Actief blijven... in Lier

Actief blijven ... in Lier

Voorwoord Lier, november 2012 Beste senior, Als je ouder wordt, krijg je meestal meer vrije tijd. Je gaat met pensioen, je kinderen zijn het huis uit of je komt alleen te staan. Je wil alles misschien wat rustiger aan doen. Toch is het belangrijk om actief te blijven en mensen te ontmoeten. Deze brochure helpt je bij het zoeken naar een boeiende, zinvolle of uitdagende vrijetijdsbesteding. In een sportclub, in het amateurtheater, in het dienstencentrum... . Misschien leer je nog een nieuwe taal of ga je ergens als vrijwilliger helpen. We hebben deze gids beknopt en eenvoudig gehouden. Voor meer informatie verwijzen we je graag door naar de betrokken diensten of de website www.sociaalhuislier.be. Op deze website worden ook de nieuwigheden in de kijker gezet. Naast deze brochure hebben we ook een ‘seniorengids’ samengesteld. Daarin vind je een overzicht van het zorgaanbod voor senioren. Heb je nog vragen of suggesties? Geef dan gerust een seintje aan de seniorenconsulent van de stad Lier op het telefoonnummer 03 491 09 34 of via [email protected]. Patrick Tersago Koen Breugelmans OCMW-voorzitter

schepen voor senioren

Tip: Leg dit boekje in de buurt van je telefoongids of ‘Wegwijs in Lier’, de infogids van de stad. Dan vind je deze info snel terug.

3

Inhoud

3 Voorwoord 5

LEVENSLANG LEREN

6 BEWEGEN 8 CULTUUR 11 VERENIGINGSLEVEN 12 VRIJWILLIGER WORDEN 14 PARTICIPATIE 16 NOG MEER Dienstencentrum De Waaier GOMOR Uit in Lier 18

4

INTERESSANTE WEBSITES

Levenslang leren Wie graag iets bijleert, kan op verschillende plaatsen in Lier terecht. Er is een ruim aanbod aan cursussen: taal, computer, filosofie, persoonlijke ontwikkeling, kooklessen... Sommige cursussen duren het hele schooljaar, anderen zijn eenmalig of vormen een reeks van een aantal bijeenkomsten. De doelstellingen van deze activiteiten verschilt: Soms gaat het enkel om ontspanning. In andere cursussen kan je iets nieuw leren of iets bijleren. Je hoeft niet noodzakelijk enige voorkennis te hebben. Ook beginners zijn vaak welkom. Dienstencentrum Rosmolen Pettendonk 37/1, 2500 Lier tel. 03 488 63 88 Dienstencentrum De Waaier Dorpsstraat 111, Koningshooikt tel. 03 481 61 05 Open School – Centrum voor basiseducatie De Heyderstraat 44, Lier tel. 03 488 68 86 Vormingplus Hanswijkstraat 74, Mechelen tel. 03 488 68 86 Stedelijke academie voor schone kunsten (SASK) Koepoortstraat 1, Lier tel. 03 488 14 27 Stedelijke academie voor muziek, woord en dans (SAMWD) Gasthuisvest 50, Lier tel. 03 480 45 79 5

Bewegen Sporten

In beweging blijven is een must. Het houdt je gezond en jong. In Lier zijn er verschillende sportmogelijkheden. Soms zijn ze exclusief voor ouderen of mensen die het graag wat rustiger aanpakken. Elk semester organiseert de sportdienst het programma “sporten overdag”. Hierin worden verschillende mogelijkheden aangeboden om overdag, in groepsverband en meestal ook onder begeleiding te bewegen. Ook de seniorenorganisaties OKRA-sport en S-sport bieden in onze regio sportieve activiteiten aan. Stad Lier - Uit in Lier Aarschotsesteenweg 3, Lier tel. 03 488 06 79 Zwembad “De Waterperels” Boomlaarstraat 125, Lier tel. 03 293 58 90 OKRA - regiosecretariaat Begijnenstraat 18 bus 2, Mechelen tel. 015 40 57 45 S-Sport Antwerpen De Merodelei 19, Turnhout tel. 014 40 92 83

6

Stappenteller Wie fit wil blijven, moet voldoende stappen. Te voet naar de winkel, de trap nemen… Eigenlijk zou je per dag minstens 10 000 voetstappen moeten zetten. Een stappenteller helpt je hierbij. Je kan hiervoor terecht bij de sportdienst of het dienstencentrum. Stad Lier - Uit in Lier Aarschotsesteenweg 3, Lier tel. 03 488 06 79 Dienstencentrum De Waaier Dorpsstraat 111, Koningshooikt tel. 03 481 61 05 Dienstencentrum Rosmolen Pettendonk 37/1, 2500 Lier tel. 03 488 63 88

7

Cultuur Cultuurcentrum In Lier bruist de cultuur!

foto: Paul Deroo

Het cultuurcentrum biedt elk jaar een boeiend programma aan: toneelvoorstellingen, concerten, stand up comedy, lezingen...

