NIEUWSBRIEF
Programma
Versterking Professionele Weerbaarheid
Weerbaarheidsnieuws Evaluatie Training Mentale Kracht 30.350 collega’s in de frontlinie krijgen een training Mentale Kracht (MK), zodat ze nog beter voorbereid zijn op de impact van hun werk. Doel is om vakmanschap, inzetbaarheid en veerkracht van medewerkers te verhogen. Bijgaande kerncijfers geven een algeheel beeld van de beoordeling van de MKtraining door deelnemers (t/m sept. 2014). Uit evaluatietrends blijkt dat een betrokken leidinggevende cruciaal is voor het informeren en motiveren van medewerkers voor, tijdens en na (t.a.v. borging in de praktijk) de training.
Nr.
13
November 2014
In deze nieuwsbrief van 'Weerbaarheid' delen we ervaringen, zetten aan tot nadenken en informeren over de laatste ontwikkelingen. Stel je vraag, geef je mening of deel je eigen verhaal! Mail naar: monique.kuiper@ politieacademie.nl Meer informatie: www.politieacademie.nl/ weerbaarheid www.blauweveerkracht.nl Alle verhalen worden geplaatst met toestemming van de betrokkenen of zijn volledig anoniem.
Inhoudsopgave: Weerbaarheidsnieuws Evaluatie training Mentale Kracht Weetjes en nieuwtjes Voeding & Fit Programmanieuws Politiewerk is topsport – door Bas Verwijlen Ervaringsverhaal Op Heterdaad – door collega Noord-Holland
*Tot oktober 2014 hebben in totaal 19.281 medewerkers, leidinggevenden en IBTste
docenten de training gevolgd. Planning 1 doelgroep loopt tot 01-01-2016. Tegelijkertijd volgen studenten binnen het initieel onderwijs vanaf 2012 modulair de MK-training, waarvan de opkomst tot nu toe 100% is.
Reacties 2 jaar Training Mentale Kracht “Dankzij de weerbaarheidstraining behield ik controle over mezelf en kon ik blijven observeren.” - Medewerker voetbaleenheid -
'Ik heb het gevoel dat er veel openheid en vertrouwen was. Als je wat kwijt wilde - verdriet, boosheid of angst - dan kon dat. De training was ook toegespitst op ons werk. Dat vond ik prettig, want het is voor ons toch anders dan voor een agent op straat. Al krijgen ook wij regelmatig met emotionele mensen te maken.' Intake & Service medewerkster -
“Mentale weerbaarheid heeft voor mij onderstreept dat de ploegbinding, die we hier graag handhaven, erg relevant is. Door de ploegbinding weet je wat er bij mensen omgaat, wat er speelt en hoe ze in hun vel zitten.” - Chef Informatie & Bedrijfsvoering “Collega’s die de training volgen zijn of worden gedurende de vier trainingsdagen steeds enthousiaster over de toepassing van de aangereikte tools. Er is voor de meesten iets wat aanspreekt en daardoor in het dagelijks leven bruikbaar.” - Projectleider Rotterdam Professionele Weerbaarheid -
Gedicht Training MK Wil weer gaan janken Bij film of muziek Sta te dansen, zit te banken Voor groot of klein publiek Wil blijven eten Nooit meer naar de Mac Granen, fruit en groente Al klinkt dat uit mijn mond gek Wil blijven eten Vies, veel en vet Vlees vis en zuivel Weet niet of ik dat red Ga wat doen met sporten Het leven is zo kort Je hebt zo van die dingen Denk niet dat het Kettlebell wordt Ga door mijn hurken Zitten op mijn gat ’s nachts lekker blijven snurken Of rusten in mijn bad Allemaal die doelen Soms draait het in mijn hoofd Als het maar goed blijft voelen Wat ‘k mezelf en anderen heb beloofd Gaat het even niet Of heb ik vette stress Plots van kleur verschiet Dan denk ik aan jullie en Aan deze les.
Weetjes en nieuwtjes
Oorsprong van de MK-training ligt bij de collega’s en is bedoeld voor jezelf. Individuele bewustwording, zuinig zijn op jezelf, maakt weerbaarder. Dit vertaalt zich naar je gezin, je collega’s en je team.
