Předmět: TĚLESNÁ VÝCHOVA Ročník: 7. Časová dotace: 2 hodiny týdně

Předmět: Ročník: Časová dotace:

TĚLESNÁ VÝCHOVA 7. 2 hodiny týdně

Výstup předmětu Rozpracované očekávané výstupy 

 



Učivo předmětu

Aktivně vstupuje do organizace svého pohybového režimu,některé pohybové činnosti zařazuje pravidelně usiluje o zlepšení své tělesné kondice pod vedením učitele se připraví před pohybovou činností a ukončí ji ve shodě s hlavní činností,chápe význam přípravy organismu před cvičením,na pokyn učitele připravuje a uklízí nářadí a náčiní

 

Činnosti ovlivňující zdraví správné držení těla,zvyšování kloubní pohyblivosti ,správné zapojení dechu,zvyšování kondice,celkové posilování svalového aparátu,prevence a korekce jednostranného zatížení,rozvoj vytrvalosti,zdravotně orientovaná zdatnost

odmítá drogy a jiné škodliviny jako neslučitelné se zdravím a sportem,dává do souvislosti zdravotní a psychosociální rizika spojená se zneužíváním návykových látek,uplatňuje osvojené dovednosti a modely chování se sociálně patologickými jevy ve škole i mimo ni,v případě potřeby vyhledá

 

drogy a jiné škodliviny reakce těla při zhoršených rozptylových podmínkách

1

Konkretizované tématické okruhy realizovaného průřezového tématu OSV: 1 OSV: 1 + 2 OSV: 1 + 2 + 3

EV: lidské aktivity a životní prostředí

Přesahy, poznámky

odbornou pomoc sobě i druhým

 



   

 

upraví pohybovou aktivitu svému zdravotnímu stavu předvídá možné nebezpečí úrazu,uplatňuje pravidla bezpečného chování ve sportovním prostředí,předchází možným úrazům vhodným oblečením a obuví,dbá pokynů učitele zvládá v souladu s individuálními předpoklady provedení osvojených pohybových dovedností ve hře,soutěži a rekreačních činnostech chápe,že různá cvičení mají různé účinky ví o svých pohybových přednostech a nedostatcích a s pomocí učitele je ovlivňuje soustředí se na správné a přesné provedení pohybu posoudí provedení osvojované pohybové dovednosti,označí zjevné nedostatky a jejich možné příčiny užívá osvojované názvosloví na úrovni cvičence a diváka dodržuje taktiku určenou učitelem

  

E: vztah člověka a seznámení žáků s vhodným a bezpečným prostředí chováním na sportovištích,na sportovních akcích ve škole i mimo ni zásady bezpečného používání konkrétních sportovních potřeb a nářadí,vhodná výstroj a výzbroj dle podmínek hygiena při pohybových činnostech



Průpravná,kompenzační,koordinační a tvořivá cvičení



zásady rozcvičení,strečink,kompenzační cviky,uvolnění,protažení,relaxace sebehodnocení v dané pohybové dovednosti pravidla dané pohybové činnosti

 

 

Komunikace v TV tělocvičné názvosloví osvojovaných činností,smluvené

2

OSV: osobnostní rozvoj

OSV: sociální rozvoj

MuV:lidské vztahy



rozlišuje a uplatňuje práva a povinnosti vyplývající z role hráče,rozhodčího,diváka,spoluorga nizátora

povely,signály,gesta,značky,rozdělení do družstev

   

vzájemná komunikace mezi žáky při hře týmová hra dle platných či dohodnutých pravidel pravidla osvojovaných pohybových činností a jejich aplikace při hře zásady jednání a chování v tělocvičně a na hřišti



Historie olympijských her

VD: principy způsobu rozhodování

VE:Evropa a svět nás zajímá MV: interpretace vztahu mediálních sdělení a reality MV: fungování a vliv médií ve společnosti



naplňuje ve školních podmínkách základní olympijské myšlenky – čestné soupeření,respekt k opačnému pohlaví,ochranu přírody či sportu



MOV,ODM (olympiáda dětí mládeže)



pod vedením učitele se připraví před pohybovou činností a ukončí ji ve shodě s hlavní činností používá základní průpravná cvičení pro osvojení základních atletických dovedností pod vedením učitele si připraví bezpečné prostředí pro atletické disciplíny (doskočiště,startovní bloky,bezpečná zóna pro hody a vrhy) zvládá v souladu s individuálními předpoklady osvojované pohybové dovednosti a aplikuje je při soutěžích a při rekreační