Voor senioren worden af en toe overdag optredens gepland. Sommige voorstellingen zijn snel uitverkocht! Aarzel niet te lang om kaarten te reserveren. Liers Cultuurcentrum Aarschotsesteenweg 3, Lier tel. 03 488 06 79

8

Bibliotheek De Lierse bibliotheek is meer dan boeken! Je vindt er een ruim aanbod van kranten en tijdschriften, muziek (op CD) en films (op DVD). Kranten en tijdschriften kan je ter plaatse lezen. Wie boeken, CD’s of films mee naar huis wil nemen, betaalt jaarlijks een kleine bijdrage als lidgeld. Daisy-boeken (Digital Accessible Information System) Daisy boeken zijn ideaal voor mensen die problemen hebben of krijgen met het lezen van een boek. De Daisy-boeken zijn dus niet alleen bedoeld voor blinden of slechtzienden, maar voor iedereen met een leesbeperking of mensen die fysiek niet meer in staat zijn om een boek vast te houden. Een Daisy-boek is een ingesproken boek op een cd. Op één schijfje staat een volledig (gewoon) boek. Met een daisyspeler kan je gemakkelijk verspringen in de tekst. Je kan vooruit en achteruit spoelen, een bepaalde pagina opzoeken of ineens naar een specifiek hoofdstuk gaan. Vraag meer informatie aan een medewerker van de bibliotheek. Audiokrant De Audiokrant is een dagelijkse krant die slechtzienden of mensen die moeite krijgen met lezen, kunnen beluisteren. Deze krant bevat bijna de volledige kranteninhoud van De Standaard of Het Nieuwsblad en wordt elke ochtend thuis bezorgd. Meer info: www.kamelego.be of via telefoonnummer 02 467 27 66. Bibliotheek - Leescafé Colibrant Kardinaal Mercierplein 6, Lier tel. 03 480 26 54 9

Toerisme

De toeristische dienst promoot Lier zowel binnen als buiten de stad. En uiteraard zijn alle Lierenaars welkom op hun activiteiten. Elk seizoen organiseren ze mooie wandelingen, culinaire uitstapjes en andere evenementen. Een bezoekje aan de Zimmertoren, de Sint-Gummuruskerk of het Begijnhof blijven aanraders. Stad Lier - dienst toerisme Grote Markt 57, Lier tel. 03 8000 555

10

Verenigingsleven Het verenigingsleven in Lier is heel divers. Er zijn fotoclubs, vrouwenverenigingen, theatergezelschappen, sportclubs, Noord-Zuidorganisaties enzovoort. De lijst van de erkende Lierse verenigingen en hun contactpersonen, kan je verkrijgen bij de cultuurdienst. De lijst van de Lierse seniorenverenigingen en hun contactpersonen, vind je bij de seniorenconsulent. Deze verenigingen hebben een ruim ontmoetings- en ontspanningaanbod. Stad Lier - Uit in Lier Aarschotsesteenweg 3, Lier tel. 03 488 06 79 Stad Lier - seniorenconsulent tel. 03 491 09 34

11

Vrijwilliger worden

Enkele getuigenissen: Lea werkt als vrijwilliger in het cafetaria van het dienstencentrum: ‘Ik ontmoet mensen maar tegelijkertijd help ik ze ook. Ik breng vaak mensen mee die vervoersproblemen hebben en hier anders nooit zouden geraken. Ik zou het vrijwilligerswerk niet meer kunnen missen.’ Raymond geeft computerlessen in het dienstencentrum: ‘Wanneer een organisatie mijn hulp en kennis kan gebruiken, sta ik klaar voor hen. Ik doe dit om mensen te helpen en omdat het plezant is.’ Rein is actief in het leescafé: ‘Ik heb interesse in kranten en tijdschriften. En ik hou van het sociaal contact dat ik er heb. Ik ben blij dat ik aan dit mooie culturele initiatief kan meewerken!’ Gerlinde geeft internetlessen: ‘Ik ben hiermee begonnen omdat ik zelf heel graag met de computer werk. Veel senioren zijn hier niet mee bezig omdat ze er niet voldoende van kennen.’ Als vrijwilliger kan je veel betekenen in een organisatie. Veel verenigingen en stadsdiensten werken met vrijwilligers. En het is de manier om ontspanning, ontmoeting en kennis te combineren. Want ook al word je als vrijwilliger niet betaald, je krijgt er heel wat voor terug.

