15-2-2011
CTO IJshockey
CTO’s CTO Heerenveen 6 bonden, 16 progr., 77 sporters
CTO Amsterdam 7 bonden, 12 progr., 148 sporters
CTO Papendal 10 bonden, 28 progr., 184 sporters
CTO Eindhoven 6 bonden, 14 progr., 104 sporters
1
15-2-2011
Centrum voor Topsport en Onderwijs RTC Noord
NTC Ams
NIJB RTC West
NOC NSF RTC Oost
NTC Tilburg
CTO IJshockey
RTC Zuid
CTO’ers (91-95) Heerenveen Herbrink
Groningen Snijder/Groenhof
Amsterdam Hansen/Pohlman
Den Haag vd Schuit
Utrecht Overweg/Messie
Zoetermeer Stempher/Wright/v.El skamp/Panchenko Dordrecht Zwartbol
DenBosch Gloudemans Tilburg DeHondt/Donders/v .Gorp/vdHout/Staps
Brussels Noortman
Nijmegen Hendriks
Eindhoven Mollen/Hendriks/Versch euren/Bakker/Beeren/ Menting Geleen Marx/Knoren 2x
2
15-2-2011
R T C ‘
15 - 17
18 - 21
21+
Train to Compete
Train to Compete / Win
Train to Win
LEVELS
NIJB U14 / U17
NIJB First Division
NIJB Elite Divsion NAHL/USHL (USA)
NCAA / DEL "A" European Leagues
FOCUS
Intro to Team Tactics Refine Individual Tactics Intro to Team Play Fun
Refine Team Play/Tactics Intro Team Strategy Fun
Refine Team Play Intro Team Strategy Fun
Refinement of all above but with more competitive modelling
METHODS
Fundamental Sport Skills Basic Skills Development Skating/Passing/Shooting Checking skills Thinking & emotional skills Basic Hockey Tactics
Build Fitness & Specific Sport Skills Detailed Mental Training Sport Specific Skill Development Strength Conditioning Decision making Extensive Feedback
Specific Position Skills in Competition Position Specific Training Strength Conditioning Technical / Tactical Preparation Advance Mental Practices
Maximize Performance in Competition
PROGRAMS
Club Development RTC Development (New!)
CTO Eindhoven CTO Talentteam (High Techs ) Nat. U16 & U18
CTO Eindhoven Eindhoven Kemphanen Nat. U20 Nat. U23 (new)
Team Nederland
3-5 practices 30-40 games 6-8 months
8-10 practices 40-50 games 10 months
8-10 practices 50-60 games 11 months
8-10 practices 60-80 games 11 months
PROGRAMMING OUTSIDE CTO EINDHOVEN
12 - 15 Train to Train
LOAD
S
3
15-2-2011
NOC NSF Talentprofiel NOC NSF status
Leeftijd
Prestatie
Programma
Internationaal Talent
Senioren -1
WK U23 (Top 10)
> 10 uren/week > 25 stage dagen
Nationaal Talent
Senioren -1 / -2
WJK (Top 10)
> 8 uren / week > 14 stage dagen
Beloften Talent
Senioren -2 / -3
Regioselectie
> 8 uren / week
SPORTTECHNISCHE KADER •
Tommie / Robb (NOC NSF Talentcoach) – – –
Matt/Bo/Peter (CTO- assistant coaches) Iris Strooper: CTO scriptie Wingate testing and Icehockey Dominique/Frank/Sven (stagiaires Fontys 4e jaar HBO)
•
Mark der Kinderen/Hanneke de Brouwer (CTO/TopSupport: Fysio)
•
Theo Pickles (CTO/NOC-NSF: Strength and Conditioning)
•
Emiel Kluin (CTO: Life Skills Coach)
•
Joyce Jansen (CTO: Sport Psychologe)
•
Carla van Mensvoort/Esther Verhoef (CTO: Dietisten)
4
15-2-2011
PROGRAMMA • 10 maanden (15-20 uren/week) • On-ice training – Techniek, Tactiek en NHL 5 on 5 competitie
• Off-ice training – Wingate, NHL Combine Testing – POP’s, Krachttraining, Mentale begeleiding, Dietiek
• Competitie Wedstrijden – NIJB Eredivisie: 5 spelers – NIJB 1e divisie: 22 spelers – NIJB U17: 3 spelers
• Internationale stages: Zell am See/Telfs(AUT)
WEEK PROGRAMMA MA
TECHNIEK
Kracht
DI
WO
DO
VR
TECHNIEK
NHL 5 on 5
TECHNIEK
TACTIEK
TACTIEK
TACTIEK
TACTIEK
Kracht
ZA
ZO
NIJB 1e Divisie
NIJB 1e Divisie
5
15-2-2011
JAARPLANNER sept
okt
nov
dec
jan
feb
mar
apr
mei
jun
15
20
17
20
15
23
17
16
22
179
20
32
24
32
24
21
16
14
12
215
6
6
5
6
10
7
4
4
0
50
4
4
6
8
6
8
6
13
22
77
DAGEN 14 IJS 20 WEDSTR
2
KRACHT
0
Totaal
312
C T Onderwijs • LOOT school – St-Joris, Aloysius, de Burgh
• ROC – Sport en Bewegen • Regelmatig overleg – coaches / topsportcoordinator n.a.v. cijfers/instelling/gedrag
6
15-2-2011
Programma Ontwikkeling 09/10
10/11
conclusie
Sporters
26
30
+4
Gem.leeftijd
15.6
16.2
+ 0,6
Mentaal
minimaal
Pers.begeleiding
Weerbaarheid
Dietiek
te mager
Pers.begeleiding
Minder vet%
Life Skill Coach
geen
Emiel Kluin
Relatie school
Stage
Zell am See vs AUT U16 2x verlies 9-2, 9-1
Telfs vs AUT U16 2-2 Tie, 5-2 Win
Benchmark gehaald
Fysiek
FMS matig
Combine Testing
Spiermassa
Resultaten Aug 2010
Feb 2011
NHL Draft
72,34
71,80
87,00
Lengte
177
178
185
Peak Power
783
878
1044
Mean Power
625
712
822
Bench Press 68kg
2
4
10
Pushups
14
17
24
14,2
12,7
9,9
Gewicht
Body Fat %
7
15-2-2011
CTO IJshockey
8
