DE TRAMBAAN Officieel orgaan van
de atletiekclub van schagen
Nummer 9 - 2013
e.o.
VOOR AL UW: onderhouds- en renovatiewerk, isolatie, kozijnen en deuren
Moerbeek 19 - 1732 EN Lutjewinkel - Tel. 0224-542771 - Fax 0224-541235
P EEN FIET NO S SE
OERSEN NB VA
LEKKER KO ER
nov 2013
Mea Ligthart – van Hoven Beethovenlaan 7a 1741 HT Schagen Tel: 06 8321 9979
De Trambaan
2
Fysiotherapie Bekkenfysiotherapie
Piet
“AL MEER DAN 70 JAAR”
BOERSEN Grotewallerweg 7A 1742 NM Schagen
Tel. 0224-21 23 28 www.boersen-biketotaal.nl
is onderdeel van:
Autoschade de Lange is er voor u en uw auto B&K autocentrum
Gedempte Gracht 50 Schagen - Tel. 0224-212472 Maandagmorgen geopend vanaf 08.00 uur
–––––––––––––––––––––––––––––
DE LANGE NIEUW AUTOPOETSCENTRALEen ns voor professionele reiniging gla De Fok 14 • Postbus 161 • 1740 AD Schagen Tel. (0224) 21 34 41 • Fax (0224) 21 40 84
[email protected] • www.absdelange.nl
AUTOSLOPERIJ “ESAM” • Inname wrakken • Inkoop schade auto’s • Verkoop onderdelen
K. Limmen Witte Paal Schagen Tel: 0224-29 79 25
Lekker & gezellig eten in Schagen.
De Posthoorn Markt 20 1741 BS Schagen
Opgericht 1 september 1982 ADRES ACCOMMODATIE: BEHEERDER:
Jaargang 30
Nummer 9 nov 2013
TRAMBAAN-OOST 1 1742 RZ SCHAGEN Franco Schintu 219744
MAANDAGTRAINING Ria van Stralen 215471 Dick de Vries 297397 Marion Hofland 217196 Monique Kramer 06-17131274 DINSDAG/DONDERDAGTRAINING Fred Makker 298992 Dick de Vries 297397 Jaap Zuiker 215618 Ed Rietdijk 298062 Christ vd Eijnde 540269 Michel de Vries 072-5725959 Monique Leyen 06-10519975 ZATERDAGTRAINING Christ vd Eijnde 540269 Dick de Vries 297397 SPORTIEF WANDELEN/NORDIC WALKING Jaap Zuiker 215618 Dick de Vries 297397 Peter van Nuland 296753 Janny de Wit 531993 WANDELGIDSEN ZATERDAG Wim Dorstijn 296153 Ad de Klerk 213812
CONTACTPERSONEN Wedstrijdsecretariaat Pupillen/junioren/senioren Annemarie Glasbergen Menno Poldervaartstraat 1 Jurycommissie Jaap Zuiker Willem van Dijck Cees Kersten
Schagen
215618 297872 215525
Ledenadministratie Jan Rabenberg 213906 TAS- correspondentieadres De Kroft 15 1751 PE SCHAGERBRUG
[email protected] INTERNET: www.tas82.nl P.R. functionaris Ad de Klerk
213812
Bankrelatie Rabobank Rek.nr. 35.73.37.417 Postbanknr.: 56 12 260 Alle E-mail adressen vindt u op de TAS-site LET OP!!!! KOPIJ INLEVEREN VÓÓR VRIJDAG 29 NOVEMBER 2013
De Trambaan
SENIORENATLETIEK
296783 218102 531405 06 17131274 06-11153627 227585 720221
3
BESTUUR: Voorzitter Ton Berkhout 215413 Secretaresse Ireen Mantel 751034 Penningmeester Hans Naberhuis 582205 Bestuurslid Accom. Leen de Wit 298227 Bestuurslid Sen. Willem van Dijck 297872 Bestuurslid SW/NW Everien vd Waal 215446 Bestuurslid jeugd Paul vd Oosterkamp 290802
JEUGDATLETIEK Cees Dubbeld Eric Buter Hans Verschuur Monique Kramer Emmy Glas Monique Leyen Monique de Vries
nov 2013
REDACTIE DE TRAMBAAN (Kopij inleveren) Danny Potveer Oostersingel 29 215413 E-mail adres:
[email protected] Vormgeving: Loet Leenders
De Trambaan
4
nov 2013
BELANGRIJKE MEDEDELINGEN Ledenadministratie
Nieuwe leden
• Hallo leden van TAS, ouders en verzorgers van jeugdleden, Graag aandacht voor het volgende: Het lidmaatschap van TAS ‘82 loopt van 1 januari tot en met 31 december.
