5.8.2 Tělesná výchova (TV)

5.8.2 Tělesná výchova (TV) 5.8.2.1 Charakteristika vyučovacího předmětu Tělesná výchova A. Obsahové, časové a organizační vymezení vyučovacího předmětu Vzdělávací oblast Člověk a zdraví je vymezena a realizována v souladu s věkem žáků ve vzdělávacích oborech Výchova ke zdraví a Tělesná výchova. Vzdělávací obor Tělesná výchova směřuje k poznání vlastních pohybových možností a zájmů a dále k poznávání účinků konkrétních pohybových činností na tělesnou zdatnost, duševní a sociální pohodu. Vyučovací předmět Tělesná výchova se na 1. stupni realizuje jako samostatný vyučovací předmět, má v 1. – 5. ročníku časovou dotaci 2 hodiny týdně. Ve 3. a 4. ročníku je navýšení po 1 hodině z disponibilní časové dotace. V 1. – 5. ročníku výuka probíhá v kmenových třídách v plném počtu žáků. Od 1. tříd se žáci celoročně zapojují do sportovních soutěží v rámci města, regionů (atletika, plavání, vybíjená). Vyučovací předmět Tělesná výchova se na 2. stupni realizuje jako samostatný vyučovací předmět v 6. - 9. ročníku s časovou dotací 2 hodiny týdně. V rámci tělesné výchovy se žáci dělí do skupin na chlapce a dívky. Do vzdělávacího obsahu je integrován obsah průřezového tématu Osobnostní a sociální výchova. Vzdělávání zaměřujeme na: - regeneraci a kompenzaci jednostranné zátěže působené pobytem ve škole - rozvoj pohybových dovedností a kultivaci pohybu - poznávání zdraví jako nejdůležitější životní hodnoty - rozpoznávání základních situací ohrožujících tělesné a duševní zdraví a na osvojování dovedností jim předcházet nebo je řešit Formy realizace předmětu tělesná výchova    

Vyučovací hodina Soutěž Turnaj Lyžařský kurz

B. Výchovné a vzdělávací strategie pro utváření a rozvoj klíčových kompetencí žáků Na úrovni vyučovacího předmětu Tělesná výchova využíváme pro utváření a rozvoj daných klíčových kompetencí tyto postupy: Kompetence k učení - vedeme k poznávání zdraví jako nejdůležitější životní hodnoty - utvrzujeme v pochopení zdraví jako vyváženého stavu tělesné, duševní a sociální pohody - vytváříme prostor pro dostatečné osvojování pohybových dovedností správnými metodickými postupy v tělesné výchově

-

vedeme žáky k poznání vlastní fyzické a pohybové výkonnosti

Kompetence k řešení problémů - usměrňujeme v názorech na to, co je zdravé a co může zdraví prospět, ale i na to, co zdraví ohrožuje a poškozuje (denní režim, hygiena, strava) - zajímáme se o uvědomění si člověka závislého na způsobu vlastního jednání a rozhodování (nebezpečí návykových látek) - navozujeme problémové situace, které motivují žáky k týmové spolupráci, nutnosti stanovit taktiku hry - řešíme herní situace a problémy (např. sestavováním družstev z rozdílně technicky a fyzicky výkonných žáků) Kompetence komunikativní - vedeme k porozumění tělocvičného názvosloví osvojovaných činností, smluvených povelů a signálů - zařazováním mezitřídních i celoškolních soutěží a turnajů podporujeme vzájemnou komunikaci mezi věkově rozdílnými skupinami žáků Kompetence sociální a personální - zadáváme úkoly pro možnost uplatnění správných zásad jednání a chování (fair play) - vyžadujeme v hodinách dodržování pravidel bezpečnosti - umožníme žákům podílet se na vytváření pravidel chování při sportovních činnostech - podporujeme možnost zapojení i neprůbojných a málo iniciativních žáků a rozvíjíme jejich schopnost zastávat různé role Kompetence občanské a pracovní -

důsledně dbáme na dodržování pravidel chování uplatňujeme pozitivní hodnocení a motivaci žáků vyžadujeme vhodné sportovní vybavení pro výuku podle možností vedeme žáky k sebehodnocení

5.8.2.2 Vzdělávací obsah vyučovacího předmětu Tělesná výchova

Tělesná výchova - 1. ročník Školní výstup

Učivo

Průřezová témata, Mezipředmětové vztahy

-

osvojí si základní přípravu organismu před pohybovou aktivitou, cviky pro zahřátí a uvolnění příprava ke sportovnímu výkonu

-

spojuje pravidelnou každodenní pohybovou činnost se zdravím a využívá nabízené příležitosti každodenní cvičení, tělovýchovné OSV dbá na správné držení těla a dýchání chvilky, kondiční a rytmické Osobnostní rozvoj vyjadřuje melodii pohybem formy Sebepoznání a sebepojetí Psychohygiena rozumí základním tělocvičným pojmům užívá pojmy tělocvičného nářadí a náčiní základní pokyny a povely OSV reaguje na základní povely k osvojované činnosti a její Sociální rozvoj organizaci Komunikace

-

-

dodržuje pravidla bezpečnosti a hlavní zásady hygieny při sportování pravidla bezpečnosti používá vhodné sportovní oblečení a obuv

OSV Osobnostní rozvoj Rozvoj schopností poznávání

OSV Morální rozvoj Hodnoty, postoje, praktická etika spolupracuje při jednoduchých týmových a pohybových OSV činnostech a soutěžích pohybová tvořivost, organizace při Osobnostní rozvoj jedná v duchu fair-play TV Kreativita dodržuje základní pravidla her Sociální rozvoj Mezilidské vztahy, Komunikace osvojí si prvotní techniku základních atletických disciplín základy sportovních aktivit zvládne jednoduché gymnastické cviky

Tělesná výchova / 2. ročník Průřezová témata, Mezipředmětové vztahy

Školní výstup

Učivo

- vysvětlí potřebu pohybu pro udržení zdraví - vyjádří vlastními slovy pravidla bezpečného chování při TV a sportu, řídí se jimi - reaguje na základní pokyny, signály a gesta učitele - přivolá pomoc při poraněních - jednoduše zhodnotí kvalitu pohybové činnosti a reaguje na pokyny k vlastním chybám - dohodne se na spolupráci v družstvu

