BĚŽECKÝ NEWSLETTER č. 3, květen 2016 NOVINKY PRO BĚŽCE HOSPICE SV. JANA N. NEUMANNA Prachatický hospic vydal díky Nadačnímu fondu Avast lázeňské oplatky, které nabízí svým příznivcům a podporovatelům. A které město je s lázeňskými oplatky úzce spjato? Ano, Karlovy Vary. Město, do kterého se vydáme ke svému třetímu běžeckému dobrodružství v rámci série RunCzech 2016. Opět se vrátíme na půlmaratonskou trať a vedle individuálních závodů poběží běžci v tričku hospice také štafetový závod či tzv. 2RUN, kdy je třeba trať závodu zdolat ve dvou běžcích. Ať již s námi pojedete na výlet, udělat rekord nebo si užít společný závod ve štafetě, přeji Vám, ať si „Vary“ užijete a ať Vám to běhá! Patrik Coufal, váš letošní hospicový spoluběžec
Mattoni ½ Maraton Karlovy Vary 2016
Na čtvrtý ročník Karlovarského půlmaratonu vyrazí přímo z prachatického hospice početná skupina běžců. Vedle lékaře a ekonoma, kteří již v sérii RunCzech startovali, se na start postaví také naše sociální pracovnice a ředitel hospice. Spolu s nimi se do štafet i individuálních závodů zapojí naši kamarádi a obchodní partneři (Go Milan, Go, Go!). Novinkou je společná autobusová doprava na závod a zpět. A zatímco při pražských závodech se v hospicových běžeckých nátělnících pohybovali vytrvalci z celého světa, karlovarský závod bude v režii převážně českých běžců, z nichž někteří poběží takto velký závod poprvé. Těšit se mohou nejen na registraci v Hotelu Thermal, ale také na trať, která je zavede do nejpůvabnějších koutů lázeňského města, kolonádu, ale i k řece Teplá. Běžci i fanoušci se budou moci před závodem rozhlédnout do kraje z rozhledny Diana, která je těsně nad městem. Na výstup bude dost času. Karlovarský závod totiž startuje až v 18 hodin a běžci hospice vyráží na závod společným autobusem již v sobotu ráno! Ti, kteří si na delší trať netroufají, mohou využít nabídky účasti v „dm rodinném běhu“, který měří pouhé 3 kilometry. Start závodu: nábř. Osvobození, 18,00 hod., sobota 21. 5. 2016
Podpořeno z Programu švýcarsko-české spolupráce Supported by a grant from Switzerland through the Swiss Contribution to the enlarged European Union
PODPOŘTE NÁS ÚČASTÍ NA DALŠÍCH ZÁVODECH! sobota 4. 6. 2016 – MATTONI ½ MARATON ČESKÉ BUDĚJOVICE 2016 10. 9. 2016 – BIRELL GRAND PRIX PRAHA
Registrovat se lze na stránkách hospice (www.hospicpt.cz) nebo prostřednictvím emailu
[email protected], kde objednáte také funkční běžecké tílko zn. Eleven (550,- Kč).
MATTONI 1/2MARATON KARLOVY VARY MATTONI KARLOVY VARY HALF MARATHON 21. května 2016 21 May 2016
Start: 18:00 Start: 6:00pm
nábřeží Osvobození nábřeží Osvobození
Západní
Západní
á Chebsk
7
Záp adn í
Záv odn í
km
TECHNICAL AREA
1/2Maratonské Expo Half Marathon Expo
km vzdálenost km distance
Trž iště
rá Sta
ka lou
ka lou vá No
6
19
Mariánsko lázeňská
vý alo stiv st Fe mo
2. kolo 2nd Lap
ý ov
Slovenská
2
1. kolo 1st Lap
5
Předpokládaný čas prvního a posledního běžce (časový limit) Estimated time of the first and the last runner (cutoff time)
1
18:03 / 18:14
8
18:23 / 19:12
15
18:43 / 20:10
občerstvovací stanice refreshment point
2
18:06 / 18:22
9
18:26 / 19:20
16
18:46 / 20:18
předávací místo štafet (5, 10, 15 km) relay exchange (5, 10, 15 km)
osvěžovací stanice sponges point
3
18:09 / 18:30
10
18:28 / 19:28
17 18:48 / 20:26
technické zázemí technical area
první pomoc first aid
seřadiště line-up
hudební produkce music point
6
start / cíl start / finish
toalety toilets
7
4
18:11 / 18:39
11
18:31 / 19:36
18
5
18:14 / 18:47
12
18:34 / 19:45
19 18:54 / 20:43
18:17 / 18:55
13
18:37 / 19:53
20
18:20 / 19:03
14 18:40 / 20:01
ská
Do u mo bský st
km trasa závodu/ směr závodu race course/ direction of the race
Vříd eln í
