Geniet verstandig van de zon 10

LLM, Livornostraat 25, 1050 Brussel / www.lm.be / V.U.: Geert Messiaen, Livornostraat 25, 1050 Brussel / 47ste jaargang / tweemaandelijks (verschijnt niet in juli en augustus)

3

Ledenblad Landsbond Liberale Mutualiteiten

dossier Migraine 4-5

Geniet verstandig van de zon 10

P307385

mei-juni 2016

alles over je regionaal ziekenfonds A-L

Ontdek ons aanbod uitstappen, lezingen, cursussen en evenementen op www.vief.be

V

f e i

ze n o n rs a e v s s u m l a p a 0 n 5 e w oor u ie g v n e gin d is reni ve

Standpunt

Een zomer vol frisse lucht

Ac

tu

a

3 oktober 2016: studiedag over de persoonsvolgende financiering

Dit voorjaar stelde minister van Volksgezondheid Maggie De Block haar anti-tabaksplan voor. Doelstelling is om het aantal rokers tegen 2018 te doen dalen van 18.3 % naar 17 % van de bevolking. Een accijnsverhoging, een evolutie naar neutrale sigarettenpakjes en een betere terugbetaling van rookstopbehandelingen zijn de belangrijkste instrumenten om dat te bereiken. Om passief roken terug te dringen zijn er plannen om roken in de auto te verbieden als er kinderen meerijden. Het belang van een uitgebreid anti-tabaksplan kan nauwelijks overschat worden. Onlangs lanceerde de Stichting tegen Kanker “Prolongitudine”, een zogezegde mirakelremedie tegen kanker die voorgesteld wordt in een geneesmiddelenverpakking. In het doosje zit echter geen medicijn, enkel een bijsluiter met daarin 12 essentiële aanbevelingen die je risico op kanker met maar liefst een derde verkleinen. De eerste twee aanbevelingen slaan niet toevallig op roken: 1. “Rook niet. Gebruik geen enkele vorm van tabak.” 2. “Maak uw woning rookvrij. Ondersteun het rookvrije beleid op uw werk.” De tol die tabak-gerelateerde ziekten zoals long- en keelkanker en hart- en vaatzieken eisen op onze samenleving is dan ook immens. We moeten samen mensen ontmoedigen om te beginnen met roken. Rokers die de sigaret voorgoed willen doven, moeten we helpen. LM draagt alvast haar steentje bij. Zo krijg je van je ziekenfonds een tegemoetkoming voor de aankoop van rookstophulpmiddelen (zoals pleisters of tabletten) of voor het volgen van een rookstoptraining. Meer informatie over stoppen met roken vind je in een artikel verder in dit blad, in je plaatselijk LM-kantoor of op www.lm.be. Ook deze zomer is LM de partner van jouw gezondheid. Verder in dit magazine vind je tips om zonnebrand te voorkomen en zetten we voor jou op een rijtje welke geneesmiddelen, zonne- en insectencrèmes en andere handige middeltjes je het best meeneemt op reis. Zo kun je zorgeloos genieten van de zomermaanden.

Vanaf dit jaar verandert de financiering van de hulpverlening aan personen met een handicap in Vlaanderen. De bedoeling is dat personen met een handicap zelf beslissen wanneer ze op welke hulp een beroep doen. Maar hoe zal het nieuwe systeem er concreet uitzien? De overschakeling van het huidige systeem naar de persoonsvolgende financiering heeft heel wat gevolgen voor personen met een handicap, hun mantelzorgers en professionelen. Daarom organiseert de Liberale Vereniging van Personen met een Handicap (LVPH) een studiedag over de persoonsvolgende financiering op maandag 3 oktober 2016. Deze studiedag richt zicht naar professionelen, mantelzorgers en iedereen die met zorg te maken heeft. Waar?

Liberale Mutualiteit Brabant, Koninginneplein 51-52, 1030 Schaarbeek Wanneer? Maandag 3 oktober 2016 Inschrijven? Via [email protected] Bekijk de uitnodiging voor de studiedag op www.lvph-lm.be

Win een weekendje aan zee! Vzw LVPH organiseert een enquête over zorgnoden. Hoe zie jij zorg? Vind je het een goed idee om zelf te kunnen beslissen over budget en zorgnoden? Vul de online enquête in en maak kans op een weekendje aan zee in volpension voor twee personen. Meer info: www.lvph-lm.be

In naam van LM wens ik je een mooie zomer vol frisse lucht toe.

Roni De Waele Nationaal voorzitter

WWW.LM.BE / MEI-JUNI 2016

Colofon Je kunt de redactie van LM bereiken via: ☎ 02 542 86 28  [email protected] 3

e

>>

er i s s Do

in a r ig

m

Niet zomaar hoofdpijn

Een hevig bonzende hoofdpijn, misselijkheid, vlekken of flitsen voor de ogen… Migraine is erger dan zomaar ‘hoofdpijn’. Naar schatting lijdt maar liefst 1 op 5 Belgen ooit aan migraine, maar toch blijft de aandoening een vraagstuk. Migraine is niet te genezen en ook de oorzaak is niet volledig duidelijk. Wat weten we dan wel? Voor iedereen anders

4

De symptomen en hevigheid van migraine kunnen sterk verschillen van patiënt tot patiënt (zie inzet: ‘De vier fasen van een migraineaanval’). Bonzende hoofdpijn is vaak het pijnlijkste symptoom, maar niet altijd. Bij de diagnose van migraine is er sprake van minstens twee van onderstaande symptomen tijdens een aanval. - Pijn aan één zijde van het hoofd, meestal rond de slaap. De term migraine komt van het Latijnse ‘hemicrania’ en betekent ‘de helft van de schedel’. - Hevig bonzende hoofdpijn die verergert bij lichamelijke inspanning. - Misselijkheid en/of braken. - Overgevoeligheid voor licht, geluid en/ of reuk.

Migraine is zo goed als zeker een erfelijke ziekte. Als een van je ouders aan migraine lijdt, loop je beduidend meer risico om er in je leven ook mee geconfronteerd te worden. Daarnaast is er een brede waaier van omgevingsfactoren die een aanval kunnen uitlokken, waaronder: - sommige voeding (zoals alcohol, light frisdranken met aspartaam); - sommige geneesmiddelen; - extreme fysieke inspanningen; - sterke zintuiglijke prikkels (fel of flikkerend licht, lawaai, scherpe geuren); - een onregelmatig slaappatroon; - stress (vooral in de rustperiode die volgt op stress kan migraine optreden, we spreken dan van ‘weekendmigraine’); - weersomstandigheden (bv. een lage luchtdruk); - …

Herken je enkele van bovenstaande symptomen? Consulteer dan je huisarts. Hij of zij zal vaststellen of je klachten het gevolg zijn van migraine, dan wel van een ander gezondheidsprobleem.

Gek genoeg houden migrainegeneesmiddelen zelf ook een risico in: overmatig gebruik kan ervoor zorgen dat de klachten juist verergeren. Dat maakt van migraine een moeilijk te behandelen ziekte.

Een waaier van risicofactoren

Menstruele migraine

Hoe migraine precies tot stand komt is niet duidelijk. Wat we dankzij hersenscans wel weten, is dat er zich tijdens een aanval een ingewikkeld neurobiologisch proces afspeelt in de hersenen. Spasmen in de bloedvaten in de hersenen veroorzaken de pijn.

Migraine is een ziekte die vooral vrouwen treft: minstens driekwart van de migrainepatiënten zijn vrouwen. Veel van die vrouwen wijzen naar menstruatie als aanleiding voor een migraineaanval. Ook het gebruik van de anticonceptiepil komt vaak als risicofactor in beeld.

Schommelingen in de hormonenhuishouding spelen een cruciale rol bij migraine bij vrouwen. Voor en tijdens de menstruatie neemt de hoeveelheid oestrogeen in het lichaam sterk af. Die daling lokt migraine uit. Omgekeerd hebben veel vrouwen tijdens de zwangerschap geen last van migraine omdat de hoeveelheid oestrogeen dan toeneemt.

Ken jouw migraine Migraine kun je niet genezen. Het komt erop aan om ofwel migraine te voorkomen, ofwel de pijn zo goed als het kan te verlichten. Er bestaan preventieve geneesmiddelen, maar minstens even belangrijk is dat je je migraine doorgrondt. Houd bijvoorbeeld een hoofdpijndagboek bij waarin je nauwgezet de activiteiten en voeding neerschrijft die onmiddellijk aan een aanval vooraf gaan. Zo kun je ontdekken waar je gevoelig voor bent. Er bestaan ook handige apps om je migrainehistoriek bij te houden. Als er dan toch een migraineaanval oprukt, moet je snel reageren. Staak indien mogelijk je activiteiten en rust al liggend in een donkere, stille ruimte. Een klassieke pijnstiller op basis van paracetamol kan even verlichting brengen, maar is meestal niet voldoende. Probeer de hoofdpijn en misselijkheid te snel af te zijn met door je arts voorgeschreven geneesmiddelen. WWW.LM.BE / MEI-JUNI 2016

Er bestaat geen pasklaar middel tegen migraine. De boodschap is om, liefst in samenwerking met je huisarts of neuroloog, te blijven zoeken naar die combinatie van preventieve en pijnstillende middelen die voor jou werkt.

