1 ste
43 jaargang
de
5 uitgave
nr 411
mei 2015
Organisatie Accommodatie Kempen Campus Knegselseweg 50 5504 NC Veldhoven Telefoon: 040-2309606 Rabobank: NL37RABO0153683376 Kamer van Koophandel: 40236061 www.gvvoorwaarts.nl
Bestuur Ivar Hensen Chantal Engel Ivar Hensen
Voorzitter Bestuur Bestuur
Wil van Deursen
Bestuur
Activiteiten Gym- en Turnzaken en Personeel en Organisatie Financiën en Communicatie
Managers Tiny Rombouts Mark van Gerwen Tom van de Vorst Floor Jansen Beurskens Toon Tompson Marlies Huijbers Michel van Beek
Manager Manager Manager Manager Manager Manager
Karin Smolders
Secretaris
Activiteiten Activiteiten Gym- en Turnzaken Personeel en Organisatie Financiën Communicatie Sponsoring
Voor info zie website: www.gvvoorwaarts.nl
2
3 Kopijsluitingsdatum
Contactpersonen Sonja en Peter van den Bosch
Contact personen 040-2542357 ongewenste intimiteiten
Marijke van Ekert 040-2541544
Turnkleding en T-shirts
[email protected] Voorwaarts
Contactpersonen commissies
De kopij voor de volgende uitgave van Gymmi willen we graag op tijd binnen hebben op ons kopijadres: Marianne Bakker De Klokkenmaker 8 5506 CV Veldhoven Kopij mailen kan naar:
[email protected] De volgende kopijsluitingsdatum is: vrijdag
05 juni 2015
Algemeen bestuur
Karin Smolders
[email protected]
Kleutercommissie
Karin Smolders
[email protected]
---------------------------------------------------------------------------------------
Jeugdcommissie
Gaby Bazelmans
[email protected]
Realisatie
Commissie B.O.M.
Marjanne Smits
[email protected]
Kampcommissie
Peer Willekens
[email protected]
Technische com.
Henk Smits
[email protected]
Redactiecommissie
Eric Steutel
[email protected]
Ledenadministratie
Ingrid Kanen
[email protected]
Kopijcontrole Marianne Bakker Lay-out Peer Willekens
Digitale verspreiding Christel Louwers Publicatie website Karin Smolders Publicatie facebook Marianne Bakker
Bezoek onze website: www.gvvoorwaarts.nl Bezoek ons op Facebook: GV Voorwaarts Veldhoven
Ledenadministratie Ingrid Kanen de Witstraat 7 5503 XS Veldhoven
Redactieleden Christel Louwers Tiny Rombouts Eric Steutel Peer Willekens
[email protected]
Opzeggingen dienen altijd via E-mail of schriftelijk gemeld te worden bij de ledenadministratie. U bent na datum van opzegging nog 1 maal contributie verschuldigd. Tijdens de opzegtermijn kunt u wel gewoon blijven gymmen! De ledenadministratie stuurt u een bevestiging waarop de einddatum vermeld is i.v.m. de opzegtermijn. Deze bevestiging is tevens het bewijs van opzegging. Een opzegtermijn loopt van 1-1 t/m 28-02 of 1-3 t/m 30-4 of 1-5 t/m 30-6 of 1-9 t/m 31-10 of 1-11 t/m 31-12 ongeacht datum van incasseren.
4 Inhoud Organisatie Kopijsluitingsdatum Realisatie Inhoud Van de redactie Agenda Van de bestuurstafel ……… Bedankt De geschiedenis van Voorwaarts Sportmarkt 2015 foto impressie Cash voor je club in ’t City! Doorstroom van leden Powerwalks en fietstocht Inschrijfformulier fietstocht Voorwaarts vakantie Wie durft de uitdaging aan? 24-uurs loop SLvH! Inschrijfformulier SamenLoop voor Hoop Clubkampioenschappen 2015 Inschrijfstrook clubkampioenschappen Kampweekend 2015 Inschrijfformulier Kampweekend Dansshow “YOU & I” Jump je vakantie in Inschrijfformulier Jump je vakantie in Wedstrijd meisjes 4de / 5de divisie Maag- / darmklachten tijdens het sporten De “Snelle Jelle Spellen” Foto impressie van de “Snelle Jelle Spellen” Fantasiakamp 2015 Kleurplaat Regiofinale meisjes 4de / 5de divisie Bezoek de SamenLoop voor Hoop
5 Pag. Pag. Pag. Pag. Pag. Pag. Pag. Pag. Pag. Pag. Pag. Pag. Pag. Pag. Pag. Pag. Pag. Pag. Pag. Pag. Pag. Pag. Pag. Pag. Pag. Pag. Pag. Pag. Pag. Pag. Pag. Pag.
1 3 3 4 5 6 8 10 10 13 14 15 17 19 19 20 21 22 22 23 25 27 28 29 30 32 34 37 38 39 40 43
Hersengymnastiek Soms zit het mee….. Gefeliciteerd
Pag. Pag. Pag.
44 46 48
---------------------------------------------------------------------------------------
Van de redactie Hallo lezers, Wat gebeurt er nu??? De inhoudsopgave valt over het randje heen!!!! Tijdens het maken van de lay-out nemen we alle geplaatste artikelen op in de inhoudsopgave. We wisten al dat we heel veel kopij hadden ontvangen, maar bij het maken van de inhoudsopgave vielen we ineens over het randje en kwamen op de volgende pagina terecht. Op zich is dat geen probleem want de volgende pagina is dit redactioneeltje en die kunnen we zo kort of lang maken als we zelf willen. Dat is een kwestie van ophouden met typen als we onder aan de bladzijde komen. Een lange inhoudsopgave betekent dus dat er veel verslagen zijn, er veel aankondigingen zijn of er veel te melden is en er misschien ook veel inschrijfformulieren zijn. In deze lay-out hadden we van al deze genoemde categorieën veel kopij binnen gekregen. Dus bij elkaar was het heeeeeeeeeel veel. Als redactie zijn we daar natuurlijk heel blij mee. Wij zitten er echt niet om te springen om de Gymmi elke maand zelf vol te moeten schrijven. Eerder is het zo dat als wijzelf iets te melden hebben, we dan tijdens het lay-outen aan het zoeken zijn waar we het nog neer kunnen zetten. Vaak maken we van ons maandelijks redactioneeltje maar een halve pagina omdat we niet meer plaats hebben. Prachtig is dat, bedankt aan allen die kopij aan ons toesturen, wij zijn er blij mee. Dus………………. blijven insturen, De redactie
6 Agenda 17 mei 24 - 25 mei 30 - 31 mei 30 - 31 mei 05 jun. 05 - 07 jun. 06 jun. 06 - 07 jun. 06 - 07 jun. 20 - 21 jun. 21 jun. 28 jun. 29 jun. 02 jul. 04 jul. 07 jul. 08 jul. 09 jul. 11 jul. 12 jul. 28 aug. 13 sep. 18 - 20 sep. 25 sep. 11 okt. 17 okt. 30 okt. 15 nov. 27 nov. 05 dec. 13 dec. 24 dec.
