Geniet verstandig van de zon 10

LLM, Livornostraat 25, 1050 Brussel / www.lm.be / V.U.: Geert Messiaen, Livornostraat 25, 1050 Brussel / 47ste jaargang / tweemaandelijks (verschijnt niet in juli en augustus)

3

Ledenblad Landsbond Liberale Mutualiteiten

dossier Migraine 4-5

Geniet verstandig van de zon 10

P307386

mei-juni 2016

alles over je regionaal ziekenfonds a-L

Ontdek ons aanbod uitstappen, lezingen, cursussen en evenementen op www.vief.be

V

f e i

ze n o n rs a e v s s u m l a p a 0 n 5 e w oor u ie g v n e gin d is reni ve

Standpunt

Een zomer vol frisse lucht

Ac

tu

a

3 oktober 2016: studiedag over de persoonsvolgende financiering

Dit voorjaar stelde minister van Volksgezondheid Maggie De Block haar anti-tabaksplan voor. Doelstelling is om het aantal rokers tegen 2018 te doen dalen van 18.3 % naar 17 % van de bevolking. Een accijnsverhoging, een evolutie naar neutrale sigarettenpakjes en een betere terugbetaling van rookstopbehandelingen zijn de belangrijkste instrumenten om dat te bereiken. Om passief roken terug te dringen zijn er plannen om roken in de auto te verbieden als er kinderen meerijden. Het belang van een uitgebreid anti-tabaksplan kan nauwelijks overschat worden. Onlangs lanceerde de Stichting tegen Kanker “Prolongitudine”, een zogezegde mirakelremedie tegen kanker die voorgesteld wordt in een geneesmiddelenverpakking. In het doosje zit echter geen medicijn, enkel een bijsluiter met daarin 12 essentiële aanbevelingen die je risico op kanker met maar liefst een derde verkleinen. De eerste twee aanbevelingen slaan niet toevallig op roken: 1. “Rook niet. Gebruik geen enkele vorm van tabak.” 2. “Maak uw woning rookvrij. Ondersteun het rookvrije beleid op uw werk.” De tol die tabak-gerelateerde ziekten zoals long- en keelkanker en hart- en vaatzieken eisen op onze samenleving is dan ook immens. We moeten samen mensen ontmoedigen om te beginnen met roken. Rokers die de sigaret voorgoed willen doven, moeten we helpen. LM draagt alvast haar steentje bij. Zo krijg je van je ziekenfonds een tegemoetkoming voor de aankoop van rookstophulpmiddelen (zoals pleisters of tabletten) of voor het volgen van een rookstoptraining. Meer informatie over stoppen met roken vind je in een artikel verder in dit blad, in je plaatselijk LM-kantoor of op www.lm.be. Ook deze zomer is LM de partner van jouw gezondheid. Verder in dit magazine vind je tips om zonnebrand te voorkomen en zetten we voor jou op een rijtje welke geneesmiddelen, zonne- en insectencrèmes en andere handige middeltjes je het best meeneemt op reis. Zo kun je zorgeloos genieten van de zomermaanden.

Vanaf dit jaar verandert de financiering van de hulpverlening aan personen met een handicap in Vlaanderen. De bedoeling is dat personen met een handicap zelf beslissen wanneer ze op welke hulp een beroep doen. Maar hoe zal het nieuwe systeem er concreet uitzien? De overschakeling van het huidige systeem naar de persoonsvolgende financiering heeft heel wat gevolgen voor personen met een handicap, hun mantelzorgers en professionelen. Daarom organiseert de Liberale Vereniging van Personen met een Handicap (LVPH) een studiedag over de persoonsvolgende financiering op maandag 3 oktober 2016. Deze studiedag richt zicht naar professionelen, mantelzorgers en iedereen die met zorg te maken heeft. Waar?

Liberale Mutualiteit Brabant, Koninginneplein 51-52, 1030 Schaarbeek Wanneer? Maandag 3 oktober 2016 Inschrijven? Via [email protected] Bekijk de uitnodiging voor de studiedag op www.lvph-lm.be

Win een weekendje aan zee! Vzw LVPH organiseert een enquête over zorgnoden. Hoe zie jij zorg? Vind je het een goed idee om zelf te kunnen beslissen over budget en zorgnoden? Vul de online enquête in en maak kans op een weekendje aan zee in volpension voor twee personen. Meer info: www.lvph-lm.be

In naam van LM wens ik je een mooie zomer vol frisse lucht toe.

Roni De Waele Nationaal voorzitter

WWW.LM.BE / MEI-JUNI 2016

Colofon Je kunt de redactie van LM bereiken via: ☎ 02 542 86 28  [email protected] 3

e

>>

er i s s Do

in a r ig

m

Niet zomaar hoofdpijn

Een hevig bonzende hoofdpijn, misselijkheid, vlekken of flitsen voor de ogen… Migraine is erger dan zomaar ‘hoofdpijn’. Naar schatting lijdt maar liefst 1 op 5 Belgen ooit aan migraine, maar toch blijft de aandoening een vraagstuk. Migraine is niet te genezen en ook de oorzaak is niet volledig duidelijk. Wat weten we dan wel? Voor iedereen anders

4

De symptomen en hevigheid van migraine kunnen sterk verschillen van patiënt tot patiënt (zie inzet: ‘De vier fasen van een migraineaanval’). Bonzende hoofdpijn is vaak het pijnlijkste symptoom, maar niet altijd. Bij de diagnose van migraine is er sprake van minstens twee van onderstaande symptomen tijdens een aanval. - Pijn aan één zijde van het hoofd, meestal rond de slaap. De term migraine komt van het Latijnse ‘hemicrania’ en betekent ‘de helft van de schedel’. - Hevig bonzende hoofdpijn die verergert bij lichamelijke inspanning. - Misselijkheid en/of braken. - Overgevoeligheid voor licht, geluid en/ of reuk.

Migraine is zo goed als zeker een erfelijke ziekte. Als een van je ouders aan migraine lijdt, loop je beduidend meer risico om er in je leven ook mee geconfronteerd te worden. Daarnaast is er een brede waaier van omgevingsfactoren die een aanval kunnen uitlokken, waaronder: - sommige voeding (zoals alcohol, light frisdranken met aspartaam); - sommige geneesmiddelen; - extreme fysieke inspanningen; - sterke zintuiglijke prikkels (fel of flikkerend licht, lawaai, scherpe geuren); - een onregelmatig slaappatroon; - stress (vooral in de rustperiode die volgt op stress kan migraine optreden, we spreken dan van ‘weekendmigraine’); - weersomstandigheden (bv. een lage luchtdruk); - …

Herken je enkele van bovenstaande symptomen? Consulteer dan je huisarts. Hij of zij zal vaststellen of je klachten het gevolg zijn van migraine, dan wel van een ander gezondheidsprobleem.

Gek genoeg houden migrainegeneesmiddelen zelf ook een risico in: overmatig gebruik kan ervoor zorgen dat de klachten juist verergeren. Dat maakt van migraine een moeilijk te behandelen ziekte.

Een waaier van risicofactoren

Menstruele migraine

Hoe migraine precies tot stand komt is niet duidelijk. Wat we dankzij hersenscans wel weten, is dat er zich tijdens een aanval een ingewikkeld neurobiologisch proces afspeelt in de hersenen. Spasmen in de bloedvaten in de hersenen veroorzaken de pijn.

Migraine is een ziekte die vooral vrouwen treft: minstens driekwart van de migrainepatiënten zijn vrouwen. Veel van die vrouwen wijzen naar menstruatie als aanleiding voor een migraineaanval. Ook het gebruik van de anticonceptiepil komt vaak als risicofactor in beeld.

Schommelingen in de hormonenhuishouding spelen een cruciale rol bij migraine bij vrouwen. Voor en tijdens de menstruatie neemt de hoeveelheid oestrogeen in het lichaam sterk af. Die daling lokt migraine uit. Omgekeerd hebben veel vrouwen tijdens de zwangerschap geen last van migraine omdat de hoeveelheid oestrogeen dan toeneemt.

