41 % voelt zich s morgens niet uitgerust

se

2

Regio Mechelen Vrijdag 23 januari 2015

Beter slapen kun je leren

Vier op tien ontevreden over slaap Meer dan vier op de tien Vlamingen zijn niet tevreden over hun slaap. Dat blijkt uit een CM-enquête bij 3 300 leden. ‘De cijfers baren ons zorgen’, zegt CM-voorzitter Marc Justaert. ‘Want dat is niet zo onschuldig. Een tekort aan slaap leidt niet alleen tot vermoeidheid, maar veroorzaakt ook concentratiestoornissen en prikkelbaarheid.’

41 %

42 %

voelt zich ’s morgens niet uitgerust

van de Vlamingen is niet tevreden over zijn slaap

26 %

heeft overdag last van concentratieproblemen

30 %

spreekt van slaapproblemen

Waarom is diesel nu zo goedkoop?

Beter slapen kun je nochtans leren. Op www.cm.be/slaapwel kun je je slaapprofiel onderzoeken en krijg je tips voor een goede slaaphygiëne. Maar eerst moet je een aantal mythes over de slaap doorprikken.

13 %

Ontdek ze op pagina 5. Zie ook ‘De Voorzet’ op pagina 7.

zit vermoeid achter het stuur van de wagen

INTERVIEW

Marc Leemans ‘Men moet nu vooral de grote inkomens aanspreken die te weinig of veel minder bijdragen. Het ACV trekt al jaren aan de kar van eerlijke fiscaliteit. Mensen zijn daar heel vastberaden over.’

> 10

Supporters openbaar vervoer willen bussen redden > pag. 12

> 14

Metaalarbeider wordt zorgkundige > pag. 11

5 tips voor sociale media-campagnes Facebook, Twitter en Instagram worden gretig gebruikt om campagne te voeren. Maar zijn ze altijd de beste keuze? Organisaties en marketingmensen grijpen naar deze sociale media omdat ze makkelijk, snel en (relatief) goedkoop zijn. Toch waarschuwt marketingexpert Krist Pauwels om niet al je geld op deze middelen in te zetten. Veel hangt af van de doelstelling van je campagne. Deze, en nog vier andere tips om campagne te voeren op sociale media op pagina 3.

‘Nu veel makkelijker dan vroeger om gezond te koken’ Hobbykok Johan Engelen opent zijn kookboek voor de Visielezers.

> pag. 8

www.beweging.net

www.cm.be

www.acv-online.be

jaargang 71 ¬ visie nummer 02 afgiftekantoor brussel x ¬ p806000 volgend nummer op 6 februari 2015

Regionieuws > p. 16

ver

WOORDING

Schrijf terug Wat wil ik graag dat ze de job heeft. Ze is 15 (maar over twee weken 16, dat mocht ik niet vergeten vermelden) en ze schreef afgelopen weekend haar eerste sollicitatiebrief. In de zomermaanden wil ze graag aan de slag in een labo. Dat lijkt haar leuk en het ligt ook nog eens in de lijn van haar studies. Ze droomt van een maand in een labojas en bedenkt al nuttige en minder nuttige bestemmingen voor haar zuurverdiende geld. Het is haar gegund. Om een antwoord te krijgen op haar brief, om uitgenodigd te worden voor een gesprek, om met de vakantiejob van haar dromen aan de haal te gaan. Ik hoop dat het haar lukt. Niet alleen omdat de bescheiden cursus sollicitatiebrieven schrijven van haar tante dan toch iets heeft uitgehaald. Maar vooral omdat ik haar een eerste teleurstelling wil besparen. Want dat is solliciteren vaak, teleurstellend. Niet iedereen krijgt de kans om proeven af te leggen of op gesprek te gaan. Komt het wel zover dan geef je alles om jezelf, je talent, kennis en motivatie te verkopen. En dan blijkt dat alles geven nog niet genoeg is. Ze zoeken naar dat tikje meer ervaring, dat beetje meer flexibiliteit of gewoon iemand jonger. En dat kan hard zijn. Voor tieners op zoek naar een eerste werkervaring, voor jonge schoolverlaters vol ambitie, voor werknemers met ervaring die al dan niet vrijwillig een nieuwe uitdaging zoeken (net als Giovanni op pagina 10). Dus, komaan beste werkgever, schrijf dat gemotiveerde meisje vol dromen en plannen niet af. Schrijf haar terug. Amélie Janssens

Visie ¬ vrijdag 23 januari 2015

Eén op twee Vlamingen wil minder vlees eten Binnenkort geen kotelet of zalmfilet op het bord van Bart De Pauw, Adil El Arbi, Natalia en 37 andere bekende koppen. Samen doen ze mee aan ‘Dagen zonder Vlees’, het burgerinitiatief dat mensen uitdaagt om tijdens de vasten geen vlees of vis te eten. Maar hoe begin je daar aan?

Eva vzw

2

¬ onze samenleving

1 op 10 Vlamingen eet minstens drie keer per week vegetarisch. En 1 op 4 doet minstens een keer per maand mee aan Donderdag Veggiedag. Vegetarisch eten doen we vooral om nieuwe smaken te ontdekken. Op plaats twee en drie komen gezondheid en milieu. Die cijfers komen uit een onderzoek van iVox in december 2013, in opdracht van onder meer EVA vzw. Die vzw wil zoveel mogelijk mensen overtuigen om plantaardig te eten. ‘1 op 2 Vlamingen wil bovendien in de toekomst minder vlees eten’, weet Nena Baeyens van EVA vzw. ‘Maar van willen naar doen blijkt een grote stap. Er zijn nog enkele drempels, zoals de idee dat vegetarisch eten duurder is. Of men heeft onvoldoende kookvaardigheden of onvoldoende kennis van vervangproducten. Daarom dat we nu volop inzetten op kookworkshops in heel Vlaanderen.’

Tijdens een kookworkshop van Eva vzw leer je dat je perfect in twintig minuten tijd een vegetarisch gerecht uit je pollepel kunt toveren.

Maar krijg je wel voldoende voedingsstoffen binnen als je vegetarisch eet? ‘Als je maar een aantal keer per week vegetarisch eet, hoef je daar niet op te letten. Zo krijgen voltijdse vleeseters te veel eiwitten binnen. En als je volledig vegetariër bent, eet je bijvoorbeeld peulvruchten of vleesvervangers.’

Daarin leer je dat je perfect in twintig minuten tijd een vegetarisch gerecht uit je pollepel kunt toveren. Dat er meer bestaat als een veggieburger alleen en dat je met groenten oneindig kan variëren. Ook maak je kennis met nieuwe, exotische smaken. ‘In veel landen eet men vaak vegetarisch, zonder dat te beseffen. Denk aan gerechten als groentecouscous of een pasta met tomatensaus. Dat terwijl traditionele Belgische gerechten altijd met vlees of vis zijn.’

Leen Grevendonck

✔✔www.dagenzondervlees.be,

actie van 18 februari tot 4 april www.evavzw.be, voor kookworkshops en vegetarische recepten

Wist je dat… … je per vegetarische dag 1 000 liter water (= 10 baden), 2 kg broeikasgassen (= 15 km autorijden) en 11m² op je ecologische voetafdruk bespaart? … dierlijke voeding een erg inefficiënte manier van voeding is? Voor 1 kg rundvlees heb je 9 kg graan of soja nodig. Er is gemiddeld 100 keer meer water nodig voor de productie van 1 kg vlees dan voor de productie van 1 kg graan of groente. … de gemiddelde Belg 90 kg vlees per jaar eet?

beeld ing

ver

Restorestje moet voedselverspilling verminderen

.

..

.

/.

..

.. .

.

www.twitter.com/BewegingNet

In nei Gn ts et l ve tae rl n w o re e n ga an

/.

me t va d n e de gr o ch et ef en

In Gent werd deze week het ‘Restorestje’ voorgesteld. Het doosje kan vanaf nu gebruikt worden om overschotten van je restaurantbezoek mee naar huis te nemen. Daarmee wil de stad de strijd aanbinden tegen voedselverspilling. Over de hele wereld wordt nog steeds een derde van het voedsel verspild. In Europa wordt voedsel vaak al weggegooid vóór de consumptie, bijvoorbeeld omdat het een afwijkende vorm of kleur heeft. Ook weggegooide restjes vormen een groot aandeel in de voedselverspilling. Gentse restauranthouders kunnen de dozen gratis afhalen in de Stadswinkel. De deelnemende restaurants herken je aan een raamsticker of zijn terug te vinden op www.gentklimaatstad.be/restorestje.

3

¬ onze samenleving


Kieperde jij in 2014 ook een emmer ijskoud water over je heen ten voordele van de spierziekte ALS? Soortgelijke campagnes over gezondheidsthema’s overspoelen de sociale media. Waarom zetten patiënten, verenigingen en marketingmensen steeds vaker Facebook, Twitter en Instagram in?

Thomas Legrève

Campagne voeren op sociale media: snel, makkelijk en goedkoop De ziekte is gewoon te weinig gekend. Als we dat kunnen veranderen, kan het ook leiden tot een vroegere diagnose. Wim Schauvliege

Naamsbekendheid

B

Terwijl andere campagnes op sociale media oproepen om geld te doneren voor onderzoek naar een ziekte, was dit niet het eerste doel van de Blue Lips campagne. ‘We willen vooral naamsbekendheid’, zegt Wim. ‘Mensen reageren vaak vol onbegrip op de symptomen. Voor mensen met pulmonale hypertensie wordt het dagelijkse leven een pak lastiger. Als ik gewoon wandel, haal ik al een hartritme van 170 slagen per minuut. De trap oplopen is bijna een marteling. Buitenstaanders vinden je dan al snel lui. Dat komt omdat de ziekte gewoon te weinig gekend is. Als we dat kunnen veranderen, kan het ook leiden tot een vroegere diagnose. Want dokters herkennen de symptomen nog niet altijd snel genoeg. We richten onze pijlen dus op het brede publiek en de medische wereld.’

ij Wim Schauvliege werd in 2011 pulmonale hypertensie (PH) vastgesteld. ‘Door die ziekte heb je een hoge bloeddruk in de bloedvaten van je longen. Je wordt heel snel kortademig, duizelig en vermoeid’, vertelt Wim. ‘Het is belangrijk dat de ziekte snel vastgesteld wordt, want zonder behandeling kan ze na drie jaar fataal zijn.’

Noémie doorkruiste het land om ook foto’s met bekende Belgen te verzamelen. Dat helpt om de aandacht te trekken. Wim Schauvliege

Blauwe lippen Wim is een van de 300 patiënten in België met pulmonale hypertensie. Het is dus een zeldzame ziekte. Om wat meer bekendheid te krijgen, ondersteunde de Belgische Patiëntenvereniging Pulmonale Hypertensie (ph-vzw) vorig jaar de internatonale Blue Lips campagne. ‘Blauwe lippen is een van de uiterlijke kenmerken van mensen met PH’, legt Wim uit. ‘We riepen zoveel mogelijk mensen op om een foto te nemen

‘We riepen zoveel mogelijk mensen op om een foto te nemen met blauwe lippen. dat is een uiterlijk kenmerk van mensen met Pulmonale Hypertensie’, zegt Wim Schauvliege.

met blauwe lippen. Daarvoor konden ze bijvoorbeeld blauwe lippenstift gebruiken of blauwe snoeplippen voor hun gezicht houden. De foto’s werden op de website van de vzw verzameld en via Facebook verspreid. Noémie, een meisje van 14 met pulmonale hypertensie, heeft haar schouders onder de campagne gezet. Zij doorkruiste het land om ook foto’s met bekende Belgen te

verzamelen. Dat helpt om de aandacht te trekken.’ ‘We kozen voor een campagne via Facebook omdat dat een snelle manier is om veel mensen te bereiken. En het hoeft niet veel te kosten. Ik denk dat we uiteindelijk meer dan 350 foto’s hebben verzameld op de website van de vzw. Maar de foto’s werden ook via Facebook verspreid waardoor veel mensen onze ziekte leerden kennen.’

‘En als er dan toch geld ingezameld wordt, dan gebruiken we het om de patiëntenwerking van onze vzw te financieren. Activiteiten organiseren, een website onderhouden, informatie bezorgen, enzovoort.’ Amélie Janssens

✔✔Meer weten over

pulmonale hypertensie en de Belgische patiëntenvereniging? www.ph-vzw.be

‘Gebruik niet al je geld voor een campagne via sociale media’ ‘De laatste jaren is de zogenaamde virale marketing, campagnes via internet en sociale media, zeker een trend’, zegt marketingexpert Krist Pauwels. ‘Toch is het niet zo simpel. Je kan immers niet voorspellen of iets zal aanslaan bij het publiek. Je kan het virus niet voorzien.’ Wil je een campagne opstarten, dan denk je best even na over volgende punten. 1

Je moet goed je doelstelling voor ogen houden. Gaat het om aandacht krijgen of zaken op de agenda zetten, dan kan een virale campagne een juiste keuze zijn. Wil je een diepere boodschap meegeven, dan is het minder geschikt.