Taboe Migrainepatiënten stoten vaak op onwetendheid en onbegrip bij familie, vrienden of collega’s. Er wordt hen aanstellerij verweten als ze hun activiteiten onderbreken of afzeggen, want “iedereen heeft wel eens hoofdpijn”. Het gevolg is dat ze zich schamen en schuldig voelen: maar liefst de helft houdt zijn of haar migraine verborgen voor collega’s. Het kan helpen om als migrainepatiënt mensen in vertrouwen te nemen om open over je ziekte te praten. Zoek contact met lotgenoten die weten wat je doormaakt en met wie je tips kunt uitwisselen. Dat kan met vrienden of kennissen, maar ook via internetfora of Facebook-groepen. Alleen al het besef dat je niet alleen bent, kan helpen om sterker in je schoenen te staan en het taboe rond migraine te doorbreken. WWW.LM.BE / MEI-JUNI 2016

De vier fasen van een migraineaanval 1. De waarschuwingsfase Bij sommige migrainepatiënten kondigt de migraineaanval zich (ruim) op voorhand aan. Mogelijke klachten zijn: extreme vermoeidheid, overmatig geeuwen, rusteloosheid, kou en een vals hongergevoel. De fase kan enkele uren tot enkele dagen aanhouden. ‘Ervaren’ migrainepatiënten herkennen hun voortekenen en kunnen zich zo voorbereiden op de pijn die komt. 2. De aurafase In de tweede fase is er voor een kwart van de migrainelijders sprake van een zogenaamd ‘aura’. Lichtflitsen, sterretjes, bewegende vlekken of verblindende zigzaglijnen verstoren het zicht. De aurafase duurt doorgaans een kwartier tot een halfuur. 3. De hoofdpijnfase Dit is de zwaarste fase van de migraineaanval. De hevig bonzende hoofdpijn aan één kant van het hoofd kan enkele uren tot wel dagen aan een stuk aanhouden. Ook misselijkheid, braken en overgevoeligheid voor geluid en licht zijn typische klachten. 4. De herstelfase Als de hoofdpijn afneemt, begint de herstelfase. De patiënt is lichamelijk en mentaal uitgeput van de migraineaanval en voelt zich verward, prikkelbaar of somber. We spreken ook wel van de ‘migrainekater’. Het kan wel enkele dagen duren voor hij of zij weer de oude is.

Denk je na het lezen van dit artikel dat je last hebt van migraine? Consulteer je huisarts. Experimenteer in geen geval op eigen houtje met geneesmiddelen. Bron: transparantiefiche ‘Geneesmiddelen bij Migraine’ van het Belgisch Centrum voor Farmacotherapeutische Informatie (BCFI)

5

Ik ga op reis en ik neem mee…

Wat neem je het beste mee in de reisapotheek? - een pijnstillend en koortswerend middel; - geneesmiddelen tegen diarree, constipatie, misselijkheid en braken; - een middel tegen reisziekte; - een insectenwerend middel, een tekenpincet en een antiallergische zalf of geneesmiddel tegen insectenbeten en jeuk; - condooms en/of andere anticonceptiemiddelen, zoals de anticonceptiepil; - een EHBO-set (een schaartje, een pincet, veiligheidsspelden, steriele kompressen, wondpleisters, gaasverband en snelverband, een reinigend en ontsmettend product en een koortsthermometer) - zonnecrème met een hoge beschermingsfactor en aftersun. Neem je dagelijks bepaalde geneesmiddelen in? Zorg er dan voor dat je er voldoende hebt om de vakantieperiode te overbruggen en voorzie ook een reservevoorraad. Controleer de geldigheidsdatum van de geneesmiddelen voor je op reis vertrekt.

Enkele tips voor tijdens je reis: Trek jij er deze zomer ook op uit? Of je nu naar de Alpen, de Spaanse kust of een tropische bestemming reist: op vakantie is een reisapotheek onmisbaar! Natuurlijk is de samenstelling van je reisapotheek afhankelijk van het type reis dat je maakt en hoe lang je reis zal duren. Neem daarom contact op met je huisarts of apotheker voor persoonlijk advies.

Uitzonderlijk aanbod voor de leden van LM! Surf naar www.tickets-for-parks.be/nl

LIBERALE MUTUALITEITEN Jouw kortingscode: LM

Geef je online kortingscode in en volg de instructies op het scherm. Betaal online met Visa, Mastercard of Bancontact.

LM

Deze actie is geldig in Walibi Belgium tot 16/10/2016, in Bellewaerde tot 06/11/2016, in Aqualibi tot 31/12/2016. Deze tickets zijn geldig in een park naar keuze gedurende het hele seizoen 2016 (volgens de openingsuren van het park). Dit aanbod is niet cumuleerbaar met andere promoties.

- Hou belangrijke geneesmiddelen, zoals bijvoorbeeld geneesmiddelen die je elke dag moet innemen, bij in je handbagage. - Reis je naar een andere tijdzone? Hou bij het innemen van een geneesmiddel rekening met het tijdsverschil. Dit is bijvoorbeeld belangrijk bij insuline.

Meer (gezondheids)tips voor tijdens je reis vind je op www.lm.be > LM Gezond.

Lange Nieuwstraat 109, 2000 Antwerpen T 03 203 76 00 / F 03 225 02 35 www.LM.be / [email protected]

VOLG ONS OOK OP TWITTER & FACEBOOK!

Activiteit van het Regionaal Dienstencentrum i.s.m. GVO en LM

Fit- en gezondwandeling met zoektocht in Antwerpen Wegens succes verlengd t.e.m. september! Wandeling in Antwerpen van 3,2 km met zoektocht. Met dit initiatief willen we mensen aansporen om op een ontspannen manier te bewegen en hun gezondheid te bevorderen.  Voor jong en oud  Ontdek verrassende plekjes in Antwerpen  Gratis deelname  Iedere deelnemer krijgt een leuk aandenken toegestuurd bij ontvangst van antwoord formulier Inschrijvingsformulieren kunnen aangevraagd worden via:  03/203 76 52  [email protected]

Vertrekplaats: LM-Antwerpen Lange Nieuwstraat 109 te 2000 Antwerpen

Uw gezondheid, onze zorg! Fiets mee door onze Provincie!

Zaterdag 10/09/2016 Op zaterdag 10 september 2016 wordt er een blauw fietslint ingericht met vertrek in Boom en Sint Katelijne Waver. Aanvang 13u30. Informeer je tijdig via je plaatselijk LMkantoor of raadpleeg binnenkort onze website voor verdere details.

Wat is het Blauw Fietslint?  Ontspannend fietsen langs de mooiste en veiligste wegen in eigen regio of ook eens een andere regio ontdekken.  Onder begeleiding van plaatselijke ervaren fietsbegeleiders.  Er wordt in groep gefietst, recreatief, aan een aangepast tempo  VOORAF INSCHRIJVEN is nood zakelijk.

Voorwoord De vakantie is in aantocht, daarom besteden wij in dit krantje extra aandacht aan onderwerpen die hiermee te maken hebben. Ook een perfecte dienstverlening tijdens de vakantiemaanden hoort hierbij. Op blz. B en C kan je de sluitingsdagen van onze kantoren terugvinden. Omdat deze regelmatig wijzigen, verzoeken wij je dan ook om ENKEL ONZE WEBSITE te raadplegen (www.LM.be) voor de correcte openingsuren/sluitingsdagen van onze kantoren. Bellen kan natuurlijk ook altijd ( 03/203 76 00). Verder maken wij gebruik van dit voorwoord om een rechtzetting te doen i.v.m. de datum van de installatie van de nieuwe Algemene Vergadering. In ons vorig krantje stond nl. 22/06 en dit moet 28/06 worden. Tot slot wensen wij al onze leden een aangename, gezonde en prettige vakantie vol zonneschijn toe.

LM-ANTWERPEN  03 203 76 00  [email protected]  www.LM.be

LM Antwerpen/www.lm.be/mei-juni 2016

Vriendelijke groeten, Philip Janssens Voorzitter.

