De Belevingswereld van Hooggevoelige Kinderen
Inhoud
Inhoud
02
Voorwoord
03
Wat zijn overgevoelige kinderen (HSK)?
04
Hoe herken je deze kinderen?
06
Hoe kunnen wij met deze kinderen omgaan En hoe beschermen we ze?
07
Hooggevoelige Kinderen en Jongeren Ontmoeten
10
Wat zijn geesten?
11
Hoe en waarom maken geesten zich kenbaar?
12
Hoe kan je jezelf afschermen?
13
Het zien van geesten, energieën, entiteiten en mensen Is dit allemaal één pot nat?
14
Boekenshop
15
Nawoord
16
Bijlage(n) • • •
Visualisatie oefening ‘Aarde en Gronden’ Visualisatie oefeningen ‘Afschermen 1’ Visualisatie oefeningen ‘Afschermen 2’
19 20 21
2
Voorwoord Beste ouders, verzorgers en docenten, Deze informatie brochure is geschreven met als doel om ouders, verzorgers en docenten van kinderen te informeren over het onderwerp Hooggevoelige Kinderen en hun belevingswereld. Eerst zal ik mijzelf voorstellen, ik ben Patrick Dijkshoorn, Psycho- Energetisch Coach en werkzaam in mijn eigen praktijk ‘De Drie Coaching’. Een coaching praktijk voor wandelcoaching, magnetiseren, counseling, coaching hooggevoeligheid, droomverklaring, meditatie en teken therapie. Binnen mijn praktijk kunnen kinderen en volwassenen worden gecoacht na de diagnose hooggevoeligheid. Ook als er een vermoeden bestaat dat het om hooggevoeligheid gaat, kun je bij mij terecht. Hooggevoeligheid is een term die algemeen bekend is onder de naam HSP, dit staat bij volwassenen voor ‘High Sensitive Person’ en bij kinderen wordt de term HSK gebruikt wat staat voor ‘High Sensitive Kids’ . Een Hooggevoelig kind is vele malen gevoeliger dan kinderen zonder deze diagnose. Bij hooggevoelige kinderen komen alle zintuiglijke waarnemingen veel intenser binnen. Doordat alle indrukken zo intens binnenkomen heeft een Hooggevoelig kind meer rust nodig om alle informatie te kunnen verwerken. Ze sluiten zich dan net even wat vaker af voor de buiten wereld dan andere kinderen. Als een kind zichzelf te veel afsluit is het belangrijk dat er altijd verder wordt gezocht naar de oorzaak hiervan. In veel gevallen krijgen hooggevoelige kinderen dan ook onterecht het stempel AD(H)D of PDD-NOS. Voor AD(H)D en PDD-NOS worden regelmatig medicijnen voorgeschreven en wat nu als volgens jouw deze diagnose niet de juiste is? De Drie Coaching werkt op basis van intuïtieve coaching, zonder medicijnen en doet gericht onderzoek naar hooggevoeligheid. In mijn lezingen en trainingen geef ik voorbeelden uit eigen (praktijk) ervaring, wordt er gesproken over hoe hooggevoeligheid (HSP/HSK) wordt gediagnosticeerd, wat de verschillen zijn tussen AD(H)D en PDD-NOS en hoe je er als ouder-/verzorger of als docent mee kunt omgaan zodat deze kinderen in de toekomst niet vast lopen. Ik wens je veel lees plezier! Met vriendelijke groet, Patrick Dijkshoorn, De Drie Coaching.
3
Wat zijn hooggevoelige kinderen (HSK)? Elk kind dat wordt geboren heeft een band met de goddelijke energie waar het vandaan komt. De energie van universele liefde. Liefde zonder voorwaarden. Bij veel kinderen wordt deze band minder naarmate ze veel met hun hoofd gaan denken, en dat ze steeds meer dingen moeten gaan doen. Er zijn ook kinderen waarbij deze verbinding zo sterk is dat deze blijft. De zogenaamde heldervoelende, helderhorende, helderziende en helderwetende kinderen. Voor deze kinderen zijn in de loop der tijd nog al wat namen bedacht. Enkelen hiervan zijn: kristal kinderen, paranormaal begaafde kinderen, nieuwetijds- kinderen, indigo kinderen, sterrenkinderen enzovoort. Persoonlijk spreek ik het liefst van hooggevoelige kinderen. Kinderen met een groot inlevingsvermogen in het gevoel van een ander.
