Colofon. Website:

NIEUWSBRIEF

Mantelzorg Voor een ieder die zorgt!

VOORJAAR 2015

BODEGRAVEN - REEUWIJK • GOUDA • WADDINXVEEN • ZOETERMEER

Colofon Redactie: Danielle Schipper Sandra Spoor Email: [email protected] [email protected] [email protected]

Website: www.mantelzorgcentraal.nl www.2becool.nl www.ZoSamen.nl www.paletwelzijn.nl www.samwelzijn.nl www.sociaalteamgouda.nl Datum: Voorjaar 2015

2

Nieuwsbrief Mantelzorg • Voorjaar 2015

Inhoudsopgave • Voorwoord

4

• Mantelzorgondersteuning in Bodegraven - Reeuwijk

6

• Mantelzorgondersteuning in Gouda naar het Sociaal Team

7

• Digitale (netwerk)ondersteuning en mantelzorg

8

- Caren • STIP Steun en Informatiepunt voor vragen over

9

de geestelijke gezondheidszorg • Boekentip: Gebroken spiegel

10

• Vakantiemogelijkheden voor mantelzorgers en hun zorgvragers

11

• Tip van een mantelzorger: “Ontspannen door kleuren”

13

• Ervaringsverhaal

14

• Lotgenotencontact voor mensen met een partner met autisme, Gouda e.o.

16

• Planning Mantelzorgactiviteiten in de regio

17

- Bodegraven - Reeuwijk, Gouda en Waddinxveen - Zoetermeer • Informatie Samenwerkende organisaties

20

• Inloop voor mantelzorgers

22

• Contactgegevens Coördinatoren Mantelzorgondersteuning

23

Mantelzorg Centraal

3

Voorwoord Beste mantelzorger, Zoals u inmiddels heeft opgemerkt, ligt er een hele nieuwe nieuwsbrief voor u. Sinds januari 2015 heeft SAM Welzijn uit Bodegraven - Reeuwijk zich aangesloten bij de nieuwsbrief van Mantelzorg Centraal. De nieuwsbrief krijgt dus steeds meer een regionaal karakter. Doordat gemeentes en organisatie meer samenwerken, kan er ook beter gebruik gemaakt worden van elkaars diensten. Deze nieuwsbrief is daar een mooi voorbeeld van. We willen de mantelzorgers uit Bodegraven – Reeuwijk dan ook van harte welkom heten! Naast de algemene informatie, tips, ervaringsverhalen in de nieuwsbrief, vermelden we per gemeente welke activiteiten er voor u worden georganiseerd. U kunt overal aan deelnemen. Het maakt daarbij niet uit of de activiteit binnen of buiten uw gemeente valt. De mantelzorger staat centraal. Iedereen die als mantelzorger staat ingeschreven bij Palet Welzijn, Zosamen of bij SAM Welzijn (voorheen SWOB), krijgt deze nieuwsbrief 4 keer per jaar automatisch op de mat. Heeft u onze nieuwsbrief gemist, u kunt hem ook downloaden via onze website www.mantelzorgcentraal.nl Het logo van de nieuwsbrief is hetzelfde als dat van de website, die speciaal voor mantelzorgers in onze regio is gemaakt. Deze website is een initiatief van Palet Welzijn. We werken nauw samen met Sam Welzijn in Bodegraven-Reeuwijk, Sociaal Team Gouda en Zosamen in Zoetermeer. Wilt u wekelijks via de mail op de hoogte blijven van informatie of activiteiten in de regio. Dan kunt u zich via www.mantelzorgcentraal.nl/actueel aanmelden.

4


De nieuwsbrief Zijn er zaken die u graag wilt terugzien in deze nieuwsbrief, maak ze kenbaar aan de mantelzorg coördinator in uw gemeente. De contactgegevens vindt u achter in deze nieuwsbrief.

www.2becool.nl Graag willen we u informeren over onze website voor jonge mantelzorgers. Zo willen we o.a. ouders, docenten en andere jongeren bewust maken van de bijzondere positie waarin jonge mantelzorgers zich vaak bevinden. Misschien kent u een jonge mantelzorger of mensen uit zijn of haar omgeving? Wilt u deze informatie aan hen doorgeven. Vanzelfsprekend kunt u of de jonge mantelzorger met vragen en informatie terecht bij een van de coördinatoren. Ben jij of ken jij iemand tussen de 10 en 24 jaar met bijvoorbeeld een broer met autisme, een gehandicapte zusje, een verslaafde vader of zieke moeder? Dan willen wij jou graag verwelkomen op deze website! Een jongere die opgroeit met familielid die langdurig ziek of gehandicapt is, heet een jonge mantelzorger. Bij 2BeCool vind je allerlei informatie voor en over jonge mantelzorgers, dus voor jou en je vrienden!

Mantelzorg Centraal

5

Mantelzorgondersteuning Bodegraven – Reeuwijk In Nederland zijn ongeveer 3,5 miljoen volwassenen mantelzorger, waarvan er meer dan 2,6 miljoen langdurig of intensief zorg verlenen. De meesten vinden mantelzorg vanzelfsprekend, maar het is niet altijd makkelijk of mogelijk. Vaak worden eigen activiteiten beïnvloed of belemmerd door de zorg voor een ander.

