gratis publicatie voor leden en geïnteresseerden van Active Company | driemaandelijks tijdschrift uitgiftekantoor 2100 Deurne - Gallifort | P2A8788
juli-aug.-sept. 2012 | 16de jaargang | nr. 74
www.activecompany.be
actieve sport en ontspanning voor holebi’s
Active Company in zonnig Bütgenbach pagina 22
Fietsen: Olen pagina 35
Nordic Walking: Grote Nete pagina 46
Zwemmen: Düssel-cup1 pagina 54
in deze TimeOut 4
OM TE BEGINNEN
6
BESTUUR Zomerprogramma Algemene ledenvergadering 2012 Active Company en Antwerp Pride 2012 Gay Pride Brussel Active Company-shirt nu voordelig!
14 WORLD OUTGAMES ANTWERP 2013 15 REDACTIONEEL 16 ACTIVEXTRA Dansen bij AC in 2012-2013 Active Company quizt op vrijdag 12 okt. 2012 Active Running loopt zich in de kijker in Antwerpen en Brussel! AC-waterpolo in Amsterdam Active Company in zonnig Bütgenbach 30 ACTIVE WORKOUT Zomerpicknick van Active Workout 32 BADMINTON Badminton goes bowling Wie is wie bij AC-badminton? 34 FIETSEN Etentje AC-fietsen Eerste fietstocht 2012 - Olen Fietsweekend - Land van Maas en Waal (NL)
39 HIKING Het ‘hagendorp’ Xhoffraix De Semois per hiking-kajak - weekend 42 KOOR Wedding bells bij Pink Noise 44 NORDIC WALKING Merksplas - nordic walking maart Borgloon - nordic walking april Grote Nete - nordic walking mei 47 TENNIS Sla je slag Nieuwe stek voor AC-tennis 50 WORSTELEN Bestuurders wagen zich aan worstelen 51 YOGA AC-yoga in de kijker 54 ZWEMMEN Düssel-cup 2012 Cierzo Games - Zaragoza, Spanje The Masters swimming competition Aartselaar Swimming in general IGLA-kampioenschap 2012 - Reykjavik 60 Praktisch 61 Wie is wie? 62 Vaste activiteiten
COLOFON hoofdredactie Dirk Hendrickx
[email protected] eindredactie Dirk Hendrickx, Bert Crauwels FOTOREDACTIE Danny Roggeman redactie Antoon Ceuleers, Bert Crauwels, Dirk Hendrickx, Willemijn Langius met bijdragen van Monique Bergmans, Bert Crauwels, Joël de Graaf, Erwin De Meyer, Frans De Rycke, Wilfried Eetezonne, Johan Hellemans, Dirk Hendrickx, Philip Houtermans, Dianne en Seppl Kissman, Mark North, Niels Rennen, Danny Roggeman, Patricia Schellekens, Jan Vandeloo, Franklin Van Droogenbroek, Paul Van Harneveldt, Tim Van Hoydonck, Luk Vanmaele, Pia Willems, Leendert Wouters
2
deadline bijdragen volgende TimeOut 29 augustus 2012 vormgeving [dp-com] - Daniel Peters advertenties Tony Cnudde
[email protected] verantwoordelijke uitgever Andy Vandervoort, Draakplaats 1, 2018 Antwerpen abonnementen Leden: gratis - niet-leden: 8 euro/jaar TimeOut is een publicatie van Active Company vzw, die staat voor actieve sport en ontspanning voor holebi’s te Antwerpen. Dit blad verschijnt driemaandelijks. De Raad van Bestuur en de redactie zijn niet verantwoordelijk voor informatie en standpunten opgenomen in advertenties. Oplage: 850 exemplaren.
3
o m t e b e g i nn e n
AC-YOGA Activiteitsverantwoordelijke Erwin, lesgever Jan en deelnemers Patricia en Franklin vertellen je op pag. 51 precies waarom AC-yoga zo fijn is.
Op de foto’s ziet het er soms wat acrobatisch uit, “ maar iedereen gaat zover als hij/zij zelf wil ”
4
5
bestuur [REDACTIE DIRK HENDRICKX]
Zomerprogramma 2012 Check onze website www.activecompany.be voor de meest actuele informatie.
ACTIVE WORKOUT • 3 juli: active workout in MerksemDok • 10 juli: picknick Kattendijksluis (meer informatie op pagina 30) • 17, 24 en 31 juli: active workout in MerksemDok • 7, 21 en 28 augustus: active workout in Provinciaal Sportcentrum Peerdsbos, Brasschaat. Adres: Provinciaal Sportcentrum Peerdsbos, Bredabaan 31, 2930 Brasschaat. Deze locatie beschikt over omkleedruimte, matjes, douches en cafetaria • 14 augustus en 4 en 11 september: geen active workout, alternatieve activiteiten zullen worden voorzien (o.a. bv. openlucht karting)
• 29 juli: Azalearoute regio Lokeren - Lochristi • 5 augustus: fietsen light (wellicht Gent en/of Leiestreek) • 26 augustus: Lillo - Fort/Doel/Waaslandhaven en -polders • 28-30 september: FIETSWEEKEND - Land van Maas en Waal (regio Den BoschOsch, Nederland)
HIKING Hiking gaat gewoon door de hele zomer lang! • 8 juli • 5 augustus • 1-2 september: weekend kajakhiking Bohan (Semois)
KOOR Het koor houdt geen zomerstop! Maar onderbreekt misschien ergens een weekje, de koorleden ontvangen daarvan bericht en kijk op de Active Agenda.
NORDIC WALKING Nordic walking gaat gezwind het ganse jaar door. Dus opnieuw mooie tochten nordic walking waar ook wandelaars zonder poles welkom zijn!
• vanaf 18 september terug wekelijks active workout in MerksemDok
• 15 juli
Voor alle dagen active workout blijven de sporturen ongewijzigd: van 20.30 tot 21.30 u, verzamelen tussen 20 en 20.15 u.
• 19 augustus
BADMINTON Badminton kent op haar drie speeldagen (maandag, donderdag, zondag) een zomerstop in juli en de eerste helft van augustus. Bij het ter perse gaan kenden we de startdata nog niet. De deelnemers krijgen via de badmintonnieuwsbrief te horen wat de precieze data zijn waarop het badmintonseizoen terug start.
FIETSEN Fietsen is bij uitstek een zomeractiviteit, dus van zomerstop is er geen sprake, ook als er een regenbuitje valt. • 24 juni: regio Breda - Geertruidenberg (Maas - Waaldelta)
6
bestuur
• 16 september
TENNIS • zomerseizoen bij tennis loopt nog tot eind september (afhankelijk van weersomstandigheden) • elke zondagavond: tennissen op TC Laagland in Merksem van 19 tot 22 u. Spelers dienen zomerabonnement bij TC Laagland te hebben (100 euro voor gans zomerseizoen), geen betaling mogelijk via de meerbeurtenkaart van AC! • we organiseren ook AC zomercompetitie op niveau's "advanced" en "intermediate"; de winnaars veroveren de AC-wisselbeker.
7
bestuur
bestuur
Algemene ledenvergadering 2012 ZATERDAG 14 APRIL IN HET ROZE HUIS
VOLLEYBAL Volleybal houdt een zomerstop tot en met de eerste dinsdag van september.
WORSTELEN In juli en augustus is er geen worstelen. Wel opnieuw vanaf woensdag 5 september.
YOGA Voor yoga ziet de zomer er als volgt uit: • 5, 12 en 19 juli: yoga (indien mogelijk in open lucht) • één maand onderbreking (GEEN LES op 26 juli, 2, 9 en 16 augustus) • opnieuw yoga op 23 en 30 augustus (indien mogelijk in open lucht) • etentje yoga op 31 augustus (in aanloop naar Dirty Pop) Voor eventuele yoga buiten is locatie nog niet gekend. Afspraak telkens beneden in Den Draak tegen 20 u. waar wordt beslist of yoga indoor of outdoor doorgaat, met dank aan het Belgische weer!
Zwemmen • Maandag in Borgerhout: Juli: aangepaste uren, van 19.45 tot 21.00 u. (i.p.v. 20.45 tot 22 u) Augustus: GEEN zwemmen • Woensdag in Hemiksem Juli en augustus: aangepaste uren, van 20.15 tot 21.30 u. (i.p.v. 20.45 tot 22 u.)
