Parkeren? Op zaterdagochtend lekker trainen met een èn het, frisse blik? Achter de schermen van de Bob s. Agenda. Kopij. Redac e

Nieuwsbrief AV Weert. Jaargang 2, nummer 7, 3 april 2014

1

Nieuwsbrief AV Weert Agenda • Volksloop, 6 april • Parelloop Brunssum, 6 april • Algemene Leden Vergadering, vrijdag 9 mei, Baan 9

• Singelloop, 23 mei

Genieten met een k

• Smoûzetocht, 8 juni

Bzzzz… de wekker in huize Louwers is deze zondagochtend gewoon gezet. Het is zondag 23 maart en jd voor de Bob’s Adventurestore Lentewandeling. Een beetje op jd vertrekken is wel verstandig, wil je nog een parkeerplaats bij het Blaakven hebben. Zo was de redenering van mijn zus en mij. Maar nu… op de enige dag in de week dat ik me het uitslapen een beetje gun valt het me toch wel zwaar. Niet in de laatste plaats omdat ik de spierpijn van het rondje IJzeren Man van de dag daarvoor nog in de benen voel.

Vakanepark Weerterbergen Trancheeweg 7, Weert Meer info: www.avweert.nl Parkeerplaats zoeken? Bron: Zandvoortparkeren.nl

Afijn, ik weersta de verleiding om te blijven liggen in de echtelijke sponde en schuif het gordijn met geknepen ogen opzij. Dat valt niet tegen, het weer ziet er eigenlijk prima uit. Fris, maar mooi open weer en het lijkt erop dat het de komende uren mooi weer zal blijven.

Kopij Kopij, foto’s en agendapunten voor de volgende nieuwsbrief digitaal aanleveren, uiterlijk: maandag 14 april, 19:00 uur.

Wanneer mijn zus arriveert weet ze te melden dat het bij het Blaakven al behoorlijk druk is, een parkeerplek wordt lasg. Vanuit thuis dan alvast daar naartoe lopen dan maar? Mmm… dan worden het al gauw 15 in plaats van de geplande 10 kilometer. We maken dan ook graag gebruik van het aanbod van manlief om ons even te brengen. ‘Top!’; reageren we als ware atleten (maar niet heus dus) in koor.

Aanleveradres: redac[email protected]

De wandeling en het weer zijn heerlijk. Het is een stevige wandeling, mede dankzij het mulle zand en de heuveltjes van de Budeler Bergen. Wat een prachge omgeving om je zondagochtend door te brengen! Heerlijk… rust, ruimte en jd voor een goed gesprek. Wanneer we het bos verlaten worden we verrast door motorgeronk. De Buulanders zijn ook al vroeg uit de veren, maar niet om een frisse neus in het bos te halen. Net buiten de bossen beoefenen zij hun hobby. Motoball, voetballen met de motor. Het is een mooi contrast.

Wedstrijduitslagen en (originele) digitale foto’s voor Trompeer en nieuwsbrief s.v.p. elke zondagavond naar o[email protected]

Redace

We zijn dan niet ver van de stopplaats verwijderd. Bij de zorgboerderij van de familie Lammers-Vlassak is het gezellig druk. Ik heb begrepen dat het daar later op de middag heel druk werd, maar dat had een andere reden! Na een heerlijk kopje lentesoep hervaen wij de terugtocht. En, eerlijk is eerlijk, die viel ons wat tegen. Alhoewel via een andere weg, leek de terugweg veel op de heenweg. Weer door het bos, weer door het mulle zand. Waar op de heenweg het motorgeronk ons nog aangenaam verraste, nu werd het vrij vervelend. Midden in het bos is een motorcrossparcours aangelegd en het geraas klinkt door het hele bos. We stapten maar flink verder, hopend dat er nog mooie (rusge) verrassingen zouden volgen.

De nieuwsbrief verschijnt in die week op donderdag.

