actieve sport en ontspanning voor holebi s WorldOutgames pagina 27 WorldOutgames: 1 brons!

gratis publicatie voor leden en geïnteresseerden van Active Company | driemaandelijks tijdschrift uitgiftekantoor 2100 Deurne - Gallifort | P2A8788

okt. - nov. - dec.  2013  |  17de  jaargang  |  nr.  79

www.activecompany.be

actieve sport en ontspanning voor holebi’s

Onze man deed het: mountainbike pagina 11

Badminton @ WorldOutgames pagina 27

Nieuw: wandelen pagina 49

Waterpolo 1 brons! @ WorldOutgames: pagina 53

in deze TimeOut 4 6

9 11

22

25 27

29

31 32

OM TE BEGINNEN BESTUUR Lidgeld Active Company 2014 District Antwerpen steunt Active Company Dromen van een project REDACTIONEEL Renaat weet raad ACTIVEXTRA Onze man deed het: Mountainbike AC wandelweekend: ‘Brûly-de-Pesche’ Party @ WorldOurgames ACTIVE RUNNING Go Active Running - Project ‘5’ Ondertussen tijdens de WorldOutgames ACTIVE WORKOUT Zomerpicknick aan de Schelde BADMINTON Badminton @ WorldOutgames Nieuwe TV stelt zich voor: Chris Bergen FIETSEN Zon, water en duinen in Zierikzee Culinair fietsen Fietsen ‘Light’: De Ster GEZONDHEID Andy’s Company KOOR Pink Noise schittert op WorldOutgames Choir Gala Concert

35 NORDIC WALKING Nordic Walkers doorkruisen Beneden-Dijlevallei 37 OP DE SOFA Op de sofa met… Annick Sioen 41 TENNIS Tennis @ WorldOutgames 44 DOE DE TEST Hoe verslingerd bent u aan kerstversiering? 47 VOLLEYBAL Volleybal @ WorldOutgames

Nieuw: WANDELEN De nieuwe activiteitsverantwoordelijken Wandelen.

49 WATERPOLO Schepen Philip Heylen traint AC Waterpolo ploeg Waterpolo @ WorldOutgames: Brons! 51 YOGA Yoga en Yoga extra: Hatha-Yoga 57 ZWEMMEN Nederlands-Vlaams Gay Club Kampioenschap Zwemmen @ WorldOutgames 60 Praktisch 61 Wie is wie? 62 Vaste activiteiten

COLOFON hoofdredactie Bert Crauwels [email protected] eindredactie Bert Crauwels, Christel Moons FOTOREDACTIE Danny Roggeman redactie Antoon Ceuleers, Bert Crauwels, Wilfried Eetezonne met bijdragen van Chris Bergen, Monique Bergmans, Lambert Bosh, Bert Bosqué, Antoon Ceuleers, Tony Cnudde, Bert Crauwels, Philippe De Craan, Joel De Graaf, Ruben Dewaele, Wilfried Eetezonne, Bart Goethals, Dirk Hendrickx, Johan Hellemans, Philip Heylen, Johan Heyman, Luc Lamberigts, Pieter Martens, Arne Mulders, Katleen Muys, Dennis Peeters, Johnny Peeters, Jan Rens, David Roels, Jan Ruyters, Jan Schonk, Renaat Scheerlinckx, Annick Sioen, Koen Ulenaers, Jan Vandeloo, Tim Van Haute, Andy Vandervoort, Teune van der Wildt, Luk Vanmaele, Hein Wiesman.

2

deadline bijdragen volgende TimeOut 27 november 2013 vormgeving [dp-com] - Daniel Peters advertenties Tony Cnudde [email protected] verantwoordelijke uitgever Andy Vandervoort, Draakplaats 1, 2018 Antwerpen abonnementen Leden: gratis - niet-leden: 8 euro/jaar TimeOut is een publicatie van Active Company vzw, die staat voor actieve sport en ontspanning voor holebi’s te Antwerpen. Dit blad verschijnt driemaandelijks. De Raad van Bestuur en de redactie zijn niet verantwoordelijk voor informatie en standpunten opgenomen in advertenties. Oplage: 700 exemplaren.

3

o m t e b e g i nn e n

Pink Noise schittert op WorldOutgames Choir Gala Concert

4

Zie pagina 32

5

bestuur [REDACTIE BERT CRAUWELS]

Lidgeld Active Company 2014 Heerlijk sporten bij Active Company met je lijf en leden verzekerd? Betaal snel het lidgeld voor 2014.

HOEVEEL? 25,00 euro voor een heel kalenderjaar actieve sport en ontspanning!

HOE? Storten op rekening BE34 4027 5480 5190 met vermelding van “lidgeld 2014 & [hoofdactiviteit]”.Heb je een partner die ook lid wil worden van Active Company? Stort het lidgeld in twee aparte overschrijvingen. Onze penningmeester is je dankbaar! Lid worden van Active Company biedt tal van voordelen:

bestuur Jonger dan 26? Dan hebben we een leuk voordeel voor jou! Je krijgt na betaling van het lidgeld een gratis meerbeurtenkaart. Zodra we je bijdrage ontvangen hebben, ontvang je een e-mail. Deze e-mail kan je inwisselen bij jouw AV of KV voor een gratis meerbeurtenkaart. Hoe? Stort 25 euro op rekening BE34 4027 5480 5190 met vermelding van “Active Young Lidgeld 2014 & [hoofdactiviteit]”.

Een hart voor... Active Company? Een warm hart voor Active Company? Je kan dit laten blijken door de betaling van een Van Harte lidmaatschap. Dit is vrijblijvend voor wie wil én kan… Hoe? Stort 55,00 euro op rekening BE34 4027 5480 5190 met vermelding van “van harte lidgeld 2014 & [hoofdactiviteit]”. Heb je een partner die ook lid wil worden van Active Company? Stort het lidgeld in twee aparte overschrijvingen. Onze penningmeester is je dankbaar!

• ongevallenverzekering tijdens alle activiteiten van Active Company • een abonnement op het ledenblad TimeOut en op alle elektronische nieuwsbrieven • een voordeeltarief voor alle activiteiten door het systeem van de super-voordelige meerbeurtenkaart • kortingen bij grotere evenementen van Active Company (bv. fuiven) • toegang tot het ledenportaal van de website www.activecompany.be • stemrecht op de algemene vergadering (enkel voor vaste leden)

District Antwerpen steunt Active Company Niet alleen met centjes (ter ondersteuning van de vrijwilligerswerking) maar ook in eigen persoon kwam mevrouw Zuhal Demir, de sympathieke burgemeester van het district Antwerpen, Active Company ondersteunen tijdens de WorldOutgames. Mevrouw Demir opende heel plechtig, maar uitgesproken zomers het zwemtornooi op maandag 5 augustus.

Çavariapas Betaal het lidgeld vóór 15 januari 2014 en je krijgt er een gratis çavariapas bovenop! Surf naar www.cavaria.be/cavariapas en ontdek al je voordelen!

6

7

r e d a ct i on e e l

bestuur

Dromen van een project Droomde jij als fervente AC’er al heel lang van die ene extra trainingssessie of van dat weekendje weg samen met elkaar of van die ene match die nu net teveel kost, net te ver is of van nieuw materiaal of van die sporttas van de club of … Wel, AC maakt nu jouw dromen waar en heeft daar een duit voor over, meer bepaald 4.000 euro. Hoe ga je te werk? Surf snel naar www.activecompany.be en download het “projectvoorstel aanvraagformulier”, rekening houdende met onderstaande regels. Geen toegang tot internet? Vraag dan je formulier aan je AV.



Zeg het ons… Heb je nog vragen, suggesties, opmerkingen over deze TimeOut? Vond je een artikel heel goed? Heel slecht? Of gewoon ontroerend? Mis je iets in TO? We horen graag jouw mening als lezer. En ideeën zijn altijd welkom. Of gewoon een bijdrage: een verslagje, een reflectie, leuke foto’s. Stuur ze naar [email protected].

Regels • Elke activiteit mag tot maximum drie projectvoorstellen indienen (1 formulier per project). • De jury beslist uit de geldige voorstellen of er een of meerdere worden weerhouden. • Het projectvoorstel is digitaal ingevuld en doorgemaild. • Voor 15 oktober 2013 • Doorgemaild door de AV of, bij gebrek hieraan, door de KV/TV en mede ondertekend door minstens 5 AC leden (tevens digitaal aan te leveren) • Zo volledig mogelijk ingevuld “projectvoorstel aanvraagformulier” • Voorzien van een “gedetailleerd budget” • Aanvaard door de jury (geldigheidstest en een eventuele bevraging, periode half oktober tot eind november 2013)

Budget Het totale bedrag voor alle projecten samen is 4.000 euro (het hoeft niet allemaal op!).

Jury • een uitgelezen groepje van AC’ers • 1ste fase = geldigheidstest en eventuele bevraging • 2de fase = projecten uitkiezen en bedrag toewijzen (eventueel overschot overdragen)

8

TimeOut niet ontvangen? Je kreeg geen TimeOut in de bus? Neem dan contact op met Willem via [email protected].

Renaat weet raad Is uw tomatensoep niet rood genoeg? Jeukt het waar u het niet graag heeft? Heeft u last met dt- en andere spelling(s)regels? Aarzel dan niet en vraag raad aan Renaat ([email protected]). Renaat Scheerlinckx werd geboren in 19** in Poelkapelle-Windergem, alwaar hij ook zijn communie deed. Daarna zwierf hij de wereld rond om uiteindelijk in 20** in Antwerpen te belanden. Niets menselijks is hem vreemd en ook de gemeenschap is hem genegen. De brievenrubriek valt nadrukkelijk buiten de redactionele verantwoordelijkheid van TimeOut. Beste Renaat. Sinds enkele maanden volg ik trouw de gezondheidstips van Andy’s Company. Sindsdien ben ik toch al zeker vier kilo aangekomen. Hoe kan dat? (Samantha, Aartselaar).

9

hiking

a ct i v E x t r

r e d a ct i on e e l

running

Lieve Samantha, Dat is inderdaad heel vervelend. Je hebt het natuurlijk niet van mij, maar ik denk dat die gezondheidstips niet altijd even wetenschappelijk onderbouwd zijn. En eigenlijk vermoed ik hier zelfs een beetje kwaad opzet van het bestuur. In het land der blinden is Eénoog koning! Dus, hoe dikker de leden, hoe slanker het bestuur lijkt! Leer ze mij kennen, die bestuursleden van holebi-sportverenigingen!

a

gezondheid

wandelen

Onze man deed het: Mountainbike Wat voorafging: In een visioen verscheen de ‘Grote A’ aan onze man Wilfried Eetezonne en gaf hem een schier onmogelijke opdracht: meedoen aan alle activiteiten van AC en erover schrijven in deTimeOut. Vorige maand ging onze man mountainbiken. Een verhaal over regen, afzien en een mislukte date. Die zaterdagavond na een romantisch etentje op een zomers terras. Date: ‘Dus? Zullen we nog ergens iets gaan drinken?’

Goed geprobeerd, Pascal, maar daar trappen wij niet in!

Ik: ‘Goh... Ik moet er eigenlijk vroeg uit morgen. Ik moet gaan mountainbiken met Active Company.’

Beste Renaat. Ik dacht voor Halloween eens een lekkere pompoensoep te maken. En daarna een stukje hert. Maar wat zou jij daar bij serveren? (Samantha, Aartselaar).

Date (glimlacht mysterieus): ‘Oh... Ik bedoelde eigenlijk of je bij mij thuis nog iets wou komen drinken?’ Ik: ‘Ah... Euh... Wel... (kuchje)... Het is niet dat ik niet zou willen. Heel graag zelfs. Maar ik moet echt gaan mountainbiken.’

Dag Samantha.

Renaat Scheerlinckx

activextra

[REDACTIE BERT CRAUWELS EN WILFRIED EETEZONNE]

Renaat! Ik las in de vorige TimeOut in één of andere bijdrage: ‘de scala in Sofia (Bulgarije)’!? Is het geen tijd om het eens over de onderwijshervorming te hebben? Ik heb een mooi plan uitgewerkt voor het secundair. (Pascal, S, Brussel).

Ik zou daar een groentekrans bij geven, met boontjes in spek gerold en romige aardappelpuree. Je zou er natuurlijk ook voor kunnen opteren om daar frietjes bij te serveren, dat geeft altijd een feestelijk tintje! En zolang je het vlees niet gelijktijdig met de frietjes in je mond stopt, kan je daar eigenlijk alleen maar van afvallen. Smakelijk!

waterpolo

Date (glimlacht bedenkelijk): ‘Ben jij zo’n sportieve kerel dat je getrouwd bent met je fiets?’ Ik: ‘Nee, nee,... Helemaal niet. Ik...euh...heb zelfs geen fiets. Het is de eerste keer dat ik ga mountainbiken.’ Date: ‘Oh... En ik dacht nog wel dat het een leuke avond zou worden.’ Ik: ‘Maar het is een leuke avond! En het heeft echt niks met jou te maken. Op een andere avond zou mijn tong al op plekken zitten die je niet voor mogelijk hield. Maar ik heb het beloofd aan de ‘Grote A’.’ Date: ‘Wie?’ Ik: ‘Welja, hij kwam tot mij in een visioen en dus moet ik morgen gaan mountainbiken. Waar ga je heen?’