8
Een jaar gaat veel te snel voorbij en zo is het weer tijd om even stil te staan en het afgelopen jaar te evalueren. De jaarlijkse algemene ledenvergadering van Active Company vindt ook dit jaar plaats in Het Roze Huis waar al onze leden welkom zijn voor een koffie/thee, om dan allemaal samen te zitten voor een professionele presentatie boordevol nuttige informatie en cijfers. Traditiegetrouw sluiten wij AC’ers af met een drankje en hapje, zodat we het allemaal even kunnen laten bezinken. s’ Morgens vroeg kom ik aan op de Draakplaats en met een stralende zon achter mij stap ik Het Roze Huis binnen om aan de voorbereidingen te beginnen. Tafels en stoelen zetten, koffie maken, laptop en beamer opstarten, AC-posters ophangen… Om maar duidelijk te maken dat we een algemene vergadering heel serieus nemen. Even later begint het volk toe te stromen. De zaal vult zich met mensen, allemaal benieuwd wat AC het afgelopen jaar gepresteerd heeft en/of zijn/ haar sport toch wel zeker vermeld zal worden. De presentatie was dit jaar weer grondig voorbereid en overzichtelijk. De sfeer was ontspannen en een grapje was meer dan één keer aanwezig. Er was reden om te lachen want we hebben in 2011 mooie cijfers behaald en dat is niet altijd evident. Onze rekeningcontroleurs kunnen dit enkel beamen. Het aantal leden blijft stabiel, ook al hebben we helaas afscheid genomen van ons voetbalteam. Tegelijk heeft Active Company zijn diversiteit verhoogd met de ActivExtra’s waterpolo en active running waaraan iedereen kan meedoen, beide een succes.
9
bestuur
bestuur Een organisatie als Active Company leiden met deze structuur vergt inspanning en met de vijf huidige bestuurders is het wat krap, dus vandaag krijgen Jan en ik de kans om onze kandidatuur voor te stellen. Na een korte, enthousiaste speech van ons beide, krijgt iedereen een stemformulier en met toch een beetje spanning wachten we de resultaten af. We kunnen erbij! Jan heeft als taak ICT en algemene ondersteuning, want met Facebook,Twitter en Smartphones die meer en meer ons sociaal leven domineren, moeten we ook hier meer in investeren. Ikzelf ga me inwerken in de TimeOut en een marketing-project opstarten. Het is interessant om te weten hoe Active Company in de markt ligt en welke opportuniteiten we kunnen verzilveren. We zijn een organisatie die beweegt en we willen in de juiste richting blijven gaan. Er is meer dan genoeg om over te praten, discussiëren en ideeën uit te wisselen dus we nemen allemaal een glaasje bubbels en vliegen op de hapjes. Voor deze gelegenheid met liefde bereid door Jan, die er echt zijn werk van had gemaakt. Het is gezellig en ik blijf als één van de laatste.
Bert Crauwels
Active Company en Antwerp Pride 2012 Ook nu zijn we weer van de partij bij deze 5de editie alweer van Antwerp Pride, dit jaar van 6 tot en met 12 augustus. Active Company organiseert opnieuw een Sing Along.
SING ALONG - THE ADVENTURES OF PRISCILLA, QUEEN OF THE DESERT Vrijdag 10 augustus - 21 u. AU/UK, 1994. Regie: Stephan Elliott. Met: Terence Stamp, Hugo Weaving, Guy Pearce, Bill Hunter, Sarah Chadwick, Mark Holmes, Julia Cortez. 102’, tweetalige titels. Extravagante Australische travestiekomedie én road movie over de exploten van drie drag queens die in een roze autobus dwars door de woestijn reizen naar een hotel in Alice Springs, dat geïnteresseerd is in hun show. Hoewel Hugo Weaving en Guy Pearce (toen vers uit Neighbours) allebei uitstekend zijn, is dé verrassing het jaren ‘60-gay icoon Terence Stamp in de rol van transseksueel Bernadette. Opnieuw is deze Sing Along een samenwerking tussen Cinema Zuid, Active Company en Antwerp Pride. Active Company zorgt zoals in voorgaande edities voor animatie. Tickets zijn rechtstreeks te bestellen via www.cinemazuid.be of www.antwerppride.com (waar je alle informatie vindt over het volledig programma van Antwerp Pride 2012).
10
11
bestuur
Gay Pride Brussel Op 12 mei laatstleden was Active Company samen met de mensen van worldOutgames op de Brusselse Gay Pride.
Active Company-shirt nu voordelig! Sporten in stijl? Dat doe je natuurlijk in het leuke Active Company-shirt. Onverslijtbaar, comfortabele ademende stof en dat alles in een eigentijds model met logo van Active Company! En vanaf nu voor slechts 15 euro. Hoe bestellen? • mailtje naar
[email protected] • schrijf 15 euro over op BE34 4027 5480 5190 Welke maat? Niet helemaal zeker van je maat? Maak een afspraak met Philip via
[email protected]
12
13
worldoutgames 2013
worldoutgames 2013
worldOutgames update
het via Twitter. Je kan ons bereiken via www.facebook.com/outgames2013 en www.twitter.com/outgames. Is social media volledig jouw ding, en wil je dit graag ook voor worldOutgames komen doen, laat het ons dan weten via marketing@ woga2013.org en dan zien we hoe we samen de wereld virtueel kunnen veroveren.
De worldOutgames hadden in mei een presentatie voor alle activiteitsverantwoordelijken van Active Company. Het werd een boeiende avond waar we ons project uit de doeken deden. Daar werd ook gekeken hoe we samen verder kunnen werken.
Tijdens Antwerp Pride zullen we een grote worldOutgames aanwezigheid hebben op verschillende momenten en locaties. Er zal het ‘open-deur’ moment zijn van onze kantoren op vrijdag 10 augustus van 14 tot 18 uur met een heus straatfeest, meet & greet met ons team en interessante registratiekortingen (Brouwersvliet 19 te Antwerpen). Zaterdag zijn we aanwezig op de Wave en zondag in de Rainbow Village op de Grote Markt. De slotceremonie van Antwerp Pride zal de officiële countdown worden van het laatste jaar naar de worldOutgames toe. We hopen je daar te ontmoeten, en als je eerst nog naar de EuroGames in Budapest gaat, zien we je zeker daar.
Zoals je weet is er een samenwerkingsovereenkomst tussen de worldOutgames en AC. Daar zijn enkele parameters uitgewerkt waar beide organisaties rekening mee houden. Eén van die afspraken is dat AC drie sporten op zich zal nemen om te organiseren (zwemmen, badminton en tennis). Ook zal het koor Pink Noise het korenfestival mee organiseren. De eerste gesprekken zijn daarmee gaande, en het ziet er een super leuke 3-daagse uit met verschillende internationale koren die op verschillende locaties het beste van zichzelf zullen geven. Voor het volleybaltornooi zijn de eerste gesprekken met BGS opgestart die dit samen met AC willen trekken. Zo bereiken we ook meer sporters en kunnen we expertise met elkaar delen.
De inhoud van deze tekst valt onder de verantwoordelijkheid van worldOutgames 2013 Antwerpen
r e d a ct i on e e l
Zeg het ons…
Een volgende samenwerking was tijdens The Pride in Brussel. Op de gedeelde Antwerp Pride/worldOutgames wagen, waren ook veel AC’ers present. Het was een leuke sfeer, mooi weer en een recordaantal bezoekers en deelnemers. We krijgen ook regelmatig foto’s doorgestuurd van AC’ers die in het buitenland gaan sporten. Daar doen velen van jullie promotie voor worldOutgames door o.a. vlaggen op te hangen in de sporthallen, zwembaden etcetera alsook flyers uit te delen en worldOutgames T-shirts te dragen. Wil jij graag wat promomateriaal om tijdens tornooien te gebruiken (T-shirts, flyers, vlaggen), stuur dan een mailtje naar
[email protected]. Wil jij graag wat tijd aan worldOutgames besteden door mee naar events te gaan of op andere manieren jouw tijd en energie ter beschikking te stellen, stuur dan een mailtje naar
[email protected]. Zoals je je wel kan inbeelden kan een dergelijk evenement als de worldOutgames alleen slagen als we met velen samen de handen uit de mouwen steken, en er is nood aan vele talenten! Binnenkort zal onze social media geactiveerd worden tot zijn volle potentieel. Heb je leuke nieuwsjes die je graag wil delen, zet het op onze Facebook of stuur
14
Heb je nog vragen, suggesties, opmerkingen over deze TimeOut? Vond je een artikel heel goed? Heel slecht? Of gewoon ontroerend? Mis je iets in TO? We horen graag jouw mening als lezer. En ideeën zijn altijd welkom. Of gewoon een bijdrage: een verslagje, een reflectie, leuke foto’s. Stuur ze naar
[email protected].
TimeOut niet ontvangen? Je kreeg geen TimeOut in de bus? Neem dan contact op met Dennis via
[email protected].