Parkeren? Op zaterdagochtend lekker trainen met een èn het, frisse blik ? Na zand en heuvels is het goed toeven op de zorgboerderij Foto onder: Jan Kirkels

En ja hoor, in de verte zagen we dat het bos overging in een open vlakte. We versnelden onze pas richng de open plek. De ontgoocheling was groot… we waren weer op de openbare weg waar we onze wandeling waren begonnen. We waren weer terug bij het Blaakven waar we nog een kopje koffie dronken alvorens we het thuisfront belden om ons op te halen. Een paar uur later belde een vriendin met de mededeling: ‘Ik ben net thuis, koud en verkleumd’. Ook zij had de Lentewandeling gelopen, maar had wel de keuze gemaakt om uit te slapen. Een verkeerde inscha6ng zo blijkt, want zij werd getrakteerd op een flink pak hagel en regen. ‘Maar het was wel heel gezellig bij de opvanglocae hoor! Iedereen bleef gezellig hangen en er was genoeg gespreksstof’. Tja, elk nadeel heb z’n voordeel, om met Cruijff te spreken. De Lentewandeling 2014, dat was genieten met een k!

Het wordt steeds drukker bij De IJzeren Man zeker rond 9.00u. Dat leidt weleens tot gemopper.

Jolanda Louwers-Smeets

NB Let vooral op kinderen op weg naar het zwembad en onze eigen jeugd die rond 9:00 verzamelt op de middelste baan achteraan het parkeerterrein.

Achter de schermen van de Bob’s Op zondag 23 maart vond weer de jaarlijkse lentewandeling van AV Weert, sece wandelen plaats. De weersverwachngen waren niet opmaal. Vooral op zaterdagmiddag vielen er enkele regen- en hagelbuien. Maar de meeste vrijwilligers die de routes gingen pijlen hadden een vooruitziende blik en waren al vroeg op zaterdagmorgen gaan pijlen, en de meeste pijlers zijn toch nog droog thuis gekomen. Op zondagmorgen waren de eerste wandelaars al voor de dames van het startsecretariaat aanwezig, het startlokaal was ditmaal bij Brasserie - zalencentrum ’t Blaakven. Vervolg op volgende pagina

Ga op jd weg en geef elkaar de ruimte. Dan blij! het fris.


2

Vervolg van pagina 1: Achter de schermen van de Bob’s Het was toch alweer zes jaar geleden dat AV Weert bij ’t Blaakven was gestart met een georganiseerde wandeling. Het was op zondagmorgen uitstekend wandelweer en wij hadden er vertrouwen in dat een redelijk aantal wandelaars zou inschrijven. Ook de vrijwilligers die onze verzorgingspost gingen bemensen moesten vroeg aanwezig zijn. Het was even wennen op de post want het was voor de eerste maal dat wij bij de zorgboerderij van de familie Lammers-Vlassak een verzorgingspost hadden ingericht (een top locae!). Onder toeziend oog van Huub Driessen en Riet Emans is daar alles naar wens verlopen. Nadat om 14.00 uur de laatste wandelaar was vertrokken waren er uiteindelijk 730 wandellaars gestart. Het was jammer voor de laatst vertrokken wandelaars dat zij nog getrakteerd werden op een regen- of hagelbui. Maar op de verzorgingspost was dat weer snel vergeten na een lekkere kop soep of koffie, een stuk vlaai of een broodje.

Riet Emans en Huub Driessen druk in de weer met voorbereiden,

Toen rond de klok van vijf uur de post weer netjes was opgeruimd en het secretariaat was gesloten konden wij onder het genot van een drankje terugkijken op een geslaagde dag. Rest mij nog een woord van dank aan de familie Lammers-Vlassak voor het ter beschikking stellen van de ruimte bij de zorgboerderij. Een woord van dank aan Bo’rent voor het gras beschikbaar stellen van twee stuks toileen en aan de uitbaters van ’t Blaakven voor de drankjes en soep voor de dames en heer aan de inschrij!afel. Een woord van dank aan alle vrijwilligers die vrijdag, zaterdag en zondag geholpen hebben deze wandeling te doen slagen. En speciaal wil ik bedanken de vrijwilligers die de routes hebben gepijld. Er wordt dikwijls niet bij sl gestaan hoeveel werk dat het pijlen is. Zij zijn gemiddeld drie dagdelen in de weer voor een wandeling. De pijlers kregen van de voorlopers van zondagmorgen een pluimpje voor het pijlen, er waren voorlopers die geen pijl hebben hoeven bij te hangen.