Organizace, hygiena a bezpečnost v TV Základní pojmy (terminologie) spojené s osvojovanými činnostmi, cvičebními prostory a vybavením. Základní zásady bezpečného pohybu a chování při TV a sportu. Význam pohybu pro zdraví a vývoj organismu žáka. Rozložení množství pohybu v režimu dne . Preventivní význam zdravotně zaměřených pohybových činností. První pomoc při drobných poraněních, přivolání první pomoci. Sledování školních informací o tělesné výchově a sportu. Základní organizační činnosti na smluvené povely, signály. Příprava a úklid nářadí a náčiní. Příprava pro pohybovou činnost (oblečení a obuv). Pravidelné mytí po pohybových aktivitách. Bezpečný pohyb a bezpečné chování ve známých prostorech.

OSV Osobnostní rozvoj Sebepoznání, sebepojetí Psychohygiena Sociální rozvoj Mezilidské vztahy Morální rozvoj Hodnoty, postoje, praktická etika

Průpravná, kondiční, koordinační, kompenzační, relaxační, vyrovnávací, tvořivá a jiná cvičení Základní pojmy spojené s jednotlivými druhy cvičení, osvojovanými činnostmi, základními polohami a pohyby. Význam jednotlivých druhů cvičení, jejich použití v denním režimu. Správné držení těla při práci v sedě, ve stoje, při zvedání břemen. Význam soustředění při cvičení, prožívání cviků. Příprava organismu pro různé pohybové činnosti. Základní technika jednotlivých druhů cvičení a jejich konkrétní účinky.

OSV Osobnostní rozvoj Rozvoj schopností poznávání Sebepoznání, sebepojetí Psychohygiena Kreativita

- s pomocí učitele se přesvědčuje, že různá cvičení mají různé účinky - popíše své pohybové přednosti i nedostatky a s pomocí učitele a rodičů je ovlivňuje - používá zásady správného sezení, držení těla ve stoji, dýchání - s pomocí učitele odstraňuje cvičením únavu při výuce - zařazuje do svého režimu dne vhodné pohybové činnosti osvojené při TV

EV Lidské aktivity a problémy životního prostředí

MuV - lidské vztahy EV – základní podmínky

Protahovací a napínací cvičení. života Rychlostně silová cvičení. Vytrvalostní cvičení. Cvičení pro rozvoj kloubní pohyblivosti. Cvičení dechová. Cvičení kompenzační (po práci vsedě, ve stoje, po jednostranné zátěži). Cvičení pro správné držení těla. Cvičení vyrovnávací (podle úrovně oslabení jednotl. žáků). Psychomotorická cvičení. Cvičení motivační, tvořivá. Náměty pro cvičení v jiných předmětech. Cvičení pro každý den. - pojmenuje osvojované cviky a gymnastické nářadí i náčiní - provádí gymnastická cvičení se zpevněným tělem - provede kotoul vpřed i vzad, prosté skoky snožmo z trampolínky, gymnastický odraz

- vnímá cvičení s hudebním a rytmickým doprovodem či zpěvem jako radostný pohyb - snaží se o základní estetické držení těla - vyjádří jednoduchou melodii, rytmus a hlasitost doprovodu pohybem - tančí Mazurku

Gymnastika Pojmy: základní cvičební polohy, postoje, pohyby paží, nohou trupu, názvy používaného nástroje a náčiní. Základní bezpečnostní pravidla pro gymnastiku. Gymnastické držení těla. Soustředění na cvičení. Průpravná gymnastická cvičení. Akrobacie Kotoul vpřed i vzad. Přeskok Skoky prosté odrazem snožmo z trampolínky. Výskok do vzporu dřepmo na sníženou švédskou bednu odrazem z trampolínky. Hrazda Ručkování ve visu. Kladina Chůze s dopomocí. Rytmické a kondiční gymnastické činnosti s hudbou, tanec Zásady bezpečnosti při gymnastických činnostech, tanci. Vnímání, prožívání, vyjádření rytmu, tempa a melodie pohybem. Tance založené na taneční chůzi, běhu.

MuV – kulturní diference,lidské vztahy

-pojmenuje základní atletické disciplíny, orientuje se v základních pojmech souvisejících s během, hodem a skokem do dálky - za pomoci učitele dodržuje základní pravidla bezpečnosti při atletických činnostech - osvojuje si základní techniku běhu, skoku a hodu

- připraví se na turistickou akci(vhodné oblečení, sbalí si batoh) za pomoci dospělých - orientuje se v přírodě podle značek a výrazných přírodních úkazů - uvědomuje si možná nebezpečí při přepravě, putování, táboření - ošetří drobná poranění

Atletika Základní pojmy týkající se běhu, skoku a hodu, názvy částí atlet. hřiště. Zjednodušené startovní povely a signály Vhodné oblečení pro atlet. činnosti. Průpravná cvičení pro ovlivňování běžecké vytrvalosti, rychlosti, odrazové síly a obratnosti. Běh Rychlý běh na 50 m. Motivovaný vytrvalostní běh podle úrovně žáků. Základy nízkého a polovysokého startu. Skok Skok do dálky z rozběhu Hod Hod míčkem z místa, hod z chůze Turistika a pobyt v přírodě Základní pojem spojený s vycházkami, výlety do přírody, s používanými pomůckami, oblečením, orientací. Způsob pohybu v terénu, chování v přírodě. Oblečení pro turistiku, obsah batohu. První pomoc při drobných poraněních v improvizovaných podmínkách. Ochrana před ohněm, popálením. Základní zásady hygieny a bezpečnosti při turistice a pobytu v přírodě, ochrana přírody. Základní dopravní značky. Stravování a pití na turistické akci. Základy orientace v přírodě podle přírodních úkazů, aplikace znalostí o rostlinách a zvířatech. Chůze v terénu ve skupině, pochodovém tvaru, běh po vyznačené trase s překonáváním přiměřených přírodních překážek,

