03 SRDCE TOLERANCE ZDRAVÍ LÁSKA CESTOVÁNÍ FOTOSOUTĚŽ KRÁSNÉ VZTAHY ÚHEL POHLEDU

SRDCE

TOLERANCE LÁSKA ZDRAVÍ CESTOVÁNÍLIDSKÉ CITY BAREVNÝ POD Z I M VZTAHY KRÁSNÉ FOTOSOUTĚŽ ÚHEL POHLEDU

www.zeny50.cz

2011/03

POHODIČKA P Ř Í RO DA POZNÁVÁNÍ

2011/03

Úvodník / obsah

02

Vážené čtenářky, vážení čtenáři. Mám ráda kulatá výročí. Je to pěkné, když někdo něco slaví a je to hezky kulaté. Ale zjistila jsem, že je neumín snášet, když se týkají přímo mne. Nedávno mi zavolala spolužačka – je potřeba se sejít a slavit, děvče, protože letos je tomu 30 let, kdy jsme se rozloučili se školou. Nevěřila jsem jí, pro jistotu jsem mrkla na diplom a ejhle – měla pravdu. Jak rychle to uteklo. Přiznám se, že mě to zaskočilo, ta třicítka mě dostala. Třicet let je dlouhá doba, když je vám ...náct a ...cet, ale když je vám ...sát, tak se promění v okamžik plný vzpomínek a musím říct, že krásných vzpomínek. Na místo setkání jsem dorazila včas, změněná časem a s naivní představou, že u druhých se čas zastavil. Před vchodem do restaurace jsem uviděla tři chlapíky, kteří mi připadali staří a jejich obličeje mi nic neříkaly, a tak jsem se chystala kolem nich projít, ale uslyšela jsem – ahoj Věro. Divné, spolužačky jsem poznala hned. Jsou stejně krásné. Setkání bylo příjemné a už se těším na další, ať bude sebekulatější. Přeji vám hezké podzimní dny.  Věra Janáková

¬4

¬ 12 ¬ 10

¬7

¬5 ¬8

¬ 14

str. 3

¬ Rozhovor pro nás – Monika Dostálová

str. 4

¬ Čtvrteční přednášky

str. 5

¬ Žhavé informace

str. 6

¬ Nabídka kurzů a akcí

str. 7

¬ Proběhlo

str. 8

¬ Zdravotní cvičení

str. 9

¬ Střípky

str. 10 ¬ Co měly praprababičky pod sukní str. 12 ¬ Dovolená? Jaká byla... str. 13 ¬ Důchody? Jaképak budou? str. 14 ¬ Přes Mosty do Olešnice

¬3

str. 15 ¬ Ženy umělkyně/renesance

¬ 18

str. 16 ¬ Kulturní servis str. 17 ¬ Co potřebujete vědět /inzerce str. 18 ¬ Infinit wellness str. 19 ¬ Inzertní plochy ¬ 15

¬ 16

¬6

Využijte nabídku našich inzerentů: Ubytování a bazén Turist Pasohlávky str. 9 • SCAN quilt – bytový textil str. 13 • Knihkupectví Portál str. 16 • Fitko Lila str. 17 • Infinit wellness str. 18

¬ 20

Představujeme

Monika Dostálová Monika je právnička, ač původně chtěla studovat žurnalistiku nebo psychologii. K  psaní i  mezilidským vztahům se vrátila poté, co před pěti lety odešla do  invalidního důchodu. O  svém životě s  rakovinou napsala knihu, píše na  své webové stránky, vede besedy a  semináře pro o. s. Ženy50, pracuje jako terapeutka. Její klientky přicházejí se vztahovými i zdravotními problémy, často s  obojím, neboť jedno s druhým úzce souvisí. Monika je vdaná, má dvě dcery, je babičkou. Její touhou je ukázat nejen ženám, že život lze prožít svobodněji, radostněji a  tím i  zdravěji, že svůj život, pokud s  ním nejsme spokojeni, můžeme změnit.

Moniko, jsi jedna z  prvních členek sdružení Ženy50, navíc vedeš pro ženy přednášky, besedy, semináře. Mají dle tebe centra pro lidi 50+ význam (ve srovnání třeba s mateřskými centry)? Mají, určitě. I  když s  těmi mateřskými je srovnávat nemohu, s těmi zkušenost nemám a  navíc – proč srovnávat? Každé z  nich plní nepochybně svoji roli. Jejich význam vnímám hlavně v  tom, že jsou jakousi platformou pro setkávání lidí podobných zájmů či potřeb, lidí stejného věku (možná spíš životní fáze), příležitostí pro výměnu zkušeností, získávání nových dovedností a  užitečných informací, navázání nových vztahů, sdílení zážitků… Pocit sounáležitosti a  sdílení považuji za  jedny z  nejdůležitějších lidských potřeb. Snad nikomu není dobře samotnému. Jistě, na  chvíli, na  pár dní, možná týdnů, sama jsem ráda sama, potřebuji svůj klid, na  přemýšlení i  nepřemýšlení, ale napořád? Dlouhodobě? To ne. Sdílení a komunikaci, nedílné součásti našich vztahů, tedy našeho života, považuji za  velmi důležité. Nejsou vztahy bez komunikace, není život bez vztahů. A  jak řekl někdo mnohem moudřejší než já – nelze nekomunikovat. A  tak se plynule dostáváme k tvé druhé otázce. Tématem tvých přednášek je komunikace. Jak vnímáš komunikaci mezi ženami a muži 50+? Jak vnímám komunikaci mezi žena-

mi a  muži nad padesát… Hm. Prostě jako komunikaci mezi ženami a muži, jako komunikaci mezi lidmi. Ač nerada zevšeobecňuji, teď si to dovolím: většinou žádná sláva. Proč by měla komunikace právě v  této věkové skupině vypadat jinak než třeba mezi třicátníky nebo sedmdesátníky? Ledaže bychom nějak automaticky s  přibývajícími léty moudřeli… Před léty se mne náš přední etikoterapeut MUDr.  Vladimír Vogeltanz zeptal, jestli vím, jaké jsou atributy zdravého vztahu. Pokrčila jsem rameny. „Otevřenost, rovnocennost, pravdivost,“ odpověděl si sám. A  pokračoval: „Kolik takových vztahů máš?“ To už jsem ani nekrčila rameny. No, pracuji na  tom dodnes. Na  komunikaci otevřené, pravdivé, bez vytváření domněnek, bez manipulací, lží a  rozličných „her“, které jsme převzali tak dávno a  tak dlouho je zdokonalovali… Přináší to s sebou, pravda, rizika. Některé vztahy pravdivost či otevřenost neunesou, mnohé jsou na přetvářce, manipulaci či nerovnocennosti přímo založeny. Ale kdo se bojí, nesmí do  lesa. Stojí to za  to. Ne vždy se vztahy změnou komunikace hroutí, naopak. A někdy se stávají i zázraky. A někdy stačí, když jenom míň mluvíme a víc nasloucháme… Každý určitě zralý věk přijímá jinak a závisí to i na dalších okolnostech, např. harmonickém vztahu s  partnerem a  dětmi,

členka i lektorka o. s. Ženy50

uspokojení z  práce, zdraví. Jak se cítíš v tomto věku ty? Dobře. Pokud se tedy zrovna necítím špatně. A právě dnes jsem si říkala, že je na čase, abych svůj zralý věk se vším všudy konečně přijala. V  noci jsem se vrátila s  vnuky (15 a  12 let!!!) z  dovolené ve  Finsku. Orvaná jak borůvka. Kdepak dovolená, kdepak klid na  přemýšlení či nepřemýšlení. Když jsem své dceři a jejich matce líčila, kde jsme všude byli a co všechno jsme zažili, do jejích očí se slovo za  slovem vkrádal údiv: „Mami, ty ses zbláznila,“ kroutila nade mnou hlavou, „to my si aspoň obden dáchnem, to by mě zničilo!“ No, taky mě dnes bolí celý člověk, připadám si jako spráskaný pes… a to jsem si ještě ráno říkala, proč asi. Já už přece předem věděla, že to není nejlepší nápad strávit skoro dva týdny se dvěma puberťáky, byť i milovanými. A navíc nápad ani ne můj… Manžel chtěl klukům udělat radost. A sobě taky. Klasika. Ne že by mi nedělalo radost dělat druhým radost, ne že by to bylo špatně, ale všeho s  mírou. Nastal čas dělat radost především sobě. Opět jsem dostala za  vyučenou. Moudrost holt nepřichází automaticky. Alespoň ne ke mně. Kdyby sis mohla ponechat něco z  mládí a  něco ze současného věku, co by to bylo? Z  mládí? Fyzickou kondici, energii. A  ze současnosti? No přece tu moudrost! Jenže to je vlastně – ale-

spoň v mém případě – nesmysl. Pokud jsem nějakou moudrost nabírat skutečně začala, a já věřím, že ano, tak až s  odcházejícími fyzickými silami. Pořád jsem se za něčím hnala… Zastavila mě až nemoc. A i ta až na několikátý pokus. V čem vidíš hlavní výhody zralého věku? Nutíš mě, abych se opakovala. No, ale vážně – ve  znatelném a  citelném zpomalení. Donedávna mě dráždilo, že už nezvládnu tolik věcí, co dřív. Dnes to už vnímám jako výhodu. A  taky to, že už plno věcí „nemusím“. A že si paradoxně (nebo logicky?) víc dovolím. A  že pro mě přestává existovat „měla bych“. A že dokážu odpočívat, i když ještě „můžu“ (dřív jsem to nedokázala, ani když už jsem „nemohla“). A  mám spoustu času pro sebe… a jsem svobodnější. Život si víc užívám. Kdyby ses na sebe podívala pohledem např. třicetileté Moniky, jak by tě asi hodnotila, myslíš, že by byla spokojena? Myslím, že by mi nerozuměla. A  že by se o  to ani nepokoušela. Že by neměla čas… Je mi z  té odpovědi smutno. Je mi té Moniky tak trochu líto, i  když vím, že by o  to nestála. Ale mám ji současně ráda. A  vím, že i  díky ní jsem dnes taková, jaká jsem a tam, kde jsem. Děkuji.

