Djoj programmakrant. Djoj: voedsel voor je ziel SEPTEMBER-DECEMBER Tantra Festival gaat over liefdevolle aandacht

Djoj programmakrant SEPTEMBER-DECEMBER 2015

Psychosynthese: ontdek wie je bent 3

Feng-Shui tips voor je huis 5

Energetisch coachen

6

Tantra Festival

Djoj: voedsel voor je ziel

11

Weg met je verslaving

17

Relateren doe je zo 23

Inhoud Djoj-agenda Communicatie

3

Coaching

3

Therapie

4

Massage

6

Lichaamswerk

8

Dans

8

‘Djoj verrijkt mijn leven’, zegt directielid Ingrid Elshof, ‘en dat al meer dan 20 jaar.’ En de bezoekers die antwoord gaven op de vraag ’wat vind je zo leuk aan Djoj?’ wijzen allen naar sfeer en inhoud: het voelt goed hier te zijn en wijzer te worden van wat er wordt aangeboden.

Meditatie

10

Mindfulness

10

Persoonlijke ontwikkeling

12

Yoga

14

Dit najaar staan weer veel bijeenkomsten in de Djoj-agenda waarover we jou in deze editie graag bijpraten. Door de uitbreiding van zalen - Djoj heeft nu ook de grote ruimte van het naastgelegen pand ter beschikking - zijn er nóg meer nieuwe mogelijkheden en bijeenkomsten.

Spiritueel

14

Sjamanisme

17

Tao

17

Tantra

18

Gezondheid

18

Relaties

19

Training en opleiding

20

Themadagen en -avonden

21

Festivals

22

Vrouwen / mannen

22

Ondernemers

22

Diversen

23

Tantra Festival gaat over liefdevolle aandacht ‘Op het Tantra Festival kun je zowel de spirituele als de meer seksuele kant van tantra ervaren. Bij alle verschillen is er ook een onderstroom van overeenkomst. Die is niet gemakkelijk in woorden te vatten, maar het heeft iets te maken met vrijheid en liefdevolle aandacht’, aldus Jan den Boer, organisator van het ­Festival op 31 oktober. ‘Om daarover meer helderheid te krijgen is het belangrijk om de betekenis van deze woorden te onderzoeken. Dat is de eerste stap in tantra: studie om zodoende meer bewustzijn te krijgen. Veel mensen die vooral beelden hebben van heerlijke tantrische massages bedenken niet dat studie ook een belangrijk onderdeel van tantra is. Maar in het boeddhisme, een van de bronnen van tantra, bestaat het spirituele leerproces zowel uit studie, contemplatie als meditatie. Kijk eens naar het woord vrijheid: je kan een onderscheid maken tussen bevrijding van het ego of vrijblijvendheid waarin je juist je egoneigingen volgt. Als je dat vertaalt in gedrag, gaat het in tantra niet zozeer om wat je doet maar hoe je het doet,’ aldus Jan den Boer. Lees meer op pagina 11

5 & 6 september: kom genieten op de open dagen Twee dagen boordevol gratis workshops en sessies waarin je kennismaakt met de verschillende activiteiten, trainingen en cursussen. Massage, dans, meditatie, yoga, lichaams­ werk, mindfulness, coaching, sjamanisme en veel meer. Met dit jaar veel aandacht voor gezondheid en relaties. ­Trainers, coaches, therapeuten en workshopgevers bieden die dagen een voorproefje van hun activiteiten in het nieuwe seizoen. Tussen de workshops

door is het goed toeven in de gezellige bar, serre en tuin. Je kan er gezellig bijkletsen met een drankje en een hapje. Het programma van de Open Dagen is rond 15 augustus te downloaden op www.djoj.nl. Hier kun je je ook gratis aanmelden.

OPEN DAGEN 5 & 6 september

Nieuwsbrief ontvangen? Mail naar [email protected]

Haal meer uit voeding Op zaterdag 26 september in Centrum Djoj: een dag met workshops, lezingen en stands voor mensen die willen weten hoe ze hun gezondheid, gewicht of energie kunnen verbeteren met behulp van voeding. Er is een workshopprogramma waar je je kunt laten inspireren door experts en auteurs van bekende en gewaardeerde boeken over voeding. Zij leren je de ins en outs van voeding. Hoe krijg je meer energie? Hoe bereik en behoud je een gezond gewicht? Waar kun je op letten als je iets koopt? Lees alvast de zeven tips voor gezond eten op pagina 7.

2

Djoj agenda

Welkom bij Centrum Djoj Centrum Djoj is een centrum voor persoonlijke ontwikkeling in RotterdamHillegersberg. Het programma is breed van opzet: van communicatiecursussen, business trainingen, coaching, massage, meditatie, familieopstellingen, dans en sjamanisme tot thema-avonden en festivals. In deze krant vind je onze agenda voor het najaar van 2015. Op www.djoj.nl vind je altijd de actuele informatie.

Adres Centrum Djoj Antony Duyklaan 5-7 3051 HA Rotterdam Telefoon: 010 - 285 02 36 www.djoj.nl [email protected]

Route Centrum Djoj is centraal gelegen in Rotterdam en goed bereikbaar met het openbaar vervoer. Kom je liever met de auto, stel je navigatie­systeem dan in op Station Rotterdam Noord of Ceintuurbaan. Hier vind je ruime (onbetaalde) parkeergelegenheid op 5 minuten loopafstand. Een ­uitgebreide route­beschrijving is te vinden op www.djoj.nl.

Openingstijden Maandag t/m vrijdag geopend van 9.00 tot 23.00 uur, op zaterdag van 9.00 tot 24.00 uur en zondag van 9.00 tot 18.00 uur. Wij hanteren dynamische tijden afhankelijk van het programma van de dag. Centrum Djoj is gesloten van 11 juli t/m 28 augustus, 19 t/m 22 oktober en 24 december t/m 7 januari 2016. Centrum Djoj is dan wel geopend voor ­individuele sessies op afspraak (m.u.v. nationale feestdagen).

Colofon Djoj programmakrant is een halfjaarlijkse uitgave van Centrum Djoj in samenwerking met uitgeverij Koorddanser. Uitgever: Djoj BV (Eind)redactie & coördinatie: Annika Hartman, Wendy Pereboom, Ewald Wagenaar, Rob Wittkampf Foto’s Open Dag: Tim Leguijt fotografie Vormgeving: Monologo Productie: Rodi Druk De inhoud van de Djoj programmakrant valt onder verantwoordelijkheid van Centrum Djoj. © Rotterdam 2015

Voorwoord

Een plek waar écht contact mogelijk is belangstelling voor de grote ruimte in het pand naast de hoofdlocatie heeft voor extra drukte gezorgd. Beleef je Lijf en het Magisch Festival waren weer heerlijk sfeervolle evenementen die potentie hebben om verder door te groeien. Voor dit voorjaar staat bij het ter perse gaan van deze editie nog de Liefde 3.0 op 28 juni in de planning als zomeruitsmijter waarnaar we erg uitkijken. Djoj heeft een druk maar woelig voorjaar achter de rug met zowel positieve als negatieve uitschieters. Het begon met een uiterst succesvolle open dag en werd gevolgd door een aantal goed bezochte evenementen, zoals het Geweldloze Communicatie Festival, waarmee we nu een mooie traditie van acht jaar hebben opgebouwd. Ook de toenemende

Succesvol zijn heeft helaas ook zijn mindere kanten. Met onze groei is de weerstand vanuit de omgeving naar Djoj toegenomen. Hoewel we onze bezoekers verwijzen naar grotere parkeerterreinen in de buurt, heeft de omgeving last van een tekort aan parkeerplekken. Daarnaast ervaart men overlast van het geluid dat onze bezoekers produceren op het terras.

Column

‘Verrijking van mijn leven’

“Stil, rustig, aan de buitenkant leek alles top, maar van binnen was er een brandend verlangen naar leven. Al tijdens de eerste ontmoeting met de counseler, schreeuwde ik onbedwingbaar: “Ik wil leven!” Het is januari 1994. Een goede vriendin van mij vraagt of ik het leuk vind om met haar naar een open les te gaan van shiatsu. “Gezellig, als jij mij onderweg vertelt wat het is, ga ik met je mee.”

Net zoals ik ooit in haar yogalessen al verbaasd was over chakra’s en assana’s, zo keek ik met verwondering in Djoj - toen nog in de Waterloostraat - naar alles wat daar gebeurde. Dirk Oellibrandt vertelde over het leven, meridianen, emoties, verbinding. Ik werd er intens door geraakt. Hier moest ik zijn, dat was me direct duidelijk. Samen met mijn vriendin begon ik in Djoj aan de opleiding Shiatsu. Ik wist nog niet dat dit een enorme ommekeer zou worden in mijn leven. Tijdens de opleiding leerden en oefenden we onder andere de buikmassage. Toen ik een van mijn medestudenten deze massage gaf, moest ik daarna snel de ruimte uit omdat er een heleboel tranen over mijn wangen stroomden. Opleider

We zijn aan het onderzoeken welke functie het terras in de toekomst zal krijgen. Wij gaan gestaag door met onze missie om ruimte te bieden voor persoonlijke ontwikkeling in de breedste zin van het woord. We willen én toegankelijk en benaderbaar zijn voor iedereen én daarin groeien. Dat betekent dat wij aan een breed scala van trainingen, cursussen en opleidingen een onderdak bieden. Tevens proberen wij een sfeer te creëren waar bezoekers zich ´thuis´ voelen en zichzelf kunnen zijn. Een plek waar écht contact mogelijk is. De druk­ bezochte Genietavonden en Anders Avondjes Uit laten zien dat bezoekers hier ook behoefte aan hebben. In een aantal gevallen is Djoj een samenwerkingsproject aangegaan

Dirk keek me aan met een glimlach, checkte of het verder oké met me was en liet me gelukkig verder even gaan. Gaandeweg leerde ik meer over emoties en dat de buikmassage niet alleen bij de gever van de massage maar ook bij de ontvanger diepe emoties kon raken. En dat waren er veel. In de loop van de tijd kwam ik in contact met boosheid, angst, vreugde en andere gevoelens. De jaren die volgden brachten me ook naar andere bijzondere trainingen. Zo kreeg ik meer inzicht in hoe het leven functioneert, wat emoties zijn en wat gevoel precies is. Maar ook wat aarden is, hoe systemen werken en wat de boodschap kan zijn van gezondheid en ziekte. Ik heb het steeds als heel bijzonder ervaren dat ik me hierin kon en mocht verdiepen. Ik ben blij dat ik dit allemaal heb mogen leren. Van keurig opgevoede vrouw met een leeg bestaan, naar een vrouw vol leven,

met trainers voor de organisatie van een opleiding, een training of een cursus. De Feng Shui Opleiding van Nina Elshof, de Trance Healing van Belinda Keijzers, de Intuïtie en Persoonlijke Kracht van Peter de Winter en de Energetisch Coach opleiding van Jolanda Setz zijn daarvan voorbeelden. Dit najaar hebben we weer diverse evenementen op het programma. Op 17 oktober het Sjamanistisch Festival, op 31 oktober het Tantra Festival, op 1 november de 2e Nationale Astrodag en als uitsmijter op 19 december de uiterst sfeervolle en gezellige Kerstbiodanza. Wij heten je weer van harte welkom!

Peter Elshof

passie, uitdagingen en leermomen­ ten. Léven, dát was wat ik wilde. Het pad van persoonlijke ontwikkeling, zeker ook binnen Djoj, heeft mijn leven verrijkt. Vele gesprekken, trainingen, individuele sessies en workshops kleurden mijn leven. Ooit was mijn grootste angst dat als ik dood zou gaan, ik niet geleefd zou hebben. Deze angst ligt nu ver achter me. Ik leef, heb lief, deel, geniet, neem mijn angsten en gevoelens serieus en ga zo de uitdagingen aan die steeds weer op mijn pad komen en zullen komen. Ik wens iedereen binnen of ook buiten Djoj een hele mooie reis. Een reis naar meer gezondheid en levens­ vreugde, liefde en verbinding! “...door het passeren van de brandende vlam der wijsheid wordt de ziel van de strijder gesterkt. Wederom kan vreugde haar intrede doen...”

Ingrid Elshof

Djoj, de plek waar spiritueel Nederland elkaar ontmoet Inspiratie opdoen op de Open Dagen

Enjoy your life

Ontdekken wie je werkelijk bent met psychosynthese

3

DJOJ-AGENDA

COMMUNICATIE / COACHING

DJOJ-AGENDA

DJOJ-AGENDA

Psychosynthese is een psychologische benadering, een ontwikkelingsweg

COMMUNICATIE

COACHING

die je helpt te ontdekken wie je werkelijk bent, wat je potentieel is en hoe

Hoe wisselen we informatie

Een keuze, een moeilijke

uit? Het verbeteren van

situatie, iets op het werk, een

intermenselijk contact gaat

persoonlijke kwestie? Praten

niet alleen over wát en hóe

met een coach levert meer

je het zegt, maar ook om de

helderheid op over je situatie

intenties erachter.

en de te ondernemen acties.

je hier concreet vorm aan kunt geven in je leven en werk. Het is ontwikkeld door de Italiaanse psychiater Roberto Assagioli (1888-1974).

GEWELDLOZE COMMUNICATIE

Als een van de pioniers op het gebied van de psychoanalyse in Italië was Assagioli van mening dat Freud niet voldoende gewicht gaf aan de hogere aspecten van de ­menselijke psyche en de behoefte aan een bredere kijk op de potenties van de mens. Hij ontdekte dat de mens, bewust en onbewust, de neiging heeft om innerlijke aspecten en die van de wereld om hem of haar heen in zichzelf te harmoniseren en tot synthese te brengen. Door in contact te komen met een stevige basis in jezelf ontstaat inzicht in wat je beweegt en wat bij je past. Hierdoor zie je nieuwe mogelijk­heden en kun je keuzes maken die bij je passen. Gaandeweg ervaar je zo steeds meer emotionele en mentale vrijheid en balans in je leven. Een paar vragen aan de voorzitter van Academie voor Psychosynthese in Amersfoort, Martine Ducheine, die in Centrum Djoj in het najaar een nieuwe leergang start. Wat doet psychosynthese? Martine: ‘Psychosynthese integreert concepten en technieken in een breed raamwerk, bedoeld om de m ­ enselijke behoefte naar ontwikkeling te stimuleren en te vergemakkelijken. Er wordt gebruikgemaakt van een grote variatie aan rationele, creatieve en intuïtieve werkvormen die direct in het dagelijks leven zijn toe te passen. Juist deze combinatie maakt het werken vanuit psychosynthese rijk en waardevol. Vanaf het begin hebben Assagioli en een steeds groter wordend aantal psychotherapeuten, psychiaters, artsen, onderwijskundigen en anderen zich beziggehouden met de ontwikkeling en verfijning van deze kijk op de menselijke groei. De ontwikkeling van theorie en praktijk gaat ook nu nog door en wordt gezien als een open weg. Open voor nieuwe impulsen, concepten en technieken.’ Welke mensen doen de academie, en met welke vragen komen zij? ‘De mensen die een opleiding aan

de academie volgen, zijn heel divers. Dit kunnen mensen zijn die hun persoonlijke effectiviteit en spirituele groei willen ontwikkelen of die op zoek zijn naar een opleiding tot counsellor of therapeut waarin de hele mens tot zijn recht komt. In alle opleidingen, trainingen en workshops worden persoonlijke groei en spiritualiteit met elkaar verbonden.’

psychosociale zorg. Dit kan in dienst zijn bij een organisatie of in een eigen praktijk. In alle gevallen heb je een grondige en doorleefde kennis van de visie en technieken van psychosynthese en aanverwante velden. Ook ben je in staat het geleerde in je eigen leven te integreren om zo een evenwichtiger, realistischer en accepterender mens te worden.’

Past het bij een bepaalde levensfase? ‘Het verlangen naar zingeving of naar het ‘opruimen’ van oude niet-­ effectieve overlevingsstrategieën kan zich in iedere fase van een mensenleven voordoen. Hierdoor zien we in onze opleiding dan ook mensen uit vrijwel alle levensfasen.’

Wat is het verschil met een psycho­ therapeut van de universiteit of beroepsopleiding? ‘Het grote verschil tussen de reguliere opleidingen tot psychotherapeut en psychosynthese is de nadruk die psychosynthese legt op het gezonde van de mens. De visie dat we in ons leven, naast dat we vast kunnen lopen in wat we meegemaakt hebben, ook het vermogen hebben om onze i­ nherente, individuele en unieke potentie aan te boren en te verwezenlijken. Zingeving en spiritu­ aliteit maken hiervan een belangrijk deel uit. Waar de meeste reguliere psychotherapeutische scholen zich richten op het aanleren van betere coping-strategieën, richt psychosynthese zich ook op hoe de cliënt zijn of haar leven ervaart en hoe de eigen unieke individuele kwaliteiten kunnen worden ontwikkeld.’

Er zijn verschillende organisaties in ons land bezig met psychosynthese. Waarin onderscheidt die van jullie zich? ‘De opleidingen van de Psychosynthese Academie bieden een ervaringsgerichte ontwikkelings- en bewustwordingsweg gebaseerd op de transpersoonlijke psychologiepsychosynthese. De academie wil een veilige bedding zijn waar mensen zich durven open te stellen en met vertrouwen de weg naar binnen gaan. Spreekt dit je aan, dan kun je kiezen voor de jaaropleiding ‘Innerlijk leiderschap’. In deze opleiding werk je intensief aan je eigen ontwikkelings­ proces en leer je te communiceren vanuit wijsheid en contact. De Psychosynthese Academie biedt als enige in Nederland een beroeps­ opleiding aan die cursisten opleidt tot psychosynthese-counselor in twee jaar of tot therapeut in drie jaar.’ Als je de opleiding hebt gedaan, wat ‘ben’ je dan en wat ‘kan’ je dan? ‘Afhankelijk van de studierichting die je kiest, krijg je een diploma als coach/practitioner, counselor of therapeut. Als coach heb je geleerd psycho­synthese in je bestaande beroep te integreren, als counselor of therapeut ben je in staat psychosynthese uit te oefenen binnen de

Wat zijn de nieuwste ontwikkelingen op het gebied van psychosynthese en wat doet jullie academie ermee? ‘Psychosynthese is een integratieve psychologie: integreert nieuwe inzichten van de diverse psychotherapeutische scholen en psychologie. Denk hierbij aan mindfulness, systemisch werk, vormen van meditatie, lichaamsgerichte psychotherapie, ecopsychologie en dieptepsychologie. Recent onderzoek naar transpersoonlijke ervaringen en ontwikkelingspsychologie worden in de opleiding behandeld en in het licht van psychosynthese onderwezen.’ Tijdens de open dagen op 5 en 6 september verzorgt Kirsten Koetsier enkele lessen over psychosynthese.

Ben je op zoek naar diepgaander contact in je (werk)relaties? Wil je leren communiceren met compassie zonder je eigen belang te vergeten? Ai-opener is een opleidingsinstituut dat is gespecialiseerd in Geweldloze Communicatie trainingen en opleidingen. Daarmee beoogt Ai-opener ‘het verbindend vermogen van mensen, teams en organisaties te vergroten’. Wij bieden een tweedaagse introduc­ tie­­training Geweldloze Communicatie, een tweedaagse training Verbindende Communicatie in je werk met de ­nadruk op werkgerelateerde situaties en een vijfdaagse introductietraining waarin tevens de verdiepingstraining is geïntegreerd. Tijdens de trainingen leer je: • De gereedschappen van Geweldloze Communicatie in te zetten tijdens gesprekken met je familieleden, vrienden, collega’s e.a. • Je inleven (in de ander en jezelf) en verbinden met ieders diepere waarden en behoeftes • Verantwoordelijkheid nemen voor je eigen gevoelens en behoeftes • Heldere verzoeken te doen die tot begrip en medewerking aanzetten • Van (schijnbaar) tegengestelde belangen te komen tot oplossingen waarin alle betrokkenen zich kunnen vinden. Met als resultaat: productieve interacties met familieleden, vrienden en collega’s. Doelgroep: voor iedereen die wil leren om vanuit verbinding en met meer helderheid te communiceren en nieuwsgierig is naar Geweldloze Communicatie. DATA Zie www.ai-opener.nl PRIJZEN Zie www.ai-opener.nl TRAINER Ai-opener Martin van der Meulen 010-465 00 68 [email protected] www.ai-opener.nl

HET GEHEIM VAN WILSKRACHT

Een ontdekkingsreis naar het on(der)bewuste Wat is wilskracht eigenlijk precies? Een mooie omschrijving is: Wilskracht is het vermogen om te doen wat je echt wil doen terwijl een deel van jou dat echt niet wil doen. In vier bijeenkomsten onderzoeken we hoe wilskracht werkt. Waarom heb je de ene keer meer wilskracht dan de andere keer? Wat gebeurt er in je brein? Welke fysieke reacties hebben invloed? Wat zijn helpende overtuigingen en welke zijn belemmerend? Hoe krijg je grip op het samenspel van al deze on(der)bewuste factoren? Elke bijeenkomst heeft een eigen thema. Daarin combineren we de resultaten van de meest recente onderzoeken met praktisch toepasbare acties. De thema’s zijn: 1. Impulsen en oude gewoonten 2. De invloed van stress 3. Verlangen en beloning 4. Plan de campagne en omgaan met tegenslagen Het is een fascinerende reis waardoor je misschien anders gaat denken over de kracht van wilskracht. Je kunt nieuwe dingen uitproberen en ervaren hoe dat bij jou werkt. Iedereen is verschillend en daarom is het belangrijk om open te staan voor nieuwe ideeën. Vier je successen en leer van wat niet lukt. Zo word je je eigen wilskrachtcoach. DATA 17, 24 september, 1, 8 oktober, 19.30 - 22.00 uur PRIJZEN €165,- incl. boek TRAINER NanSmits TCA 06-512 682 77 [email protected] www.wilskrachtcoach.nl

Meer info: www.djoj.nl

4

Djoj agenda DJOJ-AGENDA

COACHING / THERAPIE

LOOPBAANCOACHING

Naar een verdiept inzicht in jezelf en je levens-/loopbaanperspectieven Wanneer • wanneer je in je werk of leven toe bent aan een nieuwe uitdaging • wanneer je dreigt vast te lopen in je loopbaan • wanneer je jezelf afvraagt wat voor jou de beste ontwikkelingsrichting is Wat is het Loopbaancoaching geeft je inzicht in je eigen motieven, drijfveren en verlangens. Deze richtingwijzers zijn vaak op de achtergrond geraakt en komen nu in het volle licht te staan. Ook ervaar je jezelf op een nieuwe manier, ontdaan van mogelijke verstoringen die in de loop van de tijd zijn ontstaan. Vanuit een vernieuwd zicht op jezelf werk je aan nieuwe loopbaanperspectieven of levensdoelen. Je gaat je realiseren wat mogelijk al veel langer in jou leefde, maar wat je ‘niet te pakken’ kon krijgen.

mogelijkheden te ontwikkelen leer je bewust kiezen vanuit jouw kracht. Als je vastzit, meer vitaliteit en ontspanning wilt, beroepskeuzevragen hebt, boventallig bent, ondersteuning wilt bij reïntegratie, leiderschapsontwikkeling, teambuilding, enz. Elk traject is maatwerk. DATA Wekelijks op dinsdagmiddag, woensdag en donderdagmiddag, 10.00 18.00 uur of 13.00 - 18.00 uur TRAINER Annie Vermaat Praktijk voor Bewustzijnsontwikkeling 06-498 907 05 [email protected] www.annievermaat.nl

DJOJ-AGENDA

DATA Op afspraak PRIJZEN Oriënterend gesprek €60,- (bij een traject wordt dit bedrag in mindering gebracht). Volledig traject €595,TRAINER Omega advies & coaching Albert de Folter 0182-382064 / 06-199 453 03 [email protected] www.omega-adviseurs.nl

BEWUSTZIJNS­ COACHING

Als levensvragen van diep

DATA Zaterdag 14 november, 10.30 - 16.30 uur PRIJZEN €75,- inclusief koffie/thee en lunch TRAINER Eye-Openers Therapy Mariyanne Voets, Annelies Spaargaren 072-531 70 53 / 070-345 24 56 06-154 431 66 [email protected] www.eye-openers-therapy.com

HAPTOTHERAPIE

komen en hun effect als probleem wordt ervaren, dan biedt de deskundigheid van een therapeut verlichting. Voor lichaam en/of geest.

DE MOED VAN DE IMPERFECTIE

Wij streven naar een ideaal om zin te geven aan ons leven. Met het willen realiseren van ons ideaalbeeld, bijvoorbeeld een goede moeder zijn, proberen we onze behoefte om gelukkig te worden te vervullen. Dit ideale beeld ontstaat vanuit een gevoel niet goed genoeg te zijn zoals we zijn. Het c ­ reëert een droombeeld hoe we anders zouden moeten zijn. Het stelt strenge eisen aan ons en zweept ons op steeds beter te worden. “Als ik ... bereikt heb dan pas ben ik gelukkig.” Een ideaalbeeld is nooit tevreden. Het kost veel energie en belooft ons geluk in de toekomst. Het streven om dit beeld te bereiken levert veel frustratie op, maar zet ook een positieve ontwikkeling in werking. Op deze dag kijken we naar de moed die we nodig hebben om onszelf te accepteren zoals we zijn met al onze ‘onvolmaaktheden’. Hoe kunnen we deze droombeelden loslaten en hun illusies doorzien? Welke pijn of trauma ligt aan jouw ideaalbeeld ten grondslag?

Bewustzijnscoaching brengt je dichter bij jezelf en geeft je tools voor meer zelfvertrouwen, vitaliteit, succes en geluk. Via coaching of training ondersteun ik je in bewuster leven en werken. Hoe bewuster je bent van je denken gedragspatronen, hoe meer tools je hebt om de gewenste verandering te bewerkstelligen. Door meer keuze-

Wil jij inzicht krijgen in de oorzaak en het patroon van je eigen wond zodat jij het leven vollediger kunt omarmen? Je bent van harte welkom!

THERAPIE

Werkwijze Na een oriënterend gesprek volg je 4 tot 5 sessies met een doorlooptijd van 3 maanden. Hierin zijn fasen te onderscheiden van exploratie, verdieping en toepassing van verworven inzichten over jezelf en jouw (loopbaan)perspectieven. De sessies worden op afspraak bij Djoj gegeven. Zie ook: www.djoj.nl.

­ waliteit die jij werkelijk wenst te leven. k We werken met 26 trauma’s en 30 oerwonden waarin onverwerkte pijn zich kan uitdrukken.

