12

KŘIŽOVATKA handicap centrum o.s. „Pomáháme vyjet správným směrem“

ČASOPIS

K

MPAS č. 3/12

www.krizovatka-hc.cz

2

Sídlo společnosti: Rokycanova 2654,530 03 Pardubice

Adresa poskytování služeb: Arnošta z Pardubic 2605, 530 02 Pardubice

tel.: 466 301 684, 776 468 078 e-mail: [email protected] web: www.krizovatka-hc.cz

NÁVŠTĚVNÍ HODINY: Pondělí Úterý Středa Čtvrtek Pátek

8:00 8:00 8:00 8:00

– – – –

13.00 – 16.00 hod.

12.00 hod. 12.00 hod. 12.00 hod. 12.00 hod.

13:00 – 16.00 hod. 13:00 – 16:00 hod. dle domluvy

TĚŠÍME SE NA VAŠI NÁVŠTĚVU!

3

CO JSME PRO VÁS PŘIPRAVILI:

Kontakty .........................................................................................2 Co jsme pro vás připravili ...............................................................3 Úvodní slovo ...................................................................................4 Pozvánka na plánované akce...........................................................5 Ohlédnutí za minulými akcemi .......................................................6 Parafínové zábaly……………. .......................................................8 Sociální rehabilitace ........................................................................9 Tip na výlet: Cyklostezka Nový Hradec .......................................10 Dostaveníčko s historií – Kutná Hora ...........................................11 Okénko sociálního poradenství ……………. ...............................12 Schránka otázek ............................................................................13 Jak se žije po úraze .......................................................................14 Zajímavé hádanky .........................................................................16 Koutek pro kompenzační pomůcky............................................... 17 Rybaření bez hranic ......................................................................18 Chvilka poezie ..............................................................................19 Domino .........................................................................................20 Recept z našeho vaření..................................................................22 Užitečné informace .......................................................................23 Děkujeme všem, kteří nám pomáhají………………….. .. …..…..24

4

ÚVODNÍ SLOVO Řecká filozofie vychází z úvahy, že současnost je jen zrcadlovým odrazem skutečnosti. Dá se to chápat i tak, že ve skutečnosti se všechno opakuje. Přesto jsou v životě lidí okamžiky, které můžeme nazvat neopakovatelné. Jedním takovým okamžikem je narození. Pokud to pojmeme metaforicky, můžeme nazvat neopakovatelným i založení nějaké organizace. I ona má své mezníky a svůj vlastní život. Sama se staví na nohy a jako dítě se učí svoje první krůčky. Dítě vyroste a my ho posíláme do světa na zkušenou. Je jen na něm, jak se svojí svobodou naloží. Díváme se za ním a jeho odraz v nás zůstává jako v zrcadle. Všechno najednou vidíme znovu. Opakuje chyby, které jsme dělali my, zažívá situace, kterých jsme ho chtěli uchránit. Všechno se tedy opakuje, jen v jiných souvislostech, v jiné době, v jiném společenském řádu. A život jde dál, pouze v jiných podmínkách. S organizací je to stejné, má své vrcholy i pády. A je na nás, abychom jí ochránili před úplným rozkladem. A tak mám jedno velké přání pro naši organizaci. Aby se dostala ze svého dna a odrazila se nahoru. Měla jasnou vizi, kam bude směřovat, nadšené lidi, kteří v ní budou rádi pracovat a příznivý vítr do plachet, který ji povede tím správným směrem. Jeden filozof řekl: „Člověk dokáže mnohem snáze měnit prostředí, ve kterém žije – než sám sebe“. Já si to nemyslím. Pokud někdo nezmění sebe, nemůže změnit nic. Na povrchu to nemusí být patrné, největší změny se totiž odehrávají uvnitř nás. Věřím, že změny lidí i změny v naší organizaci budou pro její dobro. Až se za nějaký čas budeme dívat zpátky – jako do zrcadla, ať můžeme říct: „Stálo to za to.“ TĚŠÍME SE NA SETKÁNÍ S VÁMI!