10

11

activextra

a ct i v E x t r

hiking

a ct i v E x t r

a

running

wandelen

Date (pakt zijn spullen): ‘Dan denk je dat je eens een leuke kerel leert kennen, blijkt het weer een of andere ‘weirdo’ te zijn.’ Ik: ‘Maar het is waar. De ‘Grote A’ is aan mij verschenen. Ik heb zelfs zijn telefoonnummer!’ Date: ‘Veel plezier met je mountainbiken, ‘weirdo’.’ Ik: ‘Euh... Dus we bellen nog? Nee? Facebook?!’ En zo, lieve lezers en lezeressen, ontglipte me wellicht mijn allerlaatste kans op enig liefdesgeluk in dit ondermaanse. Omdat ik moest gaan mountainbiken. Nu, ik weet niet wat u doet op uw allerlaatste vakantiedag. Misschien wordt u rond 10 u. wakker, kijkt u even op de wekker, lacht u gelukzalig en kruipt u nog eens dicht tegen dat warme lichaam naast u. Misschien gaat u daarna royaal brunchen met bubbels en geniet u vervolgens van een wellness. Allemaal vrolijke verwennerij om de laatste vakantiedruppels eruit te persen. Zo had ik ook mijn allerlaatste vakantiedag voorgesteld. Wat u niet wil doen op uw allerlaatste vakantiedag is om 8 u. ‘s ochtends door de gutsende regen op een ‘Antwerp Veloke’ naar Jan Schonk fietsen. Het was immers Jan die het een uitstekend idee vond om me die dag mee te nemen op een mountainbike tocht. Lieve Jan. Woorden schieten tekort! Aangezien ik niet de bezitter ben van een mountainbike zou Jan een ‘state of the art’ fiets ritselen. ‘Het nieuwste wat de mountainbike-technologie vandaag de dag te bieden heeft’, beloofde hij terwijl ik stond te druppen op zijn parket. In werkelijkheid behoort de fiets toe aan een gemeenschappelijke Russische vriend die momenteel in het buitenland vertoeft. Wat ik te zien krijg in de garage is een knap staaltje van voormalig Oostblok makelij. Een stevig geraamte van puur staal op platte banden. Even later en met opgepompt rubber ontmoeten we de andere drie bikers - door het slechte weer is enkel de harde kern komen opdagen - op het Antwerpse Zuid die geduldig stonden te wachten in de nog steeds gietende regen. Een doorweekte Wilfried Eetezonne is geen vrolijke Wilfried Eetezonne en dit in tegenstelling tot Ruben Dewaele, de AV van het mountainbiken: een sportieve kerel met een brede glimlach die doet vermoeden dat hij een stevige fietstocht in dit weer verwelkomt zoals een ander mens dat doet met een gratis cruise langs de Ionische eilanden. Ik krijg een gratis drinkbus met daarin sportpoeder en weg zijn we richting fietserstunnel die ons onder de Schelde door naar het Linkeroever zal loodsen.

12

waterpolo

gezondheid

activextra

a wandelen

Al fietsend langs de Schelde vertelt Ruben dat hij het mountainbiken met de paplepel heeft meegekregen. Op zijn veertiende zat hij al in het zadel en hij is er serieus aan verslaafd geraakt. Twee keer per week staat hij op de trappers, doet af en toe mee aan wedstrijden en tussendoor en doet hij ook nog aan fitness, lopen en wielrennen. Maar mountainbiken blijft zijn favoriete sport. ‘Je komt op plaatsen waar je als jogger nooit komt,’ vindt hij. ‘Het is een fijne buitensport en het is avontuurlijker. Je moet wel over een goede basisconditie beschikken en vooral wat er tussen de oren zit is belangrijk. Het gaat om een mentaliteit: je moet blijven trappen, blijven ronddraaien wat er ook gebeurt.’

Modder en zand Het is in de tunnel dat het al mis gaat. De lift die fietsers en luie donders terug naar de bovengrond moet brengen is defect en dus moeten we met de fiets de trap op. Het valt me op dat mijn fiets ietwat zwaarder is dan je - ook al ben je geen kenner - doorgaans zou verwachten van zo’n mountainbike. Terwijl de rest van de groep boven staat te wachten ben ik nog aan het sleuren en het puffen om mijn fiets de trappen op te zeulen. Het zal niet de laatste keer dat de groep een tijdje op me zal moeten wachten. Aan het Galgenweel warmen we op. ‘De knieën moeten los, dus goed blijven doorfietsen,’ zegt Ruben en weg zijn ze. Algauw zijn de fietsers voor me een klein stipje aan de einder. Mountainbikers fietsen niet op fietspaden, waarvoor zolang gevochten is, want algauw slaan we een modderig paadje in. ‘Heel belangrijk is het schakelen,’ weet Ruben. ‘Als je in het zand terechtkomt en je fietst op groot verzet, zal je het niet halen. En zorg er ook voor dat je schakelkast zandvrij blijft, anders blokkeer je.’ Niet zo simpel, dus dat mountainbiken. Op mijn bolide heb ik heb links drie versnellingen en rechts zeven. Dat zijn er zeven meer dan op een ‘Antwerps Veloke’ en die vind ik soms al ingewikkeld. Het duurt dus een hele tijd voor ik het systeem van groot verzet en klein verzet en links en rechts schakelen doorheb en eigenlijk ben ik er niet zo zeker van dat ik het ooit door heb gehad. Modder spat tegen mijn gespannen kuiten en mijn sokken zijn doorweekt. Er is niks zo onaangenaam als natte sokken. Of toch één ding want stilaan begint mijn bibs te voelen dat ik geen wielrennersbroek aan heb.

13

activextra

a ct i v E x t r

hiking

a ct i v E x t r

a

running

wandelen

Hoewel het parcours door de ervaren bikers als makkelijk wordt beschouwd is het afzien. Door de regen is de bovenlaag van het zand modder, maar daaronder zit los zand. Hoe ik ook stamp op de pedalen, schakel en terugschakel en probeer te vechten tegen het zand, verlies ik keer op keer het gevecht. Dit is geen fietsen, dit is: afstappen, de fiets door het zand duwen, terug opstappen, wankelen, afstappen,... Hoe hard ik ook mijn best doe: ‘bike says no’. Als ik eindelijk terug de groep heb bereikt, is iedereen het erover eens. Ik heb de slechtst denkbare mountainbike. ‘Je hebt geen profiel op je banden,’ wijst Ruben naar mijn wielen die zijn aangekoekt met zand. ‘Als je geen profiel op je banden hebt, zal het nooit lukken.’ Ik weet niet precies welke blik ik toen wierp naar Jan, maar het moet er een zijn geweest waar zelfs president Poetin licht nerveus van zou worden. Maar we geven niet op. Want hoe zwaar het ook is, mooi is de omgeving wel en ondanks het rotweer voelt het altijd goed om in de buitenlucht te sporten.

Waar is iedereen? Gelukkig wordt er ook gefietst op verharde weg, wat me beter afgaat en zo gaat het naar het Sint-Annabos. Voor we het bos intrekken, geeft Ruben nog enkele instructies voor hoe we door het bos moeten fietsen. Ik neem even de tijd om een slok sportwater te nemen - het is verbazend hoeveel sportwater je moet drinken tijdens zo’n tocht om je vochtgehalte op peil te houden - en als ik terug op kijk, is de groep plots verdwenen. Ik sta aan een driesprong en op geen enkel van de drie paden zie ik in de verte enig spoor van mijn compagnons. Het ene moment waren ze er nog en ineens ben ik helemaal alleen. Alleen! In het grote boze ‘chocobos’! Help! Zo fiets ik alleen door het bos op zoek naar de AC’ers. Naar links, naar rechts... geen AC’er te bespeuren. Ik vraag aan twee vrouwelijke wandelaars of ze misschien een paar knappe kerels in sportkledij in de buurt hebben gezien, maar de dames versnellen hun pas zonder te antwoorden. Zo fiets ik een twintigtal minuten doelloos rond en vervloek ik me dat ik mijn gsm heb thuisgelaten. Net op het moment dat ik me bedenk dat het misschien gewoon beter is om naar huis te gaan, zie ik in de verte een fietshelm over een bospad flitsen. Gered! Het is Ruben die ook op zoek was naar mij. ‘Samen uit, samen thuis. Dat is het motto van de mountainbikers,’ zegt hij geruststellend.

14

waterpolo

gezondheid

activextra

a wandelen

Terwijl ik alleen door het bos fietste, had er zich in de groep een zwaar accident voorgedaan. AC-Voorzitter Andy, die mee fietste vond het een goed idee om een ‘Cirque du Soleil’ act op te voeren met alleen zijn fiets en de zwaartekracht in de trukendoos. Door een uitwijkmanoeuvre zag hij de put in de weg niet, vloog overkop en belandde niet bepaald vriendelijk op zijn fiets. Met een krasje op zijn voorhoofd maar breed glimlachend zegt hij: ‘Kind, kind, kind. Je hebt wat gemist. Het was een dramatisch maar sierlijk moment.’ Wat zou je anders verwachten van de Voorzitter. Het is al tegen twaalven, ruim drie uur na het vertrek dat het einde van de tocht in zicht komt en dat is niks te vroeg. Hoe fijn het ook is om in de natuur rond Antwerpen te trappen, stilaan merk ik dat mijn helm begint te klemmen. Die helm is in felblauw, een kleur waar ik ronduit belachelijk mee sta. De fietshelm is eigenlijk eigendom van mijn veertienjarige neefje. Toen ik hem vroeg of ik zijn helm mocht lenen omdat ‘Nonkel Wifi’ moest gaan mountainbiken keek hij me aan met een blik van: ‘Sure. En straks ga je nog zeggen dat je hetero bent?’ ‘Waarom beginnen jullie hier eigenlijk zo vroeg aan,’ wil ik nog weten van Ruben voor we afscheid nemen. ‘Dan heb je nog iets aan je dag,’ klinkt hij vrolijk alsof hij zo dadelijk nog even de tuin gaat omspitten. Thuisgekomen en na de zaligste hete douche ooit, plof ik in de zetel. Ik zal er niet meer uitkomen.

Wilfried Eetezonne Wil je ook graag de fiets opspringen om door modder en zand de omgeving uit te kammen? Dat kan, de volgende zondagen rijdt AC Mountainbike opnieuw uit: • 6 oktober 2013 • 3 november 2013 De activiteit staat open voor beginners én gevorderden. Je beschikt wel minimaal over een basisconditie. Belangrijk is om op voorhand in te schrijven (mountainbike@activecompany. be). Je beschikt zelf over een mountainbike, fietshelm en fietskledij volgens de weersomstandigheden. Om praktische redenen kan op deze activiteit niet d.m.v. een meerbeurtenkaart betaald worden, maar wordt er drie euro aangerekend per les.

15

activextra

a ct i v E x t r

hiking

a ct i v E x t r

a

running

wandelen

VRIJDAG 14 JUNI

AC wandelweekend: ‘Brûly-de-Pesche’

Ook dit jaar organiseerde AC weer een wandelweekend. Met een grote groep enthousiaste wandelaars-genieters zijn we neergestreken in het piepkleine dorpje Brûly-de-Pesche, vlak boven de Franse grens, in de provincie Namen. Naar goede gewoonte is er op de eerste avond ook wat lekkers voorzien. Iets simpels, dachten we. Maar dat was naast de twee koks gerekend, vader en zoon: ‘Dennis en Johnny’. We kregen hier al een eerste ‘teaser’ van wat later op het weekend nog zou komen, en konden ons tegoed doen aan een Mexicaans buffet! Op zaterdag zij we dan onder een prima zonnetje, niet bloedheet maar aangenaam zacht stapweer, de omgeving ingetrokken voor het stevigere wandelwerk. Heel veel bossen, steeds in de buurt van de ‘Eau Noire’, het plaatselijk riviertje. Asfalt hebben we enkel gezien om naar het enige terrasje op de wandeling te stappen.

waterpolo

activextra

a

gezondheid

wandelen

’s Avonds beleefden we dan de verrassing van het weekend. Onze koks Dennis en Johnny hadden een gastronomische avond voorbereid die op alle vlakken een welverdiende “tien” scoorde! Perfect getimed kregen we achtereenvolgens voorgerecht, soep, hoofdgerecht en dessert voorgeschoteld. Elk bord was een schilderijtje, en de gerechten waren behoorlijk gesofisticeerd! De soep-waarvan-niemand-de-ingrediëntenkon-raden willen we u niet onthouden en kan je onder dit artikel lezen. Met de zon aan de hemel was ook zondag een heerlijke dag. Vanuit het naburige Nismes deden we een totaal andere wandeling. In de buurt ligt immers een heel apart natuurverschijnsel: kalkruggen doorsneden met diepe kloven. Enkelen durfden zelfs een afdaling aan! Anderen waren dan weer druk bezig met het fotograferen van in het wild groeiende orchideeën, behoorlijk ongewoon maar verklaarbaar door het microklimaat dat er heerst. Na de wandeling slingerde de groep zich naar een mooi terras waar we geheel voldaan dit superleuke weekend konden afsluiten. Bedankt voor de mooie wandelingen, Luk en Luk! Bedankt voor het buitengewoon verzorgd en superlekker eten, Johnny en Dennis… én voor de sfeervolle aankleding van de gite!

De soep-waarvan-niemand-de-ingrediënten-konraden: Wortel - sinaasappel De geheime ingrediënten van Johnny en Dennis… voor vier personen: 2 ajuinen - 0,600 kg wortelen 1,5 l groentebouillon - 4 appelsienen 0,2 l room - Peper en zout Stoof de ajuin. Voeg dan wortelen toe alsook de groentebouillon en laat 30 minuten koken. Was de sinaasappel en rasp de schil. Pers de rest van de vrucht en vang het sap op. Mix de soep. Voeg dan het sap, peper en zout toe en laat even koken. Voeg de room erbij en dien op. Tip: ook lekker met wat verse koriander. Smakelijk !