Vanuit de wet maatschappelijke ondersteuning (WMO) ondersteunt de gemeente Bodegraven-Reeuwijk mantelzorgers; mensen die zorgen voor een partner, kind, ouder, buur of vriend(in) die ziek, gehandicapt of anderszins hulpbehoevend is. Antoinette in ’t Hout werkt als mantelzorg coördinator voor Sam Welzijn. De coördinator geeft informatie, advies en ondersteuning, verzorgt lotgenotenbijeenkomsten en cursussen voor mantelzorgers. Ook adviseert zij professionals die met mantelzorgers samenwerken. Ook is zij als coördinator intensief betrokken bij het Netwerk Mantelzorgondersteuning Bodegraven - Reeuwijk. Dit netwerk bestaat uit diverse organisaties, zoals Sam Welzijn, Palet Welzijn, Rode Kruis, Diaconale hulpgroep van de PKN en van de RK parochie. U kunt altijd een beroep doen op de vrijwilligers van het netwerk voor een luisterend oor of bijvoorbeeld een (respijt) vrijwilliger aanvragen als het mantelzorgen te zwaar wordt. Vrijwilligers De vrijwilligers zijn vanuit verschillende achtergronden betrokken bij het netwerk. Dit zijn: Greet Meijers, Dita Jongkind en Ester van Vliet Diaconale Hulpgroep PKN Antoine van Rossum RK parochie Annie Jansen en Ans Rodenburg Rode Kruis Heeft u vragen aan de coördinator Mantelzorg? Of wilt u iemand van het vrijwillige netwerk spreken? Dan kunt u bellen of mailen met Antoinette in ’t Hout, contactgegevens vindt u achter in deze nieuwsbrief.

6


Individuele mantelzorgondersteuning in Gouda naar het Sociaal Team Vanaf 1 april zal Palet Welzijn geen individuele mantelzorgondersteuning meer geven. U kunt hiervoor terecht bij de Sociaal Teams in Gouda. De Teams zijn verspreid over drie gebieden. U kunt zonder afspraak binnenlopen voor vragen en ondersteuning. Bellen kan natuurlijk ook, 088 90 04 321. Lotgenotencontact en bijeenkomsten worden ook vanaf 1 april door de teams opgepakt. Palet Welzijn blijft als regionaal expertise centrum betrokken bij de Sociaal Teams. Het delen van kennis, verzorgen van de nieuwsbrief, respijtzorg en de website www.mantelzorgcentraal.nl zijn voorbeelden. U blijft als mantelzorger bij ons ingeschreven staan en ontvangt een persoonlijke uitnodiging voor de dag van de mantelzorg. Heeft u zich nog niet ingeschreven, dan kunt u dat alsnog doen via de website: www.mantelzorgcentraal.nl of via een inschrijfformulier dat u telefonisch bij ons kunt opvragen.

Openingstijden alle Sociaal Teams • Maandag, woensdag en vrijdag van 9.00 tot 12.00 uur • Dinsdag en donderdag van 13.00 tot 16.00 uur Sociaal Team Gouda Noord (postcode 2803, 2804, 2805) Gezondheidscentrum Bloemendaal Lekkenburg 6, 2804 XC Gouda Sociaal Team Gouda West (postcode 2801, 2802, 2809) Gezondheidscentrum Korte Akkeren, Constantijn Huygensstraat 121a, 2802 LV Gouda Sociaal Team Gouda Oost (postcode 2806, 2807, 2808) Nelson Mandela Centrum, Bernadottelaan 79, 2806 JM Gouda Voor meer informatie kijk op: www.sociaalteamgouda.nl

Mantelzorg Centraal

7

Digitale (netwerk) ondersteuning en Mantelzorg De zorg verandert en er ontstaan steeds meer mogelijkheden om met elkaar te communiceren over de zorg en het afstemmen daarvan. Wie doet nou wat en wanneer? Een overzicht kan helpen om taken te verdelen, zodat niet alles op de schouder van de “primaire” mantelzorger komt te liggen. Het organiseren van de zorg kan veel tijd kosten. Via websites en apps wordt er op een behoefte ingespeeld. Zo maken al veel mantelzorgers gebruik van een digitale agenda en een groepsapp op hun smartphone of tablet. Via deze agenda of app kunnen familie en bekenden informatie met elkaar uitwisselen. Bijvoorbeeld communiceren over bezoekmomenten, wie er deze week helpt met de boodschappen, geplande ziekenhuisbezoeken, aanwezigheid van de thuiszorg en nog veel meer. Het voordeel van een digitale agenda of app is dat het letterlijk een afstand overbrugt. Een mantelzorger die ver weg woont kan daardoor wel de regie hebben en overzien hoe de week van de zorgvrager verloopt. Zo’n agenda of groepsapp is natuurlijk een uitkomst. Maar hoe doe je dat als je er nog niet mee bekend bent? In de komende nieuwsbrieven proberen we er steeds één uit te lichten. We beginnen met www.carenzorgt.nl

www.carenzorgt.nl Caren is bedoeld voor mantelzorgers om de zorg rondom hun dierbare te organiseren. Iedere mantelzorger maakt een eigen account aan voor Caren met hun eigen emailadres. Ook de persoon die zorg ontvangt kan een account aanmaken als hij of zij zelf wil kunnen inloggen, maar dat hoeft niet. Als je bijvoorbeeld de zorg voor je moeder wilt coördineren via Caren, maak je een Caren account aan met je eigen naam. Binnen je account heb je een zorgpagina voor je moeder. De persoon die de zorgpagina heeft aangemaakt is de beheerder, en kan via Connecties meer mantelzorgers toevoegen. Die andere mantelzorgers maken een eigen Carenzorgt.nl account aan met hun eigen emailadres en kunnen dan zelf inloggen om jullie gezamenlijke zorgpagina te bekijken. Zorg je voor meerdere personen, dan kan je ook bij Caren terecht. Ben jij zelf degene die zorg ontvangt, dan kun je op dezelfde manier anderen uitnodigen om jouw pagina te bekijken. Heeft iedereen toegang tot dezelfde pagina, dan kun je daarin gezamenlijk de agenda beheren en berichten naar elkaar sturen. Een flink aantal zorgaanbieders in Nederland deelt al informatie over de zorg via Caren. Dat kan bijvoorbeeld de planning zijn voor wanneer de thuiszorg langskomt, het zorgplan of het zorgdossier. Ook bestaat de mogelijkheid om berichten van en naar de zorgaanbieder te sturen. Op de website vindt je een lijst met zorgaanbieders die al werken met Caren. Caren is te gebruiken op computer, smartphone en tablet en is gebruikersvriendelijk. Bovenal het is gratis! Wil je meer weten over de mogelijkheden van Caren, kijk dan op de website www.Carenzorgt.nl.