We kijken welk specifiek trauma verborgen zit onder jouw ideaalbeeld. Een trauma heeft zijn eigen kenmerken van pijn en bescherming wat allerlei gedragspatronen tot gevolg heeft. Patronen die jou belemmeren om voluit te leven. Samen ontdekken we dat midden in het trauma een zuivere kwaliteit, als een diamant, verscholen ligt. Een

‘See me, feel me, hear me, touch me’ (The Who, 1969) Wat is haptotherapie? In de haptotherapie staat het gevoelsleven van de mens centraal. Ingang is het voelende lichaam. Het geeft ons informatie over onszelf, onze omgeving en over onze relaties. Een mens doet gedurende zijn hele leven gevoelservaringen op; ervaringen die ons ‘goed’ doen en ervaringen die ons ‘kwaad’ doen. Al deze ervaringen worden opgeslagen in het lichaam. Ieder lichaam vertelt zijn eigen verhaal op zijn eigen wijze. De haptotherapeut helpt mensen contact te maken met hun gevoel. Het lijfelijke is hierbij primair de ingang. De affectieve, ofwel bevestigende aanraking speelt een grote rol. Door middel van directe aanraking en ervaringsoefeningen laat de haptotherapeut de cliënt letterlijk aan den lijve voelen wat het verband is tussen zijn gevoel en (lichamelijke) klachten. Lichamelijke blokkades, pijn en spanningen worden in het contact voelbaar. De cliënt kan gaan ontdekken wat zijn lijf hem te vertellen heeft. De cliënt leert hier woorden, betekenis aan te geven en de vertaalslag naar zijn dagelijkse leven te maken. Ik nodig je van harte uit om bij mij in een sessie je eigen gevoelservaringen op te doen. In de sessies kun je kennismaken met de basisbeginselen van de haptonomie en/of een persoonlijk thema of hulpvraag onderzoeken. ­Zoals het omgaan met grenzen, (te) veel in je hoofd zitten, moeite hebben met toevertrouwen, rouw, psychosomatische klachten en zoveel meer! DATA Beschikbaar op donderdagavond en zaterdagochtend, volgens afspraak, PRIJZEN Intake: €40,-, sessie: €50,- (duur: 1 uur)

TRAINER Praktijk voor Haptotherapie Monique van den Berg 06-229 005 89 [email protected] www.djoj.nl

LICHAAMSGERICHTE PSYCHOTHERAPIE

LICHAAMSGERICHTE PSYCHOTHERAPIE

Lichaamsgericht(e) Psychotherapie lichaamsgericht, omdat je lichaam, je spierspanning en je adem weergeven hoe je in het leven staat, daar zit de informatie waarmee ik werk. Je lichaam is als een soort ‘huis’ van jezelf en heeft tal van manieren om met jou te communiceren. En soms ben je dat contact kwijtgeraakt en ontstaan er allerlei problemen. Niet lekker in je vel zitten, veel piekeren, depressief voelen, onverklaarbare angsten/benauwdheid, niet meer weten wie JIJ bent, of jezelf steeds weer in relaties verliezen, burnout, of werkgerelateerde problemen. Je ontdekt je o ­ verlevingsmechanismen, hoe die je hebben geholpen maar ook hoe die je NU in de weg staan teneinde jouw leven vorm te geven zoals jij dat graag wenst. Deze mechanismen zijn ontstaan omdat je ergens in je leven gekwetst bent en dat was zo pijnlijk dat je besloot dat niet meer te willen voelen, je hebt er een muur omheen gezet, je hebt adem wat minder diep gemaakt maar Nu benauwt het je en zit het in de weg. Door op zoek te gaan naar de oorspronkelijke verbinding met jezelf en je lichaam en deze te herstellen krijg je weer toegang tot je oorspronkelijke vrije, levendige en nieuwsgierige Zelf. Ik combineer diverse lichaams­gerichte technieken zoals ademen, bio-energetica, gesprekken, gestalt en psychodrama en werk daarbij met mijn intuïtie en volg wat mijn hart mij ingeeft. Ik ben Karin Smit en heb een praktijk sinds 2008, ben moeder van twee kinderen en voel ik me sterk verbonden met de tradities van de Oglaya Lakota indianen en organiseer regelmatig Vrouwen zweethutten en vrouwenworkshops. DATA Op afspraak PRIJZEN €80,- per sessie (1,5 uur) (werknemers €125,- excl 21% btw) TRAINER Karin Smit 010-415 25 18 / 06-168 442 79 [email protected] www.takuskanskan.nl

Lichaamsgerichte Therapie is een vorm van psychotherapie, die bedoeld is voor mensen die (hardnekkige) emotionele klachten hebben of begeleiding zoeken bij persoonlijke groeiprocessen. De therapie kan ook ingezet worden op het moment, dat er ingrijpende gebeurtenissen in je leven plaatsvinden, die vragen om aandacht en ondersteuning. In de sessie word je uitgenodigd stil te staan bij de signalen die je lichaam je geeft en om inzichtelijk te maken, wat deze signalen voor jou betekenen. Beweging, ademhaling en geluid zijn hierin aspecten van belang. Tijdens dit proces kunnen (oude) emoties, herinneringen en weerstanden boven komen. Stilstaan bij deze gevoelens vormt de basis voor het herstelproces. Deze manier van werken is ervaringsgericht, want als je aan den lijve hebt ervaren waar het over gaat, beklijven de ervaringen en gaat de hieruit geleerde informatie niet verloren. Het lichaam is een prachtig “instrument” om mee te werken. Je zult gaan merken dat je belemmerende gedragspatronen veranderen, dat je meer energie en innerlijke rust krijgt en dat je zelfvertrouwen toeneemt. In de sessies maak ik naast lichaamswerk onder andere gebruik van de Karakteranalyse van Reich, Familie Opstellingen en Psychodrama. Ik word geïnspireerd door het leven zelf in al z’n facetten en zet graag mijn ­­(levens)ervaring en kennis in om jou te ondersteunen in je groeiproces om zo te komen tot verdieping en heling. De essentie is om in beweging te komen. Ik werk intuïtief vanuit een holistische visie, met liefdevolle aandacht voor jou als mens. Interesse? Je bent van harte welkom. Je kunt me bellen, mailen of smssen. De sessies worden gegeven in Rotterdam en Oegstgeest. DATA Op afspraak PRIJZEN €90,- voor individuele sessies per 80 min. Een kennismakingsgesprek van een half uur is kosteloos. TRAINER Praktijk de Wijze Steen Yeroen Ahling 071-515 05 41 / 06-514 734 21 [email protected] www.dewijzesteen.nl

Voor meer informatie: www.djoj.nl

Enjoy your life

7 Feng-Shuitips voor goede energie in je huis In het oude China werd het

DJOJ-AGENDA

THERAPIE

EMOTIONEEL LICHAAMSWERK THERAPIE

al lang geleden ontdekt: de werking van levensenergie en hoe deze te beïnvloeden is, in je leven, je lijf en je huis. Eeuwen­oud zijn de theorieën en nog steeds levend: Feng Shui is vooral bekend door de wetenschap rond het inrichten van je woning of bedrijf. Nina Elshof verzorgt een beroeps­opleiding en workshops over Feng Shui. Feng Shui werkt met levensenergie die chi genoemd wordt. Nina Elshof: ‘Daarvan wil je veel in huis halen en het liefst ook van goede kwaliteit. Er valt veel te vertellen en te leren over Feng Shui en op internet word je overspoeld door een overweldigend aanbod aan informatie. Maar waar gaat het nu echt om bij Feng Shui en waar moet je op letten als je het gaat toepassen? Hier alvast 7 praktische tips die ook in mijn workshops en in de beroeps­ opleiding aan bod komen. 1. Spiegel Feng Shui werkt met levensenergie. Wat je daarom echt niet moet doen is een spiegel recht tegenover de voordeur hangen! Ten eerste kaats je zo alle goede en positieve energie direct de deur uit. Ten tweede is het absoluut een downer om je vermoeide zelf, na een lange stressdag, bij thuiskomst zo pontificaal gereflecteerd te zien. 2. Niets negatiefs tegenover de deur De voorwerpen in je omgeving vertellen een verhaal dat voornamelijk door je onderbewuste wordt gehoord en waargenomen. Plaats daarom tegenover de deuren van alle ruimtes in je huis niet iets negatiefs, bijvoorbeeld een prikbord met de nog te betalen rekeningen. Plaats of hang hier juist iets waar je echt blij van wordt. Iets wat je inspireert zoals foto’s van een topvakantie, of een inspirerend rolmodel. 3. Kies de goede kleuren Het effect van kleur op lichaam en ziel is groot. Het kiezen van de juiste kleuren is daarom erg belangrijk want door middel van kleuren kun je de levensenergie stimuleren of juist tot rust brengen. Kleur brengt dan ook harmonie en samenhang in een ruimte. Daarom gebruikt Feng Shui kleuren uit de kleurfamilies die horen bij de Vijf Elementen: water, hout, vuur, aarde en metaal, waartussen van nature een harmonieuze en samenhangende verbinding bestaat.

De kleuren worden zo gekozen dat ze bovendien de functie van een ruimte ondersteunen. 4. Breng de kleuren na de verhuizing aan Het kiezen van kleuren kun je het beste doen nádat je verhuisd bent. Als alle spullen bij elkaar staan wordt pas duidelijk hoe die elkaar qua kleur, vorm en stijl beïnvloeden, hoe het licht in de ruimte valt en wat daar aan kleur nodig is om verbinding en harmonie te creëren. Experimenteer eens met grote vellen papier of oude banen behang die je op de achterzijde verft met een proefpotje van de kleur die je in gedachten hebt. Dan zie je op een groter vlak wat die kleur doet. 5. Volg nooit klakkeloos advies op, ook dit niet Toets elk advies en elke goede raad of het voor jou oké voelt om uit te voeren. Feng Shui beschouwt je huis als een reflectie van jezelf. Daarin wil je dus niet de energie van een ander gereflecteerd zien. 6. Zoek een goede adviseur áls je er een wilt Als je de hulp van een professional in wilt schakelen bij het toepassen van Feng Shui in je huis, moeten wetmatigheden worden uitgelegd of onderbouwd, anders kun je ze niet toetsen aan jezelf. Zoek dus iemand die in staat is om als een soort tolk het verhaal dat je huis vertelt voor je te vertalen, zodat je daardoor zelf inzicht krijgt en je bewustzijn daardoor vergroot wordt. 7. Overweeg een cursus of workshop te volgen Dan kun je zelfstandig aan de slag. Meer over Nina Elshof, Feng Shui en Nine Star Ki op: www.ninaelshoffengshui.nl. Informatie over de erkende beroeps­ opleiding Feng Shui en workshops in Nederland: www.myfengshui.nu en www.fengshuiacademie.com.

Op 12 september start de beroeps­opleiding Feng Shui weer in Centrum Djoj. Meer weten? Kom op 19 september naar het Anders Avondje Uit.

TIP!

5

Je lichaam is als het ware een opslag­ plaats van je persoonlijk verleden. Spanning, oppervlakkige adem, levens- en lichaamshouding geven dat weer. Tijdens individuele sessies kun je in jouw tempo ingaan op thema’s als (zelf-)vertrouwen, lichaams- en emotioneel bewustzijn, grenzen, rouw, contact, hyperventilatie, seksueel misbruik, intimiteit, emoties uiten. Via lichaamsgerichte en bewustzijns­oefeningen leer je nieuwe mogelijkheden om met bepaalde situaties en gevoelens om te gaan. Ik maak onder andere gebruik van bioenergetica, ademwerk, Reichiaans Lichaamswerk, Holistic Pulsing, Gestalt, visualisatie, inquiries, creatieve werkvormen, traumahealing, familieopstellingen en relatiewerk. Vergoeding zorgverzekeraars: zie www.SBLP.nl

in jouw geval zinvol kan zijn, neem dan gerust contact op. Praktische informatie Voordat de therapie begint is er een intakegesprek. Hierin kijken we samen of lichaamsgerichte therapie aansluit bij je klachten of problemen en kun je zelf bepalen of je hiermee verder wilt gaan. Een intakegesprek is gratis en duurt ongeveer een uur. Mocht je een afspraak willen maken, dan kun je contact opnemen via de mail: [email protected] of telefonisch: 06-24 933 618. Een flink aantal ziektekostenverzekeraars vergoeden (een deel van) de kosten voor lichaamsgerichte psychotherapie, vanuit de aanvullende verzekering. Een doorverwijzing van de (huis)arts is niet nodig. DATA Op afspraak PRIJZEN Gratis intake; €65,- per sessie TRAINER Stroom, praktijk voor lichaamsgerichte psychotherapie Kim de Jong 06-249 336 18 [email protected] www.praktijk-stroom.nl

LICHAAMSGERICHTE THERAPIE

DATA Op afspraak, TRAINER Annie Vermaat Praktijk voor Bewustzijnsontwikkeling 06-498 907 05 [email protected] www.annievermaat.nl

LICHAAMSGERICHTE PSYCHOTHERAPIE

In de loop van je leven doe je bewust en onbewust ervaringen op, die zowel psychisch als lichamelijk effecten kunnen hebben. Dit kan ertoe leiden dat je niet meer in contact staat met jezelf, niet lekker in je vel zit of last hebt van veel spanning en angsten. Herken je je in een of meer van onderstaande klachten, dan is lichaamsgerichte psychotherapie misschien wel iets voor jou. Lichaamsgerichte psychotherapie kan je helpen wanneer je: • je zelfvertrouwen wilt vergroten; • je vaak gestresst bent; • je onzeker, angstig, somber of depressief voelt; • je het lastig vindt om nee te zeggen; • je minder in je hoofd wilt zitten; • je tegen problemen op je werk aanloopt; • je moeilijk contact kunt maken. Uiteraard zijn er nog tal van andere problemen of klachten waar je last van kunt hebben. Ben je benieuwd of lichaamsgerichte psychotherapie ook

Lichaamsgerichte therapie gaat er vanuit dat het lichaam een belangrijke rol speelt bij psychische problemen. Je lichaam draagt al je bewuste en onbewuste ervaringen met zich mee. En is daarom een heel geschikte en betrouwbare insteek voor de aanpak van problemen. Ik werk tijdens sessies vooral met ademhalingstechnieken, bio-energetische oefeningen, inquiries en verschillende vormen van massage. Via deze wegen komt de doorstroming van energie in je lichaam weer op gang, waardoor je weer meer levendigheid, lichtheid en plezier zal ervaren. Lichaamsgerichte therapie kan behulpzaam zijn voor iedereen die ‘niet zo lekker in zijn vel zit’, of gewoon meer uit het leven wil halen. Bijvoorbeeld wanneer je: vaak gestresst bent, het leven zwaar vindt, je onzeker of bang voelt, het lastig vindt voor jezelf op te komen, relatie niet lekker loopt, je vaak somber voelt, de zin van het leven niet zo inziet, minder in je hoofd wil zitten, moeilijk ‘nee’ kunt zeggen, tegen problemen op je werk aanloopt, je moe en futloos voelt, problemen rond seksualiteit tegenkomt, jezelf niet ‘mannelijk’ of ‘vrouwelijk’ (genoeg) vindt, moeilijk contact kunt maken, aanraken of aangeraakt worden lastig vindt, of teveel hooi op je vork neemt.

DATA Op afspraak PRIJZEN €95,- voor sessie van 80 minuten; intakegesprek gratis; een groot deel van de zorgverzekeraars vergoedt de kosten van een sessie geheel of gedeeltelijk. TRAINER Praktijk de Zon Dick Zoutendijk 06-203 690 17 [email protected] www.praktijkdezon.nl

HYPNO-PSYCHO­ THERAPIE

Met hypnose wordt je aandacht door trance op je binnenwereld gericht. Via je lichaam, je ademhaling en je waarneming kom je terecht in een toestand van ontspanning en veranderd bewustzijn. Daardoor kunnen inzichten, veranderingen en oplossingen snel en doelgericht op gang worden gebracht. Je verliest echter niet de controle over je eigen handelen. Niet alleen kunnen negatieve stress, klachten zoals angsten, blokkades, belemmerende overtuigingen, trauma en problemen worden opgelost. Aandacht op je relatie met jezelf als kompas, je competenties, kwaliteiten, prestaties, wensen, en het verwezenlijken van je doelen kunnen gericht worden versterkt. Met passie werk ik al tientallen jaren met mensen van alle leeftijden, gericht op hun persoon, hun relaties en hun werk. Ik combineer andere vormen van therapie met hypnose. Empathisch afgestemd zijn met achtzame bewustwording op dezelfde ooghoogte staan voor mij voorop. IMAGINE: LET IT BE! Jezelf laten zien en horen. Blijven staan in je eigen kracht. DATA Op afspraak PRIJZEN Sessie van een uur €90,- incl. BTW. De meeste verzekeraars vergoeden een bepaald bedrag voor hypnotherapie (aanvullend). TRAINER Europees Instituut voor Energetische Psychologie Judith Rothen 010-422 96 92 / 06-286 15 11 [email protected] www.rothen.nl

6

Djoj agenda DJOJ-AGENDA

THERAPIE / MASSAGE

HYPNO-PSYCHO­ THERAPIE

Ieder mens beschikt over een natuurlijk vermogen tot verandering, heelwording en groei. De methodieken die ik toepas komen uit de hypno-psychotherapie, een vorm van psychotherapie die gebruikmaakt van de extra mogelijkheden die hypnose biedt. Er wordt tijdens hypnose gebruik gemaakt van geconcentreerde aandacht (trance). Zonder dat wij het weten zijn wij verschillende momenten per dag in trance. Dat is een heel natuurlijk proces. Op deze wijze krijg je inzicht in en controle over onbewuste reacties. Daardoor kunnen vermogens als het stimuleren van genezende processen in het lichaam, het goed omgaan met emoties en het gebruik van lichamelijke en geestelijke capaciteiten beter worden aangesproken. Bij een goede motivatie en inzet worden vaak al op korte termijn positieve resultaten behaald. Het resultaat is mede afhankelijk van hoe lang de klacht al bestaat. De werkzaamheid van andere vormen van therapie kan over het algemeen versterkt worden wanneer zij wordt gecombineerd met hypnotherapie. Klank en psyche is de inspiratiebron waaruit ik werk. Wat er in je leeft resoneert, je lichaam werkt als een klankkast. Jouw innerlijke stem heeft het beste met je voor, toch ervaren we dat vaak niet zo. We voelen ons verdeeld en ervaren zelfs meerdere stemmen in ons met allemaal hun eigen boodschap. Als je stem mag gaan klinken naar de buitenwereld krijg je meer focus en inzicht in jezelf en anderen. Je leert bijvoorbeeld beter voelen waar je grenzen liggen. Door aandacht te geven aan je authentieke stem, doorbreek je oude patronen. Door te resoneren kom je door angsten en weerstanden heen en ontstaat er vrijheid en zelfvertrouwen. Happy Me is aangesloten bij de Nederlandse Beroepsvereniging Voor Hypno­ therapeuten. Vergoeding: de meeste zorgverzekeraars vergoeden (een deel van) de behandeling als je aanvullend verzekerd bent. DATA Op afspraak PRIJZEN Een individuele sessie van uur is €89,(incl.21% btw), een sessie via Skype is €15,- per 15 min. (incl.21% BTW). Kosteloos annuleren tot 24 uur voor de afspraak, daarna worden de kosten van de sessie in rekening gebracht. TRAINER Happy Me Sigrid van Drunen 06-481 324 02 [email protected] www.happy-me.nl

www.djoj.nl

ANGSTEN, OVERWINNEN OF ACCEPTEREN

TRAINER Praktijk Van Rouw naar Heling Josephine Swen 06-381 608 46 [email protected] www.vanrouwnaarheling.nl

NATUUR­ GENEESKUNST

Intuïtie aan het werk bij Energetisch Coachen Intuïtie vormt de basis voor ­energetisch coachen. Het gaat over de afstemming op de fijnere zielsenergie van een coachee. Je kan dit ‘readen’ leren. Jolanda Setz verzorgt

Omgaan met angsten, overwinnen of accepteren?

deze opleiding.

• Heb jij last van angst(en)? Paniek-­ aanvallen? • En belemmert deze angst jou in het dagelijks functioneren, op je werk en/of privé? • Word jij er ook zo moe van en kost het je veel energie? • Hoe zou het leven zijn om geen last van die angst te hebben? Wat kost het je en wat levert het je op?

Energetisch Coachen bestaat uit coachen en het werken met energie. Coachen kennen we allemaal en gaat over het begeleiden van een coachee. Deze zit in een proces van zelf­ ontwik­keling en zelfsturing om zijn of haar functioneren op een bepaald gebied te verbeteren. Door coaching krijgt de coachee meer zelfkennis en zelfvertrouwen. Hierdoor kan deze meer ontspannen en efficiënt het ­eigen levenspad vervolgen. Het bijzondere van energetisch coachen is dat gebruik wordt gemaakt van het meest ijle energetische aspect van de mens: de intuïtie, ook wel ziels­energie of spirituele energie genoemd. Jolanda Setz is zo’n coach. Een paar vragen aan haar.

Heb je er genoeg van en wil je er vanaf of wil je ermee leren omgaan, in de vorm van acceptatie en meer rust? Geef je dan op voor deze training, hier heb je zeker iets aan. Door wie wordt deze training gegeven: Jacqueline van der Palm, psychosociaal therapeut en trainer. Sophie Verheij, psycholoog en analytisch therapeut. DATA Dinsdag 15 september, 19.30 - 21.30 uur PRIJZEN €325,- incl. btw voor 9 bijeenkomsten TRAINER Van der Palm, Counseling, coaching en training Jacqueline van der Palm 0180-610 496 / 06-270 405 86 [email protected] www.jvanderpalm.nl

LEVEN NA VERLIES

Kun je moeilijk “nee” zeggen? Heb je last van onverwerkte emoties? Zeg je vaak “ik moet”? Doe je het niet goed genoeg? Voel je je eenzaam? Ben je moe of gespannen? Of heb je last van je darmen, ademhalingsproblemen, een moeilijke menstruatie, allergieën, huiduitslag of een andere klacht? Een klacht verschijnt op een specifiek moment in je leven en uit zich niet zomaar op een bepaalde manier. Er zijn onderliggende oorzaken en verbanden. Deze willen gezien, gehoord en gevoeld worden. Datgene waar je last van hebt vraagt je aandacht en nodigt je uit om er iets mee te doen. Daar geloof ik in. Natuurgeneeskundige therapie ondersteunt je in jouw proces van bewustwording, verwerking en genezing. Mogelijke behandelmethoden in mijn praktijk zijn danstherapie, fyto(kruiden)therapie, Bachbloesemremedies, massagetherapie en voedingstherapie. Ook het gesprek kan een belangrijk onderdeel vormen in de begeleiding. Omdat ik rekening houd met jouw eigenheid stem ik mijn adviezen speciaal op jou af. Het doel is om jouw ontwikkeling en persoonlijke groei te bevorderen en je klachten duurzaam te verhelpen. Vergoeding door de ziektekostenverzekeraars is mogelijk.

Jongeren en Volwassenen: Het rouwproces heeft invloed op je dagelijkse leven. Als je merkt dat je er niet uitkomt, dat het verlies je beheerst dan kan begeleiding helpen. We gaan onderzoeken waar je vastloopt en wat je nodig hebt. Het zorgt ervoor dat je weer mogelijkheden ziet, in beweging kan komen en het leven opnieuw kan oppakken. Je verdriet verdwijnt niet, maar er ontstaat weer ruimte om te gaan genieten. Jongeren: Samen gaan we aan de slag zodat je beter met je verdriet leert omgaan. Met een lach en een traan en in veiligheid. Alles kan en mag gezegd worden.

DATA Op afspraak PRIJZEN Kijk op mijn website TRAINER Rita Hausherr natuurgeneeskunde 06-403 554 41 [email protected] www.ritahausherr.nl

DJOJ-AGENDA

MASSAGE In verschillende soorten en vanuit diverse tradities is er ruime keuze aan cursussen. En daarnaast is het ondergaan ervan een prettige, verlichtende of ontspannen ervaring.

Consult op afspraak. DATA Op afspraak PRIJZEN €80,- per consult van 75 minuten

www.djoj.nl

Wat doe je precies als energetisch coach? Setz: ‘Als energetisch coach stem ik me af op die zielsenergie en ik geef door wat ik waarneem bij de coachee. Ik ga in een soort trance en stem me af op de meest ijle energie van de coachee, waardoor de waarneming completer en zuiverder wordt. Er komen dan aspecten van de coachee naar voren, die aandacht willen en die op dat moment dienen. Als coach ben ik zowel een schouwer van die energie als een tolk/vertaler van wat ik waarneem in bruikbare taal, waar de coachee iets mee kan. Het klankborden en spiegelen van die informatie samen met de coachee naar een zinvolle betekenis is het proces van energetisch coachen.’ Waar heb je dit geleerd? ‘Omdat er enorm veel informatie is in die spirituele dimensie - voor wie in staat is om die energetisch waar te nemen - is het belangrijk om die stroom van informatie te structureren. Dit heb ik geleerd via de zogeheten roos/aura/chakra metho­ diek. Deze techniek is ontwikkeld door Lewis Bostwick (1918-1995). Ik volg nog steeds opleidingen om me te focussen op het contact met de spiri­ tuele dimensie en mijn gidsen. Die gidsen zijn ook leermeesters voor mij.’ Wie komen er bij je voor coaching? ‘Er komen mensen bij me die intuïtief aanvoelen dat het wat voor hen kan zijn. Werkelijk alle leeftijds­ categorieën en achtergronden. Ik heb zowel kinderen van twaalf gecoacht als ouderen van in de 70. De laatste tijd meer mensen uit de leeftijdscategorie 40 tot 60 jaar die vastgelopen zijn in werk of relatie, en overduide­lijk meer in contact willen komen met hun intuïtie en vrij willen stromen qua energie.’ Wat gebeurt er bij een reading of lezing?

‘Bij een roos/aura/chakra lezing vraag ik de universele energie mij een roos of boom van de coachee te tonen. Deze staat dan symbool voor het energiebeeld van de coachee op dat moment en er kan veel informatie uitgehaald worden. Er wordt mij dan bijvoorbeeld een boom getoond met een grote kruin in lentetooi. Dit benoem ik en hierop kan ik dan reflecteren met de coachee.’ Gaat het vaak om overleden mensen? ‘Ook de energie van levende personen kan gezien worden en verder uitgewerkt worden. Steeds met als doel dat de coachee optimaal in eigen kracht komt te staan en daarmee bevrijd relaties aan kan gaan met de mensen om hem heen.’ Waarin onderscheid jij je van andere coaches? ‘De meeste coachingsmodellen hebben een meer cognitieve achtergrond. Ik denk dat het dus nog een vrij uniek gebeuren is, het puur coachen op energetische waarneming. Wat mij wel uniek maakt is dat ik ook een stevige basis heb als internationaal econoom met vijftien jaar werkerva­ ring in de financiële dienstverlening. Mijn kracht is mijn intuïtie, mijn uniciteit is het verbinding maken tussen die twee ‘werelden’. Het syner­ geren.’ Wat is je grotere doel met de opleiding? ‘Ik voel het ook als mijn taak om Energetisch Coachen steeds verder de wereld in te zetten en een normaal coachingsmodel te laten worden. En dat gebeurt ook al doordat steeds meer mensen opgeleid worden voor Energetisch Coach.’ Hoe ben je hiertoe gekomen? ‘Ik heb van jongs af aan altijd al ijle energie waargenomen. Op een gegeven moment merkte ik dat mijn omgeving dat niet altijd ‘normaal’ vond en heb ik het bij mezelf gehouden en er weinig aandacht aan besteed. Pas na een flinke burn-out rond mijn 40e levensjaar en een verlichtingservaring - een spirituele doorbraakervaring - ben ik me er bewust mee bezig gaan houden.’ Wat leer je op de opleiding tot Ener­ getisch Coach? ‘Zelfstandig de energie van een persoon leren waarnemen en benoemen. En dat op een coachende manier: een stukje ‘meelopen’ en de zelfsturing van je cliënt bevorderen.’ De opleidingen Energetisch Waarne­ mer & Coach en Energetisch Coach starten dit najaar 2015. Meer: www.djoj.nl.

Enjoy your life

7

Zeven tips voor gezond eten Van voedingswetenschapper Meijke van Herwijnen 1

Het gaat om goed eten, niet om slecht eten Je hoeft niet op te letten of je teveel slechte dingen eet – zorg gewoon dat je genoeg goede dingen eet! Dan krijg je vanzelf minder honger, dus ook minder behoefte aan snaaien en snoepen. Goede dingen zijn bijvoorbeeld groente, eieren, volkorengranen, vis, ongebrande ongezouten noten, fruit, kip, peulvruchten en ‘puur’ vlees. Gezond eten herken je gemak2 kelijk: het heeft geleefd en gegroeid Planten en dieren maken eten voor jou terwijl ze leven en groeien. Als ze geoogst of geslacht worden, kan er geen voeding meer bij komen. Maar er kan wel voeding verdwijnen. Bijvoorbeeld als het eten lang ligt of bewerkt wordt in de fabriek. Een ezelsbruggetje is dus: hoe meer je de plant of het dier nog kunt herkennen, des te gezonder is het eten. Zorg voor afwisseling 3 Als je verschillende soorten eet van die ‘goede’ dingen, krijg je ook verschillende voedingsstoffen binnen. Zo verzamelt je lichaam alles wat het nodig heeft. Dus de ene dag een banaan, de andere dag een appel. De ene keer tomaat, dan weer komkommer. De

BASIS- EN GEVORDER­DEN­ CURSUS MASSAGE

ene keer makreel, de andere keer kip. Het beste moment om te eten, is het moment dat je honger hebt Als je honger hebt, vraagt je lichaam om brandstof en voedingsstoffen. Als die binnenkomen, worden ze meteen gebruikt. Twee voordelen: je voelt je lekker in je vel en het eten wordt niet als vet opgeslagen in je lichaam.

4

Een kleine stap is al genoeg Een kleine verbetering kan al veel opleveren. Bijvoorbeeld een tomaat of een stuk komkommer toevoegen aan je lunch. Of een gezond tussendoortje regelen voor half vier ´s middags, omdat je dan altijd honger krijgt en loopt te snoepen. Er komt vanzelf weer een nieuw stapje dat je wilt zetten. Dat werkt beter dan allerlei grootse voornemens, die je steeds weer opgeeft!

5

Als je iets lekkers eet, proef dan echt Mensen die (te)veel eten, vergeten vaak te proeven. Kies je voor iets lekkers, ga er dan goed voor zitten en let op die lekkere smaak in je mond, in plaats van alleen maar op de tv, de persoon tegenover je, de volgende hap die je gaat nemen te letten.

6

HOTSTONE 1-daagse cursus. Je leert een gehele lichaamsmassage met warme stenen te geven. Gebruik van stenen en heater inbegrepen. POLARITEIT 1-daagse cursus. Je verbindt + en polen waardoor evenwicht en harmonie bevorderd worden. Wordt gegeven over kleding heen.

Kitty is gediplomeerd masseuse en geeft sinds 18 jaar massagecursussen in Djoj, samen met 2 ervaren assistentes. Ze geeft ook massagecursussen in Drenthe. BASISCURSUS Deze weekendcursus geeft een stevig handvat om je het masseren eigen te maken. Je leert een aantal gedegen technieken uit de klassieke massage, zoals strijken en kneden. We doen telkens een deel van het lichaam, met speciale aandacht voor nek, schouders en rug. We werken op massagetafels. Er is aandacht voor sfeer, zorgzaamheid en lichaamshouding en er zijn tal van praktische aanwijzingen. Je ontvangt een duidelijke handleiding, zodat je thuis zelfstandig verder kunt. Na afloop heb je voldoende vaardigheden om iemand een volledige massage te geven en ontvang je een certificaat. De cursus is geschikt voor iedereen, ervaring is niet nodig. Je oefent op medecursisten of komt als ‘duo’ en oefent op elkaar. GEVORDERDEN CURSUS Je leert veel nieuwe technieken waaronder een grote uitbreiding voor nek, schouders en rug. Deze cursus geeft een waardevolle verbreding/verdieping in je massageaanbod.

