ÉTLAP Alapdiéta Tízórai 02.01 Hétfõ
Tej Mini dzsem Vitelma Molnárka allerg.mentes
Energia: 328kcal Zsír: 8g Cukor: 0,7g (*)Allergének: 1,2
02.02 Kedd
Szerda
Csütörtök
Péntek
Fehérje: 6,2g Szénh.: 27,8g Só: 0,24g
Tej Trappista sajt Vitelma Adalékmentes kenyér T,U Uborka
Energia: 284,6kcal Zsír: 11g Cukor: 0,57g (*)Allergének: 1,2
02.05
Fehérje: 6,36g Szénh.: 46,17g Só: 0,34g
Csipkebogyótea Toast sonkás felvágott diéta Vitelma Adalékmentes kenyér T,U
Energia: 199,3kcal Zsír: 6,4g Cukor: 5,57g (*)Allergének: 1
02.04
Fehérje: 11g Szénh.: 54,8g Só: 0,1g
Õ.barack rostoslé dob. Körözött /házi/ Jégcsapretek Adalékmentes kenyér T,U
Energia: 234,68kcal Zsír: 1,97g Cukor: 12,57g (*)Allergének: 1,2
02.03
Ebéd
Fehérje: 14,7g Szénh.: 33,6g Só: 0,4g
Kefír Vitelma Adalékmentes kenyér T,U
Energia: 216,9kcal Zsír: 6,9g Cukor: 0,57g (*)Allergének: 1,2
Fehérje: 7,7g Szénh.: 28,8g Só: 0,24g
Uzsonna
Palócz leves tej és cukor mentes Diós metélt Alma Adalékmentes kenyér E
Energia: 627,8kcal Zsír: 17,33g Cukor: 5,64g (*)Allergének: 1,6
Fehérje: 16,79g Szénh.: 97,5g Só: 1,37g
Karfiol leves tej és tojás mentes Húsgombóc sült Paradicsom mártás Fõtt burgonya fél adag Adalékmentes kenyér E Energia: 583,69kcal Zsír: 15,55g Cukor: 8,64g (*)Allergének: 1
Fehérje: 18,6g Szénh.: 87,18g Só: 1,27g
Zeller leves Tarhonyás csirke (combfilé) Káposzta uborka saláta Adalékmentes kenyér E
Energia: 561,52kcal Zsír: 10,86g Cukor: 5,64g (*)Allergének: 1,5
Fehérje: 19,22g Szénh.: 94,01g Só: 1,47g
Burgonyaleves Mexikói halragu Párolt rizs Alma Adalékmentes kenyér E Energia: 668,27kcal Zsír: 18,23g Cukor: 0,64g (*)Allergének: 1,2,5,9
Fehérje: 25,41g Szénh.: 95,52g Só: 1,07g
Kertész leves tojás mentes Sült pulyka Zöldbabfõzelék Alma Adalékmentes kenyér E Energia: 512,14kcal Zsír: 17,28g Cukor: 2,64g (*)Allergének: 1,2,5
Fehérje: 23,25g Szénh.: 64,34g Só: 0,87g
(*) Allergének:1=Glutén; 2=Tej; 3=Tojás; 4=Szója; 5=Zeller; 6=Diófélék; 7=Mandula, pisztácia; 8=Földimogyoró; 9=Hal; 10=Rák, puhatestûek; 11=Mustár; 12=Szezámmag; 13=Kén-dioxid; 14=Csillagfürt;
Kárpát szalámi diéta Vitelma Adalékmentes kenyér T,U