5

POZVÁNKA NA PLÁNOVANÉ AKCE Sportovní víkend KŘIŽOVATKY

V předchozím čísle časopisu Kompas jsme vás informovali o pořádání sportovního víkendu (18. - 20. 5. 2012) v autocampu Buňkov u Přelouče, kde bude zajištěno ubytování, které je plně bezbariérové. Apartmány jsou třílůžkové, všechny mají kuchyňku a vlastní bezbariérovou sprchu a toaletu. Ke stravování je možné využít také bezbariérovou restauraci, která je přímo v areálu kempu cca 50 m od ubytovny. Odjezd účastníků je naplánován na pátek v 15 h. od Rokycanky a návrat v neděli do 12 h. V případě nějaké změny, budou nahlášení uživatelé kontaktováni a o změně informováni. Víkend bude sportovně zaměřen - v sobotu budeme mít pronajatou tělocvičnu v areálu kempu cca 100 m od ubytovny. Budeme hrát závěsný kuželník, bocciu, plážový volejbal, stolní tenis a různé společenské hry. V případě hezkého počasí uspořádáme procházku po okolí a večer posedíme u ohně s kytarou a opečeme si buřta. Pro zájemce, kteří se budou chtít přijet podívat pouze v sobotu, tz. Bez ubytování, bude vypraveno auto. Odjezd od Rokycanky v 11 hod. a plánovaný návrat mezi 18 hod. a 19 hod. (možná dohoda jiného času odjezdu). Cena za ubytování - noc/celý apartmán tj. tři lůžka: 560,Cena za dopravu z Pardubic do Buňkova a zpět/osoba: 150,Více informací o autocampu Buňkov najdete na webových stránkách: http://www.bunkov.cz/web/ Jan Horák

6

OHLÉDNUTÍ ZA MINULÝMI AKCEMI Prezentační akce MEDICCO: Minulý měsíc jste se mohli v našem centru zúčastnit prezentační akce firmy MEDICCO. Jedná se o firmu, která ve svém sortimentu nabízí kompenzační pomůcky - mechanické, elektrické vozíky a jejich vybavení. Dále různé pomůcky pro sportovní využití, pomůcky k lokomoci (berle, chodítka, hole), zvedáky, polohovací lůžka, pomůcky k vybavení koupelny a toalety i mnoho dalších. Součástí předváděcí akce byla přednáška, při které jsme se zaměřili především na správný sed na vozíku - jak a čím ho vylepšit.

Výlet do Ringellandu: První letošní výlet nás zavedl do soukromé ZOO Ringelland v Habrkovicích, nedaleko Kutné Hory. Po cestě jsme se zastavili na zámku Kačina, kde jsme si prohlédli zámecký park a podívali jsme se i do zámecké knihovny. V Kutné Hoře nás čekal oběd, který jsme měli zajištěný v restauraci „Dačická“.

7

Ve dvě hodiny odpoledne jsme se vydali do rodinné ZOO v Habrkovicích. Tam jsme zhlédli unikátní drezuru lvů, kamerunských koz a třítunového hrocha. Prohlídka ZOO byla opravdovým zážitkem.

Hipoterapie: Hipoterapie je léčebná metoda, která působí na klienta prostřednictvím pohybových impulzů vznikajících při koňské chůzi. Díky tomu, že kůň má podobný pohybový stereotyp chůze jako člověk, nutíme tak centrální nervový systém pohybově znevýhodněného člověka zpracovávat a vysílat vjemy a příkazy, které by za normálních okolností vysílal při lidské chůzi. Tím dochází k většímu zapojení svalů a nervů. Hipoterapie pomáhá stabilizovat nebo zlepšit zdravotní stav vozíčkáře. Nesmíme zapomenout ani kladný vliv hipoterapie na psychiku člověka.

Hipoterapii využíváme v prostorách sdružení APOLENKA ve Spojile každé úterý od 14.30 hod. do 16 hod. Na tuto akci zajišťujeme asistenci i dopravu. V areálu Apolenky je možné využít také venkovní výběhy zvířat (ovce, kozy) nebo navštívit stáje koní.

