2014. február
SZEPESI ZSUZSANNA: FARSANGR A
Tokod Nagyközség Önkormányzatának Hivatalos lapja
XX. évfolyam 2. szám
TÉLTEMETÉS A P INCEVÖLGYBEN 2014. MÁRCIUS 4-ÉN (HÚSHAGYÓ KEDDEN) 16 ÓR ÁTÓL MEGR ENDEZZÜK HAGYOMÁNYOS VIDÁM TÉLTEMETŐ ÜNNEPS ÉGÜNK ET TOK ODON, A PINCE VÖL GYBEN. FELLÉPNE K:
Itt a farsang, mulassunk! Nem lesz ilyen jó dolgunk, mikor a tél véget ér munkáért nyúl a tenyér. De most rosszat felejtünk, táncba fordul jókedvünk. Kezdődik a maszkabál, törpe, banya párban áll. Eszünk, iszunk, most szabad, előttünk a tél szalad, s ha meggyúl` az örömtűz, fagyot, havat messze űz.
AZ ÁLT ALÁNOS ISK OL A DI ÁKJ AI,
B ORVIRÁG E GYÜT TES, P INC EPL ACC ÖRD Ö GEI, A PÁ-DI-DI EGYÜTTES.
A A
VENDÉGEINKET ZSÍROS KENYÉRREL, FORR ALT BORR AL, ÉS TEÁVAL KÍNÁLJA A FALUKÖZÖSSÉGI EGYESÜLET, ÉS A TOKODI GAZDAK ÖR. MINDENKIT SZERETETTEL HÍVUNK, ÉS VÁRUNK! TOKOD NAGYKÖZSÉG ÖNKORMÁNYZ ATA
ÖSSZEFOGOTT A FALU (FALUSI DISZ NÓVÁGÁS) Összefogott a falu Tokodon, és ennek az összefogásnak az eredményeképp idén már harmadszor rendezhettük meg a falusi disznóvágást. Január 25-én szombaton, a Kantin udvarán az üstökben fortyogó víz, és mindenre elszánt csapat várta a két hízót, ami rendben meg is érkezett. Minden egy jól szervezett csapat munkáját mutatta: forrázás, pörzsölés, tisztítás, és feldolgozás, Smidróczki József hentes vezényletével profi módon történt. A konyhában is nagy volt a sürgés-forgás, itt Kolbert János szervezte a munkálatokat: készült a fokhagymás lángos, aminek nagy keletje volt a kinti fagyban dolgozók között, azután pedig az ala panyagok érkezésével már az ebéd főzéséhez látott hozzá a csapat. A délelőtt folyamán meglátogatott bennünket dr. Völner Pál országgyűlési képviselőnk, aki jóféle szilvapálinkával járult hozzá a rendezvény sikeréhez. Az ebéd nagyon finom volt, ami után a csapat egy része hurkát, és kolbászt sütni vonult le Resszer pékségbe. A vacsorára zsúfolásig megtelt a Kantin nagyterme, aki k eljöttek tanúsíthatják milyen finom húsleves, hurka, kolbász és sütemény kényeztette a gyomrunkat. Jóféle borok is kerültek az asztalokra, harmonikaszóval, és nótával, kiváló hangulatban telt el az este. Köszönöm a szervezők, előkészítők, a résztvevők munkáját. Köszönjük a civil szervezetek, vállalkozók, és magánszemélyek támogatását, ami nélkül ez a sikeres rendezvény nem jöhetett volna létre. Tóth Tivadar polgármester Végül álljon itt azoknak betűrendes felsorolása, akik munkával, szervezéssel, pénzzel, hozzávalókkal támogatták rendezvényünk et, és hozzájárultak nevük közzétételéhez: Bánhidiné Mészáros Edit (Vitamax), Borkultúra Egyesület, Buzer József, COOP-MINI JOKER, Czompál Csaba, Egri József, Emmer József, Faluközösségi egyesület, Farkas-transz Kft., Gabi és Samu (Vitaminkuckó), Gál 2000 Kft., Gazdabolt, Gazdakör , Góra Péter, Hundzsa László, ifj. Süveges Zoltán, JOCI ,Gyorsszerviz, Juhász Sándor (Hársfa u.), Kolbert János és neje, Kovács Éva (könyvelő), Kovács Győző, Kovács László, Környei József, Kriska Róbert, Kupcsek Zoltán, KÜHL Kft., Maintwork Kft., Marton Jenő, Mechler János, Önkormányzat, Páldi Zoltán (hentes), Pánczél Attila (ipartelep), Pánczél Attila (Lottozó), Pánczél Ferenc, Pap Lajosné, Papné Tillmann Ilona (Zöldség-gyümölcs), Papp Zsolt, Rajos Kft., Resszer Pékség, Robotka Imre, Rózsahegyi Gyula, Smidrkóczki József (hentes), SÜVI-PELL, Takács József, Tát-Ablak Kft., Tóth István (Vegyes élelmiszer), West 2002 Kft. -1-
Tokodi Kopogtató
ÖNKORMÁNYZATI HÍREK
A KEM Közlekedés Felügyelettől megkaptuk a kerékpár út építési engedélyét. Most már "csak" egy sikeres pályázat kéne. Január 25. Falusi disznóvágást rendeztünk a Kantinban, erről külön cikket írtam. Január 26. A három településrész gyermekeit disznótoros ételekkel vendégeltük meg. Január 27. Tát polgármesterével és munkatársaival, a szennyvíz beruházás érintett szakembereivel, valamint a vízmű képviselőjével tárgyaltunk a hivatalban. Délután képviselő-testületi ülést tartottunk, melyen minden képviselő jelen volt. Elsőnek az ÖNO szociális étkeztetése biztosításával kapcsolatban hoztunk döntést. A kapott árajánlatokat, valamint az ellátottak igényeit figyelembe véve, Brilla és Tischner Bt.-t bíztuk meg további egy évre a szolgáltatással. Másodikként a „Tokod-Tát szennyvízelvezetésének és tisztításának fejlesztése – KEOP-7.1.0/11-2013-0029” tárgyú projektben a közbeszerzési eljárás megindításáról döntöttünk, itt három tervező cégtől kértünk árajánlatot. A következőkben az előző ülés óta történt fontosabb eseményekről adtam tájékoztatást, majd a lejárt határidejű határozatokat tekintettük át. Igen fontos, egész évi munkánkat befolyásoló napirend következett, az Önkormányzat 2014. évi költségvetési rendeletének I. fordulós tárgyalása. A végleges döntéshez további adatok szükségesek. A közterületek filmforgatási célú használatáról szóló rendelet megalkotására felsőbb szervek köteleztek bennünket. Elfogadtuk az önkormányzat 2014. évi rendezvény naptárát, melynek tartalommal való megtöltéséhez sokak összefogása szükséges. A kóbor ebek begyűjtésével a kedvezőbb árajánlatot adó Alpha-Vet kft-t bízzuk meg. Az Orosz Kormány megbízásából eljáró szervezetnek engedélyt adtunk emlékhely kialakításához, a Tokod 2810/7 helyrajzi számú ingatlanon. Az emlékmű, a Tokodon eltemetett több mint hétszáz I. világháborús hadifogoly emléke előtt tiszteleg. Döntöttünk arról, hogy segítve a Tokodi Polgárőr Egyesület sikeres pályázatának megvalósítását, előfinanszírozzuk az összeget. Áttekintettük a SZILTOP Nonprofit Kftvel, az üveggyári iskola egyes helyiségeinek bérletére kötött szerződést. Január 28. Az I. világháború kitörésének 100. évfordulójára megjelent pályázatról tárgyaltunk a hivatalban. Megrendeltem a nyomdától a falunkról készített prospektus frissített változatát, a régiből már alig maradt. Január 29. Délután civil szervezeteink képviselőivel tárgyaltam meg éves rendezvényeinket. A közvetlenül előttünk álló "Téltemetés"-ről részletesen is tárgyaltunk, elosztva egymás között a teendőket. Január 30. Alpolgármester asszonnyal tárgyaltuk meg az önkormányzat aktuális ügyeit a hivatalban. Energetikai pályázatunkra beérkezett két árajánlat boríték bontását végeztük el. Az eseményt követően tájékoztattam képviselőtársaimat az aktuális ügyekről. Január 31. A Magyar Államkincstár illetékes vezetőjével tárgyaltam az önkormányzati adóprogram fejlesztési kilátásairól. Bejelentettem önkormányzatunkat a szeptemberben induló teszt programban való részvételre. Megrendeltem a pincevölgyi színpadhoz szükséges anyagokat, és munkát. Tóth Tivadar polgármester