Joost Rovers Martine Dekker-van den Brink Bart Nijdam Fitwalker Mieke Grootes Bas de Weger
Zonder tijdige afzegging wordt het lidmaatschap iedere jaar automatische met een jaar verlengd.
Vertrokken
Wij hanteren een opzegtermijn van twee maanden. DIT BETEKENT DAT ER VOOR 1 NOVEMBER MOET WORDEN OPGEZEGD. Opzeggen kan via de site http://www.tas82.nl/ Kies op de menubalk “Leden” en vervolgens “Ledenadministratie”. Je komt dan op http://www.tas82.nl/tas82.nl/ index.php/ledenadministratie Klik op deze pagina, onder “wijzigingen” op de link “Naar de Online Administratie” of ga direct naar: http://www.ledenadmintas82.nl/leden/ Klik daar op de de link “Opzeggen lidmaatschap voor 1 november” Er opent dan een nieuw venster met een formulier waar je e.e.a. moet invullen, dit ter voorkoming van misbruik. De gegevens die wordt gevraagd is het Atletiekunie Lidm. nr. Dat nummer vind je op je sportpas. Mocht je die kwijt zijn neem dan even contact met mij op: Ledenadministratie TAS ‘ 82 Jan Rabenberg e mail:
[email protected] tel: 0224 213906 BESPAAR UZELF EN MIJ ERGERNIS, zeg tijdig op, anders wordt er automatisch contributie voor een volgend jaar van uw rekening afgeschreven. Bij te laat opzeggen worden sowieso kosten in rekening gebracht.. Jan Rabenberg
Martin Everkes Ineke Dekker Mark den Hollander Jannie Ordelman Anne Wenker Corrie Dekker-Geluk Tineke Schipper-Plak Niels Wenker Erica Onderwater Marit Bak Annerieke Wilson Levi Lingerak Gert Tuinsma Ed Pach Ingrid Jans-Snoeks Femke Nannes Richard van Es Jibbe Gielen Kim Blankman
Atleet Atleet Atleet Atleet Atleet Fitwalker Atleet Atleet Atleet Atleet Atleet Atleet Atleet Atleet Atleet Atleet Atleet Atleet Atleet
Aktieve leden atleet fitwalker
319 51
Wandelkalender 2013 8 dec.
Atleet Atleet M 60 Atleet Atleet
Rondje om Schagen
H sen V 45 V 35 M 40
Verjaardagen in november
De uitnodigingen voor de vrijwilligersavond zijn inmiddels de deur uit. Het bestuur hoopt op een grote opkomst op vrijdag 15 november a.s. Komt allen en laat u verwennen door het bestuur met een hapje en een drankje. Wij kijken er naar uit. Mocht u zich nog niet hebben aangemeld, doe het alsnog. U heeft het verdiend!!!!!
Zo zijn er wat activiteiten op ons terrein; • Regiuscollege sport de gehele zomer • GGZ maakt donderdagsmorgens gebruik van ons complex • De Kroft is woensdags de gehele dag aanwezig • Scholierenveldloop 3e woensdag van oktober • Start to Run 2 x per jaar • Running and More, dit jaar voor het eerst • Looptraining handbal Schagen (in onderhandeling) • Looptraining sv Schagen (nog niet definitief) Lopende Zaken, • Waarschijnlijk heb je al vernomen dat Loek StutAl met al wordt ons complex steeds meer en voet 16 oktober jl een zwaar ongeluk heeft gehad bij beter gebruikt. We zijn als vereniging dus volop het oversteken van de N248 ter hoogte van de West- “in beweging”. friesedijk tussen Schagen en Schagerbrug. Samen met Nynke Marees was het de laatste training voorTon Berkhout afgaand aan de halve marathon van Amsterdam. Nadat hij geschept was door een auto is Loek naar het ziekenhuis in Alkmaar gebracht. Hoe groot was onze verbazing dat hij een week later al naar huis mocht om daar te revalideren. Afgelopen donderdag was ik even bij hem om een bos bloemen namens TAS te brengen, en daar trof ik een vrolijke Loek en z’n vrouw aan. Verderop leest u een stukje van Loek zelf.
