCHOCKAERT 1/09/59 WILFRIED DUBOIS 4/01/61 MARC ROELS 20/07/61 LUC VERHAEGHE 29/07/62 JAN HENDERICKX 27/05/62 GEERT DE BROUWER 23/02/60 IDES HANSSENS 28/09/55 PIERRE CALLEBAUT 16/01/53 TUUR VAN DEN HAUTE 31/07/56 ERNEST DE BACKER

Naam

VETERAAN C 3421 3422 3431 3449 3450 3455

7/06/52 19/04/47 26/02/48 10/05/52 21/12/48 30/07/52

LUC KERCKHOFS HERMAN PARMENTIER FREDDY VAN LANCKER LUCIEN VERMAEREN HERMAN PERSOONS NORBERT SCHOLLAERT

DAMES

23

SENIORS NELE VAN GINDERACHTER

3617

5/10/81

3456 3625 3626

VETERAAN A 14/01/74 KATRIEN BUYSSE 10/07/75 CARLA GODEAU 7/06/74 ELS DE SCHRIJVER

3423 3428 3620 3439 3443

VETERAAN B 13/08/59 MARINA STEPPE 15/09/64 GRIET BAEYENS 25/08/66 KATHLEEN STEENHAUT 15/05/60 LINDA COPPENS 19/10/64 KATHLEEN HEYVAERT

Leden reageren : “Big in Turkey” Een toffe Madam, alhoewel !!! Enkele maanden geleden staken ze toch in ons bestuur geen knappe brunette zeker. Vernieuwing, verjonging, verwijving, noem maar op, het kon niet op. Aanvankelijk vond ik dat ook een prima idee maar bij nader inzien blijkt dat toch een giftig geschenkje. Al enkele jaren slaag ik erin (ondanks mijn drukke agenda) om alle wedstrijden van ons Spiridon-criterium mee te pikken. Nu wilt het toch niet dat Marieke medezeggenschap krijgt in ons criterium, en ‘ Ik voel me dan ook een nieuwe wedstrijd plant op 21/7. Midden in mijn verlof. persoonlijk aangevallen en in Nog in geen 10 jaar gebeurd. mijn gat gebeten ‘ Ik voel me dan ook persoonlijk aangevallen en in mijn gat gebeten ( alé ni echt hé ). Maar, heb het hoofd niet laten hangen en heb beroep gedaan op regel 6.9 van het Spiridon-strafwetboek. Een vervangwedstrijd, heb een beetje moeten zoeken (want zat in Turkije) maar heb toch een 10 mijl gevonden in Alanya (uitslag in bijlage). Achteraf gezien een schitterende keuze, k’ moet haar echt op mijn blote knieën bedanken. Een tweede plaats, grote geldprijs, eeuwige roem, gratis massage, 2 watermeloenen en al een uitnodiging voor volgend jaar, incl. 14 daags hotelverblijf in een 5 sterren super de luxe beach resort voor 2 personen. Nogmaals, heel veel dank Marieke Sneppe. Zonnige groeten uit Alanya

ALANYA 10 MILES

Groetjes

Alanya 21/7/2012, TURKEY

Gunther

5 Miles Pos

Pos

Tim e Pos

Tim e Official

Age Group

Nam e

1.

12

M OHAMED OSMAN Guuleed

26

1 0:26:10

1 0:52:20 0:52:20

0:03:15 18.453

8 SEH

2.

559

M ATTENS Gunther

42

2 0:29:37

2 0:59:19 0:59:13 +0:06:53 0:03:40 16.305

71 M40

Spiridon Aalst

3.

1211

Em ir KIR

42

3 0:29:45

3 0:59:38 0:59:37 +0:07:17 0:03:42 16.198

12 M40

ALANYA

4.

766

Ahm ed MEDHOUNE

44

4 0:30:02

4 1:00:40 1:00:40 +0:08:20 0:03:46 15.915

19 M40

Side

5.

8863

M oham ed Azzouzi

26

6 0:34:00

5 1:05:30 1:03:38 +0:11:18 0:03:57 15.174

147 SEH

6.

5618

Kadir Ozkanacki

45

10 0:35:24

7 1:06:54 1:04:08 +0:11:47 0:03:59 15.058

49 M45

7.

866

Abdessalam Sm ahi

27

5 0:32:22

6 1:06:00 1:05:48 +0:13:28 0:04:05 14.673

222 SEH

Alanya

Hava Ardiclik

29

12 0:37:03

10 1:10:40 1:06:32 +0:14:12 0:04:08 14.512

249 SEH

Side

8. 11576

Age

Brutto

Nr

Gap

TKm

Avg Rang Nam e City Antalya

Antalya Side

Recht van antwoord

We kijken al uit naar het recht van antwoord van Marieke Sneppe. Mag verwacht worden in het volgende clubblad.