Ken jouw migraine Migraine kun je niet genezen. Het komt erop aan om ofwel migraine te voorkomen, ofwel de pijn zo goed als het kan te verlichten. Er bestaan preventieve geneesmiddelen, maar minstens even belangrijk is dat je je migraine doorgrondt. Houd bijvoorbeeld een hoofdpijndagboek bij waarin je nauwgezet de activiteiten en voeding neerschrijft die onmiddellijk aan een aanval vooraf gaan. Zo kun je ontdekken waar je gevoelig voor bent. Er bestaan ook handige apps om je migrainehistoriek bij te houden. Als er dan toch een migraineaanval oprukt, moet je snel reageren. Staak indien mogelijk je activiteiten en rust al liggend in een donkere, stille ruimte. Een klassieke pijnstiller op basis van paracetamol kan even verlichting brengen, maar is meestal niet voldoende. Probeer de hoofdpijn en misselijkheid te snel af te zijn met door je arts voorgeschreven geneesmiddelen. WWW.LM.BE / MEI-JUNI 2016

Er bestaat geen pasklaar middel tegen migraine. De boodschap is om, liefst in samenwerking met je huisarts of neuroloog, te blijven zoeken naar die combinatie van preventieve en pijnstillende middelen die voor jou werkt.

Taboe Migrainepatiënten stoten vaak op onwetendheid en onbegrip bij familie, vrienden of collega’s. Er wordt hen aanstellerij verweten als ze hun activiteiten onderbreken of afzeggen, want “iedereen heeft wel eens hoofdpijn”. Het gevolg is dat ze zich schamen en schuldig voelen: maar liefst de helft houdt zijn of haar migraine verborgen voor collega’s. Het kan helpen om als migrainepatiënt mensen in vertrouwen te nemen om open over je ziekte te praten. Zoek contact met lotgenoten die weten wat je doormaakt en met wie je tips kunt uitwisselen. Dat kan met vrienden of kennissen, maar ook via internetfora of Facebook-groepen. Alleen al het besef dat je niet alleen bent, kan helpen om sterker in je schoenen te staan en het taboe rond migraine te doorbreken. WWW.LM.BE / MEI-JUNI 2016

De vier fasen van een migraineaanval 1. De waarschuwingsfase Bij sommige migrainepatiënten kondigt de migraineaanval zich (ruim) op voorhand aan. Mogelijke klachten zijn: extreme vermoeidheid, overmatig geeuwen, rusteloosheid, kou en een vals hongergevoel. De fase kan enkele uren tot enkele dagen aanhouden. ‘Ervaren’ migrainepatiënten herkennen hun voortekenen en kunnen zich zo voorbereiden op de pijn die komt. 2. De aurafase In de tweede fase is er voor een kwart van de migrainelijders sprake van een zogenaamd ‘aura’. Lichtflitsen, sterretjes, bewegende vlekken of verblindende zigzaglijnen verstoren het zicht. De aurafase duurt doorgaans een kwartier tot een halfuur. 3. De hoofdpijnfase Dit is de zwaarste fase van de migraineaanval. De hevig bonzende hoofdpijn aan één kant van het hoofd kan enkele uren tot wel dagen aan een stuk aanhouden. Ook misselijkheid, braken en overgevoeligheid voor geluid en licht zijn typische klachten. 4. De herstelfase Als de hoofdpijn afneemt, begint de herstelfase. De patiënt is lichamelijk en mentaal uitgeput van de migraineaanval en voelt zich verward, prikkelbaar of somber. We spreken ook wel van de ‘migrainekater’. Het kan wel enkele dagen duren voor hij of zij weer de oude is.

Denk je na het lezen van dit artikel dat je last hebt van migraine? Consulteer je huisarts. Experimenteer in geen geval op eigen houtje met geneesmiddelen. Bron: transparantiefiche ‘Geneesmiddelen bij Migraine’ van het Belgisch Centrum voor Farmacotherapeutische Informatie (BCFI)

5

Ik ga op reis en ik neem mee…

Wat neem je het beste mee in de reisapotheek? - een pijnstillend en koortswerend middel; - geneesmiddelen tegen diarree, constipatie, misselijkheid en braken; - een middel tegen reisziekte; - een insectenwerend middel, een tekenpincet en een antiallergische zalf of geneesmiddel tegen insectenbeten en jeuk; - condooms en/of andere anticonceptiemiddelen, zoals de anticonceptiepil; - een EHBO-set (een schaartje, een pincet, veiligheidsspelden, steriele kompressen, wondpleisters, gaasverband en snelverband, een reinigend en ontsmettend product en een koortsthermometer) - zonnecrème met een hoge beschermingsfactor en aftersun. Neem je dagelijks bepaalde geneesmiddelen in? Zorg er dan voor dat je er voldoende hebt om de vakantieperiode te overbruggen en voorzie ook een reservevoorraad. Controleer de geldigheidsdatum van de geneesmiddelen voor je op reis vertrekt.

Enkele tips voor tijdens je reis: Trek jij er deze zomer ook op uit? Of je nu naar de Alpen, de Spaanse kust of een tropische bestemming reist: op vakantie is een reisapotheek onmisbaar! Natuurlijk is de samenstelling van je reisapotheek afhankelijk van het type reis dat je maakt en hoe lang je reis zal duren. Neem daarom contact op met je huisarts of apotheker voor persoonlijk advies.

Uitzonderlijk aanbod voor de leden van LM! Surf naar www.tickets-for-parks.be/nl

LIBERALE MUTUALITEITEN Jouw kortingscode: LM

Geef je online kortingscode in en volg de instructies op het scherm. Betaal online met Visa, Mastercard of Bancontact.

LM

Deze actie is geldig in Walibi Belgium tot 16/10/2016, in Bellewaerde tot 06/11/2016, in Aqualibi tot 31/12/2016. Deze tickets zijn geldig in een park naar keuze gedurende het hele seizoen 2016 (volgens de openingsuren van het park). Dit aanbod is niet cumuleerbaar met andere promoties.

- Hou belangrijke geneesmiddelen, zoals bijvoorbeeld geneesmiddelen die je elke dag moet innemen, bij in je handbagage. - Reis je naar een andere tijdzone? Hou bij het innemen van een geneesmiddel rekening met het tijdsverschil. Dit is bijvoorbeeld belangrijk bij insuline.

Meer (gezondheids)tips voor tijdens je reis vind je op www.lm.be > LM Gezond.

Revillpark 1, 8000 Brugge T 050 45 01 00 / F 050 45 01 02 www.lm.be [email protected]

Zomervakantie LM-kantoren Onze kantoormedewerkers genieten binnenkort van een welverdiende vakantie. Om niet voor een gesloten deur te staan, kijk je het best op de tabel wanneer jouw LM-kantoor gesloten is wegens jaarlijks verlof. Tijdens de sluitingsperiode(s) hebben in de kantoren noch zitdagen van de sociale dienst, noch zitdagen van de medisch adviseur plaats. SLUITING KANTOREN LM WEST-VLAANDEREN (ZOMER 2016) AVELGEM

25/07 – 29/07

08/08 – 12/08

BEERNEM BLANKENBERGE

19/07

BRUGGE DEERLIJK

08/08 – 12/08

DE HAAN

19/07

DE PANNE

18/07 – 22/07

DIKSMUIDE EERNEGEM

08/08 – 16/08 25/07 – 29/07

GISTEL HARELBEKE

01/08 – 05/08 08/08 – 16/08

25/07 – 29/07

08/08 – 12/08

VOLG ONS OOK OP TWITTER & FACEBOOK!

Aangetekend schrijven

Mogen wij je vragen om je aangetekende zendingen enkel en alleen op te sturen naar het algemeen secretariaat te Brugge (hoofdzetel) en NIET naar je plaatselijk LM-kantoor? Aangetekende zendingen enkel richten aan: LM West-Vlaanderen, Revillpark 1, 8000 Brugge.

Bereikbaarheid van de diensten uitkeringen en verzekerbaarheid

Wens je iemand van de dienst uitkeringen of verzekerbaarheid te spreken? Je kunt de diensten telefonisch bereiken van 9u30 tot 16u00 op het nummer 050 45 01 00.

Middagpauze

We geven nog even mee dat LM gesloten is in de middagpauze van 12u30 tot 13u00.