15
activextra
a ct i v E x t r
hiking
a ct i v E x t r
a
activextra
a
[REDACTIE DIRK HENDRICKX & ANTOON CEULEERS ]
Dansen bij AC in 2012-2013 De cursus Argentijnse tango ligt ondertussen al even achter ons en misschien begint het bij jullie opnieuw te kriebelen om terug te komen dansen. Naar aanleiding van onze laatste cursus hebben we van veel mensen de vraag gekregen om ook eens iets anders te dansen dan enkel Argentijnse Tango. Op dit ogenblik zijn we aan het evalueren welke dansen we in ons aanbod gaan opnemen. Concreet hebben we nu dus nog geen nieuwe lessenreeks op het programma staan, maar geen nood, die komt er aan. Houd de website en de volgende TimeOut in de gaten en dan lees je alles over de start en de inhoud van onze nieuwe danslessenreeks. Veel dansplezier deze zomer!
Dianne en Seppl Kissman en Philip Houtermans het dansteam
Active Company quizt op vrijdag 12 oktober 2012
Deelnameprijs bedraagt 5 euro per persoon. Voor dat bedrag ben je ingeschreven, kan je deelnemen aan de quiz en kom je in aanmerking om één van de vele prijzen te winnen. Inschrijven kan door een mailtje te sturen naar
[email protected] of
[email protected],
Op 12 oktober aanstaande organiseert Active Company opnieuw een algemene kennisquiz, geen AC-vragen, maar een mix van allerlei topics. Niet iedereen van je ploeg dient AC-lid te zijn, maar we vragen je toch om minimaal één AC-lid in de ploeg te hebben zitten.
• je ploegnaam
De quiz zal doorgaan in ’t Werkhuys, gelegen aan de Zegelstraat 13 te 2140 Antwerpen (Borgerhout). De quiz start om 20 u stipt. We hopen rond middernacht alles af te ronden. Daarom zullen we dit jaar maar tien vragenrondes hebben in plaats van de twaalf die we vorig jaar hadden.
• het aantal deelnemers in je ploeg (naam vermelding van de individuele deelnemers mag, maar is geen verplichting)
De onderwerpen van de quiz variëren van hedendaagse politiek, over geschiedenis, aardrijkskunde, sport, glamour- en showbizz tot het Eurovisiesongfestival. Er is dus altijd wel ergens een categorie waar ook jij iets van afweet. Er zullen geen AC-gerelateerde vragen gesteld worden, zodat het ook voor niet AC-leden leuk blijft om deel te nemen.
16
Een ploeg mag maximaal uit vijf personen bestaan, dit wil zeggen dat je ook mag inschrijven met een ploeg met minder deelnemers. Ploegen met meer dan vijf deelnemers zullen niet toegelaten worden.
Je mail dient volgende gegevens te bevatten: • contactpersoon voor de ploeg (verplicht op te geven, inclusief telefoonnummer waarop die te bereiken is)
Je deelname is pas bevestigd na ontvangst van het verschuldigde bedrag op de AC-rekening (IBAN BE34 4027 5480 5190). Bij storting vermeld je je ploegnaam en de omschrijving “AC quiz - 12 oktober 2012”. Alvast een succesvolle deelname gewenst!
Philip Houtermans
17
activextra
a ct i v E x t r
hiking
a ct i v E x t r
a
Active Running loopt zich in de kijker in Antwerpen en Brussel! Er zijn nieuwe helden geboren binnen Active Company. De leden van Active Running trotseerden helse temperaturen, spierpijnen en wachttijden aan toiletten maar keerden zegevierend terug uit wat de twee strafste loopwedstrijden aan deze kant van het heelal genoemd kunnen worden: de Antwerp 10 Miles en de 20 km van Brussel. Hun bloedstollend verhaal… AC Running is de benjamin onder de activiteiten van AC, maar ze hebben duidelijk al hun beste beentje voorgezet. Een vaste kern onder begeleiding van Jan Leendert, Hein, Jan, Wilfried Schonk begon afgelopen winter aan de training in Park Spoor Noord, soms bij temperaturen van -10. Zoiets schept meteen al een groepsgevoel.
“
We
De Runners stoomden zich klaar voor het betere werk. Hein, Leendert, Wilfried en Jan mikten op de Antwerp 10 Miles (dat is ongeveer van bij mij thuis naar Ikea en terug) op 22 april. Niet zomaar een wandeling in het park, die 10 Miles, want met de beruchte drie tunnels is het één van de zwaarste parcours onder hebben sterretjes gezien de stadslopen.
”
Ook de weersomstandigheden waren er niet naar. “Ongeveer een uur voor de start moesten we nog schuilen voor de hagel,” getuigt Wilfried. En ook de tienduizenden supporters die speciaal naar Linkeroever waren afgezakt om de AC Runners aan te moedigen, zorgden voor de nodige problemen. “Het is een mirakel dat ik op tijd aan de start kwam,” aldus Leendert. “Tja, mensen willen op de foto, handtekeningen,… We zullen dat gewoon moeten worden.” De strak afgelijnde T-shirts van AC zullen daar wellicht mee te maken hebben. Het startschot werd gegeven en daar gingen ze. Elk voor een scherpe tijd. Coach Jan schoot uit de start als was het de eerste dag van de solden. Hein bleek zelfs nog na 8 kilometer een okselfrisse verschijning. Leendert zigzagde door het peloton en liep zelfs brandweermannen van het parcours. En Wilfried laste na een kwar-
18
activextra
a
tier al een plaspauze in. Kortom, hier werd atletiekgeschiedenis geschreven waar zelfs Ivan Sonck versteld van zou staan. De tijden waren er dan ook naar. Jan klokte af op een galactische 1u14:06, Hein op een supersonische 1u15:53, Leendert op een zichzelf overtreffende 1u23:18 en Wilfried op een gezellige 1u48:08. “Zwaar onder de indruk”, reageerde Hein achteraf. “Ik vermoed Keniaanse roots bij mijn teamgenoten.” Maar voor echte helden is een 10 Miles natuurlijk maar 16,1 kilometer en nog wat. Jan en Leendert hadden algauw het plan opgevat om ook in Brussel te bewijzen dat de AC Runners geen grenzen kennen. Zij gingen voor de 20 km tijdens het eerste zomerse weekend van het jaar. “Het was zeker al 24° graden bij de start om 10 u. ’s ochtends,” herinnert Leendert zich. “En ik had geen zonnecrême bij.” En het zou enkel maar warmer worden. Na de traditiegetrouwe Brabançonne en onder het imposante decor van de Cinquantenaire begonnen onze twee lopers eerst rustig om algauw op tempo te komen in de Wetstraat onder het goedkeurend oog van de premier. De strak afgelijnde T shirts van AC zullen daar wellicht mee te maken gehad hebben. Het werd een helse race. Terwijl het Rode Kruis deelnemers van de grond moest oprapen die bezweken waren onder de barbecue temperaturen, beten onze twee door. De 20 km van Brussel zijn berucht voor de Tervurenlaan, die 2 km klimmen is voor het einddoel. “Ik heb daar sterretjes gezien,” herinnert Leendert zich ook nog. “Maar opgeven? Dat nooit!” En wat een tijden: Jan verslond het beton in 1 uur 33 en Leendert, die zijn debuut maakte in Brussel, volgde er vlak na met 1 uur 52. “Ik kan alleen maar fier zijn op onze atleten,” zegt Jan. “Daarom trakteer ik hen op twee flessen bubbels na de volgende training.” Wat een coach! Wie ook een held(in) wil worden, kan altijd terecht op de trainingen op dinsdagen donderdagavond. Alle informatie vind je op de website.