2011/03

Monika Dostálová /

Ptala se za vás Jana Jarušková

03

Info o.s. Ženy50

2011/03

čtvrteční přednášky Cyklus podzimních přednášek probíhá v Brně na Anenské 10. Nemusíte se dopředu hlásit. Příspěvek 80,- Kč/členky 60,- Kč ■ 6. října 2011 – Umím nakládat se svými penězi? Přednášku o  financích a  pojišťovnictví – kde vzniklo, jak se vyvíjelo, jak to vypadá dnes, co je to finanční gramotnost a  inteligence, jak zacházet se svými penězi, čemu věřit, jak se nesmyslně nezadlužit atd. Přednášet bude a  na  dotazy Vám ráda odpoví Gabriela Linhartová, která v oboru pracuje již 15 let. ■ 13. října 2011 – Jak na nemoci a jiné bezmoci Medicína klasická nebo čínská? Homeopatie, ajurvéda, akupresura nebo akupunktura? Lékař nebo léčitel? Psycho nebo jiný terapeut? Kartářka nebo astrolog? Léky, bylinky nebo horoskop? Operace nebo inspirace? Medikace nebo meditace? Nebo všechno dohromady? Přijďte si vyměnit zkušenosti, názory, získat nové informace, podněty k zamyšlení... Besedu vede JUDr.  Monika Dostálová. ■ 20. října 2011 – Umění čínských zahrad v dnešní moderní Číně Miliónová města a  mrakodrapy na  pozadí 4000leté historie ŘÍŠE STŘEDU, klasická čínská medicína

04

versus moderní věda, umění krajinomalby, krajinářská poezie a  čínská kuchyně versus největší technické divy, ale především návštěva „HOR A  ŘEK“ v  klasické čínské zahradě. Jako když se mávnutím štětce ocitnete na  plátnech starých mistrů. Z vlastní návštěvy Číny čerpá Ing. Eva Homolová, zahradní architektka

látek mezi buňkami a krví, ale taky s imunitou... Přednáší MUDr. Pavla Vokřínková. ■ 24. listopadu 2011 – Výtvarná kultura ve 2. polovině 20. století v Brně Na  přednášce se zaměříme na  osobnosti výtvarného umění působící ve  2. polovině 20. století v Brně, významné výstavy a podobně. Přednáší Mgr. Jiří Zahrádka, Ph.D. ■ 1. prosince 2011 – Tipy a triky z tradiční čínské medicíny Přijďte se seznámit s  tipy a  triky z tradiční čínské medicíny pro naše zdraví v  zimě a  v  období chřipek. Přednáška se bude týkat doporučení vhodné stravy, čajů, doporučení a  výuky akupunkturních bodů, které lze akupresurou nebo nahříváním používat pro posílení imunity a  léčbu různých typických zimních potíží. Přednáší MUDr. Doris Danielová.

■ 3. listopadu 2011 – Lymfatický systém Kde vlastně je, jak vůbec vypadá, nač ho máme? Staré lidové obraty – „vyschla mu míza“, „přišla na něj druhá míza“ – prozrazují, že jde o  něco životně důležitého, bez čehož zvadneme, nebo díky tomu rozkveteme. Lymfatický (mízní) systém souvisí s  vodním hospodářstvím, s transportem živin ale i odpadních

■ 8. prosince 2011 – Fotografujete rádi? Pokud jste na  otázku v  nadpise odpověděli kladně a  máte zájem dozvědět se něco více přímo od profesionála, připravte si otázky a přijďte na besedu s panem Vítem Mádrem, majitelem reklamního fotostudia v Brně. Besedu vede Vít Mádr, umělecký fotograf. ■ 15. prosince 2011 – Předvánoční posezení Na  chvíli se zastavit, posedět, popovídat – to je smyslem našeho předvánočního setkání. Všechny Vás srdečně zveme, můžete donést i nějakou sladkost... ■ 10. listopadu 2011 – O lásce, vztazích a přátelství mužů a žen Láska coby potrava pro duši. Abych byl šťastný, musím se pozitivně měnit. Přijímám Tě takového, jaký jsi. Až mi splníš mé touhy, teprve pak očekávej splnění těch svých. Úcta a milosrdenství. Přátelství bývá někdy víc než láska. Výjimečně v BÍLém DoMě, Brno Žerotínovo náměstí 6, malý sál B. Bakaly Přednáší Ing. Miroslav Hrabica – léčitel a  autor knih o  zdraví. Nahlíží na  nemoci z  jiného úhlu pohledu, poskytuje impulzy k zamyšlení. Jednotné vstupné 80,- Kč

stále Hledáme spolupracovnice na fundraising Občanské sdružení Ženy50 hledá externí spolupracovnici/spolupracovníka pro zajišťování finančních zdrojů na provoz sdružení. Bližší informace u předsedkyně Ing. Jany Jaruškové, mobil 728 740 449.

Výzva: pokud víte o  vhodných prostorách, ve  kterých by následně mohla být výstava Úhel pohledu instalována, prosíme, obraťte se na Věru Janákovou. E-mail: [email protected] nebo telefonicky – 732 348 993.

Info o.s. Ženy50

Brněnské dny pro zdraví I v letošním roce dostalo občanské sdružení Ženy50 možnost prezentovat své aktivity v rámci Brněnských dnů pro zdraví. Máme pro Vás přichystány dvě akce, na které Vás srdečně zveme: Ve dvou se to lépe táhne... Pondělí 26. 9. 2011 od  16.00 do 19.00 hod. Představení projektu MOSTY – pro nezadané 50+

INFORMACE VÁM POSKYTNOU Ing. Jana Jarušková tel.: 728 740 449 Mgr. Věra Janáková tel.: 547 246 485, 732 348 993 Kontaktovat nás můžete na e-mailu: info@ zeny50.cz Aktuální informace o akcích o. s. Ženy50 najdete na web stránkách www.zeny50.cz

„Jen ten, kdo někdy zcela sám na břehu stál, učí se ptát, kde mosty jsou.“ (Hermann Traub) Osamělost a nedostatek sociálních kontaktů je podle mnohých vědeckých studií problém, se kterým se potýká nejvíce starších lidí a  který hodnotí jako nejtíživější aspekt doprovázející stárnutí. Dostatečná síť osobních kontaktů, díky které jsou sdíleny myšlenky, informace, rady a  doporučení, je důležitá pro pocit osobní pohody a  kvality života. Zároveň tyto kontakty mohou tvořit záchrannou síť ve  smyslu sociální, emocionální, informační i materiální podpory. Cílem akce je představit projekt MOSTY potencionálním zájemcům,

zodpovědět jejich dotazy a informovat je o  možností zapojení do  projektu. V padesáti život nekončí... Čtvrtek 29. 9. 2011 od  16.00 do 19.00 hod. Jak aktivně stárnout s  občanským sdružením Ženy50 V  průběhu akce se zájemci dozví, jaké aktivity vyvíjí občanské sdružení Ženy50 pro cílovou skupinu 50+. Budou seznámeni s  možností svého osobního rozvoje zapojením se do kurzů a plánovaných aktivitách. Obě akce probíhají v  Centru Ženy50, Anenská 10 (4. p) a  jsou volně přístupné. Zdravotní cvičení s Dájou Maťovou 12. listopadu 2011 od  13.00 do 17.00 hod. Kounicova 22, sál „Beruška“ (2. p.) Ve 4hodinovém bloku se seznámíte se zásadami zdravotního cvičení a vyzkoušíte si je ve cvičebních hodinách zaměřených na  pohybové ústrojí. Cvičení povede cvičitelka zdravotní tělovýchovy Ing. Drahomíra Maťová, s  jejímž cvičením jste se již mohli seznámit osobně při víkendových setkáních nebo na našem webu. Vezměte si s sebou dobrou náladu, chuť dělat něco pro své zdraví a pohodu, volný cvičební úbor, karimatku nebo ručník, pití. Cena 300,- Kč / členky 260,- Kč

Návštěvní dopoledne v AC Fitness 22. října 2011 od  9.30 do  11.30 hod. Možná přemýšlíte, co dělat pro své zdraví a  pohodu, ale neorientujete se ve  všech – v  současné době nabízených – možnostech sportování: pilates, overbally, power jóga, fit balls, bodystyling, lady aerobic, zumba, spinning, Flexi-bar atd. Anglická slovíčka, jejichž obsah naší generaci 50+ mnohdy uniká. Nevíme, co je vhodné právě pro nás, pro náš věk. Proto občanské sdružení Ženy50 zorganizovalo ve spolupráci s AC Fitness tento průřez aktivit fitness centra. Průvodkyní nám bude osoba nejpovolanější – majitelka AC Fitness paní Hana Toufarová. Seznámí nás např. s  Flexi-barem (proti bolesti zad), zmírní náš strach z  posilovny ukázkou komplexního posilování, aby tělo správně fungovalo. Neopomeneme ani důležitost relaxace a další. AC Fitness, Brno-Černá Pole, Merhautova 224 , konečná tram. č. 5 Lektorka PaedDr. Hana Toufarová Cena 150,- Kč / členky 130,- Kč Na  tyto akce je potřeba přihlásit se předem. Platbu prosíme provést osobně v  kanceláři sdružení nebo převodem – čís. účtu: 2632777001/5500. Přihlášky přijímáme i mailem: nfo@ zeny50.cz Bližší informace u  Jany Jaruškové, mobil 728 740 449

2011/03

žhavé informace

Pozvánka na výstavu Výstava nejlepších snímků z  fotosoutěže Úhel pohledu. Od 20. září do 15. října 2011 můžete shlédnout panely s  nejlepšími fotografiemi 1. a  2. ročníku soutěže Úhel pohledu v Urban centru na Staré Radnici, Mečová 5 v Brně. Otevřeno je v  úterý až pátek od  10.00 do  18.00 hod., v  sobotu od 13.00 do 16.00 hod. Vstup volný. Výstava přináší fotografie ze dvou ročníků fotosoutěže „Úhel pohledu“, kterou pořádá občanské sdružení Ženy50 ve  spolupráci s  Kanceláří Brno-Zdravé město MMB. Smyslem této akce je poukázat na  ženy nad 50 let, na jejich radosti i smutky, žal, osamění, ale i koníčky a aktivity, které provozují. vyhlašujeme další ročník fotosoutěže úhel pohledu Nenechte si ujít účast v naší fotosoutěži a posílejte své fotky již dnes. Vice o soutěži na www.zeny50.cz

05

Info o.s. Ženy50

2011/03

nabídka kurzů a akcí pro rok 2011 Počítačové kurzy • PRO ÚPLNÉ ZAČÁTEČNÍKY Út 10.00–12.00 hod. (zahájení 4. 10. 2011) Stř 10.00–12.00 hod. (zahájení 5. 10. 2011) Stř 16.00–18.00 hod. (zahájení 5. 10. 2011) Naučíte se základy obsluhy PC, psaní textů, hledání na internetu, využití elektronické pošty. Proběhne 10 lekcí. Cena: 2 100,- Kč / členky 1 800,- Kč, senioři nad 55 let 1 600,- Kč • pro mírně pokročilé Út 17.30–19.30 hod. (zahájení 4. 10. 2011) Za  individuálního přístupu lektorek si prohloubíte znalosti ohledně obsluhy PC, psaní textů, hledání na internetu, využití elektronické pošty. Dle zájmu je možné probrat základy práce v tabulkovém procesoru (Excel). Proběhne 10 lekcí. Cena: 2 100,- Kč / členky 1 800,- Kč, senioři nad 55 let 1 600,- Kč • POČÍTAČOVÁ GRAFIKA Po 18.00–19.30 hod. (zahájení 3. 10. 2011) Čt 10.30–12.00 hod. (zahájení 6. 10. 2011) Seznámíte se s  možností úpravy digitálních fotografií, vytváření koláží – přání k narozeninám, Novému roku apod. Proběhne 10 lekcí. Cena: 1 650,- Kč / členky 1 500,- Kč, senioři nad 55 let 1 150,- Kč • prezentace v PowerPointu Čtv 14.00–15.30 hod. (zahájení 6. 10. 2011) Proběhne 5 lekcí (1,5 hodiny). Během kurzu se naučíte pracovat se snímky, textem, objekty, grafikou, tabulkami, grafy a  diagramy. Naučíte se upravovat vzhled prezentace, používat základní efekty, připravovat podklady, tisknout prezentace a prezentace předvádět. Cena: 850,- Kč / členky 750,- Kč ••••• Kurzy probíhají v malém počtu účastníků (max. 5) pod vedením 2 lektorek.

