Colofon: Clubblad Hac’63/ Bouwbedrijf Fieko 44e jaargang nummer 9 september 2009 Mede mogelijk gemaakt door RABObank Zuidwest-Drenthe
Inhoudsopgave Algemene Info HAC’63 Hoe HAC’63 te bereiken Voorwoord Fieko hoofdsponsor Verjaardagen/mutaties Werf een donateur Wie is wie in trainersland? Antien in Azië Effectief lopen Kinderpagina RUN Winschoten 50 plus team Brief van Frank Everts Frank naar Kenia Wist u dat Op reis, Remco Insecten eten
1 2 3 4 4 5 5 6 8 9 10 11 12 13 13 14 15
Van de redactie:
Inleveren kopij voor clubblad nummer 10 oktober voor 26 september 2009 Eindredactie clubblad: Klaas Nienhuis Weesboom 14 7861 CE Oosterhesselen
Dit clubblad kwam mede tot stand dankzij bijdragen van : Martin Kreeft, Klaas Nienhuis, Frank Everts, Elise van den Berg, Gerrit Voortman, Antien van der Vegt, Nanda Bos, Jan ten Cate
Na de vakantie moet je altijd weer op gang komen en in je ‘gewone doen’ raken. Dus de plichten roepen. We beginnen weer vol goede moed te trainen, de pondjes moeten er weer af en de conditie aangescherpt. Ook het clubblad moet weer vol geschreven worden. De redactie hoopt dan ook dat iedereen die iets te melden heeft dit in een mooi stukje voor het clubblad kenbaar maakt. Dat kan natuurlijk overal over gaan, een persoonlijke belevenis, een wedstrijd verslag, een grap, noem maar op, onderwerpen genoeg. In de atletiekwereld is heel wat te beleven, deel het met alle HACers zou ik zeggen. In dit clubblad kun je o.a. lezen dat de hoofdsponsor van HAC’63, bouwbedrijf Fieko het contract met de club drie jaar heeft verlengd, een mooi bericht. Gerrit Voortman er staat, Antien v.d Vegt heel wat heeft beleefd in Azië, Frank Everts en Remco Bos heel wat gaan beleven in verre landen. Ook staan er in de maand september weer een paar mooie hardloopwedstrijden op het programma, zoals de Bikkelloop in Zuidwolde en de RUN in Winschoten, ik zie jullie verslagen tegemoet, stuur ze naar
Stuur je kopij naar
[email protected]
Niets van deze uitgave mag overgenomen worden, zonder schriftelijke toestemming van de eindredactie.
1
Algemene informatie Hac’63/Bouwbedrijf Fieko Postadres: Postbus 2046 7900 BA HOOGEVEEN www.hac63.nl Indeling en Contributie 2009: Deze indeling is met ingang van 1 januari 2009 van kracht. Voor masters geldt dat de indeling plaatsvindt naar geboortedatum (men wordt dus ingedeeld in de mastersklasse op de dag, waarop men de aangegeven leeftijd bereikt). Categorie
Geboren
• minipupillen • pupillen C • pupillen B • pupillen A • junioren D • junioren C • junioren B • junioren A • senioren • masters (V/M) • recreanten
2002 2001 2000 1998/1999 1996/1997 1994/1995 1992/1993 1990/1991 1975/1989 1974 en eerder n.v.t.
Basiscontributie KNAU (per jaar) per 1-1-2009
Wedstrijdlicentie KNAU (per jaar) per 1-1-2009
Clubcontributie HAC '63 (per maand)
12,45 12,45 12,45 13,15 13,15 13,15 13,15 13,15 14,20 14,20 14,20
6,70 6,70 6,70 6,70 12,00 12,00 12,00 12,00 19,20 19,20 n.v.t.
7,00 7,00 7,00 7,00 9,00 9,00 9,50 9,50 11,50 11,50 9,50
Gezinskorting : 3 of meer personen 25% korting op het totale bedrag van de clubcontributie Administratie kosten nieuwe leden (incl. leden die zich bij de KNAU hebben uitgeschreven en zich opnieuw aanmelden): Euro 5,70. Overschrijvingskosten: Euro 8.40 Bij ieder nieuw aangemeld lid brengt de KNAU Euro 5,70 administratiekosten in rekening. Deze kosten zullen door HAC ’63/bouwbedrijf Fieko worden doorberekend aan de bij de KNAU aangemelde (nieuwe) leden. De administratiekosten zullen worden opgenomen in het totaalbedrag van de 1e acceptgirokaart/incasso. Rekening: Rabobank rekening 37.72.31.398 Wij verzoeken iedereen om de contributie per automatische incasso te laten lopen. Indien u hiermee niet akkoord gaat, zijn wij genoodzaakt extra kosten per nota in rekening te brengen.. Clubtenue: Indien aan officiële wedstrijdstrijden wordt deelgenomen is clubkleding verplicht. Wijziging startlicentie: Kan uitsluitend op 1 januari en moet vóór 15 november daaraan voorafgaand schriftelijk worden aangevraagd bij de ledenadministratie Opzeggingen van lidmaatschap: Kan uitsluitend schriftelijk of per e-mail en tenminste één maand voor de aanvang van een nieuw kwartaal bij de ledenadministratie.
2
HAC’63 / Bouwbedrijf “Fieko” & hoe te bereiken Bestuur Voorzitter Secretaris Penningmeester Vice voorzitter Trainers coördinator Algemeen lid Algemeen lid
Johan Hulzebos Anneke van den Berg Martin Kreeft Jan ten Cate Gerrtit Voortman Hinko van der Hof Jan Koekoek
0528-353181 0528-278001 0528-391138 0528-342102 06-20031330 0528-275368 0528-220615
[email protected] [email protected] [email protected] [email protected] [email protected] [email protected] [email protected]
Hinko van der Hof Peter Hooijer Renate Hofstee Jan ten Cate Gerrit Voortman Derk Kuipers Anja Bennink Sake Pol Hans Breider Jozina Ernst Ben Zuidersma Henriëtte Hooge
0528-275368 0528-858177 06-18042922 0528-342102 06-20031330 0593-526255 0528-342102 0528-265669 0522-442439 0528-344271 0528-266927 0528-373215
[email protected] [email protected] [email protected] [email protected] [email protected] [email protected] [email protected] [email protected] [email protected] [email protected] [email protected] [email protected]
Ledenadministratie Wedstrijdsecretariaat Clubkleding PR commissie Clubblad Internetsite Sponsor commissie
Martin Kreeft Jan Koekoek Peter Hooijer Martijn van Goor Klaas Nienhuis Jan Koekoek
0528-391138 0528-220615 0528-858177
[email protected] [email protected] [email protected] [email protected] [email protected] [email protected] [email protected]
Clubhuis
Postadres
Mailbox algemeen
Sportlaan 3 Hoogeveen 06-30937515 0528-391138(b.g.g.)
