BĚŽECKÝ NEWSLETTER č. 1, březen 2016 NOVINKY PRO BĚŽCE HOSPICE SV. JANA N. NEUMANNA Hospicový běžci! Běžet půlmaraton či maraton bývá občas pěkná dřina. Věřím, že letošní závody série RunCzech 2016 Vám zpříjemní pocit, že neběžíte jenom pro sebe a svůj dobrý pocit, ale také pro pacienty prachatického hospice. Budiž Vám každý závod skutečnou zábavou a ať Vám to běhá! Patrik Coufal, váš letošní hospicový spoluběžec
SPORTISIMO ½ MARATON PRAHA 2016 Největší český půlmaraton se letos poběží již po osmnácté a to v sobotu 2. dubna 2016. Registraci na tento závod si u Hospice sv. Jana N. Neumanna zakoupilo celkem 50 běžců, kteří poběží na podporu našich pacientů. Zajímavostí je složení tohoto běžeckého uskupení - trochu překvapivě totiž více jak polovinu tvoří běžci ze zahraničí. O prachatickém hospici se tak dozví běžci ze Španělska, Slovinska či Rakouska, ale také samozřejmě čeští běžci z celé republiky. Nezůstáváme pozadu, takže přímo z hospice vysíláme ekonoma a lékaře, které doplňují dobrovolníci i dárci hospice. Re
gis
Ma tru tto j s Ma ni e tto ½ ni 20 M na ½ 16 ara n Ma (2 to aš 20 rato 1. k n Ka em 16 n vě rlo (4. Če tna vy we Va b če ské ) rv ry u na Bud ! ) ějo vic e
Start závodu: nám. Jana Palacha, 10:00 hod. Přijďte fandit hospicovým běžcům!
Podpořeno z Programu švýcarsko-české spolupráce Supported by a grant from Switzerland through the Swiss Contribution to the enlarged European Union
SPORTISIMO 1/2MARATON PRAHA SPORTISIMO PRAGUE HALF MARATHON 2. dubna 2016 2 April 2016
Start: 10:00 Start: 10:00
náměstí Jana Palacha, Rudolfinum Jan Palach Square, Rudolfinum Průmyslový palác Holešovice
Stromovka
Voc tářo va
Jateční
eží ké nábř Bubens
Strossmayerovo náměstí
neše varda Be nábřeží Ed
í o nábřež Dvořákov
13
ké ans Roh
Hlávkův most
Jaroše itána ží Kap nábře st Štefánikův mo
20
ost ův m Čech
e neš a Be ard Edv řeží b á n
16
14
Letenské sady 12
Dukelských hrdinů
Milady Horákov é
Komunardů
Františka Křížka
Letenské náměstí
Jankovcova
Libeňský most
15
í řež náb
17 ábřeží ské n Rohan
dy nábřeží Ludvíka Svobo
l Těšnovský tune
18
19
17. li sto pad u
í řež áb on kov ořá Dv
21
Mánes ův mos t
11
náměstí Jana Palacha
Křižov nická
Kap rova Staroměstské náměstí
10
Smetanovo náb řeží
Karlův mo st
Start/Cíl | Start/Finish: náměstí/square Jana Palacha Technické zázemí | Technical area: Dvořákovo nábřeží Seřadiště | Line-Up: 17. listopadu
most Legií
Vítězná
Trasa závodu | List of street náměstí Jana Palacha » Křižovnická » Křižovnické nám. » Smetanovo nábřeží (1 km) » Masarykovo nábřeží » Palackého náměstí (2 km) » Rašínovo nábřeží » Plavecká » Vyšehradská » Svobodova » Rašínovo nábřeží (3 km) » Palackého náměstí » Palackého most » Lidická » Svornosti (4 km) » Strakonická (5 km, 6 km) » otočka / turn point » Strakonická (7 km) » Hořejší nábřeží (8 km) » Nábřežní » Janáčkovo nábřeží (9 km) » Most Legií (10 km) » Smetanovo nábřeží » Křižovnické náměstí » Křižovnická » Mánesův most (11 km) » Klárov (12 km) » Nábřeží Edvarda Beneše (13 km) » Nábřeží kapitána Jaroše (14 km) » Bubenské nábřeží » Komunardů » Jateční (15 km) » Jankovcova » Libeňský most » Štorchova (16 km) » Voctářova (17, 18 km) » Rohanské nábřeží » Těšnovský tunel (19 km) » Nábřeží Ludvíka Svobody » Dvořákovo nábřeží (20 km) » Čechův most » Nábřeží Edvarda Beneše » U plovárny » Kosárkovo nábřeží » Mánesův most (21 km) » Nám. Jana Palacha
