Als alles anders wordt

Het post-baby-tijdperk

Als alles anders wordt... Een baby in huis, het gooit je leven helemaal overhoop. En nee, dan hebben we het niet alleen over bergen luiers en een tsunami van felgekleurd speelgoed.

k

Kinderen hebben een immense invloed op wat we doen, en wanneer en hoe. Aan de VUB doen sociologen onder leiding van professor Ignace Glorieux al jaren onderzoek naar hoe wij Belgen onze dagen indelen. Een kind krijgen blijkt een keerpunt binnen veel gezinnen. “Het geboortecijfer in Vlaanderen neemt de laatste veertig jaar duidelijk af. Toch noteerden mannen én vrouwen in het tijdsbestedingsonderzoek van 1999 meer én langere kinderzorgactiviteiten in hun dagboeken dan in 1988. Misschien schenken ze echt meer tijd en aandacht aan de kinderen, of misschien zijn ze zich er meer bewust van. Het lijkt er in elk geval op dat kinderen krijgen nu meer dan vroeger het leven van mannen en vrouwen verandert. Het huishoudelijk werk neemt toe en ook de druk op het gezinsbudget wordt groter. Vandaar dat jonge ouders de taken vaak anders gaan verdelen als er een kind komt. En dan komen de traditionele rolpatronen heel duidelijk naar boven.”

44

Stijn: “Vaak staat het eten klaar als ik thuiskom. Net zoals vroeger bij mijn ouders.” “Toen Sofie en ik gingen samenwonen, deden we het huishouden samen. We kookten samen, poetsten samen, ik leerde hemden strijken, etc. Na de geboorte van onze eerste dochter bleven we de taken vrij gelijk verdelen, omdat we allebei voltijds werkten. Maar toen Sofie opnieuw zwanger werd, beslisten we dat zij deeltijds zou gaan werken. En sindsdien is mijn aandeel in het huishouden aanzienlijk geslonken. Vaak staat het eten zelfs al klaar als ik thuiskom. Net als vroeger bij mijn ouders.”

Naam: Stijn Leeftijd: 35 Gezin: getrouwd Kinderen: Lore (6) en Hannah (4)

Kleine stap voor papa, grote stap voor mama... Glorieux vergeleek gezinnen met en zonder kinderen. “88 op de 100 vaders werken buitenshuis. Bij de vrouwen ziet het er anders uit. 87% van de vrouwen met een partner maar zonder kinderen werkt buitenshuis, na de komst van een kind is dat nog maar 67%. Het pure kostwinnersmodel - werkende vader en huismoeder - is vandaag eerder uitzonderlijk. Zijn de kinderen jonger dan zes,

dan daalt het aantal betaalde werkuren voor de vrouw naar 24 uur. Ook bij mannen daalt het aantal werkuren als ze vader worden, toch presteren zij nog altijd een achtendertigurenweek.”

Kids

Elena: “Vroeger ging ik sporten, naar theater... Nu zijn er alleen nog mijn werk en mijn kind.” Naam: Elena Leeftijd: 32 Relatie: woont samen Kinderen: zoontje Sam (11 maanden)

“Ik wist dat een kind krijgen mijn leven zou veranderen, maar dat het zo drastisch zou zijn, had ik niet verwacht. Vroeger had ik een fijn en uitgebalanceerd leven. Werk, een vriend, veel sociale contacten, de bioscoop, theater, sporten... Nu zijn er nog twee dingen in mijn leven: mijn werk en mijn kind. Het lijkt wel alsof het huishoudelijk werk is verdubbeld.

Huisje, boompje, baby (voor de mama!) Glorieux: “Het

leven van vrouwen worden steviger door elkaar geschud dan bij mannen. Vaders presteren wat minder uren betaald werk en

ze steken iets meer tijd in het huishouden en in kinderzorg. Moeders gaan veel minder buitenshuis werken, ze werken 10 uur meer in het huishouden en besteden 6 uur per week aan kinderzorg. Vrouwen doen bovendien veel vaker de huishoudelijke taken zoals poetsen, wassen en strijken, terwijl mannen vooral klusjes opknappen. Vrouwen rich-

ten zich na de geboorte duidelijk meer op het huishouden en minder op werk buitenshuis.”