Bron: Carenzorgt.nl

8


Het STIP biedt onafhankelijke ondersteuning en advies bij vragen over de geestelijke gezondheidszorg Wat is het STIP? Het Steun en Informatie Punt, afgekort STIP, geeft onafhankelijke cliëntondersteuning: informatie, advies en ondersteuning bij het verduidelijken van uw vragen of problemen en het vinden van antwoorden of oplossingen. Op het STIP gaan we uit van uw wensen en belangen, u blijft zelf “aan het stuur”. We kunnen u ondersteunen bij het maken van keuzes en het oplossen van problemen op diverse levensterreinen. Op huisbezoek komen of meegaan naar een instantie is ook mogelijk. Het is gratis. Voor wie is STIP? Het STIP is er voor iedereen, van alle leeftijden met vragen over de geestelijke gezondheidszorg, zoals psychiatrie, verslavingszorg en maatschappelijke opvang. Kortom alle vragen waar u mee te maken krijgt als gevolg van psychische problemen. U hoeft niet onder behandeling of begeleiding te zijn. U kunt gebruik maken van het STIP zonder verwijzing. Ook familieleden, mantelzorgers, naastbetrokkenen en professionals kunnen gebruik maken van de expertise van het STIP. Wie werken er bij het STIP? Formele en informele cliëntondersteuners. Formele cliëntondersteuners hebben een beroepsopleiding gevolgd en voeren het vak beroepsmatig uit. Informele cliëntondersteuners zijn geschoolde vrijwilligers. Ze hebben vanuit de basiscursus “Werken met eigen ervaring” specifieke scholing voor cliëntondersteuning op STIP gevolgd. Iedereen kent de praktijk uit eigen ervaring. Wat voor organisatie zijn we? Het STIP is een onderdeel van de Zorgvragers Organisatie GGZ Midden- Holland, afgekort ZOG MH. De ZOG MH is een belangenorganisatie voor cliënten en hun naasten in de GGZ, verslavingszorg en maatschappelijke opvang in Midden- Holland. We slaan een brug tussen de doelgroepen en de samenleving. Eigen regie en kracht zijn hierbij het uitgangspunt. Waar vindt U ons? Hoofdlocatie Tielweg 3, 28013 PK Gouda 0182-549813 [email protected] www.zogmh.nl Wat is ons werkgebied? We werken in de gemeenten Bodegraven-Reeuwijk, Gouda, Krimpenerwaard, Waddinxveen en Zuidplas. Kijk op de website, bel of mail voor de actuele gegevens over de locaties, openingstijden en de (telefonische) spreekuren. Er zijn ook mogelijkheden om bij u thuis te komen. Bron: STIP

Mantelzorg Centraal

9

Boekentip: Gebroken spiegel Over-leven met een psychotische partner Hebt u zich weleens afgevraagd wat een psychose kan veroorzaken in uw vertrouwde veilige leven? In ‘Gebroken spiegel’ vertelt Gerard Kulker wat hem is overkomen in de periode dat zijn vrouw leed aan een acute psychose. Het boek schetst een helder en minutieus beeld van hoe de psychose hun leven overhoop haalt. En de worsteling die volgt om een goede kwaliteit van leven terug te winnen. Hoe het was ‘Sinds die tijd heb ik een enthousiaste Thea gezien, die met volgepakte fietstassen op weg gaat naar haar werk. Bruisend van ideeën om de bejaarden in de dagopvang te activeren.’ Naar wat het is ‘Maar Gerard, de bejaarden zitten ook in het complot,’ geeft Thea als reactie, waarmee ze opnieuw vast houdt aan haar verklaring van de werkelijkheid. ‘Je moet me echt geloven… Ik ben het nu gaan inzien. Ook die keer dat ik binnen kwam en het personeel aan tafel zat… Ze hebben me echt uitgeprobeerd en ik ben erin geluisd.’ ‘Gebroken spiegel’ is een boek voor de mantelzorg en anderen die geïnteresseerd zijn in leven met een psychose. Het nodigt uit met anderen ervaringen uit te wisselen. Reikt ideeën aan. Beroepskrachten biedt het boek zicht op het leven met een psychose buiten de wachtkamer. En welke plaats de mantelzorg kan hebben in de behandeling van een psychose.

10


Tips: vakanties voor mantelzorgers en hun zorgvragers De lente is weer aangebroken en mensen maken weer vakantieplannen. Misschien overweegt u ook om (samen) te gaan. Hieronder vindt u een aantal organisaties die vakanties organiseren voor mantelzorgers. Specifiek voor mantelzorgers: Zorg voor jezelf Dagen Speciaal voor mantelzorgers organiseert Mezzo weekenden: de Zorg voor jezelf Dagen. U bent u er eens even helemaal uit, los van de zorg. U ontmoet andere mantelzorgers, er is tijd voor ontspanning en er zijn ook gezamenlijke programmaonderdelen mogelijk. Leden van Mezzo krijgen korting. Voor meer informatie: bel de Mantelzorglijn 0900 2020496 (€ 0,10 per minuut). Mezzo Op de website van Mezzo vindt u veel informatie. Bijvoorbeeld over mantelzorgvervanging (logeeradressen etc.), een bijzondere annuleringsverzekering voor het geval de mantelzorgvervanging (of opvang) niet door kan gaan, deurdrempels, maar ook heel concrete adressen van organisaties die (aangepaste) vakanties aanbieden en daarbij bemiddelen, advies geven etc. Voor meer informatie: bel de Mantelzorglijn 0900 2020496 (€ 0,10 per minuut) of kijk op www.mezzo.nl (ga naar: voor mantelzorgers, vrije tijd, en dan de optie naar keuze, bijvoorbeeld andere vakantieadressen).