IEPER IZEGEM

01/08 – 05/08

KNOKKE KOEKELARE KOKSIJDE

08/08 – 16/08 18/07 – 22/07

KORTEMARK

01/08 – 05/08

KORTRIJK MALDEGEM MENEN

01/08 – 05/08

MIDDELKERKE

25/07 – 29/07

NIEUWPOORT

18/07 – 22/07

01/08 – 05/08

OOSTENDE OOSTKAMP OUDENBURG

19/07 25/07 – 29/07

01/08 – 05/08

POPERINGE

08/08 – 12/08

ROESELARE

01/08 – 05/08

STADEN TIELT TORHOUT

01/08 – 05/08 25/07 – 29/07

01/08 – 05/08

WAREGEM

01/08 – 05/08

WERVIK

08/08 – 12/08

ZWEVEGEM

25/07 – 29/07

LM West-Vlaanderen / www.lm.be / mei-juni 2016

08/08 – 12/08

Een greep uit de voordelen van LM Speelpleinen en sportvakanties (zonder overnachting) Kinderen en jongeren van 2 tot en met 18 jaar die tijdens de schoolvakantie deelnemen aan speelpleinwerking of sportvakanties zonder overnachting krijgen een tussenkomst van 1,20 euro per dag met een maximum van 20 dagen per jaar. Laat het aanvraagformulier invullen door de organisator en bezorg het ons.

Jeugdvakanties (met overnachting) Kinderen en jongeren van 2 tot en met 18 jaar die tijdens de zomervakantie deelnemen aan een vakantie in binnen- of buitenland krijgen een tussenkomst van 2 euro per overnachting met een maximum van 10 overnachtingen per jaar. Een erkende landelijke, regionale of gemeentelijke vereniging moet de vakantie organiseren. Scouts- en Chirovakanties bijvoorbeeld komen in aanmerking. Laat het aanvraagformulier invullen door de organisator en bezorg het ons. A

Gezondheidsschool Blijf fit en gezond! Doe mee met de activiteiten van de Gezondheidsschool. De reeksen yoga, tai chi en kookclub zijn op elk moment instapbaar. Yoga

Tai chi

Brugge, LM-zaal, Revillpark 1, op maandag van 14u15 tot 15u45. Kortrijk, De Korenbloem, P. De Conincklaan 10, op maandag van 17u00 tot 18u30. Geen lessen tijdens de zomervakantie. Nieuwe start op maandag 5 september.

Kortrijk, De Korenbloem, P. De Conincklaan 10, op maandag van 19u00 tot 21u30. Verschillende uren voor beginners en gevorderden. Info via [email protected] Geen lessen tijdens de zomervakantie. Nieuwe start op maandag 5 september.

TIP: Vraag de Sportprikkel aan t.w.v. 25 euro!

TIP: Vraag de Sportprikkel aan t.w.v. 25 euro!

Bridge Bridge is de ideale fitness voor de geestelijke gezondheid. Initiatie en bridgespelen onder begeleiding van Johan Verhaeghe. Brugge, LM-zaal, Revillpark 1, op donderdagnamiddag van 13u30 tot 17u30. Niet tijdens de zomervakantie. Nieuwe start vanaf donderdag 22 september. Gelieve vooraf te informeren of er nog plaats is via [email protected] of 050 45 01 00.

Kookclub Tijdens deze kooksessies leer je professioneel koken: keukentrucs, snijtechnieken, nieuwe smaakcombinaties, culinair,... Brugge, restaurant Zandwegemolen, Oude Oostendse Steenweg 91, elke 2de maandag van de maand om 19u00 (niet in juli en augustus). Een getuigenis van een tevreden yoga-beoefenaarster “Een oefenles zou het worden, maar het werden mijn favoriete uren van de week: yoga bij een bijzondere leerkracht. Half verduisterde ruimte, kaarslicht en kleurrijke cosy matjes. Zowat de hele les beleven we alles met gesloten ogen. Niet zomaar een uurtje: iedereen komt zo’n kwartier op voorhand. Daarop volgt anderhalf uur subtiele begeleiding. Soms loopt het wat uit: na 2 uur bereik je een ongeziene ZEN-modus. Het besef dat alles ok is, voelt goed. Het gaat niet om het etaleren van je lenigheid. De combinatie van het fysieke met het psychische zorgt voor diepgang. De kat, de hond, de kaars, de cobra, zelfs de kleine of grote zonnegroet: alles doe je van bij het begin mee. Het hoeft niet perfect te zijn. De leeuwenhouding doet even schrikken, maar het doet duidelijk deugd om alles los te laten. We eindigen met de reis doorheen ons lichaam. Daar hebben we reeds het summum bereikt van gehele rust. Alleen het gesnurk van enkelen die helemaal weggedommeld zijn, stoort wat. Zoek de yoga-leerkracht die bij je past! Ooit zei ik: iedereen heeft recht op een jonge, energieke leerkracht. Mijn mening heb ik herzien: de meest ervaren leerkracht, hier eentje van 77 jaar, geeft meer energie door dan wie ook. Dank u!” (Daphné, 39 j) B

Prenatale cursus – de voorbereiding op jouw bevalling

Prenatale lessen

Wanneer is het tijd In 5 interactieve lessen informeren wij je over arbeid, bevalling, om naar het ziekenhuis te gaan? kraamperiode, voeding op vanjouw de baby en ouderschap. In kleine Dé ideale voorbereiding bevalling! groepjes van lessen maximaal 5 jekoppels helpen wij je om op een In vijf interactieve informeren we over arbeid, bevalling, Borstvoeding kraamperiode, voeding van de baby en ouderschap. Ook heel wat of flesvoeding? prenatale oefeningenmanier komen in detoe lessente aan leven bod. In kleine groepjes comfortabele naar jouw bevalling. Je start het van maximum vijf koppels helpen we je om op een comfortabele manier toe te leven naar de bevalling. De prenatale cursus wordt gegeven door ervaren vroedvrouwen van Solidariteit voor het Gezin. Je start best tussen je 20ste en 30ste zwangerschapsweek. Partners zijn ook welkom!

Zijn er manieren

om de pijn2016 te LM West-Vlaanderen / www.lm.be / mei-juni

Kostprijs voor de vijf lessen is slechts 30€ daar je mutualiteit reeds 69€ voor haar rekening neemt. De lessen gaan telkens door van

verlichten?

best tussen je 20ste en 30ste zwangerschapsweek. Lesgever: een ervaren vroedvrouw van Solidariteit voor het Gezin. Cursussen te Brugge en Kortrijk, telkens van 18u30 tot 20u00. Kortrijk, zaal SvhG, ’t Hoge 49, op dinsdag 23 en 30 augustus en 6, 13 en 20 september (*) Brugge, LM-zaal, Revillpark 1, op dinsdag 18 en 25 oktober en woensdag 2 en dinsdag 8 en 15 november (*) Deelname per cursus en per koppel: 100 euro waarvan 69 euro wordt terugbetaald door jouw mutualiteit. (*) inschrijven, data en prijzen: zie www.solidariteit.be/prenatale

Relaxatietechnieken Met relaxatietherapie leren we opnieuw luisteren naar ons lichaam en herstellen we het verstoorde evenwicht tussen inspanning en ontspanning. Graag laten wij je kennis maken met enkele ademhalingstechnieken en laten wij je proeven van enkele relaxatiemethodes. Waregem, LM-zaal, Holstraat 43, op donderdag 15 september van 19u00 tot 21u00. Deelname: leden € 2/ niet-leden € 3 De groep is beperkt tot 10 deelnemers.

Blauw Fietslint – fietstocht Neem GRATIS deel aan fietstochten onder begeleiding van plaatselijke ervaren fietsbegeleiders! Ontspannend fietsen langs de mooiste en veilige wegen in je eigen regio, of ook eens een andere regio ontdekken? Er wordt +/- 35 km in groep gefietst, recreatief, aan een aangepast tempo en met koffiestop. De sportievelingen krijgen een leuk aandenken. Fietsen voor het goede doel: meer sportmogelijkheden voor kansarme kinderen. Vrijblijvende gift mogelijk voor aanvang van de tochten. VOORAF INSCHRIJVEN kan tot 5 dagen vóór de tocht.

Geplande fietstochten: locatie

datum

vertrekuur

Staden

zondag 3 juli

15u30

Gemeenschapscentrum het SWOK Staden – Ooststraat 4A, Staden

Torhout

zondag 4 september

14u00

Breskens Lounge & Bistro – Rijselstraat 160, Torhout

Meer info over de tochten, of meteen inschrijven? Sportievak vzw 056 26 44 20 [email protected]

vertrekplaats

www.sportievak.be

Wens je je in te schrijven voor de activiteiten van de Gezondheidsschool? Contacteer ons op 050 45 01 00 of mail naar [email protected]. Vervolgens stort je het inschrijvingsbedrag op rekeningnummer BE08 3800 8097 9513. Gezondheidsschool Blij en Gezond, Revillpark 1, 8000 Brugge, 50 45 01 00, [email protected], www.lm.be De activiteiten zijn toegankelijk voor iedereen (ook niet-leden) en vinden plaats bij voldoende inschrijvingen. Schrijf je in ten laatste 1 week vóór de startdatum. LM West-Vlaanderen / www.lm.be / mei-juni 2016

C

Solidariteit voor het Gezin Afdeling Kortrijk van Solidariteit voor het Gezin verhuist!

