A többarcú húsvét. B é b i k K i c s i k. Biztonsági. Játék. Jutalmazás ajándékozás. Szoptatási elsősegély. autósülések. mérges vagyok!

Babavárástól kiskamaszkorig kismamáknak és anyukáknak

Bébik Kicsik és nagyok III. évfolyam 4. szám 2014. április

Jutalmazás – ajándékozás

Szoptatási elsősegély

Biztonsági

autósülések

k é t á J

A többarcú húsvét Gyógyszertárunk ajándéka

Anya, mérges vagyok! A Patika Magazin ajánlásával

P-106-viburcol-hirdetés-2013-sep

A rosszkedv elrepül, csak a mosoly marad!

Viburcol® végbélkúp, homeopátiás kombinációs gyógyszerkészítmény, elsôsorban csecsemôk és kisgyermekek részére.

Nincs aggasztóbb, mint amikor egy baba nyugtalan, sír és mi tehetetlennek érezzük magunkat. Ilyenkor megoldás lehet a Viburcol® homeopátiás végbélkúp! A Viburcol® segíthet a nyugtalan, sírós állapotok (pl. fogzás idején) megszûntetésében, továbbá az enyhe fertôzések tüneti kezelésében is, mint pl. a megfázás tünetei, hasi görcsök. Minden babának jár a jókedv! A Viburcol® homeopátiás végbélkúp hatékony a szervezet öngyógyító törekvésének serkentésére: · lázas vagy láz nélküli nyugtalansági állapotokban · enyhe fertôzések tüneti kezelésében · természetes hatóanyagú készítmény · a kúp mérete csecsemôk és kisgyermekek számára ideális Recept nélkül kapható a gyógyszertárakban! A homeopátiáról, illetve a készítményrôl az alábbi elérhetôségeken tájékozódhat bôvebben: www.peithner.hu, www.heel.hu Dr. Peithner Budapest Kft. · 1117 Budapest, Nádorliget u.8. E épület fszt.1. · Tel.: (1) 431-8954 · Fax: (1) 431-8953 · www.peithner.hu · [email protected]

A kockázatokról és a mellékhatásokról olvassa el a betegtájékoztatót, vagy kérdezze meg kezelôorvosát, gyógyszerészét!

Babavárástól kiskamaszkorig kismamáknak és anyukáknak

B é b i k , k i c s i k és n a g y o k A

pat i k a

magazin

ajánlásával

Tartalom Fókuszban

Nincsen húsvét sonka és tojás nélkül------------------------------------ 4 A többarcú húsvét------------------- 6 Jutalmazás – ajándékozás, avagy mi kerüljön a nyuszi kosarába?--- 8

Babatáplálás

Szoptatási elsősegély------------- 10 Babatál-------------------------------- 12

Fűben-fában

Spárga--------------------------------- 34

Babavárás

Gyermeket tervez? Lazítson!---- 38 Érdekességek a babáról a pocakban-------------------------- 40

Jogi magyarázó

Élettársak különválása------------ 42

Lélekbúvár

Problémák az első osztályban--------------------------- 43 Anya, mérges vagyok!------------ 44

Gyereksarok

Bébik, kicsik fotóalbuma--------- 48

Játék

------------------------------------------ 50

Nap mint nap

A csecsemő fogása, tartása, emelése------------------------------- 14 Biztonsági autósülések----------- 16 Dadog a gyermek------------------ 20 Puzzle-játék-------------------------- 21 Minden, és még annál is több-- 22

Egészség-betegség

Mi az allergia?----------------------- 24 Ugatva köhög, mi a teendő?---- 26 Emlőproblémák babáknál és mamáknál------------------------ 28

Kérdezze gyógyszerészét!

Mit szedhetek...?-------------------- 30 Helyes-e kevesebb gyógyszert adni a gyereknek?------------------ 32

www.bebikkicsikesnagyok.hu • www.patikamagazin.hu • www.betegszervezetek.hu Kiadja: Galenus Gyógyszerészeti Lap- és Könyvkiadó Kft. • Felelős kiadó: Fári István • Kiadó és szerkesztőség: 1146 Budapest, Dózsa György út 19. + 1437 Bp. 70., Pf. 275 • Kiadói telefon: (1) 467-8060 • Fax: (1) 363-9223 • E-mail cím: [email protected] • Szerkesztőségi telefon: (1) 467-8070 • Fax: (1) 363-9223 E-mail cím: [email protected] • Főszerkesztő: dr. Szarvasházi Judit • Tipográfia, nyomdai előkészítés: Takács Timea • Korrektor: Körtvélyesi Vali Média- és lapigazgató: Tollas Dénesné • Hirdetésfelvételi telefon: (1) 467-8071, 06-70/673-0787, 06-30/924-3001 • E-mail cím: [email protected] Nyomdai előállítás: Kvadrát 97 Kft. 1118 Budapest, Ugron Gábor u. 12. • Felelős vezető: Bánáti László ügyvezető igazgató • Sokszorosítás helye: Budapest Sokszorosítás ideje: 2014. március • Megrendelés száma: 140 800 • Terjesztés: ingyenesen a gyógyszertárakban. Minden jog fenntartva! • ISSN 2063-2568 Címlapfotó: Shutterstock/Safa Illusztrációk: Safa Képügynökség

2014. április

Bébik Kicsik nagyok

és

fókuszban

Nincsen húsvét sonka és tojás nélkül A húsvéti ünnepek táplálkozási szokásai régi időkre vezetnek vissza, de ez nem akadálya annak, hogy csak mértékletesen falatozzunk, és az ünnep jellegzetes ételeit, a sonkát, tojást, bárányt, csirkét és a csokoládétortát is korszerűen elkészítve tálaljuk fel az ünnepi asztalra. A sonka A húsvéti ünnep nélkülözhetetlen étele. Táplálkozási szempontból kedvezőbb a pulykahúsból és a mangalicasertésből készült sonka fogyasztása. Ha valódi sonkára vágyunk, akkor vásárláskor legyünk nagyon óvatosak. Ne vásároljunk „sonka jellegű húskészítményt”, olcsóbb ugyan, de értéktelen húsvagdalékból készül vagy nem is tartalmaz húst. A fóliázott, zárt csomagolású sonkát többnyire gyorsfüstöléssel készítik. Ez azt jelenti, hogy pácolás után füstaromával vagy füstoldatos tusolással ízesítik és tartósítószerrel kezelik. Eltarthatósága rövidebb a hagyományosan füstölt sonkáénál és minél zaftosabb, annál több – az egészségre káros – nitrátos sós lét tartalmaz. Kicsomagolás után tanácsos alaposan átmosni, újra átfőzni és a főzőlét leönteni. A valódi sonka leve felhasználható, és a levében főtt füstölt ízű tojás igazi ínyencség, a húsvéti ételek nagyszerű kiegészítője lehet. A hagyomány szerint a főtt sonkát kaláccsal, főtt tojással, héjában főtt krumplival és reszelt tormával tálalják. A sült sonkát almás-tejfölös tormamártással fogyasztják. A maradék sonkát ledarálva, kevés vajjal vagy tejföllel, zöldfűszerekkel (fokhagyma, snidling, kakukkfű) kikeverve pástétomnak vagy sonkakrémnek elkészítve szendvics kenésére, kaszinótojás és tojáslepény


és

2014. április

töltelékeként hasznosíthatják. Kihasználva a tavasz friss zöldségeit, célszerű ezt párosítani retekkel, salátával, hagymafélékkel, mert a zöldségek és a gyümölcsök többféle életfontosságú vitamint, ásványi anyagot, enzimet, rákellenes anyagot tartalmaznak. Ezek segítenek legjob-

A piros tojás Termékenységi szimbólum, ezért hozták összefüggésbe a tavasz vallási ünnepkörével, a húsvéttal. De a feltöretlen tojás titkokat is rejteget, akárcsak Jézus sírja. A húsvéti tojást kezdetben pirosra festették, talán Jézus kicsorduló vérének szimbólumaként, később egyre színesebbre, sőt mintákkal hímesre pingálták és a húsvéti hagyományrendszer legfontosabb elemévé vált, egyfajta bűverőt is tulajdonítva neki. Úgy vélték, hogy a húsvéti tojás minden bajtól megvéd, és boldogságot hoz a házhoz. A pirosra festett tojás ma is az ünnepi asztal elmaradhatatlan dísze és ez a locsolkodók ajándéka is (manapság gyakran piros papírba csomagolt csokoládétojás formájában).

fókuszban ban a gyártás és tartósítás során felhasznált nemkívánatos adalékanyagok semlegesítésében, a méregtelenítésben.

A tojás Egyedülálló táplálkozás-élettani értékű, mondhatni ideális funkcionális élelmiszer (olyan különlegesen értékes élelmiszer, mely tápértékén túl, más kedvező élettani hatás kifejtésére is képes). Magas tápértékű fehérjéin kívül, sárgája igen gazdag vitaminokban (A és D), magas biológiai értékű ideális összetételű zsírokban, és mindezek mellett több olyan anyagot tartalmaz, melyek betegségek megelőzésére, és az öregedési folyamatok lassítására alkalmas. A lecitin- és a colintartalom okán a tojás úgy a magzat és a kisgyerek központi idegrendszerének érési folyamataiban, mind az öregkori érzékszervi működések megőrzésében alapvető jelentőségű. Felhasználható a kevésbé értékes élelmiszerek tápértékének növelésére, és a nehéz ételek lazítására, emészthetőbbé tételére.

A fogyókúrás tojás Sok fehérje, kevesebb zsír, szinte semmi szénhidrát és csupán 76 kalória.

Mi a helyzet a koleszterinnel? Az emberi szervezet normális működéséhez szükség van a koleszterinre, a csecsemőnek, és a kisgyereknek elsősorban az agyműködés fejlődéséhez. Bebizonyosodott, hogy a táplálékkal felvett koleszterin nem sok összefüggést mutat a vér koleszterinszint-

jének alakulásával. Így a tojásnak sem lehet koleszterinbűne. Az egészséges szervezetben még a koleszterintöbblet bevitele sem okoz vérszintemelkedést, mert a máj közbelép, és a fölösleget epesavvá alakítva, kiüríti a szervezetből. Ezáltal a tojás az epe működését is rendezi. A jól szabályozott epeműködés pedig a koleszterinszint egészséges egyensúlyban tartásának alapvető feltétele. A koleszterintartalmú ételek fogyasztását legfeljebb felnőttkorban, és csak bizonyos betegségek esetében kell korlátozni. Allergia A tojás, az anyatej után, az egyik legtökéletesebb táplálék lehetne, ha nem okozna viszonylag gyakran táplálékallergiát. Ezért kisbabánál a tojásételek bevezetésével óvatosnak kell lenni, mert az erre alkalmas idő egyénileg nagyon változó lehet. Minden baba esetében érdemes ezt megbeszélni az orvossal, különösen, ha a családban előfordul tojásallergia. Baba és kisgyerek élelmezésére csak friss, tiszta és ép, lehetőleg szalmonella ellen kezelt tyúktojást vagy fürjtojást szabad vásárolni. Ásványi anyagokkal dúsított tojásra nincs szükségük. A húsvéti töltött-tojás készüljön zöldpetrezselymes, snidlinges sonkakrémmel és a majonézes öntethez a tojások sárgáját hidegen sajtolt tökmagolajjal, joghurttal és biomustárral célszerű kikeverni. Dr. Kerekes Judit gyermekgyógyász 2014. április


és

fókuszban

A többarcú húsvét

Kinek mit mond, kinek mit ad a húsvét ünnepe? Ezt a kérdést feszegetem a cikkemben, különbséget téve egy gyerek és egy felnőtt között. Érdemes elgondolkodnia, hogy önnek miről szól a húsvét és mennyiben tér el attól a szokástól, amit saját gyerekkorában megélt. Húsvét és az ambivalens felnőtt A húsvét hallatára a legtöbb ember „lelki szeme” előtt megjelennek a zsúfolásig telt élelmiszerboltok polcai, ahol sorakoznak a csokinyuszik és a tojások. Mindenki rohan az utolsó nap, hogy bevásároljon: a megrakott kosár és a kígyózó sor azt jelzi, hogy bizony ünnep lesz. Ez a jelenség általános, nem kifejezetten magyar szokás, pszichológusként mégis veszélyesnek tartom, hiszen eltűnik az ünnep értéke. Szeretném hangsúlyozni, hogy mi magunk, vagyis a társadalom maga szabályozza, hogy mit tartunk értéknek és milyen egy ünnep megítélése. Ezzel párhuzamosan az ember egyedi módon hozzá tud járulni ahhoz, hogy a családján belül szokásokat, normát tudjon közvetíteni. Ahogy karácsonykor egymást szeretni KELL, úgy húsvétkor locsolni KELL. Gyakori jelenség, hogy azok a szülők, családok, ahol nem érték a húsvét, ahol átváltozott egyfajta kötelező ünneppé, megpróbálnak kiszakadni a városból, elmennek pihenni, vagy kirándulni. A kérdés, hogy miért? Miért élik meg nyűgnek az ünnepet, és talán egy másik fontos kérdés, hogy miért gátolják a gyerek élményét? Pszichológiai értelemben a válasz az, hogy az esetek


és

2014. április

többségében rossz élmény kötődik az ünnephez. Ezek az emberek a frusztrációjuk elkerülése miatt döntenek úgy, hogy nem vesznek részt a közös ünneplésben. A másik fontos tényező, hogy valaki mit hozott otthonról, mit látott otthon. A gyerekkorban megtapasztalt szülői modell beivódik az ember személyiségébe és azokat a szokásokat fogja átvinni saját gyerekének az életébe. A felelősség tehát nagy, hiszen a szülőn múlik, hogy mi szilárdul meg, milyen viselkedésminta válik elfogadottá egy családban.

Húsvét és a felhőtlen örömmel várakozó gyerek A gyerek számára az ünnep, legyen az karácsony, születésnap vagy húsvét mindig örömteli és várakozás előzi meg a „nagy napot”. Ahhoz tudnám hasonlítani az érzést, mint amikor kitör a nyári vakáció és a gyerekek számolják a napokat visszafelé: egyre több közös program, és terv fogalmazódik meg bennük. A húsvét is egy ehhez hasonló ünnep, amikor a gyerek valami olyat csinálhat (locsolás, az elrejtett tojások keresése stb.), amit egész évben nem. Sokan azzal szoktak érvelni, hogy a húsvét nem szól semmi

fókuszban

másról, mint a pénzről. Mégis pszichológusként én azon a véleményen vagyok, miszerint a szülő feladata elmagyarázni a gyerek számára, hogy mi miért történik az ünnep alatt, mi az ünnep célja. Természetesen mindezt a gyerek kognitív szintjének megfelelően, vagyis értelmi érettségének megfelelően tegye a szülő. A hatévesnek mást ad és mást jelent a húsvét, mint egy 12 éves serdülőnek. A szülő elsődleges feladata, hogy segítse elő a gyerek pozitív élményének a lehetőségét. Óva intem azokat a szülőket, akik alulértékelik az ünnepet, akik azt hangsúlyozzák, hogy „nem kell ennek akkora feneket keríteni…”. Egy olyan helyzet, ahol a gyerek megéli saját fantáziáit – akár a húsvéttal kapcsolatosan – jelentős szerepet játszik egyrészt az érzelemszabályozásban, vagyis abban, hogy a saját

belső félelmeit, szorongását kontrollálni tudja, valamint abban, hogy erősödjön a realitásérzéke, tehát képes legyen megkülönböztetni a valóságot a fantáziától. Ha ezt az elvet követjük, akkor mi, felnőttek képesek kell hogy legyünk átélni, sőt beleélni magunkat a gyerek helyzetébe, aki vágyik az új, izgalmas élményekre (húsvét), egy olyan helyzetre, amiben saját magát képes tesztelni, megélni. Ha ebben gátolva van a gyerek, ha nem játszunk vele, ha nem adjuk meg a fantáziáinak megélési lehetőségét, akkor bizony később komoly pszichés zavar léphet fel. További információ: www.makaigabor.hu, [email protected].