Mantelzorg Centraal

11

Stichting OpKracht Tot grote spijt moeten wij meedelen dat St. OpKracht haar activiteiten heeft gestopt. Respijtweekend voor mantelzorgers Palet Welzijn en samenwerkingspartners organiseren ieder jaar een respijtweekend voor (zwaar) belaste mantelzorgers in de gemeenten Bodegraven – Reeuwijk, Gouda, Zoetermeer en Waddinxveen. Voor meer informatie over het respijtweekend kunt u contact opnemen met de mantelzorg coördinator in uw gemeente. Contactgegevens staan achterin deze nieuwsbrief. Stichting “Handen in huis” (voor thuisblijvende zorgvragers) Deze organisatie richt zich op de 24-uurs vervanging van de vaste mantelzorgers van thuisblijvende mensen die zorg nodig hebben. Een vrijwilliger komt dan bijvoorbeeld toezien op zelfzorg, koken, kleding verzorgen, wandelen. Door deze vervanging kan de mantelzorger met een gerust hart op vakantie gaan. Ook kan de zorg worden ingezet indien de vaste mantelzorger voor opname naar een ziekenhuis moet. Soms is vergoeding via ziektekostenverzekeraars mogelijk. Voor meer informatie: bel 030 65 90 970 of kijk op www.handeninhuis.nl Vakantiemogelijkheden voor zorgvragers en hun mantelzorger: De Blauwe Gids De Nederlandse Branchevereniging Aangepaste Vakantie (NBAV) is een vereniging van reisorganisaties die zich richten op vakanties voor mensen met een functiebeperking. De NBAV is de initiatiefnemer van De Blauwe Gids, een bron voor aangepaste vakantiereizen (ook in het buitenland). Hierin presenteert een flink aantal reisorganisaties reizen voor mensen met een beperking. U kunt de gids voor € 4,95 bestellen via [email protected]. Voor blinden en slechtzienden is de tekst op cd verkrijgbaar. Voor meer informatie: 088 33 55 700 of kijk op www.deblauwegids.nl. Bed & Breakfast zonder drempels Dit is een ANWB-gids die is samengesteld in samenwerking met het Revalidatiefonds. De gids is bedoeld voor mensen die slecht ter been zijn of in een rolstoel zitten. De auteur van de gids zit zelf in een rolstoel en heeft de overnachtingsadressen uitgebreid getest. Ook geeft zij tips voor toegankelijke uitjes en eetadressen. De gids is verkrijgbaar bij de ANWB-winkel. Nederlandse Rode Kruis Aanmeren in sfeervolle havenstadjes, slapen in een authentieke paardenstal en wandelen over het groene landgoed van een luxe herenhuis. Het Nederlandse Rode Kruis biedt Bijzondere Vakanties voor bijzondere gasten, die met onze extra zorg en aandacht verzekerd zijn van een onvergetelijke vakantie. Al meer dan 60 jaar. Voor meer informatie 070 44 55 888 of mail [email protected] (vermeld in de e-mail uw woonplaats) of kijk op www.rodekruis.nl. Buitengewoon reizen Vakanties in binnen- en buitenland waarbij u in de zoekfunctie aan kunt aangeven welke aanpassingen/hulpmiddelen er tijdens de vakantie nodig zijn, zoals bijv. een zwembadlift Voor meer informatie 038 45 57 030 of kijk op www.buitengewoonreizen.nl.

12


MEE ZHN MEE heeft een digitale vakantiegids voor mensen met een lichamelijke, zintuiglijke beperking, een chronische ziekte, verstandelijke beperking of een vorm van autisme met aangepaste bungalows, accommodaties etc. Ook vindt u er een overzicht m.b.t. tegemoetkoming in de kosten van vakantie. Voor meer informatie 070 35 72 888 of kijk op www.meevakantiewijzer.nl. Het Vakantiebureau Het Vakantiebureau organiseert vakanties met aandacht voor ouderen met zorg, mensen met een lichamelijke beperking, ouderen met een visuele beperking, maar ook voor (echt)paren met een thuiswonende dementerende partner en nog vele andere soorten vakanties. Nieuw in het programma is een vakantieweek voor mantelzorgers met hun partner ( jonger dan 65 jaar) en een week voor gasten met afasie. Door de hulp van vele vrijwilligers, die de mensen begeleiden en verzorgen (indien nodig) worden deze vakanties mogelijk gemaakt. De vakanties zijn in diverse aangepaste accommodaties in Nederland. Voor meer informatie 0318 48 66 10 of kijk op www.hetvakantiebureau.nl. Stichting Alle Goeds: Vakanties met zorg De zorg voor een ander kan zwaar zijn en veel vragen van alle betrokkenen. Beiden bent u misschien op een bepaald moment hard aan vakantie toe. Stichting Alle Goeds organiseert vakanties voor ouderen, mantelzorgers en verzorgden, lichamelijk gehandicapte ouderen en begin dementerenden. Er is een activiteitenprogramma waaraan u naar eigen keuze kunt meedoen. Voor meer informatie 0318 48 51 83 of kijk op www.allegoedsvakanties.nl. Senior Vakantie Plan Deze stichting geeft een gratis reisgids uit gericht op ouderen. Ze hebben reisbegeleiding, themareizen en reizen voor minder goede lopers. De gids komt twee keer per jaar uit. Voor meer informatie 035 69 33 017 of kijk op www.seniorvakantieplan.nl Bron: de betreffende websites