Wilfried Eetezonne en Leendert Wouters
19
activextra
a ct i v E x t r
hiking
a
AC-waterpolo in Amsterdam Afgelopen Paasweekend ging een 12-koppige AC-groep naar het waterpolo trainingsweekend in Amsterdam. De geslaagde organisatie was in handen van het Amsterdam Gay Sports team. Naast AC was er ook een delegatie uit Brussel en eentje uit Denemarken. Wo sind die Deutschen Teams? Buiten een leerrijke training en enkele vriendschappelijke wedstrijden waren er natuurlijk ook de nodige niet-sportieve bezigheden. Het weekend begon op Goede Vrijdag met een uittocht van AC-waterpolospelers richting Amsterdam. We werden rond 8 u. verwacht aan het Sloterparkbad voor een eerste training. Ter vergelijking, de Wezenberg is toch een maatje kleiner. Ondergetekende was eigenlijk pas zaterdag op de afspraak. Dag 2. Het weekend ging verder op Stille Zaterdag met een tweede uittocht van AC- waterpolospelers richting Amsterdam. We werden verwacht rond 13 u. aan het Sloterparkbad voor een tweede training van één uur en enkele wedstrijden. Het beloofde een heftige namiddag te worden. De intensieve training werd gegeven door Cindy, Frieda en hun twee assistenten. De obligate opwarming - baantjes trekken - werd opgeleukt met enkele waterpolo-elementen. Daarna werd de 40 man/vrouw sterke groep opgedeeld in vier kleinere groepjes voor de vier verschillende techniektrainingen. Veiligheid boven alles, dus de bekende waterpolomutsen werden verplicht. Oh ja, deze vier groepen waren een goede mengeling van alle deelnemende teams. De eerste belangrijke les van de dag was dat je conditie en balcontrole nodig hebt. De tweede dat waterpolo een contactsport is…
a ct i v E x t r
activextra
a
overwinning. Oh ja, een AC-speler was gemotiveerd genoeg om beide wedstrijden te spelen. Naderhand speelden de verliezende teams tegen elkaar net als de winnaars. Het was goed dat de teams uit Amsterdam, Brussel, Antwerpen en Denemarken gemengd waren. Het amper merkbare niveauverschil had de wedstrijden anders net iets anders laten verlopen. Om half vijf zat de zware sessie erop. De rest van het weekend was net iets minder sportief, maar minstens even leuk. Cafe Oostoeve met mooi uitzicht op de Sloterplas was een sfeervolle locatie voor het avondeten. De aangename bediening, het leuke optreden en de bijhorende drank zorgden voor het begin van een gezellige avond. Café BUMP werd de startplek voor de rest van de avond. De meesten lieten eerst wel hun zwemspullen achter bij hun gastgezin of B&B. Voor ondergetekende was het de eerste ervaring met overnachten bij een gastgezin. Dat is zeker voor herhaling vatbaar. In ieder geval, voor sommigen begon en eindigde de avond in café BUMP. Voor anderen was café BUMP slechts het begin. Dag 3. De brunch op Pasen in ‘de Jaren’ was voor de meesten het einde van een geslaagd weekend. Anderen vonden 12 u. dan weer net iets te vroeg. Voor de liefhebbers zorgde een rondvaart in de grachten dan weer voor een leuk einde. Bedankt Mark, Jochem, Marcel, Thomas voor een geslaagd weekend.
Joël de Graaf
[email protected]
De wedstrijden volgden dan: groep D tegen groep C werd gespeeld na groep B tegen groep A. De twee coaches Frieda en Cindy schreeuwden alvast één van beide teams naar de
20
21
activextra
a ct i v E x t r
hiking
a ct i v E x t r
a
25-28 MEI
activextra
a
ACTIVE WORKOUT
Active Company in zonnig Bütgenbach AC IN B 2012 We waren met 64 in Bütgenbach, AC’ers (anciens en nieuwkomers) en partners. Van begin tot einde was de zon van de partij. Wij als organisatoren (Ann, Arne en ondergetekende) waren maandagmiddag moe maar absoluut tevreden. Zowel in actieve sport als ontspanning blonken de deelnemers aan dit weekend uit! Sporten, bungalowfeestjes, in groep het Eurovisiesongfestival volgen, zonnebaden aan het meer. Hieronder krijg je een uitgebreid beeldverslag van drie bijzonder leuke dagen.
Dirk Hendrickx
22
BADMINTON
23
activextra
DANSEN
a ct i v E x t r
hiking
a ct i v E x t r
a
activextra
a
HIKING
FIETSEN
NORDIC WALKING
24
25
activextra
TENNIS
a ct i v E x t r
hiking
a ct i v E x t r
a
activextra
a
WATERPOLO
ZWEMMEN
FUN - AMUSEMENT - PLEZIER - GENIETEN… Barbecue
26
27
activextra
a ct i v E x t r
Eindelijk volop genieten van de zon
hiking
a ct i v E x t r
a
activextra
a
Bungalowfeestje - laatste avond
Eurovisiesongfestival
28
29
conditiegym
tennis
yoga
a ct i v e w o r k o u t fietsen
voetbal
zwemmen
[REDACTIE ANTOON CEULEERS] hiking
activextra
Zomerpicknick van Active Workout De boog hoeft niet altijd gespannen te staan. Af en toe genieten van een gezellig samenzijn hoort er ook bij. Alle leden van Active Company zijn welkom op onze zomerpicknick. Wie er vroeger reeds bij was weet dat het altijd een gezellige bedoening is. De locatie is prachtig, de inwendige mens wordt goed verzorgd en... de pret maken we zelf! Wat? Supergezellige picknick met z’n allen, lekker eten en drinken worden ruimschoots voorzien, zorg zelf voor een zeiltje, dekentje of kussen om eventueel op te zitten. Als iedereen het zonnetje in zichzelf meebrengt, is het al op voorhand geslaagd ! Waar? De locatie heet officiëel ‘Kattendijksluis’. Volg de Scheldekaaien noordwaarts voorbij het Eilandje, na de eerste brug heb je rechts van de baan een zanderige parkeerplaats, links tussen de weg en de Schelde ligt de erg mooie grasweide. Daar is het te doen. Bij echt slecht weer wijken we uit naar een noodlocatie (in 2011 was dit nodig én we merkten dat zelfs regen en wind mensen niet weerhoudt om naar onze picknick te komen!). Wanneer? Dinsdag 10 juli 2012, 19.30 u. Prijs? 10 euro
30
Inschrijven • stuur ten laatste op 1 juli een mailtje naar
[email protected] om in te schrijven, zodat we weten hoeveel mensen we mogen ontvangen; noteer hierin je gsm-nummer zodat we je een bericht kunnen sturen als de locatie wijzigt. • schrijf 10 euro over op de AC-rekening BE34 4027 5480 5190 met vermelding ‘picknick’.
31
badminton
koor
volleybal
badminton
b a d m i nton dansen
nordic walking
[REDACTIE ANTOON CEULEERS] conditiegym
tennis
yoga
Badminton goes bowling fietsen
hiking
voetbal
badmi nton
worstelen
zwemmen
Een tijdje geleden had activiteitsverantwoordelijke badminton Yves het plan opgevat om eens een avondje te gaan bowlen en op 25 april was het dan eindelijk zover. We activextra trokken onze mooiste bowlingschoenen aan en vertrokken naar het nagelnieuwe bowlingcenter achter de welbekende sporthal op Linkeroever.
dansen
Wie is wie bij AC-badminton?
conditiegym
Op maandagavond , donderdagavond en zondagmiddag kan iedereen terecht in de sporthal aan de Blancefloerlaan op Linkeroever voor een partijtje badminton. Omdat we vaak nieuwe gezichten mogen begroeten, stellen we ons nogfietsen graag even kort aan jullie voor (van linksboven naar rechtsonder). hiking
Er werden drie teams gevormd en dan kon de strijd losbarsten. In team 1 gooiden Kurt en Kurt de ene strike na de andere, alsof ze hun hele leven niets anders gedaan hadden. Bij Chris verliep het iets minder vlot, maar ze kon gelukkig rekenen op Vera die haar met raad en daad bijstond. Team Vera, Dennis en Yves waren aan elkaar gewaagd, en ook Peter en Peter waren flink op dreef. Er heerste een uitgelaten en vrolijke sfeer en het regende strikes én missers. Kortom een leuk AC-uitstapje dat zeker voor herhaling vatbaar is.
Peter Koekkoek tornooiverantwoordelijke Peter Koekkoek: tornooiverantwoordelijke (TV) Dennis Peeters: competitieleider Nils Noppen: kassaverantwoordelijke (KV) op zondag Chris Bergen: kassaverantwoordelijke op maandag Jan Rens: kassaverantwoordelijke op donderdag Yves Feams: activiteitsverantwoordelijke (AV) Heb je vragen over tornooien, speeldata, competities of wil je gewoon een nieuwe meerbeurtenkaart kopen, aarzel dan niet om ons aan te spreken. We helpen je graag verder!
32
33
fietsen
voetbal
zwemmen
fietsen
fietsen
fietsen hiking
activextra
[REDACTIE DIRK HENDRICKX]
23 MAART
Etentje AC-fietsen
34
hiking
29 APRIL
Eerste fietstocht 2012 - Olen Vanuit het landelijke Olen werd het 'land van de Merodes' verkend met zijn kastelen (Westerlo), abdijen (Tongerlo, Averbode) en heel wat natuurpracht (landschapspark De Merode, Netevallei...).
