Doel. Doelgroep. Onderzoeksopzet

Leefstijl onderzoek

In dit hoofdstuk wordt een beschrijving gegeven van het onderzoek dat is gehouden onder de doelgroep. Achtereenvolgens wordt het doel van het onderzoek uitgelegd, de doelgroep waarbij het onderzoek plaats heeft gevonden en de onderzoeksopzet. Doel. Het doel van het onderzoek was om informatie te verzamelen over de doelgroep met betrekking tot de leefstijl en de behoeften om te sporten en bewegen. Naar aanleiding van het leefstijl onderzoek zijn er adviezen opgesteld waarmee de doelgroep gezondheidswinst kan behalen. Uit de resultaten van de behoeftepeiling zijn er beweegactiviteiten voor de doelgroep ontwikkeld. Uit deze beweegactiviteiten is de meest geschikte beweegactiviteit voor de doelgroep uitgevoerd. Doelgroep. Het onderzoek is gehouden onder medewerkers van de afdeling Finance & Control. Deze afdeling houdt de cijfers bij van de verkoop van auto’s. Dit gebeurt door middel van een programma op de computer. De medewerkers verrichten zittend werk. Er zijn 31 mensen werkzaam op de afdeling. De leeftijd varieert van begin 20 tot midden 50. Onderzoeksopzet. Het onderzoek dat is uitgevoerd bestaat uit twee onderdelen. Het eerste onderdeel bestaat uit verkrijgen van informatie over de doelgroep door middel van een enquête. Tijdens het tweede onderdeel wordt er informatie verzameld over de behoefte van de doelgroep en wordt er dieper op de resultaten ingegaan door middel van een groepsinterview. Leefstijl onderzoek. In de derde week van het programma is een leefstijl vragenlijst onder de medewerkers verspreid, zie bijlage 6. In deze vragenlijst werden vragen gesteld over beweeggedrag, voeding, roken en alcohol. Na deze gegevens geanalyseerd te hebben is een beeld gevormd van de leefstijl van de doelgroep. Nadeel van de schriftelijke vragenlijst is dat er niet dieper op vragen in kan worden gegaan. Wel is het mogelijk om in een korte tijd een grote doelgroep te bereiken (Schreuder, 2005). De enquêtes zijn verwerkt met SPSS. Behoeftepeiling. De behoeftepeiling bestaat uit twee onderdelen. Het eerste onderdeel is een vragenlijst die onder de medewerkers is afgenomen, zie bijlage 7. Met deze vragenlijst is de behoefte gepeild met betrekking tot sporten en bewegen. Naar aanleiding van de verwerkte vragenlijst is een groepsinterview ontwikkeld, zie bijlage 8. Door middel van een groepsinterview is het mogelijk om dieper op vragen in te gaan. Daarom is een groepsinterview geschikt voor een kwalitatief onderzoek (www.kulueven.be). Dit interview is met de directie van Pon gehouden. Tijdens dit interview is er dieper op de resultaten van de vragenlijst ingegaan. Tijdens dit gesprek wordt bepaald welke beweegactiviteit het meest geschikt is voor de doelgroep en worden randzaken als tijd, datum en locatie afgesproken.

Enquête. In deze paragraaf wordt een beschrijving gegeven van de enquête resultaten. Vanuit de resultaten wordt een eerste conclusie getrokken voor een beweegactiviteit op het werk. In hoofdstuk 5 van het adviesrapport wordt advies gegeven welke beweegactiviteiten geschikt zijn voor de afdeling F&C. Resultaten. Van de respondenten heeft 14 de enquêtes volledig naar waarheid in gevuld hiervan waren er 9 man en 5 vrouw. De leeftijden van de werknemers van PON-automotive afdeling F&C zijn: 8 werknemers in leeftijdscategorie 26-35 jaar, 4 werknemers in de leeftijdscategorie van 36-44, 1 werknemer heeft de leeftijdscategorie van 46 en 55 jaar en 1 werknemer heeft de leeftijdscategorie van 56-65 jaar. Meer dan 64% van de werknemers is HBO of hoger geschoold. De overige 36% heeft MBO niveau of lager. Beweeggedrag. 64,3% van de geënquêteerde werknemers vindt dat hij of zij gezond beweegt tegen 28,6% die denken niet voldoende te bewegen. 78,6% van de werknemers die 5 keer per week tenminste 30minuten bewegen. 50% van de werknemers die 1-2 keer per week aan sportactiviteiten doen en dit gedurende minstens 60 minuten volhouden. Op de afdeling F&C zijn er 6 werknemers die per maand tenminste 1-2 keer per week sporten en bewegen gedurende 20 minuten per activiteit. 3 werknemers (21,4%) zegt per maand 3-4 keer per week te sporten gedurende 20minuten. Ook zijn er drie werknemers die meer dan 5 keer per week gedurende 20 minuten aan sport en of beweegactiviteiten doen. Als we kijken naar de Nederlandse norm voor gezond bewegen dan kan gezegd worden dat een groot deel van de werknemers de norm van 30minuten matig intensief bewegen haalt. Daar komt bij dat 71,4% niet van plan is de komende 6 maanden meer te bewegen, vind 42,9% het niet prettig om meer te sporten tegen 50% die dit wel willen. Ook komt uit de enquête naar voren dat de werknemers (85,7%) meer zullen gaan sporten en bewegen als zij dit echt zouden willen Uit de vraag wat voor sportactiviteiten de werknemers in gedachten hadden komt naar voren dat dans door twee werknemers is ingevuld. Als we kijken naar de rest van de enquête heeft deze vraag ons niet verder geholpen want 9 werknemers hebben de vraag niet ingevuld. 71,4% zegt niet gestimuleerd te worden door de omgeving. Het werk van de werknemers van PON-automotive afedeling F&C ziet er zitten/staand uit.