A

SLUITINGSDAGEN - KANTOREN OPGELET! juli t.e.m. september 2016

Al onze kantoren zijn gesloten op: Maandag 11 juli 2016 Donderdag 21 juli 2016 Vrijdag 22 juli 2016 Vrijdag 12 augustus 2016 Maandag 15 augustus 2016

KANTOOR

Juli

Augustus

11/7 - 21/7 - 22/7

12/8 - 15/8

13/7 - 15/7 19/7 - 20/7

30/08

Antwerpen - 2000 Kasteelpleinstraat 79 -  03 231 95 92

27/7

8/8 - 10/8

Antwerpen - 2000 Minderbroedersrui 19 -  03 233 37 01

20/7 - 27/7 - 29/7

19/8 - 26/8

13/7 - 15/7 - 18/7 - 20/7

17/8 - 19/8

Hoofdkantoor: 2000 Antwerpen Lange Nieuwstraat 109  03 203 76 00 Aartselaar - 2630 Della Faillelaan 10a -  03 887 08 77

September

Antwerpen - 2018 Lange Leemstraat 132a -  03 230 68 52 Antwerpen - 2050 Pieter Doorlantlaan 5 -  03 219 33 01 Antwerpen - 2060 Diepestraat 35 -  03 233 75 09

8/8

7/9

Berlaar - 2590 - Hoek Schoolstraat Itegembaan -  03 422 51 49 Boom - 2850 Antwerpsestraat 50 -  03 888 05 64

20/7 (vm)

Bornem - 2880 Kapelstraat 50 -  03 899 46 57 Brasschaat - 2930 Veldstraat 248 -  03 651 80 58

17/8 (nm) 22/8

13/7 - 15/7

Deurne - 2100 Dascottelei 133 -  03 366 17 66

31/8

7/9

Deurne - 2100 Gallifortlei 114 -  03 324 03 49

12/7 - 14/7 - 15/7

16/8 (nm) - 19/8

Edegem - 2650 Trooststraat 14 -  03 457 04 01

4/7

1/8 - 22/8

Ekeren - 2180 Veltwijcklaan 13 -  03 542 35 57

12/7 - 19/7

Geel - 2440 Markt 61 -  014 58 81 38

19/7 (nm)

2/8 (nm) - 4/8 - 5/8 9/8 (nm) - 16/8 (nm)

Heist o/d Berg - 2220 Stationstraat 14 -  015 24 00 80

12/9 - 19/9

Hemiksem - 2620 Prov. Steenweg 4 -  03 887 41 22

7/9 (nm)

Herentals - 2200 Collegestraat 6 -  014 21 25 72 Hoboken - 2660 Antwerpsestwg. 281a -  03 827 52 23 B

12/7


vervolg sluitingsdagen kantoren juli t.e.m. september 2016

Kantoor Kalmthout - 2920 Kapellenstwg. 280 -

 03 666 84 49

Juli

Augustus

September

18/7 - 20/7

Kapellen - 2950 Dorpsstraat 72 -  03 605 93 11 Kontich - 2550 Mechelsestwg. 126 -  03 458 62 94

12/7

Lier - 2500 Kruisbogenhofstraat 17 -  03 480 05 36

4/7 (vm)

1/8 (vm) - 5/8

15/7 - 19/7

3/8 -5/8 - 10/8

12/7 - 13/7 - 19/7 (nm) 20/7 - 29/7

16/8 - 17/8

Mechelen - 2800 Fr. De Merodestraat 78 -  015 20 33 66 Meerhout - 2450 Markt 33 -  014 30 00 45 Merksem - 2170 St. Franciscusplein 9 -  03 645 90 80 Mortsel - 2640 Prins Leopoldlei 102 -  03 449 53 34

19/8 - 22/8 -23/8 - 26/8

Niel - 2845 Antwerpsestraat 5 -  03 888 30 47 Putte 2580 Mechelbaan 422a -  015 22 59 44 Schelle - 2627 Prov. Steenweg. 22B1 -  03 887 14 04

18/7

Schoten - 2900 Verbertstraat 19 -  03 658 39 48 Turnhout - 2300 Victoriestraat 30 -  014 41 70 99

18/7

4/8 - 8/8 - 11/8

Westerlo - 2260 De Merodedreef 89b -  014 54 31 57

19/7

3/8 - 10/8

Willebroek - 2830 A. Van Landeghemstr. 3 -  03 886 63 43

17/8 - 19/8 - 22/8 24/8 - 26/8

Wilrijk - 2610 Laarstraat 5 -  03 828 55 88

5/9

Zoersel - 2980 Bethaniënlei 53 -  0494 52 47 62

6/9

E G I T T E ! ! PR ! E I T N A K A V LM Antwerpen/www.lm.be/mei-juni 2016

C

Onze ‘Jongeren’ op vakantie Jeugdvakanties Vertrekt jouw spruit tijdens de schoolvakantie op vakantiekamp? Goed nieuws, want LM-Antwerpen voorziet een extraatje! Jouw voordeel bij LM-Antwerpen! Kinderen en jongeren van 2 tot en met 18 jaar die tijdens de zomervakantie deelnemen aan een vakantie in binnen- of buitenland krijgen een tussenkomst van € 2,00/overnachting tot maximum 10 overnachtingen per kalenderjaar.

Vakanties voor jongeren met obesitas*

Vakanties voor zieke en mindervalide kinderen*

Voor jongeren met obesitas kan een vakantie met begeleiding op maat wonderen verrichten.

Voor kinderen kan een vakantie een goede invloed hebben op de gezondheid, zeker voor kinderen met een ernstige ziekte. Daarom komt LM tussen in de kosten.

Jouw voordeel bij LM-Antwerpen! Heb je een kind van 5 tot en met 18 jaar dat aan obesitas lijdt? Dan kun je rekenen op een tussenkomst van € 22,00/ overnachting voor specifieke vakanties in binnen- of buitenland met begeleiding op maat.

Een erkende landelijke, regionale of gemeentelijke vereniging moet de vakantie organiseren. Scouts- en chirovakanties bijvoorbeeld komen in aanmerking voor de vergoeding.

De tussenkomst is beperkt tot max. 14 overnachtingen per kalenderjaar. Tijdens de grote vakantie (juli - augustus) is de tussenkomst tot één periode beperkt.

Wat te doen? Laat het aanvraagformulier invullen door de organisator en bezorg het terug aan je ziekenfonds.

Wat te doen? Je ontvangt de tussenkomst als je een verklaring van de inrichtende organisatie voorlegt.

Jouw voordeel bij LM-Antwerpen! Zieke kinderen LM-Antwerpen komt tussen in de kosten van een specifieke vakantie voor kinderen van 2 tot en met 18 jaar met een ernstige ziekte. Tot € 22,00/overnachting voor kinderen met kanker, mucoviscidose, obesitas of diabetes. Deze vakanties mogen in het binnen- of het buitenland plaatsvinden. Tijdens de grote vakantie (juli - augustus) is de tussenkomst beperkt tot één periode. Mindervalide kinderen LM-Antwerpen komt tussen in de kosten van een vakantie voor mindervalide kinderen tot € 22,00/overnachting en maximum twee verblijven per jaar. Mindervalide kinderen genieten van een verhoogde kinderbijslag en hebben recht op de verhoogde tegemoetkoming (RVV-statuut). Wat te doen? Bezorg je ziekenfonds een attest van de organisator.

Vakanties van Crejaksie Crejaksie, de jeugddienst van LM, organiseert verschillende kinderen jongerenvakanties aan voordelige tarieven. Surf naar www.crejaksie.be voor meer informatie over de activiteiten en het aanbod van Crejaksie.

(*) = D

Enkel tussenkomst in erkende instellingen: J-Club - De Panne, J-Club - Bohan, Chalet Bleu - Grimentz

Extra voordelen jongerenvakanties Crejaksie  zakgeld van € 20,00  een 2de inschrijving bij hetzelfde gezin = € 13,00 korting (enkel bij vakanties uit de zomerbrochure) LM Antwerpen/www.lm.be/mei-juni 2016

Speelpleinen Sportvakanties Neemt je kind deel aan speelpleinen of sportvakanties zonder overnachting tijdens de schoolvakanties? Dan komt LM-Antwerpen tussen in de kostprijs. Jouw voordeel bij LM-Antwerpen! LM voorziet een tussenkomst van € 1,20/ dag met een maximum van 20 dagen per jaar. Kinderen van 2 tot en met 18 jaar kunnen genieten van deze tussenkomst. Wat te doen? Vraag het aanvraagformulier aan je ziekenfonds, laat het invullen door de organisator en bezorg het terug aan je ziekenfonds.

Reisvaccins

Heeft je vakantie dit jaar een exotische bestemming? Informeer dan vooraf of je je best laat inenten tegen bepaalde ziektes. Op de website van het Instituut voor Tropische Geneeskunde kun je nagaan welke vaccins aangeraden zijn voor welke bestemming. Jouw voordeel bij LM-Antwerpen! LM-Antwerpen komt tot € 50,00 per jaar tussen in de kostprijs van reisvaccins of anti-malariamiddelen die voorkomen op de lijst van erkende vaccins en anti-malariamiddelen (zie hieronder). Wat te doen?  Je koopt het vaccin aan in een apotheek: vraag het BVAC-attest aan je apotheker en bezorg het aan je ziekenfonds.  Je laat je inenten in een vaccinatiecentrum: laat een attest van je zieken fonds invullen door het vaccinatiecentrum en bezorg het terug aan je ziekenfonds. Lijst van erkende Reisvaccins Boostrix

M-m-r vax

Engerix

Priorix

Epaxal

Rabique merieux

Fsme

Revaxis

Fsme-immun

Stamaril

Havrix 720 (kinderen)

Tedivax

Havrix 1440 (volwassenen)

Tetravac

Hbvaxpro 5

Twinrix (volwassenen)

Jouw voordeel bij LM-Antwerpen! Wie kleuter-, basis- of middelbaar onderwijs volgt: € 6,00 per overnachting maximum € 60,00.

Hbvaxpro 10

Twinrix (kinderen)

Hbvaxpro 40

Typherix

Imovax

Typhim

Infanrix hexa

Vivotif

Voorwaarden  Je kind is ingeschreven in het kleuter-, lager of middelbaar onderwijs.  De verblijven zijn georganiseerd in internaatsverband, met uitzondering voor de kinderen uit het kleuteronderwijs.  Verblijven die doorgaan tijdens de maanden juli en augustus komen niet in aanmerking.

