55+ IN BEWEGING SPECIAL ACTIVITEITENOVERZICHT SPORT EN BEWEGEN VOOR 55+ IN HILVERSUM. Voorwoord

55+ IN BEWEGING

SPECIAL ACTIVITEITENOVERZICHT SPORT EN BEWEGEN VOOR 55+ IN HILVERSUM Voorwoord Sport is voor iedereen van belang. Ook of misschien juist wel voor de 55-plussers onder ons. Maar ik merk als wethouder van Sport en recreatie dat de aandacht vooral uitgaat naar de jeugd. Uiteraard is het heel belangrijk dat de Hilversumse (klein)kinderen aan sport doen en er plezier in hebben. We hebben daar als gemeente een belangrijke rol in, om bijvoorbeeld naschoolse sportieve activiteiten te faciliteren. Immers, jong geleerd is oud gedaan. Maar in dat laatste zit het hem nu. Oud gedaan, prima, maar waar dan? Om op deze vraag in te spelen, hebben we hierbij voor u het actuele overzicht van activiteiten voor 55-plussers. Zodat u weet waar u terecht kun, voor welke sport dan ook. Welke voetbalclub heeft een seniorenteam? Waar kunt u de spieren los maken met fysiotherapie en op welke tijden kunt u rustig zwemmen zonder ‘bommetjes’ om u heen? We hopen dat dit overzicht helpt en dat ook dat u met plezier kunt blijven sporten in Hilversum. Wethouder Sport en recreatie, Erik Boog

Activiteit

wat

wie

waar

wanneer

contactgegevens

prijsindicatie

Atletiek

wedstrijdatletiek, meerkamp en/of specialisme

Gooise Atletiek Club (GAC)

wedstrijd: op de baan

alle dagen afhankelijk van sport en niveau

Joke Kooiker Arena 103 1213 NZ Hilversum T: (035) 531 23 02 E: [email protected]

recreatief € 142,- per jaar

recreatief op alle niveau´s hardlopen, Sportief Wandelen en Nordic Walking

Badminton

badminton voor alle leeftijden (18-73), niet specifiek groep voor 55+

recreatief: vanuit clubgebouw naar bos en hei website: www.gach.nl

Badmintonclub ´t Gooi

website: www.bctgooi.nl

Badminton

Bewegen in groepsverband 50+

badminton voor dames en heren van 55+ tot 80+

Keizer Otto 55+

trainen op je eigen niveau: spiertraining, mobiliteit, evenwicht en spel

mevr. J. Loman oefentherapeut Mensendieck

website: www.keizerotto55plus.wordpress.com

voor 65+ € 129,- per jaar

Arenapark Arena 103 1213 NZ Hilversum maandag en donderdag van 20.00 - 22.30 uur

Borgert Tegel T: 06 54 34 05 76 E: [email protected]

gymzaal De Meent De Meent 6 1218 CB Hilversum

maandag, dinsdag, donderdag en vrijdag van 13.30 - 15.30 uur

Ed van Lienden Ceintuurbaan 252 1403 AM Bussum T: (035) 693 18 27 E: [email protected]

gymzaal Elkerlycschool Van Hogendorplaan 1a 1215 EG Hilversum

maandag van 19.30 - 20.30 uur

Jolanda Loman Banckertlaan 327 1215 RC Hilversum T: 06 46 00 41 66 E: [email protected]

maandag: sporthal De Lunet Naarden donderdag: sportzaal De Meent De Meent 6 1218 CB Hilversum

gratis proefles € 126,-periode sept./mei

Bodyfit 50+

Bridge

Cesargym vrouwen 55+

Conditietraining 55+ dames en heren

conditietraining op muziek voor vrouwen in en na de overgang

Beweeg en Wandel Fit

bridgen in clubverband

Bridgeclub Bel-Air

op basis van Cesar bewegingsleer, gymmen op rustige muziek

Versa Welzijn

verschillende loopvormen, rek-, strek-,spierversterkende,lenigheidsbevorderende en ontspannede oefeningen, (bal)spel of badminton