2

Zorg voor een waardevolle inhoud. De essentie is eigenlijk dat je aan iemand iets zodanig waardevols zegt, dat hij het wil doorvertellen. Als mensen de indruk krijgen dat het puur om verkopen draait, haken ze af. 3

Ga voor vernieuwend, origineel en entertainmentwaarde. Hoe nieuwer en origineler je idee, hoe makkelijker je reactie zal krijgen en je idee verspreid zal worden.

4

Zorg voor ambassadeurs. Binnen je vereniging en vriendenkring een draagvlak hebben is erg belangrijk. Op hun steun kun je al rekenen. Zij vormen de basis van je campagne en helpen je om je idee te verspreiden.

5

Zet niet al je geld op een campagne via sociale media want het is een onzeker middel. Gebruik ook andere communicatiemiddelen die je boodschap ondersteunen. Sociale media verspreiden enkel wat er gebeurt, ze geven geen achtergrondinformatie.

4

¬ post


VACATURE m/v CM

Business analist gezondheidszorg Onbepaalde duur – voltijds – Brussel Meer info over deze en andere vacatures op www.cmjobs.be

UW

GEDACHT

Supplement in ziekenhuis

Hoorapparaat (2)

Ik probeer altijd een geconventioneerde dokter te kiezen. Bij een verblijf in het ziekenhuis kan ik niet altijd zelf beslissen welke dokter ik wens. Een niet-geconventioneerde arts heeft mij een ereloonsupplement aangerekend. Mag dat? ••• Naam en adres bekend bij de redactie

Net zoals Monica De Muynck ben ik zonder hoorapparaat zo goed als doof. Ik hoor maar amper zes procent meer. Ik heb een beter hoorapparaat nodig maar dat zal mij veel geld kosten. Ik zal op andere zaken moeten sparen. Zonder toestel kan ik echter niet meer meepraten en moet ik alles opschrijven. ••• Gerarda Joos, Lede

De kamerkeuze die je maakt op de opnameverklaring, bepaalt of de arts je al dan niet ereloonsupplementen mag aanrekenen. Duid je een eenpersoonskamer aan en verblijf je ook in een eenpersoonskamer, dan kunnen alle artsen ereloonsupplementen aanrekenen. Het ziekenhuis mag ook kamersupplementen vragen. Kies je bij een klassieke opname voor een twee- of meerpersoonskamer dan is het voor alle artsen verboden om ereloonsupplementen te vragen. Bij een dagopname is er een verschil. Duid je een twee- of meerpersoonskamer aan, dan mogen alleen niet-geconventioneerde artsen een ereloonsupplement aanrekenen als dit op de opnameverklaring staat. Behalve aan patiënten met verhoogde tegemoetkoming, het statuut chronische aandoening of oncologische zorg. Kamersupplementen zijn in twee- of meerpersoonskamers altijd verboden.

ACV

Functioneel analist Software Engineer Onbepaalde duur – voltijds – Schaarbeek Solliciteer vóór 1 maart. Meer info: http://vacatures.acv-online.be

COC

Toiletpas

Stafmedewerker juridische dienst Stafmedewerker dienst interne beleidsontwikkeling

Wij wonen al een tijdje in Frankrijk en hier vind je in elke plaats een openbaar toilet. Iedere supermarkt heeft meerdere toiletten die voor mensen met een handicap toegankelijk zijn. Ook in de gewone winkels zullen ze een toiletbezoek nooit weigeren. Zou dat in Vlaanderen ook niet kunnen? Dan hebben wij, mensen met darmproblemen, geen toiletpas nodig en kunnen we altijd en overal de toiletten gebruiken. ••• Rita Leroy

Onbepaalde duur – voltijds – Brussel Solliciteer vóór 31 januari. Meer info: www.coc.be

Hoorapparaat (1) Ik draag al 28 jaar hoorapparaten (Visie nr. 1) en kan niet meer zonder. Ik was pas 40 jaar toen ik heel slechthorend werd. Gelukkig zijn er nu ook hulpmiddelen op de markt zoals de ringleiding (waardoor slechthorende mensen toch bv. een concert of een theatervoorstelling kunnen volgen, nvdr). Maar daarvoor heb je wel hoorapparaten nodig op de T-stand. Jammer dat niet alle cultuurzalen over een ringleiding beschikken. ••• Agnes Verstraete

Nieuwe maatregel SWT vanaf 1 januari Mijn vriendin is in SWT sinds 29 december 2014 en ze is naar de vakbond gegaan om haar dossier in orde te brengen. Wat kreeg ze daar te horen? ‘Je moet beschikbaar blijven voor de arbeidsmarkt. Vanaf 1 januari moet je een stempelkaart invullen en solliciteren voor een nieuwe job. Anders kun je je uitkering verliezen.’ Mijn vriendin is 58 jaar, heeft gewerkt sinds haar 14de en heeft twee kinderen grootgebracht . Deze maatregel druist toch in tegen alle logica. Mijn vriendin had vast werk en heeft haar ontslag gegeven, omdat ze voldoet om in SWT te gaan. Nu zou ze weer werk moeten zoeken om haar geld te kunnen krijgen. Wat bezielt die ministers in Brussel? ••• Luc Maenhout , Maldegem

Ongelijkheid in België Ik heb aandachtig het artikel gelezen met Geert Schuermans in Visie 9 januari. Hieruit blijkt nogmaals dat de inkomensongelijkheid in België alle normen overschrijdt en dat geen enkele regering daar iets aan durft te doen. 85 procent van de waarde van aandelen in België is in het bezit van maar 10 procent van de aandeelhouders. Zolang de rijken niet willen inleveren en geld laten doorvloeien naar zij die het nodig hebben, blijft de armoede in België almaar toenemen. In het tv-programma Panorama werd onlangs voorgesteld om aan iedereen een basisinkomen van 1 500 euro per maand te geven. Volgens drie experten is dat haalbaar. Men heeft de proef gedaan in een Namibisch dorp van 300 inwoners. Iedereen kreeg evenveel en na korte tijd waren er al verschillende mensen uit de armoede. ••• Naam en adres bekend bij de redactie

Stuur je lezersbrief naar Redactie Visie, Postbus 20, 1031 Brussel of naar [email protected]. Vermeld je woonplaats. De redactie kan de teksten inkorten of niet opnemen bij plaatsgebrek. Onder elke brief publiceren wij de volledige naam en woonplaats van de auteur. Als je je reactie liever zonder deze gegevens ziet verschijnen, vermeld dit dan uitdrukkelijk.

GECITEERD Streep op elke regel de letters weg, die samen het woord vormen dat overeenkomt met de omschrijving. De resterende letters vormen van boven naar beneden en van links naar rechts eenPagina citaat. citaat-195&_citaat-195&.qxd 08-01-15 09:44 1 1. Tafelfles; 2. gereed; 3. mannelijk dier; 4. rand; 5. ketting zonder eind; 6. koper; 7. haast; 8. jaargetijde; 9. melkproduct; 10. beroep; 11. vleessoort; 12. mannelijk dier; 13. wenen; 14. pootaardappel. Citaat-195

1

K A Z R O L

2

K A

A F

L N A A G R

3

S T E

I

R T E R

4

K W A IJ D E F R

5 N O E R L 6

K S

I

I

A

L M A O N T

7

S P E O T E M D

8

L

9

B O

E E N N N T E I

T E E T R

10 K B A E P P E R 11 S A S

L C A M

I

12 K H A U T

L

E R

13 H U D

L

E N

I

I

14 P G O T E E R N Oplossing: “Zolang er twijfel is moet men niet beschuldigen”.

Citaat -195

Streep op elke regel de letters weg, die samen het woord vormen dat overeenkomt met de omschrijving.

Vayamundo De Kinkhoorn-Ravelingen, Oostende

Corsendonk Duinse Polders, Blankenberge

16 tot 20 februari

16 tot 19 februari, volpension

Carnaval midweek

Kinderen koning tijdens deze superleuke vakantie! Inbegrepen: verblijf half- of volpension, carnavalspektakel, verkleedpartij & bal, Fizzy Fusée (gekke kapsels, nail art, grime), reuzentafelvoetbal, vliegen met drones, laser shooting, zwembad, fitness, sporthal, indoor speeltuin, sport, boogschieten, cinema, knutselen, bingo Prijs per persoon:

Halfpension Volpension

+ 12 jaar

200 euro

254 euro

vanaf derde persoon + 12 jaar

110 euro

164 euro

vanaf derde persoon 6 - 11 jaar

77 euro

111 euro

vanaf derde persoon 3 - 5 jaar

50 euro

68 euro

supplement single / dag

15 euro

15 euro

Derde persoonstarief geldig vanaf twee volledig betalende volwassenen in hetzelfde logement.

Tel. 078 156 100 [email protected] facebook.com/vayamundo.be #HelloHappiness

Supervoordelig familiearrangement met thema circus Bezorg je (klein)kinderen de krokusvakantie van hun leven! Geniet van carnaval in Blankenberge en ontstress aan de Belgische kust met de hele familie. Er is animatie voor klein en groot: een kindercircusfeest met clown Hiko en goochelaar Isan, een heus carnavalsfeest waarop iedereen verkleed mag komen, een spetterende circusshow met de Familie Schickler, de leukste films op groot scherm,… Met aangepaste kindermenu’s.

Tel. 050 43 24 00 Prijs per persoon: Volwassene: 136,50 euro 6-14 jaar: 61,50 euro 2- 5 jaar: 40 euro Single toeslag: 15 euro per nacht Onze algemene voorwaarden zijn van toepassing. Geen cumul mogelijk met andere kortingen.

Corsendonk Sol Cress, Spa

Stuntactie: wandelweekends in Spa 20 % korting voor leden Pasar, OKRA, Femma en kwb Vrijdag 20 tot zondag 22 februari Vrijdag 27 februari tot zondag 1 maart Vrijdag 6 tot zondag 8 maart Inbegrepen: welkomstdrankje, geleide wandelingen, volpension van avondmaal op vrijdag tot middagmaal op zondag Prijs per volwassene: 119,20 euro (in plaats van 149 euro) Niet cumuleerbaar met andere kortingen Supplement single: 15 euro per kamer per nacht

Valentijnweekend

Vrijdag 13 tot zaterdag 14 februari Zaterdag 14 tot zondag 15 februari Inbegrepen: 1 overnachting, ontbijt, glaasje bubbels als welkomstaperitief, driegangenmenu inclusief wijn en water, roos op de kamer, 3 uur genieten in de Thermen van Spa Prijs per volwassene: 109 euro Supplement single: 15 euro per kamer per nacht

Tel. 087 77 23 53 [email protected]

¬ hoe gaat het met u?


5

Slaapwel met CM

8 uur per nacht slapen, mythe of feit? Meer dan veertig procent van de mensen is niet tevreden over zijn slaap (zie pagina 1). Nochtans is voldoende nachtrust belangrijk voor je gezondheid. CM zet je op weg om je nachtrust te verbeteren. Maar eerst helpen we enkele slaapmythes de wereld uit. Als je ouder wordt, verandert je slaap. Juist. Word je ouder, dan krijg je een meer onderbroken, lichtere en kortere slaap. Senioren hebben vaak genoeg aan 6 tot 6,5 uur slaap. Het duurt langer voor je in slaap valt en je slaapt oppervlakkiger want minder diep. Het is dan ook normaal dat oudere mensen ’s nachts vaker wakker worden.

Elke ochtend om 5 uur opstaan is niet gezond. Fout. Je hebt ochtendmensen die er geen probleem mee hebben om vroeg op te staan. Zolang je voldoende slaapt en overdag goed kunt functioneren, is er geen probleem om dagelijks om 5 uur op te staan.

’s Avonds intensief gaan sporten, bezorgt je een verkwikkende slaap. Fout. Intensieve sporten zoals joggen of squashen bemoeilijken het inslapen. Je kiest beter voor ontspannende activiteiten zoals rustig zwemmen, wandelen of yoga. Voor je gaat slapen, voorzie je het best voldoende tijd om af te koelen en tot rust te komen na je sportieve inspanning.

De uren voor middernacht tellen dubbel. Fout. Dat klopt niet helemaal. De eerste uren van je slaap zijn wel de belangrijkste omdat dan de diepe slaap overheerst. Kruip je pas rond middernacht onder de wol, dan zijn vooral de uren tussen middernacht en ongeveer 3 uur belangrijk.

Uitslapen in het weekend helpt om slaap in te halen. Fout. Na een drukke werkweek, heb je de neiging om eens lekker lang uit te slapen. Hierdoor creëer je tijdens het weekend een ander slaapritme dan in de week. En dat verstoort je interne klok. Langer dan een uur uitslapen zorgt ervoor dat je slaapritme verschuift. Het gevolg is dat je ’s avonds moelijker in slaap geraakt.

Elke avond rond hetzelfde uur gaan slapen en elke ochtend rond hetzelfde uur opstaan, helpt voor een goede nachtrust. Juist. Wie elke dag rond hetzelfde tijdstip opstaat en gaat slapen, vermijdt dat de interne klok ontregeld wordt. Je lichaam krijgt dan ’s avonds ook automatisch het signaal dat het bijna tijd is om te gaan slapen. Je valt makkelijker in slaap.