Polgármesteri eseménynapló – Január Január 6. A hivatali teendőket beszéltük meg munkatársaimmal. Megrendeltem a hivatali buszmegállón elhelyezendő hirdetőtáblát. Horváth Mihály úrral tárgyaltam a hivatalban. Január 7. Csőtörést javítottunk a nyugdíjasklub vizesblokkjában. A sportcsarnok takarításának ügyében intézkedtem. Évnyitó hivatali értekezletet tartottunk munkatársaink részvételével. Január 8. Műszaki ügyintézésünk szervezéséről tárgyaltunk jegyző úrral. Január 9. Polgármester társaimmal Sárisápon tárgyaltunk egy vállalkozóval eb-rendészeti ügyben. Folyamatban lévő pályázataink műszaki teendőiről egyeztettünk munkatársaimmal. Az üveggyári nyugdíjas klubnak szállíttattam le szekrényt. A Vállalkozók Klubjának évnyitó összejövetelét tartottuk az Alkotóházban. Kértem vállalkozónk javaslatait településfejlesztési elképzeléseink összeállításához. Január 10. Aktuális pályázati lehetőségekről tájékozódtam a Lamaran kftnél. Az ebszőnybányai ivóvízellátás fejlesztéséről tárgyaltunk. Január 13. A szelektív hulladékgyűjtés átmeneti megoldásáról tárgyaltam környékbeli szakemberekkel. A gondnokság munkatársaival beszéltük meg az aktuális teendőket. Január 14. A Malom utcai közvilágítás helyreállításának ügyében intézkedtünk. Az üveggyári művelődési ház szolgáltatásainak bővítése miatti átszervezéseket beszéltem meg az érintettekkel. A szennyvízcsatorna beruházás aktuális teendőiről egyeztettünk a hivatalban. Értesítettek, hogy átmeneti időre Nyizsnyánszky Gergely helyett, Szalai Dániel látja el a KMB teendőket Tokodon. A Sport klub vezetőivel tárgyaltam pályázati ügyekben. Január 15. A hibás mobil telefonok cseréjéről, és új szerződés megkötéséről tárgyaltunk Kordik úrral. Január 16. Az üveggyári művelődési házban kialakítottunk egy emeleti irodahelyiséget. Az alkotóházban találkoztunk mindazokkal, akik a falusi disznóvágásban feladatot vállaltak, és megbeszéltük a tennivalókat. Január 20. Árajánlatokat kértünk be az ÖNO közétkeztetésének ellátására. Lomtalanítást végeztek a gondnokság munkatársai az Öreg iskolában. A kinyert tűzifa hasznos ilyenkor, a fémhulladékot pedig eladjuk. A disznóvágás pénzügyi hátterét tekintettük át. Január 21. Hivatali értekezleten készültünk a közelgő képviselő-testületi ülésre. Az idei költségvetés számairól egyeztettünk munkatársaimmal. Molnár Ferenc úrral tárgyaltam a hivatalban. Január 22. Az ÖNO vezetőjével tárgyaltam az intézmény közétkeztetéséről. A testületi előterjesztéseket készítettük, tekintettük át a hivatalban. Január 23. Egy fűtéstechnikával foglalkozó cég keresett meg bennünket beruházási ügyben. A Pénzügyi Ellenőrző Bizottság ülésén vettem részt. Január 24. A Nőnapi bál rendezői kerestek meg terem bérlet ügyében. Tokodi Kopogtató
Komárom-Esztergom Megyei Kormányhivatal Esztergomi Járási Hivatal Ügysegédjének ügyfélfogadási rendje Járási ügysegéd: Kondár István Ügyfélfogadás helye: Tokodi Polgármesteri Hivatal Tokod, Kossuth Lajos u. 1. (Öreg Iskola épülete) Ügyfélfogadási idő: hétfő 1030 –tól 1230 –ig
-2-
-3-
Tokodi Kopogtató
ORSZÁGGYŰLÉSI KÉPVISEL ŐK VÁLASZTÁSA 2014
16.00 óráig módosíthatja vagy visszavonhatja átjelentkezési kérelmét. [Ve. 250. § (5) bekezdés] A választópolgár mozgóurna iránti kérelmének a) legkésőbb 2014. április 4-én 16.00 óráig kell megérkeznie ahhoz a helyi választási irodához, amelynek szavazóköri névjegyzékében szerepel vagy b) 2014. április 6-án, legkésőbb 15.00 óráig kell megérkeznie a szavazatszámláló bizottsághoz. [Ve. 103. § (2) bekezdés] II. A központi névjegyzék A magyarországi lakcímmel nem rendelkező választópolgár az országgyűlési képviselők 2014. évi általános választásán való részvétele érdekében névjegyzékbe vételét, illetve a névjegyzékben szereplő adatainak módosítását 2014. március 22-én 16.00 óráig kérheti. [Ve. 84. § (1) bekezdés] III. A külképviseleti névjegyzék A külképviseleti névjegyzékbe való felvételre irányuló kérelemnek legkésőbb 2014. március 29-én 16.00 óráig kell megérkeznie. [Ve. 259. § (2) bekezdés] A külképviseleti névjegyzékbe felvett választópolgár legkésőbb 2014. március 29-én 16.00 óráig kérheti törlését a külképviseleti névjegyzékből. [Ve. 261. § (2) bekezdés] IV. A levélben szavazók névjegyzéke A Nemzeti Választási Iroda a levélben szavazók névjegyzékébe azt a magyarországi lakcímmel nem rendelkező választópolgárt veszi fel, aki a legkésőbb 2014. március 22-én 16.00 óráig benyújtott kérelme alapján szerepel a központi névjegyzékben. [Ve. 266. § (2) bekezdés] A levélben szavazók névjegyzékéből a Ve. 267. § a) pontja alapján törölni kell azt a választópolgárt, aki legkésőbb 2014. március 30-án magyarországi lakcímet létesített. [Ve. 267. § a) pont] V. A választási bizottságok A szavazatszámláló bizottság három tagját és szükséges számban póttagokat a települési önkormányzat képviselőtestülete legkésőbb 2014. március 17-én 16.00 óráig választja meg. [Ve. 24. § (1) bekezdés] A választási bizottság megbízott tagját legkésőbb 2014. március 21-én 16.00 óráig lehet bejelenteni. [Ve. 30. § (2) bekezdés] VI. A jelöltállítás A választási iroda az igénylését követően haladéktalanul, de legkorábban 2014. február 17-én adja át az igénylő részére az általa igényelt mennyiségű ajánlóívet. [Ve. 121. § (2) bekezdés] Az egyéni választókerületi jelöltet legkésőbb 2014. március 3-án 16.00 óráig kell bejelenteni. [Ve. 252. § (1) bekezdés] Az országos listát legkésőbb 2014. március 4-én 16.00 óráig kell bejelenteni. [Ve. 253. § (1) bekezdés] VII. A választási kampány A választási kampányidőszak 2014. február 15-től 2014. április 6-án 19.00 óráig tart. [Ve. 139. §] A szavazóhelyiséget magában foglaló épületnek a szavazóhelyiség megközelítését szolgáló bejáratától számított 150 méteres távolságon belül - közterületen - választási kampánytevékenység 2014. április 6-án nem folytatható. [Ve. 143. §] 2014. április 6-án választási gyűlés nem tartható. [Ve. 145. § (1) bekezdés] 2014. április 6-án politikai reklámot nem lehet közzétenni. [Ve. 147. § (4a) bekezdés] A közvélemény-kutatást végző személy abba az épületbe, amelyben a szavazóhelyiség van, 2014. április 6-án nem léphet be. [Ve. 150. §] VIII. A szavazás előkészítése Az országgyűlési egyéni választókerületi választási bizottság a bejelentett jelöltek - annak a jelöltnek a kivételével, amelynek nyilvántartásba vételét jogerősen elutasították sorrendjének sorsolását 2014. március 3-án, 16.00 óra után végzi el. [Ve. 160. § (2) bekezdés] A helyi választási iroda a szavazóköri névjegyzéket, a mozgóurnát igénylő választópolgárok jegyzékét, a szavazólapokat és a szavazáshoz szükséges egyéb kellékeket 2014. április 5-én adja át a szavazatszámláló bizottság elnökének. [Ve. 164. § (1) bekezdés]
TISZTELT VÁLASZTÓPOLGÁROK! A tokodi székhelyű Helyi Választási Iroda a 2014. április 6-ai országgyűlési képviselők választására tekintettel, folyamatosan működteti a VÁLASZTÁSI INFORMÁCIÓS SZOLGÁLATOT a Polgármesteri Hivatal épületében (Tokod, Kossuth Lajos utca 1., Öreg Iskola épülete) A Választási Információs Szolgálat általános feladatai: - a választópolgárok tájékoztatása a választási jogszabályokról, a választójog gyakorlásához szükséges információkról; - az érdeklődök informálása a választási eljárásban közreműködő szervekről, szükség esetén e szervekhez irányítása; A Választási Információs Szolgálat elérhetőségei: Cím: Tokod, Kossuth Lajos utca 1. (Öreg Iskola) Telefon: (33) 505-110 Fax: (33) 505-120 E-mail:
[email protected] Tokod, 2014. február 3. Tóth Gábor s.k. jegyző, HVI vezető
KÉRELEMRE TÖRTÉNŐ ÁTVEZETÉSEK A VÁL ASZTÁSI NÉVJEGYZÉKBEN A központi névjegyzékbe felvett, magyarországi lakcímmel rendelkező választópolgár a Helyi Választási Irodától (Polgármesteri Hivatal, Tokod, Kossuth Lajos utca 1.) kérheti annak rögzítését a központi névjegyzékben, hogy * a nemzetiségek jogairól szóló 2011. évi CLXXIX. törvény szerinti valamely nemzetiséghez tartozik, * fogyatékosságára tekintettel segítséget igényel a választójoga gyakorlásához, * a központi névjegyzékben szereplő személyes adatainak kiadását megtiltja. Az Európai Unió más tagállamának állampolgára a három pontban felsoroltakon kívül azt is kérheti, hogy az EPválasztásokra is kiterjedjen a névjegyzékbe vétele. A fent leírtakról részletes információt a Helyi Választási Iroda munkatársai nyújtanak személyesen a Polgármesteri Hivatalban vagy az 505-110-es telefonszámon. Tokod, 2014. február 3. Tóth Gábor s.k. jegyző, HVI vezető VÁLASZTÁSI TÁJÉKOZTATÓ A 2014. április 6. napjára kitűzött országgyűlési képviselőválasztás eljárási határidőinek és határnapjainak megállapításáról (a tájékoztató nem teljes körű, a település választópolgárait érintő fontosabb adatokat tartalmazza) I. A szavazóköri névjegyzék Azt a választópolgárt, aki legkésőbb 2014. február 7-én a szavazóköri névjegyzékben szerepel, a Nemzeti Választási Iroda értesítő megküldésével tájékoztatja a szavazóköri névjegyzékbe vételéről. [Ve. 115. § (1) bekezdés] Az értesítőt a választópolgár értesítési címére, ennek hiányában lakcímére 2014. február 17-ig kell megküldeni. [Ve. 115. § (2) bekezdés] A helyi választási iroda értesítő átadásával vagy megküldésével tájékoztatja a szavazóköri névjegyzékbe történt felvételéről azt a választópolgárt, aki 2014. február 7-ét követően kerül a település szavazóköri névjegyzékébe. [Ve. 116. § (1) bekezdés] Az a választópolgár, aki a szavazás napján nem a lakóhelyén, de Magyarországon tartózkodik, az átjelentkezésre irányuló kérelemnek legkésőbb 2014. április 4-én 16.00 óráig kell megérkeznie a helyi választási irodához. [Ve. 250. § (2) bekezdés] Az átjelentkező választópolgár 2014. április 4-én Tokodi Kopogtató
-4-
IX. A szavazás A szavazóhelyiségben szavazni 2014. április 6-án 6.00 órától 19.00 óráig lehet. [Ve. 169. §] A külképviseleten 2014. április 6-án, helyi idő szerint 6.00 és 19.00 óra között lehet szavazni. Azokon a külképviseleteken, ahol az időeltolódás a közép-európai időhöz képest -1 vagy 2 óra, a helyi idő szerinti 6.00 óra és a közép-európai idő szerinti 19.00 óra között lehet szavazni. Az amerikai kontinensen létesített külképviseleteken 2014. április 5-én, helyi idő szerint 6.00 és 19.00 óra között lehet szavazni. [Ve. 269. § (2) bekezdés] [Forrás: A 2014. április 6. napjára kitűzött országgyűlési képviselő-választás eljárási határidőinek és határnapjainak megállapításáról szóló 3/2014. (I. 20.) KIM rendelet]
később érkezett Ernő öcsém, aki születésétől fogva vesebeteg volt. Édesanyám tiltakozása ellenére, mint leventét nyugatra vitték, és nem hivatalos értesülés szerint a láger kórházban meghalt. * Hol teltek el a gyermekévek? - Esztergomban, a 4 elemi iskola után a Bencés gimnáziumban folytattam a tanulást. A nyári szünetben l0-12 éves koromban 34 alkalommal voltam Tokod-üveggyárban az Eggenhoferéknél és a Mohos családnál. Kerékpározni is ott tanultam meg. Nem voltam valami jó tanuló a gimnáziumban. A Budapesten élő nagybátyám elmondta nekem, hogy Újpesten működik egy felső ipariskola és gépész, faipari tagozata is van, és ajánlotta, hogy menjek oda tanulni. Egyetértettem az ajánlattal. A felső ipariskolába történő felvétel előtt – mert ez volt a feltétel – egy évig Esztergomban a Knorr János Vasöntőde és Gépgyárban voltam gyakornok, leszerződtettek lakatos ipari tanulónak. Az egy év elteltével jelentkeztem az újpesti iskolába, ahol a felvételi vizsgán egy középiskola négy alsó osztályáról szóló bizonyítványt kellett bemutatni és egy lakatos szakmai jellegű satu alkatrészt kellett elkészíteni, így a gyakorlati tudásunk értékelhető volt. Ez az iskola 3 éves volt. A végbizonyítvány, amelyet 1944. november l5-én kaptam meg, egyenrangú volt az érettségivel, és a géptervezői tevékenységen túl 6 szakmában iparigazolvány váltására, valamint mestercím használatára jogosított. * Mi volt a következő lépés? - Sajnos azt már nem én kezdeményeztem, mert pár hét múlva, decemberben, mint leventét Németországba vittek, egészen Ausburgig, ahol katonai egyenruhába öltöztettek és gyalogos katonai kiképzést kaptunk. ”Szabadidőben” pedig romeltakarítással foglalkoztunk. Milyen érdekes a sors, mert később öcsém is – hasonlóan hozzám - Németországba került, és ott találkoztunk. 1945. április 16-án amerikai fogságba kerültünk Memmingenben, de a legtöbb időt Heilbronban töltöttük ő kórházba került és ekkor láttam őt utoljára. (1987-ben személyesen jártam a heilbroni temetőben, de a nyilvántartásban nem találták a nevét). Az utolsó szerelvénnyel jöttem haza Magyarországra 1946 február elején. * Mihez kezdett a fogság után ? - Apám kovácsműhelyében dolgoztam és közben megtanultam a kovács szakmát is. Abban az időben nagyszámban volt kereslet az igás kocsikra. Apám 6-8 kocsit szállított Baranyába, ahol – mert a forint még nem volt általánosan forgalomba – borral és terménnyel fizettek értük. * Minden Esztergomhoz kötötte, mégis Tokodon töltötte el élete egy nagyon jelentős részét, hogy történt ez? - Úgy, hogy Mohos nagybátyám hívott a tokodi üveggyárba dolgozni, megígértem, hogy 1947. január l-től megyek. Az történt, hogy az üveggyárban elromlott egy fontos alkatrész és Kellner Rezső bácsi kért engem, hogy készítsem el a gyártásához szükséges rajzot. Megcsináltam, de egy másik tengelyt is le kellett rajzolnom. Munkámmal meg voltak elégedve és így történt, hogy 1946. november 15-én már gyári alkalmazott lettem. Műszaki állományba kerültem, technikusi munkát végeztem. Év vége volt, leltározási időszak, beosztottak a segédanyag raktárba leltározni, a leltáregyeztetést Kellner Piroska (a későbbi Poszpisek Lászlóné) és Zangl Hilda (később Tóth (Sztraka) Ferencné) kedves munkatársaimmal végeztem. Az első nagy munkám a gyárban a huta épület pontos felmérése volt. Utána különböző üveggyártáshoz szükséges formák terveit kellett elkészítenem. Munkám mellett szerettem volna elvégezni a Műszaki Egyetemet, de a felvételi kérelemhez csatolni kellett a pártbizottság javaslatát is, amelyet kispolgári származásom miatt több alkalommal sem kaptam meg. * Mégis ott maradt a gyár alkalmazásában, miért? - Az üveggyár még ekkor is – 192l-től – az Egyesült Izzó Rt. tulajdonában volt. Több kemence kellett a gyártáshoz és az Izzótól – kényszerből - Tokodra helyeztek két mérnököt, és én az egyiküktől Gyurkovics Jánostól megtanultam az üvegolvasztó kemence tervezésének alapjait, azután önképzéssel lettem ismert kemence tervező. * Ebben az időszakban éltük az államosítások időszakát országunkban, a gyárban pontosan mikor következett ez be? - 1948. március l8-án. Az államosításkor a két mérnököt visszahelyezték az Izzóba. A gyár összes TMK (Tervszerű Megelőző Karbantartó) Műhelye szakmailag hozzám tartozott, a műhelyek