8

PARAFÍNOVÉ ZÁBALY Nově bychom vám u nás v centru chtěli nabídnout parafínové zábaly na ruce. Parafinový zábal je vhodný v zimním i v letním období. Obsahuje kolagen, vitamíny, bělící extrakt, zabraňuje tvorbě vrásek a má i výrazně léčebný charakter. Je to ropný produkt, který velmi dobře udržuje teplotu, a tím dochází ke zlepšení krevního oběhu. Póry pokožky se působením tepla otevřou a výživné látky se lépe vstřebávají. Pokožka si více udržuje hydrataci, působí zdravějším dojmem a je vyhlazená. Zvlášť výrazně se léčebný efekt projevuje na suché, ztvrdlé, mozolovité a unavené pokožce, kde způsobuje její zvláčnění a zjemnění, odstraňuje odumřelou kůži a popraskání na rukou i nohou. Zvyšuje lokální prokrvení, pomáhá při problémech s nízkým prokrvováním chodidel a dlaní (tzv. studené ruce), působí relaxačně na kosterní svalstvo, uvolňuje ztuhlé svaly, ulevuje při chronické artróze, má vliv na vstřebávání otoků a zlepšuje i hojení ran. Parafínové zábaly působí blahodárně také na nervovou soustavu, cítíte se po nich uvolněně a relaxovaně. Vhodné je aplikovat je co nejčastěji, nejlépe každý týden nebo jednou za 14 dní. Přijďte si k nám parafín vyzkoušet. První aplikaci zábalu budete mít na vyzkoušení zdarma, další zábal je za 20 Kč/30 – 45 min. Bližší informace vám ochotně poskytnou ergoterapeutky na tel. čísle: 774 467 487.

9

SOCIÁLNÍ REHABILITACE

Individuální projekt Pardubického kraje na sociální služby Služba sociální rehabilitace, která v našem centru probíhá je financována pomocí projektu „Individuální projekt Pardubického kraje na sociální služby“ ze strukturálních fondů ESF. Cílem tohoto projektu je pomáhat lidem s tělesným nebo kombinovaným postižením k větší míře samostatnosti a soběstačnosti a začleňovat je do běžného života naší společnosti. V rámci projektu se můžete účastnit těchto aktivit:        

Ergoterapie individuální Ergoterapie skupinová Nácviky zvyšování svalové síly a rozsahu pohybu rukou Trénink paměti Kurz komunikace Nácvik přípravy jednoduchých jídel - vaření Výuka anglického jazyka Kurzy PC pro začátečníky i pokročilé

Jednotlivé aktivity jsou komplexní a vzájemně provázané a přispívají nejen k větší míře samostatnosti a soběstačnosti, ale zvyšují také šanci na nalezení vhodného pracovního uplatnění. Věříme, že tento projekt výrazně přispěje ke zlepšení životních podmínek lidí s tělesným postižením. Petra Nováková Tento projekt je financován z Evropských strukturálních fondů prostřednictvím Operačního programu Lidské zdroje a zaměstnanost a ze státního rozpočtu ČR.

10

TIP NA VÝLET: CYKLOSTEZKA NOVÝ HRADEC V lesích u Hradce Králové se nacházejí dvě bezbariérové trasy, které jsou přístupné i handicapovaným turistům. Trasy měří celkem 14 kilometrů - jedna vede od lesního hřbitova k rybníku Výskyt a druhá z Nového Hradce Králové lesními cestami, také k rybníku. Naučná přírodní stezka byla otevřena teprve nedávno. Vede mezi lávkou pro pěší u sídla Městských a Státních lesů na Novém Hradci Králové a odpočívadlem u Zděné Boudy. Stezka prochází i kolem vodní nádrže U Kříže, kde se nabízí příjemný odpočinek. Obnova historické nádrže umožnila zásobování vodou do rybníků Jáma a Plachta, které nemají vlastní vodoteč. V blízkosti nádrže můžeme vidět i několik exemplářů zajímavých Douglasek tisolistých (viz. foto). Stezka dále vede okolo lokality Plachta, která je bezlesou pastevní a mokřadní krajinou. Na Plachtě se nachází více jak 2 500 druhů živočichů - brouků, motýlů a vážek, což je nejvíce druhů na jednom místě v ČR. Celkem 8 informačních tabulí výletníky seznamuje s funkcí lesa, s ptactvem a jejich přikrmováním, ale i se savci, kteří v lese mají „svůj domov“. U retenční nádrže Češík se zase dozvíme, jak funguje podvodní život v nádrži. Délka této stezky je cca 3 km. V červnu se vypravíme naučnou stezkou na výlet, takže si všechny zajímavosti budete moct sami prohlédnout.

