Bureau herstel is gedurende de maand augustus gesloten i.v.m. vakantie. Inhoud van de nieuwsbrief. Nummer 2, jaargang 4, juli 2015

Nummer 2,

jaargang 4,

juli 2015 zij stelt zich voor in deze nieuwsbrief. En we willen jullie uiteraard ook op de hoogte houden van het doorlopende aanbod van Bureau Herstel, deze keer ook met aanbod voor medewerkers! Volop herstelinspiratie dus! Het is al met al een dikke nieuwsbrief geworden, heel veel leesplezier.

Bureau Herstel gaat verhuizen Begin september gaat Bureau Herstel verhuizen en krijgt een eigen locatie aan de Bijleveldsingel. Via het www.cliëntenplein.nl zullen we je daarvan op de hoogte houden.

Bureau herstel is gedurende de maand augustus gesloten i.v.m. vakantie.

We wensen iedereen een fijne zomer.

Beste lezer….. Met de zomer voor de deur is het tijd om terug te blikken op alles wat we afgelopen halfjaar gedaan hebben bij Bureau Herstel. Vers in het geheugen het Herstelfeest, de voorjaarcursus Werken met je ervaring die als pilot in een WMO jasje was gegoten en volop WRAP cursussen in Nijmegen & Rivierenland. Maar ook een mooie samenwerking met VGZ, waar Rika Hop herstelinitiatieven mee mocht beoordelen en belonen, de cursus omgaan met stemmen die in het voorjaar van start is gegaan en de eerste stiltewandeling die zo’n succes was dat de tweede alweer gepland staat. Er zijn veel mooie dingen gebeurd waar we in deze nieuwsbrief op terugblikken. Uiteraard kijken we ook vooruit richting najaar, er staat immers veel moois op de planning. Roos Scholten is op 1 juli als herstelcoach gestart bij Bureau Herstel,

Inhoud van de nieuwsbrief

Sacha van Geel, Coördinator Bureau Herstel.

Herstelverhaal van… We verwelkomen… We nemen afscheid van… Bureau Herstel organiseert… Herstelwerkgroepen Begin maken met Herstel Herstellen doe je zelf WRAP WRAP voor medewerkers Omgaan met stemmen WMEE WMEE voor medewerkers! Vrijplaats voor herstel Intervisie voor ervaringsdeskundigen Klimop Vrijwilligersdag Herstelondersteuning op locatie Hersteleuroprijs Zingevingsagenda Meditatieve Stiltewandeling Pleisterplaats voor de ziel Klankbordgroep zingeving Gespreksgroep voor vrouwen Terugblik op het herstelfeest

1

2 3 4 4 4 5 6 7 7 7 9 10 10 10 10 11 11 13 13 13 14 14 15 15

Infotheek Herstelagenda Expositie Fotovoice Ethiekcafé Cursus Spelleider een steekje Los? In de komende nieuwsbrief Abonnement Contactgegevens

kort opgenomen geweest. Alleen véél korter dan dat op dat moment de verwachting was. Ruim anderhalf jaar geleden ging het al minder goed met me ik werd steeds depressiever. Alle veranderingen binnen de zorg dus ook binnen de R.I.B.W maakte dat ik het gevoel had dat mijn toekomst niet meer gegarandeerd werd. De bezuinigingen, veranderingen bij de teams , verstrek van mijn begeleider, de veranderingen bij Bureau Herstel waren me teveel. Daar kwam bij dat drie van mijn zusjes geconfronteerd werden met de vorm van NET kanker. Het is een hele spannende periode geweest, en dat is het nog voor twee van mijn zusjes. Een zusje wacht nog op een uitslag en mijn oudste zus zal waarschijnlijk aan deze ziekte overlijden. Het gaat niet goed met haar. In die zelfde tijd liet mijn zoon ,waar ik heel trots op ben, zich opnemen in een verslavingskliniek. De situatie met mijn zusjes en mijn zoon zorgde ervoor dat ik probeerde zo sterk mogelijk te zijn . Ik wilde hun niet belasten met mijn problemen, mijn zusjes stonden altijd al voor me klaar, en voor mijn zoon wilde ik voor een keer een goede moeder zijn. Nu had ik de kans. Gelukkig leek het in die periode er op dat Celia, mijn begeleider, niet weg zou gaan dus ik kon bij haar mijn depressie bespreekbaar maken, althans dat dacht ik. In Januari werd duidelijk dat mijn begeleider toch weg zou gaan. Dat was de druppel, alles glipte tussen mijn vingers door . k zag door de bomen het bos niet meer. Ik slikte mijn medicijnen niet meer en het ging steeds slechter met me. Alles waar ik 9 jaar zo hard voor gewerkt had was weg . Het geloof en

15 15 15 16 16 16 17 17

Herstel verhaal Herstellen doe je zelf maar niet alleen Eén van de meest geciteerde definities van herstel is afkomstig van Anthony (1993): “Een zeer persoonlijk en uniek proces van verandering in iemands opvattingen, waarden, gevoelens, doelen, vaardigheden en/of rollen. Het is een manier van leven, van het leiden van een bevredigend, hoopvol en zinvol leven met de beperkingen die de psychische klachten met zich meebrengen. Herstellen betreft het ontgroeien van de rampzalige gevolgen van de aandoening en de ontwikkeling van een nieuwe betekenis en een nieuw doel in iemands leven.” In deze rubriek laten we steeds iemand anders aan het woord over zijn of haar eigen unieke herstel. Dit keer een herstelverhaal van Trees. Trees is enkele jaren terug actief aan de slag gegaan met haar herstel. Wat dát haar recent gebracht heeft lees je in onderstaand verhaal. Na ruim 18 jaar wonen bij de RIBW in Malden, had ik nooit meer kunnen vermoeden ooit in mijn leven te maken te krijgen met een Psychose/Delier. Wat het is geweest, dat is niet helemaal duidelijk omdat het erg op elkaar lijkt. 9 jaar werken aan mijn herstel had mij het idee gegeven dat dit niet meer hoefde te gebeuren. Toch is het gebeurd, en ben ik 2

