VI. ročník 1/2009
ČASOPIS organizace zdravotně postižených
HANDICAP Žatec o. s. Fotografie ze zájezdu Chýše a Kadaň
← Školení sociálních pracovníků v Poděbradech, pořádaných APZP Praha
↓
Slovo úvodem,
Toto číslo časopisu je zaměřené převážně na právo. Pacientovo desatero, práva nás pacientů, práva zaměstnanců, práva na důstojnou práci, na odměnu – mzdu za odvedenou práci. Dále jsme pro vás připravili změny zákona o hmotné nouzi, změny ve výplatě důchodů, jak trénovat mozek, speciální průvodcovskou službu pro handicapované v ZOO Praha, domácí recepty na vlasy jako z reklamy a něco pro zamyšlení Každoroční tematické zájezdy začínají dne 9. 6. 2008 zájezdem do Ostré nad Lysou, kde je historická vesnice. Zde si prohlédnete bylinnou zahradu, a jak v minulosti vyráběli keramiku, svíčky, mýdla, košíky a další předměty Máte možnost si sami vytvořit svůj výrobek a poté ho i zakoupit. Po chutném obědě pojedeme na zámek Nelahozeves a po prohlídce zámku se vrátíme zpět do Žatce. V Informačním centru proběhnou kurzy: „Šikovné ruce“ – zde si můžete naučit, obnovit nebo rozšířit ruční práce na určité téma (batika, kresba na hedvábí, háčkování apod.) „Cvičení paměti“ – různou formo procvičovat mozek a naučit se techniky, jak si lépe pamatovat. Rozšířili jsme od ledna 2009 poradenství o občanskou poradnu a o skupinu osob, kterým poradenství poskytujeme: o osoby v krizi. Znamená to, že se na nás může obrátit kdokoli a nemusí se jednat o osobu se zdravotním postižením. Podrobnosti najdete v příštím čísle časopisu. Přihlášky k zájezdu a na kurzy adresujte do centra organizace. Naše nedůvěra posiluje nepoctivost toho druhého! Lidé nejsou horší než dříve, jen zpravodajství o jejich činech Za redakci časopisu je teď důkladnější Smočeková Světlana
Pozor na podvodné zaměstnavatele!!! Většina z vás shání velmi těžko pracovní uplatnění. Vážení a milí zvedněte hlavy. Jste lidé jako každý jiný, máte stejná práva a povinnosti jako každý občan tohoto státu. Není možné, aby se k vám kdokoliv choval protiprávně. Aby kdokoliv zneužíval toho, že jste osobami se zdravotním postižením, tedy s vámi může spekulovat. Vím, že se to netýká většiny, ale vím, že se k některým z vás takto zaměstnavatelé chovají, protože jim to umožňujete, prosím, zamyslete se nad těmi to řádky. VŠECHNA TATO JEDNÁNÍ JSOU PROTIZÁKONÁ, ŘEKNĚTE SAMI STOP!!! Váš zaměstnavatel vás zaměstná bez pracovní smlouvy a vyplácí vás tzv. na ruku? Váš zaměstnavatel podmínil pracovní poměr nutným vzděláváním, které si budete po dobu trvání pracovního poměru hradit sami, ze kterého není žádný výstup a které ani nepotřebujete? Váš zaměstnavatel snižuje vaši mzdu o částky na praní pracovního oděvu, které jste ani nepřevzali? Váš zaměstnavatel podmínil pracovní poměr vstupem do sdružení, které založil a kam musíte přispívat pravidelnými příspěvky po dobu trvání vašeho pracovního poměru? Při výplatě Vaší mzdy odevzdáváte část Vaší mzdy v hotovosti svému zaměstnavateli? Pracujete v několika chráněných dílnách najednou, ale skutečně nechodíte do žádné? Vzhledem k postiženým lidem, kteří přistoupí na požadavky spekulantů, jsou znevýhodněni ti, kteří poctivě při svém onemocnění pracují a ti, kteří se handicapovaným lidem opravdu věnují. Bez postižených lidí, kteří na tento systém přistoupí, by zaměstnavatelé neměli žádnou šanci. Ke svým spekulacím potřebují postižené zaměstnance, bez nich to nejde! Zkuste pomoci změnit náhled na zaměstnávání osob se zdravotním postižením. Jděte příkladem, někdo musí být první. Víte-li o problému, nebo jste sami jeho součástí, nebojte se ozvat, pomůžeme vám!
