GKIJ NIEUWS 1984
GKIJ
Voorzitter * Lid Adviesraad MO/ cluster “Ouderen” Secretaris Penningmeester Ledenadministratie Scholenproject BTB-zaken * Contactpersoon naar gem. Kampen Redactie Nieuwsbrief
2015
Harry Bruins
038 33 11 344
Vacature Marry Kanis Marry Kanis Erna Kouwer Jaap Grootjen
038 038 038 038
Harry Bruins
038 33 11 344
33 33 33 33
11 11 10 13
344 344 578 558
Ook zijn wij te bereiken via: Harry Bruins Marry Kanis
[email protected] [email protected]
www.gkij.nl Postadres
Zie e-mailadressen onder “Contact” Loriéstraat 28 - 8265 WX Kampen
Wat doet GKIJ ... De vereniging Gehandicaptenoverleg Kampen-IJsselmuiden (GKIJ) is een samenwerkingsorgaan van de in Kampen actieve landelijke en plaatselijke gehandicaptenorganisaties en heeft tot doel: • Behartigen van de belangen van hen die in hun lichamelijke, visuele of auditieve mogelijkheden beperkt zijn. • Zijn van een deskundige gesprekspartner voor de overheidsinstanties, instellingen en ondernemers. • Verstrekken van informatie aan de inwoners van Kampen en IJsselmuiden middels de website www.gkij.nl, de Nieuwsbrief en voorlichting op scholen. • Deskundige gesprekspartner voor de gemeente betreffende Bereikbaarheid, Toegankelijkheid en Bruikbaarheid (BTB) van onder andere de openbare weg, winkels, gebouwen en openbare voorzieningen.
November 2015
1
Jaargang 22 - 3
Welke hulp kunt u geven? Gehandicaptenoverleg Kampen-IJsselmuiden is een vereniging voor en door mensen met een beperking. Daarom stellen wij het op prijs dat u zich als lid of donateur aanmeldt - zie de informatie op de achterzijde.
Verhuizing of overlijden Gaat u verhuizen? Geef het nieuwe adres dan alstublieft door aan de Ledenadministratie:
[email protected] of Marry Kanis 038 33 11 344. Als u dit zou vergeten of niet doen, loopt u het risico de Nieuwsbrief niet meer te ontvangen en dat zou jammer zijn. Bij overlijden zouden wij dit ook graag vernemen, zodat we dat in ons bestand kunnen wijzigen.
Van de bestuurstafel De Jaarvergadering heeft, na uitstel door ziekte, plaatsgevonden op 24 september 2015. Het besproken Jaarverslag 2014 vermeldt de activiteiten van met name het Scholenproject en de inspanningen rond BTB (Bereikbaarheid, Toegankelijkheid en Bruikbaarheid), zoals een betere locatie van de invalidenparkeerplaatsen bij Station Zuid. En niet te vergeten het stopzetten van de ondersteunende subsidie door de gemeente Kampen. Maar dit belemmert GKIJ niet om ook in 2016 door te gaan met haar activiteiten, zoals onder andere de voorlichting aan groep acht van de basisscholen welke intussen voor het schooljaar 2015-2016 weer is gestart. De eerste verslagen daarvan staan op onze site onder “Scholenproject”. In het kader van actuele voorlichting, hebben vrijwilligers van het Scholenproject het “muZIEum” in Nijmegen bezocht: het ervaringsmuseum over zien en niet zien. In de zogenaamde donkerbeleving ga je een uur in het gebouw op pad in absolute duisternis en worden al je zintuigen geprikkeld. Een spannende reis, want je laat ook je eigen zekerheden los en leert te vertrouwen op anderen. Het volledige Jaarverslag 2014 zal op onze site onder “Jaarverslagen” worden geplaatst.
