léto 13/2015
Ludmila
Časopis Domu pokojného stáří Svaté Ludmily V Chabařovicích
1
ÚVODNÍ SLOVO Vážení uživatelé Domova, na začátku nám dovolte Vás pozdravit a popřát Vám zdraví a pohodu v nadcházejícím krásném čase. Chtěly bychom Vám oznámit, že se změnily redaktorky tohoto časopisu. Nyní Vás zde budou provázet Mirka Rampasová a Pavla Ranglová. Budeme se spolu snažit, aby byl časopis tak čtivý a pěkný, jako ty předchozí. Dále bychom chtěly přivítat krásné roční období, a to léto, které začíná letním slunovratem a končí podzimní rovnodenností. Na co se můžete v tomto vydání časopisu těšit? Podobně, jako v ostatních číslech se i v tomto dozvíte spoustu zajímavých informací o jedné z nás, dále na Vás čeká trénování paměti, připomenete si chvíle a činnosti, které se v našem Domově udály. Budete si moci prohlédnout fotografie, na kterých najdete sami sebe či zaměstnance Domova. Také chceme upozornit na horké letní dny, vyhýbejte se přímému slunečnímu záření a hlavně dodržujte pitný režim! Přejeme Vám příjemné prožití letních dnů s úsměvem na tváři.
Kolektiv Domu pokojného stáří svaté Ludmily.
2
KULTURNÍ A SPOLEČENSKÉ AKTIVITY PRO UŽIVATELE NA ČERVENEC 2015
Sobota 4. 7. 2015 od 13:30 na kavárně Aktivita s Ivou M.: Výroba organzových ozdobiček Úterý 7. 7. 2015 od 10:00 Aktivita s Mirkou a Pavlou.: Lehké aktivní cvičení Čtvrtek 9. 7. 2015 od 13:30 Aktivita s Parvolet.: Plnění panenek Kiwanis Neděle 12. 7. 2015 od 10:00 Aktivita se Simonou.: Lehké aktivní cvičení Pondělí 13. 7. 2015 od 13:30 Aktivita s Lenkou: BINGO Středa 15. 7. 2015 od 13:30 na kavárně Aktivita s Petrou: ŠUFFLE Středa 22. 7. 2015 od 13:30 na kavárně Aktivita s Janou: Promítání fotek z ledovce
3
Pondělí 27. 7. 2015 od 13:30 Aktivita s Věrou: Kuželky Pátek 31. 7. 2015 od 13:30 na kavárně Aktivita s Ivou P.: PEXESO Aktivita s Edit v měsíci červenci: Procházky po okolí za hezkého počasí Aktivita s Františkem: každé pondělí od 10:00 hodin na kavárně Kroužek „Práce na počítači“
Za hezkého počasí se jednotlivé aktivity budou konat v atriu Domova! Přejeme příjemnou zábavu!
4
Co se u nás dělo na jaře 2015? Hnedka zkraje jara, prvního dubna, se u nás konaly Velikonoce v Ludmile. Společné posezení předcházely řádné přípravy formou pečení bábovek, sázení velikonočního osení, výroby velikonočního přání, barvení vajíček a výzdoby celého objektu. Velikonoční posezení nám zpestřil pracovník Zoologické zahrady Ústí nad Labem, který nám přednesl zajímavosti z Ústecké Zoo a přivezl nám na pomazlení jejich mazlíčka, králíka Jakuba.
5
…výroba jarních hyacintů a soviček
29. dubna jsme se sešli v atriu Domova, abychom společně poseděli a pobavili se u příležitosti Pálení čarodějnic. Pracovnice Domova se převlékly za čarodějnice, pan František opékal výborné bílé klobásky. K reji čarodějnic hrála hudba, na kterou se i tančilo. K občerstvení se dále podávala zelenina – čerstvá i pečená a plněné buchty. K pití bylo domácí nealkoholické Mojito s čerstvou mátou a další nápoje.
6
Kroužek „Práce na počítači“ – Každé pondělí si od 10:00 hodin můžete přijít na kavárnu vyzkoušet základní ovládání počítače. Nebojte se nových technologií, přijďte se podívat! Chtěli bychom touto cestou velmi pochválit paní Dobešovou a paní Špitálníkovou, které se nebojí, a na kroužek pravidelně dochází.
7
Projekt Arteterapeutické aktivity Letos nás podpořilo Ministerstvo kultury prostřednictvím projektu „Arteterapeutické činnosti“, který nám umožňuje vyrábění gelových svíček, kytiček z organzy, decoupage rámečků a barvení na sklo. Všechny aktivity jste si již mohli zažít, největší úspěch měly jistě nové nástěnky u vašich pokojů, které jste si sami vyzdobili ubrouskovou technikou. Děkujeme MK za podporu a umožnění a všem uživatelům, kteří se aktivit účastní. Projekt potrvá až do konce roku a můžete se tak těšit na výrobu organzových kytiček s Ivou, zdobení gelových svíček s Janou či malování barvami na sklo s Věrou.