ží Masarykovo nábře
Janáčkovo nábřeží
1
9
eží ší nábř Hořej
st Jiráskův mo
st Palackého mo
2
řeží Rašínovo náb
Svornosti
Lidická
Hořejší nábřeží
4
3
5
km
ova Svobod
Strakonická
8
Plavecká
Předpokládaný čas prvního a posledního běžce Estimated time of the first and the last runner
1
10:02 / 10:20
8
10:22 / 11:16
15
10:42 / 12:11
2
10:05 / 10:28
9
10:25 / 11:24
16
10:45 / 12:19 10:48 / 12:27
3
10:08 / 10:36
10
10:28 / 11:32
17
4
10:11 / 10:44
11
10:31 / 11:40
18
10:51 / 12:35
5
10:14 / 10:52
12
10:34 / 11:47
19
10:54 / 12:43
6
10:17 / 11:00
13
10:36 / 11:55
20
10:56 / 12:51
7
10:19 / 11:08
14
10:39 / 12:03
21
10:59 / 12:59
Strakonická
7
trasa závodu/ směr závodu race course/ direction of the race
start / cíl start / finish
km vzdálenost km distance
občerstvovací stanice refreshment point
technické zázemí technical area
osvěžovací stanice sponges point
seřadiště line-up
Running Expo Praha
METRO (A - B - C)
6 významné památky important monuments
209 m n.m. 184 m n.m. 0 km
2.5 km
5 km
7.5 km
10 km
12.5 km
15 km
17.5 km
20 km
21,5 km
první pomoc first aid Birell Music Point toalety toilets
HOSPICOVÝ AMBASADOR SPORTISIMO ½ MARATON PRAHA 2016 Hospicového ambasadora pro Sportisimo ½ Maraton Praha 2016 Milana Prunera mohou běžci potkávat zejména na Klatovsku či v okolí Velhartic. Jak tento zaměstnanec firmy Rodenstock ČR, s.r.o. zabloudil do prachatického hospice a jak se připravuje na blížící se závod? Na běžeckých závodech i mimo závodní tratě potkáváme čím dál víc běžců. Jaká byla tvoje cesta k běhání? Asi nebudeš čistokrevný běžec? Čistokrevný běžec opravdu nejsem a je to na mě vidět. :) Sportoval jsem od malička, hlavně jsem dlouho hrál fotbal. Pak jsem si bohužel přetrhl přední zkřížený vaz v koleni a s fotbalem jsem skončil. Práce v kanceláři a „nulový“ pohyb se na mě podepsal 20 kily. No a pak mě jednou Patrik (ekonom z hospice) na dovolené vytáhl běhat. Týden jsem pak byl nepoužitelný, ale nějak se to ve mně zlomilo a začal jsem pravidelně běhat. Z tvého bydliště je to do Prachatic docela dálka. Jak se člověk z Klatov stane běžeckým ambasadorem prachatického hospice? V tom má prsty zase Patrik. :) Každoročně mu jezdíme s manželkou pomáhat s pořádáním Hospicové desítky jako dobrovolníci. No a slovo dalo slovo a jedu za Hospic běhat do Prahy. Vím, že letošní pražský půlmaraton nebude tvůj první závod na této distanci. Jak jsi na tom s půlmaratony? A máš nějaký vyloženě srdcový závod, třeba i na kratší vzdálenost? Půlmaratony jsem zatím běžel 3. Dvakrát v Budějovicích a jeden v Rakousku okolo Hallstattského jezera. To byl pěkný zážitek při běhu v krásném alpském prostředí. Vyloženě srdcový závod nemám, ale rád se účastním v březnu Memoriálu Evy Hrabové v běhu na Svatobor v Sušici, pak samozřejmě Hospicová desítka a na podzim ve Velharticích Běh o hradní klíč. Řadu členů letošního hospicového týmu trápí v tréninku na letošní RunCzech zranění či prostá lenost. Jak jsi na tom ty a jaké máš cíle pro Sportisimo ½ Maraton? Já byl odhodlán si razantně posunout osobák, ale jsem asi řádný člen týmu, protože nejdříve mě brzdilo měsíc zranění lýtka a teď pro změnu nemoc. Takže můj cíl jsem změnil na „Přežít a užít“ si běh Prahou s tolika spoluběžci. Tolik jich ve Velharticích opravdu nepotkám. (Naštěstí.)