Tip van een Mantelzorger! “Er is niets zo effectief om te ontspannen als kleuren”. Dit keer spreek ik uit eigen ervaring. Wat een pareltje! Er staan zoveel mooie platen in, dat je er zeker een jaar mee bezig bent om het allemaal mooi te kleuren. Veel pagina’s hebben ook een opdracht. Je kunt plaatjes zoeken. Of je moet iets afmaken. Erbij tekenen. Je ontdekt steeds weer iets nieuws. Sommige mensen vinden het heerlijk om te kleuren, ze komen er helemaal van tot rust. Ik zelf ook. Kleuren vind ik fijn. Even verstand op nul. Kopje thee erbij, muziekje op. Al is het maar een half uurtje. Er is niets zo effectief om te ontspannen als kleuren. Lianne Boek: mijn geheime tuin kleur en zoekboek: Johanna Basford 96 pagina’s Prijs: 10,90

Mantelzorg Centraal

13

Ervaringsverhaal ‘Ik moet het zelf doen, maar zij steunen me om mezelf staande te houden’ ‘De grond zakt echt onder je voeten weg’, vertelt Jetty de Wit, waarbij de emotie in haar stem ook nu nog te horen is. Het is in 2004 dat haar man na een zeer heftige aanval van rugpijn in het Lange Land Ziekenhuis belandt. Na diverse onderzoeken volgt de keiharde waarheid: verlamd aan zijn onderlichaam, vanaf zijn middel. Veroorzaakt door een auto immuun ontsteking op een zwakke plek aan de ruggenmerg. Daar staat ze dan, als vrouw van een toen 57-jarige man. Met nog zoveel plannen om samen te doen, na zijn pensioen. Alles valt in duigen, niets is meer zo vanzelfsprekend als daarvoor. In het ziekenhuis ontmoet Jetty een coördinator mantelzorgondersteuning. Zij heeft op dat moment spreekuur in het ziekenhuis, omdat dat een plek is waar mensen zoals u en ik, plotseling mantelzorger kunnen worden. Jetty vertelt haar verhaal en de coördinator luistert. ‘En nadat zij geluisterd had, kwam ze met stof om over na te denken. En ze sloeg de spijker op zijn kop. Voor mij reden om op haar uitnodiging in te gaan en een van de bijeenkomsten te bezoeken die ZoSamen voor mantelzorgers organiseert.’ Sindsdien, nu zo’n 11 jaar, is Jetty een van de gezichten die bij de bijeenkomsten in de Zoetelaar en later ook in de wijk Meerzicht van ZoSamen aanwezig zijn. ‘Natuurlijk was het die eerste keren aftasten en zoek je je plekje bij de aanwezigen. Maar als je je openstelt, ervaar je dat het je rust geeft om je verhaal te vertellen. Het is fijn om zaken die je meemaakt in de groep te kunnen gooien. Je hebt er zeker wat aan om te horen van anderen hoe zij op een situatie reageren en het een volgende keer ook eens op die manier te proberen. Dat helpt je echt verder. En, heel belangrijk: alles wat gezegd wordt, blijven binnen die 4 muren. Dat geeft een veilig gevoel.’ Het echtpaar zegent zich met hun (schoon)zonen en (schoon)dochters. ‘En daar kan ik natuurlijk ook het wel een en ander bij kwijt’, aldus Jetty. ‘Maar ook niet alles, omdat zij heel dichtbij mij staan. En dan zijn er nog vrienden die ook echt hun best doen maar niet alles begrijpen. Wat heel logisch is, omdat zij niet in een soortgelijke situatie verkeren. Daarom is het juist zo fijn om zaken te bespreken met mensen die ook zorgen voor iemand die dichtbij staat. Je zit met soortgelijken, ook al is ieder weer uniek met zijn verhaal. Vaststaat is dat dezelfde emoties ontstaat, en daarom is het juist zo fijn om ook gevoelens met elkaar te delen. Het geeft me ook een fijn gevoel om anderen te kunnen helpen tijdens de bijeenkomsten, net zoals zij mij helpen.’ Jetty vindt het belangrijk dat andere mantelzorgers op de hoogte zijn van de ondersteuning die ZoSamen of andere organisaties bieden. Ze geeft zelf aan: ‘Als er geen ondersteuning was geweest, was ik gillend gek geworden.’ Jetty

14


Bent u benieuwd naar wat de mantelzorgbijeenkomsten u te bieden hebben? ZoSamen is actief in Zoetermeer om mantelzorgers te ondersteunen via lotgenotencontact. U kunt op www.zosamen.nl een overzicht van deze bijeenkomsten vinden. Voor vragen gebruikt u het contactformulier op de website, mail naar [email protected] of bel naar de mantelzorg coördinator. Woont u niet in Zoetermeer, maar wilt u toch graag weten wat er bij u in de buurt wordt georganiseerd. Verderop in deze nieuwsbrief vindt u een uitgebreid overzicht van mantelzorgactiviteiten in de regio. Heeft u vragen over bijeenkomsten of andere vragen naar aanleiding van het ervaringsverhaal van Jetty? Dan kunt u altijd contact opnemen met de mantelzorg coördinator in uw gemeente.