Voeding. Van de werknemer van PON-automotive afdeling F&C eet 13(92,9%) meer dan 5x per week groente. 92,9% eet meer dan 5 keer per week fruit. Hier moet bij gezegd worden dat 8 werknemers slechts 1 stuk fruit eten per keer. Er zijn twee werknemers die meer dan twee stuks fruit eten per keer. Ook wordt er 1-2 keer per week een tussendoortje gegeten door 42,9% van de werknemers. 35,7% eet meer dan 5 keer per week tussendoortjes. Er zijn slechts 3 werknemers die geen tussendoortjes eten. 50% van de geënquêteerde zeggen dat zij letten op het hoeveelheid vetten in hun eten. 4 werknemers vinden dat zij weinig vetten eten en 3 werknemers letten niet op het vet in hun voedsel. 78,6% van de werknemers wil niet minder vet gaan eten dan zij nu doen. 92,9% is niet van plan om de komende 6 maanden minder vet te eten. 85,7% zegt dat het hun zal lukken om minder vet te eten als zij dit echt zouden willen. 71,4% van de werknemers zegt dat hun omgeving niet teveel vet eten. 78,6% van de werknemers geeft aan dat hun omgeving hen ook niet stimuleert om minder vet te eten.

Roken. 28,5% van de medewerkers rookt. 21,4% rookt sigaretten, 7,1% rookt shag of sigaren. de rest van de geënquêteerde heeft de vraag niet ingevuld. 75% van de rokers is niet van plan de komende 6 maanden te stoppen met roken. 25% is wel van plan om te stoppen met roken de komende 6 maanden.

Alcohol. 42,9% drinkt tussen de 0 en 10 glazen alcohol per week. 7,1% drinkt meer dan 21 glazen alcohol per week. 50% drinkt geen alcohol. 100% zegt niet minder te gaan drinken de komende 6 maanden.

Verzuim. 21,4% heeft het afgelopen jaar verzuimd door ziekte of ongeval. 78,6% heeft dit afgelopen jaar niet verzuimd. 14,3% heeft 1 keer dit afgelopen jaar verzuimd. 7,1% heeft 4 keer verzuimd het afgelopen jaar.

Kruistabellen. De uitkomsten van de enquête zijn door middel van kruistabellen met elkaar vergeleken. Met de kruistabellen is gekeken of er verbanden zijn tussen de verschillende enquête resultaten.

Motivatie om meer te gaan bewegen. 12 werknemers geven aan dat zij meer zouden gaan sport en bewegen als zij dit echt zouden willen en 2 werknemers geven aan dat zij dit niet zouden willen. Van die 12 werknemers geven 4 werknemers aan dat zij dit ook van plan zijn, maar 8 werknemers geven aan dat zij dit niet willen. De 2 werknemers die niet echt zouden willen gaan sport en bewegen als zij dit echt zouden willen zijn ook niet van plan om meer te bewegen de komende 6maanden.

Bewegen in relatie met gezondheid. 21,4% geeft aan de komende 6 maanden meer aan sport- en beweegactiviteiten te gaan doen. Van deze 21,4% geeft 33,3% aan voldoende te bewegen als het om zijn of haar gezondheid gaat. Oftewel 66,7% van deze 21,4% geeft niet aan dat zij voldoende bewegen als het gaat om zijn of haar gezondheid. 71,4% geeft aan de komende 6 maanden niet meer te gaan sporten of bewegen. Van deze 71,4% vind 80% dat hij of zij voldoende beweegt voor een goede gezondheid. De overige 20% van de 71,4% vindt dat hij of zij niet voldoende beweegt voor een goede gezondheid. Voor medewerkers die zelf aangeven niet voldoende te bewegen als het gaat om zijn of haar gezondheid is stimulatie van sport en bewegen met als doel gezondheidswinst een goed middel.

