Vlaamse Taekwondo Bond v.z.w. H. Van Veldekesingel 150/73 B-3500 Hasselt [T] +32 11 87 09 18 [F] +32 11 87 09 17
dexia 068-2372304-02 [E]
[email protected] [W] www.taekwondo.be
Dan- en poom promotie examenreglement 3 september 2010 VOORWOORD EN BEPALINGEN ................................................................................................................... 2 1.
TOELATINGSVOORWAARDEN ............................................................................................................. 2 1.1. 1.2. 1.3. 1.4.
2.
LEEFTIJDSVOORWAARDEN EN WACHTTIJDEN ........................................................................................... 2 VEREISTE KWALIFICATIES ........................................................................................................................ 2 ADMINISTRATIEVE TOELATINGSVOORWAARDEN ..................................................................................... 3 UITZONDERINGEN .................................................................................................................................... 3
EXAMENVOORWAARDEN VOOR PROMOTIE NAAR 1E, 2E, 3E, 4E DAN OF POOM .................. 3 2.1. 2.2. 2.3. 2.4. 2.5.
SPARRING ................................................................................................................................................ 3 POOMSE ................................................................................................................................................... 3 STEPS (HAND- EN VOETTECHNIEKEN) EN HOSINSOOL: “SPECIAL TECHNIQUES” ........................................ 4 KYOKPA (BREEKTEST) ............................................................................................................................. 4 THEORIE .................................................................................................................................................. 5
3.
EXAMENVOORWAARDEN VOOR 5E DAN ........................................................................................... 5
4.
EXAMENVOORWAARDEN VOOR 6E DAN ........................................................................................... 5
5.
EXAMENVOORWAARDEN 7E DAN ........................................................................................................ 6
6.
STAGES ......................................................................................................................................................... 6
7.
HET EXAMEN ............................................................................................................................................. 6 7.1. 7.2. 7.3. 7.4.
8.
MATERIAAL ............................................................................................................................................. 6 TOESCHOUWERS ...................................................................................................................................... 6 HET RESULTAAT ...................................................................................................................................... 7 HEREXAMENS .......................................................................................................................................... 7
DE JURY ....................................................................................................................................................... 7 8.1.
TAKEN VAN DE JURY ................................................................................................................................ 7
BIJLAGE 1. PRIJZEN DANEXAMEN .............................................................................................................. 8 BIJLAGE 2: THEORIELIJST DANEXAMEN ................................................................................................. 9 BIJLAGE 3. OBSERVATIEFICHE DANEXAMEN. ..................................................................................... 15
Vlaamse Taekwondo Bond v.z.w. H. Van Veldekesingel 150/73 3500 Hasselt
p. 1
Voorwoord en bepalingen -
Alle leden die lid zijn van de Vlaamse Taekwondo Bond v.z.w. leggen hun dan- of poompromotieexamen af voor het dancollege van de Vlaamse Taekwondo Bond v.z.w.
-
de kandidaat voor het danexamen zal in het reglement als “hij” worden benoemd om de leesbaarheid vlotter te maken. Het spreekt voor zich dat de federatie hiermee geen discriminerende ondertoon wil stellen ten opzichte van de vrouwelijke kandidaten.
-
De “danexamenperiode” wordt bepaald als de periode van het danexamen en de 3 voorafgaande danstages/workshops.
-
Elke vermelding van dan- of poomgraad duidt op de graad die men wenst te behalen en dus niet op de huidige graad van de kandidaat (tenzij uitdrukkelijk anders vermeld)
-
Indien er sprake is van leeftijden, geldt steeds de datum van het danexamen als referentiedatum
-
Voor kandidaten die de leeftijd van 40 jaar bereikt hebben, is sparring niet van toepassing.
1. Toelatingsvoorwaarden 1.1.
Leeftijdsvoorwaarden en wachttijden
De referentiedatum voor het bepalen van de leeftijd is de datum van het examen. Poom/dan
Wachttijd
e
1 poom e e 1 naar 2 poom e e 2 naar 3 poom e e 3 naar 4 poom e
1 dan e 1 naar 2 dan e e 2 naar 3 dan e e 3 naar 4 dan e e 4 naar 5 dan e e 5 naar 6 dan e e 6 naar 7 dan e e 7 naar 8 dan e e 8 naar 9 dan e e 9 naar 10 dan e
Leeftijdsgrenzen Startend met dangraad
Startend met poomgraad
n.v.t. 1 jaar 2 jaren 3 jaren
n.v.t. n.v.t. n.v.t. n.v.t.