Johan Heyman

16

17

activextra

a ct i v E x t r

hiking

a ct i v E x t r

a

running

wandelen

Party @ WorldOutgames Na het sporten hoort een feestje. Zo dachten ook de organisatoren van de WorldOutgames en de Antwerp Pride erover. Onder het mom ‘no rest for the wicked’ heeft uw nederige ‘Party Reporter’ AKA Pieter Martens zijn uiterste best gedaan. Pieter heeft alle feestjes en events gedurende de WorldOutgames en Antwerp Pride afgeschuimd zodat hij hiervan verslag kon uitbrengen voor onze trouwe lezers. Hieronder zijn verhaal. Voor alle duidelijkheid: alle feestjes… dat was niet mogelijk. Een mens kan zichzelf niet in twee delen en sommige feestjes waren ook niet ‘mijn ding’, wat niet wegneemt dat een ijverig reporter al eens een journalistieke opoffering wil maken… Terwijl de WorldOutgames officieel al op woensdag 1 augustus van start gingen en er wel enkele dingen te doen waren, begin ik mijn verslag gewoon op zaterdag 3 augustus.

Party: Opening Ceremony WorldOutgames Locatie: Parking Waagnatie Niet echt een party maar toch even het vermelden waard. Kort samengevat: veel speeches, opkomst van alle atleten, ‘Putin Sucks’, en Kate Ryan deed nog eens een kniezwengel… komt dat zien!

Party: Fabulous Locatie: Waagnatie Na een kwartier aanschuiven - intussen zien we dat er op de buitenkant van de Waagnatie in grote glitterletters het woord ‘Absolutely *gniffel*’ is aangebrachtbetreden we ‘Fabulous’. Geen overvol feestje maar wel een gezellige drukte. De muziek? Ik vond die wel te pruimen… voor de rest: de coloribus… Oh ja, de muziekgroep ‘Alcazar’ was er blijkbaar ook, al was hun indruk niet meteen memorabel… alcohol-gerelateerd? Of zou het aan hun muziek liggen?

18

waterpolo

gezondheid

activextra

a wandelen

Party: ‘Sjakossenwerpen’ Locatie: The Village Na een zondagse worsteling uit ons bed sleepten we onszelf naar ‘The Village’ alwaar het kampioenschap ‘sjakossenwerpen’ in volle hevigheid losbarstte (‘on a personal note: go Germany! Wroof!’). Een snelle hap later begeef ik me naar De Bonaparte. Op het programma: een ‘Pannekoekske’. Daar moet toch geen commentaar bij zeker? Hetzelfde als altijd: drank, fun, veel volk… maar nu met meer nationaliteiten. Oh ja: er was ook drank! Maandag wasdag… euh, rustdag bedoel ik. Al lonkt daar al snel nieuw feestje…

Party: Tranny-oké Locatie: Bonaparte Wat aanvankelijk een rustige avond leek te zijn… rolde uit in een gezellig feestje: overvol terras, weinig trannies, veel sfeer… een mega-Pannekoek, maar dan op dinsdag. Woensdag: eerst even werken… (Noot aan de collega’s: nee, dat was geen vodka, maar dat was mijn nieuwe aftershave die jullie konden ruiken!) Daarna: terug de nacht in. De poolparty op de badboot… die was helaas uitgesteld tot morgen wegens het slechte weer… wat nu gedaan?

Party: ES-party Locatie: Red & Blue Redder in nood was Red & Blue: ze trakteerden het internationale publiek op een vervangparty: ES-party, genoemd naar dat iconische merk van mannenmode. Het ES-ondergoed… tja, ieder zijn ding zeker? Ik maak het niet te laat, een uur of twee of zo… Donderdag na het werk rechtstreeks naar het volgende event: de opening van Antwerp Pride.

Party: Opening Antwerp Pride Locatie: Draakplaats Een gekend recept: sfeer en goed weer zijn elk jaar van de partij! De plek om je vrienden tegen het lijf te lopen. Gezellige

19

activextra

a ct i v E x t r

hiking

a ct i v E x t r

a

running

wandelen

babbels en heerlijke drankjes zijn mijn deel… ik trek het ook wat langer, want morgen (vrijdag) begint het weekend, toch!?

Locatie: Café Local Voor onze eindhalte Café Local houden we een pitstop bij De Bonaparte. Hadden wij daar even chance! Het waterpoloteam van Montréal had De Bonaparte uitgekozen om hun tornooitraditie alle eer aan te doen: een feestje in hun ondergoed! Lekker!!! Maar de plicht roept… we laten al dit moois met lede ogen achter en we trekken richting Antwerpen-Zuid. Goede sfeer, leuke muziek… maar toch niet helemaal mijn ding voor een hele avond. Tegen 5 u. begint het feestje tegen zijn einde aan te lopen en vertrekken we. Zaterdag: Antwerp Pride Parade. Our day!

Party: Active Company-wagen op de Pride

a wandelen

Omstreeks 3 u. breekt het langverwachte moment van de avond aan: Loreen maakt haar opwachting. Zoals verwacht haalt ze flink uit met enkele nummers. Uiteraard mocht haar grootste hit ‘Euphoria’ niet ontbreken. Na een week WorldOutgames en Pride zijn we collectief al zo vaak ‘up up up’ gegaan dat we ondertussen al op mars hadden kunnen zitten. Na het optreden begint te zaal al redelijk wat volk de zaal te verlaten en wordt het wat comfortabeler op de dansvloer. We feesten door tot de vroege uurtjes. Het is al licht aan het worden als ik naar huis vertrek. Vermoeid maar voldaan kruip ik mijn bed in. Nog één dag te gaan…

Party: Closing Antwerp Pride Locatie: Op en rond de Grote Markt

Locatie: ’t Stad

Het weer is niet schitterend, maar toch is er een plezante menigte opgedaagd op de Grote Markt. Verschillende optredens stonden op het menu.

Ik haast me naar ’t Zuid voor de parade want ik heb me natuurlijk wat overslapen. Ik kom net op tijd voor enige opsmuk aan de wagen vooraleer we onze trotse tocht aanvatten.

Twee optredens vond ik echt fantastisch: ‘Ruslana’ die opende met haar winnend eurosongnummer ‘Wild Dances’ uit 2006 en de ‘Vengaboys’. Die laatste groep hield de sfeer - ondanks regen en wind - er goed in.

Hoewel ik op deze manier natuurlijk weinig van de stoet kon zien heb ik me geweldig goed geamuseerd. DJ Kurt hield het vuur erin en vele pride bezoekers gingen mee uit de bol.

Na het feestje op de Grote Markt nam de Wisselstraat het over: de dames van ‘Sjalot en Schanul’ waren er klaar voor. Als vanouds: heerlijke frietjes, frisse cava en ambiance dankzij de ‘Draaiende Dozen’. Schone liedjes duren niet lang… om 22 u. wilden ook de buurtbewoners van de Wisselstraat aan hun nachtrust beginnen… over naar De Bonaparte!

’t Stad straalde… Ik vond het jammer dat het zo snel gedaan was!

Het feestje was hier al stevig op gang, dit belooft alweer een lange nacht te worden! Maar op een gegeven moment moet ik me wel naar huis begeven en crashen.

Party: de Wave Party & Supergays

Maandag: Ai, ai, ai… maar ik heb wel genoten!

Locatie: parking Waagnatie Geen tijd om te treuren. Het volgende feestje kondigde zich aan: eerst the Wave (dat slagen we even over, ook uw reporter moet even kunnen rusten) en vervolgens:

20

gezondheid

activextra

‘Supergays’. Fris en monter melden we ons tijdig aan voor ‘Supergays’. We zijn de grote massa voor en we kunnen vlotjes naar binnen in wat een afgeladen vol feestje zal worden.

‘TGIF’! En… niet onbelangrijk: we zijn uitgeslapen!

Party: Let’s get physical

waterpolo

Party: Afkick van anderhalve week Locatie: De zetel.

Pieter Martens

21

running

gezondheid

a ct i v e r u nn i n g [REDACTIE WILFRIED EETEZONNE]

Go Active Running - Project ‘5’ Nieuws, nieuws, nieuws van de Active Runners. Onze helden in looptenue organiseren vanaf 15 oktober een ‘Go Active Running’. Heb je altijd al willen lopen, maar schrikken de kilometers je af? Wil je je conditie op peil brengen? Wil je met Kerst je partner verrassen met je fraai gevormde kuiten? Of wil je gewoon meelopen in fijn gezelschap? Dan is ‘Go Active Running’ voor jou. De Active Runners leren je je eerste vijf kilometers lopen volgens een strak schema dat voor iedereen haalbaar is en waarvoor geen loopervaring of snel tempo vereist is. Het enige wat je moet doen is drie keer per week naar een training komen en dan beloven we je dat je na tien weken tijd vijf kilometer zal kunnen lopen. Zo kan je zonder schuldgevoelens aan de eindejaarsfeesten beginnen en heb je op de nipper je goede voornemens alsnog gehaald. In het nieuwe jaar kan je dan verder lopen bij de Active Runners. ‘Go Active Running’ is gratis voor alle leden. Nieuwe leden zijn uiteraard ook welkom! Het enige wat je nodig hebt is makkelijke sportkledij, degelijke loopschoenen en een flesje water. De trainingen gaan door in Park Spoor Noord, dat ook ‘s avonds goed verlichtte looppaden heeft. We trainen elke dinsdag- en donderdagavond om 19.30 u. ‘s avonds en op zaterdagochtend om 10 u. Plaats van afspraak is telkens aan het Damplein (D-club). Opgelet: in Park Spoor Noord zijn er geen lockers om je spullen op te bergen. Wil je je eerste stappen zetten in de wondere wereld van het langeafstandslopen: stuur dan een mailtje naar [email protected]. Bind eindelijk die loopschoenen aan die anders toch maar achteraan in de kast liggen, ‘hitch up your skirts and Go Active Running.’

Wilfried Eetezonne

22

running

wandelen

a ct i v e r u nn i n g

Ondertussen tijdens de WorldOutgames Uiteraard vraagt de wereld zich af hoe onze ‘Runners’ het ervan af brachten tijdens de WorldOutgames. Wel, het anders zo bruisende champagneglas is dit keer halfvol. Jan kon wegens blessures niet deelnemen aan de marathon, maar Leendert verscheen dapper en vol goede moed aan de start. Maanden van trainen, doorzettingsvermogen en pijnlijke spieren kwamen nu samen in één hoogtepunt. Hij was er klaar voor want zelfs tijdens zijn vakantie in Italië stond Leendert om 6u. ‘s ochtends op om bij 29 graden een frisse 35 kilometer te gaan lopen. En dat na een nachtje stappen. Er zijn er niet zoveel die hem dat nadoen. Maar marathons zijn onvoorspelbaar… Het ene moment behandelt zo’n marathon je als een prins en geeft hij je alleen maar vlotte kilometers, het volgende moment tref je hem in bed met een veel jongere triathlon. Of hij bezorgt je acute maagproblemen zoals bij Leendert het geval was rond kilometer 22. Ondanks enkele verwoede pogingen om opnieuw te starten, werd de maagpijn te hevig en kon Leendert alleen maar de juiste en moedige beslissing nemen om niet verder te lopen. Achteraf wou Leendert geen commentaar kwijt aan TimeOut. Geef hem dus een dikke knuffel, als je hem een dezer tegenkomt en waarschijnlijk zal zijn volgende marathon een stuk beter gaan. Zoals die van Brussel bijvoorbeeld waar Hein momenteel voor gaat en die gelopen wordt op 6 oktober. ‘Ik zit helemaal op schema,’ klinkt het, ‘Hoewel ik twijfel of ik hem binnen de 3.30 uur zal uitlopen. Brussel is immers heuvelachtig en intussen zijn we ook weer een jaartje ouder,’ aldus Hein. Op de WorldOutgames liep Hein de 10 kilometer in een zeer charmante tijd van 47 minuten en 36 seconden. Ook de halve marathon bracht hij tot een goed einde. ‘Maar door een probleem bij de organisatie vind ik nergens mijn resultaat terug,’ klinkt het. ‘Ik heb hem wel onder de twee uur gelopen, maar mijn exacte tijd vind ik dus nergens terug.’ Niettemin, wazige onduidelijke prestaties zijn meestal de beste. Wilfried hield het bij de kortere afstanden, maar hij liep ze dan wel na mekaar. ‘Voor een vijf kilometer alleen knoop ik mijn veters niet, ik loop de 5 en de 10 kilometer na elkaar!’ De 5 kilometer leverde hem een personal best op met een tijd van 27 minuten en 54 seconden. Een half uurtje later stond hij weer aan de start voor de 10 km die hij

23

running

gezondheid

wandelen

a ct i v e r u nn i n g

conditiegym

a ct i v e w o r k o u t fietsen

met een ongeziene eindsprint net onder het uur voltooide. ‘Zeer tevreden,’ blikte hij na afloop terug. ‘Want door de vele feestjes was ik nu niet bepaald in topvorm.’ En zo beginnen de AC-Runners aan een nieuw loopseizoen met nieuwe avonturen, nieuwe drama’s en triomfen en hopelijk messcherpe looptijden. De lange afstanden worden de komende weken gelopen na de ‘Go Active Running’ (zie boven). Wil je mee een lange afstand lopen (vanaf 5 kilometer) kom je dus best naar Park Spoor Noord tegen 19.30 u.