Bewegen in relatie met verzuim. 5 werknemers geven aan dat zij het afgelopen jaar hebben verzuimt tegen 9 werknemers die dit niet hebben gedaan. Van de 5 werknemers die verzuimt hadden het afgelopen jaar zijn er 4 werknemers die aangeven meer dan 5 keer per week tenminste 30minuten sporten of bewegen. Van de 9 werknemers die niet verzuimd hebben geven er 7 aan meer dan 5 keer per week tenminste 30minuten te sporten en bewegen. 4 werknemers zijn van plan om de komende 6 maanden meer te sporten en bewegen. 10 werknemers geven aan dat zij dit niet van plan zijn. Van de 4 werknemers die van plan zijn om de komende 6 maanden meer te sporten en bewegen geven er 2 aan dat zij wel gestimuleerd worden en geven er 2 aan dat zij niet gestimuleerd worden. Van de 10 werknemers die dit niet van plan zijn geven er 8 aan dat zij ook niet gestimuleerd worden. 2 werknemers geven aan wel gestimuleerd te worden maar zijn niet van plan om meer te sporten en bewegen. Van de 4 werknemers die aangeven meer willen te gaan sporten en bewegen de komende 6 maanden geven er 2 aan dat zij 1-2 keer per week tenminste 20minuten sporten en bewegen. 1 werknemer sport als 3-4 keer per week gedurende 20minuten en is van plan nog meer te gaan bewegen. 1 werknemer sport en beweegt al 5keer in de week gedurende 20minuten en geeft aan meer te willen bewegen de komende maanden. Van de 10 werknemers die niet van plan zijn meer te bewegen geven er 2 aan dat zij 0 keer per week minstens 20 minuten aan sport en beweeg activiteiten doen. 4 werknemers geven aan dat zijn 1-2 keer per week tenminste 20minuten aan sporten en bewegen doen. 2 werknemers geven aan meer

dan 5 keer per week gedurende 20minuten aan sporten en bewegen doen. Ook geven 2 werknemers aan 3-4 keer per week aan sport en bewegen doen. Van de 4 werknemers die roken is er 1 werknemer die 1-2 keer per week aan sport en bewegen doet gedurende 30minuten per keer.Er is 1 werknemer die 3-4 keer per week aan sporten en bewegen doet gedurende 30minuten per keer. 2 werknemers die roken sporten en bewegen meer dan 5 keer per week. Van de 10 die niet roken zijn er 9 werknemers die 5 keer per week of meer gedurende 30minuten sporten en bewegen. Van de 12 werknemers die meer zullen gaan bewegen als zij dit echt willen geven 8 werknemers aan niet van plan zijn de komende 6 maanden meer te gaan sporten en bewegen. 4 werknemers geven aan dat zij wel van plan zijn meer te gaan bewegen de komende 6 maanden. Van de 2 werknemers die niet meer zullen gaan bewegen als zij dit echt willen geven beide aan ook niet van plan te zijn om te gaan sporten en bewegen de komende 6 maanden.

Groepsinterview. In deze paragraaf staan de resultaten beschreven die uit het schriftelijke interview naar voren zijn gekomen. Aan de hand van deze resultaten is er een keuze gemaakt voor een beweegactiviteit die voor de afdeling F&C wordt georganiseerd. Resultaten. Vragenlijst behoeftepeiling. 90% komt met de auto naar het werk. 10% is bereid om met de fiets naar het werk te komen wanneer dit gestimuleerd wordt. 85% is bekend met de sportactiviteiten die door Pon-fit worden aangeboden. 40% heeft gebruik gemaakt van een sportactiviteit die door Pon-fit is georganiseerd. 95% is geïnteresseerd in sporten op het werk. 70% van de ondervraagde wil in groepsverband sporten. 60% van de ondervraagde wil met collega’s sporten. 80% wordt lid van de sportschool wanneer zij van het werk korting krijgen op een abonnement. 90% is bereid meer te gaan sporten of bewegen wanneer de werkgever financiert. 80% zal gebruik maken van sport- of beweegactiviteiten die tijdens het werk worden aangeboden. 60% wordt extra gestimuleerd wanneer deelname aan sport- of beweegactiviteiten wordt beloond. Gemiddeld zijn de medewerkers van Pon, afdeling F&C bereid om 20€ per maand bij te dragen om sporten op het werk mogelijk te maken. Naar aanleiding van de eerder afgenomen leefstijl vragenlijst zijn er 8 beweegactiviteiten ontwikkeld waaruit de medewerkers konden kiezen. Er is gekozen voor 8 beweegactiviteiten om een breed aanbod te creëren voor medewerkers. Alle 8 beweegactiviteiten dragen bij aan het behalen van gezondheidswinst en zijn uitvoerbaar bij PON. Van de 8 beweegactiviteiten is er een top 3 samengesteld die het meest zijn gekozen door de medewerkers in de behoeftepeiling. De top 3 is als volgt.

1. Power yoga. 2. Zumba. 3. Cardio fitness en fitness circuit training.

groepsinterview Uit het groepsinterview zijn de volgende resultaten voortgekomen. De meest geschikte dag om sport- en beweegactiviteiten aan te bieden is dinsdag of donderdag. Maandag is de dag net na het weekend en hebben sommige mensen tijd nodig om bij te komen. Woensdag en vrijdag zijn dagen waarop mensen eerder naar huis gaan. Daarom zijn dinsdag en donderdag geschikte dagen. Het tijdstip om extra te sporten en bewegen is in de middag. Mensen zijn niet bereid eerder naar het werk te komen om te sporten of bewegen. Aan het eind van de dag willen mensen graag snel naar huis. Daarom is de middag het meest geschikt om extra te bewegen mits het niet te intensief is i.v.m. met zweten. Pon beschikt over de faciliteiten om sport- en beweegactiviteiten bij het bedrijf te organiseren. Pon beschikt over een aantal vergaderzalen. Wanneer deze zalen beschikbaar zijn is dat een goede locatie om groepslessen uit te voeren. Pon beschikt over een mooie buiten omgeving om tijdens zomermaanden buitensporten mogelijk te maken. Deelnemers zijn bereid om een financiële bijdrage te leveren om meer te kunnen sporten of bewegen op het werk. Het bedrag dat zij bereid zijn bij te dragen is gemiddeld 20 € per maand. De beweegactiviteit die voor het project Move Your Work wordt uitgevoerd zal bekostigd worden door de werkgever.