De Livinusrun anno 2012, een ware boetetocht! Het was dagen vooraf voorspeld: veel regen voor zondagmorgen 26 juni. Die ochtend vroeg uit de veren want om 8h zou de bus vertrekken in St.-Lievens-Houtem om ons naar de startplaats aan de St.-Baafsabdij in Gent te brengen, een eerste blik naar buiten gaf me een zwaar bewolkte lucht maar toch geen regen zoals voorspeld. Zij die al jaren lopen weten dat het toch uitzonderlijk is dat het echt regent tijdens een wedstrijd of training, dus waarom zou dat beetje geluk ons niet gegund worden ook die ochtend van de Livinusrun. Voor de derde keer werd deze 29 km - lange Livinusrun tussen Gent en St.-Lievens-Houtem georganiseerd en toch was het voor Spiridonleden Kathleen, Tuur en Yves de eerste maal dat zij gingen deelnemen, voor mezelf was het de tweede maal, een focus om toch een paar weken of maanden naartoe te trainen. Tuur en ik vonden mekaar vrij vlug bij café Pallieter, de organisator, en groetten mekaar met dezelfde vraag: hoe ga jij je kleden rekening houdend met de voorspelde regen? Toen regende het nog steeds niet.

24

Ieder op zijn manier maar de meesten mét regenjas, bestegen met enige gespannenheid de bus die ons naar Gent zou brengen. En we zagen dat we niet alleen waren, er waren blijkbaar nog gekken die deze uitdaging met de glimlach tegemoet reden. De bus was pas vertrokken of de eerste regendruppels belemmerden ons zicht door de ramen, het was toch niet waar zeker?! Aangekomen in Gent werden de schaarse boompjes opgezocht om toch nog even te gaan schuilen maar het viel mee die motregen. Er was zelfs enige hoop op herstel en ‘ …waar destijds de H. Livinus met met enige vertraging werd het startschot gegeven, ingeleid door een onthoofd hoofd in de arm zijn laatste fikse regenbui: kon het nog symbolischer? tocht over deed ‘ Ieder zijn eigen tempo zoekend verlieten we het centrum van Gent, Gentbrugge door, richting Gontrode en even leek het op te willen houden met regenen maar de kraan werd terug opengedraaid en nu was het menens! De regen nam nog toe in hoeveelheid en intensiteiten de lucht zat potdicht, dit was geen vlaag meer maar de langste douche die ik ooit genomen heb. Officieel was het geen wedstrijd maar een recreatieve loop, wie echter nadien de verbeten gezichten aanschouwt op de foto’s weet dat het wel om een wedstrijd ging maar dan een met onszelf, om toch maar niet op te geven en verder te lopen, doorweekt, bezweet en met na een tijdje natte voeten, de voorbode van komende blaren… Het waren de ingrediënten van de hel, niet deze van het noorden maar dan van het bij mooi weer zo prachtige Land van Rhode waar de anders toch goed georganiseerde loop zich doorheen slingerde, over vlak en soms verrassend stijgend asfalt en beton, afgewisseld met door regen doordrenkte natzanderige idyllische kouterbaantjes. Een anders zo prachtig parkoers waar destijds de H. Livinus met onthoofd hoofd in de arm zijn laatste tocht over deed. ’Waar staat die gekken hun hoofd nu op’ zullen de weinige toeschouwers onderweg wellicht gedacht hebben van ons. Maar het was vooral het gezelschap van mekaar, in kleine groepjes samen lopend, dat het leed verzachte, wellicht stonken we allemaal van het zweet dat zich opstapelde onder de niet-ademende regenjasjes. Ondertussen waren we halfweg gepasseerd ‘ … wellicht stonken we en waren het allemaal van het zweet … ’ de aftellende kilometers die er de motivatie in hielden. We kwamen stilaan in de fase dat er hier en daar een ‘lijk’ werd opgeraapt want wie in het begin te hard van stapel liep zou hiervoor zeker vandaag een prijs betalen, ondanks de vele zuurstof in de vochtige lucht. Heeft het dan nog wel verder geregend tot de laatste kilometers? Ik herinner het me totaal niet meer maar onze tot op het blote lijf doorweekte kleren, natte haren, met modder bespatte benen spraken boekdelen bij de aankomst op de markt in St.-Lievens-Houtem. Er waren masseurs te weinig en nooit eerder is zo verlangd naar die douche na de wedstrijd ook al hadden we die al 29 km lang gehad. Nooit had ik gedacht ooit zo lang in de regen te moeten lopen maar toch hebben wij deze boetetocht allemaal getrotseerd, de H. Livinus zal het graag gezien hebben … Ides