JAK POZNÁTE HOSPICOVÉ BĚŽCE? Samozřejmě nejen podle úsilí, ale také podle speciálních běžeckých tílek s logem Hospice sv. Jana N. Neumanna, o.p.s.! Funkční tílka vyrobené společností ELEVEN sportswear nabízíme všem zájemcům oproti daru 550,- Kč, který bude následně využit ve prospěch nevyléčitelně nemocných pacientů. Objednávat lze prostřednictvím emailu:
[email protected].
FOCENÍ BĚZCŮ PŘED ZÁVODEM Přijďte na společné focení běžců, kteří si u nás zakoupili startovné, našich dobrovolníků, kamarádů a fanoušků! Focení proběhne před budovou Dívčí katolické střední školy, Platnéřská 4, 110 00 Praha 1. (několik desítek metrů od startu závodu). Budeme rádi, když dorazíte v hojném počtu a to 2. dubna 2016 v 8,50 hod.
ZÁZEMÍ PRO HOSPICOVÉ BĚŽCE Díky velkorysosti vedení Dívčí katolické střední školy se nám podařilo zajistit zázemí pro naše běžce. Vy, kteří jste si u nás zakoupili startovné, můžete využit prostor školy k převlečení před a po závodě, k uschování osobních věcí a drobnému osvěžení. „Šatna“ bude běžcům otevřena v čase 8,00 – 9,45 a následně 11,45 – 13,00 hod. Každý z příchozích obdrží od našeho hospice drobný dárek a věříme, že bude čas také na krátké popovídání. Zázemí pro běžce se nachází v těsné blízkosti startu: Dívčí katolická střední škola, Platnéřská 4, 110 00 Praha 1. GPS: N50°5‘12,48“; E14°24‘51,84“
VELETRH RUNNING EXPO Prachatického hospice bude plno nejen na trati, kde jej zastoupí 50 běžců, ale také na veletrhu Running Expo. Zde jej budou reprezentovat naše kolegyně Eva Předotová a Jaroslava Brathová, které doplní Patrik Coufal a vypomohou také dobrovolníci Jitka, Jana a Petr. Můžete si u nich vyzvednout zamluvené běžecké tílko, získat informace o hospici, koupit si hospicové lázeňské oplatky a také…..přispět na podporu hospice – sbírková kasička Vám bude k dispozici! Veletrh se koná v místě výdeje startovních čísel a je šancí k osobnímu setkání běžců, ale i k dobrému nákupu u vystavovatelů běžeckého vybavení. V Průmyslovém paláci Výstaviště Holešovice nás naleznete v pátek 1. 4. 2016 v čase 10,00 – 20,00 hod.
POBĚŽTE S NÁMI sobota 21. 5. 2016 – MATTONI ½ MARATON KARLOVY VARY 2016 (registrace v prodeji - individual, štafety, 2 RUN, možnost společné cesty autobusem s hospicovými běžci) sobota 4. 6. 2016 – MATTONI ½ MARATON ČESKÉ BUDĚJOVICE 2016 (registrace v prodeji – indvidual, štafety, 2RUN)
HOSPICOVÉ BĚŽCE LETOS V RÁMCI RUNCZECH 2016 PODPORUJÍ: MUDr. Petr Koptík (http://www.olpt.cz) LUBRYCO HOLDING SE (http://lubryco.cz/) MILAN KUČERA (http://www.milankucera.eu/) Vzdělávací institut sv. Jana N. Neumanna, o.p.s. (www.vzdelavaciinstitut.eu)
Nadační fond AVAST (http://nadacnifond.avast.cz/) – nadační fond se v rámci své práce a podpory nejvíce zaměřuje na období konce života. V rámci grantového programu Spolu až do konce pomáhá zlepšit fundraising českých hospiců. Každý Váš příspěvek prachatickému hospici v rámci série RunCzech 2016 bude nadačním fondem zdvojnásoben a následně využit ve prospěch péče o nevyléčitelně nemocné.
Podpořeno z Programu švýcarsko-české spolupráce Supported by a grant from Switzerland through the Swiss Contribution to the enlarged European Union