Conclusie. Uit onderzoek naar de leefstijl van medewerkers is gebleken dat een groot deel van de medewerkers voldoende beweegt, namelijk 78,6%. Er is een kleine groep die niet de dagelijkse beweegnorm haalt. Deze groep medewerkers moet extra gestimuleerd worden om meer te bewegen. De medewerkers van de afdeling F&C eten over het algemeen voldoende groente, fruit daarentegen wordt te weinig gegeten. Ook wordt er onvoldoende gelet op de hoeveelheid vet in het eten. Een aantal medewerkers roken, van deze medewerkers wil 33% stoppen met roken. Uit de behoeftepeiling is naar voren gekomen dat de medewerkers niet meer willen bewegen en geen sportactiviteit willen doen. Aangezien bijna 80% van de medewerkers voldoet aan de NNGB is het voor deze groep niet noodzakelijk om meer te gaan bewegen. Kijkend naar de doelgroep en de werkzaamheden die worden verricht zijn er meerdere activiteiten die voor deze doelgroep geschikt zijn om gezondheidswinst op te doen. Uit deze activiteiten is yoga door de medewerkers gekozen als meest populair. Yoga kan een positieve bijdrage leveren aan de gezondheid. Dit blijkt onder andere uit wetenschappelijk literatuur. Met de directie is gesproken over een geschikte tijd, datum en locatie. De les yoga zal worden uitgevoerd onder werktijd, dit om deelname te stimuleren. Er zal een trainer worden ingehuurd die bij Pon de les op locatie geeft. De les zal worden gehouden op dinsdagmiddag aangezien dan de meeste medewerkers aanwezig zijn.

Enquete minor ‘’Move Your Work’’

Door:

Erwin van der Meij Robin van Leeuwen

Contact persoon:

Rik-Jan Modderkolk

Datum:

16-09-09, Haarlem

Beste geënquêteerde,

Zoals onlangs in de nieuwsbrief is aangekondigd zal er bij jullie afdeling (F&C) een enquête worden afgenomen. Binnen het Kader van onze opleiding Sport & bewegen hebben wij als studenten Hogeschool INHOLLAND een enquête ontwikkeld die zich richt op de gezondheid en de activiteit van werknemers en werkgevers. De enquête gegevens zullen alleen gebruikt worden door de studenten en PON en zullen in geen geval worden doorgeven aan derde. Deze enquête is ontwikkeld in opdracht van de Hogeschool INHOLLAND door de studenten Erwin van der Meij en Robin van Leeuwen. De enquête bestaat uit een leefstijl check waarin verschillende vragen over leefstijl, voeding, sport en beweeggedrag aan bod zullen komen. De uitkomst van de enquête zal een beeld geven van de vitaliteit van de werknemers op de afdeling F&C. De tijd die nodig is om de enquête in te vullen zal 10 minuten duren. Als studenten van de Hogeschool INHOLLAND werken wij aan het schoolproject “move your work”. Met het project “move your work” worden werknemers gestimuleerd om gezond en fit te leven. Fitte en gezonde werknemers presteren beter op de werkvloer(bron, RIVM). Werknemers die voldoende aan beweging doen zijn minder vaak ziek en korter ziek dan werknemers die onvoldoende bewegen. Uit onderzoek is gebleken dat 40% van de werknemers niet voldoet aan de Nederlandse norm voor gezond bewegen (nngb staat voor dagelijks 30 minuten matig intensief bewegen). Voor meer informatie over werk en gezondheid neem dan een kijkje op de website van www.ponfit.nl op deze website wordt uitgebreid aandacht besteed aan de gezondheid van PON werknemers. Alle geënquêteerde krijgen een persoonlijke terugkoppeling met adviezen op de ingevulde enquête. Dit gebeurt om jullie een beeld te geven van de eigen gezondheidstoestand. Er is met de opdrachtgever afgesproken dat de enquête uitkomsten geheim blijven. Dit houdt in dat enkel de geënquêteerde en de afnemers (de studenten) de ingevulde enquête te zien krijgen. De opdrachtgever krijgt enkel een globale verwerking van de enquête waarin niet naar voren komt hoe er individueel gescoord wordt.

Met de onderzoeksresultaten wordt er een beeld gevormd van de situatie van de medewerkers F&C. Eten de werknemers gezonde voeding, bewegen werknemers op dit moment voldoende, wat is de houding van werknemers tegenover het bewegen, zien werknemers zelf mogelijkheden om meer te bewegen? Met deze resultaten wordt er een beeld gevormd van de vitaliteit van de werknemers en kan er een actieplan worden opgesteld om werknemers fitter en gezonder te houden of te krijgen.