Energia: 237,8kcal Zsír: 11,6g Cukor: 0,57g (*)Allergének: 1
Fehérje: 8,2g Szénh.: 22,8g Só: 0,9g
Adalékmentes zsemle Csirkemájkrém 30 g
Energia: 222,36kcal Zsír: 8,92g Cukor: 0,7g (*)Allergének: 1
Fehérje: 5,6g Szénh.: 31,68g Só: 0,74g
Joghurt Adalékmentes zsemle Vitelma
Energia: 255,76kcal Zsír: 8,52g Cukor: 0,7g (*)Allergének: 1,2
Fehérje: 7,1g Szénh.: 35,58g Só: 0,29g
Házi pulykahúskrém Adalékmentes kenyér T,U Jégcsapretek
Energia: 164,4kcal Zsír: 4,74g Cukor: 0,57g (*)Allergének: 1
Fehérje: 6,65g Szénh.: 23,4g Só: 0,74g
Zöldfûszeres harcsapástétom Adalékmentes kifli Uborka
Energia: 181,2kcal Zsír: 2,5g Cukor: 0g (*)Allergének: 1,9
Fehérje: 7,1g Szénh.: 32,9g Só: 0,39g
Suli-Host Étkeztetési Rendszer 2.0
ÉTLAP Alapdiéta Tízórai 02.08 Hétfõ
Joghurt Vitelma Adalékmentes kifli
Energia: 277,6kcal Zsír: 9g Cukor: 0g (*)Allergének: 1,2
02.09 Kedd
Szerda
Csütörtök
Péntek
Fehérje: 6,2g Szénh.: 46,6g Só: 0,3g
Citromos tea Körözött /házi/ Adalékmentes kenyér T,U
Energia: 157,58kcal Zsír: 1,97g Cukor: 5,57g (*)Allergének: 1,2,13
02.12
Fehérje: 8,4g Szénh.: 45g Só: 0,4g
Csipkebogyótea Narancs Adalékmentes kifli Vitelma
Energia: 247,7kcal Zsír: 3g Cukor: 5g (*)Allergének: 1
02.11
Fehérje: 9,5g Szénh.: 39,5g Só: 0,3g
Õ.barack rostoslé dob. Trappista sajt Vitelma Adalékmentes kenyér T,U
Energia: 287kcal Zsír: 7g Cukor: 12,57g (*)Allergének: 1,2
02.10
Ebéd
Fehérje: 6,06g Szénh.: 28,75g Só: 0,34g
Poharas tej Vitelma Adalékmentes kifli
Energia: 266,6kcal Zsír: 7g Cukor: 0g (*)Allergének: 1,2
Fehérje: 11g Szénh.: 42g Só: 0,3g
Uzsonna
Tárkonyos csirkeraguleves Gránátos kocka Alma Adalékmentes kenyér E
Energia: 560,91kcal Zsír: 11,95g Cukor: 0,64g (*)Allergének: 1
Fehérje: 16,15g Szénh.: 92,56g Só: 2,77g
Gombaleves Sertés sült Paradicsomos káposztafõzelék Adalékmentes kenyér E
Energia: 496,04kcal Zsír: 15,96g Cukor: 7,64g (*)Allergének: 1
Fehérje: 23,67g Szénh.: 63,06g Só: 2,13g
Alföldi leves Majorannás pulykaapró Orsó tészta Adalékmentes kenyér E
Energia: 578,3kcal Zsír: 18,27g Cukor: 0,64g (*)Allergének: 1
Fehérje: 18,24g Szénh.: 82,52g Só: 3,27g