andere vrijwilligers met afronden

Iedereen nogmaals van harte bedankt. De organisae Bob’s Adventure lentewandeling AV Weert Harrie Weekers en Huub Driessen En dan... Genieten van het landschap, het werk en alle voorzieningen

Bedrijvenwedstrijd bij Singelloop Weert In het programma van de Singelloop over 5 en 10km van 23 mei 2014 staat ook een bedrijvenloop op het programma. Deze bedrijvenloop over 5 en 10 kilometer biedt een aantrekkelijke mogelijkheid om een onderneming sporef ‘zichtbaar’ te maken en zich te meten met andere bedrijven. Deelname betekent echter meer, zoals het bevorderen van de gezondheid van medewerkers, teambuilding en PR-mogelijkheden. Iedere deelnemende onderneming formeert een of meer teams, bestaande uit drie tot vijf personen. Kosten 90 Euro per team van vijf personen, 75 Euro bij vier personen en 60 Euro voor drie personen. Het aanbod is deelname aan de wedstrijd, een groepsfoto, prijzen voor de winnende teams en vermelding van het bedrijfslogo op www.avweert.nl. Info www.avweert.nl en aanmelden via [email protected]

Met spoed gezocht verkeersregelaars Singelloop 23 mei Iedereen weet het: zonder vrijwilligers geen acviteiten en wedstrijden bij AV Weert. Daarom zoeken we voor de Singelloop op vrijdag 23 mei met spoed nog een aantal verkeersregelaars en vrijwilligers die op parkoers de lopers de route wijzen. Voor de verkeersregelaars zal in 2014 een E-cursus gegeven worden, die men thuis achter de computer kan volgen. Voor de verkeersregelaars die dit liever onder deskundige leiding willen doen, is er de mogelijkheid dit op 15 of 17 april te doen op het Philips van Horne College. Aanmeldingen zo spoedig mogelijk naar: [email protected] of o[email protected]

Foto’s: Jan Kirkels


Terug Gekiekt

Venloop bij 20+ Afgelopen zondag stonden 25 atleten van AV Weert aan de start van een warme Venloop in Venlo. Maar liefst 23 van hen kozen voor de nog immer populaire halve marathon en twee AVW-ers kwamen uit op de 10km.

1971: het was een schierend jaar voor RKAVW. Het jaar eindigde met een forse klap op de spreekwoordelijke vuurpijl. Op kersmiszondag 26 september noteert de atleekvereniging wellicht de mooiste baanatleekwedstrijd van het herenteam in haar geschiedenis. Op de eigen sintelbaan wordt het team kampioen 3e klas met een recordaantal punten. Het team bestaat uit Wiel Triepels, Tjeu Verstappen, Jan Kamerbeek, Theo W. Beelen, Nol Peeters, Tjeu Jacobs, Ger de Bakker, Theo P. Beelen, Jos van Meer en Edwie Chrisaens.

En hoe brachten zij het ervan af? Halve marathon: Michel Cos Stefan van Deurzen Johan Kessels Geert Hertogs Chrit Gubbels Hans van Leeuwen Frank Nouwen Henk Knapen Roel van Lierop Erik Brunenberg Stephan Qarimi Judith Gijsbers Marleen Hurkmans Henny Erkens Thijs Bijlmakers Karl-Heinz Löffelsender Jenny Harinck Angelines Monreal Ingrid Briels Sylvia van Tulden Mathilde Nouwen Ronald Meijer Gonny Snellen Tien kilometer: John Graat Petra Adriaens

1:20:10 1:21:39 1:34:17 1:34:38 1:38:30 1:38:42 1:42:14 1:45:40 1:44:03 1:49:28 1:45:39 1:47:59 1:51:01 1:51:23 1:56:19 2:08:14 2:02:06 2:06:52 2:08:01 2:15:38 2:17:10 2:27:00 2:29:34