De enquête zal bestaan uit de volgende onderdelen:

Onderdeel 1, persoonsgegevens. Onderdeel 2, gewicht. Onderdeel 3, bewegen. Onderdeel 4, groente en fruit. Onderdeel 5, vet. Onderdeel 6, roken. Onderdeel 7, alcohol. Onderdeel 8, werk.

Wij vragen de werknemers om deze enquête naar waarheid in te vullen. Zoals eerder vermeld blijven de enquêteresultaten geheim. Veel succes met het invullen van de enquête!

Met vriendelijke groeten,

Erwin van der Meij en Robin van Leeuwen

Wet bescherming persoonsgegevens.

Handtekening:

Vragenlijst

Invullen van de enquête: -

Bij een meerkeuze vraag kruis dan het leegstaande rondje of de ja/nee vragen aan als dat het geval is. Bij open vragen is er ruimte voor een eigen invulling.

Voorbeeld vraag:

Wat is de Nederlandse norm voor gezond bewegen? o o o o

15minuten 30minuten 45 minuten 60minuten

In geval van een fout antwoord maak het foute antwoord zwart en kruis het goede antwoord aan.

Module registratie

•

• •

Wat is uw geslacht? ………………………………………………………………………………………………………………… …… Wat is uw geboortedatum? …………………………………………………………………………………………………………. Wat is de hoogste opleiding die u heeft afgemaakt? o Geen opleiding afgemaakt of alleen basisonderwijs o VMBO (LBO, LTS, LEAO, MAVO, leerlingenstelsel) o Middelbaar beroepsonderwijs (bijv. MEAO, MTS, beroepsopleidende leerweg, beroepsbegeleidende leerweg) o HAVO, VWO, HBS, Atheneum, Gymnasium o Hoger beroepsonderwijs (bijv. HEAO, HTS, HBS, kweekschool) en universitair onderwijs

Module gewicht

• •

Uw lengte………………………………………………………………………………………………………… Uw gewicht………………………………………………………………………………………………………

Module bewegen

•

Vindt u zelf dat u genoeg beweegt als het om uw gezondheid gaat? Ja/nee

•

Als u terugkijkt naar de afgelopen maand, hoeveel dagen per week heeft u dan, verspreid over de dag, tenminste 30 minuten per dag bewogen? Met uitleg…………………………………………………………………………………………………………… ………………………………..………………………………………………………………………………… ………………………………………………………………………………………………………………… …………………………………………………………………………………………………………

•

Als u terugkijkt naar de afgelopen maand, hoeveel dagen per week heeft u dan, verspreid over de dag, tenminste 60 minuten per dag bewogen? Met uitleg…………………………………………………………………………………………………………… ………………………………..………………………………………………………………………………… ………………………………………………………………………………………………………………… …………………………………………………………………………………………………………

•

Als u terugkijkt naar de afgelopen maand, hoe vaak per week heeft u dan gedurende tenminste 20 minuten intensief bewogen? Met uitleg…………………………………………………………………………………………………………… ………………………………..………………………………………………………………………………… ………………………………………………………………………………………………………………… …………………………………………………………………………………………………………

•

Bent u van plan om de komende 6 maanden meer te gaan bewegen? Ja/nee

•

Zo ja, welke sport of beweegactiviteit zou u willen doen? ………………………………………………………………………………………………………………… ………………………………………….……………………………………………………………………… ………………………………………………………………………

•

Vindt u het prettig of onprettig om meer te gaan bewegen dan u nu doet? O Prettig O Onprettig

•

Denkt u dat u meer zal gaan bewegen als u dat echt zou willen? Ja/nee

•

Stimuleren mensen in uw omgeving om meer te gaan bewegen? Ja/nee

Module groente en fruit

•

Hoeveel dagen per week eet u groente (inclusief rauwkostsalades, groente op brood en groente uit blik)?

…………………………………………………………………………………………………………………… …………………………………………………………………………………………………………………… ………………………………………………………………………… •

Als u op een dag groente eet, hoeveel opscheplepels eet u dan gemiddeld (inclusief rauwkostsalades, groenten op brood en groente uit blik)? Eén opscheplepel staat gelijk aan 50 gram groente. Een schaaltje rauwkost is ongeveer één opscheplepel ............................................................................................................................................................ ............................................................................................................................................................

•

Hoeveel dagen per week eet u fruit (inclusief ongezoet vruchtensap en appelmoes)? …………………………………………………………………………………………………………………… …………………………………………………………………………………………………………………… …………………………………………………………………………

•

Als u op een dag fruit eet, hoeveel stuks fruit eet u dan gemiddeld? Eén stuk fruit is bijvoorbeeld: een (sinaas)appel, 2 mandarijntjes, maar ook een schaaltje appelmoes, aardbeien, enz. Ook een glas ongezoet vruchtensap telt als één keer fruit ………………………………………………………………………………………………………………… ………………………………………………………………………………………………………………… ………………………………………………………………

Module vet •

Hoe vaak eet u zoete tussendoortjes zoals koeken, gebak, chocolade, snoep, bonbons? …………………………………………………………………………………………………………………… …………………………………………………………………………………………………………………… …………………………………………………………………………

•

Hoe vaak eet u hartige tussendoortjes zoals patat, frikadel, kroket, chips, pinda’s, saucijzenbroodjes? ………………………………………………………………………………………………………………… ………………………………………………………………………………………………………………… …………………………………………………………………………