Wieke Broeders

website: www.versawelzijn.nl

wijkcentrum De Zoutkeet Zoutmanlaan 3 1215 PR Hilversum

maandag van 09.00 – 10.00 uur 11.00 – 12.00 uur en donderdag van: 13.30 – 14.30 uur 14.30 – 15.30 uur

Riet van Engelen Van Brakellaan 28 1215 PJ Hilversum T: (035) 621 93 53 E. [email protected]

€ 60,- voor 15 lessen

Amaris Zuiderheide Diependaalselaan 337 Hilversum

maandag- en woensdagavond van 19.30 – 23.30 uur

C. Daams Acaciapark 148 1213 LD Hilversum T: (035) 623 18 89 E: [email protected]

één speelavond € 80,- per jaar

wijkcentrum De Koepel Kapittelweg 399a 1216 JC Hilversum

maandag van 09.30 – 10.30 uur

cursusbureau Versa Welzijn Larenseweg 30 Postbus 1463 1200 BL Hilversum T: (035) 629 98 38 / 623 11 00 E: [email protected]

€ 125,- voor 26 lessen

sporthal Kerkelanden Franciscusweg 6a 1216 SK Hilversum

dinsdag van 09.30 -10.45 uur

Wieke Broeders Utrechtseweg 44 1213 TW Hilversum T: (035) 623 40 06 E: [email protected]

€ 100,- per seizoen (± 27 lessen)

periode: jan. / april en sept. / dec.

2 speelavonden € 146,- per jaar

Fitness en conditie

Fitness (fysio)

Fitness (fysio)

Fitness (fysio)

conditie en fitnesstrainingen, individuele fitheidstest en persoonlijk trainingsprogramma

Aktiefysio

fitness, begeleid door fysiotherapeut

Centrum voor Fysiotherapie

Oude Amersfoortseweg 152 1212 AJ Hilversum

maandag t/m zaterdag van 09.00 11.30 uur maandag t/m donderdag van 18.00 - 21.30 uur

Willem van Rooij Oude Amersfoortseweg 152 1212 AJ Hilversum T: (035) 623 05 40 E: [email protected]

afhankelijk van het abonnement

Fitvisie Seinstraat 24 Hilversum

in overleg

Nicole van Groeningen Hendrick de Keyserlaan 6 1222 NE Hilversum T: (035) 685 60 08 E: [email protected]

1 x per week € 115,- per jaar

Gezondheidscentrum Neuweg 27 F 1211 LV Hilversum

maandag t/m vrijdag van 08.00 – 18.00 uur

Rob Jongerius Neuweg 27 F 1211 LV Hilversum T: (035) 624 72 15 E: [email protected]

1x per week € 50,- per maand

Jacob van Campenlaan 115 1222 KD Hilversum

maandag t/m vrijdag van 09.00 -21.00 uur

Goois-Fit Jacob van Campenlaan 115 1222 KD Hilversum T: (035) 683 22 44

vanaf € 14,85 per maand

website: www.aktiefysio.nl

PFT= Personal Fysio Training: fysio op maat met effectrapportage, maximaal 4 deelnemers

Fysiopracticum

(fysio) fitness en vrouwenfitness 55+

Goois-Fit

website: www.fysiopracticum.com

website: www.goois-fit.nl

vrouwenfitness elke ochtend

20% korting voor 65+

2 x per week € 172,50 per jaar

Fitness (fysio) personal training beweegprogramma´s

Fitness (fysio)

Fitness (medische)

Fitness (medische)

beweegactiviteiten in groepsverband gericht op medische status/ historie en algemene gezondheid olv fysiotherapeut. Werken aan persoonlijke doelen

Sportrevalidatie Hilversum en Fysio-fitness Hilversum

Zeverijnstraat 6 1216 GK Hilversum

alle dagen

Johan Krotje Zeverijnstraat 6 1216 GK Hilversum T: (035) 621 78 16 E: [email protected] en E: [email protected]

vanaf € 35 per maand

fysio-fitness voor 50+ in kleine groepen(5) olv fysiotherapeut (individueel oefenprogamma)