vertrouwen in andere was er niet meer maar vooral het vertrouwen in mezelf was weg. Ik raakte verward en viel regelmatig, ik was dan ook bont en blauw. Op 1 april, precies 9 jaar nadat Celia mijn PB-er werd, moet ik afscheid van haar nemen, dat was alleen niet mogelijk ik was al te ziek. Celia moest afstand gaan nemen want regels zijn nu eenmaal regels. Eind april kon het niet langer zo doorgaan en werd ik, waar ik zo bang voor was, opgenomen in de Radboud . Na een dag of twee kwam ik op de intensief care, zo slecht ging het met me. En terwijl ik dacht alleen op deze wereld te zijn waren er vele mensen waarvan ik het niet had verwacht bij me. Mijn kinderen, broers en zussen, zwagers en schoonzusjes. Mensen van het team van Bureau Herstel, van het begeleidersteam, vrienden, maar ook Celia die mij in die periode niet in de steek liet. Het was heel belangrijk om te ervaren dat er mensen waren die van me houden of om me geven. Na de intensief care ging ik naar de Puk waar ik moest herstellen en uit moest zoeken wat er allemaal zo mis is gegaan. Wat voor mij belangrijk was, was zo snel mogelijk weer naar huis te kunnen. De opname op de Puk hoorde zo niet bij mijn herstel waar ik al 9 jaar voor knokte. De Psychiatrie in het Ziekenhuis was zo anders dan binnen de R.I.B.W. Eigen regie kennen ze niet en samenwerking ook niet. Na 14 dagen puk kwam ik weer thuis. Dat was ruim 2 tot 3 maanden eerder dan dat in eerste instantie de verwachting was. Ik geloof erin dat de rede van weggaan op de Puk komt omdat ik geloof in Herstel en Herstel ondersteunende zorg en omdat herstel in

mijn leven betekend dat ik heb geleerd hoe ik de regie het beste kan houden over mijn eigen leven. Voor mij is herstel ook dat het niet altijd opgaat dat je zelf de regie altijd kunt hebben over je leven. Het is ook wel eens goed als de regie (tijdelijk) overgenomen wordt door de hulpverleners. Als Celia en het team er niet voor gezorgd hadden dat ik opgenomen zou worden, omdat ze wisten dat ik dat niet wilde, was ik er waarschijnlijk niet meer geweest. En terwijl ik nog steeds te maken heb met depressies, herstel en mijn vrijwilligers werk houden me op de been. Trees Gribling.

We verwelkomen…

Per 1 juli ben ik begonnen bij Bureau Herstel als Herstelcoach. Ik zal me hier op alle mogelijke manieren inzetten om herstel voor zoveel mogelijk mensen bereikbaar te maken. Dit omdat ik er sterk in geloof dat uiteindelijk iedereen stappen kan zetten in zijn/haar herstel. Ik vind het een voorrecht om hierbij een rol te mogen spelen. Afgelopen 6 jaar heb ik als ervaringsdeskundige stafmedewerker gewerkt bij Bureau Herstel van Lister in Utrecht (ook een RIBW). Hier heb ik me ingezet voor herstelwerkgroepen en allerlei zelfhulpcursussen zoals de 3

WRAP, Begin maken met Herstel, Werken met Eigen Ervaring. Ook ben ik bij diverse projecten betrokken geweest om medewerkers herstelondersteunend te laten werken.

Alle drie de stagiaires hebben ondertussen met goed gevolg de stage afgerond. Via deze weg willen we hen nogmaals bedanken voor hun bijdrage en wensen we ze een goede toekomst toe.

Ik ben 46 jaar, heb twee dochters van 7 en 16 jaar en woon om de hoek bij de plek waar ik werk. Dat is een verademing na al dat reizen van de afgelopen jaren. Mijn werk is mijn leven, al probeer ik het aantal uur te beperken zodat er ruimte overblijft voor andere belangrijke dingen zoals mijn dochters. Verder hou ik van hardlopen en kunst in brede zin. Ook vind ik het erg leuk om te stappen.

Bureau Herstel organiseert…. Herstelwerkgroepen (voorheen de HEEgroep)

Mocht je mij iets willen vragen, bijvoorbeeld over mijn eigen herstelervaringen, voel je vrij en kom langs op de vrijplaats van herstel. Natuurlijk kun je me ook bellen of mailen! Roos Scholten

Ik ben Petra Schenk en ik heb meegedaan aan een herstelwerkgroep. Er is aan mij gevraagd wat mijn deelname heeft opgeleverd. Ik merk als ik met zo’n cursus meedoe dat ik weer opnieuw bewustzijn vergaar. In contact met anderen leer ik weer iets nieuws en zo anders kijken. Even een moment van kleine verschuiving in mijn bewustzijn. Dit vraagt wel om constante voeding. Ik ben er mij opnieuw van bewust dat ik met straf en oordeel naar mijzelf kijk. Een mildere benadering zou een beetje meer liefde voor mijzelf op kunnen leveren. Jenny zei tegen mij: “Wat je doet, doe je op jouw manier goed”. Omdat ik dit niet gemakkelijk tegen mijzelf zeg en het ook moeilijk vind om dit te geloven, sprak dit mij zo aan.

We nemen afscheid van…. Afgelopen jaar zijn er drie stagiaires werkzaam geweest bij Bureau Herstel. Marjolein Valk heeft een onderzoek gedaan bij Steunpunt Stemmen horen en een evaluatielijst ontwikkeld waarmee de inzet van de ervaringsdeskundige geëvalueerd kan worden. Evelien Hulshof heeft als ervaringsdeskundige in opleiding o.a. de herstelverhalencursus ontwikkeld. Daarnaast heeft zij meerdere WRAPS begeleid en heeft zij als co-trainer de cursus WMEE gegeven. Joris Leenders heeft naast het begeleiden van enkele activiteiten bij DAC Ten Kate de Herstelkoffer ontwikkeld en hij heeft het herstelfeest georganiseerd. 4

Er is nog veel meer besproken, maar dit is mij het beste bij gebleven. Ik neem ook maar meteen een sprong in het diepe en begin in september met de cursus ‘kartrekken’. Ik leer dan ook begeleider te worden van een herstelwerkgroep. Petra.