 

Atletika OSV: osobnostní rozvoj atletická abeceda (poskoky,cval stranou,liftink,skipink,zakopávání, předkopávání,odpichy rychlý běh na krátkou vzdálenost,běh na 50 a 60 m starty (vysoký,polovysoký,nízký),starty z různých poloh vytrvalostní běh (800-1500 m) OSV: morální rozvoj skok daleký z místa skok daleký do improvizovaného doskočiště (žíněnky) hod kriketovým míčkem na vzdálenost i na cíl měření délky,výšky,rychlosti

 

 

       

3

     

       

činnosti při nácviku i tréninku dovede uplatnit i vůli vydá pokyny ke startu posoudí provedení osvojované pohybové činnosti,označí zjevné nedostatky sleduje určené prvky pohybové dovednosti a výkony,eviduje je a umí je vyhodnotit pod vedením učitele se připraví před pohybovou činností a ukončí ji ve shodě s hlavní činností používá základní průpravná cvičení pro osvojení základních gymnastických dovedností pod vedením učitele si připraví bezpečně gymnastické nářadí zvládá v souladu s individuálními předpoklady osvojované pohybové dovednosti při nácviku a tréninku uplatňuje i vůli vyhodnotí své výsledky i výsledky spolužáků užívá osvojované názvosloví na úrovni cvičence a diváka posoudí provedení osvojované pohybové činnosti,označí zjevné nedostatky ,ve spolupráci s učitelem

           

Gymnastika kotoul vpřed i vzad,výskoky s doplňujícími OSV: osobnostní rozvoj prvky,stoj na rukou se záchranou a dopomocí,přemet stranou,rovnovážné polohy a postoje, chůze,kroky a poskoky na místě i z místa,obraty přeskok: přes kozu našíř i nadél (skrčka,roznožka) kruhy: překot vpřed i vzad,kroužení nohou ve visu hrazda: náskok do vzporu na rukou,sešin vpřed.překot vzad i vpřed,přešvih ve vzporu,závěs v podkolení,výmyk s dopomocí kladina: chůze vpřed i vzad,chůze s obměnami,poskoky,obraty, rovnovážné polohy,seskok překážková dráha (využití různého nářadí)

4

- kladina pro dívky

dovede poskytnout záchranu a dopomoc

  

zvládá základní estetické držení těla vysvětlí pojem kruhový trénink vysvětlí základní zásady posilování,uvolňování a protahování těla

 

Moderní gymnastika cvičení s míčem,se švihadlem,s tyčí

  

Rytmická gymnastika základní držení těla estetické a kondiční formy cvičení s hudbou a rytmickým doprovodem soulad pohybu s hudbou,cvičení bez náčiní rytmus,tempo,takt,melodie,základy tance (polkový a valčíkový krok) Kondiční cvičení základy posilování (břicho,záda,dolní a horní končetiny) kruhový trénink,kalanetika,aerobic

    

 

 

dodržuje zásady bezpečnosti při úpolových cvičeních uvědomuje si následky zneužití bojových umění a chová se v duchu fair play pod vedením učitele si připraví bezpečně nářadí a náčiní zvládá v souladu s individuálními předpoklady osvojované pohybové dovednosti

        

Úpoly a sebeobrana střehové postoje základní úchopy,postoje,přetlaky a přetahy pády (vpřed,stranou,vzad) základy sebeobrany Pohybové hry a netradiční pohybové činnosti pohybové hry,nové pohybové hry a modifikace starých štafetové hry cvičení s lavičkami,s plnými míči,s krátkou 5

OSV: osobnostní rozvoj

MuV: kulturní diferenciace

OSV: osobnostní rozvoj OSV: morální rozvoj

OSV: osobnostní rozvoj OSV: morální rozvoj

OSV: osobnostní rozvoj OSV: morální rozvoj

 





užívá osvojované názvosloví na úrovni cvičence a diváka posoudí provedení osvojované pohybové činnosti,označí zjevné nedostatky uvědomuje si,že každá hra je vhodná pro určitý věk,pohlaví,počet hráčů,prostředí,… uvědomuje si význam pohybových her pro navazování a upevňování mezilidských kontaktů