Makai Gábor klinikai szakpszichológus 2014. április


és

fókuszban

Jutalmazás – ajándékozás,

avagy mi kerüljön a nyuszi kosarába? A gyereknevelés egyik legfontosabb eszköze a jutalmazás, amiről a legtöbbször az ajándékozás juthat eszünkbe, de fontos felhívni a figyelmet a jutalmazás más módjaira is. Főleg most, hogy a jön a húsvét és a gondos „nyuszik” számba veszik, hogy kosarukban miket vigyenek csemetéjüknek. Ezzel a cikkel támpontot szeretnék adni a szülőknek, hogy eldöntsék mivel és hogyan jutalmazzák meg kicsinyeiket.

Miért is jutalmazunk? Elsősorban természetesen azért, mert szeretjük a gyerekeinket és ezt jólesik kifejezésre juttatni! Ebből következik, hogy neves alkalmakkor, mint amilyen a karácsony, a szülinap, ajándékot kap tőlünk a gyerekünk, attól függetlenül, hogy hogyan viselkedett a megelőző időszakban. Ez a feltétel nélküli szeretetből következik. Ezért kerüljük el az ajándékmegvonással való fenyegetést. Sokszor hangzik el, hogy „Ha így viselkedsz, nem veszem meg neked szülinapodra a kedvenc játékodat/nem hoz semmit a Jézuska”. Persze függetlenül attól, hogy hogyan viselkedik a gyerek, a szülő a végén általában úgyis megveszi neki a kinézett ajándékot. Ami nagyon helyes, mert ajándékot azért adunk, mert szeretjük a gyerekünket, és szeretni akkor is szeretjük, ha éppen az agyunkra meg a hisztikkel, vagy morcos viselkedésével. De éppen ezért nem is érdemes „üresen fenyegetni” azzal, hogy nem kap majd semmit, mert abból azt vonja le, hogy az ígéreteket nem kell megtartani, a tetteknek nincs következményük. Ha már rendre akarjuk utasítani, akkor valami olyan következményt helyezzünk kilátásba, amit be is fogunk tartani: pl. „ha


és

2014. április

nem fogadsz szót, akkor haza kell menjünk a játszótérről.” A jutalmazás másik oka az, hogy ezzel akarjuk megerősíteni a megfelelő viselkedést, és így a jutalmazás az egyik legfőbb nevelési eszközünk is. Manapság már tudjuk, hogy a pozitív megerősítések, jutalmazások túlsúlya a harmonikus személyiségfejlődés alapja. Bár most nem térek ki a büntetésekre, de itt tartom fontosnak megjegyezni, hogy megfelelő módokon, természetesen azoknak is helyük van a gyereknevelésben.

Mit érdemes figyelembe venni a jutalmazáskor? A legfontosabb, hogy ne csak a tárgyi ajándékokat értsük alatta, hanem az olyan mindennapi dolgokat is, mint a dicséret, vagy a gyerek számára élvezetes tevékenységek, mint a közös játék, a kreatív játékgyártás stb. Munkám során sokszor tapasztaltam, hogy egyes szülők rengeteg játékot vesznek gyereküknek, lehetőleg mindent, amit szeretne. Ennek hátterében az a tisztán jó szándék áll, hogy mindent megadjanak neki. Sokszor olyan szülők esetében igaz ez fokozottan, akik úgy érzik, saját szüleiktől nem kaptak megfelelő odafigyelést, szeretetet. Ez a „játékokkal való elárasztás” azonban káros is lehet a gyerekre nézve, nem fog úgy örülni, nem fogja tudni értékelni a játékait, mindig egy újabbat akar majd, ami csak

percekig, órákig okoz örömet. A túl sok játék ingerként is sok, fárasztó lehet a gyereknek. Tehát kerüljük el a mindennapokban a tárgydömpinget: vagyis hogy hetente kapjon valami kis játékot, csak azért, mert velünk jön a bevásárlásra és megtetszik neki egy ugyanolyan kisautó vagy kisbaba, amitől már roskadozik otthon a polc. A túl sok játéknak negatív hatásai lehetnek, egy újabbnak a megszerzése már csak nagyon rövid távon, egy két percig, óráig okoz majd örömet, hiszen természetessé válik, hogy naponta, hetente kap másikat. Kevésbé tudja értékelni a meglévő játékokat, nem is játszik velük.

Tippek a húsvéti jutalmazáshoz/ ajándékozáshoz • Fordítsunk időt a közös előkészületekre: nagy- takarítás együtt, az elmaradhatatlan tojásfestés, fűgyűjtés a tojások alá a szabadban. A közös élmény a legnagyobb jutalom. • Húsvéthoz közeledve gyárthatunk mi magunk is papírból színes, kreatív tojásokat, nyuszikat, ezek felvagdosva rögtön puzzle-ként is működnek (ötleteket bátran lehet keresgélni az interneten). • A „nyuszitól érkező” finomságok legyenek a lehető legegészségesebbek: adhatunk szárított gyümölcsöket is, a csokitojások, csokinyuszik

esetében pedig keressük a jó minőségű, étcsokis változatokat, és erre hívjuk fel az ajándékozó rokonok figyelmét is. • Nagyszerű mulatság húsvét napján együtt keresgetni az előre elrejtett ajándékokat. Ha nagyobb gyerekünk van, különböző rejtvények megoldásához is köthetjük az ajándékokat, hogy még élvezetesebb legyen a kaland. • Jó idő esetén keressünk szabadtéri programot, hiszen a tél után amúgy is még kevesebbet vagyunk a napon, és ezért a D-vitamin-készletünk is vészesen lecsökken. • A húsvéti szabadság alatt szánjunk időt a közös családi játékra: elővehetők az életkornak megfelelő társasok és indulhat a vidámkodás! • A húsvét kiváló alkalom a hagyományok tiszteletének ápolására is, amit ki-ki saját értékrendje szerint tehet meg. El lehet mesélni a gyerekeknek, hogyan zajlott a húsvét a régi időkben, el lehet menni hagyományos húsvéti programokra, locsolkodni, vagy templomba. További információ: www.lelekkel.hu.

Dr. Bikfalvi Réka egészségfejlesztő szakpszichológus-gyógyszerész 2014. április


és

babatáplálás

Szoptatási elsősegély A csecsemőtáplálás legtermészetesebb módja a szoptatás, legyen akár hétköznap vagy ünnep. A szoptatás során előfordulnak nehézségek, melyek általában átmenetiek. Az időben felismert problémák könnyen orvosolhatók, de az együttérző segítségnyújtás és néhány hasznos tanács is gyakran segít. Alapszabály a helyes mellretétel A mamának meg kell figyelnie, hogy kisbabáját úgy tegye mellre, hogy a pici szája a bimbó magasságában legyen és teljes testével az oldalán az ön hasa/melle felé forduljon. Célszerű a baba hátát a szoptatás teljes ideje alatt megtámasztani, hogy megmaradjon ez az összesimuló testhelyzet.

A korai felismerés fontossága Előfordulhat, főleg első baba szopatásakor, hogy kisebesedik a mellbimbó. Ilyenkor már az érintés is fáj, nem még az, ahogy a kisbaba – mint egy finom smirgli – dolgozik a mellbimbón. A várható fájdalom megtapasztalása miatt már a mellrehelyezés előtt fél, szorong a mama, ami nehezíti a tejleadó reflex beindulását is. Figyeljenek a sérülések első jeleire, azokra, amelyet még csak önök vesznek észre. Nagyon fontos, hogy megelőzzék a bimbó kisebesedését és mielőbb enyhülést találjanak, mert ez záloga lehet az eredményes, tartós szoptatásnak. 10


és

2014. április

Mire kell figyelni? • Enyhe mellbimbófájdalom, • kis duzzanat, • alaki elváltozás • babájuk szokatlan viselkedése.

babatáplálás A mellbimbó kisebesedésének okai • • • • • •

Helytelen mellre tétel, ami szerencsére könnyen javítható, lapos vagy befele forduló mellbimbó, helytelen kézi vagy gépi fejés, nedves melltartóbetét tartós viselése, krémek, kenőcsök és olajok használata, különféle bőrbetegségek, különösen a szájpenész stb.

Tennivalók sebes mellbimbó esetén • Szoptasson rendszeresen tovább, figyelve a helyes mellre helyezésre, mellre tapadásra. • A tejleadó reflex kiváltására szoptatás előtt finoman masszírozza, simogassa a mellét. • Váltogassa a szoptatási testhelyzeteket, mert azzal kíméli a bimbót. • Szoptatás után hagyja az anyatejet rászáradni mellbimbójára. • Ne használjon szappant, fertőtlenítőt, kenőcsöket a mellére – kivétel a tisztított HPA lanolin,

melyet szoptatás után kenjen rá a mellbimbójára. A HPA lanolinnal bekent terület alatt megmarad a nedvesség, mellyel a szövet belülről hidratálódik, visszaállítva egészséges, rugalmas állapotát varasodás, hegesedés nélkül. • Sokat legyen levegőn a melle, jól szellőző, pamut felsőruhákat hordjon. • Mellbimbója lehetőleg mindig száraz legyen. Ezt elérheti, ha folyadékátpergető tulajdonságú melltartóbetétet használ, amit lehetőleg minden szoptatás után cseréljen. Kedves édesanyák! Húsvétkor önök is élvezzék az ünnep minden örömét! Fogadják el és igényeljék a családtagok segítségét és kényeztetését. Amikor egy édesanya boldog és kipihent, több teje termelődik. Ne feledjék, hogy a legfontosabbat, a legtökéletesebb táplálékot, a csodás anyatejet csak önök tudják adni gyermeküknek. További információ: www.szuleszno.com.

Csetneki Julianna szülésznő szakértő

Láthatatlan biztonság szuper áron! A Lansinoh éjszakai és nappali melltartóbetét kiváló nedvszívó, ultra vékony, puha és levegőző. Két ragasztócsíkkal biztonságosan rögzíthető éjszaka is. Egyenként csomagolt, higiénikus. Akciós ár (24 db): 1090 Ft (1690 Ft helyett)

Segíti a szoptatást! A Lansinoh bimbókiemelő két méretű tölcsérrel közvetlen szoptatás előtt gyengéden kiemeli a befelé forduló vagy lapos mellbimbót, ezzel segíti a babát a ráharapásban, a hatékony szopásban. Pro-Mama Kft., 1142 Bp., Dorozsmai u. 52., Tel.: (06-1) 363-2903 www.pro-mama.hu, www.lansinoh.hu/uzletek 2014. április


és

11

Babatál

Vigyázz – kész – start: szülés A szülés az anyuka, az apuka és az újszülött számára is döntő fontosságú. A család későbbi élete, összhangja is függhet a szülés élményétől. Nem ritka, hogy egy rossz szülésélmény által kialakult félelem miatt a szülők nem mernek újabb gyermeket vállalni. Ezért lényeges, hogy az anyuka, az apuka, és ha a családban már van kis jövevény, akkor ő is megfelelő felkészülés után vágjon neki a nagy eseménynek. Napjainkban a korszerű terhesgondozás szerves része a szülésre való felkészítés. Nincs kialakult és általánosan elfogadott modell. Különböző felkészítő programok léteznek, azonban mindegyik program célja közös: • a terhesség és szülés alatt a család pszichológiai támogatása, • a szorongás és a félelem megszüntetése, • a szülési fájdalom csökkentése, • a szülésre vonatkozó kérgi reflexek kialakítása, • anya-gyermek-apa kapcsolat erősítése. Minden intézmény lehetőséget biztosít arra, hogy az apukák is aktív részesei lehessenek a

A császármetszés javallatai

felkészítésnek. A szülés nem az anyuka saját ügye, hanem a család közös nagy eseménye. Az újszülött világra jöttének legjobb és legtermészetesebb módja a normális, hüvelyen keresztül történő szülés. Vannak azonban olyan anyai és/vagy magzati kórállapotok, amikor a hüvelyi szülés az anyuka és/vagy a magzat egészségkárosodását okozhatja. Ilyenkor a szülészorvos a babát műtéti úton, császármetszéssel segíti a világra. A császármetszés csak egészségügyi indokok alapján végezhető, hiszen minden műtéti beavatkozásnak lehet kockázata. A szülés okozta fájdalmak, kellemetlenségek elkerülése miatt császármetszést nem szabad végezni.

Végre otthon A család hazaérkezett és új feladatok várnak rá. Pelenkázás, tisztába tevés, fürdetés. Az újszülött baba bőre nagyon érzékeny, sokszor ráncos a

Életmentő Anyai Szívelégtelenség, tüdőödéma, súlyos vérzékenység, epilepszia, méhrepedés. Magzati Súlyos oxigénhiány, fertőzés. Megelőzés Anyai Korábbi császármetszés, a szülőcsatorna rendellenességei, korábbi fájásgyengeség, téraránytalanság (nagy magzat), koraszülés, ikerterhesség egyes esetei, anyai fertőzések. Magzati Súlyos vércsoport-rendellenesség, egyes magzati fejlődési rendellenességek.

12


és

2014. április

babatáplálás zött alapanyagokból készült babaápoNyáron született baba Télen született baba lási termékeket 1 db textilpelenka nyálcsorgásra, büfizésre választani, melyek 1 db egyszer használatos pelenka nem tartalmaznak 1 db cumisüveg babavízzel tartósítószereket, 1 db rövid ujjú body 1 db hosszú ujjú body parabéneket, alko1 db hosszú ujjú rugdalózó, vékony 1 db hosszú ujjú rugdalózó, vastag holt, allergiát oko1 db cérnasapka zó illatanyagokat 1 db vékony takaró 1 db vastag takaró valamint ásványi 1 db bundazsák + vastag sapka olajat. Biztonsági gyermekülés, biztonsági övvel rögzítve. A kisbaba ápolásával, szoptatásával túlhordás miatt. A pelenka alatt könnyen gomkapcsolatos kérdéseket nyugodtan fel lehet bás bőrfertőzés alakulhat ki, mivel a vizelet kitű- tenni a védőnőnek. Keresse fel választott gyernő táptalaj a gombák számára. Az élet első hemekorvosát, hogy mihamarabb megvizsgálja teiben minden pelenkába hasmenéses jellegű, a gyermeket. híg székletet ürít a baba, ami kimarhatja a kis fenekét. A kisbaba bőrének rendszeres ápolásáDr. Tausz István val elkerülhetők ezek a bajok. Érdemes ellenőrházi gyermekorvos

Mi kell a kórházba a baba hazaszállításához?

2014. április


és

13

nap mint nap

A csecsemő fogása, tartása, emelése

A csecsemővel való találkozásaink alkalmával nagy szerepet kap a felemelése, tartása. Minél fiatalabb a csecsemő, annál nagyobb probléma, hogyan nyúljunk hozzá, hogyan vegyük fel. Az újszülött magatehetetlen. Izmai működőképesek, kezével, lábával kalimpál, de tudatos mozgást nem végez. Egyensúlyi helyzetének változását viszont jól érzékeli. Ha felemeljük vagy letesszük, izmait megfeszíti, öklét görcsösen összeszorítja, de fejét emelni, tartani nem tudja. Fontos, hogy az újszülöttet gondozása közben úgy mozgassuk, hogy ne féljen, biztonságban érezze magát. Határozott, szakszerű, de gyengéd fogással emeljük, forgassuk. Emellett óvatosak legyünk, ne szorítsuk meg, nehogy fájdalmat okozzunk neki. A fejét mozgatáskor támasszuk alá. Ne emeljük fel a karjánál, a lábánál fogva! Minden gondozási művelet közben feltétlenül beszéljünk hozzá, mert a hang megnyugtatja.