OSV Osobnostní rozvoj Rozvoj schopností poznávání Seberegulace, sebeorganizace Psychohygiena Kreativita Sociální rozvoj Mezilidské vztahy EV – vztah člověka k prostředí

s vykonáváním různých pohybových úkolů. - vysvětlí některé pohybové hry, hraje je se svými spolužáky i mimo tělesnou výchovu - popíše možná nebezpečí při hrách, snaží se jim za pomoci učitele zabránit - spojuje pohyb s hudbou, rytmem, příběhem, představou, zkušeností - využívá k pohybové hře hračky a jiné předměty než tělocvičné nářadí

- pojmenuje používané náčiní, osvojované dovednosti, nejznámější sportovní hry - hází a chytá míč odpovídající velikosti dle základních způsobů házení - využívá činnosti s míčem jako vhodné emotivní činnosti

Pohybové hry a netradiční pohybové činnosti Základní pojmy související s osvojovanými hrami a používaným náčiním. Základní organizační povely pro realizaci her. Základní pravidla osvojovaných her. Bezpečnost při různých druzích her a v různých podmínkách. Využití předmětů denní potřeby k pohybovým hrám. Poh. hry pro manipulaci s různým nářadím. Poh. hry pro zdokonalování nových pohyb. dovedností. Poh. hry pro rozvoj pohybové představivosti a tvořivosti(na základě pohádek, vyprávění, pojmů, pocitů, představ) Poh. hry kontaktní (pro pociťování vzájemné energie, blízkosti) Poh. hry s vyrovnávacím, relaxačním, motivačním účinkem.

EV – vztah člověka k prostředí

Sportovní hry Základní pojmy spojené s osvojovanými činnostmi, náčiním pro sportovní hry. Základní sportovní hry. Základy hygieny a bezpečnosti při sportovních hrách. Držení míče jednoruč, obouruč. Manipulace s míčem odpovídající velikosti a hmotnosti(na místě a v pohybu, vyvolenou i opačnou rukou, nohou). Základní přihrávky rukou a nohou (vyvolenou i opačnou).

OSV osobnostní rozvoj Rozvoj schopností poznávání Seberegulace, seberealizace Sociální rozvoj Mezilidské vztahy MuV – lidské vztahy, multikultura

Tělesná výchova / 3. ročník Školní výstup - spojuje pravidelnou každodenní pohybovou činnost se zdravím a využívá nabízené příležitosti - uplatňuje hlavní zásady hygieny a bezpečnosti při pohybových činnostech ve známých prostorech školy i v méně známých prostorech (bazény) - reaguje na základní povely a pokyny k osvojované činnosti a její organizaci - naplňuje zásady fair-play chování při sportu - přivolá pomoc při poranění

- rozlišuje pohybové hry s různým zaměřením - spojuje pohyb s hudbou, rytmem, příběhem - využívá netradiční náčiní při cvičení - zorganizuje jednoduchou pohybovou hru

Učivo Činnosti ovlivňující zdraví Funkce pohybu ve zdravém životním stylu. Význam přípravy organismu před cvičením, uklidnění po zátěži, napínací a protahovací cvičení. Vhodné a nevhodné prostředí pro TV a sport, vhodné a nevhodné pohybové činnosti. Osobní hygiena při různých pohybových aktivitách, vhodné obutí a oblečení. Bezpečný pohyb a chování i v méně známých prostorech (bazén), jednání „fair play“, olympijské ideály. Škodlivý vliv kouření, pití alkoholu a požívání drog na zdraví a pohybovou výkonnost Správné držení těla, správné zvedání zátěže. Přivolání pomoci při poranění.

Průřezová témata, mezipředmětové vztahy OSV osobnostní rozvoj sebepoznání a sebepojetí psychohygiena sociální rozvoj mezilidské vztahy komunikace morální rozvoj hodnoty, postoje, praktická etika VMEGS Evropa a svět nás zajímá

OSV Pohybové hry morální rozvoj Základní pojmy související s funkcemi her, pravidly řešení problémů a a používaným náčiním. rozhodovací dovednosti Pohybové hry s různým zaměřením. Netradiční pohybové hry a aktivity. Využití netradičního náčiní při cvičení. Pohybová tvořivost. Využití přírodního prostředí pro pohybové hry.

- zvládá kotoul vpřed, stoj na rukou s dopomocí - nacvičuje kotoul vzad - zkouší roznožku i skrčku přes nářadí odpovídající výšky - provádí průpravná cvičení s pomocí učitele - odrazí se z můstku

Základy gymnastiky Základní cvičební polohy, postoje, pohyby paží, nohou, trupu, názvy používaného náčiní a nářadí. Průpravná cvičení pro ovlivňování pohyblivosti, síly, rychlosti a koordinace pohybů. Akrobacie Kotoul vpřed i vzad. Stoj na rukou. Akrobatické kombinace Přeskok Odraz z můstku. Přeskok 2-4 dílů bedny z trampolíny. Nácvik roznožky přes kozu. Kladinka Chůze bez dopomoci

- cvičením s hudbou relaxuje - rozezná zvládnutý a nezvládnutý taneční pohyb Rytmické a kondiční formy cvičení pro děti - pohybem vyjadřuje výrazně rytmický a melodický doprovod Kondiční cvičení s hudbou nebo rytmickým doprovodem. Vyjádření melodie a rytmu pohybem. Jednoduché tance. - zdokonaluje základní techniky běhů, skoků a hodů - reaguje na startovní povely Základy atletiky - pojmenuje základní atletické disciplíny Průpravná cvičení pro jednotlivé disciplíny. Rychlý běh. Motivovaný vytrvalý běh. Skok do dálky. Hod raketkou. - rozvíjí pomocí sportovních her herní dovednosti a herní myšlení (tvořivost) Základy sportovních her MuV - zvládá konkrétní hry se zjednodušenými pravidly Manipulace s míčem, pálkou či jiným herním Lidské vztahy - chápe základní role a hráčské funkce v družstvu a dodržuje náčiním odpovídající velikosti a hmotnosti. je v utkání Spolupráce ve hře. - ve hře spolupracuje Průpravné hry.