Opening juli 2016 Een gloednieuwe residentie, voorzien van alle comfort, waar wij u een kwaliteitsvolle, zelfstandige maar vooral zorgeloze thuis garanderen!

TE HUUR

assistentiewoningen Seniorcity Kuurne

Vlaskouter 12-22, 8520 Kuurne 078 05 54 00

D

[email protected]

www.uwassistentiewoning.be

Voortaan vind je de afdeling Kortrijk van Solidariteit voor het Gezin niet meer terug in de Stasegemsestraat maar op ’t Hoge 49. De Korenbloem, eigenaar van het gebouw in de Stasegemsestraat, heeft andere plannen met het gebouw waardoor Solidariteit voor het Gezin op zoek ging naar een nieuwe locatie. En die werd gevonden op het ’t Hoge. Bij de inrichting van het gebouw werd meteen ook gebruik gemaakt van de principes van Het Nieuwe Werken. Alle werkplekken zijn flexplekken, wat zoveel wil zeggen dat de medewerkers geen vaste zitplaats hebben. Op 29 april werd het gebouw plechtig ingehuldigd door burgemeester van Kortrijk Vincent Van Quickenborne en gedeputeerde bij de provincie West-Vlaanderen Carl Vereecke.

Alle telefoonnummers blijven behouden, dus je kunt Solidariteit voor het Gezin Kortrijk nog steeds bereiken op het nummer 056 26 61 31.


Sloeber aan Zee, nieuw kinderdagverblijf in Oostende

In mei opende het gloednieuwe kinderdagverblijf, Sloeber aan Zee, zijn deuren. Sloeber aan Zee is het 13e kinderdagverblijf van Solidariteit voor het Gezin, en het tweede in West-Vlaanderen (naast Wervik). “De laatste jaren hebben we heel wat expertise opgebouwd en we zijn dan ook zeer verheugd om nu ook in Oostende kinderopvang te kunnen aanbieden aan de allerkleinsten,” zegt Ingrid De Meerleer, directeur Kinderzorg bij Solidariteit voor het Gezin.

Kijk eens naar deze sloebertjes aan zee? Wie zou er niet in hun plaats willen zijn? Als je zoon of dochter de 7 verschillen vindt, en jij stuurt deze door naar [email protected], dan ontvangen de eerste 20 inzendingen 2 autozonneschermen van LM. We wensen alle sloebertjes een leuke vakantie toe! Actie loopt tot 15/7/2016.

De voormalige woning op de site van het Zorghotel Wellington werd omgebouwd tot een speel- en slaapruimte met terras voor 15 kindjes tussen de 0 en 3 jaar. Ook de bewoners van het Zorghotel zijn verheugd met de komst van het kinderdagverblijf. “Doordat zowel het zorghotel als het kinderdagverblijf op dezelfde site gevestigd zijn, kunnen we zorgen voor heel wat interactie tussen de twee generaties. Samen Sinterklaas of Pasen vieren behoort zeker tot de mogelijkheden,” aldus Birgitte Seru, manager van het Zorghotel Wellington.

Wie geïnteresseerd is in een plaatsje kan contact opnemen via 078 05 51 00 of www.solidariteit.be.

Ontdek onze uitgebreide baby-collecties van 0 tot 4 jaar

g er aa

Vr

bij aankoop textiel op je SUPRAkaart

naar!

10 %

249.00

Axiss autostoel

229.00

21626841

GULLEGEM - TIELT - HARELBEKE - HULSTE - LOVENDEGEM

LBV-happening Live concert Steve Ryckier en Jo Lemaire Donderdag 20 oktober 2016, 14 u Kursaal Oostende Tal van artiesten op éénzelfde podium in Las Vegas-stijl! Steve Ryckier brengt als stemmenimitator o.a. Joe Cocker, Tom Jones, Willem Vermandere, Michael Jackson, Eddy Wally, Frans Bauer, Engelbert Humperdinck, Louis Prima, Frank Sinatra, … Als ‘special guest’ hebben we niemand minder dan Jo Lemaire! En ja, het is de echte. Geen stemmentruc van Steve deze keer, maar wel degelijk de charmante zangeres die we uiteraard kennen van hits als ‘Je suis venue te dire que je m'en vais’, ‘Bateau’ en vele andere. Voor de gelegenheid brengen Jo en Steve tevens een Engels-Frans duet. Een show met veel variatie, humor en alles live onder begeleiding van de Rico Zoroh Band en showgirls.

Ticket: 25 euro • • •

Deze activiteit is rolstoeltoegankelijk (aantal rolstoelgebruikers + begeleiders melden bij inschrijving). Betalen op rekeningnummer van LBV West-Vlaanderen vzw BE25 3800 8087 9782 met mededeling “201016 – aantal personen” De tickets worden enkele dagen voor het evenement opgestuurd.

Info

Tel. 056 25 72 61 – [email protected] – www.lbvwest.be

Actie 3D World: 30% korting voor leden LM!

Oostende 16/7 - 28/8/2016

TAKE CRAZ Y & FUNN Y PH OTOS!

NEW 2016!

30% € 7 ipv € 10

korting voor LM-leden !

Tegen inlevering van deze bon of bij vertoon van de blauwe ziekenfondsklever, krijgen 1,2,3,4 of max. 5 personen € 3 korting per aangekocht individueel ticket (vanaf 12 jaar: € 7 ipv € 10) louter aan de kassa’s van Yale 3D World Oostende, dit van 16 juli tot 28 augustus ‘16. Niet geldig op voorverkooptickets. Niet combineerbaar met andere acties en/of voordelen. Niet omruilbaar in speciën. Mag niet verkocht worden.

3D VIDEO BELGISCHE PREMIÈRE ! De Belgische première van de 3D video ‘Artic World’. Je speelt mee in een kortfilm en ontmoet er fantastische dieren. Dit alles wordt vastgelegd in een spectaculaire video. Dit en zoveel meer … WWW.3DWORLDBELGIUM.BE

Gratis inhaalvaccinatie tegen mazelen voor (jong)volwassenen Mazelen wordt vaak gezien als een typische kinderziekte. Ten onrechte, want vooral (jong)volwassenen lopen nog risico om de mazelen te krijgen. Ben je tussen 20 en 45 jaar, dan is de kans immers groot dat je niet (voldoende) bent gevaccineerd en de ziekte ook nooit hebt doorgemaakt in je kinderjaren. Twee vaccinaties bieden levenslange bescherming. Tot eind 2016 zijn die vaccins gratis te verkrijgen bij je huisarts of arbeidsgeneeskundige dienst.

‘Kinderziekte’ voor volwassenen Mazelen is een heel besmettelijke infectieziekte. Je herkent ze aan de rode, verheven, licht jeukende vlekken over het hele lichaam, vooral op de romp en in het gezicht. Meestal ben je 1 à 2 weken ziek en herstel je nadien volledig. In zo’n 1 op de 1000 gevallen treden ernstige complicaties op, zoals een acute hersenontsteking. Dat kan blijvende schade veroorzaken of zelfs dodelijk zijn.

Gratis inhaalvaccinatie Baby’s en kinderen worden sinds 1985 systematisch ingeënt tegen de mazelen. Wie ouder is dan 45 jaar heeft hoogstwaarschijnlijk de ziekte al gehad. Mazelen kun je maar één keer in je leven krijgen, dus eens je de ziekte hebt gehad, kun je verder op beide oren slapen. Jongvolwassenen tussen 20 en 45 jaar hebben de ziekte wellicht nooit doorgemaakt en hebben geen of maar één dosis van het vaccin toegediend gekregen. In dat geval ben je onvoldoende beschermd en ga je het best even langs bij je huisarts voor vaccinatie. Tot eind 2016 is het vaccin tegen mazelen (dat

meteen ook beschermt tegen bof en rubella) bovendien gratis voor volwassenen. Huisartsen (en arbeidskundige diensten) kunnen de vaccins gratis bestellen via Vaccinnet, het bestel- en registratiesysteem van de Vlaamse overheid. Zo werkt Vlaanderen mee aan de doelstelling van de Wereldgezondheidsorganisatie om mazelen de wereld uit te helpen.

