Wegwijzer Opname in Behandelcentrum Heideheuvel Informatie voor kinderen
WELKOM! In Heideheuvel gaan we uit van de volgende kernwaarden: o
Zorg goed voor jezelf
o
Zorg goed voor de ander
o
Zorg goed voor je omgeving
o
Ga uit van het positieve
In Heideheuvel werken we in een team van allemaal verschillende mensen. Met elkaar zorgen we ervoor dat jouw behandeling zo goed mogelijk verloopt. Jij en je ouders zullen te maken krijgen met een kinderarts, een verpleegkundige, een oefentherapeut, een bewegingstherapeut, een psycholoog, een diëtist, een activiteitenbegeleidster, maatschappelijk werk en natuurlijk met de groepsleiding. In dit boekje vertellen we hoe wij in Heideheuvel werken. Door uit te gaan van onze kernwaarden zullen we met elkaar een fijne en gezellige tijd hebben. Een periode waarin we veel zullen leren. Waarin we kijken naar wat je al kan en waar we je zullen helpen nieuwe vaardigheden aan te leren. Tijdens je behandeling op Heideheuvel kun je altijd bij ons terecht voor vragen. We vinden het leuk om je binnenkort te ontmoeten! Tot snel! De groepsleiding
1
Inhoudsopgave 1. Praktische informatie
3
2. Hoe ziet een dag op de groep eruit?
5
3. Zijn er afspraken die ik moet weten?
6
4. Iets meer over de avonden
11
5. Het Hoefijzer
12
6. Belangrijke telefoonnummers
13
2
1. Praktische informatie Gebruik kamersleutel en kluisje De eerste dag maak je kennis met Heideheuvel. Je krijgt een rondleiding door het gebouw en maakt kennis met verschillende behandelaren. Ook krijg je de mogelijkheid om samen met je ouder(s) jouw kamer in te richten. Kinderen vanaf 8 jaar of ouder krijgen een eigen kamersleutel. Voor deze sleutel vragen wij € 5,-borg. Je mag ook gebruik maken van een kluisje. Dit kluisje kan op slot. De borg van deze sleutel is ook € 5,-. Wanneer je naar huis gaat lever je de sleutels in en krijg je van ons de borg weer terug.
Gebruik fiets Voor het naar school gaan en tijdens activiteiten buiten het terrein van Heideheuvel wordt er veel gebruik gemaakt van de fiets. Neem je eigen fiets mee voor de periode dat je op Heideheuvel bent. Wanneer dit niet mogelijk is kunnen je ouder(s) contact opnemen met de groepsleiding. Samen kijken ze dan naar een oplossing.
Wat neem je mee op de eerste opnamedag? 1. Paspoort of id-kaart 2. Bewijs van inschrijving ziektekostenverzekeraar 3. Nachtkleding, gewone kleding, ondergoed, ochtendjas, sloffen, schoenen waar je goed op kan lopen, zwemkleding, badslippers, sportschoenen, sportkleding en toiletartikelen. Handdoeken, washandjes en beddengoed zijn aanwezig op Heideheuvel 4. Medicatie (inclusief eventuele zalven/druppels) die je thuis gebruikt. (het liefst in originele verpakking) 5. € 5,- borg voor kamersleutel (indien van toepassing) 6. € 5,- borg voor kluissleutels (indien van toepassing) 7. Je fiets
Waardevolle spullen Wij raden aan om waardevolle spullen zoveel mogelijk thuis te laten. In overleg met groepsleiding kun je een sleutel van je
3
kamer en je kluisje krijgen. Waardevolle spullen kun je ook altijd aan de groepsleiding geven. De directie en medewerkers zijn niet aansprakelijk voor eventuele vermissing en/of beschadiging van de bezittingen.