Minder dan 15 jaar Minder dan 15 jaar Minder dan 15 jaar Minder dan 18 jaar
n.v.t. 1 jaar 2 jaren 3 jaren 4 jaren 5 jaren 6 jaren 8 jaren 9 jaren n.v.t.
15 jaar en ouder 16 jaar en ouder 18 jaar en ouder 21 jaar en ouder 25 jaar en ouder 30 jaar en ouder 36 jaar en ouder 44 jaar en ouder 53 jaar en ouder 60 jaar en ouder
n.v.t. 15 jaar en ouder 15 jaar en ouder 18 jaar en ouder 22 jaar en ouder 30 jaar en ouder 36 jaar en ouder 44 jaar en ouder 53 jaar en ouder 60 jaar en ouder
(bron: http://www.kukkiwon.or.kr/eng/)
1.2.
Vereiste kwalificaties e
e
Kandidaten die wensen te promoveren naar 1 dan of 1 poom dienen minstens 6 maanden voor het e danexamen in het bezit te zijn van 1 kup (rood-zwarte gordel). Vlaamse Taekwondo Bond v.z.w. H. Van Veldekesingel 150/73 3500 Hasselt
p. 2
1.3.
Administratieve toelatingsvoorwaarden
a. Inschrijven voor het danexamen moet via de website van de VTB vzw gedaan worden door de clubverantwoordelijke. De inschrijvingsformulieren moeten wel nog ondertekend worden door de kandidaat en de hoofdtrainer en opgestuurd worden naar de bondszetel. De kandidaten voegen 2 recente pasfoto’s bij het inschrijvingsformulier. Kandidaten die een herexamen afleggen zijn hiervan vrijgesteld op voorwaarde dat zij bij hun eerdere poging reeds 2 pasfoto’s indienden. Personen die niet de Belgische nationaliteit hebben, dienen een attest van de gemeente bij te voegen waarin verklaard wordt dat de kandidaat minstens 6 maanden in België verblijft. b. De kandidaat stort het inschrijvingsgeld tijdig op de rekening van de federatie. De bedragen van dit inschrijvingsgeld zijn bijgevoegd in bijlage 1. c. Laattijdige inschrijvingen kunnen, mits een administratieve kost van 50 euro per kandidaat, toegelaten worden tot uiterlijk één maand vóór het examen.
1.4.
Uitzonderingen
De kandidaat mag een verzoek indienen om een uitzondering te verkrijgen wat betreft de vereiste kwalificaties en de administratieve toelatingsvoorwaarden. Dit verzoek gebeurt schriftelijk, en is gericht aan de Raad van Bestuur. De Raad van Bestuur zal, na advies van het dancollege, de beslissing nemen en schriftelijk kenbaar maken aan de kandidaat. Hiertegen is geen beroep mogelijk.
2. Examenvoorwaarden voor promotie naar 1e, 2e, 3e, 4e dan of poom Sparring, poomse en special techniques vormen de 3 hoofdonderdelen van het examen en zijn niet delibereerbaar. Het onderdeel kyokpa is delibereerbaar.
2.1.
Sparring
De kandidaten vullen 2 minuten met Chayo Daeryon met volgende richtlijnen: -
-
de technieken worden uitgevoerd met licht contact waarbij controle centraal staat de kandidaat wordt beoordeeld op volgende aspecten van sparring: - variatie in aanval en counter - variatie in technieken en combinaties. De kandidaat mag dus bv. niet steeds dezelfde traptechniek gebruiken. - Stepping - Ritme/vlotheid - Krachtdosering/controle. De kandidaat maakt geen betere indruk wanneer de technieken met volle impact worden uitgevoerd, integendeel. de kandidaat benadrukt de technieken door het geven van kihap (“roepen”)
2.2.
Poomse
Elke kandidaat dient 2 poomses uit te voeren: Promotie naar e 1 dan/poom e 2 dan/poom e 3 dan/poom e 4 dan/poom
poomse 1 (verplicht) Taegeuk 8 Koryo Keumgang Taebaek
Vlaamse Taekwondo Bond v.z.w. H. Van Veldekesingel 150/73 3500 Hasselt
poomse 2 (wordt bepaald via lottrekking) Taegeuk 1-7 Taegeuk 1-8 Taegeuk 1-8, Koryo Taegeuk 1-8, Koryo, Keumgang
p. 3
de
5 dan de 6 dan de 7 dan
Pyongwon Jitae Cheonkwon
Taegeuk 1-8, Koryo, Keumgang, Taebaek Taebaek, Pyongwon, Sipjin Pyongwon, Sipjin, Jitae
De kandidaat is geslaagd als het gemiddelde van de gelopen poomse 60% bedraagt. De jury beoordeelt de poomse op volgende facetten: kracht, snelheid, balans, lenigheid, precisie, technieken, richting en uitstraling. Hierbij houdt de jury rekening met de fysieke mogelijkheden en beperkingen die samengaan met de leeftijd van de kandidaat. De kandidaat mag elke poomse 3 maal hernemen; hij mag dit doen op eigen initiatief.
