Ieder kind in zijn kracht bevordert sociale veiligheid
Zeven lessen in geluk voor groep 5/6 en groep 7/8 Kinderen op jonge leeftijd positief ondersteunen in hun individuele emotionele ontwikkeling. Dat is de missie van de Gelukskoffer. Het wetenschappelijk onderbouwde programma stimuleert kinderen zichzelf en de ander te leren kennen en vertrouwen, de basis voor een veilig schoolklimaat.
LES 1 Wat is geluk? LES 2 Positief denken LES 3 Dankbaarheid
In 7 lessen met verschillende thema’s werken de kinderen aan een positief en solide eigen gedachtegoed.
LES 4 Zelfvertrouwen
De filosofie
LES 5 Talenten
Kinderen die jong kennismaken met persoonlijk leiderschap, de kracht van gedachten en de maakbaarheid van geluk hebben een positievere levenshouding. Dit geeft een stevige veilige basis, die hen en anderen inspireert een verschil te maken in de samenleving van morgen. Een kind kan pas samenwerken, samenleven en goed zijn voor een ander als het goed gaat met het kind zelf.
Groep 5 en 6
Groep 7 en 8
LES 6 Toekomstdromen LES 7 Geluk doorgeven
LD en 8 E Eoep 7 RB gr O oekje VOerkb
w
g e lu k k i g z i j n k u n j e l e r e n aanleg aanleg
ge
dr a
g
Resultaten
dingen
omstandigheden
be w us
t
bewust gedrag
• kinderen zijn minder bang, boos en verdrietig • sociale omgang is significant verbeterd • klasseklimaat positief verbeterd Wetenschappelijk aangetoond door Universiteit Leiden
Gelukkig zijn kun je leren Geluk is voor 40% te beïnvloeden door bewust gedrag. Kinderen kunnen leren herkennen waar zij gelukkig van worden en hoe geluk op te roepen is. Dit geeft kinderen innerlijke kracht en zelfvertrouwen, waardoor ze verantwoordelijkheid nemen voor hun eigen geluk en dat van anderen.
De doelen • vergroten sociale veiligheid in de groep • zorgen voor een positief pedagogisch klimaat • investeren in het welzijn van kinderen • werken aan een positief zelfbeeld • kinderen motiveren om verantwoordelijkheid te nemen • zelfvertrouwen vergroten • ouderbetrokkenheid activeren
De kosten • tijdsinvestering opleiding leerkracht 1 dag en 1/2 dag intervisie • opleiding inclusief lesmateriaal leerkracht 237,50 euro btw vrij • lesmateriaal kinderen 125 euro exclusief 6% btw. Oorspronkelijke kosten 475 euro opleiding, 250 euro voor het materiaal, VSBfonds en Stichting Kinderpostzegels vergoeden 50% van deze kosten.
Wat biedt de Gelukskoffer nog meer • studiedagen voor schoolteams, directies en besturen • masterclass bij AVS www.avs.nl • workshops en lezingen over het belang van geluk in het onderwijs • opleiding tot gelukskoffercoach voor rt-ers en ib-ers om één op één of in kleine groepjes de lessen te geven
.. “Bij jullie leren we niet uit boeken maar uit onszelf.” . Patricia, 11 jaar
“De lessen in geluk hebben . mijn groep hechter gemaakt.” Juf Nicole, Emmaschool
“Ik kan in drie woorden vertellen wat ik geleerd heb: I love me.”
: Naam
n e s s e L k u l e g in Le e rLi ng e
nwe rkboe
opdrachten • oefeningen • gedichten • wistjedatjes • theorie
De Ge luksko ffer geeft letterli kinderen jk e positie n figuurlijk ve mee. E bagage en kof fe vol ge luk vo r or ieder kind!
Mede mogelijk gemaakt door VSB fonds en Stichting Kinderpostzegels.
Uitgegeven door Gelukskoffer, www.gelukskoffer.nl
......
..........
..........
..........
..........
..........
..........
..........
