Welkom bij Mijn puber en de sociale media hoe ga ik daar mee om? Gaby Herweijer
Welkom in de Puberteit Pubers ondergaan veel veranderingen – – – – –
Vrienden School Lichamelijk Seksualiteit Hersenen…
Pubers vragen zich af ‘Wie ben ik?’ Ze gaan op zoek naar grenzen en verleggen deze
PUBERS LIJKEN NIET ZONDER SOCIALE MEDIA TE KUNNEN (herkenbaar?)
In ontwikkeling tot 24 jaar.
Ontwikkeling van de puberhersenen • • • • •• •• •• •• • • ••
Keuzes maken Aan het einde van de puberteit kunnen ze … Plannen Overzicht houden zich beter concentreren Problemen oplossen problemen oplossen Concentreren meer dingen onthouden beter plannen Geheugen systematisch werken Emoties herkennen nadenken over eigen Zelf stabiel zijn gedachten Roekeloos gedrag intomen omgaan met emoties
Rol ouders: ondersteunen van de taak van`het voorste stuk van de hersenen
?
?
?
?
In ontwikkeling tot 24 jaar.
?
? ?
?
Is er verschil tussen meisjes en jongens?
SMS
FOMO
(Sociale Media Stress)
(Fear Of Missing Out)
“Geen WIFI, geen vakantie!!”
Krijgt uw puber stress als er geen WIFI is? Veel pubers leiden aan …
Zijn dit herkenbare uitspraken of gedragingen van uw puber? Tolerantie:
Eerst was What’s App héél leuk, maar nu lang niet meer zo.
Onthouding :
Als ik een dag niet op What’s App ben, ben ik bang dat ik iets mis.
Controleverlies:
Ik wilde om 23.00 naar bed maar het werd 02.00 omdat ik nog op zoveel moest reageren op What’s App.
Craving:
Ik wilde nu eens een dag niet op What’s App maar heb het vanmiddag toch maar een uur gedaan.
Tijd:
Ik zat op What’s App en voor ik er erg in had was de middag voorbij.
Sociale aanpassing: Mijn ouders zijn steeds kwaad omdat ik veel te laat voor het eten beneden kom als ik op What’s App zit. Risico’s nemen:
Ik heb wel hoofdpijn en slaap slecht als ik nog laat op What’s App zit maar het is te leuk en belangrijk. Aan sociale media (mobieltje/game/tablet) kun je ook verslaafd raken,
Waar “What’s App” staat kun je ook aan Instagram, Facebook, games of andere social media denken!
zonder dat je het merkt!
Zet uw puber ook alles maar op het internet? Zonder na te denken over de gevolgen?
Bespreek de 5 internetregels Regel 1 Als je iets niet zou doen IRL, doe het dan ook niet in cyberspace. Regel 2 Onthoud dat alles wat je online zet, online blijft! Regel 3 Spreek nooit zomaar met iemand af die je online hebt leren kennen. Regel 4 Vermeld persoonlijke dingen alleen onder een nickname en zorg dat alleen je vrienden je profiel kunnen zien. Regel 5 Accepteer alleen betrouwbare uitnodigingen van bekenden.
www.kenjevrienden.nu
Kunnen pubers goed hun huiswerk maken met de sociale media erbij?
Tijdens het eten gaat de telefoon uit
Tijdens bedtijd blijft de telefoon beneden
Maak duidelijke afspraken
Zet geen persoonlijke info online Eerste huiswerk daarna sociale media
• • • • • • • • • •
Laster Stalken Bedreigen en Chanteren Misleiden Online identiteit stelen Privegegevens verspreiden Bangalijsten verspreiden Virussen sturen Uitschelden Roddelen
Wordt uw puber wel eens via de sociale media gepest?
Hoe weet ik dat mijn puber last heeft van cyberpesten? Pubers praten niet graag Let meer op algemene signalen (moe, buikpijn, niet meer vrolijk, humeurig na computeren)
Wat kan je als ouder doen tegen cyberpesten Tip 1: Tip 2: Tip 3: Tip 4:
Praat regelmatig over veilig internetten Vertel je kind waar informatie en hulp te vinden is Vraag ook wat de school doet Neem contact op met de politie en doe aangifte bij stalking, bedreiging, chantage of afpersing. Zorg altijd voor bewijs (print de tekst, de foto's of de website)
www.meldknop.nl
www.helpwanted.nl
Schakel hulp in als dat nodig is
Praat met je puber over sociale media
Maak duidelijke afspraken Praat ook met anderen hoe zij het doen
Mijn puber de sociale media Waar moet ik als ouder op letten?
Centrum Jeugd en Gezin
Vragen of opmerkingen? Mailen:
[email protected] Bellen: 088 308 48 31