Maak nu een punt van je vaccinatie Door vaccinatie bescherm je niet alleen jezelf tegen mogelijke nare gevolgen, maar ook je omgeving. Vooral ouders van baby'tjes jonger dan 1 jaar zullen je dankbaar zijn, want mazelenvaccinatie werkt pas goed vanaf de leeftijd van 12 maanden. Herinneren jij of je ouders zich niet meer of je in het verleden volledig gevaccineerd bent, vraag het dan aan je huisarts.

Kwaliteitslabel Kinesitherapie Pro-Q-Kine Heb je deze foto al eerder gezien? Dan was dat waarschijnlijk op een poster in de wachtzaal of praktijk van jouw kinesitherapeut. Hiermee toont je kinesitherapeut aan dat hij het kwaliteitslabel behaald heeft en dus voldoet aan de kwaliteitsnormen. Dit betekent dat hij zijn kennis en vaardigheden up-to-date houdt, waardoor hij een betere kwaliteit van zorg kan bieden aan zijn patiënten. Een kinesitherapeut die het kwaliteitslabel behaald heeft, is niet alleen te herkennen dankzij deze poster. Je vindt hem ook terug in het online kwaliteitsregister. Alle kinesitherapeuten die voldoen aan de kwaliteitscriteria verschijnen in dit register. Je kunt het register raadplegen via www.kinesitherapie.be.

Zoek je een kinesitherapeut die voldoet aan de kwaliteitscriteria? Ga naar www.kinesitherapie.be. LM West-Vlaanderen / www.lm.be / mei-juni 2016

G

Gehoorbescherming Steeds meer mensen krijgen last van tinnitus. Als je gehoor te lang wordt bloodgesteld aan hoge geluiden, kan er gehoorschade optreden. Onder het mom van beter voorkomen dan genezen, wil de Gezondheidsschool van LM de nadruk leggen op het gebruik van gehoorbescherming. Dat kan oorbescherming op maat zijn of universele oordoppen te gebruiken zoals op een concert of festival. Wanneer is luid te luid? Sta je bij een concert vaak bij de luidsprekers? Of word je in jouw job vaak geconfronteerd met veel lawaai? Dan kan je gehoor al beschadigd zijn. Sommige geluiden kunnen je gehoor in enkele minuten of seconden onherstelbaar beschadigen. Andere geluiden kan je langer verdragen, maar zijn daarom niet minder schadelijk. Er is maar 1 oplossing. Gehoorbescherming! Gehoorbescherming voorkomt dat je gehoor gehavend wordt. Universele doppen bieden al een basisbescherming. Oordoppen op maat filteren op hun beurt niet alleen kwalijke geluiden, maar geven ook meer comfort. Een conversatie blijft bijvoorbeeld mogelijk.

Als het fout loopt: tinnitus Iedereen heeft wel eens last van tinnitus of ‘fluitende oren’, maar voor sommige mensen is dit een constante bron van ergernis. Tinnitus is een symptoom waarbij je een geluid ‘hoort’ dat niet aanwezig is in de omgeving, maar zijn oorsprong vindt in het lichaam zelf. Het geluid kan verschillende vormen aannemen: van fluiten, over suizen of sissen, tot piepen of rinkelen. Tinnitus is een veelvoorkomend probleem: 10 tot 15 procent van de bevolking heeft er last van. 8 op 10 tinnituspatiënten heeft ook gehoorverlies. ‘Genezing’ is helaas niet mogelijk, maar verlichting brengen kan wel. Lapperre begeleidt tinnituspatiënten volgens het ‘Lapperre Tinnitus Management Plan’. Dit is een 3-stappentraject; gaat het niet beter na stap 1, dan wordt er overgegaan naar stap 2 of 3. Ervaring leert dat 80% van de tinnituspatiënten geholpen is na de eerste 2 stappen.

Weet jij hoe het met jouw gehoor is gesteld? Als je gehoor achteruit gaat door lawaai, dan merk je daar aanvankelijk niets van. Wist je dat 1 op 3 Belgen te maken krijgt H

H

met gehoorverlies? Op ‘hoorprofiel.be’ vind je 3 korte tests die een betrouwbaar inzicht geven over je gehoor. Na afloop krijg je jouw persoonlijk ‘hoorrapport’ opgestuurd.

Tijdens de voordracht belicht de audioloog de volledige hoorproblematiek. Preventieve maatregelen, de noodzaak en het comfort van hoortoestellen, enz komen aan bod. Met vraagstelling.

Voordrachten rond gehoorbescherming

De toegang tot de voordrachten zijn gratis, maar vooraf inschrijven is wenselijk, gezien de plaatsen beperkt zijn. Voor reservatie, bel naar 050 45 01 00 of mail naar [email protected].

In het najaar organiseert de vzw Gezondheidsschool i.s.m. met Lapperre Hearing Systems 4 interessante voordrachten. Kies de dichtstbijzijnde locatie: •

op dinsdag 8 november om 14u in Lapperre Hoorcentrum Oostkamp

•

op woensdag 9 november om 10u in LM-zaal Brugge

•

op dinsdag 15 november om 14u in Lapperre Hoorcentrum Kortrijk

•

op woensdag 16 november om 14u in LM-zaal Roeselare.

LMLM WEST-VLAANDEREN 2016 West-Vlaanderen/ /WWW.LM.BE www.lm.be // MEI-JUNI mei-juni 2016

NIEUW bij LM West-Vlaanderen vanaf 1 juli 2016: tussenkomst gehoorbescherming

Oordoppen op maat

10% korting bij Lapperre + 30 euro korting*

Universele oordoppen

10% korting bij Lapperre

Gratis oordoppen

Te verkrijgen in alle LM-kantoren in juli en augustus (openingsuren zie lm.be)

*30 euro korting van de Gezondheidsschool is van toepassing bij alle hoorcentra. Tussenkomst geldig voor aankopen vanaf 01/07/16.

Lapperre hoorcentra HC Lotte, Hubert D’Ydewallestraat 15, 8730 Beernem – 050 78 92 10

Lapperre Medical, Godtschalckstraat 2, 8400 Oostende – 059 51 69 05

HC Brugge, Langestraat 153, 8000 Brugge – 050 33 01 34

HC Oostkamp, Kortriksestraat 110a, 8020 Oostkamp – 050 36 06 65

HC Ieper, Diksmuidestraat 17, 8900 Ieper – 057 21 28 35

HC Dejonghe, Casselstraat 38, 8970 Poperinge – 057 33 52 47

HC Exclusief, Korenmarkt 14, 8870 Izegem – 051 30 19 86

HC Roeselare, Wallenstraat 62, 8800 Roeselare – 051 24 46 97

HC Knokke, Natiënlaan 16, 8300 Knokke – 050 62 94 58

HC Tielt, Ieperstraat 1, 8700 Tielt – 051 40 41 55

HC Kortrijk, Onze-Lieve-Vrouwestraat 27, 8500 Kortrijk – 056 21 03 48

HC Torhout, Burg 43, 8820 Torhout – 050 21 30 06

HC Verstringe, Noordstraat 17, 9990 Maldegem – 050 71 45 80

HC Veurne, Houtmarkt 4a, 8600 Veurne – 058 31 35 61

HC Menen, Kerkomtrek 18, 8930 Menen – 056 22 58 88

HC Waregem, Stationsstraat 183, 8790 Waregem – 056 61 55 75

HC Oostende, Hendrik Serruyslaan 70, 8400 Oostende – 059 51 03 74

HC van de Populiere, Grote Markt 2, 8560 Wevelgem – 056 41 16 69

LM-leden krijgen een GRATIS hoorscreening, het resultaat hiervan wordt geregistreerd in het bestand van Lapperre. Gaat u bijvoorbeeld na 6 maanden andermaal naar een Lapperre hoorcentrum, dan kan perfect nagegaan worden of uw gehoor verbeterd of verslechterd is. Dit alles gebeurt geheel vrijblijvend.

