de Gems clubblad van atletiekvereniging "De Gemzen" Heerde Van de redactie

de Gems clubblad van atletiekvereniging "De Gemzen" Heerde Jaargang 41, nummer 351 juli 2007

Ereleden Gerrit v Leeuwen, oprichter †19-02-02 Richard Stuurop Lambert Dijkslag Harry Post Vriezo Wagena

Leden van verdienste Henk Borgmeijer Teunis van den Brink Heidi Doornwaard-v/d Plas Jan Draaijer Leo Duursma Martin Dijkslag Jacqueline Dijkslag-Esselink Mientje Hofmeijer-van Tongeren Kor Louws Fop Smit Clubblad (verschijnt 10x per jaar) redactie Jacqueline Dijkslag Jan van Huffelen Berend Bruggeman Henk Jager uitslagenverwerking verspreiding

(0578-694041) (0578-695689) (0578-695342) (038-4447626)

Flip Nijhoff Drikus Wijenberg (0578-693657)

ontwerp omslag Jan van Huffelen druk

Copy & printshop Van der Most, Heerde

Van de redactie Jan van Huffelen Nu de vakantie’s begonnen zijn of op het punt staan te beginnen, ligt voor jullie het super dikke juli nummer van de Gems, in dit vakantienummer staan naast de vaste rubrieken een tweetal verslagen van fietstochten die door verschillende loopgroepen gemaakt zijn, zo zie je maar weer er wordt niet alleen gelopen maar ook volop gefietst bij de Gemzen. Verder een aantal wedstijdverslagen van onze pupillen en junioren, die overal weer uitstekende prestatie’s hebben neergezet. In de Jeugdhoek is er al volop rekening gehouden met de vakantieperiode dus ditmaal niet één puzzel maar Berend heeft er in deze Gems acht gezet, dus veel puzzelplezier Ook zijn we blij dat we een nieuw redaktielid mogen verwelkomen namelijk Henk Jager, vader van Esther een B-pupil die actief is bij onze vereniging. Na de van Bank tot Bank loop in Heerde zaterdag 7 juli j.l. staat in september alweer het volgende grote evenement gepland namelijk de de Newline Halve Marathon van Hattem op 22 september a.s. een leuk evenement in en om het centrum van Hattem, zie de aankondiging in dit clubblad. In over de horden ditmaal een zeer bekende Gems, wie deze Gems is verklap ik nog niet, kijk maar snel. Ik wens iedereen een prettige vakantie en heel veel leesplezier

Inleverdata kopy Aug./sept. 1 september Oktober 29 september November 27 oktober December 24 november E-mailadres

[email protected]

Website

www.gemzen.nl

de Gems, juli 2007

1

Inhoudsopgave Trainingstijden vanaf 1 november 2006...................................................................................................... 4 Van de voorzitter ......................................................................................................................................... 6 Nieuwbouw Clubhuis .................................................................................................................................. 7 Cursus Jury Algemeen ................................................................................................................................ 9 Nieuwe outfit voor trainerscorps AV de Gemzen ..................................................................................... 10 AED’s in bedrijf ........................................................................................................................................ 10 Van de ledenadministratie ......................................................................................................................... 11 Topschaatsers op onze baan. ..................................................................................................................... 12 Over de horden met: Mientje Hofmeijer–van Tongeren ........................................................................... 13 Knipselkrant .............................................................................................................................................. 18 Eindelijk wakker. ...................................................................................................................................... 19 Jeugdhoek.................................................................................................................................................. 20 Pupillencompetitie 2007 C en B pupillen ................................................................................................. 26 De Jaarlijkse Nationale Jeugdatletiekdag, 17 juni 2007 ........................................................................... 27 Verslag tweede wedstrijd B-competitie .................................................................................................... 29 Noord Nederlandse Meerkampkampioenschappen................................................................................... 30 Opbrengst oud papieractie......................................................................................................................... 31 Activiteitenkalender WOC/oproep voor hulp ........................................................................................... 32 Welkom nieuwe vrijwilligers .................................................................................................................... 33 De Heuvelland-4 daagse............................................................................................................................ 34 Halve Marathon van Hattem ..................................................................................................................... 35 Een teek? Pak ‘m beet!.............................................................................................................................. 37 De Gemzen kleding- en schoenenwinkel .................................................................................................. 39 Uitslagen.................................................................................................................................................... 40 Moeder Maria ............................................................................................................................................ 44 Verslag uit Wezep ..................................................................................................................................... 45 Trimdames-dinsdagmiddaggroep-Heerde ................................................................................................. 47 Vroege vogels op de fiets .......................................................................................................................... 48 Achtergebleven kleding............................................................................................................................. 49 Wist u dat…….. ........................................................................................................................................ 50

de Gems, juli 2007

2

Belangrijke adressen Clubhuis/kantine Bestuur:

voorzitter secretaris penningmeester leden

Veldweg te Heerde

Sportpark Molenbeek

0578 - 693430

Berthram Mak Jeannette van den Broeke Rob van Vliet Aleid Bosch Lambert Dijkslag Ronald Nijland Wim Potjes Reint Scholten

[email protected] [email protected] [email protected] [email protected] [email protected] [email protected] [email protected] [email protected]

0578 -695189 0578 - 696336 0578 - 560524 038 - 3769482 0578 - 692289 0578 - 696344 0578 – 693582 038 - 3763654

[email protected] [email protected] [email protected] [email protected] [email protected]

038 - 3769482 0578 – 696344 0578 - 692289 0578 - 560524 0578 - 691447

Wedstrijd Organisatie Commissie Aleid Bosch Technische Commissie Ronald Nijland Gebouwenbeheer Lambert Dijkslag Sponsorcommissie Rob van Vliet PR Dik/Gerben Dalhuisen Ledenadministratie Vrijwilligerscoördinatie

Martin Dijkslag Dini Post

[email protected] [email protected]

0578 - 694041 038 - 4442857

Wedstrijdsecretariaten: Uit Thuis Vervoer wedstrijden: pupillen junioren

Wim Potjes Martin Dijkslag Jan van Huffelen Helma van Veen

[email protected] [email protected] [email protected] [email protected]

0578 - 693582 0578 - 694041 0578 – 695689 038 - 3763054

Trainers: coördinator trainers Pupillen B/C

Ronald Nijland [email protected] 0578 - 696344 Heidi Doornwaard [email protected] 0578 - 695328 Jan van Huffelen [email protected] 0578 – 695689 Hulptrainers Greetje Scholten, Alex van de Beek Pupillen A Harry Kaal [email protected] 038 – 3327231 Berend Bruggeman [email protected] 0578 – 695342 Edwin van den Broeke [email protected] 0578 - 696336 Junioren D Harry Kaal [email protected] 038 – 3327231 Jordy Nijland [email protected] 0578 – 694753 Ellen Raveling [email protected] 0578 - 694577 Junioren D/C loopgroep Nicolae Voiçu [email protected] 038 - 4653571 Martha Wolters [email protected] 038 - 4653571 Junioren A/B/C Harry Post [email protected] 038 - 4442857 Meerkampgroep Harry Post [email protected] 038 - 4442857 Anoeschka Verheijen [email protected] 0578 – 694753 Klaas van Veen [email protected] 038 - 3763054 Loopgroep Heerde Ronald Nijland [email protected] 0578 - 696344 Freek van de Graaf [email protected] 038 - 3769638 Gerrit Jan Eckelboom [email protected] 0578 – 692458 Lambert Dijkslag [email protected] 0578 – 692289 Jur Teeuwen 0525 - 681914 Loopgroep Wezep Reint Scholten [email protected] 038 - 3763654 Arie Verhoef [email protected] 038 - 3761339 Jan Bogaard 038 – 3763309 [email protected] 038 - 4446898 Loopgroep Hattem Willemiek Wassens (dames)Trimgroep Heerde Lambert Dijkslag [email protected] 0578 - 692289 Sportief Wandelen Jan Draaijer [email protected] 0578 – 695444 Nordic Walking Jan Draaijer [email protected] 0578 – 695444 Sportmasseur/advies sportblessures Wessel Achterberg 0578 - 695870 (iedere maandag van 20.00-21.00 uur clubhuis, handdoek mee svp)

de Gems, juli 2007

3

Trainingstijden vanaf 1 november 2006 Groep Pupillen B/C Pupillen A D junioren D/C junioren (lopen) C/B/A Junioren Meerkampgroep Loop/trimgroep Heerde Loopgroep Hattem

Maandag 18.00 - 19.00 uur 18.00 - 19.00 uur 18.15 - 19.30 uur

Loopgroep Wezep

19.00 - 20.15 uur Meidoornplein Wezep

Dames trimgroep Heerde Sportief wandelen Nordic Walking

18.30 - 20.00 uur 19.30 - 20.30 uur De Ploeg 14

Dinsdag

Woensdag

17.30 - 19.00 uur

Donderdag 18.30 - 19.30 uur 18.30 - 19.30 uur 18.15 - 19.30 uur 17.30 - 19.00 uur

Zaterdag

18.15 - 19.30 uur

19.00 - 20.15 uur

19.00 - 20.30 uur 19.30 - 21.00 uur 19.30 - 20.45 uur

19.00 - 20.00 uur

08.00 - 09.00 uur kiosk Elburgerweg

19.00 - 20.00 uur Meidoornplein Wezep

08.00 - 09.00 uur Waterwingebied Wezep

10.00 - 11.30 uur

19.30 - 20.30 uur zwembad Hattem

13.30 - 14.30 uur kiosk Elburgerweg 19.00 - 20.30 uur 19.00 - 20.30 uur

9.30 - 11.00 uur

Clubrekords 2006-2007 outdoor 4 Wilfred v.Holst 1000 m J.A

3,38,65 min. Epe

11-04-2007

5 Wilfred v.Holst 800 m. J.A. 1,56,72 min. Leiden 9-06-2007

de Gems, juli 2007

4

Contributies en groepsindeling CONTRIBUTIES per 1 januari 2007 Pupillen C/D junioren A/B junioren Senioren met licentie Senioren zonder licentie Studentenlid Licentieleden

kwartaal € 15,00 € 18,75 € 20,50 € 20,50 € 20,50 € 10,00

halfjaar € 30,00 € 37,50 € 41,00 € 41,00 € 41,00 € 20,00

Jaar € 60,00 € 75,00 € 82,00 € 82,00 € 82,00 € 40,00 € 21,00

KNAU contributie per jaar € 12,05 € 12,90 € 12,90 € 13,80 € 13,80 € 13,80 € 13,80

Wedstrijdlicentie per jaar € 6,65 € 11,55 € 11,55 € 18,60

€ 18,60

Voor nieuw aangemelde of gereactiveerde leden wordt door de KNAU € 5,50 administratiekosten in rekening gebracht. De contributie is bij vooruitbetaling verschuldigd en wordt per kwartaal geïnd door middel van automatische incasso. GEZINSCONTRIBUTIE: het 1e en 2e lid van het gezin betaalt 100% van de contributie, het 3e lid betaalt 75% en de 4e en volgende leden betalen 50% van de contributie, waarbij de "duurste" leden als 1e en 2e lid aangemerkt zullen worden. BANKREKENING: Rabobank Heerde, rekeningnummer 3965 19 857 WEDSTRIJDDEPOT: Voor wedstrijdleden is een wedstrijddepotrekening ingesteld, waaruit startgelden aan organiserende verenigingen betaald worden. Niet automatische betalers dienen zorg te dragen voor een voldoende saldo van deze rekening, zodat het wedstrijdsecretariaat u kan inschrijven voor de door u opgegeven wedstrijden. Het automatisch te innen of te storten adviesbedrag voor aanvang van het wedstrijdseizoen bedraagt € 11,34. GROEPSINDELING: Voor alle hierna aangegeven leeftijden van pupillen, junioren en senioren geldt, dat deze in het lopende jaar dienen te worden bereikt. Om praktische reden geschiedt indeling overeenkomstig deze bepaling vanaf 1 november 2006. jongens/meisjes/mannen/vrouwen leeftijd geboren in Mini pupillen 7 jaar 2000 Pupillen C 8 jaar 1999 Pupillen B 9 jaar 1998 Pupillen A 10 + 11 jaar 1997 + 1996 Junioren D 12 + 13 jaar 1995 + 1994 Junioren C 14 + 15 jaar 1993 + 1992 Junioren B 16 + 17 jaar 1991 + 1990 Junioren A 18 + 19 jaar 1989 + 1988 Senioren 20 jaar en ouder 1987 en eerder Veteranen*: dames 35 jaar en ouder 1972 en eerder heren 40 jaar en ouder 1967 en eerder * voor de veteranen is de dag waarop men de aangegeven leeftijd heeft bereikt, bepalend!

de Gems, juli 2007

5

Van de voorzitter Berthram Mak Terwijl ik me net na de langste dag van het jaar installeer achter het toetsenbord voor enkele woorden van de voorzitter is er een hitte waarschuwing uitgegaan voor Zuid-Europa en wordt er tegelijkertijd herfst aangekondigd in ons landje voor de komende dagen. Ook hebben de weerlieden een lange en warme nazomer aangekondigd. Beste gemzenvrienden: het lijkt me een goed idee om dan maar vooruit te kijken en ons te verheugen op de lange nazomer. Vooruit kijken is belangrijk, niet alleen daarom of tijdens het lopen, maar ook door het bestuur. We hebben de afgelopen periode onder anderen de volgende onderwerpen aandacht gegeven: •

• • •

Plan van aanpak vanuit de werkgroep trainersbehoud en trainersopleidingen. Belangrijk doel hierbij is om ons huidige trainerskorps maar ook potentiële trainers voor de toekomst goed te blijven begeleiden en te stimuleren. Sponsoring, andere acties en onderzoek naar subsidiebronnen ter versterking van onze financiële basis. Overeenkomst vinden over de definitieve starttijd voor de Halve van Hattem. Er is een besluit gevallen! Zie onze website voor de verschillende tijden. Laatste voorbereidingen voor de Van Bank Tot Bank loop

Verder hebben we veel tijd besteed aan de verdere voorbereidingen voor de bouw: zowel financieel, procedureel als organisatorisch. Alle benodigde papieren zijn ingediend bij de Bank (niet De Bank). Ten aanzien van de diverse afspraken over eigendom, beheer, en goedkeur van de grondeigenaar hebben we intussen weer goede gesprekken kunnen voeren met wethouder Westerkamp en anderen. Afgezien van de bouwaanvraag zelf moest ook nog het een en ander aan papierwerk verzorgd worden. Te denken valt aan bijvoorbeeld een asbestinventarisatie en bouwaanvraag voor de zeecontainer, allemaal zaken die netjes voor elkaar moeten zijn voordat we met het grote werk kunnen beginnen. We hebben, als deze Gems verschijnt, onze Kick-off meeting gehad met de oorspronkelijke werkgroep bouw en andere vrijwilligers. Een kernploeg neemt de coördinatie op zich met projectleiding, bouwtoezicht, uitvoering, controlling en coordinatie vrijwilligers. Zoals het er nu uitziet zal sloop en bouwplaats voorbereiding voor oktober gereed moeten zijn zodat met de daadwerkelijke bouw in oktober kan beginnen. Als alles voorspoedig verloop zal het casco gereed komen voor de kerst. De zomervakantie periode is in aantocht: iedereen zal zijn eigen voornemens hebben op sportief gebied in de vakantie, de wedstijdkalender is toch redelijk gevuld met voor elk wat wils en jullie moeten De Gems een maandje missen! Ik wens iedereen een hele goede vakantie toe en tot ziens tijdens één van de evenementen of training.

