Ballangrud Singel Skate

jaargang 50 nr. 3

mei 2016

Ballangrud Singel Skate in dit nummer: 4

van de voorzitter

5

van de TC

16

thialf verslag

19

gran fondo rosa

21

team dimphy

23

kjeld

25

de baanveger

Ballangrud Singel Skate. Is het nog een jubileumkadootje? Daar lijkt het wel op.

Breda Oost en voert over de (binnen) singels.

Vorig jaar kon dit niet doorgaan. Nu staat het toch echt te gebeuren: 20 mei. In navolging van de Singelloop en de Singelswim maken we gebruik van de kracht en de pracht van de Bredase singels. De Ballangrud Singel Skate start bij het T-huis in het Valkenbergpark. De route loopt door

De start is om 19:30 uur. De lengte van de route is circa 12 km. Rond half negen zal het peloton terug zijn in het Valkenberg. Als dit geen seizoensopener is !

1

bestuur en commissies Bestuur en commissies Dagelijks bestuur: voorzitter: Jules van der Horst

clubblad:

Pieter Elzinga

website:

Jeroen Stroom

[email protected]

secretaris : Patrick Siliacus

[email protected]

statistiek:

[email protected]

PR/ sponsoring, kleding:

penningm.: Derk-Jan Verhaak

Overige correspondentie via secretariaat. contributie: junioren t/m 18 jaar senioren 19 jaar en ouder

€ 6,50 p.mnd. € 12,00 p.mnd.

ledenadministratie: Marry Elzinga-van Benthem tel.: 0162-434954

mail: [email protected] www.ballangrudbreda.nl [email protected]

Karel v. Loenhout

mail: [email protected]

Danielle Frijters

[email protected]

De Krabber verschijnt elke oneven maand, totaal 6 keer per jaar. Technische afwerking en verzending: BSW, Breda De uitgaven van januari en maart zijn alleen digitaal verschenen.

mail: [email protected]

commissies & contactpersonen: vertrouwenscontactpersoon: Fons van Loenhout Ika van Beest [email protected] techn.comm.: Willard van Vugt technischecommissie @ballangrudbreda.nl

Lidmaatschap Ballangrud  Het lidmaatschap geldt tot wederopzegging, waarbij een minimale duur van 1 jaar wordt aangehouden.  Indien je het lidmaatschap wenst op te zeggen, dan wordt dit schriftelijk of per mailbericht aangegeven bij de ledenadministratie (contactgegevens: zie hierboven); bij voorkeur met opgaaf van reden.  Opzeggen is mogelijk per eerstvolgende kwartaal of met onmiddellijke ingang, waarbij het lopende kwartaal nog wordt betaald.

2

overzicht zomertrainingen

achterin deze Krabber

Jaargang 50- nummer 3 mei 2016 ULTIEME

redactioneel Een verlengde winter, dat leek het af en toe wel. Hagel, gladde wegen. Maar goed dat schaatsers een “voorjaarsrust” plegen in te plannen. En dan die eerste kampeernachten! Slapen terwijl het nog licht is, want zitten voor of voorin de tent is gewoon te koud. Dubbele slaapzakken èn aaneengeritst. Maar dan jubelt het voorjaar in één keer los. En is de kou uit de lucht. Meteen maar mijn armen verbrand, inderdaad, te lang in de zon gezeten. Zie hier mijn voorjaar 2016. Uitgerust, dat wel. Skeeleren maar weer!

Pieter Elzinga

Plotseling rende er een spin door de kamer. De katten gaven geen sjoege dus vingen we hem maar zelf met een luciferdoosje en zette hem buiten. Pech voor hem. Voor mij is zo'n 'spinmoment' elk jaar weer het ultieme moment dat de herfst aankondigt. Dus: sokken en truien opzoeken, afscheid nemen van de lange avonden en accepteren dat er niets aan te doen is. Mijn katten wisten het al want die eten al weken veel meer brokjes. Wat is het ultieme wintergevoel voor mij? Spruitjes? Pizza in Collalbo? Tuinvogels spotten? Bevroren asem? .....De ploeiiiingploeiing-geluiden van natuurijs natuurlijk! Maar de winter was jammerlijk erg magertjes dit jaar. Gelukkig blijft het de laatste weken al lekker lang licht, en dat maakt me ook blij. Lente is voor mij de eerste dag op de fiets met blote witte benen. Het gevoel van de wind langs mijn kuiten, niet meer dat strakke textiel om mijn knieën. Een Surinaamse vriend van me vindt zichzelf in het voorjaar ook witjes, hij moet elk voorjaar zijn best doen om bij te kleuren. Kleuren, nou dat heb ik al jaren geleden opgegeven. (Zelfs op het eind van de zomer zie ik amper een scheidslijn tussen wit en een beetje kleur waar het randje van mijn fietsbroek heeft gezeten.) Het ultieme lentegevoel voor mijn man is een bord vol asperges, het liefst drie keer per week. Voor iemand anders zouden het de nieuwe aardappels kunnen zijn, of tulpen, dansende koeien in de wei of de moestuin inzaaien. Hoe zal de zomer worden dit jaar? Alle deuren en ramen weer de hele dag open? Lange avonden in de tuin? Slapeloze zweterige nachten? Smachten naar een verkoelende regenbui? Kom maar op zomer, dan kunnen de spinnen voorlopig buiten blijven. MIA

inleveren kopij voor volgend nummer uiterlijk 1 juli a.s.

3

van de voorzitter Het voorjaar is losgebarsten en dat betekent veel gedoe. Vogels vliegen af en aan in de tuin, overal verschijnen nieuwe kleuren en tinten in de natuur en ik geniet van de voorjaarsklassiekers op de buis en in de krant. Tegelijkertijd is er ook droevig en verontrustend nieuws te zien, te lezen en te horen. Mondiaal (milieu, aardbevingen, vluchtelingen, …) en heel dichtbij (familie, vrienden, clubgenoten) kan het je raken. Dat overkomt ons allemaal.