Fysiotherapie PC Hooftweg

PC Hooftweg 9 1217 RJ Hilversum

In overleg

Peter Kalisvaart PC Hooftweg 9 1217 RJ Hilversum T: (035) 624 43 65 E: [email protected]

1 x per week € 120,- per kwartaal (12x)

senioren fitness met individueel trainingsrogramma, valpreventie, beheersing lichaamsgewicht en anti-osteoporose

Zofit Zonnestraal medische fitness

op maat gemaakt trainingsprogramma individueel of in groepjes, onder begeleiding

Gezondheids-& Trainingscentrum (GTC) FitWell

website: www.fysiopch.nl Landgoed Zonnestraal Loosdrechtse Bos 21 c 1213 RH Hilversum

6 dagen per week

J. W. van Tongeren Loosdrechtse Bos 21c 1213 RH Hilversum T: (035) 538 54 60 E: [email protected]

Kapittelweg 451 1216 JC Hilversum

maandag t/m donderdag van 08.00 - 21.30 uur en vrijdag van 08.00 - 18.00 uur

Jos van Laarhoven Kapittelweg 451 1216 JD Hilversum T: (035) 621 52 79 E: [email protected]

website: www.zofit.nl

website: www.fitwell.nl

2 x per week € 216,- per kwartaal (24x)

10 rittenkaart € 50,onbeperkt trainen € 135,- per kwartaal

Fysio gym 55+

Go

Golf

Golf

Gymnastiek 65+

combinatie van gymnastiek, fysio-therapie en ontspanningsoefeningen. Speciaal voor mensen met een chronische beperking in bewegen

Versa Welzijn

het in beweging houden van de hersenen door het spelen van go (oosterse denksport)

Go-Club Hilversum

oefenen onder toezicht en vrij spelen. Wekelijks senioren-dag met wedstrijden. Elke maand Pitch en Putt wedstrijd.

Golfclub Spandersbosch

iedereen kan tot op hoge leeftijd leren golfen door les te nemen bij de pro

Gooise Golfclub

lessen op muziek: spierversterking, coördinatie en reactie, balans en stabiliteit, bewust en efficiënter bewegen

Versa Welzijn

wijkcentrum St. Joseph Minckelersstraat 71 1223 LD Hilversum

maandag van 10.45 – 11.45 uur

cursusbureau Versa Welzijn Larenseweg 30 Postbus 1463 1200 BL Hilversum T: (035) 629 98 38 / 623 11 00 E: [email protected]

€ 72,50 per halfjaar

wijkcentrum De Koepel Kapittelweg 399a 1216 JC Hilversum

donderdag vanaf 19.45 uur

Rob van Aurich Anjerlaan 12 1424 AP De Kwakel T: 06 53 26 41 15 E: [email protected]

€ 95,- per jaar

sportpark Crailoo 26 1222 AA Hilversum

wekelijks en dagelijks tot zonsondergang

Carla de Greeve Sportpark Crailoo 26 1222 AA Hilversum T: (035) 685 55 99 E: [email protected]

€ 685,- per jaar

´t Jagerspaadje op en naast de velden van de hilversumse hockeyclub

alle dagen behalve zaterdag

mevr. J. van Gangelen Baarn T: (035) 543 25 85 E: [email protected]

€ 300,per jaar

wijkcentra De Lelie, Kruisdam, Vierkerkenhuis, Noord, De Koepel, Nova Zembla, De Geus en St. Joseph

diverse tijden overdag op maandag, dinsdag, donderdag en vrijdag

cursusbureau Versa Welzijn Larenseweg 30 Postbus 1463 1200 BL Hilversum T: (035) 629 98 38 / 623 11 00 E: [email protected]