Felemelés, hasra- és visszafordítás újszülöttkortól 5-6 hónapos korig Felemelés A háton fekvő csecsemő tarkója alatt bal kezünket átcsúsztatjuk úgy, hogy a feje a karunkon feküdjék. Bal karját vállközelben átkulcsoljuk, jobb kezünket oldalról, nem a lábai között, az ülepe alá tesszük és felemeljük. Amikor lefektetjük, először az ülepe alól húzzuk ki a kezünket, azután a fejét tesszük le óvatosan. Jobb kezünkkel segítünk, miközben a balt kivesszük 14


és

2014. április

a tarkója alól. Ügyeljünk arra, hogy testének minél nagyobb része alá legyen támasztva. Ha letesszük, a feje ne koppanjon az alaphoz. Hasra fordítás A csecsemő jobb karját a feje mellé emeljük. Bal tenyerünket a mellkasára tesszük úgy, hogy középső ujjunkkal az állát megtámasztjuk. Mutató- és hüvelykujjunkkal a bal vállízületét igyekszünk átfogni. Jobb kezünket a feje és a háta alá csúsztatjuk, és gördítő mozdulattal a bal tenyerünkre fordítjuk a csecsemőt. Visszafordítás A csecsemő bal karját kissé nyújtsuk ki a feje mellett. Bal tenyerünket a hátára fektetjük. Jobb kezünkkel a jobb karját vállközelben megfogjuk és visszafordítjuk. Hasra- és visszafordításkor vigyázzunk, hogy a csecsemőt közben ne emeljük fel az alapról, karjánál fogva ne húzzuk. Fordítás közben és hason fekve is mindkét karja könyökben kissé behajlítva, a feje mellett maradjon.

A csecsemő felemelése, tartása, amikor már önállóan tud gurulni Születéstől kezdve a csecsemő, ha módja van rá, szüntelenül gyakorolja és megtanulja tagjainak mozgatását. Körülbelül 5-7 hónapos korában a

nap mint nap legtöbb csecsemő hasra tud fordulni és könnyedén visszafordul. Tárgyak után nyúl és jól fog. Ebben a korban már nem kell olyan óvatosan emelni, fogni, mint a tehetetlen újszülöttet. Bátrabban nyúlhatunk hozzá, de nem szakszerűtlenül. Soha ne emeljük a csecsemőt ruhájánál, karjánál, lábánál fogva, mert megijed, fél, sőt komolyabb baja is eshet. Felemelés A hanyatt fekvő, később az ülő vagy álló csecsemő, illetve kisgyermek mellkasát hónalj alatt két kézzel átfogjuk és felemeljük. Ezután bal karunkra ültetjük, jobb kezünkkel a hátát támasztjuk. A gyerek a bal vállunk felett átnéz.

Etetéskor használatos emelések, tartások A csecsemőket minden etetéshez felemeljük, illetve ölünkben tartjuk. Nagyon fontos, hogy szoptatás közben mindig kényelmes, de biztonságos testhelyzetben tartsuk a babát. Ha felemeltük és a karunkban tartjuk, fordítsuk oldalra, vagyis az anyai mell felé. Büfiztetéshez függőleges helyzetbe kell emelni a babát. Ilyenkor az anya vállán levő tiszta pelenka felé fordítjuk a baba fejét. Hátát, fejét megtámasztjuk bal kezünkkel, jobb kezünkkel pedig a popsijánál alátámasztjuk. A feje kissé előrebillenjen, homlokát vállunkhoz támasztjuk. Tarthatjuk a csecsemőt büfizéskor úgy is, hogy a hátát nekitámasztjuk az anya mellkasának, bal kezünkkel átöleljük a mellkasát, jobb kezünkkel a comboknál rögzítjük az „ölelést”. Így a nagyobb csecsemőket tudjuk tartani, hiszen ők már kíváncsiak és így ezt az időt is szemlélődéssel tölthetik. Nagyon fontos, hogy mindig függőleges testhelyzetben büfiztessünk, hiszen csak így távozik a lenyelt levegő a baba gyomrából.

Ha etetünk, feltétlenül karra kell venni a csecsemőt, éppúgy, mint a szoptatáskor. A csecsemőnek kényelmes helye legyen az etető ölében. Lábunkat ne tegyük keresztbe! A babát úgy kell karra venni, hogy felső karunkkal a hátát támasztjuk alá, miközben feje vállunkon, illetve felkarunkon nyugszik. Kezünkkel megfogjuk a combját, hogy ne csússzék lejjebb. A csecsemőt feltámasztott rézsútos helyzetben tartjuk a karunkon. Így, ha nem akarja lenyelni a táplálékot, az nem csurog hátra a szájából. Ebben a helyzetben etetünk addig, amíg a csecsemő nem ül stabilan önállóan! Sokan azt hiszik, hogyha ennyire magasra tartjuk a csecsemőt, megszűnik a különbség aközött, hogy ferdén, fekvő helyzetben, karon etetünk, vagy ölben ültetve. A csecsemő felső teste mind a két esetben megközelítően függőleges helyzetben van. A különbség az, hogy az első esetben a súlya a karunkra nehezedik, a másik esetben pedig az ülepén ül, és csak többé-kevésbé támaszkodik az etető karjára, így gerince összegörnyed. A csecsemőt szigorúan tilos ültetni, megtámasztani, csak akkor üljön fel, ha ezt önállóan tudja kivitelezni! Míg a 4 hónaposnál fiatalabb csecsemőt a pakolón mosdatjuk, vizes vattával vagy törlőkendővel megtörölve a kezét, esetleg arcát, addig az idősebb csecsemőket már a mosdó mellett. Mosdatás előtt a csecsemő ingének ujját hajtsuk fel, a törülközőt (csak ő használja) tegyük a nyakába. A törzsét döntsük előre úgy, hogy a bal karunkkal átkaroljuk, tenyerünkkel a mellkasát támasztjuk. A karjait szabadon hagyjuk! Hasonló fogással tartjuk a csecsemőt, ha már súlyosabb, de még nem tud állni. Eltérés, hogy a bal lábunkat feltesszük egy zsámolyra, és a térdben hajlított lábunkra ültetjük. Törzsét előredöntjük, bal karunkkal átfogjuk, tenyerünkkel a mellkasát tartjuk. Csősz Katalin védőnő 2014. április


és

15

nap mint nap

Biztonsági autósülések Milyen szempontok alapján válasszunk autósülést babánknak? Cikkünkből kiderül, hogy mire kell leginkább odafigyelni a vásárlás során! Az autósüléseket több szempont alapján lehet csoportosítani, ezek közül az egyik legelterjedtebb a súlykategória. Általában a szaküzletek és a gyártók is ez alapján végzik a besorolást. Jelenleg Magyarországon 36 kg-ig kötelező biztonsági autósülést használni, a KRESZ azonban a magasságot is figyelembe veszi: gyermek a hátsó ülésen 135 cm alatt csak autósülésben utazhat, 135 cm felett lehet ülésmagasítót használni 150 cm-ig. Az első ülésen csak 150 cm feletti személy ülhet. Fontos, hogy csak olyan biztonsági autósülést válasszunk, amely megfelel az ECE R 44/04-es európai szabványnak. Az egyik legbiztonságosabb és legjobb autósülés-kombináció: 0–13 kg-os hordozó; majd utána egy 9–18 kg-ig beköthető autósülés, végül egy 15–36 kg-ig használható darab.

lentétesen kell behelyezni az autóba, hiszen így egy esetleges fékezésnél, vagy ütközésnél sokkal nagyobb biztonságot nyújtanak. Ez az egyetlen olyan darab, amit akár az anyósülésre is lehet rögzíteni, de kizárólag akkor, ha a gépjármű légzsákját ki lehet kapcsolni. A többi autósülés csak kétszemélyes autó esetén használható elöl. Választható olyan modell is, amiben ergonomikusan kialakított gerinckiemelő betét található, így kényelmesen utazhat benne a baba, anélkül, hogy bármilyen káros hatás érné a fejlődésben lévő gerincét. Ezek a betétek külön is megvásárolhatók, minden hordozóhoz passzolnak. Rendkívül praktikusak újszülötteknek a szűkítőbetéttel ellátott darabok, mert így ha elalszik a kicsi, akkor is tartja a fejét a kipárnázott rész. Hasznos babafigyelő tükröt beszerezni, hogy vezetés közben is látható legyen a gyermek.

Az autóshordozókat újszülöttkortól egészen a 13 kg eléréséig lehet használni. A magyar közlekedési szabályok szerint az újszülötteket csak autóshordozóban, vagy annak minősített mózesben lehet utaztatni. Nem véletlen az elnevezés, hiszen ezek a darabok az autósülés funkció mellett általában a babakocsik vázára is felhelyezhetők. Gyakoriak a piacon a multifunkciós babakocsik, melyekhez hordozó is tartozik, megkönnyítve ezzel a baba utaztatását. Ezeket az üléseket minden esetben menetiránnyal el16


és

2014. április

Fotó: Babaszafari Bababolt

Autóshordozók (0–13 kg)

nap mint nap A hordozó helyett (0–18 kg, 0–25 kg) Léteznek olyan autósülések is, amelyek már újszülöttkortól biztonságosan használhatók, azonban ezek a modellek nem kivehetők az autóból, nem lehet a babakocsira rögzíteni őket. A menetiránnyal ellentétesen kell a gépjárműbe bekötni, de kizárólag a hátsó ülésre. Ennek a két súlykategóriának az ülései több pozícióban dönthetők, így a baba kényelmesen tud benne aludni a hosszabb utak során. Nagyon fontos, hogy az adott autósülés teljes mértékben igazodjon a gyermek testi adottságaihoz, mindenképpen érdemes ellátogatni az egyes szakboltokba és beleültetni a babát, hogy valóban kényelmes-e neki az ülés.

Néhány jó tanács • Nem ajánlott használtan autósülést vásárolni, hiszen az esetleges hajszálrepedéseket nem lehet észrevenni rajtuk. • Nagyon fontos, hogy ne újrafelhasznált műanyagból legyen az ülés, mert az könnyebben szilánkosodik egy esetleges balesetnél. • Műszálas anyag helyett válasszunk inkább légáteresztő anyagú ülést! Nyárra érdemes beszerezni egy nedvszívó, frottír nyári huzatot az ülésre: ez a babának is kényelmesebb, illetve az ülésanyag sem fog kifakulni. • Hosszabb útra szerezzünk be valamilyen klassz játékot, ami az autósülésre vagy az autó ablakára rögzíthető, így a kicsit biztosan leköti utazás közben. • Ne az ülés színe, vagy mintája legyen az elsődleges szempont! Döntsünk a szerkezete vagy a töréstesztjei alapján!

Menetiránnyal szemben (9–18 kg, 9–25 kg) Amint a baba eléri a 9 kg-ot és elkezd ülni, célszerű leváltani a babahordozót. A következő súlykategóriákat már menetirány szerint kell rögzíteni az autóba. Ezeknek az üléseknek a háttámlája általában több pozícióban dönthető, hogy mindig öröm legyen az utazás. Előnyös, ha állítható a fejtámlarész, így a magasabb gyermekek is maximális biztonságban vannak. Nagyon praktikusak az olyan modellek, melyeknél a fejtámla emelésével automatikusan állítódik a belső biztonsági öv magassága is. Mindenképpen szükséges egy megfelelő nyakpárna, ha öblösebb az ülés. Kiegészítőként vásárolható autósülés-védő, melybe játékokat is lehet pakolni, illetve napellenző, mely védi a picit a káros sugaraktól.

Nagyobbaknak (9–25 kg, 9–36 kg) A 9–36 kg-ig használható ülések nagyrésze teljesen fix háttámlával rendelkezik, csupán annyira dőlnek meg, hogy idomuljanak az autó 2014. április


és

17

nap mint nap lehet használni, ha a gyermek elérte a megfelelő magasságot (135 cm). A biztonsági gyermekülések másik csoportosítása az autóba történő rögzítés alapján történik.

A gépjármű biztonsági övével történő rögzítés Napjainkban az egyik legelterjedtebb rögzítési mód ez, amikor is az autó 3 pontos biztonsági övét használjuk fel a bekötéshez. Minden típusú ülésnek megvan a sajátos bekötési módja, amiről minden esetben egy szakértő eladótól tájékozódjunk. A helytelenül rögzített ülés egy esetleges balesetnél elmozdulhat és végzetes következményeket okozhat. Ennek elkerülése végett a gyártók megpróbálják a legegyértelműbb jelölésekkel segíteni a szülők, nagyszülők munkáját. ülésének dőlésszögéhez. Egy-két típusnak dönthető a háttámlája, ezáltal kényelmesebbek egy kisebb gyermek számára is. Általában állítható fejtámlával rendelkeznek. A fix ülések legtöbbjénél jellemző, hogy 22 kg után a háttámlarész eltávolítható és ülésmagasítóként használható. Azonban tanácsos minél később eltávolítani a háttámlát, hiszen sokkal jobban védi a gyermeket. Igazán kényelmesek a karfás kialakításúak és a pohártartóval felszereltek, így igazi luxusban utazhat a gyermek.

A belső biztonsági öv elhagyása (15–36 kg, 22–36 kg) Általában 15 kg felett az autósülések belső biztonsági öve már nem emelhető olyan magasra, hogy egy vonalba essen a gyermek vállával. Ekkortól használhatók az autó 3 pontos biztonsági övével, egy övelvezető segítségével rögzíthető ülések. Ezért is szükséges, hogy kipróbálja a gyermek az adott ülést, hiszen hiába érte el a 15 kg-ot, ha nem elég magas és az autó öve a nyakrészhez esik. Ülésmagasítót 22 kg felett 18


és

2014. április

Isofixes bekötési mód Újkeletű dolog még hazánkban ez a rögzítési mód, mely során az isofixes kapcsolódási pontok segítségével az autó alvázához tudjuk rögzíteni az ülést, anélkül, hogy használnánk a gépjármű 3 pontos biztonsági övét. Ez függ az autó típusától is, hiszen szükségszerű, hogy rendelkezzen isofixes kimeneti pontokkal. Sokszor ezekhez a rögzítési pontokhoz egy támasztóláb is társul, mely segítségével még stabilabban helyezhető el az ülés az autóban. Praktikus és biztonságos módja ez a bekötésnek, hiszen nincsen benne hibalehetőség. Minden isofixes autósülést általában az autó biztonsági övével is lehet rögzíteni, így ha esetleg két autó van a családban, de csak az egyik isofixes, akkor sem okoz problémát egyik autóban sem a beszerelés. További információ: www.babaszafari.hu.

Török Margit Babaszafari Bababolt szakértője

nap mint nap

2014. április


és

19

nap mint nap

Dadog a gyermek Minden szülő nagy izgalommal várja gyermeke első szavait. De ha észreveszi, hogy a kicsi elakad a szavak kimondásakor, vagy a legtöbbször csak nehezen jön ki a szó a száján, később úgy tűnik, dadog, egyre nő a szülői aggodalom. Ma…ma…ma… Gyermekünk nemrégiben elkezdett dadogni. Ez a probléma főleg attól fogva jelentkezhet, amikor a kicsi próbálja mondatokba foglalni a szavait, mert szeretne kommunikálni a környezetével. Senki nem dadog egyedül: ez mindig olyan helyzetben alakul ki tehát, amikor a gyermek kapcsolatba kerül édesanyján kívül másokkal is. A dadogás a leggyakrabban 5 éves kor előtt kezdődik, általában 2 és fél év körül – mondják a logopédusok. De nem szabad azonnal aggódni! Minden gyermek habozik, tétovázik, vagy ismétel a nyelv elsajátításának időszakában. Természetesen még a legenyhébb módon sem szabad megróni. A legjobb, ha a szülő „nem veszi észre” a dadogást, és ha egy bizonyos idő eltelte után sem múlnak gyermekénél ezek a nyelvi nehézségek, szakember tanácsai alapján igyekezzék korrigálni a hibát. Komolyabb esetekben terápiára van szükség.

20

ahogyan a szókészletéből meríteni tudna), majd ennek következményeként sokszor nem is néz arra, akivel kommunikál. Magával van elfoglalva… Ha viszont már csak a legnagyobb nehézségek árán jön szó a szájára, és akkor is dadogást veszünk észre nála, logopédus segítségét tanácsos igénybe venni.