Op de fiets buitelen al deze gedachten een tijdje door elkaar heen en kilometer na kilometer komt er rust in mijn hoofd. Na een uurtje of wat fietsen lopen de benen vol en mijn hoofd leeg. Mooi toch? Werkt dat bij jou ook zo? Nu moet ik toegeven dat de fietstrainingen bij Wim en Patricia mij niet altijd de kans geven om mijn gedachten de vrije loop te geven. Daarvoor zijn ze te gevarieerd en soms te technisch of te inspannend. Gelukkig maar want dat hebben wij voorafgaand aan het seizoen aan hen gevraagd. Sporters stellen vragen aan hun trainers en coaches en leden stellen vragen aan hun club. Daar zijn de technische commissie en het bestuur de afgelopen weken mee bezig geweest. Ik noem een paar kwesties. De TC is volop aan het werven van de trainers voor het volgende schaatsseizoen. Waar dat nodig of gewenst is, doet de TC dat in overleg met de rijders. De TC volgt de zomertrainingen (skeeleren, fietsen, krachttraining, bostraining) op de voet om als het nodig is bij te sturen. Een van de

4

acties uit het Jeugdbeleidsplan (ruim baan voor de jeugd) is succesvol: ongeveer 15 jonge sportertjes zijn ingegaan op het gecombineerde skeeler- en schaatsaanbod. Het bestuur blijft in gesprek met de andere schaatsverenigingen en het management van de ijsbaan om de samenwerking te optimaliseren. Een goede samenwerking is ook belangrijk voor de inrichting van het Regionaal Talenten Centrum dat de KNSB in het zuiden wil realiseren. In januari is er een gezamenlijk bidboek ingediend door Breda, Eindhoven en Tilburg. Het doel van een RTC is om jong talent de kans te geven om door te dringen naar de nationale top. Volgens dit bidboek houdt een RTC Zuid het volgende in: op iedere baan komt er een Baanselectie van junioren C, B en A. Er komt een Opleidingsteam RTC (ongeveer 8 rijders, vooral junioren B) en een RTC Zuid Selectie van vooral junioren A en Neosenioren. Voor iedere trainingseenheid komt er een jaarplan. Er komt een doelgerichte aanpak waarvan de resultaten gevolgd worden door middel van o.a. tests, videoanalyses en logboeken. Alles wat er al is aan faciliteiten, materialen, samenwerking en netwerken wordt ingezet. De basis van dit RTC wordt gevormd door 46 verenigingen, 5.550 KNSB-leden en 960 licentierijders. Voorwaar, een lastig proces en een hele klus. Ballangrud blijft het ondersteunen en volgen, want onze talenten vragen om een goed topsportklimaat. Jules van der Horst, voorzitter

van de TC Richtlijnen bij calamiteiten tijdens trainingen Ballangrud (zomer 2016) Wanneer we wekelijks met vele leden gaan sporten zowel op een skeelerbaan als in het bos en op de weg, kunnen calamiteiten niet worden uitgesloten. (Op de IJsbaan is EHBO geregeld door Optiesport, BIJF of de baancommissie maar daarbuiten niet.) Wat is een calamiteit? Een situatie waarbij hulp van buitenaf, zoals medische hulp, ambulance vervoer en/of politieassistentie noodzakelijk is. De ernst van de calamiteit en het aantal direct betrokken kan variëren. Eerst verantwoordelijke De eerst verantwoordelijke in de groep is de trainer. Wanneer er in je groep medisch deskundige mensen aanwezig zijn kunnen zij de rol van eerst verantwoordelijke op het moment van de calamiteit van de trainer overnemen. Gegevens deelnemers trainingsgroep Vanuit de TC heeft elke trainer aan het begin van het seizoen van zijn/haar groep een deelnemerslijst met persoonsgegevens gekregen. Belangrijk is om deze lijst zelf onder de deelnemers te checken en bij te houden bij aanwas van de groep. Het is van belang dat je weet wie binnen de lesgroep in het bezit is van een geldig EHBO diploma/ reanimatie certificaat of anderszins vanuit beroepsachtergrond in de situatie wat extra’s kan betekenen. Daarnaast is het meenemen van je mobiele telefoon tijdens een training noodzakelijk.

5

ploegentijdrit in september In 2016 is de tijdrit van Eneco Tour opnieuw in Breda. De kans dat op er 20 september 2016 weer een ploegentijdrit komt in Breda is daarmee gestegen. Na de podiumplek van ons vrouwenteam in Hoogerheide hebben we de smaak te pakken. Dit jaar minstens één sterke mannenploeg en één sterke vrouwenploeg is het doel. Meer ploegen is nog mooier. Daarom, denk je er stilletjes aan mee te doen in 2016, zet dan alvast 20 september met potlood in je agenda. Via de website, De Krabber en de apps van wielertraining hoor je vanzelf meer over training, teams etc. Wim Hofstede

Datum

Parcoursbeschrijving

Type

1

ma 19-9

Bolsward (NL) – Bolsward

vlak

2

di 20-9

Breda (NL) – Breda

tijdrit

3

wo 21-9

Blankenberge (NL) – Ardooie (NL)

vlak

4

do 22-9

Aalter (B)- St-Pieters-Leeuw (B)

vlak

5

vr 23-9

Sittard/Geleen (NL) – Sittard/Geleen

ploegentijdrit

6

za 24-9

Riemst (B) – Lanaken (B)

heuvels

7

zo 25-9

Bornem (B) – Geraardsbergen (B)

heuvels

6

De vrouwenploeg van 2015 aan de start in Hoogerheide.