De Trambaan
De trainers zijn benaderd door Handbalvereniging Schagen om hun eerste team looptraining te geven. Michel, Christ en Monique Leyen hebben aangegeven hiervoor beschikbaar te zijn. De training vindt plaats op maandagavond van 20.15 uur tot 21.15 uur op ons complex. Het gaat om circa 8 trainingsavonden waarvan de eerste training op 11 november zal zijn. Op een later tijdschip zal ook de looptraining aan enkele teams van voetbalvereniging Schagen door onze trainers verzorgd worden. Dit zal op het complex van sv Schagen plaats vinden.
5
Joesma Stammes Lenie de Vries-Mets Marcus Mathijssen Judith Gielens Karin de Jong Ger Rampen Carin Schaap Ilonka Ligthart Wouter Blankevoort Michel van Schaijk Gitte Lautenbag Bart Nijdam Simon Gootjes Leen van Dorp Willy Verduijn Paul van den Oosterkamp Annemiek Bakker-Huiberts Rien Groentjes Kirsten van Dijk Arjan Wijnker André van de Voorde Dirk Block Aiko Pastoor Yvonne van Stralen Jade Glas Henk Makkreel Gabriëlle Groenveld
nov 2013
1 1 4 4 4 5 7 10 10 11 12 13 13 14 16 17 17 21 21 22 24 25 25 26 27 29 29
Namens alle leden wensen we hem een goed herstel toe.
nov 2013 6 De Trambaan
Beste TAS-leden,
De Wandel-estafettestok
Een bekend Nederlands spreekwoord luidt; Er is een tijd van komen en er is een tijd van gaan. Een gezegde dat voor een ieder geldt, jong of oud, man of vrouw, een realiteit die zich bijna altijd te laat aandient, zelden te vroeg. Helaas telt dit spreekwoord ook voor mij, Dirk Block, de jeugd moet ook een kans hebben. Na het afzwaaien van mijn beroep bij de marine, zeg pensionering, heb ik de mogelijkheid gekregen en genomen om mijn leven op te vullen in de sport als korte- en lange afstandhardloper en als trainer van de jeugd van TAS. Meer dan 10 hele marathons heb ik mogen lopen met als eerste die van Athene, tijdens een verblijf van het marineschip waarop ik was gelegerd en voor anker lag in de haven van die stad. Het werd zelfs uitgezonden door de Nederlandse radio. Na mijn diensttijd heb ik enkele malen de hele marathon van Rotterdam, die van Berlijn en New York gelopen met mijn loopmaat Wil Engel. En niet te vergeten de vele halve marathons, een periode die mijn leven een mooie wending en veel voldoening hebben gegeven.
Dank Ad, leuk dat je mij voorgedragen hebt voor het stukje in de Trambaan. Ik heb het heel lang tegengehouden maar tegen jou kan ik geen nee zeggen. Dan zal ik nu maar gaan starten. Mijn naam is Riet Evers, 66 jaar en getrouwd met Henk en wij hebben samen twee dochters en vier kleinkinderen. Ik ben geboren in Medemblik en opgegroeid in Wieringerwerf. Mijn ouders waren een van de pioniers in de polder en afkomstig uit Zeeland. Voor mijn trouwen heb ik altijd gewerkt in een schoenenzaak en die draad weer opgepakt toen wij in Schagen kwamen wonen . Dat was met de opening van het Makado. Eerst bij Wijdeman en later bij van Urk. Dat ik bij Tas’82 beland ben is de schuld van Henk, mijn man, die een van de oprichters van Tas’82 is. Dus Tas’82 was vanaf de start bij ons over de vloer ook vanwege de gehouden bestuursvergaderingen bij ons thuis. Na jaren mij niet met het lopen bezig gehouden te hebben wist hij mij toch over te halen om ook te gaan hardlopen. Dat was echter niets voor mij , maar nadat Tas’82 een wandelafdeling opgericht had ben ik daar naar toe overgestapt. Lies de Klerk ken ik al vanaf dat onze kinderen op het voortgezet onderwijs zaten. Wij deden daar samen de bieb en sindsdien hebben we nog steeds contact. Wat ook resulteerde in het samen naar de wintersport gaan .Onze mannen langlaufen en wij wandelen . Verder help ik nog in de Bron als vrijwilligster met bakken, ook kaarten maken met mijn kleindochter is een van mijn hobby’s. Verder wandel ik buiten Tas 82 ook nog met mijn ex buurvrouw en Tas’82 lid Annemiek Bromlewe en Annemiek je voelt hem al aankomen; het wandelstokje gaat naar jou
Maar helaas, aan alles komt een eind en nu is de tijd gekomen om afscheid te nemen als jeugdtrainer, functionaris en lid van TAS en neem bij deze de vrijheid om alle leden van TAS te bedanken voor de fijne periode die ik bij TAS door heb mogen brengen. Dirk Block
BEDANKT Allen die hebben bijgedragen aan de inzameling van T-shirts, die bestemd zijn voor de Papoea’s in Nieuw Guinea om daar uit te delen in de verschillende kampongs, heel hartelijk bedankt. Het waren er dik 60 stuks. Mijn collega veteraan is nu nog in Nieuw Guinea en komt eind van de maand terug. Dan hoor ik wel hoe het is verlopen. Wellicht met wat plaatjes. Co Wiskerke
Riet Evers
De Estafettestok
De Trambaan
Frank Geenen
7
.
