BĚŽECKÝ NEWSLETTER č. 2, duben 2016 NOVINKY PRO BĚŽCE HOSPICE SV. JANA N. NEUMANNA Hospicový běžci! Před námi je další závod z letošní série RunCzech. Závod nejdelší a tedy možná i nejtěžší - Volkswagen Maraton Praha 2016. Uběhnout 42,195 km již vyžaduje nějakou přípravu, možná i zkušenost. Ale hlavně odhodlání! Jsem rád, že jste letos našli odhodlání běžet pro náš hospic a svůj maratonský prožitek věnovat pomyslně těm, kteří již běhat nemohou. Přeji Vám, ať je pro Vás letošní maraton krásným zážitkem a ať Vám to běhá! Patrik Coufal, váš letošní hospicový spoluběžec
VOLKSWAGEN MARATON PRAHA 2016 Volkswagen Maraton Praha se v našem hlavním městě běhá od roku 1995. Letos poprvé se jej zúčastní běžci, kteří se nákupem startovného rozhodli podpořit dobrou věc. Celkem 36 maratonců a 20 štafetových běžců poběží pod hlavičkou našeho hospice. Stejně jako na předchozí půlmaratonské trati, i na maratonu se sejdou závodníci z celého světa. Zkušení závodníci, ale i ti, kteří se na takto dlouhou trať vydají poprvé. Hospic sv. Jana N. Neumanna tak bude reprezentovat nejen lékař hospice Petr Koptík, pro kterého to bude první maraton, ale také např. lékař Petr Kuchař, který je členem PIM GOLD a v historii pražského maratonu má pouze jednu neúčast. Ze zahraničních běžců s námi poběží Donna Butler z USA (79 absolvovaných maratonů) či závodníci z Ruska, Rakouska, Francie, Itálie či Skotska. Start závodu: Staroměstské náměstí, 9,00 hod., neděle 8. 5. 2016 Přijďte fandit hospicovým běžcům do pražských ulic nebo nás sledujte na ČT4 Sport (přímý přenos začíná od 8,50 hod.).
PODPOŘTE NÁS ÚČASTÍ NA DALŠÍCH ZÁVODECH! sobota 21. 5. 2016 - MATTONI ½ MARATON KARLOVY VARY 2016 (možnost společné cesty autobusem s hospicovými běžci) sobota 4. 6. 2016 - MATTONI ½ MARATON ČESKÉ BUDĚJOVICE 2016 10. 9. 2016 - BIRELL GRAND PRIX PRAHA Registrovat se lze na stránkách hospice (www.hospicpt.cz) nebo prostřednictvím emailu
[email protected], kde objednáte také funkční běžecké tílko zn. Eleven (550,- Kč).
Podpořeno z Programu švýcarsko-české spolupráce Supported by a grant from Switzerland through the Swiss Contribution to the enlarged European Union
VOLKSWAGEN MARATON PRAHA VOLKSWAGEN PRAGUE MARATHON Staroměstské náměstí Old Town Square Průmyslový palác Holešovice
Jankovcova
Stromovka
í Veletržn
2
17. listo padu
Kap rova
Celetná
h ý tr ocn Ov
Start/Cíl | Start/Finish: Staroměstské náměstí / Old Town Square Technické zázemí | Technical area: Václavské náměstí / Wenceslas Square Seřadiště | Line-Up: Celetná
ě op Přík Na
Smetanovo nábře ží
Trasa závodu | List of street Staroměstské náměstí » Pařížská » Čechův most » Nábřeží Edvarda Beneše (1 km) » Klárov » Valdštejnská » Tomášská (2 km) » Malostranské náměstí » Mostecká » Karlův most » Křižovnické náměstí » Křižovnická (3 km) » Náměstí Jana Palacha » Mánesův most » Kosárkovo nábřeží » U Plovárny » Nábřeží Edvarda Beneše (4 km) » podběh Čechova mostu » Nábřeží kapitána Jaroše (5 km) » podběh Štefánikova mostu » Podběh Hlávkova mostu » Bubenské nábřeží (6 km) » Komunardů » Jateční (7 km) » Jankovcova » Libeňský most » Štorchova (8 km) » Voctářova » Švábky (9 km) » Rohanské nábřeží (10 km) » Těšnovský tunel (11 km) » Nábřeží Ludvíka Svobody » Dvořákovo nábřeží (12 km) » Pařížská » Staroměstské náměstí » Celetná (13 km) » Prašná brána » Na Příkopě » 28. října (14 km) » Národní » Masarykovo nábřeží (15 km) » Jiráskovo náměstí » Rašínovo nábřeží (16 km) » Palackého náměstí » Rašínovo nábřeží » Svobodova » Na Slupi (17 km)» Sekaninova » Jaromírova (18 km) » Na Slupi » Svobodova