Tokod, 2014. február 3. Tóth Gábor s.k. jegyző, HVI vezető
PORTRÉ ECSET NÉLKÜL FRITZ GYÖRGY NYUGALMAZOTT MŰSZAKI OSZTÁLYVEZETŐRŐL Abban nem vagyok biztos, hogy a kedves olvasó látott e, és tartott e kezében szenynyeződéstől mentes hegyikristályt és obszidiánt. Az viszont bizonyos, hogy ismer, sőt lehet, hogy birtokában is tart a tokodi üveggyárból kikerült különböző öblös, vagy préselt üveget, meg hegyikristály tisztaságú, ügyes kezek által csiszolt – színtelen, vagy színes – ragyogó ólomkristály tárgyat. A hegyikristály és a természetes üvegnek is nevezett obszidián (megmerevedett láva) a természet alkotása. Az üveg, amely szűkebb értelemben átlátszó, áttetsző, rideg amorf (alaktalan) természetes és mesterséges szervetlen anyag pedig az emberé. Ugye milyen fantasztikus, hogy az apró homokszemcsékből hő hatására az olvasztókemencében különböző adalékanyagok hozzáadásával képlékeny massza lesz, amely préseléssel, öntéssel, fúvással, húzással formálhatóvá válik. Az egyértelműen máig sem eldöntött, hogy 7-8 ezer évvel ezelőtt a föníciaiak, vagy az egyiptomiak állítottak elő először üveget. Az viszont tény, hogy Európában elsőként Velencében működött üveghuta a 8. században. Magyarországon a 13. évszázadban vált ismertté Selmecbánya térségében. A korai hutákban fával fűtöttek, ezért azokat általában erdőkben működtették. Tokodon 1892ben létesült az óbudai Kurtzweil Bernát által üveghuta, amelyhez alapanyagként a homok, fűtéshez a szén is rendelkezésre állt, és amelyből az egyenes irányú fejlesztésekkel üveggyár lett. Ennek a gyárnak 40 éven át volt a dolgozója, az üvegipar elismert kemencetervezője FRITZ GYÖRGY, akivel esztergomi kellemes lakásában beszélgetek életútjáról. * Kedves György, a Fritz családnév nekem azt sugallja, hogy viselőjének köze lehet német nyelvterülethez. Jól gondolom, vagy tévedek? - Apai őseim Németországból, a gyönyörű Elzász területéről jöttek a régi időkben Magyarországra, a 19. században nemesi címet kaptak, de közvetlen őseim kisiparosok voltak. Nagyapám Fritz György már Soroksárról került Esztergomba. Kocsigyártó volt. Ez a foglalkozás két szakma ismeretét kívánta, mert a kocsik fából készültek ugyan, de vasalások is voltak rajtuk, így a farésze bognár munka, a vasalás kovácsmunka volt. Dédapám éppen ezért úgy nevelte gyermekeit, hogy mind a két mesterség képviselve legyen. Így lett egyik fia – a nagyapám – kovács, a bátyja pedig bognár. Egyébként kb. 200 évre visszamenően felmenőim kocsigyártók és kovácsok voltak. Az 1888ban született édesapám Fritz Ernő sem volt ez alól kivétel, kovácsmester volt a foglalkozása. Ő későn, 37 éves korában nősült. Feleségét, az édesanyámat Mohos Máriának hívták, nemesi családból származott. Az édesapja Mohos Antal asztalos volt Esztergomban, és a műhelye 1900 után már erősen gépesített volt. Az üveggyári Mohos Antal és édesanyám testvérek voltak. Szüleink Esztergomban laktak a Batthyány utca l5 szám alatt. Első gyermekükként én is ott születtem 1926-ban, két évvel -5-
Tokodi Kopogtató
vezetői pedig függelmileg a főmérnökhöz. A későbbiekben megalakult a Műszaki Osztály. Az 1970-es években a tervező, szerkesztő és műszaki rajzoló létszám már 8-10 fő volt. Én az üvegolvasztó kemencék tervezésére specializáltam magam. Az általam tervezett kemencék szinte valamennyi állami üveggyárban megtalálhatóak voltak, másodállásban részt vettem az orosházi és kubai üveggyárak kemencéi tervezésében is. 1986. december 3l-én műszaki osztályvezetőként mentem nyugdíjba, de még azután is kijártam az üveggyárba egy ideig kemencét tervezni. A tokodi szolgálati időm alatt a gyár termelése 4-4,5-szeresére növekedett. Az ehhez szükséges üvegmenynyiséget az általam tervezett kemencék szolgáltatták. * Munkája melletti szabadidejében volt e valami kedvtelése? - Igen, volt. Szerettem mindig fával dolgozni, abból különböző gyermekjátékokat (babaházakat, kocsikat stb..) készítettem. * Egy kedves közös ismerősünktől tudom, hogy gyönyörű nagy családja van önnek. Mikor történt és kivel annak megalapozása? - A tokodi nagyállomáson ismertem meg Hamvas Dezső villanyszerelő és Paulovits Klára dorogi lakosok nyolc gyermekének egyikét, Hamvas Klára óvónőt. Ő volt az 1946 nyarán alapított a volt Mohos lakásban elhelyezett - üveggyári óvoda első óvónője. Segítsége volt a nyugdíjas Pálni tanítónő és Jungbauerné a szakácsnő. 1950-ben házasságot kötöttünk és Esztergomban kezdtük közös életünket. 1954- ben költöztünk ide ebbe a házba, amelyet később kibővítettünk. A feleségem óvónői képesítését Budapesten a Rózsák terén Brunszkvik Teréz által alapított óvónőképzőben szerezte. Üveggyár után három esztergomi óvodában dolgozott, majd hosszú ideig Pilisszentlélekre járt. 55 évesen ment nyugdíjba, és sajnos 69 éves korában elhunyt. Így özvegyen egyedül élek, de Klára lányom családi környezetében, és a tíz perc járásnyira lakó Ernő fiam és családja közelségében. * Gyermekeik közül ki érkezett elsőként, és kik voltak a követői? - Márta volt az első, aki 1950-ben született. Szarvason él, férje Dr. Majoros Ferenc agrármérnök. Három fiú és egy leánygyermekük van. Őt követte György 1952-ben, aki mezőgazdasági gépészmérnök és a bábolnai Tápüzem igazgatója volt. Felesége Dr. Fekete Márta radiológus. Nekik két leánygyermekük van. 1958-ban született Klára, aki gyógypedagógus, férje Dr. Arató Géza pszichiáter, ők két leány és három fiú szülei. Mária leányunk 1958-ban született, és külkereskedelmi üzletkötő volt. Férjétől elvált, Győrben élt, 52 éves korában elhunyt, egy leányuk és két fiuk van. Ernő a legfiatalabb gyermekünk, 1962-ben született, kertészeti egyetemet végzett, kertépítő vállalkozó, felesége Tóth Rita óvónő. Esztergomban élnek. Nekik három leányuk és két fiuk van. Mind az öt gyermekünk felsőfokú iskolai végzettséggel rendelkezik. Rajtuk kívül 19 unoka és 2l dédunoka szerez nekem sok-sok örömöt. * Van e olyan alkalom, amikor önnel együtt van az egész család? - Igen van, általában a karácsonyi időszakban. Így történt ez az elmúlt esztendőben is, negyvenhatan ünnepeltünk együtt. * Mi jelentette és jelenti önnek a sikert? - Az, hogy úgy beilleszkedtem az üveggyártás szakterületére, hogy sok üveggyárnak terveztem kemencéket, és közreműködtem szakértőként is. Nem csak hazánkban kérték szakértői közreműködésemet, hanem Csehszlovákiában, Kubában és Kínában is. De számomra az is siker, hogy Európa számos országában voltam tanulmányúton, és gép vagy tűzálló anyag vásárlása céljából is. A gyári csőhúzó üzem leállítása után egy indiai ampulla gyáros megvette a gyártól a csőhúzó berendezést és tőlem megrendelte egy csőhúzó üzemi üvegolvasztó kemence tervdokumentációját. Ez a kemence meg is épült és 1977-ben Szilágyi József üzemvezetővel helyeztük üzembe. Nagy siker volt ez számomra, no meg az is, hogy ezt követően még három alkalommal voltam ott mint szakértő. Ez az indiai munka volt a hattyúdalom, ezzel búcsúztam el az üveggyártástól. De mindezt a sikeres pályafutást nem tudtam volna teljesíteni, ha nem áll mellettem a műszaki osztályon több kiváló mérnök, technikus és műszaki dolgozó, valamint a TMK kiváló üzem- és művezetői, továbbá a szintén kiváló szakmunkás gárda. * Milyen módon ismerték el az ön tevékenységét, munkavégzését? Tokodi Kopogtató