Wilfried Eetezonne

24

[REDACTIE ANTOON CEULEERS] hiking

Zomerpicknick aan de Schelde running

Naar jaarlijkse gewoonte organiseerde Active Workout een picknick aan de Schelde. De weergoden waren de afgelopen jaren een paar keer afwezig… maar dit keer waren ze ons goedgezind! Het was een heerlijke avond daar aan de Schelde.

25

badminton

koor

b a d m i nton dansen

nordic walking

tennis

yoga

Nieuwe TV stelt zich voor: Chris Bergen fietsen

voetbal

hiking

waterpolo

running

gezondheid

zwemmen

activextra

Na de succesvolle WorldOutgames heeft Badminton ook een nieuwe Tornooiverantwoordelijke: Chris Bergen. We stellen hem graag aan jou voor. wandelen Chris: ‘Ik ben Chris Bergen, 26 jaar en woon sinds kort in Gent. Ik zit al 6 jaar bij AC en ik ben destijds begonnen met AC tennis, dan AC Volleybal en nu concentreer ik me op AC Badminton.’

Wat heeft jou tot bij AC gebracht? Chris: ‘Ik wou graag een sport aanleren en mezelf erin verbeteren, en kwam zo bij AC Tennis terecht.’

Waarom wil je graag TV zijn? Wat drijft je? Chris: ‘Ik was kassaverantwoordelijke (KV) bij AC Badminton en dan moet je elke training aanwezig zijn of vervanging zoeken. Nu ik verhuisd ben van Antwerpen naar Gent zal dat niet altijd evident zijn. Ik vind het belangrijk om betrokken te blijven bij AC Badminton, maar tegelijk wil ik ook iets flexibeler kunnen zijn in mijn aanwezigheid. Een andere belangrijke drijfveer is natuurlijk ook om meer mensen te motiveren om aan tornooien mee te doen.’

Wat staat er op de wedstrijdplanning? Chris: ‘We hebben al een groep enthousiastelingen die zeker mee naar ‘Badminton for life’ in Brussel gaan. Dat is midden september. Ook het tornooi van Gent (Auricula) staat op de kalender. Dit gaat door op 15 november 2013. Daarnaast: Frankfurt (6-9 december) en Berlijn (paasweekend 2014) blijven zeer populair. Dus: ik hoop dat ook de AC’ers mee zullen gaan naar dit tornooi.’

Bert Crauwels

26

b a d m i nton dansen

worstelen

[REDACTIE ANTOON CEULEERS] conditiegym

badminton

volleybal

Badminton @ WorldOutgames

conditiegym

In 2007 waren er de EuroGames onder leiding van Martin Van Overmeire en in 2009 coördineerde Koen Verbruggen de Antwerp Games. Het was dus fietsen al 4 jaar geleden dat Active Company nog een badmintontornooi organiseerde. Dit keer onder leiding van Peter Koekkoek. hiking Met 240 deelnemers werd er op twee verschillende locaties gestreden: de nieuwe sporthal van Park Spoor Noord en de Sporthal ‘t Kiel. Deze laatste running was onlangs nog uitgebreid met een kleinere buurtsporthal. Bij de start van het tornooi zagen we veel bekende gezichten uit het buitenland… maar dit keer ook nieuwe sporters uit exotische oorden zoals Sydney of Montréal. Al… ook daar kenden we natuurlijk volk. Het weerzien met de delegatie van Montréal was bijvoorbeeld hartverwarmend. Active Company zorgde voor vier dagen badminton tijdens de WorldOutgames. Het aantal Belgische deelnemers was aan de bescheiden kant. Ongetwijfeld een gevolg van het hoge deelnamegeld en de financiële crisis die Europa nu al jaren teistert. De locaties waren professioneel voorzien van mooie wegwijzers, tornooibordjes en inkleding. Voor de kleine honger waren er appeltjes, bananen, koekjes… en veel water! Er waren veel dorstige sporters en gelukkig konden we ook rekenen op de kantine van Het Kiel die nog een noodrantsoen water voorzien had. Zoals altijd: de opstart van een badmintontornooi is niet eenvoudig. Een competitie kan pas beginnen als alle deelnemers aangemeld zijn. Gelukkig waren Koen en Gert present om dit slim op te los-

27

badminton

koor

fietsen

volleybal

fietsen

b a d m i nton dansen

conditiegym

fietsen

hiking

running

nordic walking

sen. In de poules speelde iedereen tenminste drie volledige matchen ging ook door naar de ‘knock-outs’, in elke tennis(‘best of 3’) en iedereen yoga discipline. De deelnemers zijn dus niet voor één of twee setjes naar de Koekenstad afgezakt, maar hadden meerdere kansen om hun virtuoze badmintoncapriolen te tonen. Dit werd gewaardeerd.

voetbal

hiking

worstelen

zwemmen

De eerste medaille-uitreiking was in de discipline enkelspel voor vrouwen. Toevallig passeerde op dat moment een hoge delegatie van de Gay and Lesbian International Sports Association (Glisa, de bazen van activextra waterpolo de WorldOutgames). Glisa-president Daniel Vaudrin uit Canada nam met plezier de eerste ceremonie voor zijn rekening. Intussen op ’t Kiel: een trots Active Company dankzij het zilver in B wandelen min voor Wawan. In het Park Spoor Noord zorgde Adi voor nog meer fierheid dankzij zilver in A min.

gezondheid

Het is bekend: de Denen houden van feestjes. Zo nodigde de Deense club PAN heel wat sporters uit voor een feestje in het Hessenhuis op dinsdag. De drank vloeide rijkelijk… maar toch werd woensdag nog goed gescoord door de spelers van Active Company: Adi en Vera zorgden voor een bronzen plak in A plus.

[REDACTIE BERT CRAUWELS] running

Zon, water en duinen in Zierikzee De weersvoorspellingen voor zondag 25 augustus klonken niet erg optimistisch. Een aantal fietsers belden dan ook hun komst af. Maar ’s morgen was er alleen maar stralende zon, en er daagden alsnog 21 deelnemers op aan de voet van de Monstertoren in het schattige stadje Zierikzee. En of ze gelijk kregen. Het bleef de hele dag aangenaam droog, grotendeels zonnig en vrijwel windstil, ideaal fietsweer! Neem daarbij nog het wondermooie en gevarieerde fietstraject door Schouwen-Duiveland, dat Jan en Danny hadden uitgestippeld, en je hebt een ideale mix voor een stevig dagje genieten. Met als afsluiter nog een emmertje Zeeuwse mosselen, wat kan een mens nog meer wensen.

Luk Vanmaele

Vrijdag was het er op of er onder voor de sporters in de knock-out ronde. Ondanks het zware nachtleven werd er stevig geknokt. We mochten velen 3-setters noteren en dat zijn natuurlijk de mooiste wedstrijden, ook om als supporter te volgen.

Het badminton-palmares: Men singles A- Zilver voor Adi Barman Men Singles B- Zilver voor Wawan Kojek Mixed Double A+ Brons voor Vera Van Dijck / Adi Barman Women Double B+ Goud voor Vera Van Dijck / Ann Van Oosterwyck. Men Double A- Brons voor Frank Mjp Dreesen-Frost / Adi Barmen Men Double B- Goud voor Irvan Simampo / Wawan Kojek Men Double C- Brons voor Renaat Thijs / Norman Siringo Ringo Active Company kan terugblikken op een puik georganiseerd tornooi. Proficiat aan alle vrijwilligers die dit mee hebben gedragen!

Jan Rens

28

29

fietsen

voetbal

running

zwemmen

fietsen hiking

waterpolo

gezondheid

GEZ O N D H EID

activextra

Fietsen Culinair running

gezondheid

wandelen

AC-Fietsen bestaat 10 jaar. Een goede reden om het fietsseizoen wat feestelijker af te sluiten. Om organisatorische redenen doen we dat uitzonderlijk NIET op de laatste zondag van de maand oktober, maar WEL een week later, op zondag 3 november.

Het wordt een lichte, ontspannende fietstocht (max. 45km), vanuit Antwerpen richting Viersel / Schilde. Korte fietstrajecten worden afgewisseld door een 6-tal tussenstops op soms verrassende locaties waar we telkens culinair verwend worden. Het is overigens niet uitgesloten dat we - bij redelijke weersomstandigheden - ook nog een lichte fietstoer als ultieme uitsmijter organiseren op zondag 24 november. Wil je meer weten: hou www.activecompany.be in de gaten en lees de fietsnieuwsbrieven. Concrete info volgt. Wil je nog wat vragen? Stuur zeker een mailtje naar [email protected]. Noteer alvast: Fietsen Culinair op zondag 3 november 2013

Luk Vanmaele

Fietsen ‘Light’: De Ster

[REDACTIE BERT CRAUWELS]

Andy’s Company Guacamole! Had ik het niet voorspeld in de vorige TimeOut? Die heerlijke zomer van 2013? Om dit gevoel nog even vast te houden als straks de herfstige kleurenpracht plaats maakt voor november grijs, raad ik je aan om terug te grijpen naar lekkere en gezonde hapjes. Geen chocomelk, chocolade of zware winterkost… maar wel een heerlijk gerechtje met lekker verse avocado. Het boterzachte en frisgroene vruchtvlees van avocado’s bevat zeer veel olie die voornamelijk uit onverzadigde vetten bestaat. Bijgevolg is het goed voor de cholesterol en heel voedzaam! Eén van mijn favoriete gerechtjes is een klassieker die menig TimeOut-lezer ongetwijfeld al eens in een bokaaltje heeft gekocht: ‘Guacamole’. Maar bokalen, dat vinden wij maar niks, toch?! Het is zo eenvoudig om zelf te maken. Wat heb je nodig? - Eén rijpe avocado - Eén teentje knoflook - Scheutje olijfolie, peper, zout

- Sap van een halve limoen - Twee lente-uitjes, fijn gesnipperd - Eén tomaat, in blokjes gesneden

Hoe ga je te werk? Snij de avocado in twee, gooi de pit weg en lepel het smeuïge vruchtvlees uit de schil. Doe alles in een mix-beker. Voeg toe: een scheutje olijfolie, limoensap, peper, zout en het teentje knoflook. Met de staafmixer mix je het geheel tot een groene romige massa.  Vervolgens voeg je de fijn gesnipperde lente-uitjes toe en de blokjes tomaat. Even goed roeren, proeven en klaar! Liefhebbers kunnen er ook nog een pikant pepertje en verse koriander aan toevoegen. Nu hoor ik je al komen: “Guacomole, dat is toch om met tortilla chips te eten?” Dat is inderdaad mogelijk, maar geen spek voor onze bek. Waarom niet het volgende alternatief proberen? Je serveert de verse guacamole met een overvloed aan rauwkost: schijfjes radijs, staafjes wortel, stukjes paprika… Kortom, gezonde snacks waarmee je de guacamole kan oplepelen. Laat het je smaken!

30

Andy Vandervoort

31

koor

volleybal

nordic walking

worstelen

k oo r [REDACTIE WILFRIED EETEZONNE] tennis

yoga

Pink Noise schittert op WorldOutgames Choir Gala Concert voetbal

zwemmen

waterpolo

activextra

gezondheid

wandelen

Terwijl er tijdens de WorldOutgames aan de Scheldekaaien uit volle borst met ‘Mamma Mia’ werd meegezongen klonken er in zaal Elckerlyc iets beter getrainde stemmen. Pink Noise organiseerde er het Choir Gala Concert en nodigde het Nederlandse Mannenkoorts en het Noorse Fagottkor mee op het podium uit. Je moet het toch maar doen: met een koor galaconcert meer volk in de zaal krijgen dan met de verkiezing van Mister Gay World enkele dagen eerder in dezelfde zaal. De aanwezigen hadden natuurlijk gelijk! Pink Noise zorgde voor een perfect georganiseerd concert dat voor zowel ontroering als humor zorgde zoals door de hilarische oneliners van presentatrice Stiena van Beirendonck die op een gegeven zelfs de hele zaal aan het zingen kreeg met ‘Oh, oh Den Haag’ van Willeke Alberti. De sfeer zat er goed in die avond. Pink Noise, in strak wit, opende het concert met de ‘Finlandia hymne ‘van ‘Sibelius’ en brachten tijdens hun optredens zowel songs als ‘And so it goes’ (Billy Joel), ‘Bye Bye Blackbird’ (Dixon Henderson) tot traditionals als ‘Oh, Danny Boy’ en zelfs de 16de eeuwse cantate ‘Degli occhi il dolci giro’. In het Benjamin Britten jaar kon de Britse componist niet vergeten worden en Pink Noise bracht diens ‘Concord’ terwijl ze opgesteld stonden in een cirkel. Een fraai beeld! Dirigent Arto van Bauwel hield Pink Noise zuiver en toonvast.