HAC’63/Bouwbedrijf Fieko Postbus 2046 7900 BA Hoogeveen
[email protected]
Trainers Pupillen Junioren technisch Junioren technisch Junioren loopgroep Loopgroep A Loopgroep B Loopgroep C Loopgroep C Loopgroep C G groep G groep Recreanten
Diversen
0524-581754 0528-220615
Trainingstijden 1 april 2009 tot 1 oktober 2009 Pupillen C en B Pupillen A Pupillen Junioren loopgroep Junioren C/D A/B Bedrijventeams Junioren C/D A/B Junioren loopgroep G-groep Recreanten Loopgroep A Loopgroep B Loopgroep C
Maandag Maandag Donderdag Dinsdag Dinsdag Woensdag Donderdag Donderdag Donderdag Dinsdag Dinsdag Dinsdag Donderdag
17:00 - 18:00 18:00 - 19:00 18:00 - 19:00 18:15 - 19:45 19:00 - 20:30 18:00 - 19:45 19:00 - 20:45 19:00 - 20:30 18:00 - 19:00 19:30 - 10:30 19:15 - 20:45 19:15 - 20:45 19:15 - 20:45
3
Baan Baan Baan Baan Baan Baan Baan Baan Baan Baan Baan Baan Baan
Hinko/Arjo Hinko/Arjo Hinko/Remco/Linda Jan Peter Ben Renate/Hinko Jan Ben/Jozina Henriëtte Gerrit Derk Anja/Sake
Voorwoord Zo praat je over de vakantie die nog moet beginnen en zo vraag je elkaar alweer, “hoe was jou vakantie?”. De tijd gaat snel. De draad wordt zo weer opgepakt en de trainingen worden na de vakantie elke keer weer wat beter bezocht en wordt het al behoorlijk drukker. Ik denk dat we begin september wel weer op volle sterkte zullen trainen. Voor mijzelf was het eigenlijk direct na de vakantie al weer behoorlijk druk i.v.m. de Singelloop in Hollanscheveld. Dit was voor velen ook weer een mooie test om eens te kijken hoe je uit de vakantie bent gekomen, voor sommigen een meevaller en voor anderen iets minder. De Singelloop was weer de eerste wedstrijd, waar HAC’63 aan meewerkte en het was gelijk een heel mooie wedstrijd, met 2 geweldige parcoursrecords bij zowel de heren als de dames. De deelnemers kwamen in grote getale uit vele regio’s naar Hollandscheveld en ook werden er heel veel snelle tijden gelopen. Wat de wedstrijden betreft gaan we dus weer goed van start en gaan dit natuurlijk op 2 september bij de Bikkelloop in Zuidwolde voortzetten. Dus HACers doe mee! Ook de 10 x 10 km Estafette van Winschoten komt er al weer aan en zoals het nu lijkt komen we toch weer met minimaal 3 teams aan de start. Zo doet onze toch wel erg individuele sport steeds meer aan teambuilding. Clubkampioenschappen zitten er ook weer aan te komen en gelukkig krijgen we ook bij de Senioren en Masters steeds meer deelnemers bij dit evenement, wat de atletiek alleen maar ten goede komt. Voor de vakantie zijn we al een beetje begonnen met Sprint en Technische trainingen op de vrijdagavond vanaf 19.15 uur voor Senioren en Masters. Deze werden voor de vakantie al redelijk bezocht en daarom gaan we hier na de vakantie weer mee verder. Er wordt dan lekker ontspannen getraind op onderdelen die je zelf leuk vind en waar je graag beter in wilt worden, dus niets hoeft je tegen te houden om ook eens op deze trainingen te komen. Natuurlijk moeten we de jeugd niet vergeten, want ook die doen het uitstekend. Zelfs op landelijk niveau. Er komt net een berichtje binnen terwijl ik dit stukje schrijf, (zondag 23 augustus) dat onze Charlene Okken, Nederlands Kampioene Kogelstoten is geworden, Charlene gefeliciteerd!!!! Verder hoop ik dat iedereen de draad weer goed op heeft gepakt, blessurevrij is gebleven en vooral onze eigen wedstrijden weer goed komt bezoeken.
Jan ten Cate.
PERSBERICHT Fieko verlengt hoofdsponsorschap. Hoogeveen- juli 2009. Bouwbedrijf Fieko heeft het hoofdsponsorschap met de Hoogeveense Atletiek Club HAC’63 weer met drie jaar verlengd. Bouwbedrijf Fieko is inmiddels al tien jaar hoofdsponsor. Zes jaar geleden heeft de atletiekclub de naam van de hoofdsponsor aan de club verbonden en staat sindsdien ingeschreven bij de Kamer van Koophandel als HAC’63/ Bouwbedrijf Fieko. Directeur J.Fieten kan zich als beoefenaar van de hardloopsport vinden in het moeten presteren. Dit geldt voor atletiek, maar ook bij het uitoefenen van het aannemers- bedrijf. Beide zaken hebben in dat opzicht veel met elkaar gemeen. Bouwbedrijf Fieko is al meer dan 25 jaar werkzaam in de regio.
4
Nieuwe aanmeldingen Henk Everts Rolinka Everts Johanna Hendriks Koop Klok Jan Lowijs Michael Nederman Ivo Pol Betsy Post-Coelingh Gert Slomp Femke Stegeman Marleen Zandbergen Verjaardagen oktober 02 Judith Baas-van de Vliet 03 Jan Zwiggelaar 06 Marga Kleine-ten Buur 06 Elise van den Berg 07 Kaj Holtvlüwer 09 Alien Flik 11 Marcel Kriekjes 18 Ria Comello-Mulder 20 Martijn van Goor 21 Yorben Nieuwenstein 22 Bert Snijder 23 Wessel Kranghand 24 Betsy Post-Coelingh 25 Horst van den Berg 26 Harald Buit
Afmeldingen T. van Dalfsen E. Doko M. d’Haan R. van der Meer M. Nijstad I. Vogelzang I. van de Weide
Recreant Recreant Junior D Recreant Recreant Recreant Mini pupil Recreant Recreant Pupil B Junior B
40 jaar 45 jaar 38 jaar 15 jaar 12 jaar 36 jaar 33 jaar 43 jaar 27 jaar 17 jaar 38 jaar 43 jaar 49 jaar 46 jaar 52 jaar
27 28 28 29 30
Henk Zwaanjte Bryony Aniek Roel
Everts Hilbrink-Hooijer van Esdonk Reinders Nijstad
66 jaar 50 jaar 31 jaar 9 jaar 43 jaar
(Werf een) donateur Wie jaarlijks de jaarvergadering bezoekt en dus de financiële verantwoording ziet, die is ongetwijfeld opgevallen dat er al jaren een post ‘donaties’ op staat. Met altijd een nul erachter. Dit stamt nog uit vervlogen jaren toen er wel degelijk donateurs waren van de club. Velen éénmalig, maar ook mensen die jarenlang donateur waren. Het leek ons als bestuur een goed idee om dit verschijnsel eens weer nieuw leven in te blazen. Als zeg maar een soort van aftrap voor meer acties die de komende jaren gehouden zullen worden met als doel de nieuwe baan in 2015. Wij willen, als we straks de nieuwe baan kunnen gaan gebruiken, als club een flinke som spaargeld hebben staan om die baan ook goed in te kunnen richten. Denk aan kantine inventaris, maar vooral ook aan goede materialen voor trainingen en wedstrijden. Half september zal op de trainingen aan alle leden een kaart worden gegeven in het kader van deze actie. Met als doel het werven van donateurs. In opzet éénmalig, maar het staat iedereen uiteraard vrij om langer donateur te worden. Het doel is dan dat de kaarten op zaterdag 3 oktober bij de clubkampioenschappen weer worden ingeleverd, met de donatie als dit contant was (men kan ook een éénmalige machtiging tekenen). Indien men die zaterdag niet kan, dan in de week erna bij de trainers. Wie kunnen er donateur worden. In principe iedereen, dus familie, vrienden maar ook bedrijven. Bij deze laatste groep zal er vraag zijn naar nota’s i.v.m. de boekhouding, dat kan dus via mij geregeld worden. Martin Kreeft
5
Wie is wie in trainersland bij HAC’63 Alle trainers van HAC’63 schrijven uitvoerig over zichzelf zoals we gezien hebben in vorige Hactueels. Mooi om te weten wie ze nu echt zijn, hoe ze in het leven staan en wat hun motivatie is hun opgedane kennis over te brengen op ons. Deze maand is Gerrit Voortman aan de beurt, hier volgt zijn ‘geschiedenis’.