Mieke: “Nu de jongste acht is, heb ik weer een eigen leven.” Naam: Mieke Leeftijd: 45 Relatie: getrouwd Kinderen: 3 zonen: Oscar (13), Lucas (10) en Casper (8)

“’Kleine kinderen kleine zorgen, grote kinderen grote zorgen’, zei mijn moeder altijd. Maar daar ben ik toch niet helemaal mee akkoord. Acht, tien en dertien zijn mijn zonen nu, en natuurlijk bezorgen ze me al eens hoofdpijn en gepieker. Maar ik merk wel dat ik sinds een paar jaar weer een beetje een eigen leven heb. Toen ze nog klein waren, ging al mijn energie naar mijn gezin en mijn werk. Nu de jongste acht is, heb ik weer tijd voor mezelf. Eindelijk (lacht).”

HET GOEDE NIEUWS...

Grotere kinderen = méér vrije tijd

Tekst: Nathalie Leblanc.

Glorieux: “Kinderen zijn vooral heel afhankelijk als ze klein zijn. Een pasgeborene eist veel meer tijd op dan een schoolkind. Grotere kinderen kunnen zelfs helpen in het huishouden. De leeftijd van je kind beïnvloedt dus je dagindeling. Ouders met jonge kinderen werken niet minder buitenshuis dan ouders van lagereschoolkinderen, maar ze hebben wel een pak meer kinderzorg. 8u30 meer om precies te zijn. Dat gaat ten koste van het huishouden en vooral de vrije tijd. “

DEELTIJDS VERSUS CARRIÈRE

NOG MEER LEZEN?

Het Europees Bureau voor Statistiek kwam tot de conclusie dat 23,2% van de Belgische werknemers een deeltijdse job heeft. De grote meerderheid daarvan zijn vrouwen. 40 vrouwen op de 100 werken deeltijds, tegenover 7 mannen. Op de vraag waarom ze deeltijds werken, antwoordde 56,8% van deze Vlaamse vrouwen de combinatie van werk en gezin. Bij de mannen was maar 1 op de 3 om die reden minder gaan werken. Bron: Eurostat.

“De 24 uur van Vlaanderen. Het dagelijkse leven van minuut tot minuut”, van de TOR-groep, uitgegeven bij lannoo campus. www.vub.ac.be/TOR

DE 4 REDENEN VAN HET ROLLENPATROON Vrouwen wassen en plassen, mannen kloppen nagels in de muur en zetten de vuilbakken buiten, zo wil de traditie. En zo is het in grote lijnen nog altijd, zo blijkt uit het VUB-onderzoek. Suzana Koelet, socioloog in het team, vroeg zich af hoe dat komt. “Vier grote factoren spelen een rol in wie het huishouden doet. Eerst en vooral is er de praktische regeling. Het werk wordt gedaan door de persoon die beschikbaar is. Logisch dat wie deeltijds werkt, meer in huis doet. En meestal is dat de vrouw. Een tweede factor is macht. De partner die economisch het onafhankelijkst is, heeft de meeste macht bij de onderhandelingen over het huishoudelijk werk. Ook sociale druk speelt een rol. We kregen de rollenpatronen met de paplepel ingegeven en die willen nog altijd dat vrouwen hun persoonlijke voldoening zoeken in het verzorgen van anderen. Dat is aan het verschuiven. Als vrouwen vandaag buitenshuis werken, is dat niet alleen om het geld, maar ook omdat ze zich willen ontplooien en voldoening uit hun job willen halen. Maar zulke maatschappelijke aanpassingen gaan traag: als vrouwen moeten kiezen tussen werken en zorgen, kiezen ze vaak nog altijd voor het laatste. Volgens mij heeft dat te maken met de laatste factor die een rol speelt bij de verdeling van huishoudelijk werk: de symboliek. Zorgen is in onze maatschappij vrouwelijk, dus maakt het voor veel vrouwen deel uit van hun zelfbeeld. Net zoals stoer en zelfverzekerd zijn mannen mannelijk maakt, zo maakt het huishouden beredderen je vrouwelijk. Mannen klagen wel eens dat hun vrouw ogenschijnlijk niet eens echt wíl dat ze te veel helpen in het huishouden. Dat is geen verwijt naar individuele vrouwen, die ideeën zitten diep geworteld in onze cultuur en manier van denken.”

45

Meer tips op www.mv-united.be

Altijd in stijl In de week strak in het pak, in het weekend nonchalant in zachte stoffen. En heel het gezin doet mee.

Dress up, Stropdas (€ 60,-) - Tommy Hilfiger.

Werk-tijd

Blauw-wit gestreept hemd (€ 45,95) en lichtblauw gilet (€ 49,95) - beide bij Scotch. Halsketting (€ 12,95) - Pieces.