Vanuit je bed tv kijken, helpt je om in slaap te vallen. Fout. Van je slaapkamer maak je beter geen verlengstuk van je woonkamer. Tv, computer en tablet leiden je aandacht alleen maar af van de slaap.

Je moet minstens 8 uur per nacht slapen. Fout. Gemiddeld heb je 7 tot 8 uur nodig. Maar dat geldt niet voor iedereen. Kortslapers hebben vaak al voldoende aan zes uur slaap, terwijl langslapers soms negen tot tien uur slaap nodig hebben. Je slaapbehoefte verandert met de leeftijd en wordt ook beïnvloed door de fysieke activiteiten.

Een glas wijn drinken voor het slapen zorgt ervoor dat je beter slaapt. Fout. Je voelt je misschien wat suf en hebt de indruk dat je gemakkelijker inslaapt. Alleen verstoort alcohol het natuurlijke verloop van de slaap. Je slaapt minder diep en wordt vaker wakker zodat je ’s morgens minder uitgerust bent.

Wanneer je een verre reis naar het oosten maakt, heb je meer last van jetlag dan wanneer je naar het westen reist. Juist. In het oosten komt de zon eerder op dan je gewoon bent. Je lichaam verzet zich tegen vroeger opstaan en vroeger naar bed gaan. Reis je in westelijke richting kun je langer opblijven en daaraan past je lichaam zich makkelijker aan.

Chris Van Hauwaert Illustraties: Rutger Van Parys

Hoe zit slaap in elkaar? Hoe kun je slaapproblemen voorkomen? En wat als slapen een probleem is? Ontdek het op www.cm.be/slaapwel. Je vindt er • Een slaaptest die je inzicht geeft in je slaappatroon en je advies biedt. • Informatie over de slaap en gezond slapen. • Een doe-boek met informatie, tips en oefeningen. • Een overzicht van infosessies en cursussen over slaap en aanverwante thema’s die CM organiseert.

Zie ook De Voorzet op pagina 7.

oog voor chronisch zieke mensen

Volgens een bevraging van Ziekenzorg CM bij 6 000 mensen zijn Vlamingen in grote mate bereid tot solidariteit. Een grote meerderheid vindt het belangrijk dat zijn belastinggeld wordt gebruikt om mensen te helpen die het minder goed hebben.

Jongeren die in het studentenrestaurant van de Universiteit Gent frieten of kroketten eten, betalen 30 cent vettaks. Dat staat voortaan ook op de rekening, om jongeren zo aan te zetten tot gezondere eetgewoonten. Vooral in de examenperiode eten studenten minder evenwichtig en kiezen ze vaker voor een snelle hap.

Ziekenzorg CM stelt de nieuwe gratis brochures Blijven Reizen en Ariadne voor. De vakantiebrochure Blijven Reizen geeft een overzicht van alle vakanties in binnen- en buitenland voor chronisch zieke en zorgbehoevende mensen. De vrijwilligers van Ziekenzorg CM staan klaar om deze vakanties te begeleiden. In de brochure van Ariadne staan per regio cursussen en informatiesessies op maat van chronisch zieke en zorgbehoevenden mensen. Ervaren lesgevers geven hen informatie en technieken voor persoonlijke ontwikkeling om zo hun weerbaarheid te verhogen.

Meer dan 80 procent oordeelt dat de overheid maatregelen zou moeten nemen om de inkomensverschillen te verminderen. En het merendeel verwerpt het idee dat de meeste mensen die van een uitkering leven profiteurs zijn. De bereidheid tot solidariteit is het grootst als het gaat over mensen helpen uit de directe omgeving. Met het ouder worden neemt het solidariteitsgevoel wel toe.

✔✔www.ziekenzorg.be

Kok op Kot biedt ze nog tot 31 januari een gezond alternatief waardoor ze meteen de vettaks vermijden. Kok op Kot werkt daarvoor samen met Thuisafgehaald. Via www.thuisafgehaald.be kunnen studenten gezonde en goedkope maaltijden bestellen en afhalen in de Vlaamse studentensteden.

✔✔www.thuisafgehaald.be

✔✔[email protected] Tel. 02 246 47 71

‘t kort

Spaar vettaks uit met Kok op Kot

GEZOND IN

Vlaming is solidair

6


win

Speur je in Visie mee naar het antwoord? Tip Duistere stilte Oplossing

H

Stuur je antwoord voor 1 februari op een gele briefkaart naar Persdienst CM, Postbus 40, 1031 Brussel. Of mail het naar [email protected]. Vermeld welke prijs je wenst: Het boek ‘Liefde. Een onmogelijk verlangen?’ van Dirk De Wachter (pleidooi om ook in de liefde gewoon te doen), uitg. Lannoo of het boek ‘Ik ben Malala’ van Malala Yousafzai (over het meisje dat slachtoffer is van een aanslag omdat ze in Pakistan naar school gaat), uitg. Spectrum. Uit de juiste inzendingen worden vijf winnaars geloot. Oplossing Visie nr. 1 Tandarts Winnaars Mia Dhondt (Oostrozebeke) Jos Smets (Arendonk) Luc Roegiers (Waarschoot) Gunther Smets (Sint-Truiden) Godfried Van Hertum (Overpelt) Neem ook deel aan de CM-webquiz op www.cm.be.

Aan de slag met je individueel preventieplan

‘Cijfers alleen zeggen Voorkomen is beter dan genezen, dat geldt tegenwoordig ook bij de huisarts. Die kan vanaf je achttiende een individueel preventieplan voor je opmaken, een zogenaamd GMD+. Van 45 tot 75 jaar krijg je dat volledig terugbetaald (als je een globaal medisch dossier hebt). We volgden mee bij huisarts Stefan Teughels, die het preventieplan van Nicole overliep.

Compagnie Gagarine

zoek en


Net vijftig is Nicole geworden, en hoewel ze blaakt van gezondheid, is zo’n preventieve consultatie zeker niet overbodig. ‘Vijftig is natuurlijk geen absolute grens’, zegt haar huisarts Stefan Teughels, ‘maar onderzoek wijst uit dat je vanaf die leeftijd meer risico loopt op bepaalde aandoeningen, zoals hart- en vaatziekten en specifieke kankers. Daarom bekijken we nu al eens wat we in de gaten moeten houden.’

Totaalbeeld bekijken Nicole heeft vooraf een vragenlijst ingevuld. De huisarts overloopt met haar de resultaten. ‘We beginnen met de hart- en vaatziekten. Je rookt niet, hebt geen hoge bloeddruk en had nog geen problemen met je hart of bloedvaten. Ook qua familiale belasting zit het goed. Je bloedresultaten tonen wel een licht verhoogde cholesterolwaarde, maar dat is zeker geen reden om je zorgen te maken. Een cholesterolwaarde op zich zegt niet veel, je moet rekening houden met het totaalbeeld. Al

Huisarts Stefan Teughels: ‘Een preventieve consultatie is geen overbodige luxe.’

is het natuurlijk altijd zinvol om gezond te eten en dierlijke vetten als het even kan te vermijden.’ Voor Nicole komt de verhoogde cholesterol allerminst als een verrassing. ‘Mijn cholesterol is altijd wat aan de hoge kant. Nochtans eet ik wel gezond en probeer ik boter en vette sauzen te vermijden.’ De

dokter knikt instemmend: ‘Dat komt nog voor. Omdat je verder geen enkel risico loopt, zijn cholesterolverlagers bij jou zeker niet aan de orde.’

Tijd voor beweging De huisarts vervolgt met wat vragen over voeding en beweging: ‘Ik zie hier dat je

HUIS dOKTER Fitte 80-ers gezocht De Vrije Universiteit Brussel en de Universiteit Gent doen een onderzoek naar kwetsbaarheid bij ouderen en zoeken tachtigers om mee te werken. Gezond en actief ouder worden is de wens van iedereen. Daardoor kunnen ouderen langer zelfstandig thuis blijven wonen. Wanneer het lichaam echter zijn reserves verliest, treedt kwetsbaarheid op. Dit dwarsboomt het gezond verouderingsproces, want kwetsbaarheid verhoogt het risico op een opname in het ziekenhuis of een woonzorgcentrum. Dat proces onderzoeken de universiteiten van Brussel en Gent. Daarvoor zoeken zij mannen en vrouwen van 80 jaar of ouder die zelfstandig thuis wonen, zelfstandig stappen en geestelijk fit zijn. Zij zijn bereid om gedurende twee jaar om de zes maanden hun lichamelijke en geestelijke fitheid te laten testen. Dat gebeurt in de VUB in Jette.

✔✔[email protected] Tel. 02 477 42 08

Hoe weet je dat je een gaatje hebt in je tand? Heb je tandpijn als je een slok koud water drinkt of iets warms eet? Dan is er hoogstwaarschijnlijk een gaatje in je tand. Maar ook zonder tandpijn kun je al met tandbederf of cariës te maken hebben.

Wat is het? Cariës is tandbederf. De harde structuren van de tanden breken af onder invloed van zuren. Laag per laag tasten die zuren de tanden aan. Eerst het glazuur, dat is de buitenste harde tandlaag, dan de diepere harde tandlaag. In een verder stadium is ook het zachte weefsel binnen in de tand aangetast.

Wat is de oorzaak? De zuren die tandbederf veroorzaken, zijn niets anders dan de omgezette suikers die we met onze voeding opnemen. Bacteriën in het tandplak op onze tanden zorgen voor die omzetting. Tussen de eetmomenten door zijn de tanden minder blootgesteld aan deze zuren en kan het glazuur herstellen. Gaatjes ontstaan als er meer afbraak is dan herstel.

Kun je het zien?

Hoe kun je het voorkomen?

De aantasting van het glazuur is op de voorste snijtanden zichtbaar als een matte plek. Op de achterste tanden kun je een bruine verkleuring merken van de groeven in de kauwvlakken. In deze fase is cariës wel zichtbaar maar nog niet voelbaar. Dringt het bederf door tot de diepere harde tandlaag, dan krijg je pijn tijdens het eten of bij het drinken van koude of warme dranken. En als het nog dieper gaat, kun je voortdurende en hevige tandpijn krijgen.

Alweer met een goede mondhygiëne en goede voedingsgewoonten. Poets tweemaal per dag met fluoridehoudende tandpasta en zorg voor voldoende speekselproductie om de tanden te beschermen. Suikers buiten de maaltijden en zure dranken kun je beter mijden. Eens per jaar naar de tandarts is een minimum. De tandarts controleert je gebit niet alleen op schade, hij neemt ook tandplak en tandsteen weg om zo cariës te voorkomen.

Wat kun je eraan doen? Met een goede mondhygiëne en goede voedingsgewoonten kun je de eerste aantasting van de glazuurlaag weer herstellen. Als je goed poetst, bescherm je je tanden tegen de inwerking van zuren. Als de maaltijden ver genoeg uiteen liggen en je beperkt de tussendoortjes, bewijs je je tanden een grote dienst. Heb je pijn, dan mag je het tandartsbezoek niet meer uitstellen. Als de tandarts een gaatje vaststelt, zal hij het vullen.

Elise Rummens, preventie-arts CM

www.cm.be/ dehuisdokter

Stefan Dewickere

knipsels



de

niets’ Het volgende item op de lijst zijn de vaccinaties. Nicole is twee jaar geleden nog ingeënt tegen tetanus. En een griepvaccin kreeg ze op het werk. Nicole heeft geen ernstige problemen met longen, hart, lever of nieren, dus een inenting tegen pneumokokken is niet nodig. Ook qua preventieve onderzoeken zit Nicole op schema. Ze liet vorig jaar nog een uitstrijkje nemen en onderging onlangs een mammografie. Er komt geen borst- of eierstokkanker voor in haar familie, dus verdere onderzoeken zijn niet nodig. Stefan geeft nog even mee dat het zinvol is om je vanaf 50 jaar te laten screenen voor dikkedarmkanker en geeft haar een stoelgangstest mee. Vanaf 56 jaar krijg je de test via de Vlaamse Overheid thuis in de bus.

Slaapwel Je wekker loopt af, maar het liefst van al wil je je omdraaien en nog enkele uren doorslapen. Ken je dat gevoel? We maken het allemaal wel eens mee, zo’n nacht waarin we geen oog dichtdoen. Niet in slaap geraken, om de haverklap wakker worden, piekeren over de moeilijkheden van de voorbije dag en ons zorgen maken over de problemen van de volgende dag.

deur uitstappen. Geen enkele test of vragenlijst biedt 100 procent garantie. Het is belangrijk om altijd alert te blijven en signalen van je lichaam niet te negeren. Merk je iets verdachts op, kom dan zeker op consultatie om het te laten nakijken.’ Met die boodschap stapt Nicole de deur uit. Vanaf nu zal de dokter jaarlijks haar preventieplan herbekijken en aanvullen. ‘Daar kan ik alleen maar tevreden over zijn’, besluit Nicole.