7

OPROEP

Deze zomer willen we weer skeelertraining geven aan onze jeugd op maandagavond van 18:00 – 19:00 uur. Alleen onze groep van trainsters en trainers wordt steeds kleiner. Meestal komt dit omdat een trainster/trainer gaat studeren/stage gaat lopen enzovoort.

Wij zoeken leden die het leuk zouden vinden om aan onze oh zo belangrijke jeugd training willen geven. We zijn op zoek naar zeker 2 tot 3 trainsters/trainers die een groep alleen of met z’n tweeën op zich zouden willen nemen. Je kunt je ook opgeven wanneer je een vaste reserve trainster/trainer wilt worden. Heb je nog geen ervaring in het geven van training, maar je zou het wel willen, dan is het geen probleem wanneer je eerst een jaar op proef mee wilt helpen. Dat kan je ook aangeven.

Onze jeugd heeft de toekomst, maar dan moeten ze wel een kans krijgen.

Je kunt je opgeven bij de TC: [email protected]

8

9

9.00 – 12.00

18.00 – 19.00

19.30 – 20.30

18.30 – 20.00 vanaf mei 19.00

18.30 – 19.30

20.00 – 21.30

18.30 – 20.00 vanaf mei: 19.00 18.30 – 20.00

09.30 – 10.30

Zondag

Maandag

Maandag

Dinsdag

Woensdag

Donderdag

Donderdag

Zaterdag

Vrijdag

Tijd

Dag

Loop/bostraining

Mountainbiken

Mastbos

Volwassenen recreanten

Fietstraining duurwerk

Volwassen wedstrijdrijders

Atletiekvereniging Sprint

Volwassen wedstrijdrijders Volwassen recreanten

Skeeleren

Cadettenkamp

Skeelerbaan

Volwassen recreanten Recreatieve jeugd

Volwassenen wedstrijdrijders en recreanten

Mastbos

Volwassen wedstrijdrijders en recreanten

Fietstraining lange baan Loop/bostraining

Atletiekvereniging Sprint

Volwassen wedstrijdrijders en recreanten

Fietstraining Interval

IJshal

Atletiekvereniging Sprint Skeelerbaan

Waar

Wedstrijdrijders en recreanten

Recreatieve jeugd incl. SOM Volwassen recreanten Wedstrijdrijders vrij rijden

Volwassenen

Voor wie

Krachttraining

Skeeleren

Toerfietsen

Wat

Helm verplicht ! 8 april

14 mei

Helm verplicht

Gezamenlijk trainingsmoment ouder-kind Helm en polsbeschermers verplicht!

Helm verplicht!

7 april

Recreanten 7 april wedstrijdrijders 12 mei

6 april

5 april

23 mei

Helm en polsbeschermers verplicht! Gezamenlijk trainingsmoment ouder-kind Wedstrijdrijders vrij rijden, geen training

Helm verplicht!

3 april 4 april

Opmerkingen

Start

samenwerking De Striene, SSVB en Ballangrud zoeken de samenwerking in het zomeraanbod 2016 1.

Iedere vereniging heeft in de zomer zijn eigen aanbod voor de eigen leden maar staat open voor leden van de Striene/SSVB/Ballangrud.

2.

Doel is om te profiteren van elkaars aanbod en de leden van deze clubs zo ver mogelijk tegemoet te komen op tijdstippen dat het hun uitkomt.

3.

Waar mogelijk kan bij te geringe deelname aan de eigen onderdelen de mix ervoor zorgen dat we de activiteit als collectief wel kunnen blijven aanbieden

4.

Zo nodig/mogelijk kunnen combi’s van trainers ontstaan om elkaar makkelijk te kunnen vervangen en continuïteit beter te waarborgen.

5.

Deelnemen aan onderdelen van de eigen vereniging verloopt via de inschrijfprocedure van de eigen vereniging.

6.

Inschrijven op de onderdelen bij een andere vereniging kun je kenbaar maken door een mailtje naar je eigen TC te sturen.

7.

De TC’s bekijken onderling of plaatsing bij de onderdelen/trainers gefiatteerd kan worden. Pas als de gast-deelnemer fiat heeft van de eigen TC kan pas werkelijk deelgenomen worden aan de training bij een andere club. Dit is belangrijk i.v.m. verzekering, groepsgrootte, afstemming met trainers over (on)mogelijkheden en om misverstanden te voorkomen.

8.

Bij deelname aan programmaonderdelen bij een andere vereniging sluit je aan bij de bestaande groep van die vereniging.

Namens de TC’s, Ilan Hertz(SSVB), Cor Soons(Striene) en Willard van Vugt(Ballangrud)

10

11

Activiteit

Krachttraining Volw/recr/wedstr

Loop/Corestability Jeugd/volw Ballangrud maandag

Dinsdag

SSVB

woensdag

Ballangrud

Loop/bostraining jeugd

Loop/bostraining Volw/wedstr

Ballangrud

SSVB

woensdag

Loop/bostraining Volw/recr

Fiets MTB Volw/ SSVB

Ballangrud

Fiets duur Volw

Fiets duur Volw/

Ballangrud

Ballangrud

dinsdag

Fiets interval Volw

Skeeleren SOM Skeeleren Openbare weg volw Toerfietsen Volw

Skeeleren Jeugd Ballangrud

Ballangrud

Skeeleren Volw/recr

Skeeleren volw/wedstr

maandag

Activiteit

donderdag

SSVB

Striene

Ballangrud

Ballangrud

Ballangrud

donderdag

vrijdag

Ballangrud

IJsco

vrijdag

zaterdag

Ballangrud

SSVB

Striene

Striene

Zaterdag

zondag

Ballangrud

SSVB

SSVB

zondag

activiteitenkalender 2016 Naar aanleding van de zomermix. In deze kalender zijn de activiteiten van de Striene, SSVB en Ballangrud samengevoegd. 16 mei:

2e pinksterdag, SSVB MTB rondje Etten-leur; inschrijven via mailto: jcmroovers [ad] gmail.com

20 mei:

Friday-night-skate Ballangrud (reservedata 27 mei en 3 juni); inschrijven via www.ballangrudbreda.nl

27 mei:

1e fietstijdrit Striene, SSVB, Ballangrud (reservedatum 3 juni) inschrijven via www.striene.nl

28 mei:

Koos Moerenhout Classic; inschrijven via www.koosmoerenhoutclassic.nl/html/inschrijven.php

02 juni:

1e circuittest SSVB atletiekbaan Zevenbergen inschrijven via mailto:tc [ad] ssvbreda.nl

03 juli:

1e tijdrit dikkebanden race jeugd t/m 16 jaar inschrijven via mailto:tc [ad] ssvbreda.nl

18 juli:

CK skeeleren Ballangrud inschrijven via www.ballangrudbreda.nl

28 aug

2e tijdrit dikkebanden race jeugd t/m 16 jaar

09 sept: 2e fietstijdrit Strien/SSVB/Ballangrud(geen reservedatum) 18 sept: skeeler kampioenschappen Breda(SSVB) 29 sept: circuit test 2. SSVB te Zevenbergen 2 okt:

12

Singelloop

13

clubkleding bestellen Jullie kunnen je fiets- (en je schaats) kleding bestellen via de website; www.ballangrud.zaes.nl Tip: vraag een clubgenoot van (ongeveer) gelijke postuur, welke maat hij/zij heeft. Let op: de wielershirts vallen aan de kleine kant uit, dus bestel voor de zekerheid een maatje groter! Veel succes met bestellen en veel sportplezier in de kleding.

vertrouwenscontactpersoon

14

15

schaatsseizoensafsluitingstoernooi  Elk schaatsseizoen heeft natuurlijk zijn afsluitingsmomenten. Vaak wordt dit in de schaatsgroep georganiseerd door middel van een etentje, biertje met cadeautje, friet met limonade of een fietstochtje met vlaai. Dit keer besloten diverse leden van Ballangrud het seizoen af te sluiten door mee te doen aan de kleine en grote meerkamp van de STW – Schaatstrainingsgroep Wageningen. Zoals jullie in voorgaande Krabbers al hebben kunnen lezen, wordt in dit soort gevallen het huisje geregeld door Pieter Pennings. Voordeel was dat hij ook dit jaar weer mee wilde doen aan de vierkamp, die dit jaar in Thialf in Heereveen werd gehouden. Daar schijnt het ijs beter te zijn dan in Enschede, dus met de PR’s zou het wel goed moeten komen .

Ook hebben jullie in eerdere Krabbers kunnen lezen dat het een komen en gaan is van mensen op verschillende tijdstippen en dat er dus een logistiek plan opgesteld moet worden. Dit doet diegene die het meest zenuwachtig is om op tijd in Thialf te zijn. Vandaar dat André en Lian dinsdag middag al zijn vertrokken en Pieter en Tialda pas na de hutspot (peestamp, met ui overigens!)

vanuit Dongen vertrokken. René (van Lian) kwam woensdagochtend rechtstreeks naar Thialf en zat daar inderdaad braaf op ons te wachten. Aniek (ondanks deelname buiten mededinging op de clubkampioenschappen, toch een graag geziene Ballangrudter) en Jan-Kees (Jan-Kees, hé een nieuwe ster binnen Ballangrud? Nee, dat is nou een lid van de STW. Jaja, die doen ook mee ) kwamen ook woensdagochtend rechtstreeks naar Thialf om slechts 1 nachtje door te brengen in ons gemeenschappelijk onderkomen. Jasper bleef bij zijn ouders overnachten en reed dus zelf. Altijd fijn als zijn ouders erbij zijn, want die moedigen iedereen aan . En Jan van Reede had afgesproken bij een vriend in het noorden te overnachten, dus die kwam ook zelf. Tot slot natuurlijk ons Ethel, die de totale periode van het huisje heeft uitgebuit door maandag te arriveren en vrijdag weer te vertrekken. Dit kwam eigenlijk omdat ze uitgenodigd was om op maandag avond met Kjelds Vliegende Start mee te doen. Ik denk dat je hierover verderop in de Krabber nog wel iets te lezen krijgt, want dit was wel heel bijzonder! Goed dat was de logistiek. Dan nu het eten, want dat is ook erg belangrijk bij dit soort evenementen . Ethel zou boodschappen doen, maar dat hoefde eigenlijk van niemand, want iedereen had

Stevige spaghettimaaltijd bereid door Aniek en Tialda: allemaal blije gezichten!

16

André duwt de arreslee met kampioene Grote Vierkamp 2016 Lian (met trofee!) en Tialda

zo zijn of haar eigen eetgewoontes (of voorbereidingen op een toernooi) die vooraf met niemand gedeeld werden. Dit was waarschijnlijk de eerste poging om concurrenten zand in de ogen te strooien . Er was dus genoeg te eten, want iedereen had iets extra’s meegenomen. Aniek en Tialda hebben woensdagavond in het huisje gekookt en daar meteen een soort mikado spelletje aangekoppeld met de spaghetti. Verder was de samenwerking prima . Nou, dan moeten we toch maar eens gaan schaatsen! André, Lian en Ethel hadden dinsdagavond al wat Thialf ijs geproefd dus waren goed voorbereid! Oh ja, ik moet eerlijk zijn, dat had ik zaterdag middag nog even gedaan op het familie recreatie uur in Thialf (heerlijk geschaatst overigens), omdat ik dacht dat Papendal (waar Hens toch moest zijn) op de weg naar Thialf lag . Woensdag ochtend melden we ons in Thialf, blijkt dat Jan van Reede zonder reden niet aanwezig is! Tegen wie moet Aniek dan strijden?? Maar goed, om het mezelf makkelijk te maken haal ik even enkele samenvattingen van Facebook (da’s een handig boek!):