32

badminton

koor

dansen

nordic walking

k oo r Het octet Mannenkoort uit Den Haag bracht een a capella concert conditiegym tennis met nummers als ‘Veronika, der Lenz is da’, ‘It’s raining Men’ (kon niet ontbreken, natuurlijk) voetbal of ‘Shfietsen boom, Sh-boom’. Vooral hun act in zeventiende-eeuwse kostuums waarbij ze barokke schilderijen nahiking bootsten was geen slechtewaterpolo vondst. Spetterend entertainment kwam er tenslotte van Fagottkor uit Oslo gezondheid dat alle running showregisters opentrok met ‘Volare’, ‘Tomorrow’ uit Annie of een speciale gay versie van ‘My favorite Things’ uit ‘The Sound of Music’. Ook hier klonk protest tegen de anti-holebi wetten in Rusland, want het koor had lang getwijfeld of ze een Russisch nummer, ‘Occhi Chornye’, wel zouden brengen maar uiteindelijk besloten ze om het toch te zingen. Wie er niet bij was, kon de vrolijke bende uit Oslo de volgende dag nog zien tijdens de slotceremonie van de WorldOutgames. Het concert sloot af met een bijzonder moment: de drie koren brachten samen ‘Pokarekare Ana’, het Maori lied dat gezongen werd in het parlement in Nieuw Zeeland toen de regering het homohuwelijk goedkeurde. Love United hing meer dan ooit in de lucht. En hoe ging het er achter de schermen aan toe? Pink Noise lid Katleen Muys schreef het volgende verslag: Kathleen: ‘Zowat een half jaar geleden werd mijn wereld een pak groter. Er zijn toen in één klap meer mannen in mijn leven gekomen dan ik ooit voor mogelijk had gehouden en dat ik hen dan ook nog zo leuk zou vinden had ik nog veel minder verwacht. Mijn beslissing om te gaan zingen bij Active Company’s koor Pink Noise is één van mijn betere beslissingen geweest. Pink Noise is een fijn gezelschap. Ik voelde me meteen welkom. Arto is een zalige dirigent die het onderste uit de kan haalt om ons allen tot ons eigenste ‘higher level’ te brengen. En ik weet niet of hij Ingrid ook ergens onder in die kan gevonden heeft, maar als gastdirigente slaagt zij er dan weer als geen ander in onze ‘gevoelssnaar’ te raken en op die manier onze vocale talenten verder te verdiepen.

33

koor

volleybal

nordic walking

worstelen

dansen

nordic walking

no r d i c w a l k i n g

k oo r

conditiegym

tennis

fietsen

voetbal

[REDACTIE WILFRIED EETEZONNE] tennis

yoga

voetbal

zwemmen

waterpolo

activextra

gezondheid

Op 9 augustus, enkele weken na het fantastische koorweekend in Domein Roosendael in Sint-Katelijne-Waver, was dan - eindelijk! - het moment aangebroken waarwandelen we al die maanden naartoe gewerkt hadden: het korengala in zaal Elckerlyc in Antwerpen in het kader van de WorldOutgames. ‘s Middags deden we samen met het Nederlandse Mannenkoorts nog een verrassingsoptreden in het panoramische decor van het MAS en daarna op naar de zaal voor een intensieve podiumrepetitie. Die werd niet alleen door ons maar ook door een klein maar enthousiast publiek bestaande uit o.a. David Davidse en Stiena Van Beirendonck opgeluisterd. Stiena zorgde die avond trouwens voor een schitterende presentatie van het gala. De drie koren genoten dan samen nog van een broodjesmaaltijd, waarvoor nog eens hartelijk dank aan de ‘catering’, en daarna begon iedereen zich stilaan om te kleden. Aan professioneel stijladvies geen gebrek! Bij de ‘nog 15 minuten’ van Gideon, de concertmeester die alles in goede banen leidde, werd er nog een beetje ‘losgezongen’ en dan de coulissen in. We waren er volledig klaar voor! Het werd een fantastische avond met een enthousiast publiek en welverdiende bubbels achteraf. Het was al bij al een geweldige ervaring om mee te maken in de beide betekenissen. Meer van dat!’

Katleen Muys

Nordic Walkers doorkruisen Beneden-Dijlevallei hiking

waterpolo

Eind april trokken de Nordic Walkers doorheen de Benerunning den-Dijlevalle, een mooi wandelgebied en als extraatje gezondheid kom je ook nog eens in een decor van ‘Thuis’ terecht. Wat gaan we aantrekken vandaag? Wordt het goed of slecht weer? Wie zal er allemaal bij zijn? Wie regelmatig meegaat met de Nordic Walkers zal zich zeker herkennen in deze vragen voor er begonnen wordt aan de wandeling. Dit keer, op zondag 21 april om precies te zijn, trokken we richting Mechelen voor een wandeling van 15 kilometer door de Beneden-Dijlevallei. Plaats van afspraak was het station Mechelen-Nekkerspoel. Onder het gezelschap van mannen en vrouwen was er dit keer ook een hond bij. Omwille van het weer was de kledijkeuze blijkbaar voor iedereen een heel huiswerk. Het was nog net te koud om in korte broek te wandelen alhoewel sommigen hun beentjes al lieten zien. Ze hebben wel nog een beetje zon nodig (lees: melkflessen). Wie het te warm zou krijgen, zou later een deel kledij uitschieten. Maar goed het blijft een wandeling en geen discoparty en gelukkig was iedereen voorzien van goede schoenen. Op naar de natuur. Dit mooie wandelgebied straalt rust uit. Overal is er wel iets dat leeft en beweegt. Het is er gewoon genieten. Er werd gewandeld aan een stevig tempo, want het is pas van slenteren dat je moe wordt. Onze lunchpauze nemen we ergens gezellig ten velde en jawel: daar is het blakende zonnetje. Zoals de traditie het wil zal er straks iemand van de groep voor het vieruurtje zorgen en dit keer waren dat zelfs twee trouwe AC

34

35

nordic walking

worstelen

o p d e s ofa

no r d i c w a l k i n g tennis

voetbal

waterpolo

gezondheid

yoga

zwemmen

activextra

wandelen

wandelaars Jeroen en Inge. Bedankt allebei: het was dik in orde. Na de boterhammetjes gingen we weer op weg langs smalle paadjes, verschillende sluisjes (voor de koeien), over mooie bruggetjes. Het was alsof we door een postkaartje van de vallei wandelden. Verder ging het langs de Dijle, wat eveneens een fraai gebied is, en uiteindelijk belandden we in het café van ‘Jan en Alleman’ uit de reeks ‘Thuis’. Na een tweede vieruurtje en een frisse pint was het tijd voor de laatste etappe want we moesten de bus halen die ons terugbracht naar het vertrekpunt. En geloof me: iedereen was blij om op de bus te kunnen bekomen. Maar alles liep op ‘wandelschoentjes’ en iedereen kwam weer tevreden aan bij het station. Er ontstond terecht een spontaan applaus voor gids Herman en bij deze nog eens bedankt Herman voor de mooie wandeling.

Koen Ulenaers Nordic Walking begint er binnenkort weer aan op elke derde zondag van de maand. De eerste wandelingen zijn op de zondagen: 20 oktober, 17 november en 15 december. Voor meer info en de plaats van afspraak: kijk op de AC-infoflash of stuur een mailtje naar [email protected] Voor nieuwkomers: we voorzien graag een half uurtje les. Stokken kunnen gehuurd worden voor de democratische prijs van 2 euro per les.

36

[REDACTIE ANTOON CEULEERS]

Op de sofa met … Annick Sioen ID Card Voornaam en naam: Annick Sioen Bar/Club/Café: Den Draak, het café van Het Roze Huis Favoriete Film: alles van Almodovar (behalve die laatste film) Favoriete acteur/actrice: Penelope Cruz Favoriete muziek: Calvin Harris Favoriete boek: De verborgen Geschiedenis (Donna Tart) Favoriete auteur: Kristien Hemmerechts Favoriete eten: ik eet echt alles graag, maar vooral vis Favoriete vakantiebestemming: Stockholm Favoriete sport: zwemmen Andere hobby’s: reizen, koken, lezen Beroep: GON-begeleider Het is een zwoele zomeravond. Voor mij zit Annick Sioen, glaasje rosé in de hand en voeten in het zand. We bevinden ons wel degelijk in de koekenstad, maar dan wel op één van vele nepstrandjes die ons het natte voorjaar moeten doen vergeten. De zomer lijkt eindeloos. Annick is in opperbeste stemming, maar vraagt zich nog steeds af waarom nu precies zij op de TO-sofa wordt uitgenodigd. Het antwoord ligt nochtans voor de hand. Een aantal maanden geleden stuurde Annick volgende hartenkreet naar Renaat: “Waarom zijn er zo weinig vrouwen bij Active Company en wat kan eraan gedaan worden om meer vrouwen aan te trekken?” (TO 78). Laat Renaat maar leuteren, de aandacht van de voltallige TO-redactie was gewekt en met unanimiteit van stemmen werd besloten om deze keer een vrouw op de sofa uit te nodigen. Positieve aandacht heet dat, maar ook gewoon interessant en gezellig. En laten we al maar meteen de kernboodschap van dit interview verklappen: “Vrouwen, kom uit uw kot!”

37

o p d e s ofa Ik heb volgens mij nog nooit een echte GON-begeleider geïnterviewd. Spannend! Maar wat is het eigenlijk? (lacht) “ GON staat voor geïntegreerd onderwijs. Ik begeleid leerlingen met een motorische of andere handicap die in het reguliere onderwijsnet les volgen. Op jaarbasis begeleid ik ongeveer 15 leerlingen, verspreid over de hele provincie Antwerpen. Ik houd me vooral bezig met kinderen met taalstoornissen.”

Hoe ben je daar terechtgekomen? “Ik ben van opleiding logopediste en heb een tijdje een zelfstandige praktijk gehad. Maar een baan in het onderwijs biedt natuurlijk ook voordelen en ik ben ook nog steeds met mijn vakgebied bezig. Een leuke combinatie.”

Hoe ben je eigenlijk bij AC terecht gekomen? “Ongeveer drie jaar geleden ben ik met mijn toenmalige vriendin in Antwerpen Noord gaan wonen, een leuke buurt met het toen nagelnieuwe Park Spoor Noord als tuin. Via een folder of advertentie, ik weet het niet meer precies, zijn we toen begonnen met AC ballroom dancing. Geen van ons beiden bleek een groot danstalent te hebben, maar de kennismaking met AC was wel een feit.”

Vond je het belangrijk om bij een holebi-vereniging aan te sluiten? “Ik was al een twintiger toen ik uit de kast kwam en had voornamelijk heterovrienden. Ik ging wel eens naar bijeenkomsten van holebi-verenigingen zoals ‘Enig Verschil’ of ‘Plan B’- daar heb ik trouwens mijn allerbeste homo-vriend leren kennen - maar die activiteiten zeiden me niet zo veel. Toen ik een relatie had, vond ik dat ook allemaal niet zo belangrijk. Maar eens weer single, merkte ik wel dat heel veel vrienden samen waren en aan kinderen begonnen. Een andere leefwereld, dus. Toen vond ik het wel belangrijk om m’n homo vriendenkring uit te breiden. Zo ben ik bij AC zwemmen terecht gekomen en daar ben ik nog steeds, met veel plezier.”

En heb je dankzij het zwemmen je vriendenkring uitgebreid? “Jazeker! Maar toegegeven, vooral mannen. Ik vind het gewoon een prettige en natuurlijke manier om nieuwe mensen te leren kennen. Het is veel ongedwongener dan bijvoorbeeld een ‘stadsspel’ of een praatgroep. En je moet natuurlijk ook graag sporten. Als sporten niet de eerste drijfveer was geweest, had ik het natuurlijk al lang opgegeven. Ik vind zwemmen heel leuk.”

38

o p d e s ofa En de vrouwen, waar zitten die dan? “Tja. Dat blijft moeilijk. Ik denk dat we met een vijftal zwemsters bij Active Company zijn. Dat is natuurlijk weinig vergeleken met de vele mannen. Het is een beetje een vicieuze cirkel natuurlijk. Er komt af en toe wel eens een vrouw meezwemmen, maar na een of twee keer haken die weer af. Nu ja: als sport niet je eerste motivatie is, dan houd je het niet vol. “

Is de lesbische wereld dan zo verschillend van de homowereld? “Soms heb ik het gevoel dat dat echt wel zo is, dat lesbische vrouwen minder behoefte hebben om naar buiten te komen. Zeker wanneer ze een relatie hebben. En dat is wel een verschil met homo’s. Ik ken bij AC veel mannen die een relatie hebben, maar er toch voor kiezen om bij AC te sporten. Bij een lesbisch koppel wordt dat al snel als ‘raar’ gezien. Een beetje als ‘heb-je-dan-niet-genoeg-aan-mij’?”

Denk je dat AC iets kan doen om die vrouwen te bereiken? “Dat is een hele lastige. Ik denk dat vrouwen eerst zelf de behoefte moeten voelen om bereikt te worden. Als dat niet zo is, kun je natuurlijk alles proberen, maar zal het niet lukken. En toch zijn ze er! Ik heb nog pas ‘geflyerd’ tijdens de Antwerp Pride voor AC en me alleen maar op vrouwen gefocust. Er waren er echt veel!”

En toch veel minder zichtbaar. De gemiddelde homoman kent natuurlijk ‘Grindr’, ‘GayRomeo’ en alle vaste uitgaansplekken. Hoe zit dat bij jullie, eigenlijk? “Je hebt ‘Café de Love’ en ‘Café de Luxe’, elke maand. Er is wel zoiets als een lesbisch milieu, maar inderdaad minder zichtbaar. En natuurlijk heb je ook online dating voor lesbiennes. Het zijn wel vaak geen exclusieve websites, zoals bij mannen, maar vaak een rubriek binnen de hetero dating sites. “

En heb je zelf een profiel? Staan er pikante foto’s op? “Ja hoor! Maar meer details ga ik je daar niet over vertellen (lacht). En pikante foto’s, neen! Ik heb de indruk dat het allemaal wat minder jachtig en puur op seks gericht is dan bij homosites. Bij mij is het gewoon een mooie reisfoto. Heel vaak lees je trouwens dat vrouwen expliciet niet op zoek zijn naar ‘one night stands’.”