Kan dat kwaad? Neen, één nachtje toch niet. Met wat koffie komen we de dag wel door. Maar een lange periode slecht slapen, is minder onschuldig. Jammer genoeg hebben veel mensen er last van, zo blijkt uit een CM-enquête. 41 procent van de Vla

Wil je ook een individueel preventieplan? Ben je tussen 45 en 75 jaar oud en heb je een globaal medisch dossier (GMD), dan kun je bij je vaste huisarts een afspraak maken voor een individueel preventieplan. Op basis van een vragenlijst zal de huisarts samen met jou bekijken hoe je ervoor staat en welke stappen je kunt ondernemen. Dit GMD+ wordt volledig terugbetaald door de ziekteverzekering, je betaalt enkel de raadpleging. Nele Verheye

Stefaan Dewickere

✔✔www.cm.be/gmd

Omwille van de privacy is Nicole een schuilnaam.

Moet een ziekenfonds zich daarmee bezighouden? Zeer zeker. CM zet dit jaar zelfs stevig in op het thema. En dat doen we niet zomaar. Slecht slapen heeft wel degelijk gevolgen voor je gezondheid. Slaap je niet genoeg, dan ben je vaak prikkelbaarder en emotioneler en heb je de neiging om negatiever te denken. En tijdens de diepe slaap maakt je lichaam afweerstoffen aan die je beschermen tegen bacteriën, virussen en allergieën. Simpel gezegd, slaap je voldoende, dan word je minder snel ziek. En ben je ziek, dan moet je vooral voldoende slapen. Over onze slaap doen er nog altijd veel mythes de ronde. Neen, we moeten niet elke nacht minstens acht uur slapen. Sommige mensen komen toe met zes uur, andere mensen liggen tien uur in bed. Dergelijke misverstanden uit de weg helpen, zien wij als een taak van het ziekenfonds. Door juiste informatie te geven en concrete tips aan te reiken, wil CM je op weg helpen naar een gezonde slaap. Want alles begint bij een goede nachtrust.

Signalen van je lichaam Daarmee is de GMD+ consultatie helemaal achter de rug. Nicole is positief. ‘Dat mijn gezondheid goed opgevolgd wordt, vind ik een hele geruststelling. Als er iets aan de hand is, dan weet ik het liever zo snel mogelijk.’ De huisarts benadrukt wel dat tests niet alles zeggen. ‘Soms vragen mensen mij of er hen nu niets meer kan overkomen. Ik antwoord dat ze veilig zijn tot ze hier de

min gen is niet tevreden over zijn slaap. 30 procent vindt zelfs dat hij een slaapprobleem heeft.

Marc Justaert Voorzitter CM

www.facebook.com/CMziekenfonds

Voor een prikje?

VOORZET

www.twitter.com/CMziekenfonds

elke dag groenten en fruit eet, dat is prima. Beweeg je dertig minuten per dag?’ Nicole denkt even na: ‘Ik maak daar misschien te weinig tijd voor, maar probeer in mijn vrije tijd wel te wandelen en doe mijn boodschappen zoveel mogelijk met de fiets.’

7

Basisbijdrage vanaf nu 50 euro

Dit jaar 26? Vergeet de zorgverzekering niet Word je dit jaar 26? Dan moet je vanaf nu aansluiten bij de Vlaamse zorgverzekering. Je doet dat door voor 30 april je bijdrage te betalen. Deze stijgt dit jaar voor iedereen. Als je dit jaar 26 wordt, heb je begin januari een brief van het ziekenfonds ontvangen om je eraan te herinneren dat je vanaf nu moet aansluiten bij de Vlaamse zorgverzekering. Tenminste als je in Vlaanderen woont. Woon je in het Brussels Hoofdstedelijk Gewest, dan kun je vrijwillig aansluiten. Je aansluiten doe je bij een zorgkas. Elk ziekenfonds heeft een zorgkas. Voor CM is dat de CMZorgkas Vlaanderen. Je bent aangesloten zodra je je bijdrage hebt betaald. Als nieuw aangeslotene is dat voor 30 april van het jaar waarin je 26 wordt. Als je ouder dan 25 bent en je komt in Vlaanderen wonen, dan moet je ook aansluiten bij

een zorgkas. Kom je vanuit het buitenland of Wallonië in Vlaanderen wonen, dan sluit je je binnen de zes maanden aan. Woonde je in Brussel en was je nog niet aangesloten, dan doe je dat ook binnen de zes maanden. Woon je in Vlaanderen, maar val je onder een buitenlands sociaal zekerheidsstelsel, dan kun je niet aansluiten bij de Vlaamse zorgverzekering.

Vanaf nu 50 euro De bijdrage voor de zorgkas bedraagt sinds dit jaar 50 euro. De Vlaamse regering verhoogde de bijdrage van 25 naar 50 euro om de zorgnoden te kunnen blijven financieren. Het aantal zorgbehoevende mensen dat recht heeft op een maandelijkse zorgvergoeding is in de voorbije tien jaar immers bijna verdubbeld. Bovendien zullen de extra middelen worden ingezet voor de zorg en ondersteuning van mensen met een beperking. Heb je recht op de verhoogde tegemoetkoming in de ziekteverzekering, dan betaal je voortaan een bijdrage van 25 euro in plaats van 10 euro. CM-Zorgkas Vlaanderen verstuurt in maart naar iedereen ouder dan 26 de uitnodiging om de bijdrage voor de zorgverzekering te betalen. Die betaling moet voor 30 april gebeuren. Betaal je de bijdrage voor de zorgverzekering niet, dan zal

je een administratieve geldboete moeten betalen aan de overheid. Deze bedraagt 250 euro. Mensen die recht hebben op de verhoogde tegemoetkoming betalen 100 euro boete als ze niet in regel zijn.

Zorgvergoeding Met het geld dat iedereen bijdraagt, geven de zorgkassen een maandelijkse tegemoetkoming aan zwaar zorgbehoevende mensen die thuis wonen en aan bewoners van een zorgvoorziening. Die tegemoetkoming bedraagt 130 euro en dient om niet-medische kosten te betalen. In 2013 ontvingen meer dan 231 500 mensen een vergoeding van de zorgverzekering. Twee derden van hen wonen thuis, een derde in een zorgvoorziening. Chris Van Hauwaert

✔✔De uitnodiging van de CM-Zorgkas

Vlaanderen om de bijdrage 2015 te betalen ontvang je vanaf maart.

8



Gezond koken met de nieuwe CM-huiskok

knipsels Met korting naar Pippi Langkous Pippi Langkous verovert in de krokusvakantie opnieuw het theater. Het meisje met de rode vlechten zet de boel flink op stelten. Samen met de buurkinderen, haar aapje en haar paard beleeft ze de gekste avonturen. Als CM-lid krijg je 15 procent korting voor de voorstellingen. Die vinden plaats op 18 februari om 14 uur in het Ethias Theater in Hasselt, op 21 februari om 14 en 18 uur in de Stadsschouwburg in Antwerpen en op 22 februari om 14 en 18 uur in de Capitole in Gent. De korting krijg je door tickets te reserveren via de CM-website of telefonisch kaarten te bestellen op het nummer 0900 69 900 (50 cent/min). Vermeld aan de telefoon het codewoord CM.

✔✔www.cm.be/pippi

Dimitri Leue met smetvrees op de planken Te Gek!? stelt een nieuwe theaterproductie ‘Vanbinnen bang vanbuiten’ voor met acteur Dimitri Leue. Het is een teder en muzikaal liefdesverhaal over sociale fobieën en smetvrees. Een operazangeres met smetvrees sluit zich op en een trippende regisseur wil alleen haar als Aïda. In een poging om haar te overtuigen om mee te spelen, worden ze verliefd op elkaar. Deze theaterproductie van Rataplan in samenwerking met Te Gek!? toert vanaf eind januari door Vlaanderen. De speeldata vind je op de website.

✔✔www.rataplanvzw.be

‘Gevarieerd menu is mijn geh Elk jaar weer kaapt ‘gezonder eten’ de eerste plaats weg in de hitparade van goede voornemens. Maar in 2015 moet het ook écht lukken, dankzij de heerlijke recepten van ‘Beste Hobbykok’ Johan Engelen. ‘Het is nu veel makkelijker dan vroeger om gezond te koken.’ Buiten koelt de eerste sneeuw het landschap af, binnen warmen de kookpotten zich op voor een pittig gerechtje. Onze nieuwe huiskok Johan Engelen kijkt goedkeurend naar de ingrediënten die hij op zijn ruime kookeiland heeft uitgestald: ajuin, paprika, look, scampi’s, gepelde tomaten en tomatenroomkaas. Vandaag staat er een variant van de beroemde ‘scampi diabolique’ op het menu. ‘Met véél groentjes’, verzekert de kok. Johan Engelen, een 53-jarige ingenieur uit Zoutleeuw, won in 2010 het VTM-programma ‘De Beste Hobbykok van Vlaanderen’. Sindsdien is zijn hobby een beetje uit de hand gelopen. Hij bracht een eigen kookboek uit, geeft kookdemonstraties en staat achter het fornuis bij mensen thuis. En voortaan deelt hij elke twee weken een makkelijk en gezond recept met de CMleden. ‘Ik hou van eenvoudige gerechten die je toch vanaf de eerste hap een wowgevoel geven’, zegt Johan terwijl hij een ajuin pelt. ‘Gerechten zonder veel tralala, die gewoon heel lekker zijn.’

Evolutie van smaken Gezond eten zit in de lift. Steeds meer Vlamingen bekeren zich tot quinoa en gestoomde groenten. Zelf is Johan met de jaren ook gezonder gaan eten. ‘Vroeger kon ik me niet inbeelden dat er in een pastaschotel geen vlees of vis zat. Vandaag kan ik enorm genieten van een vegetarische spaghetti. Tot mijn 45ste dronk ik alleen koffie met veel melk en suiker, nu kun je

Grensbedragen verhoogde tegemoetkoming

Johan Engelen: ‘Het is nu veel makkelijker dan vroeger om gezond te koken.’

me echt plezier doen met een kopje zwarte koffie. Je smaken evolueren met het ouder worden, dat zie ik ook bij vrienden en familie. Bitter wordt even lekker als zoet.’ Met trage, trefzekere bewegingen snijdt de hobbykok een rode paprika aan stukken. ‘Het is ook veel makkelijker geworden om gezond te koken’, gaat hij verder. ‘Vroeger vond je bijna geen olijfolie in de winkel.

Je had één soort rijst en dat was het. Gedroogde tomaatjes? Nergens te vinden. Bij de bakker had je keuze tussen wit, grijs en bruin – vandaag zijn de broodsoorten niet meer te tellen. Er zijn veel meer kansen tot gezond eten, en mensen grijpen die ook.’

In kleine dingen Nadat alle groenten zijn gesneden, is het tijd voor het echte werk. Johan maakt de

Oneindig veel skiplezier in Courchevel Tijdens de krokusvakantie geniet je in Courchevel van een waar skiparadijs. Je skipas, goed voor 150 km, kun je ter plaatse uitbreiden voor het hele skigebied van Les Trois Valléés, 600 km pistes!

De grensbedragen om recht te hebben op de verhoogde tegemoetkoming zijn sinds 1 januari 2015 gewijzigd. Het bruto belastbaar gezinsinkomen van het voorbije kalenderjaar is lager dan 16 965,47 euro per jaar, verhoogd met 3 140,77 euro per bijkomend gezinslid.

Courchevel kreeg het label ‘Famille Plus Montagne’ voor haar inzet voor gezinnen met kinderen. De Nederlandstalige Intersoc-monitoren in hotel*** ‘Club Le Zénith’ doen daar nog een ﬂinke schep winterpret bovenop. › Verblijf van 15 tot 22 februari in volpension voor 980 euro per volwassene. › Kinderen tot en met 13 jaar krijgen korting, 0-1 jaar gratis. › Voor de ski-opties betaal je een supplement.

✔✔www.cm.be/vt

Meer informatie via www.intersoc.be en 070 233 119.

Wat bij verlies inschakelingsuitkering?

Word nu deel van een Intersoc-animatieploeg! Elke zomer bezorgen vrijwilligers onze vakantiegasten een onvergetelijke tijd. Voor kinderen organiseren we leeftijdsgebonden clubs tot 17 jaar en voor volwassenen is er elke dag een gevarieerd aanbod aan activiteiten. Wil jij hier ook aan meewerken? Schrijf je dan snel in via onze website www.intersocwerkvakanties.be of bel op 02 246 47 36 voor meer info.

Jongeren die geen recht meer hebben op een inschakelingsuitkering, krijgen daarover bericht van de instantie die de uitkering uitbetaalde. Voor de terugbetaling van medische kosten verandert er op korte termijn niets. Toch is het goed om eens contact op te nemen met het ziekenfonds.

Noteer alvast in je agenda › Maandag 2 februari: kandidaat stellen voor onze hoteldiensten. › Op zaterdag 7 maart vindt de opleidingsdag voor clubmonitoren plaats.