Vážení přátelé, v poslední době se množí stížnosti pracovníků v chráněných dílnách na to, že jsou nuceni část své mzdy odevzdávat majitelům chráněných dílen. Děje se to různými způsoby. V některých případech je chráněná dílna pod občanským sdružením a na pracovnících je požadováno, aby platili členský příspěvek tomuto občanskému sdružení, a to např. až ve výši 2 600,- Kč měsíčně. V jiných případech mají pracovníci ve smlouvách ustanovení, že budou ze své mzdy přispívat např. 2 000,Kč měsíčně na charitu, přičemž se samozřejmě nikdy nedozví, na jakou charitu přispívají. Zjistili jsme také, že někteří pracovníci jsou nuceni podepsat, že pobírají vyšší mzdu, než je jim vyplácena, a nedostávají výplatní pásky nebo nemají sepsané pracovní smlouvy. Tento podvodný trend se začal rozšiřovat po úpravě § 78 zákona č. 435/2004 Sb., o zaměstnanosti, která je platná od 1. ledna 2008. Úprava spočívá v tom, že chráněná dílna může obdržet příspěvek ve výši 9 000,- Kč na zaměstnance, který se v plném invalidním důchodu, a 6 500,- Kč na zaměstnance, který je v částečném invalidním důchodu. Podmínkou výplaty tohoto příspěvku je, že příspěvek bude použit na mzdu pracovníka. Řada provozovatelů chráněných dílen se snaží zvýšit si své zisky, a tak hledá cestu, jak si z uvedených příspěvků ponechat co nejvyšší částku. Je to hyenismus na lidech, kteří se snaží pracovat i za situace, kdy mají těžké zdravotní postižení, a tato jejich snaha je zneužívána k obohacování různých podvodníků.
Národní rada zdravotně postižených ČR se snaží zmapovat tuto situaci a uděláme vše pro to, abychom těmto podvodům zabránili. Situace je však složitá v tom, že pracovníci v chráněných dílnách jsou vděční za jakoukoli odměnu a bojí se upozornit na podvodné praktiky, protože by takto ztratili i tuto malou odměnu. Vážení přátelé, prosíme vás, abyste tuto informaci rozšiřovali především mezi osoby se zdravotním postižením, které pracují v chráněných dílnách. Vysvětlete jim prosím, že tito lidé je šidí a okrádají a že je nutné tomu nepodlehnout. Ve spolupráci s MPSV ČR se budeme snažit, aby se situace co nejrychleji změnila a k těmto podvodům nedocházelo. Zároveň si vás dovoluji požádat, abyste nám zaslali všechny poznatky, které máte o činnosti chráněných dílen, kde dochází k výše uvedeným praktikám vůči zaměstnancům se zdravotním postižením. Děkuji vám za spolupráci a přeji vám pěkné dny. S pozdravem Václav Krása, předseda NRZP ČR
Organizace Handicap Žatec o. s. se k výzvě přihlašuje a prosí vás všechny, kteří máte kontakty na osoby se zdravotním postižením, předejte jim tyto informace. V případě, že máte dotazy nebo podněty na toto téma, můžete se obrátit na naše informační centrum v ulici Jiráskova, Žatec.