START JE EIGEN PRAKTIJK Een combinatie van cursussen en supervisie/coaching vormt een prima basis voor een eigen praktijk. Uitgebreide informatie over het traject Eigen Praktijk en bovenstaande cursussen in Djoj en in Drenthe vind je op de website. DATA 26, 27 september, 7, 8, 21, 22 november, 9.30 - 17.30 uur of 10.00 - 17.00 uur PRIJZEN €180,- per weekendcursus; Hotstone €99,-; Polariteit €80,TRAINER Meander massagecursussen Kitty Middelham 0592-308815 / 06-446 085 59 [email protected] www.massagepraktijk.net

BASISCURSUS ONTSPANNINGS­ MASSAGE Trudy is gediplomeerd masseuse en geeft op professionele wijze sinds 1998 basis en gevorderden massagecursussen in Centrum Djoj. Zij bezit ­diploma’s, certificaten en licenties voor het geven van massage en is in het

Eet bij elke maaltijd groente en eiwitten Eiwitten zijn bouwstoffen die bijvoorbeeld zitten in noten, eieren, vlees, vis, kip, kaas en peulvruchten zoals bonen. Ze zorgen dat je je goed verzadigd voelt en niet meteen weer honger krijgt. In groente zitten vitamines, mineralen en vezels. Ze zorgen ervoor dat je lichaam krijgt wat het nodig heeft en dat je spijsvertering goed werkt.

7

Meijke van Herwijnen is voedings­wetenschapper, leefstijlcoach en schrijf­ster van o.a. ‘Weg met de weegschaal’ en ‘De vier maaltijden revolutie’. Zij is spreker en medeorganisator van het evenement ‘Haal meer uit voeding’.

Haal meer uit voeding: 26 september

TIP!

Meijke van Herwijnen is spreker op het evenement ‘Haal meer uit voeding’ op zaterdag 26 september. Een dag met workshops, lezingen, stands en demo’s voor mensen die willen weten hoe ze hun gezondheid, gewicht of energie kunnen verbeteren met behulp van voeding. Andere sprekers zijn onder meer: Charlotte Willems (schrijfster/bedenkster van onder andere de Bodie Boost methode), Liesbeth Oerlemans (www.uwvoedingalsmedicijn.nl) en Lisette Kreischer (schrijfster van onder andere Plant Power) die een demo zal geven waarbij Weed Burgers worden gebakken (en geproefd!) en algenshakes zullen worden geserveerd. Kijk voor meer info op www.djoj.nl.

bezit van een onderwijsbevoegdheid. BASISCURSUS ONTSPANNINGSMASSAGE In de cursus leer je een hele lichaams­ massage te geven. Bedoeld voor mensen die thuis willen masseren en voor mensen die van massage hun beroep willen maken. In 8 avonden (woensdag) leer je vele klassieke massagetechnieken zoals knedingen en strijkingen. We besteden aandacht aan sfeer, zorgzaamheid, lichaamshouding en geven praktische aanwijzingen. Je leert ook om stevig te masseren, waardoor je een goede doorbloeding stimuleert. Een goede lichaamshouding zorgt ervoor, dat masseren niet vermoeiend hoeft te zijn. Tijdens de cursus werken we op massagetafels en oefen je op elkaar. Je ontvangt een duidelijke handleiding, zodat je thuis verder kunt oefenen. Na afloop ontvang je een certificaat. De cursus is geschikt voor iedereen, ervaring is niet nodig. Je hoeft niet met iemand te komen om de cursus te volgen.

­ assageaanbod. Na afloop ontvang je m een certificaat. EIGEN MASSAGEPRAKTIJK Met een combinatie van cursussen en supervisie kun je ook een eigen massage­praktijk beginnen. DATA Start woensdag 23 september, 19.00 - 21.30 uur PRIJZEN €220,- voor serie van 8 avonden TRAINER Massage en Cursus Luna Trudy Middelham 06-417 082 29 [email protected] www.massage-en-cursus.nl

INTEGRATIEVE MASSAGE

en zorg. Eerst wordt je lichaam zachtjes in beweging gebracht. Daarna met warme olie op verschillende manieren gemasseerd. Afgestemd op jouw lichaam en jouw behoefte van dat moment. Tenslotte wordt je lichaam in balans gebracht. Door mijn handen op verschillende plaatsen te leggen. En is er tijd om rustig na te genieten. Ontspanningsmassages geef ik in mijn eigen praktijkruimte in Djoj of bij jou thuis. Bij een massage thuis zijn de extra kosten afhankelijk van je woonplaats. Ook kun je een ontspanningsmassage kado geven aan een vriend of vriendin. Of met een paar vrienden of vriendinnen in een aantal dagdelen leren masseren. Naast integratieve massages geef ik diverse andere typen massages ‘op maat’ (waaronder tantrische massages en cranio-sacraal-massages), lichaamsgerichte therapie en verschillende trainingen, zoals ‘Leven in je Lijf’, ‘Hart, seks en liefde’ en ‘Gewoon onder mannen’. Bel of mail gerust wanneer je benieuwd bent naar de mogelijkheden. Je bent van harte welkom!

GEVORDERDEN MASSAGECURSUS Als vervolg op de basiscursus of voor mensen met massage-ervaring elders. Begint januari 2016. Je leert veel nieuwe technieken voor het gehele lichaam waaronder een zeer uitgebreide nek/schouder/rugmassage. Dit biedt verbreding/verdieping in je

Aangeraakt en geraakt worden. Gewoon genieten. Even los van het haastige leven. Zeventig minuten alleen voor jezelf. Omdat je zin hebt om lekker te ontspannen. Even niet wilt denken. Of gewoon niet helemaal lekker in je vel zit. In een prettige ruimte. Toegedekt met een warme doek. Zachte muziek. Aangeraakt worden. Met veel warmte

DATA Op afspraak PRIJZEN €80,- voor 70 minuten TRAINER Praktijk de Zon Dick Zoutendijk 06-203 690 17 [email protected] www.praktijkdezon.nl

8

Djoj agenda DJOJ-AGENDA

MASSAGE / LICHAAMSWERK / DANS

MASSAGE, ONTSPANNING/ KLACHTGERICHT

Massage Praktijk Vitaliteit www.Lenio.nl Stijve spieren, pijn, stress en/of voelt u zich niet lekker, zit u niet lekker in uw vel? Maak nu een afspraak! Aandacht voor jezelf. Massage is niet alleen heerlijk ontspannend, maar ook helend, het stimuleert de bloedcirculatie en verhoogt de flexibiliteit van uw lichaam, verbetert de algehele conditie en ontspant de spieren, stimuleert de werking van de bloedcirculatie en het lymfesysteem, waardoor afvalstoffen sneller worden afgevoerd. Aangesloten bij beroepsvereniging. Tevens Complementaire Holistische therapeute. Graag zie ik uw afspraak tegemoet. Gauw tot ziens. DATA Op afspraak PRIJZEN 30 minuten vanaf €32,50 Bel mij voor een afspraak! TRAINER Lenio Dia van der Tol 06-105 554 09 [email protected] www.massagepraktijkvitaliteit.nl

­ ewerkt met de karakterstijlen, die g voor het eerst begin vorige eeuw door Wilhelm Reich werden beschreven. Reich keek hierbij naar houding en postuur van het lichaam. Iedere karakterstijl beschrijft een specifiek patroon van houding, gedrag en zelfs gedachten. Tijdens de opleiding worden deze stijlen ingezet als diagnostisch model en zowel in theorie als praktijk verkend in specifieke oefeningen. Overige vakken in de opleiding: (Reichiaans) ademwerk, bio-energetica, lichaamsgerichte communicatie en groepsdynamica. In de eerste twee jaar staat het persoonlijke proces centraal, de relatie met jezelf en met de ander. In het derde en vierde jaar wordt de theorie verdiept met recentere inzichten uit de psychologie en psychotherapie, zoals de objectrelatie-theorie en de werking van het brein. Tevens wordt veel aandacht besteed aan overdracht en tegenoverdracht, aan de relatie tussen therapeut en cliënt en aan de manier waarop je je eigen praktijk als therapeut kunt opbouwen. De opleiding omvat vier jaar met elk 25 trainingsdagen. Kosten per opleidingsjaar: €3350 incl. verblijfskosten. Hierbij komen nog de kosten van leertherapie en leersupervisie. Op de website vind je een brochure met uitgebreide informatie. PRIJZEN Zie website TRAINER Bodymind Opleidingen Henne Arnolt Verschuren 010-466 76 25 [email protected] www.bodymindopleidingen.nl

DJOJ-AGENDA

LICHAAMSWERK

BEWUST ADEMEN

Veel herinneringen en emoties liggen niet alleen in je hoofd, maar ook in je lichaam opgeslagen. Wat voel je waar en hoe breng en houd je balans in gevoelens?

OPLEIDING ENERGETIC INTEGRATION

De lichaamsgeoriënteerde psychotherapie neemt in de complementaire gezondheidszorg een belangrijke plaats in. Cliënten die door een lichaamsgericht therapeut zijn behandeld, zijn over het algemeen zeer tevreden met het resultaat, zo bleek recent uit een universitair onderzoek naar de cliënttevredenheid. Bodymind Opleidingen verzorgt al ruim 30 jaar de opleiding tot Energetic Integration therapeut, een beroepsopleiding in het veld van de lichaamsgeoriënteerde psychotherapie. In oktober 2015 gaat de nieuwe opleiding van start. Binnen Energetic Integration wordt

Annie Vermaat Praktijk voor Bewustzijnsontwikkeling 06-498 907 05 [email protected] www.annievermaat.nl

BODY & MIND WORKS NAAR VITALITEIT!

Rebirthing of ademsessies zijn ook individueel te boeken. Vergoeding zorgverzekeraar: zie www.SBLP.nl DATA Dinsdag 13 oktober, 19.45 - 22.15 uur PRIJZEN €40,TRAINER

DATA Start 15 september, gratis open les op 8 september, 19.30 - 22.15 uur PRIJZEN €300,- voor 10 dinsdagavonden. Op 8 september gratis open les. Op 12 januari 2016 start de vervolgcursus. TRAINER Leven in je lijf Ger Luthart en Kim de Jong 06-278 302 08 [email protected] www.netwerkleveninjelijf.nl

DJOJ-AGENDA

DANS Body & Mind Works werkt met het lichaam als instrument! Door te werken met het lichaam maak je onbewust opgeslagen informatie meer bewust. Dit geeft inzicht in de relatie tussen levenshouding en lichaamshouding. Binnen de trainingen werken we rondom thema’s, zoals ‘ik en de ander’, ‘projecties binnen relaties’, ‘bewustzijn van lichaamssensaties, die we in beweging brengen’, ‘ontwikkelen van een realistisch lichaamsbeeld’, ‘het voelen van de eigen vitaliteit’. In oktober zal ik in Djoj weer op 5 avonden een training geven. Wie ben ik? Mijn naam is Hilda Lucia Swarts. Ik ben actief als internationaal gecertificeerd NLP- en BML-trainer en coach en gecertificeerd ­Systemisch coach. Kijk op www.luciatrainingen.nl/ projecten, [email protected] of 06-133 803 95. DATA 7, 11, 14, 28 oktober en 4 november, 19.30 - 22.00 uur of 20.30 - 22.00 uur PRIJZEN €170,- voor 5 avonden TRAINER Lucia Trainingen & Coaching Hilda Lucia Swarts 06-133 803 95 [email protected] www.luciatrainingen.nl/projecten

CURSUS LEVEN IN JE LIJF Ervaar wat een verademing ademen kan zijn. Onverwerkte gevoelens en ervaringen zijn als spanningen en blokkades in je lichaam opgeslagen. Oppervlakkig ademen is veelal het gevolg. Intenser en bewust ademen brengt je als vanzelf in contact met gevoelens en ervaringen die voor jou belangrijk zijn. Door deze te voelen en te uiten neemt de spanning af en krijg je meer energie en ruimte. Je voelt je meer ontspannen, levendiger, opener en zachter. Je krijgt ademadvies mee voor je dagelijks leven.

januari 2016. Voor meer informatie kijk op de website.

Ervaar ruimte in en om je, de vrijheid, de expressie en het

DATA 10 september, 11, 15 oktober, 19 november, 20 december, 15.00 - 17.00 uur of 20.00 - 22.00 uur PRIJZEN €60,- voor 4 sessies van 1 uur en 3 kwartier, €15,- voor de zondagmiddag sessie TRAINER Dansklooster Michael - Bea - Mathilda - Coby 06-145 471 51 [email protected] www.dansklooster.nl

wonder van iedere beweging. De keuze aan dansvormen en -momenten is groot...

ALLE VRIJDAG­ AVONDEN BIODANZA!

4 VRIJE DANS­ MEDITATIES

Dans van het leven Bio komt van Bios wat leven betekent. Danza betekent in het Frans een geïntegreerde beweging vol van betekenis.

Een dansmeditatie draait om de balans tussen beweging & stilte. Het is een dansreis langs verschillende emoties, ritmes en verbindingen. We dansen op blote voeten en we spreken nauwelijks. De muziek is onze reisleider, waar je mee danst in contact met de ander of jezelf. En soms zit of lig je een tijdje, als dat goed voelt voor jou. Je kiest voor een set van 4 avonden rondom 1 thema dat richting en verdieping geeft aan de dansmeditaties. Michael, Mathilda, Bea & Coby vormen een hecht team en zij zullen afwisselend aanwezig zijn bij elkaars dans­ meditaties. Onderling hebben ze een subtiel verschil in aanpak waardoor er steeds een mooie serie van 4 dansmeditaties ontstaat. Michael & Mathilda (gericht op muziekimpact & fantasie) - Bea (gericht op dans-expressie) - Coby (gericht op dans-contact)

Je lichaamshouding weerspiegelt hoe je in het leven staat, hoe je omgaat met je impulsen, verlangens en mogelijkheden en hoe je reageert op je omgeving. In deze cursus ga je met behulp van adem, contact en lichaamsgerichte oefeningen op reis door je lijf en je leven. Onderzoek op een speelse manier in een veilige setting hoe jij in het leven staat en doe nieuwe ervaringen op.

van steeds 4 dansmeditaties die alleen als set te volgen zijn. Hierdoor ontstaat de mogelijkheid om samen te groeien in veiligheid, speelsheid, stilte, vrijheid... Blok 1 & 3 ronden we af met een zondag­middagsessie die los toegankelijk is.

De basiscursus start op dinsdag 15 september. Gratis open les op 8 september.

Dansklooster danst eigenzinnig langs de tradities van de 5-ritmes, biodanza en ecstatic. We creëren een comfortabele balans tussen dansen in contact en dansen op jezelf, tussen krachtige beat en verstilde flow, tussen speelsheid en verdieping. De naam Dansklooster staat voor de balans tussen beweging & stilte... We bieden maandelijks weekend-retraites aan en krijgen daarin van onze deelnemers terug dat ze zich veilig voelen, hun speelsheid & energie herontdekken, zich hebben gelaafd aan de schoonheid & aandacht die uit alles spreekt.

De vervolgcursus start op dinsdag 12

Voor Djoj gaan we werken met series

Definitie van Biodanza: herstellen van eenheid van de mens en de natuur. Organische vernieuwing De trance is een gezond proces van herstel van biologische functies. Het is vertrouwen op je instincten in je persoonlijke ontwikkeling. De taal van muziek Muziek stimuleert de ziel expressie te geven aan lichaam en geest, van liefde en affectie. Wat brengt Biodanza de mens? • De levensstijl verandert uiteindelijk. • Bewust te zijn van je levensdoel. Het Biodanza concept brengt de mens: • Waar wil ik wonen? • Met wie wil ik leven? • Wat wil ik doen in mijn leven? Biodanza versterkt om je levensdoel te bereiken! Gelukkig zijn in je leven vanuit je kracht en genot. Zodat je, vanuit al je cellen van je lijf, kan dansen van geluk. DATA Iedere vrijdag, 20.00 - 22.00 uur PRIJZEN € 15,- per keer, (4 danskaart €12,50 per keer), zie de folders in Centrum Djoj TRAINER Biodanza met Ruud Ruud van den Broek 010-422 82 13 / 06-539 209 45 [email protected] www.biodanzarotterdam.com

www.djoj.nl

Enjoy your life

Dit vinden zij nu zo leuk aan Djoj Bij Centrum Djoj komen zeer verschillende mensen over de vloer. En die hebben ook uiteenlopende meningen over het centrum. We vroegen enkele bezoekers wat zij nu zo leuk vinden aan Djoj. Wat vooral naar boven kwam is dat mensen zich hier al snel ‘thuis’ voelen én er is voor ieder wat wils! Willeke: ‘Djoj is voor mij het grootste spirituele centrum met huiskamergevoel! Het voelt als thuis als je hier bent. Bijvoorbeeld als ik hier in de sauna zit, praat iedereen met elkaar, ook mensen die elkaar nog niet kenden. Ik kan me voorstellen dat iedereen zich hier welkom voelt. Vaak merk je aan de cultuur van een bedrijf hoe de directeur is. Het is hier zoals Peter, de directeur-eigenaar: open, vriendelijk en toegankelijk.’

Moniek: ‘Djoj is mijn lichtpuntje! Het voelt voor mij als buurtbewoonster als een tweede huiskamer. Er is hier ruimte voor ontspanning en gezelligheid. Als moeder kom ik hier voor mijn eigen ontspanning en voor mijn kinderen kom ik hier op de kindermiddag voor kinderdans.’

Michel: ‘Bij Djoj denk ik aan een warm bad in een hele warme, gemoedelijke sfeer. Je wordt hier heel snel opgenomen. Er zijn hier altijd leuke nieuwe workshops te volgen zoals op het Anders Avondje Uit, de open dagen en het Tantra festival.’

Margot: ‘In het verleden heb ik bij Djoj gewerkt en momenteel geef ik regelmatig ontspanningssessies tijdens de Genietavond op donder­ dag. Daarnaast biedt Djoj mij de mogelijkheid om als practioner ‘los’ sessiekamers te huren, zie www. expertinbeweging.nl. Ik kom hier met veel plezier, ook privé, omdat ik veel mensen ken. Ik voel me altijd welkom en het personeel is open en

CAPOEIRA LESSEN VOOR KINDEREN

CHAKRADANS EN MEDITATIE

Capoeira is een vechtkunst! Het bestaat uit de elementen: muziek, zang, dans, aanvals- en verdedigingstechnieken en acrobatiek. Capoeira is ontstaan in Brazilië tijdens de slavernij om zichzelf te vermaken en mentaal en lichamelijk te versterken. Capoeira draait om kameraadschap, saamhorigheid, positieve energie en speelsheid.

Herontdek de kracht van je chakra’s. Een cursus waarin dans, chakraleer en meditatie elkaar ontmoeten. Al dansend en mediterend ga je op reis door de 7 chakra’s en kom je dichter bij jezelf. Door middel van chakradans, oefeningen en meditaties breng je meer levensenergie naar de chakra’s waardoor deze belangrijke energiecentra beter gaan stromen. Dit heeft een helend effect op lichaam en geest.

Het is goed voor de conditie, ritmegevoel, flexibiliteit en motoriek. Boven alles is capoeira een spel, de vechtdans van vrijheid. Er is geen winnaar of verliezer! Axé

Chakradans en meditatie is plezierig, ontspant en geeft balans en vitaliteit.

DATA Iedere woensdagmiddag PRIJZEN €25,- per maand TRAINER Capoeiraschool Pedro Hagen Pimentel 06-270 956 53 [email protected] www.capoeiraschool.nl

DATA Start 22 september, 9.45 - 11.45 uur PRIJZEN Zie website TRAINER Deborah Campagna 010-432 69 16 / 06-109 083 42 [email protected] www.dansenyoga.nl

Voor meer informatie over lesdagen, tijden en prijzen: bezoek de website.

DJOJ-AGENDA

DANS

vriendelijk. Ik ervaar Djoj als een plek waar je jezelf kunt zijn.’

ECSTATIC DANCE ROTTERDAM

Milou (10 jaar): ‘Ik volg de streetdance lessen bij ­Tamara op woens­ dagmiddag. Ik vind het hier leuk, omdat hier ruimte is om te dansen. Dansen is mijn hobby en daarin kan ik mijn energie kwijt. Ik zit in een rolstoel, dus ik kan niet zoveel met mijn benen, maar ik doe mee met mijn armen. Mijn armen zijn heel sterk en daar kan ik dus heel veel mee. Mijn zusjes komen hier ook, want die zitten hier op ballet. Mijn moeder doet hier yoga en soms ook massage.’

Ecstatic Dance is begonnen op de dansvloer van Kalani/Puna/Big Island en meegenomen naar San Francisco. Vanuit San Francisco heeft de Ecstatic Dance community zich inmiddels verspreid over geheel de wereld en is nog steeds groeiende.

Fons: ‘Ik ben al langer bekend met Djoj. Iedere keer weer is er een prettige sfeer waarin je je thuis kan voelen, een soort huis­ kamer zeg maar. De eigenaar Peter kent veel bezoekers persoonlijk. Regelmatig kom ik voor de sauna op de donderdagavond en dat is altijd weer genieten.’

ECSTATIC BUDDHA DANCE

Een muzikale reis met en door je ­lichaam. Laat je lichaam bewegen. De bron van inspiratie is muziek en je mededansers. Jouw uitingen zijn vrij, alle dimensies zijn open en grenzeloos, vrij om tot leven te komen. Met de dansvloer als veilige haven. We starten met een openingscirkel, een korte uitleg, in-dansen, contact maken met de mede-dansers. Vervolgens in een vloeiende overgang start de muzikale reis. In een veilige omgeving lekker bewegen, doen wat goed voor je voelt. Veiligheid creëren we met een paar regels (onder andere respect voor je eigen en andermans lichaam). De muzikale reis kan jou naar allerlei gebieden brengen. Geniet ervan en laat je lichaam lekker ‘op-frissen’. DATA Zie www.djoj.nl PRIJZEN €10,TRAINER Cees Hoogenboom [email protected] www.djoj.nl

9

Het is een ultieme dansreis waarbij je ­‘all-een’ of met een danspartner de eenheid met de groep ervaart. Het gaat om jouw eigen innerlijke ervaring en het ‘helemaal in je eigen lichaam komen’ door middel van de dans. Ecstatic Dance is drugs-, schoen- en alcoholvrij en een veilige haven. DATA 12 september, 10 oktober, 14 november, 12 december, 19.30 - 22.30 uur PRIJZEN €12,50 incl. water en thee TRAINER Petro Van de Pas 010-477 18 10 / 06-551 733 27 [email protected] http://ecstaticdance.org/

KERSTBIODANZA

Kerst is bij uitstek een feest van verbinding, zoals Biodanza ook een feest van verbinding is. Daarom presenteert Centrum Djoj haar jaarlijkse Kerstbiodanza met ervaren Biodanza docenten! Het programma is als volgt: • 17.00 - 18.00 uur: ontvangst in de in kerstsfeer gehulde bar met een vers kopje koffie of thee en kerst brood voor de liefhebber • 18.00 - 20.30 uur: een heerlijk vegetarisch kerstdiner bestaande uit twee gangen (diner en dessert) • 20.30 - 23.00 uur: biodanzawork- shop waarbij muziek, beweging, expressie en verbinding centraal staan • 23.00 uur: naborrelen in kerstsfeer met een glaasje prosecco (met of zonder alcohol) en sfeervolle muziek Dit jaar is het ook mogelijk om alleen mee te doen aan een workshop. Kom dansen, genieten en verbinden. Je bent van harte welkom! DATA Zaterdag 19 december, 17.00 - 0.00 uur PRIJZEN €29,50 inclusief diner (entree vanaf 17.00 uur) en €19,50 exclusief diner (entree vanaf 20.00 uur) TRAINER Centrum Djoj 010-285 02 36 [email protected] www.djoj.nl

DANS DE VIJF RITMES NAJAAR 2015

Body, Heart & The Dance Between De Vijf Ritmes dansen is weldaad voor lichaam, geest en spirit. Het is een dansvorm die je nergens in probeert vast te leggen. Het biedt ruimte om de danser, die in ieder van ons zit, naar buiten te laten komen om zijn/haar dans te dansen. Elk ritme heeft zijn eigen beweging, energie, gevoel en muziek en elke reis die je door deze 5 ritmes maakt is anders. Het beweegt als een golf; van stil naar extase en weer terug en brengt je in diepe verbondenheid met jezelf. We werken van de basis, het lichaam naar meer diepgang, het hart. De dans spiegelt wat daar allemaal leeft en hoe we met deze energie omgaan. Iedereen is welkom; van jong tot oud. Elf avonden, met een vaste groep, om je leven en je hart te dansen. Een vaste groep die je elke week weer ontmoet zorgt voor verbinding, veiligheid en vertrouwen. Allereerst gaat het om het vinden van je plezier in de dans en daarin te ontspannen. Vandaar onderzoeken we hoe we ruimte kunnen ­maken in onze beweging en onze dans. Wanneer we ruimte in fysieke beweging maken, komt er vanzelf ruimte in onze ideeën en gewoontes. De ritmes zijn: • Vloeiend, de beweging die ons de basis geeft. Het leert ons om alles te zien zoals het is en mee te gaan in de stroom; • Staccato, de beweging die ons contact laat maken met het innerlijke vuur, onze levensenergie; • Chaos brengt ons naar overgave en leert ons om los te laten. Het beweegt door ons heen; • Lyrisch laat ons kennismaken en geeft ruimte aan het innerlijke kind, wat altijd nieuwsgierig is naar het leven; • Stilte is de uiteindelijke versmelting van alles. Dit is het ritme van het hart. Saryo is een enthousiaste en inspirerende docent, die je begeleidt op mooie en diepe reizen door jezelf. Door de zachte en heldere begeleiding laat hij je ervaren hoe het is om jezelf weer terug te vinden en je essentie te beleven. Het hart en alles wat daarin leeft, staat centraal in al zijn lessen. DATA Start cursus: 10 september, de eerste avond van de cursus is tevens een open lesavond voor iedereen die wil kennismaken met deze vorm van dans en met Saryo als docent PRIJZEN €165,- voor een serie van 11 donderdagavonden, open les op 10 september €15,TRAINER Terra Nova | De Vijf Ritmes Saryo van Lakerveld 015-256 62 86 / 06-481 520 72 [email protected] www.terranova-dans.nl

10

Djoj agenda

DJOJ-AGENDA

MEDITATIE / MINDFULNESS DJOJ-AGENDA

MEDITATIE

DRIEDAAGSE CLARITY WORKSHOP

AUM

Voor velen de basis van hun spirituele ontwikkeling. Voor anderen een oase in een hectisch bestaan. Steeds nemen de verinnerlijking en de stilte een belangrijke plaats in bij meditatie.

ALCHEMIE VAN HET INNERLIJK

Ontdek Clarity. Ontdek jezelf! Leef lichter en intenser. In deze drie dagen gaan we aan de slag met het Clarity Proces, een prachtige en werkzame weg om met behulp van het dagelijks leven tot helder inzicht te komen. Het is geen filosofische of intellectuele benadering, maar praktisch en concreet. Het maakt gebruik van zelfonderzoek, regressiewerk, hier en nu technieken en krachtige ademmeditaties zoals de Quantum Light Breath.

In deze tijd verlangen veel mensen naar een diepere verbinding met zichzelf om vanuit meer innerlijke vrijheid hun leven in te richten. De zoektocht naar zichzelf brengt de mens steeds vaker in contact met de spirituele kanten van het leven. Voor wie Wanneer je met vragen worstelt zoals: • hoe kan ik rust en vertrouwen ontwikkelen? • hoe kan ik mijn innerlijke vermogens versterken? • hoe kan ik mijn hoger zelf betrekken bij mijn levensweg? en……. • de spirituele kanten van jezelf wilt verdiepen, • bereid bent je innerlijk als vertrek- punt te nemen voor transformatie, • je je aangetrokken voelt tot medita- ties en verdiepende oefeningen, dan is de cursus ‘Alchemie van het innerlijk’ waarschijnlijk iets voor jou. Werkwijze De werkplaats van deze cursus ben je zelf. We experimenteren en oefenen met verschillende meditaties, concentratie-oefeningen en reiken verstrekkende gezichtspunten en inzichten aan uit hedendaagse en oude mystieke tradities. Hierbij neemt het gedachtegoed van de antroposofie ook een belangrijke plaats in. De meditaties en oefeningen hebben een diepe doorwerking en de kracht in zich om bij regelmatige beoefening het innerlijk om te vormen tot een geestelijk-spirituele realiteit. De groepsgrootte bedraagt circa 12 deelnemers. De cursus omvat 8 bijeenkomsten. DATA 16, 23, 30 oktober, 6, 27 november, 4, 11, 18 december, 14.00 - 16.30 uur PRIJZEN €235,TRAINER Omega advies & coaching Albert de Folter 01823 82064 / 06-199 453 03 [email protected] www.omega-adviseurs.nl

Het doel is je te helpen om stevig gegrond in het dagelijks leven te staan, met een heldere kijk op jezelf en de wereld. Het Clarity Proces is opgebouwd rond vijf stappen: 1. Ontdekken 2. Ontvouwen 3. Vrijheid 4. Eenheid 5. Helderheid Om vrij te zijn, moet de identificatie met de beperkingen uit het verleden ophouden. In de workshop leer je hoe je oude onbewuste patronen kunt ontdekken en ophelderen. Je gaat jezelf beter begrijpen, je lichaam ontspant, de energie gaat weer stromen. Het nu komt tevoorschijn in al zijn kracht, levendigheid en schoonheid. Bevrijding komt uiteindelijk niet door iets te veranderen, maar door de illusies van het denken te doorzien. Clarity geeft je daar de handvatten voor.