2.3.
Steps (hand- en voettechnieken) en hosinsool: “special techniques”
De kandidaat is vrij in de keuze van de technieken, maar zorgt ervoor dat hij van elk van de volgende items minstens 1 techniek toont: - 1-steps: handtechnieken - 1-steps: voettechnieken - hosinsool De kandidaat is vrij om dubbele technieken of gesprongen technieken te verwerken in zijn programma; hij mag ook combinaties maken van hand- en voettechnieken. De kandidaat is vrij om zelfverdedigingstechnieken te tonen tegen wapens. De kandidaat wordt beoordeeld op volgende facetten: afstand, uitwijken, snelheid, kracht, precisie, uitstraling, handtechnieken, voettechnieken, realisme/inzicht in TKD-technieken en efficiëntie. De kandidaat toont dit programma gedurende 2 minuten. De module “special techniques” wordt samen beoordeeld met de module kyokpa (zie bijlage 3).
2.4.
Kyokpa (breektest)
De kandidaten brengen zelf het benodigde materiaal mee. e
e
e
e
e
Kandidaten voor 1 dan, 2 dan, 3 dan, 4 dan en 4 poom voeren 2 verschillende breektesten uit, waarbij ze kiezen tussen een handtechniek naar keuze, een voettechniek naar keuze of een precisiebreektest. De plankdikte: deelnemers, die de leeftijd van 15 jaar niet bereikten op het moment van het examen voeren geen breektest uit. Voor hen worden de laatste 2 beoordelingsitems uiteraard niet meegeteld. Zij dienen ook geen alternatieve breektest uit te voeren op een trapkussen. Het deel “kyokpa” vervalt bijgevolg volledig voor deze jonge deelnemers. Mannelijke deelnemers die minstens 15 jaar zijn op het moment van het examen, voeren hun breektesten uit op een plank van 2 cm dikte (ongeacht de graad waarnaar men wil promoveren). Vrouwelijke deelnemers die minstens 15 jaar zijn op het moment van het examen, voeren hun breektesten uit op een plank van 1,5 cm dikte (ongeacht de graad waarnaar men wil promoveren). Men kan opteren om een precisie-breektest uit te voeren. Precisiebreektesten zijn: o Breektesten op grote hoogte (handhoogte wanneer men die arm gestrekt opwaarts naast het hoofd heft). o Meervoudige gesprongen breektesten Vlaamse Taekwondo Bond v.z.w. H. Van Veldekesingel 150/73 3500 Hasselt
p. 4
Voor deze precisiebreektesten mogen planken van 1 cm gebruikt worden. Het spreekt voor zich dat bij meervoudige breektesten alle planken gebroken dienen te zijn om “voldoende” te scoren op het item “plank gebroken”. Indien men een meervoudige breektest wil of moet hernemen, vervangt men gebroken of deels gebroken planken door nieuwe. De dikte van de plank wordt gecontroleerd met een foutenmarge van 2 mm. De afmetingen van de plank bedragen 30x30 cm met een foutenmarge van 2cm. De juryleden op het danexamen waken over de manier waarop de planken worden vastgehouden (richting van de nerven).
2.5.
Theorie
De kandidaat dient een schriftelijk theorie-examen af te leggen. Jonge kinderen en anderstaligen mogen dit examen op eigen verzoek mondeling afleggen. De te kennen inhoud voor het theorie-examen is bijgevoegd in bijlage 2.