VZP hlídá limit poplatků za Vás. Nejdůležitější informací je, že VZP bude evidovat všechny Vaše poplatky u lékaře či na pohotovosti, v nemocnici a dalších lůžkových zařízeních nebo 1. v souvislosti s vydáním léku v lékárně. Stejně tak bude sledovat započitatelné doplatky za léky. Zdravotnická zařízení jsou povinna tyto informace pojišťovně sdělovat. Do limitu 5 000 Kč spadají jen některé poplatky a doplatky. Připomínáme, že do ročního limitu 5 000 Kč Vám podle zákona automaticky započítáme 30 Kč za stanovená vyšetření u lékaře, 2. 30 Kč za vydání předepsaného léku (max. 60 Kč, pokud jsou na receptu dvě položky) a část doplatků za předepsané léky zaplacených v lékárnách. Jedná se o tzv. započitatelné doplatky a poplatky. POZOR! Do limitu se započítává pouze výše doplatku, jakou byste zaplatili za nejlevnější lék se stejnou účinnou látkou. To platí, pokud ošetřující lékař na receptu nevyznačí, že nepřipouští záměnu předepsaného léku levnější alternativou. Některé poplatky jsou nezapočitatelné. Do limitu 5 000 Kč se Vám podle zákona nezapočítá 60 Kč za den pobytu v nemocnici, 3. 90 Kč za ošetření na pohotovosti a doplatky na zdravotnické pomůcky vydané na poukazy. Překročíte-li limit, VZP Vám všechny další započitatelné poplatky a doplatky vrátí. Každému pojištěnci VZP, který v jednom kalendářním roce limit 5 000 Kč překročí, uhradíme všechny další započitatelné poplatky a doplatky zaplacené nad 4. tento limit ve zbytku roku. Odhadujeme, že roční limit překročí asi 10 procent pojištěnců, zejména ti, kteří pravidelně užívají několik druhů léků, např. dlouhodobě nemocní pacienti (diabetici aj.), senioři a vážně nemocní pacienti (např. onkologicky nemocní). 5. Přeplatky vrátíme do 60 dní po konci čtvrtletí. Pokud součtem započitatelných poplatků a doplatků přesáhnete limit 5 000 Kč, do
6.
7.
8.
9.
10.
60 dnů po skončení čtvrtletí, ve kterém jste limit překročili, Vám zpět zašleme částku odpovídající překročení. Známe Vaše číslo účtu nebo platnou adresu? Abychom Vám mohli Vaše přeplatky vrátit co nejrychleji, potřebujeme znát Vaši aktuální korespondenční adresu (pro zaslání peněžní poukázky) v případě, že se liší od adresy trvalého pobytu, kterou evidujeme. Pokud byste chtěli vracet přeplatky na Váš bankovní účet, můžete od ledna 2008 požádat o tuto službu na pobočkách VZP. Platí se i po dosažení limitu, peníze ale dostanete zpět. Buďte prosím připraveni na to, že i po překročení limitu 5 000 Kč budete všechny předepsané poplatky a doplatky nadále platit! Avšak vždy do 60 dní po konci čtvrtletí Vám všechny Vámi zaplacené a pojišťovně vykázané položky, které jsou započitatelné do limitu, zpětně proplatíme. Účtenky a stvrzenky poslouží pro osobní kontrolu. O evidenci a vrácení peněz v případě překročení limitu 5 000 Kč se postaráme za Vás, a to na základě údajů získaných od zdravotnických zařízení. Požadujte však vystavení stvrzenek o zaplacení poplatků ve zdravotnickém zařízení a poplatků či doplatků v lékárnách. Budou sloužit pro Vaši osobní kontrolu a jako doklad o Vámi provedené platbě. Každý má svůj „poplatkový účet“. Souhrnnou výši Vašich poplatků a doplatků můžete zjistit přímo na pobočce VZP, je ale třeba počítat s tím, že tyto informace o Vámi zaplacených poplatcích se pojišťovně dostávají od zdravotnických zařízení s určitým zpožděním. Na Vaši žádost Vám také jednou ročně bezplatně pošleme výpis, kde budou tyto položky rozepsány. Zajímejte se o svá pacientská práva. Ptejte se lékaře na výši doplatku za lék a možné levnější alternativy; kontrolujte si, zda je na stvrzence z lékárny uveden započitatelný doplatek za vydaný lék, jehož výší naplňujete limit 5 000 Kč; předcházejte vážnějším chorobám preventivními prohlídkami, které jsou bez poplatku. Sledujte případné změny!!!
Znáte vaše práva?