Ik ben geboren op 24 maart 1963 in Rijssen. Hier ben ik samen met mijn broer opgegroeid. Mijn ouders beoefenden de hardloopsport. Dus is het niet zo verwonderlijk dat ik hiermee besmet ben geraakt, dit in tegenstelling tot mijn broer die niets van sport moest hebben. We woonden midden in de bossen en ik heb hier altijd heel veel plezier beleefd. Ik was dan ook een kind dat altijd buiten was. Nadat ik enkele jaren bij “de voetbal” was moest ik kiezen. Het was vaak ‘s morgens voetballen en dan ‘s middags met pa mee naar een wedstrijd. Gelukkig heb ik toen voor het lopen gekozen. Dit bracht mij tot iets waar ik tot de dag van vandaag nog altijd met heel veel plezier op terug kijk. Na de lagere school ben ik naar de LTS gegaan waar ik voor de metaal had gekozen. Na de school heb ik ongeveer een jaar gewerkt bij een CV bedrijf, maar dit vond ik maar niets, dus ander werk gezocht. Zo kwam ik als klusjesman bij het hotel de Rijsserberg op 1500 meter van ons huis. Mooi dichtbij en van 8.00 tot 17.00 uur werken was ideaal. Na mijn diensttijd kon ik hier wel weer komen werken maar moest dan ook in de weekenden werken, hierin had ik geen zin. Na even zoeken kreeg ik een baan in de distilleerderij van de familie Spekhorst. Hier heb ik 20 jaar met heel veel plezier gewerkt. Hierdoor heb ik nog steeds een liefde voor sterke drank en het hebben er van. Het bezitten is voor mij belangrijker dan het drinken, al zullen sommigen van jullie hier misschien anders over denken. In 1990 ben ik getrouwd met Sylvia zij woonde in Enter, ongeveer 6 km vanaf Rijssen. Wij verhuisden naar Drenthe omdat zij in Coevorden aan school stond en zij de kost zou gaan verdienen. Zij heeft mij al die jaren, (terwijl ik probeerde alles uit mijzelf te halen), altijd geweldig ondersteund. Zij ging dan ook mee naar bijna alle wedstrijden die ik liep. Wij wonen nu al weer 11 jaar in Steenwijksmoer, na 8 jaar in Dalen te hebben gewoond. In het begin van ons huwelijk reed ik iedere dag op en neer naar Rijssen voor mijn werk in de distilleerderij. Na enkele jaren werkte ik daar drie dagen in de week tot eind 2002. Toen werd mij een baan dichtbij huis aangeboden, in de zorg. Sinds die tijd werk ik 20 uur per week voor de Trans, dit is een instelling voor mensen met een beperking. Ik kom bij de mensen thuis om dan de zorg van de ouders even over te nemen. Ik werk hoofdzakelijk met jongens en ben meestal sportief met hen bezig. Wat het hardlopen betreft heb ik al verteld dat ik als kind daarmee ben opgegroeid. Bij ons voor de deur werd er altijd vertrokken door een groep atleten uit Rijssen voor een gezamenlijke duurloop door de prachtige natuur. Toen ik enkele jaren lid was bij AV Goor besloot men in Rijssen zelf een atletiekclub op te richten n.l. de AV Rijssen. Van deze club ben ik toen lid geworden, en wel tot eind 1990. Waarna ik mij bij HAC’63 heb aangemeld. Als junior draaide ik meestal wel voorin mee bij de wedstrijden. Dit leverde mij het volgende op: districttitels op de baan en de cross, en een bronzen plak op het NK op de 5 km. Als senior kwam ik voor de top te kort maar kon in de regio wel aardig mee komen. Mijn beste tijden zijn op de langere afstanden:10 km 29.53 min. , 15 km 45.35 min., 10 mijl 49.48 min., 21 km 1.06.29 min., 30 km 1.38.58 min., en op de marathon 2.21.33min. Met deze tijden zou ik het als master goed doen en ik heb dan ook geprobeerd om mijn vorm tot mijn 40ste jaar vast te houden.