LMWest-Vlaanderen WEST-VLAANDEREN / WWW.LM.BE / MEI-JUNI LM / www.lm.be / mei-juni 20162016

I

I

Universele oordoppen 10% korting bij Lapperre Oordoppen op maat 10% korting bij Lapperre + 30 euro korting* Gratis wegwerpoordoppen

in alle LM-kantoren tijdens juli en augustus

m r t e e h c m s n e n B re pe o p d o e e j rd dit goen! o p or o o D in je

* 30 euro korting van de Gezondheidsschool is van toepassing bij alle hoorcentra. Geldig voor aankopen vanaf 01.07.2016.

www.lm.be

(actie tot 31.08.2016)

V.U. Koen De Vos, Revillpark 1, Brugge Openingsuren LM-kantoren op lm.be

J


Gratis wegwerpoordoppen

in alle LM-kantoren tijdens juli en augustus

n en i W pp ! o t d a r a o o pm o

(actie tot 31.08.2016)

ze n t o aar e e m Ga n ook e m ijd! eb e Do dstr f Fac we .be o lm

Bescherm je oren met oordoppen Dop dit goed in je oren!

Wedstrijdreglement op onze website lm.be V.U. Koen De Vos, Revillpark 1, Brugge Openingsuren LM-kantoren op lm.be


K

Thailand

een 15-daagse rondreis die je doet glimlachen De ervaring is het mooiste souvenir! Deze Nederlandstalige begeleide rondreis biedt een allesomvattend programma voor de ultieme authentieke beleving van Thailand. Je bezoekt de belangrijkste tempels waaronder het historisch park, een UNESCO werelderfgoed. De rondreis bevat meerdere themalunches en je ontdekt de traditionele Thaise keuken. Geniet van een relaxerend verblijf in een prachtig 5-sterren hotel aan de Golf van Thailand op het einde van deze 15-daagse trip die je lang zal koesteren. Mutualiteitsvoordeel: LM leden genieten 3% korting!

Programma  DAG 1: Brussel - Bangkok

Thailand wordt niet voor niets het land van de glimlach genoemd. Je wordt er met een glimlach onthaald door de vriendelijke en toegewijde Thais. Reizen door Thailand is een onvergetelijke ervaring. Haar schoonheid, fantastische fauna en flora en de rijke cultuur laten bij iedere toerist een diepe indruk na. Een rondreis door Thailand zorgt voor de nodige afwisseling. Zo kan je je laten overweldigen door de imposante en drukke miljoenenstad Bangkok of rondtrekken door het rustige en traditionele platteland. Laat je meenemen in de mystieke wereld van het Boeddhisme en de levenswijze van de Thais. Waan je in het paradijs op de hagelwitte stranden in Hua Hin. Reis naar het Noorden van Thailand naar Chiang Mai en Chiang Rai. Verken het dichte oerwoud op de rug van een olifant. Doorkruis een stukje jungle op een bamboovlot. Tijdens vrije momenten neem je een tuk-tuk of fietstaxi en geniet je van de couleur locale van het fascinerende binnenland.

 DAGEN 2 en 3: Bangkok  DAG 4: Bangkok - Drijvende Markt - Kanchanaburi  DAG 5: Kanchanaburi - Ayutthaya  DAG 6: Ayutthaya - Pitsanulok  DAG 7: Pitsanulok - Chiang Mai  DAG 8: Chiang Mai  DAG 9: Chiang Mai - Chiang Rai  DAG 10: Chiang Rai  DAG 11: Chiang Rai - Bangkok - Hua Hin  DAGEN 12 en 13: Hua Hin  DAG 14: Hua Hin - Bangkok - Brussel  DAG 15: Aankomst in Brussel

Contact  www.maretours.be | Callcenter 016 50 22 22 | [email protected]  Mare Tours Brugge, Gistelsesteenweg 432 050 39 20 00 | [email protected]  Mare Tours Kortrijk, K in Kortrijk, Steenpoort 2/W034

Ontdek ook de verschillende strekkingen van de Thaise gastronomie met oa de Royal Thai Cuisine, de Noordelijke Kanthoke keuken of een diner op een drijvend vlot op de prachtige Kwai rivier.

056 24 56 80 | [email protected]  Mare Tours Roeselare, Noordstraat 62 051 24 26 28 | [email protected]

R ONDREI S vanaf

€ 2.715 pp

Vertrekdata 2016 Van

t.e.m.

Prijs p.p.

Jouw voordeelprijs

14/07/16

28/07/16

€ 2.919,-

€ 2.831,- p.p.

24/11/16

08/12/16

€ 2.799,-

€ 2.715,- p.p.

Single supplement: € 635,- p.p. LM voordeeltarief: LM leden genieten 3% korting! (Korting reeds verrekend in de prijs)

Je stopt met roken? Laat je begeleiden Rook je? En denk je er wel eens aan om te stoppen? Gewoon doen! Voor je gezondheid én voor je portemonnee. Hoe? Gebruik de beste hulp die er is!

Jouw voordeel bij LM

Je kans om voor altijd te stoppen wordt écht veel groter als je het goed aanpakt. Want stoppen met roken kun je leren. Hoe? Met de hulp van een tabakoloog of je huisarts. Allebei erkende rookstopbegeleiders. Omdat het de beste hulp is, betaalt je ziekenfonds het grootste deel van die hulp terug.

Als lid van LM kun je rekenen op een eenmalige tussenkomst van 50 euro voor:

Wat is een erkende rookstopbegeleider? Een tabakoloog is een echte rookstopspecialist. Hij heeft daarvoor een opleiding gevolgd en daarna een erkend statuut gekregen. Rookstopbegeleiding is de beste hulp die je kunt krijgen. Ook je huisarts kan helpen. Hij kan je zelf ondersteunen of doorverwijzen naar een tabakoloog.

Wat doet een rookstopbegeleider precies? Hij begeleidt je en geeft handige tips en trucjes. Hij gaat na wat roken voor je betekent en hoe je dat kunt veranderen. Hij weet hoe moeilijk het kan zijn om te stoppen. Samen leggen jullie een stopdatum vast. Hij zorgt ervoor dat je je goed voorbereidt en begeleidt verder na de rookstop. Zo maak je van die nieuwe start een succes.

Waar kun je een rookstopbegeleider vinden? Via de telefoon, in zijn praktijk of in een groepscursus in je gemeente. - Tabakstop is de telefoonhulplijn. Het nummer staat vermeld op je sigarettenpakje: 0800 111 00. Als je naar het nummer belt, krijg je gratis hulp en advies van een tabakoloog. Je kunt ook gedurende 3 maanden een gratis coaching via telefoon krijgen. Je eigen vaste rookstopbegeleider luistert dan naar je, geeft je tips en advies en zorgt ervoor dat je een heel goede stoppoging doet. Met veel kans op succes. Lees er alles over op www.tabakstop.be; - net als je huisarts heeft een tabakoloog vaak een eigen praktijk waar je terechtkunt. Je kunt bij beiden maximaal 8 terugbetaalde consultaties volgen. Een tabakoloog in je buurt vinden? Ga naar www.erkendetabakologen.be; - of je kunt in je gemeente een groepscursus stoppen met roken volgen. Dan krijg je heel veel steun van andere stoppers. Ook hier worden maximaal 8 sessies terugbetaald. Gaat er in je gemeente binnenkort zo een cursus door? Kijk snel op www.vlaanderenstoptmetroken.be/lokaal-aanbod.


- de aankoop van rookstophulpmiddelen, zoals kauwgom, pleisters of tabletten. Deze hulpmiddelen zorgen ervoor dat je minder drang hebt om te roken en minder last hebt van ontwenningsverschijnselen. Lees voor het gebruik van rookstophulpmiddelen steeds aandachtig de bijsluiter en vraag advies aan je huisarts of apotheker; - een rookstoptraining via de methode Allen Carr. Kies je voor deze optie, dan krijg je een bijkomende korting van 50 euro op het inschrijvingsgeld. Je betaalt dan 150 euro in plaats van 250 euro voor een sessie. Lees ook de brochure van LM over stoppen met roken. Je kunt de brochure gratis downloaden via www.lm.be > publicaties > brochures. Of ga langs bij een LM-kantoor in je buurt voor een papieren exemplaar.

7

Dienst Toerisme

Cosmopolite & Liberty Onze vakantiehuizen voor jou!

Beide centra zijn makkelijk bereikbaar, ideaal gelegen en bezitten zowel het A-label voor toegankelijkheid als het Q-label voor kwaliteit en klantvriendelijkheid. Zeker het proberen waard!

Cosmopolite Notebaertstraat 2 8370 Blankenberge T 050 42 99 54 www.cosmopolite-blankenberge.be [email protected]

De Cosmopolite ligt op de hoek van de Grote Markt, dicht bij de jachthavens en de winkelstraten.