Právo na zdravotní péči - máte ústavně zaručené právo na zdravotní péči, její dostupnost i na spravedlivý přístup. Máte právo na profesionální péči, právo aktivně spolupracovat při lékařských výkonech, právo sami se svobodně rozhodovat a vašem osudu. Právo na informovaný souhlas – jakýkoli výkon může být proveden jen, když k němu poskytnete svobodný a informovaný souhlas. Máte právo být informován o účelu každého vyšetřovacího nebo léčebného výkonu, jakož i o jeho důsledcích, alternativách a rizicích a následně se svobodně, bez nátlaku rozhodnout, zda navrhovaný výkon podstoupíte. Výjimkou jsou situace, kdy souhlas vzhledem k vašemu stavu nemůžete dát. Právo nebýt informován – poučení o zákroku je vaším právem, ale máte rovněž i právo nebýt informován, máte právo se takového poučení zcela vzdát nebo pověřit k přijetí poučení jinou osobu (osobu blízkou nebo jakoukoliv jinou osobu, kterou si sami určíte). V případě, že sdělení informací je však ve vašem zájmu či v zájmu ochrany ostatních osob (např. jedná-li se o infekční onemocnění), informováni budete vždycky. Právo osob blízkých – jestliže je pacient ve stavu, kdy nemůže určit osoby, které mohou být informovány o jeho zdravotním stavu, mají právo na aktuální informace o zdravotním stavu pouze osoby blízké. Tedy pokud již dříve neuvedl, komu smí být poskytovány. Právo na svobodnou volbu lékaře – až na výjimky umožňuje každému z nás, aby využil právo na svobodnou volbu lékaře a právo na výběr zdravotnického zařízení (nemocnice). Zvolený lékař může odmítnout přijetí pacienta do své péče tehdy, jestliže by jeho přijetím bylo překročeno únosné pracovní zatížení lékaře. Jiná vážná příčina, pro kterou může zvolený lékař odmítnout přijetí pojištěnce, je též přílišná vzdálenost místa trvalého bydliště pro výkon návštěvní služby. Odmítne-li lékař či zdravotní zařízení přijmout pacienta a cítí-li se pacient tímto jednáním poškozen, má právo na písemné potvrzení odmítnutí s uvedením důvodu. S tímto dokladem je pak možné se
§
obrátit na svou pojišťovnu či na zřizovatele zdravotnického zařízení (nemocnice). Poskytnout zdravotní péči musí lékař vždy v akutních případech, kdy hrozí, bezprostředně újma na zdraví či na životě pacienta. Právo na určení osob – máte právo určit si osobu či osoby, které mohou být informovány o vašem zdravotním stavu, a máte právo určit rozsah informací, které jim mohou být poskytovány. Touto osobou může být jak příslušník rodiny, tak i kterákoliv jiná osoba. Právo na informace – máte právo znát veškeré informace shromažďované o vašem zdravotním stavu ve zdravotnické dokumentaci nebo v jiných zápisech, které se vztahují k vašemu stavu. V případě, že se nespokojíte s ústně podanou informací, máte právo na zpřístupnění dokumentace k nahlížení, máte rovněž právo na pořizování jejich výpisů, opisů či kopií, a to ve lhůtě do 30 dnů od podání žádosti danému zařízení. Právo odmítnout zdravotní výkon – máte právo, poté co jste byli náležitě informováni o potřebném zdravotním výkonu i případných následcích jeho neposkytnutí pro vaše zdraví, přesto potřebnou péči odmítnout a nebýt za to zdravotníky šikanován. V takovém případě si váš ošetřující lékař vyžádá od vás písemné prohlášení (písemný reverz) o odmítnutí zdravotního výkonu či hospitalizace, opatřený vaším podpisem a také datem. Práva osob pozůstalých – právo na informace (i v písemné podobě) o zdravotním stavu pacienta, který zemřel, příčinách úmrtí a výsledku pitvy, mají osoby blízké zemřelému, pokud se za svého života nevyslovil jinak a sdělování těchto informací někomu či všem nezakázal. Právo na ochranu soukromí – máte právo na ochranu soukromí. Je pouze na vás, zda si přejete, aby údaje o zdravotním stavu byly sdělovány dalším osobám. Bez vašeho souhlasu může lékař i jiní zdravotníci sdělovat údaje o vašem zdravotním stavu pouze za přísných, zákonem stanovených podmínek a přesně vymezenému okruhu osob.