Infanrix ipv

Nimemrix

Ixiaro

Menveo

Je vax

Vaqta 5

Bos- zee- en sneeuwklassen Gaat je kind mee op zee-, bos-, heide-, polder– of sneeuwklassen? Of maakt hij/ zij een andere uitstap met de school? Je ziekenfonds springt bij en betaalt een gedeelte van de kosten.

Wat te doen? Laat het attest invullen door de school van je kind en bezorg het aan je ziekenfonds.


Mencevax

Lijst Anti-malariamiddelen Paludrine

Kinine

Nivaquine

Provaquoneg

Lariam

Malaprotec

Doxycycline

Artemisinine

(o.a. vibramycine, vibratab of doxylets)

en de derivaten: Riamet

Malarone

Atovaquon/Proguanil

E

Op reis ? Vraag tijdig je documenten aan! Met de zomer in het vooruitzicht slaan bij heel wat mensen de vakantiekriebels toe en beginnen velen volop hun vakantie te plannen. Sommige studenten denken er misschien aan om een jaartje in het buitenland te studeren. Plezier- of studiereis, een verblijf in het buitenland vraagt enige voorbereiding om er in alle veiligheid op uit te kunnen trekken. Ook op het vlak van je gezondheid. Hier volgt een overzicht van wat Mutas voor je kan doen en wat het nut van de Europese ziekteverzekeringskaart is.

De Europese ziekteverzekeringskaart (EZVK) Mutas is de Belgische intermutualistische alarmcentrale die medische bijstand biedt aan leden die in het buitenland met dringende en onvoorziene gezondheidsproblemen te maken krijgen. De organisatie staat je bij met advies, begeleidt het slachtoffer en zijn familie ter plaatse en zorgt, indien nodig, voor repatriëring van de patiënt. Je krijgt enkel een franchise van € 50 aangerekend. Dit geldt voor alle Europese landen en de courante vakantiebestemmingen rond de Middelandse zee. Mutas verzorgt ook de contacten en het overleg met het ziekenhuis of met de behandelende arts ter plaatse. LM-leden die in orde zijn met de betaling van de ziekenfondsbijdragen kunnen een beroep doen op de service van Mutas. Wanneer neem je met hen contact op in het buitenland?  Je wordt opgenomen in het ziekenhuis: neem binnen de 48 uur contact op met de Mutas alarmcentrale (00 32 2 272 09 00) en leg de Europese verzekeringskaart voor aan de opnamedienst.  Je hebt documenten nodig of je wil hulp bij het invullen, bel Mutas.  Je hebt extra reis- en verblijfskosten bij een medisch probleem: vraag vooraf akkoord van Mutas. Het is belangrijk dat je de originele facturen en betalingsbewijzen goed bijhoudt en aan je ziekenfonds bezorgt. Vraag ook een kopie van je geneesmiddelenvoorschrift. Dit is nodig voor de terugbetaling van je medische kosten. Studeren in het buitenland Voor studenten tussen 17 en 25 jaar geldt deze verzekering zelfs voor een heel jaar zodat hun medische kosten gedurende het volledig schooljaar in een Europese lidstaat of in Zwitserland, IJsland, Liechtenstein en Noorwegen gedekt zijn. Nog vragen? Onze medewerkers helpen je graag verder. In de brochure ‘Medische reisbijstand’ (zie hiernaast) vind je een volledig overzicht van de dienstverlening en de voorwaarden. Deze word je automatisch gezonden bij een aanvraag van de Europese ziekteverzekeringskaart. F

Op vertoon van de kaart aan buitenlandse zorgverleners heb je het recht op de noodzakelijke geneeskundige verzorging tijdens je verblijf. Dit geldt enkel bij dringende en onvoorziene medische zorgen, niet bij geplande zorgen ! Bij ziekenhuisopname neem je binnen de 48 uur contact op met de alarmcentrale van Mutas. Dankzij de kaart ben je gelijkgesteld met een patiënt van het land waar je verblijft, en krijg je hetzelfde tarief aangerekend. Zonder EZVK loop je het risico om een privé-tarief te moeten betalen, dat hoger ligt dan normaal en dat je niet terugbetaald krijgt. Bij je terugkomst in België leg je de facturen voor aan je ziekenfonds dat een deel van je uitgaven terugbetaalt. Je ontvangt een tussenkomst van het ziekenfonds zoals dat gewoonlijk het geval is wanneer je in België medische verzorging nodig hebt. Het is niet nodig om bij elke reis een nieuwe EZVK aan te vragen aangezien de kaart langere tijd geldig is. Wie reeds een kaart in het bezit heeft, controleert best de geldigheidsdatum. Je kan ze gebruiken tot op de vervaldatum en dit in alle lidstaten van de Europese unie, Noorwegen, IJsland, Liechtenstein, Zwitserland, Macedonië en Australië. De aanvraag dient ten laatste een week voor vertrek te gebeuren telefonisch  03 203 76 79 of via het e-loket: www.LM.be Om je nog sneller van dienst te zijn, kan je de EZVK-kaart ook meteen verkrijgen in je plaatselijk LM-kantoor.

Opgelet! Voor de volgende bestemmingen moet je nog een extra document aanvragen: Algerije, Turkije, Tunesië, Bosnië-Herzegovina, Servië, Montenegro of Marokko.


Sowel Solidariteit & Welzijn

vzw

Klusjesdienst

Er zijn heel wat kleine klusjes in huis waarvoor men tegenwoordig nog moeilijk een vakman vindt om ze op te lossen. Als er al iemand bereid is, kan de kostprijs behoorlijk oplopen. Naarmate men ouder en minder mobiel wordt, is het ook niet meer zo evident om bijvoorbeeld behangen schilderwerken zelf uit te voeren. Om aan deze problemen tegemoet te komen beschikt SOWEL vzw over een klusjesdienst. “Frans en Maria zijn 82 en 78 jaar oud. Ze wonen nog zelfstandig, mede dankzij de hulp van de kinderen en een verzorgende die 2 keer in de week langs komt om te helpen in het huishouden en bij de verzorging. Ze hebben een klein pensioentje en geen van de kinderen heeft tijd om een aantal dringende onderhoudswerken in de woning te doen. Toch zou het plafond in de keuken dringend moeten afgewassen worden, zouden de ramen van de living een schilderbeurt moeten krijgen en zou de slaapkamer opnieuw behangen moeten worden. Via de gezins- en bejaardenhelpster wordt contact opgenomen met SOWEL vzw. De sectorverantwoordelijke maakt een afspraak om langs te komen. Tijdens het huisbezoek wordt een gedetailleerd verslag gemaakt van de uit te voeren werken, er wordt een schatting gemaakt van de tijd die nodig is voor de uitvoering ervan en er wordt een bijdrage per uur bepaald, gebaseerd op het inkomen. De aanvrager kan ook aangeven in welke periode van het jaar de werken bij voorkeur moeten worden uitgevoerd. Ongeveer één week op voorhand worden ze dan verwittigd als er een klusjesman beschikbaar is.”

Taken klusjesdienst Behangen, schilderen, afwassen van muren en plafonds, kleine herstellingen, ophangen van kastjes of schilderijen, tuinwerk (snoeien, gras maaien, opruimen,...), kleine woningaanpassingen zoals het plaatsen van handgrepen in badkamer en WC,… Niet toegestaan Schilderen en behangen van trapzalen, vernieuwingswerken, werken die door een vakman moeten gebeuren zoals (loodgieterij, elektriciteit, dakwerken, metselwerk,...) .

Meer info en/of aanvraag: SOWEL VZW Thuiszorg en Thuisverpleging KIPDORP 41 2000 ANTWERPEN Algemeen telefoonnummer provincie Antwerpen :  03 231 37 34 (24u/24u)  03 232 94 97  [email protected]  www.sowel.be Arrondissement Mechelen:  015 20 66 90 Arrondissement Turnhout:  014 21 54 30

SOWEL VZW IS NOG OP ZOEK NAAR :  POETSVROUWEN voor hulp aan huis  VRIJWILLIGERS voor bezoek aan zieke en oudere personen  BABYSITTERS voor kinderoppas ’s avonds en in het weekend

THUISVERPLEGING – GEZINSHULP – BEJAARDENHULP – POETSHULP (sociaal tarief of dienstencheques) – KLUSJESHULP – VOETVERZORGING AAN HUIS HAARVEZORGING AAN HUIS - KRAAMZORG - OPPAS ZIEKE KINDEREN – BABYSITDIENST - VRIJWILLIGERSWERK – PALLIATIEVE HULP - NACHTZORG


G

Regionaal Dienstencentrum GRATIS VORMINGEN (vooraf inschrijven is verplicht!)

Euthanasie

Een waardig levenseinde

Leer ergonomisch leven

Valpreventie

voorkom nek-, schouder- en rugklachten!

met vallen en opstaan

Steeds meer mensen klagen over neken rugklachten en pijn in de schouders.

Hoe kan je vallen voorkomen en hoe maak je je huis valrisico vrij?

Enkele handige trucs kunnen deze pijn verlichten en ergere klachten voorkomen! Ergonomisch werken in je dagelijks leven is de oplossing.