........ ..........
k
Meer weten? Neem contact op met de Gelukskoffer via 085 – 8771659 of stuur een e-mail naar
[email protected] www.gelukskoffer.nl en volg ons via
De Gelukskoffer richt zich op de kerndoelen Oriëntatie op jezelf en de wereld; mens en samenleving van het Ministerie van Onderwijs, Cultuur en Wetenschap.
k
..........
........ ..........
..........
. Wael, 11 jaar
De GELUKSKOFFER is een initiatief van drs. Clara den Boer (psycholoog/interventie-deskundige), drs. Claudia König (klinisch kinder- en jeugdpsycholoog) en mr. Anke Appel (jurist en gecertificeerd coach). Wetenschappelijk onderzoek in samenwerking met de Universiteit van Leiden en Stichting Kinderpostzegels heeft aangetoond dat Gelukskofferleerlingen minder gevoelens van angst, verdriet en boosheid ervaren en dat de sociale omgang significant verbeterd is.
wer
dit
an is v k e bo
Les 3 •
Geluk in uitvoering
Je gaat je compliment voorlezen:
Oefening: Dankbaarheid
Bespreken les 2 Positieve en negatieve gedachten/roze en zwarte bril (zie pagina 11) Complimenten (zie pagina 12) Geluksmeter
1. Doe een stap naar voren en vertel eerst voor wie je een compliment hebt. 2. Kijk die persoon aan als je je compliment voorleest. 3. Als jij een compliment krijgt, bedank je de gever en stel je een vraag als iets niet duidelijk is.
“Voor veel dingen groot of klein, mogen we dankbaar zijn”
• •
zoveel mogelijk dingen waarvoor je dankbaar bent. • Bedenk Dit kunnen grote en (hele) kleine dingen zijn. in je groepje met elkaar wat er op je lijst staat. • Deel Vraag • aan elkaar waarom je daar dankbaar voor bent.
dank je wel
Ik ben dankbaar voor:
• Welk compliment heb je gekregen?
Beantwoord de volgende vragen: ...................................................................................................................................................................................................................................................................................................................................................................................
• Hoe was het om een compliment te geven?
....................................................................................................................................
....................................................................................................................................
....................................................................................................................................
....................................................................................................................................
....................................................................................................................................
....................................................................................................................................
....................................................................................................................................
....................................................................................................................................
....................................................................................................................................
....................................................................................................................................
....................................................................................................................................
....................................................................................................................................
...................................................................................................................................................................................................................................................................................................................................................................................
...................................................................................................................................................................................................................................................................................................................................................................................
• Hoe was het om een compliment te krijgen?
...................................................................................................................................................................................................................................................................................................................................................................................
...................................................................................................................................................................................................................................................................................................................................................................................
...................................................................................................................................................................................................................................................................................................................................................................................
Oefening: Filmpje Bekijk het filmpje
• Wat heb je van het filmpje geleerd?
Opdracht: Dankbaarheidskaartje schrijven
wie wil je een kaartje • Aan schrijven? wil je zeggen en • Wat waarom? je tevreden bent over de • Als tekst, schrijf je de tekst op het dankbaarheidskaartje en verstuur je het kaartje.
Beantwoord de volgende vraag: ...................................................................................................................................................................................................................................................................................
...................................................................................................................................................................................................................................................................................
...................................................................................................................................................................................................................................................................................
...................................................................................................................................................................................................................................................................................
14
DANKBAARHEID
15
LD en 6 E Eoep 5 RB gr O oekje VOerkb
I S VA N
w
DIT
BOEK WERK
geluksboek voor kinderen van 8 tot 11 jaar
NAAM
n i n e s s e L
k u l e g
rie o e h t s e j t a d e j t n wis e t h ic d e g n e g in n opdrachten oefe
Les 1 Wat is geluk eigenlijk?
Dankbaarheid en geluk
Les 2
Les 3
Positief denken en de roze bril
Les 5 Zelfvertrouwen
Les 4 Talenten en passie
Misschien laat je het boek aan je juf of meester, je ouders of verzorgers, broertje of zusje, vriendje of vriendinnetje, opa of oma zien. Dat mag je zelf weten. Geluk!