André: Net terug van twee geweldige dagen schaatsen in Thialf, Heerenveen. Meegedaan aan de kleine meerkamp, georganiseerd door STW uit Wageningen. Na een "redelijke" 500m, 45.7, een geweldige 1500m gereden, 2:15.67. Een snelste tijd in 16 jaar. De volgende dag wakker geworden met een goede 1000m, 1:30.2. Ook een snelste tijd in 10 jaar. Met als klap op de vuurpijl een 3 km met de snelste tijd in 23 jaar, 4:55.02. Op 2/100ste na de tijd die voorspeld werd door Lian van Dongen . Goed gedaan . Helaas is het seizoen nu echt afgelopen :-(. Iedereen bedankt voor een mooi seizoen. Lian: Laatste wedstrijden dit seizoen. Voor ‘t eerst grote vierkamp gereden. 500m 45.9, 5000m 8.17, 1500m 2.16.4 en 10000m 17.21.2 was een hele ervaring en goede afsluiting van het schaatsseizoen. Nu lekker uitrusten. Pieter: Een mooi Ballangrudpodium bij de grote 4 kamp van de dames in Heerenveen: 1e Lian van Dongen, 2e Tialda Gerritsma. Jasper Ras en ikzelf hadden een mooi persoonlijk record op de 1500 en de 5000. André van Staalduinen had bij de kleine 4 kamp een hap van de 1500 en de 3000

17

afgehaald. Aniek Jongerius en Jan Kees deden het ook super. Ethel reed de laatste 4 jaar niet meer zo hard op de 1500. Jan van Reede was een dag te laat.... Kortom allemaal blije gezichten. Nu kan Thialf gesloopt worden! Tialda: Mooie seizoensafsluiting, met 3 PR's  (49,94, jaja, na 13 jaar eindelijk onder de 50 seconde op de 500 meter , 8.29 op de 5 km en 2.25.51 op de 1500) en een degelijke 10km (met een seizoenstijd van 18.05), mede mogelijk gemaakt door STW Schaatstraininggroep Wageningen , in Thialf. Nu weer lekker fietsen  Hiermee komt het Ballangrud klassement er als volgt uit te zien:

En Lian als kampioen op de grote vierkamp, haar eerste 10 km met vlakke rondjes 41,5. Perfect hoor!!! Petje af, Lian, geniet van je behaalde trofee! Aniek is duidelijk de betere op de korte afstand. Lekkere zomer draaien, Aniek, en volgend jaar de langere ook weer toppie . Al deze successen waren natuurlijk niet mogelijk geweest zonder René (van Lian) die alle hand-en-span diensten op zich genomen heeft, zoals: waterdrager, masseur, vrolijke verhalen verteller (voor de afleiding), rondebord draaier, aanmoediger, …. Wij wensen jullie allemaal een mooie zomer  Groetjes, Tialda

Jasper komt als duidelijke winnaar naar boven, waarschijnlijk mede door de aanmoedigen van zijn ouders. André overtreft zichzelf sinds jaren, dit is echt een opsteker voor hem, dat hij zo aan het terugkomen is. Goed gedaan, André . Ook Ethel heeft de laatste jaren niet zo goed gereden, dikke pluim, Ethel .

Kleine vierkamp Grote vierkamp

Jasper Ras André van Staalduinen Pieter Pennings Lian van Dongen Aniek Jongerius Jan-Kees Goud Tialda Gerritsma Ethel Pennings-Graat Jan van Reede

18

500 500

1500 5000

1000 1500

3000 10000

Punten totaal

44,19

7.47,01

2.11,15

16.43,52

184,783

45,79

2.15,67

1.30,26

4.55,02

185,313

44,62

7.57,82

2.12,18

16.26,63

185,793

45,96

8.17,76

2.16,42

17.21,12

193,265

47,36

2.33,03

1.36,73

5.26,49

201,150

48,67

2.31,19

1.38,34

5.23,39

202,134

49,94

8.29,72

2.25,51

18.05,33

203,681

57,14

2.51,26

1.53,91

6.08,66

232,624

NS

NS

1.30,57

4.45,03

92,790

gran fondo rosa De Giro start dit jaar in ons land. Er is een toertocht gemaakt die de route volgt van de etappes welke later in Gelderland verreden worden. Door de prachtige omgeving rondom Arnhem en Nijmegen zijn er genoeg fiets-uitdagingen. Een groepje van acht leden van Ballangrud voelde zich ook uitgedaagd. Helaas konden wij maar met zes rijders vertrekken. Arthur Haerkens, de initiator, had een dubbele afspraak en Maria van den Haspel was helaas ziek geworden. Zo stonden Wim Hofstede, Wim en Rian Buitendijk, Danielle Frijters, Camal Chandor en ondergetekende om 7.00 uur paraat bij de Scharen om naar Oosterbeek te

vertrekken. Aanvankelijk was het plan om 160 km te gaan rijden maar het weerbericht (4 graden, buien met hagel en sneeuw, NO-wind 4) was dermate dreigend dat wij voor 110 km kozen. Na een fotosessie met Thomas Dekker konden wij om half tien vertrekken. Dik ingepakt met handschoenen en warme sloffen tegen de kou, vertrok het rose-blauw gekleurde zestal. Wij waren op het ergste voorbereid. Maar … het viel mee. De eerste koude kilometers was er wind mee, zo nu en dan zon en prachtige luchten. We moesten onmiddellijk na vertrek een klimmetje maken (Italiaanseweg, 80 m stijging) en dat warmde ons wel op. De route was daarna