6
Ja, 40 jaar en niet zoals nu waar je op je 35ste al master bent. Direct na mijn verjaardag was het NK halve marathon in den Haag. Hier werd ik Nederlands kampioen bij de masters, voor Marti ten Cate, wat een mooie prijs was dat. Dat mij deze prijs stimuleerde voor het EK zal wel duidelijk zijn. Alles moest wijken en ik leefde maar voor één ding en dat was topsport tot het Europees kampioenschap ½ marathon in het Tsjechische Úpice. Hier ging ik met de HACers Ben Zuidersma en Jan te Cate naar toe. Dat het een zware wedstrijd zou worden was zeker, geen gemakkelijk parkoers en erg warm. Voor mij precies zo ik het graag had. Ook hier won ik de wedstrijd en werd achter de finish het hele plein overgedragen door Ben. Wat een ontlading en een dag om nooit te vergeten. Na nog een week samen te hebben doorgebracht in het Tsjechische land kon mij de reis naar huis niet snel genoeg gaan. Hier eenmaal aangekomen was de gehele HAC 63 ploeg en de familie present om ons te ontvangen. Een week later werd ik fantastisch gehuldigd in Steenwijksmoer. Hierna moest ik mij weer opladen voor mijn volgende doel, het wereldkampioenschap marathon in Puerto Rico. Dat deze wedstrijd ook gelijk het einde van mijn wedstrijdtijdperk zou zijn wist ik vooraf natuurlijk niet. Ook hier weer erg zware omstandigheden, bij de start om 4.45 uur was het al 26 graden en een luchtvochtigheid van 98%. In deze zwaarste marathon die ik ooit gelopen heb werd ik 2de maar hier heb ik niet veel van mee gekregen. Nadat ik was gefinisht, heb ik een half uur in een ijsbad gelegen omdat mijn lichaamstemperatuur veel te hoog was. Pas na enkele dagen wist ik wat er allemaal gebeurd was tijdens en na deze marathon en drong het allemaal langzaam tot mij door. Na vele jaren wedstrijden te hebben gelopen heb ik hierdoor veel gezien van de wereld. Zo heb ik in bijna alle landen van Europa wel een wedstrijd gelopen. Ook de rest van de wereld is al vaak bezocht om er een wedstrijd te lopen. Vaak denk ik nog terug aan die mooie momenten. Zo zijn we met een groepje HACers ook enkele malen naar Slowakije geweest om daar deel te nemen aan de 25 km. loop in Martin. Het lopen was dan vaak een excuus om er een weekje heerlijk tussenuit te zijn. Nu hoop ik op 1 november van start te gaan in de marathon van New York. Dus is de training weer wat opgeschroefd. In mijn wedstrijdjaren liep ik gemiddeld 160 kilometer per week met uitschieters naar boven de 200 kilometers. Nu loop ik ongeveer 40 kilometer in de week. Mijn training zag er in de jaren dat ik wedstrijdgericht bezig was ongeveer zo uit: Maandag Dinsdag Woensdag Donderdag Vrijdag Zaterdag Zondag
: lange duurloop, vaak op de Holterberg, 20 tot 30 km. : ochtend herstelduurloop 15 km, avond baantraining 20 x 400 of 10 x 1000. : rustige duurloop vaak op de Lemelerberg 15 tot 20 km. : ochtend 10 km herstelduurloop, middag lange duurloop 30 tot 40 km. : tempo training 15 km bij wedstrijd rustige duurloop met enkele versnellingen er in. : ochtend herstelduurloop 10 km, middag wedstrijd of lange duurloop. : ochtend rustige duurloop vaak op de Lemelerberg 20km, avond 10km met korte tempo´s.
Zo als je ziet zijn het veel kilometers met weinig snelheid er in. Hierdoor heb ik het denk ik zo lang volgehouden en was ik weinig geblesseerd. Door mijn eigen ervaringen en het verder verdiepen in de loopsport heb ik een eigen kijk op de trainingsmethodes gekregen. Dit wil ik graag overbrengen op andere atleten. Daarnaast geniet ik er van om mensen te begeleiden die helemaal bij 0 beginnen en graag een 5 kilometer willen uitlopen. Verder ben ik nu veel bezig met het organiseren en ondersteunen van loopevenementen. Wil je meer over mij lezen kijk dan op mijn website www.gerritvoortman.nl
7
ANTIEN in AZIË. Antien van der Vegt maakt een reis van drie maanden (juni, juli, augustus 2009) door Azië. zij bericht HACTUEEL het volgende:
Internationale (half) Marathon Pattaya (Thailand) 19 Juli. Toen ik mijn reis geboekt had om 3 maanden door Azie te trekken, bedacht ik dat het leuk zou zijn om ook eens een hardloopwedstrijd in een andere cultuur mee te maken. Dus ging ik op zoek. Nou, dat was niet gemakkelijk, want de meeste sites zijn natuurlijk niet in het Engels. Gelukkig bleek er in juli de Internationale Marathon van Pattaya te zijn, met gelukkig ook een halve erbij dus ik besloot me hiervoor in te schrijven. Eerst vertrok ik voor een trekking naar de Mount Everest (Nepal). Hier zag ik nog de Everest Base Camp Marathon. Echt bijzonder! De deelnemers lopen dan over rotsachtige bergpaadjes naar 3200m hoogte. En reken maar niet dat ze zo'n dryfit outfit als wij hebben. De meeste lopers liepen op All Star gympies (dat 42 km lang)... Ik zag zelfs een vrouw meedoen in een lange rok tot op de enkels! Na Nepal waar het in de bergen en vanwege de hoogte niet mogelijk was te trainen, ging ik naar Laos, dunbevolkt, dus daar kon ik nog een paar duurlopen doen en wennen aan de bijna onmogelijke warmte en vochtigheid hier (30+). Wel moest ik vanuit Laos helemaal terugreizen naar Bangkok/Pattaya. De dag voor de wedstrijd ging ik loslopen langs het parcours. Toen kwam er een Keniaan met me meelopen, dat was wel leuk. Veel Kenianen liepen deze zomer alle wedstrijden in Azie en deze doet dit najaar ook mee met de Marathon van Amsterdam. Hij wilde nu het parcoursrecord van 2.08 lopen, (maar dat heeft hij lang niet gered.) 's Avonds was er nog een enorme pasta party met veel te scherp Thais eten. De volgende dag ging de wekker om 3.30 uur en ik vroeg me even af hoe gek je moest zijn om op deze tijd, tijdens je vakantie, op te staan om een wedstrijd te gaan lopen. Maar goed, tijdens het inlopen naar de start werd ik vanzelf wel wakker. Het was alleen erg warm en benauwd, dat was jammer. Ik had gehoopt op regen, in Nederland blijf ik liever thuis als het regent, maar hier is het heerlijk. Bij de start werd me duidelijk dat het wel een hele grote wedstrijd was, wat een mensen! Zelfs zonder Gerrit, besloot ik me er doorheen te wurmen om een beetje vooraan te staan. Hopelijk kon ik een beetje meekomen met de Thaise (regio) top. Ik stond naast een Belg, die vroeg waar mijn drinken was. Ik had niks mee, want er stond dat ze om de 2,5 km drankposten zouden hebben. Dat dat Thais water was (waar je behoorlijk ziek van kunt worden), daar had ik nooit aan gedacht natuurlijk! Gewoon drinken besloot ik. Liever ziek uitstappen dan uitgedroogd of oververhit in mijn eentje in een Thais ziekenhuis belanden. Gelukkig, ondanks dat ik liters water heb gedronken, heb ik er geen last van gehad. Ik startte vrij langzaam, omdat ik echt niet wist wat er zou gebeuren in deze warmte. Mijn goede gevoel verdween eensklaps toen ik op de kilometers klokte, ik liep rond de 6 minuten per kilometer. Wat een domper, terwijl ik zo lekker liep! Na een paar kilometer begreep ik dat de bordjes niet klopten (ik wist zeker dat ik harder liep), maar toen vroeg ik me af, staan de bordjes verkeerd of is het parcours straks 25 km? Dat liep niet echt lekker. Vooral toen ik na 45 min. het 8km bordje nog niet gezien had, kreeg ik het mentaal erg zwaar... Jemig, hoe ver zou het nog zijn?? En zou ik echt zo langzaam lopen? Maar daar kwamen ze hoor, na 48 minuten was ik zelfs het 10 km bord gepasseerd. (Geweldig, wat een organisatie!) Nou die tijd kon nog wel eens kloppen. Daarna ging het erg lekker en kon ik die laatste 10 km nog wat versnellen. Bovendien heb ik enorm veel Thaise lopers en loopsters ingehaald, die gingen allemaal veel te snel van start, ze dachten zeker niet kapot te kunnen gaan. Bij de finish op de boulevard (1.38.20), bleek ik zelfs nog een prijs te hebben en mocht ik op het podium plaatsnemen. Ha, ha, wat een belevenis en een leuk aandenken. Alleen moet ik nu nog 6 weken die veel te grote beker mee slepen!