De cursus beoogt een eerste kennismaking met de begrippen herstel en rehabilitatie, het opdoen van ervaring in het voeren van een gesprek over deze begrippen, een aanzet tot bewustwording van het eigen herstelproces. Aan de cursus is geen huiswerk of leeswerk verbonden; het gestructureerde gesprek met elkaar en met de cursusleiders vormt het werkzame bestanddeel van de cursus.

Een herstelwerkgroep is een zelfhulpgroep ondersteund door ervaringsdeskundigen om herstelthema’s uit te diepen. Je leert van eigen en andermans ervaringen. Er wordt gewerkt met een draaiboek, waardoor in ieder geval een vast aantal onderwerpen aan bod komen. Daarnaast is er ruimte voor eigen inbreng. Herstelwerkgroepen worden op locatie georganiseerd, dat wil zeggen dat we, bij voldoende interesse, zowel in Nijmegen, Tiel, Druten of op elke andere locatie een herstelwerkgroep kunnen organiseren. Cursusinfo: - Groepsgrote: maximaal 8 personen - Aantal bijeenkomsten: 15 - Duur bijeenkomst: 3 uur - Kosten: gratis Er starten regelmatig herstelwerkgroepen. Voor meer informatie of om je aan te melden kun je terecht bij Jenny van Munster via [email protected] of tel: 06-23 53 52 21

Inhoud en structuur van de cursus De cursus bestaat uit vijf bijeenkomsten van elk 2 uur, verdeeld over maximaal 10 weken. De vijf bijeenkomsten kennen de volgende thema’s: 1. kennismaking 2. steun bij herstel 3. valkuilen 4. de rol van begeleiders bij herstel 5. evaluatie Elke bijeenkomst kent de volgende structuur: a. introductie b. presentatie door gastdocent c. vragen stellen d. oefening e. afsluiting Cursusinfo: - Groepsgrote: max 8 personen - Aantal bijeenkomsten: 5 - Duur bijeenkomst: 2 uur - Kosten: gratis Heb je vragen over de cursus of wil je je opgeven, dat kan door contact op te nemen met Bureau Herstel, [email protected] Tel.: 024 3820500

Cursus Begin maken met Herstel Begin maken met Herstel is een kennismakingscursus over de betekenis van het begrip ‘herstel’. Herstel heeft alles te maken met het (leren) leven met aanhoudende psychische klachten of een blijvende kwetsbaarheid daarvoor.

5

Cursus herstellen doe je zelf De cliëntgestuurde cursus ‘Herstellen doe je Zelf’ is in 1996 ontstaan omdat er behoefte was bij cliënten om zelf aan hun herstel te werken. In 2006 is de cursus onderzocht door het Kenniscentrum Zelfhulp en Ervaringsdeskundigheid en in 2009 en 2012 mede op basis van feedback van de cursusleiders geactualiseerd en bijgesteld.

Onderzoek en status In 2011 is Hanneke van GestelTimmermans gepromoveerd op de evaluatie van deze cursus. Zij onderzocht de uitvoerbaarheid van de cursus en de effecten ervan op het herstel van de deelnemers; dit laatste met behulp van een gerandomiseerd onderzoek (RCT). De resultaten van de RCT lieten zien dat deelnemers aan de cursus na drie maanden significant hoger scoorden op empowerment, hoop en (zelf)vertrouwen dan mensen uit de controlegroep (wachtlijstconditie). Deze effecten suggereren dat deze cliëntgestuurde interventie van toegevoegde waarde is voor de herstelgeoriënteerde ggz. Om goede interventies meer bekendheid te geven is er een erkenningscommissie, bestaande uit deskundigen uit wetenschap, praktijk en beleid die de interventies beoordelen. De cursus ‘Herstellen doe je zelf’ is door de erkenningscommissie erkend op niveau 2: er zijn eerste aanwijzingen voor effectiviteit.

De cursus is bedoeld voor mensen die bezig zijn met hun herstel van psychische ontwrichting en verslavingsproblemen. Cursusinformatie De cursus bestaat uit 12 wekelijkse bijeenkomsten, geleid door twee cursusleiders die zelf ervaringsdeskundig zijn en ook de cursus gevolgd hebben. Zij volgen hiervoor de handleiding. De cursisten krijgen een werkboek. Iedere bijeenkomst gaat over een thema dat met herstel te maken heeft: de betekenis van herstel voor de deelnemers, persoonlijke ervaringen met herstel, persoonlijke wensen voor de toekomst, keuzes maken, doelen stellen, maatschappelijke participatie, rollen in het dagelijks leven, persoonlijke waarden, sociale steun uit de directe omgeving, hulpbronnen, empowerment en assertiviteit. In elke bijeenkomst wordt het thema besproken in de groep, wisselen de deelnemers ervaringen uit en oefenen ze praktische vaardigheden. Elementen die de cursus waardevol maken zijn het verkennen van de eigen herstelmogelijkheden, de stimulans om de regie van je eigen leven weer in de hand te krijgen, het leren van ervaringen van anderen, sociale steun en huiswerkopdrachten.

Cursusinfo: - Groepsgrote: max 10 personen - Aantal bijeenkomsten: 12 - Duur bijeenkomst: 2 uur - Kosten: gratis Heb je vragen over de cursus of wil je je opgeven, dat kan door contact op te nemen met Bureau Herstel, [email protected] Tel.: 024 3820500

6

Wellness Recovery Action Plan (WRAP)

Cursus ‘Omgaan met Stemmen’ voor stemmenhoorders, naasten en hulpverleners.