prachtig, liep over dijken en door de uiterwaarden van de Rijn en door de Betuwe. Ook ‘beklommen’ wij twee kleine hellinkjes van 86 en 50 m stijging. Na 50 km was er een ravitaillering met repen en bananen (en wc’s!) We zagen de bui wel hangen (letterlijk) en bleven optimistisch, maar het ging toch mis. We moesten snel een beschutte plek zoeken tegen de harde wind en vlug de regenjasjes aantrekken. Geen hagel op onze boterhammen maar wel op onze helmen. Gelukkig duurde dat niet lang en bij de volgende post op km 80 waren wij weer opgedroogd en net niet bevroren. Daar hebben wij wat langer uitgerust om de weergoden de kans te geven om eens lekker uit te razen. Zo ging de tweede hagelbui aan ons voorbij. De laatste 30 kilometer was een keten van kleine klimmetjes: de Posbank (90 m), de Zijpenberg (door naar 104 m), de Emma Pyramide (81 m), de Monnikensteeg (72 m), Westerbouwing (51 m) en tot slot de Sonnenberg (59 m). Op papier lijkt het niks, maar je voelt het toch in je kuiten.

19

Na de finish stond er een aparte Ballangrudtafel voor ons klaar en konden wij gaan genieten van een drankje en verse pasta. Lekkerrr!. (Volgens Strava hadden wij 2.416 calorieën verbrand). In optocht achter onze wegkapitein Wim zijn wij terug gefietst naar het parkeerterrein. Het was een tof sportief dagje met heel veel mazzel en gezelligheid.

Jules van der Horst

20

team Dimphy Het is alweer het vijfde seizoen geweest voor ons Team.

Er gebeuren altijd bijzondere dingen in een team, zo ook in ons team. Lisanne heeft ons team verlaten in november omdat zij haar studie psychologie niet meer kon combineren met de trainingen van het schaatsen. Wat wij natuurlijk allemaal heel erg jammer vonden. Maar…ik zeg altijd studie gaat voor!

Lisette gaat ook ons team verlaten. ze begon super goed aan het seizoen. Gaandeweg in het seizoen mocht ze allerlei selectie wedstrijden rijden waarvoor ze al die jaren hard aan het trainen is geweest om dat te bereiken. Kraantje Lek mocht ze rijden en wat gebeurde er? “Lisette blokkeerde." Ook was dit, achteraf gezien, gebeurd in Inzell de trainingen verliepen op het ijs super maar…in de wedstrijd kwam het er niet uit. Later in het seizoen mocht ze ook nog Hollandcup (Gruno Bokaal) rijden. Die heeft ze niet meer gereden.

Richard gaat ook met pijn in ons en mijn hart het team verlaten; hij is aangenomen bij de Mariniers waar hij na afronding van zijn studie in september met deze nieuwe uitdaging gaat beginnen. Hij had daardoor ook een minder goed schaatsseizoen. Zijn focus lag zoals wij in de zomer al merkte bij de marine. Waar het hart van vol is loopt de mond van over hé!

Glenn stopt ook nadat hij vorig seizoen vanuit het gewest bij ons team kwam. Hij heeft dit seizoen weer P.R’s gereden wat, zoals hij zelf zei, alweer even geleden was. Op het nippertje niet geplaatst voor de selectie wedstrijden N.K. Ik vind het jammer omdat hij echt schaatstalent heeft, maar…alleen daar red je het niet mee!!! Yordi vorig jaar nieuw erbij gekomen heeft

Een geweldig seizoen met super tijden veel P.R’s!

Team Dimphy in het seizoen 2015-2016. Vlnr: Richard, Roel, Casper, Stein, Lisette, Elmar, Glenn (niet op foto: Lisanne, Yordi).

21

een prima seizoen gehad met prachtige P.R’s en hij kan nog mooi doorgroeien. Is nu alweer met zijn skeelerseizoen bezig. Roel is ook nieuw erbij gekomen heeft ook mooie P.R’s gereden en kan nog veel bijleren wat de techniek betreft; en ook kracht wat hem de komende jaren nog beter kan maken. Casper heeft een super seizoen geschaatst. Veel geweldige toernooien gereden van Pure Sprint tot en met Allround Eindhoven Trofee, Gruno Bokaal, Hollandcup pure sprint, Hollandcup 1000 m, 1500 m, N.K. Neo 500m, 1000 m, GK, GAK podium.

later opgang omdat hij in de zomer twee maanden in Frankrijk stage voor school moest doen. Eindhoven Troffee, Selectie wedstrijden voor NK Allround: op eerste reserve blijven steken helaas! Ook reserve NK Astanden 3000m, GK Podium. Onze SPONSOREN wil ik weer heel HARTELIJK BEDANKEN. WILLEM de Jong Dekkledenfabriek. ROBBY de Jong SP DESIGN Ik heb weer geweldig genoten van mijn Team. Dimphy

Elmar heeft een geweldig seizoen geschaatst , Eindhoven Troffee, Gruno Bokaal, Hollandcup 1000 m, 1500 m, 5000m, W.K. Studenten in Italië (wat een geweldige ervaring voor hem was), GK Podium. Stein heeft super geschaatst, hij kwam iets

Nummer 1 tot en met 3 op het clubkampioenschap: Casper, Elmar, Stein.