06

Kurz – trénink paměti Po 16.00–17.30 hod. (zahájení 3. 10. 2011) Osvojíte si různé techniky, které vám pomohou zapamatovat si téměř nemožné. Prostřednictvím koncentračního cvičení a používáním komplexních paměťových strategií jako asociace a  vizualizace, ve  spojení s  paměťovými technikami, si ověříte, že vaše paměť je stále ještě funkční. Proběhne 10 lekcí. Cena: 1 500,- Kč / členky 1 350,- Kč Angličtina pro ženy i muže 50+ • PRO ÚPLNÉ ZAČÁTEČNÍKY Út 13.30–15.00 hod. (zahájení 20. 9. 2011) • pro mírně pokročilé Út 15.30–17.00 hod. (zahájení 20. 9. 2011) Lektorka: Mgr. Eva Klímová Kurz bude probíhat 1x týdně v  1,5hodinových lekcích – celkový rozsah je 24 hodin (16 týdnů). Cena: 2 160,- Kč / členky 1 920,- Kč Tchai-ťi (24) styl Jang 3měsíční kurz Od 5. října 2011, vždy ve středu v 18.00 hod. (začátečníci) a  19.00 hod. (pokročilí). Cvičení Tchai-ťi je zaměřeno na  práci s  vnitřní energií, podobně jako v józe. Vhodné pro jakýkoliv věk a fyzickou kondici. Cvičení probíhá v Kulturním centru Slévárna, Ve Vaňkovce 1, Brno. Proběhne 12 lekcí. Cena kurzu: 1  000,- Kč / členky 900,- Kč. Lektorka: Mgr. Věra Janáková

Na  kurzy je potřeba se přihlásit předem a  uhradit zálohu (50 % z ceny), doplatek pak nejpozději 10 dní před zahájením kurzu, a  to buď osobně v  kanceláři – Brno, Anenská 10 (po  tel. domluvě), nebo převodem na číslo účtu: 2632777001/5500.

Výlety 24. září – Výlet za krásnou přadlenou Sraz v  9.00 hod. v  Líšni před hotelem Velká Klajdovka. Prožitková vycházka z Velké Klajdovky do Bílovic. Návštěva autorské dílny Renaty Holkové, provozující předení a  plstění. Možnost nákupu originálních výrobků. Návrat kolem řeky Svitavy na MHD Brno-Obřany. Cestou různé hrátky. Odhadovaná trasa cca 12 km příjemným terénem. Jídlo a  pití si nabalte s  sebou. Na  kávu zajdeme. Kdo by se nechtěl vracet procházkou kolem řeky Svitavy do  Obřan, může se vrátit do Brna vlakem z Bílovic. 8. října 2011 – Arboretum Křtiny Sejdeme se v  8.00 hod. u  autobusu na  Staré osadě (odjezd v 8.15 hod.). Arboretum Křtiny se nachází u  silnice mezi obcemi Křtiny a  Jedovnice, asi 20 km severně od Brna. Rozloha arboreta je 23 ha. Evidováno je zde na  1  000 taxonů dřevin, z  toho je přes 200 druhů kříženců a kultivarů vrb, což je jedna z  rarit této unikátní sbírky. Nejvzácnější dřevinou, se kterou se návštěvníci mohou seznámit, je pajehličník přeslenitý, pocházející až z dalekého Japonska.

Informace o  dalších akcích konaných v  roce 2011 naleznete na www.zeny50.cz

proběhlo

Byl to nááádherný výlet do  pravěku a  krásný žážitek z  plavby na  raftu. I  když jsme my ženy uvízly na  větvi nebo na  štěrku, přesto jsme to zvládly !! Milé dámy děkuji Vám. Příští rok si to zopakuji. Zdraví Draha P.

nahnědlou vodou, připomínající pivo, se ukázal Prodloužený víkend v Krkonoších Krkonoše – naše nejvyšší hory. Opěvované pro jako překážka. V místě, kde kdysi povodeň strhla svoji nezaměnitelnou krásu, pomlouvané pro svo- mostek, se nedal přebrodit bez rizika, že tam některé spadneme. Po dlouhé diskuzi jsem musela ji drahotu, plné našich i zahraničních turistů. Když se někoho zeptáte, jestli by jel do Krkonoš, rozseknout a  zavelet čelem vzad zpět do  Jančasto uslyšíte: „Ani náhodou. Všude plno turistů, ských Lázní a na Černou horu jsme vyjeli lanovfronty na lanovky, v hospodách a hotelích nevědí, kou. Nahoře pršelo a vyhlídka akorát na nejbližší smrčky. Protože bylo právě poledne, tak jsme si co by chtěli. To radši do Alp.“ Jaké tedy jsou doopravdy? To jsme se pokusily dali pauzu na oběd. A dobře jsme udělali – mezjistit při našem zájezdu, který jsme podnikly 8. – zitím pršet skoro přestalo. Na vyhlídce Svatý Hu11. září. Využila jsem toho, že mám v Krkonoších bert u  Černohorského rašeliniště nám Zdeněk ukazoval, kde si máme předstakamaráda Zdeňka a  společně víkend vit, že je Sněžka a další kopečky. jsme naplánovali trasy mimo Krakonoš je však trochu potměcentrální oblast – východní Krv krkonoších šilý, asi poslouchal a  pak nadkonoše. Ve čtvrtek po poledni se nás jedenáct sešlo před zvedl mraky, aby mu ukázal, že se i mistr může hotelem Grand. Mikrobusem, který řídil šofér trochu utnout. Po  sestupu do  Horního Maršova Martin, jsme vyrazily. Až na  pár výjimek jsme nás čekal Martin s autobusem a po návštěvě inse viděly poprvé, ale vůbec to nevadilo. Po ces- focentra Veselý výlet jsme dorazily do penzionu. tě občas sprchlo, před Trutnovem dokonce lilo Druhý den ráno jsme vyšli od penzionu na trasu jak z  konve, ale ani to nevadilo. Díky Martinovi po  nejvýchodnějším cípu Krkonoš – Rýchorách. a  jeho dokonale fungující GPS jsme v  podvečer Připojila se k  nám další průvodkyně Jana – rodorazily k penzionu Liberta v Dolních Albeřicích. dačka z  Krkonoš a  skvělá odbornice na  kytičky Tady nás už čekala chutná večeře a  také náš a Krkonoše vůbec. Její zasvěcené výklady o míst„horský vůdce“ Zdeněk. Po večeři nám vyprávěl ní květeně a o tom, jak Krkonoše před miliony let o zajímavostech v okolí, o historii dávné i nedáv- vznikaly, byly zajímavé a  Jana si během chvilky získala srdce všech. Vystoupali jsme na Rýchorné – musím říct, že dotazy jen pršely. Celou noc lilo. Ráno sice už nepršelo, ale bylo skou boudu, pak jsme prošli Dvorský les, což je zataženo a tak jsem s obavami šmejdila na inter- prales s  jedinečně dochovaným původním ponetu po předpovědích počasí a snažila se zjistit, rostem Krkonoš a nakonec sestoupili do Žacléře, jak bude. Vypadalo to docela příznivě a tak jsme kde nás vyzvedl Martin. Viditelnost sice nebyla vyrazili. Martin nás zavezl do  Janských Lázní nic moc, ale hlavně nepršelo a odpoledne už svík hotelu Lesní dům a my se vydali dál po svých. tilo sluníčko. Krásným romantickým Klauzovým dolem kolem Nedělní ráno bylo jako vymalované, ale my musehučících vod Černohorského potoka jsme měli vy- ly balit, rozloučit se s horami a vydat se zpátečjít u Černé boudy. Jenže nádherný potok s pěnící ní cestu. Také nás ještě čekalo Babiččino údolí P.S: Tímto bych chtěla ještě jednou všem novým kamarádkám poděkovat a doufám, že bude nějaké příště.

a náchodský zámek. Jako by nám to sv. Petr chtěl vynahradit a tak nám dal na cestování přímo letní den. V Babiččině údolí jsme si poslechly, jak to vlastně bylo s babičkou, s Barunkou a Viktorkou, prohlédly si unikátní vodní mandl a nezapomněly ani na své prázdné žaludky. V Náchodě jsme si prošly jeden prohlídkový zámecký okruh (všechny tři by asi bylo moc), daly si kafíčko, zamávaly medvědům v zámeckém příkopu a pak už vyrazily k Brnu. A co jsme tedy zjistily o Krkonoších? Že jsou skutečně svou krásou jedinečné, ve svých méně navštěvovaných místech romantické, bohaté svou rozmanitostí a také nevyzpytatelné. A také jsme zjistily, že zde stále žijí lidé, kteří jsou ochotní nezištně nám turistům tyto krásy ukázat. Přiznám se, že když jsem se odhodlala pustit se jako úplný amatér do  takové velké akce, měla jsem obavy, jak vše dopadne. Ale sešla se skvělá parta žen, které se na  začátku našeho zájezdu vůbec neznaly a  rozcházely se jako kamarádky. Večer zněl penzion veselým hovorem a smíchem, majitelé penzionu nám vyšli ve všem vstříc (dokonce byly koláčky ze svatby jejich syna). Všechno zkrátka klaplo podle plánu. Poděkování patří i našim průvodcům Zdeňkovi a Janě, kteří naše putování doplnili svými znalostmi a získali si všeobecné sympatie. Nakonec jsme museli slíbit, že zorganizujeme další akci a byl vybrán i cíl – Jizerské hory. Musím říct, že mě hřálo u srdce, když jsem viděla spokojené, i  když trochu unavené tváře a  vyslechla i  nějakou tu pochvalu. A  tak ani trochu nelituji, že jsem se do organizování takové akce pustila.  Věra Pakostová

2011/03

Info o.s. Ženy50

07

Zdraví a životní styl

2011/03

zdravotní cvičení V minulém čísle jsme se naučili posilovat svaly, které významně ovlivňují postavení pánve, a  to svaly břišní a hýžďové. Dnes se zaměříme na procvičení svalů pánevního dna. Tyto svaly je potřeba umět ovládat – posilovat i uvolňovat. Jednoduché cviky pomohou řešit gynekologické problémy s  bolestivou menstruací, slabým pánevním dnem, inkontinencí, pokleslou dělohou, záněty v malé pánvi, klimakteriem apod. Musí být pevné a  pružné i  u  mužů, protože v  pozdějších letech se mnoha mužům začne zvětšovat prostata – předstojná žláza, která se nachází mezi dolní částí močového měchýře 1

2

Můžeme cvičit ve  stoji – viz obr.1. Špičky dáme k  sobě, paty od  sebe. Při vtažení svalů pánevního dna si uvědomíme, že se aktivuje přední strana těchto svalů. Cvičení na  židli můžeme provádět, např. při pracovní přestávce, následovně: v  sedu obkročmo na  židli (obr. 2) vtáhneme pánevní dno s  mírným předklonem. Dotyk přední části pánevního dna a sedadla při předklonu nám usnadní vnímání svěračů močové trubice a pochvy.