Visie_23-01_Courchevel.indd 1

16/01/2015 10:32:28

HELPENDE

dingen, leren we achter het fornuis. Johan: ‘Ik werk het liefst met olijfolie of een neutrale arachideolie. Als ik een steak bak, voeg ik pas op het einde een klein stukje boter toe voor de smaak – zo heeft het vlees niet de hele tijd in boter gelegen.’ De paprika’s en ajuinen gaan samen de pot in en worden kort gestoofd, zodat ze lekker knapperig blijven. Vervolgens voegt Engelen kruidenkaas van tomaat bij, samen met gepelde tomaten uit blik. ‘Ik ben nochtans geen fan van conserven’, zegt hij haastig. ‘De enige conserven die je in mijn keuken vindt, zijn gepelde tomaten. Buiten het seizoen, zoals nu in de winter, vormen ze een goed alternatief.’

Op het menu

?!

De scampi’s zijn in een wip gebakken, de romige saus pruttelt ongeduldig op het vuur. Johan strooit wat fijngehakte peterselie over de saus en voegt een beetje sambal toe. Serveren met pasta, en klaar! Reporter, fotograaf, kok en echtgenote proeven dat het goed is. De scampi diabolique smaakt verrassend zacht – alsof de duivel een compromis heeft gesloten met Engelen. Onze smaakpapillen zijn op slag nieuwsgierig: wat staat er nog op het CM-menu in 2015? ‘Alles!’ lacht de hobby kok. ‘Van soep en pasta over visschotels en vleesgerechten tot desserts. Een gevarieerde keuken is het geheime wapen van gezonde eters. Je hoeft heus niet elke dag een tofuburger met quinoa op tafel te zetten, net zoals je ook niet elke dag hespenrolletjes in kaassaus moet eten. Gezond eten doe je vooral met gezond verstand.’ Gerlinde De Bruycker

HANDEN

Lieve (60) leest voor blinden en slechtzienden Blindenzorg Licht en Liefde helpt volwassenen en kinderen met een visuele handicap een kwaliteitsvol leven uit te bouwen. Dat doet de organisatie onder meer door boeken, magazines en brochures in te lezen en op cd te verspreiden. Lieve Bruynooghe is een van de 120 vrijwilligers die zich in de opnamestudio nestelen.

‘Ik heb een passie voor alles wat met woord te maken heeft. Ik zit in een theatergroep, hou van (voor)lezen en droomde er ooit van om voor de radio te werken. Uiteindelijk heb ik jarenlang voor de klas gestaan als leerkracht Nederlands-Engels, maar de liefde voor de radio is altijd gebleven. Toen ik in 2002 op de boekenbeurs op een stand van Licht en Liefde stootte en een oproep voor inlezers zag, was mijn interesse meteen gewekt. Dat mijn partner voor een vrouw met een visuele beperking werkt en regelmatig verhalen vertelt, zal wellicht ook meegespeeld hebben. Ik heb een stemtest gedaan en was geslaagd.’

Luisterpuntbibliotheken ‘Intussen kom ik al bijna twaalf jaar teksten inlezen in de studio in Varsenare, vroeger één keer, en sinds ik op pensioen ben minstens twee keer per week. Meestal lees ik tijdschriften en brochures in, wat altijd op vraag van overheden of organisaties gebeurt. Cm.be, een publicatie van CM, zie ik bijvoorbeeld regelmatig passeren. In kalme periodes lees ik verder aan een boek voor de Luisterpuntbibliotheek, waar mensen met een leesbeperking luisterboeken kunnen ontlenen.’

Hermien Vanoost

Compagnie Gagarine

heime wapen’

scampi’s schoon en ontdoet ze van hun jasje. De schelpen belanden niet in de vuilnisbak, maar in de pan. ‘De schil van een scampi zit vol smaak. Het zou zonde zijn om daar niets mee te doen’, vertelt hij. ‘Ik laat de schelpjes eerst een tijdje sudderen in olie en blus ze vervolgens met vermout (een kruidige wijn, nvdr.). Zo ontstaat er een perfecte fond om de scampi’s in te bakken.’ Gezond koken zit hem ook in de kleine

9



plezier beleeft of informatie krijgt, geeft me veel voldoening. Tijdens mijn laatste jaren in het onderwijs hielp het vrijwilligerswerk me om evenwicht te vinden. Bij Licht en Liefde voel ik me ontzettend welkom en krijg ik veel appreciatie voor wat ik doe. Bovendien bepaal ik zelf wanneer en hoe vaak ik kom en kan ik in de opnamestudio zelf de knoppen bedienen. Die autonomie vind ik belangrijk. Dat ik tijdens een leessessie ook zelf iets opsteek, is mooi meegenomen. Ik leer bijvoorbeeld regelmatig nieuwe woorden kennen. Scharrelkind is eentje dat me altijd zal bijblijven. Het verwijst naar kinderen die buiten spelen en rondlopen zonder dat er volwassenen bij zijn.’ Hermien Vanoost

✔✔Blindenzorg Licht en Liefde

Warm welkom

is altijd op zoek naar nieuwe stemmen.

‘De gedachte dat iemand ergens dankzij mijn werk enkele minuten

www.blindenzorglichtenliefde.be

SMAKELIJK

Hoe kunnen we je helpen? CM geeft raad.

Wie kan sneller parkeerkaart ontvangen?

Duivelse scampi op de wijze van Engelen

Sinds kort krijgen sommige mensen met een handicap een parkeerkaart via het ziekenfonds.

Ingrediënten voor 4 duivelse borden: 1 fijngesnipperde ui ¬ 100 g groentemix in julienne gesneden (wortel, courgette, paprika …) ¬ boter ¬ peper ¬ zout ¬ eventueel kruidenmengeling ¬ 200 g tomatenblokjes uit blik ¬ 1 blokje visbouillon ¬ 1 potje tomatenroomkaas ¬ sambal oelek of een Spaans pepertje ¬ 20 scampi gepeld en het darmkanaal eruit gehaald ¬ verse basilicum ¬ platte peterselie

Voor deze verkorte aanvraagprocedure voor een parkeerkaart zijn er zijn twee voorwaarden: je woont zelfstandig thuis en je kreeg het akkoord van de adviserend geneesheer voor de aanschaf van een rolstoel, een scooter of een driewielfiets. Voldoe je aan de voorwaarden, dan zal het ziekenfonds vragen of je een parkeerkaart wenst. Indien ja, zal je de parkeerkaart na enkele weken automatisch ontvangen. Dat gebeurt zonder bijkomend onderzoek bij de FOD Sociale Zekerheid (directiegeneraal Personen met een handicap). Deze procedure geldt niet voor mensen die een loophulp of een rollator voorgeschreven kregen en ook niet voor wie een rolstoel gebruikt via het huursysteem.

Gewone procedure Wie niet in aanmerking komt voor de verkorte procedure, kan nog altijd een parkeerkaart aanvragen bij de FOD via de gewone procedure. Zowel kinderen als volwassenen met ernstige verplaatsingsproblemen komen daarvoor in aanmerking, mits ze een attest van de FOD Sociale Zekerheid, geldig voor de parkeerkaart, kunnen voorleggen. Indien dat niet het geval is, nodigt de FOD die persoon uit voor een medisch onderzoek. Een aanvraag indienen kan via CM of via de gemeente (OCMW of sociaal huis).

Bereiding Stoof de ui en de groenten aan in wat boter ¬ kruid met peper en zout ¬ voeg de blokjes tomaat en het visbouillonblokje toe ¬ laat net zo lang sudderen tot de groenten beetgaar zijn ¬ meng er de kruidenkaas en een beetje sambal oelek of het Spaans pepertje onder ¬ bak de scampi en kruid ze naar eigen smaak met peper, zout en eventueel de kruidenmix naar keuze ¬ hak wat basilicum en voeg die toe aan de saus ¬ giet een bodempje saus op voorverwarmde borden, leg daar de scampi op en werk af met een blaadje platte peterselie

✔✔CM-infopunt Chronisch Zieken [email protected] of tel. 078 05 08 05

Recept: Johan Engelen www.johanengelen.be

10

¬ uw job, ons werk


ACV-voorzitter Marc Leemans: ‘Nog altijd gezonde argwaan’

Regering en werkgevers bijge Regering, werkgevers en vakbonden zitten na goed drie maanden van acties eindelijk aan tafel. Visie had een gesprek met ACV voorzitter Marc Leemans. ‘Wie heeft gewonnen?’ ‘Het sociaal overleg begint nu pas. En ik spreek al helemaal niet graag in termen van winnaar en verliezer.’

A

anvankelijk zag het ernaar uit dat het vakbondsprotest, de bekommernissen en de vragen van een groot deel van de bevolking onbeantwoord zouden blijven. Daar komt nu verandering in. ‘Tijdens het overleg met de Groep van 10 op 15 januari heeft de regering aangegeven dat ze één en ander wel degelijk begrepen heeft’, zegt Marc Leemans. Waaraan merkt u dat? ‘Eén, de regering heeft gezegd dat de vakbonden en de werkgevers vrij mogen onderhandelen over de loonmarge voor 20152016. Terwijl de regering tot nu toe uitging van een verdere loonbevriezing, bovenop de indexsprong. Twee, de sociale partners mogen onderhandelen over de enveloppe welvaartsvastheid, over de aanpassingen van de uitkeringen aan de stijging van de welvaart zeg maar. Drie, de regering heeft een tax shift beloofd. En wel een tax shift die de druk op arbeid verschuift naar andere inkomensbronnen. Daar willen ze snel werk van maken, want het moet al in 2015 en 2016 effect hebben.’ Alles koek en ei dus? ‘We zijn niet naïef, we hebben nog altijd een meer dan gezonde argwaan. Met de werkgevers onderhandelen we nu over de loonmarge en welvaartsvastheid. En dat gaat hard tegen hard. Bij de regering blijven we hameren op het engagement voor de tax shift. Zo nodigen we onszelf uit op alle nieuwjaarsrecepties van de regeringspartijen. Maar verder dan de deur geraken we daar niet (lacht).’

Een verhoging van btw is een zeer ongelijke belasting omdat je in grotere mate de lagere inkomens treft. Marc Leemans, ACV-voorzitter

Hoe is de sfeer op het overleg met de werkgevers? ‘Met de werkgevers is het niet makkelijk kersen eten. Het mag misschien al wat beter gaan, maar ook nu worden er geen cadeaus gegeven.

‘Met de werkgevers is het niet makkelijk kersen eten. Werkgevers versmallen de concurrentiekracht van de ondernemingen tot een loonkostdiscussie. Maar je hebt altijd concurrenten en landen die aan veel lagere lonen en arbeidsvoorwaarden werken. Op het vlak van lonen alleen kan je nooit winnen’, zegt ACV-voorzitter Marc Leemans.

Werkgevers versmallen de concurrentiekracht van de ondernemingen tot een loonkostdiscussie. Die ze dan ook nog eens enorm opblazen. En zo kom je in een straat zonder einde. Je hebt altijd concurrenten en landen die aan veel lagere lonen en arbeidsvoorwaarden werken. Alleen op het vlak van lonen kan je nooit winnen. Concurrentiekracht gaat over veel meer. Over goede producten en goed opgeleide werknemers bijvoorbeeld. Werkgevers moeten ook het goede voorbeeld geven. Voor toplonen lijkt de sky the limit. Als men matiging en verantwoordelijkheid vraagt van werknemers, dan moet men dat ook zelf tonen in zijn eigen gedrag.’ De discussie over evenwichtige verdeling van de lasten loopt al lang. Gelooft u erin dat de aangekondigde tax shift nu wel voldoende groot zal zijn? ‘De regering zegt dat de druk op arbeid te zwaar is, dat die druk arbeidsvernietigend werkt en dat men daar iets aan moet doen. Wie A zegt, moet ook B zeggen. Die fiscale druk op arbeid is er nota bene gekomen omdat men zeer weinig fiscale bijdrage wilde vragen aan vermogen. Kankeren op dure arbeid is dus met andere woorden pleiten voor een eerlijke fiscale bijdrage van alle inkomens. Een pleidooi voor een tax shift.’

Die regering kan ook zeggen: goed, we verhogen de btw. ‘Een verhoging van btw is een zeer ongelijke belasting omdat je in grotere mate de lagere inkomens treft. De werknemersgroep is de groep die het grootste gedeelte van zijn inkomen consumeert en die bij een btw-verhoging verhoudingsgewijs in grotere mate getroffen wordt dan andere inkomens. Hogere inkomens consumeren een kleiner deel van hun inkomen omdat ze meer hebben. Nu moet men vooral die grote inkomens aanspreken die proportioneel te weinig of veel minder bijdragen. Het ACV trekt al tientallen jaren aan die kar en we zijn in dat debat nog nooit zo ver geraakt als vandaag. Mensen zijn daar heel vastberaden over.’ Over de indexsprong blijft wel discussie bestaan. ‘De indexsprong is de domste maatregel die de regering genomen heeft. Of beter, aangekondigd heeft. Met een indexsprong neemt men alleen maar koopkracht af van gewone mensen. Van werknemers en mensen die een uitkering krijgen. Want de regering vraagt op geen enkele manier een bijdrage aan andere inkomens. Niet aan zelfstandigen, niet aan vrije beroepen. Niet aan mensen met veel geld op de bank of op

Kankeren op dure arbeid is pleiten voor een eerlijke fiscale bijdrage van alle inkomens. Een pleidooi voor een tax shift.’ Marc Leemans, ACV-voorzitter

de beurs of in onroerend goed. Die afgenomen koopkracht schuift men door naar de werkgevers. Zonder dat die een waarborg moeten geven om dat om te zetten in meer jobs. Ze kunnen het ook omzetten in meer winst en meer dividend. En dan betalen dus de gewone mensen dubbel de rekening. En ondertussen stijgt bovendien de factuur die werknemersgezinnen moeten betalen. Duurdere kinderopvang, duurder schoolgeld, duurdere diensten, duurdere gas, energie, elektriciteit, water, openbaar vervoer, noem maar op. De regering zegt dan ja maar wij verhogen toch het nettoloon met ongeveer 15 euro per maand, maar dat wordt door de regering ook dubbel en dik weergenomen door hogere accijnzen.’

