CompaSS Hungary. Iránytű az együttérzés felé vezető úton

CompaSS Hungary „Iránytű az együttérzés felé vezető úton.” http://csshungary.com

Sziasztok! Ismét elkészítettük Hírlevelünket, melyben többek között olvashattok a CompaSS Hungary őszi/téli programjairól, hogy mi történt Tiszteletreméltó Thay Hang Truong Mesterrel és Tiszteletreméltó Heng Der Mesterrel, amikor Magyarországra látogattak, beszámolunk nektek a Mandalaszertartásról, leírjuk hol tudtok ITC-t gyakorolni és Borulási szertartáson részt venni, híreket hozunk a Tan Kapuja Buddhista Főiskoláról és a végén megtalálhatjátok benne az "Ismét Főztünk!" rovatot is.

[email protected]

Őszi-téli programjaink Október 8. Integral Tai Chi gyakorlónap Az Ég és Föld napja. A taoizmusban az Égi és Földi energia minőségek közt középen foglal helyet az Emberi minőség. Ahhoz, hogy kiegyensúlyozottak lehessünk, mindkét pólussal ápolnunk kell a kapcsolatunkat. A Földi energia jelenti számunkra az alapot, melyre támaszkodhatunk, építkezhetünk, amiből adhatunk. Az Égi energia jelképezi a határtalan ürességet, a teljes nyitottságot, illetve a tanítást, az irányt melyet követünk utunk során.

Október 23. Közös kirándulás Kihasználva a gyönyörű őszi napokat ismételten a természetbe hívunk benneteket egy közös sétára ahol gyönyörű őszi színekben pompázó levelek fognak a lábaink alatt ropogni. Tüdőnket megtöltjük a Föld illatával és ha lesz kedvünk, gyakorlunk is egyet.

November 5. CompaSS Hungary nyílt nap A nyílt nap keretében bepillantást nyerhettek a CompaSS Hungary által szervezet gyakorlásokba, Tiszteltreméltó Hang Truong Mester és Tiszteletreméltó Heng Der Mester tanításaiba. A nyílt napra mindenkit szeretettel várunk,a ki szeretne megismerkedni velünk, az Integral Tai Chi-val, az Integral Meditációval, a Shuijingong gyakorlatokkal.

November 20. Közös kirándulás A fagyok beköszönte előtt még egy kirándulásra hívunk benneteket. Családtagokat és gyerekeket is szeretettel várunk!

December 3. Közösségi nap A CompaSS Hungary és az Aranyhegy Alapítvány közös szervezésében. Délelőtt közösen gyakorolunk, délután mézeskalács figurát készítünk. Hozzátok az egész családot! A gyerekek biztos élvezni fogják a figurák készítését és díszítését.

2/8

Hétvégi Integral Tai Chi kurzusok Az őszi-téli időszakban (várhatóan a jövő hónapban) Győrben és Veszprémben lesz hétvégi Integral Tai Chi kurzus Szommer Gabriella vezetésével. Nála van lehetőség a jelentkezésre, e-mail: [email protected]

Rendszeres gyakorlások Shuijingong gyakorlat és Öt elem meditáció (Integral meditáció) csütörtökönként 18:30-19:30 1011 Budapest, Szilágyi Dezső tér 4. jelentkezés: Szommer Gabriella [email protected], +36-30-412-6177

Integral Meditáció Szommer Gabriella

[email protected]

Integral Tai Chi Budapest

Haladó gyakorlás (akik már ismerik a 10 formát) Hétfőnként 17:00-19:00 1134 Budapest, Kassák Lajos u. 43. jelentkezés: Szommer Mária [email protected], hétfőnként 18:30-21:00 Tan Kapuja Buddhista Főiskola 1098 Budapest, Börzsöny u. 11.

Kecskemét csütörtökönként 18:00-21:00 Kecskeméti Kulturális és Konferencia Központ 6000 Kecskemét, Deák F. tér 1. jelentkezés: Raffai Gábor [email protected]

Szolnok szerdánként 17:00-19:30 Waldorf iskola 5000 Szolnok Balogh Béla út 14. jelentkezés: Bóta Mária [email protected]

3/8

Borulási szertartás

Borulási szertartás A Tan Kapuja Buddhista Főiskolán (1098 Budapest, Börzsöny utca 11.) minden teliholdkor és újholdkor leborulási szertartást tartunk a Sarok Dharma teremben (a hátsó sarokban lévő szertartásterem).