Figyelmeztető jelek

Az okok feltárása

Ilyen jelek lehetnek többek közt: „harc” a szavakkal és a vizuális kontaktus elvesztése a beszélgetőpartnerrel. Amikor a gyermek szavakban kezdi kifejezni magát, hajlamos arra, hogy bosszankodjék (mert pl. gyorsabban gondolkodik, mint

A dadogást a környezet és az elvárások hirtelen megváltozása gyakran kiváltja (pl. iskolakezdés). Amellett sokszor egy olyan, a gyermek számára váratlan vagy kellemetlen esemény, ill. tartós érzelmi feszültség kapcsán is megjelenhet, mint pl. kistestvér születése, családi konfliktu-


és

2014. április

nap mint nap sok, rideg anya, agresszív apa, a szülők válása, vagy akár egy rémisztő kutyaugatás. Ilyenkor késedelem nélkül reagálnunk kell rá, és célszerű szakemberrel konzultálni. (Ez az ún „traumás dadogás”, mely felnőttkorban is jelentkezhet). Amikor szakemberhez fordulunk, ő elfogadható okokat keres, melyek előidézték és fenntartják a problémát. Egyúttal segíti a szülőket a gyermek érzelmi, nyelvi „túlterheltségének” megszüntetésében (pl. korához képest bonyolult nyelvi kifejezőkészséget várnak el tőle), vagy túlzottan igénybe veszik a motorikus funkcióit (ez a mozgási túlterheltség eredhet pl. a nem a korának megfelelő életritmusból). Ha sikerül ezektől a nehézségektől megszabadulni, minden esély megvan a dadogás abbamaradására – hangsúlyozzák a szakemberek. Gyakran előfordul, hogy a logopédus a terápia részeként megmutat a szülőknek néhány lazítási gyakorlatot, melyet a gyermek számára kívánatosnak tart. Ezt természetesen rendszeresen el kell végeztetni a csemetével.

Segíthetünk a gyermeknek A dadogó gyermek gyakran elég makacs, akaratos, ideges, vagy maximalista – mondják a szakemberek. Ha a tökéletességre törekszik, a szülők segíthetik oly módon, hogy megpróbálják rávenni: kevesebbet követeljen meg magától, így feszültség sem fog felhalmozódni benne. Amennyiben viszont bosszankodó, ideges alkat, adjunk neki olyan tanácsokat, mint: „lélegezz mélyeket, hagyj több időt magadnak, nyugodj meg…” A makacs típus esetén, minél jobban unszoljuk, hogy beszéljen helyesen, annál jobban ellenkezik, ugyanakkor fölöslegesen hangsúlyozzuk is a problémáját. Egy ideig ösztönözhetjük a különféle gesztusokkal való kommunikációra (testtartás, kézmozdulatok, arckifejezés változtatásának segítségével) – a gyermek úgyis mindenképp el fogja sajátítani a nyelvet! A beszédprobléma megszűnése sokat javít a gyermek pszichés állapotán is.

Gyűjtsön és nyerjen! A Bébik, kicsik és nagyok magazin 2014-es számaiban minden hónapban talál egy puzzle-részletet, amit ragasszon fel a januári szám borító/3-as oldalára. Gyűjtse össze év végéig a 12 darabot a 12 számból. Ha legalább 10-et össze tudott gyűjteni, küldje vissza a kiadóba (Galenus Kiadó, 1437 Budapest 70., Pf. 275) a részletekből összeállt pici baba képét.

Forrás: Galenus

Puzzle-

játék

A 2015. januári sorsoláson különböző nyereményeket nyerhet!

2014. április


és

21

nap mint nap

Minden, és még annál is több Széles körű egészségfejlesztési program kialakítása babáknak – így hangzik az elvárás a Sonnentherme élményfürdőben és a Hotel Sonnenparkban. Ennek megfelelően állították össze Baby Fit csomagajánlatukat. Speciális babamasszázs, baba-felfedezővilág „Snoezelen”, babaszauna, baba-kneippen, mászószobák a fürdőn és a hotelben egyaránt és a baby world elnevezésű babatermál jelentik a különleges gondoskodást a csöppségek számára.

A kínálatból Ausztria első számú személyi babaedzője, Kirchknopf Gergő és csapata gondoskodnak egyedülállóan a picikről a hotelben és a fürdőn egyaránt. A babaúszás során a gyerekek játékos módon ismerkednek meg a vízzel. A kisbabaúszás pozitív hatással van a gyermek testi és szellemi fejlődésére. Javítja a tájékozódási képességet és az egyensúlyérzéket, edzi az izomzatot és a kötőszöveteket, pozitívan hat a keringésre és a légzésre. Sunny Bunny’s Swim Academy számos babaúszási lehetőségeket

kínál a megismerkedéstől haladó csoportokig. Aki szeretné megörökíteni gyermeke első úszás- vagy merülési élményét, az megteheti akár egy úszásóra alkalmával is! Majd egész egyszerűen CD-re írva haza is viheti. Az úgynevezett „pillangómaszszázs” egy lágyan simogató mozdulatsorból álló babamasszázs, amelyet a szülők profi oktatók segítségével sajátítanak el, majd a kisbabájukon saját maguk végeznek. A babamasszázs lazítja a baba izomzatát, felgyorsítja a vérkeringést. A finom és kellemes baba-kneippen igazi különlegesség. Játékos módon kapnak a babák hűtést, vagy melegítést a kicsi testükre. Ez fokozza az egészségüket, az öngyógyítást és az életenergiát. Snoezelen, az érzékek szobája, amely kimondottan a kisbaba és anyukája számára kialakított rész. A multifunkcionális helyiség vízoszloppal, vízággyal, zenei aláfestéssel, fényeffektusokkal várja az apróságokat. További információ: www.sonnentherme.at/hu.

Szponzorált cikk

Mint a mesében, mondhatnánk, pedig ez mind valóság. A határ közeli ausztriai Sonnentherme Hotel és élményfürdő a babákra, gyerekekre összpontosítva biztosít a családoknak élményteli, felhőtlen pihenést, kikapcsolódást.

baby world by Sonnentherme élményfürdô. Ahol a babák egész évben nyaralnak! A kisbabák közt az a hír járja, hogy ez a legjobb hely a világon: ebben a fürdôben tényleg kikapcsolódik még anya és apa is. 27 °C kellemesen meleg hômérséklet, 34-36 °C-os termálvíz, baba és gyerek élménymedencék, alvószoba, szoptató sarok, pelenkázó szoba, babakonyha. Ingyenes babaúszás bemutató órák már 3 hónapos kortól, babaszauna, gyerekmegörzô babamasszázs, babawellness és még több ingyenes program, – a Sonnentherme a tökéletes fürdôhely babáknak és szüleiknek! És hogy a nagyobbak se unatkozzanak: itt található a számtalan csúszda mellett Európa leghosszabb, 270 m hosszú fedett csúszdája!

NyerjeN családi Nyaralást a Hotel soNNeNparkba! Regisztráljon a nyereményjátékba a www.sonnenpark.at/nyaralas oldalon az alábbi kóddal: 140402 Sunny Price cSomagajánlat

3 éjszaka, „A“ típúsú családi szobában, kényeztetô-családi ellátással (svédasztalos reggeli, könnyû ebéd, délutáni kávé és sütemény, vacsorabüfé, gyermek- és bababüfé, üdítôitalok az étkezésekhez), a szálloda saját fürdôrészlegébe (sunny bunny‘s water world) + a Sonnenthermébe szóló belépôvel (baby world, fun world, speed world & sauna world), amely az érkezés napján 15.00 órától az elutazás napján 12.00 óráig érvényes. + 1 Baba,- vagy gyermekúszás (35 perc, max. 5 gyermek egyidejûleg) vagy + 1 Relaxációs, mélyellazulás-program az Alpha-pihenôágyon (25 perc) Ár személyenként

375,–

eurótól

Ár vasÁrnapi érkezésnél: (nem számolunk egyágyas felárat)

354,–

eurótól

Tekintse meg további ajánlatainkat honlapunkon, magyar nyelven is: www.sonnentherme.at/hu, www.sonnenpark.at/hu Sonnentherme fürdô és Hotel Sonnenpark, Ausztria-7361 Lutzmannsburg, Thermengelände 1.


Mi az allergia? Az allergiás reakció teljesen eltér a szervezetben idegen anyag bejutásakor létrejött immunreakcióktól. Az allergiás betegbe jutó idegen anyagot, amely kiváltja nála az allergiás reakciót, allergénnek nevezzük. Az allergén az arra érzékeny személyben egy speciális gyulladásos folyamatot indít el, melyet a hagyományos gyulladáscsökkentőkkel vagy antibiotikumokkal nem kezelhetünk. Az allergiás gyulladásban egész más sejtek vesznek részt, más kémai anyagok jelennek meg a gyulladás területén. Az allergiás beteg szervezete olyan anyagokat is termel, melyek egészséges emberben általában csak igen csekély mértékben találhatók. Ilyen az immunglobulin E. Az allergiás betegben létezik olyan IgE molekula, amely a saját allergénnel történt találkozás után a szervezetben található speciális sejtekre hatnak és ezek a sejtek képesek különböző biokémiai anyagokat kibocsátani, melyek a már említett speciális gyulladást előidézik. Az allergiás betegek szervezetében – az egészségesektől eltérően – nagyobb mennyiségben észlelhetünk egy olyan sejtet, amelyet hízósejtnek nevezünk. Az allergiás beteg szervezetébe jutott allergén a hízósejtekhez kötődik. Ehhez a kötődéshez szükséges az immunglobulin E. Ez után a kapcsolódás után a sejtben drámai változások következnek be. A hízósejtek kis rekeszekben tárolnak olyan anyagokat, melyek felelősek az allergiás tünetek kialakulásáért. A kapcsolódás mintegy utasítás a hízósejtnek, hogy ürítse ki a rekeszek tartalmát. Miután ez megtörtént, a kibocsátott anyagok hörgőizomgörcsöt, csalánkiütést, orrnyálkahártya-duzzanatot, kötőhártya-gyulladást okozhatnak. Ezt 24


és

2014. április

nevezzük allergiás reakciónak. Természetesen ez a modell nagyon leegyszerűsített, az életben sokkal bonyolultabb és szerteágazó reakciók alakítják a betegséget. Ez azért fontos, mert gyakran emiatt nem elegendő egyetlen gyógyszer ahhoz, hogy a beteg meggyógyuljon vagy tünetmentessé váljon. A gyanakvó betegnek is be kell látnia ilyenkor: kezelőorvosa azért ír fel többféle gyógyszert, hogy a többféle immunreakciót – mely felelős lehet a tünetek kialakulásáért – leblokkolja. Előfordulhat, hogy hetek, esetleg hónapok telnek el, míg az allergológus tünetmentessé tudja tenni a beteget. Gyakran csak nagyon alapos megfigyeléssel, újabb kikérdezéssel juthat el a valódi diagnózishoz. További információ: Svábhegyi Gyógyintézet 1037 Budapest, Bokor u. 17–21. II. em. Tel.: (06-1) 395-4922, 06-20/500-2500 [email protected], www.svabhegy.eu, www.facebook.com/svabhegyi.gyogyintezet. Forrás: Svábhegyi Gyógyintézet

Liposzómális C-vitamin, a jövő C-vitaminja

Egyre többet hallani manapság az ún. liposzómális technológiával előállított C-vitaminról. Vajon tényleg annyira hatásos? És mégis mi a különbség a hagyományos és a liposzómális C-vitamin között? Ennek jártunk utána. A C-vitamin a legnagyobb mennyiségben alkalmazott vitamin világszerte. Természetes úton sajnos nagyon kevéshez jut a szervezet, mivel manapság már minden gyümölcsnek és zöldségnek lecsökkent a vitamintartalma. A C-vitamin ráadásul rendkívül érzékeny hatóanyag, felbomlik fény, levegő és hő hatására (pl. főzés, fagyasztás). A pótlás tehát elkerülhetetlen, de egyáltalán nem mindegy, milyen készítménnyel pótoljuk!

FELSZÍVÓDÁSI PROBLÉMÁK

Miután a C-vitamin bekerül a szervezetbe, el kell jutnia az emésztőszervekig. Ez alatt az út alatt azonban hajlamos „elveszni” vagy sérülni. Így mire végül eléri az emésztőszerveket, azok már csak az eredetileg bevitt mennyiség töredékéhez jutnak hozzá. A C-vitamin jelentős része pedig – megterhelve ezzel akár a veséket – hasznosulás nélkül távozik a szervezetből. Minél nagyobb C-vitamin dózishoz jut a szervezet egyszerre, annál kisebb mennyiséget képes hasznosítani belőle. 1000 mg-os, hagyományos C-vitamin készítmény esetében a C-vitamin akár 80%-a kiürül anélkül, hogy a szervezet hasznosítani tudná!

Fizetett hirdetés

FORRADALMI ÁTTÖRÉS

A liposzómális C-vitamin forradalmi áttörés a C-vitaminok között. Ennek az új formulának a biohasznosulása ugyanis a legmagasabb a szájon át szedhető C-vitaminok között. A biohasznosulás azt mutatja meg, hogy egy hatóanyag milyen mértékben képes bekerülni a vérkeringésbe és onnan a sejtekbe. A liposzómális technológiával előállított C-vitamin esetében a C-vitamint olyan természetes foszfolipid réteg védi, mely sejtmembránjainkat is alkotja. Mindegy mennyit viszünk be, a C-vitamin sérülés és veszteség nélkül, könnyen eljut az emésztőszervekig, ahol csaknem 100%-os hatékonysággal szívódik fel a véráramba, majd

onnan a sejtekbe. Így nem ürül ki a szervezetből. A dózisok akár csökkenthetők is, hiszen a teljes hatóanyag mennyiség eljut oda, ahol ténylegesen hatnia kell. És ez a fő különbség a hagyományos C-vitaminokhoz képest, melyek esetében csupán a bevitt mennyiség kis része jut el a véráramig, és még kevesebb jut be a sejtekbe. Felnőtteken végzett vizsgálatok azt mutatták, hogy a liposzómális C-vitamin több mint 93%-ban szívódott fel a szervezetben, szemben a hagyományos C-vitaminnal, amelynek a felszívódása csupán 19%-os volt. Ennek megfelelően 600 mg liposzómális C-vitamin csaknem 3000 mg hagyományos C-vitaminnak felel meg.

MENNYIT IS?

A jelenleg Magyarországon ajánlott napi C-vitamin mennyiség (80 mg) gyakorlatilag arra elég, hogy a skorbutot megelőzzük. A legújabb kutatások szerint napi 300-1000 mg C-vitamin bevitel jelentősen hozzájárul egészségünk megőrzéséhez, a civilizációs betegségek – daganatok, szív- és érrendszeri problémák, allergia – elleni védelemhez. A felszívódási problémák miatt több orvos szerint a legoptimálisabb az intravénás adagolás, melyet ma már kiegészítő kezelésként számos esetben alkalmaznak. Ez azonban normál esetben bonyolult, kényelmetlen és nem is olcsó. A liposzómális technológiával előállított C-vitaminnal gyakorlatilag intravénás minőségű C-vitamin szint érhető el, mivel a felszívódási hatékonysága csaknem 100%os. És már elérhető Magyarországon is.