Samen op naar 2016 Graag bedanken wij u als lid voor uw ondersteuning in 2015 en rekenen ook in het nieuwe jaar op uw onmisbare steun. Zoals u van ons gewend bent, ontvangt u in januari weer de acceptgiro voor 2016. Wilt u, zoals velen reeds hebben gedaan, ons ook machtigen, neem dan contact op met Marry Kanis van de Ledenadministratie: 038 33 11 344 of
[email protected] Onderdeel Scholenproject: negeren taststok Er wordt in het spel speciaal aandacht besteed aan het feit dat visueel beperkten tijdens het oversteken niet hun recht op voorrang wordt gegeven. Onderzoek geeft aan dat ruim de helft van de fietsers een uitgestoken wit - rode taststok negeert. Negen op de tien ondervraagden geven aan wel eens een ongeluk te hebben gehad. Het is positief dat het merendeel van de jongelui op de hoogte is van dit recht op voorrang. November 2015
2
Jaargang 22 - 3
Vacature Scholenproject Scholenproject Hoe is het om met een beperking door het leven te gaan? Kun je leerlingen van groep 8 van de basisschool laten zien en voelen hoe dat is? Door vragen en spel is er iets van uit te leggen en jongeren kunnen meteen leren wat zij kunnen doen om behulpzaam te zijn. Een mooie klus voor een duo: de voorlichting is specifiek op woensdagmorgen. Graag in het bezit van eigen vervoer.
Bewegen voor gezonde darmen Regelmatig sporten en bewegen is goed voor de werking van de darmen. Bewegen is ook goed voor andere processen in het lichaam. Het helpt bij het krijgen en behouden van een gezond gewicht en werkt ontspannend en helpt daardoor bij het tegengaan van stress. Volwassenen moeten eigenlijk vijf dagen in de week tenminste 30 minuten bewegen. De minuten tellen alleen mee als het in blokken van 10 minuten gebeurt en het hart er sneller van gaat kloppen. De trap oplopen of de vuilnisbak buiten zetten, tellen dus niet mee. Rustig wandelen ook niet. Stevig doorwandelen, fietsen of sporten wel.
Verstoorde galfunctie We hebben allemaal wel eens last van onze spijsvertering. Iedereen weet uit eigen ervaring wat het is om misselijk te zijn of een opgeblazen gevoel te hebben. Ook maagzuur is bij vele mensen bekend. Gelukkig zijn de meeste van deze klachten van korte duur maar daarom niet minder vervelend. Overdadige maaltijden met bijhorende pralines, aperitiefhapjes en borrels bezorgen maag en darmen vaak overuren. Eén van de voedingsstoffen die moeten verteerd worden zijn vetten. Hiervoor doet het lichaam een beroep op galsappen. Is de galfunctie verstoord dan verloopt
November 2015
de vertering van vetten niet zoals het moet. Dat de gal flink ontregeld kan raken als gevolg van vetrijke maaltijden is niet te verwonderen. Ze is immers afgesteld op een evenwichtige voeding op vaste tijdstippen en ze heeft zo haar eigen manier om ons duidelijk te maken wanneer het haar allemaal wat te veel wordt. Buikpijn, diarree, maagzuur, winderigheid, het zijn spijsverteringsongemakken die heel vervelend kunnen zijn. Bron: ABC Gezondheid Nieuwsbrief 28 juli 2015
3
Jaargang 22 - 3
'Erkenning voor chronisch vermoeiden' Patiënten met aandoeningen als het chronisch vermoeidheidssyndroom (CVS) hebben het even zwaar als mensen met een medisch wél verklaarde ziekte. Dat blijkt uit onderzoek van het Universitair Medisch Centrum Groningen (UMCG), schrijft Trouw vrijdag. Het gaat ook om fybromyalgie (pijn in bindweefsel en spieren) en het prikkelbaredarmsyndroom. Aanstellerij ,,Het is schandalig om hun klachten af te doen als aanstellerij, alleen omdat artsen de oorzaken niet kunnen vinden’’, zegt hoogleraar psychosomatiek Judith Rosmalen. Zij deed met collega’s onderzoek naar somatisch onvoldoende verklaarde lichamelijke klachten onder 90.000 Nederlanders, vooral uit de drie noordelijke provincies. ANP - Bron: Kassa Nieuwsbrief - 29 mei 2015
Slechtziendheid bij diabetes voorkomen met nieuwe therapie Veel mensen met diabetes gaan op den duur slechter zien. De oogproblemen bij diabetes komen deels doordat vocht zich ophoopt in het oog. Prof. dr. Schlingemann wil daarvoor een oplossing vinden! Een beruchte complicatie van diabetes is slechter zien en zelfs blindheid. Een van de problemen in het oog is vochtophoping in het oog. Dat gebeurt wanneer de bloedvaten in het netvlies lekken. Zo komen er eiwitten en vocht in het oog die daar niet horen.
ze de lekkage kunnen verminderen door een bepaald molecuul te remmen. Nieuwe therapie De komende jaren gaan de onderzoekers de methode verder uitwerken. Ze willen een therapie ontwikkelen om lekkages in het oog te stoppen, waardoor mensen beter blijven zien. Dit onderzoek is mogelijk dankzij donaties aan het Diabetes Fonds.