8
Výroba stromu přání s Ivou…
Králíkárna z projektu „Plníme přání seniorům“ Jistě všichni již víte, že se na jaře splnilo paní Zvěřinové přání umožnit našim mazlíčkům Františkovi a Pišťulce velkou prostornou králíkárnu s venkovním výběhem. Přání se jí splnilo díky veřejné sbírce, kterou každoročně organizuje a zaštiťuje nadace Sodexo. Všem dárcům děkujeme!!!
9
Rozlučka s Terez a Ivon
10
Příspěvky od uživatelů Dovolená Jela jsem se synem na dovolenou do Nivnice. Jenže ouha, vypadla mi ze zubu plomba a byla doba dovolených v plném proudu. Telefon drnčel na zubních střediscích, nikdo jej nezvedal, dovolená. Známá: „mám zubní lékařku ve Slováckých strojírnách.“ Zkusíme tedy, zda nás vezmou v továrně, když střediska nefungují. Ale doprava tam. To bylo horší. K dispozici jedině odepsaný, dva roky stojící, nějaký traktůrek v kůlně. Tak sem s ním. Syn jeho řidič. Nejprve očista od slepičího bydlení na něm a vyrazit. Jo, nikdo nevěděl, co traktůrek umí. Ten při chodu tak strašně řval, že zastínil tři hasičská auta. A jelo se. Na polích pracující zůstávali v pozoru, co se děje. Pracující s pískem zapíchl lopatu do písku a uskočil do příkopu, co se děje. A tak to pokračovalo až do strojíren. Traktůrek teprve ukázal, co umí. To snad řval nejvíc. Z továrny se vyřítila stráž a rozrazila uzavírací bránu. Asi v domnění, že někde v továrně hoří a jedou hasiči. Za chvilku na dvoře samá OSOŽ, tak označená speciální stráž, a ta naše maličkost. Lékařka taky není zrovna ve své kůži. Vše se dalo do pořádku, za poučení stráže, už sem nejezděte. A v rodině Liborovo divení, že on by s tím pro ostudu nejel. Zuby koušou dál, i když právě teď mám problém. Ach jo. Ivonce ke svatbě Je svatební lásky čas, dnes a zítra zas. Všichni Vám tu přejí štěstí, plno lásky, nejen dnes, ale i ve stáří. Až budou vrásky a opadají vlásky, až ve stáří na tohle budete vzpomínat, i pak budete se líbat, objímat. Co nám život přichystal? Moc lásky, štěstí, krásné spolu žití, žádné trny, jen samé kvítí. Paní Halaxová
11
Něco o nás … Jak je zvykem, v každém čísle našeho časopisu se Vám představí některý ze zaměstnanců. Od června máme v Domově hned čtyři nové zaměstnance. Prvním, který by Vám rád o sobě něco řekl, je Mirka, nová sociální pracovnice, zastupující Terezku, která odešla na mateřskou dovolenou. Na prvním místě bych Vám ráda vyjádřila radost z toho, že jsem mohla zaujmout pozici po Terezce a doufám, že doba, kterou budeme v Domově společně trávit, bude pro všechny strany příjemná. Jak jsem již zmínila na našem Okénku, které se konalo na konci června, pocházím z Chomutova a je mi čerstvých 25 let. Narodila jsem se ve znamení blíženců a celé dětství jsem strávila v Chomutově. Mým druhým domovem je malá vesnička u Valašského Meziříčí s názvem Choryně, kde žije celá moje rodina. Proto jsem každé prázdniny a každou volnou chvilku jezdila od malička právě tam. Do dnes mám toto místo velmi ráda a dovolené se snažím trávit tam. Mám jednu, o pět let starší sestru Karolínu a již tři roky mohu říct, že jsem i já pro někoho starším sourozencem. Mám mladšího, osmiletého bratra Kubíka, kterého vychovávají moji rodiče. Cesta k Vám do Domova a k tomu, abych mohla pozici sociální pracovnice vykonávat, byla dlouhá. Po ukončení střední školy jsem se rozhodla studovat bakalářský program sociální pedagogiky na ústecké univerzitě. Jelikož tři roky uběhly, jako voda a mě škola velmi bavila, využila jsem možnosti navazujícího magisterského programu a vystudovala jsem obor Vychovatelství pro speciálně pedagogické instituce na stejné univerzitě. Desátého června jsem úspěšně vykonala státní zkoušku a hned o dva dny později nastoupila do Vašeho Domova. Během pěti let studia v Ústí nad Labem jsem poznala spoustu nových lidí a dobrých přátel, proto jsem se rozhodla v Ústí zůstat a najít si zde nové bydlení. Volné chvíle trávím sledováním filmů, mám velmi ráda evropské filmy a pravidelně navštěvujeme s přáteli kino Hraničář, kde každé úterý promítají zajímavé filmy. Odpoledne ráda chodím cvičit a teď, když je hezké počasí, jezdím na bruslích. Velmi ráda čtu knihy, vařím a cestuji. Přeji Vám krásně prožité léto, mnoho příjemných dní a hezkých zážitků a těším se na naše každodenní střetávání. Mirka
12