stí mě ná
Jungmannovo náměstí
é vsk cla Vá
14
é vsk cla Vá
ní Národ
stí mě ná
most Legií
í Masarykovo nábřež
15
í nábřež Hořejší
Zborovská
t Palackého mos
Svornosti
í ražn Nád
25
30
Svornosti
Hořejší nábřeží
Vltavská
16
24 nábřeží Rašínovo
ova Svobod
19
17
pi Slu Na
26
Ostrčilovo náměstí
km Jaromírova
Strakonická
23 20
Strakonická
Nádražní
Podolsk é nábře ží
27
28
Modřa nská
Podo lské ná břeží
22
» Rašínovo nábřeží (19 km) » Vyšehradský tunel » Podolské nábřeží (20 km, 21 km) » otočka / turn point » Podolské nábřeží (22, 23 km) » Vyšehradský tunel » Rašínovo nábřeží (24 km) » Palackého náměstí » Palackého most » Lidická (25 km) » Nádražní » Vltavská » Svornosti (26 km) » Strakonická (27 km) » otočka / turn point » Strakonická (28, 29 km) » Hořejší nábřeží (30 km) » Nábřežní » Janáčkovo nábřeží (31 km) » Most legií » Smetanovo nábřeží » Křižovnické náměstí » Křižovnická (32 km) » Náměstí Jana Palacha » Mánesův most » Kosárkovo nábřeží (33 km) » U Plovárny » Nábřeží Edvarda Beneše » podběh Čechova mostu » Nábřeží kapitána Jaroše (34 km) » podběh Štefánikova mostu » Podběh Hlávkova mostu » (35 km) Bubenské nábřeží » Komunardů » (36 km) Jateční » Jankovcova » Libeňský most » Štorchova (37 km) » Voctářova (38 km) » Švábky » Rohanské nábřeží (39, 40 km) » Těšnovský tunel » Nábřeží Ludvíka Svobody » Dvořákovo nábřeží (41 km) » Pařížská (42 km) » Staroměstské náměstí
Sekaninova
18
29
Komunardů
Hybernská
Že lezn á
t Jiráskův mos
Lidická
10
13
Staroměstské náměstí
32
Janáčkovo nábřeží
Těšnovský tunel
11
Křižovnické náměstí
31
9
39 í nábřež nské Roha
42
Karlův mo st
Vítězná
38
ská Paříž
Kosá rko vo
náb řež í
Klárov ná bře ží E dv ard aB en eše
3
Mostecká
36
í řež náb ké ans Roh
40 y nábřeží Ludvíka Svobod
12
Křižovn ická
Tomášská
náměstí Jana Palacha
Malostranské náměstí
34
6
Hlávkův most
Máne sův m ost
41
Dvořákovo nábřeží
í řež áb on kov ořá Dv
Dukelských hrdinů
Valdštejnské náměstí
eše arda Ben nábřeží Edv
ost ův m Čech
ny ovár U pl
ká jns šte Vald
33
Bubenské nábřeží
35
Jaroše tána í Kapi nábřež
t Štefánikův mos
4
Strossmayerovo náměstí
5
Letenské sady
Štorc hova
37
Jateční
Milady Horákov é
1
7
Františka Křížka
Letenské náměstí
8
Libeňský most
Voct ářov a
Start: 9:00 Start: 9:00
Jankovcova
8. května 2016 8 May 2016
21
km
21.0975
Jerem enkova
Předpokládaný čas prvního a posledního běžce Estimated time of the first and the last runner
1
09:03 / 09:17
12
09:36 / 11:04
23
10:08 / 12:52
34
10:41 / 14:40
2
09:06 / 09:27
13
09:39 / 11:14
24
10:11 / 13:02
35
10:44 / 14:50
3
09:09 / 09:36
14
09:42 / 11:24
25
10:14 / 13:12
36
10:47 / 14:59
4
09:12 / 09:46
15
09:45 / 11:34
26
10:17 / 13:21
37
10:50 / 15:09
5
09:15 / 09:56
16
09:48 / 11:44
27
10:20 / 13:31
38
10:53 / 15:19
6
09:18 / 10:06
17
09:51 / 11:53
28
10:23 / 13:41
39
10:56 / 15:29
7
09:21 / 10:16
18
09:54 / 12:03
29
10:26 / 13:51
40
10:59 / 15:39
8
09:24 / 10:25
19
09:57 / 12:13
30
10:29 / 14:01
41
11:02 / 15:48