1:00:43 1:04:45

3

In hotel Verstraeten aan de Maaspoort wordt zowel het kampioenschap als het 5-jarig bestaan van RKAVW gevierd. De drukbezochte club-kampioenschappen (maar liefst 18 deelnemers aan de enkamp) vormen in oktober 1971 het slot van het baanseizoen. Het sluitstuk van het jaar is de IJzeren Man Bosloop in december met een recordaantal deelnemers van ruim 600. Het ledental blij! echter een tegenvaller: het aantal van 71 leden staat in schril contrast met de grote belangstelling voor genoemde wedstrijden. Helaas verloopt de indeling van Sportpark Leuken ook niet voorspoedig. Opslag van het kleine en grote atleekmateriaal is een probleem en ’s winters moet de sintelbaan van gemeentewege dienst doen aan ijsbaan. Van dat laatste komt gelukkig weinig terecht, al blij! het groene kassagebouwtje bij de entree van de baan ons jarenlang wijzen op hetgeen mogelijk nog komt. Bovendien is voor een tribune of clubgebouw geen geld; voor de behuizing van het wedstrijdsecretariaat wordt een afgedankte direcekeet geplaatst.

Foto: Venloop.nl

Cursus Basis Baan Atleek Trainer: drie geslaagden AV Weert In november 2013 zijn 8 vrijwilligers van AV Weert gestart met de cursus Basis Baan Atleek Trainer niveau-3 (BBAT-3). De cursus wordt gegeven in “eigen huis” en dat verklaart mede het grote aantal vrijwilligers vanuit AV Weert. De cursus is gericht op de technische atleekonderdelen. Na het behalen van deze cursus is de trainer in staat door kennis en kunde de technische onderdelen “aan de man” te brengen door goede lesvoorbereidingen te maken afgestemd op een jaarplan. Dat de cursus de nodige “problemen” oplevert is inmiddels geen geheim meer. Daar waar de leercoaches en prakjkbegeleiders posief zijn over de resultaten van de deelnemers, denken sommige beoordelaars van de atleekunie daar anders over. Dat er nog het nodige aan afstemming dient plaats te vinden hee! de atleekunie inmiddels onderkend.

En dan zijn er nog allerlei jdelijke gebruikers. Zo wordt ‘binnen’ de sintelbaan een voetbalveld aangelegd, waarop tot ver in de 90-er jaren jeugd- en bedrijfsvoetbal wordt gespeeld. Op het half verhard veld staan hockeygoals en zowel de hockeyvereniging als de jeugd van Wilhelmina ’08 gebruikt het als trainingsveld. Een compliment aan de heren Tobben en Peters van de gemeente Weert is op zijn plaats. Zij zorgen niet alleen voor het onderhoud van het sportpark, maar maken het telkens ook ‘wedstrijdklaar’. En dat is geen sinecure: sintelbaan aanvegen en alle beschadigingen wegwerken, lijnen trekken en kalken, de sectoren voor werpen springnummers exact uitzeen en inmeten en 80 horden plaatsen voor de verschillende hordennummers. Voor beide heren een dag werk! En eindelijk begint de komst van de sintelbaan zijn vruchten af te werpen. In 1973 sjgt het ledental naar 120 leden, en dan blijkt dat de organisae daarop niet is berekend. Dus alle hens aan dek, en dat lukt vrij aardig. Theo P. Beelen en Gerard Kleukers krijgen versterking in de personen van Bèr Verjans (lopen), Greet Kamerbeek en Tjeu Jacobs (jeugd) en Ine Oosterling en Theo W. Beelen (technische nummers). Henny Erkens / Bron: 40 jaar A.V. Weert 1966 - 2006