de Gems, juli 2007

6

Nieuwbouw Clubhuis Berthram Mak In “Van de voorzitter” is al iets verteld over de voortgang van alle voorbereidingen om de nieuwbouw goed te laten verlopen. In de najaarsledenvergadering is een voorlopige schets van het clubgebouw gepresenteerd. We hebben nu de bestektekeningen die gebruikt zijn bij de bouwaanvraag. Onderstaande details uit deze tekeningen geven een beeld hoe ons nieuwe clubgebouw er precies uit komt te zien.

de Gems, juli 2007

7

Bij de Kick-off meeting die we gehouden hebben op 27 juni hebben we met elkaar kunnen merken dat het nu wel echt dichtbij komt. Bij het laatste voorbereidingstraject en bij de realisatie moet er veel geregeld, gecoördineerd en uitgevoerd worden. Om dit allemaal in goede banen te leiden hebben we een project team samengesteld. Dit project team “realisatie nieuwbouw” heeft de volgende samenstelling gekregen: Projectleider

Berthram Mak

Toezicht bouwplaats

Frank van Oene

Kostenbeheersing

Edwin van den Broeke

Vrijwilligers

Lambert Dijkslag

Uitvoering eigen werkzaamheden

Bernard Hofmeijer

Interieur

Xandra Lipzig

Algemeen en back-up

Reint Scholten

Onderwerpen die nu verder aangepakt worden zijn: • Uitwerken van een gedetailleerde projectplanning • In detail vastleggen van alle mogelijke zelfwerkzaamheid van ombouw kleedkamers, sloop clubgebouw en afwerking nieuwe clubhuis tot aan bestrating en onderzoeken welke kostenvoordelen dit oplevert • Onderzoeken of voldoende hulp gevonden kan worden bij de soorten zelfwerkzaamheid (vaardigheden, tijdsbesteding en aantal mensen) • Verdere afstemming van uitbesteding versus zelfwerkzaamheid met de aannemer. • En vele andere Zoals het er nu uitziet, zouden we kunnen beginnen met ombouw van de kleedruimtes in de loop van augustus en zouden we kunnen beginnen met de sloop in september zodat de aannemer kan beginnen vanaf bouwrijpe grond in oktober. Met deze globale planning gaan we ervan uit dat de goedkeurtrajecten naar wens en zonder verrassingen verlopen. Het project team kan natuurlijk nooit alles zelf doen. Er zal veel, heel veel hulp nodig zijn van jullie als medegemzen om er een prachtig nieuw clubhuis van te maken waar we vele jaren plezier van kunnen hebben. Ik ben blij dat een aantal Gemzen zich al hebben aangeboden voor bepaalde klussen, zoals schilderen, wandafwerking, bestrating, maar we hebben nog veel meer hulp nodig, dus:

Meld je alsjeblieft bij Lambert Dijkslag, geef aan wat voor soort werk jij zou kunnen doen en hoeveel tijd je zou kunnen vrijmaken.

de Gems, juli 2007

8

Cursus Jury Algemeen Aan alle ouders van onze Gemzen-jeugd en alle Gemzen die nog geen jurylid zijn: Op 2 juni hebben we op onze mooie baan kunnen genieten van de laatste wedstrijd van de pupillencompetitie. Prachtige weersomstandigheden, kinderen die blij waren met een p.r. en gejuich van vele ploegen omdat ze een podiumplaats behaald hadden. Degene die erbij waren hebben kunnen zien dat er nogal wat hulp nodig is zo'n dag (geldt natuurlijk ook voor andere wedstrijden). We komen al snel aan 30 tot 35 mensen. Juryleden en helpers. Ons bestand aan juryleden heeft natuurlijk om de paar jaar aanvulling nodig. Er vallen er af en er stromen er door naar Top-jury. Daarom is het hoognodig dat we weer een jurycursus gaan organiseren om van helpers juryleden te maken. Voor het najaar (september) heb ik een cursus Jury Algemeen aangevraagd bij de KNAU. Tijdens zo'n cursus Jury Algemeen kom je er achter dat er heel veel regels zijn in de Atletieksport. Goed om die regels te weten. Ik doe een dringend beroep op u om zich op te geven voor zo'n cursus. De cursus beslaat 5 avonden (4 lesavonden van 2 a 2,5 uur en 1 examenavond), er mag 1 lesavond gemist worden. Als alles volgens plan verloopt is de eerste lesavond op woensdag 5 september, op die eerste avond wordt bekeken wat de beste avond is om te vervolgen. Er hebben zich al 11 personen opgegeven voor de cursus, dat zijn : Robert Halfwerk, Herma Bijsterbosch, Tim Raveling, Carucha Verheijen, Marco Wonink, Helma van Veen, Geke Fix en Annie Jager, Berthram Mak, Diana Castrop en Oliver Peike. Om de cursus door te kunnen laten gaan zijn tenminste 15 cursisten nodig. Mogelijk dat Cialfo aanhaakt bij deze cursus (de vraag is daar ook uitgezet). Ik hoop dat we bij onze indoor in de Fabelhal (november) veel nieuwe juryleden kunnen begroeten. Geef je op bij Wim Potjes: telefoon 0578-693582, mail: [email protected]

de Gems, juli 2007

9

Nieuwe outfit voor trainerscorps AV de Gemzen Drie sponsoren hebben alle trainers van AV de Gemzen in het nieuw gestoken. Zo zijn niet alleen de atleten maar ook de trainers duidelijk herkenbaar. De Gemzen blijven actief als het om bewegen gaat, van jong tot oud, op de baan en op de weg. Therese Buter (Rabobank), Erik Bosman (Newline) en Elbert Voogt (RunnersWorld) waren op de atletiekbaan aanwezig om de trainingspakken en shirts te overhandigen. De sponsoren werden middels een bos bloemen in het zonnetje gezet.

AED’s in bedrijf Nadat de Defibrillators (AED) aan de sportverenigingen zijn uitgereikt is atletiekvereniging de Gemzen meteen begonnen met het opleiden van zogenaamde bedienaars. Tot nu toe reeds 20 mensen binnen de vereniging opgeleid in hartreanimatie en bedienen aed. Het streven is om nog eenmaal een avond te organiseren. Op elke trainingsavond en bij elk evenement zijn dan voldoende personen aanwezig die direct hulp kunnen verlenen bij calamiteiten. Voor een goede zaak lopen de Gemzen voorop.

de Gems, juli 2007

10

Van de ledenadministratie Martin Dijkslag

Verjaardagen juli 1 2 5 6 6 6 6 7 8 9 12 14 14 14 17 17 19 19 19 19 19 19 20 22 23 23 27 27 28 28 30 30 31 31

augustus Wilfred van Holst Yvonne Siebring Maik Scholten Dik Dalhuisen Jan Duim Leo Duursma Suzan van Olst Geke Gerards Olaf van Dijk Henriëtte Toorn Jonathan Rorije Ilse van Huffelen Gerard Blok Caterijna van Boven Marie Klein Jasper Bruggeman Martijn Bruins Gera Meijer Wim Egberts Jan van Riel Bertha de Haan Bea Keddeman Ellen Hulleman Maarten Teutscher Henk Huisman Annet Bultman Evert Veerman Rudie Krukkert Frank van ‘t Hul Kallista Dokter Rolf Lans Trude Puttenstein Gre Bleijenberg Rien Bouw

2 2 2 3 3 4 8 9 9 11 12 12 13 13 13 14 18 19 20 20 24 26 26 26 27 28 28 29 30 30 30 31 31

Robert Halfwerk Henk Fix Jan van Huffelen Roger Kaemingk Reinier van den Beld Yoni Kleiboer Leo Meelenhorst Eildert Delger Kees Heijdra Gertjan Gerards Bert ter Beek Margriet Spronk Greet Smit Arie Verhoef Jeroen Koetsier Harry Blok Frank van Oene Miriam Krol Tim Raveling Myrthe ten Broeke Femmy van Boven Evelien Ravenshorst Tara Nijhoff Ada van Beek Suzan Keddeman Michiel Wijermars Bart Potjes Jesse Nieuwenhuis Riek Rorije Martin v/d Poll Madelon Eggengoor Kjell Kanis Linda Kneppers

Nieuwe leden: Mariëlle Huisman Dennis Mensink Jan Raveling Ellen Hulleman Marian van Dalen Suzan van Olst de Gems, juli 2007

De Wan 38 Schoolhof 32 Elburgerweg 10a De Wikke 24 Terpweg 24 Veerstraat 28

8181 WC Heerde 8181 DZ Heerde 8181 EN Heerde 8181 ZW Heerde 8181 NK Heerde 8181 VS Heerde

03-01-1972 09-02-1983 09-02-1962 20-07-1967 18-05-1961 06-07-1972

He.wo.loopgr. He.wo.loopgr. He.wo.loopgr. He.wo.loopgr. He.wo.loopgr. He.wo.loopgr. 11

Bedankt hebben: Janine Vinke Henrico Biemholt Anita van Gelder John Nijmeijer Tessa Nijmeijer Henrie Renshoff Maaike Hamer

Landhuisweg 8 Nachtegaalweg 39 Beelhof 13 Molenkampweg 40 Molenkampweg 40 Emmalaan 8 Wortelakker 28

Wezep Wapenveld Wezep Heerde Heerde Heerde Wezep

sport.wandelen j.jun.D loopgr. Wezep j.pup.A m.pup.C loopgr. He.za. loopgr. He.do.

Verhuisd zijn: Carmèl Rozendal Jesse Nieuwenhuis

naar Bornkamp 35 naar Brandstraat 31

8181 WV Heerde 8181 GC Heerde

Ledental per 1 juli 2007: 430 WEDSTRIJDLICENTIE VOOR JEUGDLEDEN Het komt nogal eens voor dat jeugdleden meedoen aan wedstrijden zonder dat zij een wedstrijdlicentie hebben. Voor onze trainers is het eigenlijk geen doen om bij te houden wie wel en wie geen wedstrijdlicentie heeft. Omdat de trainers en het bestuur het belangrijk vinden dat de jeugdleden aan wedstrijden deelnemen hebben wij besloten dat voor ALLE jeugdleden automatisch een wedstrijdlicentie wordt aangevraagd. Voor de kosten verwijs ik u naar pagina 5 van dit clubblad. OPZEGGING LIDMAATSCHAP U kunt uw lidmaatschap per kwartaal SCHRIFTELIJK opzeggen bij: Martin Dijkslag, Veerstraat 24, 8181 VS HEERDE of via e-mail: [email protected] Het KNAU-lidmaatschap en de eventuele wedstrijdlicentie dient VÓÓR 1 DECEMBER opgezegd te worden.

Topschaatsers op onze baan. Lambert Dijkslag Op 8 – 13 en 15 juni trainden 3 dames en 4 heren van de (met Wieteke Kramer)V.P.Z. schaatsploeg o.l.v. Sijtje van de Lende op onze baan. Tegen het maken van wat foto’s had Sijtje helemaal geen bezwaar,maar ze bleven maar bezig zodoende lukte het mij eigenlijk niet om hun gezichten goed in beeld te krijgen,en ik durfde hen ook niet te vragen om even te poseren. Ik heb dus maar wat kiekjes gemaakt in de hoop dat de redactie daartussen nog iets weet te vinden wat in De Gems afgedrukt kan worden. Ik zag dacht ik naast de gezichten van Sijtje en Wieteke nog wel wat bekends maar hun namen kwamen niet bovendrijven.

de Gems, juli 2007

12

Over de horden met: Mientje Hofmeijer–van Tongeren door

: Henk Borgmeijer

geboren waar opgegroeid woonplaats gehuwd met wie sinds kinderen kleinkinderen opleiding beroep nevenfuncties

: : : : : : : : : : : :

PR’s

: 5.000 meter 10.000 meter 10.000 meter 10.000 meter 15 km. 10 EM. 20 km. ½-marathon ½-marathon

NK

: 1e weg 10 km. vr.55 – 0.46.32 1e weg 10 km. vr.60 – 0.49.13 3e cross vrouwen 50 Maastricht 4e cross vrouwen 50 Epe

Clubrecords

: 15x

Onderscheidingen hobby’s strafblad grote wens

: : : :

06 mei 1937 Epe Epe Heerde ja Lulof 14 november 1958 drie dochters ( Betty – Dineke – Wilma ) drie ( 1 meisje en 2 jongens ) Huishoudschool huis- en sportvrouw vrijwilligster av De Gemzen / koffiemevrouw Deltion -college 0.21.03 0.44.27 0.46.21 0.52.30 1.06.36 1.15.19 1.34.53 1.37.33 1.40.29

Beverwijk Zwolle Apeldoorn Epe Zwolle Epe Heerde Giethoorn Harderwijk

1989 = 16e BAT vr. 50 – t/m 2007 1989 = 14e BAT vr. 50 – t/m 2007 1992 = 3e BAT vr. 55 – t/m 2007 2003 = 5e BAT vr. 60 – t/m 2007 1989 = 16e BAT vr. 50 – t/m 1997 1994 = 5e BAT vr. 55 – t/m 1997 1994 = 4e BAT vr. 55 – t/m 1997 1990 = 30e BAT vr. 50 – t/m 1997 1994 = 8e BAT vr. 55 – t/m 1997

Amsterdam 1994 ( 4 april ) Rijpwetering 1998 ( 4 april ) 1989 1993

lid van verdienste av De Gemzen hardlopen -kleinkinderen - tuinieren – fietsen – theater – hapje eten buiten de deur ja gezond blijven

De langste dag op het noordelijk halfrond valt elk jaar rond 21 juni, maar niet steeds precies op deze datum. Het is ongeveer de dag dat de zonne(zomer)wende plaatsvindt. Met de wetenschap dat Mientje ( we hebben afgesproken dat ik Mientje mag zeggen en schrijven ) die samen met haar grootste vriend aller tijden Lulof in het prachtige buitengebied woont, 6 mei j.l. haar zeventigste verjaardag heeft gevierd, leek het mij een goed idee om deze zeer jong uitziende, en goed geklede Gemzen-sportvrouw op dinsdag 19 juni te interviewen voor clubblad DE GEMS. de Gems, juli 2007