De groep Op de groep ben je samen met een aantal anderen jongeren (max. 10). Er werken 5 tot 8 verschillende mensen als groepsleiding. In de huiskamer hangt een rooster waarop je kunt lezen wie er werkt. Wij zorgen ervoor dat je je snel thuis zult voelen op de groep. Je kunt met al je vragen bij ons terecht.
Mentor Op de groep krijg je een mentor. De mentor bespreekt met jou de punten waar je tijdens jouw opname aan gaat werken. De mentor helpt je bij de dingen die jij nog kunt verbeteren en helpt je om nieuwe vaardigheden aan te leren. Bij je mentor kun je altijd terecht met vragen. Je mag ook altijd naar iemand anders van de groepsleiding gaan als je ergens mee zit of als je gezellig een praatje wilt maken. Je mentor schrijft om de zoveel weken een verslag over hoe het met jou op de groep gaat. Daarover heb jij ook wat te zeggen. Het is jouw behandeling dus graag horen we van jou waar je aan zou willen werken. Het verslag wordt door alle verschillende mensen die bij jouw behandeling betrokken zijn gelezen en besproken.
Nachtwacht Als de groepsleiding ’s avonds naar huis gaat is er een nachtwacht. De nachtwacht komt om 22.30 uur en gaat ’s ochtends om 7.30 uur weer weg. De nachtwacht blijft de hele nacht wakker. Als er iets is, kun je altijd bij de nachtwacht terecht. De nachtwacht zal ’s nachts minimaal 2x bij je komen kijken om te zien of alles goed gaat met je. De groepsleiding is er om 7.00 uur ’s ochtends weer. Van de nachtwacht horen zij hoe de nacht is verlopen.
4
2. Hoe ziet een dag op de groep eruit? De ochtend en het ontbijt Op Heideheuvel hanteren wij een gezonde leefstijl. In de ochtend maakt de leiding je wakker. Daarna gaan we met z’n allen ontbijten. Voor en na elke maaltijd zijn we even stil om de maaltijd zo rustig te kunnen beginnen en af te sluiten. We eten aan tafel en met mes en vork. We eten eerst een boterham met hartig beleg en daarna kun je zelf kiezen welk beleg je op je boterham doet. Op elke groep staat een broodrooster. Dus als je zin in een geroosterde boterham hebt, dan kan dat. Na het ontbijt volgt iedereen zijn eigen programma. Het programma van de dag staat op een groot planbord in de woonkamer.
De middag Om 12.30 uur wordt er gezamenlijk op de groep geluncht. Een keer in de week eten we tosti’s en een keer in de week is er een gekookt eitje of iets anders lekkers voor je. Na de lunch volgt iedereen weer zijn eigen programma. Tussen 15.00 uur en 16.00 uur gaan we gezamenlijk aan tafel iets eten en drinken.
De avond Rond 17.30 uur wordt er samen op de groep warm gegeten. Twee keer per week eten we soep vooraf aan de maaltijd. Soms zijn er na het eten therapieën, is er educatie of een groepsactiviteit. Staat er niks op je programma dan heb je de gelegenheid om iets voor jezelf of met de groep te doen. Ergens tussen 19.30 uur en 20.30 uur gaan we met de groep aan tafel iets eten en drinken.
5
3. Zijn er afspraken die ik moet weten? Je leeft in een groep met allemaal verschillende mensen. Jongeren die net als jij allemaal uit een ander gezin komen. Om het voor iedereen zo gezellig en prettig mogelijk te houden zijn er afspraken. Deze afspraken lees je hieronder:
Het eten en de taken o
o o
o
Al het eten en drinken krijg je van ons. Je kunt een tussendoortje van thuis meenemen, de groepsleiding zal dat voor je bewaren. Vanwege de hygiëne en het programma mag je geen eten of drinken op je kamer bewaren. Na het ontbijt en de lunch ruimen we gezamenlijk af. Na het avondeten ruimen we volgens het takenrooster af. In vakanties verdelen we de taken. Er is een vaste tafelindeling.