 







tyčí,s krátkým i dlouhým švihadlem,s lanem,na žebřinách,na kruzích cvičení ve dvojicích,trojicích,využití přírodního prostředí ke hrám

Sportovní hry OSV: osobnostní rozvoj obecně: vhodné obutí a oblečení,základní pojmy,organizace OSV: morální rozvoj utkání,losování,pozdravy,týmová hra dle platných či dohodnutých pravidel,pravidla osvojovaných sportovních her a jejich aplikace při hře vybíjená: herní činnosti jednotlivce (chytání míče,rychlá a přesná přihrávka,nízké a prudké přehození,vybíjení,vyhnutí se vybití),rozhodnost a pohotovost přehazovaná: herní činnosti jednotlivce (chytání míče,rychlá a přesná přihrávka a nahrávka,přehození míče přes síť,smeč jednoruč i obouruč,bloky,vykrytí,podání),volejbalová přehazovaná volejbal: herní činnosti jednotlivce (odbití obouruč vrchní i spodní,podání vrchní i spodní,přihrávka,nahrávka,příjem podání,hra

6







 

uvědomuje si význam pobytu v přírodě pro zdraví zná zásady pobytu v přírodě (v létě i



v poli,hra s prostředním nahrávačem,hra v menším počtu hráčů a na menším hřišti,hra s chytáním nebo s mezidopadem,hra s pravidly basketbal: herní činnosti jednotlivce (driblink,přihrávka,rozskok,dvojtakt po driblinku,střelba z místa,střelba po driblinku,zastavení dokrokem a dosklokem,uvolnění s míčem i bez míče),rozestavení na hřišti,postupný i rychlý protiútok,hra se zjednodušenými pravidly (deskovaná,přihrávaná),hra s různým počtem hráčů,hra s pravidly fotbal: herní činnosti jednotlivce (vedení míče,přesná a rychlá přihrávka,zpracování míče,střelba z místa i pohybu,přihrávka,zpracování míče,vhazování,uvolňování a obcházení hráče,odebírání míče),obranná činnost,postupný i rychlý protiútok,hra s upravenými pravidly,minifotbal,hra v menším počtu hráčů a na menším hřišti,hra s pravidly florbal: herní činnosti jednotlivce (střelba z místa i pohybu,přesná a rychlá přihrávka,zpracování a vedení míče,uvolňování a obcházení hráče,odebírání míče),obranná činnost,postupný i rychlý protiútok,hra s upravenými pravidly,hokejbal,hra v menším počtu hráčů OSV: osobnostní rozvoj OSV:morální rozvoj a na menším hřišti,hra s pravidly netradiční sporty: nohejbal,ringo,softbal

7

Výlety,pobyt v přírodě

 

  

v zimě) uplatňuje vhodné a bezpečné chování ve známém prostředí zvládá i dlouhodobější pobyt v přírodě a přesun s mírnou zátěží v náročnějším terénu pod vedením učitele se připraví před pohybovou činností a ukončí ji ve shodě s hlavní činností

     

  

 žák se pod vedením učitele připravuje na přežití v přírodě, orientaci, ukrytí, učí se, jak připravit nouzový přístřešek, jak zajistit vodu, potraviny a teplo)



Turistika a pobyt v přírodě + LVVZ orientace v terénu,pravidla bezpečnosti v silničním provozu v roli chodce,ochrana přírody,práce s mapou a buzolou sjezdový výcvik: pohyb na sněhu,hry na sněhu,příprava výzbroje a výstroje,obraty výstupy,zastavení,sjezd po spádnici,šikmo svahem,sjezd (oblouky) jízda na vleku organizace a bezpečnost při pobytu na horách,první pomoc,historie lyžování

Bruslení jízda vpřed,vzad,obraty,zastavení,přešlapování organizace a bezpečnost na přírodním kluzišti,pomoc při prolomení ledu a úrazech

přežití v přírodě, orientace, ukrytí, nouzový přístřešek, zajištění vody, potravy a tepla

8

EV: lidské aktivity a životní prostředí EV: vztah člověka a prostředí

OSV: osobnostní rozvoj OSV:morální rozvoj EV: lidské aktivity a životní prostředí EV: vztah člověka a prostředí  branný den

Zájemci ze starších ročníků,kteří nebyli na kurzu se mohou podle podmínek zúčastnit

Dle podmínek - při nabídce ledové plochy