Mantelzorg Centraal

15

Lotgenotencontact voor mensen met een partner met autisme Gouda e.o. Roelie Struijk is een aantal jaren geleden, namens de Nederlandse Vereniging voor Autisme (NVA), gestart met lotgenotencontact avonden in Gouda. Op deze avonden vinden lotgenoten een plek waar openlijk gesproken kan worden over de specifieke problematiek die ervaren wordt in een relatie met iemand met autisme. De avonden worden georganiseerd om elkaar te ondersteunen en handvatten aan te reiken. Het dagelijks leven kan soms behoorlijk gecompliceerd zijn en dan is alle steun welkom. Gevoelens van eenzaamheid, rouw om wat er niet is in de relatie, het niet begrepen voelen door de partner, maar ook niet begrepen worden door mensen uit de omgeving, schuldig voelen over verwachtingen of frustraties. Allemaal thema’s die herkenbaar zijn. Lotgenoten begrijpen elkaar vaak met een half woord en dat is van grote meerwaarde en geeft het gevoel er niet alleen voor te staan. Roelie is ervaringsdeskundige en zegt ook heel duidelijk: “Ik ben geen hulpverlener” en dat wekt vertrouwen bij lotgenoten. “Vertrouwen is nodig en dat bereik je door te delen met elkaar. We hebben het tenslotte wel over onze partner”. De groep heeft inmiddels zo’n 30 deelnemers, voornamelijk vrouwen. “Allemaal met hun eigen verhaal”, aldus Roelie De avonden beginnen altijd met een stuk theorie om inzicht te krijgen in de problematiek. Vervolgens maken we de vertaling naar onze eigen situatie. Onderwerpen als ‘het belang van de diagnose stellen’, ‘autisme en communicatie’, ‘autisme en wederkerigheid’ en ‘autisme en intimiteit’ komen dan ook aan bod. Statistisch gezien komt autisme meer voor bij mannen dan bij vrouwen, daarom zijn het ook vaak vrouwen die bellen voor informatie, maar er zijn zeker ook mannen die behoefte hebben aan lotgenotencontact. U hoeft overigens niet in Gouda te wonen om deel te nemen aan de avonden. Wil je meer weten? Neem dan contact op met: Roelie Struijk Partnercontactpersoon NVA Gouda, 0182 58 55 40 [email protected]. Op de website www.autisme.nl is veel informatie te vinden over autisme en meerdere mogelijkheden voor lotgenotencontacten in onze provincie.

16


Planning activiteiten Regelmatig worden er mantelzorgcafés, informatieve bijeenkomsten en ontspannende activiteiten voor mantelzorgers in de regio georganiseerd. U bent op al onze locaties van harte welkom. Deelname is gratis, tenzij anders vermeld. Wilt u meer informatie, dan kunt u contact opnemen met de mantelzorg coördinator in uw gemeente. De contactgegevens staan achterin deze nieuwsbrief.

Activiteiten Bodegraven – Reeuwijk, Gouda en Waddinxveen Workshop: Kennismaking met de training “Ik Moed” De workshop wordt zowel in Bodegraven - Reeuwijk als in Gouda georganiseerd ‘Ik Moed’ is een training die is ontwikkeld voor mensen die allerlei ‘ballen in de lucht’ (moeten) houden en zichzelf daarbij vaak vergeten. Mantelzorgers herkennen zich vast en zeker in deze beschrijving. De training, met als ondertitel ‘van moeten naar mogen’ is een ‘empower-programma’. Oftewel het zet mensen weer terug in hun kracht, geeft ze weer het gevoel van regie terug en het besef dat ‘zorgen-voor’ bij jezelf begint. Kortom ‘persoonlijk leiderschap’. Vanuit dit persoonlijk leiderschap kijken we naar thema’s die spelen bij mantelzorgers zoals bv. de relatie met de ‘professionals’ rondom de zorgvrager, grenzen aangeven, zorg voor eigen lijf en leden en omgaan met emoties ( Moedige Moods genoemd in de training). Het is een training met een therapeutische knipoog, een vorm van coaching in groepsverband. We werken met werkvormen die ‘werken’ en hechten veel waarde aan positieve en energieke bijeenkomsten. Na de training is er dan ook echt iets verandert en zal u ervaren dat ballen in de lucht houden een andere betekenis voor u heeft gekregen. De Ik Moed training en workshops zijn ontwikkeld door Mandy Verkerk, coach en psychologe gespecialiseerd in rouw- en traumaverwerking en Conny Groeneveld coach en trainer in zorg en welzijn met als expertise ‘omgaan met dementie’. Zij nemen u in deze workshop alvast een stukje mee op weg van Moeten naar Mogen. Verder laten zij u kennis maken met een krachtig instrument wat u kan gebruiken om ‘lastige’ situaties anders te benaderen. Wij hopen u te ont-moeten bij deze workshop. Aanmelden is noodzakelijk i.v.m. het beschikbare aantal plaatsen. Bij meer aanmeldingen dan plekken bekijken we de mogelijkheid om een derde workshop te organiseren. Gouda Datum: dinsdag 16 april van 18.30 tot 21.00 uur Locatie: Lekkenburg 67, 2804 XB Gouda Lunchroom Bij Ons Binnen (winkelcentrum Bloemendaal, ingang Albert Heijn) Aanmelden Gouda bij Danielle: [email protected] of 088 02 34 221 Bodegraven - Reeuwijk Datum: donderdag 23 april van 13.30 tot 15.30 uur Locatie: Duitslandlaan 7, 2411 NT Bodegraven Aanmelden Bodegraven – Reeuwijk bij Antoinette: [email protected] of 0172 61 54 00

Mantelzorg Centraal

17

Informatiebijeenkomst “Mantelzorgondersteuning” Datum: Dinsdag 14 april van 14.00 tot 15.30 uur Locatie: Dienstencentrum Kerverland, Kerverland 1 in Waarder. Antoinette in ’t Hout van SAM Welzijn zal deze middag aanwezig zijn om u te vertellen over de diverse mogelijkheden van mantelzorgondersteuning.

