Be Gold Vlaamse TennisVereniging
Coach de Ouder November 2012
Helpen groeien van de weerbaarheid
Wat verstaan we onder
Weerbaarheid?
Weerbaarheid: Visie trainers
• Leren aanvaarden van omstandigheden en tegenslag: er een les uit trekken voor de toekomst • Hoger vaardigheidsniveau maakt je meer weerbaar: inzetten op groeien in vaardigheden. (niet uitsluitend op resultaten) • Enorme gedrevenheid en werklust ook bij tegenslag. • Positieve instelling met aandacht voor de aanwezige elementen in je omgeving. Daarnaast kritisch blijven. • Intrinsieke motivatie als bron voor je dagelijks handelen
Weerbaarheid
• Essentie: Sporter heeft of neemt Controle • Binnenkant: Mentale Weerbaarheid – De Sporter heeft een stevige innerlijke kern van waaruit weerbaar gedrag ontstaat.
• Buitenkant: Weerbaar gedrag – De Sporter beschikt over een scala van weerbare gedragsvormen en kan die op het juiste moment gebruiken.
COACH DE OUDER
Noteer individueel jouw persoonlijke sterktes om weerbaar te zijn en weerbaarheid te tonen ?
Coach de Ouder
• Wat is voor jullie een motor van weerbaarheid?
Motor van weerbaarheid
Gevoel van competentie en verbondenheid: • Bij voldoende succeservaring: ik geloof dat ik situaties kan beïnvloeden • Begeleiding wanneer het niet lukt, ik word serieus genomen.
Coach de Ouder
Wat is voor jullie een Rem op weerbaarheid?
Rem op Weerbaarheid
Aangeleerde Hulpeloosheid • Door herhaalde mislukkingen verdwijnt – het gevoel van competentie – De Controle over de situatie
• Te snel overnemen – Geen kans om het zelf op te lossen – Andere zullen mij wel helpen
COACH DE OUDER
Hoe kan de leefomgeving een positieve bijdrage betekenen in het ontwikkelen van de WEERBAARHEID?
Bijdrage ouders op weerbaarheid 1. Ouders nemen het over - Je neemt de situatie over van je kind - Als de veiligheid van het kind in gevaar is
Bijdrage ouders op weerbaarheid 2. Hulp van op de zijlijn (voorbereiden om het zelf op te lossen ) - Erken de emoties - Verken samen mogelijke oplossingen - Beslissen in hoeverre je zelf tussenkomt - Laat de controle zoveel mogelijk bij je kind - Maak duidelijk dat je er bent om voor veiligheid te zorgen
Bijdrage ouders op weerbaarheid 3. Experimenteerzone - Je komt niet tussen, je kan eventueel wel toekijken - Als je kind het zelf kan, ervaren van succes
Coach de ouder
Wat zijn mogelijke sterktegerichte vragen aan je kind? ( om controle te krijgen )
Bijdrage ouders op weerbaarheid Controle geven door sterktegerichte vragen Vb’en; - Heb je dit nogal eens meegemaakt? Hoe heb je het toen aangepakt? - Wat was er goed aan je werkwijze? - Wat zou je de volgende keer anders doen? Geef complimenten over iets specifiek dat
Weerbaar gedrag stimuleren
Hoe kan je als ouder omgaan met boosheid van je kind?
Weerbaar gedrag stimuleren; op weg naar zelfbeheersing Hoe leren omgaan met boosheid? - Erken de boosheid, benoem het gevoel - Creëer ruimte om af te koelen - Pas na de afkoeling een gesprek aangaan - Leer je kind voelen wanneer de boosheid naar boven komt - Bedenk samen hulpmiddelen om de boosheid op tijd te voelen en kwijt te raken
Weerbaar gedrag stimuleren; op weg naar zelfbeheersing Hoe kan je als ouder omgaan met angst van je kind?
Weerbaar gedrag stimuleren; op weg naar zelfbeheersing Hoe leren omgaan met angst? Angst overwinnen. - Accepteer dat de jongere bang is - Geef de ruimte om dat te uiten - Bedenk samen een plan om in kleine stapjes de uitdaging aan te gaan - Laat je kind de controle houden
BEGELEIDINGSOPVATTING BE GOLD
De speler wordt begeleid in het uitvoeren van zijn taken en
leert, wanneer hij doorzet in het fijn afwerken ervan, zichzelf te respecteren voor zijn inzet/motivatie en taakgericht en prestatief succes. In relatie tot de competitieve prestaties geldt voor een ‘Be Gold’-talent de norm dat het spelen van een succesvolle wedstrijd bepaald wordt door het goed voorbereid zijn om een sterke winnaarsmentaliteit te tonen.
CARZ - COACHEN ‘Competentie’
Weerbaarheid is afhankelijk van inschatting van eigen VAARDIGHEDEN en werkelijke VAARDIGHEDEN om succesvol te zijn
‘Autonomie’
geef speler verantwoordelijkheid over zijn/haar inzet, taken en gedrag
‘Relationele’
blijf in je begeleiding steeds betrokken op je spelers en geef ondersteuning
‘Zelfrespect’
breng spelers tot het tonen van zelfrespect en bekrachtiging van hun eigen positie gedrag leer spelers ‘aanvaarding’
LITERATUUR VOOR OUDERS
• Het puberende brein (Eveline Crone) • Help, mijn kind sport (Pieter Loridon en Jeroen Meganck)
• Mindset (Jackie Reardon) • Wilskracht ( Roy F. Baumeister en John Tierney ) • Het innerlijke spel (Timothy Gallway)
Met dank aan …