8
Bangkok 10,5 km (09 Augustus) Toen ik in Bangkok was, bleek er nog een wedstrijdje op zondag in de stad te zijn. Ik had de flyer wel gezien, maar dat was natuurlijk in het Thais. Het enige wat ik er uit op kon maken was de datum en dat het 10,5 km betrof. Dus ik maar gevraagd in het hotel om het een beetje te vertalen. De start bleek in Central Bangkok te zijn. Ik moest daar met de taxi naar toe, maar maak midden in de nacht een niet Engels sprekende taxichauffeur maar eens duidelijk dat je naar een hardloopwedstrijd wil. Gelukkig had ik die flyer nog, dus die heb ik maar gegeven. Bij Shopping Mall Central aangekomen, zag ik geen lopers.... Wat nu? Ik had onderweg wel bordjes gezien, dus dan maar een rondje rijden. De verkeersregelaars konden ons de weg naar de start vertellen. Toen nog inschrijven, terwijl alles in het Thais is. Ach, met handen en voeten lukt het wel en een keer weer in de categorie 20-29 jaar lopen is niet zo erg :-). Vervolgens stond ik al een kwartier in de verkeerde rij voor het startnummer, (gek hè, dat er alleen maar mannen stonden) tot een vriendelijke meneer me er op wees dat er een speciale rij voor dames was. Inlopen was alleen mogelijk in de parkeergarage en de wedstrijd ging dwars door de stad. Dat betekende dat er van de 6 rijbanen, 1 rijbaan was afgezet. Dus liepen we tussen het verkeer in uitlaatgassen een rondje van 10,5 kilometer. Ondertussen crossten er tuktuks om ons heen en stak er nog een keer een bus over, waarvoor ik moest wachten, maar het was geweldig leuk! Wederom gingen de laatste kilometers super, want ik bleef maar inhalen. Van een vlakke race hebben ze hier nog nooit gehoord! Op de tijdklok stond 44.50, maar ik denk dat dat niet klopt (iets te snel), ik had zelf niet geklokt, ik wilde gewoon mee doen voor de lol. En weer was het goed genoeg voor een beker, maar ik had geen zin om nog 3 uur te wachten op de prijsuitreiking. Bij de finish (om 7.00 's ochtends) was het een enorm feest met alleen maar kraampjes met gratis eten en drinken. Van donuts, tot noodles en gefrituurde bananen toe. Echt heel bijzonder, zelfs een kwartier voor de start kreeg iedereen Oreo (chocolade koekjes), heb ik maar vriendelijk voor bedankt! De Thai loopt niet even een wedstrijd, die gaat een dagje uit. Groetjes Antien
Effectief lopen Dit wordt geen theoretische verhandelingen over loopstijlen en zo meer, daarvoor hebben we de trainers en per slot en ben ik maar een leek. Waarbij ik persoonlijk ook het idee heb dat er qua stijl en souplesse bij velen toch al niets meer te halen of te redden is (denkend aan mezelf….) Waar ik op doel is het traject dat je loopt tijdens een wedstrijd op de weg. Ik neem als voorbeeld Winschoten, waar een ieder 12 september a.s. zelf dat eens kan bekijken. Na een paar km draai je linksaf een grote brede weg op. Deze weg maakt dan een lange bocht naar rechts. En wat zie je: nagenoeg iedereen blijft in kolonne aan de linkerkant lopen en maakt dus een gigantische buitenbocht. Kijk maar eens bij ons op de baan hoeveel meter meer een bocht in baan 6 is t.o.v. de binnenbaan. Dat scheelt in 1 bocht al 24 meter en ik denk dat die in Winschoten nog wel meer scheelt omdat de weg daar breder is. Als je dus gewoon schuin doorsteekt en in het midden van de bocht helemaal rechts zit, dan pak je zo een meter of 30. En op de hele run schat ik dat er een verschil zit tussen overal efficiënt over het parcours lopen of dat niet doen van een meter of 80. En dan een sommetje: stel je loopt 50 minuten op de 10 km. Dat is dan 3.34 meter per seconde. Ofwel: 80 meter is 24 seconden. Vierentwintig seconden die je zo kan pakken zonder extra te trainen, je een ongeluk te lopen etc. Alleen door even op te letten hoe het parcours in de verte verder gaat. Toch iets om eens over na te denken lijkt mij. Martin Kreeft
9
ZOEK DE 5 VERSCHILLEN TUSSEN DE SOFTBALLERS!
10
RUN WINSCHOTEN 10 X 10 km Estafette HAC’63 50+ TEAM Winschoten, zaterdag 12 september 2009. Het 50+ team van HAC’63 bestaat dit jaar 5 jaar, het eerste lustrum is er dus, een mooie gelegenheid om te proberen de prestaties van de voorgaande jaren te evenaren of mogelijk zelfs te verbeteren, we doen allen ons uiterste best. Beste atleten, neem het volgende nauwkeurig in acht. Natuurlijk weten we nu wel hoe het allemaal gaat, maar voor de goede orde zet ik het nog maar eens op een rijtje. Start/Wisselplaats: op de Mr.D.U.Stikkerlaan in de nabijheid van de sporthal, dit is 400 meter verder dan de af te breken/afgebroken Manifestatiehal De Klinker. Start 10.30 uur. Je dient je op tijd bij de teamleider Klaas te melden, ruim een uur voor je geplande starttijd!!! De hele dag aanwezig zijn is natuurlijk nog beter, je spreekt dan nog eens andere HACers die je misschien wel van naam kent, (mogelijk van de verjaardaglijst in het clubblad) maar in het echt nog nooit hebt gezien. Ze trainen op een andere avond bijvoorbeeld, want op wedstrijden zie je de meeste niet. Bij eventuele calamiteiten, plotseling op de dag zelf niet kunnen, autopech of dergelijke, direct contact opnemen met de teamleider!!! 06-22245360. De gelopen tijden worden waargenomen d.m.v. twee chips. De teamleider draagt zorg voor het overhandigen en het in ontvangst nemen van de startnummers en de chips. We plaatsen een Partytent bij de molen in de buurt van de gesloopte De Klinker onze oorspronkelijke vaste plek, hier is de teamleider aanwezig of hij is bij de Start/Wisselplaats. Let op !!!: op de wisselplaats wordt streng gecontroleerd op handreiking van de lopers. Bij niet aanraken van elkanders hand kan diskwalificatie volgen. Klok wel je eigen tijd en geef dit door aan de teamleider. Nogmaals zorg ervoor dat je op tijd aanwezig bent. Onderstaande richttijden mogen natuurlijk altijd scherper!!
HAC’63 50+ team startlijst: 1. 2. 3. 4. 5. 6. 7. 8. 9. 10.