Mantelzorgcontactmiddag met thema “Mantelzorg en Vakantie” Datum: Woensdag 20 mei van 14.00 tot 15.30 uur Locatie: Dienstencentrum De Reehorst, Poelruit 12 in Reeuwijk. Het thema van deze bijeenkomst is Mantelzorg en Vakantie. Er zijn verscheidene mogelijkheden voor mantelzorgers om er even tussenuit te gaan. Er zijn vakanties voor mantelzorgers alleen en samen met de verzorgde . Op deze middag is er informatiemateriaal aanwezig over (zorg)vakanties en aangepaste vakanties.

Mantelzorgcontactmiddag Datum: Dinsdag 16 juni Bodegraven van 14.00 tot 15.30 uur. Locatie: Het Hofhuis, Erasmushof 4 in Bodegraven Contactmiddag met wat lekkers erbij. De mantelzorgcontactmiddag is een ontmoetingsmoment voor mantelzorgers.

18


Activiteiten Zoetermeer Mantelzorgcafé in de ochtend Tijdstip: van 10.00 tot 12.00 uur in zaal De Eerste Kamer Locatie: Lunch café De Zoetelaar, Dorpsstraat 99, 2712 AE te Zoetermeer Thema en data komende bijeenkomsten: Dinsdag 19 mei: “Hoe doe ik het Keukentafelgesprek?” Dinsdag 21 juni: “Hulp & steun vragen en krijgen”

Mantelzorgcafé in de avond Tijdstip: van 19.30 tot 21.30 uur in zaal 4 Locatie: Recreatieruimte Bijdorp, Bijdorplaan 471-477, 2713 SZ te Zoetermeer Thema en data komende bijeenkomsten: Dinsdag 18 mei: “Hoe doe ik het Keukentafelgesprek?”

Wijkbijeenkomsten voor mantelzorgers “Blijf in Balans” Wijk Buytenwegh-De Leyens Data: dinsdag 12 mei, 14 juli, 8 september en 10 november Tijdstip: van 10:00 tot 12:00 uur Locatie: Ontmoetingsruimte, Broekwegschouw 199 (schuin achter De Sniep) te Zoetermeer Wijk Noordhove-Seghwaert Data: maandag 20 april, 22 juni, 24 augustus, 26 oktober en 14 december Tijdstip: van 13:30 tot 15:30 uur Locatie: Recreatiezaal Petuniatuin, Petuniatuin 7a, 2724 NA te Zoetermeer Wijk Oosterheem Data: dinsdag 12 mei, 14 juli, 8 september en 10 november Tijdstip: van 14:00 tot 16:00 uur Locatie: Recreatiezaal Oosterheemplein, Oosterheemplein 156, 2721 NB te Zoetermeer Wijk Dorp, Driemanspolder, Palenstein en Stadshart Data: maandag 11 mei, 7 september & 9 november Tijdstip: van 13:00 tot 15:00 uur Locatie: Gezondheidscentrum Driemanspolder, Bijdorplaan 401-413, 2713 SZ te Zoetermeer Wijk Meerzicht Data: dinsdag 7 april, 2 juni, 11 augustus, 6 oktober en 1 december Tijdstip: van 14:00 tot 16:00 uur Locatie: Bibliotheek Woon-Zorgcentrum Albrandswaard 1, 2716 DA te Zoetermeer Wijk Rokkeveen Data: van 10:00 tot 12:00 uur Tijdstip: dinsdag 7 april, 2 juni, 11 augustus, 6 oktober en 1 december Locatie: Ontmoetingscentrum, Susannegang 40, 2719 BN te Zoetermeer Aanmelden voor de mantelzorgcafé ’s en wijkbijeenkomsten in Zoetermeer is niet nodig en deelname is gratis!

Mantelzorg Centraal

19

Planning samenwerkende organisaties Inloop - en ontmoetingsochtend voor mantelzorgers die een dierbare hebben verloren I.s.m. Stichting Hospice en Vrijwillige Terminale Thuiszorg MH wordt er regelmatig een inloopochtend georganiseerd voor u die geen mantelzorg meer geeft, maar misschien wel behoefte heeft aan contact met lotgenoten. Er is ook altijd een vrijwilliger aanwezig die een luisterend oor kan bieden tijdens een kopje koffie of thee . De inloopochtenden vinden plaats in Het Atelier, Ridder van Catsweg 67, Gouda (achter het hospice). Voor meer informatie: Simone van Uunen, Coördinator Hospice en Vrijwillige Terminale Thuiszorg MH 0182 35 81 99 (ma, wo, do).

Alzheimer Nederland Alzheimercafé’s Een Alzheimer Café is een maandelijkse informele bijeenkomst voor mensen met dementie, partners, familieleden, hulpverleners en andere belangstellenden. Tijdens elk Alzheimer Café staat een thema centraal. U hoeft zich niet aan te melden en de toegang is gratis. Meer informatie over onderwerpen en data: www.alzheimer-nederland.nl of Bodegraven, Gouda en Reeuwijk Dhr. J.A. Feenstra 0172 61 53 71 Waddinxveen Elly Smit 06 15 95 32 55 Zoetermeer Coördinatiepunt Zorg 079 37 19 471 Gespreksgroepen voor mantelzorgers van mensen met dementie Voor informatie over de gespreksgroepen kunt u contact opnemen met: Elly Smit, maatschappelijk werker GGZ, 06 25 17 96 90, [email protected] Ria Heijnen, maatschappelijk werker Zorgpartners MH, 06 12 99 09 84, [email protected] Anneke v.d. Vocht, Zorgpartners MH/VPH Bloemendaal, 06 12 99 09 85, [email protected] Meer vragen over alzheimer? Bel de Alzheimertelefoon 0800 5088