11

DOSTAVENÍČKO S HISTORIÍ: KUTNÁ HORA Původní název města byl Hory Kutné a jeho historie souvisí především s těžbou („kutáním“) stříbra a stříbrných rud. Počátkem vlády krále Václava II. vypukla „stříbrná horečka“ a tisíce lidí z dalekého okolí se sem stěhovaly za bohatstvím. Tak patrně vznikla na kopci nad údolím Vrchlice hornická osada, latinsky zvaná Mons Cuthna. Přelom v dějinách Kutné Hory znamenal rok 1300, kdy král Václav II. udělil osadám horní zákoník Ius Regale Montanorum, právní dokument mimořádné hodnoty, který stanovil veškeré organizační a technické podmínky nutné pro pravidelný chod dolů. Vzestup moci města byl doprovázen budováním výstavných kostelů a sídel německého městského patriciátu, do jehož rukou se přesunula i královská správa města. Od poloviny 14. století sice těžba stříbra klesala, ale město přesto neztratilo svůj význam a Vlašský dvůr se stal sídlem krále Václava IV. Roku 1547 ukončila zdejší mincovna ražbu tradiční české mince pražského groše, který Kutná Hora po staletí považovala za svou chloubu. Nové tolarové ražby byly spojovány s nemilostivým postojem habsburského dvora. Přes tyto jevy se celkový obraz města po celé 16. století jevil příznivě. Kaňkovské doly si udržovaly slušnou produkci, mincovna pracovala na vysoký výkon i díky dovezenému stříbru a město jevilo známky rozkvětu a bohatství. Těžba stříbra však nezadržitelně skomírala a roku 1726 byla úplně zastavena. Město se jen pomalu vzpamatovávalo a dobývalo zpátky svůj význam. Pokusy dolovat stříbro se poté sice pořád objevovaly, ale byly převážně neúspěšné. V Kutné Hoře působila řada vynikajících umělců a město hrálo značnou roli i v Národním obrození, kdy zde vzniklo několik národních spolků a sdružení. V roce 1995, došlo ke slavnostnímu zápisu města na Seznam světového kulturního a přírodního dědictví UNESCO.

12

OKÉNKO SOCIÁLNÍHO PORADENSTVÍ

Doplatek na bydlení Pokud příspěvek na bydlení nepokryje všechny náklady spojené s bydlením, další dávkou, o kterou můžeme požádat, je doplatek na bydlení. Výše doplatku na bydlení se stanoví tak, aby po zaplacení odůvodněných nákladů na bydlení zůstala osobě (rodině) částka jejího živobytí (částky jsou stanovené zákonem). U doplatku na bydlení se započítává jako příjem i vyplacený příspěvek na bydlení.

Co jsou odůvodněné náklady na bydlení? 





nájemné nebo obdobné náklady spojené s vlastnickou nebo družstevní formou bydlení, a to ve výši, která je v místě obvyklá služby spojené s užíváním obydlí (úhrada za ústřední /dálkové/ vytápění, za dodávku teplé vody, za úklid společných prostor v domě, za užívání výtahu, za dodávku vody z vodovodů a vodáren, za odvádění odpadních vod kanalizacemi, za osvětlení společných prostor v domě, za odvoz komunálního odpadu, za vybavení bytu společnou televizní a rozhlasovou anténou, popř. další prokazatelné a nezbytné služby související s bydlením úhrada prokazatelné spotřeby energií (úhrada za elektřinu, plyn, popř. další druhy paliv, a to ve výši, která je v místě obvyklá)

K žádosti o doplatek na bydlení je nutné doložit:  





příjmy žadatele (rodiny) za předchozí kalendářní čtvrtletí prokazatelné doklady o výši nákladů na bydlení a jejich zaplacení za předchozí kalendářní čtvrtletí doklad o vlastnickém nebo nájemním vztahu žadatele k nemovitosti, v níž je hlášen k trvalému pobytu prohlášení, že celkové sociální a majetkové poměry neumožňují žadateli (rodině) řešit problém jinak Sociální pracovníci - 774 467 437