nov 2013
Hallo TAS-leden, Ruim een jaar geleden ben ik via een Start to Run cursus begonnen bij deze vereniging. Voor mij een flinke stap na 5 jaar operaties en revalidatie aan mijn linkerbeen, maar ik kan niet anders zeggen dan de juiste stap voor mij. In het kort mijn medische verhaal: bij een potje vaders-tegen-vaders zaalvoetbal, scheurde ik mijn achillespees. Door de rust nam spiervolume in mijn knie af en kwam een oude kwaal boven; geknars in mijn knie en een knieschijf die op slot ging. Eerst leek een cyste de oorzaak, die werd verwijderd, de pijn bleef en ik moest ermee leren leven. Maar dan komt dr. Benink in Den Helder in beeld. Zijn diagnose was een kraakbeenlaesie in the trochlea, soort spoor in de boven been waar de knieschijf langs beweegt, die goed te repareren is met kraakbeenceltransplantatie. Dus cellen op kweek, teruggeplaatst als een soort stopverf en 6 weken op bed in een soort slede voor gecontroleerd bewegen van mijn been. Bij de laatste kijkoperatie zijn de laatste rafeltjes verwijderd en heb ik kunnen zien hoe goed de reparatie aan het bot is gelukt. Na jaren van fysiotherapie (2 dagen in de week) heb ik in overleg met mijn fysiotherapeut, Victor Gielen (De Hoep Zuid) mij ingeschreven bij Start to Run . Rustig aan conditie en spierkracht opbouwen en dat is boven verwachting goed gegaan. De groep is heel gezellig en de aandacht voor een verantwoorde manier van trainen zonder blessures bevalt uitstekend. Heel braaf doen we onze warming-up oefeningen en ook bij de keren dat ik buiten TAS train, zal ik die nooit overslaan. Mijn medische geschiedenis is te lang om te vergeten wat een gedoe een blessure geeft. Ik ga liever rustig trainen en met een voldaan gevoel pijnvrij naar huis, wetend dat ik over een paar dagen weer kan lopen, dan dat ik mezelf voorbij loop en weer op de bank kom te zitten. Ik ben gaan trainen voor meer conditie maar de bezielende begeleiding van Ed en Fred, heeft me zelfs aan het wedstrijdhardlopen gebracht. De eerste in Schoorl in de sneeuw is een hele speciale. Ik denk dat veel leden de emotie van hun eerste volbrachte wedstrijd wel herkennen. De spanning vooraf, de ontlading daarna, in een groep met mensen die ook van zichzelf staat te kijken dat ze dit opeens kunnen. Een unieke ervaring en die smaakt naar meer. Inmiddels staan de Alkmaar City Run, Hel van het Noorden als estafette en Rondje Bergen op mijn
wedstrijdlijst. De Dam tot Dam loop staat op mijn verlanglijstje, maar alleen als lijf en de fysiotherapeut het toestaan. Ik geniet enorm van de lichamelijke inspanning en van het gezelschap op de baan en in het bos. Nooit gedacht dat je tijdens het lopen zoveel kunt praten. In een groep lopen heeft mijn voorkeur, vooral door die gezelligheid. Zoals op een strandtent in Callantsoog een bak koffie doen en bij het vertrek hardop zeggen,” kom op jongens, terug naar IJmuiden, we gaan” en dan de verbaasde gezichten van omstanders zien: heerlijk. Simone, nog bedankt voor je vriendelijke woorden in jouw bijdrage vorige keer, maar weet je, mijn zorg voor de groep is gewoon ook zorg voor mezelf. Lekker lopen en steeds een stukje verder komen is het doel, niet persé de snelste of de verste zijn. En zo houden we het leuk. Een van die mensen met wie we het zo gezellig hebben, is Bert Hoeve. Een import NoordHollander die via TAS al lekker inburgert, of deed hij dat uit zichzelf al? Dat mag hij jullie volgende keer zelf vertellen. Zie jullie op de baan!