NAH-CVA lotgenotenbijeenkomsten Cerebraal is de vereniging voor mensen die na hun geboorte getroffen zijn door enige vorm van hersenletsel en hun naasten. Zij organiseren regelmatig lotgenotenbijeenkomsten bij u in de regio. Sinds 1 juli zijn de Afasie Vereniging Nederland, Vereniging Cerebraal en de CVA- vereniging Samen Verder gefuseerd. Gedrieën gaan zij verder als Hersenletsel.nl Voor meer informatie via: [email protected] of kijk op www.hersenletsel.nl

Parkinsoncafé Voor parkinsonpatiënten, hun naasten en belangstellenden Groene Hart Reeuwijk: Voor meer informatie: [email protected] Zoetermeer: Voor meer informatie: ParkinsonNet Zoetermeer 079 71 22 190 Website: www.parkinson-vereniging.nl

20


Ypsilongroep Gouda e.o.: Landelijke vereniging van naastbetrokkenen van mensen met een verhoogde psychotische kwetsbaarheid. Zij organiseren regelmatig gespreks- en themabijeenkomsten en spreekuren. Voor meer informatie en data: [email protected] of Anneke de Vries 0182 35 21 40 Ook hebben zij gespreksgroepen per e-mail, kijk op www.ypsilon.org/forum voor meer informatie.

GGZ Voorlichtingsavond GGZ en samenwerkingspartners organiseren regelmatig voorlichtingsavonden over bepaalde ziektebeelden en thema’s die samenhangen met de geestelijke gezondheid. Voor meer informatie over onderwerpen en data: Gouda e.o.: GGZ Midden-Holland 0182 56 36 00 Zoetermeer: GGZ Zoetermeer 079 33 01 300 of mail: [email protected]

LongPunt Voor mensen met een chronische longaandoening, hun partners en mantelzorgers, is Longpunt de plek om ervaringen uit te wisselen, tips op te doen en zorgen te delen. U kunt hier zorgverleners ontmoeten en met hen in gesprek gaan. Meer informatie over onderwerpen en data mail naar: Gouda e.o: [email protected] Zoetermeer: [email protected]

Nederlandse Vereniging voor Autisme De NVA biedt haar leden vele mogelijkheden om elkaar te ontmoeten: andere ouders, partners en mensen met autisme. Vaak gecombineerd met nuttige informatie: tijdens een themadag, congres of een informatieavond in de regio. Voor meer informatie kijk over de NVA in deze regio, www.autisme.nl. Of neem contact op met Miranda van Velden 0174 63 12 21 of [email protected] Actuele informatie over bijeenkomsten vindt u op onze website www.mantelzorgcentraal.nl

Mantelzorg Centraal

21

Inloop voor mantelzorgers Bodegraven – Reeuwijk Informatieloket Dienstencentrum Rijngaarde Rijngaarde 1, 2411 EV Bodegraven Elke maandag en donderdagochtend van 9.30 tot 11.00 uur Gouda Sociaal Team Gouda (alle locaties) Maandag, woensdag en vrijdag van 9.00 tot 12.00 uur Dinsdag en donderdag van 13.00 tot 16.00 uur Sociaal Team Gouda Noord (postcode 2803, 2804, 2805) Gezondheidscentrum Bloemendaal Lekkenburg 6, 2804 XC Gouda Sociaal Team Gouda West (postcode 2801, 2802, 2809) Gezondheidscentrum Korte Akkeren, Constantijn Huygensstraat 121a, 2802 LV Gouda Sociaal Team Gouda Oost (postcode 2806, 2807, 2808) Nelson Mandela Centrum, Bernadottelaan 79, 2806 JM Gouda Uiteraard is Palet Welzijn nog wel telefonisch bereikbaar voor inschrijving, informatie en advies via ons algemeen nummer 0800 93 59 456. Waddinxveen Anne Frank Centrum Jan van Bijnenpad 1 2742 VS Waddinxveen Elke vrijdag van 13.00 tot 15.00 uur Zoetermeer Hoofdbibliotheek Zoetermeer Stadhuisplein 2 2711 EC te Zoetermeer Iedere maandag van 15.00 tot 16.00 uur Uiteraard blijven de coördinatoren mantelzorg ook buiten de inloopspreekuren telefonisch bereikbaar voor uw vragen en/of het maken van een afspraak op locatie.

22


Contactgegevens Coördinatoren Mantelzorgondersteuning Bodegraven – Reeuwijk Antoinette in ’t Hout 0172 61 45 00 [email protected] Postadres: SAM Welzijn Rijngaarde 1, 2411 EV Bodegraven

Gouda Danielle Schipper 088 0234 221 [email protected] Postadres: Palet Welzijn Antwoordnummer 10189 2800 VB Gouda Sociaal Team Gouda Telefoon 088 9004321 bereikbaar op werkdagen tussen 9.00 uur en 17.00 uur. www.sociaalteamgouda.nl

Waddinxveen Lianne Engelen [email protected] 088 0234 226 Postadres: Palet Welzijn Antwoordnummer 10189 2800 VB Gouda

Zoetermeer

Wijzigen gegevens Wícorel Koning [email protected] 088 0234 223

Ank Stout [email protected] 088 0234 224 Postadres: Palet Welzijn Antwoordnummer 10189 2800 VB Gouda

U staat in uw eigen gemeente geregistreerd als mantelzorger. Om onze gegevens goed op orde te houdenwillen wij u vragen om wijzigingen in uw situatie door te geven aan uw mantelzorg coördinator. Dat kan schriftelijk, telefonisch of via de mail.

Mantelzorg Centraal

23

WWW.MANTELZORGCENTRAAL.NL

Colofon. Website:

Recommend Documents