•

Hoe vet denkt u dat uw dagelijkse voeding is? o ik eet veel vet o ik let niet op de hoeveelheid vet in mijn voeding o ik probeer op de hoeveelheid vet in mijn voeding te letten, maar op sommige dagen eet ik wel veel vet o ik eet weinig vet

•

Zou u minder vet willen gaan eten dan u nu doet? Ja/nee

•

Bent u van plan de komende 6 maanden minder vet te gaan eten? Ja/nee

•

Denkt u dat het u zal lukken om minder vet te gaan eten als u dat echt zou willen? Ja/nee

•

Denkt u eens aan de mensen waar u veel mee omgaat, bijvoorbeeld uw partner, familieleden, kennissen, collega’s. Eten die mensen over het algemeen veel of weinig vet? O Veel O Redelijk veel O Niet veel en niet weinig O Redelijk weinig O Weinig

•

Stimuleren die mensen u wel of niet om minder vet te gaan eten? O Wel O Een beetje O Niet

Module roken

•

Rookt u? ja/nee

Zo ja, wat rookt u? …………………………………………………………………………………………………………………… …………………………………… •

…………………………………………………………………………………………………………………… …………………………………… •

Hoeveel rookt u gemiddeld per dag? …………………………………………………………………………………………………………………… …………………………………………………………………………………………………………………… …………………………………………………………………………

•

Bent u van plan de komende 6 maanden te stoppen met roken? Ja/nee

Module alcohol

•

Hoeveel glazen alcoholische drank zoals bier, wijn, mixdrankjes, sherry, port en sterke drank drinkt u gemiddeld per week? …………………………………………………………………………………………………………………… …………………………………………………………………………………………………………………… …………………………………………………………………………

•

Bent u van plan om de komende 6 maanden minder alcohol te gaan drinken? Ja/nee

Module werk

•

Hoe ziet uw werk eruit met betrekking tot bewegen?

o o o o

hoofdzakelijk zittend/staand hoofdzakelijk lopend ongeveer gelijke tijd zittend/staand en lopend anders, namelijk;

………………………………………………………………………………………………………………… ………………………………………………………………………………………………………………… ………………………………………………………………………… •

Bent u de laatste 12 maanden wel eens van uw werk thuis gebleven wegen ziekte of ongeval? ja/nee

•

Zo ja, Hoe vaak heeft u in de afgelopen 12 maanden het werk verzuimd vanwege ziekte of ongeval? …………………………………………………………………………………………………………………… …………………………………………………………………………………………………………………… …………………………………………………………………………

•

Zo ja, Hoeveel dagen bent u bij benadering de afgelopen 12 maanden thuis gebleven vanwege ziekte of een ongeval? …………………………………………………………………………………………………………………… …………………………………………………………………………………………………………………… …………………………………………………………………………

•

Heeft u in de afgelopen 12 maanden last gehad van één of meer langdurige ziekten of aandoeningen? Ja/nee

•

Heeft u de afgelopen 12 maanden regelmatig of langdurig last (pijn, ongemak) gehad in één van de lichaamsdelen die aangegeven zijn in de figuur? Ja/nee?

•

Onderstaand vindt u een lijst van gevoelens en gedragingen. Wilt u aangeven hoe vaak u zich zo gevoeld heeft in de afgelopen week door het hokje aan te kruisen dat van toepassing is. o Ik stoorde me aan dingen die me gewoonlijk niet storen o Ik had moeite mijn gedachten bij mijn bezigheden te houden o Ik voelde me gedeprimeerd o Ik had het gevoel dat alles wat ik deed me moeite kostte o Ik had goede hoop voor de toekomst o Ik voelde me angstig o Ik sliep onrustig o Ik was gelukkig o Ik voelde me eenzaam o Ik kon maar niet op gang komen

Enquête behoeftepeiling.

Door:

Erwin van der Meij Robin van Leeuwen

Contact persoon:

Rik-Jan Modderkolk

Datum:

10-10-09, Haarlem

Beste geënquêteerde. Zoals eerder bekend gemaakt is in de inlichtingsbrief wordt er een enquête afgenomen voor de behoeftepeiling. Met deze enquête wordt er een beeld gevormd voor welke sport en beweegactiviteiten er interesse zijn bij werknemers van de afdeling F&C. De enquête bestaat uit 5 onderdelen. In onderdeel 1 wordt er algemene informatie verzameld die betrekking heeft op sport en beweegactiviteiten. In onderdeel 2 wordt er informatie verzameld over de reiswijze naar het werk. In onderdeel 3 wordt er informatie verzameld over de sportachtergrond van medewerkers. Onderdeel 4 heeft betrekking op de sport en beweegactiviteiten die door Ponfit worden aangeboden. Onderdeel 5 heeft betrekking op de sport en beweegactiviteit die voor het schoolproject “move your work” bij Pon zal worden uitgevoerd. In onderdeel 6 worden er een aantal stellingen voorgelegd. De uitkomst van de enquête zal mede bepalen welke sport en beweegactiviteit er uitgevoerd zal worden bij Pon. Let op! Deze activiteit zal worden uitgevoerd. Vul daarom de enquête zo eerlijk mogelijk in. Het invullen van de enquête neemt ongeveer 10 minuten in beslag. Bij voorbaat dank. Robin van Leeuwen & Erwin van der Meij.