Rust- en herstelverblijven Na een hospitalisatie (herstel), of een ernstige aandoening, herval na een ingreep of lange werkonderbreking (rust) kom je hiervoor in aanmerking. Meer info kun je verkrijgen bij de dienst maatschappelijk werk van je ziekenfonds of rechtstreeks in de Cosmopolite. Tarief VP:

Tot 09/07 en 22/08-30/09

09/07-22/08

Herstel

€ 32/n.

€ 40/n.

Rust

€ 46/n.

€ 54/n.

Ook als gewone vakantieganger ben je uiteraard welkom. Zie prijzen/periodes onderaan.

Liberty

Langestraat 55 8370 Blankenberge T 050 41 42 24 wwww.liberty-blankenberge.be [email protected] De Liberty ligt op een hoek in de Kerkstraat, midden in het stadscentrum, op 100 meter van het strand.

Arrangementen • "Tabletcomputer" 26/09 - 30/09 Midweek met praktische les, een info-avond, maar ook met een uitstap en showavond (i.s.m. Vief). 4n. VP € 269 / € 209 (invalide) • Verwenweekend 30/09 - 03/10 Twee muzikale avonden, een glaasje cava én een verwenkoffie: alles inbegrepen in je arrangement… 3n. VP € 192 / € 147 (invalide) • Lisa del Bo 10/10 - 14/10 Lisa viert 25 jaar carrière met een show in de Liberty, samen met Lia Linda. De show is inbegrepen in je verblijf. 4n. VP € 252 / € 192 (invalide) • Promomidweek 17/10 - 23/10 Eenvoudige en interessante formule: 5 dagen volpension, 6de dag gratis.... 6n. VP € 280 / € 205 (invalide)

Studio’s Aan zee logeren in volle vrijheid. Appartementjes voor 2 tot 4 personen in huurformule. Voor periodes en tarieven verwijzen wij naar onze folder en website.

Tarieven volpension in hotelformule in onze beide vakantiecentra: Tot 09/07 en 22/08-30/09 (TS)

09/07-22/08 (HS)

€ 62/n. en € 47/n. (invalide)

€ 69/n. en € 54/n. (invalide) € 62/n. en € 47/n. (invalide) (HP in Liberty*)

Tarieven geldig voor de leden die de wettelijk verplichte bijdrage voor de aanvullende dienstverlening betalen. Het tarief invalide is geldig vanaf 3 overnachtingen. Toeslag single-kamer: steeds € 10/n., behalve voor rust- en herstelverblijven in de Cosmopolite. Deze tarieven gelden niet tijdens de arrangementen (Liberty). *In het HS biedt Liberty geen VP-formule aan. Tarieven en periodes onder voorbehoud van wijzigingen en drukfouten.

8


Net afgestudeerd, wat nu? Diploma binnen? Proficiat! Vanaf nu kun je actief op zoek gaan naar een job. Of misschien start je wel als zelfstandige of trek je een tijdje naar het buitenland. Welke stappen je ook verder zet, nu je op eigen benen staat, moet je ook aan enkele verplichtingen voldoen. Zo ben je verplicht om je in te schrijven bij een ziekenfonds zodat je aangesloten bent bij de ziekteverzekering in België. Hierdoor krijg je een groot gedeelte van je medische kosten terugbetaald en heb je recht op een uitkering in geval van ziekte of de de geboorte van een kindje. Vervolgens moet je je ook inschrijven bij de VDAB of Actiris om recht te hebben op een inschakelingsuitkering. Meer informatie vind je in de brochure ‘Net afgestudeerd, wat nu?’. Surf naar www.lm.be > publicaties > brochures om de brochure gratis te downloaden of ga langs bij een LM-kantoor in je buurt voor een papieren exemplaar.

,

rd e de u t es nu? g f t a et wa

N LM is er voor jou!

www.lm.be

Kanker vroegtijdig opsporen Een combinatie van vroegtijdige opsporing en behandeling op maat zijn belangrijk om het aantal mannen en vrouwen dat sterft ten gevolge van kanker verder te doen dalen. Dikkedarmkanker is bij vrouwen (na borstkanker) de tweede meest voorkomende kanker en bij mannen (na prostaat- en longkanker) de derde meest voorkomende kanker. Baarmoederhalskanker is de achtste meest voorkomende kanker bij vrouwen. Op initiatief van de Vlaamse overheid worden de Vlaamse bevolkingsonderzoeken naar kanker van de dikkedarm, baarmoederhals en borst georganiseerd. Deze onderzoeken hebben als doel om kanker vroegtijdig op te sporen en zo de kans op overleving te vergroten. Elk bevolkingsonderzoek richt zich naar een bepaalde doelgroep. Elke persoon tussen 56 en 74 jaar ontvangt in het kader van het bevolkingsonderzoek naar dikkedarmkanker om de twee jaar per post een stoelgangtest. Het Centrum voor Kankeropsporing nodigt vrouwen van 25 tot

en met 64 jaar om de drie jaar uit om een uitstrijkje te laten nemen. Het doel hiervan is om een voorstadium van baarmoederhalskanker tijdig te ontdekken. Daarnaast krijgen vrouwen vanaf het jaar dat ze 50 worden t.e.m. het jaar waarin ze 69 worden de mogelijkheid om om de twee jaar deel te nemen aan het bevolkingsonderzoek naar borstkanker. Meer info over de bevolkingsonderzoeken vind je op www.bevolkingsonderzoek.be. Heb je nog vragen? Neem dan contact op met je huisarts.

Bekijk de gegevens van jouw deelname digitaal Sinds kort is het mogelijk om de gegevens van jouw deelname aan de bevolkingsonderzoeken naar dikkedarmkanker en baarmoederhalskanker te raadplegen via de Patient Health Viewer van Vitalink. Je vindt er volgende gegevens: - de datum van de bevolkingsonderzoeken naar kanker; - wat het resultaat was; - of er nog vervolgonderzoeken nodig zijn; - wanneer je de volgende uitnodiging zult ontvangen. De gegevens van het bevolkingsonderzoek naar borstkanker volgen in de tweede helft van 2016. Voor meer informatie over de Patient Health Viewer surf je naar www.lm.be > ziekteverzekering > eHealth: de elektronische uitwisseling van je gezondheidsgegevens > Vitalink. Je kunt er de Patient Health Viewer gratis downloaden en een handleiding raadplegen.


9

Geniet verstandig van de zon: bescherm jezelf! De stralen van de zon zijn levensbelangrijk: ze geven ons licht, warmte en zorgen voor de aanmaak van vitamine D. Maar zonnestralen kunnen ook gevaarlijk zijn als je er niet verstandig mee omspringt. Waarschijnlijk wist je al dat onbeschermd zonnen tot pijnlijke zonnebrand kan leiden. Maar wist je dat te veel zon ook verantwoordelijk is voor de vroegtijdige veroudering van de huid en een grotere kans op huidkanker? Je huid voldoende beschermen is dus de boodschap! Wij zetten je alvast op de goede weg met deze 6 tips.

1. Zoek de schaduw op tussen 12u en 15u De zon brandt het meest intens tijdens de middag. Tijdens deze uren kun je dan ook het gemakkelijkst verbranden in het voorjaar en de zomer. De beste manier om je te beschermen tegen de zon is de schaduw opzoeken. 2. Draag beschermende kledij Bescherm jezelf tegen de zon door je huid te bedekken met fijngeweven, losse kledij, een hoed met een brede rand en een UV-werende zonnebril. 3. Smeer jezelf en je kinderen in met zonnecrème Smeer jezelf en je kinderen in met een waterproof zonnecrème met een beschermingsfactor van minimum 30 SPF. Smeren doe je het beste: - een half uur voor je de zon in gaat; - om de twee uur; - telkens je nat bent geweest (na zwemmen of zweten). Heb je een heel lichte huid en/of sproeten en verbrand je snel? Wees dan extra voorzichtig: blijf zo veel mogelijk uit de zon en gebruik een zonnecrème met een hoge beschermingsfactor (50 SPF). 10

4. Wees extra voorzichtig bij water, zand of sneeuw Je gaat zeilen, skiën of je reist naar een tropische bestemming? Wees dan extra voorzichtig, want water, zand of sneeuw reflecteren de zonnestralen, zodat je sneller verbrandt. 5. Controleer de UV-index De UV-index duidt de intensiteit van de zonnestralen aan. Hoe hoger de index, hoe groter de kans dat je verbrandt. De UV-index vind je in het weerbericht of op de website van het KMI: www.meteo.be > verwachtingen > UV-index. - Is de index lager dan 3, dan heb je geen bescherming nodig en is er weinig gevaar voor verbranding. - Vanaf UV 6 en 7 moet je zeer goed oppassen. Vooral kinderen en volwassenen met blanke huid moeten goed opletten, maar ook de anderen. - UV-index 8 en meer is zeer hoog en vraagt om maximale bescherming. 6. Bescherm je kinderen optimaal De huid van kinderen is dunner en gevoeliger dan die van volwassenen. UV-stralen dringen dus gemakkelijker diep door en beschadigen de huidcellen. Vooral kinderen met een lichte huidskleur, met sproeten, die snel verbranden of minder snel bruin worden, moeten extra oppassen. Baby’s tot 1 jaar houd je het best volledig uit de zon.