De AUM (Awareness Understanding Meditation ) is een actieve sociale ­meditatie waarin we samen een reis langs de emoties zullen maken. Je lacht, huilt, schreeuwt, hebt lief, doet gek, danst en bent stil, we gebruiken muziek, bio-energetica en encountertechnieken. Je merkt hoe dicht huilen en lachen, woede en liefde bij elkaar staan en hoe fijn het is om deze energie eens in een veilige setting de vrije loop te laten. De AUM geeft energie, verlost je van spanningen en stress, geneest ‘oude’ pijn, is gezond voor lichaam en geest en helpt je om in contact te komen met je kracht, vitaliteit en seksualiteit. Meedoen aan de AUM is een intense ervaring. Het effect na afloop is verschillend, over het algemeen voelen mensen zich ontspannen en opgeruimd. Na de AUM kun je genieten van het bubbelbad, de sauna. DATA 4 september, 2 oktober, 6 november, 4 december, 19.00 - 23.00 uur. Indien dit je eerste AUM is word je uiterlijk om 18.30 uur verwacht. PRIJZEN €22,50,- inclusief een flesje water, een borrelhapje naderhand en gebruik van de sauna met bubbelbad. TRAINER Centrum Djoj 010-285 02 36 [email protected] www.djoj.nl

Je kunt de workshop vervolgen met 3 Quantum Light Breath avonden in Djoj op 17, 24 november en 1 december. DATA Vrijdag 23 oktober, 10.00 - 21.30 uur Zaterdag 24 oktober, 10.00 - 21.30 uur Zondag 25 oktober, 10.00 - 17.00 uur PRIJZEN €345,- voor drie dagen, inclusief cursusmateriaal, lunch, diner, koffie en thee. Eenvoudige overnachting mogelijk voor €20,- per nacht die je contant voldoet aan de bar van Centrum Djoj. TRAINER TSUKI Taetske Kleijn 071-517 35 08 [email protected] www.tsuki.org

Zondagavond Meditaties: iedere week een andere meditatie!

TIP!

Per avond bespreken we een thema. We maken gebruik van elkaars inzichten en helderheid om gewoontepatronen, valkuilen en blinde vlekken te doorzien. Dit helpt ons mechanismen, waardoor we lijden en energie verspillen, los te laten. De thema’s zijn: • 28 september - het leven zien zoals het is • 26 oktober - onvoorwaardelijke liefde • 23 november - intuïtie Een avond van verdieping en inspiratie om weer op te laden en bij jezelf te zijn. Je kunt je inschrijven per keer. Na inschrijving ontvang je de gegevens om te betalen. Dan is je aanmelding definitief. DATA 28 september, 26 oktober, 23 november, 19.30 - 22.00 uur PRIJZEN €20,- per avond TRAINER Ease Your Mind Mariyanne Voets 070-345 24 56 / 06-154 431 66 [email protected] www.ease-your-mind.nl/

8-WEEKSE MINDFULNESS TRAINING

MINDFULNESS Kijken naar wat is, zonder er ness veroverde de wereld, inclusief het bedrijfsleven. Want het maakt dat mensen evenwichtiger in het leven komen te staan.

MINDFULNESS TERUGKOMAVONDEN

Vind jij het ook lastig om Mindfulness te integreren in het dagelijks leven? Val je terug in oude gewoontes en patronen? Een terugkomavond is bedoeld voor cursisten die eerder een Mindfulness training hebben gevolgd in Djoj of elders, om leven in het Nu weer een nieuwe impuls te geven. We geven aandacht aan de ademhaling, lichaamsbewuste oefeningen, meditaties en vragen die leven. We

De mindfulness training helpt bij: stressklachten, concentratieproblemen, oververmoeidheid, verslavingen, pijn, slapeloosheid en zwaar verstorende emoties als boosheid en angsten. Materiaal: is aanwezig, yogamatjes en meditatiekussens. De training is in de Nederlandse en Engelse taal ontwikkeld. DATA Start 30 september, 19.30 - 22.00 uur PRIJZEN €399,- incl btw, werkboek en meditatie-opnamen TRAINER Hans Kloosterman, coaching, yoga & mindfulness 06-275 279 41 [email protected] www.hanskloosterman.com

LEEF NU NAJAAR 2015

Leven in het Nu is herkennen hoe bijzonder elk moment is. Vaak heb je niet in de gaten hoe je jezelf onder druk zet. De prijs die je ­betaalt door jezelf voorbij te blijven rennen en daardoor je lichaams­ signalen en gevoelens voor lange tijd negeert, kan hoog zijn. Burn-out en overspanning liggen op de loer. Hoe kun je de stress die ontstaat door “moeten” en “resultaten najagen” en de tijdsdruk loslaten? Hoe blijf je aanwezig, met aandacht handelen en genieten van je bezigheden te midden van het bestaan?

DJOJ-AGENDA

iets van te vinden. MindfulDeze workshop focust op de eerste twee stappen, maar alle andere stappen komen ook aan bod. Clarity is geen quick fix. Het is een gedegen weg met veel diepgang. Aan het eind van de workshop ga je als herboren naar huis, en met een nieuw perspectief.

delen ervaringen en kijken hoe we Mindfulness in het dagelijks leven kunnen toepassen.

Mindfulness is leren volledig in het moment aanwezig te zijn, zonder oordeel, verstorende emoties en gedachten. Mindfulness is de 7de stap uit het achtvoudig pad naar verlichting van de Boeddha. De Boeddha leefde rond 450 jaar voor Christus en heeft onderzocht hoe het lijden van mensen verminderd kan worden en het geluk kan worden vergroot. Er is veel stress in de westerse maatschappij. In het hoofd zitten en teveel gedachten hebben is soms lastig. Verstilling en onthaasting is dan fijn. In deze training wordt de juiste aandacht en concentratie getraind om in het moment te arriveren en om van hieruit te gaan leven. Volledig aanwezig zijn in het moment op 3 niveaus: fysiek, emotioneel en mentaal. Door middel van de ademhalings- en meditatietechnieken: hatha yoga, chi kong, bodyscan, zitmeditatie, de berg en meer meditatie en andere boeddhistische methodieken wordt dit effect bereikt. Je wordt je bewust van je automatische denk- en gedragspatronen. Door de inzichten tijdens deze training ben je in staat om je leven beter vorm te geven en je bewustzijn te verruimen. Thema’s: Herkennen, accepteren, loslaten, transformeren.

Samen kijken we hoe Leven in het Nu gewoontepatronen kan doorbreken, hoe je je energie kunt centreren. Je bent aanwezig bij wat je doet en kan accepteren wat er is. Zo kun je zonder oordeel en met een milde blik waarnemen wat er in jou beweegt. Leven in het Nu geeft direct toegang tot helderheid, creativiteit, vrede, vrijheid, liefde en humor. De cursus is voor iedereen die bewuster wil leven en voor mensen die last hebben van stress, burn-outklachten, vermoeidheid, oorsuizen, slapeloosheid, ­angsten, depressie en pijn. We werken met de ademhaling, lichaamsbewuste oefeningen en meditaties. Per avond bespreken we een thema. Enkele thema’s zijn: wat is stress, accepteren...hoe doe je dat?, de moed van de imperfectie, wat aandacht krijgt groeit, superioriteit en inferioriteit, de ander als spiegel, autonomie. DATA Start 22 september,19.30 - 22.00 uur PRIJZEN €160,- voor 8 avonden incl. koffie/thee TRAINER Ease Your Mind Mariyanne Voets 070-345 24 56 / 06-154 431 66 [email protected] www.ease-your-mind.nl/

Enjoy your life

Waar tantra werkelijk over gaat

DJOJ-AGENDA

MINDFULNESS

MINDFULNESS 8 DONDERDAGAVONDEN

‘Tantra gaat er juist over om los te komen van waarheden, los van dogma’s. Maar dat betekent nog niet dat alles gewoon moet kunnen. Het heeft te maken met vrijheid en liefdevolle aandacht.’

Sinds 2003 organiseren we elk najaar een Tantra Festival in Centrum Djoj. Op dit festival kun je proeven van de verschillende vormen van tantra. Je ontdekt al snel dat tantra niet één betekenis heeft, niet één waarheid. Door Jan den Boer en Caroline van Wijngaarden

Tantra gaat er juist over om los te komen van waarheden, los van dogma’s. Maar dat betekent nog niet dat alles gewoon moet kunnen. Op het festival kun je zowel de spirituele als de meer seksuele kant van tantra ervaren. Bij alle verschillen is er ook een onderstroom van overeenkomst. Die onderstroom is de hele dag te voelen op het festival: in de workshops, in de ontmoetingen, tijdens het diner. Die is niet gemakkelijk in woorden te vatten, maar het heeft iets te maken met vrijheid en liefdevolle aandacht. Vrijheid Wat betekenen deze woorden precies? Dit is de eerste stap in tantra: studie om meer bewustzijn te krijgen. Veel mensen die vooral beelden hebben van heerlijke tantrische massages bedenken niet dat studie ook een belangrijk onderdeel van tantra is. Maar in het boeddhisme, een van de bronnen van tantra, bestaat het spirituele leerproces zowel uit studie, contemplatie als meditatie. Als we het woord vrijheid onderzoeken, kunnen we een onderscheid maken tussen bevrijding van het ego of vrijblijvendheid waarin je juist je egoneigingen volgt. Als je dat vertaalt in gedrag, gaat het in tantra niet zozeer om wat je doet maar hoe je het doet. Als mensen bijvoorbeeld bij ons komen met een vraag rond monogaam zijn of meerdere partners hebben, gaat het bij ons niet om een norm van goed of fout, maar om te onderzoeken waarom je het een of ander zou willen. Als het je erom gaat om in alle vrijblijvendheid je primaire egoneigingen en begeertes uit te leven, zal dat jou en de ander niet gelukkig maken. Dan is het meestal aan te bevelen om je aan de gebruikelijke normen en waarden te houden. Als je helemaal vrij bent in je verlangen, dan kun je heel diep voelen wat op elk moment het juiste is om te doen, zowel voor jezelf als voor je omgeving.

Begeerte en verlangen Daarbij komen we bij het onderzoek naar begeerte en verlangen zoals dat in het tantrisch boeddhisme centraal staat. In het boeddhisme is begeerte lijden, en meditatie helpt je om jezelf te bevrijden van het lijden. In het tantrisch boeddhisme is verlangen een staat van verlichting. De weg naar verlichting is de weg van begeerte naar verlangen. Begeerte is moeten of niet mogen, zin of geen zin, de onrust van uitreiken en terughouden. Verlangen is volledig vrij zijn in je verlangen. Dat leer je door in wijsheid onderscheid te maken tussen deze twee woorden en vervolgens te mediteren op heftige begeertes. Twee voorbeelden: stel, je wilt de trein halen, je komt aan op het perron en de trein rijdt net weg. Een prachtig moment om tantra te beoefenen en te voelen dat je ook op dit moment vrij kunt zijn. Stel, je hebt veel zin om te vrijen, je partner ligt al in bed, op het moment dat jij in bed stapt draait je partner zich om en zegt welterusten. Een prachtig moment om tantra te beoefenen en te voelen dat je ook op dat moment vrij kunt zijn. De eerste stap in tantra is dus bewustzijn, zelfonderzoek, onderzoek naar de betekenis van woorden. De tweede stap is op basis daarvan een heldere intentie formuleren van waaruit je wilt leven en waarop je wilt

mediteren. Mediteren zonder heldere intentie, zonder richting, heeft niet zoveel zin. Dat is hooguit proberen een lekker gevoel te creëren. Maar dat is niet de essentie van meditatie, de essentie is juist een nieuwsgierig onderzoek naar alles wat in je leeft. Aandacht Een belangrijke intentie in het boeddhisme is liefdevolle aandacht. Als metafoor kun je je bewustzijn voorstellen als een diepe zee van liefdevolle aandacht, en in die zee bewegen de golven van gedachten, emoties en impulsen. Als zo’n golf van een gedachte, emotie of impuls heftig is, ben je niet vrij en moet je deze volgen. Als je je herinnert dat je eigenlijk die zee van liefdevolle aandacht bent, kunnen die golven in vrijheid in jou bewegen. In tantra mediteren we juist op de heftigste golven, de heftigste gedachten, emoties en impulsen. Een ervaren we dat we zelfs op dat moment helemaal niets moeten, volledig vrij kunnen zijn, volledig liefdevol kunnen zijn. En dat vraagt de derde en laatste stap in het tantrisch leerproces: heel veel oefenen, oefenen en oefenen. Mediteren op heftige emoties en begeertes, en dat mag ook mediteren zijn op seksuele begeerte. Tantra gaat niet alleen over seks, maar seksuele meditatie is wel een mooi deel van het leven en van tantra. Tantra is eenheid, een geheel, waarin alles liefdevol mag stromen. Jan den Boer en Caroline van Wijngaarden organiseren het Tantra Festival en geven in Centrum Djoj dagworkshops en een avondcursus tantra. Jan schreef een aantal boeken en vele artikelen over tantra. Meer: www.tantratraining.nl.

12e Tantra Festival Het Tantra Festival op 31 oktober is een kans om te proeven van de verschillende vormen van tantra. De sfeer en de inhoud van de 36 workshops kunnen heel verschillend zijn: soms meer gericht op spiritualiteit en meditatie, soms meer op intimiteit en seksuele energie, soms beide. Kijk voor meer info op www.djoj.nl en www.tantatraining.nl.

11

In het leven maak je allerlei gebeurtenissen mee, leuk en minder leuk. De manier waarop je met die ervaringen omgaat, bepaalt of ze je zullen beheersen of dat je er “luchtiger” tegenover kunt staan. Mindfulness betekent: je aandacht doelbewust richten op je ervaring van dit moment, zonder er over te oordelen. Het gaat over een manier van “zijn” waarbij je open en bewust in het leven staat. In de praktijk blijkt dit niet gemakkelijk. We zijn vaak met ons lichaam op de ene plaats en met het hoofd ergens anders. Het unieke van elke ervaring gaat hierdoor vaak aan ons voorbij. Stress en pijn Mindfulness leert om op een bewustere manier met stress en pijn om te gaan. Je leert ruimte te geven aan je negatieve gevoelens. Aan de andere kant oefen je om je aandacht meer in het moment te brengen, waardoor je gemakkelijker kunt loslaten. Vriendelijkheid Vriendelijkheid of mild omgaan met ons zelf en anderen is helaas niet vanzelfsprekend. We kunnen erg streng zijn. Mindfulness leert ons om onszelf en de wereld op een vriendelijke manier tegemoet te treden. DATA Start 24 september, 19.30 - 22.00 uur PRIJZEN €300,- voor een serie van 8 avonden incl. werkboek en cd’s, €15,- voor de terugkomdag. De terugkomdag vindt plaats ongeveer 8 weken na de laatste cursusavond. TRAINER Encounter Clemens Verweij 071-512 23 77 [email protected] www.encountertrainingen.nl

MINDFULNESS THEMADAG(EN)

en ervaringen van het moment. Je leert op een zachte, milde en liefdevolle wijze om te gaan met jezelf en hierdoor nieuwe mogelijkheden te zien in een leven vol met uitdagingen. Om kennis te maken met mindfulness, je te verdiepen in mindfulness en de eindeloze mogelijkheden ervan te ontdekken, organiseert Djoj, in samenwerking met Mindfulness-Rotterdam, maandelijks een mindfulness-themadag. Tijdens deze dagen worden de principes van de mindfulness tastbaar gemaakt op een gebied waar jij mee worstelt of graag op een andere manier mee om zou willen gaan. Voor het bijwonen van deze dagen heb je geen mindfulnesservaring nodig. Heb je wel al meditatie- of mindfulnesservaring dan zullen deze dagen je zeker een nieuwe impuls geven. DATA Zondag 22 november, 10.00 - 16.30 uur PRIJZEN €65,- incl. koffie/thee en lunch TRAINER Djoj training en opleiding Marijke van Duinhoven 010-285 02 36 [email protected] www.djoj.nl

MINDFULNESS­ TRAINING CENTRUM DJOJ

Kom gratis kennismaken met Mindfulness op de Open Dagen van Centrum Djoj. Inschrijven voor de Open Dagen via de link op de homepage van www.djoj.nl. In samenwerking met MindfulnessRotterdam (www.mindfulnessrotterdam.nl) biedt Centrum Djoj Mindfulnesstrainingen aan. Deze trainingen worden gegeven door de ervaren trainers van MindfulnessRotterdam. De trainingen bestaan uit 9 sessies van elk 2,5 uur. Mindfulness is een synoniem voor ‘leven in aandacht’. Leven in aandacht wil zeggen: je ­bewust zijn van je handelingen en gedachten.

Mindfulness voor jóu! Of het nu gaat over stress, eten, opvoeding, zwangerschap, relaties, angst of pijn, vaak worden onze waarden vertroebeld door de automatische reacties op gebeurtenissen en ervaringen. Door ons mee te laten slepen met onze gedachten en emoties, ervaren we gebeurtenissen vaak groter of kleiner dan dat ze daadwerkelijk zijn. Mindfulness nodigt je uit om met openheid te kijken naar je belevingen

DATA Start 16 september, 9.30 - 12.00 uur en 6 oktober, 19.30 - 22.00 uur PRIJZEN Prijs €350,- incl. koffie, thee, reader en audiobestanden TRAINER Djoj training en opleiding Marijke van Duinhoven 010-285 02 36 [email protected] www.djoj.nl

12

Djoj agenda

DJOJ-AGENDA

MINDFULNESS / PERSOONLIJKE ONTWIKKELING

MINDFULNESSYOGA

Ons lichaam is de poort naar bewustzijn. In de yogatradities kennen we de oefeningen om het contact met het lichaam te verbeteren. Door je te verbinden met het lichaam stap je uit de tredmolen van het Doen en kom je in het Zijn van het moment. Mindfulness leert je om in het moment te zijn. Om je aandacht te richten in het Nu. Dit gebeurt door je perceptie te onderzoeken. De combinatie van de bewuste beweging, het lichaamsgewaarzijn en de gerichte aandacht biedt een ideaal uitgangspunt voor verdieping van bewustzijn. Het leidt tot een bewuster en evenwichtiger leven.

leerkrachten, psychologen, therapeuten, medewerkers in welzijn en zorg, teamleiders en coaches, kortom voor alle mensen die met mensen werken. Affiniteit en ervaring met meditatie is noodzakelijk om de opleiding te kunnen volgen. Gratis informatiebijeenkomst in Djoj op 27 augustus van 20.00 tot 22.00 uur. Voor meer informatie www.openbewustzijn.nl of www.dewegvanhetmidden.nl DATA Informatiebijeenkomst: 27 augustus, 20.00 - 22.00 uur PRIJZEN Informatiebijeenkomst is gratis TRAINER De Weg van het Midden Melanie Hartog 06-225 019 48 [email protected] www.dewegvanhetmidden.nl

3 MINDFULNESS WORKSHOPS

Door zachte oefeningen in alle bewustzijn te doen, gaat de aandacht naar het lichaam en naar de beleving in het moment. Yvonne Blonk is gecertificeerd yogadocent en Zijnsgeoriënteerd coach en weet met haar jarenlange ervaring een veilige setting te creëren waarin je bewust kunt Zijn. DATA Start op 27 oktober en vervolgens op 3, 10, 17, 24 november, 1, 8, 15 december, 19.30 - 21.00 uur PRIJZEN €100,- voor 8 lessen TRAINER SiSu Centrum voor Yoga, Mindfulness, Coaching en Massage Barendrecht Peter Thissen & Yvonne Blonk 06-412 914 24 / 06-440 881 88 [email protected] www.yogastudioyvonne.nl

OPLEIDING MINDFUL COACHEN

Wil je mindfulness leren toepassen in je eigen werk met mensen? In september start de Academie voor Open Bewustzijn de opleiding Mindful Coachen voor het eerst in de Randstad. In de opleiding leer je anderen te begeleiden en te coachen vanuit de boeddhistische psychologie. Een scholing in wijsheid, betrokkenheid en praktisch handelen, die direct resultaat brengt voor jezelf en voor de mensen met en voor wie je werkt. Mindful Coachen is geïnspireerd door het werk van Dorle Lommatzsch en wordt vormgegeven door een enthousiast team van docenten Melanie Hartog en Chris Elzinga. Voor wie is de opleiding Mindful Coachen geschikt? Voor bijvoorbeeld

Hans Kloosterman geeft drie Mindfulness workshops. Mindfulness is leren volledig in het moment aanwezig te zijn, zonder oordeel, verstorende emoties en gedachten. Mindfulness is de 7de stap uit het achtvoudig pad naar verlichting van de Boeddha. De Boeddha leefde rond 450 jaar voor christus en heeft onderzocht hoe het lijden van mensen vermindert kan worden en het geluk kan worden vergroot. Doelstelling: het bewustzijn te verruimen, het zelfinzicht te vergroten en via transformatie technieken, handvaten aan te reiken waardoor het zelfsturend vermogen toeneemt, het lijden afneemt en het geluk wordt vergroot. Zelfbewustwording en geluk zijn sterk onderling verbonden. Deze workshops kunnen apart of in zijn totaliteit gevolgd worden. Het bewustwordingsproces voltrekt zich in de volgorde van: herkennen, accepteren, transformeren. De workshops worden ook in deze volgorde gegeven. DATA 27 september, 25 oktober, 22 november, 14.00 - 17.00 uur PRIJZEN €40,- Kies je voor meer dan één workshop bij je aanmelding, dan krijg je een eenmalige korting van €5.-. TRAINER Hans Kloosterman, coaching, yoga & mindfulness 06-275 279 41 [email protected] www.hanskloosterman.com

www.djoj.nl

MINDFULNESS TRAINING ‘LIGHT’

In deze training leer je aandacht te geven aan het huidige moment en niethelpende gedachtepatronen te doorbreken. Je oordeelt minder, hebt minder stress en er is meer acceptatie en ontspanning. Dit is een wetenschappelijk bewezen training voor iedereen die zich anders wil leren verhouden tot pijn, lijden en ongemak, zowel fysiek als mentaal. We komen 7 lessen van 2 uur bij elkaar en je oefent thuis met cd’s en werkboek. Je trainer, Danielle ter Haar, is naast HBO opgeleid Mindfulnesstrainer, ook een gecertificeerd Trainer Zelfcompassie. Ze heeft ruim 4 jaar ervaring in het geven van deze trainingen aan zowel particulieren als medewerkers in bedrijven. Zij werkt vanuit betrokkenheid; nuchter en praktisch. In Djoj, Capelle aan den IJssel en Zevenhuizen. Zie verder silentum.nl. DATA Start 11 september, 9.45 - 11.45 uur PRIJZEN €300,TRAINER Silentum Mindfulness Danielle ter Haar 0180-634828 / 06-238 118 86 [email protected] www.silentum.nl

DJOJ-AGENDA

PERSOONLIJKE ONTWIKKELING

integreren. Omdat je in jezelf een diep verlangen voelt om echt te zijn en op zoek bent naar heelheid. Je wilt het leven ten volle leven vanuit je eigen kracht en waarheid. Deze groep is gericht op zijnsoriëntatie. DATA 20 september, 24 oktober, 29 november, 10.00 - 17.30 uur PRIJZEN €100,- per dag TRAINER Annie Vermaat Praktijk voor Bewustzijnsontwikkeling 06-498 907 05 [email protected] www.annievermaat.nl

gestelde vraag onder allen die aan de slag gaan met hun eigen ontwikkeling.

DE VERDIEPING

Herken je dit? Je denkt dat je in je leven een bepaald thema of patroon hebt doorgewerkt en ineens verschijnt het weer. Het lijkt alsof je terug bent bij af. Niets is minder waar. Je bent alleen op een diepere laag aangekomen. Deze groep biedt de ruimte aan mensen die al geruime tijd bezig zijn op het pad van persoonlijke ontwikkeling om die herhalende thema’s in een veilige omgeving verder uit te diepen en te

MIJN SHAKESPEARE

TRAINING INNERLIJK LEIDERSCHAP Mijn Shakespeare: To be or not to be, that’s the question

Waar kies ik voor! Wil je in contact komen met je persoonlijke kracht en die vergroten? Inzicht krijgen in wie je bent en wat je wilt? Trouw blijven aan jezelf in relatie met anderen? Dan is de jaartraining ‘Innerlijk leiderschap’ iets voor jou. Door een combinatie van theorie en praktische oefeningen krijg je steeds meer inzicht in jezelf en leer je keuzes te maken die passen bij wie jij bent. Tijdens de training word je je meer bewust van je eigen krachten, talenten en verlangens. Ook krijg je oog voor je gevoeligheden en je belemmeringen. Gaandeweg kom je in contact met je eigen innerlijke kompas, een rustpunt in jezelf van waaruit je nieuwe mogelijkheden kunt gaan zien en bewuste keuzes gaat maken.

Wie ben ik en waarover gaat mijn leven? Het is de meest

PRIJZEN €1795,TRAINER Psychosynthese Academie Martine Ducheine 033-462 25 76 [email protected] www.psychosyntheseacademie.nl

Er wordt gewerkt aan de hand van het psychosynthesemodel. Niet het model en de vaardigheden staan centraal, maar jouw persoonlijke veranderingsproces. Hierbij zetten wij een variatie aan rationele, creatieve en intuïtieve werkvormen in die je direct in je dagelijks leven kunt toepassen. Enkele voorbeelden hiervan zijn: levensverhalen, werken met subpersonen, wilsplan, ontspanningsoefeningen, lichaamsbewustwording, meditaties en visualisaties. Voor wie De opleiding is voor iedereen die wil werken aan persoonlijke groei en meer echtheid in contact met anderen, dus voor iedereen die meer zijn eigen koers wil varen en echt wil leven in plaats van geleefd worden. De persoonlijke aandacht die er tijdens de training voor ieders ontwikkelingsproces is, zorgt voor diepgang en ontwikkeling die beklijft. DATA 28 september tot 27 juni 2016, de cursus bevat 24 maandagavonden (18.30-21.30 uur) en 2 zaterdagen (10.00-17.00 uur)

In deze cursus is theater een ­middel tot bewustwording van wie we in werkelijkheid zijn. Door onze eigen persoonlijkheid tijdelijk te verruilen voor een personage van Shakespeare stappen we schijnbaar in een andere wereld, die ons uiteindelijk, op een verrassende manier, veel leert over ons huidige leven. Shakespeare is de grootste toneelschrijver aller tijden. Hij leefde rond 1600, maar zijn werk is nog steeds actueel. Op Google vind je 40 miljoen hits, ter vergelijking: Rembrandt zit op 7 miljoen hits. Het toneelwerk van Shakespeare is bij uitstek geschikt voor persoonlijke ontwikkeling. Niet voor niets zei Poesjkin: Na God is Shakespeare de grootste schepper van levende wezens. Hij schiep een volledige mensheid. Door het menselijk drama op een speelse manier te benaderen ontstaat er humor en leer je lachen om jezelf. Theater leert je om in de (lach)spiegel te kijken. Juist met speelsheid en fantasie worden zware menselijke thema’s invoelbaar en behapbaar. Door in de personages van Shakespeare te duiken leren we conflicten transformeren. Juist door het drama op te zoeken, lossen we het op. The only way out is the way in. De workshops worden gegeven door Bob Lodder. Hij heeft een opleiding tot NLP-coach afgerond. Daarnaast heeft hij 20 jaar ervaring met theater, als acteur, regisseur en docent. Sinds 2010 concentreert hij zich op het werk van Shakespeare. Behalve theater en NLP wordt ook het Shakespeare Tarot gebruikt voor een intuïtieve beleving van personages van Shakespeare. De cursus is voor iedereen toegankelijk. Respect en veiligheid zijn de basis van de cursus. DATA Start 11 september, 19.30 - 22.00 uur PRIJZEN Weekend €85,-, introductiecursus €15,TRAINER Mijn Shakespeare Bob Lodder 070-360 21 47 / 06-307 326 97 [email protected] www.mijnshakespeare.webklik.nl

Enjoy your life

13

‘Stop met zoeken en jezelf te veranderen’ Dualiteit is de dagelijkse ervaring in het bewustzijn van tegenstellingen. Bijvoorbeeld tweeheden zoals hoog-laag, manvrouw, ik en niet-ik. Non-dualiteit daarentegen is de ervaring dat er geen tegenstelling is tussen ik en niet-ik. Het is de ervaring van eenheid. Aldus Guri de Blok. ‘In de eenheidservaring lost de primaire relatie die je hebt tot de ander - die gekenmerkt wordt door ‘ik’ en ‘mijn’ - op. Het persoonlijke bewustzijn wordt eerst waarneembaar in haar essentiële kwaliteiten, zoals liefde, kracht, vreugde, openheid en verwondering. Vervolgens lost dit op in een grenzeloos onpersoonlijk gewaarzijn’, aldus Guri de Blok, de man die in Djoj regelmatig satsangs (spirituele vragenuurtjes) geeft. Een paar vragen aan deze non-dualist. Is non-dualiteit een concept of gaat het over niks? ‘Eigenlijk geen van beide. Het denken in concepten ligt in het vermogen van de mind, die legt als het ware een patroon over de werkelijkheid. Door die concepten te doorzien en los te laten, kun je de werkelijkheid direct ervaren. Het bewustzijn opent zich, en via een diepe rust en stilte transformeert de ervaring van leegte - die je ‘niks’ zou kunnen noemen - naar ruimte en volledigheid.’