De WRAP is een zelfhulpinstrument. Centraal staat de vraag: Wat heb ik nodig om me goed te voelen? Door het werken met dit plan geef je ook vorm aan je eigen herstelprocessen. Onder begeleiding van een ervaringsdeskundig WRAP-begeleider ga je werken aan een eigen plan om je goed bij te voelen. Naast het bewust worden van wat jou persoonlijk helpt, maak je ook een eigen ‘gereedschapskoffer’, dat is een koffer waarin je spullen kan stoppen die jij in kan zetten om je goed te voelen. Cursusinfo: - Groepsgrote: max 10 personen - Aantal bijeenkomsten: 8 - Duur bijeenkomst: 2,5 uur - Kosten: gratis Heb je vragen over de cursus of wil je je opgeven, dat kan door contact op te nemen met ALF Rika Hop, [email protected], tel.nr.: 06-41251918

Ervaringsdeskundige Robin Timmers van het Steunpunt Stemmen Horen heeft de laatste jaren hard gewerkt aan de ontwikkeling van de nieuwe cursus ‘Omgaan met Stemmen Horen voor stemmenhoorders, naasten en hulpverleners’. In februari is eerste pilot van start gegaan en inmiddels is de cursus nu 3 keer gehouden. Bij de cursus ‘Omgaan met Stemmen Horen’ krijgen de deelnemers allerlei inzichten en handvatten op het gebied van stemmen horen, herstel en emancipatie. De visie die bij de cursus wordt uitgedragen is dat iedereen kan herstellen en dat het mogelijk is om op eigen kracht op eigen manier om te leren gaan met stemmen horen. De cursus heeft een unieke opzet: zowel stemmenhoorders, naasten als hulpverleners zijn van harte welkom om samen met en van elkaar te leren. Ook inhoudelijk heeft de cursus een unieke, herstelgerichte opzet: De deelnemers worden gestimuleerd om hun eigen palet van copingvaardigheden, verklaringen en vormen van ondersteuning samen te stellen. 100% eigen regie dus! Tot nu toe hebben de deelnemers erg enthousiast gereageerd op de cursus. Hieronder vertelt ervaringsdeskundige

NB. Werk je bij de RIBW en denk je dat de WRAP ook voor jou meerwaarde heeft, neem dan contact op met Rika Hop via bovenstaand mailadres of telefoonnummer.

7

Interesse? Vanaf september zal de cursus ‘Omgaan met Stemmen Horen‘ aangeboden worden op diverse locaties bij RIBW N&R. Voor cliënten (en hun naasten) en begeleiders van de RIBW is deelname geheel gratis . Heb jij interesse in deze cursus of in de train-de-trainer? Neem dan gerust contact op met Robin Timmers: [email protected], 0622768271.

Florian Mol over zijn ervaringen bij de cursus. “De cursus ‘Omgaan met Stemmen’ staat synoniem voor de cursus ‘Verademing ondanks Stemmen’ . In een veilige sfeer ontstaat de gelegenheid om open te zijn op welke manier de stemmenhoorder zijn stemmen ervaart. De groepssamenstelling is een unicum. Hulpverleners en familieleden van stemmenhoorders zijn ook welkom. De nuance bestaat eruit dat er zonder oordeel ingegaan word op de persoonlijke beleving van de stemmenhoorder. De hulpverleners krijgen de kans om out of the box naar belevingen te kijken die normaal gesproken onder diagnostiek vallen en op een nieuwe, open manier stemmenhoorders de hulp te bieden die zij zelf graag zouden willen hebben. Het betrekken van familieleden zorgt voor wederzijds begrip en versterkt de band tussen stemmenhoorders en diens primaire sociale netwerk. De cursus geeft veel achtergrondinformatie over het fenomeen stemmen horen en biedt ruimte voor het aanleren van vaardigheden voor alle betrokkenen om de stemmen van de hoorder te verminderen, positief om te laten keren of zelfs te verbannen.” Florian Moll

Dankwoord De cursus en train-de-trainer ‘Omgaan met Stemmen Horen’ wordt mede mogelijk gemaakt door de financiële steun van Fonds Psychische Gezondheid, waarvoor hartelijk dank! www.psychischegezondheid.nl Cursus ‘Omgaan met Stemmen’ is gestart! Begin februari is de cursus ‘Omgaan met Stemmen’ van start gegaan. De cursus is bedoeld voor zowel stemmenhoorders, als naasten en hulpverleners. In de cursus worden vele handvatten en inzichten geboden op het gebied van stemmen horen, herstel, emancipatie en herstelondersteuning. Bij de cursus worden een herstelverhaal en een herstelplan van de stemmenhoorders gemaakt. De hulpverleners maken een portfolio met daarin onder andere een actieplan. De naasten kunnen zelf ook een herstelverhaal en een actieplan maken. De cursus bestaat uit 6 middagen + huiswerk. Het komende jaar zal de cursus op diverse locaties bij de RIBW gegeven worden. Deelname is voor cliënten en begeleiders van de RIBW geheel gratis. Dankzij de steun van Fonds Psychische Gezondheid zal de cursus ook op andere plekken in

Train-de-trainer traject voor ervaringsdeskundigen Ervaringsdeskundige stemmenhoorders kunnen na deelname aan deze cursus een train-de-trainer traject volgen waarbij zij kunnen leren om de cursus zelf te geven. De eerste train-de-trainer gaat in juli van start.

8

Nederland gegeven gaan worden (www.psychischegezondheid.nl)

-

Ben jij geïnteresseerd in deze cursus? Neem dan contact op met het Steunpunt Stemmen Horen: [email protected], 06-22768271.

Groepsgrote: tussen de 8 en 12 personen Aantal bijeenkomsten: 12 Duur bijeenkomst: 3 uur Kosten: gratis

Heb je vragen over de cursus of wil je je opgeven, dat kan door contact op te nemen met Bureau Herstel.