Op zaterdag 29 maart mochten 6 van de 16 deelnemers aan deze cursus op voor hun diploma, waaronder 3 AV Weert cursisten. We kunnen Carlijn Rekmans, Guido Hendrix en Tim Altena dan ook van harte feliciteren met het behalen van dit diploma. Voor de overige 10 deelnemers, waaronder dus vijf van AV Weert, hee! de atleekunie besloten het cursustraject te verlengen tot aan de zomer. Komende week (eerste week april) zal er geëvalueerd worden door leercoaches en beoordelaars en vervolgens met de prakjkbegeleiders en deelnemers. Het uiteindelijke resultaat van die evaluaes dient deze zomer te leiden naar nog eens 5 geslaagde AV Weert-coaches. ‘Dan zijn wij nu veel beter af’ Ted Altena Sport Consultancy


4

RTC Vught deel 2: Linda Korten De zon schijnt, een briesje laat het duingras van de Meeuwenkolonie rusg heen en weer bewegen. Kilometers pure natuur met los zand, duintoppen en wilde begroeiing. Broedplaats voor vogels en de thuisbasis voor zoveel meer flora en fauna. Bergop en bergaf, er lijkt geen eind te komen aan één van de laatst overgebleven stukjes wilde natuur van Nederland. Op de zandvlaktes is een lijn van hardlopers te zien. Eén daarvan is een opvallende verschijning deze middag. Een relaef kleine verschijning met een krachge houding en looppas, met korte maar ferme passen, zich handhavend tussen de snellere lopers van het gezelschap. Opvallender zijn wellicht de zichtbare verwondingen aan haar hoofd en gezicht, na een dag eerder op haar fiets met een auto in aanrijding te zijn gekomen. Doorgaan. Niet buigen. Trainen, trainen, trainen. Aljd, overal. Geen concessies doen aan omstandigheden en tegenslagen. Het tekent het hardlopende leven van Linda Korten. Grenzen zoeken en overschrijden. De meningen verschillen over die aanpak. Voor Linda is het haar manier. Ook deze eerste training van het jaarlijkse trainingsweekend in het Zeeuwse Burgh-Haamstede. Linda Korten is naast Emmie Weekers en Marn Flipsen één van de drie atleten die bij Tonnie Dirks in Vught trainen. Dat doet ze vanaf afgelopen zomer. De resultaten waar ze na een verloren seizoen van blessures en gezondheidsklachten hongerig naar op zoek was, moesten via die weg weer worden behaald. “Ik deed niet aan sport”, luidt het antwoord op mijn vraag hoe het allemaal begon. We hebben het over 2007. Linda zat op het College in 2 VWO en een klasgenote vroeg of ze twee weken later mee wilde doen met de 5 kilometer, het bijprogramma van de jaarlijkse Posno-Sport Halve Marathon. Twee weken voorbereiding leidde tot een jd van net onder het half uur. “Daar was ik echt blij mee. Ik was trots dat ik na twee weken hardlooptraining die wedstrijd uitliep en dat binnen het half uur. Dat betekende heel wat voor me.” Deze movae zorgde ervoor dat Linda bleef hardlopen, een keer of twee per week. Na een poosje zwakte dit toch weer af, een echte reden weet ze niet. Toen werd ze door Danique van den Kerkhof en Anouk Backx, twee bekende meiden binnen AV Weert die toen trainden in de algemene groep, overgehaald werd eens mee te gaan trainen op de atleekbaan. “Ik vond het gelijk leuk en deed 1 keer per week mee met de algemene training. Daarnaast ging ik zelf nog een keertje hardlopen en dat werd een klein jaar later twee keer.” Eind 2011 had ze het wel gezien met die andere onderdelen, zeker nadat ze haar ploeggenoten en zichzelf in de compeefinale met een snelle 3000 meter in 11’14” verraste. Met gemiddeld twee loop- Linda Korten trainingen per week, zonder gerichte opbouw en zonder plan, was dit de directe aan- Fotograaf: onbekend leiding voor haar om zich vanaf dat moment alleen op het lopen te richten. Vanaf dat moment zocht ze grenzen op in de trainingen en soms overschreed ze die. De prestaecurve was steil, de belasng op haar lichaam soms groot. Van 11’14 op de 3000 meter ging ze binnen een jaar naar 