08

a svalstvem pánevního dna. Posílené pánevní dno u mužů má velký význam při vznikajících problémech s  močením i při léčbě impotence. Posilování svalů pánevního dna musí být vždy v  rovnováze s  posilováním břišních svalů. Intenzivnější posilování břišních svalů vede k  ochabování svalů pánevního dna. Svaly pánevního dna jsou plošně zasazeny do pánevních kostí od stydké kosti až po  kostrč. Probíhají podél, napříč i kruhovitě. Funkcionálně jsou důležité zejména ty, které obklopují, tj. svírají řitní otvor a otvory pro vyústění pochvy a  močové trubice – svěrače. Všechny tyto svaly se při stahu 3

zvedají, zúží příslušné otvory a  zároveň táhnou mírně vpřed. Nejdříve si vyzkoušíme cvičení pro uvědomění si a  procítění svalů pánevního dna jako celku: • Leh na zádech, nohy volně natažené, paže podél těla. Volně dýcháme, pak zkusíme svalstvo pánevního dna zvolna vtáhnout, „vsát“ dovnitř. Tento stah se naučíme ovládat při nádechu, výdechu, zadržení dechu i pravidelném dýchání. • Totéž můžeme provádět v  lehu na  břiše, ve  vzporu klečmo, kleku, stoji i sedu. • Totéž lze cvičit v  sedu obkročmo na židli.

Důležitá zásada! Po  vtáhnutí svalů pánevního dna je potřeba vždy dvojnásob dlouhé uvolnění svalů! Stah může trvat 5–30 s., vhodný počet opakování je 3–5, postupně můžeme zvyšovat až na  20, ale pozor na nadměrné trvalé napětí svalů, které může způsobit např. zadržení moče.  Drahomíra Maťová 5

4

Naopak přímý sed nebo mírný záklon (obr. 6) zapojí při vtažení svalů pánevního dna zadní stranu, tj. svěrače konečníku. Další jednoduchý cvik na  aktivaci přední strany pánevního dna je v sedu roznožmo. Napněte špičky, proveďte mírný předklon (obr. 3) a  vtáhněte svaly pánevního dna. Obr. 4 – v  lehu na  zádech pokrčte dolní končetiny, chodidla na  zemi. Levou nohu dejte křížem přes pravou, ruce překřižte pod kolenem levé nohy.

Proveďte i  s  výměnou končetin. Toto překřížení nohou i  rukou, spojené se zvednutím hlavy a ramen a tím i srolováním celého těla, umožňuje intenzívní posílení přední části pánevního dna při jeho vtažení s  výdechem. Břišní a hýžďové svaly zůstávají uvolněny. Zadní část pánevního dna – kolem otvoru pro vývod tlustého střeva – procítíme při stoji spatném, kdy zdůrazníme vytočení špiček ven (obr. 5) nebo při vzpřímeném sedu či mírném záklonu (obr. 6).

6

Pro odstranění konkrétních problémů je dobré znát cvičení pro odlišení přední a zadní části pánevního dna: Přední část pánevního dna – kolem otvoru pro vývod močové trubice a  pochvy – procítíme, když se mírně předkloníme a  svaly stáhneme. Vhodné při inkontinenci a sexuálním cvičení. Všechna popsaná cvičení je potřeba provádět v  rytmu a  počtu opakování, který nám vyhovuje, v  souladu s  vlastním tělem. Nezapomeňte, že cvičíme pro pohodu! Výsledky se brzy dostaví. Použitá literatura: [1] J. Adamírová: Gynegymnastika, nakladatelství JAN VAŠUT s. r. o., 2002 [2] H. Höflerová: Cvičení pro zpevnění pánevního dna pro ženy a  muže, nakladatelství Pavel Dobrovský – BETA a  Jiří Ševčík, Praha – Plzeň 2004

Společnost

děkujeme, paní simono! Když jsem na internetu zahlédla začátkem srpna titulek o násilné smrti Simony Monyové, nevěřila jsem. Bombastický nadpis, pomyslela jsem si, který když rozkliknu, dočtu se něco naprosto banálního, jak již to je v současné době zvykem. Další kliknutí mne bohužel vyvedlo z omylu. Nemohla jsem – a doposud se stále nemohu – s touto tragickou událostí vyrovnat. Jako jistě mnozí si kladu otázky: proč? co se stalo? proč zrovna ona – tak krásná, nadaná, inteligentní žena? A bohužel jako podtext mi zároveň naskakují další otázky: kolik takových žen je? jak z obdobné situace mohou uniknout ty ostatní, které nejsou tak slavné, finančně zabezpečené, jistě s mnohými přáteli, když ani ona neměla šanci? A rojí se další a další otázky: kde se v některých mužích bere taková agresivita? jak je možné, že si posilují své sebevědomí na slabší ženě, která je vůči nim většinou fyzicky bezmocná? kde je ochranitelství mužů vůči ženám? a kde všichni příbuzní a známí jsou? copak to nikdo nevnímá, když je žena takto týrána? proč mlčí? Ženu ani květinou... název jedné z autorčiných knih. Kolik autobiografického asi v jejích knihách najdeme? Teď, když se nám odkrylo pozadí vzniku jejích děl, uvidíme mnohé asi v úplně jiném světle. Ne jako autorčin výmysl, ale na vlastní kůži prožitou tvrdou realitu. Se Simonou Monyovou jsem si vyměnila pár e-mailů. Spolupracovala s občanským sdružením Ženy50

na fotosoutěži Úhel pohledu, kde byla členkou hodnotící poroty a zároveň sponzorkou – výherce obdarovávala kolekcí svých knih. Kdo by tehdy předpokládal, že její podpis na nich bude brzy vzácností? Před Vánocemi 2010 jsem od paní Simony obdržela následují e-mail: Dobrý večer, mockrát díky. Fandím Vám i vám (všem ženským 50+)! Přeji hodně klidu a pohody o Vánocích, taky nějaký ten smích a radosti, ať to má šťávu! Pokud budete mít zájem, tak 16. 1. 2011 na ČT 1 dávají film Tchyně a uzený podle mojí literární předlohy. Je to přesně to pravé pro vaše sdružení, aspoň myslím... Mějte se hezky, těším se na spolupráci v novém roce. Simona Monyová V prosincovém bulletinu Ženy 50+ vyšel její článek, který psala pro naši organizaci a ve kterém si přidala pár let a vžila se do nás, žen nad padesát. Do věku, který již sama neochutná. Do věku, který opět obdarovala svým laskavým humorem a nadhledem. Tělu je padesát, duši dvacet. Je to nemístné anebo trapné? Nevím, ale jsem ráda, že to není naopak. Tělu dvacet a duši padesát! To je poslední odstavec výše zmíněného článku. Tělo paní Simony již více nezestárne a její duše snad na nás shlíží v klidu, míru a s porozuměním pro nás – ženy 50+. Děkujeme, paní Simono!  Jana Jarušková

seniorský věk O projektu Jihomoravského kraje, který vznikl na podporu obyvatelstva staršího 55 let, jste už určitě slyšeli. Díky němu mohou držitelé Senior pasu využívat slevy na výrobky či služby, které nabízí spolupracující podnikatelé. Nabízené slevy jsou poskytovány ve výši od 5 do 50 %. Nejčastěji jsou cenově zvýhodněny služby z oblasti zdravotnictví, lázeňství, wellness, cestování, ubytování, vzdělání, vstupy do muzeí, galerií, ale i spotřební nákupy. Pro vydávání pasů budou ve větších městech Jiho-

moravského kraje vytvořena speciální místa tzv. Senior Pointy, kde si mohou žadatelé zaregistrovat svůj pas, získat informace o nových nabídkách slev a dozvědět se další potřebné informace. První Senior Point byl otevřen nedávno v Brně na Mendlově náměstí 1a. Další budou jistě brzy následovat. Nabídka pro seniory jde ale ještě dál. Dostali svůj svátek. Ten budou společně slavit 1. října na náměstí Svobody v Brně. Program je celodenní a nebudou chybět mažoretky, vystoupení cimbálovek a dětských folklórních souborů atd. Mne nejvíc zaujalo společné vystoupení Květy Fialové a Nadi Konvalinkové ve 12.30 a ve 13.45 pak ještě proběhne s oběma „Křeslo pro hosta“.  Věra Janáková

2011/03

střípky

V Pasohlávkách fandí držitelům Seniorpasů

Slevy pro držitele Seniorpasů Klidový neplavecký bazén pro regeneraci a rekondici pohybového aparátu přímo v obci Pasohlávky, oceňují především milovníci teplé termální vody.

termální voda o teplotě 34-36°c Kde? v obci pasohlávky na trase brno-Mikulov (20-30 min z brna) Více informací o provozu bazénu a provozní době najdete na

www.rzturist.cz • tel.: 602 763 483

09

Krása a móda

2011/03

Co měly praprababičky pod sukněmi

10

Jako vše v  dlouhých dějinách lidstva má i  oděv svoji historii. Neplnil jen ochrannou funkci, byl i odznakem příslušnosti k  sociální vrstvě, výrazem majetnosti a společenského postavení nositele. Většinou se na  první pohled dalo poznat, kdo je příslušníkem šlechty nebo měšťanstva, studentem nebo profesorem na univerzitě či královským úředníkem. Některé profese a  skupiny lidí měly dokonce předepsáno, v  čem smějí nebo nesmějí chodit – třeba prostitutky a lazebnice, kati nebo Židé. Možná i  pro vás bude zajímavé nahlédnout do historie a podívat se, jak se oblékali naši předkové. A vezmeme to od spodu, tedy od spodního prádla. O  spodním prádle se nám moc informací nedochovalo a  ani ho téměř v  muzeích nenajdete. Lidé, kteří se nechávali portrétovat, většinou se na  svých podobiznách chlubili svým honosným šatem a ne tím, co měli pod ním. Kromě toho, na rozdíl od svrchního oděvu, se i  ve  středověku prádlo občas pralo a  tím se samozřejmě ničilo. V  hrobových nálezech se prádlo také moc nevyskytuje, protože se šilo většinou ze lnu, který podléhá zkáze. Zdrojem informací tak mohou být pouze drobné kresbičky (často spíš karikatury), iluminace, písemné zmínky nebo také středověká poezie. Středověk (tj. od  5. století do  poloviny 15. století) nebudeme podrobně rozebírat, protože spodní prádlo v dnešním pojetí vlastně ani neexistovalo. Tím spodním bývá obvykle méně řasená tunika s  úzkými rukávy. Z  té doby také pochází název „casula“,

ze kterého vzniklo naše slovo košile. Tato spodní tunika se stane základním oblečením, které chudším vrstvám slouží často i jako oděv jediný. Samozřejmě, že se používalo i  něco jako punčochy, většinou byly z plátna, k nohám se připevňovaly pomocí podvazků, které často byly u mužů i módním doplňkem. Kalhoty v dnešní šité podobě neexistovaly, tvořil je pravděpodobně pravoúhlý kus látky, který se musel aranžovat. Teprve v 11. století se punčochy a kalhoty spojily v jeden celek a  vznikly punčochové kalhoty, které se nosily po celý středověk. V  době vrcholného středověku (12. – polovina 14. století) se zejména ženská spodní košile začíná tvarovat na postavu, zdůrazňoval se pas a objevuje se šněrování. Ženy i  muži nosili pod volným dlouhým oděvem kalhoty, které by se daly přirovnat k  plátěným spodkům bez přesnějšího střihu. Jakožto součást mužského oděvu, kryjící intimní partie, byly kalhoty častým tématem mravokárných kritik a anekdot, např. cisterciánům bylo ze strany benediktinů vytýkáno, že „ nenosí kalhoty, aby byli tím pohotovější smilnit“. Českým specifikem jsou košilky lazebnic, které jsou doloženy na  iluminacích Bible Václava IV. Byly často průsvitné, hluboce dekoltované s úzkými ramínky, někdy přepásané šerpami. Ani v době renesance k nějakému výraznému posunu nedošlo. I  u  majetných vrstev byly košile spíše luxusem. Jen málokdo měl ve  svém šatníku větší zásobu košil. Teprve s  módou širokých a  vyztuže-