Werken met eigen ervaring (WMEE)

Werken met eigen herstel ervaring. De afgelopen maanden heeft Bureau Herstel samen met HEE een training werken met eigen ervaring gegeven. De deelnemers kregen informatie over herstel en ervaringsdeskundigheid. Er was volop ruimte om het eigen levensof herstel verhaal aan elkaar te vertellen. De training geeft deelnemers de mogelijkheid zich te oriënteren op werkzaamheden binnen zorg en welzijn. De belangrijkste vraag is ‘hoe kan ik mijn ervaring of ervaringskennis inzetten voor andere mensen?’. Maar ook, ‘kan ik en wil ik mijn ervaring wel inzetten?’. Deelnemers gaan op zoek om eigen talenten, mogelijkheden te ontdekken en deze beetje voor beetje te ontwikkelen. Een onderdeel van de tranig waren bezoeken aan projecten in de buurt. Zo zijn we naar Ixta Noa (www.ixtanoa.nl) geweest en naar Vitale verbindingen in de wijk in Arnhem (www.vitaleverbindingen.nl). Daarnaast heeft een woonbegeleider met ervaringsdeskundigheid over haar werkzaamheden verteld. De deelnemers die deze training hebben gevolgd krijgen vanuit Bureau Herstel een traject aangeboden. Denk hierbij aan deelnemen aan projecten, deskundigheidsbevordering en opleiding. Een aantal deelnemers gaan eerst verder met hun eigen herstel aan de slag. Andere gaan opleidingen volgen of

Heb je cliëntervaring en zou je jouw ervaring willen gebruiken om anderen te helpen? Heb je zelf al een herstelproces doorgemaakt of ben je daar mee bezig? Zou je jouw persoonlijke ervaring willen delen met anderen? De cursus WMEE is een kennismaking met het werk van de ervaringsdeskundige. Naast méér kennis over je eigen herstelproces, maak je kennis met het werkveld van de ervaringsdeskundige en doe je zelf al wat ervaring op met het delen van jouw herstelverhaal. De cursus WMEE wordt regionaal georganiseerd. Bij voldoende interesse worden groepen gestart zowel in Nijmegen als op andere locaties. Na het met goed gevolg hebben afgesloten van de cursus ontvang je een certificaat. Tevens biedt Bureau Herstel na deelname aan de cursus begeleiding bij het verder ontwikkelingen van je ervaringsdeskundigheid. Deelnemers aan de cursus ontvangen hier t.z.t. informatie over. Cursusinfo: 9

deelnemen aan projecten. Deze training was een pilot. Op dit moment gaan we onze bevindingen mee nemen in de ontwikkeling van de training. Marcel van Nattem, HEE docent

ervaringsdeskundige, bij Bureau Herstel in verschillende rollen, zoals vrijwilliger, herstelcoach of als beleidsmedewerker. Ervaringswerker is een vrij nieuw beroep en nog volop in ontwikkeling. Om deze ontwikkeling te ondersteunen is er intervisie. Intervisie is een methode waarmee collega’s elkaar helpen om beter te worden in hun werk. Knelpunten en problemen kunnen worden ingebracht en behandeld volgens een vaste structuur, daardoor kan er optimaal geprofiteerd worden van elkaars kennis en ervaring. Samen ben je sterker en weet je meer. Je hebt met elkaar veel meer in huis dan je misschien oorspronkelijk dacht. Als ervaringswerker heb je in je team vaak een eenzame functie, jij ben de enige ervaringsdeskundige. Door deze intervisie heb je contact met de andere ervaringsdeskundigen, heb je steun aan elkaar en ontwikkel je met elkaar het beroep verder binnen de RIBW.

NB. Dit najaar willen we ook starten met een WMEE voor medewerkers! Werk je bij de RIBW en wil je ontdekken of het inzetten van je eigen ervaring jouw werkt verrijkt? Wil je ontdekken hoe je dat doet en wat daar voor nodig is, schrijf je dan in voor de cursus. Dat kan door een mail te sturen naar [email protected].

De Vrijplaats voor herstel Bij Bureau Herstel hebben wij de Vrijplaats waar je gewoon binnen kan lopen als je vragen over herstel hebt. Maar ook als je zelf vanuit je eigen herstelproces iets wil organiseren. Denk bijvoorbeeld aan een zelfhulpgroep of aan een herstelondersteunende activiteit. De vrijplaats voor herstel wordt ondersteund door de herstelcoach en een ervaringsdeskundig vrijwilliger. Wil je meer informatie over iets of gewoon een kopje koffie (of iets anders) komen drinken, dan kan dat ook. De Vrijplaats wordt georganiseerd bij Bureau Herstel en is op de maandagmiddag van 13:00 tot 17:00 en op de donderdagochtend van 9:30 tot 12:30 uur.

Heb je vragen over de intervsie of wil je je opgeven, dat kan door contact op te nemen met Bureau Herstel.

Klimop

Intervisie voor ervaringsdeskundigen. Ervaringsdeskundigen zijn van wezenlijk belang in herstelondersteunde zorg. De RIBW is gestart met het inzetten van ervaringsdeskundigen in verschillende functies. In de teams als begeleider met ervaringsdeskundigheid of als

Wat is Klimop? Sommige mensen hebben bijvoorbeeld een tuin, maar houden niet van tuinieren. Anderen hebben geen tuin en 10

zijn gek op tuinieren. Klimop is een project in de dop waarmee Bureau Herstel cliënten met verschillende wensen en kwaliteiten met elkaar in aanraking wil brengen. Een soort vraag en aanbod op het gebied van diensten dus. Het plan voor dit project is opgesteld door enkele begeleiders en cliënten van de RIBW. Het ligt dus klaar en wacht op uitvoering.

