Bianca Wagenaar-Swart Preventiewerker
Tactus Verslavingszorg • Stedendriehoek, Twente, Zwolle/Noord Veluwe en Flevoland • Preventie • Behandeling • Nazorg • Alcohol, roken, drugs, medicijnen, gamen, gokken
Programma vandaag Cijfers Middeleninformatie Alcohol Cannabis Gamen/social media
Het puberbrein Wat kunt u doen?
Cijfers Almere Wat wordt in Almere gebruikt door jongeren?
• Roken
Middelengebruik in Almere
– Klas 2 ooit gerookt: 10% – Klas 4 ooit gerookt: 27%; 5% wekelijks (iets lager dan Flevoland) – Landelijk: 22% ooit gerookt (12-16 jaar)
• Alcohol – Recent gedronken: 9% klas 2; 36% klas 4 (49% landelijk) – Recent dronken/aangeschoten: 16% klas 4 (39% landelijk) – Recent bingedrinken: 6% klas 2; 21% klas 4
• Softdrugs (cannabis) – Aangeboden gekregen: 11% klas 2; 34% klas 4 – Ooit gebruikt: 2% klas 2; 12% klas 4 – Landelijk: 25% ooit gebruikt (16 jaar) Bron: Flemovo 2015-2016 / ESPAD 2015 / HBSC 2013
Toename drugsgebruik door leeftijdsverhoging alcohol? • 15 en 16 jarigen gebruiken niet meer cannabis/drugs in 2015 dan in 2011 • Geen ondersteuning in cijfers voor toename na invoering leeftijdsgrens
Middelengebruik Wat zijn de risico’s voor jongeren?
Alcohol – Risico’s • Schadelijk voor de hersenen • Rem lichamelijke ontwikkeling • Alcoholvergiftiging/coma
• Risico op verslaving • Slechtere school- en werkprestaties
• Meer kans op onveilig vrijen, ongelukken en agressie
Verdoven van de hersenen
Hersenschade Geen alcohol
Zware drinker
Cannabis • Stemmingsversterker • Bewustzijnsveranderend • Werkzame stof: THC
• Werkt 2 – 4 uur • Tot 30 dagen traceerbaar • Roken, drinken, eten
Effecten Geestelijk
Lichamelijk
Stemmingsversterkend
Eetlust opwekkend, vreetkick
Waarneming intenser
Droge mond
Gevoel voor tijd en ruimte
Rode ogen
Meer fantasie, lachkick
Zwaar aanvoelende ledematen
Concentratie- en geheugenverlies Depressief, angstig Afhankelijkheid
Verminderde vruchtbaarheid
Geen afhankelijkheid
Risico’s • Bij veel gebruik loopt men meer risico • Persoonlijke ontwikkeling minder • Problemen niet kunnen oplossen
• Korte- termijn geheugen • Concentratie • Schoolprestaties
• Schade aan de longen • Psychoses
Energiedrank – Risico’s • • • •
Veroorzaker overgewicht Overdosis cafeïne Verstoring van de concentratie Risico op stolsels in het bloed – Verhoogd risico op hartaanval, beroerte etc.
Gamen & Internet • Gamen: – Online games – Offline games – Browsergames
• Internet: – Sociale netwerken – Youtube
– skype
• Verschil jongens en meiden
Risico’s gamen/internetgebruik • Problematisch (mobiel) internetgebruik/gamen – Controleverlies – Sociaal conflict – Preoccupatie met de toepassing – Onthoudingsverschijnselen – Problemen – Vluchtgedrag in de toepassing
• Privacy issues
Risico’s
Negatieve kanten social media • Meer intensief gebruik (zware gebruiker = meer dan twee uur per dag) gaat samen met problemen: – Scoren slechter op school – Meer last van depressieve gevoelens en angsten
• Andere negatieve kanten: – Ongewilde verspreiding van naaktfoto’s – Continue afleiding – (anoniem) pesten bijvoorbeeld via WhatsApp groepen
Telefoon als verslaving of als gewoonte? • Gewoonte: opeenvolging van handelingen die automatisch worden gedaan, vaak als reactie op een bepaalde prikkel -> gebrek aan zelfcontrole door eigenschappen medium • Problematisch telefoongebruik: Het gebruik ontwricht het dagelijks functioneren ernstig of er ontstaan op z’n minst zware problemen (negatieve gevolgen voor school- of werkprestaties, financiële status en sociale relaties)-> gebrek aan zelfcontrole door eigenschappen persoon
• Risico’s gewoontegedrag: – – – –
Verminderde aandacht in het verkeer Slecht voor kwaliteit offline contacten/interactie Schadelijk voor leerprestaties Negatieve invloed op slaapkwaliteit
Middelengebruik Wat kunt u als ouder doen?
Wat kunt u doen? • • • •
Ouders hebben meer invloed dan zij zelf denken Pubers hebben behoefte aan structuur Bij losmaken en grenzen verkennen zijn regels noodzakelijk Ons advies: stel regels over alcohol en drugs om het gebruik zo lang mogelijk uit te stellen
Tips alcohol & drugs • Stel regels en blijf consequent • Bespreek regels rondom alcohol en drugs op tijd – Voor zij in aanraking komen met alcohol (11/12 jaar) – Blowen: 13/14 jaar
• Leer uw kind nee te zeggen – Vergroot het zelfvertrouwen van uw kind door aandacht en complimentjes – Toon interesse en praat met uw kind – Door te praten over voor- en nadelen kan uw kind een eigen mening vormen
• Geef zelf het goede voorbeeld • Weet wat uw kind doet • Praat erover met andere ouders
Regels stellen werkt Aantal jongeren dat vaker dan 4x dronken was (in de afgelopen maand)
Bron: Trimbos-instituut
Tips voor ouders – Internet en gamen • Maak een eigen Twitter, Instagram of Facebook account aan en “stoei” er eens mee. • Praat met het kind over gamen, houd een gesprek over gamen open zodat je kind zijn interesse kan delen. • Kijk een keer mee met uw kinderen • Blijf bij uw eigen standpunt, maar ga met de tijd mee. • Zorg voor een ‘goede’ computerplek, plaats bij voorkeur de computer in de woonkamer. • Praat niet voortdurend over het internetgebruik (zoek het evenwicht) • Reageer op een neutraal moment op overmatig gebruik, bied alternatieven. • Informeer naar pesten, bespreek hoe je met persoonlijke informatie omgaat op internet.
Hoe lang is normaal? • Kijk naar de balans: eten, schoolcijfers, gezondheid, slaap, contacten etc. • Verschilt per kind soms 1 uur per dag, soms meer • Verschuift met de leeftijd
• Jongens meer games, meisjes minder tijd maar meer communiceren
Meer informatie Drugs en alcohol Hoepakjijdataan.nl Uwkindenblowen.nl Uwkindenalcohol.nl Uwkindengamen.nl
Internet en gamen Gameadviesopmaat.nl Internetondercontrole.nl Internetscience.nl