Almaleves Paprikás burgonya csirkehússal Csemege uborka Adalékmentes kenyér E
Energia: 487,89kcal Zsír: 8,9g Cukor: 10,64g (*)Allergének: 1,2
Fehérje: 18,45g Szénh.: 77,24g Só: 1,22g
Zöldborsó leves tej és cukor mentes Milánói makaróni Alma Adalékmentes kenyér E
Energia: 618,13kcal Zsír: 16,08g Cukor: 6,64g (*)Allergének: 1
Fehérje: 18,49g Szénh.: 97,39g Só: 1,73g
(*) Allergének:1=Glutén; 2=Tej; 3=Tojás; 4=Szója; 5=Zeller; 6=Diófélék; 7=Mandula, pisztácia; 8=Földimogyoró; 9=Hal; 10=Rák, puhatestûek; 11=Mustár; 12=Szezámmag; 13=Kén-dioxid; 14=Csillagfürt;
Gépsonka diéta Vitelma Adalékmentes kenyér T,U
Energia: 179,4kcal Zsír: 6,4g Cukor: 0,57g (*)Allergének: 1
Fehérje: 6,2g Szénh.: 22,8g Só: 0,24g
Vitelma Adalékmentes zsemle Alma
Energia: 193,96kcal Zsír: 2,52g Cukor: 0,7g (*)Allergének: 1
Fehérje: 2,6g Szénh.: 36,48g Só: 0,29g
Adalékmentes kenyér T,U Csirkemájkrém 30 g Uborka
Energia: 200,6kcal Zsír: 8,8g Cukor: 0,57g (*)Allergének: 1
Fehérje: 6,5g Szénh.: 27g Só: 0,69g
Házi pulykahúskrém Jégcsapretek Adalékmentes kenyér T,U
Energia: 164,4kcal Zsír: 4,74g Cukor: 0,57g (*)Allergének: 1
Fehérje: 6,65g Szénh.: 23,4g Só: 0,74g
Vitelma Mini dzsem Molnárka allerg.mentes
Energia: 240kcal Zsír: 4g Cukor: 0,7g (*)Allergének: 1
Fehérje: 5g Szénh.: 44,8g Só: 0,1g
Suli-Host Étkeztetési Rendszer 2.0
ÉTLAP Alapdiéta Tízórai 02.15 Hétfõ
Pápai sonka diéta Vitelma Adalékmentes kenyér T,U Csipkebogyótea
Energia: 183,3kcal Zsír: 3,8g Cukor: 5,57g (*)Allergének: 1
02.16 Kedd
Szerda
Csütörtök
Péntek
Fehérje: 2,6g Szénh.: 58,48g Só: 0,29g
Tej Vitelma Adalékmentes kifli
Energia: 266,6kcal Zsír: 7g Cukor: 0g (*)Allergének: 1,2
02.19
Fehérje: 11g Szénh.: 54,8g Só: 0,1g
Õ.barack rostoslé dob. Alma Vitelma Adalékmentes zsemle
Energia: 287,96kcal Zsír: 2,52g Cukor: 12,7g (*)Allergének: 1
02.18
Fehérje: 7,8g Szénh.: 27,8g Só: 0,24g
Tej Mini dzsem Vitelma Molnárka allerg.mentes
Energia: 328kcal Zsír: 8g Cukor: 0,7g (*)Allergének: 1,2
02.17
Ebéd
Fehérje: 11g Szénh.: 42g Só: 0,3g
Trappista sajt Vitelma Adalékmentes kenyér T,U Alma rostoslé dob.
