DE ZWEMLESSEN IN HET GROENEWOUD Leren zwemmen is geen kunst, goed leren zwemmen wel! In ‘t Groenewoud is goed leren zwemmen het uitgangspunt, waarbij wij een geheel eigentijdse opleidingsweg hanteren.
Leren zwemmen bij Optisport: Zwemles moet gezond, leerzaam, maar vooral plezierig zijn voor kinderen. Om deze ingrediënten van de zwemles te garanderen heeft Optisport het zwemlesplan ontwikkeld voor kinderen. Met het zwemlesplan biedt Optisport uw kinderen een professionele en eigentijdse zwemles binnen de randvoorwaarden van het Zwem-ABC en de keuzepakketten (zoals snorkelen en zwemmend redden ect.) in een veilige leeromgeving. Het Optisport Zwemlesplan is een helder en vastomlijnd lesprogramma met gediplomeerde en gemotiveerde instructeurs. Zij staan garant voor een gezonde, leerzame en vooral plezierige tijd!
Veiligheid voor uw kind! Het is belangrijk dat uw kind zich onder alle omstandigheden zelf kan redden in het water. Denk hierbij niet alleen aan buitenwater (zee, vijvers en meren) maar ook aan de moderne binnen- en buitenzwembaden in binnen- en buitenland. Zij bieden veel risicovolle situaties voor uw kind. Denk aan: glijbanen, stroomversnellingen, spelmaterialen en Golfslagbaden.
Plezier en vertrouwen zijn sleutelwoorden! Plezier: Centraal staat het plezier tijdens de zwemlessen. Met dit als basis werkt Optisport volgens de uitgangspunten van het NPZ/NRZ (= Nationaal Platform Zwembaden).
Vertrouwen: Het Groenewoud geeft u en uw kind vertrouwen in: het zwembad het water; zowel diep als ondiep de groep HET EIGEN KUNNEN! Doel: Het belangrijkste doel van de zwemles is uw kind een kwalitatief goede zwemtechniek en verschillende vaardigheden bij te brengen, die voldoen aan de eindtermen van het Zwem-ABC. Onze instructeurs kijken ook naar de persoonlijke omstandigheden van uw kind. Wij streven naar een kwalitatief goede zwemles en een prettige sfeer tussen instructeur, uw kind en u. Voor het Groenewoud is het prioriteit nummer 1 om uw kind met plezier en vertrouwen WATERVEILIG en WATERGEWEND te maken.
De organisatie van de zwemlessen. Wij leiden uw kind op voor het zwemdiploma Zwem-ABC. Wie alle drie diploma’s (A, B en C) bezit , krijgt het predicaat Zwemveilig. Het zwem ABC staat voor een kindvriendelijke manier van leren zwemmen, waarbij zwemveiligheid een prominente rol inneemt en biedt alle vaardigheden die iedereen tegenwoordig nodig heeft bij het zwemmen in subtropische zwemparadijzen en bij activiteiten op, in en aan het buitenwater. Het traject voor het Zwemdiploma -A bedraagt gemiddeld 64 lessen van 45 minuten verdeeld over 3 trajecten: het voortraject; hoofdtraject en het A-traject. U kunt kiezen voor 1 of 2x in de week les . Na het voor- hoofd en A-traject, wordt er afgezwommen voor het Zwemdiploma-A en kan uw kind doorstromen in het traject voor het Zwemdiploma- B, gemiddeld 16 lessen van 45 min. en het C-traject , gemiddeld 16 lessen. Na het behalen van het Zwem-ABC kan u kind evt. verder voor Zwemvaardigheid 1;2 ; 3 en of de keuzepakketten :snorkelen, survival, waterpolo. Ook is het mogelijk dat uw kind na het behalen van het B-diploma deelneemt aan de keuzepakketten. Dit zijn de uitgangspunten. Deze zijn uiteraard afhankelijk van de mogelijkheden van uw kind en de aanwezigheid tijdens de zwemlessen. Mocht tijdens het traject blijken dat uw kind de vaardigheid vereist bij het desbetreffende traject, niet bezit, dan zal er bekeken worden in welke groep uw kind beter tot zijn recht komt en visa versa. Tijdens de hele zwemperiode is het mogelijk dat na elke periode( traject) er van instructeur veranderd wordt.. Mocht u in de tussentijd vragen hebben, dan kunt u deze stellen aan de desbetreffende instructeur in de kijkweken. De instructeur stopt dan 5 minuten eerder met de zwemles, om uw te woord te staan. Komt u er niet uit met de instructeur, dan bent u altijd vrij om met de locatiecoördinator van gedachten te wisselen over uw vraag. Een andere mogelijkheid is om uw naam, telefoonnummer en vraag op te schrijven op het contactformulier welke aan het informatiebord hangt en dit bij de receptiebalie af te geven, waarna de instructeur zo spoedig mogelijk contact met u op neemt.