Waarom noemen wij deze kinderen ook wel paranormaal begaafd? Paranormaal wil zeggen ‘onverklaarbaar’ en dat is dus een zeer rekbaar begrip. Paranormaal begaafde kinderen zijn kinderen die zeer gevoelig zijn in het oppakken van signalen, emoties en gevoelens van derden. Dit met voor hen als grootste handicap dat ze hierin ook heel snel verstrikt kunnen raken. Zichzelf dus snel kunnen verliezen aan anderen. Zeker als het gaat om kinderen die helderziend, helderhorend of helderwetend zijn kun je zeggen: Dat wij sommige dingen niet zien of horen wil nog niet zeggen dat het er niet is of dat het niet zou kunnen bestaan. Al door de eeuwen heen zijn hiervan verhalen bekend. Een van de oudste boeken waarin dit fenomeen reeds beschreven staat is de Bijbel en dan spreken we toch al over 2000 jaar geleden. Wie zouden wij dan zijn om dit nog te ontkennen? Veelal is het bij deze kinderen zo dat, juist doordat wij het ontkennen, we het voor hen alleen nog maar moeilijker maken. Hooggevoeligheid kom je tegen op zeer uiteenlopende gebieden. 1. ogen = helderziend Waarnemen van energie en kleuren (aura) rondom mensen en dieren. 2. oren = helderhorend Het horen en opnemen van vele omgevingsprikkels ook van overledenen. 3. gevoel = heldervoelend Pijn, verdriet en onvermogen van anderen waarnemen en er onbewust naar handelen. 4. weten = helderwetend Direct vanuit het hart denken en handelen. Een mooi voorbeeld van bovengenoemde zijn jonge kinderen met hun ‘denkbeeldige’ vriendjes. Ze praten tegen iets of iemand die je niet direct waar kunt nemen. Aan deze kinderen zie je dan eigenlijk direct al dat het voor hen een zeer reële wereld is. Een wereld waarmee ze eigenlijk al leven en mee communiceren. Een voorbeeld van heldervoelendheid is dat kinderen een ruimte niet willen/durven betreden terwijl je er niets waar kunt nemen. Ze verschuilen zich dan vaak achter vader, moeder of verzorger. Als je goed op deze kinderen hun gedrag let merk je dat ze ergens bang voor zijn of iets niet geheel vertrouwen.
4
Hoe komen deze kinderen aan hun hooggevoeligheid? Veelal erven ze dit van één of van beide ouders. Het zit dus in de genen. Wil dit dan zeggen dat de ouders ook helderziend of helderhorend zijn? Nee, een kind dat bijvoorbeeld helderziend is hoeft niet per definitie een helderziende vader of moeder te hebben. Veelal zijn de ouders dan echter wel Hooggevoelig. Het is dan alleen de vraag of zij het van zichzelf nog wel herkennen. Het komt regelmatig voor dat hooggevoelige kinderen geplaatst worden in het vakje AD(H)D of PDDNOS. Dit gebeurt dan echter veelal door onbegrip en onwetendheid van de omgeving. Deze kinderen horen hier zeker niet in thuis! AD(H)D of PDD-NOS heeft te maken met een stoornis in de uitwisseling van stoffen die de prikkelgeleiding in de hersenen regelen. De binnenkomende informatie wordt als het ware onvoldoende verwerkt, waardoor er geen controle meer is. Het is een stofwisselingsstoornis en om rustig te worden of contact te maken zijn hiervoor soms medicijnen nodig. Geven wij hooggevoelige kinderen medicijnen om ‘rustig’ te worden dan sluiten we hen af en plaatsen we hen volledig buiten hun leefomgeving. En daarmee lopen we het risico dat het kind zich nog eenzamer en nog minder begrepen voelt. Het drukke gedrag van hooggevoelige kinderen is meestal niet meer dan een roep om aandacht, liefde en duidelijkheid. Als ze op een positieve manier aandacht, liefde en duidelijkheid aangedragen krijgen worden ze vaak vanuit zichzelf al rustiger in hun gedrag. Deze kinderen hebben heel veel behoefte fysieke aandacht, knuffelen en ook praten. Eigenlijk hebben ze gewoon veel behoefte aan uitwisseling.