- Több kitüntetéssel, amelyek közül hármat említek meg. Újításaimat „Kiváló Újító” Aranyéremmel ismerték el. Magyarországon „Kiváló Feltaláló” kitüntetésben részesítettek, Kínában pedig a „Kínai-Magyar Barátságért” Emlékérmét kaptam Csu-En-Laj aláírásával. Mindezek mellett kitüntetés számomra az is, hogy 50 évi tagságom után a Szilikátipari Tudományos Egyesület tiszteletbeli örökös tagja vagyok. * Már nyugdíjas időszakában elköszönt az üveggyártól, lépett e valami az üveg, illetve a kemencék helyébe? - Szinte teljes mértékben a fa, kissebben a fém. Folytattam, és folytatom a korábbi passziómat (kedvtelésemet) a fa, olykor a fém megmunkálását. Jól felszerelt műhelyemben, kezdetben 8 órai - ma már csak 6 - időtartamban bútorokat készítek gyermekeim, unokáim és dédunokáim részére. Ezen kívül Ernő fiam házához 22 hagyományos ablakot, és 13 hagyományos – üveges és teli – ajtót csináltam. De több különböző tölgyfa lépcsőt is készítettem, e téren az íves lépcső a specialitásom. * Volt szerencsém az említett tárgyak nagy részét fotón – néhányat természetben is – látni. Röviden csak annyit mondok, hogy azok rendkívül célirányosak, és fantasztikus precizitással kidolgozottak. Most kérdezem meg kedves György azt, hogy tapasztalata szerint mi a hosszú élet titka? - A hasznos elfoglaltság. * Tudom, hogy mostanság sem közömbös önnek Tokod, hiszen legutóbb 2012-ben az üveggyár termékeiből az üveggyári Művelődési Házban megnyílt állandó kiállítás berendezésében is közreműködött. Meg aztán, a Kopogtató lapjain figyelemmel kíséri a tokodi történéseket, hiszen azoknak megjelenésüktől kezdődően minden példányuk itt van az asztalán. Szokott e a volt munkatársaival találkozni? - Sajnos már sokan „elmentek„ közülük. De az üveggyári településen élő Bernát Vilmossal a csőhúzó üzem volt vezetőjével szoros kapcsolatom van. Az adminisztratív dolgozók közül Huber András nyugalmazott főkönyvelővel volt a legjobb munkakapcsolatom. * Mi az élete legnagyobb öröme? - A családi összejövetelek. * Úgy érzem, és tapasztalom, hogy a vágyaink végig kísérik az életünket. Mire vágyik ön? - Arra vágyom, hogy addig éljek, ameddig dolgozni tudok. * Boldog ember ön kedves György? - Az vagyok. Záró gondolatként úgy vélem, hogy nagyon ide illik Várnai Zseni: Csodák csodája című verséből ez az idézet: „ Az, ami volt, már elmúlt, már nem él, hol volt, hol nem volt, elvitte a szél. s a holnapom?Azt meg kell érni még, csillag mécsem ki tudja meddig ég?! De most, de most a tündöklő sugár még rámragyog, s ölel az illatár! „ Köszönöm a beszélgetést!
Soós Rezsőné
MEZŐŐRI TÁJÉKOZTATÓ Szeretném a falu lakosságát tájékoztatni a mezőőri tevékenységgel kapcsolatos eseményekről. Sok esetben kellett a járőröket értesítenem falopás ügyben a közelmúltban. Sokan nem tudják, hogy változtak a jogszabályok. Például ha egy vékony kis fácskát kivág valaki az erdőből, bűncselekménynek számít. Ha nem erdőből, akkor is a termő értékét veszik alapul, nem a tűzifa értékét. Sajnos sokan azt sem tudják, hogy külterületen a saját ingatlanjaikon sem lehet engedély nélkül semmilyen fát kivágni. Az erdészeti hatósághoz bejelentési kötelezettség van előírva. Az internetről a nyomtatványt le lehet tölteni. Ha valakinek nem áll rendelkezésre az internet, az Önkormányzatnál Pap Brigitta tud adni nyomtatványt, és segít is a kitöltésében. Ez a bejelentő nyomtatvány 2-3 héten belül visszaérkezik. Ennek a bejelentésnek csak postaköltsége van. A fakivágáskor ennek a nyomtatványnak és a tulajdoni lap másolatnak kell a helyszínen ott lennie. A rendőr, erdész, mezőőr, polgárőr ezt az engedélyt fogja csak elfogadni. Kérem, hogy az okmányok nélkül senki ne kezdjen fát kivágni. -6-
A faluban befogott "kóbor kutyákat" a gyepmester több mint 40 ezer forintért szállítja el a gyepmesteri telepre. Ha sikerül a gazdáját megtalálni, a költségeket vele fizettetik meg. Ha netán nincs chip a kutyában, és be sincs oltva, plusz 30-40 ezer forint a bírság. Ha nincs gazda, akkor az önkormányzatnak kell viselnie a költséget. Kérem, mindenki figyeljen jobban oda a kutyájára. Történt olyan eset az elmúlt évben, hogy valaki a kimúlt kecskéit egyszerűen kidobta egy erdős területre. Nem volt szerencséje, mert sikerült leolvasni a rendszámát. A rendőrség felgöngyölítette az ügyet, és vádat emeltek a tulajdonos ellen. Súlyosbító tényező volt, hogy az elhullott kecskék veszélyes hulladéknak minősülnek. A kamerarendszer tökéletesen működik a faluban, mindent lát és megörökít. Több esetben segítette a rendőrség és az én munkámat. Nem értem, hogy miért éri meg valakinek, hogy akár 100 ezer forintra megbírságolják, ha kidobja a szemetét. Nem beszélve arról, ha netán veszélyes hulladék is van benne, a rendőrség is bekapcsolódik az ügybe. Sokan a falu lakosai közül segítik a munkámat. Szorosan együttműködök a polgárőrséggel, közös járőrözéseket is tartunk. Ha bármi rendelleneset észlelnek, bármikor elérnek telefonon. Előre is köszönöm! Molnár István mezőőr 06 30/400-7097
héten belül jutassanak vissza a helyi önkormányzatokhoz vagy a Vertikál Nonprofit Zrt. részére. Ferencz Kornél s.k. VERTIKÁL Nonprofit Zrt.- igazgatóság elnöke
HULLADÉKSZÁLLÍTÁSI SZERZŐDÉS 2014. február elején valamennyi háztartásba eljutattuk az új hulladékszállítási szerződéseket. Kérjük, hogy a szerződések első eredeti példányát kitöltve és aláírva jutassák vissza postai úton a Vertikál Zrt. székhelyére (8154 Polgárdi, Bocskai u. 39.), vagy dobják be a Polgármesteri Hivatal (Kossuth L. u. 1., Öreg Iskola) folyosóján kihelyezett gyűjtődobozba. A szerződéssel és a hulladékszállítással kapcsolatos kérdésükre a 33/505-110 16-os melléken nyújtunk tájékoztatást. Tóth Tivadar polgármester
FELHÍVÁS Biztonságunk érdekében a következőkre hívom fel a Tokodiak figyelmét: -Ne kössenek könnyelmű üzletet házaló kereskedőkkel! Ne adjanak pénzt ígéretért cserébe, mert könnyen a csalók áldozataivá válhatnak! - Üresen álló házak feltörésére specializálódott bűnözők járják a települést, minden mozdíthatót visznek. A lakatlan ingatlanok udvarán ne tartsanak értékeket, mint: gépek, eszközök, fémhulladék, stb. Kérjék meg a szomszédot, hogy a leveles ládát rendszeresen ürítse ki, és figyeljen a házra. Térfigyelő kameráink működnek, polgárőrségünk szolgálatban van, a rendőrség is mindent elkövet, de a szükséges biztonsági intézkedéseket a saját érdekében mindenki tegye meg.