46

Korte ecru trenchcoat (€ 250,-) - Caroline Biss.

Ecru jurk (€ 209,-) - Gigue.

Ecru linnen hemd (€ 62,90) en bruin gilet (€ 47,90) - beide bij Gymp.

Schoenen (€ 79,95) - Clarks. Marineblauw-wit gestreepte blazer (€ 241,-) en broek (€ 104,-) - beide bij Scapa Sports.

Bruine streepjesbroek (€ 187,50) - Seal Kay.

Schoenen (€ 139,-) - Marc O’Polo.

Schoenen (€ 95,-) - Bana.

Shopping

dress down Ecru gebreide cardigan (€ 145,-) - Thomas Burberry. Roze-wit gestreepte polo (€ 92,50) - Boss Black.

Kwali-tijd Oudroze vest (€ 170,-) - Ab Soul.

Kakigrijze sweater met rits (€ 127,20) - Replay & Sons. Gebloemd hemd (€ 61,25) - Quincy.

Geruite wikkeljurk (€ 95,-) - Sandwich.

47

Ecru jeans (€ 109,-) - Marithé & François Girbaud.

Styling: Saskia Dekkers. Foto’s: Wout Hendrickx.

Mokka linnen broek (€ 110,-) - Tommy Hilfiger.

Beige legging (€ 59,-) - Closed.

Schoenen (€ 160,-) - Camper. Schoenen (€ 65,-) -Camper for Kids. Ballerina’s (€ 105,-) - Nero Giardini

Wie doet wat (en wie niets...)?

Zaterdagochtend, 1 48 Zij? Peggy Boels, 34, opvoedster Zij? Chrisje Van Looy, 38, administratief bediende Kids? Ruben (12), Liesa (11), Lennert (9)

Chrisje en Peggy staan te supporteren op het voetbalplein

Op zaterdagochtend, 11 uur... ... trekken Ruben en Lennert hun voetbalschoenen aan. Chrisje, Peggy en Liesa staan trouw aan de zijlijn. Vaak moeten de mama’s opsplitsen, omdat de jongens in een andere categorie spelen. Dat is balen, vindt Peggy, want het gezin heeft al zo weinig tijd samen. Wat doet Chrisje in het huishouden? Peggy: “Chrisje is niet dol op het huishouden. Tot voor kort deed ik bijna alles, maar dat kon niet blijven duren. Daarom hebben we een duidelijke taakverdeling opgesteld. Nu is de strijk haar verantwoordelijkheid. Maar als ze iets doet, doet ze het héél grondig.” Wat doet Peggy in het huishouden? Chrisje: “Peggy werkt ‘s nachts. Zij doet dus het grootste deel van het huishouden overdag: winkelen, koken, poetsen... Ik probeer bij te springen waar ik kan. Maar ik ben een ramp in het huishouden en daar voel ik me wel schuldig over.” Carrière? Peggy wil nog heel lang aan de slag blijven als opvoedster. Overdag is ze thuis, zodat ze de kinderen vaak ziet. Chrisje heeft een nine-to-five-job, maar ze werkt uit pure noodzaak. Het liefst zou ze halftijds of viervijfde werken. Tevreden? Peggy en Chrisje zijn gelukkig. Meestal zijn de kinderen bij hen, maar soms hebben ze ook een rustig weekend met z’n tweeën. Met die afwisseling zijn ze heel blij.

Chrisje: “Ik ben een ramp in het huishouden. Daar voel ik me best schuldig over.”

Home

, 11 uur Heel het gezin zit nog te ontbijten Zij? Chantal Groenen, 36, huisvrouw Hij? Jigme Bhutia, 31, arts Kids? Dechen (5), Choedhen (3), Pema (1)