- chytá míč jednoruč i obouruč - přihrává jednoruč i obouruč - připravuje se průpravným cvičením na dribling - uplatňuje zásady fair-play jednání ve hře - využívá turistiku a pobyt v přírodě jako vhodnou víkendovou a prázdninovou činnost - spolupracuje při přípravách na turistické akci - vhodně se chová v dopravních prostředcích - chová se ohleduplně k přírodě, pohybuje se podle turistických značek - zvládá pohyb v mírně náročném terénu - s pomocí učitele zvládá stavbu a likvidaci tábořiště - ošetří drobná poranění - vnímá plavání jako jednu z nejzdravějších pohybových činností - pojmenuje základní plavecké způsoby - uplatňuje zásady hygieny a bezpečnosti při plavání - zvládá jeden plavecký styl - přivolá pomoc v případě tonutí

Utkání podle pravidel minisportů. Průpravné úpoly Přetahy, přetlaky

Turistika a pobyt v přírodě Přesun do terénu. Chování v dopravních prostředcích při přesunu. Chůze v terénu. Táboření. Ochrana přírody.

Plavání Pojmy: osvojované činnosti, názvy částí areálu, vybavení bazénu, smluvené signály pro dorozumívání v prostředí bazénu. Základní hygiena při plaveckém výcviku. Zásady bezpečnosti při plavání a při pohybu v areálu bazénu. Základní zásady záchrany tonoucího. Průpravná cvičení na suchu. Průpravná cvičení pro seznámení s vodou, pro orientaci ve vodě a pod vodou, pro osvojení plaveckých dovedností. Splývání, dýchání do vody, pády a skoky do vody, plavecké styly (prsa, kraul, znak)

OSV sociální rozvoj mezilidské vztahy morální rozvoj řešení problémů a rozhodovací dovednosti EV Vztah člověka k prostředí OSV osobnostní rozvoj rozvoj schopností poznávání seberegulace, sebeorganizace morální rozvoj hodnoty, postoje, praktická etika

- uvědomuje si zdravotní a kondiční význam pohybu na bruslích - uplatňuje zásady bezpečnosti jízdy na bruslích - zvládá jízdu vpřed se schopností reagovat na pohyb jiného bruslaře zpomalením, zastavením nebo změnou směru jízdy - reaguje na smluvené signály a povely - zvládá pravidla osvojovaných pohybových činností, jednoduchých her, závodů a soutěží

Bruslení Výstroj a výzbroj při bruslení, prostor k bruslení. Zásady bezpečnosti při pohybu na ledě. Jízda vpřed, zastavení, zatáčení Činnosti podporující pohybové učení OSV Komunikace v TV. sociální rozvoj Pravidla osvojovaných pohybových činností, her, komunikace závodů, soutěží.

Tělesná výchova / 4. ročník Školní výstup -

uvědomuje si důležitost přípravy organismu před cvičením zorganizuje a předvede jednoduchou rozcvičku pro žáky používá při pohybové činnosti osvojované tělocvičné názvosloví projevuje přiměřenou samostatnost a vůli pro zlepšení úrovně své zdatnosti uplatňuje pravidla hygieny a bezpečného chování v běžném sportovním prostředí uvědomuje si bezpečný pohyb a chování i na jiných místech (plavecký bazén, cyklostezky)

Učivo Organizace, hygiena a bezpečnost v TV Poznání zdraví jako nejdůležitější životní hodnoty. Vyváženost stavu tělesné, duševní i sociální pohody. Zapojování do činností podporujících zdraví a do propagace zdravotně prospěšných činností ve škole i mimo školu.

Průřezová témata, Mezipředmětové vztahy OSV Osobnostní rozvoj Sebepoznání, sebepojetí Psychohygiena Sociální rozvoj Mezilidské vztahy Morální rozvoj Hodnoty, postoje, praktická etika

EV Lidské aktivity a problémy životního prostředí rozliší význam jednotlivých druhů cvičení a jejich použití v denním režimu - uvědomuje si podstatu únavy, jednostranné zátěže a svalové nerovnováhy - tvořivě zachází s pohybovými dovednostmi a vytváří vlastní pohybové představy -

Průpravná, kondiční, koordinační, kompenzační, relaxační, vyrovnávací, tvořivá a jiná cvičení Základní technika jednotlivých cviků. Význam strečinku. Vytrvalostní cvičení. Cvičení kompenzační. Cvičení pro správné držení těla. Cvičení motivační, tvořivá, napodobivá. Cvičení pro „každý den“.

OSV Osobnostní rozvoj Rozvoj schopností poznávání Sebepoznání, sebepojetí Psychohygiena Kreativita MuV - lidské vztahy EV – základní podmínky života

-

-

-

-

osvojuje si průpravná cvičení pro ovlivňování pohyblivosti, obratnosti, síly, rychlosti a koordinace pohybu zvládá základní záchranu a dopomoc při gymnastickém cvičení

vnímá zdravotní a relaxační vliv hudby na organismus pojmenuje některé základní lidové tance uvědomuje si estetické držení těla při tanci vyjádří pohybem rytmický a melodický doprovod seznámí se s moderními prvky cvičení s hudbou (aerobik) aktivně používá základní osvojované pojmy chápe význam rozcvičení před jednotlivými atletickými disciplínami zdokonaluje techniky provedení jednotlivých disciplín zaměřuje se na kondiční běh jako na prostředek

Gymnastika Pojmy: základní cvičební polohy, postoje, pohyby paží, nohou trupu, názvy používaného nástroje a náčiní. Základní bezpečnostní pravidla pro gymnastiku. Gymnastické držení těla. Soustředění na cvičení. Průpravná gymnastická cvičení. Akrobacie Kotoul vpřed i vzad, jeho modifikace. Průpravné cviky pro zvládnutí stoje na rukou. Akrobatické kombinace. Přeskok Průpravná cvičení pro nácvik gymnastického odrazu z můstku. Přeskok dílů švédské bedny odrazem. Nácvik skrčky přes kozu našíř. Kladina Chůze bez dopomoci. Rytmické a kondiční gymnastické činnosti s hudbou, MuV – kulturní diference, lidské vztahy tanec Základní hudebně pohybové vztahy (rytmus, tempo, melodie). Chování při tanci. Základy estetického pohybu těla.