3. Examenvoorwaarden voor 5e dan Dit programma bestaat uit volgende onderdelen: - de poomses Pyongwon en 1 opgelegde poomse (Taegeuk 1-8, Koryo, Keumgang, Taebaek). De opgelegde poomse wordt bepaald via lottrekking op de dag van het examen. - sparring: de kandidaat geeft een demonstratie van 2 minuten waarin hij toont een variatie aan technieken te beheersen en met een goede lichaamscontrole uit te voeren. De demonstratie wordt als Ban Chayo Daeryon uitgevoerd. - steps en hosinsool: de kandidaat toont gedurende 2 minuten hand- en voettechnieken en hosinsool, waarbij de keuze van de technieken vrij is. - 2 breektesten (keuze uit 1 handtechniek, 1 voettechniek, 1 precisiebreektest)
4. Examenvoorwaarden voor 6e dan e
Het examen voor 6 dan bestaat uit praktijk en een thesis. Het praktijkprogramma bevat volgende praktijkonderdelen: - Poomse: de kandiaat voert de poomses Jitae uit en één van de volgende drie: Taebaek, Pyongwon, Sipjin. Dit laatste wordt bepaald via lottrekking op de dag van het examen. - Sparring: de kandidaat geeft een demonstratie van 1 minuut waarin hij een variatie toont aan technieken. De demonstratie wordt uitgevoerd zonder een sparringpartner. - Steps en hosinsool: de kandidaat toont gedurende minstens 2 minuten hand- en voettechnieken en hosinsool, waarbij de keuze van de technieken vrij is. De thesis voldoet aan volgende voorwaarden: - De voertaal is Engels of Frans - De thesis is minstens 10 A4-bladzijden lang (equivalent aan 5 bladen aan 2 zijden beschreven). - De kandidaat voorziet een aparte Nederlandstalige samenvatting van 200 tot 300 woorden - inhoudelijke eisen: - de thesis start vanuit een probleemstelling in taekwondo - de kandidaat kiest een bepaalde invalshoek om dit probleem te benaderen. Voorbeelden zijn: als trainer, als coach, als atleet, als scheidsrechter enz. - de kandidaat stelt zelf enkele oplossingen voor en motiveert deze - de kandidaat sluit de thesis af met een conclusie Deze thesis wordt minstens 14 dagen voor het danexamen opgestuurd naar de bondszetel. Vlaamse Taekwondo Bond v.z.w. H. Van Veldekesingel 150/73 3500 Hasselt
p. 5
5. Examenvoorwaarden 7e dan e
Het examen voor 7 dan bestaat uit praktijk en een thesis. Het praktijkprogramma bevat volgende praktijkonderdelen: - Poomse: de kandidaat voert de poomses Cheonkwon uit en één van de volgende drie: Pyongwon, Sipjin, Jitae. Dit laatste wordt bepaald via lottrekking op de dag van het examen. - Steps en hosinsool: de kandidaat toont gedurende minstens 2 minuten hand- en voettechnieken en hosinsool, waarbij de keuze van de technieken vrij is De thesis voldoet aan volgende voorwaarden: - De voertaal is Engels of Frans - De thesis is minstens 10 A4-bladzijden lang (equivalent aan 5 bladen aan 2 zijden beschreven). - De kandidaat voorziet een aparte Nederlandstalige samenvatting van 200 tot 300 woorden - inhoudelijke eisen: - de thesis start vanuit een probleemstelling in taekwondo - de kandidaat kiest een bepaalde invalshoek om dit probleem te benaderen. Voorbeelden zijn: als trainer, als coach, als atleet, als scheidsrechter enz. - de kandidaat stelt zelf enkele oplossingen voor en motiveert deze - de kandidaat sluit de thesis af met een conclusie Deze thesis wordt minstens 14 dagen voor het danexamen opgestuurd naar de bondszetel.
6. Stages Per danexamenperiode worden er 3 stages/workshops ingericht: één met als thema “sparring”, één met als thema “poomse” en één met als thema “special techniques”. De kandidaat is niet verplicht aan deze stages/workshops deel te nemen. Deze stages/workshops zijn niet enkel toegankelijk voor dankandidaten, maar ook voor alle trainers de en leden VTB vanaf 2 kup.
7. Het examen 7.1.
Materiaal
De kandidaat is zelf verantwoordelijk voor het benodigde materiaal tijdens het danexamen: - verzorgde kledij - pantser + helm - schrijfgerief voor het theoretisch examen - planken - materiaal voor hosinsool - alle extra benodigde materiaal
7.2.
Toeschouwers
Het danexamen mag altijd worden bijgewoond door de leden van de Raad van Bestuur en de professionele medewerkers. Ook de trainer mag op dit examen aanwezig zijn, tenzij de kandidaat hiertegen bezwaar tekent.