5
Hoe herken je deze kinderen? Ze geven en vragen heel veel liefde Doordat ze erg goed de ‘sfeer’ van hun omgeving kunnen aanvoelen willen ze anderen die verdrietig zijn, pijn hebben of eenzaam zijn troosten en verzorgen. Daar staat echter wel tegenover dat ze zelf ook graag getroost en geknuffeld worden. Hierdoor staat helaas ook snel de deur naar seksueel misbruik door derden open. Een kind kent liefde en zoekt daarnaar het is daarin tegen nog niet in staat om Liefde en seksualiteit van elkaar te scheiden. Veelal zijn het de ouderen waarmee zij in aanraking komen die liefde en seksualiteit niet helder kunnen scheiden en daar worden zij dan de dupe van. Liefde is nu eenmaal wat anders dan seksualiteit.
Overgevoelig voor voeding Overgevoelig voor voedingsmiddelen zoals bijvoorbeeld: koemelkproducten, smaak -en kleurstoffen, vooral ook suikers en auditieve. Tevens reageren zij vaak extra sterk op medicatie.
Vroege wijsheid Doordat dingen hen eerder en helderder opvallen hebben ze bepaalde zaken eerder door. Het is dan ook niet mogelijk emoties en gevoelens van pijn en verdriet voor deze kinderen te verbergen want ze nemen ze waar en gaan daar vervolgens naar leven. Veelal willen zij dan ook hun ouders/opvoeders troosten en beschermen waardoor ze al heel vroeg een verzorgende rol gaan vervullen. Ook wrijving in een relatie tussen ouders/opvoeders wordt door deze kinderen zeer sterk opgepakt en doet hen veel verdriet. Als ouders/opvoeders van deze kinderen zou ik willen zeggen wissel uit. Als het kind ziet dat er voor elkaar gevochten wordt geeft het hen vertrouwen en rust om zich op zichzelf te richten.
Hebben een enorm eerlijkheidsgevoel Deze kinderen kunnen absoluut niet tegen onrechtvaardigheid. Als hun iets verweten wordt wat ze niet gedaan hebben barsten ze bijna uit elkaar van woede en verdriet. Ook onrecht dat een ander wordt aangedaan veroorzaakt vaak deze reactie. Zij komen heel gemakkelijk voor anderen op ook al komen ze daardoor zelf soms in de grootst mogelijke problemen. Deze kinderen hebben echter vaak veel moeite om voor zichzelf op te komen. Het is voor deze kinderen zeer belangrijk hen te leren dat ze voor zichzelf mogen vechten en zich niet ondergeschikt aan een ander hoeven op te stellen.
6
Hoe kunnen wij met deze kinderen omgaan en hoe beschermen we ze? Voor het kind is het misschien wel het meest belangrijke dat het zo vroeg mogelijk leert wat er met hem of haar aan de hand is. Wat er in zijn of haar hoofd gebeurt. De communicatie met de ouders of opvoeders is dan ook van het grootste belang voor deze kinderen. Laat ze weten dat ze serieus genomen worden en als je het als ouder niet begrijpt geef dat dan ook aan. Zoek eventueel hulp als je er even niet uitkomt want per slot van rekening kun je ook als ouder niet alles weten. Tevens laat je zo je kinderen zien dat om hulp vragen ook een mogelijkheid is om problemen aan te pakken. Deze kinderen hebben namelijk van nature in zich dat ze hun eigen problemen zelf moeten oplossen om aan het gevoel te ontsnappen dat ze niet goed genoeg zouden zijn.