35
fietsen
voetbal
zwemmen
fietsen
fietsen hiking
fietsen
activextra
hiking
28-30 september 2012
Fietsweekend - Land van Maas en Waal (Nederland) Na het (alweer) geslaagde fietsweekend van vorig jaar in de Westhoek gaat AC-fietsen dit jaar nog eens naar het fietsvriendelijke - en vlakke - Nederland. Van 28 tot 30 september strijken we neer in het land van Maas en Waal, Boudewijn de Groot achterna. We vonden een mooie boerderij met groepsaccommodatie aan de oevers van de Maas, gelegen in Ravenstein, net ten noord-oosten van Oss (tussen ’s Hertogenbosch en Nijmegen), circa 135km vanaf Antwerpen. Van daaruit kan gemakkelijk aangetakt worden op een mooi fietsnetwerk in het gebied tussen de rivieren Maas en Waal. We herhalen onze succesformule met drie fietsdagen, waarvan de eerste facultatief is.
VRIJDAG 28 SEPTEMBER Facultatief: stad en omgeving ’s Hertogenbosch Rond 11u afspraak ergens in Den Bosch (nog vast te leggen) Circa 50 km.
Het prachtig bewaarde middeleeuwse stadscentrum van den Bosch is één van de oudste en compleet bewaarde van Nederland, gelegen aan de samenvloeiing van Dommel en Aa. De voormalige garnizoenstad is momenteel het grootste omwalde gebied van het land. De omwallingen werden de jongste jaren volledig gerenoveerd, wat de stad in 2005 de titel van ‘Europese vestingstad’ opleverde. De fietsroute voert ons grotendeels langs die vernieuwde groene stadswallen (Linieroute), het natuurgebied het Bossche broek en de landelijke dorpen Vught en St.-Michielsgestel.
36
Vanaf 19 u.: aankomst (voor iedereen) in de Lambertushoeve Maaspark Recreatie, Poelstraat 3, 5371 Dieden-Ravenstein. We overnachten in een boerderij, omgebouwd tot groepsverblijfplaats, gelegen langs de Maas. We zorgen voor een eenvoudig avondmaal tussen 19 en 21u.
ZATERDAG 29 EN ZONDAG 30 SEPTEMBER Twee dagfietstochten in het land van Maas en Waal. Aan de routes (telkens ca. 5560km volledig vlak) wordt nog volop gesleuteld.
Deze rustige regio, doorsneden door de Maas en de Waal, vormt een boeiend rivierenlandschap met slingerende dijken en weidse polders. Vroegere dijkdoorbraken en overstromingen laten nog steeds hun sporen na. Maar het landschap is ook heel gevarieerd, met bosgebieden, heidevelden, zandduinen en kenmerkende dorpen met ruïnes en kastelen. Hoogtepunten zijn onder meer: de vestingsstad Ravenstein, kasteelruïne Batenburg, kasteel Hernen en Heerlijkheid Leur, natuurontwikkelingsgebieden Keent en Hertogswetering, en nog veel meer.
37
fietsen
voetbal
zwemmen
hiking
fietsen hiking
hiking
activextra
PRAKTISCH
[REDACTIE WILLEMIJN LANGIUS]
Volgens onze voorlopige kostenraming zal dit weekend 84 euro per persoon kosten. In deze prijs is inbegrepen: • overnachtingen in 2- of meerpersoonskamers • ontbijt, lunchpaketten (zaterdag en zondag), avondmaaltijden (vrijdag en zaterdag) • drank in de verblijfplaats zelf • organisatie van de fietstochten. Niet inbegrepen: • vervoer naar en van Ravenstein (zie verder) • drankjes onderweg Net zoals vorig jaar zal de catering verzorgd worden door Dirk die daarvoor misschien ook nog versterking zal krijgen van een 2de kok, maar dat kunnen we voorlopig niet bevestigen. Vervoer en fietsen Vervoer van en naar Ravenstein gebeurt zoveel mogelijk kostendelend in onderling overleg. Voor wie zijn eigen fiets niet ter plekke krijgt proberen we voor zover mogelijk een oplossing te zoeken. In de Lambertushoeve is ook mogelijkheid om fietsen te huren.
Het ‘hagendorp’ Xhoffraix Xhoffraix (spreek uit zonder X), deelgemeente van Malmedy, staat synoniem voor ‘het hagendorp’. Deze soms huizenhoge beukenhagen schermen de huizen af tegen wind en sneeuwstormen uit het noorden. Deze hiking voerde ons naar het zuiden van het plateau van de Hoge Venen, in het Franstalige gedeelte van de Oostkantons. Tot zover enige toeristische informatie. Een typische hiking vertrekplaats: alweer een Maagd Maria omgeven door, jawel, een beukenhaag. We parkeren aan een home, Saint-Vincent, ooit een school, later een bejaardentehuis en nu leegstaand.
• storting van 84 euro op rekeningnummer BE34 4027 5480 5190 van Active Company met vermelding ‘fietsweekend Maas en Waal’
We trekken onze schoenen aan en duffelen ons goed in want hoewel het begin mei is, is het behoorlijk fris en we voorzien ons ook van de nodige regenkledij. Hilde, onze moedige hiker, vertrekt wederom in korte broek!
• én een bevestigingsmailtje naar
[email protected] met vermelding - of je vrijdag (vanaf 11u. in Den Bosch) al mee fietst - of je uitsluitend veggie wenst te eten
Meteen krijgen we een prachtig zicht op de Coureauvallei, samen met de oudjes die nu verblijven in hun nieuwe bejaardentehuis. Véronique heeft zelfs meer interesse voor het tehuis dan voor de vallei, ze denkt toch wel heel vroeg aan haar oude dag.
Er is plaats voor maximaal 30 deelnemers. Eerst is eerst!
Al snel verlaten we de weg en wandelen het bos in, we stijgen en dalen, de nevels stijgen op van tussen de sparrenbossen. Het is sprookjesachtig mooi. Ondertussen toch gestopt om extra regenkledij aan te trekken want de buien zijn hevig maar gelukkig kort.
Je kan alvast inschrijven door:
Annuleringen worden enkel terugbetaald tot één week op voorhand, op voorwaarde dat je plaats kan ingenomen worden door iemand anders. Voor vragen:
[email protected]
Luk Vanmaele activiteitsverantwoordelijke
38
50°27’N- 6°4’E
We passeren de vallei van de Pouhon, we zoeken een plek voor de picknick, geen bank of schuilplaats te bespeuren en we gaan dan maar op wat boomstronkjes zitten naast een klaterend riviertje.
39
hiking
activextra
hiking
hiking Door het toch wel frisse weer had ik eerst helemaal geen lentegevoel maar dit werd ruimschoots gecompenseerd door alle schakeringen van groen, sommige bomen staan nog in knop, de anderen tonen net hun nieuwe frisgroene blaadjes en andere soorten staan fier te pronken met hun diepgroene bladeren. Ook allerlei soorten mos krijgen we te zien en ook soms heel indrukwekkende beukenbomen met een structuur als een kunstwerk. Ondertussen maken onze fotografes de ene foto na de andere, ze doen extra hun best, want nu de TimeOut in kleur is willen ze enkel de beste foto’s. Op een bepaald moment moeten we kiezen, nemen we er nog een lus bij of wordt het een korte wandeling, het is gestopt met regenen dus wordt er unaniem gekozen voor de grote toer. Deze omgeving biedt heel wat verblijfsaccommodatie, bed & breakfasts, vakantiehuizen. Keuze te over, misschien een ideetje om een verlengd weekend naar deze streek af te zakken. Tot de volgende keer!
Frans De Rycke
Hikingweekend 1-2 september 2012
De Semois per hiking-kajak Tijdens dit weekend kan je proeven van de combinatie kajak varen en hiking, langs de meanders van de Semois, in één van de meest ongerepte stukjes natuur van België. Vertrek in Alle-sur-Semois, per kajak tot in Bohan, stroomafwaarts langs enkele kleine Ardense dorpjes en de heuveltop Table des Fées. Dit is een afstand van ongeveer 22 km en we rekenen hiervoor een uur of vier heerlijk waterplezier. In Bohan boeken we een kamer in J-Club ‘De Knapzak’ of slaan we onze tenten op voor wie dit wenst.