Dombóvári Kata [email protected]

„Amikor a leborulásokat végezzük, fontos megértenünk, hogy a jó cselekedetek minden érző lény boldogságának forrása. Amikor e gyakorlatot testünket, beszédünket és tudatunkat használva végezzük, felajánljuk energiánkat mások javára azzal a kívánsággal, hogy boldogok legyenek. Örüljünk ennek és végezzük örömtelien. Amikor testünk 5 ponton (térdek, kezek, homlok) a földet érinti, gondoljunk arra, hogy az öt zavaró érzelem (harag, ragaszkodás, nemtudás, büszkeség és féltékenység) eltávozik belőlünk és eltűnik a földben. Ezáltal teljes tisztulást tapasztalhatunk. A leborulások két aspektusa – a tudat mérgeinek eloszlatása és a három Drágakő (Buddha, Dharma, Szangha) – áldásának befogadása lehetővé teszi a harag, ragaszkodás, nemtudás, büszkeség és féltékenység átalakulását az öt bölcsességgé. A leborulások e szimbolikus aspektusai csak akkor fognak működni, ha teljes az odaadásunk. Ez hozhatja létre bennünk a nagy tisztulást. Minél több leborulást végzünk, annál jobban növekszik az odaadásunk. Végül elérjük azt a szintet, ahol többé nem gondoljuk azt, hogy a testünk, a beszédünk és a tudatunk bármiben is különbözik a Három Drágakő testétől, beszédétől és tudatától. Ne gondoljuk azt, hogy csak mi végezzük a leborulásokat, érzékeljük úgy, hogy minden lény együtt csinálja velünk.” A borulások időpontjai: Október 12. Október 26. November 10. November 25. December 10.

17:00-17:50 17:00-17:50 17:00-17:50 17:00-17:50 16:00-19:00

Jelentkezés: Dombóvári Kata [email protected]

Borulási szertartás Long-nál Minden újholdkor és teliholdkor Longéknál (Budapest, XIX. Szigligeti u. 34.) is van borulás. A szertartás előtt vietnami nyelven a szív szútra kerül recitálásra. A szertartás menete a Mester által javasolt 30 percen át tartó leborulásból, valamint éneklésből - Három Menedék -, a Nagy Együttérzés Mantra elmondásából és rövid meditációból áll. A résztvevők erősíthetik gyakorláshoz fűződő elhivatottságukat, tisztíthatják karmájukat és tágíthatják szemléletmódjukat. A szertartás vietnami nyelven zajlik.

4/8

Ez történt a CompaSS Hungary-val Integral Tai Chi oktatóképzés és vizsga A CompaSS Hungary múlt évben elindította Integrál Tai Chi oktatóképző tréningjét, amely több egész napos képzést jelentett. Célja, hogy egységes oktatás folyjon Magyarországon, Tiszteletreméltó Thay Hang Truong Mester tanításai alapján. Ezeken a képzéseken lehetőség volt arra, hogy közösen elsajátítsuk a lebontott formákat, a képzési tematikát és az Integrál Tai Chi oktatásához kapcsolódó elméletet. A magyarországi oktatóképzés záró akkordjaként 2011. július 21-24-ig részt vehettünk egy 4 napos képzésen. A képzést Dai Hy, houstoni Integrál Tai Chi oktató vezette, aki elismert oktató. Nagy lehetőség volt ez a fejlődésre, hiszen olyan embertől tanulhattunk és kérdezhettünk, aki több éve Tiszteletreméltó Thay Hang Truong Mester kiemelt tanítványa. A képzést egy szóbeli és írásbeli vizsgával zártuk az amerikai oktatók előtt. Megkaptuk a fekete oktatói pólót és a tanúsítványokat. Ismételten köszönjük Katának a finom ebédeket, melyeket készített nekünk, hogy bírjuk az egész napos mozgást.