Energia: 287kcal Zsír: 7g Cukor: 12,57g (*)Allergének: 1,2
Fehérje: 8,4g Szénh.: 51g Só: 0,4g
Uzsonna
Lencsegulyás leves lisztmentes Túrós tészta Alma Adalékmentes kenyér E
Energia: 774,82kcal Zsír: 18,06g Cukor: 3,64g (*)Allergének: 1,2
Fehérje: 34,08g Szénh.: 116,62g Só: 1,27g
Brokkoli krémleves tej és cukor mentes Sült csirkecomb Petrezselymes rizs Káposzta- sárgarépasaláta Adalékmentes kenyér E Energia: 585,67kcal Zsír: 12,51g Cukor: 5,64g (*)Allergének: 1
Fehérje: 24,02g Szénh.: 90,96g Só: 1,17g
Karalábé leves Köményes sült Burgonyafõzelék tejes Alma Adalékmentes kenyér E Energia: 642,66kcal Zsír: 18,09g Cukor: 0,64g (*)Allergének: 1,2
Fehérje: 23,59g Szénh.: 88,56g Só: 1,37g
Lebbencs leves Citromos halragu Kagyló tészta Adalékmentes kenyér E
Energia: 596,3kcal Zsír: 12,59g Cukor: 0,64g (*)Allergének: 1,9
Fehérje: 23,29g Szénh.: 93,15g Só: 1,37g
Zöldségleves tej és cukor mentes Vagdalt pogácsa burgonyás Kelkáposztafõzelék Alma Adalékmentes kenyér E Energia: 555,61kcal Zsír: 18,57g Cukor: 0,64g (*)Allergének: 1
Fehérje: 18,91g Szénh.: 72g Só: 1,37g
(*) Allergének:1=Glutén; 2=Tej; 3=Tojás; 4=Szója; 5=Zeller; 6=Diófélék; 7=Mandula, pisztácia; 8=Földimogyoró; 9=Hal; 10=Rák, puhatestûek; 11=Mustár; 12=Szezámmag; 13=Kén-dioxid; 14=Csillagfürt;
Kefír Vitelma Adalékmentes kenyér T,U
Energia: 216,9kcal Zsír: 6,9g Cukor: 0,57g (*)Allergének: 1,2
Fehérje: 7,7g Szénh.: 28,8g Só: 0,24g
Házi pulykahúskrém Adalékmentes kenyér T,U Jégcsapretek
Energia: 164,4kcal Zsír: 4,74g Cukor: 0,57g (*)Allergének: 1
Fehérje: 6,65g Szénh.: 23,4g Só: 0,74g
Csirkemájkrém 30 g Adalékmentes kenyér T,U
Energia: 197kcal Zsír: 8,8g Cukor: 0,57g (*)Allergének: 1
Fehérje: 6,2g Szénh.: 26,4g Só: 0,69g
Baromfi párizsi diéta Vitelma Adalékmentes kenyér T,U Jégcsapretek
Energia: 178,1kcal Zsír: 6,2g Cukor: 0,75g (*)Allergének: 1
Fehérje: 5,5g Szénh.: 23,8g Só: 0,66g
Narancs Vitelma Adalékmentes zsemle
Energia: 205,96kcal Zsír: 2,52g Cukor: 0,7g (*)Allergének: 1
Fehérje: 3,8g Szénh.: 37,68g Só: 0,29g
Suli-Host Étkeztetési Rendszer 2.0
ÉTLAP Alapdiéta Tízórai 02.22 Hétfõ
Tej Vitelma Adalékmentes kifli
Energia: 266,6kcal Zsír: 7g Cukor: 0g (*)Allergének: 1,2
02.23 Kedd
Szerda
Csütörtök
Péntek
Fehérje: 9,2g Szénh.: 32,8g Só: 0,24g
Körözött /házi/ Adalékmentes kenyér T,U Õ.barack rostoslé dob.