40
hiking De volgende dag trekken we onze stappers aan om de tocht van zo’n 15 km via de GR16 aan te vatten die ons van Bohan terug naar Alle-sur-Semois zal brengen. De GR kiest bewust de heuveltoppen zodat we van prachtige panorama’s kunnen genieten. Er zal dus flink in de kuiten gebeten worden! We zijn dus twee dagen onderweg en onze spullen voor de overnachting en voor de wandeling de volgende dag worden door de minibus van Kayaks La Vanne naar Bohan gebracht. Uiteraard beschikken we over waterdichte tonnen tijdens onze tocht in de kajaks. Wanneer? Weekend van 1 en 2 september • zaterdag 1 september 2012: om 8.30 u. verzamelen aan Berchem kerk (hoek Grote Steenweg-Singel) zodat we om 11 u. kunnen inschepen in Alle-sur-Semois • zondag 2 september 2012: ca. 19 u. terugkeer in Berchem Hoeveel kost dit? 18 euro/persoon voor 2-persoons kajak J-Club De Knapzak: 29 euro per persoon (4-persoonskamer) Camping of hotel: zelf uit te zoeken Inschrijving Inschrijven kan tot uiterlijk 5 augustus door betaling van het voorschot en e-mail naar
[email protected]. Voorschot van 30 euro te betalen op rekening van Active Company (IBAN BE34 4027 5480 5190) met vermelding van je naam/kajak-hiking.
Pia Willems activiteitsverantwoordelijke
41
volleybal
nordic walking
worstelen
k oo r [REDACTIE DIRK HENDRICKX] tennis
yoga
Wedding bells bij Pink Noise voetbal
Bij Pinkzwemmen Noise traden al meerdere leden in ’t huwelijksbootje. Sommigen leerden mekaar in het koor kennen en het duurde niet lang of zij stonden voor het altaar. Dat is toch een goed teken, niet? En ook nu op 7 juli 2012 is het zover voor koorlid activextra Rik Verbeek en zijn partner Dirk Bellens die te Brecht in het huwelijk treden. Rik vroeg of het koor een aantal nummers wou brengen op de huwelijksceremonie en daar gaat Pink Noise natuurlijk graag op in. Men zegge het dus voort. Ja hoor, je kan ons inhuren voor dergelijke gelegenheden.
Het programma dat Rik en Dirk samen met Luc kozen ziet er als volg uit: 1. A WELCOME to you my dear. Een prachtnummer van G.F. Händel (1685-1759) wordt de opening. 2. WEDDING BELLS from heaven hallelujah - F. Mendelssohn-Bartholdy, uit de Hochzeitsmarsch. 3. PASTORALE - Ik hou van de warmte. Ramses Shaffey & Liesbeth List. 4. J’AIME BIEN MON AMY. Van Adrien Willaert (1490-1562). 6. CAN’T HELP FALLING IN LOVE - take my hand, take my whole life too. Wie kent dit nummer van George Weiss niet? 7. COME WITH ME? We zien nu de tranen over Rik zijn wangen vloeien. We kijken er met het hele koor naar uit om onze keeltjes open te zetten voor deze twee lieve kerels. Wat is er mooier dan de liefde in het leven? We gaan ervoor en ook ’s avond wordt het een reuze feest.
Paul Van Harneveldt activiteitsverantwoordelijke
42
elke zondag
Proficiat aan Rik en Dirk!
happy hour van 17u tot 18u gratis pannenkoeken tussen 18u en 20u
5 ALS ICK U VINDE, met U schoon hande en de roode wangen.
www.pannekoek-antwerpen.be
Luc Wouters zal het gebeuren dirigeren voor deze gelegenheid en we zijn volop bezig met de voorbereiding.
Na Active Company... een lekkere Pannekoek
koor
43
nordic walking
worstelen
dansen
no r d i c w a l k i n g tennis
voetbal
zwemmen
NORDIC WALKING MAART
Merksplas activextra
44
no r d i c w a l k i n g
yoga
[REDACTIE WILLEMIJN LANGIUS]
nordic walking
conditiegym
tennis
fietsen
voetbal
NORDIC WALKING APRIL
Borgloon
hiking
45
nordic walking
worstelen
conditiegym
no r d i c w a l k i n g tennis
Grote Nete voetbal
t e nn i s
yoga
NORDIC WALKING MEI zwemmen
activextra
tennis
fietsen
voetbal
[REDACTIE WILLEMIJN LANGIUS] hiking
Sla je slag
Tennistornooien juli-september 2012 Hieronder een overzicht dat aangeeft waar je - als spelers of supporter - terecht kan in de komende maanden. • 20-22 juli
Check Point Open Berlijn (Duitsland)
Hard court
• 27-29 juli
Madrid Tennis Open Madrid (Spanje)
Green set
• 10-12 aug.*
Brussels with Love 2012 Brussel Red clay
• 17-19 aug.
Zurich Rainbow Open XII Zürich (Zwitserland) Red clay
• 30 aug. -2 sept. 2 Italian Gay Open 2012 Milaan (Italië) • 7-9 sept.
Barcelona Panteres Open 2012 Barcelona (Spanje) Red clay
• 14-16 sept.
Manchester International Tournament Manchester (VK) Hard court
• 20-23 sept.
Yellow Rome Open 2012 Rome (Italië) Red clay
*Zeker niet te missen; ik hoop op een grote aanwezigheid van Active Company bij dit Brussels with Love-tornooi. Het is een GLTA-tornooi en wordt voor de tweede keer georganiseerd. Als AC mogen we niet ontbreken op het enige Belgische GLTA-tornooi. De locatie is dezelfde als vorig jaar. Meer informatie vind je weldra op www.bgs.org/brusselswithlove. Inschrijven voor de GLTA tornooien doe je steeds via glta.tournamentsoftware.com. Doe je mee aan één van deze tornooien, geef dan een seintje via
[email protected]. Misschien kunnen we dan vervoer of verblijf delen.
46
47
tennis
yoga
conditiegym
t e nn i s voetbal
t e nn i s
zwemmen
fietsen
Zomercompetitie gestart
Begin augustus zouden de poulewedstrijden gespeeld moeten zijn. Het spelschema en de spelregels vind je vanaf nu ook op de site van Active Company.
Na het tennissen is er ook de mogelijkheid om een drankje te nuttigen en bij te praten in de gezellige cafetaria van de club. Dit zal ook het sociaal aspect van tennissen bij AC bevorderen.
Vroege vogels op het terrein Reeds voor het derde jaar op rij volgen Dirk, Valérie en Marjolein (niet op de foto) elke zaterdagmorgen om 9.30 u. tennisles bij Stéphane. Sidney is er sinds kort bijgekomen.
Er is les om 9.30 u., 10.30 u. en 11.30 u. elke zaterdag bij goed weer op het Rooi in Berchem. Prijs per uur per persoon (als er vier deelnemers zijn) inclusief huur terrein is 6,5 euro.
Johan Hellemans tornooiverantwoordelijke
Nieuwe stek voor AC-tennis
voetbal
bevraging hebben we geopteerd om vanaf september 2012 te kiezen voor TC hiking Blauwe Regen. Op deze locatie hebben we elke zondagavond twee keer twee velden ter beschikking van 19 tot 21 u.
In mei activextra werden de eerste wedstrijden gespeeld om de nieuwe tenniskampioenen te kennen. Uiteindelijk zijn er twee poules van zes spelers gemaakt van niveau advanced en één poule van vijf spelers van niveau intermediate.
Heb je interesse om ook tennisles te volgen? Geef dan een seintje via tv.tennis@ activecompany.be. De lessen hebben reeds vaste spelers, maar elke week kan er wel iemand de les niet komen volgen en dan zijn er plaatsen vrij.
tennis
PRAKTISCH Wanneer? Vanaf 16 september 2012, elke zondagavond tussen 19-21 u (2 x 2 terreinen) op terreinen 5 en 6. Waar? TC Blauwe Regen, Koeisteerthofdreef 125, 2640 Mortsel www.blauwe-regen.be Openbaar Vervoer: • De Lijn bus 297 (Heist-op-den-Berg-Lier-Antwerpen) • NMBS station Mortsel-Liersesteenweg
TENNISCLUB BLAUWE REGEN - MORTSEL
Hoe reserveren? We blijven het reservatiesysteem op de website van AC (Active Agenda) gebruiken.
Vanaf zondag 16 september 2012 kunnen onze tennissers terecht op een nieuwe club, namelijk Tennisclub (TC) Blauwe Regen in Mortsel.
Belangrijk! Aangezien de terreinen een ondergrond hebben van tapijt, is het verplicht om tennisschoenen te hebben met volledig gladde zolen.
Aangezien we elke zondagavond onze leden meer mogelijkheden wilden bieden om te komen tennissen, hebben tornooiverantwoordelijke Johan Hellemans en ikzelf een zoektocht ondernomen naar een andere club.