Neem het lot in eigen handen en kom naar onze vorming! Wij maken van jou een professional op vlak van valpreventie. PRAKTISCH:

Kwaliteit geven aan je levenseinde is belangrijk. Sterven maakt immers deel uit van het leven. De keuzes die je maakt over je levenseinde zullen mee bepaald worden door je waarden, verwachtingen of levensgeschiedenis.

Ergotherapeuten van het regionaal dienstencentrum geven uitleg en praktische tips om meer ergonomisch te leven en te werken. PRAKTISCH: • Dinsdag 26 juli 2016 - 10u tot 12u Zaal ‘De Meirminne’ Lange Nieuwstraat 109 - 2000 Antwerpen

• Vrijdag 5 augustus 2016 - 10u tot 12u Zaal ‘De Meirminne’ Lange Nieuwstraat 109 - 2000 Antwerpen. • Vrijdag 19 augustus 2016 - 10u tot 12u LM-Herentals Collegestraat 6 - 2200 Herentals.

Het is belangrijk goed op de hoogte te zijn van de mogelijkheden en welke stappen er ondernomen kunnen worden. Want hoe zit het met een wilsverklaring? Welke wetten zijn er rond euthanasie? Heb ik een vertrouwenspersoon nodig? Om je wat meer wegwijs te maken rond euthanasie, organiseert het regionaal dienstencentrum van de LM-Antwerpen in samenwerking met LEIF (LevensEinde InformatieForum) enkele infosessies over dit onderwerp. PRAKTISCH: • Dinsdag 21 juni 2016 - 14u tot 16u LM- Boom Antwerpsestraat 50 - 2850 Boom • Woensdag 13 juli 2016 - 14u tot 16u Zaal ‘De Meirminne’ Lange Nieuwstraat 109 - 2000 Antwerpen

Meer info en/of inschrijvingen: Regionaal Dienstencentrum - Lange Nieuwstraat 109 - 2000 Antwerpen –  03 203 76 46 -  [email protected].

H


Terugblik op ‘Week van de valpreventie’ In april was het de ‘Week van de valpreventie’. Over heel de provincie waren er verschillende initiatieven om vallen bij ouderen te voorkomen. Zo werd er door het regionaal dienstencentrum onder andere een fit- en gezondwandeling en een bewegingsles georganiseerd. Jouw ziekenfonds heeft echter niet enkel gedurende de ‘week van de valpreventie’ aandacht voor dit onderwerp. Je kan het hele jaar door beroep doen op de dienst ergotherapie van LM-Antwerpen. De ergotherapeuten doen een gratis screening van je woning! Als je niet weet of je huis wel risicovrij is, kunnen de ergotherapeuten van LM-Antwerpen gratis bij je thuis langskomen om samen te kijken of je huis valrisico’s inhoudt. Samen met jou zoekt de ergotherapeut naar de beste oplossing, rekening houdend met jouw specifieke situatie en wensen. Je kan bij de ergotherapeuten terecht voor: • Advies en begeleiding omtrent hulp middelen; • Advies en begeleiding omtrent woning aanpassingen; • Valpreventie en screening van je huis; • Advies en begeleiding omtrent financiële tussenkomsten m.b.t. hulpmiddelen en woningaanpassingen. CONTACT: Contacteer een ergotherapeut van LM-Antwerpen:  03 203 76 46(49)  [email protected]

Dag van de Mantelzorg Mantelzorg is de zorg voor chronisch zieken, gehandicapten en andere zorgbehoevenden door naasten. Kenmerkend voor mantelzorg is de reeds bestaande persoonlijke band tussen de mantelzorger en de zorgbehoevende. Een mantelzorger is iemand die op regelmatige basis instaat voor de zorg van een zorgbehoevende. Het is meestal iemand uit de directe omgeving, die vanuit de sociale relatie de zorg opneemt. Mantelzorgers kunnen verschillende taken opnemen. Zo kan het gaan om ondersteuning op administratief vlak, op huishoudelijk vlak, op emotioneel vlak, … In Vlaanderen zijn er naar schatting 860.000 personen die voor een ander zorgen. Een groot deel van hen zorgt meer dan acht uur per week en langer dan drie maanden voor een zorgbehoevend persoon. De meeste mantelzorgers vinden het vanzelfsprekend om voor hun naaste te zorgen, maar worden geconfronteerd met tal van problemen. Zo blijft het bijvoorbeeld moeilijk om de zorg te combineren met arbeid en is het moeilijk om de zorg tijdelijk over te dragen. We kunnen gerust stellen dat mantelzorgers onmisbaar zijn in de thuiszorg. Meer zelfs: mantelzorgers zijn onmisbaar in een gezonde samenleving. Dankzij de inzet van mantelzorgers, kan de zorgbehoevende in zijn vertrouwde omgeving blijven, wat voor velen een enorme meerwaarde betekent. Het is dan ook belangrijk dat we aandacht hebben voor deze belangrijke groep binnen de zorgverlening.

Mantelzorgers in de bloemetjes Omdat het niet evident is om mantelzorger te zijn en de zorg op te nemen voor iemand uit de eigen omgeving, willen we mantelzorgers bedanken voor hun inzet. Op maandag 27 juni, de ‘Dag van de Mantelzorg’ trekken medewerkers van de LM-Antwerpen met een mand vol lekkers en een bloemetje door de provincie Antwerpen richting enkele mantelzorgers om hen te bedanken. Langs deze weg willen wij alle mantelzorgers bedanken voor hun dagelijkse inzet! Ben je mantelzorger? Geef jezelf op de ‘Dag van de Mantelzorg’ eens een extra schouderklopje, want jij bent een rots in de branding, een ware reddende engel en een voorbeeld voor velen. Weet je als mantelzorger soms even niet wat te doen in een bepaalde situatie of denk je dat er extra hulp/advies nodig is? Je kan altijd met vragen terecht in het Regionaal Dienstencentrum van LM-Antwerpen:  03 203 76 46 -  [email protected]


I

DE NIEUWE NAAM VAN LBV vzw Vertelwandeling ‘Zjatten & Talloren’ Onze dagelijkse ‘zjat’ koffie, de petatten op onze ‘talloor’. Vandaag heel gewoon, maar ooit kwamen ze als exotische lekkernijen van verre oorden naar hier gewaaid. Op het Eilandje te Antwerpen stonden er mensen klaar om ze te proeven, te versjouwen en te verhandelen. Buildragers en koopmannen, brouwers en mosselventers, een kleurrijk gezelschap bracht zo de smaken en geuren van de hele wereld naar hier. Tijdens de vertelwandeling ‘Zjatten en Talloren’ wordt hun verhaal geserveerd. Doorheen de Cadixwijk en langs de Oude Dokken volgen we de voetsporen van de fictieve familie ‘Van Goest’ en ontdekken zo de smaakmakers van de buurt. Hebt u ‘goesting’ in een bruisende cocktail vol smakelijke anekdotes gekruid met een frisse portie maritieme geschiedenis? Wandel dan mee met “Zjatten en Talloren”.

De seniorenorganisatie LBV provincie Antwerpen vzw heet voortaan Vief provincie Antwerpen vzw. Met deze naamsverandering willen we ons als een eigentijdse vereniging voor 50-plussers in de kijker zetten. De betekenis van Vief dekt de lading. Het verwijst naar bruisend, actief, open en levendig. Het doet ‘goesting’ krijgen om ook op oudere leeftijd van het leven te genieten, elkaar te ontmoeten of om iets bij te leren. Vief is makkelijk uitspreekbaar, kort en krachtig, actief en plezant. Vief is dus geen afkorting of letterwoord, maar het wordt in zijn geheel gebruikt als nieuwe roepnaam voor onze vereniging. De omschakeling gebeurt zowel op nationaal vlak als op provinciaal en lokaal vlak. Dus ook in uw gemeente of nabijheid zal een voormalige LBV-afdeling de omschakeling doen naar een Vief-seniorenknooppunt!

Gepensioneerden-/ invalidenverblijf Liberty - Blankenberge

7 NACHTEN (VOL PENSION) 29/08/2016 - 05/09/2016 PRIJZEN LEDEN Gepensioneerden 1 p.k.: € 508,00/persoon 2 p.k.: € 438,00/persoon Invaliden 1 p.k.: € 403,00/persoon 2 p.k.: € 333,00/persoon In al deze prijzen is het verblijf in volpension + het vervoer van en naar de instelling inbegrepen.