¬ uw job, ons werk


DE

edraaid?

Giovanni Maenhout, van metaalarbeider naar zorgkundige

‘In mijn jeugdjaren wilde ik al verpleger worden’

Eind 2014 kwamen de sociale partners en de regering tot een eerste akkoord, dat u consequent mini-compromis noemt.

Giovanni Maenhout koos na zijn ontslag bij metaalbedrijf Bekaert voor een job in de zorgsector. ‘Ik was 53 jaar en zat nog barstensvol energie. Ik zag mijn kans om een oude droom waar te maken.’ Sinds oktober vorig jaar werkt Giovanni als zorgkundige in het woonzorgcentrum Veilige Have in Aalter.

I

‘Het is ook een mini-compromis, want het is een zeer beperkte bijsturing voor wie in heel specifieke situaties werkt en heel dicht bij het einde van de loopbaan is. Voor alle anderen lost het niets op. Je zal het maar meemaken, als bouwvakker met medische ongeschiktheid. Op 58 jaar ga je op SWT en dan moet je nog verplicht ander werk gaan zoeken. Wellicht niet in de bouw want dat kan je medisch niet meer aan. Waar moet je dan wel gaan solliciteren? Wie zal je aannemen?’

k heb 26 jaar bij Bekaert gewerkt, tot ik bij de herstructurering in 2012 op brugpensioen moest gaan. Na mijn ontslag heb ik mezelf beloofd om nooit meer voor een multinational te werken. Die kunnen de mensen te hard kwetsen. Wat ik en mijn collega’s hebben meegemaakt, kwam hard aan. Dus moest ik op zoek naar andere mogelijkheden. Ik werd nog zes maanden uitbetaald door Bekaert. Die periode heb ik gebruikt om na te denken over mijn toekomst, over de richting die ik uit wilde. Ik dacht terug aan mijn jeugdjaren, toen wilde ik graag verpleger worden. Door allerlei omstandigheden is dat er niet van gekomen.’

Welk antwoord krijgt u van de regering als u hen die vragen stelt? ‘De regering stelt stilaan ook die ongerijmdheden vast. Omdat wij ze zeggen allez, wat jullie allemaal hebben opgelegd, dat leidt in de praktijk tot heel verkeerde situaties. Hetzelfde bij het koppelen van een inschakelingsuitkering aan het bereiken van een diploma.Hoe ga je dat doen voor jongeren die niet altijd de talenten en de stimulansen hebben om een diploma te behalen? Stuur je die a l lem a a l autom at isch n a a r het OCMW? Of zoek je daar toch nog een andere oplossing voor?’

Kennismaken met de sector ‘Ik werd opgeroepen door de VDAB en ik vertelde hen dat ik graag zorgkundige zou worden. Dat kon, maar ik moest eerst een voortraject volgen om na te gaan of ik daar wel de juiste persoon voor was. Dat traject duurde anderhalve maand. Daar maakte ik kennis met de verschillende jobs in de zorgsector. Sprekers belichtten de positieve en negatieve punten van hun job. Ik vond dat wel interessant. Uit de proeven aan het einde van het traject bleek dat ik ook verpleegkundige zou kunnen worden. Maar ik bleef toch bij mijn eerste keuze en startte de opleiding tot zorgkundige in februari 2013. In totaal duurde de opleiding anderhalf jaar. Dat was een beetje een tweede jeugd beleven. Ik voelde me goed. Mensen vroegen me vaak of dat niet te moeilijk was, op mijn leeftijd opnieuw studeren. Maar als je iets heel graag wil, dan lukt dat allemaal. Ik deed ook extra mijn best, want ik wou

natuurlijk niet onderdoen voor mijn jongere medeleerlingen (lacht). Het had wel gevolgen voor mijn privéleven. Ik moest ’s avonds en in het weekend vaak studeren. Daarom wil ik graag nog eens mijn vrouw bedanken. Zij heeft me heel goed gesteund. Ik zou het anders niet gehaald hebben, denk ik.’

Na mijn ontslag heb ik mezelf beloofd om nooit meer voor een multinational te werken. Die kunnen de mensen te hard kwetsen. Giovanni Maenhout, nu zorgkundige

Zoektocht naar werk ‘In juni 2014 ben ik afgestudeerd. De zoektocht naar werk was frustrerend. Midden juni had ik al twintig sollicitatiebrieven verstuurd. Slechts de helft van de werkgevers heeft gereageerd. Die reacties waren allemaal negatief. Toen hoorde ik van een medestudente dat ze ging solliciteren bij woonzorgcentrum Veilige Have in Aalter. Ik heb dat toen ook gedaan. Ik mocht op gesprek komen en kon in oktober beginnen als zorgkundige. Ik ben blij dat ik deze kans heb gekregen. Ook al is het niet altijd een eenvoudige job. Maar je leert veel mensen kennen en hun waarden en normen waarderen. Mijn ervaring als délégué van ACV-CSC Metea bij Bekaert komt nog vaak van pas. Daar werkte ik ook met veel verschillende mensen en karakters samen.’

Humor helpt ‘Voor mij is humor heel belangrijk in deze job. Het komt er soms op neer dat we mensen wat moeten stimuleren om deel te nemen aan spelletjes of om te eten. Dat is een vorm van manipulatie voor het goeie doel. Maar het moet leuk blijven. Als zorgkundige doe je normaal gezien geen animatie. Maar als ik passeer tijdens de animatie en ik zie iemand triestig langs de kant zitten, dan ga ik snel langs om een dansje te doen. Dat brengt sfeer en dat maakt toch een groot verschil. Om je werk goed te kunnen doen, moet je de bewoners door en door kennen. Want naast het wassen en helpen met eten, bestaat een groot deel van onze job uit observeren. Zijn ze bijvoorbeeld koortsig, een beetje teruggetrokken of angstig, dat moet je zien en voelen. Maar daarvoor moet je de mensen kennen. Dat maakt het ook een emotionele job. Want soms moet je afscheid nemen van een van de bewoners. Dat blijft aangrijpend. Gelukkig praten we hierover met de collega’s en kunnen we eens ons hart luchten.’

Duwtje in de rug ‘Ik ben heel blij met deze job. Ik zie mijn ontslag bij Bekaert dus niet alleen als een tegenslag. Ik kon een droom die ik al heel lang koesterde omzetten in werkelijkheid. Dat ontslag was een duwtje in de rug. Collega’s vragen me of ik nog geen spijt heb van mijn overstap naar de zorgsector. Maar dat heb ik niet. Het is een heel andere job en minstens even hard werken als in de metaalsector, maar ik doe het graag. Voor mij is dit dus een positief verhaal.’

Wouter Van Vooren

Hoe maakt u de balans op van de voorbije maanden? ‘Harde resultaten zijn er nog niet, maar we hebben werkgevers en regering nu toch al een beetje kunnen doen bijdraaien. Het blijft jammer dat er daarvoor zoveel acties moesten plaatsvinden. Want dat betekent dat je er niet in bent geslaagd om regering en werkgevers het overleg te doen respecteren. Ik hoop dat iedereen daar nu voldoende lessen uit trekt en sterk inzet op overleg omdat overleg de enige manier is om een draagvlak te vinden voor maatregelen die moeilijk liggen, die iedereen pijn doen. Maar dan iedereen pijn doen en niet enkel de groep van werknemers.’

VLOER

11

Geen winnaars of verliezers dus? ‘Ik spreek niet graag in termen van winnaars en verliezers. De termen winnaar en verliezer worden vooral gebruikt door commentatoren of lobby-groepen die niet actief zijn binnen het overleg maar die de druk wel nog een beetje proberen op te hogen. Ik vind dat niet gezond. Een consensus vind je alleen als iedereen vindt dat hij winnaar is. En als iedereen vindt dat ook het verlies gelijk verdeeld is. Dus door winnaars tegen verliezers te profileren, bewijs je nooit een dienst aan overleg.’ (JDO)

’Het is minstens even hard werken als in de metaalsector, maar ik doe het graag.’ Giovanni Maenhout

Amélie Janssens

12

¬ uw job, ons werk

bondig

vak

ACV-websites vernieuwd De websites van ACV steken in een nieuw jasje. Niet alleen de lay-out is fris en modern, ook de inhoud is flink uitgebreid en verbeterd. De websites focussen op de actualiteit, campagnes en acties van ACV. Daarnaast kun je de sociale wetgeving raadplegen via de inrijpoort ‘Ik zoek’ of via profielen. De regionale (verbondelijke) sites staan garant voor lokaal nieuws. De beroepscentrales (zoals BIE, METEA, Voeding en Diensten en Transcom) zetten sectorale informatie centraal. Als ACV-lid of militant heb je toegang tot extra’s. Log in met je eID of ACVlidkaart.

✔✔www.acv-online.be


De Lijn moet 34 miljoen euro besparen in 2015

‘Wij vrezen voor afgeschafte en aangepaste lijnen’ Het openbaar vervoer ligt onder vuur. Eind vorig jaar besprak Visie al de gevolgen van de besparingen bij de NMBS die oplopen tot 2,1 miljard euro (Visie 14 november 2014). Ook de Vlaamse vervoersmaatschappij De Lijn moet het in 2015 met 34 miljoen euro minder doen. Reizigers en vakbonden maken zich zorgen. Willy Pieteraerens woont in het Mechelse en weet wat de gevolgen kunnen zijn. ‘Bij de vorige besparingsronde is het stadsvervoer in Mechelen al grondig gereorganiseerd’, vertelt hij. ‘Het aanbod is nu al mager. We houden ons hart vast voor wat nog komt.’

Verdien jij genoeg, te veel of te weinig? Niemand zal vlug beweren dat hij of zij genoeg verdient. Vaak vinden we dat we te weinig verdienen. Hoe fair is jouw loon eigenlijk? Vergelijk jouw loon met beroepsgenoten op www. loonwijzer.be. Via de Salaris checker ga je in drie stappen na wat het gemiddelde brutosalaris is voor bijvoorbeeld een bouwvakker met negen jaar ervaring of een startende journalist. De website is een initiatief van de KU Leuven, in samenwerking met ACV. Om een nog scherper beeld krijgen van de uitbetaalde brutolonen per beroep, vragen zij dat zoveel mogelijk werknemers de online enquête invullen. Het duurt maar tien minuten om dat te doen.

✔✔Vergelijk jouw loon en vul de enquête in op www.loonwijzer.be

Namiddagvertoning afgeschaft De vorige Vlaamse regering bespaarde tussen 2009 en 2013 100 miljoen euro bij De Lijn. Dat had gevolgen voor het aanbod in heel Vlaanderen. Ook in en rond Mechelen werden bussen afgeschaft. Binnen de Stedelijke Adviesraad voor Senioren in Mechelen (SARS) werd toen een werkgroep mobiliteit opgericht, vertelt Willy. ‘We voerden al verschillende acties om het aanbod opnieuw te verbeteren. We verzamelden meer dan 3 000 handtekeningen van senioren die niet akkoord gingen met de aanpassingen. Maar voorlopig zonder resultaat. Bepaalde plaatsen zijn nu veel moeilijker of zelfs niet meer bereikbaar. Zo geraak je bijna niet meer naar de beide ziekenhuizen, de bioscoop Utopolis en het kerkhof. Vroeger was er in de bioscoop een namiddagvertoning. Maar nu de gepensioneerden niet meer met de bus tot daar geraken, is die afgeschaft.’

‘Vroeger was er in bioscoop Utopolis een namiddagvertoning’, zegt Willy Pieteraerens. ‘Maar nu de gepensioneerden niet meer met de bus tot daar geraken, is die afgeschaft. Het aanbod is nu al mager. We houden ons hart vast voor nog wat komt.’

Basisbereikbaarheid Ook dit jaar moet De Lijn opnieuw besparen. In 2015 legt de Vlaamse Regering de vervoersmaatschappij 34 miljoen euro besparingen op. De Lijn vangt deze schok in haar begroting onder meer op door stijgende tarieven en een aangepast aanbod. ‘Vroeger koos De Vlaamse regering voor basismobiliteit. Dat gaat uit van een basisaanbod aan geregeld openbaar vervoer’, zegt Koen Repriels, adviseur op de ACV studiedienst. ‘Daarmee koos de politiek duidelijk voor de sociale functie van De Lijn die iedereen recht geeft op basismobiliteit.

Nu kiest de Vlaamse regering voor basisbereikbaarheid. Maar het is nog niet duidelijk hoe ze dit zullen definiëren en wettelijk gaan vastellegen. Wij vrezen dat het enkel

Verschillende organisaties vinden elkaar nu in hun protest tegen de besparingen in het openbaar vervoer.