9
09:27 / 10:35
20
09:59 / 12:23
31
10:32 / 14:10
42
11:05 / 15:58
10
09:30 / 10:45
21
10:03 / 12:33
32
10:35 / 14:20
11
09:33 / 10:55
22
10:05 / 12:42
33
10:38 / 14:30
trasa závodu/ směr závodu race course/ direction of the race km vzdálenost km distance předávací místo štafet (10, 20, 30 km) relay exchange (10, 20, 30 km) technické zázemí technical area seřadiště line-up
občerstvovací stanice refreshment point
start / cíl start / finish
osvěžovací stanice sponges point první pomoc first aid
METRO (A - B - C)
Birell Music Point
významné památky important monuments
toalety toilets
Sport Expo Sport Expo
213 m n.m. 180 m n.m. 0 km
5 km
10 km
15 km
20 km
25 km
30 km
35 km
42 km
LÉKAŘ HOSPICE NA TRATI VOLKSWAGEN MARATON PRAHA 2016 Na trati všech závodů série RunCzech, na které letos Hospic sv. Jana N. Neumanna prodává startovné, uvidíte primáře hospice MUDr. Petra Koptíka. Zakladatele sdružení, které si před lety dalo zdánlivě nesplnitelný cíl - vybudovat v Prachaticích hospic. Jaký je jeho pohled na hospicové běhání a co dává běh jemu osobně? Jako lékař působíš nejen ve své ordinaci praktického lékaře či v hospici, ale máš zkušenosti ze záchranné služby či z lékařské mise v Africe. Předpokládám tedy, že tě již mnoho věcí nevystraší. Co první maraton? Jsi nervózní nebo spíše „v očekávání“ a jak probíhal tvůj trénink? Všechno, co jsi uvedl výše, byl tak trochu“ maraton“, ale teď k běhání. K běhání mne před lety dovedla asi snaha vylepšit si kondici pro vysokohorskou turistiku, posléze jsem s kamarády chtěl zkusit nějaký ten závod, a když se přiblížila moje vlastní „40“, začal jsem uvažovat o maratonu – „už mne straší tedy 6 let“. Ne snad, že bych se bál, ale mám z té dálky úctu. Co tam ty 4 hodiny budu vlastně dělat? :-) No, a teď, když už je závod za humny, objevila se u nás doma nenápadná společná myšlenka na „ultra“.
Typických městských závodů jsi dosud moc neabsolvoval. Kde vlastně rád běháš a máš nějakou srdcovku, závod který máš rád nebo který bys rád absolvoval? Ve městech pravda rád neběhám. Nejraději se vydáváme společně s mojí ženou Janou a pejskem Berenikou na cesty kolem 10-15km kdekoli v lesích - a protože jsme spolu, nevadí nám, když prší nebo sněží. Venku je vždycky hezky, jen když jsme všichni spolu. A „srdcovka“? Rád se vydávám na „horský maraton“ v Plasích. Vždy jsem tam ale běžel jen „půlku“, závod je to krásný. A do budoucna? Třeba Jizerská padesátka… Vím, že jsi na myšlenku našeho společného běhání v rámci RunCzech přistoupil s nadšením a na všech 5 závodů, které absolvujeme, jsi již zaregistrován. Co vlastně říkáš nápadu běhání pro hospic a co dává běhání tobě osobně? Běhání pro mne osobně je důležité, jak jsem řekl výše, hlavně proto, že jsme jako rodina pohromadě. A věř, že to třeba není o výkonech, ale nasmějeme se kolikrát úžasně. Posledně mě například holky „ztratily“, když jsem se náhle ocitl vleže ve vysokém borůvčí. A RunCzech? Upřímně? Běžím proto, že to pro hospic děláš ty. Běhali jsme spolu Hospicovou desítku, teď je to RunCzech. A samozřejmě běžím také proto, aby byl náš hospic „vidět“ a přinese to i nějakou korunku do rozpočtu. A to je i odpověď co mi běhání pro hospic dává. Být s přáteli a víra, že lze i takto pomoci našemu hospici.