KÖZHASZNÚ INFORMÁCIÓK - HIR DETMÉNYEK TÁJÉKOZTATÓ A 2014. ÉVI HULLADÉKSZÁLLÍTÁS RENDJÉRŐL A településen 2014. január 1-től a Vertikál-Junk Konzorcium látja el a közszolgáltatást. A közszolgáltatás szervezését (számlázás, nyilvántartás, szerződéskötés) a Konzorcium vezetőjeként a Vertikál Közszolgáltató Nonprofit Zrt. végzi. A hulladék begyűjtését és szállítását, valamint a helyi ügyfélszolgálat fenntartását a Konzorcium tagjaként a KOMMUNÁL-JUNK Közszolgáltató Kft. biztosítja. HÁZHOZ MENŐ SZELEKTÍV HULLADÉKGYŰJTÉS Újrahasznosítható hulladékok gyűjtése Önnek csak annyit kell tennie, hogy a szelektíven gyűjtött újrahasznosítható hulladékokat (papír és műanyag) kihelyezi a gyűjtési útmutatóban leírt módon az ingatlan elé, az alábbi meghirdetett időpontokban: február 12.; március 12; április 9.; május 14.; május 28.; június 11.; június 25.; július 9; július 23.; augusztus 13.; augusztus 27.; szeptember 17; október 8.; november 12.; december 10. (A szolgáltató a változtatás jogát fenntartja.)
Tóth Tivadar polgármester
HIRDETMÉNY TÁJÉKOZTATJUK AZ ÉRDEKLŐDŐKET, HOGY A DOROGI RENDŐRKAPITÁNYSÁG KÖRZETI MEGBÍZOTTJA MINDEN PÁRATLAN HÉT SZERDÁJÁN 1400 – 1500 ÓRA KÖZÖTT KIHELYEZETT FOGADÓÓRÁT TART A POLGÁRMESTERI HIVATALBAN A körzeti megbízottak és elérhetőségei: Szalai Dániel r. ftőrm. Tel.: 06/30-288-54-29 Tóth Zoltán r. ftőrm. Tel.: 06/30-216-31-75
GYŰJTÉSI ÚTMUTATÓ PAPÍR Áttetsző zsákban, kötegelve Gyűjtési módja: tisztán, laposra hajtogatva kartondoboz, hullámpapír, élelmiszerek -és kozmetikai cikkek papírdobozai, színes -és fekete-fehér újság, szórólap, prospektus, irodai papír, füzet, telefonkönyv MŰANYAG Gyűjtési módja: kiöblítve, laposra taposva áttetsző zsákban, színes -és víztiszta PET jelzésű palack, kupak (pl. üdítős, ásványvizes), kozmetikai és tisztítószerek flakonjai (pl. samponos, öblítős, mosogatószeres), reklámszatyor, nylonzacskó, csomagolófólia, fólia (zsugor és strech) Fontos tudnivalók! Kérjük, hogy az újrahasznosítható hulladékokat a szállítási napon, reggel 6 óráig szíveskedjenek kihelyezni az ingatlan elé. A szelektív hulladékgyűjtés igénybevételéhez szükséges zsákokat Társaságunk biztosítja. A hulladékgyűjtő gépjármű elhaladása után kihelyezett zsákokat nem áll módunkban elszállítani! Szállítással, szerződéskötéssel kapcsolatban személyes ügyintézés: A helyi ügyfélszolgálaton, szerdai napokon (Dorog, Bécsi út 71.) 8-16 óráig. Telefon: 33/431-299 166. mellék A szolgáltatási szerződést a helyi önkormányzatok juttatják el az ingatlan tulajdonosokhoz, melyet kitöltve, aláírva kérjük, két
SIKERESEN PÁLYÁZ OTT A BORKULTÚRA EGYESÜLET A Tokodi Borkultúra Egyesület sikeresen pályázott, a Mezőgazdasági és Vidékfejlesztési Hivatal által kiírt pályázaton. Az egyesület 3.000.000 forintot nyert számítógép vásárlásra, és a működéséhez szükséges eszközök beszerzésére.
Kérjük, támogassa adója 1 %-ával, vagy egyéb Önnek megfelelő összeg átutalásával a Tokod Nagyközségért Alapítvány célkitűzéseit. Cím: 2531, Tokod Kossuth L. u. 53. Adószám: 18602229-1-11 Bankszámla szám: 58600441-12000265
-7-
Tokodi Kopogtató
ALKOTÓ HÁZ NYIT VA TARTÁSI RENDJ E
megállapították, hogy a koleszterinben bekövetkező emelkedés összefügg a margarinfogyasztással. A transz-zsírsavaknak a rák előidézésében is szerepük volt. „A növényi olajokat természetes állapotukban kellene használnunk!”- hívta fel a figyelmet a kutatás vezetője. Az oxidált koleszterin egy újabb fontos táplálkozási tényező, ami a szívbetegség esélyét befolyásolja. Az oxidált koleszterin fogyasztása jobban megemeli a vérkoleszterin-szintet, mint a koleszterin önmagában, és jelentős károsodás keletkezik a véredényekben. A koleszterinoxidációs termékek legkárosabb kombinációja a tej, cukor és tojás együttese, vagy bármelyik kettő ezek közül. A nagyon magas cukortartalmú élelmiszerek sokkal hajlamosabbak az oxidációra. Fontos az étrend magas rosttartalma! Az állati termékekben egyáltalán nincsenek rostok, csak a növényi táplálékokban találhatók. A vízben oldódó rostok azok, melyek a koleszterin csökkentése szempontjából igen fontosak. A gyümölcsök, zöldségfélék, olajos magvak, gabonák, hüvelyesek az az öt fő táplálékforrás, amely természetes, finomítatlan állapotában ezt a koleszterincsökkentő rostot tartalmazza. Kiemelendő pl. a zab, a gyümölcsök pektinje, a hajdina. Egyes vitaminok jótékonyan hatnak a koleszterin-szintre. Az élelmiszerekben számos olyan anyag van, ami megakadályozza a normális koleszterin oxidációját a szervezetünkben. A kísérletek azt mutatják, hogy ilyen vonatkozásban a három legelőnyösebb vegyület, antioxidáns vitamin: az E-, a C-vitamin és a béta-karotin. A HDL-koleszterin szintjét megemelő tényezők A testgyakorlás növeli a HDL-t, mégpedig az aktívabb, aerobik jellegű sportok, mint pl. a futás, kocogás, intenzív gyaloglás, kerékpározás, sífutás, úszás. Ezek a mozgásformák emelik a szívritmust, mert igénylik a ritmikus testmozgást és a mély lélegzetvételt. Ha most nincs is állóképességünk, de elkezdünk egy rendszeres mozgásprogramot, a szívbetegség kockázata 50%kal csökkenthető. Ha sikerül a triglicerid-szintet csökkenteni, megemelkedik a HDL. Alacsonyabb triglicerid-értékekhez vezet, ha lefogyunk, elérjük az ideális testsúlyt. Ehhez feltétlenül szükséges, hogy rendszeresen mozogjunk Együnk kevesebb zsiradékot, tartózkodjunk az alkoholtól, hagyjunk fel a dohányzással, kerüljük a finomított cukrot, csökkentsük a stresszt! Egy kísérlet során szívkoszorúér-betegségben szenvedő egyénekkel 8 hónapon keresztül napi 4 gerezd fokhagymát fogyasztattak el. A kísérlet kezdetén a HDL-szintek igen alacsonyak voltak. 8 hónap múlva azonban a fokhagyma fogyasztása nem csak megemelte a kívánatos HDL-t, de csökkentette a teljes és az LDL koleszterin szintet, valamint a trigliceridek értékét is. Ebből a szempontból a fokhagyma nemcsak táplálékízesítő, hanem az egészséges étrend része is. Egy másik kísérletben megállapították, hogy azoknál, akik a margarint repce- vagy olívaolajjal helyettesítették, határozottan emelkedett a HDL-szint, és enyhén csökkent az LDL-szint is. Gyógyszerfogyasztás a koleszterin csökkentésére A gyógyszerezés nem a legjobb megoldás. A legkevésbé költséges és a leghatékonyabb még mindig az egészséges életmód. A gyógyszergyártó szakemberek is megemlítik, hogy a koleszterincsökkentő terápia sarkalatos pontja az étrend. Az orvosoknak minden egyes recept felírásakor mérlegelniük kell a gyógyszerszedés előnyeit és hátrányait. A lakosság nagy többségének egyáltalán nem lenne szüksége a gyógyszerezésre, ha a lehető legteljesebb mértékben egészséges életmódot alakítana ki, amely a legkevésbé költséges és a leghatékonyabb módszer mind a megelőzésben, mind a gyógyításban.