Trasa závodu | List of streets Start » nábřeží Osvobození » Zahradní » Mlýnské nábřeží » Lázeňská (1 km) » Tržiště » Stará Louka » Mírové nám. » Festivalový most » Slovenská (2, 3, 4, 5 km) » Mariánskolázeňská » Nová louka » Divadelní náměstí » Vřídelní (6 km) » I.P. Pavlova » Karla IV. » I.P. Pavlova (7 km) » Varšavská (8 km) » náměstí Republiky » Západní (9, 10 km) » Kpt. Jaroše » Závodní (11, 12 km) » Studentská (13 km) » Plzeňská (14 km) » Západní (15 km) » Šumavská » Moskevská (16 km) » T.G. Masaryka » Zahradní (17 km) » Mlýnské nábřeží » Lázeňská » Tržiště (18 km) » Stará louka » Mírové náměstí » Festivalový most » Mariánskolázeňská (19 km) » Nová louka » Divadelní náměstí » Vřídelní » I.P. Pavlova (20 km) » Karla IV. » I.P. Pavlova » nábřeží Osvobození (21 km) » Cíl | Finish
ská eň Plz
13
18 1
ská eň Láz
14
ká nts de Stu
va avlo I.P.P
KV Arena
Start/Cíl | Start/Finish: nábřeží Osvobození Technické zázemí | Technical area: Hotel Thermal Seřadiště | Line-Up: nábřeží Osvobození
12
20
ábř. én nsk Mlý
Zá vo dn í
16
Za hra dn í
. a IV Karl
st mo ký ors Dv
10
vská Moske
17
řího le Ji Krá
še aro t. J Kp
11
á vsk ma Šu
15
TECHNICAL AREA
21
á Moskevsk OC Varyáda
listopadu most 17.
Varšavská
va avlo I.P.P cha Pala ř. J. náb bození o ř. Osv náb
most Chebský
9
á Chebsk
8
liky T.G.M pub asar . Re yka Dr. D nám avid a Be chera
Slovenská
18:51 / 20:34
18:57 / 20:51
21 19:00 / 21:00
4
3
JITKA – AMBASADORKA HOSPICE PRO MATTONI ½ MARATON KARLOVY VARY 2016 Všechny závody série RunCzech s námi letos absolvuje naše kamarádka Jitka Brůžková. Zdravotní sestra, která sice není zaměstnankyní hospice, ale má s ním velmi mnoho společného. Její role je z části běžecká a z části dobrovolnická. Jak vidí naše společné snažení a jak je připravena na svůj druhý půlmaraton v životě? Jitko, v prachatickém fitness působíš jako cvičitelka aerobiku a alpinningu. Jak ses dostala k běhání a má tvoje role cvičitelky na běh nějaký pozitivní vliv? Cvičím už řadu let a jsem ráda, že mě to stále baví. S během to bylo horší, ten můj kamarád nikdy nebyl. Nevím, asi to přišlo s věkem a ruku v ruce s vážnou nemocí v rodině. Tenkrát jsem si myslela, že tomu všemu uteču…. Spíš bych řekla, že pozitivní vliv má běhání na roli cvičitelky, protože pokud instruktor chce, aby cvičenky „jely“ na 100%, musí sám dát 150%. Díky běhání mám lepší fyzičku, což ocení „moje holky“ :) Sportisimo ½ Maraton Praha, který se běžel v dubnu, byl tvým prvním půlmaratonem. Co jsi všechno musela udělat pro přípravu, a splnil výsledný čas tvoje očekávání? Když jsi mi někdy v zimě oznámil, že náš první hospicový běh je půlmaraton v Praze, napadlo mě, že tak velkou vzdálenost nezvládnu uběhnout a vyrazím s Vámi tedy jen jako dobrovolnice a fanoušek. Musím se přiznat, že představa zažít svůj první půlmaraton byla silná a nakonec jsem se rozhodla přijmout tuto výzvu. Nebylo to jednoduché, běhám teprve 3 roky a před tím jsem uběhla maximálně 10km…Takže odpověď na otázku, co jsem musela udělat pro přípravu je jasná - začít na sobě makat a to nejdůležitější - běhat, běhat a zase běhat. Můj výsledný čas byl vysoko nad moje očekávání, byl to krásný a velmi silný zážitek, který všem vřele doporučuji. Při pražských závodech jsme na veletrzích den před běžeckou akcí rozbalili náš hospicový stánek a propagovali prachatický hospic. Byla jsi tam společně s námi a pomáhala. Jaké je tvoje spojení s hospicem? Před 4 lety jsem začala pracovat v ordinaci MUDr. Petra Koptíka, která sídlí v prachatickém hospici a příjemně mě překvapilo, jak úžasní lidé zde pracují. Přijali mě do svých řad, jako kdybych nastoupila přímo do hospice, a za to jsem jim velmi vděčná. Být jako dobrovolník a pomáhat hospici je pro mě radost a zároveň možnost touto cestou poděkovat za skvělou péči o mojí maminku, kterou jste doprovodili na druhý břeh...