€ 55,- per halfjaar

website: www.versawelzijn.nl

website: www.gobond.nl/~hilversum

website: www.golfparkspandersbosch.nl

website: www.gooisegolfclub.nl

website: www.versawelzijn.nl

Handboogschieten

boogschieten in meerdere diciplines

Handboogschutterij Hilversum

sportpark Berestein Kininelaantje 4 1216 BZ Hilversum

website: www.handboogschutterijhilversum.nl

Jeu de boules

Jazzgymnastiek 55+

Kaatsen

jeu de boules zowel recreatief als wedstrijdsport

Pétanque Club De Gooiers

bij jazz-gym op muziek worden spieren van top tot teen gebruikt (voor wie aerobics en steps te zwaar is)

Versa Welzijn

kaatsen, spelen op diverse niveau´s. Veel loopwerk, armbeweging, concentratie en spelvreugde

Kaatsvereniging Melle Veenstra

introductiecursus start, bij voldoende animo, iedere eerste woensdag van oneven maand behalve juli

Sjaak van Veen Postbus 306 1200 AH Hilversum T. (034) 657 45 27 E: [email protected]

vrije training: di. 20.15-22.00 uur do:19.30-23.00 uur zo: 10.00-13.00 uur

€ 50,- introductiecursus lidmaatschap € 185,- per jaar exclusief bondscontributie

`t Jagerspaadje 34 1231 KJ Loosdrecht

alle dagen behalve maandag en vrijdag van ???

mevr. J.W.M. Pols-Yntema Augustinushof 134 1216 LH Hilversum T: (035) 623 17 74 E: [email protected]

wijkcentrum St. Joseph Minckelersstraat 71 1223 LD Hilversum

dinsdag van 13.00 – 14.15 uur

cursusbureau Versa Welzijn Larenseweg 30 Postbus 1463 1200 BL Hilversum T: (035) 629 98 38 / 623 11 00 E: [email protected]

€ 78,- per 2 maanden

sportvelden aan de rand van het Corverbos (tunneltje onder door aan de Schuttersweg)

dinsdag van april tot september van 19.00 – 21.00 uur

Henk Visbeek Augustinushof 1 4133 AD Vianen T: (0347) 372 607 E: [email protected]

€ 22,50 per jaar

website: www.degooiers.com

website: www.versawelzijn.nl

€74,- per 2 maanden voor 65+

Koersbal

spel lijkt op jeu de boules maar wordt gespeeld op een speciale mat met ballen die een speciale loop hebben

Versa Welzijn

Keep Fit: rek-en strek oefeningen, hardlopen, korfschieten, touwtje springen, cooper-test, balspelen

Korfbalvereniging Hilversum

Mensendieck en Pilates

bewustwording van je houding en bewegingsgedrag, stabiliteit- en spiertraining, mobiliteit, evenwicht en ontspanning

Nordic Walking

conditieverbetering door actiever wandelen met poles (twee groepen met aangepast tempo)

Korfbal

wijkcentra: Noord, St. Joseph, De Lelie, De Koepel en Nova Zembla

diverse tijden overdag op maandag t/m vrijdag

cursusbureau Versa Welzijn Larenseweg 30 Postbus 1463 1200 BL Hilversum T: (035) 629 98 38 / 623 11 00 E: [email protected]

€ 25,-- per halfjaar

sportpark Crailoo Nieuw Crailoseweg 1222 AA Hilversum

training op woensdag van 19.30 – 20.30 uur

Jeanette van Driel Bosboom Toussaintlaan 10 1215 CC Hilversum T: (035) 623 16 89 E: [email protected]

€ 60,- per jaar

Mevr. J. Loman oefentherapeut mensendieck

gymzaal Elkerlycschool Van Hogendorplaan 1a 1215 EG Hilversum

maandag van 18.30 – 19.30 uur

Jolanda Loman Banckertlaan 327 1215 RC Hilversum T: 06 46 00 41 66 E: [email protected]

gratis proefles

Beweeg en Wandel Fit

vertrekpunt: wijkcentrum De Zoutkeet Zoutmanlaan 3 1215 PR Hilversum

dinsdag van 13.00 - 14.15 uur woensdag van 19.30 - 21.00 uur donderdag van 11.15 - 12.45 uur