Smyslem naší účasti v letošních závodech je nejen finanční podpora hospice, ale také zvýšení informovanosti o péči o nevyléčitelně nemocné pacienty. Řada lidí stále ještě neví, jaká je podstata hospicové péče. Přesto – vidíš posun v informovanosti mezi laiky či lékaři od doby, kdy jsi hospic zakládal? Za roky působení našeho hospice (ale i celého hospicového hnutí v republice) se mnoho změnilo. Chtěl bych říci, že jen k lepšímu, ale v mnoha lidech (a bohužel i v řadách lékařské veřejnosti) je umírání a hospicová péče stále spíše jako okrajová záležitost. A proto se také účastníme těchto akcí, aby se hospice a vůbec paliativní péče vryla do lidí jako samozřejmost. Stává se také, že ti, co paliativní péči vždy odmítali a podceňovali, náhle obracejí ve chvíli, kdy jsou postaveni tváří v tvář těžké situaci. A přesto nikdy nikomu neodmítneme pomoci, a přesto se usmíváme a přesto si v srdci chováme radost a lásku. Kéž jí máme vždy dost pro všechny kolem sebe. Petře, co bys popřál hospicovým běžcům, kteří se spolu s námi vydají na trať? Přeji nám všem, abychom běhali pro radost a radost přinášeli i svým „nejen běhacím“ partnerům a nehonili se až tak za dokonalými výsledky a uchovávali si úsměv na tváři i před cílem nejen našich maratonských závodů.
FOCENÍ BĚZCŮ PŘED ZÁVODEM
Přijďte na společné focení běžců, kteří si u nás zakoupili startovné, našich dobrovolníků, kamarádů a fanoušků! Focení proběhne před budovou Dívčí katolické střední školy, Platnéřská 4, 110 00 Praha 1. Budeme rádi, když dorazíte v hojném počtu a to 8. dubna 2016 v 8,00 hod.
ZÁZEMÍ PRO HOSPICOVÉ BĚŽCE
Stejně jako při půlmaratonu, tak i při pražském maratonu mohou běžci, kteří si u nás zakoupili startovné využití prostor Dívčí katolické školy k převlečení před a po závodě, k uschování osobních věcí a drobnému osvěžení. „Šatna“ bude běžcům otevřena v čase 7,15 – 8,35 a následně 12,15 – do doběhu našeho posledního běžce. Každý z příchozích obdrží drobný dárek a věříme, že bude čas také na krátké popovídání.
Zázemí pro běžce se nachází v těsné blízkosti startu: Dívčí katolická střední škola, Platnéřská 4, 110 00 Praha 1. GPS: N50°5‘12,48“; E14°24‘51,84“
VELETRH RUNNING EXPO
Již den před závodem můžete přijít navštívit náš stánek na veletrh sportovních potřeb a vybavení Sport Expo. U Evy, Jarky, Jitky a Patrika si můžete vyzvednout zamluvené běžecké tílko, získat informace o hospici, koupit si hospicové lázeňské oplatky. Veletrh se koná v místě výdeje startovních čísel a je šancí k osobnímu setkání běžců, ale i k dobrému nákupu u vystavovatelů běžeckého vybavení.
V Průmyslovém paláci Výstaviště Holešovice nás naleznete v sobotu 7. 5. 2016 v čase 10,00 – 20,00 hod.
HOSPICOVÉ BĚŽCE LETOS V RÁMCI RUNCZECH 2016 PODPORUJÍ: MUDr. Petr Koptík (http://www.olpt.cz) LUBRYCO HOLDING SE (http://lubryco.cz/) MILAN KUČERA (http://www.milankucera.eu/) Vzdělávací institut sv. Jana N. Neumanna, o.p.s. (www.vzdelavaciinstitut.eu)
Nadační fond AVAST (http://nadacnifond.avast.cz/) – nadační fond se v rámci své práce a podpory nejvíce zaměřuje na období konce života. V rámci grantového programu Spolu až do konce pomáhá zlepšit fundraising českých hospiců. Každý Váš příspěvek prachatickému hospici v rámci série RunCzech 2016 bude nadačním fondem zdvojnásoben a následně využit ve prospěch péče o nevyléčitelně nemocné.
Podpořeno z Programu švýcarsko-české spolupráce Supported by a grant from Switzerland through the Swiss Contribution to the enlarged European Union