Taal en tools van de MK-training worden landelijk verweven binnen Operationele Begeleiding en Training (OBT).
Naast alle IBT-docenten, bestaat het OBT ook uit alle Trajectbegeleiders en docenten Rijopleiding. Deze collega’s hebben de MK-training gevolgd of gaan deze volgen.
Het politievak maken wij met 65.000 collega’s! Dus belangrijk dat wij dezelfde taal spreken en allemaal bekend zijn met de MK-tools die wij toepassen.
Begin volgende maand zal de 20.000ste diender aan de training Mentale Kracht deelnemen. Meer hierover in de volgende nieuwsbrief..!
De Politieacademie een workshop Mentale Kracht geeft aan 170 medewerkers van de Nationale Ombudsman. Lees meer…
Voeding & Fit
Posters over Mentale Kracht en andere communicatiemiddelen zijn te vinden op ons Virtueel Kantoor (CTRL + KLIK) (voor project- en communicatiemedewerkers)
Programmanieuws Politiewerk is topsport Bij de training Mentale Kracht (MK) werken veel (oud) topsporters als docent. Zo ook Bas Verwijlen, internationaal topschermer. Hij helpt collega’s bewust te maken van mentale processen in het dagelijkse handelen en hoe hier meer grip op te krijgen, zodat je je werk nog beter kunt uitvoeren. Ik begon met schermen toen ik vijf was. Inmiddels heb ik twee zilveren medailles op EK en WK-niveau en meegedaan aan de Olympische Spelen in Bejing (2008) en Londen (2012). De politie vroeg in 2012 of ik voor hen kon komen werken, via de toenmalige Politie Topsportselectie. Bij mijn aanstelling werd ik al gauw betrokken bij het (vorm)geven van de training Mentale Kracht. De politie zorgt ervoor dat ik mijn werk en sport kan combineren. Naast mijn werk als MKtrainer ben ik momenteel druk aan het trainen voor de kwalificatie van de Olympische Spelen van 2016 in Rio de Janeiro. Kunnen incasseren en overeind blijven is zowel bij topsport als politiewerk belangrijk.” Uitdaging “De competitie aangaan op de Olympische Spelen is voor mij een kwestie van leven of dood, tenminste zo voelt het. Ook in het politiewerk moet je soms presteren op het scherpst van de snede. Je moet je bewust zijn van wat je zelf doet. . In de topsport werken we veel met videoanalyse. Bij schermen is de tegenstander tegenover je iedere keer anders. Daarnaast moet je kritisch naar jezelf durven kijken. Dat is moeilijk, maar als je beter wil worden, moet je je af en toe kwetsbaar opstellen. De stap daarna is dat je bepaald gedrag (h)erkent en er vervolgens iets mee doet in de praktijk.” Controle “Schermen is een mentale sport, waarbij het wapen wordt gebruikt als een verlengstuk van lichaam en geest. Ik kan goed schermen maar mentale tools helpen mij om me meer bewust te zijn van mijn eigen handelen. Ik visualiseer vaak mijn weringen en aanvallen om in de eerste aandachtscirkel te blijven (ik en mijn taak). Vertaald naar de politiepraktijk kan het bijvoorbeeld collega’s uit de frontlinie helpen een arrestatieactie voor te bereiden door te visualiseren wat je kunt aantreffen en hoe men gaat handelen. Dienders moeten vlug kunnen schakelen en sterk in hun schoenen staan zodat ze kunnen omgaan met bedreigende én veranderende situaties.” Vertrouwen “Het implementeren van mentale kracht in het initieel onderwijs en OBTtrainingen zijn belangrijke ontwikkelingen. Uiteraard staat of valt alles bij een gedegen selectie en training. Een betrokken leidinggevende is ook van onschatbare waarde. Er zijn er die sheets ophangen op het werk, de tools gebruiken bij briefen en debriefen en de hartcoherentie toepassen. Sommige medewerkers beseffen niet hoe waardevol de training is. We vertellen niet dat je je werk anders moet doen maar nog beter kunt worden in dat wat je al doet met de mentale tools. Alle tools zijn toepasbaar: energiemanagement, adem halen, op tijd je rust pakken, voeding et cetera. In de praktijk blijkt dit vaak lastig, zoals tijdens de nachtdienst of een spannende actie. De grootste uitdaging ligt bij jezelf. Ik geef collega’s dan ook mee om met één of twee tools aan de slag te gaan voor henzelf.” Reinoud Abbing – Portefeuillehouder Weerbaarheid Eenheid Oost-Brabant “Het verhaal van Bas, "toen hij begon met schermen ", zie je en ervaar je dat hij bij zijn groei en doorontwikkeling naar topsporter - behoort tot de top 16 van de wereld - alle tools toepast om optimaal te presteren. Het wordt helemaal volledig