Ugatva köhög, mi a teendő? A bezártság, a párás, ködös, nyirkos idő kedvez a vírusfertőzések terjedésének. A vírusos légúti fertőzések jellegzetes csoportja a gégét illetve a gége alatti területet érintheti, ezeket a kórképeket nevezzük pszeudokruppnak. Bizonyos vírusfertőzések nyomán a gégén gyulladás keletkezik, ödémássá válik, beduzzad. Az anatómiailag eleve szűk terület ezért tovább szűkül. Csecsemőknél már pár mm-es nyálkahártyaduzzanat is jelentős légúti szűkületet idézhet elő. A pszeudokruppos tünetek az éjszakai órákban, legtöbbször hajnalban jelentkeznek, a még este lefekvéskor panaszmentes, vagy enyhe hurutos tüneteket mutató gyermekeknél. A kórkép főként kisdedeket, csecsemőket érint, nagyobb gyermekkorban ritka. Rekedtség, ugató köhögés, húzó belégzés tapasztalható, a tüneteket gyakran kíséri láz, vagy hőemelkedés. Súlyosabb esetekben előfordulhat, hogy a gyermek ijedt, légszomja van, olykor a 26


és

2014. április

légzési segédizmokkal (orrszárnyak, bordaközi izmok) is kompenzálja a légzési nehezítettséget. Mit tehetünk? Az első teendő, hogy a gyermeket friss, hideg levegőre vigyük, vagy nyissunk ablakot. Próbáljuk megnyugtatni a gyermeket, azonban a kifejezetten nyugtató hatású gyógyszerek adása szigorúan tilos, mert csökkentik a légzési reflexet. Ha rendelkezésre áll hideg párásító, vagy gépi porlasztó inhalátor, kapcsoljuk be, és lélegeztessünk hideg párát a gyermekkel. Az első alkalommal mindenképpen forduljunk mielőbb orvoshoz, vagy hívjunk ügyeletet. Ha romlanak a tünetek, a gyermek sápadt, kifáradt, vagy ajkai kékesen elszíneződtek, azonnal hívjunk mentőt. A pszeudokrupp alattomos betegség, az esetek jó részében gyógyszerekkel kezelhető, de ritkán akár életveszélyes is lehet! Fokozott nyugtalanság, láz,

kiszáradás, nem szűnő ugató köhögés, húzó légzés esetén kórházi elhelyezés is szükségessé válhat. A terápia fő vonala a későbbiekben is a hideg pára, a nyákoldás, súlyosabb esetekben szükség lehet szteroidtartalmú kúp beadására, melyet kizárólag orvosi javaslatra az orvos felügyeletével szabad csak alkalmazni. Éjszaka jelentkező tünetek esetén, ha reggelig mérséklődnek is a tünetek, mindenképpen mutassuk meg a gyermeket a háziorvosnak. A pszeudokrupp az esetek nagy részében a növekedéssel elmúlik, „kinövi” a gyermek. Ritkán egyéb kórképek is fenntarthatják a tüneteket (nagyobb orrmandula, krónikus mandula-, arcüreggyulladás, refluxbetegség stb.), így nem szűnő esetekben a tüdőgyógyászati kivizsgálás mellett egyéb szakorvosi vizsgálatokra (gégészet, gasztroenterológia) is szükség lehet. Visszatérő esetekben szükség lehet a légutak anatómiai helyzetének felmérésére, fejlődési rendellenességek kimutatására is (gége- és légcsőtükrözés), különösen akkor, ha az első tünetek hat hónapos kor előtt jelentkeznek. Az ismétlődő esetekben mindenképpen fontos gyermek-tüdőgyógyászati szakvizsgálat, melynek során feltérképezésre kerülnek a kórkép hátterében álló gyermek-tüdőgyógyászati és egyéb okok. A gyermektüdőgyógyász javaslatot, tanácsot ad a szülőknek a sokszor ijesztő helyzetek kezelésére, illetve szükség esetén segítséget nyújt a további vizsgálatok megszervezésében. További információ: Svábhegyi Gyógyintézet 1037 Budapest, Bokor u. 17–21. II. em. Tel.: (06-1) 395-4922, 06-20/500-2500 [email protected], www.svabhegy.eu, www.facebook.com/svabhegyi.gyogyintezet.

®

Liposzómális C-vitamin Felnőtteknek és gyerekeknek

Új!

Könnyen lenyelhető lágyzselatin kapszula Természetes színezékkel (likopinnal) Kizárólag génmódosítás-mentes összetevőkből Tartósítószer-mentes

Természetes CSIPKEBOGYÓ kivonattal és CITRUS BIOFLAVONOIDOKKAL Kapható a patikákban és a dm drogériákban. Étrend-kiegészítő Forgalmazza: Novonex Pharma Kft.

Dr. Bánfi Andrea PhD vezető főorvos, gyermektüdőgyógyász 2014. március


és

27

www.novocplus.hu


Emlőproblémák babáknál és mamáknál Az emlő szépsége, egészsége elsősorban a hölgyeket érinti, de jó tudni, hogy nemcsak a felnőtt nőknél, hanem a gyermekeknél és a férfiaknál is felléphetnek olyan, elsősorban a bőrre lokalizálódó tünetek, melyek odafigyelést, az esetek nagy részében pedig kezelést is igényelnek. Ha életkor szerint mutatjuk be az elváltozásokat, az újszülöttkori emlőduzzanattal kell kezdenünk. A babák egy részénél a születés után pár nappal az egyik vagy mindkét emlő megduzzad, a bőr színe enyhén vöröses, nyomásra pedig váladék ürülhet belőle. Ez az ártalmatlan elváltozás az anyai hormonok hatására jön létre, és nem igényel kezelést, általában spontán visszafejlődik. Ha a bőrpír és a duzzanat erősebb, nyugtató kenőcs és állott vizes borogatás alkalmazható. Nyomkodni semmiképpen nem szabad. Serdülőkorú kisfiúknál gyakori az egyik, vagy akár mindkét emlő többnyire fájdalmas duzzanata. (Lányoknál ez természetes, ezért erről nem beszélünk külön.) Ez mind a szülők, mind az érintett gyermekek számára ijesztő lehet, de szerencsére ez is csak a hormonok játéka, és a hormonális változások lezárulásával szintén spontán elmúlik. 28


és

2014. április

Tinédzser lányoknál és a terhesség alatt az emlő hirtelen növekedése a bőrön striák, ún. terhességi csíkok megjelenését eredményezheti. Ezek a kezdetben vörös, esetleg lilás színű „repedések” a kötőszövetben sajnos nehezen kezelhetők, de idővel halványodnak, a bőr színéhez hasonlatossá, bár kissé márványossá válnak. Megelőzésként használhatunk kifejezetten erre kifejlesztett krémeket, amelyek puhábbá teszik a feszülő bőrt. A szülés után a szoptatás nagy igénybevétel a mellbimbó számára. A mell melegvizes lemosása az etetés megkezdése előtt fontos, a befejezése után pedig sokan anyatejjel törlik át. Bármennyire vigyázunk is, előfordul, hogy a csecsemő – néha azért, mert sokáig nyammog, esetleg rossz tartásban, néha azért, mert keveset szopik egyszerre, és sokszor kell mellre tenni, később pedig azért, mert kibújnak a fogacskák –, „kirágja” az emlőbimbót és környékét. Ilyenkor kisebb-nagyobb repedések

Egészség-betegség jönnek létre, melyek fájdalmasak, és ezáltal megnehezítik a természetes táplálást. Ennek kezelésére rendelkezésünkre áll olyan, természetes hatóanyagot, pl. olívaolajat és vitaminokat tartalmazó készítmény, amelynek rendszeres használata gyorsítja a sebgyógyulást. Amíg a repedések nem hámosodnak be, érdemes bimbóvédőt használni. Gyakran fordulnak hozzánk a kismamák a várandósság ideje alatt az emlőbimbón vagy annak közelében megjelenő bőrszínű növedék miatt. Ha ez bőrgyógyászati vizsgálattal jóindulatú elváltozásnak, fibromának bizonyul, érdemes még a szülés előtt pár héttel eltávolíttatni, hogy szoptatáskor ne gyulladjon be, vagy ne szakadjon le. Az emlővel kapcsolatos problémák között meg kell említenünk a daganatos megbetegedéseket is. Ha a mellbimbó körül, csak az egyik oldalon észlelünk vörös, később kissé vaskos, elszarusodó, éles szélű elváltozást, gondolni kell rá, hogy ez a Paget-kór, egy a bőrfelületen elhelyezkedő daganatos betegség jele lehet. (Ha mindkét oldalon, viszketéssel is járó vörös foltokat látunk, ez inkább ekcémára utal.)

Gyakran előfordul, hogy önvizsgálattal az emlő állományában csomót tapintunk. Szoptatás alatt lehet ez a tejmirigyek fájdalmas gyulladása, ami megfelelő kezeléssel, a szoptatás folytatása mellett, hamar meggyógyítható. Ha fájdalmatlan csomót tapintunk a mellben, ez lehet jóindulatú ciszta vagy kötőszövetből álló növedék, de lehet sajnos rosszindulatú elváltozás, akár már fiatalkorban is. Ilyenkor azonnal orvoshoz kell fordulni, mert a korai diagnózis – mint minden más daganatos betegség esetében – egyenlő lehet a teljes gyógyulással. Ha bekövetkezett az, amit mindenki szeretne elkerülni, tehát rosszindulatú folyamatot találnak, a kezelés részeként gyakran radioterápiát is kell alkalmazni. Ennek mellékhatásaként a bőr megkeményedése, kivörösödése, esetleg „kisebesedése” léphet fel, általában a röntgenkezelés befejezése után. Ebben az esetben is fontos a megfelelő, antioxidánst is tartalmazó kenőccsel történő ápolás, a mielőbbi javulás érdekében.

Dr. Vass Ilona bőrgyógyász

LENOIL termékcsalád Az olasz fejlesztésű, 3-féle készítményből álló termékcsalád speciális panaszok esetén nyújt lehetőséget a károsodott vagy száraz, gyulladásra hajlamos bőrfelület ápolására, minden korosztály számára. Az esetek nagy részében az állapot javulása várható a megfelelő készítmény rendszeres használata esetén. Lenoil krém: • ekcémára hajlamos, száraz, kivörösödött bőr • pelenkás terület irritációja.

Lenoil olaj: • kirepedezett, érzékeny mellbimbó • radioterápia által károsodott bőr.

Lenoil lipogél: • száraz, kivörösödött, fáradt, öregedő bőr • hüvelyszárazság.

További információ: www.lenoil.hu, tel.: 06-30/388-6859

2014. április


és

29

kérdezze gyógyszerészét!

Mit szedhetek… …ha magas a vérnyomásom?

Vérnyomásnál, noha 120/80 Hgmm a célérték, az attól való eltérés terhességben sem ritka. Sem a túlságosan alacsony, sem az elfogadottnál magasabb vérnyomás nem megfelelő. A magas vérnyomás a terhesség második és harmadik trimeszterében jellemző. Magasnak tekintik a vérnyomást, ha a szisztolés érték meghaladja a 120–140 Hgmm-t, a diasztolés pedig nagyobb, mint 80–90 Hgmm. Kismamáknál a kicsit megemelkedett vérnyomás is fokozott figyelmet igényel. Nem véletlen, hogy szakorvosi, védőnői vizitek alkalmával mindig sor kerül vérnyomásmérésre. A terhesség utolsó hónapjában heti egy-két alkalommal is mérik a vérnyomást. Miért alakul ki magas vérnyomás a terhesség alatt? Valószínűleg a szervezet így próbál több vért juttatni a méhbe, ahová egyébként kevés jutna el. Azoknak a nőknek, akiknek a terhesség előtt is diagnosztizált hipertóniájuk volt, fokozott figyelmet igényel a vérnyomás várandósság

Mi a helyzet a gyógynövényekkel? A vérnyomáscsökkentő, szíverősítő és keringési rendszerre ható gyógynövényeket sem szabad kontroll nélkül fogyasztani! Kismamáknak nem ajánlott fagyöngyből, galagonyából főzött teát vagy ezekből a növényekből készült készítményeket szedni.

30


és

2014. április

alatti kezelése. Hipertóniás nők esetén a teherbeesés tervezett időpontja előtt mindenképpen javasolt egy szakorvosi konzultáció a hipertónia kezelésére alkalmazott szerek további szedését, az alkalmazás esetleges felfüggesztését vagy a gyógyszer egyéb hatóanyagúra való cseréjét illetően. A vérnyomáscsökkentő gyógyszerek szedéséről és a megfelelő szer kiválasztásáról szakorvossal való konzultáció szükséges. Nem biztos, hogy a terhesség előtt szedett vérnyomáscsökkentő készítmények a várandósság hónapjai alatt is alkalmazhatók. Gyakran más, a terhesség alatt is biztonsággal alkalmazható, az embriót, magzatot nem károsító gyógyszert ír fel receptre az orvos. A vérnyomáscsökkentő szerek több csoportja nem alkalmazható terhesség alatt. Azok a vérnyomáscsökkentő hatóanyagok, amelyek neve „-pril”-re végződik (pl. kaptopril, foszinopril, lizinopril stb.) súlyos magzati vesekárosodást okozhatnak. Alkalmazásuk terhességben szigorúan kerülendő! A magas vérnyomásos betegeknél viszonylag gyakran alkalmazott propranolol hatóanyag sem szedhető terhesség alatt, mivel idő előtti méhösszehúzódásokat idézhet elő és koraszüléshez vezethet. Általában a többi, nevében

kérdezze gyógyszerészét! „-olol” végű hatóanyag (pl. pindolol, meto prolol, bizoprolol) szedésétől is óva intenek a szakemberek. Számos esetben a magas vérnyomás vizelethajtó szerek alkalmazásával normalizálható. Egyes esetekben a vizelethajtó szerek alkalmazása önmagában elegendő, máskor kombinációs terápia részeként szerepelnek. A gyógyszeriparban megfigyelhető tendencia, hogy egyre gyakoribb a vérnyomáscsökkentőt és vizelethajtót egyaránt tartalmazó gyógyszerek előállítása. Kismamáknál nem javasolt sem a furoszemid, sem a spironolakton vizelethajtó hatóanyagú szerek szedése.

Milyen tablettákat szedhetnek a hipertóniás kismamák? Viszonylag régóta – nemzetközi viszonylatban is – használt vérnyomáscsökkentő hatóanyag a metildopa, aminek a kismamák általi szedésével kapcsolatban sok tapasztalat áll a szakemberek rendelkezésére; eddig semmilyen jel nem utal arra, hogy magzatkárosító lenne. Orvosi felügyelet mellett a vizelethajtók közül általában a hidroklorotiazidot alkalmazzák terhes nőknél. A gyógyszerek dobozain gyakran „HCT” rövidítéssel szerepel az említett hatóanyag megjelölése.

Mit lehet tenni a magas vérnyomás megelőzésére/kezelésére? Elsődleges a sófogyasztás mérséklése, a lehetőleg sómentes étrend kialakítása. A kávéfogyasztást minimalizálni kell. A rendszeres mozgás, pl. séta napirendbe iktatása is segíthet a vérnyomás normalizálásában. Régebben a folyadékfogyasztás visszaszorítását ajánlották a nőknek, ma már ez a nézet túlhaladott és általában nem szükséges korlátozni azt. Amennyiben a magas vérnyomáshoz jelentős mértékű ödéma (vizesedés megjelenése a

bokáknál, a lábakban és más helyeken is testszerte) társul, esetleg fejfájás vagy izomgörcs, izomrángás is jelentkezik, feltétlenül orvoshoz kell fordulni. A tünetek terhességi mérgezésre (más néven terhességi toxémiára) is utalhatnak, ami azonnal orvosi ellátást igénylő állapot. A terhességi mérgezés bizonyítására a vizeletet is megvizsgálják: toxémia esetén abban fehérje mutatható ki. Mind a magzat, mind a kismama számára veszélyt jelent a terhességi toxémia. A magzatnál tartós oxigénhiány alakulhat ki, ami akár koraszülést, retardációt is okozhat. Az anyánál epilepsziaszerű görcsöket, tüdővizenyőt vagy lepényleválást okozhat a betegség. A toxémia kialakulásának nagyobb az esélye azoknál a nőknél, akiknél terhesség előtt is fennállt a hipertónia, vagy vesebetegségben, cukorbetegségben szenvednek. Azoknak a kismamáknak is fokozott rizikóval kell számolni, akiknek a családjában már előfordult terhességi toxémia. A már korábbi terhességeknél toxémiával kezelt nőknél az újabb terhesség(ek) során fokozott figyelmet fordítanak a laborparaméterek rendszeres ellenőrzésére.

Dr. Budai Marianna PhD szakgyógyszerész 2014. április


és

31

kérdezze gyógyszerészét!