Invullen van de enquête. Kruis het goede antwoord aan. Voorbeeldvraag: Ik werk bij Pon? Ja/Nee.

Algemeen. 1. Welke dag(en) van de week is het meest geschikt om (extra) te sporten of bewegen? Ma/Di/Wo/Do/Vrij. 2. Welk tijdstip is het meest geschikt om (extra) te sporten of bewegen? Ochtend/middag/avond. ______Uur 3. Hoeveel keer per week wilt u sporten? 1/2/3/4/5. 4. Hoelang per keer wilt u sporten? 20min./30min./60min. 5. Wilt u in groepsverband sporten of individueel? Groep/individueel. 6. Wilt u met collega’s sporten? Ja/Nee. 7. Zijn jullie bereid een financiële bijdrage te leveren voor meer beweegmogelijkheden op het werk? Ja/Nee. 8. Zo ja, hoeveel zijn jullie bereid per maand/week bij te dragen? ______€ per week. ______€ per maand.

Vervoer. 9. Ik kom met het volgende vervoersmiddel naar het werk: Auto/bus/trein/fiets/lopend/anders. 10. Zou u meer met de fiets naar het werk komen als dit gestimuleerd wordt? Ja/nee. Sport.

11. Welke sport beoefend u op dit moment? __________________________________________________________________________ ________ 12. Hoeveel keer per week doet u dit? 1/2/3/4/5. 13. Hoelang per keer doet u dit? 20min./30min./60min./langer. Sporten via het werk. 14. Bent u bekend met Ponfit? Ja/Nee. 15. Heeft u gebruik gemaakt van de sport of beweegactiviteiten die door Ponfit worden georganiseerd? Ja/Nee. 16. Zo ja, aan welke activiteiten heeft u deelgenomen? Schaatsen/Hardlopen/Hockey/Golf/Mountainbiking. 17. Zo nee, wat is de reden dat u geen gebruik heeft gemaakt van de sport en beweegactiviteiten? __________________________________________________________________________ __________________________________________________________________________ ________________ 18. Bent u geïnteresseerd in sport en beweegactiviteiten die door Ponfit worden georganiseerd? Ja/Nee. 19. Zo ja, aan welke sport en beweegactiviteit zou u willen deelnemen? Schaatsen/Hardlopen/Hockey/Golf/Mountainbiking. Anders namelijk:_________________________

20. Zo nee, wat is de reden dat u niet geïnteresseerd bent? __________________________________________________________________________ __________________________________________________________________________ ________________

21. Welke sport en beweegactiviteit mist u bij Ponfit?

__________________________________________________________________________ ________ Sporten op het werk. 22. Bent u geïnteresseerd in sporten op het werk? Ja/nee. 23. Zo nee, wat is de reden dat u niet geïnteresseerd bent? __________________________________________________________________________ __________________________________________________________________________ _______________ 24. Welke van onderstaande sport en beweegactiviteiten lijkt het u leuk om (eenmalig) kennis mee te maken op het werk? Meerdere antwoorden mogelijk.

Voor sport en beweegactiviteiten zie volgende pagina.

1. Power Yoga. Traint de kracht, conditie, balans en zorgt voor een goede houding. Werkt tegen stress en geeft een fris hoofd.

2. Cardio Fitness. Fitness gericht op het uithoudingsvermogen.

3. Zumba. Zuid Amerikaanse dans activiteit. Verbeterd de conditie en verbrand calorieën.

4. Tai Chi. Oosterse zelfverdedigingsport. Zorgt onder andere voor ontspanning en een goede houding.

5. Wii fit. Programma op spelcomputer die je in beweging krijgt.

6. Pilates. Verbeterd de conditie,spierkracht en stabiliteit.

7. Houdingstraining. Gericht op het werken en bewegen met een goede houding.

8. Fitness circuittraining. Gericht op conditie en kracht. Je werkt in ongeveer een half uur verschillende fitnessapparaten af. 25. Z ijn er andere sport en beweegactiviteiten waar u aan deel zou willen nemen? __________________________________________________________________________ ________

Stellingen. Geef antwoord op de volgende vier stellingen. 1. Wanneer ik via het werk een fitnessabonnement tegen korting kan krijgen wordt ik lid van de sportschool. Eens/Oneens.

2. Wanneer de werkgever financiert ben ik bereid om meer te gaan sporten/bewegen. Eens/Oneens.

3. Als sport tijdens werktijd wordt aangeboden zal ik hier gebruik van maken. Eens/Oneens.

4. Als deelname aan sport beloond wordt is dit voor mij een extra stimulans om meer te sporten/bewegen. Eens/Oneens.

Door:

Erwin van der Meij Robin van Leeuwen

Contact persoon:

Rik-Jan Modderkolk

Datum:

16-09-09, Haarlem

Groepsinterview afnameplan. Om de behoeftes van de medewerkers F&C te inventariseren wordt er een groepsinterview gehouden. Dit zal gebeuren aan de hand van de opgestelde vragen. Met dit interview wordt er verdiepend ingegaan op de uitkomsten van de voorafgemaakte enquête. Er wordt informatie verzameld over de interesses van de medewerkers om meer te sporten en bewegen, mogelijkheden om meer te sporten en bewegen en de motivatie van de medewerkers om meer te sporten en bewegen. De vragen zullen betrekking hebben op de volgende onderwerpen:

• • •

Sporten & Bewegen. Financiën. Tijd.