Vlaamse Taekwondo Bond v.z.w. H. Van Veldekesingel 150/73 3500 Hasselt
p. 6
De toeschouwers worden geacht geen enkele daad te stellen om de beslissing van de jury te beïnvloeden of de kandidaat af te leiden, zoniet kunnen zij uit de examenruimte worden ontzet door een lid van de jury. Dit ontzetten is niet van toepassing op leden van de Raad van Bestuur.
7.3.
Het resultaat
De kandidaat ontvangt het resultaat van het danexamen: - of men globaal geslaagd is - indien niet geslaagd, de onderdelen die men opnieuw dient af te leggen - werkpunten per onderdeel Het gebruikte observatieprotocol is bijgevoegd in bijlage 3. Men is geslaagd voor een onderdeel wanneer de meerderheid van de juryleden “voldoende” geeft.
7.4.
Herexamens
De kandidaat die niet slaagde voor het globale danexamen, maar wel een voldoende kreeg voor een of meerdere onderdelen, kan het cijfer voor deze geslaagde onderdelen gedurende de 2 daaropvolgende danexamenperiodes overdragen. Met andere woorden, hij krijgt de 2 daaropvolgende danexamenperiodes de kans om de onvoldoende onderdelen opnieuw af te leggen. Slaagt de kandidaat niet op alle onderdelen na 2 herexamens, dient hij opnieuw het volledige programma af te leggen. Indien de kandidaat omwille van overmacht, medische of professionele redenen belet is om aan een van de 2 volgende danexamenperiodes deel te nemen, stelt hij een vraag (per fax, brief of e-mail) aan de Raad van Bestuur om uitstel te verkrijgen. De kandidaat voegt de nodige bewijsstukken toe aan deze aanvraag. Indien de kandidaat niet opdaagt op het herexamen, zonder zich op voorhand afgemeld te hebben, vervalt hierdoor één poging.
8. De jury 8.1.
Taken van de jury
De jury beoordeelt de kandidaten op de verschillende onderdelen en baseert zich hiervoor op het observatieprotocol. De juryleden zullen niet onderling communiceren tijdens het examen van een kandidaat. De jury en de professionele medewerkers zullen na het examen op geen enkele manier aan geen enkele kandidaat verantwoording afleggen over de uitslag van het examen. Elke kandidaat ontvangt immers na afloop van het examen een gedetailleerd rapport met duidelijke werkpunten.
Vlaamse Taekwondo Bond v.z.w. H. Van Veldekesingel 150/73 3500 Hasselt
p. 7
Bijlage 1. Prijzen danexamen e
1 Dan/Poom e 2 Dan/Poom e 3 Dan/Poom e 4 Dan/Poom e 5 Dan e 6 Dan e 7 Dan
Eerste deelname 126 Euro 150 Euro 186 Euro 220 Euro 364 Euro 389 Euro 488 Euro
herexamen 108 Euro 132 Euro 168 Euro 202 Euro 346 Euro 371 Euro 470 Euro
Prijs Kukkiwondiploma 89 Euro 113 Euro 149 Euro 183 Euro 327 Euro 352 Euro 451 Euro
De som van de “eerste deelname” bestaat uit de prijs voor het Koreaans Kukkiwondiploma vermeerderd met een bijdrage in de kosten voor de stages (vastgesteld op 37 euro). De som van het “herexamen” bestaat uit de prijs voor het Koreaans Kukkiwondiploma vermeerderd met een bijdrage in de kosten voor de stages (vastgesteld op 19 Euro). Indien de kandidaat niet geslaagd is, krijgt hij de prijs van het Kukkiwondiploma teruggestort.
Vlaamse Taekwondo Bond v.z.w. H. Van Veldekesingel 150/73 3500 Hasselt
p. 8
Bijlage 2: Theorielijst danexamen Algemeen Tae Kwon Do Taekwondo
= = = =
Trappen met de VOET Stoten met de VUIST Methode, kunst, way of life Kunst of methode waarbij voeten en vuisten gebruikt worden.