Hétfő - 14:00-21:00 Kedd - 17:00-21:00 Szerda - 17:00-20:00 Csütörtök - 15:00-20:00 Péntek - 16:00-18:00 Igény szerint csoportok előzetes bejelentkezése alapján az Alkotóház a délelőtti órákban is megtekinthető. Helyszínen szállás igényelhető: 2.000Ft+Áfa/éj. Szállásfoglalás és bejelentkezés: Ollé Istvánné 06/30-572-2475
ÉLETMÓD HOGYAN JAVÍTH ATJUK KOLESZTERINSZINTÜNKET? A magas koleszterin-szint alattomosan károsítja érrendszerünket. Panaszokat sokáig nem okoz, ám már fiatal felnőtt korban is visszafordíthatatlan károsodásokat idézhet elő, hosszabb távon pedig test-szerte növeli az érszűkület, a szívkoszorúérbetegség, az infarktus és a stroke kockázatát. A koleszterin nélkülözhetetlen eleme az állati és emberi sejteknek. Bizonyos fehérjékhez kötődve, lipoprotein-szemcséket alkotva, különböző súlyú és sűrűségű „szállítóeszközökön” közlekedik. A legsúlyosabb hordozóit nagy sűrűségű lipoproteinnek (HDL), a kisebb súlyút kis sűrűségű lipoproteinnek (LDL), a még könnyebb „szállítót” pedig igen kis sűrűségű lipoproteinnek (VLDL) nevezik. Az LDL-ben utazó koleszterin a "rossz", a HDL-ben levő pedig a "jó" jelzőt kapta. Az LDL feladata a koleszterin szállítása a sejtek felé, és útközben leadhatja azt az érfalba. Az LDL szintje a vérben fontos meghatározója annak az aránynak, amelynél a koleszterin lerakódik az artéria falára. Az LDL-en belül egy bizonyos típusú koleszterin, az ún. oxidált koleszterin különösen káros. A HDL az érfalba lerakódott koleszterint képes felvenni, a májhoz szállítani, ahol az epe által megszabadul a test a zsíros anyagtól. A megfigyelések során azt állapították meg, hogy a szívbetegség kockázatára jobban utal a HDL és a teljes koleszterin egymáshoz viszonyított aránya, mintha csak az egyik vagy csak a másik értéket figyelnénk. A teljes koleszterin/HDL arány ideális szintje 3,4 vagy ennél kevesebb. Fordítsunk több figyelmet táplálékunk megválasztására! A koleszterin egy része az elfogyasztott táplálékból származik, azonban szervezetünk (főleg a máj) maga is képes koleszterint előállítani. Vérkoleszterin-szintünket nagymértékben az étrendünk határozza meg, azon belül főként három tényező: a telített zsír (S), a többszörösen telítetlen zsír (P), és a koleszterin. A telített zsír és a koleszterin hajlamos arra, hogy megemelje, a többszörösen telítetlen zsír pedig arra, hogy csökkentse a vérben lévő koleszterint. A telített zsír azonban kétszer akkora erővel emeli koleszterinszintünket, mint ahogyan a többszörösen telítetlen zsír csökkenti. Érdemes tehát arra figyelni, hogy akkor képes a táplálékban lévő zsír csökkenteni az ember vérkoleszterin-szintjét, ha az élelmiszerekben a többszörösen telítetlen/telített zsír (P/S) arány 2-nél nagyobb. Különösen kedvező hatásúak - telítetlen zsírsavtartalmuk miatt - az olajos magvak. A diónak (P/S=6,9) meglehetősen látványos a hatása az ember koleszterinszintjének csökkentésében. Kiemelhető még ebből a szempontból a mandula (P/S=2,2) is. Csak az állati termékekben (hús, sajt, vaj, tojássárgája, tej stb.) van koleszterin, és magas a telített zsírt artalmuk is, (igen alacsony a P/S arány), így számottevő módon emelik a szérumkoleszterin szintjét. Az állati fehérje (még a sovány tejfehérje is) növeli a vérkoleszterin-szintet. Az állati zsírokkal ellentétben, a növényi zsírokban egyáltalán nincs koleszterin, és a növényi fehérje csökkenti a vérkoleszterin-szintet. A legtöbb növényi termékben igen sok a többszörösen telítetlen zsír, kivéve a kókusz- (P/S=0,01) és a pálmaolaj (P/S=0,2). Nem minden többszörösen telítetlen zsiradék jótékony hatású. Ilyen élelmiszer pl. a margarin, ami nem természetes táplálék. A Harvard Egyetemen végzett 8 évig tartó kísérlet során Tokodi Kopogtató
Makra-Lázár Ágnes életmód-tanácsadó Tokod Nagyközség Önkormányzatának hivatalos lapja Felelős szerkesztő: Tóth Tivadar Szerkesztő: Bérces Jánosné Elérhetőségek: Tel.:06-33-468-673 Email:
[email protected] Web: http://www.tokod.hu Készült a Spori Print V. nyomdában, 1600 példányban
-8-
SPORTHÍREK
Tokodi terveidről mondanál valamit? Ha feleségemmel kimegyünk nagyszüleim házánál a kertbe és körülnézünk, úgy érezzük, itt vagyunk otthon. Később a letelepedést is el tudjuk képzelni itt.