Uitgave Gymmi mei Zalen gesloten Plaatsingswedstrijd Acro, Zwolle Turnen Dames Bondsfinale 3de div., Leek Kopijsluitingsdatum Gymmi juni Zalen gesloten Finale Acro DE, Zwolle SamenLoop voor Hoop Turnen Heren finale, Leek Fantastic Gymnastics, NK Rotterdam Uitgave Gymmi juni Clubkampioenschappen Powerwalk (categorie 1) 19.00 uur Powerwalk (categorie 2) 09.00 uur Turnen Dames Districtsfinale D2, Weert Powerwalk (categorie 2) 09.00 uur Powerwalk (categorie 3) 19.00 uur Dansshow kids- en streetdancers 18.30 uur Jump je vakantie in 12.30 uur Fietstocht commissie BOM 11.00 uur Kopijsluitingsdatum Gymmi september Uitgave Gymmi september Kampweekend in Bergeijk Kopijsluitingsdatum Gymmi oktober Uitgave Gymmi oktober Peuter- en kleuterdemodag Kopijsluitingsdatum Gymmi november Uitgave Gymmi november Kopijsluitingsdatum Gymmi december Zalen gesloten vanaf 15.30 uur Uitgave Gymmi december Zalen gesloten vanaf 15.30 uur
7 Voorwaarts Gemeente
Voorwaarts Gemeente KWF KNGU Voorwaarts Voorwaarts Voorwaarts Voorwaarts Voorwaarts Voorwaarts Voorwaarts Voorwaarts Voorwaarts Voorwaarts Voorwaarts Voorwaarts Voorwaarts Voorwaarts Voorwaarts Voorwaarts Voorwaarts Voorwaarts Gemeente Voorwaarts Gemeente
Niet diëten, gewoon eten! Begeleiding in groep of individueel Sportvoedingsadvies T: 06 81 51 73 43 E:
[email protected] W: www.lekkeropgewicht.nu
Plaats hier uw advertentie
8 Van de bestuurstafel…….. Beste Voorwaartslezers, Het was een mooie zaterdag, 18 april, opening van de Nationale Sportweek en start van de actie Cash voor je Club georganiseerd door het Citycentrum. Het weer was goed, een beetje fris, maar veel beter dan voorspeld. Vele Veldhovense sportverenigingen waren aanwezig op diverse locaties in het Citycentrum om zich te presenteren aan het winkelend publiek. Een van de weinige gelegenheden in Veldhoven om dat te doen en daarom moet dit met beide handen worden aangegrepen. En zeker onze sport leent zich ervoor om enkele korte demonstraties te geven.
9 mooie oefeningen laten zien en gezien de reacties van het publiek vielen ook deze optredens best in de smaak. Met wat meer demonstraties hadden wij onze vereniging nog meer op de kaart kunnen zetten, maar wij gaan ervan uit dat we volgend jaar op een grotere belangstelling kunnen rekenen om mee te doen. Misschien moeten we, net als jaren geleden, ook maar weer eens gaan denken om optredens te gaan verzorgen op de Oranje Markt, een grote publiekstrekker in Veldhoven. Enkele jaren geleden verzorgde Voorwaarts daar onder grote belangstelling optredens van bijna alle disciplines die wij in huis hebben. Van kleuters tot wedstrijdturners. Ouders en turn(st)ers brachten daar samen een gezellige dag door. En zeg nou eens eerlijk, van deze saamhorigheid moeten we het toch hebben, want hoe was het ook weer?
Een club draaiende houden, doe je samen!! Helaas ontbrak het daar bij onze vereniging deze keer aan. Er was leiding die hun uiterste best gedaan hebben om hun groep te kunnen presenteren, maar konden niet voldoende belangstellenden vinden. Er waren groepen op wedstrijd, de dag viel samen met nog een andere Voorwaartsactiviteit en andere leiding wil om wat voor reden dan ook geen optreden verzorgen met zijn of haar groep. Jammer, want diegenen die wel aanwezig waren hebben onder grote belangstelling kunnen laten zien wat bij Voorwaarts zoal mogelijk is. Marleen heeft met haar dansgroepen mooie optredens verzorgd en vooral haar workshop viel in goede aarde. Kinderen uit het publiek mochten meedoen en leerden in korte tijd een dansje dat ze presenteerden aan het toegestroomde publiek. Marleen had voor alle kinderen nog een oorkonde gemaakt. Erg leuk en viel goed in de smaak. Wij hopen dat Marleen door haar inspanningen een aantal nieuwe leden op haar les kan verwelkomen. Naast Marleen was ook Anke, een van de trainsters van de acro wedstrijdselectie, aanwezig met een aantal van haar teams. De oefeningen moesten een beetje worden aangepast, omdat de vloer waar zij normaal op turnen toch wel een beetje groter is dan de vloer die in het Citycentrum lag. Daar zijn ze goed in geslaagd. Alle teams hebben
Die slogan werkt wel als we het hebben over de actie Cash voor je Club, een initiatief van het Citycentrum, om de sportverenigingen in Veldhoven financieel tegemoet te komen. Als ik langs de inleverzuilen loop in de Passage doet het me een genoegen dat er al zoveel muntjes bij onze vereniging terecht zijn gekomen. En ik weet dat het niet zomaar gaat, want mijn ervaring is dat je in de meeste winkels naar de muntjes moet vragen, anders krijg je ze niet. Ik hoop dat jullie de actie tot het einde mogen steunen en dat wij als vereniging een mooi bedrag op onze bankrekening kunnen bijschrijven. Aan de aantal activiteiten dat de komende tijd op het programma staat kun je zien dat het einde van het seizoen alweer snel naderbij komt. Clubkampioenschappen, powerwalks, fietstocht, Samenloop voor hoop, dansshow en voor een aantal sporters de finale om het Nederlands Kampioenschap in Ahoy. Wij wensen jullie allemaal veel succes met de voorbereidingen en hopen op een grote deelname en belangstelling voor deze activiteiten. Dit is het weer voor deze keer. Groetjes en tot de volgende keer, Wil van Deursen, namens het bestuur
10 Bedankt
11 Een karige informatie dus we gaan verder met de bestuursvergadering van 22 juni 1979.
Hallo, Ik wil iedereen bedanken voor de waardering die ik gekregen heb namens Voorwaarts. Jammer dat ik zo ziek was. Van de kinderen kreeg ik mooie zonnebloemen, die hebben voor ons een speciale betekenis. Ook kreeg ik een bon voor musical ‘Moeder, ik wil bij de revue’. Super, hè. Ik heb later ook nog een klein gesprekje gehad met de wethouder, vond dat super. Van de gemeente kreeg ik nog 2 kaartjes voor de Schalm. Hopelijk kan ik nog lang mee draaien in de kantine. Allen hartelijk dank! Mijn oma is de beste!! Adrie ---------------------------------------------------------------------------------------
73. De geschiedenis van Voorwaarts Vergadering van 11 mei 1979 in ’t Bremhuis. Hier komen weer enkele punten die in de vergadering naar voren komen. • De jeugdcommissie oppert het idee om een carnavalsavond te organiseren met orkest. Het bestuur waarschuwt voor de extra kosten die zo’n avond met zich meebrengt. Dus nog even alles goed overwegen. • Ad van Rooy vraagt namens de TC of dat men een jeugdweek voor 14-15 en 16 jarigen wil organiseren. Er zal eerst informatie via het clubblad worden verzameld.
• 15 en 16 juni zijn er examens geweest voor verenigingsleider(ster). Van de deelnemers zijn Yvonne Janssen en Wilhelmien Coppelmans voor dit examen geslaagd. • I.v.m. het notarieel goedkeuren van de statuten moeten van het gehele bestuur de functies worden vastgelegd en de datum van in dienst treden. Tijdens de vergadering worden de verschillende functies aan de personen gehangen en kan de vergadering verder met het volgende agendapunt. • Er is een bericht binnen gekomen van het district met de toezegging dat in 1981 de halve finale en de finale persoonlijke kampioenschappen in Veldhoven zullen plaatsvinden. • Wegens studie en drukke werkzaamheden heeft Ad van Rooy te kennen gegeven zijn voorzitterschap met onmiddellijke ingang te willen beëindigen. Hij dankt alle leden van het Dagelijks bestuur, het Algemeen bestuur en alle overige leden voor de prettige samenwerking. De functie van voorzitter zal tot de jaarvergadering worden overgenomen door Wim Dankers. Wim dankt Ad voor zijn inzet. • Bij de rondvraag wil Theo de organisatoren van de vaardigheidseisen complimenteren voor de goede wijze waarop dit is verlopen. Ook deze keer weer weinig spectaculaire punten maar een opsomming van een paar wetenswaardigheden. Ik blijf stug volhouden om de leuke puntjes eruit te filteren, dus wie weet volgende keer meer. Wordt vervolgd, Ingrid Steutel
12 Vereniging Nederlandse Reflexzone Therapeuten. www.vnrt.nl
13 Sportmarkt 2015 Een foto impressie van de sportmarkt 18 april 2015
Hanne van Thiel van Dooren. De Wever 88, Veldhoven. 040-2301012 of 06-14994868. Info.