Om uw kind te motiveren heeft Optisport een poster ontwikkeld welke gevuld kan worden met stickers tijdens het traject (Zwem-ABC) van leren zwemmen. Deze stickers geven aan waar uw kind mee bezig is tijdens de zwemles. Voortraject: bestaat uit sticker 1,2,3 Hoofdtraject: bestaat uit sticker 4,5,6 A-traject: bij afzwemmen sticker 7 B-traject: bij afzwemmen sticker 8 C-traject: bij afzwemmen sticker 9 & 10 Aan elke sticker zijn leerdoelen verbonden. Als uw kind voor alle leerdoelen, behorende bij de betreffende sticker, voldoendes heeft dan krijgt hij tijdens de les deze sticker. Het kan dus zijn dat er 1 kind een sticker verdient en de week erna een ander kind. Hiermee zorgen wij ervoor dat de kinderen op hun eigen niveau beoordeeld worden.
We werken met een online leerlingvolgsysteem. U krijgt een email met daarin een link om een wachtwoord aan te maken. Als u dat gedaan heeft kunt u inloggen in de scoremodule. Door in te loggen in de scoremodule kunt u de vorderingen van uw kind omtrent de zwemles zien. De scores worden wekelijks (3x inde week) bijgewerkt. U kunt dus elke week zien wat er goed gegaan is en waar u nog mee kunt oefenen. Het kind zal een oefening een aantal keer goed moeten laten zien, voordat de oefening als + wordt genoteerd. Dit om zeker te weten dat uw kind de oefeningen goed beheerst, en we er van uit kunnen gaan dat de oefening goed geautomatiseerd is.
Niveauoverzicht: OP WEG NAAR ZWEMDIPLOMA A VAN HET ZWEM-ABC Voortraject Springen van de kant of het vlot in ondiep en diep (0,90cm) water, rennen en springen in het water, zelfstandig uit het water klimmen. Onder water uitblazen, iets van de bodem oprapen, 5 tellen op de bodem zitten en onder water door een hoepel of zeil gaan. 5 tellen drijven op mijn rug en buik, als ik drijf van mijn rug naar mijn buik draaien en ook weer terug, bellen blazen als ik op mijn buik drijf. Beenslag van de borst- en rugcrawl leren ze me ook al. Hoofdtraject Voorwerpen pakken van de bodem met twee handen en onder voorwerpen door zwemmen. Ik drijf op buik en rug in diep water en kan me daarbij ook een beetje verplaatsen. Ik zwem enkelvoudige rugslag, schoolbeenslag en 2 à 3 slagen schoolslag (met armen en benen!) met het hoofd in het water. De beenslag van de borst- en rugcrawl kan ik in ondiep water ook al een klein stukje. Wat ik ook graag doe: watertrappen in halfdiep- en diep water! A-Traject Hupsakee… met een kopsprong ga ik het diepe in, waarna ik onder water door een gat in een zeil durf te zwemmen! Drijven en uitdrijven kan ik al lang, maar dat moet ik blijven oefenen in het diepe. Als ik op mijn buik zwem, draai ik op mijn rug, zonder daarbij te gaan staan. Watertrappen vind ik helemaal niet moeilijk, dat kan ik ook met kleren aan! In het diepe zwem ik schoolslag, enkelvoudige rugslag en korte stukjes borst- en rugcrawl. Die kopsprong gaat me steeds beter af. Ik zwem daarna 3 meter onder water, zó door een gat in een zeil! Als ik afzet van de kant, kan ik 5 tellen uitdrijven: op mijn buik én op mijn rug! Nu kan ik ook een rondje draaien als ik watertrap: wel 2 keer achter elkaar. Dat rondje kan ik ook draaien als ik op mijn buik zwem: geen probleem! In dit laatste stukje op weg naar mijn Zwemdiploma-A kan ik langere afstanden zwemmen op mijn buik en op mijn rug met en zonder kleren. Borst- en rugcrawl kan ik al 5 meter achter elkaar. En… als ik alles heel netjes kan, mag ik meedoen aan het diplomazwemmen.