Cursus Tabletcomputer Tijdens de eerste 2 lessen wordt de tablet van naderbij bekeken en wordt nagegaan waarvoor de knopjes dienen en op welke manier men gebruik moet maken van het aanraakscherm. Daarna worden er al enkele basisapplicaties van dichterbij bekeken. In de 3de les wordt er dieper ingegaan op het aankopen van nieuwe applicaties alsook het gebruik van de camerafunctie van de tablet. Wanneer: Woensdag 7-14-21/09/2016 Waar:

LM Antwerpen Zaal “De Meirminne” Lange Nieuwstraat 109 2000 Antwerpen

Aanvang: 10u00 Einde: 13u00 Prijs: € 10,00

Toneel ‘A Bomma’ Een bizarre komedie met Carry Goossens in een glansrol als de ‘Bomma’! Een losbandige, nieuwe komedie over een duivelse 100jarige oma die letterlijk alleen nog maar leeft om te eten. Wanneer: donderdag 24/11/2016 Wanneer: Woensdag 20 juli 2016 Bijeenkomst: Noorderpershuis - Kattendijkdok Oostkaai 2 - Antwerpen Aanvang: 14u00

Prijs: € 11,00

Waar: Theater Elckerlyc Frankrijklei 85-87 2000 Antwerpen Aanvang: 14u00 Prijs: € 16,00

Inschrijvingen en/of kaarten bestellen bij: Vief provincie Antwerpen vzw - Lange Nieuwstraat 109 - 2000 Antwerpen  03 203 76 91 - [email protected]. Na de bestelling, betaling storten op rekeningnummer: IBAN BE02 3200 9178 8140 . J


Straal

vzw

ACTIVITEITEN

Zomercruise V - ‘Gent by water’ Dinsdag 9 augustus 2016

Verrassingsreis Dinsdag 13 september 2016

Na een overheerlijk ontbijt brengen we op een originele wijze een bezoek aan Gent. 1000 jaar architectuur en verhalen, bekeken en beluisterd vanop het water. De beste en meest ontspannen manier om Gent te ontdekken. En hier eindigen we nog niet met varen, in de namiddag kiezen we voor een leiecruise, een cruise naar de schilderachtige dorpen buiten de stad. Sint-Martens-Latem en Deurle liggen als parels langs de meanderende Leie en spreken zowel overdag als op een zwoele zomeravond tot de verbeelding. Tijdens deze tocht kan je aan boord ook nog genieten van een lekkere koude schotel.

We houden onze tradities in eer en maken ook dit jaar weer tijd vrij voor onze verrassingsreis. Onze bestemming blijft zoals elk jaar een groot geheim.

Programma 08u00: Vertrek Antwerpen - Linker Oever 08u15: Vertrek Antwerpen - Van Stralenstraat 09u30: Ontvangst met koffie of thee en fruitsap + ontbijt bestaande uit een boterkoek, 2 broodjes kaas of ham, choco of confituur en boter. 11u00: Historische boottocht Gent 12u15: Inscheping Leiecruise 12u30: Middagmaal aan boord (koude schotel) 17u00: Einde/terug naar Antwerpen

Programma 07u30: Vertrek Antwerpen - Linker Oever 07u45: Vertrek Antwerpen - Van Stralenstraat 08u45: Ontvangst met koffie/thee & ontbijt 09u30: Verder naar ???? 11u00: Bezoek ??????? 12u45: Middagmaal (3-gangenmenu) 15u00: Bezoek ??????? 16u30: Vrije tijd in ??????? 17u30: Einde/terug naar Antwerpen

Prijs € 60,00/persoon (leden) € 65,00/persoon (anderen)

Prijs € 52,00/persoon (leden) € 57,00/persoon (anderen)

Door in te schrijven en mee te gaan zal dit geheim voor jou ontsluierd worden. We kunnen je wel meegeven dat zoals in het verleden al het geval was, we ook dit jaar weer een unieke bestemming met al even unieke bezoeken hebben geprogrammeerd.

Meer info en/of inschrijvingen: Straal vzw - Lange Nieuwstraat 109 - 2000 Antwerpen –  03 203 76 90 -  [email protected]


K

Faillisementsverzekering wordt overbruggingsrecht De faillissementsverzekering krijgt een nieuwe naam: het overbruggingsrecht. Deze naamswijziging komt er niet zomaar. De verzekering wordt immers uitgebreid naar situaties waarin een zelfstandige zijn activiteiten moet stopzetten omwille van economische moeilijkheden. Wanneer kan je op het overbruggingsrecht aanspraak maken? Het overbruggingsrecht is een verzekering in je sociaal statuut als zelfstandige. Je kan er aanspraak op maken in verschillende situaties: • Faillissement • Collectieve schuldenregeling • Gedwongen stopzetting wegens natuurramp, brand, vernieling door een derde of een allergie • Stopzetten wegens economische moeilijkheden (nieuw sinds 2016) En wat met je rechten in het sociaal statuut? Wanneer je gebruik maakt van dit overbruggingsrecht dan open je volgende rechten: • Je behoudt je rechten op gezinsbijslag en geneeskundige verzorging gedurende maximaal 4 kwartalen zonder dat je sociale bijdragen moet betalen. • Je krijgt een maandelijkse uitkering gedurende maximaal 12 maanden. Het bedrag van je uitkering bedraagt:  zonder persoon ten laste: € 1.092,36  met minstens 1 persoon ten laste: € 1.431,80

Toekenning recht terugbetaling zorg aan startende zelfstandigen wordt strenger vanaf 1 april 2016 ! Geïnspireerd door de strijd tegen de sociale fraude wordt aan de personen die voor de eerste keer inschrijven als titularis in de Belgische ziekteverzekering, en dat in de hoedanigheid van zelfstandige, het recht op terugbetaling van zorg niet langer onmiddellijk toegekend. Pas nadat het bewijs is geleverd dat de eerste kwartaalbijdrage effectief betaald is aan het sociaal verzekeringsfonds mag het ziekenfonds de rechten openen. Het is de bedoeling dat het sociaal verzekeringsfonds het betaalbewijs binnen de maand na de betaling elektronisch verstuurd naar het ziekenfonds.

Je kunt meerdere keren een beroep doen op het overbruggingsrecht, op voorwaarde dat de totale duur tijdens je volledige beroepsloopbaan niet langer is dan 12 maanden. Onder welke voorwaarden kan je beroep doen op het overbruggingsrecht? Je moet verzekeringsplichtig geweest zijn als zelfstandige in hoofdberoep in het kwartaal van de stopzetting en in de drie kwartalen voordien. Ook moet je sociale bijdragen verschuldigd zijn in die periode, maar ze moeten niet betaald zijn. Verder mag je op geen enkele manier rechten openen via een andere beroepsactiviteit of via een andere uitkering. Verder moet je je hoofdverblijfplaats in België hebben en mag je niet strafrechtelijk veroordeeld zijn.

Wij adviseren onze leden die permanent of dringend nood hebben aan medische verzorging om de eerste rekening van het sociaal verzekeringsfonds direct te betalen en een papieren attest te vragen bij het sociaal verzekeringsfonds. Deze maatregel is niet van toepassing op een loontrekkende die overschakelt naar het statuut van zelfstandige. Zij is eveneens niet van toepassing op personen die gestart zijn vóór 01/04/2016. Meer info: [email protected] of Patrick Verschaere  03/203 76 77

L


Je stopt met roken? Laat je begeleiden Rook je? En denk je er wel eens aan om te stoppen? Gewoon doen! Voor je gezondheid én voor je portemonnee. Hoe? Gebruik de beste hulp die er is!

Jouw voordeel bij LM

Je kans om voor altijd te stoppen wordt écht veel groter als je het goed aanpakt. Want stoppen met roken kun je leren. Hoe? Met de hulp van een tabakoloog of je huisarts. Allebei erkende rookstopbegeleiders. Omdat het de beste hulp is, betaalt je ziekenfonds het grootste deel van die hulp terug.

Als lid van LM kun je rekenen op een eenmalige tussenkomst van 50 euro voor:

Wat is een erkende rookstopbegeleider? Een tabakoloog is een echte rookstopspecialist. Hij heeft daarvoor een opleiding gevolgd en daarna een erkend statuut gekregen. Rookstopbegeleiding is de beste hulp die je kunt krijgen. Ook je huisarts kan helpen. Hij kan je zelf ondersteunen of doorverwijzen naar een tabakoloog.

Wat doet een rookstopbegeleider precies? Hij begeleidt je en geeft handige tips en trucjes. Hij gaat na wat roken voor je betekent en hoe je dat kunt veranderen. Hij weet hoe moeilijk het kan zijn om te stoppen. Samen leggen jullie een stopdatum vast. Hij zorgt ervoor dat je je goed voorbereidt en begeleidt verder na de rookstop. Zo maak je van die nieuwe start een succes.

Waar kun je een rookstopbegeleider vinden? Via de telefoon, in zijn praktijk of in een groepscursus in je gemeente. - Tabakstop is de telefoonhulplijn. Het nummer staat vermeld op je sigarettenpakje: 0800 111 00. Als je naar het nummer belt, krijg je gratis hulp en advies van een tabakoloog. Je kunt ook gedurende 3 maanden een gratis coaching via telefoon krijgen. Je eigen vaste rookstopbegeleider luistert dan naar je, geeft je tips en advies en zorgt ervoor dat je een heel goede stoppoging doet. Met veel kans op succes. Lees er alles over op www.tabakstop.be; - net als je huisarts heeft een tabakoloog vaak een eigen praktijk waar je terechtkunt. Je kunt bij beiden maximaal 8 terugbetaalde consultaties volgen. Een tabakoloog in je buurt vinden? Ga naar www.erkendetabakologen.be; - of je kunt in je gemeente een groepscursus stoppen met roken volgen. Dan krijg je heel veel steun van andere stoppers. Ook hier worden maximaal 8 sessies terugbetaald. Gaat er in je gemeente binnenkort zo een cursus door? Kijk snel op www.vlaanderenstoptmetroken.be/lokaal-aanbod.