Atletika Základní pojmy týkající se běhu, skoku a hodu, názvy částí atlet. hřiště. Běžecká abeceda. Průpravná cvičení pro ovlivňování běžecké vytrvalosti, rychlosti, odrazové síly a obratnosti.

rozvoje zdatnosti

-

samostatně se připraví na turistickou akci zvolí vhodné oblečení a obuv orientuje se s pomocí učitele podle mapy chová se ohleduplně v přírodě ošetří poranění uvědomuje si své chování v dopravních prostředcích zvládá základy jízdy na kole a chování v silničním provozu jako cyklista

Běh Rychlý běh na 50 m. Vytrvalostní běh na 300 m. Běh v terénu. Nízký start i z bloků. Polovysoký start. Štafetový běh. Předávání štafetového kolíku. Skok Skok do dálky z rozběhu. Správná technika odrazu a doskoku. Rozměření rozběhu. Hod Hod míčkem z místa i z rozběhu. Hod raketkou z místa i z rozběhu. Turistika a pobyt v přírodě Příprava a dokumentace turistické akce. Chůze a běh po vyznačené trase. Základní dovednosti spojené s tábořením. První pomoc. Jízda na kole podle pravidel silničního provozu. Dopravní testy.

OSV Osobnostní rozvoj Rozvoj schopností poznávání Seberegulace, sebeorganizace Psychohygiena Kreativita Sociální rozvoj Mezilidské vztahy EV – vztah člověka k prostředí

-

rozumí různému zaměření a účelu pohybových her pojmenuje a vysvětlí několik pohybových her užívá osvojené zásady bezpečnosti jízdy na bruslích samostatně se připraví pro činnosti na ledě (oblečení, obutí) zvládá jízdu vpřed se schopností reagovat na pohyb jiného bruslaře

Pohybové hry a netradiční pohybové činnosti Variace her jednoho druhu. Využití přírodního prostředí pro pohybové hry. Využití netradičního náčiní. Bruslení.

EV – vztah člověka k prostředí

uvědomuje si význam sportovních her pro rozvoj herních dovedností a herního myšlení - osvojí si základní pojmy činností - seznámí se se zjednodušenými pravidly sportovních her - zaznamená výsledek utkání - uplatňuje zásady fair play jednání ve hře -

Sportovní hry Základní pojmy osvojovaných činností, základní označení a vybavení hřišť. Základní role ve hře. Spolupráce ve hře. Základní organizace utkání – losování, zahájení, počítání, ukončení. Vhodné oblečení a obuv pro hry. Přihrávky, pohyb s míčem, vedení míče, střelba míčem.

OSV osobnostní rozvoj Rozvoj schopností poznávání Seberegulace, seberealizace Sociální rozvoj Mezilidské vztahy MuV – lidské vztahy, multikultura

Tělesná výchova - 5. ročník Školní výstup -

-

-

zorganizuje a předvede rozcvičku zaměřenou na konkrétní pohybovou aktivitu používá při pohybové činnosti tělocvičné názvosloví projevuje samostatnost a vůli pro zlepšení úrovně své zdatnosti osvojuje si zdravý životní styl uplatňuje pravidla hygieny a bezpečného chování v běžném sportovním prostředí uvědomuje si bezpečný pohyb a chování i při doplňkových aktivitách (plavání, cyklistika, turistika, lyžování) najde z různých zdrojů potřebné informace o TV a sportu rozlišuje vhodné a nevhodné činnosti, které působí na zdraví člověka usiluje o zvyšování úrovně kondice a koordinace sestaví za pomoci učitele z jednoduchých základních cviků osvojovaných oblastí celek soustředí se na správné a přesné provedení pohybu

Učivo

Průřezová témata, Mezipředmětové vztahy

Organizace, hygiena a bezpečnost v TV Zdraví jako nejdůležitější životní hodnota. Vyváženost stavu tělesné, duševní i sociální pohody. Zapojování do činností podporujících zdraví a do propagace zdravotně prospěšných činností ve škole i mimo školu. Hlavní zásady hygieny a bezpečnosti při provozování pohybové aktivity. Škodlivý vliv kouření, pití alkoholu a používání drog na zdraví a výkonnost. Základní zdroje informací o TV a sportu (noviny, časopisy, média, internet).

OSV Osobnostní rozvoj Sebepoznání, sebepojetí Psychohygiena Sociální rozvoj Mezilidské vztahy Morální rozvoj Hodnoty, postoje, praktická etika EV Lidské aktivity a problémy životního prostředí

Průpravná, kondiční, koordinační, kompenzační, relaxační, vyrovnávací, tvořivá a jiná cvičení Technika jednotlivých cviků. Způsob kontroly jednotlivých cvičení (spolužák, pocity).

OSV Osobnostní rozvoj Rozvoj schopností poznávání Sebepoznání, sebepojetí Psychohygiena. Kreativita MuV lidské vztahy EV základní podmínky života

-

-

-

-

zvládá aktivně základní pojmy posuzuje gymnastické cviky jako prostředek ke zdokonalování pohyblivosti, obratnosti, síly, rychlosti a koordinaci pohybu poskytuje základní dopomoc a záchranu při cvičení uvědomuje si přesnost při gymnastickém cvičení

Gymnastika Přesnost cvičebních poloh. Záchrana a dopomoc při cvičení. Pohyblivost, obratnost, koordinace, síla. Akrobacie Kotoul vpřed i vzad, jeho modifikace. Stoj na rukou. Akrobatické kombinace. Přeskok Přeskok švédské bedny odrazem z můstku. Skrčka přes kozu našíř. Nácvik roznožky přes kozu našíř. Kladina Chůze bez dopomoci.

vnímá zdravotní a relaxační vliv hudby na organismus seznámí se s moderními prvky cvičení s hudbou (aerobik) rozlišuje klidovou a zátěžovou tepovou frekvenci

Rytmické a kondiční gymnastické činnosti s hudbou, tanec Základní hudebně pohybové vztahy (rytmus, tempo, melodie). Aerobní cvičení, spalování tuků.