Bellen/mobiel bellen o o o o
o
Als je een mobiele telefoon hebt kun je die meenemen naar Heideheuvel. Houd bij het bellen rekening met anderen. Tijdens groepsmomenten zetten we de mobiele telefoons uit, zodat we elkaar goed kunnen verstaan. ’s Nachts bewaart de groepsleiding je mobiel voor je. ’s Ochtends krijg je hem weer terug. Zo kan iedereen ’s nachts rustig slapen. Elke dag is er gelegenheid om een kwartier op de groepstelefoon gebeld te worden. Daarvoor maken we een rooster.
6
Doktersonderzoek Tijdens de behandeling op Heideheuvel zal je geregeld de dokter bezoeken. De dokter vraagt hoe het met je gaat en of er bijzonderheden zijn. Ook kun je hem/haar vragen stellen. De groepsleiding zal met je naar het doktersonderzoek gaan. Ook is er gelegenheid om alleen met de dokter praten.
Therapieën De hele week heb je buiten school om nog diverse afspraken. Voor het sporten en zwemmen heb je goede sport/zwemkleding nodig. Vanwege de hygiëne zijn slippers verplicht, zowel in de douche op de groep als in het zwembad.
Televisie/DVD/Wii/Nintendo/DS en internet Na 16.00 uur is er gelegenheid om op de computer/ Wii e.d. te gaan. Op woensdag is dat om 14.30 uur, zodat er overdag genoeg tijd is om actief bezig te zijn. We houden rekening met elkaar en daarom kijken we programma’s en spelen we spellen waaraan iedereen mee kan doen. Dus als de jongste 13 jaar is, kunnen we alles kijken en spelen wat volgens de kijkwijzer voor jongeren tot en met 13 jaar kan. Voor het gebruik van internet vragen we toestemming aan de ouders. Dit toestemmingsformulier wordt op de opnamedag uitgedeeld. In Heideheuvel kan er op verschillende plekken gratis gebruik gemaakt worden van wifi. Over hoe lang je achter de computer zit of naar de televisie kijkt, maak je afspraken met de groepsleiding. Het studiehok en het @staartje delen we met andere groepen, dus ook daarover maken we afspraken met elkaar. ’s Nachts ligt je DS, spelcomputer of laptop in je kluisje of bewaart de groepsleiding deze voor je.
Fietsen Je hebt je eigen fiets meegenomen naar Heideheuvel. Deze fiets zet je ’s avonds in de stalling bij de groep. Mocht er iets zijn met je fiets dan kan de groepsleiding je helpen om dit te laten repareren bij de fietsenmaker. Op de groep hebben we een leenfiets.
7
Van het terrein af Omdat we je de eerste week nog niet goed kennen mag je nog niet van het terrein af. Na de eerste week kun je woensdagmiddag met bezoek of eventueel met groepsleiding van het terrein af. (dit altijd in overleg met de groepsleiding) Tijdens de behandeling worden er in een gesprek met de kinderarts afspraken gemaakt of je het terrein van Heideheuvel mag verlaten en wanneer. Hiervoor geven ook je ouders toestemming. Bij het verlaten van het terrein is het belangrijk dat je een mobiele telefoon bij je hebt met beltegoed.
’s Avonds naar buiten op het terrein Het naar buiten gaan is afhankelijk van je leeftijd en bedtijd. Om 21.00 uur ben je altijd terug op je groep. Als je eerder naar bed gaat ben je een half uur voor bedtijd terug op de groep. Wanneer je naar buiten gaat, maak je hierover afspraken met de groepsleiding.
Huiswerk maken Alle jongeren op de groep gaan naar het studiehuis of naar een school/stageadres in Hilversum. Op je rooster worden huiswerktijden ingepland. Je kunt dan op de groep rustig aan je schoolwerk werken. De groepsleiding kan je met je huiswerk helpen.