22

kjeld’s vliegende start Wat is dat eigenlijk Kjeld’s vliegende start? Kjeld’s vliegende start is een afvalrace, georganiseerd door Kjeld Nuis, Red Bull en Mylaps, waar de snelste rondjesrijders van Nederland aan mee mogen doen in Thialf. De 16 snelste dames en 16 snelste heren strijden in aparte races om de winst op maandagavond 21 maart in Thialf. Kjeld begint op kop aan de 500 meter finish, terwijl de deelnemers beginnen op de 1000 meter finish. Kjeld rijdt overigens met een camera op zijn rug. De bedoeling is dat iedere ronde de laatste 2 afvallen tot er 4 over zijn die in de laatste ronden rijden voor de ereplaatsen, zodat het in 7 ronden beslist is. Kjeld stopt de laatste ronde. Tot de laatste ronde is het de bedoeling dat Kjeld op kop rijdt. Omdat we toch al een huisje gehuurd hadden voor een midweek in Sintjohannesga, bij Heerenveen in de buurt, in verband met het de STW-vierkampen, heb ik me maar aangemeld.

Hoe heb je je voorbereid op Kjeld’s vliegende start? Toen ik me aanmeldde, had ik nog een goede week om me te kwalificeren. Ik kon natuurlijk zien wat de concurrentie gedaan had en wat bleek er stonden al 17 mensen op de lijst en de langzaamste had al een ronde van 40 seconden, dus het leek er op dat ik niet mee zou kunnen doen. Maar toen ik nog wat beter keek, zag ik dat er 2 mensen dubbel op stonden, dus dan zou ik 16e zijn. Maar goed die 40 seconden wilde ik ook wel halen, al rij ik dat zelfs niet tijdens mijn 500 meter wedstrijden. En ik ben natuurlijk niet de allersnelste, dus later in de week ben ik gebruik gaan maken van een haas om aan een snelle transpondertijd te komen. Tialda vond het ook wel leuk om me te hazen, dus op de allerlaatste donderdagtraining heeft die me gehaast naar een snelle ronde. Daarna hebben we nog een ronde gedaan waarbij Tialda een 10 meter voor me ging rijden en ik er naartoe

Op de foto met Kjeld Nuis na afloop van de wedstrijd

23

Felbegeerde eerste prijs !

probeerde te rijden, en toen nog eentje, waarbij ze achter me reed en me telkens aanmoedigde en opjutte om tot een maximale prestatie te komen. Achteraf dus op Mylaps kijken wat het geworden was, en toen waren er 2 rondes bij onder de 40 seconde! Daarna was ik niet meer in de gelegenheid een tijd te zetten terwijl anderen dat nog wel konden en daardoor waren er nog 2 tussen geschoven. Ik stond dus uiteindelijk 18e. Een week voor het evenement kwam het verlossende mailtje of ik mee wilde doen. Nou dat wilde ik wel! Met name bij de heren was er nog gecheckt of er niet gefraudeerd was, want je kon natuurlijk over de lus rijden en dan terug rijden over de lus en zo aan een supersnelle tijd komen, maar daar had de jury wel naar gekeken of het een realistisch rondje was voor de betreffende persoon. Hoe was de sfeer ? Ik was vrij vroeg aanwezig, dus heb verder niet veel mensen gezien in de kleedkamer. Bij de baan stonden strandstoelen, waardoor je lekker kon relaxen tijdens de briefing. Bij het aanmelden kreeg je nog een mooie tas en een blikje Red Bull en een bidon met je naam erop. Leuke gadgets. Wat vind je het leukste aan Kjeld? Tja, zijn kontje natuurlijk, maar helaas was ik niet snel genoeg om daar dicht bij in de

24

buurt te kunnen schaatsen, maar hij nam wel uitgebreid de tijd om met iedereen op de foto te gaan, en wat nog leuk was: na afloop was er nog een jongetje van een jaar of 10, die daar wat rondjes reed, en daar is Kjeld ook nog wat mee gaan rijden! Hoe was het wedstrijd verloop? Na een moeizame start, zoals gebruikelijk, rijden we in de eerste bocht met zijn 3-en achteraan, maar helaas houd ik de 2e bocht niet en kan ik mijn voorganger niet meer in halen en moet ik afvallen. Ging afvallen maar altijd zo rap! Vervolgens heb ik vanaf de kant de rest aangemoedigd (we zijn uiteindelijk maar met 10 dames gestart) en de snelste ronde gaat in 30 seconde, dus ook wel supersnel en een terechte winnaar. Na de dames wedstrijd heb ik nog wat uitgereden om weer soepel te worden voor het toernooi later in de week. Daarna heb ik met mijn concurrenten nog de herenwedstrijd bekeken en zijn we naar de prijsuitreiking geweest. Bij de dames doen vooral de jongeren het erg goed en die mogen op het podium de champagne in ontvangst nemen. De heren nemen de champagne niet alleen in ontvangst, maar die sproeien er ook nog mee, daarom ruikt het nog naar champagne als de groepsfoto gemaakt wordt. Overigens ben ik de enige uit het gewest Zuid. Anderhalve week later wordt er nog een pakketje afgeleverd met alle smaken RedBull als bedankje voor de deelname aan Kjeld’s Vliegende Start. Leuk om meegemaakt te hebben. Bij dit soort evenementen geldt: Als je niet snel bent, kun je maar beter een dame zijn!

Ethel heeft tijdens Kjeld’s vliegende start dus enkjeld op zijn k…. gelet!

Tialda kan dus heel goed haasten (zie het Kjeld-artikel).

Zeker iets te sterke thee gedronken?

Valt niet mee hè mannen? Kopij aanleveren voor de Krabber!

Het blijkt dus dat Jan van Reede regelmatig zonder reede afwezig is. Daar staat dan wel tegenover dat hij ook heel vaak zonder reede aanwezig is ...

But we’ll be back !

Die Ballangrud Singel Skate zou ik toch echt maar niet op een single skate doen !

De redactie maakt graag gebruik van Onenote …. maar niet op het toilet ...

Het is gezond om je verjaardag te vieren. Het is namelijk bewezen dat mensen, die vaak hun verjaardag vieren, langer leven ...