te bepalen welke het beste uitgewerkt konden worden. Ook werd hier over bepaald of het een goed plan was. Zodoende begonnen we om 10 uur met de Herstelkoffer. Dit is een koffer gevuld met allerlei activiteiten welke het gesprek over bepaalde onderwerpen zoals bijvoorbeeld fysieke gezondheid, ervaringen uit het verleden en een blik op de toekomst makkelijker bespreekbaar konden worden gemaakt. Na een uitstekend verzorgde lunch gingen we met de hele groep naar een andere ruimte binnen het toch wel grote wijkcentrum. Eenmaal daar werden de aanwezigen ingedeeld in groepen, om vervolgens in 3 rondes alle aangedragen ideeën te beoordelen. Kritische vragen waren welkom en enthousiastelingen konden zich gelijk opgeven om mee te werken aan de verdere uitwerking dan wel uitvoering. Er werd met een scoreformulier gewerkt waar de meest interessante optie bovenaan aangegeven werd. Zo werd door 4 verschillende groepen elk idee beoordeeld, met soms grote verschillen wat betreft de visie op het idee. Aan het einde van de middag waren alle concepten bekeken en beoordeeld, met onderbouwde argumenten. Enkele ideeën werden enthousiast ontvangen. Deze zullen hoogstwaarschijnlijk dit jaar in het aanbod van Bureau Herstel worden opgenomen. Welke dit zijn zal vanzelf wereldkundig worden gemaakt. Danny

De uitvoering Voor dat uitvoeren heeft Bureau Herstel een vrijwilliger, Cecilia Reijnen. Zij is een van de mensen die Klimop Vraag en Aanbod hebben uitgedacht. Maar eentje is niet genoeg. Er moeten liefst nog twee vrijwilligers bij komen. Heb je nog een paar uurtjes per week over, vind je het leuk en uitdagend om iets nieuws op te zetten, heb je zin om jezelf nuttig te maken, denk dan eens na over deze kans en neem voor meer informatie en/of aanmelden contact op met Cecilia Reijnen, E [email protected] . Vrijwilligers voor Klimop Vraag en Aanbod gezocht Voor het project Klimop Vraag en Aanbod zoekt Bureau Herstel twee vrijwilligers, die het mee op willen zetten. Met Klimop kunnen cliënten van de RIBW elkaar diensten vragen en aanbieden. De plannen ervoor liggen klaar en wachten op twee enthousiaste vrijwilligers die het samen met Cecilia Reijnen willen gaan uitvoeren.

Herstel ondersteunende zorg op locatie

Vrijwilligersdag 28 april was er een vrijwilligersdag in wijkcentrum Burghardt in Bottendaal. Dit begon om 10 uur `s morgens. Het idee was om met een groep mensen te gaan kijken naar ideeën en concepten en

Ubbergseveldweg Eind 2013 wilden we als wijkteam Ubbergseveldweg meer gaan werken 11

aan en in gezamenlijkheid met onze bewonersgroep. Nog te vaak werd er vooral vanuit de bewonersgroep gereageerd met “wij tegen zij”; een ongelijke relatie tussen team en bewonersgroep. Ook had de bewonersgroep het gevoel dat de tijd hen inhaalde, de ontwikkelingen veel te snel gingen en zij veel te weinig inspraak hadden. Er heerste zorg en angst over de kanteling naar de WMO, de scheiding van wonen en zorg en de afbouw van behandeling en begeleiding. Op de Ubbergseveldweg is de zorg lang min of meer hetzelfde geweest. Het team werkte echt vanuit de visie van de RIBW: langdurig, dichtbij en betrouwbaar (sommige collega’s werken hier al net zo lang als dat sommige bewoners hier wonen). Het werken vanuit de relatie stond en staat hier bovenaan. De bewoners werden gekoesterd en dit gaf hen een heel veilig gevoel. Met de ontwikkeling naar zelfregie ontstond ook hier een eerste verandering bij bewoners, die negatief gezegd toch ook gehospitaliseerd waren geraakt. Er ontstond een tendens waarin bewoners in beweging werden gezet. Deze tendens viel samen met de introductie van Rika Hop in de RIBW. We hadden een inhoudelijke teamdag gepland waarin we herstel, presentie en rehabilitatie op het programma hadden staan. We hebben Rika toen uitgenodigd om over herstel te komen vertellen en haar verhaal inspireerde ons enorm. Hoe goed je ook je werk wil doen, je kijkt vanuit het perspectief van hulpverlener. Zij gaf ons een inkijkje vanuit het perspectief van de cliënt en hoe klein maar belangrijk de eerste stappen van herstel kunnen zijn. Daarop hebben we als team besloten om als een van de eerste teams binnen de RIBW mee te doen met de ROPI. Dit was

spannend om te doen. Je komt toch onder een soort van vergrootglas te liggen. We scoorden nog net geen voldoende en er kwamen een aantal thema’s uit, waar we mee aan de slag gingen. Voor ons team en onze groep was dat met name het betrekken van de sociale omgeving, het bestrijden van stigma en een gedegen visie op herstel ontwikkelen. Een gedeelte van ons team is de basiscursus herstel ondersteunende zorg (HOZ) gaan volgen, vervolgens hebben we als gehele team de verdiepende cursus herstel ondersteunende zorg gevolgd. We hebben een behoefteonderzoek onder onze bewoners gehouden en de punten die daaruit naar voren kwamen, zijn we gaan aanpakken. Bewoners wilden bijvoorbeeld andere aanwezigheidstijden en een andere invulling van de aanwezigheidsdienst. Een bewoonster van ons is actief in de stichting Samen sterk zonder stigma en haar willen we uitnodigen via Bureau Herstel om stigma binnen de RIBW en heel in het klein op de Ubbergseveldweg te bespreken. We hebben een medewerkster van Bureau Herstel benaderd om actief bij ons uitleg te komen geven over de WRAP en andere herstelactiviteiten en tenslotte ligt er nu de uitnodiging om een ervaringsdeskundige in ons team mee te laten kijken naar casuïstiek en intervisie. In de week van de psychiatrie heb ik op de Kentering verteld over herstel op de Ubbergseveldweg en wat dat betekent voor je eigen houding en benadering naar cliënten. Hoe moeilijk is het vaak om naar je eigen rol als hulpverlener te kijken en steeds te handelen vanuit het gedachtengoed van herstel. Soms wil je te snel overnemen, soms kijk je sneller 12

naar gedrag dan naar pathologie en soms onderschat je de mogelijkheden van de cliënt/bewoner die je tegenover je hebt. Kortom, werken met herstel is een enorme uitdaging en ik hoop dat meerdere teams geïnspireerd raken door ons verhaal!