Ben je ijdel? Hoe lang sta je ‘s ochtends voor de spiegel? “Maximaal een kwartiertje. Make-up bewaar ik dan ook voor als ik op stap ga. Eigenlijk ben ik nogal rationeel. Ik vraag me eerst af of het de moeite is om iets wel of niet te doen en als het niet de moeite is, doe ik het niet. Ik hou van efficiëntie!” 39

conditiegym

o p d e s ofa Wanneer en waar was je het gelukkigst? “Goh, dat is wel een heel persoonlijke vraag. Maar goed, dat was in Stockholm. Ik was verliefd, op reis en maakte me grote zorgen over mijn gezondheid. Toen kreeg ik daar het verlossende telefoontje van de dokter dat alles ok was! De rest van de reis was een grote geluksroes.”

t e nn i s fietsen

voetbal

hiking

waterpolo

[REDACTIE BERT CRAUWELS]

Tennis @ Worldoutgames running

Hoe zou je jezelf presenteren in een hetero sportclub?

gezondheid

Namens de tennisclub ‘Forest Hills’ willen we alle deelnemers en toeschouwers, die ons tijdens de WorldOutgames 2013 bezochten, bedanken.

“Heu, nooit over nagedacht. Gewoon als Annick, denk ik. Hetero of homo, het maakt allemaal niet zoveel uit. Ik zou nooit liegen over mijn geaardheid, maar voel ook niet de behoefte om de hele tijd op de barricades te gaan staan.”

Proficiat aan alle spelers (niet alleen de winnaars) en ook bedankt voor uw geduld, sympathie en al de positieve reacties die we kregen over onze club en ons personeel.

Ben je competitief ingesteld? Neem je deel aan tornooien? “Ik zwem inderdaad wel eens een tornooi zoals in Nederland afgelopen mei of onlangs tijdens de WorldOutgames. Ik hou eigenlijk wel van competitie. Anderzijds moet ik toegeven dat het gebrek aan vrouwelijke deelnemers ervoor zorgt dat je al snel medaillekandidaat bent. Ik kijk dan even naar de competitie en denk: keerpunten goed nemen en de buit is binnen! (lacht). Dat is dan weer een voordeel, natuurlijk.”

Je was een geweldig publiek - ‘it was gay working for you !’ Als jullie in de buurt van Antwerpen zijn, kom gerust langs, jullie zijn hier altijd welkom. Een speciale dank u aan de mensen van Active Company (Johan, Ilse, Tim, Erik, Wim... en alle vrijwilligers) voor het geweldig werk in het organiseren van dit perfect tornooi en voor het kiezen van onze club als de tennis locatie.

Kunnen andere sporten je ook bekoren? “Toen ik pas bij AC begon te zwemmen, werd mij aangeraden om te gaan voetballen of volleyballen, bij uitstek ‘lesbische’ disciplines. Maar eigenlijk ligt me dat niet zo. Ik ben ook wel een paar keer gaan badmintonnen en loop af en toe eens binnen op een AC waterpolo training. Maar zwemmen blijft voorlopig mijn ‘hoofdsport’.”

Het was een genoegen om met jullie samen te werken. Het was geen gemakkelijk job en toch zeer goed gedaan. Proficiat aan iedereen!.

Bedankt voor je tijd. Ik stel voor dat we jou nu het laatste woord geven. Shoot! “Vrouwen, kom uit uw kot! Het is gewoon heel prettig om te sporten en zo mensen te leren kennen. Ik heb via AC heel wat leuke mensen leren kennen. En via die mannen kom je ook weer leuke vrouwen tegen!”

tennis

Birgit & Yves TC Forest Hills

Dat hadden we niet beter kunnen formuleren! Antoon Ceuleers

Deze mooie woorden bereikten de TimeOut redeactie vlak na de WorldOutgames. We zijn dan ook benieuwd hoe Johan Hellemans en Tim Van Haute van de werkgroep Tennis over het succesvolle tornooi denken.

De werkgroep Tennis en heel wat vrijwilligers hebben meer dan de handen uit de mouwen gestoken om dit tennistornooi te organiseren. Hoe is het gegaan? Wat was het mooiste moment? Tim: “Het was voor AC tennis de eerste keer dat we zelf een tornooi organiseerden.

40

41

tennis

conditiegym

yoga

t e nn i s

t e nn i s voetbal

waterpolo

gezondheid

zwemmen

activextra

wandelen

Meteen ook nog een groot tornooi. Heel spannend dus. Maar door een grondige voorbereiding is eigenlijk alles heel vlot verlopen. Het weer was een vooraf moeilijk in te schatten factor. De tweede dag is volledig uitgeregend, maar gelukkig hadden we ook terreinen binnen ter beschikking. We zijn niet in paniek geraakt en uiteindelijk hebben we het hele programma voor dag 2 zonder vertraging kunnen afwerken. De uitreiking van de medailles door Els Callens en Dominique Monami was een bijzonder moment. En natuurlijk ook de demonstratieset die Els samen met Ludo speelde tegen een uitgeloot duo.” Johan: “Ik heb veel blije gezichten gezien en heb veel goede reacties ontvangen. Alle vrijwilligers hebben het schitterend gedaan! Ook de uitbaters en personeel van Forest Hills waren enthousiast. Heel moe erna, maar ik begin nu al terug zin te hebben om opnieuw te starten! Voor mij was het mooiste moment hoe ons team gegroeid is naar het tornooi toe en hoe iedereen tijdens het tornooi zijn rol heeft gevonden. Ik kan uiteraard niet voorbij het

42

tennis

fietsen

voetbal

hiking

waterpolo

running

gezondheid

bezoek van Els Callens en Dominique Monami. Trots dat zij met hun aanwezigheid wat meer verdraagzaamheid en aanvaardbaarheid van holebi’s in tennisclubs hebben gebracht. Uiteraard is dit in België niet een heel groot probleem, maar soms is het toch nog moeilijk voor velen om erover te spreken zonder vooroordelen. Er waren ook leden van Forest Hills op de BBQ en zij waren vol lof over de toffe sfeer.”

Ik heb al positieve reacties gekregen over de locatie en de sympathieke houding van het personeel. Hoe ziet jullie samenwerking met Forest Hills er verder uit? Tim: “Iedereen was inderdaad vol lof over Forest Hills. Heel joviaal en sympathiek. Lekker eten, met als hoogtepunt de leuke BBQ op vrijdag. Voorlopig zijn er geen verdere plannen, maar als we in de toekomst nog een tornooi organiseren, staat Forest Hills bovenaan de lijst.” Johan: “We hebben een heel goede band opgebouwd tijdens het tornooi. De samenwerking was echt top. Birgit en Yves hebben dan ook veel ervaring met tennistornooien en dat was zeer handig. Deelnemers hebben ook gesmuld van de heerlijke keuken. Ik zou nog heel graag samenwerken met Forest Hills. De ontmoetingen met BGS of een GLTA tornooi zijn zeker opties die we moeten bekijken.

Bert Crauwels

43

doe de test [REDACTIE ANTOON CEULEERS]

Hoe verslingerd bent u aan kerstversiering? Wat de Flair en Cosmopolitan kunnen, kan TimeOut ook, maar dan beter natuurlijk. Daarom, iets minder nagelnieuw maar nog steeds mega-populair: DOE DE TEST. Deze keer: “Hoe verslingerd bent u aan kerstversiering?” Natuurlijk weet u dat zoet en lief roze zóóóó 2012 is. Een beetje nicht heeft al lang gelezen dat prachtige pastels & Russische babuchka’s deze kerst je boom zullen sieren. Of misschien wil je helemaal geen boom? Doe snel de test en TO vertelt je wat voor kersttype je bent. Gaat jouw budget ook dit jaar integraal naar Glühwein, of tast je in de buidel voor wat vintage ballen? 1. Eind november. Er jeukt iets. Maar wat? a) INNO, Blokker, HEMA en Van Gastel zijn er helemaal klaar voor: bollen, pieken, kerstkabouters, kerstrozen, adventskransen, kerststallen. Komt dat zien! b) Zo een Nordmann, schat! Die verliest zijn naalden niet! En als we tot volgend weekend wachten zijn de mooiste weg! Zeg niet dat ik u niet gewaarschuwd heb! c) ‘Jeezes’, man! Sinterklaas is nog niet eens geweest. d) Nee, serieus, er jeukt echt iets. Toch even langs de dermatoloog. 2. Sinterklaas is net weer naar Spanje vertrokken, dus u kunt er gerust aan beginnen. De boom! a) Haal jij de boom even van zolder? b) Heeft u ook iets onder de 25 euro? c) Een ‘Nordmann’ alstublieft! Die verliest zijn naalden niet. d) Ik ga toch geen dode boom laten wegrotten in mijn woonkamer, zeker!? Ik spuit wel eens met zo’n Airwick (dennefris).

44

doe de test 3. En wat hangen we er dit jaar in? a) Heu, de ballen van vorig jaar, zeker? b) Russische Babuchka’s en pastelkleurige eikeltjes c) Echte kaarsen, zo romantisch! d) IKEA-meuk en verder zal ik hier en daar wel iets kunnen scheefslagen bij al die kerstbomen in ‘t stad, zeker? Die van de POPI zijn nogal de moeite, naar het schijnt! 4. Je hebt net de vintage kerststal kunstig op de schoorsteenmantel gedrapeerd, inclusief stalletje mét ecologisch led-lampje. De drie koningen worden elke dag een stapje dichter bij de stal gebracht. En dan gebeurt het: één moment van onoplettendheid en Mirza, uw bouvier, heeft het ‘kindeke Jezus’ ingeslikt. Wat nu? a) Heu, “what goes in, must come out”. Gewoon wachten! b) Snel een nieuw kindeke Jezus gaan kopen! Hoezo, u verkoopt dat niet apart? Ik kan toch niks doen met een reserve Maria en Jozef! Tenzij… dan zet ik twee Jozeffen! “Gay Rights Now!” c) Ach wat! Ik teken wel twee ogen op een wijnkurk en leg die in de kribbe. Na het aperitief is iedereen hier toch te zat om het verschil te merken. d) Ik ga gewoon op bezoek bij mams en paps en slaag daar het kindeke Jezus scheef. 5. Na een eindeloos kerstdiner plof je neer in de zetel en neemt de zapper ter hand. Je blijft hangen bij: a) ‘The Sound of Music’ b) De kerstspecial van Nonkel Mop met gastoptreden van ‘Jacky Lafon’ c) ‘The Sound of Music’ d) ‘The Sound of Music’ 6. Alle kerstcadeaus samen hebben op eBay toch nog een goeie 150 euro opgebracht. Lang niet slecht! Wat doet u met het geld? a) Weggeven aan ‘Kerstmannen Zonder Grenzen’ b) Sparen voor een nieuwe trends van Kerstmis 2014 c) De voorraad Glühwein aanvullen d) Ik doe niet aan eBay. Een tweede croque monsieur machine, dat komt altijd van pas, als je eens veel volk tegelijk op bezoek hebt die allemaal zin hebben in croque monsieurs!

45

badminton

1. a:4; b:6; c:1; d:0 2. a:2; b:1; c:6; d:1 3. a:0; b:8; c:4*; d:3 (*= heeft u al een goede brandverzekering? Wij raden Park Assurantiën aan!) 4. a:2; b:7; c:7; d:4 5. a:8: b:8**; c: 8; d:8 (**= eigenlijk verdient u het niet, maar omdat het met Jacky Lafon is, krijgt u alsnog de volle acht punten!) 6. a:5; b:3; c:2; d:7

Hoe verslingerd bent u aan kerstversiering? Meer dan 40 punten? Kerst is keihard ‘uw ding’. U brengt uw avonden al glühwein slurpend door voor het haardvuur en dat van eind november tot medio januari. Uw kerstdecoratie beslaat een halve logeerkamer en elk jaar koopt u een paar trendy spulletjes erbij. “Toevallig homoseksueel?” Tussen 28 en 40 punten? Eigenlijk niet zo’n goede score, deze keer. U bent vis noch vlees. Een meelopertje eigenlijk. U doet wel mee aan die kerstgekte, maar niet van harte! U bezwijkt onder sociale druk & heeft geen oog voor het totaalconcept! Uw kerstoutfit past ook voor geen meter bij uw boom en dan zwijgen we nog van uw tafelschikking… Minder dan 28 punten? Stoer! Echte vent/wijf! Kerst is in uw ogen een commercieel orgasme waar u gewoon niet aan meedoet. Wel raar dat u AC-lid bent, trouwens. Sympathisant, nemen wij aan?

volleybal

v oll e y b a l

doe de test Antwoorden

koor

dansen

nordic walking

worstelen

conditiegym

tennis

yoga

[REDACTIE BERT CRAUWELS]