Meer informatie Op de website van de Stichting tegen Kanker vind je meer informatie over tips om huidkanker te voorkomen: www.kanker.be > preventie > slim in de zon


VACCINATIE Een aantal infectieziektes komen door een uitgebreide vaccinatie in België bijna niet of helemaal niet meer voor. Toch is het belangrijk dat je alle vaccinaties van het basisvaccinatieschema, en voor bepaalde ziektes een herhalingsinenting, krijgt. Door vaccinatie kun je namelijk voorkomen dat een aantal ziektes opnieuw uitbreken. Meer informatie over vaccinatie? www.lm.be > LM Gezond > Preventie > Ziekte voorkomen.

ELKE WEEK TWINTIG 17-JARIGEN OP SPOED NA ALCOHOLMISBRUIK In 2014 belandden bijna 1.000 zeventienjarigen in het ziekenhuis met een alcoholintoxicatie. Dat zijn er opnieuw meer dan een jaar eerder. Dat blijkt uit cijfers van het Intermutualistisch Agentschap (IMA). We spreken van bingdrinking vanaf vier glazen (voor een vrouw) of zes glazen (voor een man) alcohol in een tijdspanne van twee uur. Wie te veel drinkt, riskeert een alcoholintoxicatie op te lopen en op de spoeddienst van een ziekenhuis te belanden. Steeds meer jongeren lijken er zich aan te bezondigen. In 2014 belandden elke week 47 jongeren tussen 12 en 17 jaar op de spoed met de gevolgen van alcoholmisbruik. Voor elke 10.000 minderjarigen (12-17 jaar) is het aantal personen met een vermoeden van alcoholintoxicatie gestegen van 30 in 2008 naar 34 in 2014. In absolute aantallen gaat het om 2.433 gevallen in 2014. Op 15 jaar tijd gaat het zelfs om een stijging met de helft. ‘De minimumleeftijd om alcohol te verkopen optrekken van 16 naar 18 jaar, zoals in het merendeel van de EU-landen, zou een efficiënte maatregel zijn.’ Dat stelt professor Guido Van Hal, medisch socioloog van de Universiteit Antwerpen. ‘Alle sensibilisering is goed bedoeld, maar haalt duidelijk weinig uit. Naar jongeren, hun ouders en de hele samenleving is er een krachtiger signaal nodig. Alcoholmisbruik bij jongeren is geen onschuldig probleem.’ Het volledige onderzoek vind je op www.lm.be > publicaties > pers

Spel Hoe noemen we de eerste fase van een migraineaanval?

Pr

ord

IK WEET WAT IK DOE ‘Ik Weet Wat Ik Doe’, zo luidt de opvallende slogan van de nieuwe campagne van Sensoa voor homomannen. Voor deze campagne getuigen een aantal echte homomannen over hun leven in filmclips en op affiches. Naast seksuele gezondheid kaart de ambitieuze nieuwe campagne ook thema’s aan zoals mentale gezondheid, middelengebruik, relatiekeuze en de homosubcultuur. Jaarlijks wisselt ‘Ik Weet Wat Ik Doe’ van thema. Dit jaar staan ‘relaties’ centraal. Onhaalbare of onduidelijke afspraken tussen relatiepartners kunnen tot risico’s leiden. Wellicht vindt de helft van de nieuwe infecties met hiv plaats tussen vaste (seks)partners, stellen onderzoekers. Stoppen met condooms zonder vooraf te testen en het niet nakomen van afspraken over (onbeschermde) seks met andere mannen gelden hierbij als belangrijkste risico’s. Meer weten? Op de campagnesite Ikweetwatikdoe.be kun je enkele getuigenissen van homomannen bekijken of lezen.

MEDISCHE BEELDEN ZIJN GEEN VAKANTIEKIEKJES. WEES ER ZUINIG MEE Medische onderzoeken (zoals röntgenfoto’s en CT-scans) maken het mogelijk om in het lichaam te kijken en zo de oorzaak van een klacht te vinden of om een behandeling op te volgen. Een aantal van deze onderzoeken maakt hierbij gebruik van ‘ioniserende straling’, dat bij overmatige blootstelling de gezondheid kan schaden. In vergelijking met onze buurlanden ondergaan Belgische patiënten veel onderzoeken met ioniserende straling. Aangezien onnodig gebruik van ioniserende straling de gezondheid kan schaden, is goede communicatie tussen arts en patiënt belangrijk. Met deze campagne wil de overheid je aanmoedigen om met je arts of tandarts in dialoog te gaan en te bespreken of de voordelen van een onderzoek opwegen tegen de risico’s. Hierbij raden we de burger ook aan om niet aan te dringen op een onderzoek als je arts of tandarts dat niet nodig vindt. Door goede communicatie draag je als patiënt bij aan het veilig gebruik van medische beeldvorming. Surf naar www.zuinigmetstraling.be voor meer informatie. Zowel de voordelen van goed gebruik en de risico’s bij onnodig gebruik komen er aan bod. Verder biedt de website concrete tips aan voor patiënten, ouders, voorschrijvende artsen, tandartsen, radiologen en nuclearisten.

Het antwoord vind je op één van de nationale pagina’s van dit ledenblad. Gelieve je antwoord en je adres voor 16 augustus 2016 per postkaart naar het volgende adres te sturen: LLM, dienst ledenblad, Livornostraat 25, 1050 Brussel of via e-mail naar: [email protected]. De prijzen: de 1ste prijs is een weekend in volpension voor twee personen in een van onze vakantiecentra te Blankenberge (Liberty of Cosmopolite); 2de tot 5de prijs: een kortingsbon op een verblijf in de Liberty of in de Cosmopolite.


ikb

MONDZORGTRAJECT VANAF 1 JULI Op 1 juli 2016 gaat het mondzorgtraject van start. Dit traject houdt in dat je als patiënt een groter gedeelte van de tandartsrekening zelf moet betalen als je het jaar voordien niet bent langsgeweest bij je tandarts. Het mondzorgtraject geldt voor iedereen die ouder is dan 18 jaar. Heb je recht op de verhoogde tegemoetkoming? Dan start het mondzorgtraject voor jou later. De richtdatum voor personen die recht hebben op de verhoogde tegemoetkoming is 1 januari 2017. Via het e-Loket kun je de datum van je laatste raadpleging bij de tandarts bekijken. Surf naar www.lm.be en meld je aan bij het e-Loket. Je kunt de gegevens bekijken onder de rubriek ‘Mijn gezondheidspaspoorten’.

Antwoord op de vraag van de vorige editie: fluoride. De winnaar: Familie Van Moeseke-Van Eycke (Temse) wint een weekend in volpension voor twee personen in één van onze vakantiecentra te Blankenberge (Liberty of Cosmopolite). Marijke Pauwels (Budingen), Fatima Bourchih (Menen), Nadine Deryckere (Roeselare) en Elisabeth Maes (Bornem) winnen kortingsbonnen geldig tijdens hun volgend verblijf in de Liberty of de Cosmopolite. 11

Enkele kilo’s afvallen is één ding. Ervoor zorgen dat ze er niet weer bijkomen, dat is wat anders. Daarom zijn veel mensen gebaat met professionele begeleiding om af te vallen. Gepersonaliseerd voedingsadvies en begeleiding bij een bewegingsplan op maat zorgen voor een grotere kans op succes. LM betaalt je tot 60 euro per jaar terug bij deze vormen van dieetadvies:  Advies van een diëtist(e)  Begeleiding van Weight Watchers  Sessies bij Infraligne  Sessies bij Bodystyling

O

Ga langs bij een LM-kantoor in jouw buurt of surf naar www.lm.be > voordelen en diensten > dieet voor meer informatie en de voorwaarden.

d p

? t e ie

e j ! t n a de a L lei e g be

Geniet verstandig van de zon 10

Recommend Documents