Mandalaszertartás Július 30-án került megrendezésre a Mandalaszertartás Tiszteletreméltó Thay Hang Truong Mester és Tiszteletreméltó Heng Der Mester vezetésével a Hegyvidék Sport Max Rendezvényközpont nagycsarnokában. A rendezvény lebonyolításában a CompaSS Hungary munkáját a mesterekkel érkező delegáció tagjai, a Magyarországi Vietnámi Egyház tagjai és a Fénymag Egyesület segítette. A rendezvény nagyon sikeresen zajlott, 300 ember jött el, hogy megtapasztaljon boldogságot, energiákat, az újjászületés élményét. A résztvevők az öt elemnek megfelelő színű pólót viselve élték át a felemelő pillanatokat. A szertartás előtt Tiszteletreméltó Thay Hang Truong mester tanítását hallgatták meg, majd Ivánovics Beatrix csodálatos hárfa játékát élvezték és tanúi lehettek a Mandalát megtisztító ceremóniának. A Mandala fehér, zöld, piros, kék és sárga soraiban ülve odaadással énekelték a mantrákat és hallgatták Gesztelyi Nagy Judit pánsíp játékát.

Integral Tai Chi a Tan Kapuja Buddhista Főiskolán Szeptembertől ismételten elkezdődött egy tanév, melyben tantárgyi keretek között tanulhatnak Integral Tai Chit a Főiskola hallgatói. Akár csak az elmúlt 2 évben, most is az alapoktól kezdik a formák elsajátítását és készülnek fel a szemeszter végi vizsgára.

5/8

Kirándulás Kecskeméten Mandala szertartás eseménye nagyon megérintett minden résztvevőt és több új érdeklődő is eljött velünk a kecskeméti kirándulásra, Tiszteletreméltó Thay Hang Truong Mesterrel és Tiszteletreméltó Heng Der Mesterrel. Kecskemét azért fontos a közösségünk számára, mivel Raffai Gábor és csapata egy erős Integral Tai Chi közösséget hozott ott létre. Tiszteletreméltó Thay Hang Truong Mester nagyon megszerette mind a várost, mind a közösség tagjait, így nem először látogattunk el hozzájuk és élvezhettük a gondoskodásukat. A megérkezésünk után egy rövid városnézésen vettünk részt, ahol a Fő teret és a Barátok templomát tekintettük meg. A templomban Tiszteletreméltó Thay Hang Truong Mester engedélyt kért az ott levő tiszteletestől, hogy imádkozhassunk és énekelhessünk Szűz Máriához. Így köszöntük meg a Mandala szertartás megrendezését, melyet - többek között - neki, mint a Magyarok Védőszentjének ajánlottunk fel. Elénekeltük kínaiul a Nagy Együttérzés Mantrát és magyarul az Üdvözlégy Mária imát. Felemelő pillanatokat élhettünk át, ahol ismételten találkoztak a különböző kultúrák, vallások és mégsem volt különbség, csak harmónia. Egy kedves kecskeméti barátunk többfogásos, finom, vegetáriánus ebédet főzött számunkra, melyet egy iskolában fogyasztottunk el, ahol - legnagyobb meglepetésünkre - Tiszteletreméltó Thay Hang Truong Mester, kedves vietnámiamerikai oktatóink és a Mandala szertartáson is részt vett Kazai Mester, aki Csehországból érkezett hozzánk felfedeztek egy csocsó asztalt, amin kitörő lelkesedéssel kezdtek el játszani. A játék folyamán folyamatosan cserélődtek a résztvevők, az éppen gól lövő párost pedig mindenki nagy ujjongással jutalmazta. Volt izgalom, nevetés, taps és kitörő hangulat. Öröm volt látni, hogy a különbözőségek nem jelentettek határt számunkra, ahogy ezt az együttérzés útján tanuljuk, hiszen az örömet, a boldogságot, a nevetést mindenki egyformán szereti és szívesen oldódik fel benne. www.youtube.com/watch?v=bNz-ePcLgg A program tovább folytatódott Csaba, művésznevén: Arnon Blaid és Okina Sorob „Jelenetek a csendből” című kiállításának megtekintésével. Ezt követően a Művelődési ház teret adott Tiszteletreméltó Thay Hang Truong Mester „Az Integral Tai Chi és a buddhizmus a hétköznapokban” című előadásának. A résztvevők száma velünk együtt betöltötte a nagy termet és egy kedélyes hangulatú kérdezz-felelek beszélgetéssel bővült az együttlét. Végül utunk befejezése is méltóra sikeredett, hiszen az előző héten levizsgázott kecskeméti Integral Tai Chi oktatóink most vehették át az amerikai tanárainktól és a Mestertől a hivatalos oklevelüket! Este Long házában mindenki - aki élni kívánt vele lehetőséget kapott, hogy csatlakozzon Tiszteletreméltó Thay Hang Truong Mester átadási vonalához egy Dharma név adás és Menedékvétel ceremónia során. Köszönjük kecskeméti barátainknak a kedves fogadtatást és együttlétet! Szommer Gabriella