Nieuwjaars recepties politieke partijen krijgen bezoek van ACV Delegaties van ACV bezochten deze maand de nieuwjaarsrecepties van de politieke partijen die in de federale en Vlaamse regering zitten (foto: NV-A in Flanders Expo Gent). ACV wees hen er nogmaals op dat de zware besparingen asociaal, onrechtvaardig en ondoelmatig zijn. Ook vindt de vakbond de maatregelen onevenwichtig, omdat enkel van de werknemers, uitkeringsgerechtigden en gezinnen een inspanning gevraagd wordt, en niet van de vermogens en vermogenden. De regeringspartijen mogen de werknemers niet vergeten en niet in de kou laten staan. Daarom gaf ACV aan de genodigden een ‘vergeet-mij-nietje’.’

¬ uw job, ons werk


Belga

een alibi zal zijn om verder te snoeien in het aanbod. We betreuren dat de Vlaamse Regering dit doet zonder duidelijkheid te scheppen over alternatieve vormen van geregeld vervoer in de getroffen regio’s. We vragen ook een duidelijk wettelijk kader dat het recht op mobiliteit respecteert. Basisbereikbaarheid en de organisatie van het basisaanbod vereist een grondig maatschappelijk debat.’

Supporters van het openbaar vervoer Verschillende organisaties vinden elkaar nu in hun protest tegen de besparingen in het openbaar vervoer. Begin januari klopten de ‘supporters van het openbaar vervoer’ aan bij Vlaams Minister van Mobiliteit Ben Weyts om hun bezorgdheid duidelijk te maken. Deze groep middenveldorganisaties, waaronder ACV Transcom, ACV Openbare Diensten, Welzijnszorg, Hart boven Hard, OKRA en TreinTramBus, wil dat De Lijn haar sociale en maatschappelijke rol blijft vervullen. ‘Dat is meer dan woon-werkverkeer’, klinkt het. De coalitie wil vermijden dat mensen geïsoleerd raken. ‘Het gaat om ouderen, jongeren, zieken, werkzoekenden, studenten en werknemers die absoluut rekenen op het openbaar vervoer om deel te nemen aan het maatschappelijk leven. Wij willen deze reiziger een stem geven in het politieke debat’, zegt Jan Coolbrandt van ACVOpenbare Diensten. Amélie Janssens

✔✔Steun het verzet tegen de bespa-

ringen in het openbaar vervoer op www.redjebus.be.

Sinds begin december bezorgt bpost ook pakjes op zondag. Het gaat om een proefproject waarbij het postbedrijf pakjes van internetwinkel Coolblue rondbrengt.

S

inds de vrijmaking van de markt voor postdiensten in 2011, moet overheidsbedrijf bpost de concurrentie aangaan met privéspelers. En die concurrentie is bikkelhard, vooral in de pakjesbedeling. ‘In de traditionele brievenpost is er een grote daling van het volume, dus een verlies aan omzet voor bpost’, licht Lieve Vanoverbeke van ACVTranscom toe. Om de tewerkstelling te kunnen behouden, moet het management dus zoeken naar andere activiteiten en diensten. ‘Daarom is bpost eind november ingegaan op de vraag van Coolblue om ook pakjes te leveren op zondag. Met de eindejaarsperiode toen in aantocht beloofde er veel werk aan te komen. Het gaat om een proefproject tot juni.’

Zelfstandige postbodes Het management wou snel van start gaan met het proefproject en is daarom met een externe firma en zelfstandigen in zee gegaan. Momenteel leveren zo’n 75-tal externe chauffeurs de pakjes op zondag. En dat had de vakbond liever anders gezien. ‘Vol-

Intussen loopt het proefproject anderhalve maand. ‘Een evaluatie komt pas in juni. We weten ondertussen dat het aantal geleverde pakjes sterk varieert: tussen 3 000 en 9 000.’ De zondagsdienst is niet het enige proefpro-

De traditionele postbode zoals we die vandaag kennen, zou op termijn kunnen verdwijnen Lieve Vanoverbeke, ACV Transcom

Ik ben jonger dan 21 jaar. Heeft mijn leeftijd nog altijd een invloed op mijn loon?

Voordien lag het minimumloon voor werknemers jonger dan 21 jaar lager dan dat voor werknemers vanaf 21 jaar. De afgelopen jaren is dat verschil stapsgewijs weggewerkt en werd het zogenaamde jeugdloon afgeschaft. Dat betekent dat ook werknemers vanaf 18 jaar voortaan het minimumbrutoloon van 1 501,82 euro per maand moeten ontvangen.

‘Het inzetten van zelfstandigen is natuurlijk ook een manier om kosten te drukken. Zij rijden met hun eigen wagen en krijgen geen uurloon, maar worden betaald op basis van het aantal uitgereikte stuks’, zegt Lieve Vanoverbeke.

gens bpost was het onmogelijk om op korte termijn deze zondagsdienst met eigen personeel te organiseren. Enkel in de verdeelen sorteercentra worden personeelsleden ingezet’, zegt Vanoverbeke. ‘Het inzetten van zelfstandigen is natuurlijk ook een manier om kosten te drukken. Zij rijden met hun eigen wagen en krijgen geen uurloon, maar worden betaald op basis van het aantal uitgereikte stuks. We vrezen dat de deur nu openstaat om meer van die samenwerkingen aan te gaan en dat men het statutair en contractueel personeel zal afbouwen. De traditionele postbode zoals we die vandaag kennen, zou dan op termijn kunnen verdwijnen.’

Hoe kunnen we je helpen? ACV geeft raad.

Sinds 1 januari 2015 is de leeftijdsdiscriminatie bij lonen voor jongeren onder 21 jaar afgeschaft. Dat was een zeer oude eis van het ACV. In 2012 werd dit op aansturen van de vakbonden aanvaard door de andere sociale partners.

BELGA

Personeel bpost wil pakjes zelf bedelen op zondag

ritten

?!

13

Maar dat geldt alleen voor werknemers van 18 jaar of ouder die een arbeidsovereenkomst hebben voor normale voltijdse prestaties. ACV wil dit uitbreiden naar jongeren die zijn ingeschreven in een stelsel van alternerende opleiding, zoals de leerovereenkomst, en naar studentenarbeid. Bovendien is het minimumloon van 1 501,82 euro het interprofessionele minimum. Sommige sectoren hebben hogere minimumlonen en passen wel nog lagere lonen toe voor -21-jarigen. Ook daar moet de discriminatie weggewerkt worden. (AJ)

ject bij bpost. ‘Zo was er een experiment met het OCMW van Oostende waarbij postbodes op bezoek gingen bij alleenstaanden om na te gaan of zij hulp nodig hebben. Bij een ander project namen postbodes de meterstanden van gas en elektriciteit op. Telkens krijgen die projecten een positieve evaluatie. Maar het loopt meestal spaak bij de uitrol ervan.’

Wie bedeelt straks de krant? Een ander dossier dat nog hangende is, is het krantencontract dat eind 2015 afloopt. ‘Er zijn nog twee andere kandidaten om vanaf 2016 de kranten te bedelen. Als bpost dit contract verliest, worden 3 000 personeelsleden gevat. Behoud van maximale tewerkstelling is dus een grote bekommernis van ons.’ Leen Grevendonck

Circuleren jouw persoonlijke gegevens op het internet? Eind vorig jaar zijn de persoonlijke gegevens van duizenden werknemers gelekt op het internet. Een hacker stal die gegevens uit slecht beveiligde databanken van Mensura Absenteïsme en van vier interimkantoren: Z-Staffing, Tobasco , Xtra-interim en Exaris.

De bedrijven weigerden een afkoopsom te betalen. Daarom publiceerde Rex Mundi de bestanden op allerlei websites. Door naam en rijksregisternummer te googelen kon iedereen de gevoelige informatie vinden. Voor sommige namen lukt dat nog altijd. (LG)

Wie recent bezoek kreeg van een controlearts van Mensura Absenteïsme of online solliciteerde bij interimkantoren Z-Staffing, Tobasco, Xtra-interim en Exaris, gaat best na of zijn persoonlijke gegevens circuleren op het internet. Eind vorig jaar stal de hacker Rex Mundi bestanden van die bedrijven. Voor Mensura gaat het om controleaanvragen door werkgevers, met soms medische informatie over de werknemers. Bij Xtra-interim gaat het over identiteits- en contactgegevens en soms ook rekeningnummers van sollicitanten.

Als je vermoedt dat jouw gegevens gestolen kunnen zijn, zoek je best je naam en rijksregisternummer op via Google. Eventuele zoekresultaten kun je laten wissen (voor uitleg zoek op ‘Google privacy verwijderen van gegevens’). ACV vroeg de bedrijven om de getroffen werknemers persoonlijk te informeren. Maar dat is niet of onvoldoende gebeurd. Je kunt je gehackte gegevens opvragen bij het bedrijf, met het formulier op www.privacycommission.be.

14

¬ uw job, ons werk


Economisch succes VS zorgt voor schaliegaskoorts

Waarom is diesel nu zo goedkoop? Voor het eerst in vijf jaar tijd kun je in België op sommige plaatsen voor minder dan 1 euro per liter diesel tanken. Dat komt door de dalende olieprijzen op de wereldmarkt. En die worden op hun beurt veroorzaakt door de opkomst van een nieuwe fossiele energiebron: schaliegas.

Olieprijs zestig procent gedaald Sinds vorige zomer is de olieprijs pijlsnel gedaald. Een vat ruwe olie kost nu minder dan 50 dollar: dat is een daling van 60 procent op een half jaar tijd. Dat de wereldeconomie niet echt wil aantrekken, speelt natuurlijk mee. Het zorgt voor minder vraag naar olie. Maar verreweg de belangrijkste reden is dat de VS volop schaliegas (en -olie) aan het oppompen zijn. Daardoor hoeven de VS nauwelijks nog energie in te voeren. Zo is een belangrijke energieslokop van de markt verdwenen. Ondanks de dalende vraag hebben de OPEC-landen (een kartel van twaalf landen die olie uitvoeren) in november beslist om hun productie van olie niet te verminderen. Dat had als gevolg dat de olieprijzen verder daalden. Met die beslissing willen de OPEC-landen concurreren tegen goedkoop schaliegas en -olie.

Hoera-verhaal of schaliegasbubbel? Ondanks die risico’s zijn de VS sinds 2000 begonnen met het massaal ontginnen van schaliegas. Het aandeel in de nationale gasproductie groeide er van 3 procent in 2002 naar 39 procent in 2012. Dat heeft gezorgd voor goedkope energieprijzen in het land en de heropleving van de Amerikaanse industrie. Vooral de chemische bedrijven profiteren enorm van dit concurrentievoordeel.

Europa is VS niet Toch is het onwaarschijnlijk dat we in Europa eenzelfde energierevolutie zullen meemaken als in de VS. ‘Het Internationaal Energieagentschap wijst er op dat het schaliegas in de Amerikaanse ondergrond veel gemakkelijker bereikbaar is dan hier’, zegt Bert De Wel, energie-expert van de studiedienst van ACV.

Maar de vraag is hoelang dit economisch hoera-verhaal zal duren? Zo daalt de rendabiliteit van een schaliegasbron na een jaar met de helft. Het wordt dus steeds duurder om schaliegas uit een bron te winnen. Daarom denkt de Canadese geoloog David Hughes dat de bubbel van goedkope gasprijzen in de VS over enkele jaren zal uiteenspatten.

‘Er gelden ook andere regels over milieubescherming en eigendom van de ondergrond. Ook liggen de voorraden er in dunbevolkte gebieden, terwijl het bij ons om dichtbevolkte regio’s gaat. Het is veelzeggend dat ExxonMobil en andere Amerikaanse bedrijven zich teruggetrokken hebben uit Polen na tegenvallende proefboringen. En Polen is dan nog het Europese land met het beste perspectief op schaliegasontginning.’

Schaliegas uitgelegd

Ook voorraden in Vlaanderen

‘Verkeerde goede idee’

Maar wat is schaliegas precies? Schaliegas is aardgas dat nog opgesloten zit in een gesteente, diep onder de grond. Het is moeilijker om te ontginnen, maar door nieuwe technieken zoals horizontaal boren en fracking kan men het gas vandaag op een rendabele manier winnen. Fracking is echter een omstreden techniek. Hierbij worden diepe steenlagen ‘gekraakt’ door er onder hoge druk water, zand en chemische stoffen in te pompen. Door de ontstane scheurtjes komt het gas vrij. Het water dat nadien weer opgepompt wordt, bevat zware metalen en is licht radioactief. Een deel van de chemische stoffen blijft achter in de ondergrond en houdt een mogelijk risico op grondwatervervuiling in. Ook het risico op aardbevingen verhoogt, door het boren in diepliggende gesteentes.