10’32 en miste op een haar na het clubrecord. Op de 5000 liep ze zelfs anderhalve minuut van haar eigen bes6jd af. Daar liet ze direct een mooi winterseizoen op volgen met sterke crossen, ruim een jaar geleden. Mooie prestaes die de aandacht trokken en die verslavend werkten om meer te trainen, harder te trainen, ook omdat de prestaes niet tot echte tevredenheid leidden. Linda is aljd krisch op zichzelf. De onbevangenheid van de wedstrijden vóór het serieuze en gerichte trainen, puur op lopen gericht, ging er snel vanaf. Voor haar omgeving lijkt ze soms rusteloos. “Ik kan niet slzien. Voel aljd de energie en naast het trainen ben ik graag acef in plaats van veel te rusten”, stelt ze. En dat is zichtbaar in haar dagelijkse leven. Studie (fysiotherapie), bijbaan (supermarkt), de hond uitlaten en ook daarnaast graag wandelen of acef zijn, er is weinig rust in haar leven te bekennen. Die drive hee! een keerzijde. Aan het begin van het vorige seizoen raakte ze door overbelasng geblesseerd en kon ze in Tenerife, op trainingsstage, niet doen waarvoor ze kwam. Ook de maanden erna moest ze geleidelijk opbouwen en zag ze haar wedstrijdseizoen in duigen vallen. In haar beleving stond ze sl. Voor haar gevoel gingen haar prestaes eerder achteruit dan vooruit, door de voorgeschreven rust. Ze vond het jd om het plezier en de prestaes in de sport elders terug te vinden en klopte aan bij Tonnie Dirks. Ook hier werd, zeker in het begin, geduld gevraagd en Linda vervolgde gestaag haar opbouw richng de eerste wedstrijd na enkele maanden relaeve rust. Ze kwam in Vught terecht in een compeeve groep waarin ze zich snel pre6g voelde. De vorm moest langzaam komen en het ongeduld hield nog bij haar aan. Op de laatste dag van 2013 spoelde ze de vieze smaak aan dit alles weg met een mooie 3e plaats bij de naonale Sylvestercross Soest, in de categorie Dames onder 23 jaar. “Samen met de 36’41 op het NK 10 kilometer op de weg, een paar weken geleden in Schoorl, mijn mooiste herinneringen tot nu toe”, zegt ze glimlachend. Een trainingsbeest, een dierenlieRebber en overtuigd vegetariër, zo zou je Linda kunnen omschrijven. “Ik eet geen vlees en ook geen vis. Principieel ben ik tegen het eten van dieren en vooral door de manier waarop we als maatschappij met dieren bedoeld voor consumpe omgaan.” En hoe zorgt ze dan dat ze belangrijke voedingsstoffen en vitamines en mineralen binnenkrijgt? “Door noten en gedroogde vruchten te eten. Ik ben al 15 jaar vegetariër. Maar ook daarnaast vind ik duurzaamheid in het leven belangrijk. Zo kies ik ervoor om zoveel mogelijk biologische producten te kiezen, zo weinig mogelijk water, elektriciteit en de auto te gebruiken en om aljd afval goed te scheiden.” Consequent in haar gedrag, dat is Linda zeker. Ook in haar eigenwijsheid. “Linda is af en toe wat moeilijk te remmen, he?”, merkt Tonnie lachend op. “Maar ze kan ook hard lopen en kan diep gaan in wedstrijden.” Consequent gedrag blijkt ook uit andere zaken. Er zien nooit meer dan twee minuten verschil in de aankoms6jd voor een training. De warming up voor elke wedstrijd, ongeacht de afstand of het weer, is idenek. En ook het aantal rondjes uitlopen is gelijk. Ook na een lange training. Ook als het stortregent. Linda voelt zich er pre6g bij. En wat brengt de toekomst? “Ik weet nog niet waar ik me echt op wil toeleggen. Of dit meer de 3000 en de 5000 blij! of dat ik echt richng halve marathon wil gaan.” Ze denkt lang na over mijn vraag wat haar sterke punten zijn. “Ik heb nog niet heel duidelijk wat mijn sterke punten zijn. Heb daar ook nooit echt bij slgestaan.” Tijd voor Linda om aan het begin van het nieuwe seizoen, ondanks haar drive om leerlijk aljd door te rennen, toch even sl te staan. Het zou haar doen inzien dat ze vaker mag genieten omdat ze genoeg sterke punten hee!. Sander Steijvers