18e Afsluitdijkloop
Kom naar Thialf
De Trambaan
8
nov 2013
op zondag 8 december 2013 Totale afstand van 31,5 km wordt in 4 etappes afgelegd Kosten bedragen € 6,50, een verhoging tav vorig jaar van € 0,50 om de chauffeur van de bezemwagen gratis te voorzien van koffie en appelgebak Start is bij het bustransferium in Den Oever of AC Restaurant Zurich, dit is afhankelijk van de windrichting Busvervoer is voor eigen rekening Vertrek om 9.30 uur vanaf parkeerterrein Rabobank/Spartahal, start om ong. 10.30 uur Verzorging 3 x onderweg, wel zelf fourage en evt droge kleding meenemen. Na afloop koffie/thee/chocomelk met appeltaart in De Basalt op de haven van Den Oever. De loop gaat altijd door! Weer of geen weer. De inschrijflijst hangt weer aan het publicatiebord in het clubhuis. Tot 8 december! Cees Dubbeld
Beste Clubgenoten, Na een moment van onbedachtzaamheid maak je rare dingen mee. Dit besef had ik 16 oktober jl, toen ik in het MCA langzaam maar zeker weer tot mijn positieven kwam. Door de hersenkneuzing had ik geen enkel idee wat er met me gebeurd was. Uiterlijk bont en blauw, een gebroken rib, neus en een rugwervel waren uiteindelijk de gevolgen van mijn onvoorzichtige aktie. Het positieve aspect was dat het alle “mooie stabiele breuken” waren, alleen voor de rugwervel dien ik de komende zes weken een corset te dragen. Een gelukkige omstandigheid is dat ik door de voorbereidende trainingen in een prima conditie ben, wat mijn herstel duidelijk ten goede komt. De afgelopen dagen ben ik door vele Tassers blij verrast met blijken van medeleven, in de vorm van kaarten en bloemen. Daarvoor mijn hartelijke dank. Met vriendelijke groet, Loek Stutvoet
Het is oktober, het baanseizoen zit erop. De outdoorcompetities zijn beslist, de prijzen verdeeld. Tijd om je voor te bereiden op de cross en/of het indoorseizoen. Of om misschien wel je spikes op te bergen tot volgend voorjaar. Dat geldt niet voor de wintersporters, heel specifiek de schaatsers. Hun seizoen staat op het punt van beginnen met als hoogtepunt natuurlijk de Winterspelen in Sochi. Waarom een bericht over schaatsen? Omdat wij, samen met de KNSB, al onze leden de mogelijkheid bieden de Olympische winterkriebels en de strijd om de startplaatsen van dichtbij mee te maken. Als Atletiekunielid kun je namelijk met 40% korting de NK Afstanden op 25, 26 en 27 oktober én het KNSB Kwalificatietoernooi (26 – 30 december) bezoeken. Beide wedstrijden worden gehouden in Thialf, Heerenveen. Staanplaats NK Afstanden normaal € 12,50 actie € 7,50 Zitplaats NK Afstanden normaal € 22,50 actie € 13,50 Staanplaats kwalificatietoernooi normaal € 17,50 actie € 10,50 Zitplaats kwalificatietoernooi normaal € 27,50 actie € 16,50 Alle hierboven genoemde prjizen zijn inclusief € 2,50 servicekosten Voor meer informatie over de toernooien kun je hier klikken. Voor het bestellen van kaarten voor het NK klik je hier. Voor kaarten voor het kwalificatietoernooi klik je hier. Ga naar Thialf, profiteer van de korting en moedig de mannen en vrouwen aan die in februari in Sochi de schaatsmedailles voor Nederland gaan binnenhalen.
Op 27 oktober was het zover, de veelbesproken appeltaartenloop! Deze loop start in Muggenburg in Schagen en gaat via Oudesluis en Anna Paulowna naar Breezand. Het startsein was om 9.30 uur. De dames vertrokken 10 minuten eerder om zichzelf tijd te gunnen voor de rek- en strekoefeningen.