Na het behalen van dit diploma ga ik door voor Zwemdiploma-B: de tweede stap op weg naar het diploma Zwem-ABC.
Let op: Het gekleed zwemmen voor de kinderen vindt steeds plaats iedere kijkweek. Voor de kinderen in voortraject is badkleding en een T-shirt voldoende. Kinderen in het hoofd- en A-tracject, zwemmen met badkleding, T-shirt of blouse, korte broek (met zakken) of rok en schoenen.
Examenprogramma zwemdiploma A van het Zwem-ABC Gekleed zwemmen: Te water gaan(minimaal 30 cm) met een voetsprong voorwaarts (helemaal onder water gaan); na het boven komen aansluitend 15 seconden watertrappen met gebruik van armen en benen, gevolgd door 12,5 meter schoolslag, onder een lijn door duiken en onder water draaien naar m’n rug, en 12,5 meter rugslag (armen mogen actief worden gebruikt); proef afronden met zelfstandig uit het water op de kant klimmen. In badkleding: Van de kant of startblok te water gaan met een sprong (een kopsprong heeft de voorkeur), direct gevolgd door (zonder boven te komen) onder water oriënteren en onder water zwemmen door een gat in een verticaal in het water hangend zeil dat zich op 3 meter van de (start-)kant bevindt; na het boven komen, aansluitend 50 meter schoolslag; proef afmaken met 50 meter enkelvoudige rugslag (armen passief). in het water afzetten van de wand, direct gevolgd door 5 seconden uitdrijven op de borst, aansluitend enkele meters schoolslag, waarna 5 seconden drijven op de borst, waarna enkele meters schoolslag. Afzetten van de wand en 5 seconden uitdrijven op de rug, waarna enkele meters enkelvoudige rugslag, daarna 10 seconden drijven op de rug; proef afmaken met enkele meters enkelvoudige rugslag. Vanuit het water starten met 5 meter borstcrawl.. In het water, afzetten van de wand, aansluitend 5 meter rugcrawl. Van de kant te water gaan met een sprong naar keuze, gevolgd door 60 seconden watertrappen met gebruik van armen en benen, waarin tevens 2 keer, al watertrappend, een hele draai om de lengte- as wordt gemaakt.
Traject overzicht: OP WEG NAAR HET ZWEMDIPLOMA B VAN HET ZWEM-ABC Ik kan al heel wat dingen in het water: als ik heb afgezet van de kant, kan ik 5 tellen uitdrijven op mijn buik én op mijn rug. Ik drijf 5 seconden op mijn buik en mijn rug en ik kan, als ik in het water op mijn buik lig, op mijn rug draaien en weer terug op mijn buik. Dit noemen we ook wel eens een boomstammetje. Watertrappen vind ik leuk, vooral met mijn handen in mijn zij(lekker makkelijk). Dat houd ik wel 30 seconden vol. De afstanden die ik moet zwemmen op mijn buik en mijn rug worden steeds een beetje langer. En natuurlijk blijf ik goed oefenen op borsten rugcrawl: dat kan ik al 10 meter achter elkaar volhouden. Ik kan nu een kopsprong van de kant en al 6 meter onder water zwemmen door het gat in het zeil. Wat ik nieuw heb geleerd is met mijn voeten naar beneden en mijn armen omhoog naar de bodem zakken: zo recht als een kaarsje! Als dát goed is, dan mag ik diplomazwemmen voor mijn Zwemdiploma B! Na het behalen van dit diploma ga ik door voor Zwemdiploma-C: de laatste stap op weg naar het Zwem-ABC.