13

SCHRÁNKA OTÁZEK OTÁZKA: Mým klíčovým pracovníkem byla Katka Bittnerová. Dozvěděla jsem se, že v organizaci už nepracuje. Chci se zeptat, kdo bude teď mým klíčovým pracovníkem? ODPOVĚĎ: Každý uživatel sociálních služeb má svého klíčového pracovníka, který se stará o jeho potřeby, vytváří Individuální plán, podílí se na jeho realizaci, zprostředkovává kontakt s ostatními pracovníky a nabízí aktivity, kterých se můžete účastnit. Obracet se na něho můžete také se svými problémy v rámci sociálního poradenství. Protože odešla sociální pracovnice Katka Bittnerová a nový sociální pracovník zatím nenastoupil, přebírá všechny uživatele na přechodnou dobu sociální pracovník Mgr. Michal Morávek, který vás bude postupně kontaktovat kvůli revizím Individuálního plánu (přeplánování cílů a aktivit). V případě zájmu se na něho můžete obracet s dotazy i vy - na tel. čísle: 774 467 437 nebo e-mailem: [email protected]. Až nastoupí nový sociální pracovník, dojde opět k rozdělení ke klíčovým pracovníkům. O všech změnách budete včas informováni. Kolektiv pracovníků

14

JAK SE ŽIJE PO ÚRAZE Dnes jsme si popovídali s reprezentantem ČR ve florbalu na elektrických vozících (EWH) a naším kolegou Janem Horákem, který se s námi podělil o své zážitky nejen ze své bohaté sportovní kariéry, ale řekl nám také něco o sobě. Jaké byly tvé oblíbené aktivity ještě před úrazem? Od mládí jsem se věnoval hokeji, fotbalu, basketbalu a vlastně snad všem kolektivním sportům. Později jsem se věnoval také horolezectví. Jaké horolezecké vrcholy jsi zdolal ? Lezl jsem s partou kamarádů převážně v naší republice, ale mám za sebou také několik vrcholků ve Francii, Itálii i Rakousku. Pokoušel jsem se zdolat také Matternhorn a Mont Blanc. V kolika letech se ti stal úraz? V roce 1998, takže mi bylo 26 let. Jak a kde ses dostal po úraze ke sportu vozíčkářů? Při studiu na Obchodní akademii v Janských lázních jsem se seznámil s mnoha sporty pro handicapované. Např. Lukostřelba, boccia, ruský kuželník a především pak EWH (Electrick wheelchair Hockey neboli florbal na elektrických vozících. Jaké byly tvé první sportovní aktivity po úrazu? Právě v rámci studia na Obchodní akademii jsem si jich vyzkoušel mnoho, ale nejvíce mě zaujal právě florbal na elektrických vozících, kterému se věnuji dodnes. Proč tě nejvíce zaujal právě tento sport? Hlavně proto, že se jedná o kolektivní hru, která je vhodná také pro lidi s nejtěžším handicapem. A sám mám velice rád kolektivní sporty. Jaké jsou tvé největší sportovní úspěchy? Jsem 4x mistr ČR, účastnil jsem mistrovství Evropy v Itálii a Belgii

15

a taky v některých dalších mezinárodních turnajích, ze kterých se nám podařilo přivést medaile. Čeho bys chtěl ještě ve sportu dosáhnout? Účasti na mistrovství světa EWH v roce 2015 nebo 2016, které by se mohlo konat v České republice. Pokud by se nám zde podařilo dosáhnout nějakého úspěchu, byl bych velmi rád. Co ti sport přináší? Pocit sounáležitosti i psychickou pohodu.

a

prožívání

týmového

ducha.

Fyzickou

Je něco, čeho ses musel kvůli sportu vzdát? Nic takového není. Ale díky tomu, že hraji za pražský tým, protože tady v Pardubicích žádný tým není, musím dojíždět. Což mě ve spojení s cenami sportovního vybavení stojí nějaké úspory. Ale kvůli sportu rád oželím třeba dovolenou u moře. Studuješ také na vysoké škole, jak zvládáš skloubit sport se studijními povinnostmi? Svůj čas si organizuji tak, abych obojímu dokázal dát maximum. Jaký obor studuješ a čemu by ses chtěl v životě věnovat? Studuji Veřejnou správu na Metropolitní univerzitě v Praze a v budoucnu bych rád pokračoval v aktivitách, kterým se věnuji již během studia. To je například práce v handicap centru Křižovatka. Přejeme Honzovi hodně štěstí v jeho sportovním i osobním životě. Můžete ho také potkat v našem centru, kde pro Vás připravuje volnočasové aktivity (Sociálně aktivizační služby).