Martin Kreeft Jan Lip Klaas Nienhuis Arie Prins Hans Breider Ben Zuidersma Sake Pol Wolter Boer Jannes Heijnen Henk Veldkamp Eindtijden
Start 10.30u ca 11.14u ca 11.59u ca 12.48u ca 13.28u ca 14.11u ca 14 54u ca 15.42u ca 16.26u ca 17.10u ca 17.54 uur
planning 2009 44.00 min. 45.00 min. 49.00 min. 40.00 min. 43.00 min. 43.00 min. 48.00 min. 44.00 min. 44.00 min. 44.00 min. 7.24 uur
behaald in 2008 ----45.30 min. 48.55 min. 39.26 min. 42.37 min. 42.18 min. ----43.59 min. 43.14 min. 43.36 min. 7.25.42 uur
Wanneer wij deze planning (gemiddeld ongeveer 45 minuten per atleet) halen, presteren we ongeveer als vorig jaar (iets sneller) en dat zou heel mooi zijn. We zijn ook allemaal weer een jaartje ouder! Het weer en de vorm van de dag spelen een belangrijke rol natuurlijk. Laten we hopen dat het ideaal loopweer is, het niet te warm is, het niet te hard waait en het ook niet regent, we zullen zien of onze wensen in vervulling gaan. Na je 10 km- prestatie is er douchegelegenheid in de sporthal vlakbij de Start/Wisselplaats/Finish. Neem je fototoestel, je goede humeur, stoeltje, familie en vrienden mee en ook wat te eten en te drinken. (Misschien is er weer soep van Jan?) En moedig je hardloopcollega’s aan, we maken er weer een gezellige boel van, veel succes!!! Team Director (lijder), Klaas Nienhuis.
11
Hallo Allemaal, Ik ben Frank Everts en ik ben 24 jaar. Ik zit nu sinds een 3tal jaren bij Hac’63. Ik zal de komende periode voor 5 weken niet aanwezig zijn in Nederland. Ik ga mij inzetten voor mensen in Kenia en dan vooral voor de kinderen in het weeshuis. Al vanaf dat ik klein ben wil ik mij in gaan zetten voor mensen in andere landen. Ik wil iets voor de mensen in Afrika gaan betekenen. Daarom heb ik gezegd na het afronden van mijn studie ga ik een tijdje naar Afrika toe. Die periode is nu gekomen. Op 1 september ga ik voor 5 weken naar Kenia toe. Ik vlieg dan van Schiphol naar Zurich en vanaf Zurich door naar Nairobi. Op 6 oktober vlieg ik weer terug en dan hoop ik op 7 oktober weer in Nederland en Hollandscheveld te zijn. In Kenia ga ik vrijwilligerswerk in een weeshuis doen, in de plaats Thika. Thika ligt 40 km ten noordoosten van Nairobi (de hoofdstad van Kenia). Ik doe dat via de stichting CRC Kenia. Voor meer info zie www.stichtingcrc.nl. In het weeshuis ga ik de kinderen verzorgen, ondersteunen en begeleiden. Daarnaast help ik mee om de kinderen op tijd op school te krijgen en help ik mee bij het maken van het huiswerk en zorgen dat ze op tijd op bed gaan. Als de kinderen naar school zijn ga ik hulp bieden op scholen in de omgeving van Thika. Dat zijn scholen voor mensen met een beperking. Ook ga ik bekijken hoe het er aan toe gaat in de sloppenwijken. Voor mijn reis wil ik ook graag geld meenemen. Ik wil dus sponsorgeld bij elkaar gaan verdienen om dat daar in het weeshuis of op de scholen te gaan besteden. Ik loop al een aantal jaren fanatiek mee bij de A-groep. Ik vind het erg leuk om te lopen en zal ook in Kenia zeker gaan proberen om een aantal keren te gaan trainen. Ik wil kijken wat ik van de goede hardlopers in Kenia kan leren. Ik zal verslag doen van mijn belevenissen in Kenia. Die belevenissen kan je volgen op www.frankie85.waarbenjij.nu . Als jullie meer willen weten kunnen jullie mij altijd aanspreken. Ik wil altijd nog wel meer over het project vertellen. Ik zal dus een tijdje niet aanwezig zijn op de baan. Maar jullie kunnen me dus altijd volgen en een berichtje achter laten. Dat vind ik altijd leuk. Ik zal Nederland en iedereen thuis zeker gaan missen, maar ik kijk echt heel erg uit naar deze geweldige ervaring en zal er zeker veel plezier aan beleven. Tot ziens in oktober dan ben ik weer terug in Nederland. Frank Everts
12
Frank in Kenia Frank Everts is inmiddels als vrijwilliger vertrokken en hoopt in oktober weer terug te zijn. Uit zijn motivatie (zie vorige bladzijde) is wel gebleken dat het een grote indrukwekkende ervaring is om zoiets mee te mogen maken. En dat het bittere noodzaak is deze kinderen te ondersteunen. Het weeshuis van Thika heeft namelijk gebrek aan van alles en nog wat. Het stichtingsbestuur van de Lemelerbergloop heeft zich bereid verklaard om het geld voor Frank’s actie in te zamelen. Zo stond er bij de door HAC’63 georganiseerde Singelloop in Hollandscheveld een bus waar een bijdrage ingedaan kon worden. Deze bus staat nu in het clubgebouw van HAC’63. Inmiddels is er, zoals bekend, al een cheque met de reeds ingezamelde bijdragen aan Frank overhandigd voordat hij vertrok. Maar ook nog in september kan iedereen geld overmaken naar Frank, de organisatie zorgt ervoor dat Frank de bijdragen op tijd in zijn bezit krijgt. Uw bijdrage kan worden overgemaakt naar de bankrekening van de Lemelerbergloop, bankrekeningnummer: 1029.82.767 onder vermelding Frank Everts. Alvast bedankt voor iedere gift, namens de organisatie en de weeskinderen in Kenia,
Hans Breider.