[email protected]
Eetcafé Ook voor al uw feesten en partijen Voor meer info www.de-kers.nl Oude Kerkstraat 11 Tel: 040 2051380 Het kind vriendelijkste eetcafé van Veldhoven
14 Cash voor je club in ’t City!
15 Doorstroom van leden
t/m 30 mei 2015
Binnen Voorwaarts schuiven kinderen niet automatisch door naar een ander lesuur wanneer de grensleeftijd van een les bereikt wordt. Hier zijn diverse redenen voor. Bijvoorbeeld omdat kinderen er niet altijd aan toe zijn om door te stromen ondanks dat ze de leeftijd hebben. Of omdat vriendinnetjes nog in het huidige uur blijven etc. Doorstromen gaat altijd in overleg met de ouders, het kind en de trainer. Wanneer een lid door wil stromen naar een andere les, dient de ouder/verzorger dit te melden, via mail bij de ledenadministratie. (
[email protected])
Het Citycentrum steunt het verenigingsleven met de actie ‘Cash voor je club in ‘t City.’ De actie loopt nog tot en met 30 mei 2015. Op zaterdag 6 juni 2015 om 15.00 uur wordt er in het Citycentrum op feestelijke wijze bekend gemaakt hoeveel de geselecteerde clubs aan munten hebben ontvangen en welk sponsorbedrag hier tegenover staat. Pro rato wordt € 10000,-- verdeeld. Dankzij de voorkeur van winkelende consumenten kan Voorwaarts geld binnenhalen voor de club. Voor iedere € 5,-- die een consument tussen 18 april en 30 mei bij deelnemende winkels in winkelcentrum Citycentrum besteedt, krijgt deze een speciale Citycentrum Munt. De munten (met een maximum van tien munten per besteding) kunnen tijdens de actieperiode worden gedeponeerd in de
inleverbussen in de Citypassage bij de roltrappen of in de kantine. Vragen? Mail dan naar
[email protected] Dus, steun Voorwaarts!
Op de websites, onder de knop ‘lesaanbod’, staat vermeld voor welke les een wachttijd geldt. Omdat de wachttijd soms vrij lang kan zijn, is het aan te raden om tijdig een aankomende doorstroom aan te melden. Vanwege het behoud van de veiligheid kunnen we helaas niet meer leden in een les toelaten dan wenselijk is. Wij vertrouwen op uw begrip hiervoor. Met vriendelijke groet, Gym- en Trimvereniging Voorwaarts Veldhoven, Ingrid Kanen De Witstraat 7 5503 XS, Veldhoven www.gvvoorwaarts.nl
[email protected]
16
17 Powerwalks & Fietstocht wij zijn ook aangesloten bij
PRINSEN VELDHOVEN Kromstraat 37 5504 BA Veldhoven Tel: 040 - 253 24 33 Fax: 040 - 254 73 14
[email protected]
Toterfout 13a 5507 RD te Oerle Tel 040 - 258 63 10 www.gasterijdorpsgenot.nl
Ze komen er weer aan: de powerwalks en de fietstocht georganiseerd door commissie B.O.M. van Voorwaarts. Iedereen binnen Voorwaarts is van harte welkom en je mag ook gerust een introducé meebrengen. Wat zijn powerwalks? We gaan in verschillende niveaus gaan wandelen in de bossen. We beginnen met niveau 1 en bouwen op naar niveau 3. Je mag zoveel keren mee als je wilt. Je hoeft geen lid te zijn van één van mijn groepen. Iedereen mag mee!!! De bedoeling is dat we stevig doorwandelen, terwijl we gezellig een praatje houden met de diverse mensen. Wisselen onderweg kan natuurlijk. 1. Doorwandelen, maar het is nog goed te doen om te kletsen. 2. Flink doorwandelen, je kunt nog een praatje houden, maar het tempo gaat hier wel omhoog. 3. Stevig doorwandelen, de nadruk ligt hier duidelijk op het lopen, zeker wanneer we tempowisselingen gaan houden. Bij alle wandelingen staat het motto ‘samen uit en samen thuis’ hoog in het vaandel. Het is de bedoeling dat we een uurtje lopen en afsluiten met een kopje koffie/thee of wat fris o.i.d. We starten alle powerwalks bij de Molenvelden in Zandoerle. Vul je naam in op de lijst die Marjanne bij zich heeft en op de muziekkast ligt tijdens de lessen of geef je per mail op:
[email protected] Dan wachten we altijd tot je er bent voordat we vertrekken.
De powerwalks dit jaar zijn op de volgende data: maandag donderdag dinsdag woensdag
29 juni 2 juli 7 juli 8 juli
cat. 1 cat. 2 cat. 2 cat. 3
19.00 uur 09.00 uur 09.00 uur 19.00 uur
18 De fietstocht is dit jaar op zondag 12 juli De zaterdag was voor velen een probleem door vele afspraken, daarom hebben we deze dit jaar voor de vierde keer op een zondag gepland. Vorig jaar was de opkomst groot en erg gezellig, mede dankzij het prachtige weer. We hopen dat dit jaar ook weer te bereiken. We verzamelen om 11.00 uur. De verzamelplaats wordt t.z.t. nog bekend gemaakt. De route moet nl. nog uitgezet worden. We fietsen ongeveer 45 km. We hebben onderweg diverse pauzes en we sluiten samen af op een terras. Dit laatste terras ben je uiteraard niet verplicht maar het is wel gezellig. De begintijd is bekend, maar de eindtijd laat ik open. We moeten wat ruimte hebben om rustig te fietsen of gezellig te rusten onderweg, maar eerdere fietstochten hebben uitgewezen dat we ongeveer om 17.00 uur weer terug zijn. Voor iedereen die kan fietsen, (elektrische fiets mag ook) is deze fietstocht gemakkelijk bij te houden. We houden rekening met iedereen. Ga gezellig mee en ervaar een gezonde heerlijke ontspannen dag samen op de fiets door ons mooie Brabant!!!! Voor de koffie/thee met wat lekkers op het eerste terras zijn de kosten €5,75 p.p. Dat zijn gelijk de inschrijfkosten. Wil je alleen koffie/thee zonder lekkers bij de koffie zijn de kosten € 2,75 p.p. Denk deze dag aan genoeg eten, drinken, zonbescherming (regenbescherming), goede zin!!!! Fietsen met introducé is geen enkel probleem. Hoe meer zielen hoe meer vreugd. Laat je verrassen door een mooie fietstocht in de Kempen! Ik hoop op veel inschrijvingen zowel bij de powerwalks als bij de fietstocht.