Dušan Kvasnička

16

ZAJÍMAVÉ HÁDANKY Známá přísloví, rčení a pořekadla, zašifrovaná do jazyka vědy Chemická sloučenina vodíku s kyslíkem, jež produkuje minimálně bellů, působí erozi na vrstvy hornin podle její trajektorie. Příklad, jak luštit: Chemická sloučenina vodíku s kyslíkem = voda, produkuje minimálně bellů = tichá, klidná, působí erozi na vrstvy hornin = narušuje, podle její trajektorie = břeh. Tichá voda břehy mele. Kdo odolává pokušení podlehnout touze nechat dřímat vlastní energii, bývá obklopen chlorofylem. Schopnost operativně řešit životní situace k vlastnímu prospěchu na základě vyššího stupně intelektu se nerovná křivkám libovolného tvaru, vedeným jakýmkoliv bodem prostoru. U závodů na zpracování obilí, řízenými mytologickými bytostmi, je poměrně nízká produktivita práce vyvážena naprostou spolehlivostí. Při poklesu produktivity práce na nulu se projeví totální nedostatek kruhového pečiva. Prognózu optimálního okamžiku pro své akce proveď podle modelového vztahu domestikovaného vodního opeřence k plodenství kulturních trav. Subjekt A, jenž vyvíjí úsilí o vytvoření svislého či úklonného díla ústícího na povrch a determinujícího subjekt B, sám opíše dráhu ve zmíněném díle ústící.

17

KOUTEK PRO KOMPENZAČNÍ POMŮCKY Ergonomický držák klíčů Chceme vám představit pomůcku, která je určená pro lepší sebeobsluhu. Jedná se o kompenzační pomůcku Ergonomický držák klíčů ADL 40 a najít ho můžete např. v nabídce firmy DMA Praha s.r.o. Držák je vyrobený z modrého plastu a je určený pro tři klíče, které se mohou libovolně sklápět, přendávat a měnit. Při použití si můžete sklopit vždy ty klíče, které zrovna nepotřebujete, aby vám nepřekážely při odemykání. Pomůcka je vhodná pro osoby, které mají omezený úchop v dominantní končetině. Širší rukojeť jim umožňuje mnohem snadnější manipulaci s klíči. Pomůcku si můžete prohlédnout a vyzkoušet přímo u nás v centru. Kompenzační pomůcka není hrazená zdravotními pojišťovnami. Běžná pořizovací cena je 187,- Kč.

Kontakt na ergoterapeutky – tel. 774 467 487.

18

RYBAŘENÍ BEZ HRANIC Rybaření bez hranic je volnočasová sportovní aktivita pro osoby s tělesným postižením, která je financována společností O2 v projektu Think Big. Tento projekt realizuje skupina studentek, ve spolupráci s Křižovatkou handicap centrem o.s. a partou nadšenců a dobrovolníků. Projekt bude realizován v Drozdicích cca 5 km od Pardubic, kde je rybník, který vyhovuje potřebám osob s tělesným postižením. První den v sobotu 12. 5. 2012 si účastníci vyzkouší práci s prutem a osvojí si techniku rybaření pod vedením zkušených rybářů a dobrovolníků. Druhý den - také v sobotu 26. 5. 2012 se uskuteční rybářské závody s následným vyhodnocením a slavnostním zakončením projektu. Veškeré rybářské vybavení je zajištěno, připraveno bude i drobné občerstvení. Na akci je zajištěna také doprava. Pro účastníky je rybaření zdarma - financování je v rámci projektu. Pro bližší informace, přihlášky či objednání volejte 775 766 454 nebo pište na e-mail [email protected] Michal Kmoch

19

CHVILKA POEZIE Myšlenka, toť závoj princezen, je lehká a leckdy nedá spát, z některé můžeš býti unešen, jiná si s tebou bude hrát. Má první patří lásce a jejím podobám, které tě ponoukají krášlit tento svět, partnerské zvláště, ta patří k ozdobám, však možnost střepu hrozí jakbysmet. Můžete splynout v duši jedinou kdy srdce buší jako zvon, pak ruku v ruce snovou krajinou, kráčeti oba, ona nebo on. To přeji každému z vás zažívat neznám nic krásnějšího na světě okna se snažte radši zasklívat a míchat barvy na jedné paletě. Mák zasypal teď moje tváře a nebe skrylo hvězdný třpyt, z očí vymizela slunce záře a duše nechce v těle být. A loudá se po ztracených cestách, hledá, co zapadlo kdesi v čase, přiblížit touží se tam aspoň ve snách, útěchu najít v paměti a kráse. Však nenalézá smysl ani směr, cesta tam je a na ní stopy, nezůstal, ovšem koho dříve zřel, mysl propadá se do nicoty. A nemůže se z místa hnout, ač touží letět do nebes, na bárce vratké nezbývá než plout, i když chuť spadnout má tam dnes.