zichtbaar als hij een schermclinic geeft in MK verband en hij alle tools benoemt hoe hij zich in tijd voorbereidt door training en herhaling en tijdens de wedstrijden de tools toepast. Hij kan daardoor ook heel goed tips en tops geven aan onze collega's. Leukste vond ik om hem ook bij dit proces te begeleiden, om ook met hem de fase van onbewust bekwaam weer terug te brengen naar bewust bekwaam. Bas had de tools zo geïnitialiseerd dat dit een leuke bewustwordingsfase was. We kunnen heel veel leren van een topsporter die Bas is en politie is per slot van rekening ook topsport. “
Ervaringsverhaal Op Heterdaad Door collega uit Eenheid Noord-Holland Collega vertelt over een plofkraak in Joure bij een ING-bank waar ze de daders heterdaad op betrappen en proberen te arresteren. Het is maandag 2 juni 2014, als ik omstreeks 22:15 uur de deur uit stap van mijn woning. Mijn vrouw die in de deuropening staat, roept nog even: “Werk ze schat, pas goed op jezelf en op je collega natuurlijk"! Ik ben werkzaam als hoofdagent in de gemeente Friese Meren. Binnen onze gemeente hebben we twee politiebureaus, in Lemmer en in Joure. Omdat we beiden als standplaats Joure hebben, werken we deze nacht vanuit dat bureau. In de gemeente Friese Meren rijdt 's nachts 1 dienstauto die belast is met de incidenten afhandeling. Bij drukte in ons gebied hebben we ondersteuning van de collega’s van Sneek en/ of Heerenveen en dit is natuurlijk vice versa. Explosie Het is een rustige nacht. Omstreeks half drie besluiten we om een hapje te gaan aan het bureau in Joure. Toeval wil dat op dat moment ook de collega’s van Sneek bij ons zitten. Omstreeks 03:00 uur horen vanuit onze kantine aan de andere kant van de weg een auto die luid accelereert. Als we naar buiten kijken door de jaloezieën, zien we allemaal bedrijvigheid bij de pinautomaat aan de andere kant van de weg. We hebben meteen de indruk dat men daar druk bezig is met een mogelijke plofkraak. We rennen met z'n vieren naar buiten. Onderweg naar onze dienstauto’s, die achter het bureau staan, hebben we het één en ander gemeld bij de meldkamer. De pinautomaat staat hemelsbreed tweehonderd meter tegenover het politiebureau. Terwijl we aanstalten maken om in onze dienstauto’s te stappen, horen we een enorme explosie. Het geluid van de explosie komt van de voorzijde van het politiebureau. Het was mij toen wel duidelijk dat we te maken hadden met een rake plofkraak! Een plofkraak op heterdaad. De explosie is zo heftig, dat deze veel indruk maakt. In nog geen twintig seconden aanrijdend, moeten we een keuze maken. Hoe positioneren we ons ten opzichte van de verdachten?! De collega’s van Sneek rijden met hun dienstauto naar rechts om de verdachten vanaf die zijde te benaderen, terwijl wij naar links rijden. Onze aanrijdtijd is aanzienlijk korter. We staan nog geen vijftien meter van de latere vluchtauto. De verdachten zijn nog druk bezig bij de automaat. Terwijl we voor de vluchtauto staan, stappen we beiden uit. De verdachten maken intussen aanstalten om in hun vluchtauto te stappen. We roepen de verdachten aan en schieten diverse malen ter aanhouding en afwenden van eventueel gevaar in de richting van de personen en de auto. De vluchtauto rijdt rechts van ons weg, toevallig in de richting van de collega’s van Sneek.