Zeer groot verantwoordelijkheidsgevoel Ze zijn vaak niet in staat om anderen uit te leggen hoe ze in elkaar zitten of wat ze voelen omdat ze zichzelf niet begrijpen. Tevens ervaren zij vaak dat anderen hen niet kunnen volgen of niet willen begrijpen. Ze cijferen zichzelf dan ook zeer snel weg en voelen zich veelal verantwoordelijk voor alles en iedereen. Doordat ze Hooggevoelig zijn wordt dat ook nog eens extra versterkt door de omgeving.
Leer het kind dat het normaal is En wel op een dergelijke manier dat het kind begrijpt dat het niet anders is dan anderen en dat het gewoon een krachtige eigenschap bezit. Veelal ‘weet’ de ouder / opvoeder zelf wel dat er iets gaande is echter durven ze het niet te accepteren uit angst voor het voor hen onbekende. Zij denken dat zij hun kind hierin niet kunnen begeleiden veelal is niets minder waar en ben je als ouder juist de begeleider bij uitstek voor het kind.
Probeer de omgeving van het kind zo rustig en stabiel mogelijk houden Deze kinderen hebben heel veel behoefte aan duidelijkheid en stabiliteit, ze vinden daarin een veilige basis. Ze hebben baat bij duidelijke regels en afspraken. Ja is ja en nee is nee. Is er geen duidelijkheid dan veroorzaakt dit bij het kind vaak verwarring en dan zal het kind er alles aan doen om deze duidelijkheid te krijgen. Een duidelijke dagindeling is belangrijk; vaste tijden voor opstaan en naar bed gaan, eten, huiswerk, karweitjes, televisie, computer, sport enzovoort. Een drukke agenda heeft tot gevolg dat het kind geen tijd overhoud om te verwerken en dat maakt het voor hen allemaal een stuk moeilijker.
Zorg dat de weerbaarheid / uitstraling van het kind sterker wordt Deze kinderen hebben vaak heel veel moeite om de problemen daar te laten waar ze horen. Leer ze dat een probleem van een ander een ander zijn probleem is en dat het kind daar niets aan kan en ook niets aan hoeft te veranderen.
7
Accepteer dat het kind mag zijn wie hij of zij is Straffen helpt niet, het kind zal zich meer en meer onbegrepen voelen. Bij straffen kan het kind enkel ervaren dat het niet goed is of niet goed genoeg. Begeleid het kind. Reik aan hoe het misschien makkelijker of beter kan. Hierbij wil ik graag nog opmerken, dat ouders van deze kinderen, ook eerlijk tegen zichzelf dienen te zijn in wat je eigenlijk verstaat onder ‘goed doen’. Is het niet zo dat ‘goed doen’ in veel gevallen een zeer betrekkelijk begrip is en dan ook nog vaak gebaseerd op een vooroordeel? Belonen in positieve zin, werkt veel beter bij deze kinderen.
Zorg voor ‘afschakelen’ van de dag Creëer bijvoorbeeld voordat het kind gaat slapen een rustperiode zodat het naar bed gaan geleidelijk verloopt. Bijvoorbeeld door samen op de bank muziek te luisteren, samen een verhaaltje lezen of samen een vast TV programma te kijken. Leer het kind zijn of haar eigen gevoelens te uiten, bijvoorbeeld door in een dagboek te schrijven. Een goed moment om dit te doen is voordat het kind naar bed gaat. Laat dit dagboek dan ook volledig bij het kind zodat het ook eventuele boosheid naar de ouders van zich af kan schrijven zonder dat het kind het gevoel krijgt het ‘gevaar’ loopt. Dit klinkt in jouw ogen misschien wat overbodig maar voor een kind zijn de ouders/opvoeders het meest belangrijkste wat ze hebben en waarmee ze het sterkst zijn verbonden. Krijgen zij het gevoel dat ze bespiedt of gecontroleerd worden dan zullen zij dit onherroepelijk als een bedreiging ervaren en genoodzaakt worden zichzelf volledig voor de ouders af te sluiten. Het schrijven in een dagboek helpt tevens goed bij het verwerken van de dag en het kind slaapt dan veelal rustiger. In de slaap worden dingen die overdag gebeurd zijn verwerkt en door dingen op papier te zetten voor het slapen gaan wordt dit verwerkingsproces vergemakkelijkt en verkort.