aktivně používá základní osvojované pojmy samostatně zvládne rozcvičení před jednotlivými atletickými disciplínami zaměřuje se na zdokonalení techniky jednotlivých disciplín posuzuje kondiční běh jako prostředek rozvoje celkové zdatnosti uplatňuje průpravné atletické prvky v celoročním pohybovém režimu změří a zapíše výkony v osvojovaných disciplínách upraví doskočiště připraví start běhu (bloky)

Atletika Základní pojmy týkající se běhu, skoku a hodu, názvy částí atlet. hřiště. Běžecká abeceda. Průpravná cvičení pro ovlivňování běžecké vytrvalosti, rychlosti, odrazové síly a obratnosti. Běh Rychlý běh na 50 i 60 m. Vytrvalostní běh na 300 m. Běh v terénu. Nízký start i z bloků. Polovysoký start. Štafetový běh. Předávání štafetového kolíku. Skok Skok do dálky z rozběhu. Správná technika odrazu a doskoku. Letová fáze. Rozměření rozběhu.

MuV – kulturní diference, lidské vztahy

-

vydá povely pro start

-

samostatně se připraví na turistickou akci zvolí vhodné oblečení a obuv orientuje se s pomocí učitele podle mapy chová se ohleduplně v přírodě ošetří poranění uvědomuje si své chování v dopravních prostředcích zvládá základy jízdy na kole a chování v silničním provozu jako cyklista

-

-

-

rozumí různému zaměření a účelu pohybových her pojmenuje a vysvětlí několik pohybových her užívá osvojené zásady bezpečnosti jízdy na bruslích samostatně se připraví pro činnosti na ledě (oblečení, obutí) zvládá jízdu vpřed se schopností reagovat na pohyb jiného bruslaře uvědomuje si význam sportovních her pro rozvoj herních dovedností a herního myšlení používá pravidla osvojených sportovních her zaznamená výsledek utkání chápe základní role a hráčské funkce v družstvu uplatňuje zásady fair play jednání ve hře

Hod Hod míčkem z místa i z rozběhu. Hod raketkou z místa i z rozběhu. Turistika a pobyt v přírodě Příprava a dokumentace turistické akce. Chůze a běh po vyznačené trase. Základní dovednosti spojené s tábořením. První pomoc. Jízda na kole podle pravidel silničního provozu. Dopravní testy.

OSV Osobnostní rozvoj Rozvoj schopností poznávání Seberegulace, sebeorganizace Psychohygiena Kreativita Sociální rozvoj Mezilidské vztahy EV vztah člověka k prostředí

Pohybové hry a netradiční pohybové činnosti Variace her jednoho druhu. Využití přírodního prostředí pro pohybové hry. Využití netradičního náčiní. Bruslení.

EV vztah člověka k prostředí

Sportovní hry Základní pojmy osvojovaných činností, základní označení a vybavení hřišť. Základní role a spolupráce ve hře. Průpravné sportovní hry. Základní organizace utkání – losování, zahájení, počítání, ukončení.

OSV osobnostní rozvoj Rozvoj schopností poznávání Seberegulace, seberealizace Sociální rozvoj Mezilidské vztahy

Vhodné oblečení a obuv pro hry. Přihrávky, pohyb s míčem, vedení míče, střelba míčem.

MuV lidské vztahy, multikultura


-

-

používá hygienické zásady a návyky vztahující se k osobní hygieně uplatňuje vhodné a bezpečné chování i v méně známém prostředí sportovišť, přírody, silničním provozu předvídá a předchází možným poraněním a úrazům vhodným oblečením a obuví seznámí se a pomáhá s organizací hodin, jednoduchých soutěží užívá osvojované názvosloví na úrovni cvičence, rozhodčího, diváka plní zodpovědně pokyny učitele připravuje, uklízí nářadí a náčiní v hodinách Tv usiluje o zlepšení své tělesné zdatnosti odmítá drogy a jiné škodliviny jako neslučitelné se zdravím a sportem naplňuje ve školních podmínkách základní olympijské myšlenky (čestné soupeření) při běhu uplatní vůli, zvládá techniku nové atletické disciplíny i další náročnější techniky získané dovednosti uplatní jako reprezentant školy upraví doskočiště, připraví start běhu a vydá povely pro start předvede základní techniky atletických disciplín používá základní průpravná cvičení pro osvojování základních atletických činností s přiměřenou vytrvalostí usiluje o zlepšení úrovně tělesné zdatnosti a využívá k tomu konkrétní postupy zvládne obtížný prvek s dopomocí, při cvičení uplatní svůj fyzický fond předvede základní druhy cvičení a pohybu s hudbou zařadí do cvičení různé přetahy, přetlaky, úchopy a odpory

Průřezová témata, mezipředmětové vztahy

Učivo Člověk a sport Hygiena a bezpečnost Organizace hodin Komunikace v TV Rozcvičení Správné držení těla Sebehodnocení

OSV-Řešení problémů 

řešení problémů a rozhodovací dovednosti

VDO  občanská společnost a škola

VkZ - hygiena

ATLETIKA Atletická abeceda Sprint, vytrvalost Skok daleký a z místa Hody Šplh

OSV osobnostní rozvoj  rozvoj schopností poznávání  sebepoznání a sebepojetí  seberegulace a sebeorganizace VMEGS  Evropa a svět nás zajímá

GYMNASTIKA Akrobacie Hrazda Kruhy

VMEGS  Evropa a svět nás zajímá

Trampolína Kondiční gymnastika /kalanetika, aerobik/ Přeskoky Úpoly

OSV osobnostní rozvoj  psychohygiena sociální rozvoj  komunikace  kooperace a kompetice morální rozvoj  řešení problémů a rozhodovací dovednosti  hodnoty, postoje, praktická etika EV  vztah člověka k prostředí MuV  lidské vztahy

uplatní zkušenosti z míčových her v dalších sportech zařadí v souladu i s individuálními předpoklady osvojované pohybové dovednosti a tvořivě je aplikuje ve hře, soutěži rozpozná základní rozdíly mezi jednotlivými druhy sportovních her zvolí taktiku a dodržuje ji za pomoci spoluhráčů a učitele hodí, chytne a přihraje míč rozpozná základní pojmy označující používané náčiní, části hřiště a nejznámější sportovní hry-vysvětlí význam her a uplatní při hře základní pravidla