WIST U DAT • • • • • • • • • • • • • • • • • • • • • • • • • • • • • •
de scholen ondertussen weer zijn begonnen de dames en heren jeugd leden allemaal weer met frisse (tegen?)zin zijn begonnen de trainingen dus ook weer zijn gestart Remco Bos geen training kan geven de komende maanden dit komt omdat hij voor studie in Turkije zit hij nu dus een poging doet om Turks te leren zijn moeder dit iets minder leuk vind, je kan niet even aanwippen en kijken hoe het gaat…… zij in haar vakantie deze weetjedatjes heeft zitten schrijven in een badkamer er in het appartement alleen daar verbinding met internet te verkrijgen was Rinse Bos tijdens de laatste week van de vakantie een cursus golfsurfen heeft gevolgd op Texel hij hier tussen de zeehonden surfte Marnix vanuit Zeeland berichtte dat hij dat ook wel wou maar dat hij nu aan het snowborden was Arjo ook wel wou komen surfen, maar hij vond het toch te ver lopen en zwemmen naar Texel Arjo op 12 augustus nog wel de 5 kilometer in Alteveer heeft gelopen hij hier met een tijd van 19:17 de derde plaats heeft gehaald er een uitwuiffuif voor Remco Bos was georganiseerd op 14 augustus dit goed verborgen was gehouden door iedereen Frank Everts zich een “bedrieger” voelde dit kwam doordat hij die middag al via MSN afscheid had genomen van Remco Remco raar op keek toen hij Leon, Marnix, Arjo en Frank in de tuin zag zitten toen hij thuis kwam steeds meer mensen afscheid kwamen nemen, ook Hinko na werktijd zich hier bij aansloot Frank Everts voor 5 weken naar Kenia gaat (dus ook hij werd die dag een beetje “uitgewuifd”) hij hier als vrijwilliger in een weeshuis gaat werken de beide heren een weblog hebben waar zij (als er tijd is?!) hun ervaringen zullen melden weblog Frank: www.frankie85.waarbenjij.nu weblog Remco: http://turkije2009.punt.nl u hier ook berichten kunt achterlaten voor de heren zij dit zeker leuk zullen vinden om te (mits zij internet hebben ?!?) we er dit seizoen zeker weer voor gaan om er een goed HAC-seizoen van je maken we iedereen een sportief en succesvol seizoen toewensen. …….!!!!!!!!!!!!!
13
Op reis Het lijkt wel een epidemie. De leden vliegen uit en dat wordt dan letterlijk bedoeld. Zo gaat Remco Bos voor bijna een half jaar naar Turkije en gaat Frank Everts voor 5 weken naar Kenia. Op vrijdag 14 augustus was er een “uitwuiffuif” georganiseerd voor Remco. Hij heeft vanaf 17 juli 4 weken gewerkt op een bungalowpark/camping in ’s Gravenzande en is pas donderdagnacht 13 augustus om half twee thuisgekomen. Wij hadden dus alle gelegenheid in het geheim iets te regelen. Eind van die middag hebben we hem naar Meppel gestuurd omdat zijn oude “schoolfiets” daar nog stond en die kan je daar toch niet een half jaar laten staan. Om zes uur kwamen Leon, Marnix, Arjo en Frank, zij gingen lekker in de tuin zitten wachten (we hadden de weergoden mee) tot het moment dat hij met fiets de garage in zou komen. Het gezicht van Remco was een plaatje waard, helaas was er geen fototoestel in de buurt. Maar nog had hij niet door wat er aan de hand was, hij dacht dat alleen dit viertal even langs kwam om nog snel afscheid te nemen. De verrassing was dus nog groter toen er steeds meer mensen langs kwamen om nog een avond gezellig bij te praten. Het duurde tot in de late uurtjes voordat iedereen weer onderweg was naar huis. De verrassing was goed geslaagd. Op 16 augustus hebben wij (ouders) Remco per auto naar Flughafen Düsseldorf gebracht. Hier is hij om kwart voor acht op het vliegtuig naar Istanbul gestapt met als eindbestemming Adana, eveneens in Turkije. Adana is een stad met meer dan 1,2 miljoen inwoners en een eigen universiteit. De universiteit is ongeveer 15 km buiten de stad gelegen en lijkt een stadje op zich en tot zijn grote genoegen hebben ze een eigen atletiekbaan. Nu nog maar hopen dat hij ook de tijd vindt om hier te gaan trainen. Hij gaat hier tot volgend jaar januari/februari een deel van zijn opleiding als onderwijzer basisonderwijs volgen. Het programma begint eerst met een 4 weken durende taalcursus (tja of je dan al genoeg Turks kan spreken?!) en dan op 16 september beginnen de colleges. Wat precies het programma is weten we nog niet maar dat zal hij ons nog wel berichten. Het is voor hem een hele onderneming. Het is de eerste keer zo lang van huis en ook de eerste keer dat hij vliegt en dan gelijk helemaal alleen. Ook voor mij als moeder is het ook beproeving. Je krijgt het gevoel dat je in het diepe wordt gegooid en dat daarna pas wordt gekeken of je wel kan zwemmen. We waren zondagochtend nog maar net weer thuis of ontvingen we al een sms-je dat hij in Istanbul was geland en in de rij stond voor de paspoorten. In zijn paspoort is een visum “geplakt” wat hem een klein vermogen heeft gekost. Een toeristenvisum voor 3 maanden kost zo’n 10 tot 30 euro, maar wil je als student het land in dan kost het je maar liefst € 450,00. En dat is dan zonder de verblijfsvergunning die hij in Adana nog op het politiebureau moet halen. Hij is nu dus in het bezit van een zeer prijzig paspoort, we hopen dat hij er zuinig op is…! Met spanning op internet in de gaten gehouden of zijn volgende vliegtuig al weer uit Istanbul was vertrokken en na anderhalf uur op Adana was geland. Dat is tegenwoordig wel mooi, je kan veel volgen op internet. Je kan alleen niet zien of hij zelf ook in het vliegtuig zit, maar je moet ook vertrouwen hebben in een goed verloop van zijn reis…! Eindelijk kwam dan de verlossende sms: “ik ben in Adana aangeland en nu maar afwachten.” Nog iets later kwam het bericht dat hij in de bus naar de school zat samen met nog enkele andere “international students” waaronder ook 1 of 2 andere Nederlanders en een paar Duitsers… was het Duits wat hij tijdens de afgelopen 4 weken moest spreken toch nog ergens goed voor geweest…” Het eerste deel van zijn avontuur heeft hij dus overleefd en hij is heelhuids in Adana aangekomen… (wordt vervolgd) Evenals Frank heeft ook Remco een dagboek/weblog aan gemaakt waar hij zal proberen zijn ervaringen met ons te delen. De site van Remco is: http://turkije2009.punt.nl
14
Welkom bij Insecteneten.nl Wie zich verdiept in de wereld der eetbare insecten, komt fascinerende verrassingen tegen. Er zijn landen waar mensen een krioelende massa wormen pakken en die in een wokpan gooien. Een beetje groente erbij, lekker aanbraden en klaar is Kees. Voor wie durft te proeven gaat er een wereld open. De smaken zijn divers en de krioelende massa blijkt voedzamer dan je denkt. In de Mexicaanse staat Oaxaca is de bevolking verre van vies van een vers hapje worm of een knapperig handje krekels. Meel-, buffalo- en moriowormen krioelen door elkaar op de lokale markten. De lokale Indianen prijzen ze aan: lekker. Knapperig van buiten, zacht van binnen. Een vrouw pakt een handjevol meelwormen en gooit ze in de kokende olie. Cocoloco, een klein restaurantje verderop heeft kruidig gebakken sprinkhanen op een bedje van sla op het menu. De Mexicanen kijken er likkebaardend naar, terwijl wij braakneigingen krijgen. Zullen we er ooit aan wennen? En ze zijn toch zo voedzaam, die insecten. En wat doe je als westerling in plaats van het voor de hand liggende kokhalzen? Je zet de bekende culturele knop radicaal om. Dan blijkt zo'n insect soms lekkerder te smaken dan je denkt..