19 Inschrijfformulier fietstocht Ja, ik ga mee op zondag 12 juli met de fietstocht van Voorwaarts. Naam: ........................................................................................................ Adres: ........................................................................................................ Tel.nr.: ....................................................................................................... Les op: ....................................................................................................... Koffie/thee met lekkers ......…… Ja/Nee …......… (€ 5.75 of € 2,75 p.p.) Introducé: Ja/Nee Naam introducé: .......................................................... Inleveren inschrijfformulier met het inschrijfgeld voor 1 juli bij: Marjanne Smits Blauwven 77 5508 RC Veldhoven Tel.nr. 06 - 44234704 ---------------------------------------------------------------------------------------
VOORWAARTS VAKANTIE vanaf
ZATERDAG 18 JULI 2015 tot en met
ZONDAG 30 AUGUSTUS 2015 Er zijn dan GEEN LESSEN. We wensen iedereen een prettige vakantie toe.
20 Wie durft de uitdaging aan en doet mee met het 24-uurs estafette wandelweekend? Vanaf nu kunt u zich inschrijven voor de SamenLoop voor Hoopwandelestafette op 6 en 7 juni 2015 voor KWF Kankerbestrijding. Deze non-stop 24-uur durende estafetteloop wordt voor de 3e keer georganiseerd in Veldhoven met als doel zoveel mogelijk geld in te zamelen voor KWF Kankerbestrijding. Meer informatie over de SLvH vindt u op www.veldhoven.samenloopvoorhoop.nl Als u het inschrijfformulier tekent, gaat u automatisch akkoord met de voorwaarden zoals hieronder genoemd.
Voorwaarden voor deelname: - Ik neem deel aan de SamenLoop voor Hoop op eigen risico. KWF Kankerbestrijding is niet verantwoordelijk in geval van ongelukken of diefstal. - Ik raadpleeg mijn huisarts als ik twijfel of mijn gezondheid het toelaat om mee te doen. - Eventuele medische gegevens waarmee de organisatie van de SamenLoop voor Hoop rekening mee moet houden, zal ik in een separate brief hier bijvoegen. - Ik verplicht mij om al het ingezamelde geld af te staan aan KWF Kankerbestrijding. - Tijdens de SamenLoop voor Hoop worden foto’s en video-opnamen gemaakt. Ik ga ermee akkoord dat dit beeldmateriaal gebruikt wordt om het evenement en het werk van KWF Kankerbestrijding te promoten. - Ik loop niet met alcohol op de baan en rook alleen bij de speciale rokerspunten. - Minimum leeftijd voor deelname is 16 jaar.
Mocht u nog vragen hebben over deze activiteit, dan kunt u contact opnemen met Elly van Beek, telefoonnummer 06 - 440 882 66 of via mail
[email protected]
21 Inschrijfformulier SamenLoop voor Hoop 6 en 7 juni 2015 van 14.00 tot 14.00 uur Team Voorwaarts Ingevuld afgeven aan het kantinepersoneel Voorwaarts inclusief € 10,-inschrijfgeld en eventueel € 5,-- voor zondag ontbijt of in een gesloten enveloppe in de brievenbus in de kantine deponeren of in brievenbus bij Elly van Beek, Binnenweg 19 te Veldhoven. Naam : ___________________________________________________ Adres: ___________________________________________________ Postcode : ________________________________________________ Woonplaats: ______________________________________________ Telefoon : bij voorkeur mobiel ____________________________________ E-mailadres: ______________________________________________ Maat T-shirt : S / M / L / XL* Bent u survivor : JA / NEE* Zo ja, mag de organisatie u benaderen voor het speciale programma voor dat weekend? : JA / NEE* Wanneer wilt u lopen? (dagen en tijden vermelden)
_________________________________________________________ Maakt u gebruik van het ontbijt op zondag voor € 5,-- p.p.? JA / NEE* Wilt u overnachten op het campingveld? JA / NEE* En zo ja op welke naam mag er een standplaats gereserveerd worden?
__________________________________________________________ (Zelf voor tent en verdere slaapbenodigdheden zorgen) * Doorhalen wat niet van toepassing is.
Ik ga akkoord met de eerder genoemde voorwaarden. Handtekening ______________________________ Voor meer informatie mail naar
[email protected] of kijk op www.veldhoven.samenloopvoorhoop.nl
22
Het lijkt nog zo ver weg……... maar toch, het einde van dit seizoen komt toch al heel snel dichterbij! Dus ook de clubkampioenschappen! Zijn jullie er al voor aan het trainen? Op zondag 28 juni is het zover, dan worden weer de jaarlijkse clubkampioenschappen gehouden. In alle leeftijdscategorieën, jongens, meisjes, groot, klein, wordt er gestreden om clubkampioen 2015 te worden! Je doet toch zeker ook mee?! Wanneer? Waar? Tijd?
Zondag 28 juni 2015 Turnhal Kempen Campus Wordt bekend gemaakt zodra alle inschrijvingen binnen zijn.
Schrijf je in middels onderstaand inschrijfstrookje. Deelname bedraagt € 3,00 ------------------------------------------------------------------------------------
Ja, ik wil meedoen aan de clubkampioenschappen 2015! Naam: __________________________________________________ Geb. datum: _________________________________________ J / M Naam Train(st)er: _________________________________________
Vóór 1 juni inleveren bij je train(st)er, samen met € 3,00 inschrijfgeld.
23
“Fantasiakamp ” Kamp Voorwaarts 2015 18-19-20 september Willy Hoeve Bergeijk Voor alle leden 9 t/m 15 jaar!
24
25
s.v.p. duidelijk leesbaar invullen!!!
Beste leden van Voorwaarts en zijn of haar ouders / verzorgers, Ook dit jaar organiseert de kampcommissie van Voorwaarts weer het kampweekend voor al haar leden in de leeftijd van 9 t/m 15 jaar. Het is geen turn-, acro-, of gymkamp, maar een gezelligheidskamp waarbij je Voorwaarts en je eigen groep eens op een heel andere manier leert kennen! Zoals je al regelmatig in het clubblad hebt kunnen lezen, is het thema van dit jaar:
“Fantasiakamp” Van ’s ochtends vroeg tot ’s avonds laat hebben wij diverse leuke spelletjes, vreemde speurtochten, spannende bosspelen en andere verrassingen voor je in petto, die met dit thema te maken hebben. Het kamp begint op vrijdagavond 18 september als we om 18.30 uur op de Kempen Campus verzamelen om per bus naar de Willy Hoeve in Bergeijk te vertrekken. Op zondag 20 september ben je om 17.00 uur weer terug bij de Kempen Campus in Veldhoven. Omdat Voorwaarts aan dit kamp meebetaalt, zijn de kosten voor het hele weekend, slechts € 37,50 per persoon. Voor deelname dient het inschrijfformulier en de eenmalige incasso volledig en juist ingevuld te worden. Lever deze daarna zo snel mogelijk in, in de brievenbus in de Voorwaarts kantine of bij de inleveradressen. (Op het moment van deelname aan het kampweekend dien je i.v.m. verzekeringen lid te zijn van Voorwaarts.)