BEMUTATKOZIK MOLNÁR PÉTER Tokod természeti környezetének szépsége és lakóinak barátságos mentalitása nyomot hagy az elszármazott emberekben. Molnár Pétert hasonló érzések késztették, hogy hírt adjon magáról, régi barátainak és ismerőseinek írjon sport pályafutásának alakulásáról és életéről. Péter a Tokodi kötődésedről mondjál valamit! 1978-ban születtem és 4 éves koromig Tokodon éltem szüleimmel, a Szabadság utcában, nagyszüleim házában. Nyergesújfalura költözésünk után a nyári szünetek nagy részét is a Tokodon, a barátaim társaságában töltöttem, ahol egész életemre szóló élményekkel gazdagodtam. Hogy kerültél kapcsolatba a sporttal? Nyergesújfalun iskolások körében nagyon népszerű volt a kajakozás, így az én érdeklődésemet is felkeltette, bár ennek voltak adottságbeli akadályai, de ez nem tartott vissza attól, hogy kipróbáljam és szerencsére jól vettem az akadályokat. Milyen akadályokra gondoltál? Bal alkar hiánnyal születtem, csak ennyi. Parasportolóként sportolsz? Vannak versenyek ahol felkérésre parasportolóként indulok a versenyen, de általában vállalom a nagyobb kihívást, ha a versenyszabályok engedik. Ha jól tudom más sportág is felkeltette az érdeklődésedet. Igen a Duna közelsége és a víz szeretete motivált, hogy megtanuljak úszni is. Milyen eredményeket értél el az úszásban? Kisebb úszó versenyeken indultam, helyezéseket is értem el, többszörös Balaton-átúszó is vagyok, de igazából az úszástudásom a triatlon versenyeken hozta meg az eredményeket. Triatlon versenyzés már három sportág kapcsolatára épül, hogy került ide a futás és a kerékpározás? Igazából a futás már csecsemőkorban kezdődik, mikor a csecsemő mászásból fel áll, de komolyra fordítva szót gimnazista koromban kezdtem el komolyabban futni. Milyen futóversenyek alapozták meg a triatlon versenyeken elért eredményeket? Egy intenzív felkészülés után futottam le az első Budapest maratont, ezt sorozatban követte a többi egyre nagyobb teljesítményt igénylő futóverseny. Milyen futóversenyeken vettél részt? A felsorolás nem teljes, mert azt lassan már számon sem tudom tartani, csak a nagyobbakat, a jelentősebbeket emelném ki. 28x a maratoni táv lefutása (42,195 Km), 3 x a Bécs-Budapest maraton (váltófutás), Nyergesújfalu - Kalsdorf-Neuthard váltófutás (980 Km-9 nap alatt), 8x vettem részt 24 órás futáson (ebből 2 alkalommal válogatottként Európa és Világbajnokságon), a 48 órás futás alkalmával 268 km-gyűjtöttem, míg a 6 napos futás során 621 km-t tettem meg. Teljesítettem még a Sparthatlont, ami Athén és Spárta közötti 245 km-t jelenti, 4 alkalommal vettem részt a 100 km-es és 17 alkalommal az 50 km-es futáson. Életem legnagyobb futóteljesítményére, az „Európai Kék Szalag Futás”- ra, pedig, tavaly nyáron került sor, 6 hónapi, 6000 km-es felkészülés után. A Duna deltától a forrásig, hét országot érintve 2680 km-t futottam 42 nap alatt (pihenőnap nélkül). A kerékpár mikor jött a képbe? Roli után rögtön kerékpárra váltottam. Tokodon a hegyi, Nyergesújfalun a Duna parti kerékpározást gyakoroltam barátaimmal, szabadidőm nagy részében. A felkészülés jól sikerült! Ejtenél pár szót a triatlon versenyekről! Győrben EB Triatlon versenyen válogatottként, Paratriatlon Európa-bajnok lettem. 4x-es Ironman (vasember) teljesítő is vagyok (3,8 Km úszás, 180 Km kerékpár, 42 Km futás, 16 óra szint időn belül). További terveid? Az idei első nagyobb kihívás a Bécsi maraton lesz, és már beneveztem a szeptemberi Spartathlonra, Görögországba. Ezen felül a szokásos teljesítménytúrák, országos versenyek, verseny rendezések. Többit majd hozza az élet.
Molnár Ferenc
A TOKODI SPORTEGYESÜLET ÚJABB, SIKERES PÁLYÁZ ATA
A Duna-Pilis-Gerecse Vidékfejlesztési Egyesülethez, " Eszközbeszerzés a Tokod Sportegyesületnél" címen benyújtott pályázata a feldolgozást és értékelést követően sikeres eredménnyel zárult. A pályázat, az Európai Mezőgazdasági Vidékfejlesztési Alapból nyert támogatást, 2 millió 900 ezer forintot. A Megnyert összeget a következő régen áhított eszközök beszerzésére fogjuk fordítani: 2 db foci kapu, 2 db kézilabda kapu, 1 db fűnyíró traktor, 1 db fűkasza , 1 db vonalhúzó, 25 db bőr futball labda ( 5-ös ), 10 db bőr futball labda ( 4-es ) , 1 db egészségügyi táska, 4 db edzőfelszerelés , bója és rúdkészlet , italtartó flakonokkal , egyéb. A sikeres pályázathoz nyújtott segítségért külön köszönet illeti Dr. Pap Krisztinát a Lamaran Pályázat, Tanácsadó és Szolgáltató KFT munkatársát, az ő munkáját ötletei alapján segítette Tolnai Iván és Olléné Kerekes Nusi . Kerekes Gábor Tokod SE - elnök
ANYAKÖNYVI HÍREK Sok szeretettel köszöntjük december és január hóban született gyermekeket: Medgyesi Győző és Keil Mónika gyermeke Kiss Sándor és Erdősi Annamária Kiss Gábor és Rab Gabriella Horváth Krisztián és Lázók Brigitta Kiss Tamás és Benedek Kinga Góman Attila és Horváth Borbála Horváth József és Gódor Alexandra
Gergő Győző Gergő Benjámin Szabolcs Ametiszt Jázmin Enikő Éva Patrícia József János
Gratulálunk a szülőknek! Január hóban az alábbi szép korú lakosaink ünnepelték születésnapjukat. Lukács Sándorné Alberti Péter Nébel Károlyné
93 éves 94 éves 97 éves
Jó egészséget, sok boldogságot kívánunk! Fájó szívvel búcsúzunk december és január hóban elhunyt lakosainktól: Pap Kálmánné sz.: Horváth Anna Hüse Ferenc Juhász Sándor Faragó Ferenc Osztolykán Józsefné sz.: Ferpász Mária Terézia Cséplő István Nagy István Imre Ritzi Istvánné sz.:Saár Ilona Huber András
86 éves 86 éves 78 éves 79 éves 55 éves 78 éves 60 éves 69 éves 86 éves
Nyugodjanak békében!
-9-
Tokodi Kopogtató
PROGRAMAJ ÁNL Ó
BULIZNI VÁGYÓ LÁNYOK, CSAJOK, ASSZONYOK!
Idén is meghívunk Titeket az immáron hagyománnyá vált
ÉLETMÓD KLUB A KÖNYVTÁRBAN minden hónap első keddjén 16 órakor.
NŐ NAP I BULI NKR A,
2014. március 4-ei összejövetel témája:
melyre minden szórakozni vágyó nőt szeretettel várunk!
MINDENNAPI TÁPLÁLÉKAINK ÚJABB KUTATÁSOK, SAVASODÁS, ÁLLATBETEGSÉGEK ÉS A RÁK KÉRDÉSE ELŐADÓ: TÓTH GÁB OR
A bál időpontja: 2014. március 8. (szombat) 19 órától Helyszíne: Tokod- Üveggyári Liszt Ferenc Művelődési Ház Az oda-vissza utazást ingyenes kisbusz látja el egész éjjel! Gyülekező 18:30-tól a Tokodi Művelődési Háznál (Kantin).
Élelmiszer-ipari mérnök, több életmódkönyv szerzője, táplálkozástudományi előadó. Egészséges ételek kóstolására, valamint életmódés szakácskönyvek vásárlására is lesz lehetőség.
A jó hangulatról a Szalay Band gondoskodik! Éjfélkor tombola!
Szeretettel várjuk az érdeklődőket!
Belépődíj: 1500 Ft/fő
2014. március 18-ai téma:
Jegy igényeteket jelezzétek mihamarabb, és a jegyeket elővételben kérnénk megvásárolni! Jegyek kaphatók: Papné Tillmann Ilona(Zöldséges) Molnárné Tillmann Zsuzsanna(Resszer pékség)
Szeretettel várunk minden érdeklődőt egy kötetlen beszélgetésre, kóstolásra, receptcserére.
Poharat mindenki hozzon magával! Az idei nőnapi bál a Tokodi Gazdakör közreműködésével jöhetett létre, amit ezúton is szeretnénk megköszönni!
Klubvezető: Liszi-Fekete Gabriella
Mindenkit szeretettel vár a Rendezőség!
PALEOLIT KLUB A KÖNYVTÁRBAN
minden hónap harmadik keddjén 16 órakor.
HOGYAN GYÓGYULJUNK PALEOLIT TÁPL ÁLKOZÁSSAL.
Tokodi Kopogtató
- 10 -