- de aankoop van rookstophulpmiddelen, zoals kauwgom, pleisters of tabletten. Deze hulpmiddelen zorgen ervoor dat je minder drang hebt om te roken en minder last hebt van ontwenningsverschijnselen. Lees voor het gebruik van rookstophulpmiddelen steeds aandachtig de bijsluiter en vraag advies aan je huisarts of apotheker; - een rookstoptraining via de methode Allen Carr. Kies je voor deze optie, dan krijg je een bijkomende korting van 50 euro op het inschrijvingsgeld. Je betaalt dan 150 euro in plaats van 250 euro voor een sessie. Lees ook de brochure van LM over stoppen met roken. Je kunt de brochure gratis downloaden via www.lm.be > publicaties > brochures. Of ga langs bij een LM-kantoor in je buurt voor een papieren exemplaar.

7

Dienst Toerisme

Cosmopolite & Liberty Onze vakantiehuizen voor jou!

Beide centra zijn makkelijk bereikbaar, ideaal gelegen en bezitten zowel het A-label voor toegankelijkheid als het Q-label voor kwaliteit en klantvriendelijkheid. Zeker het proberen waard!

Cosmopolite Notebaertstraat 2 8370 Blankenberge T 050 42 99 54 www.cosmopolite-blankenberge.be [email protected]

De Cosmopolite ligt op de hoek van de Grote Markt, dicht bij de jachthavens en de winkelstraten.

Rust- en herstelverblijven Na een hospitalisatie (herstel), of een ernstige aandoening, herval na een ingreep of lange werkonderbreking (rust) kom je hiervoor in aanmerking. Meer info kun je verkrijgen bij de dienst maatschappelijk werk van je ziekenfonds of rechtstreeks in de Cosmopolite. Tarief VP:

Tot 09/07 en 22/08-30/09

09/07-22/08

Herstel

€ 32/n.

€ 40/n.

Rust

€ 46/n.

€ 54/n.

Ook als gewone vakantieganger ben je uiteraard welkom. Zie prijzen/periodes onderaan.

Liberty

Langestraat 55 8370 Blankenberge T 050 41 42 24 wwww.liberty-blankenberge.be [email protected] De Liberty ligt op een hoek in de Kerkstraat, midden in het stadscentrum, op 100 meter van het strand.

Arrangementen • "Tabletcomputer" 26/09 - 30/09 Midweek met praktische les, een info-avond, maar ook met een uitstap en showavond (i.s.m. Vief). 4n. VP € 269 / € 209 (invalide) • Verwenweekend 30/09 - 03/10 Twee muzikale avonden, een glaasje cava én een verwenkoffie: alles inbegrepen in je arrangement… 3n. VP € 192 / € 147 (invalide) • Lisa del Bo 10/10 - 14/10 Lisa viert 25 jaar carrière met een show in de Liberty, samen met Lia Linda. De show is inbegrepen in je verblijf. 4n. VP € 252 / € 192 (invalide) • Promomidweek 17/10 - 23/10 Eenvoudige en interessante formule: 5 dagen volpension, 6de dag gratis.... 6n. VP € 280 / € 205 (invalide)

Studio’s Aan zee logeren in volle vrijheid. Appartementjes voor 2 tot 4 personen in huurformule. Voor periodes en tarieven verwijzen wij naar onze folder en website.

Tarieven volpension in hotelformule in onze beide vakantiecentra: Tot 09/07 en 22/08-30/09 (TS)

09/07-22/08 (HS)

€ 62/n. en € 47/n. (invalide)

€ 69/n. en € 54/n. (invalide) € 62/n. en € 47/n. (invalide) (HP in Liberty*)

Tarieven geldig voor de leden die de wettelijk verplichte bijdrage voor de aanvullende dienstverlening betalen. Het tarief invalide is geldig vanaf 3 overnachtingen. Toeslag single-kamer: steeds € 10/n., behalve voor rust- en herstelverblijven in de Cosmopolite. Deze tarieven gelden niet tijdens de arrangementen (Liberty). *In het HS biedt Liberty geen VP-formule aan. Tarieven en periodes onder voorbehoud van wijzigingen en drukfouten.

8


Net afgestudeerd, wat nu? Diploma binnen? Proficiat! Vanaf nu kun je actief op zoek gaan naar een job. Of misschien start je wel als zelfstandige of trek je een tijdje naar het buitenland. Welke stappen je ook verder zet, nu je op eigen benen staat, moet je ook aan enkele verplichtingen voldoen. Zo ben je verplicht om je in te schrijven bij een ziekenfonds zodat je aangesloten bent bij de ziekteverzekering in België. Hierdoor krijg je een groot gedeelte van je medische kosten terugbetaald en heb je recht op een uitkering in geval van ziekte of de de geboorte van een kindje. Vervolgens moet je je ook inschrijven bij de VDAB of Actiris om recht te hebben op een inschakelingsuitkering. Meer informatie vind je in de brochure ‘Net afgestudeerd, wat nu?’. Surf naar www.lm.be > publicaties > brochures om de brochure gratis te downloaden of ga langs bij een LM-kantoor in je buurt voor een papieren exemplaar.

,

rd e de u t es nu? g f t a et wa

N LM is er voor jou!

www.lm.be

Kanker vroegtijdig opsporen Een combinatie van vroegtijdige opsporing en behandeling op maat zijn belangrijk om het aantal mannen en vrouwen dat sterft ten gevolge van kanker verder te doen dalen. Dikkedarmkanker is bij vrouwen (na borstkanker) de tweede meest voorkomende kanker en bij mannen (na prostaat- en longkanker) de derde meest voorkomende kanker. Baarmoederhalskanker is de achtste meest voorkomende kanker bij vrouwen. Op initiatief van de Vlaamse overheid worden de Vlaamse bevolkingsonderzoeken naar kanker van de dikkedarm, baarmoederhals en borst georganiseerd. Deze onderzoeken hebben als doel om kanker vroegtijdig op te sporen en zo de kans op overleving te vergroten. Elk bevolkingsonderzoek richt zich naar een bepaalde doelgroep. Elke persoon tussen 56 en 74 jaar ontvangt in het kader van het bevolkingsonderzoek naar dikkedarmkanker om de twee jaar per post een stoelgangtest. Het Centrum voor Kankeropsporing nodigt vrouwen van 25 tot

en met 64 jaar om de drie jaar uit om een uitstrijkje te laten nemen. Het doel hiervan is om een voorstadium van baarmoederhalskanker tijdig te ontdekken. Daarnaast krijgen vrouwen vanaf het jaar dat ze 50 worden t.e.m. het jaar waarin ze 69 worden de mogelijkheid om om de twee jaar deel te nemen aan het bevolkingsonderzoek naar borstkanker. Meer info over de bevolkingsonderzoeken vind je op www.bevolkingsonderzoek.be. Heb je nog vragen? Neem dan contact op met je huisarts.

Bekijk de gegevens van jouw deelname digitaal Sinds kort is het mogelijk om de gegevens van jouw deelname aan de bevolkingsonderzoeken naar dikkedarmkanker en baarmoederhalskanker te raadplegen via de Patient Health Viewer van Vitalink. Je vindt er volgende gegevens: - de datum van de bevolkingsonderzoeken naar kanker; - wat het resultaat was; - of er nog vervolgonderzoeken nodig zijn; - wanneer je de volgende uitnodiging zult ontvangen. De gegevens van het bevolkingsonderzoek naar borstkanker volgen in de tweede helft van 2016. Voor meer informatie over de Patient Health Viewer surf je naar www.lm.be > ziekteverzekering > eHealth: de elektronische uitwisseling van je gezondheidsgegevens > Vitalink. Je kunt er de Patient Health Viewer gratis downloaden en een handleiding raadplegen.


9

Geniet verstandig van de zon: bescherm jezelf! De stralen van de zon zijn levensbelangrijk: ze geven ons licht, warmte en zorgen voor de aanmaak van vitamine D. Maar zonnestralen kunnen ook gevaarlijk zijn als je er niet verstandig mee omspringt. Waarschijnlijk wist je al dat onbeschermd zonnen tot pijnlijke zonnebrand kan leiden. Maar wist je dat te veel zon ook verantwoordelijk is voor de vroegtijdige veroudering van de huid en een grotere kans op huidkanker? Je huid voldoende beschermen is dus de boodschap! Wij zetten je alvast op de goede weg met deze 6 tips.