VERGROOT ZELFKENNIS MET ASTROLOGIE

Vergroot je zelfkennis op unieke wijze! Met behulp van zelfreflectie, astrologische symbolen en Jungiaanse psychologie ga je op zoek naar wie jij in wezen bent. Voor je persoonlijke ontwikkeling is zelfkennis belangrijk zowel op het werk als privé. Je leert wat je valkuilen en talenten zijn. Hiermee kun je nog meer aan je zelfvertrouwen werken. Je werkt vanuit je geboortehoroscoop. Daarin zijn thema’s opgenomen die inzicht geven in je eigen kracht, kwaliteiten en karakter. Iedereen kan dit leren. Lees jezelf. Wees JEZELF! Nieuwsgierig geworden? Meld je aan! Graag bij aanmelding in het informatieveld vermelden: je geboortedatum, -plaats en -tijd. Vervolgcursus op dinsdagavond. Basiscursus gaat in overleg met de groep, avond of dagdeel. DATA Dinsdag 22 september, 19.30 - 22.00 uur PRIJZEN €295,- inclusief syllabus TRAINER Isis Karakteranalyse Mieke Hartwig 010-418 83 23 / 06-218 531 40 [email protected] www.miekehartwig.nl

Waar komt dit inzicht vandaan? ‘De beschrijving van advaita (geen tweeheid) of non-dualiteit komt uit de mondelinge overdracht van ­asceten en rishis (zieners) uit India en is via een lange traditie van leraren overgedragen.’

Zijn er stappen in het bewust worden van non-dualiteit? Zo ja, welke fasen onderscheid je? ‘De ervaring van eenheid is altijd direct toegankelijk, het is onze ware aard. In die zin is er geen weg of route. Maar bezien vanuit de mind, die altijd denkt in tegenstellingen, concepten en in begrensde termen van tijd en ruimte, is er wel een pad te gaan. De toename van persoonlijke presentie en individueel gewaarzijn (Atman, ziel) kan via de ervaring

wie de zoekende is. Dan kom je thuis in wie je al bent en altijd al was. Dan houdt ook de tegenstelling op tussen vorm en vormeloosheid. Dan blijkt er eigenlijk geen probleem te zijn, en kan het gevecht met jezelf en de wereld oplossen. Wat je hierbij overigens kan helpen is de stilte. Ook stilteretraites zijn een waardevolle manier om thuis te komen bij jezelf.’

De ervaring van eenheid is altijd direct toegankelijk, het is onze ware aard

Sinds wanneer ben je er zelf mee bezig en wie is je belangrijkste inspirator? ‘Vanaf mijn veertiende ben ik via yoga, meditatie en studies natuur­kunde en filosofie met het bewustzijn als onderzoeksterrein bezig. Ik werd getriggerd door de vraag: wat is de waarheid? Mijn inzicht heeft zich verdiept door te lezen over psycho­logie en ervaring op te doen met bio-energetica en zijnsoriëntatie. De lokroep naar India was er al op mijn zevende, en diepe eenheidservaringen kwamen bij Poona tijdens een driejarig verblijf in India. Mijn belang­rijkste inspirator is zijn leermeester Ramana Maharshi.’

WORKSHOP: WAT GUN JIJ JEZELF?

Je herkent het vast wel bij jezelf of anderen: je zou graag wat meer sprankeling in je leven willen en weet niet hoe. Hoe kan je méér uit je leven halen als je je bijvoorbeeld futloos of opgejaagd voelt en ook nog slapeloze nachten hebt. Tijd dus om eens aan de slag te gaan en in jezelf te investeren. Heb je deze workshop daarvoor ­nodig? In deze workshop ga je aan de slag met de BASIS-vraag: ’Wat gun ik mijzelf’? Daarvoor zoek je eerst naar antwoorden op vier andere vragen: • Wie ben je? • Wat wil je? • Wat kan je? • Wat doe je? Juist het samenspel van deze vier kernvragen zorgt ervoor dat je uiteindelijk erachter komt wat je jezelf echt gunt. Hiervoor hebben we een doeltreffend model ontwikkeld waarmee je op een eenvoudige en inspirerende wijze antwoord vindt op de vraag: ‘Wat gun jij jezelf’.

van tijdloosheid en grenzeloosheid oplossen in onpersoonlijk universeel gewaarzijn (Brahman, het ­oneindige, God). Veel mensen kennen die ­erva­ring maar herkennen die niet.’ Wat kun je doen om je bewuster te worden van non-dualiteit? ‘Simpel gezegd: stoppen met zoeken en jezelf te veranderen, ook als mentale activiteit. Herken de beweging van de mind om steeds te grijpen en weer los te laten. Herken

jezelf. B. Inzicht in jouw verborgen en onbenutte kwaliteiten. C. Kracht om je wensen wél te verwezenlijken. Wat kun je ermee: Je hebt nu praktische middelen en inzichten gekregen om je leven een andere wending te geven. Het leven lacht je meer toe met deze nieuwe verfrissende kijk. Kijk ook op: www.yourprofessionalcoach.nl/diensten voor andere workshopdata. DATA 25 september en 29 november, 9.00 - 17.00 uur PRIJZEN €112,50 incl. btw, lunch en uitgebreide informatiemap TRAINER Your Professional Coach Jan Vrencken en Angelique Prins 06-436 644 81 [email protected] www.yourprofessionalcoach.nl

VERWONDER JEZELF

bijvoorbeeld weerstand, vreugde, verdriet, angst of spanning is, in de aanvaarding ervan ligt de sleutel tot wezenlijke verandering en vrijheid! Je gevoelens wegdrukken of er tegen vechten is echter veel vertrouwder, al kost dat veel energie. Ik nodig je uit je samen met anderen te verwonderen over wat er verandert als je met aandacht aanwezig blijft bij wat er in jou gebeurt. Dit kan op fysiek, mentaal, emotioneel of spiritueel gebied zijn. Ik heb 20 jaar ervaring in het (lichaamsgericht) begeleiden van mensen in veranderingsprocessen. Met grote betrokkenheid en liefde ondersteun ik mensen om te worden wie ze zijn. Mijn kracht is dat ik per moment kan aansluiten bij wat zich in jou wil ontvouwen. DATA Open les op 10 september 19.30 22.15 uur, training start 17 september tot 10 december (12 avonden), 19.30 - 22.15 uur PRIJZEN €395,- (zakelijk €600,-), open les €17,50 TRAINER Annie Vermaat Praktijk voor Bewustzijnsontwikkeling 06-498 907 05 [email protected] www.annievermaat.nl

HET GEBROKEN EN SAMENGESTELD GEZIN

De levendige en inspirerende dag bestaat uit theorie, (thuiswerk-) opdrachten, voorbeelden en veel interactie met andere deelnemers. De workshop levert op: A. Bevestiging van wat je al weet van

Het non-duale denken komt van oorsprong uit de advaita. Kun je daarover iets vertellen? ‘De bronnen van advaita zijn de Indiase Veda’s. Deze teksten uit de 4e eeuw zijn uitvoerig gesystematiseerd en in de 8e eeuw als advaita vedanta verspreid. Twee grote leraren zijn Nisargadatta en Ramana Maharshi. Nisargadatta verwees naar de eenheidservaring met de uitspraak ‘I Am That’: er is geen ­onderscheid tussen de waarnemer en het waar­ genomene. De weg naar realisatie die Ramana Maharshi onderwees, is die van stilte en de vraag ‘Who Am I?’ Hun meest bekende leerlingen, Ramesh Balsekar en Sri Poonja, heb ik in de jaren negentig tijdens een verblijf in India langere tijd bezocht.’

Durf je te verwonderen over alles wat er zich in jou afspeelt. Of het nu

Vanuit het perspectief van het kind kijken we naar het gebroken en samen­gestelde gezin na scheiding en overlijden. Voor een gezonde ontwikkeling van

Welke boeken of eerder geschreven artikelen zijn aan te bevelen? ‘Mijn ervaring is dat de juiste boeken of mensen op het juiste moment komen, maar boeken die uitnodigen tot de ervaring zijn: ‘Wake Up and Roar’ of ‘Oog in oog: satsang met H.W.L. Poonja’, ‘I Am That’ van Nisargadatta, ‘Je bent al vrij’ van Hans Knibbe en voor kinderen ‘Advaita Sprookjes’ van Pia de Blok. Op mijn website kun je ook pdfteksten aanvragen. Voor een directe ervaring kun je de maandelijkse bijeenkomsten over non-dualiteit bezoeken op de laatste vrijdagavond van de maand in Centrum Djoj.’

ieder mens is het belangrijk dat je de spiegeling van je beide biologische ouders blijft krijgen gedurende het hele leven. Ook de spiegeling van de beide ouders samen is van belang. Hoe ga je hiermee om na scheiding of na overlijden?

Bewustzijnsverhoging, oefeningen, kijken naar het familiesysteem en handvatten om hier optimaal mee om te gaan worden aangereikt. Dit alles met als doel dat het kind zich optimaal kan ontwikkelen in de complexheid van het gebroken en het samengesteld gezin. Doelgroep: Volwassenen die in het familiesysteem te maken hebben met dit thema. Ook behandelaars van deze gezinnen zijn welkom. DATA Vrijdag 9 oktober, 10.00 - 17.00 uur PRIJZEN €95,- incl. lunch, koffie en thee TRAINER De Ontmoeting Mini Soer 033-457 12 95 [email protected] www.minisoer.nl

www.djoj.nl

14

Djoj agenda

DJOJ-AGENDA

PERSOONLIJKE ONTWIKKELING / YOGA / SPIRITUEEL

ONTDEK DE KRACHT VAN JOUW STEM

YOGA & MEDITATIE

HEREN YOGA

helpen dieper in contact te komen en te leven vanuit je hart waardoor je keuzes kan maken die echt bij jou passen. De oefeningen werken op je zenuw- en klierenstelsel en hebben een sterk reinigende werking. Kundalini yoga helpt je om je energiek, flexibel, ontspannen en vrolijk te voelen.

Ken je dat? Tijdens een gesprek of presentatie knijpt je keel ineens dicht. Je wilt veel vertellen maar je blokkeert. Je adem zit hoog en je lichaam verkrampt. Het kan ook zijn, dat je het gevoel hebt dat mensen je niet horen of dat je moeite hebt, om jezelf te laten horen. Misschien wil je graag zingen maar durf je dat niet in het bijzijn van anderen omdat je denkt dat anderen altijd beter zingen dan jij. Als je je stem gebruikt geef je aan de boodschap ook een onderliggend gevoel mee. In de stem kan bijvoorbeeld angst te horen zijn, onzekerheid of vreugde. De expressie geeft aan hoe je je voelt en kan veel voor je betekenen. Daarom hebben we verschillende thema’s. Als je merkt dat je vaak gestresst het weekend in gaat, dan is het heerlijk om dit om te vormen tot positieve energie. Je kunt je op deze manier echt opladen. Tijdens de vrouwenavonden is er veel ruimte voor persoonlijke thema’s en gaan we de helende vrouwenenergie verklanken. Welk thema er ook aan de avond is verbonden, elke keer weer is het een spannende en uitdagende reis. De ontdekkingstocht van de ‘helende’ kracht van de stem wordt door deelnemers ervaren als bevrijdend, ontroerend en verbindend. Met ‘stemexpressie’ doen we aan stembevrijding. Het is een prachtig middel voor persoonlijke groei dat ik inzet in een therapeutisch kader en bij scholing van professionele sprekers, zangers en acteurs. DATA 11 september en 9 oktober, 19.30 - 21.30 uur PRIJZEN Serie van vier avonden €80,-, serie drie avonden €60,TRAINER Happy Me Sigrid van Drunen 06-481 324 02 [email protected] www.happy-me.nl

DJOJ-AGENDA

YOGA Voor iedereen is er wel een passende yogasoort. Om aan deel te nemen of om je er in te bekwamen en het anderen te leren.

Welkom bij Yoga & Meditatie. Bij Yoga & meditatie gaat het om: ­bewustzijn, aandacht, zelfkennis, inner­lijk welzijn en verbinding. In de lessen combineer ik verschillende yoga- en meditatievormen, onder andere oefeningen uit de HathaYoga, DruYoga en Mindfulness. Yoga is een systeem dat lichaamsoefeningen, adem, meditatie en ontspanning op een uitgebalanceerde manier met elkaar verbindt. Stabiliteit vanuit zachte kracht; beweging en lichtheid; innerlijke rust vinden. In de adem ‘wonen’- ook in de beweging; actieve ontspanning; aankomen in het hier en nu. Iets voor jou? Yoga kun je gaan doen om verschillende redenen; je wilt bewuster en met minder stress leven, je hebt een steeds terugkerende klacht. Je wilt in beweging blijven, in contact komen met jezelf en je lichaam. Misschien zoek je innerlijke rust en balans. Ongeacht je reden, yoga heeft altijd een positieve uitwerking. De waarde van yoga en meditatie werkt door in je dagelijkse leven. Yoga is actieve ontspanning zonder je lichaam te belasten. Je bouwt ­souplesse, kracht en concentratie op. Je werkt met respect voor jezelf en bepaalt zelf je grenzen. Yoga leert je om bewuster te ademen. Je krijgt aandacht voor wat je nodig hebt. Zo kun je opgekropte stress en ongemakken loslaten. Ontspanning kun je leren. Wat je tijdens de lessen leert, wordt op den duur iets van jezelf en daardoor toegankelijk voor je, ook op andere momenten. Je zult ervaren dat je beter in balans komt met jezelf, met je omgeving en de natuur. Je komt thuis in jezelf.

Yoga en mannen zijn op zich geen nieuwe combinatie, al meer dan tweeduizend jaar lang werd deze tantrischhindoeïstische leer uitsluitend door mannen beoefend. In het Westen is yoga de laatste decennia vooral door vrouwen omarmd. Maar de tijden veranderen. Mannelijke sporters (Nederlands Elftal), zakenmensen en filmsterren doen aan yoga. Mannen moeten yoga echter niet zien als een sport. In tegenstelling tot sporten gaat het bij yoga niet om prestaties, kracht, conditie en adrenaline. Het gaat bij Yoga toch ook meer om de ademhaling, de balans vinden tussen lichaam en geest, bewustzijnsontwikkeling en ontspanning. Maar yoga voor mannen kan ook best uitputtend zijn. Zeker in het begin leer je oefeningen en houdingen waar je lichaam niet aan gewend is. Dit kan best wel een beetje zorgen voor wat spierpijn (stijfheid). De lessen in Yoganesa zijn gebaseerd op Kundalini Yoga, een actieve Tantrische Hatha Yoga, een belangrijk aspect is hiervan de ademhaling en bewustzijnsontwikkeling. Yoga voor mannen kan dus in veel opzichten een goede aanvulling zijn in het dagelijkse leven. Dus dappere mannen, stap even uit je ‘comfortzone’, probeer iets nieuws en kom eens naar onze Yogales! DATA Vanaf 8 september wekelijks op ­dinsdag, 20.45 - 21.45 uur PRIJZEN €11,TRAINER Mudra, IvS Jan Bonjer 06-144 437 38 [email protected] www.centrummudra.nl

KUNDALINI YOGA

Kom naar de Open dagen op 5 en 6 september: twee dagen vol gratis workshops en sessies. Meld je aan op www.djoj.nl.

De Yoga van het bewustzijn Kundalini yoga is een van de oudste en krachtigste yogatradities uit India en wordt ook wel de yoga van bewustzijn en bewustwording genoemd. Het is dè levensenergie die in ons lichaam aanwezig is. Door het regelmatig beoefenen van Kundalini yoga activeer je deze levens­energie en ontwikkel je meer bewustzijn en intuïtie. Het kan je

CURSUS TRANCE HEALING EN READING

Kundalini Yoga is een Actieve Tantrische Hatha Yoga. DATA Vanaf 8 september elke dinsdagavond (behalve vakanties Centrum Djoj), 19.00 - 20.30 uur PRIJZEN €13,- per les TRAINER Mudra, IvS Jan Bonjer 06-144 437 38 [email protected] www.centrummudra.nl

DJOJ-AGENDA

SPIRITUEEL Het woord is ontleend aan ‘spirit’, een energie die het strikt materiële ontstijgt en die een praktische uitwerking in de houding en het gedrag van ieder mens heeft.

DE KRACHT VAN VERBINDING

Deze workshopserie van drie middagen belooft een prachtige reis te worden om je levenspad weer in ­verbinding met jezelf, je bron(nen) van vitaliteit en je medemens te vervolgen. Tijdens (geleide) meditaties en lichaams­werk gaan we eerst onze eigen kracht, ons eigen ‘weten’ weer opzoeken en herkennen in een reis door onszelf, door onze energiepunten in het lichaam en deze verbinden we met Moeder Aarde en Vader Zon.

Als je interesse hebt kun je met mij contact opnemen voor een gratis kennismakingsles. Kijk op mijn website voor meer informatie en andere mogelijkheden. DATA EN PRIJZEN Kijk op mijn website TRAINER Yoga & Meditatie Yolanda de Vrij 010-418 63 23 / 06-514 364 56 [email protected] www.yolandadevrij.nl

Kenmerken van Kundalini yoga: • Dynamische oefeningen • Diepgaande meditaties • Aandacht voor ademhaling (zoals de vuurademhaling) • Zingen van mantra’s

€125,- voor hele serie, €50,- per middag TRAINER COURANT Coaching Jolanda Setz 06-411 985 67 [email protected] www.courantcoaching.nl

In deze kracht gaan we anders waarnemen en zijn we in staat om eventuele energetische blokkades in onszelf op te heffen of domweg te helen. Vanuit daar gaan we de verbinding met de ander aan. Het is intens, speels en bevrijdend om zo in flow verder te gaan op je levenspad. DATA 25 september, 16 oktober, 27 november, 13.30 - 17.00 uur PRIJZEN

Trance Healing & Reading is de manier om door een verbinding met de spirituele wereld, als medium, andere mensen te ondersteunen bij genezing van ziekten of verlichting te geven. Healing vindt plaats op lichamelijk, spiritueel en emotioneel vlak. De Reading geeft een verdieping door de trance. Deze cursus is voor iedereen die zelf behandelingen wil gaan geven, wil oefenen in en met trance, als aanvulling en verdieping op andere healing en reading activiteiten, verbinding wil leggen met de spirituele wereld, al werkzaam is als therapeut of medium. En uiteraard voor iedereen die in het onderwerp geïnteresseerd is. Trance is een veranderde staat van ­bewustzijn. Door de trance zijn we ­beter in staat om te communiceren met de spirituele wereld. We zijn dan nog beter in staat om de helende kracht en boodschappen vanuit de spirituele wereld door te geven. Het doel van de opleiding is om die verbinding met de spirituele wereld bewust aan te gaan en te verdiepen. Ik ben ervan overtuigd dat iedereen de mogelijkheid heeft om healing en reading energieën te gebruiken. Maar zoals met alle natuurlijke vermogens en gaven zijn sommigen beter dan anderen. Ook hier geldt: hoe meer je je talenten oefent, hoe beter je er in wordt. Tijdens de cursus geven we aandacht aan het ontwikkelen van de trance, hoe samen te werken met de spirituele wereld, hoe te behandelen en wordt je intuïtieve vermogen verder ontwikkeld. Je leert het voelen en benoemen van klachten van de ander, vergroot en verdiept je spirituele ontwikkeling, ontwikkelt je mediumschap op het gebied van trance healing en reading. Zoals altijd: ervaren door te doen!! DATA Zaterdag 10 oktober, 10.00 - 16.00 uur PRIJZEN €550,- voor de hele cursus van 6 ­dagen, inclusief koffie en thee TRAINER Belinda’s Praktijk Belinda Keyzers 06-23 28 76 36 [email protected] www.belindaspraktijk.nl

Enjoy your life

15

Over transitiedenken en of en hoe jij mee-beweegt

De mens in tijden van verandering Even een technisch verhaal. Ik herinner me hoe de directeur van de Amsterdamse RAI me vertelde dat zijn leden behoorlijk ongelukkig waren met het succes van de Toyota Prius II. Geen van de concurrenten had op dat moment een patentportefeuille op hybride auto’s. Ze hadden de Prius I min of meer als grap afgedaan. De boodschap: wees alert op veranderen, ook voor jezelf. Door Esther van der Valk en Harry te Riele

De geschiedenis herhaalt zich in afgezwakte vorm. Als ik dit schrijf zet Hyundai zijn eerste IX35 Fuel Cell (waterstofmotor) op Nederlands kenteken. De auto rijdt 600 km, tankt in vier minuten en kent helemáál geen uitlaatgas. Brandstofcel plus motor zijn weinig groter dan bij benzine. California, Noorwegen, Zweden, Denemarken, Engeland, Duitsland en België gingen ons voor. Een verbond met Linde Gaz zorgt voor een netwerk van waterstof­stations. Brussel kan nu de emissie-­eisen naar een volgend niveau brengen. Beleidsdocumenten ademen de verwachting dat waterstof na 2020 de rest van de samenleving naar zijn hand zet - het wordt een banenmotor.

prioriteit. Verkeer en vervoer is in transitie en ieder ondervindt de gevolgen. Transities spelen niet enkel bij verkeer & vervoer. Zorg. Bouw. Finance. Ruimtelijke ordening. Journalistiek. Wetenschap. Energie. Landbouw. Besluitvorming. Ons land verandert in sneltreinvaart en diepgaand en de één na de andere dominosteen komt daarbij aan bod.

2020? Da’s snel! Het betekent een afscheid van de

eeuw waarin fossiele brandstoffen zowat alles bepaalden. Begrijpelijk dat aandeelhouders Shell en ExxonMobil dwingen de opgevoerde waarde van fossiele vindplaatsen tot reële proporties terug te brengen. De dag dat de EU CO2-verkeersemissies verbiedt – en dat is helemaal niet denkbeeldig - verliezen deze oliefanten hun beurswaarde. Schoon, stil, leveringszeker en geo-stabiel zijn de dromen achter onze energietransitie. De sector stoelde hiervóór juist op vrijheid, emancipatie en status. Nederland kent 4200 fossiele stations en pas een stuk of vijf met waterstof maar ieder houdt zijn adem in. En passant verliest de auto in grote steden zijn aantrekkingskracht, schiet de elektrofiets door het plafond en worden schone lucht, gezondheid, verblijfkwaliteit en biodiversiteit

DE TAAL VAN DE ZIEL LEREN SPREKEN

KLANKHEALING CONCERT

REIKI EN ANDERE HEALING FREQUENTIES

Tegenwoordig lijkt het wel alsof niemand meer naar elkaar luistert. En zelfs al is die intentie er wel, het is lastig elkaar te verstaan. Het leren van een universele taal, de taal van de ziel, beëindigt alle miscommunicatie. Dit is ook de taal van de Ene. En goed beschouwd is Hij het ook die ons deze taal leert. Het beoefenen van Raja Yoga meditatie geeft de ervaring van onze ware identiteit van innerlijke schoonheid, van vrede, liefde en geluk. Je leert een diep gesprek met God te hebben, een gesprek van ziel tot ziel. Thema’s die behandeld worden zijn: de ziel, God, reïncarnatie, de wet van karma, spirituele dimensies van ruimte, de eeuwige kringloop van tijd, de levensboom van de verschillende religieuze tradities, en acht spirituele krachten. DATA Zaterdag 12 september, 9.30 - 12.30 uur PRIJZEN Kosteloos TRAINER Brahma Kumaris Spirituele Academie afd Rotterdam Roos Nabben 010-465 21 90 / 06-417 654 30 [email protected] www.bksa.org

Klankhealing Concert met spelers van de Klankhealing Circle, onder ­andere Vincent Vrolijk, Irene Pool, Henk ­Verschuur en Ingeborg van Berkel. Een uitnodiging voor een innerlijke reis! Met onder andere gongs, didgeridoo’s, klankschalen, sjamanentrom, rainstick, boventoonzang en intuïtieve healing. Het gebruik van klank als helende kracht gaat vele duizenden jaren terug. De geluidstrilling wordt doorgaans ervaren als een innerlijke massage, een heerlijk klankenbad. Uit ervaring weten we dat klank de menselijke aura, ­lichaam en geest positief beïnvloedt. Speciaal de klanken van onze sjamanistische instrumenten hebben een diepe helende werking. Neem een slaapzak of deken mee om onder te liggen. Telefonisch reserveren bij ­Vincent Vrolijk: 072-5318318. DATA 26 september en 28 november, 18.45 20.15 uur of 21.00 - 22.30 uur PRIJZEN €25,- (minima €20,-), kosteloos annuleren tot twee dagen voor aanvang. TRAINER Klankhealing Circle Vincent Vrolijk 072-531 83 18 [email protected] www.healingconcerten.nl

Wat doe jij? Het kan niet anders of ook jij, lezer, ervaart de effecten hier al van. Wat doe jij als individu tegen dit decor? Sinds twee jaar werken Esther en ik aan die vraag. Wat doen mensen in tijden van transitie? Esther is een door de wol geverfde coach van personen en organisaties. Ikzelf ben transitie-expert. We kwamen

Onder de noemer “Reiki Centrum Rotterdam” organiseer ik zowel nationaal als internationaal cursussen, behandelingen, lezingen en workshops op het gebied van persoonlijke ontwikkeling, healing en spirituele groei: * REIKI: Westers, Tera Mai en Jikiden * INNERLIJK KIND * AWAKENING YOUR LIGHT BODY * SHAMBHALA: MULTI DIMENSIONAL HEALING * CONTACT MET ENGELEN * GEHEIMEN VAN DE ZIEL * ALFA TRAINING * MEDITEREN KUN JE LEREN * LOUISE HAY “Je kunt je leven helen” * INCOMPANY TRAINING Voor mijn werken met mensen geldt als uitgangspunt:

• Je bent uniek, de eerste, één die er zo nog niet was. • Een mens met een eigen geheim, met een hart dat voelt en een ziel die luistert. Met oren die horen en ogen die zien. • Je leeft, komt telkens thuis om weer op weg te gaan. Omdat in onze moderne tijd veel mensen geïnteresseerd zijn in Reiki volgt er nu een korte beschrijving in

erachter hoe het antwoord op de vraag samenhangt met je karakter, je achtergrond en levenservaring. En met jouw opstelling in wisselwerking met je plek en omgeving. We wijzen deelnemers in onze leergang op analogieën tussen transities. We attenderen ze op hun eigen valkuil. We maken ze attent op processen van rouw. Op agressie, hoop, frustratie en de aanleiding in typische situaties om te ontsporen. Zo krijg je inzicht in het grotere geheel en leer je dat te vertalen naar jouw strategie en jouw omgeving. Je krijgt van ons een taal om te benoemen wat er gebeurt. Daarmee wordt het gemakkelijker medestanders te werven, of ze nou tot het establishment horen of tot

volgelvlucht. De geneeswijze van Reiki werd aan het einde van de 19e eeuw door Mikao Usui herontdekt in Japan. Hij woonde in Kyoto en ontdekte dat men door middel van handoplegging in oude tijden wonderbaarlijke genezingen tot stand bracht. Zo kwam hij te weten dat er in oude kloostergeschriften symbolen, formules en beschrijvingen stonden, die onder andere door de profeten Mozes, Jezus, Boeddha, en Mohammed werden gebruikt als zij mensen heelden. In een visioen kreeg Usui de sleutel tot helen door: Hij noemde het Reiki! In de huidige tijd is Reiki nu toegankelijk voor iedereen! Voor meer informatie en cursussen/workshops kunt u bellen of mailen naar Annie van der Meer.

DATA Zie de agenda op www.djoj.nl en op afspraak PRIJZEN Op aanvraag TRAINER Reiki Centrum Rotterdam Annie van der Meer 010-481 04 47 [email protected] www.reikicentrumrotterdam.nl

vernieuwende niches. De deelnemers vormen kleine groepen die ook van elkaars situatie leren. Een transitietijd is wezenlijk anders dan we gewend zijn. In de leergang ‘Transities – wat is jouw positie?’ leer je hoe jij je daarin ‘lichtvoetig’ kunt bewegen. Meer: www.djoj.nl en www.valkconsult.nl

1-JARIGE FENG SHUI BEROEPSOPLEIDING

Feng Shui is een filosofische benadering om de relatie tussen de mens en zijn omgeving te analyseren en te duiden. De Feng Shui Academie heeft de eenjarige beroepsopleiding Feng Shui ontwikkeld die iedereen de gelegenheid biedt om Feng Shui te leren ­begrijpen en ermee te leren werken. Doel is je in staat te stellen om allereerst je eigen leven beter in balans te brengen, te optimaliseren en je welbevinden te vergroten. Vervolgens leer je hiermee ook anderen te helpen om hetzelfde te bereiken. DATA Start zaterdag 12 september, 11.00 - 17.30 uur PRIJZEN €2245,- totaal 20 zaterdagen + een aantal examendagen. Definitieve rooster/dagen wordt toegezonden na aanmelding. TRAINER Feng Shui Academie Nina Elshof 06-538 629 78 [email protected] www.fengshuiacademie.com

Voor meer informatie: www.djoj.nl

16

Djoj agenda

DJOJ-AGENDA

SPIRITUEEL

2e NATIONALE ASTRODAG

PERSOONLIJK CONSULT NON-DUALITEIT

• de liefde van de Christus • de vreugde van Krishna • de macht van de Messias • de rechtvaardigheid van de Imam

Mahdi • een onderwijzer voor alle mensen, gelovig of niet, • die inzicht biedt in moderne wereld- problemen

Ervaar je sterrenbeeld tijdens de 2e Nationale Astro Dag Lezingen - Markt - Workshops Astro-opstelling - Astro dating Wat weet je over je sterrenbeeld? Heb je dat van jezelf en je tegenpool wel eens ervaren? Wel eens een snelduiding van je horoscoop gehad? Of een voorspelling? Bekende astrologen komen op 1 november tijdens de 2e Nationale Astrodag niet alleen je kennis over je eigen sterrenbeeld verdiepen. Ook Chinese astrologie, voorspellende en Jungiaanse astrologie komen aan bod naast een serie heel bijzondere ervaringen. Uitgeverij Koorddanser en Centrum Djoj organiseren samen deze 2e Nationale Astrodag met een keur aan zeer ervaren astrologen. Het biedt onder meer een dag lang astrologische informatie over jóuw sterrenbeeld en toekomst met lezingen en workshops. Daarnaast is er de hele dag een Astro-markt waar aanbieders van astrologische kennis en producten zich kunnen presenteren. Je mag rekenen op een bijzondere ervaring met je eigen sterrenbeeld en dat van je tegenpool. Je verdiept je zelfkennis vanuit verschillende astrologische tradities. Een dag vol nieuwe inzichten er ervaringen.