5

'Hardloopschoenen voorkomen geen blessures' Hein van de Leest - 26 maart 2014 Hardlopen is een van de snelst groeiende sporten in Nederland. Onderzoek door het KNAU hee! aangetoond dat 12,5% van alle Nederlanders weleens loopt en dat de populariteit van hardloopevenementen groeit. Vooral het gemak van lopen, de deur open en gaan, blijkt hierbij een belangrijke factor. Al deze beoefenaars van de loopsport kopen schoenen, goedkoop én duur, in de veronderstelling dat deze bijdragen aan blessureprevene en betere prestaes. Maar klopt dit ook? In zijn proefschri! over loopblessures komt Steef Bredeweg van het Universitair Medisch Centrum te Groningen met enkele opvallende conclusies. Een daarvan is het gebruik van schoenen door hardlopers. Geen bewijs Volgens Bredeweg is het nooit aangetoond dat schoenen ook daadwerkelijk bijdragen aan betere prestaes en blessureprevene. Tegen Radio 1 meldde de Groningse onderzoeker dat hij in zijn zoektocht naar voorbeelden waaruit zou blijken dat schoenen een substanële bijdrage leveren aan betere loopomstandigheden, geen resultaten gevonden hee!. Het advies dat hardlopers alleen maar ‘goede schoenen moeten kopen’ klopt volgens hem daardoor ook niet. De nieuwste, beste en snelste schoenen kopen? ‘Onzin’, zegt Bredeweg: ‘Een van de bevindingen die ik heb gedaan vanuit het literatuuronderzoek is dat er geen bewijs is dat hardloopschoenen blessures voorkomen en ook de reden dat mensen hardloopschoenen aan zouden moeten trekken, bijvoorbeeld voor schokdemping of stabiliteit, daar is totaal niet van aangetoond dat het beschermend zou werken voor het ontstaan van hardloopblessures.’ Blessures Verder stelt Bredeweg dat hardloopschoenen misschien zelfs blessures uit kunnen lokken. Op de vraag van Radio 1 hoe dit dan kan, antwoordde Bredeweg als volgt: ‘Hardloopschoenen kunnen natuurlijk een soort schijnzekerheid geven. Als mensen het gevoel hebben; ik heb het beste van het beste en ze voelen zich onoverwinnelijk, dan kan het zijn dat je veel te hard van stapel loopt, waardoor je minder goed op het lichaam blij! leen en bepaalde structuren van het lichaam, zoals pezen, boen of gewrichten snel overbelast raken.’ Evolue In zijn proefschri!, dat vandaag (woensdag 2 april) door Bredeweg verdedigd zal worden, gaat hij onder meer in op de risicofactoren van loopgerelateerde blessures (ofwel Running Related Injuries, RRI). Volgens eerder onderzoek dat Bredeweg aanhaalt (Van Mechelen, 1992) zijn er vier risicofactoren te onderscheiden: gebrek aan loopervaring, eerdere blessures, het lopen in compeef verband en het te veel en te vaak lopen. Zoals eerder gemeld, hebben schoenen volgens Bredeweg geen uitgesproken posief effect op prestaes. Een van de oorzaken van deze conclusie (van Bredeweg) is de uitleg van Daniël Lieberman. Deze stelde dat schoenen vanuit een evoluonair oogpunt onwenselijk zijn, omdat de mens van nature op blote voeten loopt. Een mens die op blote voeten loopt, landt op een ander deel van zijn of haar voet dan een persoon met schoenen aan. De introduce van de schoen verschoof het looppatroon met alle mogelijke blessures als gevolg. Bredeweg haalt ook een onderzoek aan waar 3000 deelnemers aan deelnamen. In totaal drie groepen (met daarnaast ook een controlegroep) liepen óf op blote voeten, op licht aangepaste schoenen of op specifiek aangepaste schoenen. Uit het onderzoek bleek dat de resultaten van de verschillende groepen nauwelijks van elkaar verschilden, waaruit (volgens Bredeweg) dan weer blijkt dat het effect van schoenen overschat wordt. Maar waarom is dan toch (bijna) elke loper overtuigd van het belang van een goede schoen? Volgens Bredeweg is de industrie hiervoor verantwoordelijk. In een markt waarin ruim 15 miljard euro omgaat komt de meeste informae (zonder wetenschappelijke) onderbouwing volgens Bredeweg van diegene die verantwoordelijk zijn voor de produce van de betreffende schoenen. Hij (en de Consumentenbond) stelt daarom ook voor dat een beginnende loper er vooral op let dat hij of zij overbelasng probeert te voorkomen. Het is volgens hen verstandig te beginnen met wandelen en voorzichg kleine afstanden joggen, zodat spieren en pezen gewend kunnen raken aan de hogere intensiteit die gevraagd wordt. Bron: Algemeen Dagblad