13

Het geluk was aan onze zijde, prachtig zomerweer, zodat wij al om 09.45 , op een zonovergoten terras aan de koffie zaten. Zonder Lulof, want hij lag op bed of zat op het toilet Hij was getroffen door een “mooie” buikgriep. Misschien wel opgelopen, afgelopen weekend toen de totale familie de 70e verjaardag van Mientje nog even dunnetjes over deed, met andere woorden “de bloemetjes” flink buitenzette in het schitterende Noord-Hollandse Schoorl. Over bloemetjes gesproken, het “paradijsje” waarin ik mij bevind, is een flora van bloemen, struiken en bomen. Het geheel met opstallen is in één woord prachtig. Mientje is opgegroeid in een gezin van zeven kinderen. Van de vijf jongens en twee meiden is ze de oudste. Een gezin dat moest sappelen om de eindjes aan elkaar te knopen. Papa was metselaar en had wat koeien. Moeder werkte, maar ook de kinderen . “Iedereen plukte bosbessen die werden verkocht. Tijdens de oogst van het graan, was iedereen op het land om de rogge en gerst te binden”, kijkt Mientje terug. “ We waren thuis niet rijk, maar wel gelukkig, als de jaarlijkse kermis in ons dorp neerstreek , dan gingen we met het hele gezin. Als we thuis kwamen had mijn vader de portemonnee tot op de bodem hartstikke leeg. Dat waren nog eens mooie tijden”. Maar ze wil niet graag terug naar die tijd. Nu vind ze het allemaal een stuk beter. Na de basisschool gaat Mientje naar de huishoudschool ( ook wel spinazieacademie genoemd ). Na jaren te hebben gestreken, gewassen en gekookt kon Mientje met een diploma op zak, werk gaan zoeken. Ze ging werken bij de plaatselijke bakkerij als verkoopster. Zij bracht niet alleen de koopwaar aan de man, maar ook haarzelf. Lulof, toen nog een volstrekt onbekende voor haar, kwam wekelijks zijn boodschappen doen. En als hij was geweest waren de gedachten langer bij hem dan bij de klanten die na hem aan de beurt waren. Kortom het duurde niet lang totdat de jonge geliefden verkering kregen en na enkele jaren gedaan te hebben wat jonge mensen samen allemaal doen, gaven zij op 14 november 1958 elkaar het jawoord. Het jonge paar vestigde zich in Heerde bij de ouders van Lulof, toen ook al wonende aan de Horsthoekerbeek. Samen werden zij de ouders van drie schatten van mooie dochters. Betty, Dineke en Wilma. De oudere Gemzen zullen deze meiden nog goed kennen, want jarenlang hebben zij de kleuren van De Gemzen op vele atletiekwedstrijden met veel verve gedragen. Betty vinden we anno 2007 nog 3x terug in de lijst van clubrecords ( 800, 4x100 en speer ) en Wilma 2x ( 100 Horden en kogel ). Betty is nog steeds werkzaam als trainer/coach met specialisatie sprint/horden. Terug naar toen. In die periode werd er hard gewerkt. Ook werd het huis verbouwd. Veel tijd voor sporten was er toen nog niet bij. Dat kwam veel later. Mientje had wel als schoolmeisje op de Eper gymnastiekvereniging “Hercules” gezeten, maar had buiten deze sportactiviteiten en de wekelijkse gymlessen op school niet verder aan sport gedaan. Of het kwam doordat ze tijdens de schoolgymslagballes haar been had gebroken, en daarmee maar liefst twaalf weken in het gips had doorgebracht, of dat er een andere reden is geweest, dat weet ze niet precies meer, maar het plezier was eraf. de Gems, juli 2007

14

Maar toen Betty actief werd bij de Gemzen, en Mientje rondom de 40 jaar was, heeft ze voor het eerst de “stoute hardloopschoenen “ aangetrokken. Haar eerste trainingen in 1977 bij de Gemzen stonden onder leiding van Leo Duursma. Tussen 1977 en 2007 trainde ze 26 jaar onder leiding van opeenvolgend Lambert Dijkslag, Cor Louws en Jan Scheers. Ze kijkt met heel veel plezier terug op deze periode. Maar nu ze traint bij Ronald Nijland heeft ze nog net zoveel plezier in de training als 30 jaar geleden. Natuurlijk is alles wat minder snel geworden, maar trainen op de kunststofbaan is heerlijk. Ze vind het jammer dat er wat minder vrouwen trainen, dat was vroeger wat meer. Maar de trainingen zijn ondanks dit verlies heel erg prettig. De sfeer is goed bij De Gemzen.. Ze heeft wel de indruk dat er wat minder wordt georganiseerd als vroeger, want toen organiseerde De Gemzen wat meer hardloopwedstrijden in de regio Mientje had haar beste periode in de klasse 50+, veel persoonlijke records, zowel Nederlandse- als clubkampioenschappen waren haar deel. Ze kon niet altijd goed met spanningen omgaan voor de wedstrijden. Haar eerste wedstrijd, een cross in Soest was ze zo gespannen dat ze niet eens in gaten heeft gehad dat ze op het parkoer onder een lint doorging. Ze had daardoor zoveel meters niet gelopen, dat ze als eerste over de finish kwam. En dat kon eigenlijk niet, want Gerda van Kooten, in die tijd een onbetwiste topper, lag op kop maar kwam veel later dan Mientje over de finish. Nadien is dat Mientje nooit meer overkomen. Ook internationaal heeft Mientje haar “beste beentjes” laten gelden. Ooit liep ze de 20 kilometer van Parijs ( 1.38.00 ). Dat was nog in de periode dat ze met Jan en Erna Mulder diverse wedstrijden bezocht. Ook de marathon van Rotterdam ( 3.58.04 ) heeft voor Mientje geen geheimen meer. Toch constateer ik dat 1977-2007 een periode van dertig jaar bestrijkt. Dus er zit een gat van vier jaar. Door dat Mientje, niet vaak geblesseerd, maar last van een scheenbeenblessure had (overbelasting), heeft ze even de loopschoenen aan de overbekende wilgen gehangen. In die periode heeft ze wel haar conditie door veel te fietsen op peil kunnen houden. Nou zegt trainen, veel trainen, goed op je eigen lichaam passen niet altijd dat je het ideale gewicht op de schaal van “Hofmeijer” kunt brengen. Maar Mientje heeft daar nooit problemen mee gehad. Toen ze trouwde woog ze 113 pond, toen ze inmiddels moeder was geworden woog ze 130 pond, en nu op zeventig jarige leeftijd heeft zij een gewicht, waar menig fotomodel van kan dromen: 102 pond. Dit gewicht wordt gedragen door benen, zo nu en dan geteisterd door spataderen. Ondanks deze lastige, en soms pijnlijke afwijking loopt Mientje nog altijd vier keer per week en komt dan gemiddeld uit op veertig kilometer. Zo nu en dan neemt ze nog een prestatieloop voor haar rekening. De wedstrijdschoenen blijven in de kast, want Mientje heeft geen wedstrijdlicentie meer. Over schoenen gesproken, daarvan heeft ze nog drie paar asics van op de plank staan. Want ze wisselt regelmatig van schoenen. Zeker als het modderig op haar trainingsrondje is, dan gaan de “oudjes” aan. Ze is erg zuinig op het materiaal, maar ook op haar lichaam. Behalve Lulof, heeft ze liever niet dat haar ranke sportlijf wordt aangeraakt. Als het niet puur noodzakelijk is, ook niet door medische- c.q sportspecialisten. Want zij heeft een reputatie van snel flauw vallen als anderen zich met haar gaan bemoeien. Geen polonaise aan haar lijf dus, geen medische sportkeuringen, geen hartslagmeter, niet lijnen, gewoon eten wat de “Hollandse pot” schaft, o.a. kruutmoes en speklapjes, dan voelt Mientje zich op haar best. Een heerlijk wijntje op z’n tijd, en als ze haar 95-jarige moeder bezoekt, dan drinken ze samen nog een overheerlijk glaasje bessenjenever.

de Gems, juli 2007

15

Dat ze zich goed voelt, dat voel ik ook, want ze is deze dag al behoorlijk in de running, kan ik zien aan haar waslijn. Over een lengte van 20-meter hangt een keurige witte- en bonte was. Ik kan mij niet voorstellen dat zij het type is van een “witwasser”. Die veronderstelling blijkt te kloppen. Ze had nog even een wasje gedraaid voor één van haar dochters, die momenteel met een defecte wasmachine zit opgescheept. Tijdens ons gesprek gaat de telefoon, een andere dochter vraagt of ze ’s middags kans ziet om haar kind van school te halen, en en passant of het goed is dat ze ’s avonds even een vorkje mee komt prikken! Dit allemaal blijkt geen enkel probleem voor de jeugdige grootmoeder. Fantastisch toch dat je nog zoveel energie hebt, zodat je met kinderen- en kleinkinderen samen kunt zijn om te genieten van elkaar. Dat haar kinderen- en kleinkinderen een belangrijke rol in haar leven spelen toont ze door mij een boekje te laten zien, waar iedereen ter gelegenheid van haar 70e verjaardag in had geschreven. Voor mij sprong de pagina met het alfabet eruit, een greep uit de 26 letters zijn : A-actief / B-bescheiden / D-doener / E-eerlijk / P=plezier / R-rennen / S-sportief / V-vriendelijk. Mientje, heeft nog een periode gezwommen. Het basisdiploma werd behaald in het zwembad “De Veldkamp” te Wezep. Daar kreeg ze les van diverse zwemonderwijzers, o.a. van de schrijver van dit artikel. Mooie tijd vond ze dat. Zeker omdat ook super-Gems Jan v/d Berg als chauffeur dienst deed maar ook de gekste capriolen in het water kon uithalen. Jan, helaas niet meer ons midden, heeft het diploma nooit gehaald, durfde niet in het diepe bad. Toen Mientje slaagde voor het A-diploma, kreeg ze van José Meijberg een mooie felicitatiekaart met de tekst: “ HIEP-HIEP-HOERA…..Mientje heeft haar A “. Nog even terug naar de atletiek. Niet alleen nu wordt er geld verdiend door toppers met hardlopen. Ook Mientje heeft haar graantje meegepikt. In Elburg won zij ooit het astronomische bedrag van 150 gulden. Mientje blij, een ieder blij, behalve Joop Bosman, een rasechte Elburger, vond het maar niets dat juist een vrouw , die minder snel liep dan hij, zoveel geld verdiende! Mientje heeft wel de indruk, dat door de komst van de computer minder atletiek te lezen is. En dat vindt ze jammer, omdat ze zelf niet in het bezit is van een pc, denk ze wat tekort te komen. Maar ze blijft volgens mij nog wel behoorlijk op de hoogte hoor. Live zit ze bijna ieder jaar op de tribune in het FBK-stadion in Hengelo, als daar de wereldtop aanwezig is. Kenenisa Bekele vind ze een fantastische atleet. Maar ze heeft ook het volste vertrouwen in de Nederlandse atleten, Bram Som, Arnoud Okken, Rutger Smith en Karin Ruckstuhl. Zij denkt dat deze atleten volgend jaar tijdens de Olympische Spelen in Peking heel dicht in de buurt komen van het podium, en als het even meezit, zelfs erop! Zijzelf zal wat minder het podium gaan betreden, of het moet zijn met de clubkampioenschappen, maar ze is daar niet teleurgesteld in. Belangrijker voor haar is, dat ze nog jaren lang haar trainingsrondjes, en de wekelijkse training bij De Gemzen kan doen. Dat ze op 07-07-’07 tijdens de 7e Bank tot Bank loop als vrijwilligster dienst zal doen ( heeft gedaan ) geeft aan dat ze zich ook kan “opofferen” voor anderen.

de Gems, juli 2007

16

Zoals altijd in deze rubriek “over de horden met”, willen we ook graag weten hoe het strafblad eruit ziet. Ook Mientje ontkomt hier niet aan. Maar de schade die ze heeft aangericht met haar automobiel valt erg mee. Ondanks dat 100 gulden sneu geld is voor het rijden door rood licht. ( als ik Mientje was geweest dan had ik dit bedrag geclaimd bij Joop Bosman, want volgens mij is hij ook wel eens door rood gereden, zonder dat hij heeft moeten betalen , red. HB ). Mientje is niet alleen snel, maar ook (rijbe)wijs! Ze waagt zich niet meer met de auto in den vreemde, maar toert alleen nog zo nu en dan in de voor haar bekende omgeving. Een blik op het horloge leert dat het inmiddels kwart voor een is, tijd om van deze energieke GEMZEN-atleet afscheid te gaan nemen. Ik vind het wel een beetje jammer. Ik voelde me zeer op mijn gemak bij mijn gesprekspartner. Maar voor ons beiden stond er deze middag meer op het programma dan alleen lekker klessebessen. Na haar bedankt te hebben voor het gesprek en een flinke zoen op beide wangen van Mien, was het voor mij definitief gezien. In de auto dacht ik na over ons gesprek en mijn gedachten gingen uit naar letters van het alfabet, en ik vulde bij de onderstaande letters de volgende woorden in: A-aardig / B-bloemen / C-compleet / G-gastvrij / K-kleinkinderen / O-oppassen / W-wassen / Zzwemdiploma. Nog een opmerking aan de oplettende lezer. Je zult denken waarom Mientje geen kleine surprise kreeg, net zoals die vorige gasten ? Ik kan jullie gerust stellen, gezien de hoge temperaturen had ik de bloemen, namens De Gemzen al gegeven bij binnenkomst.

de Gems, juli 2007

17

Knipselkrant Bron: Schaapskooi, Delta Post, Heerde-huis-aan-huis en/of de Stentor Verzameld door Lambert Dijkslag Mocht u in andere bron dan als in de boven vermelde bronnen een leuk of interessant artikel tegenkomen die op wat voor manier dan ook betrekking heeft op onze atletiekvereniging stuur deze dan naar Lambert of naar de redactie, zodat wij deze kunnen vermelden in de knipselkrant.

de Gems, juli 2007

18

Eindelijk wakker. Lambert Dijkslag Een dezer dagen ontving ik een E.mailtje van een lid, waarin hij/zij aangaf dat één van zijn / haar clubrekords 0,4 seconde sneller moest zijn en die prestatie zou geleverd in augustus 1989 Het bedoelde rekord staat dus al sedert 1989 elk jaar18x dus in ,, De Gems” en ook al 18 jaar op het bord in onze kantine. Nu juni 2007 is deze Gems dan eindelijk wakker geworden,hopelijk kunnen we nog achter halen of zijn bewering juist is. En ja hoor na wat zoek werk in de oude clubbladen bleek dat hij gelijk had op 25 augustus 1989 was de bedoelde prestatie in Zwolle geleverd. Verder wil ik hier nog graag aan toevoegen dat de organiserende clubs tegen woordig geen uitslagenlijsten meer sturen.Alles wordt op internet gezet,en dan worden prestaties van leden die b.v. op eigengelegenheid in Maasstricht aan een wedstrijd deelnemen niet gezien. Mede doordat bij ondergetekende het werken met internet nog op een zeer laag pitje staat, en of dat ooit verder komt is ook nog maar de vraag. Dus help een beetje door uw prestaties van wedstrijden van in ieder geval buiten onze even door tegeven. En dan natuurlijk met de hele of een gedeeltelijke uitslagenlijst daarbij dan is er ook nog wat controle op b.v. een clubrekord.

de Gems, juli 2007

19

JEUGD H O E E K Pupil van de maand 1.