Energia: 230,18kcal Zsír: 1,97g Cukor: 12,57g (*)Allergének: 1,2
02.26
Fehérje: 16,4g Szénh.: 34g Só: 1,74g
Tej Vitelma Adalékmentes kenyér T,U
Energia: 219,4kcal Zsír: 6,4g Cukor: 0,57g (*)Allergének: 1,2
02.25
Fehérje: 11g Szénh.: 42g Só: 0,3g
Fõtt virsli diéta Adalékmentes kenyér T,U Vitelma Tej
Energia: 362,2kcal Zsír: 17,2g Cukor: 0,57g (*)Allergének: 1,2
02.24
Ebéd
Fehérje: 6,06g Szénh.: 45,57g Só: 0,34g
Kefír Vitelma Adalékmentes kifli
Energia: 264,1kcal Zsír: 7,5g Cukor: 0g (*)Allergének: 1,2
Fehérje: 9,5g Szénh.: 38g Só: 0,3g
Uzsonna
Frankfurti leves Tejbenrizs Kakaó szórat Alma Adalékmentes kenyér E Energia: 670,61kcal Zsír: 16,96g Cukor: 18,64g (*)Allergének: 1,2
Fehérje: 22,92g Szénh.: 106,65g Só: 0,57g
Gombaleves Tarhonyás sertéshús Meggykompót Adalékmentes kenyér E
Energia: 679,36kcal Zsír: 16,12g Cukor: 10,64g (*)Allergének: 1
Fehérje: 21,19g Szénh.: 109,57g Só: 0,97g
Csontleves Sült pulyka Zöldborsófõzelék Adalékmentes kenyér E
Energia: 575,96kcal Zsír: 16,75g Cukor: 8,64g (*)Allergének: 1,2
Fehérje: 29,54g Szénh.: 77,02g Só: 0,77g
Paradicsom leves Bugaci sertés szelet Petrezselymes burgonya Adalékmentes kenyér E
Energia: 668,38kcal Zsír: 22,9g Cukor: 10,64g (*)Allergének: 1
Fehérje: 22,28g Szénh.: 86,06g Só: 1,47g
Milliócska leves tej és cukor mentes Vagdalt pogácsa burgonyás Tökfõzelék tejfölös Adalékmentes kenyér E Alma Energia: 590,09kcal Zsír: 21,39g Cukor: 3,64g (*)Allergének: 1,2
Fehérje: 16,51g Szénh.: 78,22g Só: 1,27g
(*) Allergének:1=Glutén; 2=Tej; 3=Tojás; 4=Szója; 5=Zeller; 6=Diófélék; 7=Mandula, pisztácia; 8=Földimogyoró; 9=Hal; 10=Rák, puhatestûek; 11=Mustár; 12=Szezámmag; 13=Kén-dioxid; 14=Csillagfürt;
Paradicsomos harcsapástétom Adalékmentes kenyér T,U
Energia: 130,4kcal Zsír: 1,9g Cukor: 0,57g (*)Allergének: 1,9
Fehérje: 5g Szénh.: 23,1g Só: 0,3g
Alma Adalékmentes zsemle Vitelma
Energia: 193,96kcal Zsír: 2,52g Cukor: 0,7g (*)Allergének: 1
Fehérje: 2,6g Szénh.: 36,48g Só: 0,29g
Csirkemájkrém 30 g Adalékmentes kenyér T,U Sárgarépa uzsi
Energia: 209kcal Zsír: 8,8g Cukor: 0,57g (*)Allergének: 1
Fehérje: 6,5g Szénh.: 28,8g Só: 0,69g
Narancs Vitelma Molnárka allerg.mentes
Energia: 235,8kcal Zsír: 4g Cukor: 0,7g (*)Allergének: 1
Fehérje: 6,2g Szénh.: 41,6g Só: 0,1g
Házi pulykahúskrém Adalékmentes kenyér T,U Jégcsapretek
Energia: 164,4kcal Zsír: 4,74g Cukor: 0,57g (*)Allergének: 1
Fehérje: 6,65g Szénh.: 23,4g Só: 0,74g
Suli-Host Étkeztetési Rendszer 2.0
ÉTLAP Alapdiéta Tízórai 02.29 Hétfõ
Tej Mini dzsem Vitelma Adalékmentes kenyér T,U
Energia: 272,8kcal Zsír: 6,4g Cukor: 0,57g (*)Allergének: 1,2
03.01 Kedd
Szerda
Csütörtök
Péntek