ných sukní začínají dámy běžně nosit spodní kalhoty v  délce ke  kolenům, které byly podobné mužským. Posuneme se v  čase a  koukneme se pod sukně našich prababiček a  babiček, tj. do 19. a 20. století, i když historii se tak úplně nevyhneme. Základním kusem spodního prádla byl po  staletí korzet. Objevil se ke  konci 14. století v  Burgundsku spolu s  módou, která zdůrazňovala pas a prsa. Forma korzetu se měnila v  závislosti na  změnách ideálu ženského těla – jednou poprsí zvyšoval, jindy zplošťoval. Někdy akcentoval boky, jindy zase pas. První velké období korzetů přišlo se španělskou módou v  polovině 16. století a  vydrželo až do  poloviny 17. století. Na  rozdíl od  burgundské a francouzské módy španělský korzet zcela potlačoval poprsí. Byl vyztužen hůlkami ze dřeva, kovu nebo kostí a podobal se spíše pancíři než spodnímu prádlu. Korzet nosili i muži, aby vypadali štíhle. Teprve od  poloviny 17. stoletím pod vlivem francouzské módy se opět zvětšují dekolty. Korzety se vyrábějí ze saténu, z hedvábí, zdobí se krajkami a plní funkci opory poprsí. Vycpávkami se zakrývají nedostatky postavy. Později mají podobu trychtýře, zužují se do špičky. V rokoku, v době krinolín, se klade důraz na útlý pas; Marie Antoinetta se údajně šněrovala tak, že měla pas 33 cm. Francouzská revoluce, po níž nastoupila doba empíru, korzet zavrhla. Důvodem bylo hlásání návratu k přírodě a  napodobování antiky. Dámy nosily

pod volnými šaty něco jako trikot. Po r. 1810 se však korzet znovu vrací; od  r. 1820 se vyrábí průmyslově a je součástí i mužského šviháckého oděvu. Přeskočme do let 1868–1890, které se označuje jako období turnýry. Pokud nevíte, co si pod tímto pojmem představit, tak je to po  česku „honzík“. To je ta vzadu, těsně pod pasem vydutá a  nazdobená část jinak úzké sukně. Byla to móda ještě nelítostnější k nedokonalostem postavy než krinolína, která přece jenom širší boky skryla. Vyžadovala nejen efektní poprsí (tomu se dalo napomoci vycpávkami v  korzetu), ale také ploché bříško a  útlé boky. To už bylo horší, umíte si představit, jak bylo nutné se sešněrovat do  korzetu? K  tomu si ještě připevnit konstrukci, která tvarovala turnýru (nejjednodušší byl polštářek vycpaný koňskými žíněmi, ale používaly se i konstrukce z drátů, důmyslně tvarované do  spirál a  kruhů). Sednout si byl asi docela kumšt. A není divu, že dámy nemohly pořádně dýchat, každou chvíli se kácely

Prameny: L. Kybalová, O. Herbenová, M. Lamarová: Obrazová encyklopedie módy L. Kybalová: Dějiny odívání – Středověk, Dějiny odívání – Doba turnýry a secese, Dějiny odívání – Od „zlatých dvacátých“ po Diora

http://la-duchesse.blog. cz/0910/korzety-19-stoleti

Krása a móda

I  když to s  prádlem přímo nesouvisí, v  době secese vznikl v  Paříži striptýz. Celá Paříž se chodila dívat na scénku „Yveta jde do  postele“. Dáma se postupně svlékala a  v  kritickém okamžiku spadla opona. Následovala scénka „Yveta vstává“ a  „Yveta se koupe“. První skutečný striptýz se datuje až k roku 1914.

v  mdlobách a  trpěly různými, hlavně ženskými chorobami. Přesto pravá dáma nevyšla bez korzetu ani ze svého budoáru, natož z domu. A neplatilo to jen pro majetné ženy, ani ženy z prostých vrstev se bez korzetu nebo pevné šněrovačky neobešly. Prádlo je díky štíhlé siluetě méně objemné, klade se důraz na  jemný materiál. Vznikají košilky s  úzkými ramínky, krátké, ale široké kalhotky s  nesešitým středovým švem, tedy otevřené. Šily se z  hedvábí, batistu, mušelínu, na  zimu z  bavlněného flanelu nebo vlny. Od 60. let se používají i úplety – trikotýn. K roku 1877 se datuje vznik kombiné. V  poslední čtvrtině 19. století se začínají měnit názory na  oděvní hygienu a  kupodivu, hlavními iniciátory jsou muži. Mimo jiné se o to zasloužil Němec Gustav Jäger, který také doporučoval jednodílné prádlo. Textilní materiály se začaly posuzovat i z hlediska prodyšnosti. Propagátoři těchto oděvních reforem hlásali, že oděv by neměl člověka oddělovat od okolí natolik, aby se bránilo přístupu vzduchu a  jeho proudění pod oděvem. Jäger zastával názor, že nejzdravějším textilním materiálem je vlna a  vytvořil dokonce celý systém oděvních součástek z  vlny. Mimo jiné i  už zmíněné jednodílné prádlo – jégrovky. Firma Jäger dodnes existuje a vyrábí sportovní oděvy, nejvíce samozřejmě z vlny. Sebastian Kneipp (velký propagátor vodoléčby) naopak prosazoval bavlnu. Nakonec to zřejmě skončilo tím, že každý nosil to, co mu vyhovovalo. Všichni tito reformátoři brojili

proti nošení korzetů a není se co divit. Jen se podívejte na  obrázek, jak deformuje ženskou postavu. Takovým zlomovým kouskem prádla byla kamizola – nevyztužená těsná jupka vpředu se zapínáním s  krátkými rukávy. Šila se z bavlněného nebo lněného plátna. Zpočátku se nosila přes korzet, ale po  roce 1880 i  jako živůtek pod blůzu bez korzetu. Doba mezi rokem 1890 a  1910 je označována jako období secese. Vůdčí osobností v  oblasti módy se stal Paul Poiret, označovaný za  tvůrce haute couture. Velmi odvážně změnil siluetu dámského oděvu. Odstranil konvenci útlého pasu vylepšovaného šněrovačkou tím, že linii pasu posunul z přirozené polohy výš. Od té doby se pohybuje nahoru i dolů. V  období secese se sice korzet ještě nosí, ze začátku i turnýra, ale ta je už méně nápadná. Teprve na samém konci 19. století dochází k celkovému uvolnění. Ke korzetům se přidávají podvazky k  upevnění punčoch, jako novinka se objevuje kombiné eclipsé (košilka a  kalhotky po  kolena vcelku). Spodní kalhotky opouštějí podobu dvou vol-

ných nohavic spojených v  pase a  šijí se jako uzavřené. Existovaly i sukňové kalhotky, které nahrazovaly jednu vrstvu spodniček. Korzet se velmi zvolna přeměňuje v  podprsenku. Kolem r.

1890 se objevuje tzv. léčebný korzet se širokými ramínky. Pro těhotné ženy se vyvinul speciální korzet s nastavitelnými rozparky. Dalším vývojovým stupněm podprsenky byla reformní šněrovačka – měla široká ramínka, sahala těsně pod prsa, měla výztuhy z kostic a  od  základního tvaru podprsenky se už příliš nelišila. Současně vznikl samostatný podvazkový pás. Tyto součásti prádla uvítaly zejména ženy, které měly odvahu sportovat; přesto bylo stále ještě mnoho žen, které se dál mučily v korzetech jenom proto, aby měly štíhlý pas. Příkladem může být císařovna Sisi, která se chlubila svým pasem kolem 40 cm. Podmínkou pro její dvorní dámy prý bylo, že objem jejich pasu nesmí přesáhnout po sešněrování 44 cm. Léta 1910–1920 jsou v  dějinách odívání označována často jako konec belle epoque. Je to doba silně

poznamenaná světovou válkou. Ženy nezřídka musejí nahrazovat chybějící muže, živit rodinu a  tomu přizpůsobují i  své oblečení. Sukně se zkracují, objevuje se konfekce. Objevují se praktičtější kostýmy, střih šatů se zjednodušuje. Prosazují se kalhotové sukně, dlouho však byly zdrojem posměchu. Teprve válka přinesla změnu veřejného mínění. Když i ženy z vyšší společnosti musely pracovat v  továrnách a kvůli bezpečnosti si začaly široké sukně protahovat mezi nohama a  zasunovat si je za  pas. Ženy také začaly jezdit na kole a k tomu si Američanky vymyslely zavinovací sukni. Těmto trendům se přizpůsobuje i prádlo. Jeho součástí je košilka, kalhotky, podprsenka, živůtek a  podvazkový pás, dále spodnička nebo kombiné. Prádlo se začíná vyrábět nejen bílé, ale i černé a velmi módní je růžové. Teprve kolem roku 1920 se ženy zbavují spodniček, a protože se sukně zkracují, začíná se klást důraz na punčochy. Vyrábějí se z hedvábí nebo z tehdejší novinky – měďnatého hedvábí. Nedělají se už barevné, ale tělové. I  když se ženy zbavily korzetů, přece jen je nikdy nezavrhly. Objevují se znovu ve  40. letech, ale využívá se nových pružných materiálů, takže už nejsou takovými mučicími nástroji. Spíš pomáhají postavu tvarovat, než nepřirozeně deformovat. Ale to už se dostáváme téměř do současnosti, takže krátkou exkurzi do prádelníků našich praprababiček můžeme ukončit. Příště se můžeme podívat třeba na módní doplňky.  Věra Pakostová

2011/03

Co měly praprababičky pod sukněmi

11

Žena v současné společnosti

2011/03

dovolená?

