Zátěžové situace frustrace, stres, deprivace
Název školy
Gymnázium, Šternberk, Horní nám. 5
Číslo projektu
CZ.1.07/1.5.00/34.0218
Šablona
III/2 Inovace a zkvalitnění výuky prostřednictvím ICT
Označení materiálu
VY_32_INOVACE_Hav20
Vypracoval(a), Dne
Mgr. Hana Havlíčková,3.2.2014
Ověřeno (datum)
25.2.2014
Předmět
ZSV
Třída
V.A
Téma hodiny
Zátěžové situace
Druh materiálu
prezentace
Anotace
Prezentace seznamuje žáky se základními zátěžovými situacemi – stres, frustrace a deprivace. Zabývá se typy a fázemi stresu, typickými stresory a typy deprivace. Vysvětluje základní rozdíl mezi pojmy deprese a deprivace, upozorňuje na mýty a pověry spojené s depresí a také na praktické rady – co dělat. Je doplněna o otázky a náměty k diskuzi.
STRES • angl. stress= zátěž, tlak, tíseň • přetížení : – tělesné či psychické - silný podnět po dlouhou dobu nebo situace, kterou nemůžeme ovlivnit – nemůžeme se jí vyhnout
DRUHY STRESU: • Eustres – pozitivní zátěž, která v přiměřené míře stimuluje jedince k vyšším anebo lepším výkonům (MOTIVACE)
• Distres – nadměrná zátěž, která může jedince poškodit a vyvolat onemocnění či dokonce smrt
Typické stresové faktory: ??? Zkus doplnit praktický příklad: - Fyzikální faktory - např…………. - Psychické faktory/peníze,škola, práce,věk/ např.……………….. - Sociální faktory/osobní vztahy, životní styl/ např……………………. - Traumatické faktory /životní události, zdraví,životní role/ – např……………………… - Dětské faktory – vystavení stresu v ranném věku může trvale ovlivnit zvládání stresu
Fáze stresu: 1. uvědomím si zátěž 2. aktivace psychických obranných reakcí: ÚTOK- v myšlení, slovní, předměty, fyzické napadání :-ÚNIK – odchod, bagatelizace, denní snění, únik do nemoci – psychosomatické nemoci PŘIZPŮSOBENÍ SE – tzv. copingové strategie – řešení problému, zvládání negativních emocí – cvičení, relaxace, vybití vzteku, psychohygiena
Fáze stresu: 3. Fyziologické reakce : Alarm – nadledvinky vyplavují adrenalin /povzbuzení organismu/ a kortizol /ochrana před adrenalinem/ Obrana – náročná na energii / z polysacharidu glykogenu se do krve uvolňuje glukóza/ Vyčerpání – po odeznění stresu – útlum – zotavování
Fáze stresu: 4. Fáze zvládání 5. Fáze prvních chorobných příznaků – vysoký tlak, nespavost atd. 6. Fáze diagnostikování stresem podmíněné poruchy – infarkt, astma,žaludeční vředy, diabetes
FRUSTRACE • v překladu zmaření • PŘEKÁŽKA a neočekávaná ZTRÁTA naděje na uspokojení potřeb, naplnění cíle • projevuje se: např. zklamáním, vztekem napětím • frustrační tolerance – odolnost vůči frustraci / velmi individuální/ • může být i zkušeností – hledání nových řešení
DEPRIVACE = strádání - dlouhodobá frustrace, chronické neuspokojení potřeb, nedosahování cílů - závažný psychický stav
Typy deprivace: • BIOLOGICKÁ – nedostatek tepla, světla, spánku • SENZORICKÁ – nedostatek smyslových podnětů – věznění / pokles krátkodobé paměti, halucinace – rezignace/ • SOCIÁLNÍ - ztráta sociálních kontaktů, sociální izolace ??? Víš, jak tento faktor využívají sekty ??? Víš, kdo jsou tzv.“vlčí děti“?
Typy deprivace: • CITOVÁ: neuspokojování potřeb lásky, jistoty, přátelství, doteku…/ osamělost, „štítivost okolí“/ ??? Které nemoci mohou lidi „stigmatizovat“? MOTORICKÁ: nedostatek prostoru a soukromí
!!! DEPRESE NENÍ DEPRIVACE!!! • deprivace – vnější x deprese – „zevnitř“ Deprese – vážný stav, dlouhodobě pokleslá nálada, úzkost, pocit viny, ztráta soustředění a pozornosti, únava…. Typy: endogenní – „chemie mozku“ reaktivní – reakce na vážnou stresovou událost organická – organické poškození mozku,nemoc farmakologická – reakce na některé léky
Mýty a pověry: Děti depresí netrpí. Depku má občas každý. Depka a deprese jsou dvě rozdílné věci. Tzv. depka je krátkodobá špatná nálada (např. po hádce s kamarádem ), kdežto deprese je dlouhodobý stav.
Ten, kdo mluví o sebevraždě, to nemyslí vážně.
Sebevražedné myšlení patří mezi příznaky těžké deprese. Sebevraždu spáchá 10–15 % nemocných. „Výhrůžka" může být voláním o pomoc. 93 % sebevrahů se někomu o svém záměru zmínilo.
Sebevraždy jsou pokaždé způsobeny depresí.
Depresí trpí dva ze tří sebevrahů. Sebevražda může být způsobena i požitím omamných látek (alkohol, drogy).
Jak /si/ pomoci? • vyhledat odbornou pomoc – praktický lékař, psycholog, psychiatr • spolupracovat při léčbě – neobviňovat se – jedná se o NEMOC!! - léčba je většinou kombinací psychoterapie / podpora při řešení reálných životních problémů/ a farmakologické léčby / antidepresiva, antipsychotika, elektotrokonvulzivní terapie/
ODKAZY: • MOTYČKA, Pavel.VANĚK, Petr.VANĚK, David. BARTOŇKOVÁ, Hana. Psychologická čítanka aneb vybrané kapitoly z psychologie, studijní text pro učitele etické výchovy, 1.vydání Olomouc. Vzdělávací nadace Jana Husa, 2002 • PARKAN, František. Přehled učiva k maturitě- Společenské vědy,1.vydání Praha. Fortuna, 2006. ISBN 80 – 7168-970 – X • HOUBOVÁ, Drahomíra: Psychologie pro právníky, 1.vydání, Edice učebnic MU Brno, 2001. ISBN 80- 210-0635-8 • ŘÍČAN, Pavel. Psychologie, 3.vydání Praha Portál, 2009. ISBN 97880-7367-560-8 • DOLEŽALOVÁ, Ladislava,VLKOVÁ Marie.Občanský a společenskovědní základ – psychologie, 1.vydání Kralice na Hané. Computer Media, 2010. ISBN 978-80-7402-060 http://cs.wikipedia.org/wiki/Deprese_%28psychologie%29, 03/02/2014