25

Wat is pronatie? Pronatie is de manier waarop de voet naar binnen kantelt tijdens het wandelen en hardlopen. Pronatie maakt deel uit van de natuurlijke beweging die het onderbeen helpt om schokken op te vangen. Sommigen proneren meer (overpronatie), anderen minder (onderpronatie). Op zich is dit geen probleem, maar het heeft invloed op de manier waarop u hardloopt en kan de kans op blessures verhogen. Daarom is uw pronatiepatroon een belangrijke factor bij het kiezen van de juiste hardloopschoen. Pronatie Pronatie doet zich voor in het gewricht onder de enkel, het onderste spronggewricht. Het beschrijft de binnenwaartse kantelbeweging van de voet, net nadat hij op de grond neerkomt. Dit moment wordt het eerste landingscontact genoemd en maakt deel uit van de standfase van de loopcyclus. Tijdens het lopen of rennen, helpt pronatie de schok van het neerkomen te verzachten. Zonder pronatie zou de volledige impact van iedere stap worden doorgevoerd naar het been en de normale mechanica van de onderste ledematen beïnvloeden. Pronatie breekt niet alleen de schok, maar helpt de voet ook 'herkennen' op welke ondergrond men zich bevindt door de voet te stabiliseren en aan te passen aan het terrein. Tegenwoordig worden hardloopschoenen speciaal ontworpen voor verschillende pronatiepatronen. Als u een nieuw paar loopschoenen gaat uitzoeken, is uw pronatiepatroon een heel belangrijke factor bij uw keuze. Terminologie Loopcyclus: Een volledige loopcyclus begint wanneer een voet contact maakt met de grond en eindigt als dezelfde voet opnieuw contact maakt met de grond. De cyclus bestaat uit de standfase (wanneer de voet de grond raakt) en de zwaaifase (wanneer diezelfde voet de grond niet raakt). Loopanalyse: Een beoordeling door specialisten van de manier waarop u loopt en rent (uw loopbeweging), waarbij onder meer uw pronatiepatroon geanalyseerd wordt. Lateraal: Verwijst naar de buitenkant van de voet. Mediaal: Verwijst naar de binnenkant van de voet. De beste manier om erachter te komen hoe u proneert, is een specialist raadplegen, die een loopanalyse uitvoert en u dan adviseert welke schoenen het best bij uw pronatiepatroon passen. Veel specialisten zullen vragen om uw oude schoenen te mogen zien, omdat de slijtage een aanwijzing geeft over de manier waarop u proneert. Vanzelfsprekend spelen ook andere factoren, zoals gewicht, een rol bij het kiezen van de beste schoen. Hoogstwaarschijnlijk bent u een neutrale pronator als de zolen van uw schoenen slijtage vertonen in een S-vormig patroon, van de buitenkant (lateraal) van de hiel naar de grote teen. Als u een normaal pronatiepatroon hebt, kunt u hardlopen met een groot aantal schoenen, maar speciale neutrale hardloopschoenen, die demping en ondersteuning bieden, zijn het meest geschikt. Pronatiepatroon van een neutrale hardloper Onderpronatie Onderpronatie, ook wel supinatie genoemd, is wanneer de voet niet veel proneert. De buitenkant of laterale kant van de hiel komt in een grotere hoek op de grond neer en er is weinig of geen normale pronatie, waardoor de schok grotendeels wordt doorgevoerd naar het onderbeen. Dit lateraal belasten van de voet gaat tijdens de volledige standfase van de loopcyclus door, waardoor men minder efficiënt loopt. Bij onderpronators (of supinators) ziet men meestal extra slijtage aan de buitenkant van hun schoenen en het volledige bovenwerk kan naar buiten gedrukt zijn. Omdat onderpronators gevoelig kunnen zijn voor overbelastings-blessures, zoals stressfracturen, moeten zij een neutrale loopschoen kiezen met veel demping.

Onderpronatie (ook wel supinatie genoemd)

De extra demping zal de impact van de landing op de benen tijdens het lopen verminderen. Onderpronators kunnen schoenen met tussenzolen met twee hardheden, zoals DuoMax, beter vermijden, omdat ze het probleem kunnen verergeren. Overpronatie Men spreekt van overpronatie als de voet overmatig kantelt of kantelt op momenten waarop dit niet moet, bijvoorbeeld aan het eind van de standfase van de loopbeweging. In dit geval wordt veel gewicht verplaatst naar de binnenkant of mediale kant van de voet en naarmate de loper verder naar voren beweegt, wordt het gewicht gedragen door de binnenkant van de voet in plaats van door de bal. Dit destabiliseert de voet, die op zijn beurt de stabiliteit probeert te herstellen door de binnenwaartse beweging te compenseren. Als een soort kettingreactie beïnvloedt dit weer de biomechanische efficiëntie van het been en vooral de knie en heup.