Niels Rennen activiteitsverantwoordelijke
De diverse opties werden voorgesteld aan alle leden van ACtennis voor feedback. Op basis van het resultaat van deze
48
49
conditiegym
worstelen
fietsen
yoga
voetbal
zwemmen
[REDACTIE DIRK HENDRICKX] hiking
zwemmen
Bestuurders wagen zich aan worstelen
yoga
yo g a
worstelen [REDACTIE BERT CRAUWELS]
tennis
activextra
AC-yoga in de kijker
activextra
Nu bijna twee jaar geleden volgde ik Patrick De Vry op als activiteitsverantwoordelijke van AC-yoga. We begonnen toen ook met een nieuwe yogi (yogaleraar): Jan Vandeloo. Voor ons allebei was het eerst wat wennen, maar nu zijn we geroutineerd en goed op elkaar ingespeeld. Hatha-yoga is een opeenvolging van houdingen (asana’s in het Sanskriet) volgens een vast schema. Op de foto’s ziet het er soms wat acrobatisch uit, maar iedereen gaat zover als hij/zij zelf wil. Yoga is geen sport, er is geen competitie. Na elke houding is er een ontspanning op de rug. Jans yogalessen zijn heel verzorgd met prachtige muziek in het begin van de les en bij de laatste ontspanning. Hij heeft gevoel voor humor en maakt zijn lessen ook wat speels. Als hij om beroepsredenen niet kan lesgeven, kunnen we altijd op een goede vervanger uit de school van Bob Somers (Pieter of David) rekenen. De laatste tijd is er een goede opkomst bij AC-yoga. Soms is de zolder van het Roze Huis flink gevuld (circa 30 deelnemers), maar gewoonlijk zijn er nog wel wat vrije plaatsen. De deelnemers vormen een hechte groep. De meesten blijven na de les beneden in café Den Draak nog een hele tijd ‘napraten’. Vooraleer de les kan beginnen, moeten eerst de tafels en de stoelen opgeborgen worden en na de les moet alles weer teruggeplaatst worden. Het is fijn dat iedereen hier spontaan aan mee helpt zodat die klus in een wip geklaard is. Omdat ik op vele fronten actief ben, kan ik als activiteitsverantwoordelijke niet alles alleen doen. Maar er zijn regelmatig mensen in de yogagroep die zelf een initiatief nemen: van het aankopen van reservematjes tot het organiseren van een heus yoga-weekend dit najaar. Hieronder vinden jullie nog persoonlijke impressies van onze yogi Jan Vandeloo, Patricia Schellekens (ancien) en Franklin Van Droogenbroek (neofiet).
Erwin De Meyer
50
51
conditiegym
yoga
yo g a
activextra
Het is nu al twee jaar dat ik de yogales verzorg, elke donderdag op de zolder van Het Roze Huis. En sommigen onder jullie hebben misschien vragen bij yoga tussen de activiteiten van Active Company. Je kan yoga niet echt zien als een sport bijvoorbeeld. Er wordt in de yogales wel aan de gezondheid gewerkt, maar er is geen competitie. Mensen komen meer naar yoga voor de rust. De zolder van Het Roze Huis is een uitstekende plek om samen te komen. Het is fijn dat AC holebi’s de mogelijkheid biedt om yoga samen te beleven. Ik vind het een fijne groep en heb de indruk dat ieder er zich op zijn gemak voelt. Zoals je vast al wel weet zijn er verschillende manieren om yoga aan te leren. Wat we hier in het westen meestal tegenkomen is het praktische gedeelte van yoga, namelijk Hatha-yoga. Dat zijn de yogahoudingen die je vast wel kent, met de prozaïsche namen zoals de ‘Kaars’, de ‘Schroef’ maar ook… de ‘Krokodil’ en de ‘Sprinkhaan’. Dat is eigenlijk de voorbereiding op meditatie. Een manier om het lichaam te ontdoen van spanningen en blokkades, om zo tot rust te komen. En daar gaat het voor ons vooral om. Yoga is een manier om je lichaam soepel en gezond te houden en om tot jezelf te komen. Voor mij is yoga een praktijk én manier van leven. Het is een manier om tot inzicht te komen door meditatie. Je gaat bij jezelf te rade. Dat is de manier waarop ik yoga beleef en tracht door te geven. Elke donderdag probeer ik een sfeer te scheppen waarin holebi’s zich goed voelen. Dan werken we aan onze gezondheid en concentratie. Op het einde van de les is er een moment van meditatie. De beste manier is het te ondergaan. Wees welkom!
Jan Vandeloo
AC-yoga: no-nonsense De AC-yogalessen blijven mijn voorkeur wegdragen omdat hier nooit over ‘niveau’ gesproken wordt. Voor mij is het belangrijk dat ‘ervaren’ yogi naast ‘beginnende’ beoefenaars staan, omdat beiden van elkaar kunnen en blijven leren. Wat ik ook erg aan de yogalessen bij AC waardeer, is dat het geen snobclub is en dat er geen mentaliteit van freaks heerst.
52
yoga
voetbal
zwemmen
yo g a fietsen
zwemmen
Yoga - een vreemde eend bij Active Company?
tennis
AC-yoga is een no-nonsense weg naar mentale en fysieke gezondheid, een gezellige manier om te werkenactivextra aan een hiking flexibele geest in een flexibel lichaam. Met dank aan de AC-organisatie en al de leraren die ons door de jaren heen begeleidden.
Patricia Schellekens
Van après-yoga naar yoga… in 6 maanden Ik heb yoga leren kennen via wat heet de ‘après-yoga’. Op een donderdagavond zat ik als kersverse inwoner van Antwerpen in Den Draak. Wat later kwam daar een bende aan die het in het café goed druk maakte: de yogagroep van AC. Een leuke bende! Zó leuk dat ik elke donderdagavond naar Den Draak trok voor een après-yoga. Pas zes maanden later had ik mijn eerste yogales. Wat soepelheid kon geen kwaad en dat je niets mocht forceren én er geen competitie mee gemoeid was, trok me over de streep. Mijn eerste indruk was dat de oefeningen ook goed door oudjes zouden kunnen gedaan worden. Immers, na elke oefening werd er gerust, maar ik was helemaal nog niet moe. Verder was het OK! Ik geraakte trouwens bij de voorwaartse buiging de grond niet eens. Met de rustpauzes kreeg ik vrede toen ik opving dat het lichaam tijdens de rust de energie van de oefeningen terug opneemt. Later bleken ze ook een oefening op zichzelf te zijn. Dus volgde ik verder de lessen, maar yoga was voor mij alleen maar goed stretchen. Ik voelde hoe mijn onderrugspieren zich openden en voelde spieren die ik nog niet eerder voelde. Op een yogaweekend hoorde ik meer over de achtergrond van yoga en over meditatie. Dat maakte dat ik al eens ging bladeren in een boek over yoga. Ik ontdekte hoe ik competitie met mezelf voerde en hoe het me niet lukte hier uit te stappen. Ondertussen is er een jaar voorbij. Ik voel me soepeler, ik voel mezelf ook méér en ik heb een nieuwe wereld gevonden om verder te ontdekken. Het fijne van de AC-yogalessen vind ik de toffe mensen! Je kan er jouw ding doen, fysiek en geestelijk (of niet), het ene is niet beter dan het andere. En dan is er natuurlijk nog de leraar die hiervoor de juiste sfeer en ruimte weet te scheppen voor iedereen. Dank hiervoor aan allen!
Franklin Van Droogenbroek
53
fietsen
zwemmen
voetbal
zwemmen
zwemmen
zwemmen
hiking
activextra
[REDACTIE BERT CRAUWELS]
30 maart-1 april
Düssel-cup 2012 AC-zwemmers in Düsseldorf (Duitsland) voor Düssel-cup 2012 met als thema "We six you up!" Twaalf AC-zwemmers zorgden voor een 20-tal medailles in Düsseldorf en hebben zich natuurlijk ook reuze geamuseerd!
activextra
20-22 april
Cierzo Games - Zaragoza, Spanje bad, ook een
em Naast het zw
cultuurbad.
Danny Roggeman Snel nog w at reclame
De zwemmers in
meepikken
actie
Verbroederen met de andere teams.
Watergewenning
voor iedereen.
Line-up!
Moet er nog water
54
zijn, iemand een zw
embroek?
55
fietsen
zwemmen
hiking
activextra
The Masters swimming competition Annick, Nicola, Inès, Cesar and Mark took part in the swimming match supported by Willemijn and Sebastian. Once the technical problems had been sorted out the competition got underway. All the team who took part had good swims. A nice crowd of people came to participate and watch the event making for a good evening.