Lekkage verminderen Het team van prof. dr. Reinier Schlingemann van het AMC in Amsterdam ontdekte in eerder onderzoek hoe de lekkage in het oog ontstaat. En niet alleen dat: onlangs ontdekten de onderzoekers ook dat
Bron: Oogvereniging Nieuws 13 - 25 juni 2015
☛ Gelezen ……… Nederlanders blijken volgens het Sociaal en Cultureel Planbureau Europees kampioen zitten. Het is echter een titel waar we niet trots op dienen te zijn. Daarnaast wijst TNO onderzoek uit dat lang zitten de kans op ziektes en zelfs vroegtijdig overlijden vergroot. We zijn ons nog steeds te weinig bewust van de gezondheidsrisico’s van langdurig achtereen zitten! November 2015
4
Jaargang 22 - 3
Andere verpakking, zelfde medicijn; patiënt merkt toch bijwerkingen De werking van medicijnen kan worden beïnvloed door de manier van verpakken. Dat valt af te leiden uit een onderzoek van Bijwerkingencentrum Lareb. Dat bekeek meldingen van patiënten nadat eind 2013 een schildkliermedicijn niet langer in glazen potjes, maar in doordrukstrips werd geleverd. Ruim 1600 patiënten meldden bij het Lareb dat zij bijwerkingen ondervonden nadat de verpakking veranderde. De meeste klachten waren hartkloppingen, vermoeidheid en hoofdpijn. Bij de helft van de klagers werd na bezoek aan huisarts, specialist, apotheker of fysiotherapeut de dosering van het medicijn aangepast. Patiënten lieten weten dat de klachten gevolgen hadden voor hun kwaliteit van leven.
doordat de tabletten in de stripverpakking minder gevoelig zijn voor omgevingsfactoren die de actieve stof in de tablet kunnen afbreken. De actieve stof wordt dus minder snel afgebroken wat kan leiden tot een hogere concentratie in de tabletten in de stripverpakking. Op dit moment loopt daar nog onderzoek naar.
Nadat de klachten werden gemeld gaf de fabrikant aan dat de werkzame stof en samenstelling van het medicijn niet waren gewijzigd. Wel werden de pillen nu geleverd in een doordrukstrip in plaats van een bruin glazen potje.
Patiëntenfederatie NPCF constateert dat dit eens te meer aangeeft dat patiënten alert moeten zijn op veranderingen. Directeur Wilna Wind: “Je ziet nu dat zelfs een kleine verandering in de wijze van verpakken al gevolgen kan hebben. Patiënten moeten daarom altijd aan de bel trekken als zij merken dat ze anders reageren op medicijnen.”
Volgens de fabrikant kunnen de klachten mogelijk worden verklaard
ZorgPortaal nieuwsbrief 19 juli 2015 - Auteur/ bron NPCF
>> Redactie GKIJ: Bijwerkingen van een medicijn of vaccin dat u gebruikt, kunt u melden bij het Nederlands Bijwerkingen Centrum Lareb - www.lareb.nl
Strek regelmatig de benen! Wetenschappers beginnen de effecten van langdurig zitten steeds meer in detail te ontrafelen. Drie uur lang onbeweeglijk zitten verlaagt bijna onmiddellijk de conditie van de bloedvaten in de benen. Maar wanneer je elk half uur even rechtstaat om 5 minuten de benen te strekken, dan blijft de conditie van de bloedvaten intact. November 2015
5
Jaargang 22 - 3
De schadelijke effecten van stilzitten treden bjina onmiddellijk op. Hoeveel van hun tijd brengen mensen in onze samenleving wel niet al zittend door? Kantoorwerkers en bestuurders van voertuigen zijn verplicht hun werk al zittend te doen en vele mensen zitten 's avonds gekluisterd achter hun
PC of tv-scherm. Regelmatig bewegen is een ding om je gezondheid te beschermen, langdurig zitten vermijden - of geregeld onderbreken met korte pauzes - is een andere, noodzakelijke maatregel. Bron: ABC Gezondheid Nieuwsbrief 30 juni 2015
Illya Soffer: 'Laat je verrassen!'