Helyes-e kevesebb gyógyszert adni a gyereknek? A szülők attól tartanak, hogy a gyermekük által beszedett gyógyszerek mellékhatásokat, különféle károsodásokat okozhatnak, emiatt saját elképzelés alapján kisebbnagyobb mértékben csökkentik a beadott adagokat, vagy a kelleténél rövidebb ideig alkalmazzák a felírt gyógyszereket. Bár a szülőket jó szándék vezérli, sokszor mégis épp az ellenkezőjét érik el. Egy Németországban végzett, széles körű felmérés eredményei szerint minden tizedik szülő szándékosan kisebb mennyiségű gyógyszert ad be a gyermekének, mint ahogy azt a gyermekorvos vagy a gyógyszerész javasolta. 17 000 gyermek gyógyszerszedését vizsgálták meg a kutatóorvosok, ez alapján derült ki, hogy a kis betegek mintegy 10%-a szándékosan aluldozírozva kapja a gyógyszereit. Ez lehetséges úgy, hogy nem napi háromszor, hanem csak kétszer alkalmazzák a gyógyszert, vagy evőkanálnyi helyett csupán teáskanálnyi mennyiséget adnak a kicsi betegeknek. A jelenség és az arányok hazánkban is hasonlóak lehetnek, és a gyakorlat sajnos nem helyes. • Amennyiben a szükségesnél kevesebb gyógyszert ad be gyermekének a szülő, lehetséges, hogy elmarad a várt terápiás hatás, a patikaszer nem hat. Az aluldozírozott lázcsillapító nem csillapítja kellőképpen a lázat, az előírtnál kisebb mennyiségben szedett köptető nem oldja fel a lerakódott nyákot, és lehetne tovább folytatni a felsorolást. • Ugyanakkor nem biztos, hogy szándékos aluldozírozással sikerül a mellékhatásokat elkerülni. A nemkívánatos hatásoknak egy része nem 32


és

2014. április

dózisfüggő, pl. allergiás reakciók, bőrkiütések már egészen kis hatóanyagdózisok esetén is felléphetnek vagy hasmenés akkor is kialakulhat, ha nem hét napig, hanem csak öt napig kapja a gyermek az antibiotikumot. • Elgondolkodtató, hogy minden ötödik doboz antibiotikumot túl alacsony dózisban használnak a gyermekeknél. Ez a tény, amellett, hogy a kórokozó baktériumokat nem sikerül elpusztítani, ily módon a betegséget kezelni, a rezisztencia kialakulásának a valószínűségét növeli. Az aluldozírozás eredményeként olyan rezisztens baktériumok jöhetnek létre, amelyek a későbbi fertőzések során már „elpusztíthatatlanok”, nem reagálnak az antibiotikumokra. Amennyiben a gyermekének gyógyszerre van szüksége, mindig alkalmazza azt az előírt módon, előírt adagolásban, ekkor teszi a lehető legjobbat. Ha a gyermeke gyógyszeradagolását illetően kétségei vannak, beszéljen a fenntartásairól a gyermekorvossal vagy a gyógyszerésszel, akik megnyugtató módon válaszolnak kérdéseire.

Dr. Budai Marianna PhD szakgyógyszerész

HPA Lanolin O Nem kell szoptatás előtt eltávolítani. O OSegít megnyugtatni és megvédeni az érzékeny, O

repedezett mellbimbót.

O 100% tiszta HPA lanolin. O OSzagtalan és íztelen ezért a babát nem zavarja. O OSzíntelen, ezért nem zavarja a mamát sem. O OAdalékanyag-mentes, nem tartalmaz tartósítószert, O

antioxidánst.

rm ék

OBizt O Biztonságos ztonságo gos a ba b babának, bának, gyógyír a mam mamának!

Nem

A Lansinoh HPA lanolinja a legbiztonságosabb és a legtisztább bimbó krém és az egyetlen, amely elnyerte a Angol Allergia Alapítvány logóját. t. A Lansinoh egyedülálló tisztítási technológiája miatt, a bimbókrém érezhetően különbözik bármely más lanolin bimbóó krémtől, mert íztelen, szagtalan és színtelen.

a ll ergizáló te

FIZETETT HIRDETÉS

Értünk a szoptatáshoz!

Tudjuk és megértjük, hogy a szoptatás tanult tevékenysége az anyának és a babának is. A sebes, fájó mellbimbónak a leggyakoribb oka a baba helytelen pozíciója mellre helyezéskor. Szülésznők, védőnők, szoptatási tanácsadók a legalkalmasabbak arra, hogy tanácsot adjanak a helyes mellre tapadásra. A HPA lanolin az, amire minden anyának szüksége van, ha kipirosodott vagy sebes a melle. A Lansinoh HPA lanolin segít abban, hogy olyan környezetet hozzunk létre, amely ideális a nedves sebgyógyuláshoz.

A nedves n sebgyóg ógyu yuláás lényege: lényeg a bőr megsebgyógyulás tartja a benne lévő nedvességet. Felgyorsítja ezzel a seb gyógyulását anélkül, hogy az varasodna vagy sebhely maradna. A nedves sebgyógyulás másik előnye az, hogy azonnal csökken a fájdalom is. A legtöbb bimbókrémtől eltérően a Lansinoh HPA lanolin krémet nem kell szoptatás előtt sem lemosni. Más krémek tartalmazhatnak olyan anyagokat, amelyek ártalmasak lehetnek a babára nézve – alkohol, ásványi olajok, mogyoró olaj, stb. A Lansinoh HPA lanolin 100% ultra tiszta lanolin, teljes mértékig adalékanyag-mentes ezért hatékony és biztonságos.

Nedves sebgyógyulás

nedvességzáró réteg

nedves váladék hámsejtek seb ágy

További információk: www.lansinoh.hu/uzletek, www.pro-mama.hu

átmeneti és osztódó réteg nedvességmegkötő kollagén és elasztin

Spárga A zöldségek királya Az első tavaszi szabadföldi zöldség a spárga, mely a tökéletes táplálékok minden jó tulajdonságával rendelkezik, és nagyon finom ételeket lehet belőle készíteni. Étkezésre a spárganövény gyöktörzséből tavasszal előtörő megvastagodott csíraszerű hajtását fogyasztjuk. A „csirág” legfinomabb része a sípnak nevezett zsenge rügyhajtás. A spárga lehet fehér, zöld és lila. Színe attól függ, hogy a föld alatt vagy a föld felett növekedett. A fehér spárga a legnépszerűbb, a föld alatt terem, íze lágy, és rostban gazdagabb. A föld felett termő fajtája a zöld spárga, mely a napfény hatására válik zöldé, klorofilltartalma magas, erőteljesebb ízű és tápanyagban is gazdagabb. A lila spárga nálunk elég ritka (az olaszok kedvence), íze az előbbi kettő keveréke. A spárgaidény április közepétől júniusig tart, érdemes ez idő alatt többször fogyasztani belőle. A spárgát hamar fel kell használni, mert nedves ruhába csomagolva és hűtőszekrényben tárolva is csak 3-4 napig marad friss. Mélyhűtve hoszszabb ideig tartósítható. A spárgát gyógynövényként évszázadok óta használják, főleg vízhajtó és vesekőoldó hatása miatt. Több mint 100 éve Magyarországon is termesztik. Mint minden zöldségnek magas a víztartalma (90% fölötti), a maradék szárazanyag azonban tartalmaz minden fontos ásványi anyagot és vitamint. Jelentős a B-, C-, 34


és

2014. április

E-vitamin-, cink-, kálium-, folsav-, vas-, nátrium-, kalcium-, szilícium- és fluortartalma. A folsav szerepet játszik a sejtek szaporodása és növekedése mellett a vérképzésben is. Javítja az agy teljesítményét, az emlékezetet, és rákellenes hatással is bír. A várandósság első 3 hónapjában fogyasztva csökkenti az újszülöttek idegrendszeri megbetegedéseinek esélyét. Jelentős cinktartalma (ami szinte minden enzim működéséhez szükséges), erősíti a kötőszöveteket és az érfalat. A spárga fogyasztása lúgos tartalma miatt különösen ajánlott, mert szerepe lehet a vér, sav-lúg egyensúlyának helyreállításában. Értékes aminosav-tartalmának (aszparaginsav) szerepe van a központi idegrendszer védelmében, segíti a hangulatingadozások elkerülését. Jótékony hatású a vesékre, hasnyálmirigyre, májra, szívre, érrendszerre és a belső elválasztású mirigyekre. Javítja a látást, megelőzi a gyulladások kialakulását, javít az ízületi bántalmakon, tisztítja a bőrt. A növény szára könnyen emészthető rostokat és nyákanyagokat tartalmaz, melyek tisztítják a bélrendszert, serkentik a bélműködést és ezáltal a salaktalanítást. A sok élettanilag fontos tartalmi anyagok mellett zsírmentes, minimális cukortartalommal és szinte nulla kalóriával ideális fogyókúrás étel.

fűben-fában Természetes jelenség, hogy spárga fogyasztása után a vizelet sötétebb színű és jellegzetes kénes szagú lehet. A jó spárgaétel trükkje annak frissességén és a főzés pontosságán múlik. A legjobb, ha a kertből azonnal a konyhába vihetjük. Ha piacról vesszük, akkor tekinthető frissnek, ha – fajtájától függően – színe hófehér vagy hamvaszöld. Ha ujjnyi vastag szára egyenes, hajlításra elpattan, körömmel be lehet hasítani, és a szár tövét megnyomva sárgás üde illatú (nem savanyú) nedv csöppen ki. A frissesség biztos jele, ha a rügy ép, kemény és zárt. Felhasználáskor minden fajtát vékonyan meg kell hámozni, de a csúcs maradjon sértetlen. A szár alja lehet fás vagy vízben tartás esetén szivacsos, ezért mindig le kell törni. A fehér spárgát vastagabban hámozzuk, ezért olyat válaszszunk, ami nem túl vékony, mert akkor hámozáskor túl nagy a veszteség, de ne legyen túl vastag se, mert az belül gyakran lyukas. A meghámozott fehér spárgát tanácsos megkóstolni, mert vannak keserű fajták is. Ha biztosra akarunk menni, zöld spárgát válasszunk.

Az elkészítés Főzéskor a meghámozott és az alsó résztől megszabadított rudakat kötözzük össze. Magas fazékban (az alumíniumedényben elszíneződik!) forrásban levő vízbe állítjuk úgy, hogy a síp ne kerüljön víz alá. Így az illat- és aromaanyag nem ázik ki, a szár megpuhul, a síp pedig roppanós marad. A vizet enyhén megsózhatjuk,

megcukrozhatjuk, és ízét, zamatát selymessé tehetjük kiskanálnyi vaj hozzáadásával. A zöld spárga jobban megőrzi színét, ha enyhén citromos, cukros vízben főzzük. A fehér spárga 15–20 perc alatt, a zöld 10–12 perc alatt puhul meg. A spárga főzése nem ördöngős dolog, elrontani nem lehet. Ha túlfőztük bármikor krémlevessé, főzelékké vagy felfújttá alakítható. A spárgából főzhetünk krémlevest fokhagymás pirítós, pörkölt mandula vagy „síp” betéttel. Serpenyőben vajon megpirítva készülhet köret, vagy borban, húslevesben párolva főzelék és mártás. A főtt spárga alkalmas salátakészítésre, de sonkába, sajtba göngyölve besamelmártással leöntve dekoratív előétel lehet. Sonkával, lazaccal, sajttal változatos és laktató egytálétel készülhet. Nemcsak főzve, hanem sütve, rántva és grillezve is élvezhető. Wokban báránycombfilékkel sütve és fokhagymás chilis mártással meglocsolva, fogyasztás után pedig fehérborral leöblítve különleges húsvéti fogás lehet. A spárga nyersen is fogyasztható. Kipréselt leve kiváló vesetisztító, képes kimosni a veséből a homokot és a kisebb köveket is. A spárgalé erős hatású szer, ezért naponta 1-2 decinél többet ne fogyasszunk. A frissen kicsavart lé uborka levével hígítva bőr és hajápoló, paradicsomlével, pedig szépítő üdítőital. A spárgát szárított por vagy tabletta formában is forgalmazzák. Aki íze miatt nem kedveli, vagy csak gyógyhatása miatt fogyasztaná, a gyógynövényboltokban talál szárított kiszerelést.

Dr. Kerekes Judit gyermekorvos 2014. április


és

35

A hüvelyszárazság csak a változókorban okozhat problémát? Nemzetközi felmérések azt mutatják, hogy életkortól függetlenül a nők 5,8-19,7%-a él együtt a hüvelyszárazság jellemző tüneteivel. Ez a szám országonként más-más adatot mutat. Azonban földrajzi elhelyezkedéstől függetlenül minden nő életében vannak olyan időszakok, amikor találkozik a hüvelyszárazság enyhe tüneteivel (pl.: menstruációs ciklus alatt), és vannak olyan életkorok is, melyeknek természetes velejárója a hüvelyszárazság (serdülőkor előtt, illetve idős korban). Köztudott, hogy az ösztrogén nevű nemi hormon felelős a női nemi jelleg kialakulásáért. Az ösztrogén a hüvely váladéktermelésében is fontos szerepet játszik: minél magasabb a szervezet ösztrogén szintje, annál több váladék termelésére képes a hüvely. Érthető módon, ha bármilyen hatás következtében a szervezet ösztrogénszintje csökken, ezzel együtt csökken a hüvely váladéktermelése is. Ennek alapján azt feltételezhetnénk, hogy a hüvelyszárazság problémája elsősorban a változókorban lévő nőket érinti, hiszen ebben az életkorban a szervezet ösztrogénszintje jelentősen lecsökken. Ez téves nézet, mert létezik ezen kívül számos olyan ok illetve élettani folyamat, ami hüvelyszárazság kialakulásához vezethet! Próbáljuk azokat az okokat röviden összefoglalni, melyekkel bármely életkorban találkozhatunk! Pszichés eredetű okok: szorongás/félelem, párkapcsolati problémák, stressz, fáradtság, kimerültség. Egyéb okok: terhesség, fogamzásgátló tabletta szedése, hormonváltozás, cukorbetegség, magas vérnyomás, dohányzás, petefészkek műtéti eltávolítása, sugárterápia stb. A hüvely nedvességtartalmát továbbá számos gyógyszer is befolyásolhatja (pl.: antihisztaminok, vérnyomáscsökkentők, antidepresszánsok, egyes antibiotikumok). Még egy fontos, semmiképpen sem elhanyagolható ok! A manapság divatos intim mosakodószerek túlzott használata és a helytelen higiénés szokások szintén okozhatnak hüvelyszárazságot. Azonban az biztos, hogy függetlenül a kiváltó októl, a hüvelyszárazságot kezelni kell! Ha nem kezeljük, a hüvelyszárazság kellemetlen tüneteivel kell együtt élnünk az égő, viszkető, szúró érzéstől kezdve a hüvelyflóra és a hüvely hámrétegének sérüléséig.

Forrás: Leiblum, S. R., Hayes, R. D., Wanser, R. A. and Nelson, J. S. (2009), Vaginal Dryness: A Comparison of Prevalence and Interventions in 11 Countries. Journal of Sexual Medicine, 6: 2425–2433. NAMS Position Statement: Menopause: The Journal of The North American Menopause Society; Vol. 14, No. 3, pp. 357/369 According to SOGC 2005 (Society of Obstetricians and Gynaecologists of Canada) NAMS 2007 (North American Menopause Society)

Szponzorált cikk

Amennyiben a hüvelyszárazság kezeléséről önállóan döntünk, nagyon fontos, hogy hormonmentes készítménnyel kezdjük a tüneti kezelést! Tüneteink erősödése esetén forduljunk orvoshoz, aki a hüvelyszárazság kezelésének egyéb lehetőségeiről tájékoztat majd bennünket!

babavárás

Gyermeket tervez? Lazítson!

Újabb vizsgálat igazolja a stressz és a teherbeesés elmaradása közti kapcsolatot. A szervezet fokozott igénybevétele miatt a gyulladásos folyamatokra jellemző akut fázis csökkentheti a fogantatáshoz nélkülözhetetlen progeszteron mértékét. A gyomorfekély, idült vastagbélgyulladás, magas vérnyomás, neurodermatitis, asztma, ízületi gyulladás és a pajzsmirigytúltengés mellett azonban ma már a betegségek lényegesen szélesebb köréről tudjuk, hogy pszichoszomatikus tényezők is szerepet játszanak a kialakulásukban. A stressz tehát az egész szervezetre hatással van, így a túlzott hajtás a hormonrendszert, vagy akár az immunrendszert sem kíméli, negatívan befolyásolja a petefészek működését, így csökkentve a fogantatás esélyét.

