Az orvosi pszichológia alapjai III. Tanulás és emlékezés A MAGATARTÁSTUDOMÁNYOK ALAPJAI Tisljár Roland, Ph.D.
[email protected]
Tanulás • Viszonylag állandó, a tapasztalatok következtében kialakuló viselkedésváltozás
A tanulás alapvető formái • Nem asszociációs
• Egy bizonyos ingerre vonatkozó tanulás
– Habituáció
• Az ártalmatlan ingerekre adott viselkedéses válaszok ritkulását eredményezi – pl. egy autó dudája megszólal
– Szenzitizáció
• Egy adott ingerre (ártalmas agy fontos) egyre erősebb a viselkedéses változás – pl. autóduda hangja egy sötét sikátorban
• Mindkettő viszonylag rövid ideig tart (néhány percig, óráig)
A tanulás alapvető formái • Asszociációs • Bizonyos események közötti kapcsolatok elsajátítását feltételezi
– Klasszikus és instrumentális kondicionálás • Asszociációk kialakítása Bizonyos események együttjárásának felfedezése
Klasszikus kondicionálás • Olyan tanulási folyamat, melynek során egy addig semleges inger egy másik ingerrel való ismételt együttjárás következtében asszociálódik a másik ingerhez
Drogtolerancia – A drog ismételt használata eredményeképp fellépő csökkent hatás
• Gyakran kávézó emberek
– A tolerancia nagyobb mértékben jelentkezik a szokásos körülmények között
• A drogtolerancia a helyzet függvényében jelentkezik
– A test kompenzációs válaszreakciója – Alkoholtolerancia
• A szokásostól eltérő környezeti feltételek között
– A kondicionált kompenzációs reakció nem váltódik ki
Túladagolás • A legtöbb esetben a droghasználók nem vesznek többet magukhoz, mint ami a szokásos adagjuk – De ezt a szokásostól eltérő környezeti feltételek között teszik (!)
• A kompenzációs reakció nem váltódik ki
Generalizáció és diszkrimináció • Generalizáció – A hasonlóságokra adott reakció – Ugyanolyan reakció jelenik meg az eredeti CS-hez hasonló ingerekre is
• Diszkrimináció – A különbségekre adott reakció – Differenciális megerősítés és kioltás eredményeképp • A hasonló ingerek közötti különbségtételt képességét kondicionálják
Másodlagos kondicionálás • A feltételes inger (CS) úgy eredményez feltételes választ (CR) hogy sohasem volt a feltételes ingerrel (UCS) párosítva • Az emberek esetében a legtöbb kondicionált válaszreakció ezen a folyamaton keresztül alakul ki
– Az eredeti inger (US) a legtöbbször egy biológiailag fontos stimulus (pl. étel, fájdalom, hányinger) CS
CS
US
UR
Instrumentális kondicionálás Klasszikus kondicionálás • Események közötti kapcsolat elsajátítása
Instrumentális kondicionálás • Válaszreakciók és ezek eredménye közötti kapcsolat elsajátítása
Megerősítés
Büntetés
Növeli a viselkedés valószínűségét
Csökkenti a viselkedés valószínűségét
Pozitív inger
Pozitív megerősítés
Büntetés
(valamit adunk)
Valamit adunk (jutalom) a viselkedés újbóli megjelenése érdekében
Valamit adunk (büntetés) a viselkedés újbóli megjelenésének elkerülése érdekében
Negatív inger
Negatív megerősítés
Negatív büntetés
(valamit elveszünk)
Valamit elveszünk (jutalom) a viselkedés újbóli megjelenése érdekében
Valamit elveszünk (büntetés) a viselkedés újbóli megjelenésének elkerülése érdekében
Formálás • Az elvárt válaszok irányába mutató viselkedés lépcsőzetes megerősítése – Komplex viselkedések kialakítása
Formálás klikkerrel http://www.youtube.com/watch?v=E5yeNOsnZZI
Operáns kondicionálás (in Big Bang Theory)
http://www.youtube.com/watch?v=Mt4N9GSBoMI
Biológiai korlátok • Behavioristák
– A tanulás törvényszerűségei minden faj esetében ugyanazok
• Bármely CS összekapcsolható bármilyen US-vel
• Etológusok
– Biológiai adottságok
• Az egyes fajok „be vannak programozva” arra, hogy mit és milyen módon képesek megtanulni
– Tanult íz-averzió
• Csupán egy rossz tapasztalatot követően • A CS-UR közötti időintervalum többnyire nagyon hosszú
Averzív kondicionálás • Büntetés – Eredményesen elnyomhatja a nem kívánt válaszokat – Számos hátulütő • „Ismételd meg, amit csináltál” vs. „Állj!”