Ik hoop dat deze prijs elk jaar uitgereikt gaat worden en er op deze manier ook aandacht blijft voor herstel, welzijn en ontwikkeling. Rika Hop

Zingevingsagenda

Groetjes, Anoesjka Ballast Zorg coördinator Ubbergseveldweg (en zo dadelijk ook van de Sloetstraat)

Meditatieve Stiltewandeling in Park Brakkenstein en de Botanische tuin Op donderdag 16 juli zullen we een wandeling maken in het prachtige park Brakkenstein en de Botanische tuin. We zullen de wandeling gezamenlijk openen en afsluiten. Tijdens de wandeling lopen we in stilte en richten onze aandacht op dat wat in ons en om ons heen leeft.

Hersteleuroprijs 2015 VGZ reikte in samenwerking met het Landelijk Platform GGZ (LPGGz) dit jaar voor het eerst VGZ-hersteleuro’s uit. Er was een prijs van 100.000 euro te verdelen over vier initiatieven die positief bijdragen aan het op de kaart zetten van herstel en herstelondersteunende zorg in de GGZ. Door het landelijk Platform ben ik gevraagd om als jurylid mee te doen. Ik vond het heel erg leuk om alle mooi initiatieven te lezen en het was nog best lastig om met elkaar 8 projecten te nomineren. Met elkaar is dit toch gelukt, de jury bestond naast mij uit iemand vanuit de gemeente, VGZ directeur inkoop, een familie ervaringsdeskundige en de voorzitter van de LPGGz. Op 8 juni was de grote dag. Er waren 8 genomineerden gekozen die op die dag een pitch hielden. Mede door de pitch van 4 minuten, waarin ze hun project konden verkopen, werden er vier winnaars gekozen. Het werden er uiteindelijk drie: Stadskamer Doetinchem, Hersteltalent, Team ED en in de regio Zuid-Oost is de prijs van 25.000 euro verdeeld over alle initiatieven in die regio, omdat de genomineerden wilden delen.

Loop je mee? 13.30 uur verzamelen bij bushalte Erasmusgebouw 13.45 uur opening voor restaurant Beau, evt. kun je hier nog aansluiten 14.00 uur stiltewandeling 14.45 uur we eindigen de wandeling bij de T-tuin in de Botanische tuin, waar er ruimte is om je ervaring met elkaar te delen onder het genot van een kopje koffie, thee of een sapje na in de T-tuin ca.15.30 uur afsluiting Deze wandeling wordt georganiseerd vanuit de RIBW N&R, door de dienst Geestelijke Verzorging i.s.m. Bureau Herstel. Deelname incl. 1 drankje is gratis. Voel je vrij om deze uitnodiging te delen met evt. geïnteresseerden! Aanmelden, niet verplicht maar wel prettig, kan via Rianne Immel: [email protected] 06 34204523 13

Waar? Centrum De Appel (in Villa Marienboom), Groesbeekseweg 428, Nijmegen. Te bereiken met buslijn 5, halte Marienboom. Wanneer? Elke eerste maandag van de maand (het luchtalarm herinnert je eraan!) Eerstvolgende bijeenkomst: Maand augustus: maandag 3 augustus 2015 Maand september: maandag 7 september 2015 enz. Hoe laat? 14:00 uur: binnenkomst 14:15 uur begin 15:00 uur koffie/thee 15:30 uur: sluiting Contact? www.pleisterplaatsnijmegen.nl e-mail: [email protected] telefoon: (024) 324 99 75 (de Kentering)

Of Christiane Schmitt: [email protected]

Pleisterplaats voor de Ziel “Ben je op zoek naar een plek van stilte, inspiratie, troost, samenzijn, hoop en het gevoel van verbondenheid? Dan is de Pleisterplaats voor de Ziel misschien iets voor jou. De maandelijkse Pleisterplaatsbijeenkomst biedt je de mogelijkheid om in een sfeer van veiligheid en geborgenheid met de aanwezigen opnieuw betekenis te geven aan wat je mist of wat je bezighoudt. Een begeleider introduceert vanuit een inspiratiebron of levensbeschouwing een wijsheid, thema of onderwerp, met een verhaal, gedicht, muziek of film. Voor jou, om op adem te komen en om je ziel te voeden. Aansluitend is er koffie of thee en gelegenheid om van gedachten te wisselen, nog even stil te zijn of ideeën op te doen naar aanleiding van deze middag. Voor wie? Iedereen is welkom. In het bijzonder mensen voor wie het leven van alledag minder vanzelfsprekend is. Deelname is kosteloos en aanmelden is niet nodig.

Kijk ook even op de website, om inspirerende verhalen en bijeenkomsten terug te kunnen lezen en een indruk te krijgen van de sfeer van deze bijeenkomsten in een prachtige omgeving. Je bent van harte welkom!

Klankbordgroep zingeving In de vorige nieuwsbrief nodigden we mensen uit om deel te nemen aan een klankbordgroep zingeving. Op maandag 30 maart hebben we met een enthousiaste groep om de tafel gezeten en gebrainstormd over de aandacht voor zingeving bij de RIBW. Het was wat ons (Evelien Hulshof, Christiane Schmitt en Rianne Immel) betreft een inspirerende en constructieve middag en dat is 14

gelukkig ook wat we terug hoorden van de deelnemers. Nadat we het onderwerp een beetje tot leven hadden gebracht, kwamen de ideeën en tips op gang en bleek de middag te kort om alles te bespreken. Belangrijk blijkt o.a. een gevarieerd aanbod, dat betekent: passende activiteiten voor mannen en vrouwen, jong en oud, meer intellectueel of intuïtief / spiritueel, etc. Genoeg stof om concreet mee aan de slag te gaan!