Terhesség és progeszteron A szervezet elsősorban önfenntartásra törekszik, a fajfenntartás, a reprodukció csak ezt követően lép előtérbe. A kutatók fordított arányosságot fedeztek fel a CRP (egy speciális fehérje) és a progeszteronszint között. A CRP 38


és

2014. április

emelkedésével a résztvevők szervezetében kimutatott hormon mértéke csökkenést mutatott. Az eredmény tehát alátámasztotta a széles körben ismert – az elhúzódó stressz és az extrém igénybevétel (háború, leromlás, nagyfokú fizikai terhelés) és a petefészek csökkent működése közötti kapcsolatot. A méhnyálkahártya a progeszteron hatására válik képessé arra, hogy a megtermékenyült és osztódásokon is átesett petesejt beágyazódhasson. A várandósság korai szakaszában – egyéb tényezők mellett – a méhösszehúzódásokat gátló hatásánál fogva, ez a hormon is biztosítja a terhesség megmaradását. A hormon csökkenésének tehát egyértelmű következménye, a fogantatás elmaradása, ill. a terhesség megfelelő lezajlása. Forrás: www.immunkozpont.hu

babavárás

Speciális fehérneműk Hogy fitt és csinos legyen várandósan, és a szülés után is megőrizze alakját, erre az időszakra tudatosan fel kell készülni, s így gondolni kell a megfelelő fehérnemű kiválasztására is. Íme néhány tipp.

Anita terhességi melltartó Rugalmasan alkalmazkodik a mell növekedéséhez, optimális tartást, alátámasztást és tehermentesítést biztosít, viselésével megelőzhető a mellek megereszkedése. A kiszélesedő, puhán párnázott vállpántok nem nyomják a váll-tarkó és nyaktájékot. Viselése már a terhesség korai szakaszában ajánlott.

segít a többletsúly hordozásában. Viselése jelentősen csökkenti a gerincfájdalmakat, a hólyagra nehezedő nyomást, a medencetájéki feszülő érzést és a terhességi csíkok, a „striák” kialakulásának lehetőségét. Viselése egyszerű, könnyen fel- és levehető, bősége tépőzár segítségével állítható. Hosszabb ideig tartó utazás/ ülés alkalmával a tépőzárat meg kell lazítani!

Tökéletes tehermentesítés

Anita szoptatós melltartó

A terhesség 16. hetétől a has egyre jobban elődomborodik, jelentős súlygyarapodás lép fel. A test súlypontja áthelyeződik, kialakul a jellegzetes „kismama testtartás”, amely gyakran derék-, hát- és gerincpanaszokat okoz. Az Anita által kifejlesztett tehermentesítő koncepció hatékonyságát klinikai vizsgálatok támasztják alá. Az Anita Babybelt® tartópánt alátámasztja a hasat, megtámasztja a derekat,

Megkönnyíti a szoptatást, teljes egészében a szoptató anyák igényeinek megfelelően van kialakítva. A mellkosarak praktikus kapocs segítségével egy kézzel nyithatók és zárhatók. Nagyon fontos, hogy megfelelő méretű és funkciójú kismama-fehérneműt válasszon, ezért mindig szánjon időt azok felpróbálására. Dr. Tóthné Lacza Zsuzsanna szülésznő

Anita Hungaria Kft. 1123 Budapest, Kékgolyó u. 22. Tel.: (1) 487-1030, 06/20-923-3825 Nyitva tartás: H-K-Sz: 9.00–17.00, Cs: 9.00–18.00, P: 9.00–16.00 www.anita.com 2014. április


és

39

babavárás

z s é r 3.

Érdekességek a babáról a pocakban • A 27. héten a magzat már kinyitja a szemét. Amikor megszületik, már képes fókuszálni, de mindössze 15 cm-es távolságra. • A 28. és a 32. hét között a súlya hetente körülbelül 50 dekagrammal növekszik. • A 28. hét körül a baba magzati pozícióba helyezkedik, mivel egyre kevesebb hely áll rendelkezésére. • A magzatvíz hőmérséklete 37,5 °C-os, vagyis kevéssel több, mint a normál testhőmérséklet, hogy melegen tartsa a babát, ha a szervezete veszít a zsírtartalékaiból.

A baba elhelyezkedése A 35. hét körül a legtöbb baba megfordul az anyaméhben, hogy felkészüljön a születésre. Háromféle módon helyezkedhet el az anyaméhben: függőleges helyzetben fejjel fel- vagy lefelé, fekvő helyzetben vízszintesen, vagy pedig ferdén. Ha fejjel felfelé vagy vízszintesen helyezkedik el, az megnehezíti a szülést, mindazonáltal a baba még megfordulhat magától, vagy orvosi segítséggel. A 40. héten a babák 95%-a fejfekvésű, 4%-uk „faros” és csupán 1%-uk haránt helyzetű.

40


és

2014. április

• Az anya testsúlyának növekedése nem csak a babának köszönhető. A 30. héten a méhlepény súlya megközelíti a fél kilogrammot. Minden percben 500 ml friss vért pumpál az anya véréből a baba szervezetébe. • A 32. héten a baba fél litert pisil naponta. Még jó, hogy odabent nem kell pelenkát cserélni. • A 32–35. héten a baba súlya hetente 25 dekagrammal növekszik. • Bár az anyaméhben még nincsenek illatok, a baba szaglása igen jól fejlett a 36. héten. • Meglepő gyorsasággal gyarapodik a pici agya, ebben a stádiumban hetente 2,5 centiméterrel növekszik fejének körmérete. • A tüdeje is rohamosan fejlődik. Amíg egy 34 hetes koraszülött még mesterséges lélegeztetésre szorul, a 36. héten már képes önálló légzésre. • A 35. héten a baba mintegy 2,5 kilót nyom. Nem csoda, ha ezt megsínyli a mama háta. • A magzatmáz egy csúszós anyag, amely a baba testét fedi, védi a bőrét a kiszáradástól, valamint segíti átjutni a szü-

babavárás lőcsatornán. Ez az anyag a terhesség vége felé eltűnik. Az újszülöttek nagy részénél láthatók a nyomai a születés után, míg azokon a babákon, akik a vártnál később születnek, nem. Ez az oka a száraz bőrnek, és a horzsolásoknak a baba arcán, amelyet a körmeivel ejt, ha a 40. hétnél később születik meg. • A 35. hét felé a máj és a vese teljesen fejlett, ez utóbbiban már megkezdődik a kiválasztás. • A terhesség utolsó heteiben a baba emésztőrendszere megtelik magzatszurokkal, ami egy zöldes-feketés színű, nyúlós anyag, nem kell hát meglepődni az első pelenkázáskor! Elhalt hámsejteket, finom szőrszálakat, illetve a bél, a vese és a hólyag által kiválasztott anyagokat tartalmazza. • A baba csontjai megkeményednek, kivéve a koponyáját, amely még puha és rugalmas, hogy könnyebben átjuthasson a szülőcsatornán. Ezért születnek a kicsik néha hosszúkás fejjel!

• A 36. héten a baba megmozdítja a fejét a pocakban. Amikor a bába ki tudja tapintani a fej kétötödét a medencecsont felett, minden készen áll a nagy eseményre. • A 35. héten teljesen fejlett a baba hallása. Lehet hozzá beszélni! • A babák 99%-ának lenne esélye a túlélésre, ha a 35. héten megszületne. • A méhlepény, amely a kilenc hónap leforgása alatt táplálja a babát, egy rendkívül különleges szerv. A 40. héten a mérete akkora, mint egy 2-3 centi vastag tányér, a súlya pedig közel fél kiló. • Sok nőnél csak a 42. héten kezdődik el a vajúdás. Ezután már ajánlatos mesterségesen megindítani a szülést, mert a méhlepény, amely a babát táplálja, már nem képes ellátni funkcióit. Csupán a babák 3–5%-a születik az előre kiszámított időre.

8óra SZÉPÍTŐ ALVÁS A BŐRÖDNEK

Nem kell többé álmodoznod az ébredés utáni friss és kipihent arcbőrről. Mostantól itt a megoldás a kezedben! A The Body Shop legújabb technológiai innovációja kombinálja a szérum erejét az olaj kényeztető hatásával, hogy regenerálja és feltöltse a bőrt értékes nedvességgel már egyetlen éjszaka alatt.

thebodyshop.hu

Forrás: Galenus

jogi magyarázó

Élettársak különválása Az élettársi kapcsolat csak első ránézésre egyszerű és könnyen megszüntethető kötelék. A házastársak válása és az élettársak különválása között valójában kevesebb különbség van, mint hinnénk. Vagyonjogi kérdésekben gyakorlatilag nehezebb a dolgunk, ha nem volt lakodalom, hiszen ilyenkor a szerzésben való közreműködést bizonyítani kell – mint ahogy az előző lapszámunkban, a cikk első részében szó volt róla (www.bebik.hu). A kapcsolat családjogi vetületét tekintve pedig elmondható, hogy ha gyermek született a kapcsolatból, a jogi út elkerülhetetlen. Legalább az ügyvédig el kell jutni, hogy a felek írásba foglalják a megállapodásukat arról, hogy a gyermek felett melyik szülő fogja gyakorolni a felügyeleti jogokat (vagyis praktikusan kinél fog nevelkedni). Megegyezés hiányában pedig a gyámhatóságtól vagy a bíróságtól kell kérni a döntést. Ha tehát a kapcsolat elején nem is volt papír, a végén már nem mellőzhető! A különváló élettársak megegyezhetnek arról, hogy a gyermek felett a szülői felügyeleti jogokat ki fogja gyakorolni, a tartásdíjról, a kapcsolattartásról, és az utolsó közös lakás használatáról. A bíróság csak akkor dönt, ha a szülők nem tudtak egyezségre jutni. A megegyezés érdekében ügyvédet vagy mediátort érdemes felkeresni (www.ugyvedmediator.hu). A gyermeknek az a legjobb, ha saját szülei döntenek arról, hogyan fog felnőni. Ezért a törvény azt a döntést preferálja, amit a szülők maguk hoznak meg. Ha peren kívül nem tudtak megállapodásra jutni, még mindig megegyezhetnek a per során, és a bíróság igyekszik is elősegíteni ezt (az új Ptk. szerint a szülői felügyeleti jog és a 42


és

2014. április

kapcsolattartás kérdésében a szülőket a bíróság kötelezheti a közvetítői [mediációs] eljárásban való részvételre.) Élettársak esetén is igaz, hogy a kapcsolat felbomlásának negatív hatásai érinthetik a gyermekeket is. Azonban minél jobb kapcsolat marad fenn a szülők között, annál könnyebben átvészelik ezt az időszakot a gyermekek. Ennek természetesen az ellenkezője is igaz: ha a szülők nem békélnek meg egymással, a közöttük fennálló nézeteltérések megmérgezik azt a légkört, amelyben a gyermekük él. Ha önnek már megfordult a fejében a különválás gondolata, de még nem szánta el magát véglegesen, tájékozódjon ügyvédnél, vagy vegye igénybe a közvetítői eljárást (mediációt). A mediátor abban segít, hogy a szülők félre tudják tenni az egymásra irányuló negatív érzelmeiket (harag, düh, csalódottság) és képesek legyenek a figyelmüket a gyermeket érintő kérdésekre irányítani, és így maguk tudjanak döntést hozni a gyermekük (és saját) jövőjéről, ahelyett, hogy egy kívülálló hatóság határozna egy ilyen fontos, személyes kérdésben. Ha tájékozódni szeretne jogi kérdésekről, a mediáció mibenlétéről és lehetőségeiről, látogasson el a www.ugyvedmediator.hu oldalra, vagy hívjon a 30/989-7662 telefonszámon.

Dr. Frei Anita ügyvéd

lélekbúvár

Problémák az első osztályban

Az első osztály mindig kihívásokkal teli időszak a gyermekeknek és a szülőknek. Ezt megfejelte a köznevelési törvény változása, amely miatt egy osztályba járhat az épphogy 6 éves elmúlt, és a bőven 7 éves gyermek. A szülők ezért jobban aggódnak. Keresik a helyüket, hogyan tudják gyermeküket segíteni és nem hátráltatni, illetve bizonytalanok, milyen jeleket kell figyelniük, ha a gyermek esetleg túl korán került az iskolapadba. A gyermekpszichológus szerint az első hat hétben még a szélsőséges viselkedés is elfogadható, de ezt követően, illetve állandó pszichoszomatikus megbetegedések és tanulási zavarokra mutató jelek esetén nem szabad magára hagyni a gyermeket. Az iskola az óvodához képest új szabályrendszert vár el a kisiskolástól, amibe számos kötelesség is beletartozik. Ez még a gyermek számára újdonságként hat, hiszen rengeteg dolgot kell hirtelen a fejében tartani, ami önmagában is nyomasztó, kimerítő lehet. Fontos látni, és helyén kezelni a lelki problémákat. Lehet, a gyermek szellemileg elég érett, jó felfogású, mégis szoronghat, nem képes leválni a szülőről (főleg az anyukáról), fél a változástól, nem elég talpraesett, és nem képes érzelmeit vagy igényeit irányítani, kifejezni. Ennek leggyakoribb tünetei a szótlanság, bezárkózottság, étvágytalanság, sírás az iskolába induláskor és az elváláskor. Ha a gyermek nagyon izgul, hogy megfelel-e elvárásainknak, teljesítményével kapcsolatos szorongások is kialakulhatnak nála. Markánsabb tünetek a fejfájás, hasfájás, kézizzadás, reggeli hányás, sőt előfordulhat az

iskolában kialakuló vizelet-visszatartási zavar, azaz bepisilés, valamint a széklet visszatartása is. A tünetek nyomasztóak a szülő számára (is), általában azonban pár nap, hét után maguktól megoldódnak. Kialakulnak a barátságok, az új rendhez igazodik a gyermek életritmusa, és javulni fog a hangulata. Gond akkor van, ha ez nem így történik. Hosszú távon a legnagyobb problémát a tanulási zavarok jelentik. Ha a gyermek figyelme nem elég tartós, elkalandozik, lemarad, a leckeírás küzdelemmé válik, a feladatmegoldás pontatlan, akkor nem szabad várni, foglalkozni kell a gyermekkel, hogy leküzdhesse a nehézségeket. Legfontosabb ilyenkor a gyermek adott érettségéhez alkalmazkodni a megoldás megtalálásában. Forrás: Rózsakert Medical Center

lélekbúvár

Anya, mérges vagyok! Két és féléves gyermekem összevont szemöldökkel, ádáz arcot vágva, mint egy apró termetű Hókuszpók csörtet ki a gyerekszobából, és közli: „Nagyon mérges vagyok!” A magyarázat sem várat sokáig magára, kiderül, hogy kishúga összerombolta és szerinte megette (szerintem csak a hét hónapos babák szokásához illően a szájába tömte) a felépített Duplo-ház elemeit. Dühe teljes mértékben jogos és érthető, sokat dolgozott a házon, és mégsem tudta megakadályozni, hogy lerombolják. Egyszer egy hasonló helyzetben, belső késztetéseit követve amúgy istenesen belerúgott a húgába. Az ezt követően tapasztalt szülői reakciók megtanították arra, hogy ezt többet ne tegye… A düh az alapérzelmek közé tartozik, éppúgy, mint a félelem, az undor, az öröm, a bánat és a meglepődés. A világon minden ember érzi ezeket, és mindenki nagyon hasonlóan fejezi ki őket… De bármennyire is egyetemesek ezek az érzések, mégsem gondoljuk azt, hogy a csecsemők tisztában vannak saját érzelmi állapotaikkal. Szó sincs arról, hogy ilyen gondolataik lennének: „Már három órája nem ettem, és most kellemetlen érzés keletkezett a gyomrom környékén, ami elszomorít és meg is ijeszt. Ugyanakkor dühös vagyok, mert jogos elvárásom lenne, hogy szorult helyzetemben édesanyám a segítségemre siessen, megetessen és ne azzal foglalkozzon, hogy a testvéremről veszi le a kabátot, és WC-re megy. Érzéseimet úgy fogom kifejezni, hogy hátravetem a fejem, teli torokból üvöltök, és csapkodok a kezemmel, lábammal.” Az első életévek feladata, hogy sok egyéb fontos dolog mellett a saját érzelmeinket is megismerjük, felismerjük és rájöjjünk arra, hogy mi a 44


és

2014. április

legjobb viselkedési stratégia egy-egy érzelem megtapasztalása esetén.