SPORTOVNÍ A POHYBOVÉ HRY Basketbal Volejbal Kopaná Florbal Vybíjená Přehazovaná Ringo

-

používá rychlý a bezpečný pohyb na bruslích všemi směry osvojené dovednosti uplatní i při hře v ledním hokeji zvládá samostatnou přípravu pro činnosti na ledě

BRUSLENÍ Hry Technika

-

zaujímá správné cvičební polohy usiluje o zlepšení své tělesné zdatnosti vytvoří si pro pohybovou hru jednoduché náčiní /za pomoci učitele/ dodržuje pravidla v duchu fair play vysvětlí účinky nejčastěji používaných cvičení rozpozná své pohybové přednosti a nedostatky a s pomocí učitele je ovlivňuje

CVIČENÍ, DOPLŃKOVÉ SPORTY Průpravná OSV Kondiční sociální rozvoj Koordinační  komunikace Rovnovážná Hry na sněhu

-

-

OSV osobnostní rozvoj  sebepoznání a sebepojetí


-

používá hygienické zásady a návyky vztahující se k osobní hygieně uplatňuje vhodné a bezpečné chování i v méně známém prostředí sportovišť, přírody, silničním provozu předvídá a předchází možným poraněním a úrazům vhodným oblečením a obuví seznámí se a pomáhá s organizací hodin, jednoduchých soutěží užívá osvojované názvosloví na úrovni cvičence, rozhodčího, diváka plní zodpovědně pokyny učitele připravuje, uklízí nářadí a náčiní zdůvodní význam přípravy organismu před cvičením

Učivo ČLOVĚK A SPORT Hygiena a bezpečnost Organizace hodin Komunikace v TV Sebehodnocení Rozcvičení Správné držení těla

Průřezová témata, mezipředmětové vztahy OSV morální rozvoj  řešení problémů a rozhodovací dovednosti VDO  občanská společnost a škola

VkZ - hygiena

při běhu uplatní vůli, zvládá techniku nové atletické disciplíny i další náročnější techniky získané dovednosti uplatní jako reprezentant školy upraví doskočiště, připraví start běhu a vydá povely pro start předvede základní techniky atletických disciplín používá základní průpravná cvičení pro osvojování základních atletických činností s přiměřenou vytrvalostí usiluje o zlepšení úrovně tělesné zdatnosti a využívá k tomu konkrétní postupy

ATLETIKA Atletická abeceda Sprint, vytrvalost Skok daleký a z místa Hody Šplh

zvládne obtížný prvek s dopomocí, při cvičení uplatní svůj fyzický fond předvede základní druhy cvičení a pohybu s hudbou zařadí do cvičení různé přetahy, přetlaky, úchopy a odpory cvičí podle pokynů a zvládá bezpečně záchranu a dopomoc při osvojovaných cvicích

GYMNASTIKA Akrobacie Hrazda Kruhy Trampolína Kondiční gymnastika



/kalanetika, aerobik/ Přeskoky Úpoly SPORTOVNÍ A POHYBOVÉ HRY Basketbal Volejbal Kopaná Florbal Vybíjená Přehazovaná Ringo

-

uplatní zkušenosti z míčových her v dalších sportech řídí sportovní utkání svých vrstevníků zařadí v souladu i s individuálními předpoklady osvojované pohybové dovednosti a tvořivě je aplikuje ve hře, soutěži používá základní herní činnosti jednotlivce – základy obranných a útočných činností ovládá míč a střelbu v pohybu zvolí taktiku a dodržuje ji za pomoci spoluhráčů a učitele hodí, chytne a přihraje míč rozpozná základní pojmy označující používané náčiní, části hřiště a nejznámější sportovní hry-vysvětlí význam her a uplatní při hře základní pravidla zvládá základní údržbu náčiní a úpravu hřiště před a po utkání

-



-

zaujímá správné cvičební polohy usiluje o zlepšení své tělesné zdatnosti vytvoří si pro pohybovou hru jednoduché náčiní /za pomoci učitele/ dodržuje pravidla v duchu fair play vysvětlí účinky nejčastěji používaných cvičení rozpozná své pohybové přednosti a nedostatky a s pomocí učitele je ovlivňuje

CVIČENÍ, DOPLŃKOVÉ SPORTY Průpravná Kondiční Koordinační OSV Rovnovážná sociální rozvoj Hry na sněhu  komunikace

-

používá základní naučené dovednosti na lyžích, snowboardu, běžkách, které mu umožní bezpečný pohyb v nenáročném terénu

LYŽOVÁNÍ Lyže, snowboard, běžky

-

OSV osobnostní rozvoj  psychohygiena sociální rozvoj  komunikace  kooperace a kompetice morální rozvoj  řešení problémů a rozhodovací dovednosti  hodnoty, postoje,praktická etika EV  vztah člověka k prostředí MuV  lidské vztahy OSV osobnostní rozvoj  sebepoznání a sebepojetí

-

vyjmenuje zásady chování na společných zařízeních – chata, vleky, sjezdovky, běžecké tratě a řídí se jimi zná nejdůležitější pravidla pohybu v zimní krajině a chápe způsob její ochrany

Technika

EV



lidské aktivity a problémy životního prostředí


-

-

používá hygienické zásady a návyky vztahující se k osobní hygieně uplatňuje vhodné a bezpečné chování i v méně známém prostředí sportovišť, přírody, silničním provozu předvídá a předchází možným poraněním a úrazům vhodným oblečením a obuví seznámí se a pomáhá s organizací hodin, jednoduchých soutěží užívá osvojované názvosloví na úrovni cvičence, rozhodčího, diváka plní zodpovědně pokyny učitele připravuje, uklízí nářadí a náčiní zdůvodní význam přípravy organismu před cvičením změří tepovou frekvenci a ví jak využít údaj pro úpravu pohybové zátěže


Průřezová témata, Mezipředmětové vztahy OSV morální rozvoj  řešení problémů a rozhodovací dovednosti VDO  občanská společnost a škola