Probeer de creativiteit van het kind te stimuleren Door deze kinderen te laten schrijven, tekenen, schilderen, knippen, plakken, kleien, vingerverven enzovoort creëer je voor hen verschillende manieren waarop ze hun gevoelens en emoties kunnen verwerken en uiten.
8
Wat zijn geesten? Geesten zijn mensen die het aardse bestaan voor het hemelse hebben ingewisseld en nu bestaan uit energieën. Wil je echter voor de begripsvorming een verdeling maken in geesten die wij als ‘lastig’ ervaren, dan kun je een onderverdeling maken in bijvoorbeeld: a) Mensen die plotseling zijn overleden en zich niet ‘realiseren’ dat ze niet meer op aarde leven. Ze willen echter nog wel steeds deel uitmaken van het leven hier op aarde. Deze mensen houden zich nog vast aan het oude aardse bestaan, dit veelal vanuit angst. Ze accepteren niet dat er een voortgang is. Ze blijven dan ook nog steeds contact zoeken met de mensen hier op aarde. b) Mensen die zijn vermoord en hierover zo boos zijn dat ze het leven niet willen loslaten en het recht nog willen zoeken hier op aarde. Ook dit is een vorm van angst. Deze mensen zijn vaak heel erg hardnekkig in het aanvaarden van voortgang. Ze leven veelal vol haatgevoelens en worden dan ook vaak, geheel onterecht overigens, als ‘sterk’ ervaren. In feite is het enige wat je voelt bij deze energieën, heel veel boosheid, frustratie en verdriet. En dat kan als zeer overheersend ervaren worden. c) Mensen die zichzelf van het leven hebben beroofd en uit schuldgevoel nog naarstig contact proberen te zoeken met dierbaren die ze achter hebben moeten laten. Hierdoor durven ze veelal niet ‘verder’ te gaan aan de ‘andere’ kant. Ook bij deze energieën zal je meestal heel veel verdriet ervaren. d) Mensen die tijdens het leven een hele grote angst hebben ontwikkeld voor de dood en wat er na komt (Hierbij kun je onder andere denken aan bijvoorbeeld zeer streng gelovigen die in grote angst verkeren omdat God hen zal straffen voor hun zonden). Ze wachten nog steeds op ‘goedkeuring’ van de ander om hun weg te mogen vervolgen. Bijvoorbeeld goedkeuring van iemand als een pastoor, dominee of iemand anders waarbij ze in het leven een zeer sterke band hebben gehad. e) Energieën die worden vastgehouden door mensen hier op aarde. Bijvoorbeeld door mensen die niet willen accepteren dat ze overleden zijn en dat ze nu hun eigen weg verder mogen vervolgen. Mensen denken veelal dat ze schuldig zijn. Dit schuldgevoel kan voor een overledene als zeer belastend worden ervaren en ze proberen dan contact te zoeken. f)
Begeleiders en Gidsen. Deze zullen echter ten alle tijde jouw mening respecteren en zich niet eerder kenbaar maken dan wanneer jij hieraan toe bent. Deze energieën laten zich echter ook heel gemakkelijk wegsturen en worden daarom ook vaak het minst waargenomen. Voor deze energieën hoeven wij in z’n geheel niet bang te zijn. Ze zullen zich alleen kenbaar maken aan mensen die daarmee moeten, mogen of kunnen omgaan en hier dus dan ook aan toe zijn.
11
Bijlage(n): • Visualisatie oefening ‘Aarde en Wortelen’ • Visualisatie oefeningen ‘Afschermen (1)’ • Visualisatie oefeningen ‘Afschermen (2)’
18
Visualisatie oefening ‘Aarde en Wortelen’
STAP 1
STAP 2
STAP 3
Deze basis visualisatie oefening is methode om gebeurtenissen van de dag los te laten en om jezelf weer op te laden met positieve energie.
Stap 1 | Zitten Ga lekker ontspannen op een stoel zitten met beide voeten goed op de grond en adem een paar keer diep in helemaal naar je buik, hou je adem drie seconden vast en adem vervolgens helemaal uit.