Fehérje: 6,5g Szénh.: 28,4g Só: 0,24g
Citromos tea Tejfölös túró /házi/ Adalékmentes kenyér T,U Uborka
Energia: 160,7kcal Zsír: 2,05g Cukor: 5,57g (*)Allergének: 1,2,13
03.04
Fehérje: 11,3g Szénh.: 42,6g Só: 0,3g
Csipkebogyótea Toast sonkás felvágott diéta Vitelma Adalékmentes kenyér T,U Jégcsapretek
Energia: 203,8kcal Zsír: 6,4g Cukor: 5,57g (*)Allergének: 1
03.03
Fehérje: 9,2g Szénh.: 45,6g Só: 0,24g
Tej Vitelma Jégcsapretek Adalékmentes kifli
Energia: 271,1kcal Zsír: 7g Cukor: 0g (*)Allergének: 1,2
03.02
Ebéd
Fehérje: 6,1g Szénh.: 29,23g Só: 0,34g
Trappista sajt Vitelma Adalékmentes kifli Alma rostoslé dob. Sárgarépa uzsi
Energia: 346,2kcal Zsír: 7,6g Cukor: 12g (*)Allergének: 1,2
Fehérje: 10,5g Szénh.: 62,6g Só: 0,46g
Uzsonna
Gulyás leves tej és cukor mentes Mákos metélt Alma Adalékmentes kenyér E
Energia: 715,79kcal Zsír: 17,6g Cukor: 16,64g (*)Allergének: 1,6
Fehérje: 19,08g Szénh.: 115,57g Só: 1,37g
Karalábé leves Húsgombóc sült Paradicsom mártás Fõtt burgonya fél adag Adalékmentes kenyér E Energia: 615,97kcal Zsír: 17,43g Cukor: 8,64g (*)Allergének: 1
Fehérje: 18,93g Szénh.: 91,67g Só: 1,27g
Tavaszileves tej és cukor mentes Rostonhal zöldfûszeres Burgonyapüré tejjel Meggykompót Adalékmentes kenyér E Energia: 691,75kcal Zsír: 15,32g Cukor: 10,64g (*)Allergének: 1,2,9
Fehérje: 30,06g Szénh.: 99,91g Só: 0,97g
Almaleves Mexikói sertés aprópecsenye Párolt rizs Adalékmentes kenyér E
Energia: 686,61kcal Zsír: 27g Cukor: 10,64g (*)Allergének: 1,2,5
Fehérje: 19,6g Szénh.: 89,26g Só: 1,07g
Csontleves Sült csirkecomb Burgonyafõzelék tejes Alma Adalékmentes kenyér E Energia: 565,88kcal Zsír: 11,69g Cukor: 0,64g (*)Allergének: 1,2
Fehérje: 22,16g Szénh.: 84,81g Só: 1,17g
(*) Allergének:1=Glutén; 2=Tej; 3=Tojás; 4=Szója; 5=Zeller; 6=Diófélék; 7=Mandula, pisztácia; 8=Földimogyoró; 9=Hal; 10=Rák, puhatestûek; 11=Mustár; 12=Szezámmag; 13=Kén-dioxid; 14=Csillagfürt;
Pápai sonka diéta Vitelma Adalékmentes kenyér T,U
Energia: 163,4kcal Zsír: 3,8g Cukor: 0,57g (*)Allergének: 1
Fehérje: 7,8g Szénh.: 22,8g Só: 0,24g
Alma Adalékmentes zsemle Vitelma
Energia: 193,96kcal Zsír: 2,52g Cukor: 0,7g (*)Allergének: 1
Fehérje: 2,6g Szénh.: 36,48g Só: 0,29g
Joghurt Molnárka allerg.mentes Vitelma
Energia: 285,6kcal Zsír: 10g Cukor: 0,7g (*)Allergének: 1,2
Fehérje: 9,5g Szénh.: 39,5g Só: 0,1g
Házi pulykahúskrém Adalékmentes kenyér T,U Jégcsapretek
Energia: 164,4kcal Zsír: 4,74g Cukor: 0,57g (*)Allergének: 1
Fehérje: 6,65g Szénh.: 23,4g Só: 0,74g
Narancs Vitelma Adalékmentes zsemle
Energia: 205,96kcal Zsír: 2,52g Cukor: 0,7g (*)Allergének: 1
Fehérje: 3,8g Szénh.: 37,68g Só: 0,29g
Suli-Host Étkeztetési Rendszer 2.0