Let op: Het gekleed zwemmen vindt nu ook weer plaats tijdens de kijkweken. De kledingeisen zijn: badkleding, T-shirt of blouse met lange mouwen, lange broek of rok die over de knie reikt en schoenen. Examenprogramma zwemdiploma B van het Zwem-ABC
Examenprogramma Zwemdiploma B van het Zwem-ABC Gekleed zwemmen: Te water gaan met een voetsprong voorwaarts (helemaal onder water gaan), onder water een halve draai om de lengte -as maken; na het boven komen aansluitend 15 seconden watertrappen met gebruik van armen en benen, gevolgd door 25 meter schoolslag, onderbroken door 1 keer onder een vlot doorzwemmen en 1 keer hele draai om de lengte -as( boomstammetje) en 25 meter enkelvoudige rugslag (armen mogen actief worden gebruikt); proef afronden met zelfstandig uit het water op de kant klimmen. In badkleding: Van de kant of startblok te water gaan met een kopsprong, direct gevolgd door (zonder boven te komen) onder water oriënteren en onder water zwemmen door een gat in een verticaal in het water hangend zeil dat zich op 6 meter van de (start-)kant bevindt; na het boven komen, aansluitend 75 meter schoolslag, onderbroken door 1 keer voetwaarts richting de bodem zakken met gestrekte armen boven het hoofd, tot de vingertoppen onder water zijn; proef afmaken met 75 meter enkelvoudige rugslag (armen passief). In het water afzetten van de wand, direct gevolgd door 5 seconden uitdrijven op de borst, aansluitend enkele meters schoolslag, waarna 7 seconden drijven op de borst, waarna enkele meters schoolslag. Afzetten van de wand en 5 seconden uitdrijven op de rug, waarna enkele meters enkelvoudige rugslag, daarna 15 seconden drijven op de rug, proef afmaken met enkele meters enkelvoudige rugslag. Van de kant of startblok te water gaan met een kopsprong, aansluitend 10 meter borstcrawl. In het water, afzetten van de wand, aansluitend 10 meter rugcrawl. Van de kant te water gaan met een sprong naar keuze, gevolgd door 30 seconden watertrappen met gebruik van armen en benen, aansluitend 30 seconden watertrappen met de benen, armen passief (in de zij).
Traject overzicht: OP WEG NAAR HET ZWEMDIPLOMA C VAN HET ZWEM-ABC Wie A en B zegt, moet ook C zeggen. In dit deel van de opleiding van het Zwem-ABC worden de puntjes op de i gezet. Weet je dat ik weer iets nieuws heb geleerd? Ze noemen het de HELP-houding: ik drijf in het water en maak mezelf zo klein als een balletje. Als ik dit doe, kan ik heel lang in het water blijven zonder moe te worden. Ook krijg ik het op die manier niet koud, want ik lijk net een bitterbal: die blijft ook lang warm van binnen! Van de kant kan ik een koprol maken en een hurksprong. Van het startblok ook een startsprong. Als ik een kopsprong maak, zwem ik daarna 9 meter onder water en door het diepe gat in het zeil. Niet alleen kan ik met mijn voeten naar de bodem mezelf recht naar beneden laten zakken, ik kan het ook andersom: met m’ n hoofd naar beneden richting de bodem duiken. Ik oefen ook de koprol en het drijven op mijn buik en mijn rug. Ik heb nu ook geleerd hoe je moet wrikken: door met mijn handen kleine bewegingen te maken, verplaats ik me al drijvend op mijn rug enkele meters. Het moeilijkste blijft de borstcrawl, net als met de rugcrawl moet ik al 15 meter kunnen zwemmen met minimaal één goede ademhaling. Ook kan ik gekleed onder een vlot doorzwemmen en er overheen klimmen. Daarna klim ik zelfstandig uit het water. Als ik alle onderdelen voldoende beheers, mag ik meedoen aan het laatste examen van het Zwem-ABC.
Let op! Het gekleed zwemmen vindt plaats in de kijkweken net als voor het A en B-diploma. De kledingeisen zijn: badkleding, shirt of blouse met lange mouwen, lange broek of rok die tot over de knie reikt, schoenen en regen -of windjack.