Volleybal @ WorldOutgames fietsen

voetbal

zwemmen

Na maanden voorbereidend werk van AC en onze vrienden van BGS, die de organisatie van hiking activextra waterpolo de Woga volleybal op zich genomen hadden was het eindelijk zo ver. Het was onmiddellijk duidelijk dat er zou gerunning gezondheid wandelen vochten moeten worden voor medailles, want er werd al dadelijk op hoog niveau gespeeld. En dit bij temperaturen van 30 graden buiten, dus het was echt zweten en afzien. Het was echter nog maar een opwarmer. Ons team bestond uit Lambert, Mark, Michael, Jan, Pol, Georges, Rob en mezelf Philippe. Het waren met zijn momenten echte uitputtingslagen. Springen, duiken, lopen tot in het andere veld, alles om het punt te kunnen halen. Ons motto was “MEPPEN OP DIE BAL“ en geen genade tonen voor de tegenstanders, maar het mocht niet baten. Het was elke keer iets te weinig, smash juist buiten, blok buiten of net iets te kort. Juist die kleine foutjes die ons de nek hebben omgedaan. Het Russische team bood wel degelijk tegenstand en het was best oppassen of we hadden daar een set verloren. Het Duitse ‘Panik team’ en ‘Rbalder Oslo’ hebben zeker hun best gedaan om ons te verslagen maar we waren daar juist elke keer iets beter en sterker. Dan kwam het, de match tegen Montreal. We gingen absoluut voor het goud maar dan moesten we voorbij Montreal geraken en dat was niet

46

47

running

volleybal

Nieuw

v oll e y b a l

!

gezondheid

wandelen

wandelen

worstelen

yoga

zwemmen

activextra

wandelen

zo evident, dat wisten we op voorhand. We waren met amper 6 spelers en we hadden dus geen reserve en ook al geen mogelijkheid tot wissels . Ik kan alleen maar zeggen dat we allen tot het uiterste gegaan zijn maar spijtig genoeg hebben we het net geen goud kunnen halen. De vermoeidheid en de stress hebben zich uiteindelijk laten voelen. We zijn toch heel tevreden met onze zilveren medaille wat op zich toch een hele prestatie is als je rekent dat we op internationaal niveau gespeeld hebben. Het was gewoon weg een ongelofelijke ervaring en die kunnen ze ons niet meer afnemen. Ook de sfeer naast het veld was super. Iedereen heeft er weer andere leuke mensen leren kennen en dat is toch ook zeker één van de redenen waarom we meedoen. Zo zijn er al verschillende uitnodigingen om elkaar eens te komen bezoeken in het buitenland voor andere tornooien of gewoon zomaar. Het gaat om het geheel en niet alleen de sport! Ik zou ook graag Erwin willen bedanken, onze privé fotograaf, die ervoor gezorgd heeft dat deze beelden en onze zilveren medaille voor altijd zijn vastgelegd. Verder ook een bedankje voor Geert, Philippo en de rest van het BGS team, ze hebben de spelen zo fantastisch georganiseerd. Ook ons eigen AC team was super en na deze fantastische week mogen we trots zijn op de behaalde prestaties.

Philippe De Craan

48

[REDACTIE WILFRIED EETEZONNE]

De nieuwe activiteitsverantwoordelijken Wandelen Zoals jullie in de vorige TimeOut konden lezen, wordt de activiteit wandelen losgekoppeld van het Nordic Walking en heeft AC er dus een nieuwe activiteit bij. Dat vraagt natuurlijk voor verantwoordelijken en voor het wandelen is dat een duobaan geworden. Monique Bergmans en Koen Ulenaers wandelen voor jullie even door hun plannen.

Wanneer kunnen we met jullie gaan wandelen? Koen: “Elke tweede zondag van de maand kan er gewandeld worden en dit het hele jaar door. We wandelen ongeveer een 10 tot 15 kilometer op een namiddag in een relaxte sfeer. We willen een breed publiek aanspreken van holebi’s tot hun ‘friends’, maar ook huisdieren zijn welkom (uiteraard aan de leiband waar het moet) en we denken ook aan holebi’s met kinderen.”

Jullie zijn allebei al doorwinterde AC’ers maar stel jullie eens voor aan diegenen die jullie nog niet zouden kennen? Koen: “Ik ben afkomstig uit Lommel in Limburg. Sinds ik bij AC ben, heb ik tal van mensen ontmoet en leren kennen, maar ik heb ook gezien wat voor een degelijke organisatie AC wel is en daarom sprak het me ook aan om te solliciteren als AV voor het wandelen Ik doe bij AC verschillende sporten zoals zwemmen, nordic-walking, fietsen en soms ook yoga. Ik voel me goed bij AC en wil dan ook graag mijn steentje bijdragen om te zorgen voor een succesvolle activiteit. Verschillende mensen hebben me al aangesproken en willen graag meedenken om zo elke maand een nieuwe en verkwikkende wandeling te kunnen organiseren.” Monique: “Ik sluit me daar volledig bij aan. Ik ben ook afkomstig uit Lommel, werk in de verpleegkunde en hou van muziek, drum en reizen. Zelf ben ik al een aantal 49

hiking

wandelen

wandelen

w at e r p olo running

jaren actief bij AC. Na enkele wandelvakanties ben ik helemaal bezeten door het wandelen en dus neem ik deze functie met open armen aan.”

Heb ik een speciale outfit nodig als ik meega? Koen: “Een goed paar schoenen is het enige. Zorg ook voor wat drank voor onderweg en een vier-uurtje is ook altijd welkom. Dus iedereen is welkom elke tweede zondag van de maand om gezellig wat te wandelen, wat te leren van de cultuur en natuur en van elkaar. En als mensen ideeën of suggesties hebben voor een leuke wandeling kunnen ze ons dat altijd laten weten zodat we het kunnen inplannen.”

waterpolo

gezondheid

[REDACTIE BERT CRAUWELS]

Schepen Philip Heylen traint AC Waterpolo ploeg

Hou voor verdere details de website in de gaten. Meer info: [email protected].

Wilfried Eetezonne

Wie nu nog niet weet dat het AC Waterpoloteam een glorieuze bronzen medaille haalde op de WorldOutgames heeft wellicht een fijne zomer doorgebracht op Mars. En Antwerps schepen voor Cultuur Philip Heylen zal het ook geweten hebben. Want, ach, hoe zijn politici: ze beloven al eens iets... Zo beloofde Philip Heylen het hele AC Waterpoloteam te trakteren op een etentje als ze op de WorldOutgames met eremetaal naar huis zouden komen. En nog wel een etentje in’ Den Artiest’, de brasserie op het Zuid die toebehoort aan waterpolo-legende Joël Gemeiner. Schepen Heylen deed die belofte op een terras op het Linkeroever nadat hij exclusief een waterpolo-training had gegeven aan de AC’ers in het openlucht zwembad De Molen. Want wat blijkt: in zijn jonge jaren, nog niet zo lang geleden, zette de

50

51

waterpolo

activextra

hiking

w at e r p olo gezondheid

w at e r p olo running

wandelen

schepen regelmatig zelf de badmuts op om in het bad een balletje te gooien. “Ik heb een jaar of zes waterpolo gespeeld bij het team van Maccabi en met veel plezier,” vertelde hij. “Tot mijn 19 jaar zoiets, maar ik ben altijd blijven zwemmen. Het is nu al wel een tijdje geleden, maar ik heb me voor deze training wat voorbereid en ik heb een pittige training in petto.” Onder ruime persbelangstelling doken de AC’ers in een strakke choreografie, waar wijlen Esther Williams alleen maar jaloers op kon zijn, het bad in voor de training. Schepen Heylen bleek de zweep niet te sparen. Hij liet de AC’ers alle hoeken van het zwembad zien, lengtes trekken, watertrappelen met de armen boven het water, baloefeningen en een wedstrijdje. Daarbij hield hij het team nauwlettend in het oog, gaf tips en stuurde bij waar nodig. Volgens een van zijn medewerkers, ook een verwoed waterpolo-speler, had de schepen wel een aantal fouten niet gezien, maar dat kon de pret niet drukken.

gezondheid

Waterpolo @ WorldOutgames: Brons! Inderdaad, een fantastische overwinning voor het AC waterpoloteam, een bronzen medaille. Een zeer trotse Waterpolo werkgroep wou maar al te graag op onze vragen beantwoorden.

Proficiat, jullie hebben een bronzen medaille gehaald! In het vorige interview zeiden jullie nog; ‘Winnen is niet ons doel, als we een paar wedstijden winnen is dat goed.’ Hoe zijn jullie zo ver geraakt? Wat voor een gevoel geeft dat aan het jezelf en het team?

Achteraf toonde de schepen zich zeer tevreden over de capaciteiten van het team. “Het is een zware sport, maar ik zie hier goede zwemmers. Ze moeten vooral goed doseren en goed kunnen inschatten wie vrij staat,” klonk het.

“We zijn eindelijk als team echt samen gekomen en de meesten hebben hun plek in het team gevonden. Natuurlijk zeker ook met de hulp van Philippe die deelnam uit Brussel als goede spelverdeler en die onze eigen Greg verving. ‘Dank u Bruxelles!’

Schepen Heylen toonde zich de voorbije zomer niet alleen als een uitstekend ambassadeur van het AC Waterpolo team, maar ook van de WorldOutgames in het algemeen. “Het is heel belangrijk voor Antwerpen dat we een ‘gay friendly’ uitstraling hebben. Met Rubens en de Schelde alleen zullen we het niet trekken. Daarom dat ik in het verleden ook gepleit heb voor de Eurogames en voor het congres van de ILGTA in Antwerpen. Destijds kreeg ik daar veel kritiek voor, maar die is tegenwoordig verstomd.”

De WordlOutgames heeft het waterpolo een serieuze boost gegeven! Op onze Facebookpagina merkte iemand op ‘#theunderdogisdead’. De vele AC-supporters hebben ons vleugels gegeven!

Op dat moment echter werd duidelijk dat het waterpoloteam nog deelnemers zocht, waarop de schepen meteen begon te ronselen. “Zelf zou ik heel graag meedoen, maar de tijd ontbreekt,” was zijn eigen excuus. ‘Tijdens de WorldOutgames moeten ze vooral opletten voor Kroatië, die zijn tegenwoordig heel sterk in het waterpolo. Maar met een beetje geluk moeten ze toch wel een medaille kunnen halen.’ Het was 4 juli. Alles moest nog gebeuren. Wisten zij toen veel hoe het zou aflopen.

Wilfried Eetezonne

52

waterpolo

We zijn als een ‘underdog’ aan het tornooi begonnen. Dankzij de goede coaching (de eerste keer in onze waterpolo carrière) hebben we als team vertrouwen gekregen en zijn we in het tornooi gegroeid. Wat ons voordien nog nooit gelukt was ging nu als vanzelf, de juiste posities innemen, nieuwe strategieën, ja zelfs helemaal tot aan de goal zwemmen. Het was een openbaring.”

De werkgroep Waterpolo en heel wat vrijwilligers hebben meer dan de handen uit de mouwen gestoken om het waterpolotornooi te organiseren. Hoe is de organisatie verlopen? Wat was het mooiste moment? “Met een ervaren team als Jan en Arne, aangevuld met de specifieke talenten van Lambert en Joel, was het eigenlijk alleen heel veel werk. Niet direct moeilijk. Zeker

53

waterpolo

activextra

conditiegym

wandelen

niet moeizaam! We wilden de deelnemers kwaliteit geven, en dat zorgde voor druk! We hebben ons goed georganiseerd, kregen zeer veel steun van het zwemmen en ons bestuur. We hadden altijd het gevoel dat zij pal achter ons stonden. We hebben ook goed kunnen samenwerken met Freija (sportmanager) van WorldOutgames. De steun die we kregen van de ‘heteroclubs’ was hartverwarmend. we hebben ook mogen genieten van het kruim van de Belgische waterpolo-scheidsrechters. Die mensen deden dat puur uit liefde voor de sport. En omdat ze ons leuk vonden zeker :-) Dank aan KAZSC en ZOLA voor hun fantastische medewerking! Zonder alle vrijwilligers was dit niet mogelijk geweest. Mijn dank gaat in eerste instantie uit naar hoofdscheidsrechters Rik en Jos en waterpolo goeroe Miel voor alle technische ondersteuning. Dankzij de zwemmers is de opbouw van het bad heel vlot verlopen. Door druk van de deelnemers hadden we een superstrak competitieschema dat tot op de minuut uitgerekend was. Niemand maar ook niemand dacht dat we dit ooit gingen kunnen volgen. Maar wij dus wel! Daarvoor hebben we veel complimenten gekregen. De geprojecteerde presentatie met foto en resultaten updates werd ook zeer gesmaakt. De scheidsrechters vonden het ook geweldig dat alles in een heel gemoedelijke sfeer is verlopen, wat blijkbaar niet zo vanzelfsprekend is op een waterpolotornooi. Ze konden eigenlijk niet geloven dat dit ons eerste tornooi was. Ik zie twee heel mooie momenten: 1) onze laatste match op vrijdag waar we voor een plaats in de finale speelden. De AC supporters hebben toen bijna de tribune afgebroken. Dat was INDRUKWEKKEND. En hartverwarmend was natuurlijk de spontane traktaties van ZOLA-voorzitter Sylvia voor onze overwinningen. 2) de medailleceremonie waar we eerst alle vrijwilligers en daarna de spelers hebben bedankt. Ik heb toen toch wat traantjes gezien.”

Bert Crauwels

54

yoga

fietsen

voetbal

zwemmen

hiking

waterpolo

activextra

yo g a

w at e r p olo gezondheid

tennis

[REDACTIE WILFRIED EETEZONNE]

Yoga en Yoga Extra: Hatha-Yoga running

gezondheid

wandelen

Wij staan paraat vanaf 22 augustus met onze wekelijkse yoga sessie op donderdag avonden zoals steeds met de fameuze ‘After Yoga’. Onze yoga leraar Jan heeft ook genoten van de mooie zomer en staat vol enthousiasme paraat. Hij wil dit jaar de yogi’s iets harder laten zweten. Jan beoogt een consistente opbouw van de yoga lessen gedurende het jaar. Inderdaad daarom streven we naar een systematische aanwezigheid, om het lichaam naar nieuwe soepele hoogtepunten te leiden.