Doe dit in ieder geval vóór 28 juni 2015 Tijdens het weekend word je ingedeeld in vaste groepen onder leiding van een groepsleid(st)er. De groepsindeling wordt gemaakt aan de hand van leeftijd en les van de deelne(e)m(st)er. Vul dit dus goed in en zorg ervoor dat al je vrienden en vriendinnen zich inschrijven. Dan is de kans het grootst dat jullie één groepje gaan vormen! Voor inlichtingen kunt u contact opnemen met: Toine van Kan: 06 51720716:
[email protected] Karin Smolders: 06 40164330:
[email protected]
Deelnemer : ......................................................................................................................... Adres : ................................................................................................................................ Postcode + plaats : .............................................................................................................. Geboortedatum : ................................................................................................................. Telefoonnummer thuis : ....................................................................................................... Mob. tel. van de thuisblijvers : .............................................................................................. E-mail ouder/verzorger : ...................................................................................................... (Indien u een e-mail adres invult zal er i.v.m. tijdsbesparing zo veel mogelijk informatie over het kampweekend per mail verstuurd worden) Train(st)er : ......................................................................................................................... Leslocatie: .......................................................................................................................... Dag en tijd van de les : ………………….. dag ...................................... uur Dieet/medicijnen/bijzonderheden/allergieën : ........................................................................ ........................................................................................................................................... ........................................................................................................................................... Machtiging voor eenmalige incasso en ouder-/verzorgerverklaring: Ondergetekende geeft toestemming dat zijn/haar kind deelneemt aan het kampweekend van Voorwaarts. Alle kosten voortvloeiend uit ziekte, vernieling, ongeval of vermissing van goederen etc. zijn voor eigen rekening. Het is helaas niet mogelijk om kinderen eerder op te halen. Ondertekende gaat er mee akkoord dat voorwaarts in de eerste week van juli eenmalig een bedrag van € 37,50 van onderstaande rekening zal afschrijven. Indien de incasso niet kan worden uitgevoerd, zal er € 2,-- aan (extra) administratiekosten in rekening worden gebracht. Bij annuleringen na 10 juli 2015 kan geen inschrijfgeld worden teruggegeven. Naam (+voorletters) volgens bankafschrift : .......................................................................... Bank-/ girorekeningnummer, IBAN : ..................................................................................... Datum : .............................................................................. Handtekening ouder/verzorger : ............................................................. Uiterste inleverdatum: 28 juni 2015
Uiterste inleverdatum: 28 juni 2015
26
27
Dansshow Donderdagavond 9 juli
Dus…..inschrijven maar:
YOU & I
Lever het inschrijfformulier in: in -
Brievenbus kantine Kempen Campus.
-
Peer & Marianne, De Klokkenmaker 8. Bianca, Patrijs 65. Toine, Zoestraat 19.
KIDSDANCERS
(5 -7 jaar)
en de
STREETDANCERS (v.a. 8 jaar)
Vergeet niet de data alvast op de kalender te noteren. Ze laten zien wat ze het afgelopen jaar hebben geleerd.
Na de zomervakantie ontvangen jullie meer informatie en het kampboekje per mail. Tot dan! Kampcommissie Voorwaarts. Algemene leiding: Toine van Kan & Karin Smolders. Spelengroep: Marianne Bakker, Peer Willekens, Bianca van de Vorst & Mark van Gerwen. Kookstaf: Bart van Deursen & Vincent van de Vorst.
Iedereen is van harte welkom in de danszaal (rechterzaal bij binnenkomst Kempen Campus). Show begint om 18.30u en zal rond 19.45u afgelopen zijn. Iedereen is van harte welkom! Tot 9 juli, Marleen Pulles - Hafkemeijer
28
JUMP je vakantie in! Wie gaat er weer lekker mee springen op de
tumblingbaan en trampolines? Wie klimt, rent en springt er weer mee met het spel
APENKOOI?
29 INSCHRIJFFORMULIER JUMP je vakantie in! APENKOOI & OPBLAASTUMBLING 11 juli 2015, 12.30 u Turnhal Voorwaarts
Ja, ik doe mee! Voor- en achternaam:
.……………………………………………
Geboortejaar:
…………………………………………..……..……
Leiding:
……………………………..………………………..
Lesdag:
…….……….………Tijd:..……. u. tot ….…….u.
Telefoonnummer ouders*:
………………………….……………
of ………………….……………....……………… Zet de datum van onze supergave seizoensafsluiting vast in je agenda: Waar: Datum: Wie: Tijd:
11 juli 2015! 2015
Turnhal Voorwaarts 11 juli 2015 Leden vanaf 6 jaar 12.30 u ontvangst kinderen ± 16.00 u einde
Inschrijfformulieren staan in mei in de Gymmi en op de site en kunnen ingeleverd worden in de ‘JUMP-DOOS’ in de kantine.
Vragen??? Mail dan naar:
[email protected]
E-mailadres ouders: ………………………...….…………………. Telefoonnummer en e-mail zijn verplicht, zodat we je ouders kunnen bereiken tijdens de JUMP-dag en vooraf extra informatie kunnen sturen.
We hebben ook hulp nodig op deze dag: Mogen we je ouders (per mail) benaderen Voor eventuele hulp op de dag zelf? JA / NEE Inschrijfformulieren kunnen ingeleverd worden in de ‘JUMP-DOOS’ in de kantine
uiterlijk 14 juni!!! * Te laat met inschrijven? Mail naar
[email protected] en we kijken wat we voor je kunnen betekenen.*
30 Wedstrijd meisjes 4de / 5de divisie 12 april Zondagmorgen 12 april staan weer 3 turnsters van de nieuwe wedstrijdgroep 4de/5de divisie te popelen om hun eerste wedstrijd te turnen. Voor deze wedstrijd reisden we af naar de sporthal De Belleman in Valkenswaard. De Voorwaartsvlag wordt weer opgehangen en onze supporters nemen gewapend met fototoestel en camera plaats op de tribune om alles van onze kanjers vast te leggen. Deze keer hebben we maar 1 wedstrijdronde waarin Nienke Gilsing, Tirza van der Vorst en Roos van Leeuwen in actie komen in de categorie instap D2. Met nog een beetje gespannen snoetjes en onwennig maakten ze zich klaar voor de opmars met nog 30 andere meisjes. Na de algemene warming-up gingen ze van start op brug, hun allereerste toestel van hun allereerste wedstrijd. Na het inturnen gaat het dan echt gebeuren. Tirza en Nienke turnden een mooie brugoefening waarbij ze mooi in de middenmoot eindigden. Bij Roos overheerste nog een beetje de zenuwen waardoor de buikdraai niet helemaal goed ging, maar gelukkig wist ze zich weer goed te herpakken voor het volgende toestel balk. Dit is voor onze turnsters ook een heel belangrijk leerpunt; ook al valt een toestel tegen, dan even weer oppeppen voor het volgende toestel. Dat ging goed, maar ook op balk ging het bij Roos nog niet helemaal lekker, maar dit zijn voor Roos ook de 2 moeilijkste toestellen. Nienke liet een mooie stabiele oefening zien en haalde een mooie 10,7 punten. Tirza liet als een van de weinige turnsters een mooie handstand op de balk zien en turnde haar oefening met een mooie spanning wat haar een 6de plaats (11,75) en dus een toestelfinale opleverde. Zo waren we al halverwege de wedstrijd en begon de spanning meer en meer plaats te maken voor genieten. Op vloer werd door onze turnsters mooi en zelfverzekerd geturnd. Hier werden dan ook mooie punten behaald: Roos 10,65, Nienke 10,4 (met een oepsje naar de jury omdat ze bijna iets vergat) en Tirza turnde zelfs naar een toestelfinale door met 12,4 punten een 3de plaats te behalen.
31 Als laatste toestel van de wedstrijd stond sprong op het programma. Een toestel dat alle turnsters wel leuk vinden. Het is ook niet zo ingewikkeld om te onthouden wat je moet doen, en dat is wat relaxter. Lastig bij sprong is wel dat de plankoline toch wel anders veert dan die bij Voorwaarts dus is toch wel even wennen, maar daarvoor is het inturnen dan ook. Na wat sprongetjes gaan onze dames nog 1 keer laten zien wat ze in huis hebben en dat deden ze erg goed met scores hoog in de 12 punten en voor Nienke zelfs een 13,525 (2de plaats) wat haar een toestelfinale opleverde. Onze turnsters hadden het super gedaan en de supporters waren reuze trots net als de trainsters Laura en Irma. Als klap op de vuurpijl wist Tirza zich ook nog te plaatsen voor de meerkampfinale met een mooie 8ste plaats (48,30 punten). Hierdoor zullen we op de regiofinale (25 en 26 april in Eindhoven) met maar liefst 4 turnsters de toestelfinales en 2 turnsters de meerkamp finale gaan turnen. Een geweldig resultaat. Groeten, Irma van Limpt
32 Maag- / darmklachten tijdens het sporten.
33 Een volgende keer zal ik wat concrete voorbeelden geven van veel voorkomende maag- / darmklachten tijdens het sporten en wat een mogelijke oorzaak / oplossing kan zijn.