 Léto jsem prožívala z  větší části s  našimi čtyřmi vnoučátky, ale taky na  zasloužené dovolené ve  Švýcarsku, kdy jsme projeli autobusem a  vláčky křížem krážem tuto nádhernou zem a  mně se splnil sen vidět malý ráj na  zemi. Ať to byly ledovce, nebo nádherné pastviny, či lázeňská města u  horských jezer, vše lemováno nekonečnými horami, prosvícené sluncem a  svěží zelení, byla to pastva pro oči a  očista pro duši. Budu z toho žít ještě hodně dlouho a v nevlídných podzimních dnech prohlížet fotky a přivolávat krásné okamžiky.  Věra Dvořáková  Skoro by se dalo říct: „ A léto, budiž pochváleno...“ Ovšem s malou výtkou „proč, jsi tak rychle uteklo..?“ Také jste si všimli, že už koncem srpna bylo třeba vyrazit do zahrad s hráběmi a  shrabat první koberce spadaného listí? Že jeřabiny znachověly už v  červenci a  netýkavky při doteku vystřelovaly dávno před sv. Annou? A  žluté knoflíky návratníku touto do-

12

Jaká byla... postřehy členek bou již zdaleka tak nezáří a  hnědnou? Z  prázdninových toulek už zbyly jen vzpomínky a  kupa fotografií. V mém archivu jsou zachovány ve formě deníkových zápisků a  v  několika pásech fotodokumentace v  počítači. Toulali jsme se územím Moravy i  Slovenska, přehoupli se směrem východním na  Podkarpatskou Rus, sjeli několik řek a  vyšlapali několik hor a  nakonec se nechali omývat vlnami průzračného jónského moře. Díky, léto! Nadělilo jsi nám všeho nadmíru (ba i  toho deště). Jen tě prosím, příští rok tu s  námi zůstaň o pár týdnů déle. Nespěchej, setrvej s  námi. Máme tě rádi..!  Jitka Pelánová  Ráda se s  vámi rozdělím o  nejkrásnější zážitek... Letos nás krásná Bologna překvapila deštěm, ale deštníků tu není potřeba, protože ulice lemují honosná podloubí, a tak jsme se suší dostali hlavní třídou kolem fontány od Giambologni k impozantnímu kostelu San Petronio, který v jednom koutu skrývá snadno přehlédnutelné muzeum. A  v  něm neobyčejně vzácná díla – reliéfy jediné renesanční sochařky v  Evropě, která pracovala s  mramorem – Properzie de Rossi. Tato dokonalá díla byla plánovaná pro osazení na  průčelí kostela. Byla ale odmítnuta, protože církevní hodnostáři v  reliéfu „Josef a  Putifarova žena“ viděli ztvárnění její lásky k  odmítajícímu ji šlechtici. Zase zvítězila pomluva proti dokonalému a krásnému dílu a ničila jí dál život. Její díla ale

naštěstí zničit nedokázala.  Božena Linzerová  Letošní dovolená Minulý rok manžel neuváženě prohodil před naší nejstarší vnučkou, že ji příští rok vezmeme s sebou na dovolenou. Protože jsme měli letos velké finanční vydání, na  dovolenou jsme ani nepomysleli. Ale od  loňských prázdnin na ni myslela naše devítiletá Eliška. A  celé prázdniny jsme poslouchali: „Dědo, ale ty jsi mi to slíbil a teď nedržíš slovo!“ Nakonec jsem pod tíhou nedodrženého slibu zavolala sestřenici, která pořádala zájezd, jestli náhodou někdo rekreaci neodřekl. Během několika hodin mi volala, že můžeme jet. To bylo radosti. To, že se vrátíme až 4. září, že přijde do školy později, to Elišce vůbec nevadilo. Cestu autobusem – směr Chorvatsko – můj žaludek přežil bez vážných nepříjemností. Dovolená byla nádherná, Eliška si našla kamarádku, na  obloze celý týden nebyl ani mráček, voda teploučká jako ve  vaně a  my jsme si užívaly moře. Eli byla šťastná. Ale týden uběhl velmi rychle. V  sobotu jsme se ještě naposledy rozloučily s čistým mořem, Eli měla slzičky na krajíčku. „Babi, já bych tady chtěla bydlet“ slyšela jsem od ní před nástupem do autobusu. Eliška má nádherné vzpomínky a  já jsem byla ráda, že jsem ji splnila to, co děda slíbil. Inu, sliby se dětem mají plnit.  Věra Mazurová

Jen tak na  okraj: Věra Mazurová, autorka této pohlednice, je absolventkou kurzu grafiky, který pořádá naše sdružení.

Žena v současné společnosti

V dnešním čísle se budeme věnovat opět starobním důchodům, tentokrát z finančního hlediska – na kolik peněz budou mít lidé v důchodu nárok a také, kolik peněz si mají spořit. Oba tyto aspekty jsou samozřejmě propojeny, ačkoliv ne vždy spolu souvisí tak, jak bychom očekávali. S  finanční stránkou starobního důchodu v  nové reformě souvisí zejména tzv. II. pilíř (kapitálový). Zatímco v I. pilíři (systém, který u nás

i n ze r c e

20 let OK_samolepa 23.3.11 11:14 Stránka 3

20let ... spíte s námi

vzory • trendy • inspirace •kvalita • výběr seznam 33 prodejen na www.scanquilt.cz

byl doposud) lidé v  produktivním věku fakticky přispívají na důchody současným důchodcům, ve  II. pilíři si člověk v produktivním věku shromáždí peníze, které poté zhodnotí na  finančním trhu (zdroj: idnes.cz). Zavedením II. pilíře se neruší I. pilíř, ten nadále zůstává, avšak pro většinu lidí se stane méně výhodným než je dosud, polepší si jen lidé s nadprůměrnou mzdou. To se týká důchodu, který vyplácí stát, nadále je možnost spořit si u  soukromých bank na  penzijním připojištění apod. U II. pilíře jsou pak velmi důležité zejména dvě informace: jedná se o  dobrovolný systém, který se rozhodně nevyplatí všem. K dobrovolnosti II. pilíře – pokud se člověk rozhodne si spořit v  tomto pilíři a jeho věk přesáhl 35 let, své rozhodnutí již nemůže změnit. Pro ty, kteří jsou již nyní starší 35 let, platí termín od  1. července do  31. prosince 2012, v této době se musí rozhodnout, zda do  pilíře vstoupí. Po  této době budou moci do  pilíře vstoupit pouze lidé mladší 35 let. Vstup do pilíře znamená, že z 28 % vyměřovaného základu mzdy odváděných do průběžného systému (tj. I. pilíř) pošle člověk 3 % do penzijního fondu. K těmto třem procentům musí však přidat další dvě procenta ze svého platu a  roční výměra penze se krátí za roky, které je člověk součástí II. pilíře. Penzijní fond může mít jak konzervativní (menší výnos, ale větší jistota), tak dyna-

mickou formu (větší výnos, avšak s  větším rizikem). S  tímto pilířem je spojena také ztráta a  to jednak ztráta v samotném penzijním fondu (který může i  zkrachovat), tak také ztráta na  měsíčně vypláceném důchodu, pokud si vše špatně spočítáte a vstup do pilíře se vám nevyplatí. (zdroj: mpsv.cz) A  komu se vůbec vstup do  II. pilíře vyplatí? Obecně lze říci, že je to vhodné pro mladší lidi s  nadprůměrnou měsíční mzdou, doba spoření by dle generálního ředitele ČSOB pro lidi s  průměrnou mzdou měla být alespoň 27 let, aby se jim to vyplatilo (idnes.cz). Pro hrubou orientaci vám poslouží tabulky (Tabulka 1 ukazuje konzervativní fond, Tabulka 3 pak dynamický), které udávají změnu výše důchodu oproti tomu, co by člověk měl pouze v  I. pilíři. Pro důkladnější, avšak stále orientační výpočet můžete použít „kalkulačku“ zde: http:// finance.idnes.cz/mam-risknout-

penzijni-reformu-nebo-spolehatna-stat-kalkulacka-odpovi-1zt-/poj. aspx?c=A110802_131135_poj_ sov. Pokud chcete zjistit samotnou výši důchodu v I. pilíři, lze použít kalkulačku na  stránkách ministerstva práce a sociálních věcí: http://www. mpsv.cz/cs/2435. Opět se však jedná pouze o orientační výpočet. Tzv. malá důchodová reforma je tedy výhodná jen pro určitou skupinu lidí a je nutné si vše zjistit a spočítat si, zda právě pro vás je výhodný II. pilíř či nikoliv. Jak je však patrné z tabulek, čím vyšší výdělek a více let spoření, tím vyšší penze oproti I. pilíři. Rozdíly jsou velké zejména u rizikovějšího dynamického fondu. Je tak zcela na vás, pro kterou variantu se rozhodnete, ale myslete na  to, že rozhodnutí se již nedá vrátit.  Monika Trebichalská

2011/03

důchody? jaképak budou?

Zdroj:http://finance.idnes.cz/spocitanokomu-se-vyplati-a-komu-ne-zvolit-druhyduchodovy-pilir-pym-/poj.

13

2011/03

Cestování s Mosty

přes Most y do olešnice Vážená a milá organizace Ženy50 – Mosty. Je velmi dobře, že umožňujete setkání lidí po 50, aby si našli přátele a partnery. Člověk, pokud studuje, chodí na zábavy a pak později pracuje ve velkém kolektivu, vesměs tam najde přátele a partnera, partnerku. Horší je to, když je člověk sám a starší, když je mu 40 či 50 let. To už je jiná situace. Oslovit cizí lidi nejde jen tak, na ulici, v tramvaji nebo v hospodě. Samota je v tomto věku velmi zlá. Lásku a přátelství potřebuje každý člověk v každém věku. A proto vidím naději pro starší lidi v akcích, které připravujete v rámci projektu Mosty. (Výňatek z dopisu paní J. P. z Blanska.) Úvaha Je snadné být radostný, šťastný, když se nám vše daří, jsme zdraví a naši blízcí jsou rovněž v pohodě. V takových chvílích máme pocit, že nám patří svět, a přejeme všem lidem stejnou radost, jakou prožíváme sami. Ale co když sluníčko zajde za mrak, v našem

14

životě se povážlivě zatáhne, nic se nám nedaří, přijde nemoc, případně smrt někoho milovaného, cítíme se opuštěně, osaměle. Jak si i v tomto případě zachovat hřejivý úsměv, radostně laděnou mysl, přející lásku? Vidět momentální štěstí jiných a nezávidět, dokázat se těšit s nimi a věřit, že se osud zase i k nám nakloní tou příznivější stranou. Žít v přítomnosti, dokázat prožít každičký okamžik a mít vstřícně otevřenou náruč budoucnosti a těšit se, co má ještě pro nás nachystáno. S přibývajícími léty člověk zažívá pocit zavírajících se vrátek. Jednotlivá období pomalu končí, je přirozené, že se nevrátí mládí, jeho krása a síla, dychtivý pohled plný nadějí a očekávání. Něco již nezažijeme, již jsme si tím

prošli – první lásky, první zaměstnání, první dítě, možná i první rozvod... Fyzické síly polehounku ubývají a je dobré si přiznat, na co ještě stačíme. Nicméně – nepřivíráme si mnohá pomyslná vrátka sami? „Na to už jsem stará/starý, to už se pro mne nehodí, co by si o mně pomysleli lidé...“, možná jsme tyto výroky již taky použili. K slzám mne dojal lísteček, který jsem našla po smrti svého partnera, kde si, již těžce nemocný, psal, co ještě chce zvládnout. Mimo jiné zde stálo: naučit se hrát na banjo. A právě v tom vidím ten mladistvý, aktivní přístup k životu. Být zvídavý, hledat, rozhlížet se kolem sebe vidoucíma očima, poznávat krásu tam, kde jsme ji pro samý spěch dříve ani nezahlédli, učit se nové věci a přitom si neklást otáz-

ku – k čemu? Už to to stejně nikde nikdy neupotřebím. Vnější události mnohdy neovlivníme. Je jedno, jestli věříme v osud nebo v náhodný shluk dějů, kterými chaoticky procházíme. Chvílemi můžeme mít pocit, že máme život pod kontrolou, pak si zase připadáme jako na rozvodněné řece, která si s námi pohrává, a my již dávno nedržíme kormidlo pevně v rukou. Ať to vnímáme jakkoli, jedno je jisté. Naprosto svobodnou volbu máme pouze v tom, jak se k událostem postavíme. Jak je přijmeme, jak je budeme vnímat. Jestli se uvelebíme v roli oběti, které život zasazuje jednu ránu za druhou, nebo uvidíme události jako výukové lekce, které nám mají něco sdělit, na kterých můžeme vyrůst. Tuhle naši vnitřní svobodu nám nikdo nemůže vzít, protože nikdo nás nedonutí myslet určitým způsobem. Je jen na nás, které myšlenky si připustíme a které co nejrychleji necháme odplout.  Jana Jarušková

Přinášíme vám fotoreportáž z akce, která byla určena nejen pro všechny naše členky, ale současně i pro zájemce o projekt Mosty. Rády bychom v našem bulletinu uveřejňovaly vaše názory na život ve věku 50+. Napište nám, jak vy samy prožíváte tuto etapu života.