Lichaamsdelen Olgul Momtong Arae Mom Mori Teok Mok Deung Pal Palkup Palmok An palmok Bakkat palmok Sonmok Jumeok Deungjumeok Mejumeok Pyonjumeok Son Sonnal Sonnaldeung Sondeung Pyonsonkeut Kawisonkeut Batangson Ageum-son Darie Mureup Bal Apchuk Dwichuk Balnal Baldeung Balnaldeung Dwikkumchi Balbadak
= = = = = = = = = = = = = = = = = = = = = = = = = = = = = = = = = = = =
Hoge zone: gedeelte van het lichaam boven de sleutelbeenderen Middenzone: gedeelte van het lichaam vanaf de sleutelbeenderen tot de navel Lage zone: gedeelte van lichaam onder de navel Lichaam Hoofd Kaak, kin Hals, nek Rug Arm Elleboog Voorarm Binnenkant onderarm (duimzijde) Buitenkant onderarm (pinkzijde) Pols Vuist Rugzijde van de vuist Hamervuist Vlakke vuist: slechts twee van de drie vingerkootjes zijn opgerold Hand Handzwaard (pinkzijde) Handzwaard (duimzijde) Handrug Speerhand Speerhand gevormd door wijs- en middelvinger (kawi = schaar) Handpalm Berenklauw Been Knie Voet Bal van de voet Onderkant van de hiel Meskant van de voet Wreef, rugkant van de voet Binnenzijde, onderkant van de voet Hiel (achterkant) Voetzool
In de dojang Dojang Sabeom nim Dobok Tie
= = = =
Trainingsruimte Leraar Taekwondopak Gordel
Vlaamse Taekwondo Bond v.z.w. H. Van Veldekesingel 150/73 3500 Hasselt
p. 9
Kup
=
Dan Charyot Kyongnee Junbi Keuman Si chak Kallyo Dwiro-dora Kihap Poomse Kyorugi Hanbon kyorugi Hanbon kyorugi seogi Hanbon kyorugi chokki Sebon kyorugi Hosinsul Milgi Paegi Kyokpa
= = = = = = = = = = = = = = = = = = =
Graad, gebruikt voor de gekleurde gordels van wit tot en met roodzwart Graad, gebruikt voor de zwarte gordels Bevel: aandacht Bevel tot groeten Bevel : klaarstaan Bevel : stop, einde Bevel: start Onderbreken, stoppen Bevel: omdraaien Kreet Stijlfiguur Vrij sparren 1-stapstechnieken 1-stapstechnieken met de hand 1-stapstechnieken met de voet 3-stapstechnieken Zelfverdediging Duwen Lostrekken, ontklemmen Breektest
Op wedstrijd Chong Hong Seung Hechyo Kyesok Hogo Kyongo Gamjeom Joo-eui Deukjeom Kyeshi
= = = = = = = = = = =
Blauw Rood Winnaar Bevel: uit mekaar Bevel : herbegin, voortdoen Borstbeschermer Officiële bestraffing (1/2 minpunt) Officiële bestraffing (1 minpunt) Verwittiging, officieuze waarschuwing (geen minpunt) Geldig punt 1 minuut verzorgingstijd
= = = = = = = = = =
Een Twee Drie Vier Vijf Zes Zeven Acht Negen Tien
= = = = = = =
Links Rechts Voorwaarts Achterwaarts Zijwaarts Neerwaarts Opwaarts
Tellen Hana Doel Set Net Daseot Yeoseot Ielgop Yeoldoel Ahop Yeol
Richtingen Owen Oreun Ap Dwit Yop Naeryo Ollyo
Vlaamse Taekwondo Bond v.z.w. H. Van Veldekesingel 150/73 3500 Hasselt
p. 10
Dollyo Momdollyo Twio An Bakkat Sewo Jeocho
= = = = = = =
Cirkelend, draaiend Achterwaarts draaiend om de lichaamsas Springend Binnenwaarts Buitenwaarts Verticaal Omgekeerd, dwz handpalm naar boven
Standen = seogi Ap seogi Ap kubi Moa seogi Naranhi seogi Pyonhi seogi Dwit kubi Koa seogi Beom seogi Juchum seogi
= = = = = = = = =
voorwaartse stand (klein), loopstand voorwaartse stand (groot) gesloten stand parallelstand, evenwijdige stand open stand (tenen naar buiten gericht) L stand, gewicht achter gekruiste stand tijgerstand paardrijderstand (voeten parallel)
Afweren en blokkeren = makki De benaming van afweren is vaak een samenstelling van verschillende woorden. 1. aanduiding van de zone waarin de afweer gebeurt: arae = lage zone momtong = middenzone olgul = hoge zone 2. aanduiding van de richting waarin de afweer gebeurt: an = binnenwaarts bakkat = buitenwaarts yop = zijwaarts 3. wijze van blokkeren: kodureo = afweer met versteviging hecho = gespreide afweer otgoreo = gekruiste afweer 4. het lichaamsdeel waarmee de afweer gebeurt: bakkatpalmok = buitenkant van de onderarm anpalmok = binnenkant van de onderarm sonnal = meshand hansonnal = één enkele meshand batangson = handpalm Arae makki Momtong an makki Olgul makki Hansonnal momtong bakkat makki