Desalniettemin doen de lage energieprijzen in de VS vele andere landen watertanden om energieonafhankelijker te worden. De VS zijn immers niet de enige regio waar schaliegas aanwezig is. Zo zijn er voorraden aanwezig in Frankrijk, Polen en het Verenigd Koninkrijk, maar ook in Nederland en België. In Vlaanderen gaat het specifiek om de Antwerpse en Limburgse Kempen. Maar er is maar zeer weinig informatie over het potentieel van die voorraden. Vandaag doet een team van de KU Leuven, onderzoek naar de aanwezigheid van schaliegas onder het aardoppervlak. Hun onderzoek moet een antwoord geven op de vraag of het technisch en economisch rendabel is om het schaliegas naar boven te halen.

Ook stuit schaliegas op heel wat burgerprotest, vooral omwille van ecologische bezwaren. ‘Het is onduidelijk welke schade de chemicaliën in de bodem kunnen aanrichten. Ook is er het gevaar dat methaangas vrijkomt, een broeikasgas dat 25 keer zo sterk is als CO2.’ Volgens De Wel is schaliegas het volgende ‘verkeerde goede idee’. ‘Middelen die in schaliegas geïnvesteerd worden, gaan niet naar energiebesparing of hernieuwbare energie. Onze afhankelijkheid van fossiele brandstoffen wordt voortgezet en de noodzakelijke overgang of transitie naar een koolstofarme economie wordt op de lange baan geschoven. Terwijl die transitie de enige garantie is voor een duurzame economie op middellange termijn.’ Leen Grevendonck

gewikt en gewogen ¬


ZEGT

15

Kathleen Bosteels over de gevaren van ebola

‘De epidemie is nog lang niet voorbij’ Ze is na zeven maanden in de ebolalanden terug in België, maar zou zo weer op het vliegtuig stappen. ‘De epidemie is nog lang niet voorbij’, zegt Kathleen Bosteels, verpleegkundige voor Artsen Zonder Grenzen.

E

Guy Puttemans

r loopt veel volk rond op het hoofdkwartier van Artsen Zonder Grenzen. In de gang krijgt een pas teruggekomen verpleegkundige een hartelijke kus van Kathleen. ‘In de ebolalanden mogen we geen enkel lichamelijk contact hebben. Ook niet met onze collega’s. Elkaar zoenen of omhelzen is dus het eerste wat we doen eens we weer in België zijn.’

Hoe groot is de schrik om zelf ebola te krijgen? ‘Er zijn ondertussen heel wat mensen gestorven die ik goed kende. Artsen en verpleegkundigen uit de regio die zich jarenlang ingezet hebben voor de gezondheidszorg, partners van andere ziekenhuizen en collega’s op wie je altijd kon rekenen. Dat doet je wel wat, ook al weet je dat de besmetting wellicht niet in het centrum van Artsen Zonder Grenzen is gebeurd. We nemen alle voorzorgsmaatregelen. Er is altijd iemand die je begeleidt om je pak in de juiste volgorde uit te trekken en te ontsmetten. Dus het risico is beperkt. Ebola is eigenlijk niet eens zo besmettelijk.’

Waar ben jij geweest? ‘Ik vertrok naar Guinea toen ebola daar uitbrak, vorig jaar in maart. Daarna werkte ik zes maanden in Sierra Leone. We beseften meteen dat dit een heel grote ramp kon De ebolacrisis zal ons worden. In mei hadden we wellicht nog een hele de zaak even wat beter onder tijd bezighouden. controle, maar toen volgde er een massale uitbraak. Kathleen Bosteels, We konden de situatie nauverpleegkundige welijks nog het hoofd bieArtsen zonder Grenzen den. Aanvankelijk was er ook weinig media-aandacht voor de epidemie, maar dat is gelukkig gekeerd.’

Niet zo besmettelijk?

Heeft die extra media-aandacht iets veranderd? ‘Jazeker. We hebben nu meer middelen en er zijn ook heel wat ngo’s mee op de kar gesprongen. Dat was echt nodig. En het blijft nog steeds nodig. In Liberia is de situatie ondertussen stabiel: dat wil zeggen dat het aantal nieuwe ebolapatiënten vermindert. In Guinea en Sierra Leone blijft het aantal nieuwe patiënten gelijk, maar daar verplaatst de ziekte zich steeds opnieuw naar andere regio’s. In die landen hebben we dus nog heel wat werk voor de boeg.’ Hoe kun je zo’n ziekte tegenhouden? ‘Alleen de zieken behandelen, is niet genoeg. Als iemand ebola krijgt, gaan we na met wie die persoon allemaal in contact is geweest. Die groep mensen volgen we nauwkeurig op. Elke dag controleert een zorgverlener de temperatuur. Van zodra iemand tekenen van ebola vertoont,

alle kranten, maar eigenlijk gaan er nog steeds meer mensen dood aan malaria en andere ziekten dan aan ebola. De hygiënische omstandigheden zijn barslecht, veel ziekenhuizen hebben niet eens stromend water. Dan hebben epidemies vrij spel.’

gaat hij in isolatie. Een patiënt kan in een mum van tijd tien anderen besmetten. Voor je het weet, zit je weer met een uitbraak.’ Komt het ooit nog goed? ‘We maken vorderingen, maar de ebolacrisis zal ons wellicht nog een hele tijd bezighouden. Vergeet niet dat er ook veel gezondheidswerkers gestorven zijn. En er was al een groot tekort aan dokters en verpleegkundigen. Ik weet echt niet hoe we dat gaan opvangen. De uitdagingen in de regio zijn groot, zelfs zonder ebola. Ebola staat vandaag in

Wat tweet er in het struikgewas? Visie plukt enkele rake commentaren van de sociale netwerksite.

Rudy Vranckx, VRT-journalist Iedereen is bang, ook moslims in ons land. De kloof tussen gemeenschappen groeit. Mogen we niet laten gebeuren

Heidi De Pauw, ceo Child Focus

#terreurdebat Samenwerking politie-justitie met sociale sector is nodig. Niet enkel investeren in veiligheid maar ook preventie oa jeugdwerk

Flor VDE Dat inzetten van het leger is natuurlijk wel een win-win: - Geen aanslagen: het werkt! - Wel aanslagen: zie je dat het nodig was!

‘Inderdaad. Besmetting gebeurt enkel via lichaamsvocht. Als je mensen vroeg genoeg isoleert en de nodige maatregelen treft, kun je de ziekte perfect in de hand houden. Daarom zal er in het Westen nooit een grote uitbraak komen. Hier is de bevolking ook beter op de hoogte. In Liberia, Sierra Leone en Guinea regeert het wantrouwen. Ebola is een straf van god, hekserij of een complot van de blanken. Die perceptie veranderen, is misschien de moeilijkste taak uit heel deze missie. En toch zal het moeten, anders krijgen we deze epidemie nooit onder controle. Als een zieke zich uit schrik ergens verbergt, kan hij op zijn eentje een nieuwe uitbraak veroorzaken.’ Ga je nog terug? ‘Als ik de beelden zie op televisie, wil ik meteen op het vliegtuig stappen. Momenteel bereid ik acties voor van hieruit, maar mijn valies staat altijd klaar. Als er morgen ergens iets misgaat, wil ik klaar zijn om te vertrekken.’

beelding

UIT

Nele Verheye

20

uw vrije tijd

Toneel


MIA maakt scène, mensen in armoede maken toneel

‘Wij zijn een familie geworden’

M

‘Spelen voor een publiek geeft veel voldoening’, vertelt Koen Haesaert. ‘Die appreciatie is belangrijk voor mij.’ Koen speelt toneel in amateurtheatergezelschap De Straatmussen in Eeklo, een van de groepen die deel uitmaakten van het project ‘MIA maakt scene’. Daarin werd uitgezocht hoe mensen in armoede (MIA) kunnen deelnemen aan cultuur en welke ondersteuning en begeleiding daarvoor nodig is. Laurent De Bie

ensen in armoede kloppen niet snel aan bij een toneelvereniging. Nochtans kan het hen helpen om vaardigheden op te doen en mensen te leren kennen’, vertelt projectcoördinator Lien De Bruycker. Er namen drie groepen deel aan het project. De Straatmussen uit Eeklo bestonden al en in Aalter werd een nieuwe groep opgericht: Den Uitvlucht. Als sluitstuk van het project mochten beide groepen spelen op het Landjuweelfestival in Gent. De Straatmussen speelden er ‘Dozen’ van Arne Sierens en Den Uitvlucht bracht ‘Hope’, een zelfgeschreven stuk.

Sociaal contact en sterker worden Dat het project een positieve ervaring was voor de deelnemers blijkt uit hun reacties. Kathleen van De Straatmussen verwoordt het zo: ‘Ik speel toneel om bij andere mensen te zijn. Het verplicht me om buiten te komen. Ik ben nogal verlegen. Dat is nog niet helemaal voorbij, maar het is toch al veel beter.’ Het sociaal contact blijkt voor veel deelnemers erg belangrijk. ‘We groeiden als We groeiden als groep naar elkaar toe en werden groep naar elkaar eigenlijk een familie. Samen staan we sterk, dat gevoel’, vertelt Nancy toe en werden een van Den Uitvlucht. familie. Samen staan

staan er. Ze hebben zo’n grote inzet en we sterk, dat gevoel. Voor velen was het ook een manier werklust. Ik ben echt fier op wat iedereen om sterker te worden en te werken gepresteerd heeft. Ik voel de liefde voor toNancy, Den Uitvlucht aan de eigen vaardigheden. Zo verneel bij hen. Ik ben blij dat ik dat heb kuntelt Micheline van De Straatmusnen overbrengen.’ Daniël benadrukt dat sen dat ze vroeger vaak te horen het om een groepswerk gaat. ‘We begonkreeg dat ze dom was en niets kon. ‘Maar hier ben ik open nen met acht mensen die onzeker waren en weinig van togebloeid. Ik leerde mijn angsten overwinnen en ik kan be- neel kenden. Maar we eindigden met 35 personen die het wijzen dat ik wel degelijk goed kan zijn in iets.’ Ook An- beste van zichzelf gaven op en naast het podium.’ nemarie verlegde bij Den Uitvlucht haar grenzen: ‘Ik had me voorgenomen om helemaal niets te doen. Maar aan het Beide toneelgroepen zoeken mogelijkheden en middelen einde van de rit stond ik zelfs samen met mijn kleinkinde- om te kunnen blijven bestaan nu het driejarig project ‘Mia ren op het podium.’ maakt scène’ is afgelopen. Een groot deel van De Straatmussen volgt al toneelles in de Kunstacademie Eeklo. Op Grote inzet en werklust maandagavond geeft Marijke vrijwillig nog een uurtje les De coaches van de beide groepen zijn dan ook heel fier aan haar groep. Bij groep Den Uitvlucht zijn ze ook vastbeop hun theaterpupillen. ‘De motivatie van deze mensen raden om verder te doen. Amélie Janssens is enorm groot’, vertelt Marijke. ‘Door regen en wind, ze

Tips voor theater met mensen in armoede Het project MIA maakt scène liep drie jaar in het Meetjesland. OPENDOEK, de koepelorganisatie voor amateurtoneel in Vlaanderen, hoopt dat het project andere verenigingen en regio’s inspireert. Ze maakten daarom een publicatie waarin ze het hele verhaal van het project uit de doeken doen en tegelijk tips geven voor gelijkaardige projecten. Je kan de publicatie downloaden via www.miamaaktscene.be

TODO

Ontdek de mooiste plekjes van Vlaanderen Frisse lucht opsnuiven, bewegen en rustig bijpraten onderweg? Een mooie wandeling maken doet wonderen voor je humeur, ook in de winter. Vrijetijdsorganisatie Pasar organiseert het hele jaar door wandelingen op ieders maat. Ook dit weekend kun je op verschillende plaatsen in Vlaanderen terecht voor een mooie tocht. Pasar bundelt een pak wandelinformatie en –routes op haar website. Je kunt wandelingen opzoeken op basis van de ligging en de lengte van de wandeling. Je kunt ook zoeken naar routes die geschikt zijn voor kinderwagens. Word je liever geleid, dan vind je in de wandelkalender wandelingen terug die door Pasar-vrijwilligers georganiseerd worden.

✔✔ www.pasar.be/wandelen

colofon

Visie is een tweewekelijks ledenblad, inbegrepen in het lidmaatschap van CM en ACV Voeding en Diensten, ACV-CSC METEA, ACV Bouw - industrie & energie en ACV Transcom • Verantw. Uitg. nat. pag.: Linde De Corte • Hoofdredacteur: Jurgen D’Ours • Redactie beweging.net en ACV: Leen Grevendonck, Amélie Janssens, Patrick Wirix, David Vanbellinghen, Karen Zelderloo, Jef Kerremans, Kris Six, Isabelle Maesfranckx • Redactie CM: Dieter Herregodts (coördinatie), Martine Creve, Eric De Maegd, Chris Van Hauwaert, Nele Verheye • Vormgeving: Bart Gevaert, Rutger Van Parys • Redactie Visie: PB 20, 1031 Brussel, tel. 02 246 31 11 • [email protected] • Druk: Corelio Printing, Keerstraat 10, 9420 Erpe-Mere • Artikels op de regionale bladzijden (16-19) vallen onder de resp. verantw. uitgevers.

41 % voelt zich s morgens niet uitgerust

Recommend Documents