Bezpečne do školy Ranné cvičenie Že ide vláčik ši – ši – ši: chôdza so sprievodnými pohybmi Že kmotričku navštívi: voľná chôdza Že tu čosi udrelo: stoj spojný, tlesknúť vo vzpažení Myšičku zobudilo: výskoky znožmo Tančila, myšička tančila: stoj spojný, ruky v bok, obraty drobnými krôčikmi Až sa jej hlávka točila: krúženie s hlavou Zadriemala si trošku, ale len málo, poviem Vám, čo sa jej snívalo: drep, hlavu na kolená, ruky priložiť k lícu Že slniečko krásne svieti: stoj rozkročný, vzpažiť von Že na lúke rastú kvety: sed skrižmo skrčný a stoj so vzpažením von
Riekanka k pohybovej hre „ Na autá „
Auto ide, sláva, sláva,
Otec máva, mama máva, Auto ide tú, tú, tú, Otec máva už sme tu!
Plody našej záhrady Ranné cvičenie Ježko Lezie ježko, lezie v lese, jabĺčka si domov nesielezenie vzpore drepmo Deti v lese behajú, ježka všade hľadajú – vyskočiť, upažiť, voľný beh po priestore Lezie ježko, lezie v lese, jabĺčka si domov nesie lezenie vzpore drepmo Ježko pich do všetkých strán, ja sa chytiť nenechám – kľak, sed na päty – znázorňovať pichanie celými pažami na všetky strany i vpred Lezie ježko, lezie v lese, jabĺčka si domov nesie – lezenie v podpore drepmo Do lístia sa zahrabal, skrútil sa a potom spal – voľne ľah na zem, skrútiť sa do klbka
Pedagogická úloha: cvičenie na pohyblivosti chrbtice a zdokonaľovanie koordinácie pohybov.
Zvieratá v lese Ranné cvičenie LES Už sme v lese – chôdza po priestore Sú tu stromy , jeden tu a tu druhý – stoj spojnýupažiť pravou, upažiť ľavou Vetrík kýva vetvami – stoj rozkročný – úklony Vtáčik letí nad nami – stoj spojný –pažami znázorňovať krídla Skáče malý zajko v lese – poskoky v drepe vpred – rukami znázorňovať uši Veverka si orech nesie – stoj spojný - striedať poskoky na ľavej s poskokom na pravej nohe Medvedík sa prevaľuje, ku spánku sa pripravuje –ľah vzadu , prevaľovanie, ľah – relaxácia
MEDVEĎ Spustím na zem predné labky, už aj kráčam ťapky, ťapky. Zhíkli všetci : chúďa dieťa, zmenilo sa na medveďa, Pozrite sa och – och – och! Ako chodí po štyroch. Zajko Vzdychá zajko spoza voza – stoj spojný, ruky vbok – úklony vpravo, vľavo Zas je zima to je hrôza! 4 krokmi obrat o 360o tlieskaním pred telom Zadivený zazerá – stoj spojný, paže voľné – úklony hlavou vpravo, vľavo Na zmrznuté jazerá – upažiť a drobnými krokmi obrat o 360o . Pedagogická úloha: Precvičiť svalstvo celého tela, zvyšovať obratnosť a pohyblivosť chrbtice. Ľudské telo a starostlivosť o zdravie Ranné cvičenie Šikulka Len čo vstanem, hopsasa – zo vzporu drepmo výskok so vzpažením a poskoky na mieste Umyjem sa do pása. – znázorniť špliechanie vody na telo
Šuchy ruky, krk a tvár, - znázorniť umývanie tváre a krku rukami Vezmem vody za pohár – v stoji spojnom predpažiť skrčmo Umyjem si kefkou hravo, všetky zúbky vpravo, vľavo- znázorniť čistenie zubov Či ja na mne dáka chyba? Celý deň som ako ryba – voľne obrat o 360 o Pedagogická úloha: upevniť u deti hygienické návyky a precvičiť svalstvo celého tela. Prsty Raz sa prsty hádali, akú prácu konali – stoj spojný, upažiť – striedať upaženie s predpažením a voľne krčiť a vystierať prsty Palec ten je silný – stoj spojný – upažiť – upažiť skrčmo dvakrát Ukazovák pilný – drep, stoj – dvakrát Prostredníček najdlhší – chôdza vo výpone A malíček najmenší – chôdza v drepe Pedagogická úloha: precvičenie svalstva chrbtice, horných i dolných končatín. Vstávanie Len čo vstanem z postele –výpon s dopomocou už aj cvičím vesele –– podupy na mieste
Ruky hore, ruky dolu, od seba a zase spolu- stoj spojný – vzpažiť, pripažiť, upažiť, pripažiť Čupnem, vstanem, vyskočím, veselo sa zatočím – drep, vztyk, výskok – drobnými krôčkami obrat Pedagogická úloha: cvičenie na zlepšenie koordinácie pohybov. Hudobno – pohybová hra „ Ľavá nôžka“ Ľavá nôžka, pravá nôžka – striedavo prednožiť ľavou a pravou nohou Zatancujeme si troška. – prednožiť dolu s poskokom Hlboko sa pokloníme – predklon Veselo sa zatočíme – drobnými krokmi obrat o360o tlieskať do dlaní pred telom