‘k Zag nog een merel op het gazon tussen de madelieven; maar die had al huppend en pikkend toch de maden liever. Geen facebook, geen mail, geen internet, en toch een digitale Krabber. Hoe feliciteer je dan het oudste lid van de vereniging?? Gefeliciteerd Pim Loomans met je 84-e verjaardag !!

25

Die elfstedentocht is al weer in het water gevallen ….

26

Guus MARIS, arts OrthoManuele Geneeskunde NEK en RUGKLACHTEN SPORTBLESSURES,

voet-, enkel-, knie-, heup-, bekken-, pols-, elleboog-, schouderklachten

Titulaerlaan 39 4841 GS PRINSENBEEK T: 076 – 541 77 18 W: www.doktermaris.nl

27

de jarigen in mei en juni Hans Janssens

2-mei

Brynn van Dun

3-mei

Sarina van Dijk

3-mei

Jan Oostenbrink

6-mei

Pim Loomans

6-mei

Marco van Winden

9-mei

Rob Kraneveld

9-mei

Pieter Peters

9-mei

Peter Lion

9-mei

Anne Keulemans

10-mei

Eric de Bruijn

16-mei

Tijn Timmerman

18-mei

Tialda Gerritsma

2-jun

René Wijland

18-mei

Vera van Gestel

3-jun

Christel van Strien

18-mei

Yvonne van den Elshout

5-jun

Gerita Smallegoor

19-mei

Bauke van Heelsum

7-jun

Lisette de Jong

20-mei

George Kester

7-jun

Nol Havermans

20-mei

Arend van der Meer

7-jun

Ika van Beest

21-mei

Anne van Heelsum

7-jun

Mike de Laat

22-mei

Marijn de Laat

11-jun

Ellen Hense

26-mei

Anouk Spierenburg

11-jun

Daniëlle Frijters

29-mei

Saskia Eichholtz

12-jun

Willard van Vugt

30-mei

Jan Abbring

13-jun

John van Gils

14-jun

Job van de Lisdonk

14-jun

Renate van Ham

14-jun

Silke van Dongen

15-jun

Ben Jongerius

15-jun

Ilse Koelewijn

17-jun

Jan Kluytmans

19-jun

Roy Verhagen

20-jun

Sake Dijck

21-jun

Jolien Jongerius

22-jun

Nienke Kuipers

24-jun

Derk-Jan Verhaak

26-jun

28

krabbelbabbels

skeelers lenen Het schaatsseizoen loop ten einde. De schaatsen worden straks weer op geborgen om ze in oktober weer uit het stof te halen. Straks gaat de skeeler- en wielerbaan weer open en worden de skeelers uit het stof gehaald. Misschien wordt eraan gedacht om de inlineskates om te ruilen voor skeelers, maar dit is een best grote uitgave, zeker voor kinderen. Bij Ballangrud hebben een aantal leden hun “oude “skeelers in bruikleen gegeven. Deze kunnen worden geleend om te proberen hoe het is om op skeelers te rijden. Het aantal skeelers om uit te proberen is niet zo groot. We hebben van schoenmaat 37 tot 42 ieder één paar skeelers. De skeelers zijn te lenen bij Herman van Heteren. Email: [email protected]

29

agenda 12 mei

Start skeelertraining wedstrijdrijders

14 mei

Start bostraining Mastbos

20 mei

Friday Night Skate: Ballangrud Singel Skate

23 mei

Start krachttraining

27 mei

Eerste fietstijdrig

18 juli

CK Skeeleren Ballangrud

Zie ook de gezamenlijke activiteitenkalender op bladzijde 16.

Bezoek ook regelmatig onze website: www.ballangrudbreda.nl

Daisy Time See, the grass is full of stars, Fallen in their brightness; Hearts they have of shining gold, Rays of shining whiteness. Buttercups have honeyed hearts, Bees they love the clover, But I love the daisies' dance All the meadow over. Blow, O blow, you happy winds, Singing summer's praises, Up the field and down the field A-dancing with the daisies.

30

9.00 – 12.00

18.00 – 19.00

19.30 – 20.30 18.30 – 20.00 vanaf mei 19.00

18.30 – 19.30 20.00 – 21.30

18.30 – 20.00 vanaf mei: 19.00 18.30 – 20.00

09.30 – 10.30

Zondag

Maandag

Maandag

Woensdag

Donderdag

Zaterdag

Vrijdag

Donderdag

Dinsdag

Tijd

Dag

Loop/bostraining

Mountainbiken

Fietstraining duurwerk

Skeeleren

Loop/bostraining

Cadettenkamp

Mastbos

Volwassen wedstrijdrijders

Atletiekvereniging Sprint

Skeelerbaan

Mastbos

Atletiekvereniging Sprint

IJshal

Atletiekvereniging Sprint Skeelerbaan

Waar

Volwassenen wedstrijdrijders en recreanten

Volwassenen recreanten

Volwassen recreanten Recreatieve jeugd Volwassen wedstrijdrijders Volwassen recreanten

Volwassen wedstrijdrijders en recreanten

Fietstraining lange baan

Krachttraining

Fietstraining Interval

Recreatieve jeugd incl. SOM Volwassen recreanten Wedstrijdrijders vrij rijden

Volwassenen

Voor wie

Wedstrijdrijders en recreanten Volwassen wedstrijdrijders en recreanten

Skeeleren

Toerfietsen

Wat

Helm verplicht ! 8 april

14 mei

Helm verplicht

Gezamenlijk trainingsmoment ouder-kind Helm en polsbeschermers verplicht!

Helm verplicht!

7 april

Recreanten 7 april wedstrijdrijders 12 mei

6 april

5 april

23 mei

Helm en polsbeschermers verplicht! Gezamenlijk trainingsmoment ouder-kind Wedstrijdrijders vrij rijden, geen training

Helm verplicht!

3 april 4 april

Opmerkingen

Start

trainingen zomerseizoen 2016

32