Op zaterdagochtend, 11 uur... ... zitten Chantal, Jigme en de kinderen nog gezellig aan tafel. Jigme moet heel vaak werken in het weekend. Als hij zaterdag dan met z’n gezin kan doorbrengen, geniet iedereen ten volle. Een uitgebreid ontbijt hoort daar ook bij! Wat doet Chantal in het huishouden? Jigme: ”Bijna alles, eigenlijk. Chantal poetst, wast, strijkt, kookt, gaat winkelen... Zij is ook meer dan ik met de kinderen bezig. Want heel vaak moeten ze al naar bed als ik ‘s avonds thuiskom.” Wat doet Jigme in het huishouden? Chantal: ”Mijn man werkt als arts in een ziekenhuis. Een heel drukke baan, dus heeft hij geen tijd om ook in het huishouden zijn steentje bij te dragen. Hij kookt wel nu en dan, omdat ik de Tibetaanse keuken nog niet echt onder de knie heb. Maar Jigme is eigenlijk een typische man: als ik er niet achter zit, doet hij het liefst lekker niets.” Wat zouden Chantal en Jigme graag uit handen geven? Ze hebben een redelijk grote tuin, waar veel te veel werk in kruipt. Op zich heeft Chantal geen hekel aan onkruid wieden, maar meestal heeft ze er gewoon geen tijd voor. Carrière? Chantal had vroeger een heel drukke baan. Zodra Dechen werd geboren, schoof ze haar carrière aan de kant. Spijt heeft ze niet. Alleen haar collega’s mist ze wel eens. Jigme is een echte carrièrejager. Hij blijft specialiseren en probeert hogerop te raken. Jigme zou gek worden in haar plaats, zegt Chantal. Tevreden? Chantal en Jigme hebben allebei hun rol gevonden binnen het gezin. Alleen vinden ze het jammer dat je als huisvrouw vaak de wind van voren krijgt. Zelfs veel van hun vrienden begrijpen niet waar Chantal de hele dag mee bezig is. ‘Word je niet gek binnen die vier muren?’, is een vraag die ze vaak te horen krijgt. Terwijl ze het drukker heeft dan een heleboel werkende mensen, zegt Chantal.

Chantal: “Als huisvrouw krijg je vaak de vraag: wat doe jij heel de dag eigenlijk?”

49

50

Steve staat te koken, Agna zit aan de pc en de kinderen maken huiswerk Zij? Agna Gijselen, 37, administratief bediende Hij? Steve Vangeel, 42, accountmanager Kids? Steph (10), Max (6)

Op zaterdagochtend, 11 uur... ... staat Steve aan het fornuis. Hij is kok van opleiding en doet niets liever dan koken voor z’n gezin. Ondertussen maken de kinderen hun huiswerk en neemt Agna een paar mails door. Nog een paar zaken afhandelen dus, en dan is het gezin klaar om écht aan het weekend te beginnen. Wat doet Agna in het huishouden? Steve: “Agna ontfermt zich over de was en de strijk. Ook de administratie houdt ze geweldig goed bij. En terwijl ik sta te koken, maakt zij de boekentassen van de kinderen. Voor de rest hebben we niet echt een taakverdeling. We proberen zo veel mogelijk klusjes samen te doen.” Wat doet Steve in het huishouden? Agna: “Hij is onze kok. En de boodschappen doet hij meestal ook, zo is hij zeker dat al het nodige in huis is voor de ossobuco van maandag en de spaghetti carbonara van dinsdag. Steve is ook graag met de kinderen bezig. Gelukkig, want de laatste tijd heb ik het enorm druk op het werk.” Wat zouden Agna en Steve graag uit handen geven? Het ritje naar het containerpark, zegt Steve. En Agna, die sluipt het liefst stilletjes weg als de auto moet worden gewassen. Carrière? Agna en Steve werken om hun gezin te kunnen onderhouden. Ze doen hun job graag, maar nog veel liever vertrekken ze ‘s avonds naar huis. Je gezin is immers veel belangrijker dan een carrière, dat leerden ze allebei uit het verleden. Agna kijkt ernaar uit om op het werk een beetje gas terug te nemen. Tevreden? Het zou makkelijker zijn als één van de twee halftijds aan de slag kon, vinden ze. Maar spijtig genoeg is dat praktisch niet mogelijk. Gelukkig hebben ze een poetsvrouw.

Steve en Agna: “Wij werken voor ons gezin. Als één van ons halftijds kon werken: graag!”

Home

Cindy: “Joeri is onlangs gestopt met baseball. Heerlijk, die extra gezinstijd.”