Riet van Engelen Van Brakellaan 28 1215 PJ Hilversum T: (035) 621 93 53 E: [email protected]

€ 64,50 per kwartaal

website: www.versawelzijn.nl

website: www.kvhilversum.nl

Roeien

instructie roeien in verschillende type boten, na behalen bevoegdheid kunnen zij zelf instructie geven

Schaatsen

Softbal

Sport en Spel 55-65 jaar

Hilversumse Roeivereniging Cornelis Tromp

Vreelandseweg 56 1216 CH Hilversum

alle dagen

Paul Arnold Vreelandseweg 56, 1216 CH Hilversum T: 06 47 22 85 01 E: [email protected]

inschrijfgeld € 90,-

diverse dagen in de week

Rita Witte Simon Stevinweg 68 1222 ST Hilversum T: (035) 685 14 12 E: [email protected]

€ 92,- per jaar excl. abonnement ijsbaan

sportpark Loosdrecht ´t Jagerspaadje 1231 KJ Hilversum

seizoen half maart t/m september

Marjanne Middelink Ruitersweg 3F 1211 KS Hilversum T: (035) 685 50 96 E: [email protected]

€ 200,- per jaar

sporthal Eikenrode Laan van Eikenrode 49 1231 BN Loosdrecht

dinsdag van 15.00 – 16.00 uur

Riet van Engelen Van Brakellaan 28 1215 PJ Hilversum T: (035) 621 93 53 E: [email protected]

€ 65,- voor 15 lessen

website: www. ctromp.nl

Gooise Hardrijders Vereniging (GHV)

ijsbaan in Utrecht

website: www.ghv.nl

Bostraining en fietstraining vanuit Hiversum

55+ ers doen mee met reguliere dames en heren teams. Laagst spelende teams bestaan uit oudere dames en heren die het leuk vinden met de sport bezig te zijn. Nadruk ligt op spelplezier!

ASC Hilversum Hurricanes

conditieverbetering door sport en spelvormen (les met veel mannen)

Beweeg en Wandel Fit

website: www.hurricanes.nl

per week: 1 avond trainen en 1 avond wedstrijd

contributie € 306,-per jaar

periode: jan. / april en sept. / dec.

Sportief Wandelen

actieve wandeltraining in de mooie Gooise natuur

Beweeg en Wandel Fit

vertrekpunten: Orionlaan De Zoutkeet, Zoutmanlaan 3 Kolhornseweg / Hilvertsweg

Tafeltennis

tafeltennis voor 50+

Tafeltennisvereniging Hilversum website: www.ttvhilversum.nl

Tafeltennis

Tennis

tafeltennis voor dames en heren van 55+ tot 80+

Keizer Otto 55+

senioren toss

TV De Rading

website: www.keizerotto55plus.wordpress.com

maandag en vrijdag om 13.15 uur dinsdag om 19.30 uur donderdag om 09.30 uur

Riet van Engelen Van Brakellaan 28 1215 PJ Hilversum T: (035) 621 93 53 E: [email protected]

€ 48,50 per kwartaal (2 gratis kennismakingslessen)

€ 47,50 per jaar plus bondsgeld ± € 15

tafeltenniscentrum Hilversum Vaartweg 52 (achter gymnasium) 1217 SV Hilversum

maandag t/m donderdag van 9.00 – 16.00 uur

Wim Oud Treiler 10 1276 ED Huizen T: (035) 526 14 98 E: [email protected]

gymzaal De Meent De Meent 6 1218 CB Hilversum

woensdag van 13.30 - 15.30 uur

Ed van Lienden Ceintuurbaan 252 1403 AM Bussum T: (035) 693 18 27 E: [email protected]

sportpark Loosdrecht ´t Jagerspaadje 1231 KJ Loosdrecht

maandag, woensdag en vrijdag van 9.30 – 11.30 uur

ledenadministratie Postbus 89 1230 AB Loosdrecht T: (035) 582 45 67 E: [email protected]

alleen voor leden lidmaatschap € 160,- per jaar entreegeld € 60,-

Tennis

recreatief tennis wintertennis 55+ tennis cursus tennissen

Voetbal

Volksdansen

Wielrennen

Yoga

SC ´t Gooi

website: www.sc-tgooi.nl

veteranen herenelftal vanaf 45 jaar (de meesten zijn boven de 55 jaar)