Změny zákona o pomoci v hmotné nouzi Poslanecká sněmovna schválila změny v systému poskytování pomoci v hmotné nouzi. Pokud návrh podpoří Senát a podepíše prezident, začne platit od 1. ledna 2009. Zákon o pomoci v hmotné nouzi upravuje poskytování pomoci prostřednictvím dávek osobám, které nemají dostatečné prostředky k získání obživy a tyto prostředky si nemohou z objektivních důvodů zvýšit. I pro změny v systému pomoci v hmotné nouzi platí následující pravidla: • Ten, kdo pracuje, se musí mít lépe než ten, kdo nepracuje (vyjádřeno např. výhodnějším zápočtem příjmu z výdělečné činnosti). • Ten, kdo se snaží, se musí mít lépe než ten, kdo je pasivní (vyjádřeno zvýhodněnou částkou živobytí u osob, které rozvíjejí své pracovní návyky a pracovní potenciál např. vykonáváním dobrovolnické služby). • Rychleji vyřešit životní situaci se vyplatí (osoby pobírající příspěvek na živobytí déle než 6 měsíců získají vyšší dávku pouze tehdy, jsou-li velmi aktivní). Navrhované změny se týkají především dvou oblastí, a to výše příspěvku na živobytí a způsobů výplaty dávek pomoci v hmotné nouzi. Návrh stanovuje odlišná pravidla pro stanovení částky živobytí u osob, které pobírají příspěvek na živobytí méně než 6 měsíců a více než 6 měsíců. Návrh zavádí institut veřejné služby, který rozšiřuje možnosti příjemců dávek, resp. osob v hmotné nouzi, vymanit se z nepříznivé situace, popř. obdržet dávku pomoci v hmotné nouzi ve vyšší částce než člověk, který je méně aktivní. Zároveň se stanovují jednoznačnější pravidla pro stanovení formy, v jaké bude dávka pomoci v hmotné nouzi poskytována, a zavádí se nová forma výplaty dávky – elektronický platební prostředek. Účelem je zabránit užití dávky k jinému účelu, než ke kterému má
sloužit. Současně se posiluje ochrana bydlení osob, a to výslovnou povinností ustanovit zvláštního příjemce v případech, kdy by hrozila ztráta bydlení v důsledku nedodržování platební disciplíny.
Výše příspěvku na živobytí Smyslem úprav je bonifikovat (zvýhodnit) osoby, • které se skutečně snaží zvýšit si příjem vlastní prací, tedy pracují na „běžném trhu práce“ či v rámci institutů aktivní politiky zaměstnanosti – vykonávají veřejně prospěšné práce či krátkodobé zaměstnání • nebo které se snaží uchovat si, popř. rozvinout své pracovní návyky a pracovní potenciál a vykonávají určité činnosti v rámci dobrovolnické nebo veřejné služby. Navrhujeme stanovit částky živobytí a v návaznosti na to i výši příspěvku na živobytí podle toho, zda osoba pobírá tuto dávku krátkodobě (tj. do 6 měsíců) nebo dlouhodobě (déle než 6 měsíců). Změny se týkají převážně osob, které si musejí zvyšovat příjem vlastní prací, a vztahují se k době, kdy takový člověk pobírá příspěvek na živobytí déle než 6 měsíců. Navrhujeme, aby částka živobytí osob, které budou pobírat příspěvek na živobytí déle než 6 měsíců a musejí si zvyšovat příjem vlastní prací, přitom nejsou účastny „běžného trhu práce“ či programů aktivní politiky zaměstnanosti, a které: • vykonávají dobrovolnickou službu nebo veřejnou službu v rozsahu alespoň 30 hodin měsíčně, odpovídala částce životního minima zvýšené o polovinu rozdílu mezi životním minimem osoby a existenčním minimem, • vykonávají dobrovolnickou službu nebo veřejnou službu v rozsahu alespoň 20 hodin měsíčně, odpovídala částce životního minima, • nevykonávají dobrovolnickou službu nebo veřejnou službu alespoň v rozsahu 20 hodin měsíčně, odpovídala výši existenčního minima.
Veřejnou službu budou moci organizovat obce. Tato služba bude spočívat v pomoci obci v záležitostech, které jsou v jejím zájmu, jako je např. zlepšování životního prostředí, udržování čistoty a pomoc v oblasti kulturního rozvoje a sociální péče.