In de Week van de Toegankelijkheid (5 t/m 10 oktober) zetten verenigingen in heel Nederland hun deuren wagenwijd open voor mensen met een beperking of chronische ziekte. ‘Het is zó belangrijk dat zij kunnen meedoen aan het verenigingsleven’, zegt Illya Soffer, directeur van Ieder(in). ‘Voor ons allemaal.’ Of het nu gaat om voetbal, de schaak-club of een wijkvereniging: het komt vaak voor dat verenigingen niet goed toegankelijk zijn voor mensen met een beperking. ‘Dat is geen onwil’, zegt Illya Soffer. ‘Veel mensen zeggen: natuurlijk is iedereen bij ons welkom. Maar eigenlijk hebben ze er nooit goed over nagedacht of dat echt zo is. Is het gebouw toegankelijk? Zijn er geschikte activiteiten? Voelen mensen met een beperking zich ook écht welkom? Vaak valt er nog veel te verbeteren.’
wel dat we een grote groep mensen uitsluiten. Mensen met een beperking hebben daardoor het gevoel dat de samenleving aan hen voorbijgaat. Door de vergrijzing wordt deze groep mensen ook nog eens steeds groter.’ Verrijking Niet voor niets organiseert Ieder(in) jaarlijks de Week van de Toegankelijkheid. Soffer: ‘Het is een mooi moment om over die verlegenheid heen te stappen. Kijk eens wat je kunt doen om je vereniging toegankelijker te maken en laat je verrassen! Want ook voor jezelf is het een verrijking om mensen te leren kennen die je anders niet zou ontmoeten. Dat geeft ons allemáál het gevoel dat we midden in het leven staan.’
Grote groep Het is volgens Soffer begrijpelijk dat niet iedereen goed nadenkt over toegankelijkheid. ‘We zijn allemaal geneigd met mensen om te gaan die op ons lijken. Mensen zijn vaak verlegen in de omgang met mensen die een beperking hebben. Dat is niet verkeerd bedoeld maar het betekent
November 2015
Bron: Nieuwsbrief 3 “Week van de Toegankelijkheid” 27 aug. 2015
6
Jaargang 22 - 3
Binnenkort Wmo-ondersteuning via de Oogvereniging Eigen regie wordt steeds belangrijker voor zorg en ondersteuning. Mensen moeten zelf assertief zijn en goed uitleggen wat ze nodig hebben. Dat lukt niet iedereen zomaar in één keer. Bovendien is het vaak lastig door de bomen het bos te zien. Daarom start de Oogvereniging met Wmoondersteuning voor mensen met een visuele beperking of doofblindheid. De Wmo-ondersteuner komt bij u thuis en helpt u bij het uitwerken van een persoonlijk plan, het verkennen van mogelijkheden en de voorbereiding van het gesprek met de gemeente (keukentafelgesprek). Eventueel, maar alleen als u dat wil, kan de Wmo-ondersteuner meegaan naar het gesprek met de gemeente.
stellen, overleggen en een goede voorbereiding voor het gesprek met de gemeente helpt daarbij. De Oogvereniging gaat onafhankelijke cliëntondersteuning opzetten en mensen met een visuele beperking of doofblindheid hierbij ondersteunen. Wie geeft de Wmo-ondersteuning? De Oogvereniging leidt de komende periode zo’n 12 vrijwilligers op die de Wmo-ondersteuning gaan geven. Zie voor meer informatie de Vacature Vrijwillige Wmo-ondersteuner.
Waarom Wmo-ondersteuning? Wie zorg en ondersteuning nodig heeft, klopt hiervoor tegenwoordig aan bij zijn of haar eigen gemeente. In gemeenten werken ambtenaren die op basis van gesprekken een inschatting maken welke zorg of ondersteuning het beste bij iemand past.
Wanneer start de Wmo-ondersteuning? Vanaf november 2015 kunt u gebruik maken van de Wmo-ondersteuning. Wilt u straks ook Wmo-ondersteuning krijgen? Neem contact op met de Ooglijn voor meer informatie: 030-2945444 of
[email protected].