Vrijwilligers; Ab Hoek heeft de organisatie versterkt maar we zij nog naarstig op zoek naar nog een persoon man/vrouw die ons wilt komen helpen. Het gaat om slechts 4 vergaderingen, waarvan de eerste al is geweest en in de laatste 2 weken, met name het weekeind van 1 en 2 maart wat hand en spandiensten op en rond het parcours. Kom op, wie wil?! Over niet al te lange tijd gaan we ook de andere vrijwilligers weer benaderen en hopen op een positief antwoord. Tonny Houtenbos is druk bezig met de organisatie van de verkeersregelaars (ook voor de Schager Wijkenlopen en de 10 EM van Schagen). Zij heeft al mailings gedaan en ons verzoek is daar ook spoedig op te reageren vanwege de E-learning cursus die daar aan vast hangt. U hoeft dus geen avond meer naar het politiebureau maar kan het gewoon thuis op gemak doen.
Elke zondagochtend lopen de hardloopmaatjes André, Peter, Sander en Marcel en de dames Marjan en Simone een duurloop. Hieruit is het idee ontstaan om naar de ouders van Marjan te lopen in Breezand. Vorig jaar hebben wij voor het eerst deze loop volbracht met als beloning de zelfgemaakte appeltaart van moeder Jonker. Door de enthousiaste verhalen is de groep dit jaar aanzienlijk uitgebreid. Loopmaatjes Roeby en Carla van de maandagavondtraining sloten aan. Kleindochter Romy en haar vriendinnen Daniëlle en Kim sloten halverwege aan en liepen de laatste 8 kilometer door een fikse regenbui mee. Als verzopen katten arriveerdde de groep aan de Wallerweg in Breezand. De dik verdiende appeltaart smaakte erg goed! Volgend jaar weer!
Dit is het in eerste instantie en wordt later vervolgd. De organisatie rekent op u. Bedankt Coördinator, Co Wiskerke
Sander, Marcel, Marjan, Peter, Roeby, Simone, Daniëlle, Romy en Kim Carla en André
De Trambaan
De organisatie van de wegwedstrijd Den HelderSchagen is weer voor de eerste keer bijeen geweest om over de 19e editie te praten. Als eerste wordt gekeken naar de financiële situatie en daarmee ook de sponsors. Dat ziet er gelukkig positief uit maar er moet nog wat bij. Dat is de opdracht aan de gehele organisatie. Daarnaast pakken we het draaiboek erbij en gaan zaken vastleggen. Op zondag 2 maart is de wegwedstrijd over 25 km. Zowel individueel als in estafette verband kan worden deelgenomen. Noteer de datum vast in je agenda en als je een team wilt vormen kun je daar nu al mee beginnen. De dag ervoor, zaterdag 1 maart, wordt er over hetzelfde parcours gewandeld.
9
Appeltaartenloop 2013
nov 2013
Den Helder - Schagen
27-10-2013 in Etten Leur, Marathon (onbekend)
Naam
42.195 KM
prestatie
eenheid Km/u Min/km Record Opm
M 50 Hans Nijman 02:51:37 uur Cat
14.75 04:04
20-10-2013 in Amsterdam, TCS Amsterdam Marathon (Le Champion)
Naam
42.195 KM
prestatie
eenheid Km/u Min/km Record Opm
M 45 Cees Kersten 02:43:47 uur
15.46 03:53
V 60 Marga Stroo 02:05:11 uur
10.11 05:56
nov 2013
21.1 KM Cat
20-10-2013 in Amsterdam, Marathon (Le Champion)
Naam
42.195 KM
prestatie
eenheid Km/u Min/km Record Opm
M 45 Cees Kersten 02:43:47 uur
15.46 03:53
V 60 Marga Stroo 02:05:11 uur
10.11 05:56
De Trambaan
10
21.1 KM Cat
Naam