• Heb je wel eens tegenover mensen

met je eigen sterrenbeeld of juist je tegenpool gestaan? • Een snelle duiding van je eigen horoscoop gehad? • Weet jij wat je Chinese sterrenbeeld betekent? • Of ooit in een horoscoop-opstelling gestaan? • Of een astro-date gehad met iemand waarvan de sterren zeggen dat je een klik hebt? Programma • 9.30-10.30 Zaal open, bezoek Astro-Markt, koffie/ thee • 10.30-12.00 Lezingen • 12.00-13.00 Lunch, bezoek Astro-Markt • 13.00-14.30 Lezingen • 14.30-15.00 Koffie-/theepauze • 15.00-16.30 Lezingen • 16.30-17.00 Bezoek Astro-Markt DATA Zondag 1 november, 9.30 - 17.00 uur PRIJZEN €45,- excl. lunch TRAINER Centrum Djoj 010-285 02 36 [email protected] www.djoj.nl

De reden voor een consult kan zijn een vraag van de ratio, een gevoelsdilemma, een emotioneel probleem of de zoektocht naar waarheid, liefde of eenheid. Alles wat voor jou echt belangrijk is, is een ingang naar wie je werkelijk bent. Tijdens de persoonlijke ontmoeting ‘reizen’ we aan de hand van jouw ervaring in dit moment naar wie je in wezen bent. In de ontmoeting kun je herkennen dat je vraag samenhangt met een identificatie (van wie je denkt te zijn). Door de oriëntatie op je identificatie los te laten kom je in het non-conceptuele bewustzijn en het directe ervaren van dat wat is. Dit verschijnt als openheid, ruimte, rust, vreugde, helderheid en de sensatie dat je thuis komt in je Zelf.

Wereldleraar Maitreya en de Meesters van Wijsheid staan klaar om de mensheid te adviseren bij het redden van onze planeet. Met hun hulp zullen we een eerlijke, gezonde samenleving creëren voor alle 7 miljard mensen.

DATA 16, 25 september, 28 oktober, 12 november, 4, 18 december, 9.00 - 12.30 uur of 13.00 - 17.30 uur PRIJZEN €60,- eerste sessie, vervolg afhankelijk van inkomen TRAINER PresCare Guri de Blok 06 2296 5297 [email protected] www.gurideblok.nl

EEN NIEUWE BOEDDHA,....

Een nieuwe Boeddha, Christus of Krishna Wat zouden nú hun prioriteiten zijn? Deze tijd vraagt om een leraar met inspirerende kenmerken: • de wijsheid van de Boeddha

HELENDE KLANKCIRKEL

STARGATE OPEN TO CHANNEL WORKSHOP

Zingen is fijn. Maar wist je dat zingen ook helend kan zijn? In de klank van de stem liggen de sleutels tot heling, verandering en plezier in het leven. Ontdek je eigen helende stem en krijg toegang tot wie jij in wezen bent.

Een lezing over hoop, liefde en een veelbelovende toekomst voor de mensheid. DATA 2 oktober en 13 november, 20.00 - 21.30 uur PRIJZEN Gratis TRAINER Share Nederland Susanne Klijnsmit 020-694 62 62 / 06-207 702 07 [email protected] www.sharenl.org

STARGATE EXPERIENCE WORKSHOP

Als je dit ‘landen in je Zelf’ in het moment onderzoekt blijkt, dat je onbegrensd en tijdloos bent en herken je de Eenheidservaring als dat, wat en wie je werkelijk bent. In die ervaring verschijnt het inzicht dat je altijd al Thuis was. Dan is er niets meer te doen, je bent al vrij. Wanneer het inzicht en die houding van ‘Non-doing’ om actualisatie en integratie in jou vraagt, dan zijn houdingsoefeningen behulpzaam. Die beoefening kan, naast wat het leven uit zichzelf al aanbiedt, door vervolgconsulten of op avonden over non-dualiteit (laatste vrijdag van de maand).

DATA 13 september en 13 december, 10.00 - 16.30 uur PRIJZEN €95,- incl. koffie/thee/water en lunch TRAINER The Stargate Experience Janna Hopman 06-282 028 50 [email protected] www.stargatelightwork.nl

Tijdens deze workshop creëert de Stargate een multidimensionaal energieveld in de ruimte. Je eigen energie komt via resonantie met dit veld vanzelf in een verhoogde staat van trilling, waardoor je bewustzijn verruimt en je de energie van andere dimensies gemakkelijker kunt gaan voelen en ervaren. Door de dag heen doen we in deze hoge energieën korte geleide meditaties. Waarbij Lichtgidsen, met hun specifieke frequenties, het veld nog verder komen verrijken. In deze hoge vibraties activeert je multidimensionaal DNA, je hoger menselijk potentieel, en kan geblokkeerde energie in je stoffelijke en fijnstoffelijke systemen spontaan en moeiteloos in balans komen of transformeren. Het ontspannen in deze energie en je bereidheid tot veranderen, is alles wat je voor deze persoonlijke en spirituele “update” hoeft te doen. Wie er in de workshop meedoet vanuit onze en vanuit de andere dimensies, bepaalt de ervaring en energie van deze dag en ook voor mij is het iedere keer weer een indrukwekkend en verrassend avontuur. Vaak gehoorde reacties na een workshop zijn, een gevoel van intens geraakt zijn, diepe ontspanning, beter geaard zijn en een merkbare verhoging in energie.

Het in contact komen met je eigen hogere aspecten van Zelf en andere Gidsen is geen speciale gave of talent, dat maar voor enkelen is weggelegd. Het is gewoon de volgende stap in onze evolutie en bewustzijnsontwikkeling als mens. Alles wat we hiervoor nodig hebben is in potentie aanwezig in het multidimensionale DNA in onze cellen. Door gerichte oefeningen en meditaties te doen voor het activeren van je hogere chakra’s en je pijnappelklier (derde oog) en door het meer openen van je innerlijke Licht kanaal verruimt je bewustzijn en wordt contact met je eigen en andere Gidsen mogelijk en makkelijker. Want naast de energieën van de derde dimensie, zijn we in staat nog veel hoger Licht te dragen in de prachtige biologische en fijnstoffelijke vorm waarin we nu leven. Na dit voorwerk gaan we praktisch oefenen om contact te maken. We doen dit de hele dag binnen de ondersteuning van het multidimensionale energieveld van de Stargate (kijk voor informatie hierover op mijn site). Het zijn in deze hoge frequenties maakt dat onze energie vanzelf via resonantie in een hogere trilling komt. Daarnaast worden we bij dit proces liefdevol ondersteund door onze persoonlijke en andere helpers van Licht uit de hogere dimensies. De ervaring leert dat iedereen die meedoet aan de workshop aan het eind van de dag wel een vorm van contact heeft gehad. Als je eenmaal hebt ervaren hoe zich dit bij jou openbaart, dan kun je hiermee en met de oefeningen die je hebt geleerd, zelf aan de slag om dit verder te ontwikkelen. DATA Zondag 8 november, 10.00 - 16.30 uur PRIJZEN €95,- incl. koffie/thee/water en lunch TRAINER The Stargate Experience Janna Hopman 06-282 028 50 [email protected] www.stargatelightwork.nl

In deze workshop verbinden we energiewerk met klank. Bij het zingen gebruik je je hele lichaam, en het is fijn om je daar goed in te voelen. Om te voelen wat van jou is en dat te leren onderscheiden van wat van anderen is. Soms kan het een mengelmoesje in jezelf zijn van je eigen gevoelens en die van anderen, van je eigen weten over jezelf en de invloeden die anderen op jou hebben. Met eenvoudige ‘energiegereedschappen’ kun je leren loslaten wat eigenlijk bij een ander hoort en ruimte maken voor jouw wezenlijke energie. Maar ook met klank kun je jezelf schoonmaken. Het ervaren van jouw wezenlijke stem kan een ontroerende ervaring zijn en je een diepere verbinding geven met wie jij zelf in wezen bent. Aan bod komt onder andere: • het verzamelen van onze eigen energie, • het maken van een gronding, • ademhaling en ademstroom, • het ervaren van klank als trilling, • het toelaten van de klank cq trilling naar gebieden in je lijf of aura, • zingen van eenvoudige mantra’s en liederen. Eenstemmig, en voor de liefhebbers kan er een 2e stem ­ gezongen worden. Per keer staat een ander gebied van je lichaam of aura centraal. We maken dat stuk schoon in de energie met onze klank. Je hoeft voor deze workshop geen ervaring te hebben met zingen, maar het mag natuurlijk wel. Plezier in het maken van klank staat voorop. Donderdagavond. Eens per maand. Kijk op de site voor data! DATA Zie website PRIJZEN €15,- per keer, strippenkaart voor serie van 3 avonden €40,- (maandelijkse activiteit) TRAINER Kracht en Energie Hannah Ybeles Smit 06-239 416 29 [email protected] www.krachtenenergie.nl

Voor meer informatie: www.djoj.nl

Enjoy your life

Weg met je verslaving!

DJOJ-AGENDA

SJAMANISME / TAO DJOJ-AGENDA

SJAMANISME

17

CARO DAALDER SJAMANISME

Een ongeschreven oeroude maar springlevende spirituele traditie waarin de

DJOJ-AGENDA

Roken, drinken, snoepen: het hoeft nog niet eens op een

TAO

dramatisch niveau te zijn, het vastzitten aan een gewoonte kan

Net zo ongrijpbaar als ervaar-

al knap lastig zijn. Want hoe kom je ervan af? Velen ervaren dat

baar; de Tao wordt niet in

dit niet vanzelf gaat. Sander Quack is ontwenningsexpert en

rumoer en drukte gevonden

natuur en het natuurlijke een hoofdrol spelen.

maar wel in de stilte van het

verzorgt de cursus ‘Weg met je verslaving!’ Een paar vragen aan

hart en biedt je wijsheid uit

deze expert.

het oude China.

WEEKEND WORKSHOP BASIS SJAMANISME

Dè basistraining voor het modern westers sjamanisme. Gebaseerd op het werk van o.a. Michael Harner en de Foundation for Shamanic studies. Gedurende deze ervaringsgerichte workshop worden de deelnemers geïntroduceerd in het sjamanisme, divinatie en helingstechnieken en vergelijken zij onderling de ontdekkingen die zij doen. De focus in deze workshop ligt in het klassieke reizen van de sjamaan, een van de meest indrukwekkende inzichtmethodes die door de mensheid wordt gebruikt om het verborgen universum, dat we alleen uit dromen, mythen en verhalen kennen, te kunnen betreden. De deelnemers worden geïnitieerd in het sjamanistische reizen met de hulp van de drum. Hiermee ontwaakt de deelnemer de sjamanistische staat van bewustzijn, sluimerende spirituele vermogens, de verbinding met de natuur, hoe je het reizen in de niet gewone werkelijkheid kan benutten voor het herstel van spirituele kracht, het ontvangen van de wijsheid van de spirits en om anderen, onszelf en de wereld te helpen helen. Met deze workshop als basis kunnen er vele verdiepingsworkshops gevolgd worden: • Soulretrieval: za 3 en zo 4 september • Sjamanistisch extractie werk: za 14 en zo 15 november • Sjamanisme, de dood en daar voorbij: za 12 en zo 13 december Dit zijn allemaal weekend-workshops, gehouden in Djoj. Kijk op www.centrummudra.nl voor meer informatie of mail ons op [email protected] DATA Zaterdag 19 september, 9.00 - 17.00 uur PRIJZEN €190,- voor twee dagen, lunch, diner en overnachting zijn op eigen gelegenheid TRAINER Mudra, IvS Jan Bonjer 06-144 437 38 [email protected] www.centrummudra.nl

Caro Daalder organiseert verschillende opleidingen, cursussen en workshops vanuit De Quest. Zij biedt allerlei moge­lijkheden om jouw eigen persoonlijke quest te helpen belichten via het spirituele pad. De basis waaruit zij werkt is sjamanisme. Dit najaar onder andere: • Opleiding Energetisch Healer, jaar I en jaar II • Nusta Karpay Inwijdingen • Klank & Healing Ligconcerten • Drumcirkels • Workshops En meer, kijk voor alle activiteiten op de website DATA Zie website TRAINER De Quest Caroline Daalder 010-418 45 12 / 06-242 055 81 [email protected] www.centrumdequest.nl

9e SJAMANISTISCH FESTIVAL 2015

Een festival waarop je kunt kennismaken met de vele kanten en stromingen van het Sjamanisme. Geweldig om te ontdekken en te ervaren voor beginners, maar zeker ook voor mensen die al wat meer gedaan hebben een interessante, boeiende en heerlijke dag.

HEALING TAO BASISCURSUS

De Healing Tao Basiscursus bestaat uit 12 wekelijkse lessen van 2 uur. De training is samengesteld uit fysieke oefeningen en meditaties die je de mogelijkheid geven om fysiek sterk en gezond te worden en emotioneel, mentaal en spiritueel in evenwicht te komen. De basis van de training is de innerlijke glimlach, een van de meest basale en tegelijkertijd meest gevorderde technieken. Je bouwt bewustzijn op van je organen. Je wordt je bewust van de wisselwerking van gedachten, emoties en je fysieke welzijn. Je leert je organen te ontkrampen en te versterken. We gebruiken hiervoor de cyclus van de 5 elementen. We starten iedere les met Chi Kung ­oefeningen om de alledaagse stress los te laten, ons lijf soepeler te maken, alle energiebanen (meridianen) te openen en onze botten en pezen te versterken. We besteden veel aandacht aan aarding: leren om stevig op je benen – en daarmee stevig in het leven – te staan.  Zowel door de oefeningen als door de meditaties gaat de energie (chi) beter stromen, en komen we fysiek en emotioneel meer in balans. Zodra lichaam en geest tot rust komen, ontstaat er ruimte voor persoonlijke en spirituele groei. Healing Tao biedt ons een weg om het leven in al zijn volledigheid te leven.

Kom genieten, ontmoeten en delen bij dit heerlijk bruisende festival.

Als je Healing Tao beoefent, merk je na een tijdje: • Dat je meer lichaamsbewustzijn krijgt • Dat je beter in je vel zit • Dat je beter geaard bent • Dat je (nog) meer achter jezelf gaat staan • Dat je meer energie krijgt • Dat je meer in contact komt met je gevoel • Dat je meer ontspannen in het leven komt te staan • Dat je in moeilijke situaties beter bij jezelf kunt blijven

DATA Zaterdag 17 oktober, 10.00 - 22.00 uur PRIJZEN €50,TRAINER Gaia Anca 010-418 45 12 / 06-242 055 81 [email protected] www.gaia-anca.nl

DATA Start 17 september, 19.45 - 21.45 uur PRIJZEN €240,TRAINER Taoworks Birgit Haberkamp 06-445 606 42 [email protected] www.taoworks.nl

Het is een dag van 10.00 tot 22.00 uur, met 32 workshops waarvan je er 4 kunt volgen. Aangevuld met drumcirkels, sessies, klankhealingconcerten, sjamanistische minimarkt enz. Met een uitgebreid begin- en eindritueel en 25 Sjamanen/begeleiders.

Sander Quack: ‘Succesvol stoppen met roken of gewoontes? Het kán!’ De hamvraag: hoe kom je van je verslaving af? Quack: ‘De wil en redenen die voor jou zwaar genoeg wegen om ermee te willen stoppen. Toch is dit vaak niet voldoende – denk bijvoorbeeld aan alle gestrande pogingen bij goede voornemens aan het begin van het jaar. Het lichaam heeft een energetisch geheugen. Dat wil zeggen dat alle patronen die herhaald worden, steeds verder opgeslagen of ‘geprint’ worden. Meestal is dat nuttig, denk aan dagelijkse vaardigheden als lopen, autorijden, veters strikken. In het geval van een ongewenste gewoonte is er een sterkere nieuwe print nodig om de oude te overschrijven. Denk aan een ouderwets cassettebandje waar je een nieuw muziekje over het oude heen kon spoelen. Dit is het doel van de Ontwenningsexperts behandeling, dat de nieuwe print wordt: ik kan prima leven zonder sigaret, alcohol, snoep et cetera.’ Wat is jouw belangrijkste advies aan ‘stoppers’? ‘Neem je tijd om te bedenken of je echt zelf achter het stoppen staat. Als vooral je omgeving dit wil of je het vooral voor anderen doet, is dit meestal niet voldoende. Richt je met name op de voordelen van het stoppen, schrijf ze eventueel op en kijk er regelmatig naar. Denk daarbij aan voordelen op zowel kortere als langere termijn. Speel er af en toe al mee, ‘vergeet’ bijvoorbeeld bewust eens je sigaretten als je de deur uit gaat.’ Wat hebben stoppers daarvoor nodig? ‘Eerlijkheid naar jezelf, wat is het je waard om te kunnen stoppen, wat gaat het je opleveren? Er is altijd een deel dat wil stoppen en een deel dat het wel best vindt zo. Het verslaafde deel is te vergelijken met een kind dat om een snoepje zeurt. Kun je dit kind bij de hand nemen en uitleggen dat er gezondere manieren zijn om een goed gevoel te krijgen of om jezelf te troosten?’ Wat moet je niet doen? ‘In algemene zin: een ijskoude beslissing nemen dat je gaat stoppen, ongeacht of het je meteen lukt of niet. Je hebt het al besloten, je weet alleen nog niet precies wanneer het echt zover is. Zoek hulp als het je niet alleen lukt, probeer je hiervoor niet te schamen. Ieder mens heeft zwakke plekken en het is juist een teken van kracht als je probeert jezelf te verbeteren. Wees zacht voor jezelf en toch ferm, jij bent de baas over je leven en niet het verslaafde kind in je.’ Werk je met een methode? ‘Ja, deze komt uit Israël en bestaat al bijna 30 jaar. Ik heb deze verder ontwikkeld. Het komt erop neer het energieveld op dusdanige wijze te reinigen dat bij de meeste mensen een reset plaatsvindt. Dit alles zonder naalden, medicijnen, laser, hypnose of apparaten.’ Was je zelf ooit verslaafd? ‘Als twintiger was ik een gelegenheidsroker en ik voelde op een gegeven moment dat de drang steeds vaker en intenser begon op te treden. Omdat ik een fanatieke langeafstandsloper was, had ik een goede motivatie om helemaal te kunnen stoppen. Dat is me gelukkig van de ene op de andere dag gelukt.’ Zijn er stappen in het ‘ontslaven’? ‘Het pad is voor iedereen anders. Bewustwording is de eerste stap. En het woord zegt het al: ‘ontslaven’. Zodra je niet meer vrij bent, je niet meer zelf kunt bepalen of en zo ja hoeveel je drinkt, rookt, nagels bijt…. dan is er een keuzemoment of je er wat aan wilt doen of niet.’ Meer over de cursus Weg met je verslaving!: zie www.djoj.nl. Het bedrijf Ontwenningsexperts van Sander Quack geeft ook voorlichting aan bedrijven en bedrijfsartsen over de financiële en andere voordelen van het stoppen met verslavingen of gewoonten, zie www.ontwenningsexperts.nl.

18

Djoj agenda

DJOJ-AGENDA

TAO / TANTRA / GEZONDHEID

HEALING TAO BASIS

HART, SEKS EN LIEFDE

Wekelijkse lessen qigong en meditatie. Qigong helpt het lichaam schoon, soepel en sterk te maken. In combinatie met meditatie zorgt het dat de energie vrij door het lichaam kan stromen. Je leert werken met de Innerlijke Glimlach en de 6 Helende Klanken waardoor de organen schoon worden en vrij van blokkades. Om vervolgens onszelf weer op te laden met de frisse energie van de natuurkrachten. Met IJzeren Hemd qigong krijgt het lichaam een stevige innerlijke structuur. Bekkenbodemoefeningen en het Warmen van de Stoof maken dat de energie niet snel weer verloren gaat, maar door het lichaam circuleert. DATA Start maandag 14 september, 19.30 - 21.30 uur PRIJZEN 12 lessen €216,TRAINER De Borrelende Bron Josta Onneweer 010-465 04 53 [email protected]

DJOJ-AGENDA

TANTRA De ziel streeft naar vereniging met andere zielen en de eigen essentie. Dat wordt op een spirituele en lichamelijke manier in de tantrische traditie vormgegeven.

TANTRA

Tantra is een spiritueel bewustwordingsproces, waarin je leert om aanwezig te zijn in je seksuele energie, emoties en denkpatronen, zonder iets te verdringen of iets te moeten uitleven.

• 19 september, 10.30-17.00 uur: Workshop Tantra, het verlangen naar ­verbinding, €65,• 15 oktober: Start Tantra avondcursus, 10 avonden, € 225,• 31 oktober, 11.30-23.30 uur: het 12e Tantra Festival, 36 workshops, €45,-, diner € 10,-. • 8 november, 10.30-17.00 uur: Workshop Hoe tantra je liefdesleven kan verrijken, €65,-

Vrijwel voor ieder van ons is het daadwerkelijk openen van je hart geen gemakkelijke zaak. Vaak zijn we gekwetst in de liefde, als kind, als volwassene, of allebei. En sluiten we ons af, of voelen we letterlijk ‘hartzeer’. Ook zijn er weinigen onder ons die niets ‘ingewikkelds’ hebben met seksualiteit: te veel, te weinig, pijnlijk, angstig, frustrerend, schaamtevol, verslavend, beperkt, grenzeloos, niet afgestemd, etc. In de training ‘Hart, seks en liefde’ gaan we aan de slag met het openen van ons hart en de doorstroming van onze seksuele energie (en daarmee onze levensenergie). Om zo ons hart en onze seksualiteit weer met elkaar te kunnen verbinden. In de training zal onder meer worden gewerkt met oefeningen uit de tantra en de bio-energetica en zal gebruik worden gemaakt van reichiaans ademwerk, actieve meditaties, inquiries en dans. De training wordt op de zaterdagen 7 en 28 november voor de achtste keer gegeven.

Er wordt binnen het Sexological Body­ work onder meer gebruik gemaakt van tantrische massages, ademwerk, oefeningen, inquiries en beweging. Veelal worden tussen de sessies ook oefeningen (als ‘huiswerk’) meegegeven. De te kiezen ‘mix’ van methodes is afhankelijk van de thematiek en de eigen specifieke situatie. Deze methode leidt veelal tot een groter (seksueel) lichaamsbewustzijn, een grotere doorstroming van seksuele energie, en een toegenomen gevoel van vrijheid, levendigheid, contact en plezier bij het vrijen. Wanneer je geïnteresseerd bent in sexological bodywork, kun je in een gratis intakegesprek kijken of het van jouw kant ‘klikt’ en kan ik kijken of sexological bodywork ondersteuning kan bieden in jouw specifieke situatie. In het sexological bodywork wordt gewerkt in een reeks van zes sessies. Je bent van harte welkom! DATA Op afspraak PRIJZEN €135,- per sessie; intake-gesprek is gratis en vrijblijvend TRAINER Praktijk de Zon Dick Zoutendijk 06-203 690 17 [email protected] www.praktijkdezon.nl

TANTRISCHE MASSAGE

SEXOLOGICAL BODYWORK

De workshops zijn voor singles en stellen. DATA EN PRIJZEN Zie bovenstaand TRAINER Tantratraining Jan den Boer 06-246 947 04 [email protected] www.tantratraining.nl

Bijvoorbeeld wanneer er thema’s spelen op het terrein van overgave, seksueel functioneren of schuld en schaamte. Of wanneer het lastig is om voor je verlangens uit te komen, daadwerkelijk contact en verbinding bij het vrijen te ervaren, of gewoon meer zou willen genieten van seks.

Aanraken, verbinding, aandacht, luisteren en liefdevol spreken. In deze flow werkt het door in je omgeving, in contact zijn met anderen en je omgeving. Neem verblijvend contact op. Warme groet Deva PRIJZEN Per stel per avond €99,-; alleenstaand €75,TRAINER BLIC Deva DT 06-810 871 67 [email protected] www.bodyconnections.nl

energie, a ­ ctie en rust kan ieder proactief werken. Om gezond te blijven of om beter te worden.

COACHING EN HEALING

In een tantrische massage wordt het gehele lichaam gemasseerd. Na een tantrische massage kan vaak een toegenomen (seksueel) lichaamsbewustzijn en een toegenomen gevoel van vrijheid en levendigheid worden ervaren.

DATA Op afspraak PRIJZEN €110,- voor 70 minuten TRAINER Praktijk de Zon Dick Zoutendijk 06-203 690 17 [email protected] www.praktijkdezon.nl

Sinds 2008 geef ik individuele sessies. In deze sessies werk ik regelmatig met voetreflexzone-therapie. Graag werk ik ook met technieken die jou aan jezelf informatie verschaffen. Samen kijken we vanuit respect naar wat we met deze informatie kunnen en willen doen, om op deze manier aan je wens(en) meer vorm te kunnen geven. Op Djoj geef ik individuele sessies op dinsdag, vrijdag en zaterdag. Je kunt ook een afspraak maken voor een diep ontspannende voetreflexzonemassage. DATA Op afspraak PRIJZEN €45,- per sessie TRAINER Coaching en Healing Rotterdam Ingrid Elshof-Driessen 010-452 06 43 / 06-273 66 913 [email protected] www.coachingenhealingrotterdam.nl

HAAL MEER UIT VOEDING

GEZONDHEID

evenwicht houden van

Een tantrische massage is gericht op een zo vrij mogelijke doorstroming van seksuele energie (en daarmee van onze levensenergie) in het gehele lichaam.

Mijn leven kenmerkt zich door groei. Sinds ruim 20 jaar heb ik van vele trainers geleerd en genoten. Ik heb ervaren wat het met mijn gezondheid en levensvreugde heeft gedaan. Onder meer heb ik van 2007 tot 2010 een driejarige gecertificeerde opleiding op HBO-niveau gevolgd tot gediplomeerd voetreflexzone-therapeut.

DJOJ-AGENDA

met balans. Aan het in

Tantrische massages geef ik in mijn eigen praktijkruimte in Djoj of bij jou thuis. Bij een massage thuis zijn de extra kosten afhankelijk van je woonplaats. Je bent van harte welkom! Sexological Bodywork is een lichaamsgerichte methode, die mensen ondersteunt bij groei op het terrein van seksualiteit.

Graag wil je in aanraking komen met Tantra & Tao en/of je er verder in verdiepen. De liefde een kans geven om zijn werk in jou te doen. Verlangen naar liefde voor onszelf, je wilt ook schenken. Door te oefenen in aandacht verweven we een bredere manier van liefhebben.

Gezondheid heeft te maken

Je bent van harte welkom! DATA 7 en 28 november, 9.30 - 21.45 uur PRIJZEN €195,TRAINER Praktijk de Zon Dick Zoutendijk 06-203 690 17 [email protected] www.praktijkdezon.nl

TANTRA & TAO MET JEZELF VERBINDEN

Welkom Mijn doel is jou inspireren. Inspiratie door ontspanning, bewustwording en verandering. Jouw oorspronkelijke kracht versterken, op naar een gezonder en vreugdevoller leven. Misschien weet je wat je wilt, maar houdt iets je (on)bewust tegen. Graag kijk ik samen met je naar wat er zou kunnen zijn, om op een liefdevolle en toch efficiënte manier dingen achter je te laten of te veranderen, waardoor jij verder kunt met je leven en wensen.

Kom meer te weten over voeding en jouw gezondheid! Op 26 september organiseert ­Centrum Djoj voor de 2e keer het event ‘Haal meer uit voeding’. Een dag met workshops, lezingen en stands voor mensen die willen weten hoe ze hun gezondheid, gewicht of energie kunnen verbeteren met behulp van voeding. Er is een workshopprogramma waar je je kunt laten inspireren door experts en auteurs van bekende en gewaardeerde boeken over voeding. Zij leren je de ins en outs van voeding. Hoe krijg je meer energie? Hoe bereik en behoud je een gezond gewicht? Waar kun je op letten als je iets koopt? Dit soort vragen en nog veel meer komen aan bod! Behalve de workshops zijn er ook een aantal stands, waar je leuke dingen kunt kopen die te maken hebben met voeding of je kunt laten informeren over het verbeteren van je voedingspatroon. Bij je aanmelding kun je aangeven naar welke workshops/lezingen je wilt gaan. Heb je een boek van een van de sprekers in de kast, vergeet dan niet om het mee te nemen zodat je het kunt laten signeren! Of koop het ter plekke van de schrijver zelf. Heb je zin in een gezellige dag waar je handvatten krijgt om je gezondheid, energiehuishouding of gewicht te verbeteren met voeding? Kom dan zeker langs op 26 september! LEES VERDER OP PAGINA 19 -->

Enjoy your life

19

DJOJ-AGENDA

GEZOND & LEKKER

RELATIES

Wereldberoemde Djoj-notencake

RELATIECOACHING

Een superlekkere hap voor bij de koffie of thee uit de Djoj-keuken

VERDIEP JE RELATIE

Benodigdheden voor 1 cake, 1e ronde: 2 dl melk - 150 gram bloem - 100 gram suiker - 1 mespuntje gist. Bereiden: meng de ingrediënten al roerend en laat het mengsel ca. 2 uur rijzen. Benodigdheden 2e ronde: 150 gr bloem - 50 g suiker - 1 dl olijfolie - 2 eieren - 0,5 tl bakpoeder - 1 tl cacaopoeder - 1 mespuntje gemberpoeder - snufje zout. Bereiden: meng ook deze ingrediënten door het mengsel van de eerste ronde dat 2 uur heeft gerezen. Benodigdheden 3e ronde: 1 klontje boter - 1 kleine appel, fijn snijden - 50 gr rozijnen. Is niet noodzakelijk maar afhankelijk van de hoeveelheid appel - 150 gram notenmix. Bereiden: voeg ook deze ingrediënten toe aan het mengsel en roer het goed door elkaar. Verwarm de oven alvast voor op 200 graden en vet het bakblik in met gesmolten boter en een kwastje. Doe het mengsel in het blakblik en zet dit op ca 200 graden ca 60 minuten in de oven. Check na 60 minuten met een satéprikker of deze er droog uitkomt. Zo niet, dan nog 10 minuten langer in de oven laten bakken. Check tussendoor of de bovenkant van de cake niet te donker wordt, anders oven terugdraaien naar 180 graden. Eet smakelijk!