Jan Thenot

20

DOMINO V dnešní tajence najdete místo rekondičního pobytu. 2 1

4 3

6 5

8 7

10 9

12 11

14 13

15

21

Legenda: 1) 2) 3) 4) 5) 6) 7) 8) 9) 10) 11) 12) 13) 14) 15)

návštěvník slovensky tisk důvodová otázka mateřské znaménko známá švédská popová skupina pseudonym N. V. Gogola vztek jev po blesku ovocný nápoj písemná zkouška jas smrt anglicky pěkný, hezký, příjemný učeň, začátečník tělní tekutina

Několik dobrých rad pro luštění: 1. Tajenka je označena barevně a písmeno v ní zapsané je součástí tajenky. 2. Každé písmeno napíšeme do jednoho políčka křížovky. 3. V odpovědi se mohou vyskytnout stejná, po sobě jdoucí písmena. 4. Diakritika zůstává v platnosti. 5. Odpovědi se někdy skládají z více slov. Přejeme vám hodně úspěchů při luštění a už se těšíme na vaše správně vyplněné tajenky! Michal Kmoch

22

RECEPT Z NAŠEHO VAŘENÍ Slaný závin Suroviny 1 listové těsto, 4 lžíce kečupu, 200g šunky, 200g tvrdého sýra (eidam, cihla), oregano nebo grilovací koření, kmín, sezamová semínka (další přísady dle chuti) a vejce na potření. Postup přípravy Listové těsto si rozdělíme na 2 díly a každý vyválíme. Oba pláty potřeme kečupem a okořeníme oreganem nebo grilovacím kořením. Poklademe šunkou a posypeme nastrouhaným sýrem. Opatrně stočíme do závinu a potřeme povrch vajíčkem a posypeme sezamovým semínkem nebo kmínem. Pečeme, nejlépe na pečícím papíru, při teplotě 200°C dozlatova. Přejeme Vám dobrou chuť! Michaela Voltrová a Adéla Perná

23

UŽITEČNÉ INFORMACE Liga vozíčkářů Informační portál o odstraňování všudypřítomných bariér.

Velmi užitečné informace a rady nabízí portál Liga vozíčkářů, který se zabývá především poskytováním poradenství a osobní asistence zdravotně postiženým, zajištěním dopravy imobilních osob a odstraňováním architektonických bariér. Použité internetové odkazy: http://www.lekari-online.cz/ortopedie-haloterapie.cz/cs/ http://www.mpsv.cz/ http://www.turistika.cz/mista/hradecke-lesy/ http:// www.kutna-hora.wz.cz// Sudoku

Správné řešení z minulého čísla: Tajenka křížovky: V penzionu Pod Hořicí

24

DĚKUJEME VŠEM, KTEŘÍ NÁM POMÁHAJÍ:

Město Chrudim

Městský úřad Česká Třebová

Úřad práce

Individuální dárci:  

Martin Školník Vladimír Hájek

SPOLUPRACUJÍCÍ ORGANIZACE:  Centrum Paraple o.s.  Život bez bariér o.s.  Centrum pro zdravotně postižené Pardubického kraje o.s  Šance pro tebe o.s.  Pomocné tlapky o.p.s. – canisterapie  Sdružení pro pomoc zdravotně postiženým občanům APOLENKA – hipoterapie Časopis Kompas  Vychází šestkrát ročně  Číslo 03/2012  Vydavatel: Křižovatka handicap centrum o.s. se sídlem Rokycanova 2654, 530 02 Pardubice  IČO: 22 69 00 69  tel.: 466 301 684, 776 468 078  www.krizovatka-hc.cz  Časopis Kompas vychází zdarma pro vnitřní potřebu členů a uživatelů služeb Křižovatky handicap centra o.s.  Toto číslo pro vás připravili: Milan Pešek, Petra Nováková, Michal Morávek a další zaměstnanci  Písemné příspěvky zasílejte na e-mail: [email protected]  Příští číslo vyjde: 30.4.2012