Via deze weg willen we nogmaals alle vrijwilligers bedanken die het feest mogelijk hebben gemaakt en uiteraard Joris Leenders die het feest grotendeels heeft georganiseerd. Ook de bijzondere locatie heeft er zeker toe bijgedragen dat het een geslaagde middag is geworden. Zeker een feest om vaker te organiseren!

Thema gespreksgroep voor vrouwen In november willen we starten met een thema gespreksgroep voor vrouwen. Op korte termijn zullen we alvast een keer om de tafel gaan zitten met geïnteresseerden om samen na te denken over de vormgeving hiervan. Is dit misschien iets voor jou? Neem gerust contact op met Rianne Immel: [email protected] / 06 34204523

Infotheek Ook hebben wij hier bij Bureau Herstel een Infotheek. Hier kan je boeken, dvd, en tijdschriften lenen. Voor een volledige lijst kun je contact op nemen via de onderstaande Email: [email protected]

Herstelfeest We kijken terug op een fantastisch herstelfeest met mooie workshops, lezingen en een informatiemarkt. Samen met jullie en alle betrokkenen hebben we er een echt feest van gemaakt. We hebben veel positieve reacties ontvangen op de mooie verhalen die de ervaringsdeskundigen in de workshops hebben gebracht. Ook de lezing van de ervaringsdeskundige heeft indruk gemaakt. De sfeer was gezellig en gemoedelijk en het was goed om te zien dat zowel cliënten en medewerkers uit Nijmegen e.o. als uit Rivierenland aanwezig zijn geweest. Zeker zo’n 15o bezoekers hebben we mogen verwelkomen.

Herstel agenda Expositie Fotovoice bij de Vlinder Helaas is de opening van de expositie van de cursus Fotovoice niet doorgegaan vanwege het warme weer zaterdag 4 juli. Waarschijnlijk wordt de opening in september gepland. Omdat er dan nog geen nieuwe nieuwsbrief verschenen is, zal de opening alleen op het cliëntenplein aangekondigd worden. Heb je interesse om te komen kijken, houd dan het cliëntenplein in de gaten voor de exacte datum!

15

Ethiekcafé Eens per twee maanden is er een bijeenkomst van het Ethiekcafé. De eerstvolgende keer is donderdag 24 september. Het Ethiekcafé wordt georganiseerd bij DAC Phoenix, Prof. Cornelissenstraat 8, 6524 PJ te Nijmegen, van 15.00 uur tot 17.00 uur. Het thema van het komende Ethiekcafé was bij het schrijven van deze nieuwsbrief nog niet bekend.

Heb je vragen over de cursus of wil je je opgeven, dat kan door contact op te nemen met Bureau Herstel, [email protected] Tel.: 024 3820500 Als je interesse hebt, meld je aan bij Bureau Herstel.

In de komende nieuwsbrief…. De volgende nieuwsbrief wordt in het najaar verzonden. In die nieuwsbrief vind je o.a. informatie over: - Ervaringswerkers in opleiding bij de RIBW - Socialrun En natuurlijk weer een herstelverhaal, en de laatste nieuwtjes vanuit Bureau Herstel.

Spelleidersteam Een Steekje Los Ben je een echt spelletjesmens en vind je het belangrijk om vooroordelen zichtbaar te maken op een interactieve en gezellige manier? Bureau Herstel wil een team samenstellen van spelleiders dat zowel binnen de RIBW als daarbuiten (gemeente, wijkcentra, etc.) middels het begeleiden van het spel Een steekje Los? Vooroordelen en stigma aan bespreekbaar maakt. Na het volgen van een training, wordt je vanuit Bureau Herstel hiervoor ingezet tijdens teamdagen, op DAC’s, tijdens voorlichtingsbijeenkomsten etc. Cursusinfo: - Groepsgrote: max 12 personen - Aantal bijeenkomsten: 2 - Data: 20 oktober en 3 november - Duur bijeenkomst: hele dag - Kosten: gratis, aanmelden is verplicht, vol = vol! 16

Contactgegevens

Maandag, dinsdag en donderdag bereikbaar van 09.00 uur tot 17.00 uur Robin Timmers Coördinator Steunpunt Stemmen Horen [email protected] 024- 3820500 Op werkdagen bereikbaar van 13.00 uur tot 17.00 uur Het team van Bureau Herstel bestaat náást de vaste medewerkers ook uit vrijwillige medewerkers en stagiaires die hun ervaring inzetten bij diverse projecten zoals de herstelwerkgroepen, Steunpunt Stemmen Horen, huiskamerbijeenkomsten, zingeving, etc. etc.

RIBW Nijmegen & Rivierenland Bureau Herstel Keizer Karelplein 32A 6511 NH Nijmegen 024- 3820500 Op werkdagen bereikbaar van 09.00 uur tot 17.00 uur Website: https://www.ribwclientenplein.nl/Herstel

Abonnement Abonneren op deze nieuwsbrief kan door een mail te sturen naar: [email protected] o.v.v. abonnement Nieuwsbrief. Hieraan zijn géén kosten verbonden.

Sacha van Geel Coördinator Bureau Herstel [email protected] 024- 3820500 Op werkdagen bereikbaar van 09.00 uur tot 17.00 uur

Bureau Herstel gaat verhuizen

Rika Hop Herstelcoach [email protected] 024- 3820500 Maandag bereikbaar van 09.00 uur tot 17.00 uur Donderdag bereikbaar van 09.00 uur tot 14.45 uur Vrijdag bereikbaar van 09-00 uur tot 17.00

Begin september gaat Bureau Herstel verhuizen en krijgt een eigen locatie aan de Bijleveldsingel. Via het www.cliëntenplein.nl zullen we je daarvan op de hoogte houden.

Bureau herstel is gedurende de maand augustus gesloten i.v.m. vakantie.

Roos Scholten Herstelcoach [email protected] 024- 3820500 17