12

Vrijwilligersdraaischijf Wil je vrijwilliger worden en weet je niet waar je hiervoor terecht kan, dan kan je aankloppen bij het dienstencentrum De Waaier in Koningshooikt. Zij kunnen je een overzicht geven van organisaties die vrijwilligers zoeken. Afhankelijk van jouw persoonlijke interesses, mogelijkheden en beschikbare tijd, zoeken ze mee naar een gepaste vrijwilligerstaak. Wie vrijwilliger wordt, kan vragen naar de organisatienota. Hierin staan je rechten maar ook je plichten vermeld. Welke taken worden er van jou verwacht? Hoe worden mogelijke onkosten terugbetaald? Ben je verzekerd? Soms ben je in dezelfde organisatie lid én vrijwilliger. Vraag dan welke afspraken over verzekering, vervoersonkosten enzoverder van toepassing zijn. Vrijwilligersdraaischijf Dienstencentrum De Waaier Dorpsstraat 111, Koningshooikt tel. 03 481 61 05

13

Participatie Seniorenraad De belangen van de Lierse senioren worden verdedigd door een adviesraad, de Seniorenraad. Er worden thema’s besproken die ouderen rechtstreeks of onrechtstreeks aanbelangen. Door een seniorenbril kijken we naar de beslissingen die het College van Burgemeester en Schepenen neemt. Naast de inhoudelijke zaken is er ook tijd voor aankondigingen van ontspannende of informatieve activiteiten. Wie graag als onafhankelijk lid wil meedenken en participeren aan het seniorenbeleid, neemt best contact op met de seniorenconsulent. In Lier werken nog meer adviesraden rond verschillende maatschappelijke thema’s. Informatie hierover krijg je op de Cultuurdienst. Stad Lier - Uit in Lier Aarschotsesteenweg 3, Lier tel. 03 488 06 79 Stad Lier - seniorenconsulent tel. 03 491 09 34

14

Vlaamse ouderenraad Op Vlaams niveau is de Vlaamse Ouderenraad actief. Daarin zetelen zestigplussers uit verschillende verenigingen. Zij vertegenwoordigen alle Vlaamse senioren. Op de website van de Vlaamse Ouderenraad lees je de meest recente informatie. Je vindt er ook visieteksten en argumenten rond maatschappelijke thema’s. Vlaamse Ouderenraad Koloniënstraat 18-24 bus 7, 1000 Brussel tel. 02 209 34 51 web: www.vlaamse-ouderenraad.be

15

Nog meer GOMOR In Lier krijg je met de GOMOR fikse kortingen op culturele, sociale en sportactiviteiten. Je komt in aanmerking als je recht hebt op de verhoogde tegemoetkoming van het ziekenfonds. Stad Lier – Team Sociaal beleid tel. 03 488 46 45 of gsm 0497 52 94 76 [email protected] Voor meer informatie kan je ook terecht in de dienstencentra.

Uit in Lier In ‘Uit De Peperbus’, het infoblad van Lier, zit middenin een katern “Uit in Lier”. Daarin vind je een overzicht van alle activiteiten die de komende weken in Lier plaatsvinden. Stad Lier - dienst communicatie Grote Markt 57, Lier tel. 03 8000 313

16

Dienstencentra Een dienstencentrum is een plek van en voor mensen. Naast tijd voor ontmoeting is er ook een ruim aanbod van onspannende, informatieve, vormende en sportieve activiteiten. In het dienstencentrum kan iedereen op verhaal komen. De centrumleider kan je voor allerlei vragen aanspreken. Hij of zij helpt je graag verder. Je vindt elke maand een nieuwe activiteitenkalender op de website www.ocmwlier.be of in het folderrek van het OCMW of het stadskantoor. Dienstencentrum De Waaier Dorpsstraat 111, 2500 Koningshookt tel. 03 481 61 05 [email protected] Openingsuren Maandag: 13 tot 17 uur Dinsdag tot vrijdag: 10 tot 17 uur Dienstencentrum Rosmolen Pettendonk 37/1, 2500 Lier tel. 03 488 63 88 [email protected] Openingsuren Maandag: 10 tot 17 uur Dinsdag: 10 tot 17 uur Donderdag: 10 tot 17 uur Vrijdag: 10 tot 17 uur

17

Interessante websites Op het internet vind je heel wat informatie. Neem eens een kijkje! De mogelijkheden van het web zijn eindeloos. Enkele aanbevelenswaardige sites: www.sociaalhuislier.be Het digitaal sociaal huis van Lier geeft je informatie over tal van welzijnsthema’s. De doelgroep ‘senioren’ krijgt bijzondere aandacht. Nieuwigheden worden er in de kijker gezet. www.lier.be De meest actuele informatie over Lier vind je op deze website. Onder het thema ‘Vrije tijd’ vind je de activiteitenkalender ‘Uit in Lier’. Hierin vind je alle activiteiten die de komende weken of maanden op stapel staan in (en rond) Lier. www.vlaanderen.be Hier vind je de gratis “60-plus gids”. Je kan deze ook bestellen op het gratis telefoonnummer 1700.

Samenstelling van deze seniorengids: OCMW en Stad Lier 18

www.ocmwlier.be



www.lier.be

V.u.: Koen Breugelmans, p/a Grote Markt 57 2500 LIER