Způsob výplaty dávky Způsob výplaty dávky pomoci v hmotné nouzi určuje plátce dávky. Návrh stanoví pravidla pro plátce dávky, která musí brát v úvahu při zvažování, zda bude dávka pomoci v hmotné nouzi vyplacena v hotovosti, na účet, ve formě poukázky nebo elektronického platebního prostředku apod. Plátce dávky bude muset zvažovat schopnosti a možnosti osoby v hmotné nouzi s dávkou hospodařit a využít ji k účelu, ke kterému byla poskytnuta. Kromě pravidel pro řešení běžných případů navrhujeme zpřesnění situací, v nichž je plátce dávky povinen ustanovit zvláštního příjemce (z ochranných či sankčních důvodů). Pokud by hrozila ztráta bydlení, musí plátce dávky stanovit vždy zvláštního příjemce. Aby se cíl podařilo naplnit, prohlubuje se spolupráce mezi orgány poskytujícími dávky pomoci v hmotné nouzi a dávky státní sociální podpory. Město Žatec je mezi prvními z měst, které začalo uplatňovat změny zákona v praxi. Novinka – Veřejná služba: Povinnost osob, které jsou příjemci dávek pomoci v hmotné nouzi a jsou v evidenci déle jak 6 měsíců, odpracovat minimálně 20 hodin měsíčně pro město Žatec u Technických služeb. Od května dobrovolné – pokud odpracují, minimálně 30 hodin měsíčně dávka se jim zvýší: • u jednotlivce (který si aktivně hledá zaměstnání) o 553,- Kč • u jednotlivce (který si aktivně nehledá zaměstnání) o 443,- Kč • u spol. posuzovaných osob: I. osoba (žadatel) o 430,- Kč II. osoba o 290,- Kč Od června povinné – pokud neodpracují alespoň 20 hodin měsíčně, dávka se jim sníží na existenční minimum /2 020,- Kč)
Změna výplaty důchodů po 31. prosinci 2009 se současných důchodců netýká. V souvislosti s neúplnými informacemi, které se objevily v některých médiích, uvádíme na pravou míru změny ve způsobu výplaty důchodů přiznaných po 31. prosinci 2009. Dne 17. července 2008 byl schválen zákon č. 306/2008 Sb., kterým se mění zákon č. 155/1995 Sb., o důchodovém pojištění, ve znění pozdějších předpisů, zákon č. 582/1991 Sb., o organizaci a provádění sociálního zabezpečení, ve znění pozdějších předpisů, a některé další zákony, který byl připraven v rámci první etapy důchodové reformy. Tento zákon obsahuje zejména řadu parametrických změn základního důchodového pojištění, které nabudou účinnosti v zásadě dnem 1. ledna 2010. Jednou z těchto změn je změna týkající se výplaty důchodů v hotovosti, které budou přiznány ode dne spadajícího do období po 31. prosinci 2009. Tato změna svým charakterem v podstatě preferuje moderní bezhotovostní platební formu výplaty dávek. I nadále však zůstávají zachovány oba způsoby výplaty důchodů, tj. výplata důchodu v hotovosti nebo jeho poukazování na účet příjemce u banky. Změna schválená s účinností od 1. ledna 2010 spočívá v tom, že příjemce důchodu vypláceného v hotovosti prostřednictvím držitele poštovní licence bude hradit náklady plátce důchodu za poukazy splátek důchodu vyplácených v pravidelných lhůtách. Plátce důchodu je povinen výši těchto nákladů zveřejnit. V této souvislosti je třeba vzít v úvahu, že tento způsob výplaty důchodů je v podstatě službou pro důchodce, kterou dosud výhradně uhrazoval nikoliv důchodce, ale plátce důchodu. Shora uvedená změna se přitom netýká případů, kdy byl důchod přiznán před účinností nové právní úpravy, tedy před 1. lednem 2010, pokud nárok na alespoň jeden důchod bude trvat nepřetržitě od 31. prosince 2009. Změna se tedy týká pojištěnců, kterým bude důchod přiznán až po 31. prosinci 2009 s tím, že budou mít možnost volby mezi poukazováním důchodu na účet u peněžního ústavu nebo prostřednictvím pošty. Z uvedeného vyplývá, že současných důchodců se tato změna netýká.