Les 6 Toekomstdromen
Les 7 Geluk doorgeven, heerlijk!
3
Les 2
Ik begin al te dromen…
f e i t i pos WIST JE DAT...
en? je positief denken kunt ler n op die goed • Schrijf elke avond vijf dinge gingen die dag enten • Geef veel en vaak complim er wat ze allemaal • Kijk naar je vader en moed k dingen oo voor je doen (en ja, ze doen verkeerd ;-)) n dankbrief • Schrijf bijvoorbeeld eens ee aan iemand
n e k n de
Doen
verhaal
denkt en kijkt, bepaalt De manier waarop je e jij je voelt. Positieve voor een groot deel ho n vaak een fijn of blije gedachten geve t je gaat doen. gevoel. Ze bepalen wa je spreekEn als je bijvoorbeeld t dat het beurt houdt en je denk ns dat fout zal gaan. Grote ka klasje alleen de tips van je de genoten hoort en niet tops! Grappig hè?
voelen
in mijn koffer is… Het meest bijzondere Een roze bril! randeren in de Als ik één ding mag ve iedereen een roze hele wereld, dan zou ik f, der en moeder, mijn ju bril opzetten. Bij mijn va at hij ruzie maakt. Dan ga als ie up Ru bij r, ste ee m , peren, minder zeuren iedereen minder mop arte bril) en lees je in minder ruziemaken (zw grappige nieuwtjes. kranten ook leuke en
12
denken
ze bril op hebt Doe net alsof je een ro het nu een keer met en kijk eens rond. Doe he? een zwarte bril. Anders
Eerst dacht ik dat het normaal was dat ik me rot voelde als het regende. Totdat ik dit hoorde. Als het nu regent, zet ik mijn roze bril op en denk: , kan “Lekker dat het regent mijn ik binnen spelletjes met jullie al weten zusjes doen (en zoals ig!).” ben ik dan heel gelukk Elke dag Probeer te onthouden: gebeuren er ‘dingen’ in je leven. Jij mag altijd zet! kiezen welke bril je op
ongeluksgetal of juist geluksgetal?
13
Les 2
Ik ben niet slim/ mooi/ aardig/ …
oefening 2
Ik krijg nooit wat ik wil
Wat ik wil, doet er niet toe
Welke gedachten horen bij de roze bril en welke horen bij de zwarte bril?
Kijk of je de gedachten met zwarte bril kunt veranderen in roze bril en schrijf die op. Omdraaien (maak alle zwarte gedachten roze, hoe zou je ook kunnen kijken)
Het lukt me nooit Niemand helpt mij Ik mag geen fouten maken
Straks vinden ze me gek/ onaardig/ dom/…
Ik houd van mezelf zoals ik ben
Ik voel me vrij
Ik moet perfect zijn Ik maak ook wel eens foutjes Het lukt me nooit
Ik mag hulp vragen
Ik moet de allergrappigste zijn Ik heb veel kwaliteiten
Ik mag anders zijn
Ik ben trots op mezelf
Ik zie het goede van mezelf Ik mag fouten maken Ik zeg wat ik voel
Ik ben nergens echt goed in Ik ben tevreden met wie ik ben Niemand vindt mij echt aardig Ik ben dankbaar
oefening 1 Welke positieve gedachten heb jij weleens?
Welke negatieve gedachten heb jij weleens?
Wat voel je dan?
Wat voel je dan?
Wat doe je dan?
14
Wat doe je dan?
Ik heb leuke vrienden
geluk in uitvoering
Positief denken
GELUK IN UITVOERING
Complimenten geven, daar word je gelukkig van!
>
complime nt� aan�jou
Complime
nt aan jo u vader/moeder/broertje/
Maak complimenten voor je zusje/vriendje Geef dit compliment Gebruik daarvoor de middenpagina van dit geluksboek
.
.
.
15