Naam: Joëll van Beek.

2.

Leeftijd en categorie: 8 jaar/Bjaar/B-pupil.

3.

Hoelang ben je al lid van de Gemzen? 1 jaar.

3.

Waarom doe je aan atletiek? Mijn moeder liep bij de Gemzen en zo kwam ik er achter dat ik het een leuke sport was.

4.

Wat vindt je het leukste onderdeel? Verspringen en horden.

5.

Wat vindt je het vervelendste onderdeel? Hoogspringen.

6.

Wat vind je de leukst leukste ste wedstrijd? Cross.

7.

Wie is (zijn) je trainer(s)? trainer(s)? Heidi, Greetje Jan en Alex.

8.

Hoe vaak train je? Meestal 2 keer per week.

9.

Wat is je beste prestatie?: prestatie?: Bij verspringen, 2.84 m.

10. 10.

Wat is je school? Goede Herderschool, Wapenveld/groep 5.

11. 11.

Welke sporten vind je nog meer leuk? Waterpolo en voetbal.

12. 12.

Wat vind je leuke muziek? Jan Smit, Nick en Simon.

13.

En wat vind je een leuk boek of film? Hotwheels (films)

14.

Wat is je favoriete tv programma? Pokémon.

15.

Voor welk eten kom je je bed uit? Pizza.

16.

En voor welke welke niet? Nasi.

de Gems, juli 2007

20

JARIG Juli

Augustus Tessa Nijmeijer 20 Myrthe ten Broeke 20 Jesse Nieuwenhuis 29 Madelon Eggengoor 30

Maik Scholten 5 Jonathan Rorije 12 Ilse van Huffelen 14 Jasper Bruggeman 17 Martijn Bruins 19

Letterslang Leg de letters aan elkaar. Je mag zowel recht als schuin. Begin met de letter in het grijze vakje. De letters mogen niet dubbel gebruikt worden.

de Gems, juli 2007

21

LEGPUZZEL Leg de woorden in op de goede plaats.

STARTBLOK-BAAN-FINISH-TIENKAMP-POLSSTOK-CROSS-SPEERWERPENHOOGSPRINGEN-HINKSTAPSPRINGEN-HORDENLOPEN-MARATHON-VERSPRINGENKOGELSTOTEN-SPRINT-DISCUSWERPEN-INDOOR-PUNTENTOTAAL- ESTAFETTE BALWERPEN

Codewoord. We vonden laatst in het clubhuis een briefje dat iemand verloren heeft. Er stond een rij cijfers op. We hebben geen idee wat het betekend. Op de achterkant stond de volgende tabel. We zijn er wel achter dat ieder getal voor een letter staat. Het eerste cijfer staat in de verticale rij en het tweede getal staat in de horizontale rij. Weet jij wat hier staat? Het schijnt dat het getal 53 de X is.

1 2 3 4 5

1 A F K P V

2 B G L R W

3 C H M S X

4 D I N T Y

5 E J O U Z

14-15-22-15-33-55-15-34-52-15-34-43-15-34-25-45-32-32-24-15-15-15-3423-15-32-15-21-24-25-34-15-51-11-31-11-34-44-24-15-44-35-15!!

de Gems, juli 2007

22

60 meter sprint Deze wedstrijd kan je met meerdere kinderen spelen., We hebben 6 banen. Pak allemaal een andere kleur potlood. Gooi om de beurt met een dobbelsteen. Gooi je een 1, kleur dan 1 rondje in, bij een 2 kleur je 2 rondjes en bij een 3 kleur je 3 rondjes in. Gooi je een 4, 5 of 6 dan mag je geen rondje kleuren. De winnaar is de speler die met een worp precies het laatste rondje mag inkleuren. Baan 1

O O O O O O O O O O O O O O O O O Finish

Baan 2

O O O O O O O O O O O O O O O O O Finish

Baan 3

O O O O O O O O O O O O O O O O O Finish

Baan 4

O O O O O O O O O O O O O O O O O Finish

Baan 5

O O O O O O O O O O O O O O O O O Finish

Baan 6

O O O O O O O O O O O O O O O O O Finish

Invulpuzzel Puzzelen met getallen. Vul de onderstaande getallen op de goede plaats in de puzzel. Er staan al een paar cijfers op de goede plaats. Veel succes, het is best wel moeilijk.

2

6

9

6

1

5 4

7

5 7

6 4

0 1

4

3

9 3 1 1

8 0

1

9

0

2 9

2 cijfers:

14-22-48-58-59-61-67-91-92-95-98

3 cijfers:

148-173-178-199-203-217-355-463-481-501-520-524526-549-552-623-662-690-692-709-785-871-907-

4 cijfers:

1479-2497-2612-2967-3366-4005-4542-53216127-6880-7260-7841-8216-9382-9898

de Gems, juli 2007

23

Puntenplaatje Wat is dit voor een sporter? Trek een lijn van punt naar punten begin bij 1

Raadsel Welke plaats in Nederland heeft een a, b, c, d, en een e in zijn naam? ---------------------------------------------------------------------

de Gems, juli 2007

24

Woordzoeker De woordzoeker van deze maand is extra groot en gaat over Harry Potter. Zoek de volgende woorden op. Je kunt zoeken van boven naar beneden, van beneden naar boven, van links naar rechts, van rechts naar links en schuin. Als je alle woorden hebt gevonden, blijven er letters over. Zet deze letters achter elkaar en lees wat er dan komt te staan! Succes! Azkaban Beuker Dagboek Dirk Duffeling Dobby de Huiself Draak Dreuzel Dreuzels Faunaat Galjoen Ginny Goudgrijp Haast onthoofde Henk Harry Potter Hedwig Herman Duffeling Hermelien Huffelpuf Jeweetwel Klieder en vlek Knoet Kobold Korzel Kruiden Kwast Magie Mevrouw Norks Muil

Nimbus Perkamentus Pluisje Ravenklauw Ron Wemel Schurfie Severus Sneep Sikkel Sisseltong Slang Slurk Smekkies Snaai Snul Sorteerhoed Tante Petunia Toveren Toverstok Trol Vilder Voldemort Wegisweg Zoeker Zwadderich Zweinstein Zwerkbal

Oplossing:

-- ------ ------ --- ---- ---- -------------. --- -- --- --- ----- -------------------- ----- ----- -- --- -------- ---- -- --------. -- -------- --- -- ------- -- ----------- --------. --------, -- --------.

de Gems, juli 2007

25

Pupillencompetitie 2007 C en B pupillen Jan van Huffelen Zaterdag 2 juni was het dan zover, de finale van de pupillencompetitie op onze eigen Lambert Dijkslagbaan. Na twee wedstrijden in Emmeloord en Dronten stonden er een aantal Gemzen pupillenteams op podiumplaatsen. De meisjes C met Myrthe, Floor Carmél, Heleen, Maud en Ilse op een derde plaats met een voorsprong van 50 punten op de nummer 4, NOP, dus moesten de meiden op deze laatste wedstrijd nog stevig aan de bak om hun derde plaats te behouden. Verder stonden de jongens B met Wilco, Arnout, Ruben, Stijn, Martijn en Joëll op een vaste derde plaats en konden ze zelfs naar boven kijken want de achterstand op de nummer 2, Athlos, bedroeg maar 25 punten Het team begon dus met veel zelfvertrouwen aan de wedstrijd. Ook de meisjes B stonden na de eerste wedstrijd op het podium, maar toen er bij de tweede wedstrijd een atlete verstek liet gaan waren hun kansen om op het podium te komen eigenlijk verloren. Het team bestond dit jaar uit Maaike, Madelon, Esther en Holly. Ook de jongens C hebben erg goed hun best gedaan, maar omdat er bij geen enkele wedstrijd een volledig team aanwezig was zat er voor hen geen podiumplaats in dit jaar, toch wil ik deze atleetjes in het bijzonder noemen namelijk Renger, Leon, Han en Stijn. Ondanks alles hebben jullie een uitstekende prestatie neergezet. Na het inwerken gingen de atleetjes naar hun onderdelen, daar aangekomen begon de wedstrijd om 09.30 uur. Bij de 40 meter horden sneuvelden er diverse pr’s , ook bij het verspringen en balwerpen ging het erg goed, diverse atleetjes brachten de vaardigheden en adviezen die ze in de trainingen vooraf aan de wedstrijd gekregen hadden goed in de praktijk en dat was goed te zien aan de prestaties. De afsluitende 600 meter, niet het meest geliefde onderdeel bij de atleetjes, gingen ze er vol voor, ook hier sneuvelden diverse pr’s , na de afsluitende 1000 meter van de A-pupillen was het tijd voor de prijsuitreiking, alle kinderen gingen op de baan voor het podium zitten een wachten gespannen op wat de speaker zal zeggen. De meisjes pupillen C een hele mooie 3e plaats klasse gedaan meiden! De jongens pupillen C een prima 5e plek De meisjes pupillen B een uitstekende 4e plaats De jongens pupillen B een 3e plek, geweldig gedaan jongens. De meiden en jongens namen vol trots hun mooie beker in ontvangst.

de Gems, juli 2007

26

De Jaarlijkse Nationale Jeugdatletiekdag, 17 juni 2007 Heidi Doornwaard Het valt niet mee om op een (verdiende) vrije dag om 06.15 uur je bed uit te moeten, maar je moet er iets voor over hebben… Het was vandaag de jaarlijkse Nationale Jeugd Atletiek Dag en ik mocht dit keer mee als begeleider van vier C-pupillen van regio IJsseldelta. Natuurlijk was De Gemzen ook vertegenwoordigd. Om 07.00 uur werden Myrthe ten Broeke (C-pupil), Wilco Jonker (B-pupil) en Esther Fix (A-pupil 2e jaars) bij ons huis gebracht. Helaas was Daniek Beekman - die ook uitgenodigd was ziek en door een hele snelle aktie van Henk en Geke (de vader en moeder van Esther) regelden wij dat Ruben Fix (B-pupil) voor Daniek kon invallen. Het zou ten slotte erg jammer zijn als een plek verloren ging. Als 5e pupil was Thijs Doornwaard (A-pupil 1e jaars) uitgenodigd. Rond 07.15 reden wij naar het vertrekpunt van de bus in Zwolle. Aangekomen stond de bus al te wachten en hier troffen wij het 6e Gemzenlid, Pien Peike (A-pupil 1e jaars) aan. Hier was ook Martin Dijkslag present als hoofd-begeleider van regio IJsseldelta. Alle kinderen en hun begeleiders (circa 50) stapten in de bus en reden richting Lisse, met een tussenstop in Harderwijk, waar ook nog een aantal kinderen en begeleiders instapten. Rond 09.30 uur kwamen wij aan in Lisse, waar het helaas regende. Wij lieten ons hierdoor niet uit het veld slaan. De atletiekbaan was heel mooi versierd en er was een giga-podium gebouwd. Nadat alle kinderen twee t-shirts, drinken, keycords e.d. hadden ontvangen, kon het geweld losbarsten. Na een openingswoord knalde het vuurwerk en vloog de confetti in het rond. Ruim 650 kinderen vanuit heel Nederland liepen 2 rondjes over de baan om zich te presenteren. Klokslag 10.00 uur startte de wedstrijd. De 650 kinderen waren allen verdeeld in groepjes van 4. Elke begeleider bleef gedurende de hele dag bij zijn/haar eigen 4 kinderen en zorgde ervoor dat het groepje op tijd bij elk onderdeel verscheen. Naast officiële atletiekonderdelen (sprint, verspringen, balwerpen en kogelstoten) waren er ook 5 funonderdelen. Ieder half uur ging er een luid signaal waarna je naar een volgende onderdeel moest. Een atletiekopnderdeel werd iedere keer afgewisseld met een funonderdeel. De funonderdelen bestonden uit rolstoelrace, waterpistolenrace, hindernisbaan en skippybal- (6persoons) race. Deze dag stond vooral in het teken van veel fun!! Er was zelfs een fundorp uitgezet. Hier konden de kinderen samen met de meegekomen broertjes en zusjes popcorn en suikerspin eten en andere leuke spelletjes doen. Floor Doornwaard, Mike ten Broeke, Gemma Jonker en het zusje van Pien vermaakten zich hier uitstekend. Zo wilden zij altijd wel mee naar een wedstrijd om te kijken naar hun broer of zus. Na de enorme stortbui in de ochtenduren bleef het de rest van de dag gelukkig droog en kwam zelfs de zon nog door, waardoor het zeer aangenaam vertoeven was.

de Gems, juli 2007

27

Rond 16.00 uur werd er afgeloten met 14 series pendelestafettes. Het was een hele toer om de kinderen op hun plek te krijgen, maar toen het eenmaal liep, draaide het perfect. De estafette werd uitgevoerd door 8 kinderen, vier kinderen aan iedere kant. Rond 17.30 uur vond de prijsuitreiking plaats op het enorme podium. Na wat zingen met elkaar, werden de uitslagen bekend gemaakt. Als belgeider mocht ik ook een beetje trots zijn, want “mijn” pupillen gingen zelfs met de 2e plaats naar huis. Ook het groepje waar Thijs uit deel maakte verrasten met een 3e plek. Regio IJsseldelta mocht dus twee ereprijzen mee naar huis nemen. De organisatie, A.V. De Spartaan, kan terugzien op een zeer geslaagd evenement, mede dankzij de inzet van 150 vrijwilligers. Na een klein half uurtje in de bus te hebben gezeten, werd deze gezellige dag met alle Regioatleetjes en begeleiders afgeloten met het eten van een heerlijke pannekoek in een pannekoekenhuis aan de Amsterdamse Bosbaan. In de bus ontving elke atleet zijn/haar diploma en een foto met je eigen groepje, als mooie herinnering aan deze dag. Rond 21.30 uur kwamen wij aan in Zwolle en reed ik met de 5 Gemsjes weer richting Heerde en bracht ik hen weer veilig thuis. Bij het uitstappen verraste Myrthe mij - als dank met een hele mooie zelfgemaakte schelpenkrans. Heel lief, en nogmaals bedankt Myrthe!. Het was ruim over tienen toen ik Thijs in bed stopte. Thijs zei mij dat hij een erg leuke dag had gehad en hier was ik het helemaal mee eens…..