– A nemkívánatos válaszok után + az alternatív válaszok jutalmazásával
• Menekülő és elkerülő tanulás
Emlékezet • Miért van szükségünk rá? – Emlékezni a múlt eseményeire – Alkalmazkodni a jelen elvárásaihoz – Megtervezni a jövőt
Az emlékezet három szakasza • 1. Kódolási szakasz • 2. Tárolási szakasz • 3. Előhívási szakasz
• Emlékezetünk bármelyik szakaszban cserben hagyhat • Az emlékezés különböző szakaszai az agy eltérő képleteihez kötődnek
Emlékezeti tárak
Konstruktív emlékezet • Az emlékezet konstruktív és rekonstruktív folyamat
• Az eseményekről alkotott emlékek szisztematikusan eltérnek az őket kiváltó objektív valóságtól – kialakításuknál és előhívásuknál egyaránt
– Esemény utáni emlékezeti rekonstrukció
• Belső következtetések (pl. sémák, sztereotípiák alapján)
• Külső sugallatok (pl. „koccanás” vs. „ütközés”)
14 %
– Zeigarnik-hatás
• A befejezetlen dolgokra jobban emlékezünk
32 %
Az emlékezet fejlesztése • Miként növelhető a munkamemória terjedelme?
• A hosszú távú emlékezet fejlesztése – A kódolás és az előhívás hatékonyságának a növelésével
Mnemotechnikai módszerek • A felidézést megkönnyíti, ha bevésés során megpróbálunk értelmes kapcsolatokat kialakítani az elemek között – Meggyorsítják a visszakeresést
• Helyek módszere • Kulcsszó módszer
Kontextus és előhívás • A kontextus nagyon hatékony előhívási támpont – Létre kell hozni a tanulás eredeti kontextusát
• A kontextus mentális újraalkotása – pl. rég elfeledettnek hitt osztálytársak neveinek felidézése
Feldolgozás és kódolás • Minél mélyebben dolgozzuk fel a megtanulandó tételeket, annál többre emlékszünk belőlük – Több kapcsolat az elemek között – nő az előhívás valószínűsége
• Gyakorlati vonatkozás:
– Ha valamire emlékezni akarsz, terjeszd ki a jelentését • pl. egy esemény lehetséges okai és következményei
Szervezés • A kódolás közbeni szervezés segíti a későbbi előhívást
Gyakorold az előhívást, teszteld magad! • Tegyük fel, hogy két órád van egy fejezet megtanulására
– Elolvasás és újraolvasás 4x,
vagy – Elolvasás egyszer, majd kérdések feltevése az anyaggal kapcsolatban
• Újraolvasása annak, ami nem volt elég világos
• Az előhívás gyakorlása implicit memória feladatokban – Mentális gyakorlás
Kulcsfogalmak • •
• • • • • • • • • •
Tanulás Nem asszociációs tanulás Habituáció Szenzitizáció Asszociációs tanulás Klasszikus kondicionálás Feltétlen válasz (UR) Feltétlen inger (UCS) Feltételes válasz (CR) Feltételes inger (CR) Kioltás Másodlagos kondicionálás
• • • • • • • • • • • •
Generalizáció Diszkrimináció Instrumentális kondicionálás Megerősítés Pozitív megerősítés Negatív megerősítés Büntetés Negatív büntetés Formálás Averzív kondicionálás Menekülő tanulás Elkerülő tanulás
• • • • • • • • • • • • •
•
Kódolási szakasz Tárolási szakasz Előhívási szakasz Rövid távú emlékezet Munkamemória Ismétlés Elaboráció Explicit emlékezet Implicit emlékezet epizodikus emlékezet Szemantikus emlékezet Procedurális emlékezet Konstruktív folyamatok Rekonstruktív folyamatok
• • • • • • • •
Következtetések Esemény utáni emlékezeti rekonstrukció Sémák Szociális sztereotípiák Zeigarnik-hatás Mnemotechnikai módszerek Helyek módszere kulcsszómódszer
Köszönöm a figyelmet! Tisljár Roland
[email protected]