6/8

Ismét főztünk - vegán receptek Vegán Tiramisu Hozzávalók: 2,5 dl (1 doboz szójatejszín) 1,5 dl víz 6 dkg cukor (5 dkg barna cukor és 1 dkg vaníliás cukor) (kb.:6-7 ev.k) ¼ teáskanál őrölt fahéj ¼ mokkáskanál só 4,5 dkg gríz (kb.: 5 csapott evőkanál) 2 evőkanál frissen csavart citromlé 1 citrom reszelt héja 12 dkg kocka liga (csak a kocka liga jó, mert a kenhető liga az nagyon vizes) kávé rumaroma háztartási keksz Krém készítés: A folyadékot, a cukrot, a fahéjat és a sót felmelegítem forráspontig, majd beleöntöm a grízt, és kézi habverővel keverem, amíg besűrűsödik. Ez pár perc. Ha kész, félrehúzom a tűzről és hozzáadom a citromlét és a reszelt citromhéjat, néhányszor megkeverem, hogy hűlés közben ne csomósodjon össze. Ha teljesen kihűlt, akkor 12 dkg ligával kikeverem habosra (gépi habverővel). Kávé készítése: Ezután elkészítem a kávét, amibe majd a háztartási kekszet fogom mártani. 1,5 – 2 dl forró víz, 3 evőkanál hagyományos kávé vagy koffeinmentes kávé, 1 evőkanál vaníliás cukor és rumaroma ízlés szerint. Ezeket összekeverem. Ezek után elkezdem összeállítani a süteményt: Fogok egy kis tálcát, és a kekszeket belemártom pár másodpercre a kávés keverékbe, de csak pár másodpercre, ez fontos, hogy ne áztassuk el a kekszeket nagyon. 3 x 5 kekszet rakok legalulra. A krém 1/3-át rákenem, aztán megint egy sor beáztatott kekszet teszek rá (15db), majd megint krém, utána még egy sor keksz (15 db) és a végén megint krém. A legvégén a tetejét meghintem kakaóporral. Fél napra vagy 1 éjszakára hűtőbe teszem, a legjobb 1 éjszakát várni vele. (Ha kibírjuk!) Másnap nagy kockákra vágom és nagy szívvel kínálom. Mennyei Finom. Béres Hajnalka További vegán recepteket a http://vegetarianus.net oldalon találtok (vannak sütik is). Ha Te is szívesen osztanál meg vegán receptet a többiekkel, akkor küld el a [email protected] email címre.

7/8

Közösség – Miben tudsz segíteni? Csapatmunka Szeretnél részt venni a programokon, bemutatókon, szervezési – tervezési – lebonyolítási folyamatokban? Új ötleteid vannak, mellyel tovább fokozhatnád a Mester tanításait másokhoz eljuttató tevékenységek sikerét? Örömmel várjuk jelentkezésed az [email protected] címen. Tudsz angolul és szeretnél segíteni, hogy mások is értesülhessenek a Magyarországon folyó tevékenységekről? Várjuk segítséged a honlap (http://csshungary.com) és/vagy a havi hírlevél lefordításához. Számos más értékes és a gyakorlásunk szempontjából hasznos anyag is vár még fordításra. Kérjük, jelentkezz az [email protected] címen.

Fényképek Minden tevékenységről készítünk fényképeket, hogy megörökítsük az érdekes pillanatokat. Amennyiben részt vettél a különböző programokon, úgy lehetséges, hogy megtalálhatod magad, ha figyelmesen nézegeted őket itt. A képeket megtalálod a flickr.com-on, vagy egyből elérheted ide kattintva. (Amennyiben nem szeretnéd, hogy szerepelj a fényképeken, kérjük, hogy az eseményen jelezd számunkra, hogy úgy tudjuk elkészíteni a fotókat.)

8/8