Thijs wil ook graag zijn ervaring over de NJAD met jullie delen: We moesten al heel vroeg op. We gingen met de bus naar Lisse. De bus zat helemaal vol. In Lisse kregen we 2 t-shirts, een groene en een oranje. Samen met mijn groepje (Jessie, Leon en Mick) moesten we beginnen met balwerpen. Opeens begon het heel erg hard te regenen. We waren allemaal kletsnat. Na balwerpen deden we een rolstoelrace. Dit was best heel moeilijk. Verder moesten we nog verspringen, kogelstoten en 60 meter sprint. Tussendoor nog maffe funonderdelen. Als we pauze hadden dan mochten we naar het fundorp. Hier kon je circus-acts doen en popcorn en suikerspin eten. Dit was heel leuk. Aan het eind van de dag gingen we naar Amsterdam en in een pannekoekenhuis gingen we allemaal lekker eten. Er werden ook nog een groepsfoto’s gemaakt. Pas om tien uur waren we weer thuis. Ik vond het een hele leuke dag en vond het leuk dat ik hier aan mee mocht doen. Doei, Thijs

de Gems, juli 2007

28

Verslag tweede wedstrijd B-competitie Door Berry Verheijen Op zondag 10 juni 2007 werd de tweede wedstrijd van de competitie voor junioren B georganiseerd door AV Impala uit Drachten. De jongens B van de Gemzen nemen aan deze competitie deel in een combinatieploeg met de jongens van Cialfo. De ploeg bestaat uit Gerjon Veldman en Ricardo Verheijen van de Gemzen en Julio Smid, Niels Horstink en Merijn Noppers van Cialfo. Het team is verder aangevuld met 2 C-junioren van de Gemzen, Daniël Leyba en Laurenzo Verheijen, omdat er minimaal 6 atleten nodig zijn in een team. In de vorige Gems was al te lezen dat de eerste wedstrijd van deze combiploeg erg succesvol was omdat beslag werd gelegd op de derde plaats. Voor de tweede wedstrijd werd de opstelling een beetje aangepast. Julio bleek in de eerste wedstrijd minder bedreven in het hordenlopen. De verwachting was dat Niels dat beter zou kunnen. Julio nam daarom het kogelstoten over van Niels omdat hij op dat onderdeel gelijkwaardig is aan Niels. Tijdens de wedstrijd bleek dit goed te werken. Niels was 4 seconden sneller op de horden dan Julio in de eerste wedstrijd, dat leverde veel extra punten op. Julio kwam bij het kogelstoten net iets verder dan de eerste prestatie van Niels. Het bleek dus een goede wissel. Verder werd de volgorde binnen het estafetteteam aangepast. Het was die dag drukkend warm en dat was vooral lastig bij de loopnummers. Toch werden er die dag op diverse onderdelen betere prestaties neergezet dan op de eerste wedstrijd. In het onderstaande overzicht zijn de prestaties van de eerste en de tweede wedstrijd weergegeven: Deelnemer

Onderdeel

Gerjon Veldman

Verspringen Hink stap sprong Polsstokhoog Hoogspringen 100m 110 mh Kogel 800m Kogel 110 mh 1500m 100m 400m Discus Speer

Ricardo Verheijen Julio Smid

Niels Horstink

Merijn Noppers Daniël Leyba Laurenzo Verheijen Puntentotaal

Prestatie wedstrijd Emmen Drachten 5.50m 5.70m 11.47m 11.17m 2.50m 1.80m 11.79 sec 20.08 2.02.66 min 12.30m 5.05.11 min 13.60 sec 62.83 sec 19.60m 26.87 m 6312

Opmerking

1e plaats!

2.70m 1.75m 11.76 sec 12.42m 2.03.08 min 16.08 sec 5.02.35 min 13.37sec 61.44 sec 18.99m 25.62m 6635

1e plaats ! 1e plaats !

Met gewicht B-junioren! Met gewicht B-junioren!

Aan het eind van de dag werd de estafette nog gelopen in de nieuwe volgorde, namelijk Gerjon. Ricardo, Niels en tenslotte Julio. In deze combinatie hadden ze nog niet geoefend dus dat maakte het extra spannend. De wissels gingen gelukkig goed en uiteindelijk kwam er een eindtijd uit van 47.10 seconden. Iets langzamer dan in de eerste wedstrijd. de Gems, juli 2007

29

Aan het eind van de dag werd de balans weer opgemaakt en toen bleek de Cialfo-Gemzen-combinatie zelfs beslag te hebben gelegd op de tweede plaats. Ook in de poule werd het team tenslotte tweede. Landelijk gezien was het puntentotaal van de twee wedstrijden goed voor een 27ste plaats in een veld van 92 ploegen. Een fantastische prestatie. Ook tijdens deze wedstrijd was de sfeer en de samenwerking binnen het team weer voortreffelijk. We kunnen dan ook terugkijken op een zeer geslaagde samenwerking met Cialfo. Misschien dat we volgend jaar weer een combinatie kunnen maken. Op de foto staat het hele team afgebeeld.

Vlnr. Gerjon, Niels, Julio, Ricardo, Merijn, zittend Daniël en Laurenzo.

Noord Nederlandse Meerkampkampioenschappen 23 en 24 juni 2007 te Stadskanaal. Uitstekende resultaten voor Dominique en Ricardo Verheijen. Dominique veroverde een prachtige gouden plak -een1e plaats - en Ricardo deed het niet veel minder – een zilveren medaille voor de 2e plaats. Bij de 7-kamp voor meisjes junioren C leverde Dominique een prachtige en evenwichtige serie af. 80 meter horden 12,99 sec. Hoogspringen 1,55 meter. Kogelstoten 10,30 mt. 150 meter sprint 19,93 sec. Verspringen 4,96 mt .Speerwerpen 29.03 mt en 600 meter 1 min 46,48 sec. Totaal aantal punten : 4101. Bij de jongens junioren C legde Ricardo ook een prachtige serie neer op de 9-kamp. 100 meter sprint 12,25 sec. Verspringen 6.02 mt. Kogelstoten 12.09 mt. Polsstokhoogspringen 2,70 meter.100 meter horden 16,35 sec. Discuswerpen 33,94 mt. Hoogspringen 1,80 meter. Speerwerpen 39.02 mt en 1500 meter 5 min 12,24 sec. Totaal aantal punten : 4875 . Een prima voorbereiding op de Nederlandse Meerkampkampioenschappen die medio september in Emmeloord zullen worden verwerkt. de Gems, juli 2007

30

Club van 50/Vrienden van De Gemzen Club van 50 1 Bastiani interStyle Heerde 2 Borgmeijer Henk Dalfsen 3 ’t Doelbeek meubelmakerij/stoffeerderij Heerde 4 Draaijer Jan Heerde 5 ’t Heerder fruithuis Arie van den Belt Heerde 6 Heirbaut Frans Heerde 7 Koninklijke Euroma B.V. Wapenveld 8 Land, van 't Gerrit Bollingen (Zwi.) 9 Runningclub Lierderholthuis 10 Wagena Vriezo Heerde

Vrienden van DE GEMZEN 1 Adams 2 Bekker, de 3 Bosch 4 Brink, v/d 5 Delger 6 Dijkslag 7 Dijkslag 8 Doornwaard 9 Hoekert 10 Hofmeijer 11 Hogenbirk 12 Huisman 13 Kamphuis 14 Kamphuis-Borst 15 Keizer 16 Klooster, ten 17 Kooiman

Marcus Jan Aleid Teunis Diever Lambert Martin Gerrit Henk Betty Marianne Henk Henk Jan Jos Kees Piet Jaap

Heerde Nunspeet Wezep Heerde Hattem Heerde Heerde Heerde Hulshorst Epe Heerde Hattem Oldebroek Oldebroek Nunspeet Kampen Epe

Club van 50 € 50 ,-- per jaar

18 19 20 21 22 23 24 25 26 27 28 29 30 31 32 33 34 35 36 37 38 39 40 41 42 43 44 45 46 47

Liefers Henk Liefers Jan Ommen, van Jan Plas, v/d Heidi Plas, v/d Huib Post Dini Post Jaap Potjes Wim Raveling Gerda Renselaar, van Hans Ruiter, de Fred Scholten Reint Teule Liedy Veenhuizen Rein Veldkamp Harrie Vliet, van Rob Voicu Nico Vries, de Tjibbe Weerdt, de Wim Wolters Martha Lipzig, van Xandra Delger Eildert Ouden, den Marian Meer, van der Allard Nieuwland Joop Tromp Gert Vuijk Hans Stichting halve marathon Zwolle Ekiden commissie AV PEC 1910 Mak Dick

Vaassen Heerde Hattem Heerde Heerde Hattem Heerde Heerde Heerde Hattem Harderwijk Wezep Heerde Epe Epe Heerde Zwolle Oldebroek Hattem Zwolle Heerde Hattem Hattem Hattem Wezep Heerde Heerde Zwolle Zwolle Heerde

Vrienden van "De Gemzen” € 30,-- per jaar (minimaal 2 jaar)

Voor aanmelding en informatie bel: Rob van Vliet, 0578-560524

Opbrengst oud papieractie 1e kwartaal 2006 2e kwartaal 2006 3e kwartaal 2006 totaal

17.370 kg € 434,25 14.820 kg € 370,50 10.630 kg € 265,75 213.880 kg € 5.080,79

De papiercontainer staat er weer van:

1 tot 10 augustus

Bordsponsoren zijn: Hilmar BV – Heerde Stora Enso - Wapenveld Albert Heijn - Hattem Koopman Aannemersbedrijf – Hattemerbroek Runnersworld - Apeldoorn ProfSil Lettertechniek - Epe Rabobank Heerde-Oene-Wezep Van Olst Bouwmaterialen b.v. - Heerde Van Kessel Sport en Cultuurtechniek Bouwbedrijf Salverda – ‘t Harde

5 tot 14 september 3 tot 12 oktober 7 tot 16 november 5 tot 14 december de Gems, juli 2007

31

Activiteitenkalender WOC/oproep voor hulp AANMELDFORMULIER VOOR HULP BIJ ACTVITEITEN VAN AV ‘DE GEMZEN’ Naam: _________________________________________________ tel: ________________________
bij onderstaande door mij aangekruiste activiteiten kunt u op mijn hulp rekenen
bel mij ca. 1 week voor een wedstrijd/prestatieloop
PROGRAMMA Wedstrijd Organisatie Commissie 2007 datum

wedstrijd/prestatieloop

plaats


di. 4 september

Loopavond 1000m en 5 km (vanaf C-jun)

Molenbeek

19.00 uur

(10)


za. 22 september

New Line halve marathon

centrum Hattem

15.00 uur

(100)


za. 29 september

Clubkampioenschappen baan

Molenbeek

13.00 uur

(25)


za. 27 oktober

Klokloop

Kamperweg

09.30 uur

(30)


za. 24 november

Van der Most Jeugd Indoor Gala sporthal Heerde

09.00 uur

(30)


za. 1 december

Sintloop

10.30 uur

(15)

Molenbeek

aanvang

De getallen tussen ( ) staan voor het aantal posten/juryleden dat we telkens nodig hebben. Kies a.u.b. het eerst voor de lopen/wedstrijden waar we de meeste hulp nodig hebben. Graag zo spoedig mogelijk inleveren bij de trainer of één van onderstaande personen. WOC Bernard Hofmeijer (0578-695616) Lambert Dijkslag (0578-692289) Wim Potjes (0578-693582)

Vrijwilligerscommissie Dini Post (038-4442857) Jacqueline Dijkslag (0578-694041)

DEELNAME JEUGDLEDEN AAN TRIMLOPEN Op vertoon van de KNAU lidmaatschapspas mogen alle pupillen en junioren GRATIS meedoen aan de 400 en/of 1000m op onze eigen Lambert Dijkslag'baan'.

de Gems, juli 2007

32

Welkom nieuwe vrijwilligers Na en tijdens de funmeerkamp/informatieochtend voor ouders van onze pupillen in afgelopen voorjaar hebben wij enkele positieve reacties ontvangen op onze oproep om vrijwilligerswerk voor onze vereniging te doen. Ook tijdens onze (baan)wedstrijden proberen we natuurlijk ouders enthousiast te maken voor het vrijwilligerswerk. Zonder iemand tekort te willen doen, willen wij deze nieuwe vrijwilligers toch even aan u voorstellen. •

Henk Jager heeft zich aangemeld voor de redactie van ons clubblad en de bouwcommissie; ook neemt hij de bezorging van het clubblad in Hattem (wijk A) voor zijn rekening.

•

Willeke van Dijk heeft zich aangemeld als hulptrainster bij de pupillen.

•

Marina de Jong assisteert bij het regelen van vervoer naar/van uitwedstrijden voor de pupillen.

•

Gea Rozendal heeft zich aangemeld voor hulp bij wedstrijden.

•

De vader van Rosan Selles gaat helpen bij de bouw van het clubhuis.

•

Robert Halfwerk, Herma Bijsterbosch, Tim Raveling, Carucha Verheijen, Marco Wonink, Helma van Veen, Geke Fix, Annie Jager, Berthram Mak, Diana Castrop en Oliver Peike hebben zich aangemeld voor de jurycursus.

Welkom allemaal en heel veel succes en plezier bij onze vereniging. Denk je bij dit lezen van dit stukje: hier wil ik ook bij horen, meld je dan zo snel mogelijk aan of informeer eens naar de mogelijkheden bij Dini Post (038-4442857) of Jacqueline Dijkslag (0578-694041) van de vrijwilligerscommissie.

de Gems, juli 2007

33

De Heuvelland-4 daagse, óók voor Sportieve Gemzen en vrienden De Heuvelland 4-daagse wordt gehouden van donderdag 9 tm zondag 12 augustus 2007. Een unieke kans om de mooiste plekjes van Zuid-Limburg te ontdekken. De heuvelachtige omgeving met zijn prachtige vergezichten en de afwisselende vegetatie en begroeiing van Limburg staan garant voor optimale natuurbeleving. Limburg, bekend van zijn zachte ‘gees’, het mergelland, de rotswoningen, de ‘kruutzkes’ (kruisjes langs de wegen) en de vele campings. Maar ook van ‘het mergelland’, de beboste heuvels en de snelst stromende rivier van Nederland; de Geul. De organisatie is zeer ervaren en de sfeer in het Limburgse ontspannen en vriendelijk. De routes, die veelal over verkeersvrije paden en wegen gaan, maken het mogelijke om heerlijk ontspannen te wandelen. De keuzeafstanden zijn 14, 21, 28 en 42 km per dag. Inmiddels heeft dit sportieve evenement zijn sporen ruim verdiend. Zo’n 4000 á 5000 wandelaars uit binnen- en buitenland ontdekten al de charme van deze 4-daagse en komen zo mogelijk jaar na jaar terug om weer van de partij te zijn. Elke dag gaat de tocht vanuit Terblijt in een andere richting zodat een groot gebied kan worden ontdekt. De 14 en 21 km lopers en de overige lopers zijn van elkaar losgekoppeld zodat het niet druk is op de routes. Het landschap is prachtig: tarwevelden en boomgaarden, begroeide heuvels en mergelrotsen, vergezichten en ‘holle wegen’ wisselen elkaar af. Onderweg de in het landschap liggende boerderijen, al dan niet met een verkoopstalletje van kersen, pruimen of aardbeien. Heerlijke versgeplukte streekproducten. Over de verse Limburgse vlaaien en de locale biertjes (na binnenkomst) hoef ik het niet te hebben! In een tocht van 130 km over 4 dagen telde ik zeker een 15-tal dassenburchten, ook heel bijzonder. Enkele bekende plaatsen die via routes werden aangedaan zijn o.a. Keer; Margraten; Schin op Geul, Epen, Valkenburg, Meerssen en Lita en ik hebben inmiddels drie keer meegedaan en wij zijn ‘verkocht’. vierdaagse van de Belgische staat ook deze 4-daagse op ons lijstje te missen evenementen’! Een echte voor alle sportieve Gemzen en Ook Nordic Walkers kunnen aan de deelnemen; naar mijn mening zijn de meer geschikt voor wandelaars dan NW-ers. Maar… ieder zijn/haar Meer informatie op www.heuvelland4daagse.nl Jan Draaijer, 3-voudig deelnemer

de Gems, juli 2007

groene Cadier en Gulpen, Elsloo. Naast de Ardennen van ‘niet aanrader vrienden. tocht routes voor keus!