= = = =
Sonnal momtong makki Bakkat palmok momtong bakkat makki
= =
Hansonnal olgul bakkat makki
=
Bakkat palmok olgul bakkat makki
=
Hecho arae makki Batangson momtong an makki
= =
Vlaamse Taekwondo Bond v.z.w. H. Van Veldekesingel 150/73 3500 Hasselt
Lage afweer Binnenwaartse afweer op middenhoogte Hoge afweer Buitenwaartse afweer met één enkele meshand in de middenzone Met beide meshanden op middenhoogte afweren Buitenwaartse afweer met buitenkant pols op middenhoogte Buitenwaartse afweer met één meshand in de hoge zone Buitenwaartse afweer met buitenkant van de onderarm in de hoge zone Gespreide lage afweer Binnenwaartse afweer met de handpalm op middenhoogte p. 11
Sonnal arae makki Kawi makki
= =
Bakkat palmok momtong hecho makki
=
Otgoreo arae makki Bakkat palmok kodureo makki Oesanteul makki
= = =
Lage afweer met beide meshanden Schaarafweer : an palmok momtong bakkat makki met de ene arm en arae makki met de andere arm Buitenwaartse gespreide afweer op middenhoogte met de buitenkant van de onderarmen Gekruiste lage afweer Verstevigde afweer met buitenkant onderarm Bergafweer met twee armen
Stoten = jireugi Arae jireugi Momtong jireugi Olgul jireugi Baro jireugi Bandae jireugi Sewo jireugi Jeocho jireugi Dujumeok jeocho jireugi Yop jireugi Dollyo jireugi Naeryo jireugi Dangkyo teok jireugi Dubeon jireugi
= = = = = = = = = = = = =
stoot naar de lage zone stoot naar de middenzone stoot naar de hoge zone stoot gelijk aan de natuurlijk stap (R-arm + L-voet voor) tegengestelde stoot aan de natuurlijke stap (R-arm + R-voet voor) stoot waarbij de vuist verticaal gehouden wordt stoot met omgekeerde vuist (handpalm naar boven) dubbele stoot met omgekeerde vuist zijwaartse stoot cirkelstoot (in de eindpositie is de arm 90° gebogen) neerwaartse stoot opstoot naar de kin terwijl de andere hand vastgrijpt tweemaal na mekaar stoten, terwijl men in dezelfde stand blijft staan
Slaan = chigi Ap chigi Naeryo chigi Bakkat chigi An chigi Hansonnal mokchigi Jebipoom mokchigi Deungjumeok apchigi Deungjumeok dwigyo apchigi
= = = = = = = =
Deungjumeok bakkat chigi Mejumeok naeryo chigi Palkup chigi Palkup pyojeok chigi
= = = =
Palkup dollyo chigi Mureup apchigi
= =
Voorwaartse slag Neerwaartse slag Buitenwaartse slag Binnenwaartse slag Slag met enkel handzwaard in de nek Slag in zwaluwvorm (naar de kin of naar de nek) Voorwaartse slag met rugzijde van de hand Voorwaartse slag met rugzijde van de hand, terwijl de andere vuist de slagarm ondersteunt Buitenwaartse slag met rugzijde van de hand Neerwaartse slag met hamervuist Slag met de elleboog Voorwaartse slag met elleboog, waarbij de tegenstander met de andere hand wordt vastgepakt Draaiende stoot met de elleboog Voorwaartse kniestoot
Steken = tzireugi Pyonsonkeut tzireugi
=
steek met de vingertoppen
Trappen = chagi Ap chagi apchuk ap chagi dwichuk ap chagi baldeung ap chagi Yop chagi Pickyo chagi Naeryo chagi dwikumchi naeryo chagi Vlaamse Taekwondo Bond v.z.w. H. Van Veldekesingel 150/73 3500 Hasselt
= = = = = = = =
Voorwaartse trap Voorwaartse trap met de bal van de voet Voorwaartse trap met de hiel Voorwaartse trap met de wreef Zijwaartse trap Trap tussen ap en dollyo chagi Neerwaartse trap Neerwaartse trap met de achterkant van de hiel