1. Zoek de schaduw op tussen 12u en 15u De zon brandt het meest intens tijdens de middag. Tijdens deze uren kun je dan ook het gemakkelijkst verbranden in het voorjaar en de zomer. De beste manier om je te beschermen tegen de zon is de schaduw opzoeken. 2. Draag beschermende kledij Bescherm jezelf tegen de zon door je huid te bedekken met fijngeweven, losse kledij, een hoed met een brede rand en een UV-werende zonnebril. 3. Smeer jezelf en je kinderen in met zonnecrème Smeer jezelf en je kinderen in met een waterproof zonnecrème met een beschermingsfactor van minimum 30 SPF. Smeren doe je het beste: - een half uur voor je de zon in gaat; - om de twee uur; - telkens je nat bent geweest (na zwemmen of zweten). Heb je een heel lichte huid en/of sproeten en verbrand je snel? Wees dan extra voorzichtig: blijf zo veel mogelijk uit de zon en gebruik een zonnecrème met een hoge beschermingsfactor (50 SPF). 10

4. Wees extra voorzichtig bij water, zand of sneeuw Je gaat zeilen, skiën of je reist naar een tropische bestemming? Wees dan extra voorzichtig, want water, zand of sneeuw reflecteren de zonnestralen, zodat je sneller verbrandt. 5. Controleer de UV-index De UV-index duidt de intensiteit van de zonnestralen aan. Hoe hoger de index, hoe groter de kans dat je verbrandt. De UV-index vind je in het weerbericht of op de website van het KMI: www.meteo.be > verwachtingen > UV-index. - Is de index lager dan 3, dan heb je geen bescherming nodig en is er weinig gevaar voor verbranding. - Vanaf UV 6 en 7 moet je zeer goed oppassen. Vooral kinderen en volwassenen met blanke huid moeten goed opletten, maar ook de anderen. - UV-index 8 en meer is zeer hoog en vraagt om maximale bescherming. 6. Bescherm je kinderen optimaal De huid van kinderen is dunner en gevoeliger dan die van volwassenen. UV-stralen dringen dus gemakkelijker diep door en beschadigen de huidcellen. Vooral kinderen met een lichte huidskleur, met sproeten, die snel verbranden of minder snel bruin worden, moeten extra oppassen. Baby’s tot 1 jaar houd je het best volledig uit de zon.

Meer informatie Op de website van de Stichting tegen Kanker vind je meer informatie over tips om huidkanker te voorkomen: www.kanker.be > preventie > slim in de zon


VACCINATIE Een aantal infectieziektes komen door een uitgebreide vaccinatie in België bijna niet of helemaal niet meer voor. Toch is het belangrijk dat je alle vaccinaties van het basisvaccinatieschema, en voor bepaalde ziektes een herhalingsinenting, krijgt. Door vaccinatie kun je namelijk voorkomen dat een aantal ziektes opnieuw uitbreken. Meer informatie over vaccinatie? www.lm.be > LM Gezond > Preventie > Ziekte voorkomen.

ELKE WEEK TWINTIG 17-JARIGEN OP SPOED NA ALCOHOLMISBRUIK In 2014 belandden bijna 1.000 zeventienjarigen in het ziekenhuis met een alcoholintoxicatie. Dat zijn er opnieuw meer dan een jaar eerder. Dat blijkt uit cijfers van het Intermutualistisch Agentschap (IMA). We spreken van bingdrinking vanaf vier glazen (voor een vrouw) of zes glazen (voor een man) alcohol in een tijdspanne van twee uur. Wie te veel drinkt, riskeert een alcoholintoxicatie op te lopen en op de spoeddienst van een ziekenhuis te belanden. Steeds meer jongeren lijken er zich aan te bezondigen. In 2014 belandden elke week 47 jongeren tussen 12 en 17 jaar op de spoed met de gevolgen van alcoholmisbruik. Voor elke 10.000 minderjarigen (12-17 jaar) is het aantal personen met een vermoeden van alcoholintoxicatie gestegen van 30 in 2008 naar 34 in 2014. In absolute aantallen gaat het om 2.433 gevallen in 2014. Op 15 jaar tijd gaat het zelfs om een stijging met de helft. ‘De minimumleeftijd om alcohol te verkopen optrekken van 16 naar 18 jaar, zoals in het merendeel van de EU-landen, zou een efficiënte maatregel zijn.’ Dat stelt professor Guido Van Hal, medisch socioloog van de Universiteit Antwerpen. ‘Alle sensibilisering is goed bedoeld, maar haalt duidelijk weinig uit. Naar jongeren, hun ouders en de hele samenleving is er een krachtiger signaal nodig. Alcoholmisbruik bij jongeren is geen onschuldig probleem.’ Het volledige onderzoek vind je op www.lm.be > publicaties > pers

Spel Hoe noemen we de eerste fase van een migraineaanval?

Pr

ord

IK WEET WAT IK DOE ‘Ik Weet Wat Ik Doe’, zo luidt de opvallende slogan van de nieuwe campagne van Sensoa voor homomannen. Voor deze campagne getuigen een aantal echte homomannen over hun leven in filmclips en op affiches. Naast seksuele gezondheid kaart de ambitieuze nieuwe campagne ook thema’s aan zoals mentale gezondheid, middelengebruik, relatiekeuze en de homosubcultuur. Jaarlijks wisselt ‘Ik Weet Wat Ik Doe’ van thema. Dit jaar staan ‘relaties’ centraal. Onhaalbare of onduidelijke afspraken tussen relatiepartners kunnen tot risico’s leiden. Wellicht vindt de helft van de nieuwe infecties met hiv plaats tussen vaste (seks)partners, stellen onderzoekers. Stoppen met condooms zonder vooraf te testen en het niet nakomen van afspraken over (onbeschermde) seks met andere mannen gelden hierbij als belangrijkste risico’s. Meer weten? Op de campagnesite Ikweetwatikdoe.be kun je enkele getuigenissen van homomannen bekijken of lezen.

MEDISCHE BEELDEN ZIJN GEEN VAKANTIEKIEKJES. WEES ER ZUINIG MEE Medische onderzoeken (zoals röntgenfoto’s en CT-scans) maken het mogelijk om in het lichaam te kijken en zo de oorzaak van een klacht te vinden of om een behandeling op te volgen. Een aantal van deze onderzoeken maakt hierbij gebruik van ‘ioniserende straling’, dat bij overmatige blootstelling de gezondheid kan schaden. In vergelijking met onze buurlanden ondergaan Belgische patiënten veel onderzoeken met ioniserende straling. Aangezien onnodig gebruik van ioniserende straling de gezondheid kan schaden, is goede communicatie tussen arts en patiënt belangrijk. Met deze campagne wil de overheid je aanmoedigen om met je arts of tandarts in dialoog te gaan en te bespreken of de voordelen van een onderzoek opwegen tegen de risico’s. Hierbij raden we de burger ook aan om niet aan te dringen op een onderzoek als je arts of tandarts dat niet nodig vindt. Door goede communicatie draag je als patiënt bij aan het veilig gebruik van medische beeldvorming. Surf naar www.zuinigmetstraling.be voor meer informatie. Zowel de voordelen van goed gebruik en de risico’s bij onnodig gebruik komen er aan bod. Verder biedt de website concrete tips aan voor patiënten, ouders, voorschrijvende artsen, tandartsen, radiologen en nuclearisten.

Het antwoord vind je op één van de nationale pagina’s van dit ledenblad. Gelieve je antwoord en je adres voor 16 augustus 2016 per postkaart naar het volgende adres te sturen: LLM, dienst ledenblad, Livornostraat 25, 1050 Brussel of via e-mail naar: [email protected]. De prijzen: de 1ste prijs is een weekend in volpension voor twee personen in een van onze vakantiecentra te Blankenberge (Liberty of Cosmopolite); 2de tot 5de prijs: een kortingsbon op een verblijf in de Liberty of in de Cosmopolite.


ikb

MONDZORGTRAJECT VANAF 1 JULI Op 1 juli 2016 gaat het mondzorgtraject van start. Dit traject houdt in dat je als patiënt een groter gedeelte van de tandartsrekening zelf moet betalen als je het jaar voordien niet bent langsgeweest bij je tandarts. Het mondzorgtraject geldt voor iedereen die ouder is dan 18 jaar. Heb je recht op de verhoogde tegemoetkoming? Dan start het mondzorgtraject voor jou later. De richtdatum voor personen die recht hebben op de verhoogde tegemoetkoming is 1 januari 2017. Via het e-Loket kun je de datum van je laatste raadpleging bij de tandarts bekijken. Surf naar www.lm.be en meld je aan bij het e-Loket. Je kunt de gegevens bekijken onder de rubriek ‘Mijn gezondheidspaspoorten’.

Antwoord op de vraag van de vorige editie: fluoride. De winnaar: Familie Van Moeseke-Van Eycke (Temse) wint een weekend in volpension voor twee personen in één van onze vakantiecentra te Blankenberge (Liberty of Cosmopolite). Marijke Pauwels (Budingen), Fatima Bourchih (Menen), Nadine Deryckere (Roeselare) en Elisabeth Maes (Bornem) winnen kortingsbonnen geldig tijdens hun volgend verblijf in de Liberty of de Cosmopolite. 11

Enkele kilo’s afvallen is één ding. Ervoor zorgen dat ze er niet weer bijkomen, dat is wat anders. Daarom zijn veel mensen gebaat met professionele begeleiding om af te vallen. Gepersonaliseerd voedingsadvies en begeleiding bij een bewegingsplan op maat zorgen voor een grotere kans op succes. LM betaalt je tot 60 euro per jaar terug bij deze vormen van dieetadvies:  Advies van een diëtist(e)  Begeleiding van Weight Watchers  Sessies bij Infraligne  Sessies bij Bodystyling

O

Ga langs bij een LM-kantoor in jouw buurt of surf naar www.lm.be > voordelen en diensten > dieet voor meer informatie en de voorwaarden.

d p

? t e ie

e j ! t n a de a L lei e g be

Geniet verstandig van de zon 10

Recommend Documents