De vorige 2 artikelen gingen over het eten voor, tijdens en na het sporten. Dit is natuurlijk belangrijk om goede sportprestaties neer te kunnen zetten. Het voorkomt echter ook allerlei klachten tijdens het sporten. Voorbeelden van dit soort klachten zijn misselijkheid tijdens het sporten, darmkrampen, vreselijk honger hebben na het sporten. Heb je last van een soortgelijke klacht als hierboven genoemd en vermoed je een relatie met voeding, dan kan een eerste stap zijn om een voedingsdagboek bij te houden. Een voedingsdeskundige of een gewichtsconsulent kan dit dagboek bekijken en beoordelen aan de hand van de tijden waarop je eet en drinkt, je bezigheden en of dit in verhouding is. Eten en drinken leveren je energie, activiteiten kosten je energie. Veel klachten zijn op te lossen door voldoende energie op het juiste moment beschikbaar te hebben. In volgende tabel kun je de verdeling van je voeding en je activiteiten weergeven. Tijdstip
Eten / drinken, hoeveelheid en soort aangeven
Activiteit duur en soort aangeven
Ervaren klacht en tijdstip
Het kan zijn dat uit bovenstaand dagboek verbeterpunten op voedingsgebied komen. Het advies is dan om dit 2 maanden te gaan doen. Zijn deze verbeterpunten niet afdoende voor uw klacht dan wordt u doorverwezen. Dit zal meestal naar de huisarts zijn. De huisarts heeft immers zicht op je gezondheidssituatie nu en in het verleden en kan daardoor gericht doorverwijzen, indien nodig.
Heb je last van duizeligheid, trillerig of het gevoel niet meer vooruit te kunnen komen tijdens of na het sporten, dan kun je ook zo'n dagboekje bijhouden. Deze klachten kunnen te maken hebben met een tekort aan koolhydraat en/of vocht. Kijk in uw dagboek dus naar het tijdstip van eten en drinken rondom uw sporten. Pas vervolgens de tips toe, die in de vorige artikelen staan over vocht en het eten voor, tijdens en na het sporten. Ook bij deze klachten geldt natuurlijk, dat als een aanpassing in de voeding niet het gewenste resultaat oplevert, dat het raadzaam is om een huisarts te raadplegen! Wil je meer weten over voeding in het algemeen of in combinatie met het sporten? Neem gerust eens contact op. Wie weet behandel ik een keer jouw vraag wel in de Gymmi! Irma Meijer, Gewichtscoach Lekker op Gewicht --------------------------------------------------------------------------------------Irma Meijer is gediplomeerd Gewichtscoach en aangesloten bij de beroepsvereniging BGN. In haar praktijk maakt ze gebruik van het gewoonetendieet.
34 De “Snelle Jelle Spellen” Op 18 april was het tijd voor een nieuwe activiteit, of eigenlijk een activiteit uit de oude doos in een nieuw, modern jasje: De “Snelle Jelle Spellen”. Vroeger hebben we jarenlang de speldag georganiseerd, met in de hoogtij dagen wel 100 deelnemers. Helaas liep dat deelnemersaantal terug en werd het tijd om de oude activiteit even in de kast te stoppen. Dit jaar hebben we ‘m weer tevoorschijn gehaald en in een nieuwe uitvoering gestoken: de “Snelle Jelle Spellen”. En met succes! De 10 spelletjes waren in het idee van a-minute-to-win-it: kleine behendigheidspelletjes, waarbij de groepjes een minuut hadden om zoveel mogelijk punten te scoren. Met 40 deelnemers tussen de 6 en 10 jaar waren de twee gymzalen goed gevuld. De kinderen liepen in groepjes van 4 de spelletjes af. Bij elk spelletje kregen ze een uitleg en mochten ze even oefenen. Daarna werd het startsein van de minuut gegeven, die door een computer afgeteld werd. Er volgde een minuut van uiterste concentratie, (geen) trillende handen, het was muisstil (behalve het geknal van kapot gestampte ballonnen dan), af en toe een kreet (“het is gelukt!”, of “o neeeeeeeeeeeeeeee, net niet”) en af ten toe een aanmoediging … en dan werd er al weer afgeteld: vijf, vier, drie, twee een… en was de minuut alweer voorbij! Op naar het volgende spel. De spelletjes waren: • 12 ballonnen kapot stampen (wat een lawaai) • Met een pingpong bal op een lepel in je mond een parcours afleggen • Met een tennisbal tussen je benen over de bank de tennisbal in de korf gooien • Met een pen een toren van moeren bouwen • Zoveel mogelijk bordjes omgooien met pittenzakjes • Een kegel op je handpalm laten balanceren
35 • Flesjes op een tafel gooien zonder dat ze omvielen en van de tafel af vielen • Een toren van 7 ringen op je hoofd bouwen • Met twee met een spaghettisliert in de mond een blikje vervoeren tot in de krat • Mappentennissen met papieren proppen Het ene spel was wat moeilijker als de ander, maar ze waren alle tien geslaagd! Na 1 ronde was er een pauze met ranja en natuurlijk een Snelle Jelle. Daarna volgde er nog een ronde, zodat iedereen nogmaals het spel kon doen en hun score kon verbeteren. En de deelnemers waren echt snelle Jelles, want we hadden uiteindelijk nog tijd over en dus kon er een leuk eindspel gedaan worden: een estafette. Over een stok, onder een stok, over een bank, door de hoepel en door het wandrek, en dat zo snel mogelijk met je groepje. Wie het eerst allemaal het parcours hadden afgelegd en weer netjes op het matje zat, had gewonnen. En toen volgde natuurlijk de prijsuitreiking, alle groepjes hadden goed hun best gedaan, maar er kan er maar een de winnaar zijn!!! Hierbij dus de uitslag: 10. De 4 J’s 9. De vierling 8. De Beeste Bende 7. De smilies 6. De sportieve meiden
5. 4. 3. 2.
De beste bende De Snelle Jelle meiden Het gekke potlood De tandenborstels
Met de uiteindelijke winnaar van de eerste “Snelle Jelle Spellen”:
De Blote billen!