Foto Draha Petříková

Ženy v umění

V  tomto čísle zahajuji povídání o malířkách z období renesance. Období, ze kterého se dochovalo alespoň trochu víc informací o  umělkyních, i když mnohá jejich díla byla signována jiným jménem – jak jinak než mužským. Sofonisba Anguissola je rozhodně výraznou postavou své doby. Její velký úspěch otevřel cestu k  tomu, aby se větší počet žen mohl věnovat umělecké kariéře. Ze slavných následovnic jsou to například Lavinia Fontana, Barbara Longhi, Fede Galizia a  Artemisia Gentileschi, ale o těch zase někdy příště. Sofonisba jednou řekla: „Život je plný překvapení, snažím se zachytit tyto vzácné okamžiky s  otevřenýma očima.“

Sofonisba Anguissola (1532-1625) Byla jedna z  nejslavnějších malířek (ne-li nejznámější) italské renesance. Jednou z  prvních umělkyň, která získala mezinárodní pověst. Narodila se v  Cremoně (Lombardie) kolem 1532, jako nejstarší ze sedmi dětí, z  nichž šest bylo dcer. Její otec, Amilcare Anguissola, byl členem janovské drobné šlechty. Sofonisbina matka Bianca Ponzone byla také z bohaté šlechtické rodiny. Otec všem svým dětem umožnil vzdělání v hudbě, malířství a humanitních vědách. Když bylo Sofonisbě čtrnáct, byla otcem poslána spolu se sestrou Elenou studovat umění k Bernardinovi Campimu, uznávanému náboženskému malíři a portrétistovi v Cremoně. Po  studiu začíná vydělávat na  živobytí. Současně Sofonisba učí své sestry Lucii, Europu, Annu Marii malovat a  intenzívně pracuje na  vlastní tvorbě. Z  tohoto období je známo 30 obrazů, včetně mnoha autoportrétů, kde sama sebe představuje jako ženu mnoha ctností, rozumnou, skromnou, poslušnou či hudebně vzdělanou. Ve  dvaceti vytvořila svůj nejslavnější obraz, mistrovské dílo italské rene-

renesance

sance – obraz Tři sestry hrají šachy (olej na  plátně, 1555, muzeum Narowe, Poznaň). Nejenže jde o  portrét neformální domácí scény, žánrově se vymykající běžnému stylu malby té doby, ale také nám přináší informaci a  tom, čím se sestry zabývaly. Šachy v  té době patřily ke  hře vyšších tříd a  byly vyhrazeny pouze mužům. Brzy se pověst o  jejím umění rozšířila po celé Itálii. V roce 1559 opouští Itálii a přichází na španělský dvůr na pozvání Phillipa II. Stává se dvorní dámou a  současně učitelkou malířství královny Isabely Valois. Zde strávila deset let a  namalovala portréty všech členů královské rodiny. Místo toho, aby dostávala za svou práci peníze, dostávala luxusní dárky. Většina jejich obrazů z této doby již neexistuje. Shořely při požáru v Pradu v průběhu 17. století. Asi v roce 1571 se provdala za Fabrizia de MonSofonisba Anguissola Autoportrét z r. 1620

cada ze Sicílie. Záhy však ovdověla. Znovu se provdala za  janovského šlechtice Orazia Lomellino. Florentský životopisec Fillippo Baldinucci ji ve své knize Životy (1681) vysoce hodnotí a přirovnává ji k jednomu z nejslavnějších malířů té doby – Titianovi. I když Sofonisba měla mnohem více možností než průměrná žena své doby, měla hlavně podporu ze strany svého otce, přesto jí její společenské postavení nedovolilo plně se rozvinout a  překonat omezení svého pohlaví. Nemohla studovat anatomii těla (kdepak vidět nějaké nahé tělo – to bylo považováno za  nepřijatelné pro dámu), a  to ji znemožnilo pracovat na  náboženských či historických tématech. Místo toho tedy hledala nové možnosti a  styly v  portrétování. Autoportréty a členové rodiny představují její nejčastější témata. Sofonisba

měla velký vliv na  následující generace umělců. Její portrét královny Alžběty z Valois byl nejvíce kopírovaným portrétem ve Španělsku. Mezi mnohými jej kopíroval i Peter Paul Rubens. Lucia Anguissola Mladší sestra Sofonisby se narodila v  Gremoně jako třetí z  šesti dcer v rodině. Vzdělávala se spolu se svou nejstarší sestrou Sofonisbou, se kterou měla podobný styl. Byla však mnohem talentovanější. Zemřela bohužel ve  dvaceti letech, snad roku 1565. Existují dva obrazy, které jsou Lucií podepsány. Její obraz – Portrét Pietro Maria, doktora z Gremony –najdete v Madridském muzeu Prado.

2011/03

Ženy umělkyně /

Luciina dovednost se projevuje v  její schopnosti zachytit jemné mimiky obličeje (zvednuté obočí), vystihnout situaci okamžiku (ramena v  různých úrovních).  Věra Janáková, zdroj internet

15

Doporučujeme

2011/03

kulturní servis Bořek Šípek – Sklo Špilberk – východní křídlo, I. patro od 5. 10. do 31. 12.

Světoznámého výtvarníka, architekta a  designéra vychovával jeho strýc sklářský mistr René Roubíček a  sklářství se stalo oborem, jež si na  prahu dospělosti zvolil za  svůj. V  roce 1968 Bořek Šípek odešel jako devatenáctiletý do  emigrace. Díky píli a houževnatosti vystudoval v  Německu architekturu a  filozofii. Později přesídlil do  Nizozemí, kde navrhoval nejrůznější stavby i interiéry. Podílel se např. na realizaci Muzea moderního umění v Den Boschi v Nizozemí, mezi jeho díla patří také pařížské butiky módního návrháře Karla Lagerfelda. V  Tokiu pomohl realizovat obchodní dům Ginza. V německém Wolfsburgu to byl pro

16

změnu pavilón automobilky Škoda. Po  návratu do  vlasti se jako blízký přítel prezidenta Václava Havla stal

hlavním architektem Pražského hradu. Zapojil se i  do  dalších činností. V duchu své původní sklářské profese spoluzaložil v  Novém Boru slavnou sklářskou firmu Ajeto. Je milovníkem Thajska a  v  jeho duchu provozoval restauraci v  Praze na  Starém Městě. Šípek je samozřejmě také autorem jejího designu. Spolupracoval také s  televizí, pro níž navrhl cenu do  soutěžního pořadu se zaměřením na  historii O  korunu krále Karla. V  roce 2008 se Bořek Šípek podílel na  instalování první výstavy českých umělců v čínském Pekingu. Ve stejném roce byla na  pražské výstavě s  názvem Křehký na  Designbloku představe-

na Šípkova limitovaná kolekce nástěnného porcelánového svítidla. Bořek Šípek je také vysokoškolským pedagogem, v  90. letech působil na  Vysoké škole uměleckoprůmyslové v Praze, dnes je děkanem a pedagogem na  Technické univerzitě v  Liberci. Bořek Šípek je nezvyklý typ a velmi moderně uvažující, charismatický človek. Sklo, které dělá, je přesně takové. Má příběh, je magické. Expozice protokolárních darů Praha, Valdštejnský palác, sídlo Senátu České republiky. do 31. 12. 2011 Ve  Valdštejnském paláci jsou k  vidění předměty, které si politici a  státníci vyměňují při oficiálních návštěvách. Mezi zajímavé exponáty patří například soška Matky Terezy od  předsedkyně albánského parlamentu, jánošíkovská hůl od slovenského prezidenta a další. Otevřeno každý víkend a  v  době státních svátků od 10 do 18 hodin, vstup zdarma. Žehnání svatomartinského vína 11. 11. 2011 V pátek 11. 11. 2011 před jedenáctou hodinou dopolední bude na Masarykově náměstí v  Uherském Hradišti zahájen slavnostní obřad žehnání svatomartinského vína. Ojedinělá atmosféra starodávného

zvyku se těší velké pozornosti občanů i  návštěvníků slovácké metropole. Setkání s vinaři a představiteli města připravuje opět Městské informační centrum. Ochutnávat svatomartinská a mladá vína bude možno ve vinném stanu až do pozdních odpoledních hodin. Věra Mičková – Pařížské zlomky Dalimilovy kroniky Arcidiecézní muzeum umění, Olomouc do 15. 10. 2011 Výstava 20 gobelínů, inspirovaných Pařížskými zlomky Dalimilovy kroniky. Středověké iluminace jednoho z nejdůležitějších pramenů českých dějin převedla do  tkané tapisérie olomoucká textilní výtvarnice Věra Mičková. Zatímco v  roce 2007 se inspirovala Tapisérií z  Bayeux, nyní se chopila domácího tématu – nově objeveného zlomku rukopisu středověkého latinského překladu Kroniky tak řečeného Dalimila z počátku 14. století. Vytvořila tapisérie o  rozměrech zhruba 100x70 cm, které poprvé představí v  prostorách gotické křížové chodby Zdíkova paláce.  Věra Janáková

Knihy, které mají duši

www.portal.cz

Wunibald Müller

Sám, ale ne osamělý Autor poukazuje na to, o, proč někteří lidé pociťu-jí osamělost nepříznivě, a naznačuje, jaké podmínky jsou nutné k  tomu, abychom samotu prožívali v  pozitivním smyslu. Vyznačuje cesty, které nám mají dodat odvahu, abychom se samotě postavili. váz., 112 s., 209 Kč Portál, s. r. o., tel.: 283 028 203 e-mail: [email protected] Knihkupectví Portál: Dominikánské nám. 8, Brno www.facebook.com/nakladatelstvi.portal

Může se hodit

Sbohem břicho!

S revolučním pásem Slim Belly® budete za 4 týdny štíhlejší až o dvě konfekční velikosti! Spalování tuku, zmenšení obvodu pasu, zpevnění tkáně a pokožky – toto všechno se Vám podaří s novým programem Slim Belly®. O účincích pásu Slim Belly® se již přesvědčilo více než 300 000 lidí v celé Evropě. Zapojili jsme se do rozsáhlé studie, která má Slim Belly® ještě jednou důkladně otestovat. Studie trvá 4 týdny s 30–40ti minutovými tréninkovými jednotkami 3krát týdně. Je určená pro ženy s nadváhou 3–20 kg. Účastnický poplatek: 490 Kč/týden Omezený počet účastníků. Více informací o službách FITKA lila naleznete na www.fitkolila.cz Zavolejte hned a přihlaste se na telefonním čísle:

733 255 733

Nebo e-mailem: [email protected] nebo osobně.