M/V MET HUISHOUDELIJK TALENT

Joeri geeft honkbaltraining aan Björn, Cindy is met de kleintjes in de speeltuin Op zaterdagochtend, 11 uur... ... leeft het hele gezin zich uit in de speeltuin. Want stilzitten, dat is niets voor hen. Wat doet Cindy in het huishouden? Joeri: “Cindy is geen poetsfreak. Meestal doet zij de was en de strijk, en de rest proberen we eerlijk te verdelen. Wie kookt? Dat hangt af van wie als eerste thuiskomt.” Wat doet Joeri in het huishouden? Cindy: “Mijn man is een echte handige harry. Hij is in z’n eentje het hele huis aan het herschilderen. En tegelijk werkt hij aan een nieuw fietsenhok. Strijken doet hij niet graag, maar voor de rest mag ik niet klagen: Joeri kookt en stofzuigt als de beste.” Wat zouden Cindy en Joeri graag uit handen geven? Joeri heeft een hekel aan strijken. Cindy niet echt, maar het irriteert haar wél dat er zoveel tijd inkruipt. Dus, als ze één ding zou mogen kiezen... Carrière? Cindy was vroeger een echte carrièrevrouw, maar tegenwoordig focust ze zich meer dan ooit op haar gezin en werkt ze viervijfde. Joeri werkt sinds een paar maanden bij de politie en door de wisselende uren krijgt hij meer tijd voor de kinderen. Allebei vinden ze het heel belangrijk om genoeg vrije tijd over te houden. Tevreden? Meer dan ooit. Joeri is gestopt met baseball om meer tijd te maken voor het gezin. Een hoop stress van de baan, zegt Cindy.

Tekst: Eva Keustermans. Foto’s: Frédéric Raevens.

Zij? Cindy Van Pollaert, 31, bediende (viervijfde) Hij? Joeri Loykens, 33, fulltime aspirant-inspecteur Kids? Björn (8), Beau (5), Anouk (1)

• Een man werkt gemiddeld 13 uur en 56 minuten per week in het huishouden. • Een vrouw besteedt gemiddeld 23 uur en 53 minuten per week aan het huishouden. • Tegenover 5 jaar geleden spenderen mannen gemiddeld 29 minuten méér aan huishoudelijke klusjes. • 44,5 % van de vrouwen werkt deeltijds, tegenover 5,5 % van de mannen. • Vrouwen hebben 5 uur en 37 minuten minder vrije tijd dan mannen. • 86 % van de vrouwen willen dat hun man meer initiatief neemt in het huishouden. Slechts 1 man op de 3 is zich hiervan bewust. • 96 % van de vrouwen beleeft geen plezier aan wassen en strijken. • 63 % van de vrouwen zegt dat mannen meer met de kinderen spelen dan dat ze helpen met huiswerk, gezond eten... 44 % van de mannen geeft dat toe. • 55 % van de vrouwen voelt zich schuldig als ze vrije tijd voor zichzelf nemen. 7 op de 10 mannen vinden dat vrouwen meer moeten genieten van hun vrije tijd. • 71 % van de vrouwen heeft moeite om het huishouden even te laten voor wat het is, terwijl 90 % vindt dat ze dat beter wat vaker zou doen

51

Bron: TOR-onderzoek (Vrije Universiteit Brussel); ’Hallo Adam, hier Eva’ (Comeva).

Meer tips op www.mv-united.be

52

De 17 beste timesavers

Home

Delegeren, combineren...

Profiteren! Kleine ideeën met groots effect: willen we dat niet allemaal? 17 toptips wie het leven vlotter wil laten verlopen.

1.ORDE IN DE CHAOS Voor eens en voor altijd komaf maken met rondslingerende zwemspullen, verloren muziekschriften of wanhopige zoektochten naar badmintonpluimpjes vlak voor de training begint? Het kan! Reserveer simpelweg één hoekje

in de gang of in de kast als vaste stek voor alle hobbyspullen en maak er een gewoonte van om

alles hier ook altijd meteen weer op te bergen. Om het geheel overzichtelijk te houden maak je het best gebruik van een tafeltje, een kast of een kapstok waarbij je voor elke weekdag (of voor elk gezinslid) een apart haakje, mand of doos voorziet. (Een leuk label eraan maakt meteen duidelijk wat op welke plek hoort.) Bijvoorbeeld een tas met sportspullen van je man aan het dinsdaghaakje, de blokfluit en muziekschriften van je dochter én jouw cursus Spaans bij woensdag, de tennisrackets van het hele gezin in de mand voor zaterdag... Zo weet iedereen altijd meteen waar hij z’n spullen kan vinden én opbergen.

2.Opeten = opschrijven Hang een blocnote op een vaste stek in de keuken, met een potlood of een pen aan een touwtje erbij, en vraag

iedereen om het winkellijstje aan te vullen telkens als ze iets leegmaken of het laatste nemen. Zo hoef

je niet telkens voor je boodschappen gaat doen de inhoud van je voorraadkasten te checken.