De vluchtauto met verdachten wordt kort daarna geramd door de politieauto waar de collega’s van Sneek in zitten. Door stuur manoeuvres van de chauffeur van de vluchtauto heeft dit helaas niet het gewenste effect, waarna men ervandoor gaat. Een kleine achtervolging door Joure moeten we al snel opgeven, omdat de verdachten met een dusdanige hoge snelheid rijden, waarbij ook de nodige risico’s komen, die wij gewoon niet nemen. De auto verliezen we kort daarna uit het zicht. Omliggende eenheden kijken nog uit naar het voertuig. Een helikopter is helaas niet beschikbaar. We besluiten terug te gaan naar de P.D. Afhandeling De P.D. wordt door ons ruim afgezet en de meldkamer is al druk doende om alle protocollen m.b.t. bovenstaande in gang te zetten. De chef van dienst van die nacht is al vrij snel op de plaats delict. Ik ken de chef van dienst gelukkig goed; “Hoe gaat het met jullie?” is het eerste wat hij vraagt. Pas dan begint het besef een beetje te komen. Het besef dat we net iets behoorlijk heftigs hebben meegemaakt. Een plofkraak op heterdaad, oog in oog staan met verdachten die de beschikking hebben over explosieven, de kennis hebben om dergelijk materiaal te kopen, de kennis hebben om het te gebruiken en mogelijk vuurwapen gevaarlijk zijn geweest. En dat alles in misschien hooguit een à twee minuten?! De chef van dienst stelt voor om naar binnen te gaan om ons verhaal te doen. Ook praten we die nacht met een collega van het IBT bureau en het bedrijfsopvang team. Voordat ik het door heb, is het al bijna half negen. Ik besluit dan mijn vrouw even te bellen die zo ook naar haar werk moet. In het gesprek vertel ik wat er die nacht is gebeurd. Ik heb met mijn vrouw afgesproken dat ze maar gewoon aan het werk moet gaan. Het nodige papierwerk lukt me gewoon niet door de vermoeidheid. Mindset Omstreeks 09:15 uur wordt ik naar huis gestuurd. Alleen thuis aangekomen kijk ik nog even naar het nieuws en ga dan naar bed. Rond half twaalf besluit ik om maar van bed te gaan, omdat ik de slaap maar niet kan vatten. Als ik beneden ben, bel ik mijn vrouw. Ik wil nu niet alleen zijn. Als mijn vrouw thuis is, bespreek ik met haar wat er die nacht is gebeurd. Stukje bij beetje komen er herinneringen naar boven, details die ik kennelijk door de stress heb weg gedrukt. Ik ben mij nu erg goed bewust wat stress met je doet. Ik heb ervaren dat enorme stress niet per definitie negatief hoeft te zijn. De enorme stress die zich in mij opbouwde, gaf mij juist rust. De stress die ik heb ervaren, leerde mij dat stress een mechanisme is om jezelf te beschermen in extreme situaties. De schoten van mijn vuurwapen bijvoorbeeld, klonken als een klappertjes pistool. Ter plaatse oog in oog met de verdachten, had ik echt een kokervisie; alles om mij heen wat niet belangrijk was, was wazig. Ik had een enorme focus op datgene wat zich voor mij afspeelde, het gevaar voor mij. Door de stress was het net of het zich allemaal in slow motion afspeelde. In tijd is het moeilijk uit te drukken hoelang ik mij in deze 'mindset' bevond; dan praat ik echt over seconden, want kort daarna had ik de focus weer terug op de gehele situatie. Een dik uur later had ik enorm veel last van mijn rug en had ik het idee dat de stress zich daar allemaal had opgebouwd. Ik ben kort daarna naar het toilet geweest en was toen alles letterlijk kwijt. Lees ook: http://www.flitsnieuws.nl/index.php?p=96092/plofkraak-jouredinsdagavond-nogmaals-in-opsporing-verzocht/