6

Ledenservice Binnenkort (12 april) staat het weer te gebeuren, de start van het ZICHT Middenlimburgs Avondloopcriterium 2014. Hieronder de 2 flyers die daarmee te maken hebben, de algemene flyer van en over het criterium en de flyer van de Steinakkerloop 2014. Verzoek aan jullie om die goed door te lezen en je eventueel aan te melden voor één of meer van deze lopen. Verzoek ook om een en ander te delen met je loopvrienden en de leden van de vereniging. Het zou namelijk geweldig zijn, als we in 2014 een record aantal deelnemers zouden mogen begroeten bij de 7 evenementen. Sporeve groet, Jos Smeets LG De Grenslaupers en Schng Middenlimburgs Avondloopcriterium 30 april is er de 55e De Hypotheker-Beekloop. Met afstanden 4, 8, 12 en 16 kilometer en de 1 km voor de KIDS-Run is er voor iedereen een geschikte afstand te vinden. Meer informae is te vinden op hp://www.eindhovenatleek.nl/de-hypotheker-beekloop.html en voor inschrijven zie www.inschrijven.nl Er is een deelnemerslimiet van 2000 en inschrijven op de dag zelf is niet mogelijk. Schrijf je dus in want vol is vol! Joop Broeders Eindhoven Atleek

Mediweert zorgt voor uw blijvende gezondheid

Bezoek

iweert.nl www.med

Het sportmedisch adviescentrum (SMA) Mediweert is úw specialist in sportgeneeskunde. We behandelen niet alleen sportblessures, maar begeleiden sporters ook intensief bij hun prestaes. Samen met Atleekvereniging Weert willen wij samen werken aan uw gezondheid.

onze site

Vogelsbleek 5 | 6001 BE Weert Postbus 29 | 6000 AA Weert T. 0495 - 57 28 50 | F. 0495 - 57 28 51

Een steentje bijdragen? Er is veel te doen voor AV Weert


De gebruikelijke korng is 2 - 9% aRankelijk van het arkel. Wel melden dat je lid bent van AV Weert.

7


8

Huisadvocaat AV Weert Kantoor Weert Schoutlaan 9 Postbus 270 6000 AG Weert 0495 536138 Kantoor Budel Wolfswinkel 4 Postbus 2139 6020AC Budel 0495 430431

[email protected] www.abenslag.nl

Genieten, midden in het groen Geuzendijk 35, Weert 0495 524300 www.blaakven.nl

Ut Muuëletentje ń winkel voor mensen die beter (w)eten! Wilhelminasingel 145 6001 GS Weert Tel: 0495 524 497 e-mail: [email protected]

Restaurant “De Wildenberg” Goudreinet, Eindhovenseweg 101 6002TB Weert. Tel. 0495-574170. www.goudreinetweert.nl

Parkeren? Op zaterdagochtend lekker trainen met een èn het, frisse blik? Achter de schermen van de Bob s. Agenda. Kopij. Redac e

Recommend Documents