Mozek je třeba trénovat Poruchy paměti jsou časté ve stáří, ale mohou se objevit už ve středním věku. Lékaři zdůrazňují, že mozek začíná stárnout už po třicítce. Na svou paměť si stěžujeme téměř všichni, ale pokud se nic neděje, také ji téměř všichni zanedbáváme. Už v mládí bychom měli vytvářet rezervu a s její pomocí úpadek duševní svěžesti kompenzovat. Neustálé vzdělávání, mentální a fyzická aktivita a společenské kontakty jsou nezbytné k jejímu vytvoření. Základem problému s pamětí je to, že nás příroda nenaprogramovala k tomu, abychom si mnoho pamatovali. Rozsah naší krátkodobé paměti je omezen zhruba na pět až devět informací při jednom vjemu. Množství naučeného lze navýšit, a to poměrně jednoduše. Způsobů je několik: zajímat se o své okolí a aktivně s ním komunikovat, číst knihy, poslouchat hudbu, řešit sudoku, luštit křížovky, učit se nové věci, hrát šachy a bridž. Asi mnozí namítnou, že se snaží svou paměť posilovat, a přesto zavřou brýle do ledničky a klíče vyhodí do popelnice místo odpadků. Možná bude někde malá chyba a možná by to chtělo odborníka. Také u nás už existují různé kurzy, které jsou vhodné pro každého bez rozdílu věku. Obvykle je navštěvují lidé, kteří si jsou vědomi svých problémů s pamětí, ale nechtějí čekat třeba několik let na to, než se efekt jejich „domácího“ trénování projeví. Naše organizace může nabídnout kurzy vedené specializovaným trenérem paměti, který dokáže klientovi během několika minut zvednout sebevědomí. Pracuje s mnemotechnikami, které není obtížné zvládnout. Klient zažívá až šok z toho, kolik informací je najednou schopen si zapamatovat, takže logicky zas má větší zájem je získávat. Trenér paměti také zná triky, jak informaci zpracovat, aby byla uložena do dlouhodobé paměti a byla hlavně snadno vybavitelná. Pokud chcete znát více informací, nebo se chcete přihlásit do kurzu paměti, obraťte se na naše centrum.
Speciální průvodcovská služba pro handicapované v ZOO Praha Na jaře roku 2008 zřídila ZOO Praha speciální průvodcovskou službu pro handicapované. Cesty jsou bezbariérové a pro nevidomé je připraven zvláštní program. Nejprve si ve vzdělávacím centru vyslechnou několik málo slov o tamním prostředí, o zvířatech a podobně a poté následuje praktická ukázka. Paní Iva Vilímová, která má tuto službu na starosti, má pro návštěvníky se zrakovým postižením například připraveny různé typy kožešin, kůží a svleček a zvířecích modelů, které je možné si ohmatat. Kdo má zájem, smí si dokonce sáhnout na živého hada. Není slizký, jak se říká! Samotná prohlídka pak začíná v pavilonu tučňáků. Na světě existuje celá řada tučňáků, každý je jinak velký. Jejich rozdílnou výšku značí v pavilonu sloupky, které je také možné si nahmatat a tak získat představu, jak jsou jednotlivé druhy vysoké. Asi nejzajímavější částí je návštěva sloního výběhu. Poté, co je řečeno pár slov úvodem o životě a chování slonů, je nevidomým dovoleno dostat se přímo k nim a sáhnout si na chobot, ucho nebo nakrmit slonici. Program končí v pavilonu gaviálů, pro představu se jedná o malé zubaté krokodýly. V gaviálí expozici si můžete sáhnout např. na gaviálí vejce nebo model kůže. Ačkoli, jak nám bylo řečeno, je tento speciální projekt teprve v plenkách, je velmi dobře připraven a bere ohled na všechny potřeby handicapovaných.