Rooklucht en gebruik parfum Jongeren met astma kunnen benauwd worden van luchtjes zoals parfum en rooklucht. Daarom zijn er verschillende afspraken gemaakt: o Op het terrein en in de gebouwen van Heideheuvel mag niet gerookt worden. o Er mogen geen spuitbussen zoals deodorant, parfum of haarlak gebruikt worden. Laat die thuis. Een roller deodorant mag natuurlijk wel. o Neem van thuis een niet geparfumeerde douchegel mee.
8
Roken Voor als je niet rookt, GOED ZO! Mocht je wel roken en het is je niet gelukt om vooraf aan de behandeling op Heideheuvel te stoppen met roken dan worden er individuele afspraken met je gemaakt.
Alcohol en drugs Het gebruik van alcohol en drugs op Heideheuvel is niet toegestaan.
Foto’s en film Vanwege privacyredenen is het voor jou en je bezoekers niet toegestaan om film en/of foto opnamen te maken binnen Heideheuvel. Ook het op internet plaatsen van foto’s, films, mpeg files, etc. binnen Heideheuvel is verboden, zoals bijvoorbeeld op YouTube.
Schade Wanneer er schade is veroorzaakt door jou kan Heideheuvel deze schade verhalen.
Weekendverlof De weekenden mag je naar huis om daar te kunnen oefenen in de praktijk. De weekenden bespreken wij voor- en na met jou en/of je ouders. Zondagavond ben je tussen 18.00 uur en 20.00 uur terug op Heideheuvel en als je vroeger naar bed gaat, uiterlijk een half uur voor je bedtijd. Bij terugkomst op de groep vertel je (eventueel met je ouders/familie) aan de groepsleiding hoe je weekend geweest is zodat wij weten hoe het met je gaat. Bij lichamelijke klachten in het weekend neem je contact op met de verpleging. Zie telefoonlijst achterin de Wegwijzer.
9
Speciaal verlof Speciaal verlof kun je aanvragen bij je mentor. Je mentor vraagt dan toestemming bij de kinderarts. Je kunt speciaal verlof aanvragen voor een bezoek aan tandarts, orthodontist, oogarts en andere specialisten (liefst op maandag of vrijdag). Of voor belangrijke verjaardagen (bijv. als je vader of moeder 50 jaar wordt), voor een feest (zoveel jarig huwelijk of een bruiloft) of iets anders wat heel erg belangrijk voor je is. Van je mentor hoor je of je verlof goedgekeurd is.
Vakanties In de vakanties die je hier op Heideheuvel bent, zorgen de groepsleiding en de activiteitenbegeleidster voor een leuk vakantieprogramma. Over de feestdagen krijg je apart bericht.
Bezoek Elke woensdagmiddag is er bezoek van 13.30 uur tot 17.00* uur. Je ouders en/of andere familieleden mogen dan langskomen. Op grond van leeftijd en/of specifieke wensen kan hierop een uitzondering gemaakt worden. * Eventueel geplande behandelingen hebben doorgang. Via de therapieroosters die op vrijdag uitgedeeld worden kun je tijdig zien of er op woensdagmiddag behandelingen zijn, zodat jouw bezoek daarmee rekening kan houden. Jij of het bezoek kunnen op zondagavond aangeven bij groepsleiding bij welke behandeling zij aanwezig willen zijn.
10
4. Iets meer over de avonden Groepsvergadering Je bent hier opgenomen in een groep met allemaal andere jongeren. Het is belangrijk om af en toe eens met elkaar te praten over hoe het gaat in de groep. Hoe is de sfeer in de groep? Lukt het ons aan de afspraken te houden? Welk televisieprogramma willen we kijken? Willen we met de groep meer leuke activiteiten doen, en welke dan? Verschillende dingen worden tijdens de groepsvergadering besproken. Het gaat om dingen die jullie belangrijk vinden. Daarom is het jullie vergadering. Natuurlijk helpt de groepsleiding wel om de vergadering goed te laten verlopen en om afspraken te maken.