Examenprogramma Zwemdiploma C van het Zwem-ABC Gekleed zwemmen: Van de kant te water gaan met een rol voorover (uitgangshouding vrij), aansluitend 15 seconden watertrappen met gebruik van armen en benen en 30 seconden blijven drijven (HELP-houding) met gebruik van hulpmiddel gevolgd door 50 meter schoolslag, onderbroken door 1 keer onder een vlot doorzwemmen en 1 keer over een vlot heen klimmen en 50 meter enkelvoudige rugslag (armen mogen actief worden gebruikt); proef afronden met zelfstandig uit het water op de kant klimmen. In badkleding: Van de kant of startblok te water gaan met een kopsprong, direct gevolgd door (zonder boven te komen) onder water oriënteren en onder water zwemmen door een gat in een verticaal in het water hangend zeil dat zich op 9 meter afstand van de (start-)kant bevindt; na het boven komen, aansluitend 100 meter schoolslag, onderbroken door 1 keer een koprol voorover en 1 keer hoofdwaarts recht naar beneden richting de bodem duiken, met de benen gestrekt naar boven, tot de benen helemaal onder water zijn (steekduik); proef afmaken met 100 meter enkelvoudige rugslag (armen passief). Naar keuze te water gaan van de kant met kopsprong of in het water afzetten van de kant, direct gevolgd door 5 seconden uitdrijven op de borst, aansluitend enkele meters schoolslag, waarna 10 seconden drijven op de borst, waarna enkele meters schoolslag. Afzetten van de wand en 5 seconden uitdrijven op de rug, waarna enkele meters enkelvoudige rugslag, daarna 20 seconden drijven op de rug, aansluitend enkele meters enkelvoudige rugslag, gevolgd door 5 meter horizontaal op mijn rug te verplaatsen met behulp van mijn armen (wrikken); proef afmaken met enkele slagen enkelvoudige rugslag. Van de kant of startblok te water gaan met een kopsprong (startsprong heeft de voorkeur), aansluitend 15 meter borstcrawl. In het water, afzetten van de kant, aansluitend 15 meter rugcrawl. Van de kant te water gaan met een hurksprong, gevolgd door 30 seconden watertrappen met verplaatsen in meerdere richtingen, met gebruik van armen en benen, en 30 seconden (verticaal) blijven drijven met behulp van armen (benen passief).
WIE VERSTREKT U DE NODIGE INFORMATIE? Gedurende de hele opleiding kunt u voor algemene informatie terecht bij de receptiebalie. Via het informatiebord: Daarop staat aangegeven: de kijkweken tevens survivalweken (gekleed zwemmen), de oefenuurtjes, de examendatums, de eisen voor de diploma’s, eventuele inhaallessen, acties,etc. Wij willen graag de volledige lestijd benutten. Het is daarom niet mogelijk om voor, tijdens of na de les vragen te stellen aan de instructeur over de vorderingen. Heeft u toch een dringende vraag dan kunt u uw naam, telefoonnummer en vraag bij de kassa/horeca achterlaten op het contactformulier, waarna er zo spoedig mogelijk contact met u wordt opgenomen. Ook kunt u tijdens de kijkweken uw vragen stellen. De instructeur stopt dan 5 minuten eerder om u te woord te staan.
Waar kunt u terecht met uw specifieke vragen? Wij hanteren de volgende communicatielijnen: 1. Voor specifieke vragen over de vorderingen van uw kind kunt u terecht bij de instructeur van de desbetreffende groep. 2. U kunt uw specifieke vraag laten noteren bij de receptiebalie met vermelding van uw telefoonnummer, naam van uw zoon/dochter, niveau en lestijd. U wordt dan zo snel mogelijk teruggebeld. 3. Zijn er vragen, klachten e.d. die niet beantwoordt kunnen worden door de vaste instructeur van de groep van uw kind, kunt u altijd terecht bij de locatiecoördinator: Josephine Koch. Mailadres:
[email protected] Telefoon sportcentrum ‘t Groenewoud :0113-342827
Wij werken constant aan de kwaliteit van ons leszwemproduct. Bent u niet tevreden? Zeg het ons! Bent u tevreden? Zeg ons ook en anderen!
Leskaarten
De betaling geschiedt 2 x in de 16 weken, iedere 8 weken. . De betalingsweken kunt U vinden op het informatiebord inde hal . Na betaling ontvangt u van de receptioniste een bonnetje. Deze dient u goed te bewaren. . Het kind zelf dient voor elke les een bonnetje, gekregen bij de kassa, te geven aan de lesgever.
De actuele prijs van de leskaart kunt u vinden op onze website : www.optisport.nl/groenewoud en op het publicatiebord in de hal.
Regels bij verhindering / ziekte: 1. Het missen van een zwemles geeft geen recht op een inhaalles. 2. Bij ziekte langer dan 2 weken bestaat de mogelijkheid om de resterende lessen in mindering te krijgen bij de volgende lesperiode Dit dient tijdig (op de eerste ziektedag) gemeld te worden. De eerste 2 ziekteweken komen voor uw eigen rekening!
Regels bij vakantie en bijzondere dagen: In de vakanties of bij bijzondere verlofdagen (Koninginnedag e.d.) kan de zwemles komen te vervallen. Er kan een alternatieve lestijd worden aangeboden. Wanneer u geen gebruik maakt van dit alternatief, dan komen de kosten van de zwemles voor uw rekening. Uw kind kan zich omkleden in de grote groepskleedruimtes. Na het omkleden kunt u het kind begeleiden tot de schuifdeuren bij de douches, let daarbij wel op: om uw schoeisel uit te doen of de daarvoor bestemde blauwe slofjes over uw schoenen aan te trekken. Het kind wacht dan voor het rood-witte lint totdat de instructeur komt. Het is niet toegestaan uw kind voor of na de les te laten spelen in het instructiebad.