3.Spaar-pot Koop een mooie pot of vaas en gooi daar al het

kleingeld in dat rondslingert op de kast of dat je vindt in jas- en

broekzakken, op de bodem van je handtas... Wedden dat je na een tijdje zonder enige moeite een mooi bedragje bij elkaar hebt gespaard?

6. Je Kalender wérkt!

Het is niet voor niets een cliché: een

overzichtelijke agenda of kalender kan elk chaotisch huishouden veranderen in een soepel lopende machine. Kies

4.Park ’n drink

Reserveer een hoekje van het aanrecht voor glazen en koffiekopjes die je die dag nog zult gebruiken. In plaats van de hele dag door op te ruimen, af te wassen en even later weer een nieuwe kop te nemen zet je gewoon aan het eind van de dag alle gebruikte spullen bij de avondafwas. Tijd, geld én energie gespaard!

5.Klusjescombi Je tanden poetsen onder de douche, de hond uitlaten terwijl je naar de bakker gaat, strijken en het huiswerk opvragen, of de kinderen in bad stoppen en tegelijk de wastafels een beurt geven...

Je hoeft geen superman of –vrouw te zijn om kleine klusjes met elkaar te combineren. En de extra tijd die het oplevert, is wél super!

een exemplaar met veel ruimte om te schrijven en noteer vanaf nu alle afspraken, verjaardagen en belangrijke berichten. ‘Sorry, vergeten’ is vanaf nu géén geldig excuus meer!

7.Leve de leesmap Ken je ook het fenomeen van de stapels verouderde, maar nog altijd ongelezen kranten en magazines in huis, omdat je alles snel even doorbladert en het echte leeswerk tot later uitstelt? Maak er een gewoonte van om tijdens het bladeren alles wat je interessant lijkt meteen uit te scheuren. De krant of het tijdschrift kan dan meteen bij het oud papier. De knipsels verzamel je in een map die je makkelijk mee kunt nemen op de trein, als je naar de dokter moet of in de auto zit te wachten tijdens de zwemtraining van je dochter.

53

Meer doen in minder tijd

54

Home

8.Quickie in de keuken Wat meer tijd in de keuken?

Snipper dan eens een paar uien of fijne kruiden extra en vries die in kleine porties in. Op momenten dat je gehaast bent, betekenen deze kant-en-klare ingrediënten heel wat tijdswinst.

9.2x kopen, 1x betalen

Maak er bij tijdens je inkopen een gewoonte van om alles meteen minstens in tweevoud te kopen (bijvoorbeeld twee pakken toiletpapier, twee bakken bier, een paar blikken gepelde tomaten...). Zo blijft je voorraad altijd aangevuld.

11.NEEM-MIJ-MEE-MANDJES

Productie: Tine Verdickt. Beeld: Yves de Lobelle. Styling: Muriel Delvigne. Met dank aan Casa Central voor de locatie.

Zet leuke mandjes onder aan de trap voor ieder kind en vul die tijdens het opruimen met alles wat in huis rondslingert en terug naar hun kamer moet (speelgoed, make-up, haarspeldjes, boeken, post, trui...). Wie naar boven gaat, moet gewoon z’n mandje meenemen en leegmaken in zijn kamer. Zo hoef je zelf niet de hele tijd op en af lopen.

10.Was goed, doe goed Gedaan met was- of strijkbergen die je avonden opeisen. Wie het slim aanpakt, wint veel tijd én is nog lief voor het milieu ook. • In plaats van allerlei milieuonvriendelijke ontvlekkers op je wasgoed te kieperen, gebruik je de ecologische variant. Volgende vlekken zijn perfect te verwijderen met Ecover Ontvlekker; inkt, koffie, chocolade en lipstick. • Elke dag een wasje? Don’t! Laat je was zich rustig opstapelen tot in het weekend en laat dan volle trommels draaien. Veel beter voor je wasmachine, het milieu en efficiënt tijdsgebruik. • Stop met strijken! Toegegeven, hemden en deftige jurken kunnen wel een heet ijzer gebruiken, maar daar kan het ophouden! Vouw en stapel je frisgewassen kleren meteen als ze van de waslijn of droogkast komen. Instant strijk-effect. • Als je toch de strijkplank uitklapt, strijk dan met stoom. Omdat het sneller en makkelijk gaat, is de klus sneller geklaard en spring je zuiniger met energie om.

EXTRA TIP:

16.Surf die rij voorbij

Stop af en toe ook iets leuks in het mandje van je kinderen (het zakgeld, een doosje snoep...). Dan blijven ze gemotiveerd!