p. 12
balbadak naeryo chagi Hoereo chagi Mireo chagi Dollyo chagi apchuk dollyo chagi baldeung dollyo chagi Dwit chagi Bandae dollyo chagi dwikumchi bandae dollyo chagi
= = = = = = = = =
balbadak bandae dollyo chagi Momdollyo chagi Pyojeok chagi
= = =
Twio chagi Twio ap chagi Twio yop chagi Twio dollyo chagi Twio momdollyo chagi
= = = = =
Neerwaartse trap met de voetzool Zweeptrap Duwtrap Cirkeltrap voorwaarts Cirkeltrap met de bal van de voet Cirkeltrap met de wreef Achterwaartse trap Tegengestelde cirkeltrap. “spiegelbeeld van dollyo chagi” Tegengestelde cirkeltrap met de achterkant van de hiel Tegengestelde cirkeltrap met de voetzool Achterwaarts draaiende trap “doel”trap, wordt steeds met de voetzool getrapt. Er vindt geen buig-strek-buig-beweging plaats, zoals bij de uitvoering van de meeste andere trappen. Het been is en blijft licht gebogen tijdens de uitvoering. Gesprongen trap Gesprongen voorwaartse trap Gesprongen zijwaartse trap Gesprongen cirkeltrap Gesprongen rugwaarts draaiende trap
Overzicht technieken per poomse Taegeuk Il Jang en Taegeuk I Jang Seogi Makki
Jireugi
Chagi
Ap seogi Ap kubi Arae makki Momtong an makki Olgul makki Momtong baro jireugi Momtong bandae jireugi Olgul bandae jireugi Ap chagi
Taegeuk Sam Jang Seogi Makki Jireugi Chigi
Dwit kubi Hansonnal momtong bakkat makki Dubeon momtong jireugi Hansonnal mokchigi
Taegeuk Sa Jang Makki Tzireugi Chigi Chagi
Sonnal momtong makki Bakkat palmok momtong bakkat makki Pyonsonkeut tzireugi Jebipoom mokchigi Deungjumeok olgul apchigi Yop chagi
Taegeuk O Jang Seogi Chigi
Koa seogi Mejumeok naeryo chigi Palkup dollyo chigi Palkup momtong pyojeok chigi
Vlaamse Taekwondo Bond v.z.w. H. Van Veldekesingel 150/73 3500 Hasselt
p. 13
Taegeuk Yuk Jang Makki
Chagi
Hansonnal olgul bakkat makki Bakkat palmok olgul bakkat makki Hecho arae makki Batangson momtong an makki Dollyo chagi
Taegeuk Chil Jang Seogi Makki
Chigi
Jireugi
Chagi
Beom seogi Juchum seogi Sonnal arae makki Kawi makki Bakkat palmok momtong hecho makki Otgoreo arae makki Deungjumeok dwigyo apchigi Deungjumeok olgul bakkat chigi Mureup ap chigi Dujumeok jeocho jireugi Momtong yop jireugi Bojumeok Pyojeok chagi
Taegeuk Pal Jang Makki Jireugi Chigi Chagi
Bakkat palmok kodureo momtong/arae makki Oesanteul makki Dangkyo teok jireugi Palkup olgul dollyo chigi Twio ap chagi
Vlaamse Taekwondo Bond v.z.w. H. Van Veldekesingel 150/73 3500 Hasselt
p. 14
Bijlage 3. observatiefiche danexamen. Voldoende Standen
Hosinsool Steps kyokpa
Vlotheid van uitvoering
Realisme/inzicht Kyokpa
Voldoende sparring
Variatie Techniek / beweeglijkheid
Poomse 1
Reglementair
Fouten in de Poomse Kijkrichting Standen Trappen Handtechnieken
Poomse 2
Uitstraling
Fouten in de Poomse Kijkrichting Standen Trappen Handtechnieken Uitstraling
Onvoldoende
Afstand Uitwijken Snelheid Kracht Precisie Uitstraling Handtechnieken Voettechnieken TKD-technieken Efficiëntie Plank doorgebroken Techniek Onvoldoende
Aanval – Counter Techniek - combinaties Stepping Ritme / vlotheid Krachtdosering / controle Houding Toegelaten technieken
Voldoende
Onvoldoende
Voldoende
Onvoldoende
Foute Techniek of techn vergeten In functie v.d. tegenstander Technische uitvoering Technische uitvoering Precisie Technische uitvoering Precisie Kracht Snelheid Balans
Foute Techniek of techn vergeten In functie v.d. tegenstander Technische uitvoering Technische uitvoering Precisie Technische uitvoering Precisie Kracht Snelheid Balans
Vlaamse Taekwondo Bond v.z.w. H. Van Veldekesingel 150/73 3500 Hasselt
p. 15