34

Halve Marathon van Hattem Hoofdsponsor:

NewlineWapenveld Overige sponsoren: Oving Renault Dealer, Hattem Arch.bureau Karssing BV, Hattem Chinees Restaurant Kota Radja, Hattem Bonbon Atelier A-3, Hattem Saturn Petfood BV, Hattem Veldhuis Keizer, Heerde Veluwenkamp Groen, Hattem Hint Engineering BV Hattem Caravanbedrijf De Jong, Hattem Albert Heijn, Hattem Salverda, ‘t Harde Schagen, Hasselt Ballorig Hattem Dutch Golf Centre, Hattem Bultman Assurantie/Hypotheken B.V Hattem Restaurant De Gelderkamp, Hattem

Hogeboom Sport, Hattem Drukkerij Padruma, Hattem TLZ4Dental BV, Zwolle Electro Van den Berg, Hattem Directieraad Openb. Onderwijs Zwolle en Regio, Elferink Schoenenmode, Hattem Ned. Bakkerij Museum ‘Het Warme Land’ Ijsboerderij Yscowd, Hattem Drukkerij Padruma b.v Hattem Boutique Albert, Hattem Kapsalon Whair, Hattem V. ’T Holt Associates, Hattem Ristaurante-Pizzeria ‘Elba’, Hattem. Eethuisje “Hattems Stekkie Hattem. Boertjes Aluminium en kunststof, Hattem De Franse School, Hattem Notariskant.mr. J.M.A.A.M. van Zaal, Hattem Veltkamp Tweewielers, Hattem Goud-Zilversmid Bram v.d. Loosdrecht, Hattem Reclamestudio Marsman, Hattem Brimos, Hattem Gemeente Hattem, Stichting Ronduit Hattem. N.H. Kerk, Hattem Deltapost Fortis Utrecht Woonidee, Hattem

de Gems, juli 2007

35

Back to beZix! Uiteindelijk zullen we het moeten doen met de basis voorzieningen die we hebben; wind, water en zon! Dat is het uitgangspunt van de nieuwe naam voor het bekende Hattemse energieZuinige bedrijf eZ-Tec energieZuinige Technologie BV. beZix energie comfort richt zich op de noodzaak voor iedereen, bedrijf of particulier, om NU wat te doen aan het energieverbruik. Binnen 50jaar zijn de fossiele brandstoffen op en is de aarde enkele graden opgewarmd. Dat zijn problemen, die je niet even op een regenachtige achternamiddag oplost; “that’s damned serious!!” zou Al Gore zeggen. Er is zelf op een heel eenvoudige manier veel te doen. Kom maar eens kijken aan de Ridderstraat 4 te Hattem en u zult zich verbazen, wat er mogelijk is om morgen als serieus met wezenlijke energiebesparing aan het werk te gaan. De tijd van dubbel glas en muurisolatie is voorbij. Dat weten we nu wel. We moeten het anders en rigoureuzer aan pakken, echter dat gaat niet ten koste van grote sommen geld en comfort. Het is mogelijk in combinatie met een heel aangenaam leefklimaat en redelijke terugverdientijden. Overigens wanneer verdient u die keuken van € 12mille of die badkamer van € 7mile terug?? Is het milieu en de toekomst van uw kinderen dan niet wat geld waard? Op 8 juni 2007 is het zover. Vanaf die datum zijn we geopend aan de Ridderstraat 4 om u te informeren over uw specifieke mogelijkheden van energie besparen. We beginnen heel eenvoudig. Er staat b.v. een “spaarlampen doe doos” voor u klaar tegen een borg van € 50,-. U kunt dan thuis zelf experimenteren welke spaarlamp op welke plaats in uw woning het beste staat. U vult de lijst in met lampen die u nodig heeft. U komt bij ons langs met uw doos en wij geven u meteen de juiste lampen mee. Heel eenvoudig en u bespaart tientallen euro’s per jaar. Dat is effectief en eenvoudig met energie besparen omgaan. Dat is beZix! U bent van harte welkom aan de Ridderstraat om niet alleen die spaarlampen te halen maar een warmtepomp te leren kennen, een warmteterugwin unit te bekijken, ultradunne vloerverwarming te voelen, stroomkosten van kapotte TL buizen te zien, LED lampen te aanschouwen, grijswatercircuits te beoordelen, sensorkranen te bekijken en nog veel meer te leren kennen! Graag tot ziens aan de Ridderstraat in Hattem

de Gems, juli 2007

36

Een teek? Pak ‘m beet! Een tekenbeet is meestal onschuldig, maar kàn u ziek maken als de teek langer dan 24 uur op uw huid zit. GGD-GelreIJssel is gestart met een publiekscampagne over teken. Doel van dit project is om onder andere recreanten, sporters, kampeerders, hondenbezitters, scouts e.d. te informeren over de maatregelen die men kan nemen om tekenbeten en de ziekte van Lyme te voorkomen. Een teek kan de ziekte van Lyme overbrengen. Deze ziekte kan ernstige gevolgen hebben. Geef de teek dus geen kans. Een tekencontrole na een uitstapje in de natuur is een kleine moeite. Als u een teek binnen 24 uur verwijdert is de kans op de ziekte bijna nul. Eenvoudige maatregelen = Vermijd contact met struikgewas en hoog gras. Blijf zoveel mogelijk op de paden en bedek uw huid goed. = Teken kruipen vaak op het hoofd van een kind. Laat uw kind als extra bescherming een pet dragen. = Gaat u naar een gebied waar veel teken voorkomen, dan kunt u uw huid insmeren met insectenwerend middel. Let op ziekteverschijnselen Vindt u een teek, verwijder deze binnen 24 uur. De kans op besmetting is dan vrijwel uitgesloten. Noteer de datum in uw agenda; bij eventuele ziekteverschijnselen zal de huisarts hier naar vragen. Let tot drie maanden na de beet op ziekteverschijnselen, bijvoorbeeld griepachtige klachten of als u een ringvormige rode uitslag rond de plaats van de beet heeft, die groter wordt dan vijf centimeter. Teken komen het hele jaar voor. Ze worden actief zodra de temperatuur boven de acht graden stijgt. Het liefst zitten ze in struiken en grassen tot ongeveer anderhalve meter boven de grond. Van daaruit klimmen ze op de huid of kleren van voorbijgangers. Ze gaan op zoek naar een warm en vochtig plekje, bijvoorbeeld achter de oren, in de liezen, knieholtes of oksels. Voor meer informatie kunt u contact opnemen met GGD-Gelre IJssel: www.ggdgelre-ijssel.nl

de Gems, juli 2007

37

Wat zijn teken? Teken zien er uit als spinnetjes van 1 tot 3 millimeter doorsnede. Ze komen voor in bossen, duinen, heidegebieden, weilanden, parken en tuinen in het hele land. Vooral in struiken en grassen tot ongeveer anderhalve meter boven de grond. Van daaruit klimmen ze op passerende dieren, en soms op mensen. Teken horen bij de familie van de mijten en leven van bloed. Ze gaan op zoek naar een warme en vochtige plaats op het lichaam, bijvoorbeeld de liezen of knieholtes en - vooral bij kinderen - ook op het hoofd en achter de oren. Daar bijten ze zich vast in de huid om bloed te zuigen. Teken zijn er het hele jaar, maar de meeste mensen worden gebeten in de periode van maart tot en met oktober. Een teek heeft verschillende bloedmaaltijden nodig om een volwassen teek te worden. Zodra een tekenlarve uit een eitje komt, gaat die op zoek naar een gastheer – een klein zoogdier – voor de eerste bloedmaaltijd. Als de gastheer besmet is met de bacterie Borrelia burgdorferi, kan de larve ook besmet raken. Na de eerste bloedmaaltijd groeit de larve en wordt een nimf. Ook de nimf gaat op jacht naar bloed. Bij dieren en soms bij mensen. Als de nimf besmet is met de bacterie kan hij nu andere dieren of mensen besmetten. Na de tweede keer bloed zuigen wordt de nimf een volwassen teek. Nu gaat de volwassen teek op zoek naar bloed. Ook dan kan hij de bacterie overbrengen. Hoe herken je een teek? Een teek is erg klein, slechts 1 tot 3 millimeter. Door het bloed zuigen zwelt hij op tot een soort bolletje. Een volgezogen teek kan soms wel een doorsnede van 1 centimeter hebben. Wat doen teken? Teken zijn parasieten: ze leven van het bloed van mensen of dieren. Hun beet is meestal pijnloos. Ze kunnen ongemerkt uren of zelfs dagen op de huid zitten en zich volzuigen met bloed. Meestal zijn tekenbeten onschuldig. Toch is het belangrijk een teek zo snel mogelijk en op de juiste manier te verwijderen. Teken kunnen namelijk besmet zijn met een bacterie (Borrelia burgdorferi) die de ziekte van Lyme kan veroorzaken. Een beet van zo’n besmette teek kan ervoor zorgen dat die bacterie in uw lichaam terechtkomt. Onvolwassen teken, nimfen, zijn waarschijnlijk de belangrijkste overbrengers van besmettingen bij de mens. Die worden gemakkelijk over het hoofd gezien omdat ze zo klein zijn: niet groter dan een speldekop. Waar komen teken voor? Teken komen in heel Nederland voor. Ze leven in hoog gras en struikgewas van bossen, duinen, weilanden, heidegebieden, tuinen en parken. Uit onderzoek van het RIVM blijkt dat ze vaker voorkomen in de Achterhoek, Drenthe, Veluwe, de Utrechtse Heuvelrug, Zuid-Friesland en de duingebieden. Wat moet ik doen bij een tekenbeet? Verwijder de teek binnen 24 uur! Dit is het allerbelangrijkste. Gebruik geen alcohol, jodium, olie of andere middelen voordat u de teek verwijdert. Dit heeft geen effect op het verwijderen. Pak de teek zo dicht mogelijk bij de huid beet, bij voorkeur met een puntig pincet of speciaal tekenpincet. Trek de teek er langzaam uit en pas op dat u de teek hierbij niet fijnknijpt. Als er een stukje van de monddelen van de teek in de huid achterblijft, is dat ongevaarlijk. Dat komt er vanzelf weer uit, net als bij een splinter. Ontsmet het beetwondje met 70% alcohol of jodium. Noteer de datum waarop u gebeten bent in uw agenda. Houd daarna tot 3 maanden na de tekenbeet de huid rondom de beet in de gaten. Let op het ontstaan van een rode ringvormige huiduitslag en griepverschijnselen als koorts, hoofdpijn en gewrichtspijn. Ga naar de huisarts als de rode ring op de huid groter wordt dan ongeveer 5 centimeter, of als u een van de genoemde klachten hebt. Vertel de huisarts dan op welke datum u gebeten bent.

de Gems, juli 2007

38

De Gemzen kleding- en schoenenwinkel Het dragen van het clubtenue is verplicht bij wedstrijden! Inlever- en verkoopadres voor tweedehands sportkleding of schoeisel en verkoopadres voor nieuwe clubtenue: Familie Verheijen, Klippenweg 6 te Heerde, tel. 0578-694753

NIEUWE CLUBKLEDING Pupillen en junioren Type Singlet T-shirt Top (meisjes) Tight Lange tight Trainingspak

van NewLine Beschikbare 128-140 / 140-152 / 152-164 maten: Kleur Maat wit/blauw wit/blauw alleen wit/blauw XS blauw blauw wit/blauw Beschikbare XS / S / M / L / XL / XXL maten: Kleur Maat wit/blauw wit/blauw wit/blauw blauw blauw blauw wit/blauw

Senioren Type Singlet T-shirt Top (dames) Short Tight Lange tight Trainingspak

Prijs € 20,00 € 25,00 € 25,00 € 20,00 € 25,00 € 68,00

Prijs € 22,00 € 27,00 € 27,00 € 25,00 € 22,00 € 29,00 € 83,00

Algemeen Type Startnummerband

Merk

Kleur zwart

Maat

Prijs € 3,00

GEBRUIKTE ARTIKELEN Schoenen Nr 1 2

Type Indoor Indoor

Merk Rucanor Asics

Kleur wit/blauw wit/blauw

Maat 34 38

Prijs € 5,00 € 10,00

3 4 5 6 7 8 9 10 11 12

Outdoor Outdoor Outdoor Outdoor Outdoor Outdoor Outdoor Outdoor Outdoor Outdoor

Adidas Adidas Nike Asics Asics Adidas Nike Sauconcy Reebok Asics

zwart/grijs Blauw/wit grijs/paars wit/blauw grijs/paars/roze wit/blauw Blauw/wit wit/groen/paars wit/blauw wit/blauw

35 36,5 36,5 37 37/38 38 38 39 40,5 43,5

€ 9,00 € 5,00 € 5,00 € 5,00 € 5,00 € 12,00 € 10,00 € 11,00 € 10,00 € 10,00

13

Spikes

Adidas

grijs/groen/paars

37

de Gems, juli 2007

€ 5,00

39

14 15

Spikes Spikes

Adidas Mizuno

wit/blauw/rood wit/blauw/geel

41/43 42

€ 10,00 € 10,00

1 2 3

Type Short Short Short

Merk Masita Robey Masita

Kleur blauw blauw blauw

Maat 2 4 5

Prijs € 2,00 € 2,00 € 2,00

4 5 6

Tight Tight Tight

Mizuno Asics

blauw zwart zwart

M L XL

€ 3,00 € 3,00 € 3,00

7 8 9

Lange tight Lange tight Lange tight

Wings Wings New Balance

blauw blauw blauw

36 42 XL

€ 5,00 € 5,00 € 5,00

10 11

skipully met ritskol Trainingspak

Pocopiano NewLine

blauw blauw/wit/zwart + Gemzenlogo

164 152-164

Kleding Nr

€ 3,00 € 15,00

Uitslagen Flip Nijhof 9 april 2007 Fortis Marathon Utrecht mannen senioren: 41 Martijn Schakelaar

3.21.48

20 april 2007 Werpavond AV De Gemzen (Heerde) kogel Ricardo Verheijen Tara Nijhoff Annemarie Luykx Laurenzo Verheijen Suzan Keddeman Marleen Mensink Dirk-Jan van Veen