Stap 2 | Wortelen Laat denkbeeldig een dik koord vanuit je stuitje diep de grond inzakken en vanuit je voeten laat je hele grote boomwortels diep in de grond groeien. Laat alle negatieve energie en gedachtes via het koord en de wortels de grond in stromen. Wanneer alle negatieve energie is verdwenen ga je je opladen met nieuwe frisse energie.
Stap 3 | Opladen via witte lichtbundel Laat denkbeeldig een witte lichtbundel ontstaan die vanuit de lucht op de kruin van je hoofd terecht komt (net als of je met je hoofd in de zon zit). Laat deze bundel ongeveer twee tot tien minuten lekker ontspannen op je kruin stralen. Doe hierna deze lamp of straal met wit licht via een lichtknopje denkbeeldig weer uit en kom even rustig weer bij jezelf.
19
Visualisatie oefeningen ‘Afschermen en Beschermen (1)’
FIGUUR 1
FIGUUR 2
FIGUUR 3
Deze drie methodes helpen jezelf en de woning af te schermen tegen externe prikkels van buiten af. De methodes helpen je om overprikkeling te voorkomen.
Figuur 1 | Glazenbol | Visualisatie oefening Trek denkbeeldig een doorzichtige glazen bol om je heen vanaf je hoofd tot aan het puntje van je voeten. Voelt de bol nog niet zo prettig? Maak deze dan iets groter of kleiner en kleur deze bol eventueel blauw om jezelf meer te beschermen. Je mag ook een andere kleur kiezen die beter bij jouw zelf past. Als je dit hebt gedaan kun je gewoon weer verder gaan met de dingen waarmee je bezig was.
Figuur 2 | Wandelen | Actieve oefening Ga regelmatig even een stukje wandelen door de natuur. Op deze manier raak je alle overtollige spanning kwijt en krijg je weer een goede verbinding met jezelf en kom je weer beter in het hier en nu.
Figuur 3 | De Blauwe Hoes | Visualisatie oefening Trek denkbeeldig een blauwe hoes om de woning. Neem hierin alle buitenmuren, ramen, en deuren goed in de gedachten mee. Als je dit hebt gedaan kun je gewoon weer verder gaan met de dingen waarmee je bezig was.
20
Visualisatie oefeningen ‘Afschermen en Beschermen (2)’
FIGUUR 1
FIGUUR 2
FIGUUR 3
Deze drie methodes helpen net als de voorgaande drie methodes jezelf en de woning af te schermen tegen externe prikkels van buiten af. De methodes helpen je om overprikkeling te voorkomen.
Figuur 1 | Gouden Ei Trek denkbeeldig een gouden ei om je zelf heen en maak deze van binnen net zo ruim tot dat jij er prettig bij voelt. Deze methode heeft een positieve beschermende werking.
Figuur 2 | De Acht Teken met je wijsvinger een denkbeeldige acht boven je hoofd en geef deze een kleur die jij mooi en prettig vind, bijvoorbeeld: blauw, groen of rood. Dit kun je altijd doen voor het slapen gaan. Deze symboliek zorgt voor een goede afscherming tijdens het slapen.
Figuur 3 | Aarde (wortelen) Zet stevig beide voeten op de grond en laat denkbeeldig boomwortels uit je voeten groeien diep de grond in. Herhaal deze oefening meerdere malen per dag gedurende twee tot tien minuten per keer. Deze methode zorgt ervoor dat je kind evenwichtiger en zekerder van zichzelf wordt. Een flinke wandeling maken in de natuur of langs strand en zee heeft ook een goed effect, vermijd dan wel drukte om over prikkeling te voorkomen.
21
De Drie Coaching voor hoogwaardige coaching en begeleiding op gebieden van: • • • • • • • • •
Psychosociale klachten Onverwerkte trauma’s Stress Hooggevoeligheid Burn Out Prikkelgevoeligheid Pesten Weerbaarheid-assertiviteit Loopbaan- en levensloopvragen
De Drie Coaching maakt gebruik van diverse begeleidingsvormen: • • • • • •
Wandelen Counseling Magnetiseren Tekenen Droomverklaring Meditatie, Visualisatie en Ademhaling
22