Mark North
zwemmen
zwemmen
zwemmen Aartselaar - 21 april
voetbal
activextra
Swimming in general So far this year the swimmers have been to Dusseldorf, Amsterdam, Zaragoza, Iceland… coming up is Budapest (EuroGames 2012). There are plenty of opportunities to give a competition a try and enjoy meeting nice people in new cities at the same time! The medal count for AC swimmers is growing! If you would like to give the swimming a go then why not come along on either a Monday or Wednesday evening. If it’s your first time then it’s free. We have some very nice people who will give you coaching to get you in the swim. So if you are still thinking: ‘I might like to give it a try’, then now is the time! See the inside back of TimeOut for further details.
Mark North
56
57
fietsen
zwemmen
zwemmen 29 mei-2 juni
IGLA-kampioenschap 2012 Reykjavik, IJsland Het excuus om naar IJsland te gaan was het IGLA-kampioenschap (Internationall Gay and lesbian Aquatics) 2012, zowat het belangrijkste tornooi van het jaar voor holebi-zwemmers en -zwemsters. We zijn met een klein groep AC’ers, maar meer dan talent genoeg om een paar mooie ereplaatsen te verzamelen. We laten geregeld de andere deelnemers achter ons aanzwemmen. Fantastisch om zo noordelijk te zwemmen.
zwemmen
zwemmen hiking
activextra
voetbal
activextra
van stoom vulden de lucht... iedereen keek rond, wat een locatie voor een feestje! Gelukkig leidden de beats van de muziek ons de weg naar het helder blauwe water dat natuurlijk verwarmd is tot 40 graden. Met muziek en een drankje dansen we door de nacht, bijna vergeten dat een gezichtsmasker van de Blue Lagoon-modder de mens weer tien jaar jonger maakt.
Mark North, Monique Bergmans, Tim Van Hoydonck, Bert Crauwels
Het is uitzonderlijk, maar het kan: we krijgen hier te maken met een IJslandse hittegolf. De wedstrijd in het binnenbad kan mooi gecombineerd worden met een aantal uurtjes zonnekloppen aan het buitenbad (met hotpots) in een aangename temperatuur van 15 graden. In IJsland is zwemmen een levenswijze en bijna heel Reykjavik ligt mee aan het zwembad. IJsland heeft echter zo veel meer te bieden en we zijn niet vanuit het verre Belgische zuiden gevlogen om enkel aan competitie te doen. Dus we boeken meteen bij aankomst de Golden circle tour. Een zeven uur durende tocht in een luxe bus die ons meeneemt langs adembenemende landschappen, we lijken wel op een andere planeet. We komen aan bij de Geysir, een geothermische bron die af en toe het kokende water de lucht in spuit. Een fantastische ervaring die we gelukkig meteen op Facebook kunnen zetten want bijna overal in IJsland heb je gratis Wifi! De volgende stop betreft de Gullfoss waterfalls. Alweer water, maar prachtig om te zien hoe krachtig de natuur kan zijn. Een excursie die je moet doen! Toch ook het vermelden waard is de Blue Lagoon, het paradijs op aarde. De IGLA is erin geslaagd om dit volledig af te huren voor het feestje van het jaar. We trekken met overvolle bussen weg uit Reykjavik, door het IJslandse maanlandschap en dan de mist in, die plots over ons was neergedaald. Witte wolken
58
59
praktisch
Geïnteresseerd? Ben je nog geen lid van Active Company, maar wel geïnteresseerd in actieve sport en ontspanning voor holebi’s? Op de volgende pagina’s vind je een overzicht van al onze vaste activiteiten. Je eerste deelname (proefles) is gratis. Bij de meeste activiteiten hoef je je niet op voorhand aan te melden, maar voor badminton, ballroom dansen, Nordic Walking en hiking vragen we wel dat je vooraf even contact opneemt met de activiteitsverantwoordelijke, wiens coördinaten je ook op deze pagina’s aantreft. Het bestuur herinnert eraan dat enkel leden verzekerd zijn voor lichamelijk letsel. Deelnemers aan proeflessen worden dus gewaarschuwd dat zij dit op eigen risico doen. Active Company kan niet verantwoordelijk worden gesteld voor enige geleden schade. Raadpleeg voor de meest actuele informatie aangaande de activiteiten de website www.activecompany.be. Lidmaatschap 2012: 25 euro per jaar voor 2012, 20 euro vanaf 1 juli tot einde 2012 en 15 euro vanaf 1 oktober tot einde 2012 Vraag bij de activiteitsverantwoordelijke om het lidmaatschapsformulier in te vullen. -26 jarigen sporten goedkoper bij AC. Contacteer voor meer info een activiteitsverantwoordelijke of
[email protected]
Meer info? Active Company vzw Draakplaats 1 - B-2018 Antwerpen tel.: +32 (0)477 510 305
[email protected] - www.activecompany.be IBAN BE34 4027 5480 5190
praktisch
Wie is wie? RAAD VAN BESTUUR • • • • • • •
Andy Vandervoort voorzitter Ann Blanchart penningmeester (boekhouding, begroting en rapportering) Dennis Peeters ledenadministratie, ondersteuning ICT Philip Houtermans evenementencoördinator, EGLSF-contactpersoon Dirk Hendrickx communicatie, hoofdredacteur TimeOut Bert Crauwels publiciteit/marketing, verslaggeving Jan Schonk sociale media, ICT, verslaggeving
het bestuur wordt geholpen door
• Pascal Maes webmaster, coördinator webteam • Danny Roggeman webwatcher • Sofie Merciny grafisch ontwerp huisstijl • Tom Didden grafisch ontwerp • Luk Vandenkieboom en Mark North logistiek
Activiteitsverantwoordelijken • • • • • • • • • • •
Yves Faems - Badminton Johan Heyman - Active workout Luk Vanmaele - Fietsen Pia Willems - Hiking Paul Van Harneveldt - Koor Herman Gosselin & Monique Bergmans - Nordic walking Niels Rennen - Tennis Bert Geerts - Volleybal Johan Bogaerts - Worstelen Erwin De Meyer - Yoga David Roels - Zwemmen
TORNOOIVERANTWOORDELIJKEN
60
• Peter Koekoek - Badminton • Johan Hellemans - Tennis • Tim Van Hoydonck - Zwemmen
[email protected] [email protected] [email protected] [email protected] [email protected] [email protected] [email protected]
[email protected] [email protected]
[email protected] [email protected] [email protected] [email protected] [email protected] [email protected] [email protected] [email protected] [email protected] [email protected] [email protected] [email protected] [email protected] [email protected]
61
va s t e a ct i v i t e i t e n OP GE LE T! AA NG EPAS T ZO M ER PR OG RA M M A! ZI E pagina 6- 8
Active Workout Dinsdag van 20.30 tot 21.30 u.
MerksemDok, Emiel Lemineurstraat 72-74, 2170 Antwerpen - Merksem
Badminton Maandag van 17 tot 21 u. Donderdag van 18 tot 21 u. Zondag van 14 tot 18 u.
Stedelijke Sporthal, Blancefloerlaan 183, 2050 Antwerpen LO Stedelijke Sporthal, Blancefloerlaan 183, 2050 Antwerpen LO Stedelijke Sporthal, Blancefloerlaan 183, 2050 Antwerpen LO
Fietsen Laatste zondag van de maand
van april tot oktober
Hiking
Zondag van eerste volledig weekend van de maand het hele jaar door
Koor
Woensdag van 20 tot 22 u.
Nordic walking
Elke derde zondag van de maand
Het Roze Huis, 2de verdieping, Draakplaats 1, 2018 Antwerpen
het hele jaar door nieuwe LOC AT I E !
Tennis
Zondag van 19 tot 22 u. Tennisclub Laagland, Laaglandlaan 385C, 2170 Antwerpen - Merksem Nieuwe locatie vanaf 16 september 2012: Tennisclub Blauwe Regen, Koeisteerthofdreef 125, 2640 Mortsel
Volleybal
Dinsdag van 20 tot 22 u. (afzonderlijke dames- en herentraining met gemeenschappelijke opwarming tot 20.30 u) Stedelijke Sporthal, Blancefloerlaan 183, 2050 Antwerpen LO
Worstelen Woensdag van 19.15 tot 21.15 u.
Basisschool Kangoeroe, Ruggeveldlaan 699, 2100 Antwerpen - Deurne
Yoga Donderdag van 19.30 tot 21.15 u.
Het Roze Huis, zolderverdieping, Draakplaats 1, 2018 Antwerpen
Zwemmen Maandag van 20.45 tot 22.00 u. Woensdag van 20.45 tot 22.00 u.
62
Zwembad Borgerhout, Plantin-Moretuslei, 2140 Antwerpen - Borgerhout Sportcentrum Hemiksem, Atletiekstraat 1, 2620 Hemiksem
63
64