JB V MC JC MC MA JC

11.97 8.06 7.70 7.64 7.42 7.21 6.63

speer Ricardo Verheijen Wilfred van Holst Jordy Harleman Laurenzo Verheijen Dirk-Jan van Veen Marleen Mensink Annemarie Luykx Suzan Keddeman

JB JA JA JC JC MA MC MC

40.19 37.09 36.46 30.21 19.45 19.10 16.77 16.69

discus Ricardo Verheijen Tara Nijhoff Gerjon Veldman Laurenzo Verheijen Marleen Mensink Dirk-Jan van Veen Annemarie Luykx Suzan Keddeman

JB V JB JC MA JC MC MC

35.61 29.07 25.48 22.60 21.35 17.69 16.50 16.12

8 mei 2007 Rabobank 10 Engelse Mijlen (Cialfo, Epe) Aanvulling op clubblad juni: mannen 50+: 5 Kees Heijdra 1.09.34

de Gems, juli 2007

40

12 mei 2007 Competitie C/D Kampen (Isala) jongens C punten 100m Guido Kamphuis 13.9 517 Ricardo Boeve 14.4 0 800m Laurenzo Verheijen 3.23.1 181 100m h. Kevin van Asperen 20.2 339 4 * 100m De Gemzen 55.6 517 hoog Daniel Leyba 1.50 623 ver Daniel Leyba 4.71 562 discus Guido Kamphuis 20.60 318 Ricardo Boeve 18.92 0 speer Laurenzo Verheijen 32.58 535 Edwin Raidt 18.31 0 Totaal 3592 meisjes C 80m 100m 80m h. 4 * 80m hoog ver discus speer

Linda Kneppers 10.9 Jalissa Bultman 11.4 Dominique Verheijen 3.33.5 Ilona Hofmeijer 4.11.4 Dominique Verheijen 12.2 Suzan Keddeman 15.3 De Gemzen 43.9 Anneli Dijkslag 1.50 Ilona Hofmeijer 1.20 Linda Kneppers 4.49 Janita Slofstra 3.48 Suzan Keddeman 18.32 Annemarie Luykx 17.89 Anneli Dijkslag 27.27 Janita Slofstra 14.62

Totaal

punten 596 0 458 0 650 0 583 623 0 517 0 275 0 452 0 4154

jongens D 80m Maarten Krukkert 1000m Thijs Krukkert Maarten Krukkert 80m h. Dick Bijsterbosch 4 * 80m De Gemzen hoog Dick Bijsterbosch ver Thijs Krukkert

15.2 3.36.3 4.13.0 16.0 dns 1.10 3.92

Totaal

punten 97 441 0 310 316 402

1566

meisjes D 60m Yoni Kleiboer Helen Haas Miriam Krol 1000m Melissa Eilander 60m h. Helen Haas Laura Jansma 4 * 60m De Gemzen hoog Judith Fix Judith Noordman ver Yoni Kleiboer kogel Mandy Wijnhoud Judith Fix speer Mandy Wijnhoud Judith Noordman

9.8 10.1 10.3 4.03.4 13.7 14.1 38.9 1.20 1.05 3.35 7.32 7.25 17.83 6.58

Totaal

punten 372 0 0 299 212 0 383 389 0 288 384 0 281 0 2608

13 mei 2007 Vestingloop Den Bosch 15 km: Jan Draaijer 1.22.17 12 mei 2007 Competitiewedstrijd pupillen (Dronten) jpc 600m hoog bal Leon Mak 2.33.3 0.85 15.54 Renger Bootsma 2.54.8 0.80 17.10 Han v.d. Beek 2.28.1 0.60 15.42 mpc Myrthe v.d.Broek Floor Doornwaard Carmel Rozendal Maud Morsink Karin v.d. Berg Ilse van Huffelen Heleen Roseboom

600m 2.40.7 2.33.6 2.49.4 2.38.8 3.00.5 3.06.2 3.13.4

hoog 0.85 0.75 0.80 0.75 0.85 0.85 0.75

bal 13.13 10.03 10.49 8.58 9.10 9.35 7.02

jpb Stijn Tromp Ruben Fix Arnoud Mak Wilco Jonker Joell van Beek Martijn Bruins

40m 7.3 8.3 8.0 8.0 8.4 8.4

ver 3.25 2.59 2.79 2.71 2.36 2.68

kogel 4.84 5.29 3.59 3.44 4.82 3.42

de Gems, juli 2007

mpb Madelon Liefers Esther Jager Maaike Keddeman

40m 7.9 8.0 7.7

ver 3.03 2.59 2.63

kogel 4.14 4.05 2.86

jpa1 Thijs Doornwaard Jasper Bruggeman Niels van Lohuizen Matthieu v.d.Broeke Sander van Huffelen

1000m 4.04.0 4.32.4 4.19.5 4.29.3 0

hoog 1.10 1.10 1.00 0 1.00

bal 23.10 30.87 16.62 18.33 12.60

mpa1 Suzan Schakelaar Pien Peike Kelly Cornelissen Anouk van Lohuizen Anne Meiberg Lisa Nijenhuis Romy Morsink

60m 11.0 11.5 10.9 11.3 10.8 11.2 11.8

ver 3.12 3.10 3.15 3.02 2.98 2.87 2.81

kogel 5.62 6.30 4.84 5.42 4.15 4.44 3.70

41

2 juni 2007 Finale pupillencompetitie Heerde (De Gemzen) jpc 40m ver bal 600m Leon Mak 8.8 2.46 16.47 2.36.6 Renger Bootsma 9.2 2.36 16.67 2.39.8 Han v.d. Beek 10.1 2.34 20.88 2.27.8 Stijn Castrop 11.2 1.69 10.24 2.44.5 mpc Floor Doornwaard Myrthe ten Broeke Karin v.d. Berg Camel Rozendal Ilse van Huffelen

40m h. 8.7 8.9 8.9 9.5 9.9

ver 2.58 2.77 2.56 2.61 2.29

bal 11.80 11.10 9.68 9.12 9.45

600m 2.21.5 2.33.6 2.44.0 2.34.7 2.48.1

jpb Stijn Tromp Wilco Jonker Ruben Fix Arnout Mak Martijn Bruins Joell van Beek

40m h. 8.0 8.5 9.0 9.0 9.3 9.4

hoog 0.95 0.95 0.85 0.75 0.85 0.75

bal 19.22 15.04 13.71 14.26 11.68 10.42

1000m 3.49.9 4.20.8 4.59.8 4.45.9 4.35.9 4.29.9

mpb Madelon Liefers Esther Jager Maaike Keddeman

40m h. 8.6 8.2 8.2

hoog 1.00 0.90 0.75

bal 14.46 10.76 7.41

1000m 4.38.0 4.52.9 4.55.5

jpa1 Jasper Bruggeman Maik Scholten Thijs Doornwaard Niels van Lohuizen Matthieu v.d. Broeke Sander van Huffelen Stefan Reurink

60m h. 11.8 11.9 11.7 12.4 12.5 12.8 13.9

ver 3.65 3.53 3.10 3.32 3.07 2.72 2.32

kogel 5.27 5.73 6.05 5.70 5.39 4.35 4.11

1000m 4.03.1 3.44.2 3.56.1 4.07.7 4.24.0 4.39.5 5.31.3

mpa1 Kelly Cornelissen Lisa Nijenhuis Anouk van Lohuizen Pien Peike Anne Meiberg

60m h. 12.6 13.1 13.2 13.9 14.8

ver 3.22 3.12 2.98 3.06 2.94

kogel 5.25 5.10 5.60 6.15 4.32

1000m 4.15.9 4.11.9 4.55.6 4.43.7 4.19.4

mpa2 Iris Haak Madelon Eggengoor

60m h. 13.3 13.3

ver 3.11 3.08

kogel 5.46 4.98

1000m 4.33.0 4.24.4

2 en 3 juni 2007 Open Geld/Ov Meerkamp C/D (Almelo) MC1 Jalissa Bultman MC2 Anneli Dijkslag 80m h. 15.02 80m h. 14.30 hoog 1.45 hoog 1.45 kogel 7.93 kogel 9.07 150m 22.11 150m 22.25 ver 4.26 ver 4.44 speer 21.79 speer 28.96 600m 2.02.92 600m 2.04.85 punten 3065 punten 3313 plaats 9 plaats 8 9 juni 2007 Gouden Spike Leiden 800m serie 5: 3 Wilfred van Holst

de Gems, juli 2007

1.56.72

(CR)

42

9 juni 2007 Halve Marathon Zwolle mannen senioren 11 Martijn Schakelaar 1.22.37 17 Joris v.d. Meent 1.28.22

recreanten 94 Alex Sjoerdsma 122 Freek v.d. Graaf 392 Rene Brinkman 430 Willy Koudenburg 448 Jan Bax 526 Janco Raveling 638 Theo Frederiks

mannen 40 9 Karel Lokhorst 33 Sjack Hooijer

1.30.13 2.06.54

mannen 45 25 Kees Heijdra 43 Heinry Derksen

1.39.04 1.54.08

4 mijl mannen 280 Gert Heres

mannen 50 20 Flip Nijhoff

1.44.43

6 72

vrouwen senioren 5 Renata Rust

1.43.44

16 juni 2007 C/D gebiedsfinale te Assen JC 100m Guide Kanphuis 14.11 Edwin Raidt 17.04 800m Kevin van Asperen 2.36.37 Ricardo Boeve 2.45.59 100m h. Kevin van Asperen 20.73 Ricardo Boeve 21.18 4 * 100m De Gemzen 53.74 hoog Daniel Leyba 1.55 ver Daniel Leyba 4.67 kogel Edwin Raidt 7.29 discus Laurenzo Verheijen 16.93 speer Laurenzo Verheijen 28.02 Totaal 4235 punten Plaats 5

37.55

4 mijl vrouwen Gerdien van Holst Evelien Nieuwland

MC 80m 1000m

1.35.24 1.37.01 1.45.58 1.46.42 1.47.04 1.48.47 1.51.31

28.47 36.18

4 * 80m hoog ver kogel discus speer

Linda Kneppers Jalissa Bultman Ilona Hofmeijer Dominique Verheijen Suzan Keddeman De Gemzen Dominique Verheijen Linda Kneppers Anneli Dijkslag Suzan Keddeman Anneli Dijkslag

Totaal Plaats

4

80m h.

4695

20 juni 2007 4e Wedstrijd Deltion Ijsseldalta Baancircuit (Athlos, Harderwijk) 100m ver Linda Kneppers MB 13.95 Ricardo Verheijen Dominique Verheijen 1000m Linda Kneppers Amrita Nijhoff V 3.35.08 Jalissa Bultman speer Ricardo Verheijen Marleen Mensink Annemarie Luykx hoog Dominique Verheijen Jalissa Bultman

JB MA MB

MB MB

37.84 22.15 16.37

1.55 1.45

20 juni 2007 Baanwedstrijd Epe (Cialfo) 5 km mannen 45+: 3 Kees Heijdra

de Gems, juli 2007

11.29 3.51.53 3.58.02 12.66 15.46 42.87 1.55 4.43 9.44 21.44 31.04 punten

JB MB MB MB

5.96 4.90 4.70 3.98

hss Gerjon Veldman

JB

11.08

kogel Tara Nijhoff Marleen Mensink Annemarie Luykx

V MA MB

7.94 7.93 7.51

19.57

43

21 juni 2007 Munnikenslagloop Rouveen 10 km vrouwen: 4 Bertha van 't Hul 10 km mannen: 15 Freek v.d. Graaf 10 km mannen 50+: 11 H.J. Korterink 16 Frank van 't Hul

46.06 40.53 42.53 43.37

22 juni 2007 13e Banthumloop Bergentheim (onderdeel Vechtdal Loopcircuit) 10 km mannen: 15 Joris v.d. Meent 38.17 21 Alex Sjoerdsma 40.15 5 km mannen 50:

7 8

Flip Nijhoff Henk Schoonhoven

20.56 21.19

5 km vrouwen:

13

Amrita Nijhoff

24.06

5 km vrouwen 35: 27

Ans Nijhoff

29.08

Moeder Maria Rob Barzilay In de Gems van juni heeft Ton Müller in zijn afscheidsbijdrage zijn waardering voor het trainerstrio van de Loopgroep Wezep in bijbelse termen willen verwoorden. In hoeverre deze humor al dan niet over the top was en dat hij blij mag zijn dat de Veluwse christenen niet snel zijn met het uitspreken van een fatwa laat ik hier even onbesproken. Wat er duidelijk uit sprak was een grote waardering voor onze trainers Arie, Jan en Reint en dat is volkomen terecht. Daarbij is het echt zoeken naar de juiste beelden om precies uit te drukken wat je bedoelt. Wat Ton niet weet, is dat de laatste tijd af en toe ook Annet onze groep traint. Had hij dat geweten, dan had hij haar ongetwijfeld de rol van Moeder Maria toegedicht. Ze hoort niet echt bij de Heilige Drievuldigheid, maar ze is wel onmisbaar en voor velen een troost, zeker als enige vrouw in het gezelschap. Vooral als die andere drie even minder bereikbaar lijken te zijn.

de Gems, juli 2007

44

Verslag uit Wezep. Arie Verhoef In de periode voor de zomervakantie blijft de groep uit Wezep onverdroten door trainen. Of het nu warm weer is of het regent , men blijft komen ! Dan zijn er enkele van de groep die aan één of meerdere lopen hebben meegedaan. Op de site www.uitslagen.nl en www.ultraned.nl heb ik de resultaten gevonden. Jan Bogaard zou in de periode april/mei-juni enkele marathons en zes uurslopen doen. In mei heeft hij de laatste serie gedaan. In het Ultra klassement staat Jan nu bij de beste 15 !! - Op 26 mei liep Jan de Univé Drenthe Marathon van Klazienaveen Jan Bogaard. Zijn tijd was 3 uur 22 min. 51 sec. Freek de Graaf liep daar de halve marathon in 1 uur 38 min. 23 sec. - Op 2 juni heeft Jan de Zes uursloop van Haarlemmermeer gelopen. Zijn afstand was 63 km. 858 mtr. en werd hiermee 3e in zijn leeftijdscategorie. Nu neemt Jan voor enkele weken rust en gaat samen met zijn vrouw Greet fietsen. Dit ter afwisseling van het lopen en voor de sociale contacten.. Zaterdag 2 juni hebben Gerda v. ´t Ende en Frank van Oene meegedaan aan het loopgedeelte van de kwart of halve triatlon op de landelijke sportdag van de woningcorporaties bij de Wythmenerplas. Gerda liep de 5 km. in 24 min. en Frank liep de 10 km. in 44 min. Frank heeft al langere tijd last van z,n knie en liep om die reden de 10 km. in een rustig tempo. Om te kijken wat er met de knie aan de hand is laat hij eerdaags een MRI scan maken. Hopelijk wordt het dan duidelijk wat de oorzaak van de pijn is. Dan liepen enkele van de groep op zaterdag 9 juni mee op de Zwolse loop festijn. Gelukkig waren de weersomstandigheden enigszins beter dan vorig jaar. Het was wel weer warm, maar het was dit keer bewolkt en het had vlak voor de start iets geregend. De resultaten waren dit keer als volgt: Martijn Schakelaar 1 uur 22 min. 37 sec. Alex Sjoerdsma 1 uur 35 min. 24 sec. Freek de Graaf 1 uur 37 min. 01 sec. Michiel Wijermars 1 uur 43 min. 18 sec. René Brinkman 1 uur 45 min. 58 sec. Vier Engelse Mijlen: Wim Krooshof Evelyn Nieuwland

33 min. 44 sec. 36 min. 18 sec.