Nákupní centrum JAVOR, nám. 28. dubna 2, Brno - Bystrc

Občanské sdružení Magdalenium vzniklo v roce 1997 a pomáhá obětem domácího násilí v celé ČR. Pomoc je nabízena především formou: – registrované sociální služby – azylový dům (azylový dům – zařízení Helena otevřen v  roce 2001, azylový dům – Magdalenium otevřen k 1. 9. 2011) – doplňkovými projekty – edukační přednáškovou činností Azylový dům – zařízení Helena Jedná se o menší zařízení s kapacitou 10 lůžek. Když jsme v  roce 2001 zareagovali na  poptávku ze strany týraných žen (v  té době kupodivu převažovaly ženy bezdětné), které v  té době marně hledaly odbornou pomoc ze strany státních institucí, netušili jsme, že poptávka bude natolik vzrůstající, že kapacita azylového domu bude v  brzké době nedostačující. Od  roku 2003 začalo přibývat týraných maminek i  dětských obětí, odborným termínem nazývaných svědků domácího násilí. Z  uvedeného důvodu jsme aktivně hledali možnosti, jak zajistit azylový dům, který by kapacitně mohl alespoň částečně poptávku zaštítit. Praxe nám stále potvrzovala vzrůstající trend případů domácího násilí, především z  důvodu medializace a  osvěty, které se dřív nedostáva-

lo. Ročně jsme byli nuceni odmítat přes 80 zájemkyň o pobytovou službu. V  roce 2009 s  pomocí fondů EU a  především za  podpory finančního partnera Nadačního fondu J&T jsme odkoupili nemovitost, zrekonstruovali, vybavili a  1. 9. 2011 zprovoznili. V  současné chvíli máme k dispozici 14 pokojů (tj. 37 registrovaných lůžek). Doplňkové projekty – realizujeme na  základě přesvědčení, že obětem domácího násilí nelze účinně pomáhat pouhým ubytováním v  azylovém domě. Bezpečí pobytového programu je sice stěžejním základem, aby se oběť stabilizovala a  získala sílu pro další dlouhodobé řešení své situace, ale pro účinný výsledek psychicky odolné a  samostatné oběti je nedostačující. Z uvedeného důvodu ubytovaným ženám nabízíme psychologickou a právní pomoc. V  naší práci nesmíme opomíjet také péči o děti, které násilí bývají převážně přítomny. Dětem zprostředkováváme odbornou psychologickou pomoc, pomoc s  přípravou do  školy. Do  azylového domu pravidelně dochází dobrovolnice s pejskem na tzv. canisterapii, kterou děti velice vítají, jelikož jim pomáhá uvolnit se, vykouzlit úsměv na  jejich tváři a  vrací zpět do  dětského světa. Hýbnerová Lenka

Láska na první kliknutí Hana Vovsová

psaní čerpala nejen ze své zkušenosti, ale i  ze zážitků jiných mužů a  žen. Knížka nezaujme jen ženy; inspiruje i muže, kteří k sobě chtějí najít ženu, ale nevědí, jak na  to. Přestože se zabývá hlavně seznamováním prostřednictvím internetu (protože autorka zvolila tento způsob), jsou zde popsány zákonitosti, které platí pro seznamování obecně. Je tedy určitě zajímavá i pro ty, kdo po internetovém seznamování netouží. Velmi cenná je kniha v tom, že je opravdu ze života, že ji nenapsal žádný „odborník na  seznamování“, ale život sám. A rady prověřené životem patří k  těm nejcennějším.

2011/03

co potřebujeme vědět/inzerce

Jak na to? Kudy chodí volní muži a  ženy toužící po  vážném vztahu? Podobné otázky si před několika lety kladla učitelka z malého města Hana Vovsová, když se na prahu čtyřicítky po  rozvodu ocitla sama a  rozhodla se svou situaci změnit. Žít bez muže se jí nelíbilo. Bohaté zkušenosti ze svého dlouhého, leč nakonec úspěšného hledání toho pravého popsala v této knížce, aby se o ně podělila se všemi, kdo jsou v  podobné situaci. Autorka publikace svého muže našla přes internet. S vtipem popisuje jednotlivé kroky, které podnikla na  cestě za  svým cílem. Velmi inspirativní jsou autentické seznamovací příběhy, při jejichž

17

Inzerce

2011/03

Relaxace v Infinitu Poznejte umění relaxace Pro vás všechny, kteří chcete relaxovat a pečovat o své zdraví, toužíte po klidu, čistotě, dokonalých službách a odpočinku, je otevřeno INFINIT wellness centrum ve stylu „malých lázní“ v Brně na Lesné, Majdalenky 10. Najdete zde propojení relaxace, odpočinku, zážitku, moderního designu a  špičkové technologie. Jednotlivé procedury, přínosné pro stav dobré pohody a zdraví, jsou mezi sebou zkombinovány tak, aby si host v dnešní uspěchané době mohl skvěle odpočinout.

Celé centrum je rozděleno do několika tématických částí. Hlavní myšlenkou je snoubit v  sobě uvolňující atmosféru s léčivými účinky vody, páry, světla, masáží, solí a bylin. Naleznete zde wellness spa vodní zónu – to jsou vodní plochy s  teplou vodou v konceptu malých terma lázní, to je relaxace v kombinaci s vodními procedurami. Najdete tady koupelový bazén s  vodou o  teplotě 32°C, hydromasážní tlakové proudy a  lehátka s masážními sedadly, vzduchové kašny, protiproud a perličková lehátka. Druhou část tvoří zážitkový menší hydromasážní perličkový bazén s kojeneckou úpravou vody a  teplotou 34°C a  léčivá turecká parní lázeň, naplněna solným roztokem s eukalyptovými esencemi, která nabízí očistu těla zevnitř i z venku. Vše je propojeno s příjemným koutem s  občerstvením, kde můžete odpočívat na útulné terase či v bohatě zásobeném baru.

18

Saunová zóna je laděna do celkového rázu saunového světa, kde si můžete užít léčebné úkony suché, vlhké a  speciální zážitkové s  parním nárazem – tři elementy a  každý z  jiného dřeva. Finská sauna nabízí prohřátí, schlazení a odpočinek, jemná tropická sauna s  příjemnými vjemy vhodnými pro začínající, a  selská sauna na  způsob saunového srubu z  cedrového dřeva s biopozitivními účinky, parním nárazem a vůní bylinek. Odpočinek vám zpříjemní uvolňující venkovní ochlazování se zážitkovými sprchami – ledová studna a venkovní ochlazovací bazének s vodopádem. Privátní zážitkový whirlpool s  vlastní sprchou je místem nabízejícím absolutní soukromí pro páry či rodiny v příjemném voňavém prostředí světla svíček snoubeným s vínem či skleničkou

sektu. Hýčkáni vodní či vzduchovou masáží zapomenete na celý svět... Své tělo můžete také svěřit do rukou masérů. Nabídka masáží je zde rozmanitá, uvolňující a  regenerující, založena hlavně na  osobním přístupu. Nabízené jednotlivé typy masáží využívají nejrůznějších tradičních i  moderních prvků, v kombinaci s aromaterapií. Poskytneme vám například oblíbenou masáž lávovými kameny, detoxikační medové masáže, lymfatické masáže, omlazující zábaly či „Infinit masáž“ – tj. masáž přímo na míru Vašim potřebám a problémům. Nabízíme také zážitkové balíčky nebo celodenní péči – „Infinit den pro ženy i  muže“, regenerační pobyty pro seniory nebo třeba „kokosový den plný exotiky“. Všechny privátní programy mohou být vyžity jedincem i páry.

Připraveno je pro vás rovněž klimatizované fitness vybavené plně profesionálními stroji Star Track, ale současně teplého rodinného typu s  kardio zónou a  cvičební zónou. Zde můžete cvičit samostatně nebo se o  vás postará některý z  našich trenérů, kteří se orientují na fyziofitness a vyberete si z různých trenérských programů. Solární studio se speciálními kolagenovými solárii je vyjímečné tím, že jemně a zdravě opálí vaši kůži a podporuje tvorbu kolagenu v  pokožce a  přispívá k  přirozenému vyhlazení vrásek. Osvěžení a  zdraví na  míru pro své tělo naleznete ve Fresh baru s  rozmanitou nabídkou 100 % ovocných šťáv nebo wellness koktejlů. Těšíme se na Vaši návštěvu a nabídneme Vám profesionální a  dokonale provedené služby, osobní a  pozorný přístup a příjemné uklidňující prostředí. Máme pro vás připraveny Happy hour a speciální nabídky. Poznejte umění relaxace, čas se zpomalí a stres odplyne… www.svetwellness.cz a www.infinit.cz

Čtvrtletník Bulletin Ženy50 zdarma vydává o. s. Ženy50 číslo 3/2011, září Odpovědná redakorka: Věra Janáková Adresa vydavatele a redakce: Anenská 10, Brno 602 00, tel.: 547 246 485 e-mail: [email protected] Grafická úprava a zlom: Jan Janák Uzávěrka vždy 31. srpna, 30. listopadu, 28. února a 31. května Bulletin Ženy50 (ani žádná jeho část) nesmí být reprodukován a zveřejňován bez písemného souhlasu vydavatele a uvedení zdroje. Komerční využití je vyloučeno. Copyright © 2011 Ženy50, o. s. Časopis je rozesílán automaticky členkám o. s. Ženy50 a zaregistrovaným odběratelům. Články otištěné v Bulletinu nemusí vyjadřovat oficiální stanovisko redakce a vydavatele. Redakce si vyhrazuje právo upravovat příspěvky. Noví odběratelé si mohou jeho odebírání objednat na e–mailu: [email protected].

Vážení inzerenti. Představujeme vám časopis, který je připravován speciálně pro ženy 50+. Tato věková kategorie žen, jak je známo, rozhoduje v 80 % případů o nákupech a jistě bude pro vás zajímavé nabídnout těmto ženám své výrobky či služby. Vaše inzeráty mohou být přiřazeny k rubrikám: zdraví a životní styl | krása a móda | bydlení | cestování | žena v současné společnosti | doporučujeme | může se hodit | ženskýma očima. V reklamních plochách na celou stránku či 1/2 strany můžete zvolit formu redakčního článku. Redakce časopisu Bulletin Ženy50+

Reklamní plochy – ceník Komerční prezentace

Komerční prezentace

1/1

Komerční prezentace

1/2 (a)

Komerční prezentace

1/2 (b)

1/4 (a)

2011/03

Inzertní plochy

1/8 (a) = 48 x 73mm (š x v) cena inzerátu 800,- Kč 1/8 (b) = 100 x 34,5 mm (š x v) cena inzerátu 800,- Kč 1/4 (a) = 48 x 150 mm (š x v) cena inzerátu 1 300,- Kč 1/4 (b) = 100 x 73 mm (š x v) cena inzerátu 1 300,- Kč 1/2 (a) = 100 x 150 mm (š x v) cena inzerátu 2 500,- Kč 1/2 (b) = 204 x 73 mm (š x v) cena inzerátu 2 500,- Kč 1/1 = 249 x 210 mm (š x v) cena inzerátu 4 900,- Kč

1/8 (b) 1/8 (a) 1/4 (b)

Slevy za opakování inzerce: 2 opakování – sleva 5 % 3 opakování – sleva 10 % 4 opakování – sleva 15 % Vyšší počet opakování lze dohodnout individuálně.

PODKLADY K INZERCI: Inzerce se přijímá v  elektronické podobě ve  formátech: Adobe PDF, Illustrator EPS/AI, TIFF v rozlišení nejméně 150dpi. Po dohodě pro vás inzerát zhotovíme z dodaných podkladů (text, obrazové podklady, loga). Cena bude navýšena individuálně podle náročnosti zpracování. DALŠÍ INFORMACE: Mgr. Věra Janáková, tel.: 547 246 485, 732 348 993 e-mail: [email protected]. Korespondenční adresa: o. s. Ženy50, Anenská 10, 602 00 Brno Sleva pro komerční inzerci členek o. s. Ženy50 je 20 % z ceny inzerátu.

19