Doel.

Het interview dient als hulpmiddel bij het ontwikkelen van een beweegactiviteit voor de werknemers en het schrijven van het adviesrapport voor de werkgever. Tijdens het ontwikkelen van de beweegactiviteit zal rekening worden gehouden met de interesses van de werknemers op het gebied van sport en bewegen. Ook zal de plaats en de tijd van de beweegactiviteit bepaald worden aan de hand van de resultaten van het interview. Om in de toekomst een succesvol beweegprogramma te implementeren wordt er voor de opdrachtgever een adviesrapport geschreven. In dit adviesrapport zullen de resultaten van het interview worden verwerkt. Zo is het voor de opdrachtgever duidelijk of er behoefte is om meer te bewegen. Of werknemers geïnteresseerd zijn om met collega’s te sporten en of ze bereid zijn een financiële bijdrage te doen.

Doelgroep.

Het interview wordt afgenomen bij de medewerkers van de afdeling F&C. Op deze afdeling wordt voornamelijk zittend werk verricht. De medewerkers variëren in de leeftijd van begin 20 tot midden 50.Er werken in totaal 31 mensen op deze afdeling.

Methode.

Het interview zal gebeuren in groepsverband. De groep bestaat maximaal uit 8-10 mensen. Er zijn van te voren vragen opgesteld die aan de groep worden voorgelegd. Op deze manier wordt het verloop van het interview grotendeels van te voren bepaald. Het is belangrijk om mensen die minder initiatief tonen het woord te geven. Op deze manier zorgen de afnemers ervoor dat iedereen zijn mening kan geven. De antwoorden van de groep worden door de afnemers genotuleerd.

Afnamesituatie. • •

Deelnemers werven gebeurt ten minste 2 weken van te voren. Ruimte geschikt voor 8 man.

• • • •

•

Ruimte beschikbaar voor 1 uur. Bord of flap over aanwezig voor notities. Recorder voor het opnemen van gesprek. Er zullen 8 mensen deelnemen aan het groepsinterview. Deze groep moet representatief zijn voor de rest van de afdeling. Dit komt neer op een aantal mannen en vrouwen met verschillende leeftijden. Het interview zal tussen de 15 en 30 minuten duren.

Taakverdeling.

De afname van het interview gebeurt door Robin en Erwin. Het stellen van vragen gebeurt door Robin. Erwin zal belangrijke punten noteren en eventueel aanvullingen geven waar nodig.

Tijdsplanning.

Taken

Week 1

Week 2

Week 3

Week 4

Week 5

Brief sturen naar werknemers Interview controleren door manager en rik-jan modderkolk

Interview versturen Interview ontvangen Interview bestuderen Resultaten vergelijken en verwerken

(De donker gekleurde vlakken betekenen dat wij de opdrachten in die week af willen hebben).

Week 6

Interviewvragen.

Tijdens elk onderdeel van het interview worden er op of aanmerkingen vanuit de geïnterviewde gevraagd door de interviewers. Start interview. •

Introductie.

•

Kennismakingsronde.

•

Kern.

Onderdeel 1. Sport. Welke sport past bij de afdeling F&C? Willen jullie sporten in groepsverband of individueel? Willen jullie met collega’s sporten? Voorbeelden van interviewers welke mogelijkheden er zijn om meer te sporten en te bewegen. Hierop feedback vragen. •

Theo Meijer Sport. Fitnesscentrum. Mogelijkheden om met korting te sporten.

•

Inhuren van trainer. Sporten op het werk in groepsverband.

•

o

Yoga

o

Zumba

o

Enz.

Buitensporten.

Onderdeel 2. Bewegen. Met welk vervoersmiddel komen de werknemers afdeling F&C naar het werk? Beweegt u tijdens het werk? Zijn er mogelijkheden om tijdens het werk (meer) te bewegen? Voorbeelden van interviewers om meer te bewegen op het werk. Hier feedback op vragen. •

Traplopen.

•

Lunchwandelen.

•

Enz.

Onderdeel 3. Tijd. Welke dag(en) van de week is het meest geschikt om (extra) te sporten of bewegen?

Welk tijdstip is het meest geschikt om (extra) te sporten of bewegen? Hoelang willen jullie minimaal sporten? Hoelang willen jullie maximaal sporten? Tijdstip en duur vaststellen door interviewers. Onderdeel 4. Financieel. Er is op dit moment bekend dat de organisatie bereidt is om eenmalig een trainer in te huren en bijbehorende kosten te betalen. Voor de langere termijn is het belangrijk om te inventariseren waartoe de werknemers bereid zijn. Wie gaat er betalen voor de beweegactiviteit? Zijn jullie bereid een financiële bijdrage te leveren om bewegen op het werk mogelijk te maken? Zo ja, hoeveel zijn jullie bereid per maand/week bij te dragen? Afsluiting. •

Samenvatting door interviewers.

•

Dankwoord door interviewers.