HFC Bloemenkwartier

dansen op muziek is gezellig en activeert reactievermogen en geheugen

Versa Welzijn

wielerwedstrijden, wielertrainingen op de weg (april/sept.), in het veld (okt/mrt) en clubparcoursen

GWC de Adelaar toer- en wedstrijdafdeling

leren ontspannen en soepel worden en blijven

Versa Welzijn

website: www.hfcbloemenkwartier.nl

sportpark Berestein Kininelaantje 9 1216 BZ Hilversum

zie website

3 verlichte allweatherbanen

€ 152,50 per jaar (april/maart)

Arie Kroon Luitgardeweg 14 1231 TA Loosdrecht T: 06 13 67 92 10 E: [email protected]

€ 200,per seizoen

€ 85,- voor winterseizoen (oktober/ maart)

sportcomplex Loosdrecht ´t Jagerspaadje 30 1231 KJ Loosdrecht

training op dinsdag en donderdag van 20.00 – 21.30 uur

wijkcentrum De Geus Geuzenweg 84 1221 BV Hiversum

maandag van 10.15 – 11.30 uur

cursusbureau Versa Welzijn Larenseweg 30 Postbus 1463 1200 BL Hilversum T: (035) 629 98 38 / 623 11 00 E: [email protected]

€ 62,50 per halfjaar

sportcomplex Berestein Kininelaantje 3 Hilversum en MOB complex Nw. ´s Gravelandseweg Bussum

dinsdag- en woensdagavond vanaf 19.00 uur

P. J. de Jong Krekelmeent 60 1218 EC Hilversum T: (035) 693 24 76 E: [email protected]

vanaf € 7,50 incidenteel tot vanaf € 59.50 per jaar

wijkcentrum Noord Lopes Diaslaan 2 1222 BW Hilversum

Maandag van: 09.15 – 10.15 uur 10.30 – 11.30 uur 11.45 – 12.45 uur

cursusbureau Versa Welzijn Larenseweg 30 Postbus 1463 1200 BL Hilversum

€ 27,-per maand

wedstrijden op zaterdag

website: www.versawelzijn.nl

website: www.gwcdeadelaar.nl

Willem Massink Corn. Evertsenstraat 20 1215 LR Hilversum T: (035) 624 94 94 E: [email protected]

zaterdag en zondag vanaf 10.00 uur

Zwemmen Fifty Fit 50+

Zwemmen Voor senioren

Aquales, waar samen bewegen, ontspanning, conditie en plezier centraal staat

zwembad De Lieberg

vrij zwemmen

zwembad De Lieberg

website: www.optisport.nl/lieberg

website: www.optisport.nl/lieberg

Jan vd Heijdenstraat 170 1221 EM Hilversum

dinsdag, woensdag en vrijdag van 11.00 – 11.45 uur

zwembad De Lieberg Jan vd Heijdenstraat 170 1221 EM Hilversum T: (035) 683 09 54 E: [email protected]

€ 4,10 losbad

Jan vd Heijdenstraat 170 1221 EM Hilversum

dinsdag, woensdag en vrijdag van 11.00 – 12.30 uur

zwembad De Lieberg Jan vd Heijdenstraat 170 1221 EM Hilversum T: (035) 683 09 54 E: [email protected]

€ 3,80 losbad

€ 41,12 badenkaart € 82.25 badenkaart

€ 38,12 badenkaart € 76.25 badenkaart

Wijzigingen kunnen doorgegeven worden aan Liesbeth Korting: [email protected] GEM 246_Sporten voor 55+