Treintickets, toegangsbiljetten voor pretparken, kaartjes voor de bioscoop of voor een concert... Je zou wel gek zijn als je daarvoor nog in de rij ging staan. Reserveren en bestellen via internet is immers een pak eenvoudiger en sneller! Een paar nuttige sites: www.b-rail.be (treintickets), www.fnac.be (concerten en andere culturele evenementen), www.kinepolis.be (bioscoopkaartjes), www.flydrive.be (vliegtickets, vakantiehuisjes...), www.efteling.nl, www. disneylandparis.com

12.Save standaardlijstjes Maakt jij ook telkens opnieuw een inpaklijstje als je op vakantie vertrekt, als je zoon op kamp gaat of als je peuter een paar dagen bij oma gaat logeren? Gooi ze niet weg, maar sla elk lijstje op in een vaste map op je computer. Zo hoef je niet telkens opnieuw van nul te beginnen. Dat bespaart je de volgende keer heel wat denkwerk.

13.1-2-3-klaar

Geen tijd om je ’s morgens uitgebreid op te maken? Concentreer je dan vooral op je ogen en lippen, de eyecatchers van je gezicht. Met een vleugje zwarte mascara en een gekleurde lipgloss die je gewoon met je vingers aanbrengt, ben je in een mum van tijd klaar én mooi opgemaakt.

14.1 klus per dag

Een drukke job en het huishouden combineren is niet altijd evident. Neem elke dag van de week één vaste huishoudklus onder handen (bijvoorbeeld de badkamer poetsen op maandag, stofzuigen op dinsdag, de administratie op woensdag...). Zo blijft alles overzichtelijk en verdrink je tijdens het weekend niet in het werk.

15.Prêt-à-manger

Maak af en toe een dubbele portie eten klaar en vries dit extra deel later. Zo heb je altijd een snelle, makkelijke én lekkere maaltijd bij de hand.

55

17.Doe-het-níét-zelf! Poetsen, strijken, boodschappen doen...: het zijn klussen die je perfect kunt uitbesteden aan derden. En dankzij het handige systeem van dienstencheques hoeft het je zelfs niet veel te kosten. Op www.dienstenwijzer.be krijg je een volledig overzicht van het aanbod aan organisaties en ondernemingen die hun diensten aanbieden bij jou in de buurt.

in voor Meer tips op www.mv-united.be

Column

Het laatste woord

Martine over Me-time Ze neemt haar taak als breimoeder net zo serieus als haar tv-werk. Woensdagmiddagen zijn voor zoonlief en op donderdag zit ze zelf op de schoolbanken. En toch twijfelt Martine Prenen aan haar timemanagement...

Gisteren werd ik weer eens met de neus op de feiten gedrukt: mijn timemanagement sucks. ‘s Ochtends haastte ik me naar de markt (verse groenten: heel belangrijk), daarna was het racen om vóór het belsignaal op school te zijn, waar ik wekelijks voor breimoeder speel. Na de tricotsteek en de beginselen van het meerderen en minderen ging het richting Brussel, voor tv-opnames. Mijn werkdag eindigde op de rode loper van de Kinepolis-bioscoop na een filmpremière. Balans van de dag? Fijne gesprekken gevoerd met collega’s tijdens de receptie van de film en volop genoten van mijn favoriete hobby: mensen kijken. Maar toen ik ‘s nachts naar huis reed, voelde ik me vooral schuldig. Want mijn zoontje Milan was die avond gaan slapen zonder verhaaltje en zonder maffe stemmetjes bij dat verhaaltje. Moét ik morgen goedmaken... En dus haal ik Milan vanmiddag van school af en gaan we samen naar de sportclub. Ik installeer me in de cafetaria, waar ik hem aanmoedig én mijn examen anatomie voorbe-

G

“Ik schud handjes op de filmpremière en denk vooral aan Milan, die ik geen verhaaltje heb voorgelezen.” reid. Yesssssss, je leest het goed: ik studeer. Of beter gezegd: ik probéér wat verloren momentjes bij elkaar te schrapen om te studeren voor gezondheidsconsulent. Een gezondheidsconsulent helpt mensen gezonder en evenwichtiger te leven, zodat ze zich beter in hun vel voelen en minder vaak naar de dokter hoeven. Nu denk je misschien: dan zal Martine het zelf wel allemaal op een rij hebben. Helaas: de opleiding duurt vier jaar en ik ben pas eerstejaars... Ook ik worstel meer dan ooit met de vraag: hoe combineer je een drukke baan met bewust ouderschap, rust, een relatie én (belangrijk) quality time voor jezelf?