Vím, že sis před pražským maratonem pohrávala s myšlenkou využít volné registrace a vydat se na dlouhou maratonskou trať. Nakonec tě péče o naše běžce, starosti s tím spojené a snad také pud sebezáchovy na trať nepustili. Takže, kdy dojde ke zdolání další běžecké mety? Máš pravdu, myšlenka vyběhnout spolu s Vámi hospicáky byla, ale nakonec u mě zvítězil zdravý rozum a na trať jsem se nepostavila. Když jsem Vás fotila na trati a viděla jsem, že i pro Vás zkušené “běhny” je to těžký závod, řekla jsem si: „holka dobře jsi udělala!“ :-) Přeci jenom zdolat maraton už není jen tak si bezhlavě vyběhnout, ale vyžaduje nějakou přípravu před tím a spoustu naběhaných kilometrů. A kdy přijde další zdolání běžecké mety? Opravdu netuším…. V Karlových Varech poběžíš celých 21 km. Druhý půlmaraton v životě, to již víš, co tě čeká. Takže máš nějaký svůj cíl či sen? Na svůj druhý půlmaraton se velmi těším a věřím, že si to všichni krásně užijeme! Přeji nám všem, abychom doběhli do cíle s radostí, úsměvem a hlavně ve zdraví! A můj sen? Ten samozřejmě mám, ale nezlob se, raději si ho nechám pro sebe….
FOCENÍ BĚZCŮ PŘED ZÁVODEM Přijďte na společné focení běžců, kteří si u nás zakoupili startovné, našich dobrovolníků, kamarádů a fanoušků! Focení proběhne před budovou SPA HOTEL THERMAL, I. P. Pavlova 2001/11. Budeme rádi, když dorazíte v hojném počtu a to 21. května 2016 v 17,15 hod.
STÁLE NEMÁTE NAŠE BĚŽECKÉ TÍLKO S LOGEM HOSPICE? Chcete závod absolvovat v našem funkčním hospicovém tílku? Není nic snazšího, než si jej objednat na emailové adrese
[email protected] nebo telefonu 733 755 821. Tílko (zn. ELEVEN) stojí 550,- Kč a veškerý výtěžek z jejich prodej bude následně využit ve prospěch našich pacientů.
HOSPICOVÉ BĚŽCE LETOS V RÁMCI RUNCZECH 2016 PODPORUJÍ: MUDr. Petr Koptík (http://www.olpt.cz) LUBRYCO HOLDING SE (http://lubryco.cz/) MILAN KUČERA (http://www.milankucera.eu/) Vzdělávací institut sv. Jana N. Neumanna, o.p.s. (www.vzdelavaciinstitut.eu)
Nadační fond AVAST (http://nadacnifond.avast.cz/) – nadační fond se v rámci své práce a podpory nejvíce zaměřuje na období konce života. V rámci grantového programu Spolu až do konce pomáhá zlepšit fundraising českých hospiců. Každý Váš příspěvek prachatickému hospici v rámci série RunCzech 2016 bude nadačním fondem zdvojnásoben a následně využit ve prospěch péče o nevyléčitelně nemocné.
Podpořeno z Programu švýcarsko-české spolupráce Supported by a grant from Switzerland through the Swiss Contribution to the enlarged European Union