Woensdag 20 juni was de Munnikenslagloop in Rouveen. Op de 10 km. liep Freek de Graaf 40 min. 53 sec. Hendrik Jan Korterink kwam op dezelfde afstand na 42 min. en 53 sec. over de streep. De resultaten van sommigen uit de groep worden steeds beter. Door regelmatig te trainen zien sommige hun snelheid toenemen en durven een langere afstand te lopen. Ook zijn er enkele in de groep die last hebben van een blessure waardoor ze niet aan de trainingen kunnen meedoen. Maar je ziet ze na een korte of lange periode weer terug komen. Het lopen blijft hen kriebelen en zeker het lopen met de groep trekt de meeste aan. Hopelijk is de blessure van Mannie Groeneveld van korte duur en zet het herstel van Jan Wessels door. In de aankomende weken zullen verscheidene op vakantie zijn. Ik wens een ieder een fijne vakantie en hopelijk zie ik jullie weer uitgerust en gemotiveerd weer terug. de Gems, juli 2007

45

Hieronder staan de trainingen en loopevenementen in de buurt van de maanden augustus en september. 16-07-2007 19-07-2007 23-07-2007 26-07-2007 30-07-2007 02-08-2007 03-08-2007 06-08-2007 09-08-2007 13-08-2007 16-08-2007 20-08-2007 23-08-2007 27-08-2007

28-08-2007 30-08-2007 03-09-2007 06-09-2007 08-09-2007 10-09-2007 13-09-2007 17-09-2007 20-09-2007 22-09-2007 24-09-2007 27-09-2007 29-09-2007 en 30-09-2007

Vrije training ivm. vakantie Duurloop Vrije training i.v.m. vakantie Duurloop Vrije training i.v.m. vakantie Duurloop 20e Halve marathon en 10 km. - 19.30 uur Vrije training i.v.m. vakantie Vrije training i.v.m. vakantie Keuze afstanden m.b.v. dobbelsteen duurloop 100-200-300-400-500-600 mtr. rust 100 mtr. terug lopen duurloop -5x100 m. 20 – 30 sec. -1x1000m. 4 mn.30 sc.-6 mn.15 sc. -2x800 m. 3 mn.00 sc.-4 mn.30 sc. -1x2000m. 9 mn.15 sc.-13mn.00sc. -3x200 m. 40 – 60 sec. aktieve rust (uitlopen/dribbelen) 17e Salverda Berkumloop 5 en 10 km. Start 19.00 uur Duurloop (voorber. Hattem) 5-7 x 800 mtr. rust 1 min. extensief Duurloop (voorber. Hattem) Fish Potatorun 12,8 km. 16.15 uur Tempogevoel 3-4 x 1,5 km. (drempelsnelheid) Duurloop (voorber. Hattem) 2 series 4x400 m. + 1000 mtr. Duurloop (voorber. Hattem) Newline halve marathon Hattem 16.00 u. 16.45 uur 5-6x 5 min.-loop (afstand steeds verder) Duurloop Rabo Vechtdalmarathon 2 daagse - 29/9 halve marathon - 30/9 11 km. cross en 10 km. loop

de Gems, juli 2007

Wezepse heide Wezepse heide Wezepse heide Dalfsen Wezepse heide Wezepse heide Wezep-West/IJsselvliedt Wezepse heide Doornspijk Wezepse heide

Berkum Keizersweg e.o. Wezepse heide Hattem (gedeelte parcours) Urk naar Emmeloord Wezepse heide Hattem (gedeelte parcours) Wezepse heide Vinkennest-Voskuil Ladies Run 5 km. 7,5 14,3 21,1 km. Wezepse heide Wezep-West Ommen Zie ww.vechtdalmarathon.nl

46

Trimdames-dinsdagmiddaggroep-Heerde Liedy Teule Onze groep telt langzaam maar zeker steeds minder leden; de leeftijd die toch met gebreken komt speelt hierbij een rol. De trimgroep bestaat al ongeveer 35 jaar en verscheidene van de dames van het eerste uur zijn de zeventig gepasseerd. Desondanks blijven ze trouw komen als ze niet door ongemakken geplaagd worden om onder de plezierige leiding van Lambert Dijkslag een uur te trimmen. Ter afwisseling fietsen we een dag in het voorjaar. 5 Juni staan vijf dames om tien uur klaar bij van de Put om met Lambert een fietstocht te maken. Hij heeft een knooppuntenroute uitgestippeld van ruim 50 km. Ieder krijgt een overzicht hoe we gaan fietsen van knooppunt naar knooppunt, compleet met de afstanden ertussen en langs welke plaatsen we gaan. Het lijkt een soort puzzeltocht, als je te veel kletst rijd je het goede nummer voorbij. Via het oudespoorlijnfietspad en de bossen van Epe, de Koekenbergerweg en de Witte Berken komen we in Wissel waar we bij een bankje aan het Van Maanenspad onze eerste koffiestop houden. Een bleek zonnetje schijnt op het juiste moment. We voeren een interessant gesprek over de tweeduizend naakten in de Amsterdamse parkeergarage en andere blootlopers. Geheel verkwikt rijden we verder richting Vierhouten. Het is ruim twintig graden en heerlijk om te fietsen. Na een uurtje zetten we ons aan de picknicktafel tegenover hotel-restaurant De Foreesten voor een tweede kopje koffie. Gelukkig voor het restaurant hebben de gasten op het terras niet van alles zelf meegenomen. We hebben weer een interessant gesprek, ditmaal over ooievaars en naar aanleiding van een Heerdese dominee die met vrouw langsfietst over preken en de visioenen van Daniël. Nu naar Nunspeet langs een mooi fietspad. Het is even zoeken naar de juiste weg. Bij het afstappen verliest Bertha haar evenwicht; liever dan de fiets te laten vallen gaat ze er zelf bij liggen! Komt dat omdat ze zo verschrikkelijk verkouden is? We besluiten terug te gaan naar het vorige knooppunt. Dan begint Lambert naar vreemde vrouwen te schreeuwen: “Hé, kom hierheen, we gaan terug.” Het ene jack lijkt op de rug gezien ook sprekend op het andere. Van Nunspeet gaat het via de golfbaan en de Doornspijkse dreven naar het Harde. Nooit geweten dat daar zulke mooie huizen staan. Bij cafe-restaurant ’t Centrum kunnen we buiten zitten. Het is inmiddels half drie en hoogste tijd voor een pannenkoek. Ruim 45 km hebben we afgelegd. Met een volle maag beginnen we aan het zwaarste deel: beklimming van de Knobbel. Iedereen haalt het, ook Nelly met maar drie versnellingen. Lambert fietst het hardst maar die heeft dan ook de nieuwe fiets van zoon Martin geleend. Nu nog elf km door de bossen, altijd een mooie tocht over fiets- en slingerpaadjes. Bij thuiskomst staat de teller op 60 km. Een mooie dag is voorbij met prima weer en verrassende wegen en paden die we in dit zo bekende gebied nooit eerder gefietst hadden. Voor herhaling vatbaar !!!

de Gems, juli 2007

47

Vroege vogels op de fiets Lambert Dijkslag

Ja éénmaal gaan de vroege lopers op de fiets om het fietsen niet te verleren. Zo ook op zaterdag 9 juni. Toen ik tegen 8 uur aan kwam rijden, schrok ik toch een beetje, allemaal dames en geen heren,ze zeiden Dick dan gaat jij maar voorop, maar gelukkig kwamen er nog drie heren. Zo gingen veertien gemzen de benen niet strekkende maar draaiende op stap onder een bewolkte hemel geen wind en een heerlijke temp van +- 20 graden richting Epe (waar één van de leden de route in het hoofd had). Onderweg werd er bijzonder veel gekletst , waardoor de draaiende beweging van de benen bijna automatisch gingen. De eerste koffie stop was onder aan de Knobbel en toen richting Vierhouten , waar een compleet tentenkamp was (wat een drukte) en als maar draaiende met onze benen over de Elspeterheide voor de tweede koffie stop bij de Zanderplas. Carla deed de schoenen uit, rende naar het water, maar stopte toen haar knieen het water raakte, wat wij zeer jammer vonden. Na de koffie richting Gortel de benen weer in een draaiende beweging richting de Wissel naar de warme pannenkoek. Nou die pannenkoeken gingen er in als koek en waren vlug geserveerd met de nodige dorstlessers maar bij het afrekenen waren er vele wachtenden voor U. Maar in ons laatste rukje richting Heerde gebeurde het, Henny op de grond, een tak tussen de spaken ,over haar zelf zat ze niet in,maar ze gilde die fiets is voor de schroothoop, maar dat viel heel erg mee, alleen een krom voorspatbord en een kusje op haar knie deed het zelfde als een pleister op de wonde Na een prachtige rit met enkele hobbels en met de zon die nu volop scheen haakte ieder één voor één van de groep af en konden de benen van de draaiende beweging over gaan in de stekkende Al met al een prachtige route en een pluim voor Mariet onze begeleidster.

Driemaal raden van wie zijn deze nijverende handen?

Dick van den Berg

de Gems, juli 2007

48

Achtergebleven kleding Wederom hangen de kapstokken bijna vol met kleren die daar week in week uit maar blijven hangen,zodat er te weinig plaats overblijft. Van de 20 stuks kleding van het vorige lijst hingen er nog 12 deze zijn zoals aangegeven na 9 juni opgeruimd,Maar weer hangen de kapstokken te vol. Dus weer gaan we weer aan het verwijderen van kleren die na 1 september niet door de eigenaar zijn meegenomen. Kijk even goed of er iets van uw kind of u zelf bij is . Trainingsbroek ,, ,, ,, Trainingsjack ,, ,, Jasje ,, ,, ,, blauw Jas Body warmer Jack ,, ,, ,,

Holland Newline Baltona Singe Holland K.SWISS Panter kort T.N.D. 1280 ASP Atletic Rijks universiteit Groningen

donkerblauw maat blauw ,, licht roze ,, blauw ,, blauw/geel ,, blauw 1985 blauw / oranje ,, grijs/ wit / zwart ,, blauw / wit ,, lichtblauw ,,

140 152 152 164 Regenjas

groen/grijs donkerblauw rood rood wit/blauw blauw

S klein 176 104 S groot

,, ,, ,, ,, ,,

152 / 164 L. 140 klein S

Dan nog wat spullen die hoogswaarschijnlijk na een wedstrijd zijn blijven liggen. T-Shirt ,, ,, Trainingsbroek ,, jack Jack Spijkerbroek Spijkerjasje Jas

wit wit rood / blauw zwart groen N.B.C. Sport

grijs

116 152 XL 152 M L mannen maat jongens maat klein

Deze kleding is allemaal in goede staat en er zijn zelfs heel mooie spullen bij wie kan of wil daar nog iets mee. Lambert Dijkslag.

de Gems, juli 2007

49

Wist u dat…….. > > > > > > >

> > > > > > > > > >

Wilfred v.Holst het J.A. 800 m van Martin Dijkslag (1981 ) en Hans Vuyk ( 1989 ) van 1,57,0 min. heeft verbeterd tot 1,56.9 min. Wilfred inmiddels ook het clubrekord 1000 m. bij de A.jongens dat sedert 1983 op naam stond van niet minder dan Gerrit Doornwaard 2,39,0 naar 2,38,65 min. 3 dames en 4 heren van V.P.Z. schaatsploeg onder leiding van Sijtje van der Lende met ondermeer Wieteke Kramer op 8 – 13 en 15 juni trainden op onze baan. ,,De Gemzen” nu al beschikken over 18 personen die de opleiding reanimatie + bediening van het A.E.D. apperaat .2 x hebben 8 Gemzen deze voorlichting gevolgd en er lopen ook nog een paar die dit al via hun werkgever hadden gedaan. de volgende personen hebben aan de 2de opleidingsavond deelgenomen,en dat waren, de dames Heidi Doornwaard – Ada v.Beek en Marleen Mensink en de heren Berend Bruggeman – Alex v.d. Beek – Janco Raveling – Gerrit Jan Eckelboom en Lambert Dijkslag. Berend Bruggeman en Lambert Dijkslag een flinke aanrijding kregen maar beiden kwamen er met de schrik af. onze Willem v.Holst ( 70 )na een week lang schilderen dus vele keren de ladder op en af en op de 9de juni eerst nog 62 km. fietste met zijn trimgroep savonds nog ging deelnemen aan een 5 km.loop tijdens de halve marathon van Zwolle. Maar dat viel toch tegen, zijn benen hadden helemaal geen zin om zich weer in te spannen. er in ,,De Gems” van april een lijst stond van achtergebleven kleding die na 9 juni verwijderd zou worden en dat is dus inmiddels gebeurd, van de 20 kledingstukken zijn er 11 verwijderd,de rest was blijkbaar toch nog meegenomen. er elders in deze Gems weer een lijstje te vinden is met spullen die er nu weer achter zijn gebleven. we tijdens het bezorgen van ,,De Gems” van juni zagen dat er bij Henry Renshof aan de Emmalaan een briefje op 1 van de 2 brievenbussen was geplakt met de tekst pas op geen post in deze bus i.v.m. vogelnestje. Xandra Lipzig een leuk artikeltje schreef in De Gems over het halen van de bevrijdingsvlam in de nacht van 4 op 5 mei uit Wageningen. we daardoor ook hoorden dat die Willy Koudenberg een Egel redder is door ( op de van de bevrijding 5 mei ) nabij De Keet een Egel te bevrijden van een bekertje dat om zijn kop zat. we daardoor ook vernamen dat Jim Larson een wereld reiziger is , een Amerikaan met (ouders uit Scandinavie ) die in het Midden Oosten voor het eerst van Heerde hoorde er even ging kijken en toen ook nog zijn vrouw leerde kennen. Freek v.d.Graaf ook nog bijna omver werd gelopen door een wild Zwijn. er dus heel wat valt te beleven in zo’n nacht. Jan Bax ook al zo’n wereld reiziger is en dan onze conclusie moet zijn dat deze groep bestond uit wereldreizigers - Egelredders - Zwijnen lopers. en nachtbrakers. het stralende koppie ( in de juni Gems) van Xandra duidelijk aangaf dat ze het best naar haar zin had als enige vrouw tussen al die kerels ,na het afhaken (door een blessure) van Ada v.Beek.

de papiercontainer van 1 tot 10 augustus weer bij onze baan staat.

de Gems, juli 2007

50