M 50 M 50 M 35 M 40 M 50 M 50 V 50 M 60 M 65 M 45 M 65 V 50 M 50 M 60 V 45 M 60 M 60 M 45 M 45 V 45 V 55 M 60 M 65 M 65 V 50 M 55 V 60 V 50 V 45 V 50 V 50 M M M M
20-10-2013 in Petten, Kermisloop (VVV Noordzeestrand Zijpe) prestatie
eenheid Km/u Min/km Record Opm
Hans Nijman Teun Burgers Sander Wijdemans Yuri Limmen Willem van der Voort René Bakker Annemiek Bakker-Huiberts Dick de Vries Wim Blok André Brugman Henk Evers Lia Koedijk Aiko Pastoor Leo Witteman Ireen Mantel Ton Berkhout Ab Hoek Hans Schilder Marcel Blankevoort Ella Heddes Tonny Houtenbos Jan Blaauw Cees Dubbeld Ruud Keizer Monique Kramer Hans Broekema Nanda Witteman Corina Wolthuis Scheeres Anita Wolthuis Scheeres Ettie Oosterwijk Willy Verduijn
00:38:04 00:43:08 00:45:55 00:46:35 00:46:55 00:47:18 00:47:24 00:47:50 00:48:32 00:48:40 00:50:03 00:50:05 00:50:50 00:51:41 00:51:55 00:52:52 00:53:08 00:53:11 00:53:19 00:54:14 00:54:39 00:54:42 00:54:57 00:54:58 00:55:32 00:57:20 00:58:51 01:05:02 01:05:03 01:11:06 01:13:37
uur uur uur uur uur uur uur uur uur uur uur uur uur uur uur uur uur uur uur uur uur uur uur uur uur uur uur uur uur uur uur
15.76 13.91 13.07 12.88 12.79 12.68 12.66 12.54 12.36 12.33 11.99 11.98 11.80 11.61 11.56 11.35 11.29 11.28 11.25 11.06 10.98 10.97 10.92 10.92 10.80 10.47 10.20 9.23 9.22 8.44 8.15
03:48 PPR 04:19 04:36 04:40 04:42 04:44 04:44 04:47 04:51 04:52 05:00 05:00 05:05 05:10 05:12 05:17 05:19 05:19 05:20 05:25 05:28 05:28 05:30 05:30 05:33 05:44 05:53 06:30 PPR 06:30 PPR 07:07 07:22
Co Wiskerke Christ van den Eijnde Rob Rooijackers Piet Wildschut
00:24:09 00:28:29 00:28:51 00:28:55
uur uur uur uur
12.42 10.53 10.40 10.37
04:50 PPR 05:42 05:46 05:47
10 KM
5 KM 65 45 60 60
Cat
13-10-2013 in Eindhoven, De lage landen marathon Eindhoven (onbekend)
Naam
42.195 KM
prestatie
eenheid Km/u Min/km Record Opm
M 65 Co Wiskerke 03:35:24 uur Cat
Naam
30 KM
11.75 05:06 CR
13-10-2013 in Schoorl, Duinentrail Schoorl (MudSweatTrails) prestatie
eenheid Km/u Min/km Record Opm
V 50 Monique Kramer 03:19:46 uur
9.01 06:40
V 55 Tonny Houtenbos 01:44:19 uur
8.63 06:57
15 KM
WEDSTRIJDUITSLAGEN
Cat
06-10-2013 in Bergen, Rondje Bergen (Trias)
Naam
prestatie
16.1 KM
eenheid Km/u Min/km Record Opm
V 55 Tonny Houtenbos 01:28:12 uur
10.95 05:29
M 35 Bert Hoeve
10.96 05:29
10 KM Cat
Naam
00:54:46 uur
06-10-2013 in Wieringerwerf, AgriportA7 loop (AV Wieringermeer) prestatie
eenheid Km/u Min/km Record
16.32 03:41 PPR + CR 12.33 04:52 11.46 05:14 PPR
M 35 M 50 M 50 M 65 V 50 M 65 V 50 M 50 M 50 M 60 M 60 V 45 M 55 M 55 M 45 M 60 M 50 M 65 M 65 V 60 V 60 V 50
00:59:10 01:00:51 01:02:05 01:03:10 01:04:14 01:04:16 01:04:35 01:04:47 01:05:47 01:06:48 01:06:54 01:06:59 01:07:38 01:07:40 01:10:10 01:10:27 01:10:27 01:10:47 01:12:52 01:17:35 01:18:36 01:35:22
13.18 12.82 12.56 12.35 12.14 12.14 12.08 12.04 11.86 11.68 11.66 11.64 11.53 11.53 11.12 11.07 11.07 11.02 10.70 10.05 9.92 8.18
13 KM
Sander Wijdemans Willem van der Voort René Bakker Wim Blok Paula Greuter Co Wiskerke Lia Koedijk Aiko Pastoor Jan Ferwerda Leo Witteman Ab Hoek Ireen Mantel Peter van Nuland Ger Brakenhoff Hans Schilder Ton Berkhout Jan Schilder Cees Dubbeld Ruud Keizer Nanda Witteman Marga Stroo Willy Verduijn
6.4 KM
M 60 Leo Zonneveld M 60 Rob Rooijackers