Jan, hoe zie jij het om onze yogi’s te motiveren om consequent week na week op de afspraak te zijn? Jan: “Het duurt even voordat Yoga in je lijf gaat zitten. En je zal merken dat met de regelmaat van de lessen het beter aanvoelt. De wekelijkse les is een basis. Van iedere Asana of yogahouding zijn er verschillende versies. De ene al wat intensiever dan de andere. Door afwisseling te brengen kan je dezelfde houding anders benaderen. Hoe meer je aanwezig bent, hoe dieper je ervaring wordt.“

Wel Jan, we kennen jou professionaliteit en we laten ons graag opnieuw verassen dit jaar. Jan: “Je ziet het wordt weer een boeiend jaar, maar dit is nog niet alles. Wij hebben nog een extra in petto.In navolging van vorige jaren willen we opnieuw bijkomende en kortlopende yoga sessies organiseren. Daarvoor doen we een beroep op de bekende yoga leraar Teune. Teune zijn thuisbasis is Antwerp Yoga waar hij al jaren geprezen wordt als een bekwame leraar. Deze sessies lopen gelijktijdig met de andere Yoga, maar dan op zondag middag vanaf 13u. Wij beginnen de eerste zondag van oktober voor 6 aansluitende weken. Dit alles op onze vertrouwde plek, de zolder van het Roze Huis. Teune kan het Active company publiek niet loslaten. Hij wil met een groep in die korte periode een

55

yoga

fietsen

yo g a

hiking

mooie yoga evolutie bereiken.”

wandelen

zwemmen

zwemmen

zwemmen

activextra

voetbal

waterpolo

activextra

[REDACTIE BERT CRAUWELS]

Teune, we zijn blij dat je opnieuw nog eens langs komt bij Active Company. Wat deed je ja zeggen tegen onze vraag? Teune: “Samen kunnen we veel leren en ontdekken over de fysieke en mentale voordelen van het beoefen van yoga, en dan heel graag in het clubverband van Active Company. Ik voel me er thuis!”

running

gezondheid

Nederlands-Vlaams Gay Club Kampioenschap

wandelen

Wat mogen we verwachten, waarvoor staan die sessies en hoe zie je de aanpak? Teune: “We gaan in enkele wekelijkse lessen onderzoeken hoe Hatha-Yoga, ofwel de fysieke vorm van yoga die gebruik maakt van poses, ademhaling en concentratie ,onze mentale, lichamelijke en emotionele gezondheid verbetert. Iedereen is welkom, met of zonder yoga ervaring. De lessen zijn open, dat wil zeggen dat je steeds kan instappen, maar er zit ook een opbouw in dus diegenen die er altijd bij kunnen zijn kunnen het maximum eruit halen. Ik kijk ernaar uit, tot in het Roze Huis!” Het wordt een Yoga jaar waar we zeker nieuwe hoogtepunten zullen bereiken. Iedereen die een beetje de yoga in zijn hart draagt, ziet dat dit een uitgelezen kans is om hieraan deel te nemen en dit jaar een serieuze vordering te maken. We verwachten jullie graag massaal op onze afspraak en probeer gerust vrienden en vriendinnen te overtuigen dat Active Company heel wat te bieden heeft op Yoga vlak. We hebben jullie er graag bij.

Tony Cnudde Yoga extra: Hatha-Yoga kan vanaf een serieprijs van 3 euro per les (6 lessen = 18 euro), op voorhand over te schrijven op de rekening van AC. Een individuele les betalen kan via de AC meerbeurtenkaart met 4 knipjes of cash. De prijs is dan 5 euro voor een AC-lid of 10 euro voor niet-AC-lid.

56

57

fietsen

zwemmen

hiking

activextra

Zwemmen @ WorldOutgames

waterpolo

activextra

perfect samen. We zullen de komende jaren (net als dit jaar) ook op hun tornooien gaan helpen, en running gezondheid wandelen omgekeerd.”

wandelen

Hoe was de WorldOutgames experience (in Antwerpen en bij AC)?

Zwemmen was één van de grootste events tijdens de WorldOutgames en ook hier heeft de AC werkgroep een groot succes geboekt. Deze werkgroep had al ervaring opgebouwd met de EuroGames van 2007. Hun feedback kon dus niet ontbreken. David Roels, Luc Lamberigts, Bert Bosqué, Monique Bergmans en Bart Goethals aan het woord.

Werkgroep: “Als organisator leef je tijdens die week een beetje in een cocon. Hierdoor mis je heel van het totaalgebeuren. Wel vonden we de zichtbaarheid in de stad nogal beperkt. Ook in de pers stond er vooraf heel weinig over World Outgames. We hadden de indruk dat de Eurogames in 2007 veel bekender waren destijds. Ook bij het brede publiek. Gelukkig liep de communicatie binnen Active Company over WorldOutgames wel beter: bijna alle AC-zwemmers waren aangemeld op het zwemtornooi.”

Hoe is de WorldOutgames week en het zwemmen verlopen? Werkgroep: “Het zwemmen is zeer goed verlopen. Vanuit verschillende hoeken (deelnemers, officials, zwembadpersoneel, supporters,...) hebben we heel wat positieve commentaren gekregen. Mede dankzij een goede voorbereiding hebben we er een geslaagd tornooi opzitten. Eén van de mooiste momenten was de omhelzing van het hoofdjurylid. Zelden hebben zij (officials en jury) zo’n waardering gekregen van organisators, zwemmers en supporters als tijdens de outgames. Wij zijn hen uiteraard zeer dankbaar, want zonder hen was een zwemtornooi niet mogelijk geweest.

Hoe heeft AC gescoord? Misschien een korte samenvatting van de prestaties? Er is zeer goed gescoord door AC. In de medaillestand staan we op een twaalfde plaats, met 10 gouden, 13 zilveren en 17 bronzen medailles. Met het totaal aantal van 40 medailles hebben we wel de meeste medailles van alle deelnemende clubs behaald. Vooral op de estafettes heeft AC zeer goed gescoord.

Het zwemtornooi heeft op zich niet zo’n groot spektakelgehalte, maar de estafettes blijven wel iets bijzonders. Samen met je teamgenoten strijd je voor een podiumplaats. Dit teamgevoel maakt dat de estafettes altijd leuk en spannend zijn om naar te kijken.

58

zwemmen

zwemmen

zwemmen

Op organisatorisch vlak, zijn er weinig problemen geweest. Het enige wat de werkgroep betreurt is dat er enkele diefstallen werden gemeld van kledij. Als organisatie sta je daar machteloos tegen. Het enige wat we konden doen was de atleten zo goed als mogelijk waarschuwen.”

voetbal

Niet vergeten: David Roels heeft twee Belgische Records gezwommen. Op de 100m schoolslag en 200m schoolslag verbeterde hij de records in de leeftijdscategorie 30-34 jaar.

De samenwerking met zwemclub ZOLA liep heel goed heb ik gehoord. Wat is het geheim van dit verbond tussen een klassieke hetero-club en een homo-club?

Nog een laatste woord aan de vrijwilligers?

Werkgroep: “Zola kunnen wij zo stilaan beschouwen als onze zusterclub. Zij trainen de uren voor ons op maandag in het zwembad Plantin-Moretus. Toen eind juni bleek dat er in de Wezenberg geen eten zou verkocht worden, hebben wij ZOLA aangesproken. Zij hebben immers jaren ervaring op het vlak van catering tijdens zwemtornooien. En we kunnen zeggen dat het gesmaakt heeft!

Uiteraard was de hele organisatie niet gelukt zonder de vrijwilligers. De officials van de Vlaamse Zwemfederatie, de medewerkers van het zwembad, zwemclub ZOLA voor de catering. Zij waren onmisbaar. Maar vooral onze eigen AC-zwemmers die soms saaie, maar noodzakelijke taken op zich hebben genomen, zijn we enorm dankbaar!”

Je mag gerust spreken van wederzijds respect tussen AC en Zola. Dus ja, dat gaat

Bert Crauwels

59

p r a k t i s ch

Geïnteresseerd? Ben je nog geen lid van Active Company, maar wel geïnteresseerd in actieve sport en ontspanning voor holebi’s? Op de volgende pagina’s vind je een overzicht van al onze vaste activiteiten. Je eerste deelname (proefles) is gratis. Bij de meeste activiteiten hoef je je niet op voorhand aan te melden, maar voor badminton en nordic walking vragen we wel dat je vooraf even contact opneemt met de activiteitsverantwoordelijke, wiens coördinaten je ook op deze pagina’s aantreft. Het bestuur herinnert eraan dat enkel leden verzekerd zijn voor lichamelijk letsel. Deelnemers aan proeflessen worden dus gewaarschuwd dat zij dit op eigen risico doen. Active Company kan niet verantwoordelijk worden gesteld voor enige geleden schade. Raadpleeg voor de meest actuele informatie aangaande de activiteiten de website www.activecompany.be. Lidmaatschap 2013: 25 euro per jaar voor 2013, 20 euro vanaf 1 juli tot einde 2013 en 15 euro vanaf 1 oktober tot einde 2013 Vraag bij de activiteitsverantwoordelijke om het lidmaatschapsformulier in te vullen. -26 jarigen sporten goedkoper bij AC. Contacteer voor meer info een activiteitsverantwoordelijke of [email protected]

Meer info? Active Company vzw Draakplaats 1 - B-2018 Antwerpen tel.: +32 (0)477 510 305 [email protected] - www.activecompany.be IBAN BE34 4027 5480 5190

p r a k t i s ch

Wie is wie? RAAD VAN BESTUUR • • • • • • •

Andy Vandervoort voorzitter Stefaan Van de Velde penningmeester (boekhouding, begroting en rapportering) Dennis Peeters ledenadministratie, ondersteuning ICT Philip Houtermans evenementencoördinator, EGLSF-contactpersoon Bert Crauwels hoofdredacteur TimeOut, verslaggeving Jan Schonk sociale media, ICT, communicatie, verslaggeving Willem Van den broeck ondersteuning, verslaggeving

het bestuur wordt geholpen door

• Pascal Maes webmaster, coördinator webteam • Danny Roggeman webwatcher • Sofie Merciny grafisch ontwerp huisstijl • Tom Didden grafisch ontwerp • Luk Vandenkieboom en Mark North logistiek

Activiteitsverantwoordelijken • • • • • • • • • • •

Yves Faems - Badminton Johan Heyman - Active workout Luk Vanmaele - Fietsen Paul Van Harneveldt - Koor Herman Gosselin - Nordic walking Niels Rennen - Tennis Philippe De Craan - Volleybal Koen Ulenaers & Monique Bergmans - Wandelen Joël De Graaf - Waterpolo Erwin De Meyer - Yoga David Roels - Zwemmen

TORNOOIVERANTWOORDELIJKEN

60

• Chris Bergen - Badminton • Johan Hellemans - Tennis • Tim Van Hoydonck - Zwemmen

[email protected] [email protected] [email protected] [email protected] [email protected] [email protected] [email protected]

[email protected] [email protected]

[email protected] [email protected] [email protected] [email protected] [email protected] [email protected] [email protected] [email protected] [email protected] [email protected] [email protected] [email protected] [email protected] [email protected]

61

va s t e a ct i v i t e i t e n Active Running Dinsdag en donderdag van 19.15 tot 20.15 u.

Park Spoor-Noord a/h Damplein, 2060 Antwerpen

Active Workout Dinsdag van 20.30 tot 21.30 u.

MerksemDok, Emiel Lemineurstraat 72-74, 2170 Antwerpen - Merksem

Badminton Maandag van 17 tot 21 u. Donderdag van 18 tot 21 u. Zondag van 14 tot 18 u.

Stedelijke Sporthal, Blancefloerlaan 183, 2050 Antwerpen LO Stedelijke Sporthal, Blancefloerlaan 183, 2050 Antwerpen LO Stedelijke Sporthal, Blancefloerlaan 183, 2050 Antwerpen LO

Fietsen Laatste zondag van de maand

van april tot oktober

Koor Woensdag van 20 tot 22 u.

Het Roze Huis, 2de verdieping, Draakplaats 1, 2018 Antwerpen

Nordic walking Elke derde zondag van de maand

het hele jaar door

Tennis Zondag van 19 tot 22 u.

Tennisclub Blauwe Regen, Koeisteerthofdreef 125, 2640 Mortsel

Volleybal Dinsdag van 20 tot 22 u. (afzonderlijke dames- en herentraining met gemeenschappelijke opwarming tot 20.30 u) Stedelijke Sporthal, Blancefloerlaan 183, 2050 Antwerpen LO

Wandelen Elke tweede zondag van de maand

Vertrek aan Het Roze Huis - Den Draak om 11 u. Draakplaats 1, 2018 Antwerpen

nieuw

!

Waterpolo Donderdag van 21 tot 22.30 u.

Park Zwembad van Merksem, Van Heybeeckstraat 9, 2170 Antwerpen-Merksem

Yoga Donderdag van 19.30 tot 21.15 u.

Het Roze Huis, zolderverdieping, Draakplaats 1, 2018 Antwerpen

Zwemmen Maandag van 20.45 tot 22.00 u. Woensdag van 20.45 tot 22.00 u.

62

Zwembad Borgerhout, Plantin-Moretuslei, 2140 Antwerpen - Borgerhout Sportcentrum Hemiksem, Atletiekstraat 1, 2620 Hemiksem

63

64