De Bizon Op één middag/avond in de week ga je met een groepje naar de Bizon. In de Bizon kun je van alles doen op creatief gebied. De Bizon is ontspanning door inspanning!
Bedtijden o o o o o o o o
5/ 6 jaar 7/ 8 jaar 9/ 10 jaar 11/12 jaar 13/14 jaar 15 jaar 16 jaar 17/18 jaar
-
19.00 uur 19.30 uur 20.00 uur 20.30 uur 21.00 uur 21.30 uur 22.00 uur 22.15 uur
Uitzondering Je mag één keer per week een uitzondering op je bedtijd nemen. Dat betekent dat je een half uur later naar bed mag. Vraag dit aan de groepsleiding na het avondeten. Als je 17 of 18 jaar bent, heb je 2x een uitzondering van 15 min. Je bedtijd is dan 22.30 uur. In de vakanties mag je een half uur later naar bed.
11
5. Het Hoefijzer Wanneer je de klinische obesitas behandeling op de Regenboog afgerond hebt kom je op het Hoefijzer. Op het Hoefijzer zal er altijd een voor jullie bekende groepsleiding aanwezig zijn. Vooraf krijgen jullie een programma waar alles in staat. Op het Hoefijzer gaat het om het volhouden van wat je in de klinische fase geleerd hebt. In de trainingen bespreken we hoe het thuis gaat. Op het Hoefijzer gelden dezelfde afspraken als in de Wegwijzer staan. Er zijn een paar afspraken anders: o
o o
o
o
Je kunt met je vragen of voor een gesprek bij alle groepsleidingen terecht. Je hebt geen eigen mentor meer. Je neemt je eigen medicatie mee. Je laat het de groepsleiding weten als er iets bijzonders is, zoals bijvoorbeeld file waardoor je wat later komt. Op de behandeldag heb je sport en/of zwemmen. Dus het is belangrijk dat je zowel je sportspullen als je zwemspullen bij je hebt. Op de behandeldag neem je altijd je map mee.
Tot slot Best veel informatie zo in één keer! Houd het boekje maar op je kamer, dan kun je het nog eens nalezen. We hopen dat je je snel thuis zult voelen op Heideheuvel. Wij hebben er zin in!
12
6. Belangrijke telefoonnummers Algemene nummer (receptie) 035 – 68 81 411 Secretariaat Kinderartsen 035 – 68 81 554 Voor het maken van een afspraak met een behandelaar. Schakel (verpleging) 035 – 68 81 555 Voor contact met de verpleegkundige bij lichamelijke klachten in het weekend thuis (24 uur per dag). Afspraken verzetten 035 – 68 81 584 Afspraken verzetten met arts, behandelaar of therapeut. Studiehuis 035 – 68 81447 Voor het bespreken van schoolzaken. (12.00u -12.30u) Email:
[email protected] Apachen kantoor 035 – 68 81480 Apachen woonkamer 035 – 68 81484 Ouders mogen gerust even bellen met vragen of om even te weten hoe het met jou gaat. Email:
[email protected] Regenboog kantoor 035 – 68 81481 Regenboog woonkamer 035 – 68 81487 Ouders mogen gerust even bellen met vragen of om even te weten hoe het met jou gaat. Email:
[email protected] Hoefijzer kantoor/woonkamer 035 – 68 81483 Email:
[email protected] Postadres Receptie Hoofdgebouw tav …..(geadresseerde) p/a Behandelcentrum Heideheuvel Naam groep Soestdijkerstraatweg 129, 1213 VX Hilversum
13
Versienr : 557080414
Behandelcentrum Heideheuvel Soestdijkerstraatweg 129 1213VX Hilversum Telefoon 035 - 6881411 Fax 035 – 6881499 E-mail
[email protected] Internet www.heideheuvel.nl www.merem.nl
14