Miből állnak az érzelmek? A fenti babamonológ nagyjából tartalmazza az összetevőiket, vegyük sorra őket. • Van először is egy belső fizikai állapot. Megemelkedett pulzus, növekvő vérnyomás és egyéb testi tünetek. • Az érzelmekhez tartozik egy jellegzetes arckifejezés is – ez az, amit minden embertársunknál felismerhetünk. • Minden érzelem vonatkozik valamire, van külső kiváltó oka. Félünk valamitől, meglepődünk valamin, undorodunk valamitől, mérgesek vagyunk valakire vagy valamiért. • Végül a negyedik összetevő: minden érzelem jár egy késztetéssel, hogy tegyünk valamit. Első éveink során ezzel a négy összetevővel ismerkedünk meg. Megtanuljuk, milyen állapotunk milyen érzelmet jelent, jó esetben rájövünk, mi okozta azt, és arra is felkészülünk, hogy az adott érzelem milyen reakciót vált ki belőlünk. Talán az egyik legfontosabb rész az, hogy az érzelem által kiváltott reakciónkat megismerjük, felkészüljünk rá, és szabadon eldönthessük, hogy meg akarjuk-e tenni vagy nem. Ezt hívjuk önkontrollnak, ami lehetővé teszi, hogy viselkedésünket magasabb rendű céljainkhoz igazítsuk.

Az alapérzelmek elsajátítása A cikk elején hozott mérgelődős példából látszik, hogy a gyerekeknek két és fél év elég

lélekbúvár hozzá, hogy az alapérzelmeik azonosítását megtanulják. Hogyan történik ez? Természetesen ebben is a szüleik segítenek nekik. A folyamat, mint ahogy az érzelmek is, összetett, de van egy érdekes szülői viselkedés, amelynek során az anyukák már egészen pici csecsemőkortól a gyerekeik érzelmi nevelését végzik. Ez a szülői érzelemtükrözés. A kisbabák negatív érzelmeit látva az édesanyák gyakran utánozzák őket, visszatükrözik az érzéseket. Persze nem teljes mértékben utánozzák, nem élik át ők maguk is az érzelmet, hanem miközben beszélnek a gyerekhez, időről időre megjelenik az ő arcukon is az adott érzelemkifejezés. Közben szemöldöküket kicsit megemelik, mintegy idézőjelbe téve a dolgot, mutatva, hogy ez nem a saját érzésük, hanem a babáé. Ezt az anyák

automatikusan teszik, a gyerekük első napjaitól kezdve. A kisbabák figyelnek az ilyen jellegű viselkedésekre, nagyon figyelnek édesanyjukra, így elég hamar kapcsolatot találnak a saját érzéseik és az anyai viselkedések között. Rájönnek, hogy egy bizonyos belső állapotukhoz az anya részéről egy bizonyos arckifejezés társul, más állapotukhoz pedig másmilyen. Ez segít nekik abban, hogy saját belső érzéseiket, érzelmeiket elkülönítsék egymástól, s ne keverjék össze a dühöt a félelemmel, akármennyire is negatív érzés mindkettő. Egyéves korukra a babák már igen elkülönült érzelmek kifejezésére képesek. Azt is megfigyelték, hogy mekkora összhang van a babák és az anyák érzelemkifejezései között. Izgalmas belegondolni, hogy egy ilyen egyszerű és bugyuta dolog, ahogy gyerekünknek felvont szemöldökkel, mi is kicsit undorodó arcot vágva visszagügyögünk, hogy „látom, nem ízlik az orvosság”, ilyen fontos hatással van a fejlődésére. Márpedig minél több érzelmet jelez vissza pontosan az édesanya, annál inkább tisztában lesz a gyereke a saját érzéseivel, annál magabiztosabb lesz abban, hogy mely állapotában mire van szüksége. Az eredeti, teljes cikket a Mindennapi Pszichológia weboldalán olvashatja el: http:// www.mindennapipszichologia. hu/cikk/131210-anya-mergesvagyok

Szalay Ágnes pszichológus, szervezetfejlesztési tanácsadó 2014. április


és

45

A bőr nyugtatására A Nr. 3-as Schüssler krémben található ferrum phosphoricum nyugtatja a kipirosodott bőrt és csökkenti a gyulladást. Náthás időszakban az orr környéke kidörzsölődik, mely speciális bőrápolást igényel, ezért a nyugtató hatású Schüssler natúr krém tökéletes választás. Mesterséges összetevőket nem tartalmaz, nem irritálja feleslegesen a bőrt, így kisbabák bőrápolására is ideális ápolást nyújt! Keresse a patikákban és a www. schusslerkozmetikumok.hu oldalon!

Kreatív Hobby Allee 1117 Bp., Október 23. u. 8–10. E-mail: [email protected] Nyitva tartás: H–Szo: 10.00–21.00, V: 10.00–19.00 Tel.: 06-70/320-2904 Kreatív Hobby Áruház 1091 Bp., Üllői út 15. E-mail: [email protected] Nyitva tartás: H–P: 10.00–18.00, Szo: 10.00–14.00 Tel.: 06-30/491-1772, (06-1) 266-0437 46


és

2014. április

Infoszalag Számtalan olyan helyzet van, amikor gyermekünk elsodródhat vagy éppen elszaladhat mellőlünk; utazásnál, bevásárlásnál, strandon, játszótéren, állatkertben. Ilyenkor nyújt nagy segítséget az infoszalag, amelyre a gyerek nevét, a telefonszámunkat vagy bármilyen más információt felírhatunk. Aki a gyereket megtalálja, máris tudja, hogy a szülőket hol keresse. Nem csak a szülőknek praktikus, a gyerekek is imádják. Kapható a dm-ben és a bababoltokban. www.infoszalag.hu

Vitakid Multivitamin egyéves kortól – végtelen mosoly Vitaminokat, ásványi anyagokat és inulint tartalmazó étrend-kiegészítő szirup gyermekeknek. Tartalmazza a növekedésben lévő szervezet számára szükséges vitaminok, ásványi anyagok és nyomelemek optimális kombinációját. Kifestő a doboz belsejében! További információ: www.vitakidszirup.hu, www.bioextra.hu Bioextra Gyógyszergyár Zrt.

Kreatív Hobby Campona 1222 Bp., Nagytétényi út 37–43. E-mail: [email protected] Nyitva tartás: H–Szo: 10.00–20.00, V:10.00–19.00 Tel.: 06-70/320-2900

Kreatív Hobby

Kreatív Hobby KÖKI 1191 Bp., Vak Bottyán út 75. A-C E-mail: [email protected] Nyitva tartás: H–Szo: 10.00–20.00, V: 10.00–18.00 Tel.: 06-70/317-2541

Kreatív Hobby Westend 1062 Bp., Váci út 1–3. E-mail: [email protected] Nyitva tartás: H–Szo: 10.00–20.00, V: 10.00–18.00 Tel.: 06-70/320-2903

Kreatív Hobby Pólus 1152 Bp., Szentmihályi út 131. E-mail: [email protected] Nyitva tartás: H–V: 10.00–20.00 Tel.: 06-70/320-2902

Spórolj és légy trendi a Shupeas-zal! Végre Magyarországra is megérkeztek a különleges amerikai Shupeas babacipők! A puhatalpú, 3 rétegű, csúszásgátló talppal ellátott kis cipők állítható méretűek, 0–18 hónapos korig hordhatók, így legalább 2 pár cipő árát megspórolhatod. A cipellők strapabíró puha marhabőrből készülnek, és tüneményes dizájnjukkal minden kisbaba kedvenc első cipői világszerte. Szerezz vele örömet magadnak és a babádnak te is! www.shupeas.hu Tel.: 06-30/263-1645

Laluk4500 Laktázenzim-tartalmú kapszula a tejcukor emésztéséhez Praktikus, mert az étel fogyasztási hőmérsékletén, abban teljesen elkeverve vagy a tetejére szórva fogyasztható, egyidejűleg az étkezéssel. A kényelmes csomagolás lehetővé teszi, hogy a beteg mindig bizonyítottan azonos mennyiségű laktázt tudjon felhasználni és bárhol (nyaraláskor, étteremben, kiránduláson, iskolában vagy munkában) egyszerűen – az evés során – pótolhassa az emésztőrendszeréből hiányzó enzimet. Kicsiknek és nagyoknak is megfelelő, parenterális tápláláshoz is alkalmas.

10 kapszula

FCC U ás 4500 aktivit enzim lánként kapszu

Laktáz enzimet tartalmazó speciális - gyógyászati célra szánt - tápszer laktáz enzim hiányos egyének részére

OTO-THERM Dr. Somi-féle fülmelegítő gyógysapka A gyógysapkával sikerült egyszerűbbé és hatékonyabbá tenni a fülmelegítés régi, hagyományos gyógymódját. Egyidejűleg melegíti a gyermek mindkét fülét, és melegítés közben is lehetőség van a szabad mozgásra. Klinikai vizsgálatok bizonyítják, hogy már a nátha kezdetén célszerű használni, mert javítja a középfül szellőzését. Keresse a gyógyszertárakban és a gyógyászati segédeszközöket forgalmazó boltokban. Sanatió Bt. Telefon: 06-30/223-3190 vagy www.gyogysapka.hu

A hüvelyflóra védelmére és helyreállítására Hüvelygyulladás esetén állítsa helyre az intimflóra épségét Protexin GynOphilus probiotikus hüvelykapszulával! Javasolt alkalmazás: • hüvelygyulladás esetén (helyi vagy szisztémás kezelés kiegészítésére) naponta 2 kapszulát kell 7 napig felhelyezni a hüvelybe, • a hüvelyflóra egyensúlyának fenntartása esetén napi 1 kapszula 14 napig, • utazás, strandolás esetén, megelőzés jelleggel 1-1 kapszula alkalmazása javasolt. Protexin Gynophilus – A hüvely flóra védelmére és helyreállítására www.intimflora.hu

Ovant-Baba Új komplex kismamavitamin Biztosítja a várandósság és a szoptatás során megnövekedett vitamin-, nyomelem- és ásványianyag-szükségletet, figyelembe véve a hazai szelén-, jód- és D-vitamin-hiányt. Klinikailag ajánlott 26 komponense napi 2x1 kis kapszulában 24 óra alatt egyenletes vérkoncentrációt, csökkentett mellékhatást eredményez. Fokozottan védi a terhességet, a magzat és a mama egészségét. www.pharmaforte.hu 2014. április


és

47

gyereksarok

Bébik, kicsik fotóalbuma Makkai Zalán Szokolya, 2012. július 11.

Dobsa Dániel Budapest, 2012. szeptember 5.

Jékli Patrik Nyáregyháza, 2012. szeptember 11.

Antal Ale xa

ndra és B Debrecen arnabás 2010. jún , ius 30.

Kerkai K orn Zalaegers él zeg, 2013. jan uár 2.

Papp-Ka lina Kíra Pécs, 2013. má jus 9.

Szeretné viszontlátni gyermeke, unokája fotóját a magazinban? Küldje el a szerkesztőségbe a név, a születési hely és idő megjelölésével. Látogasson el a www.bebikkicsikesnagyok.hu 48


és

2014. április

a Lotti Szigeti Vand itannia) Br yag (N Aberdeen 11. 2012. június

Göncző Léna Debrecen, 12. 2013. január

bás Bártfai Barna , st pe da Bu ber 14. 2012. decem

Németh Istv án Gergő Kaposvár, 2013. január 25.

Hellenpárt Lóránt Baja, 2012. augusz tus 26.

Szűrös Dom inik Miskolc, 2013. februá r 20.

honlapra, ahol szintén megtalálja a fotót. A fotó beküldésének címei: Galenus Kft. • 1437 Budapest 70., Pf. 275. • E-mail: [email protected]

gyereksarok A húsvéti nyuszi már izgatottan készülődik az ünnepre. Egy illatos, napfényes reggelen elindult tyúkanyóhoz, hogy beszerezze a legszebb és legnagyobb festeni való tojásokat. Igen ám, de útközben annyira megbabonázta a virágok illata és a táj szépsége, hogy megállt, elővette a vázlatfüzetét és lerajzolta mindezt. Még saját magát is odarajzolta a dombtetőre, ahol éppen megállt.

Figyeld meg al aposan a tojás két felé t! Ugye észrevetted te is, hogy nem te ljesen szimmetrikus? Karikázd be a két oldal közö tti különbsége ket! Mennyit találtá l? (11-et keress!)

m Néhány állat ne g. üc helyén sörö a megszokott és , at rm há ind a Keresd meg m en tb ze és rm a te mondd el, hogy n! ba lá ta ál et ők hol találjuk meg

Megtalá lod a húsvé ti nyusz

it?

Keresd meg a képen az alul kiemelt részleteket, jelöld is be őket!

Szöveg és rajz: Varga Lili 2014. április


és

49

játék

Protexin Junior – 4 év feletti gyermekeknek

Játsszon és nyerjen! 2014. április havi rejtvényünket a Vitaminkosár Kft., a Protexin termékek forgalmazója jóvoltából ajánljuk önnek! A megfejtéshez segítséget talál a www.protexin.hu oldalon. A helyes megfejtést beküldők közül 5 szerencsés játékosunk nyereménye: 1-1 Protexin Junior készítmény. A megfejtést a kiadó címére (Galenus Kft., 1437 Budapest 70., Pf. 275) vagy a [email protected] e-mail címre kérjük beküldeni. Jelige: Bébik Beküldési határidő: 2014. április 30. 50


és

2014. április

Február havi rejtvényünk helyes megfejtése: „Protexin Restore probiotikum a bélflóra támasza” Nyertesek: Antal Anita, Mezőkövesd; Bálint Ágnes, Egyházasrádóc; Kovács-Izing Ildikó, Tardos; Németh Imréné, Szombathely; Róka Jánosné, Mezőtúr. Nyereményük: egy Protexin Restore probiotikum a babáknak, és egy Protexin Balance probiotikum a szülőknek. Gratulálunk!

Az élő baktérium flóra 7-féle törzset, valamint C-vitamint tartalmaz. A C-vitamin hozzájárul az immunrendszer normál működéséhez. Antibiotikum szedése vagy gyomor-bél rendszeri fertőzés okozta hasmenéssel járó megbetegedések alatt és/vagy után, négyéves kortól a gyermekek különleges táplálkozási igényéhez igazított speciális – gyógyászati célra szánt – tápszer. www.protexin.hu

Mit hoz a húsvéti nyuszi?

Húsvéti mesekönyvajánlat Bartos Enikő:

• Maja lázas • Marci elesik A két mesekönyv együtt:

Ár: 5500 Ft 3500 Ft A postaköltséget a kiadó átvállalja! Az akció 2014. április 30-ig érvényes.

210x210 mm-es, kemény táblás, cérnafűzött, 36 oldalas illusztrált mesekönyv, 16 oldalas szülőknek szóló szakmai melléklettel. Illusztráció: Pálfi Györgyi

Egyszer volt, hol nem volt…

…volt egyszer egy kedves zöld hajú mesebeli manó: Pirula, a patikamanó A különleges oktató mesekönyv történetein keresztül, a gyerekek a mesék világából érkező barátjukkal, Pirulával különféle kalandokba keverednek. Mesélje el gyermekének, unokájának Pirula, a patikamanó varázslatos kalandjait!

A könyvet utánvéttel postaköltség nélkül megrendelheti:

E-mailben: [email protected] Telefonon: (06-1) 467-8060 Faxon: (06-1) 363-9223 Levélben: Galenus Kiadó, 1437 Budapest 70., Pf. 275. Webáruház: www.galenus.hu/shop

Szuper segítség gyerekeknek antibiotikum szedése esetén

4 ÉVES KORTÓL

Speciális – gyógyászati célra szánt – tápszer

Narancsízű rágótabletta C vitaminnal Antibiotikum szedése vagy gyomor-bélrendszeri fertőzés okozta hasmenéssel járó megbetegedések alatt és / vagy után Korosztályra speciﬁkus 7-féle Lactobacillus, Biﬁdobacterium és Streptococcus törzseket tartalmaz A rágótablettában lévő C-vitamin hozzájárul az immunrendszer normál működéséhez

Keresse a patikákban és a gyógynövény szaküzletekben! Forgalmazza:

1117 Budapest, Nádorliget u. 7/c. Tel.: (1) 209-1084. Fax: (1) 209-5772.

EP kártyára elszámolható

www.protexin.hu

A többarcú húsvét. B é b i k K i c s i k. Biztonsági. Játék. Jutalmazás ajándékozás. Szoptatási elsősegély. autósülések. mérges vagyok!

Recommend Documents