Deze ambtenaren kunnen onmogelijk alle consequenties kennen van een chronische ziekte of een beperking. Laat staan dat zij kunnen inschatten wat de gevolgen zijn van een visuele beperking of doofblindheid op het kunnen meedoen in de samenleving.
De Wmo-ondersteuning wordt mogelijk gemaakt door de Vereniging Bartiméus Sonneheerdt en Stichting Novum. Bron: Oogvereniging Nieuws 16 - 27 aug. 2015
Mensen die zorg of ondersteuning nodig hebben zullen daarom zelf veel assertiever en beter moeten uitleggen wat ze nodig hebben. Vragen
☛ Gelezen ……… ‘Minder zout voorkomt duizenden hartinfarcten en beroertes' Het verband tussen te veel zout en hoge bloeddruk staat al jaren vast. Nu is daadwerkelijk vastgesteld dat het aantal hartinfarcten en beroertes met respectievelijk 5 en 7 procent verlaagd kan worden door minder zout in voedingsmiddelen te stoppen. Dat concludeert Marieke Hendriksen in een promotieonderzoek bij het RIVM en Universiteit Wageningen. November 2015
7
Jaargang 22 - 3
Volkskrant duikt in experimentele aanpak tinnitus ‘Een miljoen Nederlanders hebben last van tinnitus, oorsuizen. Voor de kleinere groep die slecht functioneert door het gepiep en gebrom en gesis, is er enige hoop: Maastrichtse onderzoekers bestrijden de herrie met herrie’, zo meldde Sir Edmund, de wetenschapsbijlage van de Volkskrant onlangs. In een uitgebreid artikel werd ingegaan op het Tinnitusimplantaat die het Maastricht UMC+ ontwikkelt. Het implantaat heeft een cochleair implantaat (waarmee doven weer iets kunnen horen) als uitgangspunt. Het Tinnitusimplantaat stuurt specifieke stroompjes naar verveelde hersenzenuwen die het fantoomgeluid produceren. Doordat de zenuwen nu weer gestimuleerd worden, geven ze geen irritante piep meer af. Het onderzoekersteam bestaande uit Erwin George, Robert Stokroos en Remo Arts is op zoek naar een zogenoemde ‘stiltecode’. Die code is voor elke persoon met tinnitus anders. Het is een specifieke frequentie en stroomtoevoer die iemand nodig heeft om van zijn fantoomgeluid af te komen.
en vergaderingen op het werk blijven lastig. Stichting Hoormij/NVVS is benieuwd naar de resultaten van een grotere groep proefpersonen. Zoals Rilana Cima, onderzoekscoördinator audiologie tinnitus van Maastricht University/Adelante, in het artikel ook aangeeft, is het implantaat nu nog een experimentele aanpak die vooral effect zal hebben op mensen met ernstig gehoorverlies. Er zijn echter ook veel mensen met ernstige tinnitus die geen (zwaar) gehoorverlies hebben. Stichting Hoormij/NVVS organiseert regelmatig een informatiebijeenkomst in samenwerking met MUMC+ om de nieuwste ontwikkelingen rondom het implantaat te bespreken. Wanneer er nieuwe resultaten zijn, zullen we deze ook weer met u delen. Bron: NVVS-Nieuwsbrief 8 juli 2015
In het Volkskrant-artikel vertelt Pieter, een van de proefpersonen, over zijn ervaringen met het implantaat. Hij omschrijft zijn situatie als ‘een stuk leefbaarder’. Verjaardagen
Lid/ donateur worden van GKIJ – waarom? “Scholenproject” GKIJ geeft via het “Scholenproject” voorlichting over leven met een beperking. Jongeren van groep acht worden op school door middel van vragen en spel wegwijs gemaakt in de wereld van de medemens met een beperking. Jongeren leren zien en voelen hoe het is om met een beperking door het leven te gaan en leren wat ze kunnen doen om behulpzaam te zijn. Elke week wordt een andere school bezocht met één of twee groepen 8 per (woensdag)ochtend. Hoe lid/ donateur worden? U kunt zich telefonisch of via e-mail aanmelden bij de Ledenadministratie: Marry Kanis 038 33 11 344 of via mail
[email protected] Vriendelijk verzoek: gezien de kosten vragen wij u ons te machtigen om het bedrag van € 7.50 te kunnen ontvangen - informeer bij Marry Kanis. November 2015
8
Jaargang 22 - 3