Douchen is verplicht voor elk zwembadbezoek!
De instructeur komt de kinderen ophalen bij de schuifdeuren om te douchen en te gaan lessen en brengt ze ook weer terug bij de douches. U kunt uw kind daar weer ophalen.
Wij verzoeken u tijdens de kijkweken badslippers of slofjes te dragen bij het betreden van de zwemzaal. Dit is in het belang van uw en onze hygiëne! Gaarne de badslippers of blauwe slofjes ( te krijgen voor € 0,20 bij de kassa) aantrekken in de kleedkamer
De zwemlessen van uw kind kunt u tijdens de kijkweken volgen vanaf de banken bij het instructie- en wedstrijdbad en vanaf de tribune in het wedstrijdbad.
ALGEMENE REGELS
Let op publicaties in de hal.
Gelet op eventuele diefstal uit de kleedzalen tijdens de lessen, adviseren wij u gebruik te maken van de kledingkluisjes.
U kunt een munt van € 0,50 hiervoor gebruiken. Deze munt ontvangt u na openen van het kluisje retour
U wordt verzocht de lesgevers niet te storen tijdens de les.
Met algemene vragen kunt u terecht bij de receptie.
Voor specifieke vragen over de organisatie kunt u terecht bij de locatiecoördinator.
WAT U ZELF
KUNT DOEN?
Probeer de zwemles van uw kind zo aangenaam mogelijk te maken. U kunt hieraan meewerken door: tijdig aanwezig te zijn het kind positief te benaderen het kind tussentijds te belonen in de vorm van bijv. een extra zwembadbezoek Stimuleren is goed, dat doen wij ook. Een extra bezoek aan het zwembad kan een bijdrage leveren aan het vergroten van de zwemvaardigheid van uw kind. Het Groenwoud heeft hiervoor mogelijkheden Wij bieden een extra mogelijkheid voor u en uw kind om te oefenen op onderstaande tijden . Als U komt oefenen bent u verplicht om het bonnetje van het inschrijfgeld / zwemlesgeld mee te nemen. Oefenzwemmen houdt in: één betalende volwassene in zwemkleding met één kind gratis. Iedere woensdag van Iedere zaterdag van Iedere zondag van
13:00 tot 14:00 uur 11:00 tot 12:00 uur 09:30 tot 10.30 uur
Dit is voor de kinderen die op de wachtlijst staan en voor de kinderen op zwemles. Tijdens het oefenuurtje mag er zonder vleugels worden geoefend/ gespeeld. Na het oefenuurtje mag u blijven tot sluitingstijd, vleugeltjes zijn dan verplicht. U kunt uw vragen tijdens het oefenzwemmen stellen aan de zwemlesgever die op dat moment dienst heeft.
DE MEEST GESTELDE VRAGEN 1.
Waarom soms toch nog een kurk? In principe worden tijdens de lessen van uw kind géén drijfmiddelen gebruikt. Het komt voor dat een kind toch een kurkje(s) nodig heeft. Een kurk is vooral ter ondersteuning van de beenslag. Door het kurkje krijgt het kind een betere ligging in het water, waardoor het zich beter op de beenslag kan concentreren. Vaak missen deze kinderen in het begin een bepaalde mate van stabiliteit en stuwing om de slag regelmatig en goed over langere afstand uit te voeren.
2.
Wanneer komt uw kind in aanmerking voor het diplomazwemmen? Het diplomazwemmen is de kroon op het werk van uw kind. Aan de selectie die aan het diplomazwemmen vooraf gaat, stellen wij verschillende eisen: Het technisch aspect: dat wil zeggen dat een goede uitvoering van de zwemslagen beheerst dient te worden, een goede stuwing en juiste stand van de stuwvlakken, een goede ligging (zo horizontaal mogelijk) en goede ademhalingstechniek. Het conditionele aspect: dat wil zeggen dat de aangegeven afstand en tijd op het diploma ruim behaald dienen te worden. Het vaardigheidsaspect: dat wil zeggen dat een bepaalde mate van vrijheid en zelfredzaamheid vertoond dient te worden in het belang van de zwemveiligheid.
-
-
Dit alles met als uiteindelijk doel een voldoende toegerust én zwemveilig kind.