Het klinkt in het begin een beetje vreemd... insecten eten. En toch wordt het op meer plekken gedaan dan wij hier in europa denken. Het eten van insecten is een goed en gezond alternatief voor de bioindustrie en geeft een antwoord op de vraag hoe we met het steeds extremer wordende klimaat in de toekomst al die miljarden monden van voedsel kunnen voorzien. Neem bijvoorbeeld een typisch Hollands weilandje met koeien, en bedenk dan dat er tot 4 keer meer biomassa onder de grond zit dan dat er aan runderen bovenop staan te grazen. Let op mijn woorden; Insecten zullen het voedsel van de toekomst worden. Zeker nu de Aziatische wereld meer vlees gaat consumeren! Wat de boer niet kent… De westerse mens is beschaafd en insecten zijn vies! Van alles wat we zouden kunnen eten beperken wij ons grotendeels tot de bijna heilige drie-eenheid van varkens, kippen en koeien. Dat de kip op ons bord afkomstig is van een doorgefokt dier dat nauwelijks beweegt en binnen luttele weken op bijna miraculeuze wijze op slachtgewicht is deert ons niet. Zelfs het risico van een fikse salmonellabesmetting nemen we op de koop toe. Dioxine, antibiotica of BSE in het vlees? Het remt hoogstens onze consumptiedrang met een dag of wat. Dat we de dieren tergen en kwellen maakt ons al helemaal niet uit, we sluiten onze ogen voor de ellende van de bio industrie en vergeten voor het gemak maar even dat de productie van 1 kilo vlees(waren) 14.7 keer meer kost dan de
15
productie van een kilo plantaardig voedsel. Om toch nog wat te variëren eten we ook nog wat vis. Maar de vis wordt steeds duurder betaald en de ooit zo populaire vissoorten zoals bijvoorbeeld de kabeljauw en de schol dreigen dankzij onze ongebreidelde visvangst bedreigde diersoorten te worden. Feit: Er zijn circa 1.400 verschillende soorten insecten die voor de mens eetbaar zijn. Daarvan leeft 24% op het Amerikaanse continent, 24% in Azië, 38% in Afrika en slechts 2% in Europa. Eetbare insecten steken met een gehalte van 40 tot 70 procent aan eiwitten zeer gunstig af bij bijvoorbeeld maïs, dat een proteïnegehalte heeft van slechts 10%. (bordje meelwormen) Waarom eten we geen insecten? Feitelijk eten we wel degelijk insecten, alleen onbewust. Het is vrijwel onmogelijk om alle insecten te verwijderen uit fruit en (blad)groenten. Daarom mag bijvoorbeeld volgens de officiële richtlijnen in de Verenigde Staten: Diepvriesbroccoli 60 bladluizen bevatten; 200 gram tomatenketchup 3 fruitvlieglarven tellen; 25 gram kerriepoeder 100 insectenfragmenten rijk zijn; Een blikje met 100 gram paddestoelen 74 mijten bevatten; 1 ons vijgenpasta 13 insectenhoofdjes tellen en 1 ons rozijnen 34 fruitvliegjes herbergen. Dat geeft te denken wanneer u naar uw maaltje diepvriesspinazie tuurt. En dan zijn er nog de ware lekkerbekken onder ons… die verorberen met smaak een kreeftje of krab. Dat ze daarmee een direct familielid van de spinnen eten weten of deert ze kennelijk niet. Maar goed, laten we de vraag anders formuleren: Waarom eten we niet bewust insecten? Misschien heeft het ermee te maken dat insecten niet aaibaar zijn. Ze prikken, zoemen, steken en kriebelen. Van kinds af aan worden we gewaarschuwd voor die gemene prikkers die je maar het beste gelijk dood kan slaan. Insecten hebben ook nog eens het predikaat eng en vies te zijn. Dat het gemiddelde insect biologisch gezien stukken schoner is dan de binnenkant van uw mond, waar de meest schadelijke bacteriën standaard voorkomen, doet hier niets aan af. Ook het argument dat insecten chemisch gezien veel minder schadelijke stoffen bevatten dan een stukje vlees willen we niet onder ogen zien. En dat ze oneindig veel eenvoudiger en goedkoper te kweken zijn dan de traditionele voedseldieren laat ons ook al niet warm lopen voor de consumptie ervan. En misschien heeft het hier iets mee te maken: een kakkerlak laat gemiddeld elke 15 minuten een wind. Maar liefst 20 procent van de totale uitstoot van methaangas, een broeikasgas, is toe te schrijven aan winderige insecten. Insecten zijn dus niet alleen eng en vies, ze zijn ook verantwoordelijk voor het opwarmen van de atmosfeer, het afsmelten van de poolkappen en het stijgen van de zeespiegel! En daar zijn wij Nederlanders natuurlijk uiterst gevoelig voor. Maar ja, dat haalt het bij lange na niet met de verontreiniging van de mest producerende veehouderij in Nederland. In 1997 was dat 140 miljoen kilo ammoniak, een schadelijke stof die sterk bijdraagt aan de "zure regen". Met die hoeveelheid zou je 1.45 miljard flessen ammoniak kunnen produceren. Of misschien komt het door de wetenschappelijke term die staat voor het eten van insecten; entomofagie. Zeg nou zelf, zou u publiekelijk te boek willen staan als entomofagist? Maar soms trekken we ons nergens iets van aan: 69 procent van alle mannen eet een boterham waar net een vlieg op heeft gezeten gewoon op. Vrouwen zijn kieskeuriger: van hen raakt 59 procent zo'n boterham niet meer aan. Maar onze antipathie tegen insecten blijft groot en bereikt een hoogtepunt tijdens de zomermaanden. We gaan dan al snel overdrijven. Zo besteden Amerikanen elk jaar 30 miljoen dollar aan de bestrijding van muggen. Helaas is slechts 3% van het aantal muggen dat om zeep geholpen wordt van het vrouwelijk geslacht (alleen vrouwtjes
16
kunnen steken). En als een mug ons dan toevallig eens een keertje te grazen neemt, roepen we direct moord en brand. Absurd, want je moet maar liefst 2,8 miljoen keer door een mug gestoken worden voordat je helemaal leeg bent. Maar we dwalen af. A la carte Wat zouden we op het menu kunnen plaatsten? Sprinkhanen (alle soorten, maar pas op met wildvang.. ze slaan pesticiden in hun lichaam op), meelwormen (dagje op beschuit laten lopen om zich schoon te poepen), aardwormen (dagje op mos laten kruipen), honingbijen (van larve tot volwassen exemplaren, wel koken om hun gif te neutraliseren), termieten en voor de echte doorzetter vliegenlarven of maden (schep ze van het vlees af, wassen en daarna koken en je hebt een zeer voedzame maaltijd.) BRON: Wageningen UR Dossierx (NL) Cijfers (NL) Insecten eten even wennen (NL) BBC eating insects (Eng) Voedingswaarde insecten (NL)
Insecteneten.nl Algemene Voorwaarden Created by M-Ploy
17