Jezero Milada
Chabařovice - Jezero Milada, unikátní svého druhu v České republice, se otevřelo veřejnosti. O něco reálnější je tak i vize, podle které mělo už před lety sloužit jako atraktivní rekreační zóna pro turisty z okolí. Plány zkomplikovaly v minulosti například sesuvy půdy. Milada se napouštěla dlouhých devět let a je historicky prvním jezerem u nás, které vzniklo z hnědouhelného dolu. Rekultivace stála pět miliard korun. Letos lidé budou moci projet kolem jezera na kole, vykoupat se, ale s žádným větším turistickým zázemím zatím počítat nemohou. "Jednáme se společnostmi, které se zabývají možností využití takovýchto prostor a nabízejí nejrůznější atrakce. Podél jezera rovněž vede naučná stezka, která návštěvníky seznámí s historií těžby uhlí na Chabařovicku, která měla velmi podstatný dopad nejen na vzhled této podkrušnohorské krajiny, ale především na životy mnoha místních obyvatel. Na 5 tabulích se mimo jiné dozvíte, jak se zde žilo dříve horníkům a jejich rodinám, které obce musely ustoupit lomu Chabařovice, jak probíhají rekultivační práce, které živočichy nebo rostliny zde můžete vidět a v neposlední řadě, jaké jsou vize Dobrovolného svazku obcí a architektů o lokalitě jezero Milada do budoucna. Pro zvídavé děti jsou vytvořeny kvízové otázky, které prověří jejich znalosti z různých oborů, ale také pozornost při čtení informačních tabulí. Naučná stezka začíná v Chabařovicích na Husově náměstí, pokračuje kolem hřbitova lipovou alejí k zasypané těžební jámě "Černé Máry", kde se před vámi otevře pohled na jezero a v pozadí České středohoří. Můžete pokračovat na druhé vyhlídkové místo na obslužné komunikaci severního svahu, anebo se vydat k bývalé ocelárně v Chabařovicích.
13
Projdete-li si celou trasu stezky a vrátíte se do Chabařovic, budete mít v nohách asi 3,5 km.
Jazykolamy
Petr Fletr pletl svetr. Pletl Petr Fletr svetr? Svetr pletl Petr Fletr. Kotě v bytě hbitě motá nitě. Prorok Prokop poklop prokop. Svišť sice svisle visel. Zasvištěl svišť, slyšel sysel. Zaželezilo-li se železo, či nezaželezilo-li se železo? Přeskočilka vyskočila, Přeskočila přeskočila, Přeskočil vyskočil, Přeskočilku přeskočil.
14
Zdravotní okénko – Křečové žíly Křečové žíly jsou nejčastějším žilním onemocněním a v současné době se řadí mezi civilizační choroby. Jejich výskyt je výrazně závislý na věku. Na jejich vznik má zásadní vliv genetická dispozice, dále ženské hormony a těhotenství. Na křečové žíly trpí až dvakrát více žen než mužů. Žilní varixy nejčastěji vznikají na žilách dolních končetin. Odtud totiž krev musí, aby se dostala zpátky do srdce, „téct“ proti působení zemské gravitace. Z nejrůznějších důvodů, nejčastěji kvůli oslabené žilní stěně, chybějící nebo nedomykavé chlopni, nastává k městnání krve v žilách. Zvýšený tlak na žilní stěnu tak žíly dlouhodobě poškozuje. Žíly se pak rozšiřují, vytvářejí další záhyby, vystupují nad povrch kůže a celkově plní svojí funkci méně než zdravé žíly. Varixy jsou modravé, rozšířené a vinuté žíly vystouplé nad povrch kůže, nejčastěji na dolních končetinách, na vnitřní straně lýtka nebo na kotnících. Pacienti nejčastěji udávají pocit „těžkých nohou“, mohou se ale objevit i křeče (odtud název křečové žíly). Dalšími příznaky jsou mravenčení, otoky, zvýšená svalová únava nebo bolesti. Rozlišujeme dva typy křečových žil, a to primární a sekundární varixy. Primární varixy jsou ona známá městkovitá rozšíření povrchových žil dolních končetin. Hlavní příčinou primárních varixů je oslabená žilní stěna, ať už z jakýchkoli důvodů. Postupně se na základě rozšířené žíly vyvíjí nedomykavost žilních chlopní a je tedy celkově zhoršen průtok cévou. Má se za to, že absolutní prevence není možná. Co se ale ovlivnit dá, je omezení pocitů těžkých nohou a popřípadě bolestí dolních končetin. Mezi nejčastější doporučení patří aktivní pohyb, kdy opakovaně stahované svaly podporují správný tok krve v žilách. Na místě jsou sporty jako běh, chůze, jízda na kole nebo i obyčejné procházky. Dále se nabízí gymnastika, při níž jsou nohy zvednuté do výše (svíčka, jízda na „kole“ na zádech apod.).
15
Trénování paměti
Jedna záhada
16
Křížovka
Dva optické klamy Tady můžete vidět dítě.
17
Zkuste najít 10 obličejů:
A jeden vtip na závěr:
18