DATA Zaterdag 26 september, 9.30 - 17.00 uur PRIJZEN Gratis mits aangemeld via www.djoj.nl, aan de deur is de toegang €3,-. Workshops: €7,- per workshop, 3 workshops voor €19,- en 5 workshops voor €29,-. Voor de workshops kan vooraf worden ingetekend. Ter plekke aanmelden en betalen kan, mits er nog plaats is. TRAINER Centrum Djoj 010-285 02 36 [email protected] www.djoj.nl

TRAINING ALCHEMIE VAN VITALITEIT

zorgen, maar zijn in de loop van de tijd de voeling met hun lichaam verloren waardoor ze zich zelfs niet meer herinneren hoe het was om te “wonen” in hun “tempel”. Want dat is ons lichaam, een heilige tempel die we zouden moeten eren en voeden met de juiste dingen. Om jou terug in contact te brengen met je lichaam, omvat Alchemie van beweging en vitaliteit 5 pijlers. 1. Beweging volgens de 5 elementen of het natuurlijke ritme: Meridiaan Chi Kung, 5 elementen Yoga en het levenskrachtritueel 2. Adem als sleutel tot balans, levenskracht, zuivering 3. Voeding op 4 dimensionaal vlak 4. Zelfmassage om te zuiveren, vitaliseren, gevoeligheid te ontwikkelen 5. Seksuele essentie als bron van vitaliteit en spirituele groei

Verlang jij er ook naar om je vitaliteit, gezondheid en innerlijke kracht terug te vinden of te verhogen? Speciaal voor Djoj organiseert Dirk Oellibrandt een opleiding Alchemie van Beweging en Vitaliteit. Maar wat is dat eigenlijk, “beweging en vitaliteit” en waarom is dat zo belangrijk? Volgens de media hebben gezonde en vitale mensen bovendien meer plezier in het leven, hebben tijd in overvloed om allerlei leuke dingen te doen… maar is dát dan alles? Alchemie van Beweging & Vitaliteit is méér dan dat. Het is het ware potentieel in je lichaam ontdekken door beweging en dit cultiveren als bron van vitaliteit en instrument voor zelfrealisatie. In onze praktijk zien we veel mensen die moe en futloos zijn, aan wie het aan creativiteit en motivatie ontbreekt om hun dromen te verwezenlijken. Soms zijn ze zelfs zo moe dat ze niet meer durven dromen. Ze weten wel dat ze eigenlijk beter voor zichzelf moeten

RELATEREN, HOE DOE JE DAT?

Bekijk onze pdf-folder op www.djoj.nl met het volledige programma. DATA Start 19 februari 2016 PRIJZEN €895,- voor 9 dagen (3 x 3 dagen) TRAINER Life Projects Dirk Oellibrandt 0032 (0) 52 55 62 15 [email protected] www.lifeprojects.be/nl

DJOJ-AGENDA

RELATIES

Geven jouw relatiepatronen je wat je werkelijk wilt? Nee? Kom ontdekken dat ‘werken’ aan je relatie(s) samen kan gaan met een speelse lichtheid en humor. Dan wordt het leuk om op een dieper niveau te ontdekken wie je bent en wat de achtergrond is van jouw relatiepatronen. De hele dag relateer je. Met collega’s, vrienden of partner. Je wilt gezien, gehoord of erkend worden. Je hebt verwachtingen over de ander en voelt je teleurgesteld als deze daar niet aan voldoet. Om pijn te vermijden trek je je terug achter je muurtje en stapt daarmee uit het contact. Diep in je hart wil je het tegenovergestelde, maar je gaat je echt niet kwetsbaar opstellen, heb je bedacht. Leer hoe je bij jezelf kunt blijven in contact met de ander; je grenzen aangeven; je weer openen; omgaan met afwijzing, enz. DATA Info-avond: 8 september, 19.45 - 22.15 uur, training: 8, 15, 22, 29 september, 6 oktober, 19.45 - 22.15 uur en 11 oktober, 10.00 - 17.00 uur PRIJZEN €250,-, info-avond: €17,50 TRAINER Annie Vermaat Praktijk voor Bewustzijnsontwikkeling 06-498 907 05 [email protected] www.annievermaat.nl

Wanneer de kwaliteit van je relatie je teleurstelt, dan hoef je daar geen genoegen mee te nemen. Vanzelfsprekend zijn er verschillen tussen partners en die mógen er ook zijn, maar als deze verschillen belemmerend gaan werken is het goed om daar samen naar te kijken. De glans van het begin is er wat vanaf, en de uitdagingen van het leven hebben hun tol geëist. Hoe kun je dan toch de liefde die in het begin zo voelbaar was, weer gaan ervaren? Erika en Paul Houkes begeleiden samen stellen die met zijn tweeën aan deze vragen willen werken. Open en eerlijk, en met respect voor beiden, onderzoeken ze met jullie wat er gaande is en hoe jullie het gevoel van ‘samen’ terug kunnen vinden. Centraal staat het gedachtegoed van Ferdinand Cuvelier, waarin het vooral gaat over de manier waarop je met jezelf en met de ander omgaat. Hierin is het je kunnen verbinden met je partner, zónder jezelf te verliezen, het belangrijkste thema. Dit wordt aangevuld met de diepgaande ervaringen van Jan van Hulst en Mieke Genders, twee bekende Nederlandse relatietherapeuten die de leermeesters van Erika en Paul zijn in dit werk. Erika en Paul hebben (ook vanuit hun persoonlijke ervaring) veel feeling met de knelpunten die kunnen optreden rond samengestelde gezinnen. In de begeleiding wordt geen onderwerp uit de weg gegaan. Ook lastige kwesties rond seksualiteit of over ongewenste contacten met een ander door een van beide partners, worden open en respectvol behandeld. Erika en Paul zetten zich op intensieve en persoonlijke wijze in voor mensen die de kwaliteit van hun leven en van hun relatie willen verbeteren. Omdat zij stellen altijd samen begeleiden is er evenwicht in de ondersteuning van beide partners. Relatiesessies worden gegeven in Centrum Djoj, maar ook in Den Haag. DATA Op afspraak PRIJZEN €125 per sessie (1,5 tot 2 uur) TRAINER Praktijk Houkes Erika en Paul Houkes 070-319 22 55 / 06-516 163 66 [email protected] www.praktijkhoukes.nl

Wil je: • meer vitaliteit in je relatie? • meer uit je relatie halen dan je op dit moment ervaart? • meer verbinding met je partner ervaren? • vastzittende patronen in je relatie doorbreken? Om jullie waardering en liefde voor elkaar weer meer te laten stromen en daarmee jullie relatie weer vitaler te laten zijn, is de “Houd me vast”training ontwikkeld, gebaseerd op de Emotionally Focused Therapy (EFT) van Sue Johnson. EFT is vooral gericht op het herstellen van de emotionele betrokkenheid en verbondenheid tussen partners. “Partners die zich zeker over de liefde van hun partner voelen, kunnen kwetsbaar en open zijn en verbinding maken. Partners die zich niet zeker over de liefde van hun partner voelen, kunnen boos, bang of bazig worden, of ze vermijden het contact helemaal en blijven afstandelijk. Een gevoel van veilige verbinding tussen liefhebbende partners is de sleutel tot een liefdevolle relatie en een diepe bron van kracht voor de afzonderlijke deelnemers aan zo’n relatie.” (citaat Sue Johnson) Het “Houd me vast”-programma is een relatietraining, dus geen therapie. In deze training gaan jullie werken aan een hechtere en veiligere basis om weer meer verbinding met elkaar te gaan ervaren. Jullie leren patronen te herkennen die een negatieve invloed hebben op jullie relatie en je leert om moeilijke dingen beter met elkaar te bespreken, waardoor jullie liefde weer vrijer kan gaan stromen. De training wordt gegeven door EFTtherapeuten Rens van Vuuren en Willi Soepboer en omvat 5 bijeenkomsten van 4 uur. We werken met videomateriaal, oefeningen en (huiswerk)opdrachten. Jullie gaan samen actief aan de slag, dus de nadruk ligt op het werken tussen de partners onderling. DATA 2 oktober, 16 oktober, 6, 20 november, 11 december, 13.00 - 17.00 uur PRIJZEN €590,- per stel (2 personen) incl koffie, thee en het boek Houd me vast TRAINER Praktijk voor relatietherapie Rens van Vuuren Willi Soepboer 010-412 09 71 [email protected] www.rensvanvuuren.nl

Hoe verhoud jij je tot de ander? Dat kan iedereen

1 november: 2e Nationale Astrodag

in je omgeving zijn maar

Ervaar je eigen sterrenbeeld

evengoed een speciaal iemand met wie jij je leven wilt delen. Relateren begint met houden van jezelf.

Wat zou jij willen weten over je eigen dierenriemteken? Meer info www.kd.nl en www.djoj.nl. Opgeven: www.djoj.nl

20

Djoj agenda

DJOJ-AGENDA

TRAINING EN OPLEIDING

DJOJ-AGENDA

TRAINING EN OPLEIDING

ENERGETISCH WAARNEMER & COACH

De variatie in bijeenkomsten waar je wijzer wordt is erg groot. Reken erop dat je bewuster, heler, evenwichtiger of rustiger wordt.

IN EIGEN KRACHT * DJOJ TOPTRAINING

Drie toptrainers bundelen hun krachten in een unieke dagworkshop ‘In Eigen Kracht’. De trainers Peter de Winter, Caroline Daalder en Jolanda Setz hebben ieder hun eigen invalshoek, wat een krachtig fundament oplevert voor persoonlijke groei. Het wordt een boeiende ervaringsdag, waarbij het ‘doen’ wordt afgewisseld met reflectie en meditatie. In deze dag werken we de volgende thema’s uit: • Verbinding maken met je eigen essentie, • Je energie laten stromen, • De kracht van je innerlijke stilte en resonantie ervaren, • Je eigen intentie wakker maken en herkennen, • Daarmee in beweging komen, • Voelen, doen en neerzetten van je eigen innerlijke kracht, • De uitnodiging om je wereld te ­ verrijken met je levensmissie. Peter, Caroline en Jolanda beleven veel plezier aan de voorbereiding van deze unieke dag, waarbij ieder vanuit eigen expertise licht werpt op groei, kracht en ontwikkeling. Het wordt hiermee een verrassende dag vol inspiratie, humor, ontspanning en inspanning en met de krachtige intentie iets waardevols en moois te betekenen voor elkaar en de wereld. De workshop ‘In Eigen Kracht’ is verdiepend voor ieder niveau. Deze dag wordt voorbereid in samenwerking met Centrum Djoj, die als vanouds op topniveau zal faciliteren met een lekkere lunch, koffie en thee en de prachtige nieuwe ruimte (‘zaal 10’). Er is plaats voor maximaal 40 deelnemers. DATA Vrijdag 4 december, 10.00 - 17.00 uur PRIJZEN €90,- gehele dag incl. lunch, thee/ koffie TRAINER Centrum Djoj 010-285 02 36 [email protected] www.djoj.nl

www.djoj.nl

Wil jij je waarnemingsvermogen ontdekken en trainen en dit inzetten als coach? Bij energetisch waarnemen leer je de meest ijle energie van een persoon te herkennen en deze zo neutraal moge­ lijk te benoemen. Dit ga je doen op een coachende manier: de zelfsturing van je cliënt bevorderen zodat deze weer in zijn of haar courante levensenergie verder kan gaan. Je zult verschillende manieren van ‘readen’ aangeboden krijgen en met elkaar oefenen: auralezen, chakra’s bekijken en de zogeheten roos­lezing. Chakra balancing en werken met de pendel leer je ook tijdens deze opleiding. Het op neutrale manier benoemen van je intuïtieve waarnemingen werkt verhelderend en helend op zowel fysiek, emotioneel als mentaal niveau. Je zult tijdens de opleiding zelf je belangrijkste cliënt zijn. De opleiding bestaat uit vier blokken van drie dagen plus een terugkomdag: I : 18, 19, 20 september 2015 II : 13, 14, 15 november 2015 III: 15, 16, 17 januari 2016 IV: 18, 19, 20 maart 2016 Terugkomdag: 22 mei 2016. Het zijn intensieve dagen, waarbij het contact met je intuïtie en je persoonlijke ontwikkeling een enorme sprong voorwaarts zullen maken. Het zelf ervaren van de energetische informatie en daarmee heel dicht bij je eigen essentie komen en je eigen waarheid te omarmen is onmisbaar tijdens deze opleiding. Bij ieder blok krijgen de deelnemers lesstof uitgereikt en tussen de blokken door zijn er huiswerkopdrachten, zowel individueel als in groepjes en kun je op je trainers terugvallen. Voor meer informatie: hoofdopleider Jolanda Setz 06-41198567. En kijk eens op: www.courantcoaching.nl onder het kopje ‘opleidingen’. Daar staan ook alle evaluaties van cursisten, die je voorgegaan zijn. DATA Start 18 september, 9.30 - 17.00 uur PRIJZEN Gehele opleiding voor diploma Energetisch Coach € 1.595,- inclusief btw, lunches, koffie, thee en werkmap. Betaling in termijnen, voorafgaand aan het nieuwe blok, is op aanvraag mogelijk. TRAINER COURANT Coaching Jolanda Setz 06-411 985 67 [email protected] www.courantcoaching.nl

ACADEM

Als je op zoek bent naar een plek waar je je binnenkant kunt reinigen om aan de buitenkant te stralen dan is Academ voor jou een goede keuze en de plek waar je dat kunt bereiken. Je bent welkom om een afspraak voor een intakegesprek te maken zodat wij je kunnen helpen en duidelijk te krijgen waar jij in ondersteund wilt worden. Hiermee kun je helderheid en inzicht krijgen in welk doel je wilt behalen en wat jouw volgende stappen zijn. Herken je je in deze vragen: • Wordt het jou soms allemaal te veel? • Heb je lichamelijke klachten? • Slaap je slecht? • Ben je somber, oververmoeid of rugklachten? • Ervaar je in je werk, je relatie en/of sociale netwerk structureel belemmeringen? • Zit je vast in de sleur van het alledaagse leven waardoor je je passie niet kunt leven?

energie opnieuw kan laten stromen aan de hand van beweging en healing. Je krijgt bewustzijn over jouw gedrag en psyche, waardoor je meer kennis krijgt waar in de ontwikkeling van lichaam en geest problemen ontstaan zijn. Zo kun je als therapeut snel zien waar een cliënt stagneert en adequaat ondersteunen. Beide opleidingen zijn op HBO-niveau, duren 4 jaar en worden geregistreerd waardoor declaraties van sessies door de cliënt bij de zorgverzekeraars mogelijk zijn. Interesse? Neem vrijblijvend eens een kijkje op onze website: www.academ.nl. PRIJZEN Zie de website voor nadere informatie en prijzen TRAINER Academ Linda Bijtebier 06-302 636 76 [email protected] www.academ.nl

OPLEIDING GEZINSEN KINDERCOACH

Kom dan op adem in Academ en kijk samen met ons wat je wilt veranderen. Je vindt bij ons de ondersteuning op maat om jouw doelen te realiseren. Hoe doen we dat? Door aandacht te geven aan je lichaam, je energie en je geest waardoor je uit je stagnatie(s) komt en in balans kunt komen. Dit kan zowel in individuele sessies als in groepslessen. Specifiek voor Academ is dat in de trainingen, workshops en in de opleidingen maatwerk wordt geleverd. Cliënten zeggen na een training dat het voelt alsof het specifiek voor hen geschreven is. Academ biedt ook voor organisaties maatwerk. Dit kan in Academ of op uw eigen locatie. Uw personeel is waardevol en een coöperatief team is productiever, er is minder ziekteverzuim en de arbeidssatisfactie is optimaal. In Academ werken we met acupunctuur, medische Qigong, Voice-Dialogue (innerlijke stemmen) reading, healing, ademwerk, (organisatie) opstellingen, meditaties, visualisaties en systemisch werk. Opleidingscentrum Ben je al bekend met deze methodieken en heb je interesse om zelf als therapeut aan de slag te gaan? Binnen de opleiding Psycho-Energetische Therapie leer je aan de hand van de vijf elementenleer de cliënt in kaart te brengen en te behandelen. Eigenlijk help je hem/haar de energie beter te laten stromen waardoor klachten en blokkades oplossen. Belangrijk is dat je, naast het aanleren van diverse methodieken, je eigen proces aangaat om al doende jouw blinde vlekken te leren kennen, te transformeren en te groeien zodat je zo objectief mogelijk je cliënt leert te begeleiden. Medisch Qigong therapeut Tijdens verschillende trainingsblokken leer je naast de basisfilosofie van de Chinese geneeskunde hoe je jouw

Opleiding Gezins- en KinderCoach 2015/2016 is een 23-daagse HBO geaccrediteerde beroepsopleiding. De opleiding Gezins- en KinderCoach is een beroepsopleiding voor iedereen die graag met ouders en kinderen wil werken en/of meer inzicht wil krijgen in de drijfveren van het kind van deze tijd. Het doel van deze opleiding is je handvatten aan te reiken waarmee je kunt werken aan jezelf, kinderen en ouders. Tijdens deze opleiding krijg je inzicht in wat er in het kind omgaat in de verschillende fasen van een kinderleven. Dit inzicht krijg je door middel van de aangeboden theorie en de samenwerking met je innerlijke kind. Je leert technieken om als coach met kinderen in de verschillende leeftijdscategorieën te werken. En tevens wordt er, door de ervaring met je innerlijke kind, begrip gecreëerd voor zowel het gedrag van het kind als het standpunt van de ouder. Je leert het gedrag van kinderen te duiden en te verklaren en je leert hoe je effectief hulp kunt bieden aan ouder en kind. Je krijgt diverse technieken aangereikt waarmee je het kind en de ouders kunt ondersteunen.

zelf te doorleven en zo beter contact te krijgen met de belevingswereld van het kind. DATA Start 25 september, 10.00 - 17.00 uur PRIJZEN €2.595,- inclusief btw, lunch, koffie, thee en manual TRAINER DreamChild Sylvia Roosendaal 075-622 25 11 [email protected] www.dreamchild.nl

NLP PRACTITIONER OPLEIDING

In oktober start er wederom een 15daagse NLP Practitioner opleiding. Deze praktische opleiding geeft je inzicht in je eigen manier van denken, voelen en handelen. Je onderzoekt de impact van jouw eigen gedrag, en leert hoe je meer keuzevrijheid in jouw handelen kunt creëren. Of je nu adviseert, leiding geeft, traint of coacht, in relatie met de ander kun je jouw manier van communiceren ontdekken. De NLP Practitioner opleiding reikt je diverse krachtige technieken aan waarmee je in staat bent jezelf richting te geven. De opleiding leidt je op tot de internationaal erkende NLP Practitioner. Voor uitgebreide informatie: kijk op www.tcnlp.nl of bel met Anthony Sinke: 06-534 120 82. DATA Kijk voor overige lesdata op www.tcnlp.nl PRIJZEN €2850,TRAINER TCNLP Anthony Sinke 010-818 89 22 / 06-534 120 82 [email protected] www.tcnlp.nl

REIS NAAR DE RIJKDOM IN JEZELF

Lesonderdelen:

•

Inzicht krijgen in wat er in een kind omgaat, wat zijn behoeften zijn en welke ontwikkelingen het doormaakt;

•

Verklaren van het gedrag van kinderen en effectief hulp bieden aan ouder en kind;

•

Je innerlijke kind leren kennen om de diverse stadia van opgroeien

In deze 7-daagse training ga je jouw neiging herkennen om in het dagelijks leven onbewust te reageren op situaties die lijken op het verleden. Het is uitdagend je gedragspatronen, die

Enjoy your life

21

DJOJ-AGENDA

TRAINING EN OPLEIDING / THEMADAGEN EN -AVONDEN / FESTIVALS stoelen op oude ervaringen en aannames, te doorbreken en niet ‘te verzanden’ in onbewust overlevingsgedrag;

Krijg inzicht in jezelf, je helderheid en groei in het vertrouwen en de relatie met jezelf.

Door present te zijn bij wat zich voordoet en dat als ingang te gebruiken, reis je naar de rijkdom in Jezelf.

Het verduidelijken van je levensthema’s loopt als een rode draad door de lessen. Met oude en hedendaagse technieken hervind je hierin rust en innerlijke kracht.

Je leert op een nieuwe manier je Zelf centraal te stellen en ongemak dat op een dieper niveau zit op te lossen. Je leert op een revolutionaire manier om te gaan met ongewenste situaties en lichamelijke en emotionele pijn. Je leert hoe je compleet in verbinding kunt blijven met jezelf, en tegelijk in contact met de ander. Dieper verwerken en helen loont om te landen in de rijkdom die je zelf bent. Zo krijg je meer zicht op wie jij in essen­tie bent én hoe je de natuurlijke verbinding met jouw essentie in zekere mate bent kwijtgeraakt. In de training worden je mogelijkheden aangereikt om de verbinding met jouw essentiële kwaliteiten als vreugde, kracht, liefde en schoonheid verder te herstellen of te verdiepen. We ‘reizen’ in oefeningen door hindernissen en weerstanden als verlangen, slaperigheid, twijfel, onrust en onzekerheid heen. Door een speciale techniek die denken, voelen en bewust Zijn combineert, leer je de emotionele wonden te zien en te doorzien, waardoor rijkdom van presentie voelbaar wordt. Zo openen zich nieuwe mogelijkheden om te rusten in zijn en doen wat je écht wilt. Behalve dat je meer zicht krijgt op jezelf en je (deels) onbewuste gedragingen, krijg je in deze 7-daagse training en 2 (tussentijdse) evaluatiegesprekken theorie, hand-outs, oefeningen. DATA Gratis introductieavond: 14 september, 19.30 - 21.00 uur; gratis workshop: 25 september, 13:30-17:30 uur; start training: 1 oktober, 10.00 - 17.30 uur PRIJZEN €1080,- voor 7 dagen en 2 consults incl. lunch, koffie en thee TRAINER PresCare Guri de Blok 06-229 652 97 [email protected] www.gurideblok.nl

INTUÏTIE & PERSOONLIJKE KRACHT

DATA 18 september, 9, 30 oktober, 27 november, 10.00 - 17.00 uur PRIJZEN €395,- voor 4 vrijdagen, incl. lunch, koffie en thee TRAINER Intuïtieve Opleidingen Rotterdam Peter de Winter 0184-421 429 / 06-533 641 13 [email protected] www.intuitief.com

ONTSPANNEN SPREKEN

Spreken vanuit ontspanning, gewoon zoals je bent. Het kan. Als je stopt met jezelf te verbergen, ga je je vrij voelen. De woorden komen dan vanzelf. En je verhaal komt aan. Ik help je om je verhaal helder op te bouwen en je verhaal op een natuurlijke en overtuigende manier over te brengen. Waartoe? Zodat je met rust en vertrouwen voor groepen staat. Zodat je verhaal of je visie gehoord wordt en je je luisteraars inspireert. Kijk voor meer informatie op de website. DATA Op afspraak PRIJZEN Op aanvraag TRAINER Djoj training & opleiding Mieke Coupé 06-281 839 78 [email protected] www.miekecoupe.nl

DJOJ-AGENDA

THEMADAGEN EN -AVONDEN Voor een leuk uitje, om de ander te ontmoeten of om dat ene moment voor geen goud te missen. Kom, zie en doe mee. Versterkt je intuïtie en leert je unieke energie, je aura en chakras kennen en beter inzetten. Oefen je, met visua­ lisaties, meditatie, enneagram en lichaamswerk. Leer toepassingen kennen en beter om te gaan met de dagelijkse praktijk.

OPEN AVONDEN NON-DUALITEIT 2015

ANDERS AVONDJE UIT

Wij organiseren iedere maand een avondvullend programma dat tegenwoordig goed bekend staat onder de naam het ­‘Anders Avondje Uit’. Deze goed bezochte avonden bestaan uit een vers gemaakt vegetarisch diner waarna je een keuze kan maken uit verschillende bijzondere activiteiten/workshops.

TIP!

De laatste vrijdag van de maand staan bijeenkomsten over non-dualiteit, hierbij gaat het om de directe ervaring van vrijheid, stilte, rusten in wie je werkelijk bent. De vorm van de bijeenkomst is een open ontmoeting. Het leven nodigt ons elk moment uit om jezelf te zijn. Door je eigen dilemma in te brengen onderzoeken we of de vorige zin waar is. Aan de hand van jouw vraag reizen we via de mind/­intellect of via het gevoel naar de d ­ irecte ervaring van Zijn. Om vanuit dat perspectief te herkennen dat je altijd al thuis bent. Dat jouw stilte, vrijheid, vreugde, liefde en kracht onbeschadigd is en niet begrensd. Hierdoor verandert je Presentie. Soms zijn er momenten van diep geluk en eenheid als je iets bereikt in je denken, voelen of handelen. Op die momenten is geen ik meer. Dan valt het doel en streven weg en kan je ware aard verschijnen. Dit is je essentiële identiteit, waarin de kwaliteiten van rust, openheid, vrede, eenheid verschijnen zonder dat je iets doet. De gebruikelijke verwarring is dat je denkt dat je het geluk bereikt hebt door te doen. Maar wezenlijk is dat door stoppen met streven, de dualiteit tussen jou en de wereld oplost en je essentiële identiteit verschijnt. Zodra je dit vast wilt houden verdwijnt de ervaring en lijkt het geluk te verdwijnen en de pijn van het gemis zelfs groter te worden. We starten ons onderzoek precies op de plaats waar we ons zelf aantreffen (bijv. in dualiteit, pijn, stress). Door ons open te stellen voor onze eigen directe ervaring en deze leidraad te volgen, gaan we onze ware non-duale aard herkennen. Iedere avond kent zijn eigen unieke dynamiek en zal diverse thema’s onthullen. DATA 25 september, 30 oktober, 27 november, 18, 19 december, 19.30 - 21.30 uur of 10.00 - 17.00 uur PRIJZEN €15,- per avond en consumpties voor eigen rekening en/of de hele dag voor €80,- particulier en €120,- zakelijk. De dag is incl. koffie/thee en lunch. Bij particulier voert u couponcode - dualiteit - in. TRAINER PresCare Guri de Blok 06-229 652 97 [email protected] www.gurideblok.nl

Meer info: www.djoj.nl

In september is de sauna nog gesloten, maar wordt er wel een diner geserveerd en is er een masseur aanwezig De sauna is weer open vanaf 1 oktober. PRIJZEN Diner €10, sauna met diner € 15, sauna en bubbelbad €10 (na activiteit in Djoj €5,-), massage €17,50, sauna met massage en diner € 32,50 Vrije inloop, massage vooraf reserveren. TRAINER Centrum Djoj 010-285 02 36 [email protected] www.djoj.nl

Het diner vindt één uur voor aanvang van de activiteit plaats en is in de prijs inbegrepen. Zolang er nog een mogelijkheid tot inschrijven is op onze website, is er nog ruimte om deel te nemen.

ANDERS AVONDJE UIT SINGLE EVENT

Op speciaal verzoek reserveren wij (eet)tafels voor bezoekers die alleen naar deze avond willen komen. Wilt u hierbij aanschuiven, dan graag daarvan even een vermelding ‘aanschuiftafel’ in het opmerkingenveld bij uw aanmelding op www.djoj.nl.

Ga voor SLOW dating! Je hebt zin in een fijn avondje uit, maar niet in die massale bijeenkomsten voor singles. Speeddaten en daten via social media en apps, daar heb je aan geroken, zonder succes. Je zou een eventuele toekomstige partner graag op een andere manier willen ontmoeten en zoekt daarin naar gelijkgestemdheid.

DATA 19 september, 10 oktober, 21 november, 12 december, 19.00 - 21.30 uur of 20.00 - 22.30 uur PRIJZEN € 15,- incl. diner en koffie/thee, het diner vindt een uur voor aanvang van de workshop plaats TRAINER Centrum Djoj 010-285 02 36 [email protected] www.djoj.nl

GENIETAVOND

Waarom wachten op het weekend? Elke donderdagavond is het genietavond in Djoj! Met een verrukkelijk vegetarisch diner, een relaxende massage, en een heerlijke sauna met bubbelbad! Onze keuken wordt al jarenlang vorstelijk bezet door het Braziliaanse echtpaar Júlio en Rose! Ruim dertig jaar ervaring in de kookkunst van natuurlijke voeding: steeds weer nieuwe gerechten maar altijd lekker en gezond! En dat voor slechts €10,-! Waarom wachten op het weekend? Jouw ontspanning begint op donderdagavond! In de maanden juni, juli, augustus zijn er geen massages en is de sauna gesloten. Vanaf de 2e week september gaan we weer van start. Gedurende de vakantieperiode van Centrum Djoj is er geen genietavond. DATA Wekelijks op donderdagavond, 18.00 - 23.30 uur

Hoe mooi is het als je iemand ontmoet waarbij er een gevoel van herkenning is. Iemand die op één of andere manier vertrouwd voelt. Iemand waarbij je eens een keer niet je best hoeft te doen, maar je accepteert zoals je bent. De ruimte die jij nodig hebt kun je nemen, dat wordt gerespecteerd en je neemt samen de tijd om de verbinding aan te gaan. Heb je hier behoefte aan, kom dan naar onze verleidelijke single avonden. Op de AAU Special hebben wij voor de singles onder ons een heel Anders Avondje Uit!