VkZ - hygiena

zná základní startovní povely při běhu uplatní vůli, zvládá techniku nové atletické disciplíny i další náročnější techniky získané dovednosti uplatní jako reprezentant školy zvládne úpravu jednotlivých soutěžních sektorů předvede základní techniky atletických disciplín používá základní průpravná cvičení pro osvojování základních atletických činností s přiměřenou vytrvalostí usiluje o zlepšení úrovně tělesné zdatnosti a využívá k tomu konkrétní postupy

ATLETIKA Atletická abeceda Sprint, vytrvalost Skok daleký a z místa Hody Šplh Atletický čtyřboj Štafetový běh

zvládne obtížný prvek s dopomocí, při cvičení uplatní

GYMNASTIKA


-

-

svůj fyzický fond a správné držení těla předvede základní druhy cvičení a pohybu s hudbou zařadí do cvičení různé přetahy, přetlaky, úchopy a odpory cvičí podle pokynů a zvládá bezpečně záchranu a dopomoc při osvojovaných cvicích zvládne z osvojených cviků připravit a zacvičit krátkou sestavu

Akrobacie Hrazda Kruhy Trampolína Kondiční gymnastika /kalanetika,aerobik/ Přeskoky Úpoly


zvládá herní činnost jednotlivce řídí se pravidly jednotlivých her zvládá organizaci a řízení herních činností umí použít různé herní systémy, herní kombinace, herní činnosti zvolí taktiku a dodržuje ji za pomoci spoluhráčů a učitele hodí, chytne a přihraje míč dodržuje pravidla fair play dokáže zorganizovat školní turnaj dodržuje pravidla bezpečnosti při sport. činnostech rozvijí zdravou soutěživost dbá na čestnost a spravedlnost


OSV osobnostní rozvoj  psychohygiena sociální rozvoj  komunikace  kooperace a kompetice morální rozvoj  řešení problémů a rozhodovací dovednosti  hodnoty, postoje, praktická etika



zaujímá správné cvičební polohy usiluje o zlepšení své tělesné zdatnosti vytvoří si pro pohybovou hru jednoduché náčiní (za pomoci učitele) dodržuje pravidla v duchu fair play

CVIČENÍ, DOPLŃKOVÉ SPORTY Průpravná Kondiční Koordinační Rovnovážná

EV

 vztah člověka k prostředí MuV  lidské vztahy OSV osobnostní rozvoj  sebepoznání a sebepojetí SV sociální rozvoj

-

vysvětlí účinky nejčastěji používaných cvičení rozpozná své pohybové přednosti a nedostatky a s pomocí učitele je ovlivňuje

Hry na sněhu



komunikace


-

-

používá hygienické zásady a návyky vztahující se k osobní hygieně uplatňuje vhodné a bezpečné chování i v méně známém prostředí sportovišť, přírody, silničním provozu předvídá a předchází možným poraněním a úrazům vhodným oblečením a obuví seznámí se a pomáhá s organizací hodin, jednoduchých soutěží užívá osvojované názvosloví na úrovni cvičence, rozhodčího, diváka plní zodpovědně pokyny učitele připravuje, uklízí nářadí a náčiní zdůvodní význam přípravy organismu před cvičením změří tepovou frekvenci a ví jak využít údaj pro úpravu pohybové zátěže


Průřezová témata, mezipředmětové vztahy OSV morální rozvoj  řešení problémů a rozhodovací dovednosti VDO  občanská společnost a škola

VkZ - hygiena

zná základní startovní povely při běhu uplatní vůli, zvládá techniku nové atletické disciplíny i další náročnější techniky získané dovednosti uplatní jako reprezentant školy zvládne úpravu jednotlivých soutěžních sektorů předvede základní techniky atletických disciplín používá základní průpravná cvičení pro osvojování základních atletických činností s přiměřenou vytrvalostí usiluje o zlepšení úrovně tělesné zdatnosti a využívá k tomu konkrétní postupy

ATLETIKA Atletická abeceda Sprint, vytrvalost Skok daleký a z místa Hody Šplh Atletický čtyřboj Štafetový běh

zvládne obtížný prvek s dopomocí, při cvičení uplatní svůj fyzický fond a správné držení těla

GYMNASTIKA Akrobacie


předvede základní druhy cvičení a pohybu s hudbou zařadí do cvičení různé přetahy, přetlaky, úchopy a odpory cvičí podle pokynů a zvládá bezpečně záchranu a dopomoc při osvojovaných cvicích zvládne z osvojených cviků připravit a zacvičit krátkou sestavu

Hrazda Kruhy Trampolína Kondiční gymnastika /kalanetika,aerobik/ Přeskoky Úpoly


-

zvládá herní činnost jednotlivce řídí se pravidly jednotlivých her zvládá organizaci a řízení herních činností umí použít různé herní systémy, herní kombinace, herní činnosti zvolí taktiku a dodržuje ji za pomoci spoluhráčů a učitele hodí, chytne a přihraje míč dodržuje pravidla fair play dokáže zorganizovat školní turnaj dodržuje pravidla bezpečnosti při sport. činnostech rozvijí zdravou soutěživost dbá na čestnost a spravedlnost


-



OSV osobnostní rozvoj  psychohygiena sociální rozvoj  komunikace  kooperace a kompetice morální rozvoj  řešení problémů a rozhodovací dovednosti  hodnoty, postoje, praktická etika EV  vztah člověka k prostředí MuV  lidské vztahy

-

zaujímá správné cvičební polohy usiluje o zlepšení své tělesné zdatnosti vytvoří si pro pohybovou hru jednoduché náčiní (za pomoci učitele) dodržuje pravidla v duchu fair play vysvětlí účinky nejčastěji používaných cvičení rozpozná své pohybové přednosti a nedostatky a s pomocí učitele je ovlivňuje

CVIČENÍ, DOPLŃKOVÉ SPORTY Průpravná Kondiční Koordinační Rovnovážná Hry na sněhu

-

-

OSV osobnostní rozvoj  sebepoznání a sebepojetí OSV sociální rozvoj  komunikace

5.8.2 Tělesná výchova (TV)

Recommend Documents