uur uur uur uur uur uur uur uur uur uur uur uur uur uur uur uur uur uur uur uur uur uur
00:33:56 uur 00:36:25 uur
04:33 04:41 04:47 PPR 04:52 PPR 04:56 PPR 04:57 PPR 04:58 04:59 05:04 05:08 05:09 05:09 05:12 05:12 05:24 05:25 05:25 05:27 05:36 05:58 06:03 07:20
11.32 05:18 10.54 05:41
De Trambaan
01:17:33 uur 01:42:41 uur 01:50:28 uur
11
M 50 Hans Nijman M 65 Henk Evers V 50 Monique Kramer
Opm
nov 2013
21.1 KM
WEDSTRIJDUITSLAGEN
Cat
E
CO
IS I NI
S OO DL
ECHTE SERVICE E
ER NETW K DR AA
Voor hulp aan huis
WWW.ECHTESERVICE.COM
De Trambaan
12
Aiko Pastoor 06 55 387 983
“DE OMLIJSTING” KUNST EN LIJSTENMAKERIJ HERENSTRAAT 3A 1741 BM SCHAGEN Tel.: 0224 – 296610 VOOR AL UW INLIJSTWERK: BORDUURWERK, FOTO’S, SCHILDERIJEN, TEKENINGEN, (FACET-GESLEPEN) SPIEGELS, PRENTEN, ZEEFDRUKKEN, GRAFIEK, ENZ., ENZ.. GEOPEND: DINSDAG T/M VRIJDAG 10.00 – 12.30 UUR EN VAN 13.30 – 17.30 UUR ZATERDAGS VAN 11.00 – 17.00 UUR. WWW.JANKUINDERSMA.NL
TEL EF O
nov 2013
NTERNET R I TE TE L PU
EV
- Computer - Televisie - Telefonie
M
Heeft u problemen met:
nov 2013 13
mannenmode
Schagen 0224-297500 www.hansmannenmode.nl FYSIO- EN MANUELE THERAPIE BEETHOVENLAAN M. BLOKKER tel: 298943
M. KUIT tel: 217840
W. TEITSMA tel: 212060
FYSIOTHERAPIE MANUELE THERAPIE REVALIDATIE TRAINING EN MEDISCHE TRAININGSTHERAPIE BEETHOVENLAAN 7A 1741HT SCHAGEN
De Trambaan
B&G
nov 2013
FYSIOTHERAPIE Noord 6 1741 BD Schagen 0224 213121 06 55178820
[email protected]
Fysiotherapie Echografie Revalidatietraining Sportfysiotherapie
MARCO HEDDES
De Trambaan
14
www.fysiotherapieheddes.nl
ny Houtenbos n o T
ma
ssa g e
~ sportmassage ~ voetreflexologie ~ ontspanningsmassage ~ manuele lymfedrainage J.A. de Boerstraat 42 1751 CM Schagerbrug 0224-217876
Wij repareren al uw Audio- Video apparatuur, LCD en Plasma van alle merken o.a. JVC, LG, LOEWE, PANASONIC, PHILIPS, SAMSUNG, SHARP, SONY. Ook verkoop van losse onderdelen bruin-witgoed.
AES
ELECTRONIC SERVICE
Witte Paal 259, 1742LB Schagen. 0224216026 www.aes-nederland.nl
[email protected]
Wilt u een professioneel, persoonlijk, betrouwbaar en gespecialiseerd bedrijf voor al uw computerbeheer? Voor:
06-20707369
[email protected] www.berkhout-automatisering.nl
15
automatisering De oplossing voor u en uw computer!
nov 2013
• Advies • Levering van alle hard- en software • Installatie van alle hard- en software • Antivirus • Pro-actief beheer • alle overige computerproblemen • Voor bedrijven en particulieren (overdag en ‘s avonds inzetbaar!)
De Trambaan
Voor vergaderingen, feestjes groot en klein ook een heerlijke lunch of uitgebreid diner
WIJ BEGRIJPEN WAAR U HEEN WILT Holland International Reisbureau Schagen Rensgars 18 1741 BR SCHAGEN 0224-212157
[email protected] www.reisbureauschagen.nl
Café-Restaurant De Jonge Prins BV Keinsmerweg 42 1756 A.H. 't Zand 0224-591235 vraag naar Anita
Onderbouwd
BEGROTEN
bouw - utiliteit - civiel - industrie
BKS Schagen Postbus 266 1740 AG Schagen 11-6352 Adv Algemeen FC_2x_210x148mm.indd 1
T 0224 - 29 65 80 F 0224 - 21 21 76 E
[email protected]
Openingstijden: ma,di,do,vr van 9 tot 2 uur zat/zon van 12 tot 2 uur woensdag gesloten
www.bksschagen.nl 05-01-12 11:43
Nummer 9 - 2013