36 En de prijs voor de winnaars: een Snelle Jelle!
Wij willen alle kinderen bedanken voor hun enthousiasme. Wij vonden het een zeer geslaagde middag! Hopelijk zijn jullie de volgende keer weer allemaal van de partij! En natuurlijk dank aan de hulp: de ouders die ons hebben geholpen en natuurlijk Henk. We hopen dat we ook bij een volgende activiteit weer van jullie hulp gebruik mogen maken! Groetjes, Martine, namens de jeugdcommissie PS. Op facebook en op de website www.gvvoorwaarts.nl zijn een aantal leuke foto’s te vinden van deze middag. ---------------------------------------------------------------------------------------
37 Snelle Jelle Spellen Een foto impressie van gezellige middag voor de jeugd van Voorwaarts 18 april 2015
38 Kampweekend 2015 “fantasiakamp” Hallo “Voorwaarts” jeugd, “Alweer een artikeltje over het kampweekend”, hoor ik jullie al denken. Ja, we schrijven elke maand een stukje in Gymmi, want we zouden niet graag horen dat iemand niet weet dat er een kampweekend is. Wij kijken al uit naar het fantastische weekend in september en hebben er veel zin in. Na de meivakantie zijn of worden er op jullie lessen inschrijfformulieren uitgedeeld. Mocht je er geen ontvangen hebben, vraag je leid(st)er om een formulier. Mocht je er desondanks geen ontvangen, het staat ook in deze Gymmi, op de website en er liggen formulieren in de Voorwaartskantine. Het kampweekend is voor jongens en meisjes van 9 t/m 15 jaar en is van 18 t/m 20 september 2015. Je mag spullen meenemen die met het thema te maken hebben. Een tijdje terug waren we in de schemer routes aan het verkennen voor het kamp in de bossen bij sprookjeskasteel “De Willyhoeve”. We schrokken ons een hoedje toen we opeens oog in oog stonden met een echte draak en later met roodkapje. We hebben even gezellig geklets en we kregen een lekker koekje uit haar mandje. Hopelijk komen we haar in september weer tegen. Dus gaan jullie mee??? Tot in september 2015. De kampcommissie, Peer Willekens
39 Kleurplaat
40 Regiofinale meisjes 4de/5de divisie In het weekend van 25 en 26 april staan de regiofinales voor onze turnsters instap D2 op het programma. Op zaterdag gaan we van start met de toestelfinales. Voor elk toestel hadden zich 24 turnsters geplaatst tijdens de voorgaande wedstrijden. Voor Voorwaarts hadden 4 turnsters zich weten te plaatsen, te weten; Jules Mark voor vloer en sprong, Tirza van der Vorst voor vloer en balk, Jill Rademakers voor balk en Nienke Gilsing voor sprong. Helaas had voor 2 van onze turnsters het noodlot toegeslagen. Door een ongevalletje op school kon Jill niet deelnemen vanwege een voetblessure en tijdens de laatste wedstrijdtraining kwam Jules een beetje ongelukkig ten val bij de brug waardoor ze haar arm blesseerde. Hierdoor moesten Tirza en Nienke de eer van Voorwaarts hoog houden. Deze 2 dames hadden er veel zin in en we merkten dat ze al iets geruster de wedstrijdvloer betraden, alleen een beetje gezonde spanning. Voor Tirza begon de wedstrijd met de toestelfinale op balk. Ze turnde weer zoals we gewend waren van haar, mooie spanning en een stabiele oefening. Een score van 10,900 punten leverde haar een 14de plaats op. Het volgende toestel op deze finalewedstrijd was vloer. Ook hiervoor had Tirza zich geplaatst. Ze begon haar oefening met een mooie arabier kaats, maar hierna vergat ze de loopsprongen waardoor ze maar liefst 4 punten liet liggen op haar score. Ze vervolgde haar oefening verder zo goed mogelijk, maar we zagen de twijfel. Dit was echt even een tegenvaller en moest verwerkt worden, maar zoals een echte sportvrouw liet Tirza zien dat ze ook met deze tegenslag om kon gaan en moedigde hierna haar medeturnsters Nienke extra aan voor haar toestelfinale op sprong en dat had succes. Nienke liet een prachtige handstand platvallen zien die door de jury gewaardeerd werd met 13,550 punten wat haar een mooie 10de plaats opleverde. Super gedaan dames!
41 Op zondagochtend stonden de meerkampfinales gepland. Samen met nog 30 andere meisjes ging Tirza van start op haar meerkampfinale. Na de warming-up stond ze als trotse Voorwaartsturnster in het mooie blauw op de wedstrijdvloer bij de opmars. Een mooie rij enigszins gespannen turnsters, allemaal met mooie strakke haarcreaties om geen last van loshangende haren te hebben bij het turnen. Tja, tijdens het turnen van je oefening kan zelfs het friemelen aan het haar of pakje al voor aftrek zorgen dus ook mooi verzorgd zijn hoort bij een wedstrijdturnster. De wedstrijd van Tirza begon op brug. Haar oefening startte ze met haar mooie kurbet beweging en hoge zwaai. Aan de lage ligger liet ze een mooie strakke borstwaartsom gevolgd door de buikdraai zien. Aan het einde van haar oefening turnde ze nog een voor haar nieuw element, rolletje naar voor die eindigt in hang met benen horizontaal. Keurig gedaan en ze werd dan ook beloont met 11,667 punten. Een mooi begin van haar wedstrijd. Het volgende toestel balk turnde ze weer heel stabiel en scoorde heel toevallig hetzelfde punt als tijdens de toestelfinale van zaterdag (10,90). Na balk kon Tirza revanche nemen op het toestel vloer. Waar het tijdens de toestelfinale een beetje mis ging, wist ze nu echt te knallen op de vloer. Zo strak en mooi had ze de vloer nog nooit geturnd. Ze scoorde dan ook bijna het dubbele aantal punten als op zaterdag; 13,250 punten. Geweldig! Als laatste van haar finale was het tijd voor sprong. Met een waardering van 12,550 punten besloot ze haar wedstrijd. Tirza was heel tevreden en heeft een mooie finale geturnd en wat we als trainsters misschien wel gehoopt hadden maar toch maar niet teveel verwacht, gebeurde. Tirza had met een puntentotaal van 48,352 een mooie 15de plaats weten te behalen waardoor zij zich geplaatst heeft voor de finale van district zuid, dus van de provincies Zeeland, Brabant en Limburg. Deze finale vindt plaats op 4 juli in Weert. Supertrots op al onze wedstrijdturnsters van dit jaar kijken we nu al terug op een succesvol eerste seizoen, maar met nog even de slagroom op de taart door de districtfinale van Tirza. Hopelijk kunt u nog net voor de vakantie lezen hoe het haar vergaan is op deze finale. Groeten, Irma van Limpt
42
43
Bezoek het 24-uurs estafette wandelweekend en steun via de verenigingen het KWF!!! 3de keer in Veldhoven op de Kempen Campus
6 en 7 juni 2015 14.00 uur tot 14.00 uur ruim 80 deelnemende teams waaronder ook Team Voorwaarts.
doel zoveel mogelijk geld in te zamelen voor KWF Kankerbestrijding. meer informatie op www.veldhoven.samenloopvoorhoop.nl
44
45
Hersengymnastiek Zoek 10 verschillen. Succes, Marianne
PC ELLENDE? BEL ONS! 06-42 65 91 99
Spyware & Virussen??? Reageert uw computer traag en heeft u last van ongewenste reclame als u webpagina's bezoekt? Wellicht heeft u dan Spyware op uw computer! Spyware is software die zonder uw toestemming in uw computer zoekt naar specifieke gegevens en deze toegankelijk maakt voor derden of verzend via internet. De software installeert zich vaak ongemerkt op uw computer en zoekt naar persoonlijke gegevens. Spyware is een bedreiging voor uw privacy omdat u niet weet dat deze software actief is, welke informatie er vrijkomt en wat er met deze informatie gebeurt. Daarnaast ondermijnt Spyware de beveiliging van uw data en systeem.