• Aanvang gezamenlijk vegetarisch diner 18.00 uur • Aanvang workshop 19.30 uur • Aanvang dansen 21.45 uur Tijdens deze verleidelijke avond ga je met andere singles genieten van een heerlijke maaltijd en een ‘prikkelende’ workshop van anderhalf uur. Informatie over de workshop staat ook online in het datumveld. Heb je zin om daarna na te praten in ons café of uit je dak te gaan met onze dj? Meld je bijtijds aan. Vol=Vol. Maximaal aantal deelnemers is 60 (30 om 30). Wij streven naar een gelijk aantal mannen en vrouwen. Daardoor kan het soms voorkomen dat de inschrijving even niet mogelijk is. DATA 26 september, 28 november, 18.00 - 23.30 uur PRIJZEN €29,50 incl. diner TRAINER Sigrid van Drunen en Rob Wittkampf Connecting People Community voor Singles [email protected] www.connectingpeople.nu

22

Djoj agenda

DJOJ-AGENDA

FESTIVALS / VROUWEN / MANNEN / ONDERNEMERS

DJOJ-AGENDA

MEGA AUM

FESTIVALS Djoj organiseert zelf en in samenwerking met deskundigen diverse festivals, sommige al vele jaren met succes. In één evenement of dag kom je veel te weten over één onderwerp.

BOEDDHA FESTIVAL

Op 30 januari 2016 organiseert de Humaniversity voor de eerste keer een Mega AUM in Centrum Djoj. We doen op die dag de AUM meditatie met zoveel mogelijk mensen en nodigen iedereen in Rotterdam en omgeving uit hieraan mee te doen. Geef je emoties de ruimte en ervaar jezelf in al je menselijke dimensies.

In Rotterdam zijn tal van Boeddhistische groepen actief die temidden van de drukte van de stad een plek bieden om te (leren) mediteren en nog veel meer. Deze groepen hebben zich verenigd in een virtueel Boeddhahuis (www.boeddhahuis.nl). Zij hebben hun Boeddhistische wortels gemeenschappelijk, maar zijn als de verschillende takken van een boom op een unieke wijze gegroeid. Ze hebben eigen leraren, aanbod van meditatiemogelijkheden, beginners- en verdiepingscursussen, studieklassen, stilteretraites en nog veel meer... En zij zoeken ook naar mogelijkheden om de stad Rotterdam gelegenheden te bieden om stil te kunnen worden, om vanuit compassie deel te nemen aan de maatschappij, om daar waar mogelijk ook een praktisch aanbod te ontwikkelen en er zijn nog veel meer plannen... Nieuwsgierig geworden? Op een Boeddha Festival komen de groepen tevoorschijn, worden ze zichtbaar en hoorbaar en bieden ervaringen aan. Je kunt in verschillende vormen kennis maken met o.a.: Vipassana, Zen, Phuntsok Chö Ling, Shambala Rotterdam, De Rotterdamse Sangha van Thich Nhat Hanh, Nalandhi Bodhi. Programma: 11.00 – 12.00 uur: plenaire bijeenkomst met lezingen van drie spirituele leraren 12.00 – 17.00 uur: aanbod per groep in verschillende zalen Het complete programma kun je vinden op www.djoj.nl. DATA 30 augustus, 11.00 - 17.00 uur PRIJZEN €15,- p.p. inclusief koffie en thee TRAINER Centrum Djoj 010-285 02 36 [email protected] www.djoj.nl

www.djoj.nl

De AUM geeft nieuwe energie en opent je hart. Je ontmoet bekenden maar je maakt ook veel nieuwe vrienden dankzij de intensiteit van dit proces. De meditatie voert je van negativiteit naar positiviteit, van kwaadheid naar liefde, van catharsis naar stilte, met als einddoel het vinden van je innerlijke centrum.

het. Heel veel dank voor je lef, doorzetting en je sensualiteit. Sensi Grace

naar binnen te kijken bij jezelf en dat gespiegeld te zien om je heen.

...Deze training met diversiteit aan vrouwen, jouw sensuele begeleiding/ bezieling heeft veel naar buiten gebracht. Mijn sensuele ik, mijn sensuele zijn is er weer. THANKS! SensuEllen

Op de eerste dag wordt stap voor stap toegewerkt naar het vormen van een Kring van Vrouwen waarin iedere vrouw de voor haar juiste plek inneemt. Hierbij wordt zowel gekeken naar dat wat jou verbindt met de ander, als naar dat wat jou van die ander onderscheidt. Door hier heel bewust aandacht aan te geven, kan je veel te weten komen over jezelf. Vanuit dit bewustzijn kan je leren je grenzen aan te geven, zodat je - binnen de veiligheid van die grenzen - meer ontvankelijk kan worden.

...Ik ging zonder verwachtingen naar de eerste avond. Ik moet zeggen het heeft mij zoveel gebracht. Ik heb me sinds tijden weer sensueel gevoeld. De prikkelingen, het zachte, het speels en af en toe uit mijn comfortzone getrokken. Ik voel me weer speels, luchtig, zacht en vrouwelijk. Lucy Felice ...Onwijs bedankt voor deze reis! En het avontuur gaat nog door! Dank voor je enthousiasme en al je ervaringen. Ook de tijd die je nam om met me te bellen. Op weg naar een sensueel, erotisch feest! Freya ... Je hebt me de vrijheid laten voelen te doen wat goed voelt! Niks moeten gewoon in het hier en nu ervaren. Levi Alive

Op de tweede dag wordt gekeken naar de positie die jij ten opzichte van de vrouwen uit jouw familie(historie) inneemt. Hoe kan jij jouw plek innemen in deze Lijn van Vrouwen? Kan je teruggeven wat niet van jou is, en helemaal aannemen wat dat wel is? Hoe begrens je jezelf zonder je hart te sluiten? Al met al heeft deze workshop tot intentie je gronding in je eigen sekse te laten ervaren. Zowel in de horizontale (gelijkwaardige) lijn, als in de verticale (familie)lijn.

Je leert jezelf weer te accepteren zoals je bent en te beseffen hoe uniek je eigenlijk bent.

Er wordt gewerkt met bio-energetica, encounter, gestalt, adem- en constellatietechnieken en familieopstellingen.

De AUM (Awareness, Understanding & Meditation) is ontwikkeld door Veeresh, de oprichter van de Osho Humaniversity in Egmond aan Zee.

Deze workshop wordt gegeven door Karin Smit en Paola van der Hulst.

De meditatie wordt geleid door Prem Jan en het team van de Humaniversity. Programma: • Aum meditatie: 14.00 - 17.00 uur • Diner: 18.00 uur • Ecstatic Buddha Dance: 20.00 - 22.30 uur Hierna mogelijkheid voor een drankje. DATA 30 januari, 14.00 - 22.30 uur PRIJZEN €49,- inclusief maaltijd en party TRAINER Humaniversity Prem Jan 072- 506 41 14 [email protected] www.humaniversity.com

DJOJ-AGENDA

VROUWEN / MANNEN

esSensuality Training biedt ruimte aan hooguit 12 vrouwen, dus maak snel je belangstelling kenbaar. Flyer EsSensuality Training vind je op de Facebookpagina EsSensuality Training. DATA Start 4 november PRIJZEN €297,- voor 20 uur training inclusief een sensuele fotoshoot aan het eind van de training (desgewenst in gedeelten betalen mogelijk). Serie van 5 avonden van 4 uur inclusief koffie/thee. TRAINER Verleidkundig Instituut Pauline Schueler 06-143 344 62 [email protected] www.djoj.nl

worden speciaal bijeenkomsten georganiseerd.

esSENSUALITY TRAINING

...Tovenares ben je om me zo uit mijn schulp te krijgen. Wondertje vind ik

Deze dag is er dan ook op gericht om weer in contact te komen met je mannelijke kracht. Dit is je authentieke kracht die via de mannelijke energie loopt. Juist als man kunnen we elkaar ondersteunen om onze kwetsbaarheden te helen en krijgerschap, broederschap en leiderschap te ontwikkelen. Wat mag je verwachten: • Bewustwording van je mannelijke en vrouwelijke aspecten en deze kunnen inzetten • Hoe je aanwezig kan zijn in het moment • Hoe je jezelf kan openen, zelfs als het pijn doet • Hoe je leiderschap neemt • Hoe je om kan gaan in minder makkelijke situaties • Wat het belang is van het hebben van een levensdoel Sjaak en Anthony ondersteunen beiden mannen in hun groei en ontwikkeling in het ontdekken van “de kracht van de echte man”. Ze geven jaarlijks trainingen onder de naam “avontuur van de man” en coachen en trainen in diverse gebieden van zelfontwikkeling. DATA Zondag 29 november, 10.00 - 20.00 uur PRIJZEN Wij verzorgen jouw lunch, dinerbuffet, koffie en thee voor € 65,TRAINER Centrum Djoj 010-285 02 36 [email protected] www.djoj.nl

DJOJ-AGENDA

ONDERNEMERS Bewustwording is iets waarvoor het zakenleven en organisaties zich steeds meer interesseren. Voor het

DE KRACHT VAN DE ECHTE MAN

verbeteren van het management tot bewustwording op de werkvloer.

BEWUST ONDERNEMERS NETWERK CAFÉ ROTTERDAM

IN VROUWELIJKHEID

Voor vrouwen of mannen

Mijn belofte na esSensuality Training: Je voelt je echt een heerlijke sensuele vrouw en wilt dat gevoel niet meer loslaten! Enkele reacties van sensuele trainees over de impact van de ­training:

DATA 27 en 28 november, 10.00 - 21.00 uur PRIJZEN €236,- (€200,- voor de training en €36,- voor koffie/thee/lunch en diner) TRAINER Paola van der Hulst en Karin Smit Karin 06-168 442 79 Paola 06-284 354 40 [email protected] www.paolavanderhulst.nl

kracht van de echte man te ervaren.

Met vrouwen samen zijn, delen wat er in je leeft; doordat je samen met vrouwen bent is dat anders, misschien wel gemakkelijker. ‘In Vrouwelijkheid’ is een tweedaagse workshop voor vrouwen. De bedoeling van de workshop is om vrouwen te begeleiden naar meer en beter contact met hun eigen ‘vrouwelijkheid’, om

Op 29 november is er in Djoj een inspirerende dag voor mannen, met de titel ‘’De kracht van de echte man’’. Deze man is schaamteloos mannelijk – doelbewust, vol zelfvertrouwen en doelgericht, hij leidt zijn zelfgekozen manier van leven met grote integriteit en humor – hij is gevoelig, spontaan en spiritueel, met zijn hart betrokken bij het ontdekken en leven van zijn diepste waarheid. Deze man heeft zowel zijn vrouwelijke als mannelijke kant aanvaard. Op deze praktische dag die geleid wordt door Anthony Sinke en Sjaak Hoogerheide zul je ervaren hoe gemakkelijk mannen elkaar kunnen ondersteunen om de

BONR = ondernemen in verbinding Djoj is het thuishonk van Bewust Ondernemers Netwerk Rotterdam (BONR). Elke maand komen hier de meest ‘bewuste’ ondernemers van Rotterdam samen in het Ondernemerscafé om kennis, ervaring en kansen met elkaar te delen. Steevast is hieraan een inspirerende workshop gekoppeld. BONR staat voor verbinden, verdiepen en versterken. Meer dan zien en gezien worden en leads for business scoren, draait het in ons netwerk om het vergroten van de kracht van de LEES VERDER OP PAGINA 23 -->

Enjoy your life

Relateren: zo doe je dat Er zijn er veel mensen in een relatie die niet gelukkig zijn met zichzelf en de verbinding die ze ervaren. Reden om eens wat vragen aan relatiedeskundige Annie Vermaat te stellen. Zij geeft in Centrum Djoj workshops over dit onderwerp.

Wat is het geheim van relateren? ‘De crux is om bij jezelf te blijven terwijl je in contact bent met de ander.’ Wat gebeurt er dan? ‘Iedereen heeft een diep verlangen naar verbinding. Van daaruit zijn we geneigd om eerst contact te maken met de ander, want daar is iets te ‘halen’, bijvoorbeeld bevestiging. Veel mensen verliezen daarin het contact met zichzelf en voelen daardoor hun grenzen niet.’ Hoe leer je die grenzen herkennen en aangeven? ‘Herkennen gaat door signalen tijdig op te pikken, zoals een stokkende adem, opgetrokken schouders, spanning in je maagstreek of je kiezen op elkaar houden. Daarmee maakt je lijf kenbaar dat je een grens hebt bereikt. Je kunt deze leren aangeven aan de ander zonder dat dit een gevecht wordt. Als de ander aanwezig kan ­blijven in het contact en jij je gehoord voelt en je ontspant, dan opent je lijf zich weer en kun je een stapje dieper gaan in de verbinding.’ Wat is je eigen betrokkenheid bij dit onderwerp? ‘Vele aanvaringen in diverse relaties hebben mij in evenzovele spiegels doen kijken. Ze hebben mij een rijker mens gemaakt met compassie en liefde voor mijn en andermans ­struggle. Opleidingen Co-Dependency, tantra, lichaamswerk en tien jaar spirituele training, zijn naast mijn levenservaring de basis voor deze training.’ Noem eens een veelvoorkomend relatieprobleem? ‘Vaak maken we de ander verantwoordelijk voor ons geluk. Je maakt een soort ‘draaiboek der verwach­ tingen’, waarin je opneemt waar de ander aan moet voldoen. Als reactie op de onvermijdelijke pijn van de teleurstelling reageer je met verwij­ ten, afsluiten, vechten of vluchten. De ander komt daardoor ook in zijn beschermingsmechanismen terecht

en het conflict is geboren.’ Dus je hebt vast wel tips om snel een conflict te creëren? ‘Haha, zeker! Mensen zeggen vaak: de ander komt te dichtbij. Wat ze in feite bedoelen is: mijn eigen gevoel komt te dichtbij. Om je niet kwetsbaar te hoeven tonen naar een ander zou je het volgende kunnen doen om juist snel ruzie te krijgen. Oké, hier vier ruzie-tips. 1. Trek je muur op en zet je masker op. Ofwel, zorg ervoor dat de ander niet ziet wat er echt in jou speelt. 2. Ga ervan uit - als er iets niet lekker loopt - dat het altijd aan de ander ligt. Ga in geen geval je eigen aandeel onderzoeken. 3. Luister niet naar de ander. Jij hebt toch gelijk. Houd vast aan deze overtuiging en vermijd hierdoor hartscontact. 4. Stapel verwijten en beschuldi­ gingen op, dat houdt de ander lekker op afstand. Want de ander trekt zich gegarandeerd terug of gaat terugvechten. Je begrijpt, het tegendeel van deze vier tips helpen je om juist wel in verbinding te komen en te blijven.’ En een tip om wél goed met je gren­ zen om te gaan in je relatie? ‘Neem elke dag een aantal keer de tijd om drie diepe ademteugen te nemen en je voeten op de grond te voelen. Oefen in nee-zeggen. Je kunt er altijd later op terugkomen.’

23

DJOJ-AGENDA

ONDERNEMERS / DIVERSEN deelnemende ondernemers. Wij helpen elkaar om onze authentieke kwaliteiten te ontwikkelen en hiermee ons persoonlijke leiderschap te vergroten. Door met elkaar te investeren in een duurzame ontwikkeling van onszelf, vergroten wij onze gezamenlijke ondernemerskracht. Ons communicatieplatform werkt voor jou: BONR heet bezoekers van harte welkom, maar werkt in de basis vanuit een lidmaatschap. Als lid heb je enkele voordelen, waaronder toegang tot het communicatieplatform van het netwerk. Hier kun je jouw eigen informatie delen. In jouw profiel op onze website, met een doorverwijzing naar jouw eigen site en social media. Maar ook met jouw blogs en activiteiten via onder meer de BONR-nieuwsbrief, de Linkedin-groep en de Facebookpagina. Houd de agenda in de gaten De ruggegraat van ons programma wordt gevormd door de maandelijkse Ondernemerscafés met als vast onderdeel een inspirerende workshop. Voor de rest van 2015 zijn hiervoor de volgende data gereserveerd: • 11 september • 9 oktober • 6 november • 11 december Houd onze website in de gaten om te zien welke workshop wij tijdens de Ondernemerscafés presenteren. Wil je erbij zijn, meld je dan altijd even aan vanuit de agenda op www.djoj.nl. Meld je aan voor de nieuwsbrief BONR is volop in ontwikkeling en houdt zich zowel in de breedte als de diepte bezig met een uitbreiding van activiteiten. Wil je op de hoogte blijven, meld je dan aan voor de nieuwsbrief. Zo ben je overal als eerste bij. Inschrijven kan op www.bonr.nl. We zien je graag binnenkort op een van de Ondernemerscafés! Wil je nu al meer weten of heb je een specifieke vraag, stuur dan een mail. DATA 11 september, 9 oktober, 6 november, 11 december, 16.00 - 18.00 uur PRIJZEN Consumpties voor eigen rekening, graag even aanmelden via de website TRAINER Rob Wittkampf, Ghislaine Brongers en Jacolien de Koning Bewust Ondernemers Netwerk Rotterdam [email protected] www.bonr.nl

organiseren wij ontmoetingsavonden. Wij zijn van mening dat netwerken en persoonlijke groei op een leuke manier met elkaar gecombineerd kunnen worden. Tijdens onze bijeenkomsten verzorgen wij daarom een (inter)actief deel, waarbij de genodigden kennis maken met de expertises van een andere gasten. De invulling van het interactieve deel is bedoeld om elkaar te inspireren, te motiveren met als uitgangspunt het in eigen kracht komen te staan binnen het bedrijfs-, werk- en persoonlijke leven. “Wat heb jij te bieden? Wat zou jou persoonlijk en/of zakelijk verrijken en versterken? Wat heb jij nodig om verder te komen dan je nu bent? Wij bieden jou de gelegenheid om verder te groeien, zowel persoonlijk als zakelijk. Het enige wat jij daarvoor hoeft te doen is openstaan voor nieuwe mogelijkheden, nieuwe mensen en... de kansen die zich aandienen te pakken!” Indien jou en/of eventuele bekenden dit aanspreekt, dan zijn jullie uiteraard van harte welkom. Toegang is gratis en aanmelden kan via www.djoj.nl. Op onze facebookpagina vind je meer informatie over de inhoud en de onderwerpen van het interactieve deel, desgewenst worden daar ook onze gastsprekers, workshopleiders of trainers aan je voorgesteld. Voor vragen aan het Team stuur je een DM via facebook of een e-mail naar: [email protected] Wij hopen jou binnenkort te mogen ontvangen tijdens een bijeenkomst. DATA Zie website PRIJZEN Gratis toegang. Op donderdag kun je na afloop gebruikmaken van een overheerlijk vegetarisch diner op de Geniet­ avonden. Kosten €10,- per persoon. Consumpties voor eigen rekening. TRAINER Passie voor Passie Petra van der Kooi 06-401 211 21 [email protected] www.djoj.nl

DJOJ-AGENDA

DIVERSEN

INSPIRATIE REIS NAAR NEPAL

Passie Voor Passie is een netwerkstichting zonder eigenbelang die zich graag inzet voor mensen die vanuit hart en passie werken en leven.

Er is op 8 september een info-avond en de cursus start diezelfde maand, eveneens in Centrum Djoj.

Wij geloven dat wanneer je je met anderen verbindt vanuit zuivere intenties dit je eigen positie versterkt, daarom

• Groepsreis met vertrekgarantie: 2 - 16 oktober 2015 • Groepsreis met vertrekgarantie: 1 - 15 april 2016 Bij Top of the World Reizen weten we als geen ander hoe belangrijk het is om een paar weken per jaar te hebben om nieuwe inspiratie op te doen. Dus regelen we alles voor je, zodat je tijdens je reis alleen nog maar hoeft te genieten van de prachtige natuur en de mystieke cultuur op ‘het dak van de wereld’. DATA Vertrek 2 oktober en 1 april PRIJZEN €1445,TRAINER Top of the World Reizen | Work at Balance Thomas Tierolff 06-437 512 11 [email protected] www.topoftheworld.nl

EEN CURSUS IN WONDEREN

EEN CURSUS IN WONDEREN wil ons voorbij het ego, het lichaam en de wereld terugleiden naar onze werkelijkheid, ons ene Ware Zelf, dat lóuter Liefde is. De Cursus spreekt ons daartoe aan in dat wat en waar wij dénken te zijn, ons schijn-zelf, en nodigt ons uit om via het beoefenen van vergeving (als dualistische tussenstap) de angst voor het aanvaarden van onze werkelijkheid los te gaan laten. De ‘stem’ van ons Christus-Zelf dient hierbij als innerlijke leraar, ons dagelijks leven als klaslokaal. Deze groep is bedoeld als ondersteuning in dit vergevingsproces. We leren van elkaars ervaringen, er is uitleg en oefening. Ook krijg je materiaal mee met de besproken theorie, leestips en oefening. Welkom!

NETWERKBORREL: PASSIE VOOR PASSIE

Wat komen mensen zoal bij zichzelf tegen in je cursus? ‘Mensen ervaren in korte tijd diep contact als ze open en eerlijk zijn over wat er zich in hen afspeelt. Het in contact brengen van alles waarin ze zichzelf ontoereikend vinden is eerst een drempel en vervolgens een grote opluchting. En dat lachen en huilen zo dicht bij elkaar liggen.’

Welkom in Kathmandu waar je de ‘spirit of freedom’ nog kunt ervaren! Je maakt de Kora rond de grootste stupa van Nepal in het boeddhistische Bouddha en geniet van het uitzicht vanaf Swayambhunath. Daarna trek je met een gids de koningsvallei in en overnacht je in een beroemd Tibetaans klooster. Je bezoekt o.a. de heuvel waar Boeddha zijn lichaam aan de hongerige tijgerin gaf zodat ze haar welpen kon voeden.

Als Nepal nog op je verlanglijstje staat, bezoek dit prachtige land dan nog dit jaar en steun de lokale bevolking. Top of the World is dé reispecialist voor Nepal. Reis met een groep of zelfstandig onder deskundige leiding van Thomas Tierolff en zijn Nepalese vrouw Holi Maya. Honderden tevreden reizigers gingen je voor. Eén tarief inclusief alle excursies. We bieden de mooiste reizen voor alle leeftijden.

DATA 14 september, 5 oktober, 2 november, 7 december, 14.00 - 16.15 uur PRIJZEN €160,- september-juni, bij instromen naar rato, eerst kennismaken is mogelijk (€16,-) TRAINER Debby Kamp - EEN CURSUS IN WONDEREN 033-752 04 45 / 06-452 087 63 [email protected] www.debbykamp.nl

24

Djoj agenda

Verander je gewoonten met de Alexandertechniek Heb jij door, hoeveel gewoonte- en spanningspatronen je hanteert bij je dagelijkse activiteiten? Veel, heel veel. Veel gewoontes zijn onschuldig, maar er kunnen enkele zijn die je het leven knap lastig maken. Met de Alexandertechniek leer je dit te veranderen om weer efficiënt en effectief je dingen te doen en beter te presteren. En het kan nog goed voor je lijf zijn ook.

Ingrid van Schuylenburch is een fulltime Alexander Techniekdocent en cranio-sacraaltherapeut. De Alexan­dertechniek is een eenvoudige en praktische zelfhulpmethode waarbij je je bewust wordt van onnodige (spier)spanning en ongewenste houdings- en bewegingspatronen. Je leert deze gewoontepatronen herkennen en te stoppen. De Alexandertechniek is in het begin van de vorige eeuw ontwikkeld door Frederick Matthias Alexander (18691955) en wordt al meer dan honderd jaar onderwezen in privé-praktijken, sport- en gezondheidscentra, en in theater-, muziek- en dansonderwijs. Door de jaren heen zijn er diverse studies en onderzoeken gedaan naar de toepassing van de Alexandertechniek, waaronder de toepas­sing bij pijnmanagement, klachten aan het bewegingsapparaat, balans verbeteren bij ­senioren, ziekte van Parkinson, nekpijn en ­chronische pijn. In 2008 was er een groot wetenschappelijk onderzoek naar de Alexandertechniek, in het kader van beweging, en massage voor patiënten met chronische lage rugpijn dat gepubliceerd werd in het British Medical Journal.

Natuurlijker bewegen Van Schuylenburch: ‘Een cliënt van mij zei nadat haar hoofd en lichaam weer samenwerkten als één geheel: “Door de Alexandertechniek heb ik meer lichtheid, soepelheid en evenwicht in mijn bewegingen gekregen en dat voel ik in mijn hele lichaam. Ook zijn mijn rugklachten, een sluimerende kwaal van jaren, enorm afgenomen. Mijn lichaam is meer dan ooit in balans en bewegen voelt weer vrij.” De Alexandertechniek zet een bewustwordingsproces in gang, waarbij je terugkeert naar een vrijere en natuurlijkere manier van bewegen. De techniek helpt je bij onder andere nek-, schouder- en rugklachten, RSI, chronische pijn, herstel na blessure en ziekte, stress, persoonlijke groei, zwangerschap, toneel-, muziek- en dansbeoefening en sport.’ Reflexsysteem Van Schuylenburch: ‘Je lichaam ­be­schikt over een verfijnd reflexsysteem dat, als het niet wordt verstoord, zorgt voor een moeiteloze balans en coördinatie bij alles wat we doen. Onbewust opgebouwde en tot ­gewoonte geworden spannings­ patronen kunnen de werking van

dit systeem verstoren. Verandering is mogelijk als je de oude gewoonte­ patronen leert stoppen. Dit geeft ruimte en de mogelijkheid om iets nieuws te laten gebeuren. Cliënt ­Angela zei me na een serie lessen: “De lessen hebben mij doen ervaren dat er een hoop onnodige spier­ spanning in mijn lijf aanwezig is die mijn bewegingsvrijheid jarenlang ongemerkt heeft beperkt. Na een aantal lessen ervoer ik bewegings­vrijheid in mijn nek en hoofd waarvan ik niet eens meer wist dat die mogelijk waren. De natuur­lijke vrije bewegingen in mijn lichaam kwamen steeds meer terug en de pijnklachten werden minder.” De basisprincipes van de ­techniek pas je toe bij al je dagelijkse bezig­ heden: je werk, activiteiten zoals huishouden, computerwerk, werken met smartphones en tablets, bij je hobby’s, enz. Beetje bij beetje bouw je dit voor jezelf op en zal je het steeds langer volhouden.

Start je week goed met de zondagavond meditaties! Dat meditatie een heilzame werking heeft is reeds in vele onderzoeken aangetoond. Meditatie kan bijdragen aan het hebben van meer energie, diepere ademhaling, meer ontspan­ ning in het lichaam en betere omgang met stress. Er zijn vele tradities waarin meditatie wordt toegepast om meer in contact te komen met je eigen ZIJN. Op zondagavond wordt in Centrum Djoj wekelijks een meditatie georga­ niseerd. Er wordt met verschillende trainers gewerkt en iedere trainer werkt vanuit zijn of haar eigen specialisme, waardoor er veel variatie ontstaat. Zo kan er met dans gewerkt worden, maar ook met klankschalen, woorden of met muziek. Door op deze manier je week te starten help je jezelf met een opgeruimd hoofd en lichaam je week te beginnen. Hierdoor kun je door de week heen meer innerlijke rust, acceptatie en plezier ervaren. Aanmelden kan wekelijks via www.djoj.nl.

Festivals & evenementen najaar 2015

Verbinding lichaam en geest Is deze techniek een soort t­ herapie? Van Schuylenburch: ‘Nee, de techniek is geen therapie, maar een leermethode. Het veranderen van onnodige gewoontepatronen in constructieve kan echter een grote therapeutische werking hebben. Het richt zich op de gehele mens. Lichaam en geest, mentaal, spritueel. Het is mind- en body­fulness. Een andere cliënt, Jeroen, kwam om veel onnodige spanning los te laten en zo zijn zangprestaties te verbeteren, en zegt nu: “Deze techniek opende mijn ogen voor de hechte verbinding tussen lichaam en geest. Vriendelijk zijn voor mijn lijf, dat was een eyeopener voor mij. Over de tijd leerde ik dat aandacht voor het lichaam een continu leerproces is. De vernieuwde kennismaking met mijn lichaam heeft in mijn leven meerdere zaken in gang gezet.”’ Meer info op www.djoj.nl.

Zondag 30 augustus Boeddha Festival 5 & 6 september Open dagen

Afhaalpunten Djoj-krant

Zaterdag 26 september Haal meer uit voeding Schiedamse Vest 79 3012 BE Rotterdam

Zaterdag 17 oktober Sjamanistisch Festival Zaterdag 31 oktober Tantra Festival Zondag 1 november 2e Nationale Astrodag

Lotus New en Age Pannekoekstraat 101 a 3011 LD Rotterdam

foto: Roelien Reinders

Kleiweg 125 A 3051 GM Rotterdam

Zaterdag 19 december Kerstbiodanza 9 & 10 januari 2016 Open dagen

barbershop nikolaas NewAgeWinkel.nl Frits Ruysstraat 32-a 3061 MG Rotterdam

Kleiweg 103 b 3051 GL Rotterdam

www.djoj.nl