56

TIMEMANAGEMENT: MARTINES MANIER 1. Leef bij het moment. Ik heb het geluk om ‘mijn mannen’ bijna elke ochtend in badjas te mogen uitzwaaien naar school. Het volgende kwartier geniet ik in een stil huis van een kop kruidenthee. Tip: proef de detoxthee van Yoghi Tea uit de natuurvoedingszaak. 2. Strakke schema’s werken niet. Wanneer een mailtje of telefoontje de planning van de dag in de war stuurt: go with the flow. Te strakke schema’s keren zich vaak tegen je. 3. To do or not to do, that’s the question. Leer NEE te zeggen. Als er op het oudercontact wordt gevraagd wie er wil zorgen voor de kostuums van het kerstspel, zeg dan nee als het je niet uitkomt. Als je baas je vraagt of jij voortaan voor de verjaardagskaarten kunt zorgen, durf dan te weigeren. 4. Leer doseren. Je kúnt een viergangendiner klaarmaken voor je vrienden, maar uiteindelijk gaat het om de gezelligheid: met een simpele ovenschotel heb je tijd om lekker mee te keuvelen - én je ziet er niet uit als een stressy keukenmeid wanneer je visite aanbelt. 5. Maak het jezelf makkelijk. Zeg JA tegen de verse tapas uit de supermarkt. Zero keukenstress. Of zet taco’s op het menu (alleen wat verse groenten snijden en klaar).

EEN JAAR VOOR MEZELF: PRO’S & CON’S Sabbatical = tijd hebben om...

+

zoon van school te halen & kot van dochter af en toe te bezoeken + te schrijven + te studeren én te blokken indien nodig + een informatief en leuk lifestyleprogramma te bedenken + te experimenteren in de keuken + úúúren met vriendinnen thee te leuten + vijftien jaar foto’s in te plakken + te sporten, te dansen...

Sabbatical = afscheid nemen van...

× de tv-opnames en de sfeer op de set × de fijne ploeg van de redactie × de filosofische gesprekken met collega’s in de make-upstoel (waarbij de nieuwslezer en de weerman vaak met rode oortjes zaten mee te luisteren) de gratis kap- en make-upbeurten de free tickets voor premières en concerten de lieve complimentjes van de kijkers

× × ×

Extra tips van de time coach? Blader terug naar blz. 11 en 25

WIN EEN GEZOND HUIS!

DOE MEE AAN ONZE INTERNATIONALE ECO-ENQUÊTE Ecover loopt al ruim 25 jaar voorop in de ontwikkeling van efficiënte was- en schoonmaakmiddelen, die de reinigende kracht van de natuur gebruiken. Ecover’s formules zijn gebaseerd op plantaardige en minerale bestanddelen die veiliger zijn voor mens, dier en milieu. Voor een gezond huis in een gezonde omgeving. Maar hoe belangrijk is de natuur voor jou? Lig jij wakker van de opwarming van de aarde? Wat denk jij over onze natuurvriendelijke producten? Ga naar www.ecover.com/enquete en maak kans op een ecologische poetsploeg gedurende 1 jaar! Zo heb jij meer tijd voor leukere dingen.

Je kan de vragenlijst ook per post opvragen bij Ecover, Industrieweg 3, 2390 Malle. Deelnemen kan tot 31/08/2007. Wedstrijdvoorwaarden op www.ecover.com/enquete.

MV UNITED kampioen in diversiteit

MV United gaat over diversiteit, over gelijke kansen voor mannen en vrouwen, op de arbeidsmarkt en thuis. Wij willen dit thema bij iedereen op de agenda zetten – met de één-programma’s ‘Emma’ en ‘Dorp zonder Vrouwen’, met het magazine ‘Teamtime’ (in twee afleveringen te vinden bij de bladen van Sanoma), met het theaterstuk van MIRA (een stuk voor en door allochtonen) en met een website: www.mv-united.be Daarnaast zal de Universiteit Hasselt een onderzoek doen naar rolpatronen bij allochtonen, jongeren en kersverse vaders.

d

t

ti i dd 1

In het Gelijke Kansen Jaar 2007 zal je nog meer te weten komen over ons. Deze campagne kwam tot stand in samenwerking met het Europees Sociaal Fonds (ESF), VRT, Sanoma Magazines/Comeva, Universiteit Hasselt en De Overmolen. Met de steun van de Vlaamse overheid. Neem een kijkje op www.mv-united.be

24 01 2007 14 06 35