26

De schoenen van een overpronator zullen extra slijtage vertonen aan de binnenkant van de hiel en onder de bal van de voet en vooral de grote teen. Overpronators zouden schoenen moeten overwegen uit de categorieën “maximum support” (maximale ondersteuning) of “structured cushioning” (gestructureerde demping). Schoenen met gestructureerde demping bieden stabiliteit en demping, terwijl schoenen met maximale ondersteuning de stabielste schoenen op de markt zijn. Loopschoenen uit beide categorieën zullen uw voeten helpen om de impact van het hardlopen efficiënter te verdelen. Doe de Wet Test Weten hoe je proneert is belangrijk om de juiste hardloopschoenen te kunnen kiezen, maar dit is alleen met specialistische apparatuur of training te analyseren. Een handig beginpunt is echter om uit te vinden welk type voetboog je hebt. De Wet Test is een simpele manier om hier achter te komen. Voetboogtypes Er zijn drie voetboogtypes. Mensen met platvoeten, oftewel een hele lage voetboog, overproneren meestal. Het tegenovergestelde zijn mensen met hoge voetbogen, zij supineren meestal. Als je normale voetbogen hebt, proneer je meestal ook normaal. De Wet Test is een simpele manier om erachter te komen wat voor voetboog je hebt door een afdruk van je voet te maken. De Wet Test Vul een teiltje met water en leg er een vel papier naast. Donker gekleurd papier werkt het beste. Ga in het teiltje staan en stap dan op het papier. Stap van het papier af en bekijk de voetafdruk die je achterlaat. Wat vertelt je voetafdruk? Als de afdruk vrijwel je hele voet laat zien, met bijna geen curve aan de binnenkant van je voet, dan heb je een lage voetboog, oftewel platvoeten.

Als de afdruk juist een grote curve tussen de bal van je voet en je hiel heeft, dan heb je een hoge voetboog.

Als de afdruk ergens tussen de twee bovenstaande beschrijvingen in zit, dan heb je een normale voetboog. De afdruk toont dan een lichte curve.

Laat je goed adviseren. De Wet Test is leuk om een algemeen idee te krijgen van wat voor schoenen je nodig hebt. Maar het is niet genoeg om de juiste schoenen te kunnen kopen. Het kan bijvoorbeeld zijn dat je met een normale voetboog toch overproneert. Ons advies is dan ook om als je nieuwe hardloopschoenen gaat kopen (zeker als je een ander model of merk wil), naar een winkel te gaan waar je een loopanalyse kunt laten doen. Op basis daarvan kun je een goede keuze voor nieuwe schoenen maken. (Bron : www.asics.com) De verschillende merken en pronatie (onder voorbehoud juistheid gegevens, informeer bij de loopspecialist) Merk Adidas Asics Brooks Mizuno

New Balance Nike Saucony

Neutraal Supernova Glide, Adistar Ride Gel-Nimbus, Gel-Cumulus, Gel-Fortitude, Gel-Kinsei Ghost, Glycerin, Addiction N

Onderpronatie Gel-Radience

Wave Enigma, Wave Prophecy, Wave Rider, Wave Precision, Creation (vr) 759, MR 1080 Pegasus, Lunarglide Pro Grid Ride, Powergrid

Overpronatie Adistar Salvation Gel-Kayano (GS), Gel-Evolution (MO), Gel-Foundation (extreem) Trance, Addiction AP, Adrenaline (licht) Wave Alchemy, Wave Nirvana

1226, 1260 Lunarglide Progrid Omni, Powergrid Hurricane, Progrid Stabil (GS) gestructureerde demping / (MO) maximale ondersteuning

27

Driemaandelijks tijdschrift P912529 Afgiftekantoor 9550 HERZELE

België - Belgique P.B. 9550 HERZELE 3/1354

Verantw. uitgever: Vermaeren Lucien, Oude Dendermonse steenweg 47 - 9300 Aalst. Brochure gemaakt met EDITOO, www.editoo.be - E-mail: [email protected] - Tel.: 053 63 03 86.

Retouradres: Spiridon Aalst vzw Chris Rottiers Lusstraat 1 9420 Erpe-Mere

Spiridon Aalst : Wie zijn we en wat zijn onze doelstellingen

Recommend Documents