Oplossing van april: 10 min
15 min
20 min
25 min
30 min
0
voltige
brug gelijk
rek
ringen
sprong
vloer
0
2
cooling down
tempooefening
balk
balansoefening
ringen
2
2
spanningsoefeningen
cooling down
choreografie
brug ongelijk
tempo oefening
0
2
choreografie
balk
spanningsoefeningen combinatieoefening spanningsoefeningen
brug ongelijk
vloer
lenigheid
2
2
vloer
voltige
ringen
lenigheid
brug gelijk
1
choreografie
pauze
rek
combinatieoefening
2
tempooefening
combinatieoefening
pauze
warming up
2
sprong
choreografie
warming up
brug ongelijk
krachtoefeningen spanningsoefeningen krachtoefeningen
40 min
balansoefening tempooefening
0 1
choreografie
0
balk
2
- Streep eerst de woorden van de eerste rij, tussen de twee nullen, in de hele tabel weg. - In de 5de rij blijven er nu 2 over, maar op de verkeerde plek. Lenigheid staat in rij 4 dus goed en balansoefening in rij 2. Tempo-oefening kan niet in rij 2 en rij 6 goed staan (streep weg in de hele tabel), dat geldt voor balk in rij 2, 4 en 8 en voor choreografie in rij 4, 6 en 8. In de kolom 15 min staat pauze goed, omdat cooling down en combinatie-oefening dat niet zijn, in kolom 10 min staat cooling down goed omdat ‘spanningsoefeningen’ dat niet is. In rij 2 staan nu 2 goede antwoorden, waardoor spanningsoefeningen helemaal weg kan. In rij 4 blijft brug ongelijk over, onder 20 min. warming up. De rest valt weg.
Wilt u weten of uw computer goed beschermd is? Bij Pc-Utilities kunt u geheel kosteloos 1 computer per huishouden of bedrijf laten scannen op spyware & virussen! Er is ook een speciale Norton actie waar u als klant van kunt profiteren mocht uw computer besmet zijn. Neem contact met ons op als u uw computer wilt laten scannen, onze contactgegevens staan onderaan deze advertentie. Ook kunt u bij ons terecht kunt voor het installeren en configureren van uw internetaansluiting / router / WIFI etc. Heeft u computer problemen maar bent u nog wel verbonden met het internet? Dan kunnen wij online uw computerprobleem oplossen! Contactgegevens:
Pc-Utilities Hoogstraat 53 5502AT Veldhoven Telefoon: 06-42659199 Zie onze internetsite voor meer info: www.pc-utilities.nl mail:
[email protected]
46 Soms zit het mee….. De favoriet op rekstok voor het EK deze maand in Montpellier was zonder twijfel Epke Zonderland. Hij viel helaas van het rek in de kwalificatie en kreeg geen plek in de finale om zich te meten met de rest. Voor ons is hij nog steeds de beste. Zijn successen in het verleden maakten het bijna vanzelfsprekend dat ook deze keer weer eremetaal mee naar Nederland zou komen, maar het liep anders en dat maakt de wereldkampioenschappen binnenkort in Glasgow nog spannender. Al ben je nog zo goed voorbereid, er bestaat altijd een kans dat het niet meezit op een turnwedstrijd. Zou iedere (top)sporter niet zo’n moment meemaken? Als dat zo is, kun je het accepteren en dan met frisse moed weer naar de volgende uitdaging toeleven. Je kunt je zo optimaal mogelijk voorbereiden en zorgen dat de kans zo klein mogelijk is dat iets fout gaat. Maar de kans blijft bestaan dat het niet zo gaat als je zou willen, en dat gebeurt dus zelfs bij Epke, maar daar laat hij zich echt niet door uit het veld slaan, dat hoort erbij. Soms gaat je oefening ook wel zoals je wil. Yuri van Gelder, onze andere wereldkampioen, turnde deze EK op 31-jarige leeftijd weer een super oefening aan de ringen. Onze “Lord of the Rings” behoort nog steeds tot de absolute wereld top aan de ringen. Zijn 36- jarige medefinalist laat zien dat Yuri ook nog lang niet te oud is. Met een werkelijk minuscuul verschil van nummer drie wordt Yuri vierde. Zo dicht bij een medaille en dan toch net niet. Ook bij hem enige teleurstelling, maar zijn oefening was prachtig en het puntenverschil met de Europees kampioen heel klein. De vorm van de dag, de interpretatie van de jury en de prestaties van de andere finalisten maken dat het iedere keer weer bloedstollend spannend is. Zo was er ook deze maand voor een aantal van de Voorwaartsmannen een spannende dag tijdens de halve finale in Twello. Op zondag al om half negen begonnen Tijn en Mitchell in de (jongste) leeftijdscategorie
47 benjamin aan hun wedstrijd. Eveneens zo vroeg turnden instap categorie eerste divisie turners Casper en Klaas-Jan in de andere baan. Onder de bezielende begeleiding van Ad van den Boogaard hebben de jongens laten zien wat ze konden. Het was een spannende wedstrijd en tot de vijfde ronde stonden beide instappers bij de bovenste twaalf die een plek in de finale krijgen. Nog twee toestellen te gaan. Op voltige ging er even iets mis op het veulen bij Klaas-Jan, een relatief laag cijfer, maar er is nog geen man overboord, hij stond zo hoog. Er is tijdens de wedstrijd een digitaal bord waarop een rangorde zichtbaar is. Met iedere volgende turner worden er punten toegevoegd en verandert de lijst. Klaas-Jan staat lang op een voorlopige elfde plaats. Tot de allerlaatste punten ingevoerd worden staat Klaas-Jan op nummer 12, maar in de allerlaatste minuut zakt hij naar nummer 13. Zo spannend en dan net niet! Dat is een zure appel om doorheen te bijten, maar het kan je ook extra moed geven voor de toekomst, omdat je er zo ongelofelijk dicht bij zit. Gelukkig zijn er ook toestelfinales en dat Klaas-Jan zelfs op twee toestellen bij de beste 6 hoort maakt veel goed. Casper wordt vierde, een mooie prestatie maar ook hij kijkt begerig maar de medaille die wordt uitgereikt aan nummer drie. De volgende wedstrijd mogen Pjotr en Jason in actie komen op de zes toestellen en niet te geloven, ook Jason wordt 13de. Wat is het toch een vervelende plek om zo net buiten de boot te vallen. Ook Gijs wist daar in zijn halve finale alles van. In de laatste ronde mag Bruce nog aantreden, hij wordt 8ste en plaatst zich ook voor de finale op 6 juni. Ze hebben allemaal hard gewerkt en alles gegeven. Ze mogen allemaal trots zijn op hun prestaties. Nog even terugdenken aan de wedstrijd en dan verder. Weer trainen voor de volgende ronde, voor Yuri en Epke Glasgow, voor de Voorwaartsmannen de finales en clubkampioenschappen, want uiteindelijk is een wedstrijd slechts een momentje in een groter geheel waar je plezier aan wil beleven. Je turnt natuurlijk niet alleen om medailles te winnen, maar zo af en toe een succes maakt het wel extra leuk! Christel van Campen-Boyon
48 Gefeliciteerd Voorwaarts feliciteert de volgende kaderleden die jarig zijn in de maand ……………….. juni: 01 Marleen PullesHafkemeijer 02 Karin Smolders
04 09 13 14 15 18 18
Anke Eliëns Cindy Steutel Elly Scheepers Ineke Tompson Ellen de Haas Adri van Kuijen Arjanne v.d. Vleuten
23 24 25 26
Helma Kauffeld Peter Louwers Cees Kanen Sandra v.d. Heijden
28 Geert Kox 29 Toine Veneman 30 Lenie v.d. Vorst
is leidster en zit in de organisatiecommissie voor de Funny-Day. is leidster, zit in de kamp- en kleutercommissie, beheert het secretariaat en werkt mee aan de website en is erelid. is leidster en hulpleidster. is kantinemedewerkster. is kantinemedewerkster. is erelid. is hulpleiding. is kantinemedewerkster en is erelid. is kantinemedewerkster en zit in de organisatiecommissie voor de Funny-Day. is kantinemedewerkster is erelid. beheert de bibliotheek en is erelid. zit in de organisatiecommissie voor de Funny-Day. is erelid. is hulpleiding. ondersteunt bij diverse activiteiten.
Allemaal van harte gefeliciteerd! Tot de volgende maand,