Domácí recepty na vlasy jako z reklamy Heřmánek a citron – krásný odstín dodá plavým vlasům heřmánkový čaj. Do jednoho litru přimíchejte šťávu z poloviny citronu. Čajem opláchněte vlasy po umytí. Káva – hnědé vlasy získají nový lesk díky kávě. Vychladlé expresso vmasírujte do umytých a ještě vlhkých vlasů. Nechte působit 30 minut a poté opláchněte. Proti třepení vlasů – štěpí se vám konečky vlasů? Vypadají nehezky a dokážou pokazit dojem z každého účesu. Nezoufejte. Nechte si je jednoduše zastřihnout. A aby vaše vlasy neztratily švih a nezačaly se znovu třepit, používejte speciální kůry proti štěpení vlasů. Tónovací pěna – vlivem slunce a častým mytím barva pomalu bledne. Pokud byste ji ráda oživila, ale ještě nechcete sahat k dalšímu barvení, pomůže vám tónovací pěna. Její nanášení je velmi jednoduché a vaše kštice opět zazáří. I když jen do dalšího mytí. Výživná kůra – namáhané vlasy, což o těch barvených bezpochyby platí, je zapotřebí oživit alespoň jednou týdně intenzivní kůrou. Krém naneste na vlhké vlasy, zabalte do alobalu a nechte působit. Alobal udrží teplo a díky němu bude účinek kůry intenzivnější. Olejový zábal – 5 polévkových lžic olivového oleje nebo oleje z pšeničných klíčků, 1 citrón. Olej smícháme se šťávou z jednoho citrónu a vmasírujeme do suchých vlasů. Necháme působit 30 minut a poté smyjeme jemným šampónem. Majonézový balzám – Majonézu naneseme na umyté vlasy a necháme působit asi půl hodiny, pro intenzivnější kůru až hodinu. Vlasy poté důkladně umyjeme jemným šampónem. Důležitý je hřeben – při úpravě účesu raději používejte dřevěné hřebeny a kartáče. Ostré a přesně opracované hrany na plastových hřebenech mohou vlasy potrhat nebo poničit.
Jednoho dne se v zámotku objevil malý otvůrek. Člověk seděl a několik hodin pozoroval motýla, jak se usilovně snaží protlačit tímto malým otvůrkem ven. Pak se zdálo, jako by byl stále na jednom místě. Zdálo se, že se dostal tak daleko, jak jen mohl a že už se dále dostat nemůže. Člověk se tedy rozhodl motýlovi pomoci, vzal nůžky a zámotek rozstřihl. Motýl se z něj pak snadno dostal. Měl však scvrklé tělo, byl drobný a měl svraštělá křídla. Člověk pokračoval v pozorování, protože čekal, že se křídla každou chvíli rozevřou, zvětší se a rozšíří, aby byla schopná nést tělo motýla. Nic z toho se však nestalo. Motýl ve skutečnosti strávil zbytek života lezením se scvrknutými křídly. Nikdy nebyl schopen létat. Člověk ve své laskavosti a dobrém úmyslu nepochopil, že omezující zámotek a zápas nutný k tomu, aby se motýl dostal přes drobný otvůrek, je způsob, jakým příroda vytlačuje tekutinu z těla motýla do jeho křídel, aby byl schopný létat, až se jednou ze zámotku osvobodí. Někdy jsou zápasy přesně tím, co v životě potřebujeme. Pokud by nám bylo umožněno jít životem bez překážek, tak by nám to mohlo uškodit. Nebyli bychom tak silní, jak bychom mohli být. Nikdy bychom nebyli schopni létat. Na závěr už jen tohle: Člověk chtěl sílu a dostal potíže, aby ho posílily. Člověk chtěl moudrost a dostal mozek a sílu, aby mohl pracovat. Člověk chtěl odvahu a dostal překážky, aby je překonal. Člověk chtěl lásku a dostal ztrápené lidi, aby jim pomáhal. Člověk chtěl výhody a dostal příležitosti. Člověk nedostal nic z toho, co chtěl, ale dostal všechno, co potřeboval. Žijte život bez strachu, postavte se všem překážkám a vězte, že jste schopni je překonat.
Handicap Žatec o. s. organizace zdravotně postižených
Informační centrum: vchod ulice Jiráskova 150, Žatec telefon: 415 714 277 e-mail :
[email protected] http:// www.handicap.zatec.cz
DĚKUJEME
NAŠIM SPONZORŮM:
s. r. o.
Příprava a grafická úprava časopisu:
Gabriel Miloš Smočeková Světlana
